energicentre eller chakraer. Kanalisering af den healende energi kan ske enten ved at holde hænderne direkte på kroppen eller helt uden at røre

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "energicentre eller chakraer. Kanalisering af den healende energi kan ske enten ved at holde hænderne direkte på kroppen eller helt uden at røre"

Transkript

1 Healing Healing har sine rødder i shamanismen. Den måde naturfolkene overalt på kloden har plejet det syge på, er grundlæggende vidt forskelligt fra den moderne kliniske måde at gøre det på. Grænserne mellem et individ og dets omgivelser er mere flydende i shamanismen. En shamanistisk healing indebærer altid en følelsesmæssig oplevelse og bearbejdning af den syges forhold til sine nærmeste. Det kan blive nødvendigt for shamanen at gå i trance for at komme i dybden af problematikken, og for at løse det på en måde som vi vesterlændinge ville kalde symbolsk. Visioner om kraftdyr og planteenergier kan forekomme i den forbindelse, samt ritualer for at rense energifeltet og genoprette balancen hos den syge. Mange healere i Danmark føler sig inspireret af den shamanistiske tradition. Her mangler vi bare den vilde natur, som er uadskillelig fra shamanistisk arbejde. Der er dog intet, der forhindrer os i at drage al den inspiration af naturfolkenes healingsmetoder, som vi kan integrere i vores hverdag. Den anden store indflydelse på de moderne healingsmetoder kan vi tilegne teosofien. Teosofferne har forsket ivrigt i psykiske fænomener fra slutningen af 1800-tallet, og kortlagt auraen og chakrasystemet ud fra yogafilosofien. De har arbejdet på udvikling af psykiske og åndelige evner og gjort meget for at sprede viden om parapsykologien og reinkarnation til vesten. I Europas historie har healing betydet kristen helbredelse via bøn. Healeren har fået sine evner som en gave, og hun eller han har ikke været videre bevidst om, hvad der foregår under healingen, eller hvordan det sker. En stærk tro på Gud har spillet en afgørende rolle i disse helbredelser, der i visse tilfælde har virket mirakuløse. I den nyere form for healing er det ikke nødvendigt at tilhøre en bestemt religion eller sekt. Enhver kan tro på en højere bevidsthed på sin foretrukne måde. Det er dog nødvendigt at tro på noget, der er større end ens egen personlighed. Endda under kommunismen i Rusland har der været dygtige healere, der blandt andet behandlede personer i magtpositioner og lavede forskning til militæret. Det russiske folk, der er under stærk transformation, får nu endnu flere healere og mange, som er interesserede i emnet. Healerens krop er det instrument, som den healende energi strømmer igennem. For at behandle med succes skal healeren først og fremmest have en evne til at løfte vibrationerne, både sit eget vibrationsniveau og derefter klientens, til en højere frekvens end hverdagsbevidstheden. Et øget vibrationsniveau har en forfriskende virkning på kroppens vitale funktioner. Healeren arbejder ofte med at rense, aktivere eller berolige kroppen igennem

2 energicentre eller chakraer. Kanalisering af den healende energi kan ske enten ved at holde hænderne direkte på kroppen eller helt uden at røre patienten. Det sker efter, at healeren først har åbnet sit eget energifelt for strømmen af universets kærlighed - healingsenergien, som altid er tilstede omkring os. Healing er en afspændende og afbalancerende behandlingsform, som påvirker mennesket på alle fronter. Udover at behandle stress og sygdom bestræber den sig på at hjælpe mennesket med at blive bevidst om sin krop og de uanede muligheder i sit sind. Behandlingerne går ud på at genskabe et frit, raskt og kreativt menneske. Ligesom de andre alternative terapier er healing holistisk behandling. Det betyder, at klienten må deltage aktivt i sin helbredelsesproces og lade være med at modarbejde den. Meget af healerens arbejde går ud på at skabe en bevidsthed om den påvirkning vores daglige tanker og følelser har på vores livskvalitet. Healeren arbejder på de fire forskellige lag i menneskets energifelt. Vitalitet, følelser, tanker og sjæl vibrerer i og omkring mennesket i disse fire lag. Energifeltet dvs. auraen forandrer sig i takt med tanker og følelser. Det er konstant bevægelse og skifter jævnligt farve efter humøret og helbredstilstanden. De fleste sygdomme skyldes langvarige forstyrrelser i energifeltet. Ofte skyldes de blokerede følelser: negativ tænkning, fastlåste meninger og utilfredshed med livet i det hele taget. Mange af disse blokeringer bliver oplagret i muskler og indre organer. Gode resultater ved det fysiske helbred har vist sig især ved smertetilstande samt hjerteog kredsløbsforstyrrelser. Energifeltet kan renses og afbalanceres ved healing, som har en indirekte virkning på det fysiske helbred. Nogle gange, for eksempel i behandlingen af smerter, kan behandlingen ske dramatisk hurtigt. Som regel fremskynder healing helbredelsesprocessen mærkbart, medmindre sygdommen allerede er blevet kronisk eller endda livstru-ende. Men selv i disse tilfælde er det muligt at lindre symptomerne be-tydeligt. En dygtig healer kan lindre smerter, som ikke kan fordrives ved smertestillende medicin, og støtte en døende patient i at komme af med dødsangsten. Et menneske, som har oplevet bare et glimt af den ubeskrivelige skønhed og visdom af sin sjæl, vil sandsynligt have lettere ved både at leve og dø end mennesket, som ingen metafysiske oplevelser har haft. Healeren kan fremelske sådan en oplevelse. Den sværeste opgave er at få klienten til virkelig at ønske det bedste for sig selv. Mange kæmper med så negativ en opfattelse af sig selv, at de ubevidst føler, at de hverken fortjener et godt helbred, kærlighed eller livsglæde, selvom disse er helt basale betingelser i menneskets liv. Ethvert menneske har en unik smuk sjæl. Det er healerens opgave at se denne

3 skønhed og skrabe det formørkende lag omkring den væk, således at klienten selv kan komme til at se sin skjulte kerne, at opleve sin sjæl blomstre indeni. Det ville være rart at bevise, at noget så vidunderligt også er sandt for enhver at se. Der har altid været mysterier forbundet med åndsvidenskaben visse hemmeligheder, som kun de indviede har kunnet forstå. I den nye tid, der bliver talt så meget om, skulle der ikke findes hemmeligheder længere. Almen viden om energier og interessen for naturmedicin og psykiske fænomener vil med tiden bringe healeren og videnskabsmanden nærmere hinanden. Indtil da må vi tage højde for, at de indflydelsesrige medicinalfabrikker er forhindrende faktorer for seriøs forskning af healingsresultaterne. Kemiske medikamenter har mange uheldige bivirkninger, som den alternative behandling ofte er fri for. I sidste instans er det trods alt forbrugeren, der bestemmer, hvem der er mest troværdig for hende/ham den alternative eller den klassiske medicinske behandling. Den medicinske behandling er helt klart den mindst krævende; patienten får lov til passivt at vente på eventuelle resultater uden, at lægen forventer nogen særlig samarbejdsvilje eller omlægning af kost- og motionsvaner. Behandlingen er ofte gratis eller forholdsvis billig, og så er vi jo vanemennesker. Derfor findes der ikke alt for mange, der overvejer en alternativ behandling før langt henne i sygdomsforløbet. Den alternative behandling er, som bekendt, ofte både kostbar og krævende. Patienten skal selv tage ansvar for sin krop og endda sine tanker. Mange søger alligevel denne behandlingsform, enten helt bevidst eller, som oftest, som en fornemmelse af, at alt åndeligt virker spændende eller stimulerende. I den nære fremtid skal healingen kunne ryste folk til at vågne op! Vågne op til at mærke deres krop som en forlængelse af deres sind og sjæl i en helt anden grad, end de fleste af os gør i dag. Det er lykkedes i England, hvor healere bliver kaldt til hospitalerne efter patienternes ønske og behov. Healing indebærer mange elementer, som er næsten umulige at forske i set fra et videnskabeligt synspunkt. Såsom hvad det egentligt var, der virkede bedst i en behandlingssituation: var det visualiseringen, healeren brugte under healingen, eller var det elementer krystaller og sten eller musik, der var tilstede. Hvad med oliens duft, healerens evne til at koncentrere sig, hendes/hans medfølelse og varme, og hvad med englene? Havde patientens egen tro og håb noget at gøre med resultatet? Eller var det hele styret af Gud, eller hvad vi nu har lyst til at kalde det Guddommelige?

4 Hvordan skal vi kunne få svar på alt det? De bedste resultater bliver ofte præsenteret af en healer, som har så rene motiver som overhovedet muligt. Fælles for healere i alle kulturer er f.eks. at ægte medfølelse og mangel på begær anses som dyder. Hvad kan healing bruges til? Det er muligt at behandle omtrent en hvilken som helst lidelse ved hjælp af healing, især hvis man går ud fra, at de fleste sygdomme er psykosomatiske. Ordet psykosomatisk har en lidt negativ klang, som om det betød, at man er indbildsk og i virkeligheden kun fejler noget mellem ørene. Sådan skal det ikke forstås, fordi psykosomatisk ganske enkelt betyder, at når man har det dårligt psykisk, har kroppen det heller ikke godt. De fleste erkender som regel at have været i en ubalanceret livssituation, da de blev syge. Selvfølgelig påvirker anspændte følelser og en nervepirrende atmosfære på arbejdet eller i hjemmet helbredet! Om ikke andet, får man lettere ondt i musklerne eller hovedet, har sværere ved at falde i søvn eller fordøje maden. Disse lidelser er ikke mere uvirkelige end f.eks. skader, man har pådraget sig i en ulykke, selvom de har en psykosomatisk årsag. For den sags skyld kan psykisk ubalance sagtens være årsagen til en ulykke. Som regel er det let at indse, at det er stress, der fik hovedpinen til at dunke igen. Det kender de fleste til. Hvis stresstilstanden varer ved, uden at den følelsesmæssige belastning bliver mindre, skaber det grobund for en kronisk ubalance. Det næste skridt efter en kronisk ubalance er naturligvis en sygdom. Her kan healing gribe ind og vende udviklingen drastisk. De bedste resultater kan således skabes ved forebyggelsen af sygdom. Hele livsopfattelsen bag en healingspraksis bygger på, at kroppen hele tiden befinder sig i en dynamisk udviklingsproces. Den er jo levende, ikke? Kroppens tilstand bestemmes af tankerne og følelserne. Før vi spiser, tænker vi på, hvad vi føler ved at spise denne gang. Før vi bevæger kroppen, tænker vi på, hvor vi skal hen og hvorfor. Har vi mistet vores selvværd og lysten til at leve, føler vi det meningsløst at give kroppen det, den har brug for. Formålet med healing, i milde eller ekstreme tilfælde af denne slags, er at genoprette en kontakt og en samhørighed med omverdenen, der gør livet værd at leve.

5 Efter min mening er livskvalitet det, der kan få folk til: At arbejde sig igennem vanskelighederne med humøret og helbredet i godt behold At fokusere på sammenhold, når midlerne er små At nyde freden, når man ikke behøver at føre krig At bruge sin kreativitet til at skabe noget, som andre har brug for At opbygge en god fysisk kondition, så man kan gribe chancen, når den kommer Her kan healing igangsætte processer i psyke og krop sådan, at man kan begynde at se ud af øjnene, opfatte med ørene, dufte vinden og smage maden på ny. Hvad sker der under og efter en healing? Hver enkelt person reagerer forskelligt på healing, og ofte vil den samme person opleve healing forskelligt fra gang til gang. Healing giver kontakt til det åndelige energifelt. En kontakt med dette betyder, at man kan se på problemer fra et andet niveau end ellers. Man kan så at sige løfte sig op over problemet og se det fra oven, og når man ser ting fra oven, er de nemmere at overskue. Man ser klarere. En kontakt med kvaliteterne giver indsigt, lyst og mod til at gøre noget ved det, der skabte problemet. Ubevidste lag kommer til bevidsthed I healing aktiveres lag, som ligger i det ubevidste, og disse ubevidste lag kommer gradvist op til overfladen. Hos nogle kommer de op til bevidstheden som oplevelser og billeder fra tidligere begivenheder. Ting som de ellers havde glemt. Andre oplever farver, farvemønstre eller symboler. Atter andre kommer ind i forskellige aspekter af følelser, - det kan være vrede, glæde, irritation, angst, eller det kan være følelser som fred, kærlighed, selvværd, styrke og mod. Nogle komme ind i en meget dyb afslappelse og en drømmeagtig tilstand. Når blokering forløser sig, kan det føles som smerte, prikken eller varme, eller måske dukker den følelse eller det billede, som var knyttet til blokering, frem i bevidstheden.

6 Energioplevelser Mange mennesker har en energioplevelse under en healing. De kan mærke, hvordan energistrømmene løber i kroppen eller de mærker f.eks. hvordan et chakra roterer. De oplever måske, hvordan kroppen ikke længere føles som noget fysisk, men som energi i bevægelse. Som om kroppen svæver, og de ligger på en solid luftpude. Det er auraen, de mærker. Ofte er det således, at de efter en sådan oplevelse føler sig opladede og har mere energi. Det sker naturligvis også, at personen ikke registrerer noget som helst. Det behøver dog ikke betyde, at der ikke har fundet en healing sted, for effekten er ikke afhængig af, hvad man har oplevet. Bearbejdelse af sanseindtryk Ofte er det vigtigt efter healing at tale om og bearbejde de oplevelser og sanseindtryk, der har været. Men der er også tilfælde, hvor der ikke skal tales bagefter. Det gælder tilfælde, hvor man gennem snak vil sprede den energi, der i healingen havde fundet en god centrering. Forløsning af blokeret energi Den aktivering af energifeltet, som healing giver, er ikke bare en her og nu aktivering. Ofte går der timer, inden effekten af healing når ind til det fysiske. Den person, der har fået healing, vil ofte efter dette tidsrum opleve, at visse tanker eller følelser pludselig dukker op til overfladen uden en aktuel årsag. Denne tilsyneladende umotiverede aktivering af følelser kan vise sig på mange måder. Man kan f.eks. gå rundt på gaden og føle sig helt forfærdeligt afvist, uden at noget overhovedet har afvist en. Det kan være en blokering, som stammer fra en afvisning tidligere i livet, der kommer op til overfladen og forløses. Forløsningen af den blokerede energi kan også ske i nattens drømme. Det er derfor altid klogt at lægge mærke til de drømme, der kommer de første nætter efter healing. Det kan hjælpe en til at forstå årsagen til blokeringen. Og først når vi forstår årsagen, kan vi skabe den egentlige ændring og forhindre gentagelser af de samme blokeringer igen og igen. Fjernhealing Fjernhealing er en meditativ tilstand, hvor hjerteenergi får lov at flyde hen mod en

7 person, som ikke nødvendigvis er i nærheden. Når vi går ind i energiernes verden, ved vi fra den moderne fysik, at afstand blot er noget, der eksisterer, når vi ser på verden med vores 3-dimensionelle virkelighedsopfattelse. Faktisk eksisterer afstand ikke! Og det er svært at fatte. Men mange mennesker har oplevet, at det er sandt. Hvis man arbejder med fjernhealing, opdager man, at healing ikke er begrænset til personer, som man er i samme rum med. Hjerteenergi er i bogstaveligste forstand grænseløs og kan for den sags skyld bevæge sig om på den anden side af jordkloden, blot vi tillader det. Man bør dog ikke give fjernhealing til personer, som ikke har bedt om hjælp. Dyr Man kan hjælpe dyr på samme måde som mennesker. Man kan fjern-heale dyr med et godt resultat. Tågemennesker En nat lå jeg i min seng i mørket, da en person pludselig trådte ind gennem den lukkede dør. Jeg stirrede, fuldkommen lamslået, jeg anede en menneskeskikkelse, men om det var en mand eller en kvinde, kunne jeg ikke afgøre. Skikkelsen, som blev efterfulgt af flere skyggeagtige personer, begyndte at gå tværs igennem værelset. Men så blev jeg bange og trak tæppet op over hovedet. Jeg håbede, at de ville gå deres vej, uanset hvem de så var, men hver gang jeg kiggede ud for at få luft, var de der stadig. Disse besøg gentog sig næsten hver eneste nat. Til sidst vænnede jeg mig til mine tågemennesker. Den mest sand-synlige forklaring på dette, som jeg selvfølgelig ikke kendte dengang, må have været, at alle disse oplevelser udgjorde helt normale trin i min synske udvikling. Der vil være en fase, hvor høresansen bliver udviklet, og hvor man derfor er i stand til at høre stemmer. Dette kan så aftage i en periode, mens klarsynet udvikles. Derefter kan der følge en periode, hvor både syn og lyd forsvinder, og healingskræfterne kommer i forgrunden. Til sidst vil mediet besidde en lang række evner, som han eller hun kan trække på. Det forekommer sandsynligt, at jeg i perioden med disse tågemennesker simpelthen var i stand til at se ind i en anden verden. Jeg bliver altid overrasket, når mennesker spørger til min religion. Healere og medier tilhører alle mulige religioner, men healing er en smuk spirituel oplevelse. For mig er der en vigtig forskel. Religionerne er menneskeskabte og bygger på nogle regelsæt,

8 som er baserede på bibelen eller andre tilsvarende religiøse værke. Spiritualiteten, derimod, udspringer af vores helt spontane reaktion på tilværelsen. Med hensyn til min egen åndelige indstilling, er det vigtigste, min overbevisning om, at vi fortsætter med at leve efter døden. Ligesom alle andre former for energi er sindets energi uforgængelig, sindet kan ikke dø. Det er kun hjernen, der dør, fordi den tilhører vores fysiske krop. Healing valgte mig Mange mennesker har spurgt mig om, hvorfor jeg bruger så megen energi på at beskæftige mig med healing og energier. Svaret er, at jeg gennem mit arbejde med healing og energier oplever noget, som er værdifuldt for mig. Det er ofte blevet sagt, at alle mennesker er synske, og at alle kan heale. Det er formentlig sandt, men at blive medium eller healer på fuld tid er dog en ganske anden sag. Men det er min personlige overbevisning, at hvis man er bestemt til at blive healer, så har man ikke behov for at jagte denne evne den vil langt snarere jagte en! Healere, der driver deres virksomhed som fuldtidserhverv, må nødvendigvis besidde temmelig megen healingsenergi, for ellers ville de være ude af stand til at hjælpe alvorligt syge mennesker. Jeg husker hvordan, jeg kikkede op mod stjernerne, som om min viden afhang af dem. I årenes løb er jeg blevet ved med at kikke ud i universet og stille de spørgsmål, som ingen hernede har været i stand til at besvare. Allerede i en meget ung alder hørte jeg nu og da også en mandsstemme tale blidt i mit ene øre. Han var umådelig beskyttende han kunne sige holdt, når jeg skulle til at løbe tværs over vejen uden at se mig for. Andre gange opmuntrede han mig, når jeg mistede modet, eller gav mig gode råd. Jeg forbandt aldrig disse oplevelser med synskhed eller religiøs tro. Min mormor fortalte mig, at vi alle har en skytsengel, som altid er hos os hvilket jeg fandt temmelig frygtindgydende. Jeg plejede at kikke mig om efter den. Min beskytterstemme var simpelthen en del af min dagligdag og jeg troede at alle mennesker hørte stemmer. Men engang, da jeg omtalte for en af mine bedste veninder, hvad ham manden du ved nok havde sagt, spurgte hun: hvaffor en mand?. den der mand der taler til mig. Har du ikke en mand der taler til dig? spurgte jeg. Næh sagde min veninde, og sendte mig et besynderligt blik. Det lyder da underligt. Jeg var oprigtig overrasket over at få at vide, at hun ikke havde sådan en mand, og fra da af holdt jeg mund med min.

9 Min åndelige vejleder Min åndelige vejleder er inder, og han hedder Shu. Han vil altid støtte kunden med gode råd og vejledning, og han er suveræn med hensyn til urter. Han er altid lyst i sindet og har forståelse for situation, og han forstår, hvornår det er tid til en lun bemærkning. Medier Mange mennesker gør sig fejlagtige forestillinger om, hvad et medie er. Mange tror medier er nogle gamle kvinder, som sidder i mørklagte rum iført svulmende gevandter. Et medie er en person, der har evnen til at komme i kontakt med de afdøde. Mediet formidler i en god mening de afdødes råd og vejledning til folk, som stadig er på jorden. Vitaminer og mineraler Der er nogen, som siger, at vitaminer er noget bavl. Vitaminer og mineraltabletter kan have en forbavsende virkning. Vitaminer er virkelig genopbyggende, når man er syg. Og de er ikke mindre væsentlige som supplement, når man er rask. Hvordan kan det være? Spørgsmålet er fuldkommen rimeligt. De fleste mennesker i vesten har trods alt aldrig haft så mange fødevarer at vælge imellem som i dag. Vores almindelige måltider skulle sagtens kunne dække vores behov. Det indlysende svar er, at flertallet af os ikke spiser så sundt, som vi burde. Det er faktisk grunden til at anbefale kosttilskud. I vore dage har travle mennesker simpelthen ikke tid til overhovedet at tænke på, hvad de skal spise, for slet ikke at tale om skulle tilberede det. Selv mennesker, der tror, at de ingen problemer har i så henseende, kan få sig et slemt chok, når de optager - måske om ti eller tyve år, af de har manglet et bestemt vitamin eller mineral hele deres liv, uden at optage det. Krystaller og ædelsten Der er mange grunde til at arbejde med krystaller og ædelsten, men skal jeg sige det ganske kort, må det blive, at vi ved hjælp af sten kan blive opmærksom på sider af os selv, som vi trænger til at arbejde med for at udvikle os.

10 Sten transformerer den energi, det lys og den healing, som hver enkelt af os må modtage og har brug for på det pågældende stadium i vor udvikling. Stenen repræsenterer forskellige følelser, som vi kan vælge at gå ind i, når vi har brug for det. De virker som en forstærker, en transformator, og kan sætte os i gang med en udviklingsproces, som vi måske ellers ikke ville være tilbøjelige til at gå så aktivt ind i. Går vi med en sten på os, kan den virke som en påmindelse, en vækkelse af en energi, der ellers ligger latent hos os. Valg af sten De sten, vi føler os tiltrukket af, er de sten, vi har brug for! Vi føler os tiltrukket af sten, der repræsenterer egenskaber, vi ønsker at udvikle i os selv. En sten kan måske synes smukkere eller venligere end en anden, men i virkeligheden er det dens vibrationer, dens spirituelle egenskaber, der taler til os. Vi vælger sten, der kan hjælpe os med at fylde huller ud, udfylde tomrum manglende trin i vor udvikling. Børn og unge Er dit barn aggressivt, har det indlæringsvanskeligheder, eller er der problemer med samvær med andre? På det område kan der opnås store forbedringer hos barnet gennem healing, samtale, vitaminer, mineraler, urter, sten og duftende olier. Helbredelse Jeg har gode erfaringer og resultater med migræne, hovedpine, spændingssmerter, muskelsmerter, højt og lavt blodtryk, rygsmerter, eksem, mave-/tarmsygdomme og mange andre sygdomme. Healing, vitaminer, mineraler og urter er en stor kilde til at komme ud af uhelbredelige sygdomme så som alle former for gigt. Min erfaring med gigt er meget store forbedringer af tilstanden. Kræft og mirakler Jeg har arbejdet med kræft gennem længere tid. Det er en af de sværeste sygdomme, vi har på jorden, som nogen endnu ikke har formået at finde en optimal behandlingsform til. Der, hvor jeg har opnået gode resultater, er indenfor uhelbredelig leverkræft, kræft i

11 mave/tarm, i prostata og knoglekræft. Der kan også opnås gode resultater med andre former for kræft. I en kræftbehandling indgår der healing, samtale samt effektive produkter mod kræft, som er hjemskaffet fra udlandet eksempelvis C-Statin samt stærke produkter indenfor urter, vitaminer, mineraler og antioxidanter. Produkterne er alle anerkendte produkter med dokumenteret effekt. Denne alternative behandlingsform går fint i spænd med den traditionelle behandling. Kræftbehandlingen kunne blive mere effektiv og konstruktiv, hvis vi havde bedre samarbejde mellem det etablerede sundhedssystem og den alternative behandlingsform. Følgende digt er skrevet af en alvorligt kræftsyg ung pige En stille dans. 1. Har du nogensinde set på børn På en karrusel? Eller lyttet til regnen Der slår mod jorden? Nogensinde fulgt en sommer-fugls elegante leg? Eller kigget på solen mens den gik mod nat? 2. Tag en stille dans. Ikke så hurtigt. Livet er kort. Musikken varer ikke ved. 3. Farer du gennem dine dage Meget hurtigt? Når du spørger "hvordan går det?" Hører du så svaret? 4. Når dagen er forbi

12 Ligger du så i din seng Med de næste hundrede opgaver Kørende i hovedet? 5. Tag en stille dans. Ikke så hurtigt. Livet er kort Musikken varer ikke ved. 6. Har du nogensinde sagt til dit barn, Vi gør det i morgen? Og nåede du ikke at se Hvor det sårede ham? 7. Har du nogensinde mistet overblikket, Mistet gode venner, Fordi du ikke havde tid Til bare at ringe og sige "hej"? 8. Tag en stille dans. Ikke så hurtigt. Livet er kort Musikken varer ikke ved. 9. Når du farer sådan af sted Mister du halvdelen af glæden ved at nå det. Når du bekymrer og skynder dig hele dagen Er det som en uåbnet gave Bare smidt væk. 10. Livet er ikke et væddeløb. Tag det med ro Hør musikken Inden sangen er forbi...

13

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1

HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 HEALING HVAD ER DET? HEALING 1 Lyset kan kun opleves. Hvis jeg tør opleve mørket. Mørket kan kun forløses ved lyset. 2 HEALING Healing betyder at gøre hel. Skabe balance. Healeren er en kanal for en energi,

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Alt, hvad vi ønsker at ændre i livet, starter med os selv. o Et godt helbred o Kærlighed o En god økonomi o Succesfuld karriere o Gode relationer

Alt, hvad vi ønsker at ændre i livet, starter med os selv. o Et godt helbred o Kærlighed o En god økonomi o Succesfuld karriere o Gode relationer En rejse ind i den ny tids energi Kursus i Portugal d. 8.-15. maj 2015 Denne rejse, ind i den nye tids energi, er en rejse, der skaber vejen ind til dit sande selv. Find vejen ind til din indre kilde,

Læs mere

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer

CERES. Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed. Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer CERES Hvis Positive kvaliteter er Ret ydmyghed - Indre ro - Beskedenhed Hvad aktiverer/stimulerer Ceres energien, når du kanaliserer Denne energi rammer og vækker højere bevidsthedslag hos den mediterende,

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T à Lær at håndtere stres s 4 e f f e k t i v e ø v e l s e r 4 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid.

14 STØTTE OVER TID. Da det tager lang tid at erkende tabet og indrette sig i det nye liv, ønsker mange efterladte støtte over tid. 95 14 STØTTE OVER TID Det tager tid at erkende, at ægtefællen er død og indrette sig i det nye liv. Derfor ønsker efterladte støtte over tid, en vedholdende opmærksomhed og interesse fra omgangskredsen.

Læs mere

Hvad er holistisk medicin? Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst

Hvad er holistisk medicin? Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst Sundhed gennem livskvalitet og personlig vækst Hvad er holistisk medicin? Forbedring af livsfilosofi og livspraksis gennem mødet sjæl til sjæl med et kærligt, respektfuldt og omsorgsfuldt menneske Inspiration

Læs mere

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad?

Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? FAGLIGT HJØRNE Interview v/faglig sekretær Ingelise Rangstrup Stress på arbejdspladsen et modefænomen eller hvad? Hvis du føler dig stresset i din hverdag, så deler du vilkår med rigtig mange andre mennesker,

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Identifikation af SIQ (Spirituel Intelligens) hos børn og voksne

Identifikation af SIQ (Spirituel Intelligens) hos børn og voksne Institut for Holisme og Forskning Identifikation af SIQ (Spirituel Intelligens) hos børn og voksne Udfyld det efterfølgende spørgeskema og og identificér din din SIQ. Lær ved ved samme lejlighed mere om

Læs mere

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden

Alma 82 år. Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns. Diagnose. Almas liv. Almas forvirrende Verden Alma 82 år Dement jeg kan ikke forstå hvorfor jeg ikke må komme hjem og passe mine høns Alma er ikke så god til at huske længere og hendes sygdom gør, at hun har svært ved at passe dagligdagens gøremål.

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford.

Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Healing Your Heart: Sådan heler du skyggerne i dine relationer. Et gennemprøvet forløb, skabt af Debbie Ford. Fordi din livskvalitet er direkte proportional med kvaliteten af dine relationer. Hvis dine

Læs mere

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Udgivet af Psykologcentret Trekanten 1998 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 VORES REAKTIONER EFTER EN CHOKERENDE OPLEVELSE...3...3

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Evangeliet er læst fra kortrappen: Luk 19,1-10

Evangeliet er læst fra kortrappen: Luk 19,1-10 1 7. søndag efter trinitatis I. Sct. Pauls kirke 19. juli 2015 kl. 10.00. Salmer: 30/434/436/302//3/439/722/471 Åbningshilsen + I Faderens og Sønnens og Helligåndens navn, amen. Vel mødt i kirke denne

Læs mere

POWER-DESIGN. Hjælp! vi har kræft. Om det kræftsyge samfund. Birgit Lynge B Y G A D E N 23 F E J R U P - H E L G E N Æ S D K 8 4 2 0 K N E B E L

POWER-DESIGN. Hjælp! vi har kræft. Om det kræftsyge samfund. Birgit Lynge B Y G A D E N 23 F E J R U P - H E L G E N Æ S D K 8 4 2 0 K N E B E L POWER-DESIGN Hjælp! vi har kræft Om det kræftsyge samfund Birgit Lynge 2012 B Y G A D E N 23 F E J R U P - H E L G E N Æ S D K 8 4 2 0 K N E B E L Hjælp! vi har kræft Om det kræftsyge samfund Jeg flyver

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

når den spirituelle hos børn intelligens og voksne er under udvikling.

når den spirituelle hos børn intelligens og voksne er under udvikling. Institut for Holisme og Forskning Identifikation af af SIQ SIQ (Spirituel i den fysiske Intelligens) krop, når den spirituelle hos børn intelligens og voksne er under udvikling. Udfyld det efterfølgende

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

Stress. Hvad er stress?

Stress. Hvad er stress? Stress Hvad er stress? Stress er en normal reaktion, som vi alle kommer ud for i mindre eller større grad. Stress kan hjælpe os til at præstere ekstra i kortvarige tidsperioder eller overskue en mulig

Læs mere

Håbets psykologi. Psykolog Lotte Mølsted 2003

Håbets psykologi. Psykolog Lotte Mølsted 2003 Håbets psykologi. Psykolog Lotte Mølsted 2003 Håb er ligesom frygten knytte til fremtiden. De bygger begge på, at vi mennesker forestiller os fremtiden, drømmer og fortæller os selv historier om fremtiden.

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

Du og jeg, Gud. 1.søndag efter påske 2015. Konfirmation.

Du og jeg, Gud. 1.søndag efter påske 2015. Konfirmation. Du og jeg, Gud 1.søndag efter påske 2015. Konfirmation. Den grund, du har i dåben lagt, dit stærke ja til svage, bekræfter du, skal stå ved magt i dag og alle dage. Evangelieteksten til 1.søndag efter

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Detox Coach Uddannelsen

Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen Detox Coach Uddannelsen er en holistisk uddannelse så forbered dig på at se dig, dine valg, dine vaner alt dit liv indeholder med 360 grader brillerne på. Først og fremmest vil

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Hospice Sydfyn. Den sidste tid, når døden nærmer sig. Vejledning til pårørende

Hospice Sydfyn. Den sidste tid, når døden nærmer sig. Vejledning til pårørende Hospice Sydfyn Den sidste tid, når døden nærmer sig. Vejledning til pårørende Døden er det eneste i livet der ikke er til forhandling. Af den lærer vi helt betingelsesløst, at vi er afmægtige overfor noget,

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

De seje kvinders fodspor

De seje kvinders fodspor Årstid: Hele året rundt Forløbets varighed: 4 trin + en dag Trin for trin Formål Det har ikke altid været en selvfølge, at kvinder kunne få lov til lige så meget som mænd. Derfor findes der en lang række

Læs mere

Prædiken til 1.s.e.påske 2015.docx Side 1 af 6 12-04-2015. Prædiken til 1. s. e. påske 2015 Tekst. Johs. 20,19-31.

Prædiken til 1.s.e.påske 2015.docx Side 1 af 6 12-04-2015. Prædiken til 1. s. e. påske 2015 Tekst. Johs. 20,19-31. Prædiken til 1.s.e.påske 2015.docx Side 1 af 6 Prædiken til 1. s. e. påske 2015 Tekst. Johs. 20,19-31. Påskens historie omfavner os, og bredes ud omkring os her efter påske. En vandring er begyndt gennem

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ

Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ Introduktion til MINDFULNESS & MEDITATION ved SUSSANNE WEXØ Det som vi tænker og gør, er begrænset af, hvad vi undlader at lægge mærke til. - Og fordi vi undlader at bemærke, at vi undlader at bemærke,

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser

visualisering & Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Styrk dit immunforsvar 2 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te IMMUNFORSVARET Immunforsvaret er

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Det er et knudepunkt på frelseshistorien med Jesus

Det er et knudepunkt på frelseshistorien med Jesus Prædiken 1. Pinsedag 2012 Apostlenes Gerninger kap 2 og Johs. 14-15-21 Pinse jul og påske og Pinse Hvad er det der gør den Pinse til en højhelligdag? Det er et knudepunkt på frelseshistorien med Jesus

Læs mere

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014.

Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Tarotkortenes bud på stjernerne April 2014. Vædderen: På hovedet. Retvendt. på hovedet. Omgiv dig med et smaragdgrønt lys, og lad universet heale dig. Du er mere følsom end man umiddelbar tror ved første

Læs mere

Gestaltmetodikken og stress

Gestaltmetodikken og stress Gestaltmetodikken og stress Samtaler med John Ewans Porting om Gestalt, af journalist Simon Bordal Hansen Stress er en kompleks tilstand, som kan udvikle sig til en regulær krise. Og derfor kan det godt

Læs mere

Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang

Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang Nyhedsbrev fra Ann Fuglsang Januar, februar, marts, april 2014 Industrivej 14, 5762 Vester Skerninge, Sydfyn NYT! Supervision for healere den 26. februar og 30. april, kl. 19-21 På en supervisionsaften

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk

Sov godt. Af Anne Søvang. Juni 2012. www.annesoevang.dk Sov godt Af Anne Søvang Juni 2012 www.annesoevang.dk Copyright 2012 1 Søvn er vigtig. En god søvn hjælper kroppen med at regenerere og forny sig. Så kan føle os veludhvilede og er klar til den nye dag,

Læs mere

Selvtillid refererer til vores fornemmelse og tro på, at vi kan gøre noget succesfuldt.

Selvtillid refererer til vores fornemmelse og tro på, at vi kan gøre noget succesfuldt. Lavt selvværd Er du meget selvkritisk, og bekymrer du dig konstant for alt det, der kan gå galt? Er du bange for at fejle og blive afvist, og føler du dig inderst inde usikker på, om du er god nok? - Måske

Læs mere

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting:

Jeg vil bruge min tale i dag til at tale om to ting: Nyt skoleår 2015 Hvad er meningen med livet? Og med at blive designer? Tale v. Elsebeth Gerner Nielsen Velkommen til Designskolen Kolding. Velkommen til et nyt skoleår. Velkommen til nye og gamle studerende.

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Når vi rammes af en voldsom hændelse

Når vi rammes af en voldsom hændelse Når vi rammes af en voldsom hændelse Håndbogen er udarbejdet som hjælp til dig, din famile og kollegaer. Når vi rammes af en voldsom hændelse En traumatisk hændelse er enhver begivenhed, der kan anses

Læs mere

Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27. Svar nummer 3: Meningen med livet er at føre slægten videre 41

Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27. Svar nummer 3: Meningen med livet er at føre slægten videre 41 Indhold Hvorfor? Om hvorfor det giver mening at skrive en bog om livets mening 7 Svar nummer 1: Meningen med livet er nydelse 13 Svar nummer 2: Meningen med livet skaber du selv 27 Svar nummer 3: Meningen

Læs mere

Natur og livsglæde At høre hjemme hjemme

Natur og livsglæde At høre hjemme hjemme Natur og livsglæde At høre hjemme For nogle år siden blev jeg præst på Østerbro i København, og bosat i en lejlighed lige rundt om hjørnet fra Kirken. Fra mine vinduer kunne jeg ikke se så meget som et

Læs mere

DEN HØJESTE OG EFFEKTIVE METODE

DEN HØJESTE OG EFFEKTIVE METODE DEN HØJESTE OG EFFEKTIVE METODE FRA MANDAG TIL LØRDAG varer teknikken 20 minutter og Søndag varer den 30 minutter, Teknikken starter kl 05, 08, 11, 14, 17, 20, 23, 02. NB: Dette er de danske tider. Forberedelser

Læs mere

Den vandrette og den lodrette akse.

Den vandrette og den lodrette akse. Den vandrette og den lodrette akse. En tilgang til tilværelsen, som måske kan gøre det lettere at blive bevidst om forskellige aspekter af livet, er ved at se på den vandrette og den lodrette akse. Det

Læs mere

Velkommen til Engleskolen Nyhedsbrev februar 2010

Velkommen til Engleskolen Nyhedsbrev februar 2010 Velkommen til Engleskolen Nyhedsbrev februar 2010 Ærkeenglen Ezewuiel Hjerteklang Lydmeditations aften Engle Hjertemeditations aften Engle formidler uddannelse 17 februar 19.00 20.30 Brohuset Amagerbrogade

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Læsning. Prædikeren kap 3.

Læsning. Prædikeren kap 3. 02-01-2015 side 1 Prædiken til midnatsgudstjeneste 2014. Christianshede Læsning. Prædikeren kap 3. Alting har en tid, for alt, hvad der sker under himlen, er der et tidspunkt. En tid til at fødes, en tid

Læs mere

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende

Lindrende behandling ved alvorlig sygdom. Når døden nærmer sig. Information til pårørende Palliativt Team Vejle Lindrende behandling ved alvorlig sygdom Sct. Maria Hospice Center Når døden nærmer sig Information til pårørende rev. Marts 2009 De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt

Læs mere

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående.

Caspershus. Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Caspershus Til den, der står over for at skulle miste en nærtstående. Ud over informationen i denne folder, står vi naturligvis altid til rådighed med støtte, råd og vejledning. Det er meget individuelt,

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014

Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014 Program for Center for Personlig Udvikling Viborg pr. 12/1 2014 For tilmelding til arrangementer: telefon nr. 2366 7494 - bedst pr. sms, eller e-mail cpuviborg@gmail.com, skriv arrangement og medlems nr.

Læs mere

Healing & Økonomi. Simon Marlow. www.visdomsnettet.dk

Healing & Økonomi. Simon Marlow. www.visdomsnettet.dk 1 Healing & Økonomi Simon Marlow www.visdomsnettet.dk 2 Healing & Økonomi Af Simon Marlow (Oversættelse Thora Lund Mollerup & Erik Ansvang) Energi følger tanken Et af udviklingsvejens mest fundamentale

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Bliv robust over for stress. Midt om vinteren oplevede jeg, at der findes en uovervindelig sommer indeni mig. - Albert Camus Birgitte Dam Jensen

Bliv robust over for stress. Midt om vinteren oplevede jeg, at der findes en uovervindelig sommer indeni mig. - Albert Camus Birgitte Dam Jensen Bliv robust over for stress Midt om vinteren oplevede jeg, at der findes en uovervindelig sommer indeni mig. - Albert Camus Hvad er stress? Stressresponsen er kroppens medfødte evne til at generere en

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

En god behandling begynder med en god dialog

En god behandling begynder med en god dialog En god behandling begynder med en god dialog På www.hejsundhedsvæsen.dk kan du finde flere eksempler på, hvad du kan spørge om. Du kan også finde inspiration, videoer, redskaber og gode råd fra fra læger,

Læs mere

Er du sygemeldt på grund af stress?

Er du sygemeldt på grund af stress? Er du sygemeldt på grund af stress? her er nogle råd om, hvad du kan gøre Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden. I pjecen finder du nogle råd om,

Læs mere

Den frygtelige pest og kampen mod den

Den frygtelige pest og kampen mod den Den frygtelige pest og kampen mod den Den Sorte Død og alle de andre epidemier For 700-200 år siden hærgede mange sygdomme. Den frygteligste af dem alle og den som folk var mest bange for dengang, var

Læs mere

Parkinsonforeningen. du har parkinson. Svend Andersen. du har parkinson_2009.indd 1 14-09-2009 09:29:31

Parkinsonforeningen. du har parkinson. Svend Andersen. du har parkinson_2009.indd 1 14-09-2009 09:29:31 Parkinsonforeningen du har parkinson Svend Andersen du har parkinson_2009.indd 1 14-09-2009 09:29:31 Det er vigtigt at kende til de psykologiske måder, man reagerer på når man får en kronisk sygdom som

Læs mere

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Indholdsfortegnelse Forord 4 1. Selvindsigt en gave du selv skal finde! 7 2. Mentale principper for dine tanker og handlinger 10 Princippet

Læs mere

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center

Når døden nærmer sig. Information til pårørende. Regionshospitalet Silkeborg. Diagnostisk Center Når døden nærmer sig Information til pårørende Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center De sidste levedøgn Når døden nærmer sig hos et alvorligt sygt menneske, opstår der ofte usikkerhed og spørgsmål

Læs mere

Tænderskæren gør dig syg

Tænderskæren gør dig syg Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:

Læs mere

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere

Læs mere

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA

- stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA - stammebeskrivelser ET UNDERVISNINGSMATERIALE FRA Hvid stamme MOTTO: Det er Solgudens vilje, at du skal gøre hvad jeg siger STIKORD: Præster, bestemmer, rige Da Solguden straffede menneskerne, troede

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

Bønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD

Bønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD Bønnens grundvold JESUS ACADEMY TEMA: BØN ER FÆLLESSKAB MED GUD Alle mennesker beder på et eller andet tidspunkt, selv om man måske ikke bekender sig som troende. Når man oplever livskriser, så er det

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

Bodily Distress Syndrome (BDS)

Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome (BDS) Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Aarhus Universitetshospital 1 Lidt om Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome er en ny diagnose der bruges i

Læs mere

Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække.

Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække. 1 Nollund Kirke. Fredag d. 29. marts 2013 kl. 10.00. Egil Hvid-Olsen. Prædiken til langfredag, Mark. 15,20-39. 1. tekstrække. Salmer. DDS 193 O hoved, højt forhånet (gerne Hasslers mel.). DDS 197 Min Gud,

Læs mere