Ulla Rode. Gravid første gang

Transkript

1 Ulla Rode Gravid første gang Graviditet, fødsel og den nye familie Hvad sker der under graviditeten? Hvordan får jeg en god start på amningen? Er den første tid som forældre virkelig så hård? Få svar og find gode råd. 2013

2 Denne bog tilhører: Vi venter barn den:

3 NORDISK MILJØMÆRKNING Tryksag Blandede Kilder Produktgruppe fra velforvaltede skove og andre kontrollerede kilder Cert no. SW-COC Forrest Stewardship Council

4

5 GRAVIDITETEN

6 FØDSLEN DEN NYE FAMILIE PRAKTISK INFORMATION

7 Til lykke med at I skal være forældre Notater Nye møder, ny viden Til jer Har I fået den rigtige bog? 6

8 Graviditeten Gravid og på vej til at blive mor Positiv graviditetstest Psykiske forandringer Sundhedsstyrelsens anbefalinger sst.dk 7

9 Graviditeten 8 libero.dk Svangreomsorgen Sundhedsstyrelsens vejledende oversigt for graviditetsundersøgelser

10 Graviditeten På vej til at blive far Nye reaktioner og behov Fødslen og den første tid Vidste I: vifaedre.dk 9

11 Graviditeten 10 På vej til at blive forældre Tidlig tilknytning En øget følsomhed

12 Graviditeten 11 Ro, regelmæssighed og. Far og mor

13 Graviditeten Undersøgelser i graviditeten Første lægebesøg Dato for 1. lægebesøg:... Vandrejournal Hvornår blev du gravid? Hvornår skal du føde? Undersøgelser ved første lægebesøg: Blodprocent (hæmoglobinkoncentration) Hiv, syfilis og hepatitis B-analyser Blodtyper Anti-D 12 sst.dk

14 Graviditeten Blodtryk Urinprøver Vægten Passende vægtstigning i løbet af graviditeten i følge Sundhedsstyrelsen: Frit sygehusvalg 13

15 Graviditeten 14 sundhed.dk Specialafdeling Kirurgisk fødested Hjemmefødsel Privat fødeklinik Patienthotel

16 Graviditeten Første besøg hos jordemoderen Dato for 1. jordemoderbesøg:... Min jordemoder/ mine jordemødre er:... Graviditetsplan Gruppekonsultation Besøg på fødestedet Mange hospitaler har deres egen hjemmeside. Se f.eks. jordemoderforeningen.dk/fødesteder 15

17 Graviditeten 16 scanningsjordemoderen.dk Specialundersøgelser/ fosterdiagnostik Type I scanning Nakkefoldsscanning Dato for nakkefoldsscanning:...

18 Graviditeten Double-test Egne noter Type II scanning/ gennemscanning Type III scanning Tripple-test Myte Vidste du at: 17

19 Graviditeten Senere scanninger Fastsættelse af terminsdato Min terminsdato:... 3D-4D ultralydsscanning Myte Kromosomundersøgelse CTG-cardiotokografi at få kørt en strimmel 18

20 Graviditeten 19 denbedstestart.dk Blodprøver fra moren AFP = Alfa-Føto-Protein Tilbud om undersøgelser Myte Anden teknologi Forskningsprojekter Pige eller dreng? Myte

21 Graviditeten Forslag til navne: Navne Myte Populære drengenavne: Populære pigenavne: Drenge må hedde: Piger må hedde: Begge køn må hedde: Ingen må hedde: 20 libero.dk

22 Graviditeten Barnets bevægelser Hvert barn har sit eget bevægelsesmønster Notér tidspunktet for, hvornår du mærker liv Dato for 1. gang du mærker liv:... Egne noter libero.dk 21

23 Graviditeten 22 Graviditeten og forandringer Uge for uge Beregning af terminsdato

24 Graviditeten Uge 2 Dato:... Mange kvinder siger, de har en fornemmelse af, hvornår de blev befrugtet en følelse, der gik gennem kroppen en flygtig fornemmelse over brysterne. Måske kan du også huske det? Uge 3 Dato:... 23

25 Graviditeten Uge 4 Dato:... Moderkagen Uge 5 Dato:... Uge 6 Dato:... 24

26 Graviditeten 25 libero.dk Uge 7 Dato:...

27 Graviditeten 26 Uge 8 Dato:... Uge 9 Dato:... Uge 10 Dato:...

28 Graviditeten Uge 11 Dato:... Uge 12 Dato:... Uge 13 Dato:... Uge 14 Dato:... libero.dk 27

29 Graviditeten Uge 15 Dato:... Uge 16 Dato:... Uge 17 Dato:... 28

30 Graviditeten Uge 18 Dato:... Uge 19 Dato:... Download vores Gravid app, der findes mere viden om barnet Egne noter 29

31 Graviditeten Uge 20 Dato:... Uge 21 Dato:... Uge 22 Dato:... Uge 23 Dato:... 30

32 Graviditeten Uge 24 Dato:... Uge 25 Dato:... Egne noter libero.dk 31

33 Graviditeten 32

34 Et tilbud til dig De følgende sider er lukkede fordi de indeholder reklame. Vi synes, det skal være helt op til dig, om du vil læse dem. Tip! Siderne handler om både jer og jeres barn, og der gemmer sig en masse inspirerende råd, hyggelige tilbud og nyttige gaver. Rigtig god fornøjelse når du åbner dem Mor og barn leger

35 Et nyt liv vokser i din mave! og det gør listen med spørgsmål måske også? Ulla Rode Sygeplejeske giver dig råd og viden om graviditeten og det lille barn i Libero Klubbens s. Libero er især kendt for Libero bleerne. Men Libero Klubben handler mest om alt muligt andet. Libero Klubben blev skabt, fordi vi gerne ville give al den erfaring videre, som vi med årene har samlet fra de tusindvis af gravide og forældre, vi løbende er i dialog med. Det er blevet til rigtig mange erfaringer om alt fra graviditet og fødsel til livet med børn. s, der udvikler sig i takt med din mave I Libero Klubben får du løbende s, der handler om alt det, der fylder rigtig meget i jeres liv lige nu: din krops forandringer, barnets udvikling, kost og vitaminer, lægeundersøgelser, jordemoderbesøg, jeres nye liv og meget mere! Jo større du bliver, jo mere begynder fødslen at fylde i dine tanker og dermed også i dine Libero mails. Og når jeres barn er kommet til verden, handler de bl.a. om amning, de nye forældreroller, barnets udvikling, søvn og mad. Læs mere og meld dig til på libero.dk, eller scan koden nedenfor. Meld dig til på libero.dk

36 Gaver vi fejrer jer i Libero Klubben Som medlem får I to gratis gavebokse og gratis prøver på bleer Libero startboks når du nærmer dig fødslen Libero UP&GO boks når jeres barn er ca. 12 mdr. Begge gavebokse er fyldt med skønne ting til dig og dit barn som f.eks. Libero bleer, Libero babypleje og legetøj. Gaveboksenes indhold varierer. De viste bokse er eksempler.

37 Point bli r til leg I Libero Klubben får I den særlige fordel, at I optjener point, hver gang I køber Libero bleer eller Libero babypleje. For pointene kan I shoppe gaver, der er udvalgt efter princippet udvikling gennem leg. Pointshoppens gaver og deres værdi kan variere. Følg dit barns udvikling på mobilen Hvornår slår hjertet sit første slag? Hvornår kan øjnene se? Hvornår tager jeres barn de første snublende skridt? På Libero Klubbens app kan I følge med i graviditeten og jeres barns udvikling uge for uge og måned for måned. Den bliver lavet ud fra termins- og fødselsdatoen og passer derfor til jeres barns udvikling. Hent den gratis i App Store eller Google Play Butik. Søg på Libero Klubben

38 NORDISK MILJØMÆRKNING NORDISK MILJØMÆRKNING Den allerførste tissetår! Danske føde- og barselsafdelinger har valgt at bruge Libero bleer. Men fordi bleerne suger væske så effektivt, vil I nogle få steder opleve, at personalet lige efter fødslen lægger en stofble på jeres barn for bedre at kunne registrere, at den første urin kommer, som den skal. Og når den første tissetår er kommet, så er det tid til at lægge den første rigtige ble på! Skåner navlen Føder du for tidligt og har brug for præmatur-bleer til børn under 2 kg? Så sender vi nogle Libero Premature hjem til jer gratis, så I har nogle at starte med. Se på libero.dk, hvordan I bestiller. Den første ble på sygehuset er Svanemærket Den hedder Libero Baby Soft og er udviklet specielt til nyfødte. Svanen står for skrappe miljøkrav, hensyn til sundhed, god kvalitet og uafhængig kontrol. Libero Baby Soft er ekstra blød mod jeres barns nye, fine hud. Og bleen er designet, så den skåner navlen, der skal have ro til at hele de første par uger. En Libero ble indeholder ikke lotion, salve eller creme vi mener, de er unødvendige tilsætningsstoffer i bleer.

39 En hjertesag Når du vælger Libero, er du med til at tage stilling Vi har et ansvar over for vores børn om at give jorden videre til dem i så god en stand som muligt. Hos Libero arbejder vi systematisk på at mindske miljøpåvirkningen fra vores bleer, så vi skåner naturen mest muligt. Det gælder lige fra de råvarer, vi bruger og indtil bleen ender som affald. Siden 1987 har vi således reduceret udledningen af CO2 og andre drivhusgasser for vores almindelige bleer med 49 %. Kender du forskellen på baby- og voksenhud? Måske er det i virkeligheden nu, I har tiden til at sætte jer ind i hudpleje til jeres kommende barn. Spædbarnets hud er f.eks meget tyndere og mere sårbar. Få mere at vide om forskellen på voksenhud og et lille barns hud i Libero Klubbens Hudskole. Libero babypleje indeholder rapsolie og plejende ekstrakt fra sukkerroer. Se hele udvalget på libero.dk, eller scan koden nedenfor. NORDISK MILJØMÆRKNING Vores anbefalinger til de første uger

40 Hvilke produkter har du brug for, når du er gravid? Det er helt normalt at opleve mere udflåd, mens du er gravid. Til bl.a. det har Libresse udviklet forskellige typer trusseindlæg, der alle er bløde, former sig efter din krop og ikke mindst lader din hud ånde. Husk også at tænke på dig selv I de sidste par måneder af din graviditet, og efter du har født, kan du opleve, at du kommer til at tisse i bukserne. Det er normalt, fordi bækkenbunden har været udsat for en kæmpe belastning. Du kan styrke din bækkenbund ved at lave knibeøvelser læs mere om det i Libero Klubben eller senere her i bogen. Vidste du at TENA er tyndere end almindelige hygiejnebind? Indtil bækkenbunden er tilbage i form, har mange glæde af TENA bind eller trusseindlæg, der er udviklet specielt til at opsuge urin. Der er stor forskel på, om du bruger TENA eller et almindeligt bind. TENA suger langt hurtigere og meget mere end et almindeligt bind på samme størrelse. Samtidig modvirker TENA urinlugt, som bestemt ikke behøver være en del af din graviditet.

41 Et tilbud til dig Her slutter de lukkede sider Vi håber, du fik svar på nogle af de praktiske spørgsmål om jer og jeres barn. Find mere på libero.dk

42 Et tilbud til dig Vigtig information til dig, der skal være far! Det er kvinden, der fysisk oplever graviditeten og føler barnet vokse i maven, men som kommende far har du også mulighed for at være med og deltage. Jo flere ting du involverer dig i, der handler om graviditeten og fødslen, jo mere indsigt og betydning får du. Det kan være svært at forholde sig til kvindens reaktioner og behov, og måske føler du dig somme tider overset. Det er vigtigt at tale sammen og sætte ord på følelserne. Både når det gælder forventninger, bekymringer og glæder. Støt hinanden I er fælles om at blive forældre. Vi har lavet en lille folder med nyttig information, der hedder Til dig, der skal være far. Du kan downloade den på libero.dk Her kan du også læse mere om: Hvordan du og din kæreste kan forberede jer på, at barnet kommer Hvad du kan gøre for at hjælpe din kæreste under fødslen Dine reaktioner efter fødslen Din første tid med jeres lille barn Kontakten og tilknytningen mellem dig og jeres barn Far og barn leger

43 Et tilbud til dig

44 Graviditeten Uge 26 Dato:... Uge 27 Dato:... Uge 28 Dato:... Egne noter libero.dk 33

45 Graviditeten 34 Uge 29 Dato:...

46 Graviditeten Uge 30 Dato:... Uge 31 Dato:... Uge 32 Dato:... Uge 33 Dato:... Uge 34 Dato:... libero.dk 35

47 Graviditeten Uge 35 Dato:... Uge 36 Dato: uger 40 uger 32 uger 28 uger 24 uger 20 uger 12 uger Uge 37 Dato:... Uge 38 Dato:... 36

48 Graviditeten 37 libero.dk Uge 39 Dato:... Uge 40 Dato:...

49 Graviditeten 38

50 Graviditeten At være gravid og vente barn Almindelige graviditetsforandringer Alle har en mening om din mave Tanker om barnet i maven Tal om tankerne Særlig sårbar Fysiske forandringer kan påvirke dit humør Utilpashed og kvalme 39

51 Graviditeten 40 liberoshoppen.dk Træthed Brysterne Blodtrykket Carpaltunnel syndrom Menstruationslignende smerter Lægkramper

52 Graviditeten 41 Rygsmerter Lænde-/bækkensmerter Hvad kan jeg gøre, hvis jeg har ondt? Træning og lænde-/bækkensmerter Smertelindring

53 Graviditeten 42 Hvidovrehospital.dk/hhfoedeafdelingen.nsf Vandophobninger (ødemer) Åreknuder Hæmorider Tandkødet Hyppig vandladning

54 Graviditeten 43 denbedstestart.dk Ufrivillig vandladning/ inkontinens Forstoppelse Halsbrand Kløe Fedtet hud og hår Pigmentering Egne noter

55 Graviditeten Strækmærker Øget blodmængde Hormoner og sved Udflåd Plukveer Myte Bekymring og angst Vold mod kvinder 44 liberoshoppen.dk scan koden

56 Graviditeten Tvillinger/trillinger tvillinger.com 45

57 Graviditeten Fødsel af tvillinger Vægt og amning Libero har et trillingesponsorat. Det giver jer bleer mm. i 3 måneder. I kan kontakte Libero på tlf.: Indlæggelse under graviditeten 46 libero.dk

58 Graviditeten Sygdomme og komplikationer Røde hunde Toxoplasmose Klamydia Herpes Gruppe B streptokokker Svamp i skeden 47

59 Graviditeten Parvovirus (lussingesyge den 5. børnesygdom) HIV/AIDS For lille vækst af barnet Risiko for for tidlig fødsel Blødning i graviditeten, pletblødning Abort 48

60 Graviditeten Svangerskabsforgiftning (præ-eclampsi) Kvalme Voldsom opkastning Overvægt libero.dk 49

61 Graviditeten Svangerskabssukkersyge Risiko ved svangerskabssukkersyge Astma og allergi Depression og medicin 50 astma-allergi.dk

62 Graviditeten Levevis i graviditeten Job/arbejdsmiljø Kaffe, te, cola og energidrikke God kemi er ikke altid nok Rejse gravidmedjob.dk 51

63 Graviditeten Husk at tage vandrejournalen med på rejse Spiseproblemer Rygning Ingen vin og alkohol Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du helt undgår alkohol i graviditeten Medicin 52 graviditetogalkohol.dk

64 Graviditeten Graviditet og motion Hold dig i form før fødslen Øvelser for blodcirkulationen (venepumpeøvelser) ssi.dk 53

65 Graviditeten Mad og drikke i graviditeten Hvornår spiser du sundt? De 8 nye kostråd Fisk 54

66 Graviditeten 55 altomkost.dk Råt/rødt kød Ost Mad til vegetarer Fast food Multivitamin Folinsyre/folsyre A-vitamin

67 Graviditeten 56 D-vitamin Jern Jern, kalk og C-vitamin Kalk, knogler og kost

68 Graviditeten 57 altomkost.dk E-vitamin Krydret mad Allergi Urolige ben og kramper

69 Graviditeten Proteiner: Sunde fedtstoffer: Protein Fedt Stivelse Grønt Stivelse: Frugt og grønt: Uønsket vægtstigning 58 cetcenter.dk

70 Graviditeten Spis som et Y: Et par eksempler på gode mellemmåltider, som dækker dit behov:: 150 kalorier: 250 kalorier: Myter og facts Stabil energi giver energi 59

71 Graviditeten Samlivet som vordende forældre Forestillinger og reaktioner Humøret kan svinge At tale sammen er vigtigt Forskelle mellem mand og kvinde 60

72 Graviditeten Forslag til snakke: Sex Barnet tager ikke skade 61

73 Graviditeten Forældre- /fødselsforberedelse Et eksempel på et kursus Få en god fødsel Hvad kan oxytocin? Ro og hvile 62 liberoshoppen.dk

74 Graviditeten Bækkenbundsøvelser/ knibeøvelser Når kroppen forstyrres Angst for at føde Yoga for gravide Fødselsforberedelse i vand gravidivand.dk 63

75 Graviditeten 64 gravidivand.dk Praktisk for jer at have med Udstyrsliste Autostol

76 Graviditeten 5 gode råd: Ønsk jer som barselsgaver eller køb f.eks.: Forårs-eller sommerbarn Efterårs- eller vinterbarn: taenk.dk 65

77 Fødslen Hvornår nærmer fødslen sig? Hvornår skal I tage på sygehuset? Vandafgang Stimulation af veer De første tegn på fødsel: 66

78 Fødslen 67 Vejrtrækning Gispevejrtrækning Øvelser i afspænding For tidlig fødsel Hurtige fødsler

79 Fødslen 68 libero.dk Myte Vestimulerende drop under fødslen Oxytocin Over tiden

80 Fødslen Igangsættelse af fødsel Egne noter Hvordan kan en fødsel sættes i gang? 69

81 Fødslen Indlæggelse og fødsel Et godt måltid er brændstof til veerne. Sult skaber dårlige veer Ønskeseddel Fødeplaner Det er godt at have forventninger, men også vigtigt, at I er klar til at give dem fra jer, hvis situationen kræver det 70 sst.dk

82 Fødslen 71 Fødslens forløb Hvordan føles en ve? Udvidelsesfasen Egne noter

83 Fødslen Sidst i forløbet, varer veen godt 1 minut og pausen ca. 2 minutter Fødslen kan inddeles i 3 faser: Pressetrang og presseperiode 72

84 Fødslen 73 libero.dk Bristninger og syninger Hvor opstår bristningerne? Egne noter

85 Fødslen 74 corewellness.dk Syningen Opheling og smertelindring efter fødslen

86 Fødslen Vil du vide mere? På mors mave Moderkagen fødes (efterbyrdsfasen) Ro og ingen forstyrrelser Stamcelle-opbevaring gynzone.dk 75

87 Fødslen Fødestillinger 76

88 Fødslen Smertelindring Fødselssmerter/veer kan lindres Ingen forventer, at du skal klare dig igennem uden nogen form for smertelindring Ve-smerter er anderledes end andre typer smerter, for der er pauser mellem veerne Vejrtrækning Fødselsforberedelse 77

89 Fødslen 78 Smertelindring i vand Fødsel i vand Lændemassage Smertestillende tabletter Morfin/pethidin Smertelindringscocktail Rygbedøvelse (epiduralblokade)

90 Fødslen 79 libero.dk Bivirkninger ved rygbedøvelse Lattergas med ilt Pudendusblokade Fuld narkose Akupunktur Steriltvandspabler

91 Fødslen Under fødslen Far Far praktiske råd til dig, om hvad der kan give afslapning mellem veerne: 80

92 Fødslen Egne noter Overvågning af barnet under fødslen 81

93 Fødslen 82 STAN ST-Analyse PH Hvordan påvirkes barnet af fødslen? Barnets omstilling efter fødselsøjeblikket

94 Fødslen 83 Apgar Score Egne noter

95 Fødslen Tidlig kontakt og tilknytning Det nyfødte barns bevidsthed Børn som ligger hud mod hud: 84 libero.dk

96 85 Fødslen

97 Fødslen 86 Den første undersøgelse af det nyfødte barn Barnets øjne

98 Fødslen Når fødslen ikke foregår helt efter planen Afvigende fosterstilling Iltmangel under fødslen Grønt fostervand 87

99 Fødslen Sugekop og tang Kejsersnit Planlagt kejsersnit Akut kejsersnit Følelser efter et kejsersnit 88

100 Fødslen 89 libero.dk Sådan foregår et kejsersnit Dagene efter kejsersnittet

101 Fødslen 90 Pleje af såret Barnet født ved kejsersnit Børn med lav fødselsvægt

102 Fødslen 91 praematur.dk Hud mod hud ved for tidlig fødsel Fastsiddende moderkage

103 Den nye større familie 92

104 Den nye større familie Den nye familie Mor Mor og far Tidligt hjem efter fødslen Far Besøgstid Blodprøve fra det nyfødte barn 93

105 Den nye større familie Amning og mad Tidligt hjemme og de første dage Lidt ny forskning Modermælk Miljøgifte 94 fogf.dk

106 Den nye større familie Flaske Forberedelse til amning Det vigtigste er, at du har tillid til, at du kan producere den mængde mælk, dit barn har brug for, og at du har lyst til at amme Ømme og smertefulde brystvorter Mad mens du ammer En god start Giv dig tid, for amning kræver både ro og koncentration altomkost.dk 95

107 Den nye større familie Tegn på sult 96

108 Den nye større familie Ammestillinger for barnet Ammestillinger for mor og barn Gode ammestillinger libero.dk 97

109 Den nye større familie 98 Råmælk Når mælken løber til Feber Nedløbsrefleks Epiduralblokade og oxytocin Efterveer

110 Den nye større familie Hvor tit skal du amme? Sommer Natamning og sove i samme seng Sundhedsstyrelsens anbefalinger Tegn på, at barnet trives 99

111 Den nye større familie Vandladning og afføring Appetit Afføringens farve den første måned Dag 1-2 Dag 3-4 Dag 5-7 Dag sst.dk/tjek bleen

112 Den nye større familie Orange pletter i bleen/urater Røde pletter i bleen Vægten Fed og tynd mælk Spændt eller blødt bryst At bøvse og gylpe At malke ud med hånden libero.dk 101

113 Den nye større familie Sådan malker du ud med hånden At malke ud med brystpumpe Opbevaring af udmalket mælk Sut 102

114 Den nye større familie Amning af tvillinger Amning af for et tidligt født barn Rygning 103

115 Den nye større familie Medicin Når amning kan blive en særlig udfordring Spisestilling ved flaske Behov for at stoppe amning 104 libero.dk

116 Den nye større familie 105 Afvænning fra amning Modermælkserstatning, sutter og flasker Tilberedning af modermælkserstatning

117 Den nye større familie Almindelige ammeproblemer For lidt mælk At starte forfra For meget mælk Salg af for meget mælk 106

118 Den nye større familie For lidt mælk For meget mælk Egne noter libero.dk 107

119 Den nye større familie Mælkeknuder eller brystbetændelse Mælkeknuder eller brystbetændelse Ømme brystvorter/revner på brystvorterne 108 liberoshoppen.dk

120 Den nye større familie Ømme brystvorter/revner på brystvorterne Egne noter 109

121 Den nye større familie Suttebrik Svampeinfektion på brystvorterne Svamp hos barnet Hvide brystvorter Flade eller indadvendte vorter 110 liberoshoppen.dk

122 Den nye større familie Stramt tungebånd Flade eller indadvendte vorter Brystoperationer Formindskelse af brystet Forstørrelse af brystet Piercing af brystvorterne fogf.dk 111

123 Den nye større familie 112

124 Den nye større familie Den første skemad Vitaminer Jern Den første skemad Smagsprøver Gode madvaner skabes tidligt i livet altomkost.dk 113

125 Den nye større familie Læs mere på eller i Sundhedsstyrelsens kost bog Mad til spædbørn og småbørn Barnet kan ved: Omkring 6 måneder Jeres barn Jeres barn kan spise Forslag til mad 114 sst.dk: Mad til spædbørn og småbørn

126 Den nye større familie 6-9 måneder Jeres barn Jeres barn kan spise Forslag til mad Egne noter fuldkorn.dk 115

127 Den nye større familie 9-12 måneder Jeres barn Jeres barn kan spise Forslag til mad Drikke Årstidens frugt og grøntsager Sommer (juni-august): Efterår (september-november): Vinter (december-februar): Forår (marts-maj): Obs tis bliver rødt af rødbede 116

128 Den nye større familie Det nyfødte barn Søvn Hvor meget sover børn? Træthedstegn, behov og rutiner At falde i søvn 117

129 Den nye større familie Vejrtrækningen Forebyggelse af vuggedød Gode sovevaner: Forebyggelse af vuggedød 118 libero.dk

130 Den nye større familie Undgå skævt hoved og flad nakke sst.dk 119

131 Den nye større familie 120 Huden Talgkirtler Flyverknopper Navlen Gulsot og behandling Behandling på sygehuset Heksemælk

132 Den nye større familie Egne noter Storkebid Høreundersøgelse af det nyfødte barn 121

133 Den nye større familie At blive sig selv igen At blive sig selv igen Blødning og barselsflåd Afføring og forstoppelse Hæmorider Sexliv igen Amning er ikke en sikker prævention Hormoner og amning 122 sst.dk

134 Den nye større familie 123 mst.dk Efterkontrol Hårfarvning Hårtab Knibeøvelser Undgå overbelastning

135 Den nye større familie I form efter fødslen Træning Bækkenbunden Knibeøvelser Mavemusklerne 124 liberoshoppen.dk

136 Den nye større familie Det nye liv hjemme Psykiske reaktioner efter fødslen Særlig sårbar Far Egne noter 125

137 Den nye større familie 126

138 Den nye større familie At være alene om ansvaret Besøg Egne noter 127

139 Den nye større familie Pleje af barnet, sygdomme og symptomer Puslepladsen Ble skift og pusletid Lad aldrig barnet ligge alene på puslepladsen Udstyr God hygiejne Vask hænder: 128

140 Den nye større familie Klatvask af det lille barn Almindelig daglig hygiejne Badning af det lille barn libero.dk 129

141 Den nye større familie Tænder Det er jeres ansvar, at tænderne bliver børstet hver dag, og det er jer, der bestemmer Rød numse Kogtvandsklude 130

142 Den nye større familie 131 Svamp Trøske Varmeknopper Hormonknopper Hamskifte Allergi Fødevareallergi

143 Den nye større familie Børneeksem Arp 132 libero.dk

144 Den nye større familie Hikke Gylp og opkastninger Afføring Hård mave Tynd mave Brok Forkølelse hos børn op til 6-måneders alderen 133

145 Den nye større familie RS-virus Forebyggelse og behandling Feber Er temperaturen over 38 grader og er barnet dårligt og slapt, og det ikke skyldes, at det er for varmt klædt på, så kontakt lægen Øjenbetændelse 134

146 Den nye større familie Reflekser Spjæt Hvornår må barnet komme ud? Et gammelt råd er, at hvis barnet er tilpas varm i nakken, så fryser det ikke Fra maj til september behøver barnet ikke hue, med mindre det er en rigtig kold maj eller septemberdag Sol Brug mindst 20 ml en barnehåndfuld pr. indsmøring libero.dk 135

147 Den nye større familie Spædbarnets gråd Spædbarnets gråd Gør hvad der føles rigtigt Fakta om gråd 136

148 Den nye større familie Temperament Kolik Hjælp til kolik 137

149 Den nye større familie Rusk aldrig barnet Det er meget farligt for spædbørn at blive rusket Sundhedsplejersken Graviditetsbesøg 138 kolik.dk

150 Den nye større familie Hvad betyder sundhedsplejerskens besøg? Forebyggende helbredsundersøgelser Barnets vaccinationer Egne noter 139

151 Den nye større familie Alder Helbredsundersøgelse hos egen læge og ting I kan tale om Vaccination 140 sst.dk

152 Den nye større familie 141 Barnets udvikling Kontakt Sanser Et spædbarn kan ikke forkæles

153 Den nye større familie Behov Børns forskellighed At være sammen Samtalens betydning 142

154 Den nye større familie 143 Babysvømning Babymassage At savle Og udviklingen går hurtigt

155 Den nye større familie På maven Sove på ryggen Lege på maven At snakke og synge Det er vigtigt at fortælle barnet, hvad I kigger på/leger med Når TV-et kører 144

156 Den nye større familie 0-3 måneder Vidste I at: Ro og regelmæssighed er vigtigt Legetøj Egne noter legeskab.dk 145

157 Den nye større familie 3-6 måneder Vidste I at: Brug jeres egen krop som legetøj Legetøj 6-9 måneder Vidste I at: Separationsangst 146 tumlastik.dk

158 Den nye større familie Legetøj Egne noter At lege og være lidt i eget selskab Barnet kan tidligt mærke, når I leger halvhjertet med det liberoshoppen.dk 147

159 Den nye større familie At bære sit barn Bæresele Vikler Barneseler og gåstole/vogn 148

160 Den nye større familie Mor-far-barn Det bedste ved at blive forældre Kærlighed, sex og tid Forberedt? Ønskebarnet Familiemønstre 149

161 Den nye større familie At være familie De store varme følelser for barnet kommer ikke altid af sig selv At håndtere konflikter Prøv både at acceptere og respektere hinandens forskellige måde at være forældre på 150 libero.dk

162 Den nye større familie Nedtrykthed Fødselsdepression Fædre og fødselsdepression rigshospitalet.dk søg fødselsdepression 151

163 Den nye større familie Børn er personligheder Et aktivt eller følsomt barn Et genert eller surmulende barn Et besværligt barn 152 gaia-instituttet.dk

164 Den nye større familie Sexliv Når sexlivet begynder igen Kvindekroppen er forandret Når det gør ondt at have sex liberoshoppen.dk 153

165 Den nye større familie Mødre-/fædregrupper Navne på mødre og børn i min mødregruppe farslegestue.dk

166 Den nye større familie 155 libero.dk Bedsteforældre Bedrevidende bedsteforældre Brug bedsteforældres erfaring

167 Stikordsregister 156 Stikordsregister A B C D E F

168 Stikordsregister 157 G H I J K L

169 Stikordsregister 158 M N O P R S

170 Stikordsregister 159 T U V X Y Z Ø Å

171 Gode bøger 160 Gode bøger Graviditet og fødsel: Familie og livet med et lille barn:

172 Gode bøger 161

173 Pjecer 162 Pjecer

174 Pjecer 163

175 DVD 164 liberoshoppen.dk DVD Rådgivning og websites

176 Rådgivning og websites 165 libero.dk

177 166 Forældre og Fødsel Til Jer der venter barn eller lige har født Bliv medlem

178 Vi har den rigtige bog til dig Gravid første gang graviditet, fødsel og den nye familie er en uundværlig hånd- og opslagsbog, som giver jer svar på de mange spørgsmål, der dukker op, når I skal være forældre. I kan læse om, hvordan barnet udvikler sig uge for uge, hvad der sker med kvindens krop, og hvorfor hun er så træt. Gravid første gang er en håndbog til jer, der venter jeres første barn. I kan følge kroppens forandringer og fostrets udvikling uge for uge, læse om forskellige typer fødsler og få råd om, hvad I kan gøre, hvis amningen driller. Gravid igen er en håndbog til børnefamilien med endnu en lille ny på vej. Bogen indeholder bl.a. gode råd til at tackle søskendejalousi og livet med flere børn. I kan læse om den nyeste viden om graviditet, fødsel og amning og genopfriske jeres erfaringer fra sidst. Bogen giver jer også nyttig viden til den første tid som nybagte forældre. Her er gode råd at hente, hvis amningen driller, eller det hele er kaos. Og I kan læse om den nye tilknytning, der kan føles både overvældende og vidunderlig. I bogen er der plads til notater, så I kan skrive jeres personlige historiefortælling om et helt nyt familieliv. Bogen er Svanemærket, CO2-neutraliseret og FSC-mærket. FSC er en mærkningsordning for bæredygtig skovdrift. Denne bog kan læses sammen med en serie s, der følger dig og dit barn de første par år. Meld dig til på libero.dk ISSN: