Den Blå Tråd. Ringsted IF. Version 0.3 januar Den Blå Tråd Ringsted IF - version Januar

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Den Blå Tråd. Ringsted IF. Version 0.3 januar 2010. Den Blå Tråd Ringsted IF - version 03. - Januar 2010 1"

Transkript

1 Den Blå Tråd Ringsted IF Version 0.3 januar

2 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 2 Formålet med Den blå Tråd... 3 Målsætningen med Den blå Tråd... 3 Klubbens overordnede sportslige mål... 4 Sportslig målsætning... 4 Klubbens forventninger til spillere og trænere... 4 Overordnede spillemæssige forudsætninger... 5 De tre udviklingsfaser... 6 Koordinationstræning... 6 Tilvænningsfasen (4-10 år)... 7 Indlæringsfasen (10-14 år)... 7 Udviklingsfasen (14-18 år)... 8 Microput (5-8 år)... 9 Trænes... 9 Miniput (8-10 år) Trænes Lilleput (10-12 år) Trænes Drenge (12-14 år) Trænes Junior (14-16 år) Trænes Ynglinge (16-18 år) Trænes Roller og funktioner i klubben

3 Formålet med Den blå Tråd Formålet er at skabe en ungdomsafdeling, som har gjort sig overvejelser. Overvejelser om hvorfor og hvordan vi gør tingene. Den blå Tråd er et værktøj og en systematisk guideline. Med denne i hånden har vi et værktøj til at gennemføre en tilrettelagt spilleruddannelse fra pode til senior. Den skal være en garanti for, at vi ved, hvad vores spillere kan inden for nogle bestemte faser igennem alle deres ungdomsår og op til, at spilleren bliver senior. Vi vil så på den måde have skabt et fundament, og giver dermed spillerne de bedste betingelser for, at de kan videreudvikle sig som spillere i RIF eller sågar i en anden divisionsklub. Dette værktøj skal også danne grundlag for nogle forventninger, kriterier og krav, der stilles fra klubben til trænerne og lederne i klubben, eksempelvis er tråden rigtig god i forbindelse med jobsamtaler med kommende trænere/ledere. Stiller klubben ingen krav eller forventninger op til trænerne, kan man heller ikke forvente, at trænerne arbejder struktureret med de tiltag, der i dag stilles for at spillerne kontinuerligt udvikler sig i en tilskyndet retning. Med tråden vil trænerne kunne holde sig ajour med, hvilket niveau spillerne må forventes at have. Det ses stort set aldrig, at der i forbindelse med trænerskifte sker en vidensoverdragelse fra træner til træner. Målsætningen med Den blå Tråd Målsætningen er, at den enkelte træner eller leder med Tråden i hånden kan føle sig tryg. Det er et fundament, som beskriver, hvordan man skal gribe arbejdet an. Den blå Tråd er et værktøj, som aldrig bliver færdigt værktøjet skal løbende revurderes og justeres. Alene af den grund at klubben ændrer og udvikler sig løbende. Det, som giver rigtig god mening i dag, er ikke nødvendigvis den helt rigtige måde om 2 år. Kravene op imod en omverden som konstant ændres, og det stiller krav til at vi som klub følger med i denne udvikling og evaluerer og stiller nye krav til os selv. Den blå Tråd må selvfølgelig ikke stå alene. Dertil skal trænerne og lederne i klubben stadigvæk have nogle frie beføjelser til udviklingen af spillerne. DBU har med publikationer Aldersrelateret træning forsvarlig og målrettet træning af børn og unge og Holdning & handlinger - den nye måde at tænke og spille børne- og ungdomsfodbold på givet nogle retningslinjer for at implementere disse styringsværktøjer på træningsbanen, så også den knap så øvede træner har nogle redskaber. Tråden skal medvirke til at fastholde trænere, ledere og ikke mindst spillerne, så klubben kan udvikle sig kontinuerligt. God fornøjelse med læsningen Ringsted IF s bestyrelse 3

4 Klubbens overordnede sportslige mål Gennem udvikling og uddannelse af trænere og ledere er det et sportsligt mål at RIF udvikler sine egne 1.- holdsspillere eller som leverandør til evt. superligaklubber. Veluddannede trænere skal med Den blå Tråd som grundlag skabe dygtige fodboldspillere, som kan leve op til dette mål. Et andet sportsligt mål er at skabe en god balance mellem bredde- & elitefodbolden, således at alle spillere får et tilbud om at spille fodbold på netop deres niveau og kompetencer. At simplificere overgangen mellem de respektive afdelinger således også fra ynglinge til senior. Sportslig målsætning Med den blå Tråd sikres udviklingen af den enkelte spiller. Fundamentet for en langsigtet, alsidig og gennemtænkt træning er til stede. Den enkelte træner har brug for et værktøj, når holdet og den enkelte spiller skal udvikles med det formål at skabe dygtige fodboldspillere. Klubbens forventninger til spillere og trænere Spillere i RIF s ungdomsafdeling skal mødes af trænere og ledere, som forstår, at glæden ved spillet og udviklingen af spillerne og holdet er det primære. Det er et vigtigt, men alligevel sekundært mål, at hver enkelt årgang er placeret i de bedste rækker under SBU/DBU. Dette mål skal nås på bekostning af udviklingen af spillerne og holdet. Udviklingen skal ske gennem en langsigtet og målrettet træning, som tager udgangspunkt i, at spillerne på klubbens elitehold ønsker at udvikle sig. De kommer til træning for at lære og dygtiggøre sig. De kommer med det formål at nå så langt som muligt med deres fodboldspil. For nogle rækker det at spille på klubbens bedste ungdomshold/elitehold. For andre rækker det at udvikle sig til at blive 1.-holdsspillere hos RIF. For ganske få, hvis evner, talent og flid rækker længere end det RIF kan tilbyde. Disse spillere skal vejledes og hjælpes igennem, så de kan få deres spilleruddannelse hos én af naboklubberne, som har dette niveau. Vigtigt er det med denne lille gruppe, at klubben stadigvæk holder et øje med dem, så hvis talentet alligevel ikke rækker helt, at vi får dem samlet op og tager dem med hjem igen. Den enkelte spiller skal udvikles, så han besidder et højt teknisk niveau. Han skal være indstillet på at arbejde hårdt til træning og kamp, og han skal være i stand til at spille mere end én plads på banen. Endvidere skal han i sin tid i RIF udvikles socialt og menneskeligt. Trænerne skal mentalt være forberedte således, at de er en del af en proces. Et mål som at få skabt et ungdomshold, hvor resultatorienteret fodbold er i højsædet, vil give bagslag på længere sigt. Simple færdigheder som korrekt udført inderside spark og positionering på banen kan blive overhalet af at skulle kunne løbe i max. fart i en hel kamp eller at sparke lange bolde frem til en stor angriber som kan afgøre alle kampe mens han udviklingsmæssigt er længere fremme end holdkammeraterne/modstanderne. Dermed ikke sagt at vi ikke skal skabe vindere og en vindermentalitet men det må ikke overskygge uddannelsen af spillerne. Det er til enhver tid trænerens ansvar at fastholde klubbens strategi og basale opfattelse af, hvordan spillerne skal trænes, og hvordan hans RIF-hold skal spille fodbold. 4

5 Overordnede spillemæssige forudsætninger Når modstanderen har bolden Defensivt arbejdes der med zoneopdækning Sideforskydning for ikke at skulle dække én hel bane Systemet er ikke vigtigt det er underordnet om man spiller 4-3-3, 4-4-2, eller andet. Tværtimod må spillerne gerne opleve at skulle fungere i forskellige systemer og varianter samt spille forskellige pladser for ikke at låse og begrænse spillernes udvikling. Når vi har bolden Træningen og kampene skal tilrettelægges således, at RIF forsøger at være spilstyrende. Spillerne skal turde og have lyst til at have fodbolden i egne rækker. Spille med stor tålmodighed uden at boldomgangen eller tempoet sættes ned. Når RIF-spillerne skal forsøge at holde bolden i egne rækker stiller det krav til de tekniske færdigheder. Holdene skal kunne magte dette - også selvom man spiller i de bedste DBU-rækker. Fysisk træning Fysisk træning foregår på alle niveauer overvejende i spiltræning Koordinationstræning er et vigtigt element i træningen på alle niveauer Målrettet og kontrolleret styrketræning kan på begyndes, når spillerne er år Der skal arbejdes målrettet med spillernes hurtighed 5

6 De tre udviklingsfaser En fodboldspillers udvikling kan beskrives i 3 faser: Tilvænningsfasen Indlæringsfasen Udviklingsfasen Koordinationstræning Dårlig motorik er den første hindring i bestræbelserne på at skabe gode fodboldspillere. Det er vigtigt at den motoriske træning, koordinationstræningen, bliver en integreret del af træningen i alle tre udviklingsfaser. Det skal ikke være den primære aktivitet af træningen, men bør indgå i stort set hver eneste træning. I de yngste år taler vi om øvelser som kolbøtter, stå på et ben, hinke, hoppe, baglænsløb, vendinger i løb osv. Senere handler det om at sætte flere bevægelser sammen, at sætte forskellige løbeformer sammen, at kunne udføre bevægelserne og øvelserne i fuld balance samt i højt tempo. Koordinationstræning er bevægelighedstræning og som sådan ikke fysisk træning. Øvelsernes kvalitet bliver forringet ved hård fysisk belastning. Vi mister det som var formålet: Spillernes evne til at kontrollere deres krop. Den motoriske del skal være korrekt, før tempo og belastning forceres. Spilleren skal udføre øvelserne på egne præmisser. Først i slutningen af indlæringsfasen kan koordinationstræningen have karakter af fysisk træning. HUSK uden gode motoriske egenskaber intet rapt fodskifte, ingen snævre driblinger = ingen ny Messi 6

7 Tilvænningsfasen (4-10 år) Minifodbold er en god måde at introducere de små til fodbold. Der er tale om en lille bane, som er let at overskue for børnene. Der skal arbejdes med meget enkle færdigheder, som for eksempel det at sparke til en bold, løbe med bolden, vende med bolden. Al træning skal foregå som leg og spil. Der skal derfor arrangeres smålege og spil, der kan motivere børnene til deltagelse, idet legen som begreb er barnets primære erfarings- & læringsforum. I perioden 8-9 år påbegyndes mere målrettet teknisk træning men stadigvæk primært med spil. I perioden 9-10 år kan man udføre en mere formel teknisk træning med fokusering på fejlretning. Der skal selvsagt ikke arbejdes meget med taktik. Sidst i perioden kan man arbejde med, hvad spillerne naturligvis kan gøre, når vi har bolden, når de har bolden og måske, hvad vi gør, når vi fanger bolden. I tilvænningsfasens sidste år vil det være naturligt, at man har en plan for organisationen på holdet. Indlæringsfasen (10-14 år) Spillerne er nået frem til den Gyldne indlæringsalder, andre kalder det den motoriske guldalder. I hvert fald kan man begynde et mere målrettet arbejde på alle fronter. Træningen skal stadigvæk foregå primært som leg og spil vel vidende om at spillerne er mere fokuserede på indlæring. Teknisk skal der arbejdes med en blanding af formel teknisk træning og spil, hvor de tekniske elementer trænes igen og igen. Der arbejdes målrettet med alle sparkeformer, der arbejdes med vendinger, driblinger, første berøringer og ikke mindst hovedspillet. Husk at træne begge ben selvom det altid er nemmest at træne det gode men alt for mange spillere låser sig selv ved at besværliggøre boldbehandlingen ved at bruge det forkerte ben. I perioden år skal der arbejdes meget på førstegangsberøringer samt trænes i overtalsspil. Træningen tilrettelægges, så der kommer tempo og spil i lange passager uden pause. Dette vil være en naturlig måde at lave fysisk træning det vil sige primært distancetræning. Spillerne er vilde med at spille fodbold, og ofte vil de ikke selv sætte en stopper for deres aktiviteter. Der skal arbejdes med øvelser, som på alle måder er mere krævende. Dette skærper også spillerne på det mentale område, således at de også her følger en naturlig udvikling. Du skal ikke have for mange temaer i de enkelte øvelser. Derimod er det vigtigt at bevidstgøre spillerne om hvilke områder du ønsker at træne dem. 7

8 Man skal som træner være bevidst om at spillerne i denne periode kommer i puberteten. Det er den største forandring, der sker i menneskets livscyklus, og det er meget individuelt, hvordan spillerne agerer i denne fase. Udviklingsfasen (14-18 år) Den enkelte spiller bør nu have et godt kendskab til en lang række tekniske øvelser. Han har et højt teknisk niveau, og træningen skal tilrettelægges, så dette niveau vedligeholdes og udvikles. Der skal trænes mere målrettet omkring taktik og fysik. Taktiske elementer som zoneforsvar med sideforskydning med underbegreberne pres, støtte og sikring. Det er vigtigt at humør og leg stadig indgår i træningen. Eksempelvis er tag-fat-lege et oplagt element til at skabe lidt adspredelse i træningen. Træneren skal være meget bevidst om at dyrke det sociale miljø, både i klubben og på det enkelte hold. Mange spillere vælger desværre i denne periode fodbolden fra. Kun ved at lave en god, spændende og sjov træning samt gennem dyrkningen af det sociale miljø, kan vi motivere spillerne til at fortsætte med at spille fodbold. 8

9 Fokusområder - Microput (5-8 år) Generelt Ved træningen skal der lægges vægt på følgende 3 ting Glæde - Glæde - Tryghed - Bevægelse Børnenes umiddelbare glæde ved spillet. Spillerne er meget motiverede. En glæde der skal bygges videre på. Tryghed Der stilles store krav til træneren. Blandt andet omsorgsfuld behandling af børnene (binde støvler, tørre næser, trøste og lignende). Træneren skal vinde børnenes tillid. Have god tid og sørge for at alle hele tiden er med. Det skal være sjovt og foregå i trygge rammer. Børnene skal blive trygge ved bolden. De skal røre den så meget som overhovedet muligt. Træning altid i små grupper. Bevægelse Gennem spil og leg skabes masser af bevægelse. Spil og lege skal have få regler, være lette at organisere, opbyggede så alle er aktive og tilrettelagt med højt aktivitetsniveau. Trænes Teknisk Taktisk - Indøve løb med bold (driblinger) - Indøve stop af bold (tæmninger med fodsål og inderside) - Indøve spark (inderside og vristspark) - Indøve gribeteknik (målmænd) Lære at orientere sig på banen og i forhold til omgivelserne Fysisk Løbeskoling, bevægelighed og koordination (kolbøtter, hinke, hoppe, rulle osv.) 9

10 Psykisk Lære at følge trænerens anvisninger Fokusområder - Miniput (8-10 år) Generelt Træningen skal tage udgangspunkt i aldergruppens motoriske udvikling, hvor det indøvede fra mikroputtiden videreudvikles. Glæde Motivationen fastholdes. Glæden ved at spille fodbold er i højsædet. Tryghed Der er stadig tale om små børn, som skal behandles som sådan. Trygheden ved omgangen med bolden skal styres. De skal røre den så meget som overhovedet muligt. Træning altid i små grupper. Bevægelse Spil leg masser af bevægelse højt aktivitetsniveau. Trænes Teknisk Taktisk - Udbygge løbet (driblinger med begge ben i forskellige hastigheder) - Udbygge tæmninger/første berøringer (inderside, yderside, fodsål, bryst, lår, samt retningsbestemt) - Udbygge inderside- og vristspark med dominerende ben (præcision og hårdhed) - Introducere halvtliggende vristspark med dominerende ben - Træne vendinger med begge ben - Indøve hovedstød - Begynde specieltræning for/af målmand Lære at placere sig på banen i forhold til : - Medspillere - Modspillere 10

11 - Begyndende kendskab til begreber som forsvar midtbane angreb - Begyndende forståelse for bredde og dybde i spillet (spil dybt før bredt) - Begyndende forståelse for pres- og støttespil Fysisk Løbeskoling, bevægelighed og koordination Psykisk - Lære at følge trænerens anvisninger. - Opdragelse til at føre en god tone over for dommer, ledere, med- og modspillere. Fair play. Fokusområder - Lilleput (10-12 år) Generelt Børn i års alderen kan lære alt med en bold. Den gyldne indlæringsperiode kalder vi denne fase. Som træner har man et kæmpeansvar for, at spillerne uddannes og trænes korrekt. Detaljerne skal læres korrekt og gentages, så alt kommer til at sidde på rygraden. Glæde Motivationen fastholdes. Glæden ved at spille fodbold er i højsædet. De højtmotiverede vil stort set spille fodbold døgnet rundt. Tryghed Vi har at gøre med børn men som efterhånden er ved at udvikle sig til unge mennesker. Det er vigtigt med klare regler og retningslinjer. Det føler børn sig mest trygge ved. Bevægelse Spil leg masser af bevægelse højt aktivitetsniveau formel teknisk træning Trænes Teknisk - Videreudvikle driblinger med større krav til tempo. Rytme og både med venstre og højre ben - Udbygge vendinger med begge ben - Videreudvikle retningsbestemte tæmninger/første berøringer - Udbygge halvtliggende vristspark med begge ben - Videreudvikle inderside- og vristspark med fokus på præcision og hårdhed 11

12 Taktisk Fysisk - Indøve førsteberøring kombineret med dribling/pasning/tempoløb - Indøve ydersidespark med vægt på dominerende ben - Hovedstød med vægt på springkraft - Specialtræning af målmand - Udbygge forsvar midtbane angreb (kædesammenhæng, sideforskydning, støttespil i forhold til boldholder) - Indøve bandespil overlap krydsløb boldovertagelse - Spil dybt før bredt - Holde bolden inden for holdet - tålmodighed - Videreføre forståelse for pres støtte - sikring Løbeskoling, koordinationstræning med vægt på hurtighed, smidighed, bevægelighed og balance. Stafetlege. Psykisk - Sørge for at pleje kammeratskabet - Koncentration, vilje, mod, disciplin. - Opdragelse til at føre en god tone over for sine omgivelser fair play Fokusområder - Drenge (12-14 år) Generelt En gentagelse af Lilleput års alderen at børn i denne fase kan lære alt med en bold. Den gyldne indlæringsperiode kalder vi denne fase. Som træner har man et kæmpeansvar for, at spillerne uddannes og trænes korrekt. Detaljerne skal læres korrekt og gentages, så alt kommer til at sidde på rygraden. Glæde Motivationen fastholdes. Glæden ved at spille fodbold er i højsædet. De højtmotiverede vil stort set spille fodbold døgnet rundt. Tryghed Vi har at gøre med børn men som efterhånden er ved at udvikle sig til unge mennesker. Det er vigtigt med klare regler og retningslinjer. Det føler børn sig mest trygge ved. 12

13 Bevægelse Spil leg masser af bevægelse højt aktivitetsniveau formel teknisk træning Trænes Teknisk Taktisk Fysisk - Videreudvikle driblinger med større krav til tempo. Rytme og både med venstre og højre ben - Udbygge vendinger med begge ben - Videreudvikle retningsbestemte tæmninger/første berøringer - Udbygge halvtliggende vristspark med begge ben - Videreudvikle inderside- og vristspark med fokus på præcision og hårdhed - Indøve førsteberøring kombineret med dribling/pasning/tempoløb - Indøve ydersidespark med vægt på dominerende ben - Hovedstød med vægt på springkraft - Specialtræning af målmand - Udbygge forsvar midtbane angreb (kædesammenhæng, sideforskydning, støttespil i forhold til boldholder) - Indøve bandespil overlap krydsløb boldovertagelse - Spil dybt før bredt - Holde bolden inden for holdet - tålmodighed - Videreføre forståelse for pres støtte - sikring Løbeskoling, koordinationstræning med vægt på hurtighed, smidighed, bevægelighed og balance. Stafetlege. Psykisk - Sørge for at pleje kammeratskabet - Koncentration, vilje, mod, disciplin. - Opdragelse til at føre en god tone over for sine omgivelser fair play 13

14 Fokusområder - Junior (14-16 år) Generelt Spillere i junioralderen skal kende til og kunne alle tekniske og taktiske grundbegreber. Glæde Fodbolden har fået mange konkurrenter. Spillerne skal stadig synes, at de har det sjovt og at det er spændende, motiverende og udfordrende at komme til træning og kamp. Tryghed Fodboldklubben skal være det samme trygge sted at komme, som den altid har været. Vigtigt med nogle gode og hyggelige omklædningsrum/klubhus. Bevægelse Spil leg masser af bevægelse højt aktivitetsniveau masser af kamplignende spil. Trænes Teknisk Taktisk - Videreudvikling og kvalitetsforbedring af alle tekniske færdigheder i komplekse øvelser og kampsituationer. Højt tempo i træningen og med større belastning/pres. - Fokus på den korrekte aflevering - Udbygge afleveringer over lange afstande - Specialtræning af dødboldsituationer - Masser af afslutninger på mål - Alt trænes med begge ben - Videreudvikling af målmandens færdigheder - Udbygge begreberne pres støtte sikring - Indgående kendskab til zoneforsvar - Videreudvikling af kædesammenhæng, sideforskydning, støttespil i forhold til boldholder - Videreudvikling af bandespil overlap krydsløb boldovertagelse - Boldcirkulation så der kan spilles dybt - Holde bolden inden for holdet (vedligeholdelsesspil træne spil i overtal) - Løbebaner indenfor og i mellem kæderne. Kædebrud. 14

15 Fysisk Løbeskoling, koordinationstræning med vægt på hurtighed, smidighed, bevægelighed og balance. Styrketræning med egen kropsvægt. Fokus på hurtighed. Psykisk - Sørge for at pleje kammeratskabet - Koncentration, vilje, mod, ansvar, motivation, rollefordeling og levevis. - God tone over for dommer, ledere, med- og medspillere fair play. - Målsætning for hver enkelt spiller i form af individuelle samtaler samt opfølgning herpå. Fokusområder - Ynglinge (16-18 år) Generelt Identisk med juniorbeskrivelsen. Men med langt mere krævende og seniorpræget træning såvel teknisk som taktisk og fysisk. Glæde Fodbolden har fået yderligere konkurrenter. Spillerne skal stadig synes, at det er sjovt, spændende og motiverende at komme til træning. Tryghed Fodboldklubben skal være det samme trygge sted at komme, som den altid har været. Vigtigt med nogle gode og hyggelige omklædningsrum/klubhus. Bevægelse Spil leg masser af bevægelse højt aktivitetsniveau masser af kamplignende spil. Trænes Teknisk - Videreudvikling og kvalitetsforbedring af alle tekniske færdigheder i komplekse øvelser og kampsituationer med øget pres. Højt tempo i træningen og med større belastning/pres. - Fokusering på og specialtræning af spidskompetencer - Udbygge afleveringer over lange afstande - Viderebygning af dødboldsituationer - Alt trænes med begge ben 15

16 Taktisk - Videreudvikling af målmandens færdigheder Overblik kommunikation tålmodighed Videreudvikling af de angrebs- og forsvarsmæssige taktiske principper. Fysisk Løbeskoling, koordinationstræning med vægt på hurtighed, smidighed, bevægelighed og balance. Styrketræning med egen kropsvægt. Fokus på styrketræning af specifikke fodboldrelaterede muskelgrupper. Særlig fokus på hurtighed. Psykisk - Sørge for at pleje kammeratskabet. Håndhæv disciplinen. - Koncentration, vilje, mod, ansvar, motivation, rollefordeling og levevis. - Vindermentalitet - God tone over for dommer, ledere, med- og medspillere fair play. - Målsætning for hver enkeltspiller i form af individuelle samtaler samt opfølgning herpå. 16

17 Roller og funktioner i klubben - Organisationsdiagram - Bestyrelsen - Diverse udvalg - Træneren - Holdlederen - Afdelingslederen - Etc. 17

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF

Varde IF Den lille hvide tråd. MÅLSÆTNING for Ungdomsafdelingen i Varde IF Varde IF Den lille hvide tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Varde IF ønsker, at klubbens ungdomsspillere skal udvikle sig. Manualen skal også give ny inspiration til ungdomstræningen i

Læs mere

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille

Den blå tråd. Børnefodbold i Gundsølille Børnefodbold i Gundsølille Indhold Forord... 3 Fokuspunkter fra den sportslige koordinator... 4 De 10 trænerbud (DBU)... 5 Niveauet, mængden, holdet og bolden.... 6 Intro til oversigten... 6 Trænerkvalifikationer...

Læs mere

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen

Den hvid-røde tråd Fodbold - Ungdomsafdelingen Indhold Indledning...1 Målsætning...2 Retningslinier for træning...2 Ideer til træningsøvelser...2 Pode/mikro afdelingen (0-8 år)...2 Miniput afdelingen (8-10 år)...3 Drengelilleput-afdelingen (10-12 år)...4

Læs mere

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd

Koldby Hørdum Idrætsforening. Den Blå Tråd Den Blå Tråd Den blå tråd er overordnet et arbejdsredskab for trænerne i Koldby-Hørdum idrætsforenings ungdomsafdeling. Den skal være en vejledning for trænerne i at træne de rigtige elementer i fodboldspillet

Læs mere

Træner manual for Tarp Boldklub

Træner manual for Tarp Boldklub 2014 Træner manual for Tarp Boldklub Bestyrelsen Tarp Boldklub 10-04-2014 Tarp Boldklub Den røde tråd Denne manual giver en beskrivelse af, hvordan Tarp Boldklub forventer, at klubbens ungdomsspillere

Læs mere

Randers Sportsklub Freja Fodbold

Randers Sportsklub Freja Fodbold Randers Sportsklub Freja Fodbold April 2009 Overordnet målsætning: Randers Freja Fodbold At spille kombinationsfodbold på et så højt teknisk niveau, som spillermaterialet og spillernes alder tillader det.

Læs mere

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen

DEN RØDE TRÅD Med sportslig hilsen Jeg håber den røde tråd kan virke til inspiration for alle eksisterende, såvel som kommende trænere i Foulum IF. Jeg har bevidst ikke fortalt hvilke øvelser der skal udføres, men appellere til, at alle

Læs mere

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste

U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Resultatet er ikke det vigtigste U5 U7 Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på at gøre spilleren ven med bolden dvs. der en bold pr spiller. Det er vigtigt at spilleren har

Læs mere

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære.

DEN GRØNNE TRÅD. Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. DEN GRØNNE TRÅD 1 BØRNEFODBOLD U9-10 Den motoriske guldalder starter og mottoet er: Lære at træne træne for at lære. At lære nyt bliver motiverende for spillerne og den fysiske opbygning af kroppen begynder,

Læs mere

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD.

DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DEN DER IKKE VIL VÆRE BEDRE, HOLDER OP MED AT VÆRE GOD. DE FEM FINGRE: TEKNISK TAKTISK FYSISK PSYKISK SOCIALT MOTTO: SÅ MANGE SOM MULIGT, SÅ LÆNGE SOM MULIGT. Glæde, tryghed og bevægelse. Koordination.

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte

Læs mere

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse

Indhold Basisteknisk træning: Fodboldkoordination Lodret vristspark Løb med bolden Modtagelse U5 U11: Tilvænningsperioden FUN-damentals Spillerne udvikler de vigtigste basale bevægelsesfærdigheder, der danner fundamentet for yderligere udvikling. Fun-damentals udtrykker både, at træningen skal

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U15 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Afleveringer og modtagninger (Receiving og passing) Moves 1:1 Hurtighed (Speed) Afslutninger

Læs mere

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse.

Den røde tråd. Indholdsfortegnelse. Den røde tråd Indholdsfortegnelse. Indledning...2 Formålet med ungdomsfodbold i HIF...2 Miniput 8-10 år...3 Mål...3 Spillerforudsætninger...3 Træningsindhold generelt...3 Træningsindhold teknik...3 Træningsindhold

Læs mere

Nord-Als Boldklub s Ungdomsledervejledning

Nord-Als Boldklub s Ungdomsledervejledning Nord-Als Boldklub s Ungdomsledervejledning 2002 PRAKTISKE OPLYSNINGER: Bolde til kamp og træning Boldene ligger i materialerummet i kælderen. Alle bolde er af den standard, at de kan bruges til både kamp

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U17 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø 25-50-25 modellen Koordination løbeskoling Speed- (hurtighed) Afslutninger. Gruppetræning 4:4, 8:8, 10:6 Mål for afdelingen: Der arbejdes

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold August 2013 Indhold Forord... - 3 - Klubbens organisation... - 4 - Faste aktiviteter... - 5 - Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling... - 6 - De 10 trænerbud

Læs mere

TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN TRÆNINGSPLAN FOR UNGDOMSAFDELINGEN FORORD Træningsplanen er udarbejdet med henblik på at få en samlet og kontinuerlig beskrivelse af arbejdet i IF 92 s ungdomsafdeling. Træningsplanen er først og fremmest

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U6 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold August 2013 Indhold Forord... 3 Klubbens organisation... 4 Faste aktiviteter... 5 Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling... 6 De 10 forældrebud (DBU)... 7

Læs mere

Udvikling fra barn til voksen

Udvikling fra barn til voksen Udvikling fra barn til voksen Den grønne Tråd HIF og DBU s spillerudviklingsmodel med spilleren i centrum U 5 til og med U14 (U18 på Pigesiden). Indholdsfortegnelse 1. Den grønne tråd... 2 1.1. Baggrund...

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016. Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U13 talent træning 2015/2016 Gustavo Molina, Rassmus Holm Nielsen og Preben Holm Nielsen 2015-09-18 Trænere Gustavo Molina Preben Holm Nielsen Mobil: 20677759 E-Mail:

Læs mere

Boldklubben FREM - vejen frem

Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM - vejen frem Boldklubben FREM vejen frem Denne folder bør ses som fundamentet for fodbolden i Boldklubben FREM og samtidig være udgangspunkt for den daglige omgang i klubben. Boldklubben

Læs mere

Trænermappe med øvelser

Trænermappe med øvelser Trænermappe med øvelser Aaif s værdigrundlag Værdigrundlag: Aaif s værdigrundlag - Spillerudvikling. Vi vil holde fokus på barnets spillemæssige udvikling frem for resultater. Leg med bolden skal samtidig

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U9 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Glæde, tryghed, bevægelse Koordination Boldmestering mig og bolden Mål for afdelingen: Der arbejdes på, at spilleren har så mange boldberøringer som

Læs mere

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD?

HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? HVORNÅR SKAL VI LÆRE HVAD? Aldersrelateret træning -Målrettet og forsvarlig træning af børn b og unge Det er vigtigt at spillerne udvikler sine kompetencer på de rigtige tidspunkter i forhold til sin udvikling.

Læs mere

Den hvid-blå tråd, en guide til børne/ungdomsfodbold i RB 1906

Den hvid-blå tråd, en guide til børne/ungdomsfodbold i RB 1906 Den hvid-blå tråd, en guide til børne/ungdomsfodbold i RB 1906 1 Indhold Forord... 3 Klubbens organisation... 4 Generelle RB 1906 informationer... 5 Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling...

Læs mere

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold.

Den Blå Tråd skal være et værktøj, der omfatter alle aldre i Ribe BK Ungdom, og den skal omhandle såvel pigefodbold som drengefodbold. Indledning Ribe Boldklub har på baggrund af klubbens visionsdage i efteråret 2011 nedsat et udvalg med henblik på at få skabt manualen Den Blå Tråd i Ribe Boldklub det er resultatet af dette arbejde du

Læs mere

Herning KFUM s værdigrundlag

Herning KFUM s værdigrundlag Herning KFUM s værdigrundlag Værdigrundlag: - Spillerudvikling. Vi vil holde fokus på børnenes spillemæssige udvikling frem for resultater. Leg med bolden skal samtidig være i højsædet. Til kampe tilstræbes

Læs mere

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17

Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 Årsplan for fodboldlinjen 2016/17 På Idrætsefterskolen Klintsøgaards fodboldlinje skal der arbejdes med 4 hovedområder: Individuelle færdigheder (stærke sider = spidskompetencer) Struktur (aftaler spillestil)

Læs mere

Spillerudviklingsprogram.

Spillerudviklingsprogram. Spillerudviklingsprogram. Introduktion - HIKs fodboldmiljø rammer og målsætninger. I Hellerup Idrætsklub findes der en lang tradition for at børn, unge og voksne mødes og finder glæden ved at spille verdens

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen

Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Alder afdeling (skoleåret fra august til juni) 4/5/6 år U6 3-mands Kap. 4 Den Blå Tråd i Børneafdelingen Fodbold Træning og opdeling Kamp og opdeling Værdier 6/7 år U7 3-mands 7/8 år U8 5-mands Fællestræning

Læs mere

Den Røde og Sorte Tråd

Den Røde og Sorte Tråd Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel

Læs mere

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017

Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Målsætning og årsplan for FC-Sønderborg U12 teknisk træning 2016/2017 Jørgen Matthiesen, Carsten Schwaermer, Dennis Skipper, Jonas Sørensen, Hans Thomsen og Preben Holm Nielsen 2016-10-07 Trænere Jørgen

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning Inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

TPI Odense - Håndboldafdelingen

TPI Odense - Håndboldafdelingen TPI Odense - Håndboldafdelingen Vision Vi skal være lokalområdets bedste håndboldklub Derefter skal vi være Odenses bedste håndboldklub Til sidst er målet at være Fyns bedste håndboldklub Målsætning Vi

Læs mere

Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF

Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF Børne- og ungdomsfodbolden i Tuse IF Forord Fodbold er den største idrætsgren i Danmark. Dette betyder, at spillet og klubberne har en stor samfundsmæssig betydning i forhold til hvordan børn og unge udvikler

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U9 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7

opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 opvarmnings øvelse for 10 spillere, 3:7 Pasnings- og positionsøvelse Holdet i overtal er altid i boldbesiddelse. Spillerne skal hele tiden sørge for at holdebolden på egne fødder, Den spiller, der evt.

Læs mere

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub

Fra Ælling til Svane. Børneafdelingen Køge Boldklub Fra Ælling til Svane Børneafdelingen Køge Boldklub 1 Indholdsfortegnelse Værdier og målsætninger... 3 Rammer og organisation... 4 Legepladsen... 5 Byggepladsen 3:3... 5 Forældreopgaver... 6 Principper

Læs mere

Uddannelse vejen til den gode træning

Uddannelse vejen til den gode træning Hold kurset i klubben Alle DGI Fodbolds kurser kan arrangeres i klubben Der behøves kun 8 deltagere for at gennemføre et trænerkursus, inspirationsdag eller klubkursusaktivitet. DGI idræt & fællesskab

Læs mere

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN

TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN TRÆNINGSPLAN U10 AFDELINGEN Beskrivelse af afdelingen Træningsmiljø. 25-50-25 modellen Koordination Løbeskoling Boldmestering mig og bold Modtagninger og afleveringer Ældste miniput begyndende arbejde

Læs mere

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD

VRI Fodbold DEN GULE TRÅD VRI Fodbold DEN GULE TRÅD Politik for VRI Fodbold... 2 Den gule tråd i arbejdet med VRI-børnefodbold og VRI B&U... 3 Holdninger, mål og temaer... 4 Årgangene U5, U6 og U7... 4 Årgangene U8 og U9... 5 Årgangene

Læs mere

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold

DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold DEN BLÅ TRÅD Karlslunde Fodbold August 2013 Indhold Forord... 3 Klubbens organisation... 4 Faste aktiviteter... 5 Organisation af en årgang, roller og opgavefordeling... 6 De 10 forældrebud (DBU)... 7

Læs mere

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD!

ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! FORMÅL : ROSKILDE HÅNDBOLDS BLÅ-HVIDE TRÅD! - Revideret april 2013. Formålet med Roskilde Håndbolds blå-hvide tråd er at beskrive den håndboldmæssige opbygning af ungdomstiden og ideerne bag dette og dermed

Læs mere

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i:

Fodboldforløb. Til teoridelen kan man tage udgangspunkt i: Beskrivelse: Dette er et fodboldforløb som er lavet til et idrætshold på b-niveau, men kan også bruges til c-niveau. Mange af spiløvelserne tager udgangspunkt i spillet 5 mod 5, da det kan være en fordel

Læs mere

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd

Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Hørning IF FODBOLD Den røde tråd Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Fra SfB til FC Svendborg

Fra SfB til FC Svendborg Teknik og tanke Fra SfB til FC Svendborg Niveau- og aldersrelateret træning. 1 Indhold: Indledning side 3 De fem udviklingsområder side 4 Oversigt side 5 U5 U9 side 6 U10 U14 side 8 U15 U19 side 11 Niveau-

Læs mere

TRÆNERMANUAL FOR BOV IF FODBOLD

TRÆNERMANUAL FOR BOV IF FODBOLD TRÆNERMANUAL FOR BOV IF FODBOLD Bov IF ungdomsafdeling Bov IF fodbolds formål er at udvikle, vedligeholde og styrke glæden for piger og drenge ved at spille fodbold på alle niveauer. Målet skal nås ved

Læs mere

Team Hørning Den røde tråd

Team Hørning Den røde tråd Team Hørning Den røde tråd Hørning IF Træning øvelser 1 Opvarmningsøvelser. 1. Pasningsøvelser 2. 3. 4. 5. 6. 2 Opvarmningsøvelser. Pasningsøvelse Øvelsen kan bruges i forbindelse med opvarmningen. Spillerne

Læs mere

Fodboldklubben BNS. Den Lilla Tråd. Januar 2008

Fodboldklubben BNS. Den Lilla Tråd. Januar 2008 1 Fodboldklubben BNS Den Lilla Tråd Januar 2008 Formål At udbrede og fremme interessen for fodboldspillet i Sundeved ved at give medlemmerne mulighed for et aktivt klubliv med kammeratligt samvær. Og at

Læs mere

Den Gule Linje PÅ KLUBPLAN

Den Gule Linje PÅ KLUBPLAN Den Gule Linje Den Gule Linje er udviklet, da vi har et ønske om en klar, overskuelig og overordnet linje i fodbolden i DFI. Den Gule Linje skal skabe overblik for alle, der er involveret i arbejdet. Denne

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U9 10

Forslag til træningsøvelser for U9 10 Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige

Læs mere

Trænerhåndbog Grenaa IF 2011. Trænerhåndbog. Børne & Ungdomstrænere

Trænerhåndbog Grenaa IF 2011. Trænerhåndbog. Børne & Ungdomstrænere 1 Trænerhåndbog Børne & Ungdomstrænere 2 Indhold Indledning 3 Målsætning for Grenaa IF ungdomsafdeling...4 Værdier i Grenaa IF.5 Sportslige mål..7 Ungdomsudvalgene for Grenaa IF...8 Træneren..9 Årgangsansvarlig/koordinator.....10

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub

Trænermanual Kjellerup Håndboldklub Trænermanual Kjellerup Håndboldklub For U8, U10, U12 og U14-1 - Juni 2011, Leo Jespersen Indholdsfortegnelse: Indledning:.. Side 3 U8:. Side 5 U10:.. Side 7 U12:.. Side 10 U14:.. Side 13 Krav til træner:..

Læs mere

Kære trænere i EFB s børneafdeling

Kære trænere i EFB s børneafdeling Træning U11 Kære trænere i EFB s børneafdeling Hvert år betræder massevis af små og større fodboldspillere banerne i EFB alle i håbet om at have det sjovt og blive bedre fodboldspillere. Nogle drømmer

Læs mere

Trænerhåndbog - Solbjerg IF Fodbold

Trænerhåndbog - Solbjerg IF Fodbold Trænerhåndbog - Solbjerg IF Fodbold Indhold Indledning... 2 Målsætning for Solbjerg IF Fodbold s ungdomsafdeling... 2 Værdier i Solbjerg IF Fodbold... 3 Solbjerg IF Fodbold s værdigrundlag er:... 3 Politikker...

Læs mere

MÅLMANDSTRÆNING. Udarbejdet af Kim Nielsen i samarbejde med Allan V. Knudsen Tak til målmændene Mads Jensen og Andreas Mørkholt fra Brønderslev IF

MÅLMANDSTRÆNING. Udarbejdet af Kim Nielsen i samarbejde med Allan V. Knudsen Tak til målmændene Mads Jensen og Andreas Mørkholt fra Brønderslev IF MÅLMANDSTRÆNING Udarbejdet af Kim Nielsen i samarbejde med Allan V. Knudsen Tak til målmændene Mads Jensen og Andreas Mørkholt fra Brønderslev IF Målmandstræning Dette målmandstrænings-program er bygget

Læs mere

Indledning Hovedformål SSBs værdigrundlag: Den røde tråd Fodboldens grundelementer Motorik Teknik Taktik Angreb: Forsvar: Fysik Psyke Spillernes

Indledning Hovedformål SSBs værdigrundlag: Den røde tråd Fodboldens grundelementer Motorik Teknik Taktik Angreb: Forsvar: Fysik Psyke Spillernes Indledning Hovedformål SSBs værdigrundlag: Den røde tråd Fodboldens grundelementer Motorik Teknik Taktik Angreb: Forsvar: Fysik Psyke Spillernes udvikling Piger og drenge Niveaudeling og selektion Niveaudeling

Læs mere

Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel, anvendt spil, anvendt spil i højt tempo )

Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel, anvendt spil, anvendt spil i højt tempo ) BØRNEAKADEMIET Øvelsesgeneratoren: 1 2 3 4 5 6 Hvad vil du opnå med øvelsen? Hvad er målet? Opstil situationer i spillet, hvor færdigheden bruges Udvikl hver situation til fire øvelser ( formel, funktionel,

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk

HIF Fodbold. Årgangsbog for U9. Det blå bånd & den. Røde tråd! Hiferen.dk HIF Fodbold Årgangsbog for U9 Det blå bånd & den Røde tråd! HIF s fodboldafdelings formål Foreningens formål er gennem fodboldspil og almindeligt socialt samvær for børn og voksne, at fremme kammeratskab

Læs mere

Den grønne tråd i SH:

Den grønne tråd i SH: Den grønne tråd i SH: Fed skrift = Fuld fokus Den grønne tråd i Skjern Håndbold er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til Skjern Håndbolds børne- og ungdomstrænere.

Læs mere

M.U.I.F. 2014 Velkommen i klubben. Trænerguide

M.U.I.F. 2014 Velkommen i klubben. Trænerguide 1923 UNGDOMS- & IDRÆTSFORENING MØGELTØNDER M.U.I.F. 2014 Velkommen i klubben Trænerguide Trænerguide 2 VELKOMMEN Dette løsblads hæfte er tænkt som et hjælpemiddel til vore ungdomstrænere i Møgeltønder

Læs mere

Håndbog for ungdomsafdelingen Bogense Gymnastik- & Idrætsforening DEN HVIDE LINIE

Håndbog for ungdomsafdelingen Bogense Gymnastik- & Idrætsforening DEN HVIDE LINIE Håndbog for ungdomsafdelingen Bogense Gymnastik- & Idrætsforening DEN HVIDE LINIE Formålet med denne håndbog er at beskrive opbygningen af børne- og ungdomsarbejdet og ideerne bag dette i BG & IF, samt

Læs mere

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål)

Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Husmandsfinte 2. Zidane-finte 3. Okocha-finte 4. Laudrup-finte 5. Cruyff-vending 6. Ronaldo-retningsskift (bag om støtteben) 7. 8 forskellige driblerytmer

Læs mere

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1

DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 DB senior 3 spillerhåndbog Sæson 2014 Senior 3 Vers. 1 Klub Overblik Organisationsdiagram Den røde tråd DBU DB Klub DB 3 DB 2 DB 1 Trænerteamets ansvarsområder Sportsdirektør (Henrik Vinther) o Udtage

Læs mere

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag

1. Indledning. 2. TRIF-fodbold værdigrundlag Træningsvejledning Indholdsfortegnelse 1. Indledning... 3 2. TRIF-fodbold værdigrundlag... 3 3. Generelt om udviklingen i ungdomsfodbold... 4 4. Vejledning i tilmelding af hold til turneringer og stævner...

Læs mere

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd Dette er et opslagsværk, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubber og samarbejdsklubber. Revideret februar 2016 Forord Formålet

Læs mere

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012

KLG Fodbold. KLG Fodbold - 7400 Herning www.klg-fodbold.dk mail@klg-fodbold.dk. Årsplan U-9. 1 af 6 27-03-2012 Årsplan U-9 2012 1 af 6 27-03-2012 Årgang: Drengespillere født i 2003 eller som går i 2. klasse. Trænere: Claus Kristensen tlf. 97 22 63 69 29 99 25 80 Koustrupparken 18 claus@friendtex.dk Bjarne Krogstrup

Læs mere

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten.

Vejen frem. Dermed står Danmark med et fantastisk udgangspunkt til fremtiden, og til at kunne bevare vores position i toppen af verdenseliten. Vejen frem I starten af 2012 blev Danmark kåret som verdens bedste håndboldnation. Kåringen skete på baggrund af de seneste års resultater, som vores landshold har præsteret på såvel ungdoms- som seniorsiden

Læs mere

MG&BK UNGDOM FØLGER. DEN BLÅ LINIE

MG&BK UNGDOM FØLGER. DEN BLÅ LINIE MG&BK UNGDOM FØLGER. DEN BLÅ LINIE Indholdsfortegnelse: Indholdsfortegnelse side 1 Forord side 2 Formålet for ungdomsarbejdet i MG&BK side 3 Poder og Microputter (4-8 år) side 4-11 Miniputter (9-10 år)

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Inspiration til målmandstræning!

Inspiration til målmandstræning! Inspiration til målmandstræning! Formål: Inspiration til målmandstræning er tænkt som en vejledning til målvogtere, samt børne- og ungdomstrænere der ønsker at træne og udvikle målvogtere på deres respektive

Læs mere

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd. Dette er en opslagsbog, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubberne.

FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd. Dette er en opslagsbog, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubberne. FC Roskilde Ungdom Den hvide tråd Dette er en opslagsbog, hvori beskrives, hvordan FC Roskilde arbejder internt samt samarbejder med moderklubberne. Seneste udgave forår 2012 Forord Formålet med FC Roskildes

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U7. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U7. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U7 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

DEN GRÅ TRÅD HURTIGHED OG BEVÆGELSE

DEN GRÅ TRÅD HURTIGHED OG BEVÆGELSE DEN GRÅ TRÅD HURTIGHED OG BEVÆGELSE Henvendelse om hæftet sker til ens kontaktperson (eller ved direkte kontakt til Lenia). Konstruktiv kritik, nye forslag eller ændringer modtages gerne løbende, så kan

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

FRA TALENT TIL TOPSPILLER

FRA TALENT TIL TOPSPILLER FRA TALENT TIL TOPSPILLER Træningsmanual for AGF Elite U13-U19 Fra talent til topspiller - træningsmanual for AGF Elite U13-U19 AGF Fodbold 2009 1. udgave, 1. oplag INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. MÅLSÆTNING 1.1

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (7-mands)

Silkeborg IF spillestil (7-mands) Silkeborg IF spillestil (7-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 17.

Læs mere

Den lyseblå tråd i HIF ungdom:

Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF ungdom: Den lyseblå tråd i HIF Ungdom er et hjælpeværktøj med vejledninger og oversigt over fokusområder i klubben til HIF Ungdoms børne- og ungdomstrænere. Den lyseblå tråd skal

Læs mere

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U8. Begyndelsen på et liv med fodbold

HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U8. Begyndelsen på et liv med fodbold HÅNDBOG FOR TRÆNING AF BØRN I U8 Begyndelsen på et liv med fodbold Træningen skal tilpasses så alle kan være med og føler at træningen bygger på principperne om jævnbyrdighed og ligeværd SLAGELSE B&I Slagelse

Læs mere

. 1 mod 1 angreb. A Boldholderen har front mod forsvareren B - Boldholderen har ryggen mod forsvareren A FORMÅL

. 1 mod 1 angreb. A Boldholderen har front mod forsvareren B - Boldholderen har ryggen mod forsvareren A FORMÅL 1 mod 1 angreb 1 . 1 mod 1 angreb oldholderen har front mod forsvareren - oldholderen har ryggen mod forsvareren ORMÅL t være i stand til af afdrible sin personlige modstander for at skabe en bedre situation

Læs mere

Det skal være sjovt, og jeg vil være dygtigere

Det skal være sjovt, og jeg vil være dygtigere DEN RØDE TRÅD for Skagen Idræts Klub Den røde tråd er udviklet, da vi har et ønske om en klar, overskuelig og overordnet linje i fodbolden i SIK. Den røde tråd skal skabe overblik for alle, der er involveret

Læs mere

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning.

Teknikmærke 2000/2001/2002. Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Teknikmærke 2000/2001/2002 Målet med teknikmærket er at øge spillerens motivation mod en målrettet selvtræning. Der kan opnås et af følgende teknikmærker: Spilleren opnår en samlet score > 9 point = Bronzemærke

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 2.

Læs mere

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub.

DEN GRØNNE LINIE DEN GRØNNE LINIE. Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. DEN GRØNNE LINIE U6 Senior Er FHF klar til forandring For gør vi det her rigtigt, er der om 2 år en ny klub. FHF har udarbejdet Den Grønne Linie med ønsket om at opkvalificere organisationen, trænerne,

Læs mere

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub

Teknisk træning. inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Teknisk træning inspiration til træningsøvelser i din fodboldklub Boldmestring Europa udvikler færre fodboldtalenter end fx Sydamerika. Efter flere eksperters mening skyldes det blandt andet, at træningen

Læs mere

Forslag til træningsøvelser for U13 14

Forslag til træningsøvelser for U13 14 Forslag til træningsøvelser for U13 14 Inderside. Spillerantal: Alle 2 bolde pr. 3 spiller Banestørrelse: 20 x 20 meter Scoring: Ingen Rød spiller skal stoppe bolden med fodsålen inden den spilles tilbage

Læs mere

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik

Børnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik 1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller

Læs mere

Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd"

Dragør Boldklub: Venner og vindere, Den Gule tråd Dragør Boldklub - Den gule tråd - en holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Dragør Boldklub: Venner og vindere, "Den Gule tråd" - En holdningsguide til en god årgang i Dragør Boldklub Indhold:

Læs mere

Ungdomstræning i HB. Vel mødt i HB. Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø. Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub.

Ungdomstræning i HB. Vel mødt i HB. Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø. Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub. Vel mødt i HB Ungdomstræning i HB Handelsstandens Boldklub Øster Allé 62 2100 København Ø Tlf. 50101912 HB@handelsstandensboldklub.dk Ungdomsformand: Soccer@webspeed.dk Forældreforening: HBForaeldre@hotmail.com

Læs mere

Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg

Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg Den lyseblå tråd i FCKG Esbjerg Baggrund Igennem flere år har der i bestyrelsen i FC King George været en drøm om at starte en børne- og ungdomsfodbold afdeling i klubben, og 2013 er året, hvor denne drøm

Læs mere

Silkeborg IF spillestil (8-mands)

Silkeborg IF spillestil (8-mands) Silkeborg IF spillestil (8-mands) Udarbejdet af Jacob Tind T + -træner Silkeborg IF Med det formål, at synliggøre vores spillestil og inspirere klubtrænerne i og omkring Silkeborg Seneste revidering: 21.

Læs mere

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste

Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste 21. august 2011 Forståelse og interesse for taktiske elementer Koncentrationsevnen i god udvikling Vil lære nyt og er meget lærevillige Meget retfærdighedsbevidste Fantastiske udviklingsmuligheder mht.

Læs mere