Gradueringsudvalget Judo Danmark

Transkript

1 Gradueringsudvalget Judo Danmark

2 Judo Danmark Pensum Gradueringsudvalget har udarbejdet nyt pensum. I den forbindelse vil vi gerne sige tak til de gradueringsberettigede, der deltog i vores møde i Odense og som gennem den efterfølgende periode har været med til at finpudse og justerede sidste småting i pensummet. Også en tak til Rune Johansen fra Aarhus Judo Klub for hans store arbejde med illustrationer, layout og opsætning af alle siderne. Udkast til pensummet blev godkendt på årsmødet 2011, med tilladelse til følgende justeringer. Dette pensum trådte i kraft den 1. marts 2012, og erstatter tidligere pensum. Opdateret februar Tegningerne i pensum er vejledende. Oversættelserne er foretaget direkte fra japansk. På vegne af Gradueringsudvalget Carsten Jensen

3 Judo Danmark Pensum SNIPPER, kyu Børn, 6-12 år

4 8. kyu, GRÅ SNIP BØRN (6-8 år) Gyldigt licens Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne grå nuance. UKEMI SIDEFALD KESA-GATAME RYGFALD HAJIME - begynd MATE - STOP BINDE JUDOBÆLTET

5 7. kyu, RØD SNIP BØRN (6-8 år) minimumstid: 5 mdr. Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne røde nuance. NAGE-WASA O-GOSHI KUZURE-KESA-GATAME UKEMI SIDEFALD RYGFALD RULLEFALD REI HILSEN, STÅENDE OG KNÆLENDE

6 6. kyu, LILLA SNIP BØRN (8-12 år) Gyldigt licens Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne lilla nuance. NAGE-WASA O-GOSHI KESA-GATAME O-SOTO-GARI KUZURE-KESA-GATAME Teknikkerne udføres under bevægelse og til bedste side UKEMI SIDEFALD RYGFALD RULLEFALD UKEMI - FALDTEKNIKKER KUMI-KATA - FUNDAMENTALT GREB I GIEN REI HILSEN, STÅENDE OG KNÆLENDE DOMMERUDTRYK

7 5. kyu, GUL SNIP BØRN (8-12 år) minimumstid: 5 mdr. Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne gule nuance. NAGE-WASA SEOI-NAGE (IPPON) YOKO-SHIHO-GATAME SEOI-NAGE (MOROTE) 2 VARIANTER VENDETEKNIK Teknikkerne skal udføres under bevægelse og til begge sider. Skal kunne lave opfølgning fra NAGE-WASA og til. TSUKURI - ÅBNING, INDGANG KUZUSHI - BALANCEBRYDNING KAKE - KASTEUDFØRELSE UCHI-KOMI - GENTAGNE INDGANGE YAKUSOKU-GEIKO - AFTALTE ØVELSER, LEGEKAMP

8 4. kyu, ORANGE SNIP BØRN (8-12 år) minimumstid: 5 mdr. Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne orange nuance. NAGE-WASA KO-UCHI-GARI USHIRO-KESA-GATAME O-UCHI-GARI HOLDEGREBS-KOMBINATIONER Teknikkerne skal udføres under bevægelse og til begge sider. Skal kunne lave opfølgning fra NAGE-WASA og til. GRUNDPRINCIPPER I OSAE-KOMI-WASA FRIGØRELSESTEKNIKKER VENDETEKNIKKER

9 3. kyu, GRØN SNIP BØRN (8-12 år) minimumstid: 5 mdr. Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne grønne nuance. NAGE-WASA TAI-OTOSHI KAMI-SHIHO-GATAME UKI-GOSHI KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME Teknikkerne skal udføres under bevægelse og til begge sider. Skal kunne lave opfølgning fra NAGE-WASA og til. SHIZEN-HONTAI MIGI-SHIZENTAI HIDARI-SHIZENTAI JIGO-HONTAI MIGI-JIGOTAI HIDARI-JIGOTAI naturlig position højre venstre forsvars position højre venstre

10 2. kyu, BLÅ SNIP BØRN (8-12 år) minimumstid: 5 mdr. Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne blå nuance. NAGE-WASA KOSHI-GURUMA TATE-SHIHO-GATAME 2 VARIANTER AF TATE-SHIHO-GATMAE HARAI-GOSHI Teknikkerne skal udføres under bevægelse og til begge sider. Skal kunne lave opfølgning fra NAGE-WASA og til. OKURI-ASHI-BARAI BEVÆGELSES-TEKNIKKER AYUMI-ASHI - almindelig gang TSUGI-ASHI - fod følger fod TAI-SABAKI - kropsdrejning, vending TANDORU-RENSHO - solo kombination KAKARI-GEIKO - den enes angreb, den andens forsvar RANDORI - kamptræning KOMBINATIONER MODKAST DOMMERREGLER - SOM KÆMPER

11 1. kyu, BRUN SNIP BØRN (8-12 år) minimumstid: 5 mdr. Det skal bestræbes at snippens farve skal ramme denne brune nuance. NAGE-WASA SUKUI-NAGE (TE-GURUMA) 3 VENDETEKNIKKER TIL HOLDEGREB 2 FRIGØRELSES-TEKNIKKER TOMOE-NAGE Teknikkerne skal udføres under bevægelse og til begge sider. TOMOE-NAGE (YOKO) Skal kunne lave opfølgning fra NAGE-WASA og til. TANDORU-RENSHO - solo kombination KAKARI-GEIKO - den enes angreb, den andens forsvar TANI-OTOSHI RANDORI - kamptræning KOMBINATIONER MODKAST DOMMERREGLER - SOM KÆMPER

12 Ordliste - oversættelser A Aite Arashi Ashi Atama Ate Atemi Ayumi Partner Storm Ben, fod Hoved Berøre, træffe Angreb i form af slag Bevægelse fremad Hiki Hishigi Hiza Hon I Idori Ippon Trække Strække ud Knæ Basis, grundlæggende Siddende stilling Punkt, point B Barai (harai) Budo C Chikara Chitsai D Dan De Do Dojo E Eri F Fusegi G Gaeshi(kaeshi) Gake Garami Gari Gatame (katame) Geiko (keiko) Genki Gesa (kesa) Gokyo Goshi (koshi) Guruma Gyaku H Hadaka Hane Hara Harai (barai) Hidari Hiji Fejning Kampkunst Styrke Lille Trin, mestergrad Fremad Vej eller sti Træningssal Krave, revers Forsvar Kontra Krog, hænge, blokering Snoning Mejning Holde fast, kontrolteknik Øvelse Energisk, aktiv Skærf (diagonalt over krop) 5 hovedpunkter (elevgrader) Hofte Hjul Omvendt, modsat Nøgen, fri Fjeder (spring) Mave Fejning Venstre Albue J Jigotai Jime Joseki (kamiza) Ju Judo Judoka Juji Judogi Jushin K Kaeshi (gaeshi) Kakari Kake Kaku (gaku) Kami Kamiza (joseki) Kansetsu Kao Kata Kataha Katame (gatame) Katate Keiko (geiko) Kesa (gesa) Ko Kodokan Komi Koshi (goshi) Kumi Kumikata Kuzure Kuzushi Kyu M Ma Mae Maki Makura Forsvarsstilling Strangulering Hædersplads Blid, mild Mild vej (overført betydning) Judoudøver Kryds Judobeklædning Tyngdepunkt Kontra Angribe Kasteudførelse Ankel Øverste del, top Hædersplads Led (armlås) Ansigt 1. Form, 2. skulder En side Holde fast, kontrolteknik En hånd Øvelse Skærf (tværs over kroppen) Lille Hovedkvarter for japansk judo Indad Hofte Tage fat Fundamentale greb Variation Balancebrydning Elevgrad Lige Fremad Rulle Pude

13 Ordliste - oversættelser M Manaka Mata Mawari Meijin Mi (tai) Migi Mizu Morote Mune N Nage Name Nami Ne No O O Obi Okuri Osae Osae-komi Oshi Otoshi Owari R Randori Rei Renraku Renshu Rensoku Ritsurei Ryote Ryu S Sabaki Sankaku Samurai Sasae Sempai Senaka Sensei Senshu Seoi Midtpunkt, omdrejningspunkt Inderlår Dreje rundt Ekspert, mester Krop Højre Vand Begge hænder Bryst Kaste Bølge Normal (placere på linie) Liggende Af eller i Stor Bælte Glidende Holde Holdegreb Skubbe Lade falde Slut Fri træning Hilsen Kombination Træne Kombination Stående hilsen To hænder Skole Drejning Triangel Japansk ridder Blokering Ældre træner Ryg Lærer Kæmper, mester Ryg T Tachi Tachi-ai Tai (mi) Taiso Tandoku Tandoku-renshu Tani Tatami Tate Te Tekubi Tokui Tomoe Tori Tsugi Tsuki Tsukinami Tsukuri Tsuri Tsurikomi Tsuyoi U Uchi Uchikomi Ude Uke Ukemi Uki Ura Ushiro Utsuri W Wakare Waki Waza Y Yama Yakusoku Yoko Yowai Yubi Z Zarei Zazen Zempaku Zori Stående Stående kamp Krop Fysisk træning, opvarmning Solo Solotræning Dal Måtte Lodret, ovenpå Hånd Ankel Speciale Bue Angriber Speciel gangart (fod følger fod) Støde Månedlig Indgang, åbning Løfte Løfte op og trække ned Stærk Indvendig Gentage indgange Arm Offeret Faldøvelser Flydende Bagside Bagfra Veksle Adskille Armhule Teknik Bjerg Aftale Side Svag Finger/tå Knælende hilsen Siddende meditation Underarm Sandaler

14 Tal Rei Nul Ichi En Ni To San Tre Shi Fire Go Fem Roku Seks Shichi Syv Hachi Otte Kyû Ni Jû Ti Jûichi Elleve Jûni Tolv Jûsan Tretten Jûshi Fjorten Jûgo Femten Jûroku Seksten Jûnana Sytten Jûhachi Atten Jûku Nitten Nijû Tyve Sanjû Tredive Shijû Fyrre Gojû Halvtreds Rokujû Tres Schichijû Halvfjerds Hachijû Firs Kyûjû Halvfems Hyaki Hundrede Sen Tusind Ordliste - oversættelser