GODE KOLLEGER BETYDER ALT

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "GODE KOLLEGER BETYDER ALT"

Transkript

1 f-f.dk FAKTORER DER SKRÆMMER EN MÅSKE KOMMENDE 9ARBEJDSGIVER FRIE DET ER DIG, DER BESTEMMER DITTE VIGSØ, GREAT PLACE TO WORK: Alle vinder på den gode arbejdsplads MEDLEMSTILBUD: 9 ud af 10 sparer penge på et økonomitjek TEMA: DEN GODE ARBEJDS- PLADS SIDE ANNETTE LUNDGREN, ÅRETS FUNKTIONÆR 2014: GODE KOLLEGER BETYDER ALT Meditation i arbejdstiden Planlæg jobsamtalen Lønsikring giver tryghed

2 Henne Mølle Å Badehotel Kom til Henne Mølle Å Badehotel ved Vesterhavet og lad os forkæle dig! ROMANTISK WEEKEND i januar og februar 2015 Ankomst fredag: Mousserende vin og chokolade på værelset 2-retters menu (ved ankomst lørdag vil der ligeledes være mousserende vin og chokolade på værelset). Lørdag: Morgenmad kaffe og kage. Aften: 4-retters menu. Søndag: Ta selv morgenbord. Derefter afrejse. Pris pr. person fredag-søndag Normalpris kr. Medlemspris pr. person kr. Pris pr. person lørdag-søndag Normalpris kr. Medlemspris pr. person 907 kr. Der ydes max. rabat for 4 personer pr. medlemskort. KOM MED TIL PH-AFTEN Den marts inkl. ½ pension Ankomst den 13. eller 14. marts. Fredag: 2-retters menu. Lørdag: Morgenmad, kaffe og kage, 3-retters menu og musik under middagen, hvor vi synger viser. Søndag: Ta selv morgenbord. Derefter afrejse. Pris pr. person fredag-søndag Normalpris kr. Medlemspris pr. person kr. Pris pr. person lørdag-søndag Normalpris kr. Medlemspris pr. person 815 kr. Der ydes max. rabat for 4 personer pr. medlemskort. Vi ønsker alle vores gæster en glædelig jul og et godt nytår. Tak for i år. Vi glæder os meget til at se dig i det nye år. Vi genåbner den 15. januar Hold dig orienteret på hvor vi opdaterer med priser, vilkår for bestilling og spændende aktiviteter for Kontakt os på tlf Glæd dem du holder af med et gavekort til Henne Mølle Å Badehotel 2 FRIE NR MINIFERIE inkl. ½ pension Trænger du til en miniferie, tilbyder vi et 4 dages ophold (3 overnatninger). Tilbudet gælder kun ved ankomst søndag, mandag eller tirsdag. Vi kan tilrettelægge ture i egen bil for jer til Ravmuseet i Oksbøl eller til Musikhuset og Fiskerimuseet i Esbjerg. Pris pr. person (uge og 34-49) i dobbeltværelse Normalpris kr. (Enkeltværelse kr.) Medlemspris pr. person kr. (Enkeltværelse kr.) Pris pr. person (uge 26-33) i dobbeltværelse Normalpris kr. (Enkeltværelse kr.) Medlemspris pr. person kr. (Enkeltværelse kr.) Meld dig ind i dag og opnå rabat Hvis du er medlem af Frie Funktionærers fagforening, opnår du en særlig medlemsrabat. For at opnå medlemsrabatten, skal man selv bo på hotellet, og der kan max. bestilles to værelser pr. medlemskort.

3 Indhold Indhold: 10 Den gode arbejdsplads Alle vinder på en god arbejdsplads. Det giver mere arbejdsglæde og livskvalitet for medarbejderne, og virksomheden kan aflæse det på bundlinjen. 5 Kontingent 2015 Kontingentet til Frie Funktionærers fagforening er uændret pr. 1. januar A-kassens kontingent stiger udelukkende, fordi staten skal have et større bidrag. 10 Gode kolleger betyder alt For Anette Lundgren er det en ære at få titlen Årets funktionær 2014, men endnu større er det at få kollegernes anerkendelse. 24 Her mediterer vi i arbejdstiden Hos forsikringsselskabet If er mindfulness blevet et redskab til medarbejderudvikling og trivsel på arbejdspladsen Lønsikring gav modet til at blive selvstændig Da Kasper Thustrup sagde sit job op, havde han en drøm om at blive selvstændig. JobHR blev hans sparring, og lønsikring hans sikkerhedsnet til at starte sin virksomhed. 36 Finanslovsaftale HVER GANG En skuffende aftale, der ikke gav ændringer i dagpengesystemet, men kun en ny lavere kontantydelse til ledige, der mister dagpengeretten fra Bortvist og stemplet som krænker uden grund Uden at vide hvorfor, stod Poul som 38-årig med en bortvisning i hånden. Selskabslegen under en firmafest fik en kollega til at føle sig krænket og gå til chefen Formandens leder Kort & godt Det FRIE ord Her finder du os Faglige noter Det sker hos Frie Funktionærer Hjernebrud FRIE NR

4 Leder Kære læser At skabe en god arbejdsplads kræver deltagelse af alle. Modet til at gøre en forskel og sige ja til hinandens forskelligheder er helt afgørende kompetencer, når den gode arbejdsplads og den gode virksomhed skal skabe resultater. Virksomhedsånd Gennem 40 år har min arbejdsplads været en god arbejdsplads måske én af landets, ja verdens bedste. En arbejdsplads med en helt speciel ånd LEGO-ånden. De seneste 10 år har min arbejdsplads, LEGO, kun haft fremgang og succes. LEGO er i dag en succesvirksomhed, der aldrig sover. Vi har døgnåbent. Omkring 25 % af alle kolleger siden 2013 er nye kolleger. Det siger lidt om den udvikling, vi på kort tid har været igennem. Ligesom LEGO-ånden er noget specielt for min arbejdsplads, findes der tilsvarende ånder på rigtig mange gode arbejdspladser. Ånder, der betyder, at vi medarbejdere vil gå gennem ild og vand for vores arbejdspladser og at vi har det godt med hinanden, og det vi laver. Det man med andre ord kalder Team-spirit i nogle virksomheder, god karma i andre, og i gamle hæderkronede virksomheder som fx A.P. Møller betegner som ægte korpsånd. Det kan tage generationer at opbygge sådanne ånder i virksomhederne. Men de kan så hurtigt brydes ned, når der tages beslutninger, der bringer ubalance, og medarbejdernes trivsel må vige for overskud, vækst og resultater. Hvem har ansvaret? Det er ledelsens ansvar at skabe rammerne om den gode arbejdsplads. Det er også ledelsens ansvar at sørge for den rette balance, så der er rum for både medarbejdertrivsel og virksomhedsvækst. Hvis balancen forrykkes, risikerer man, at stærke, loyale medarbejdere bukker under for arbejdspres, skal yde mere og løbe stærkere, så de til sidst føler sig fanget i hamsterhjulet og der ikke længere er rum for den så vigtige og livgivende ånd. Virksomhederne bør tage deres ansvar alvorligt og have fokus på, at det er betydeligt vanskeligere at genopbygge den gode arbejdsplads, end at vedligeholde og udvikle den. Randi Laursen, formand Udgives af: Frie Funktionærer Paghs Gård Overstræde 2B Postboks Odense C Tlf.: Fax: f-f.dk Medlem af Dansk Fagpresseforening ISSN Redaktion: Randi Laursen, formand (ansvarshavende) Bente B. Bærentzen, redaktør, Jørgen G. Jørgensen, direktør Layout: Tine Schaumburg Vester Tryk: Clausen Grafisk ApS Oplag: Kontrolleret af Fagpressens Mediekontrol, kontrolleret oplag normalt: Forside: Annette Lundgren, Årets funktionær 2014 JEG ØNSKER ALLE MEDLEM- MER AF FRIE FUNKTIONÆRER EN RIGTIG GLÆDELIG JUL OG ET GODT NYTÅR. Foto: Bo Nymann RANDI LAURSEN 4 FRIE NR

5 Nyhed Kontingent pr. 1. januar Kontingentet til Frie Funktionærers fagforening er uændret pr. 1. januar A-kassens kontingent stiger udelukkende, fordi staten skal have et større bidrag. Af Bente B. Bærentzen, redaktør Medlemmer af Frie Funktionærer, der både er medlem af fagforeningen og a-kassen, bliver pr. 1. januar 2015 opkrævet 4 kr. mere pr. måned. Stigningen skyldes alene, at staten øger opkrævningen af bidraget til forsikring, og at vi slipper med 1 kr. mindre til ATP. Efterlønsbidrag Betaler du til efterlønsordningen, stiger dit efterlønsbidrag med 7 kr. om måneden til 482 kr. pr. måned. Efterlønsbidraget opkræves til staten og er ens for alle a-kasser. For medlemmer af fagforeningen og a-kassen, der også betaler til efterlønsordningen, stiger den samlede opkrævning med 11 kr. pr. måned og udgør kr. pr. måned fra 1. januar FOR ET FULDTIDSFORSIKRET MEDLEM ER KONTINGENTET SAMMENSAT SÅDAN: Kontingent pr. 1. januar 2015 Fagforeningen, uændret 165 A-kassen: Kontingent kr. pr. måned Administrationsbidrag, uændret 111 Forsikringsbidrag til staten, stiger 5 kr. 331 ATP, falder 1 kr. 6 A-kassen, i alt 448 Fagforening og a-kasse pr. 1. januar 2015 i alt 613 Lønsikring Præmien til fri lønforsikring og supplerende lønsikring fortsætter også uændret pr. 1. januar 2015 i forhold til de gældende priser. n I Se alle satser på f-f.dk FRIE NR

6 Kort nyt Bruger mere tid på arbejde end på børn Tal fra Danmarks Statistik viser, at forældre med børn under 13 år bruger længere tid på arbejdspladsen end ikke-forældre. Fædre og mødre, der lever i parforhold, arbejder i gennemsnit en time længere om ugen end par uden børn. Forsker i familieliv på RUC, Thomas P. Boje, mener, at tallene vidner om, at danske forældre er under et uhensigtsmæssigt pres. - Alle undersøgelser viser, at børnefamilier, og specielt kvinderne, er i større risiko for at få stress, siger han. Kilde: Jyllands-Posten På cykel - følg Marias vej til Paris Hvert år støtter Frie Funktionærer et godt formål ved at sende en ansat af sted mod Paris. I år er det Frie Funktionærers kommunikationskonsulent Maria Skovbjerg Henriksen, som skal samle penge ind og cykle hele vejen til Paris for kræftramte børn. Team Rynkeby-deltagerne samler penge ind på mange forskellige måder. Sidste års rytter fra Frie Funktionærer, Claus Carstensen, skabte kunstauktionen Kunst mod cancer 2014, hvor en række kunstnere donerede værker, som blev solgt til højestbydende. Auktionen indbragte tæt på kr. til børnene. Nu arbejder Maria fra Frie Funktionærer sammen med Fynske Medier om Kunst mod cancer 2015 for at få endnu mere fokus på kunsten og projektet og for at samle så mange penge ind som muligt. Kunst mod cancer 2015 Kunst mod cancer 2015 foregår i Odense i vinterferien fra fredag den 6. februar til og med torsdag den 12. februar, hvor der er åbent for alle interesserede, som kan byde på værkerne, ligesom der vil være forskellige spændende events i løbet af ugen. Desuden er der også en udstilling af malerier lavet af kendisser, som kan købes. Alle pengene fra kunstauktionen går ubeskåret til Børnecancerfonden. Se mere på f-f.dk/kunst-mod-cancer. Har du lyst, kan du følge Marias færd fra sofahygger til cykelrytter på bloggen mincykelmission.dk eller via facebook på min cykelmission. Vidste du, at... Med dit seniormedlemskab af Frie Funktionærer kan du benytte dig af ALLE medlemsaktiviteter, herunder også kursusdeltagelse, leje feriehuse og nyde et dejligt ophold på Henne Mølle Å Badehotel alt sammen til medlemspriser. 6 FRIE NR

7 Mange korte ansættelser er den værste forhindring for et nyt job Konsulenthuset Ballisager har spurgt 700 danske både store og små offentlige og private virksomheder, hvad der får dem til at sortere en jobansøger fra. Her er de 9 faktorer, der ifølge undersøgelsen kan skræmme en måske kommende arbejdsgiver: 1 Hele 73 % af virksomhederne mener, at det mest negative, en jobsøgende kan have med i bagagen, er mange korte ansættelser i forskellige virksomheder. Det er især de private og de store virksomheder, der ser det som et problem. Bliver du nemt nervøs, når du skal til jobsamtale, så er der ingen grund til at fortvivle. Kun 11 % af virksomhederne mener, at nervøsitet under jobsamtalen er noget af det mest negative Ofte hører vi om folk, der ikke får et job, fordi de er overkvalificerede til jobbet. Overkvalifikation er dog langt fra så stort et minus for virksomhederne, som mange korte ansættelser. 33 % af virksomhederne mener, at overkvalifikation er en af de mest negative ting ved en jobansøger. 33 % af virksomhederne synes, at det er negativt, når en potentiel medarbejder har mere end en times kørsel til jobbet. For virksomhederne er det ikke så afgørende, hvad du har på til jobsamtalen. Kun 10 % af virksomhederne mener, at det er en af de mest negative ting, hvis en potentiel medarbejder falder uden for virksomhedens dresscode til jobsamtalen. Ofte hører vi, at det er svært at finde et nyt job, når man er kommet op i årene. Det er ikke så slemt, som mange forestiller sig. Kun 9 % af virksomhederne ser det som noget af det mest negative, hvis jobansøgeren er over 55 år Har den jobsøgende været uden for arbejdsmarkedet i mere end 10 % af sin karriere, så mener 31 % af virksomhederne, at det er en af de største hindringer for at ansætte vedkommende. Kun 3 % af virksomhederne ser det som en af de mest negative faktorer, hvis jobansøgeren er alene forælder. Især i offentlige virksomheder har det ingen betydning. Her er det kun 1 %, der ser det som negativt. 9 5 Har den jobsøgende tidligere været sygemeldt med stress, mener 28 % af de adspurgte virksomheder, at det er en af de største hindringer for at ansætte personen. Kilde: Jyllands-Posten FRIE NR

8 Kort nyt 3 HAR DU TRAVLT? gode grunde til at tage en pause Undersøgelser viser, at folk, som springer pauserne over, når mindre. Uanset hvor travlt du har, skal du holde pauser. Måske føler du, at du ikke har tid til det, men forskningen viser, at du ikke har tid til at lade være. Her får du tre videnskabelige bud på, hvorfor du skal prioritere at holde pauser: Pauser hjælper dig med at evaluere dine mål Når du arbejder på en opgave i længere tid, er det nemt at miste fokus og måske se dig blind på opgaven. Hvis du holder en kort pause, er du nødt til at bruge nogle sekunder på at komme tilbage, hvor du slap, og det betyder, at du automatisk vil evaluere på, om du er på rette spor, når du genoptager din opgave. Korte mentale pauser holder dig fokuseret! Harvard Business Review skriver, at pauser giver os mulighed for at træde et skridt tilbage, få overblikket og dermed sørge for, at vi udfører vores 1arbejdsopgaver på den rigtige måde. 2Pauser er med til at fastholde dit fokus Når du er i flow med en opgave eller et projekt, kommer idéerne let til dig. Men det varer ikke evigt. Hvis du i for lang tid er højproduktiv, bliver du typisk ufokuseret, ukoncentreret og måske irriteret. Dybest set er den menneskelige hjerne ikke bygget til den langvarige fokus, vi forlanger af den. Vores hjerne er konstant opmærksom, fordi den er udviklet til at være på vagt over for ændringer på liv eller død. Så det at være meget fokuseret på en enkelt opgave i længere tid ad gangen, er svært. Hvis du vil genfinde fokus, har du brug for en kort afbrydelse altså en pause. Professor Alejandro Lleras fra Psychology University og Illinois siger: - Vores forskning viser, at når du har længerevarende opgaver, er det bedst at give dig selv korte pauser. Korte mentale pauser vil faktisk hjælpe dig med at holde fokus på din opgave! 3 Pauser hjælper os med at løse svære opgaver Hvis du tager en power nap eller måske smider benene op på skrivebordet og giver dine tanker lov til at vandre, vil du typisk blive anset for at være doven, useriøs og ufokuseret. Men det passer ikke! Den del af hjernen, der forbindes med lette rutineopgaver, er aktiv, når vi kobler af. Man har også fundet ud af, at vores hjerne er mere kompleks end det. Den aktiveres nemlig mere, når du kobler af, end når du er fokuseret på rutineopgaver. En undersøgelse viser, at den del af hjernen, vi forbinder med svære opgaver og kompleks problemløsning, også bliver aktiveret, når vi kobler af. Det betyder, at hvis du skal løse komplicerede problemer, kan du være bedre stillet med, kort at afbryde dit arbejde og skifte til en enklere opgave eller simpelthen tage en pause. Kilde: Arbejdsglæde.nu 8 FRIE NR

9 Medlemsservice 2015 Frie Funktionærer stiller op i kampen om Danmarks bedste medlemsservice For 2 år siden besluttede vi i Frie Funktionærer, at arbejde målrettet for en endnu bedre medlemsservice. Af Dennis Rasmussen, afdelingschef i Kvikservice En ny kvikservicefunktion blev etableret med det mål, at mindst 65 % af de medlemmer, der henvender sig telefonisk, får svar på deres spørgsmål og løst eventuelle problemer ved første kontakt. Vi har sat overlæggeren højt Medlemmer af Frie Funktionærer skal opleve en hurtigere og væsentlig bedre medlemsservice, når de henvender sig hos Frie Funktionærer. Og den skal være endnu bedre end den, man oplever hos de konkurrenter, vi normalt sammenligner os med. For os er der ingen tvivl om, at sublim medlemsservice er et vigtigt konkurrenceparameter i at fastholde og tiltrække nye medlemmer. Denne målrettede indsats betyder, at Frie Funktionærer p.t. er topscorer på Trustpilot for bedste medlemsservice blandt fagforeninger og a-kasser. Derfor stiler vi mod at blive Danmarksmester i medlemsservice. Frie Funktionærer stiller op i kampen om bedste kundeservice i 2015 DI Service har i samarbejde med rådgivnings- og analysevirksomheden Wilke taget initiativ til at sætte den gode kundeservice på dagsordenen gennem kåring af årets bedste kundeservice. Vi vil gerne måles op imod andre virksomheder, der yder god kundeservice. Derfor stiller vi op i kampen om Danmarks bedste kundeservice i Kåringen finder sted på Kundeservice Award i marts måned 2015 i København. Sidste år deltog ca. 200 virksomheder i kampen om Danmarks bedste kundeservice. n SELV OM KAMPEN ER BENHÅRD, SÅ GÅR VI SELVFØLGELIG EFTER AT VINDE EN AF DE TRE PRISER. DENNIS RASMUSSEN Der er kåring i følgende 3 kategorier: 1. Bedste telefoniske kundeservice; medarbejdernes evne til at løse kundernes problemstillinger uden lang ventetid og mange viderestillinger. 2. Bedste digitale kundeservice; funktionel og brugervenlig website, med en evne til at løse henvendelser hurtigt og præcist. 3. Samlet bedst på punkt 1 og 2; den bedste service på de punkter der betyder mest for kunden; en høflig serviceminded håndtering af henvendelsen og en hurtig afklaring af kundens spørgsmål. FRIE NR

10 Årets funktionær 2014 Gode kolleger betyder ALT for mig Annette Lundgren synes, det var en ære at få titlen Årets funktionær 2014, men endnu større var det at få kollegernes anerkendelse og vide, at hun er en værdsat kollega. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist Foto: Bo Nymann Jeg finder Årets funktionær i den lille by Virring nord for Skanderborg. Et stort smil møder mig, da døren til parcelhuset bliver åbnet. 45-årige Annette Lundgren har sådan et smil, der når helt op i øjnene, og det smitter. - Ja, du må undskylde rodet, siger hun, da vi passerer en hvid kommode i entreen, der står og fylder lidt. Huset har været til salg, siden hun og hendes mand, som hun fortsat har et godt forhold til, blev skilt for et års tid siden. Nu er det solgt, og Annette har valgt at flytte i sommerhus med sine to piger på 15 og 18, indtil de finder det helt rigtige sted at bo. - Det bliver bare super hyggeligt, siger Annette og smiler. Opmagasinering af møbler, flytning og risiko for isvinter i et øde sommerhusområde bekymrer hun sig ikke om. Det løser sig jo hen ad vejen. Et positivt sind har Annette altid haft. Hvor det kommer fra, ved hun ikke. - Jeg ved bare, at livet er alt for kort til og gå at være sur og bære nag, konstaterer hun. Vi sætter os til rette ved det store rustikke langbord i køkkenalrummet. Det er efterårsferie, og brændeovnen varmer rummet godt op, og 15-årige Anne ligger i sofaen og læser i en bog. Emma på 18 slår sig kortvarigt ned ved siden af os og følger lidt med i samtalen. Der skal ske noget Da Annette fik overrakt prisen som Årets funktionær 2014, sagde hendes chef om hende, at hun brænder for det, hun laver og altid er hjælpsom og engageret, uanset hvor travlt hun har. Selv om hun har været ansat på Erhvervsakademi Aarhus næsten hele sit arbejdsliv, fra efter hun blev udlært» 10 FRIE NR

11 2014 Annette vil gerne være med, hvor tingene sker. Det betyder, at hun både bliver inddraget i lærermøder, strategiseminarer, sagsbehandling, planlægning af eksamener og studiestart og det kan hun godt lide. FRIE NR

12 Årets funktionær 2014» som kontorelev, er hun stadig glad for sit job på Erhvervsakademi Aarhus. - Jeg blev ansat i 1992 på Århus Købmandsskole, som det hed dengang, og sprang imellem vikariater gennem 3 år, men på et tidspunkt måtte jeg finde nyt job. Jeg havde været i det nye job i et halvt års tid, da Århus Købmandsskole ringede og spurgte, om jeg havde mulighed for at komme tilbage i et sygevikariat, og jeg sagde med det samme op. Der er noget ved underviserverdenen jeg synes, er så skøn at være i. Det er energien, der er på Erhvervsakademiet, de mangeartede opgaver, de forskellige typer mennesker, faggrupper og de studerende. Jeg ville ikke egne mig til at sidde i en lille virksomhed. Især de sidste mange år er det gået stærkt på Erhvervsakademiet med nye uddannelser og nye tiltag, så du behøver ikke at rejse for at få nye udfordringer og møde nye mennesker, de kommer til dig her. Annette elsker at være der, hvor tingene sker. På jobbet er hun både inddraget i lærermøder, strategiseminarer, sagsbehandling, planlægning af eksamener og studiestart. Hun kan godt lide, når det går stærkt men som Annette siger: det kan også gå FOR stærkt. Gik ned med stress Da Annette startede i sin nuværende afdeling, var der kun hende og chefen til at løfte den administrative arbejdsbyrde. På trods af den største positivitet og masser af hårdt arbejde og ekstratimer på kontoret, blev presset for stort. Annette blev sygemeldt med stress. - Det kunne jeg simpelthen ikke holde til, fortæller Annette, der efter 1,5 måneds sygemelding startede stille og roligt op igen og fik en ny kollega Annemette, der sam- DET BETYDER MEGET, AT MINE KOLLEGER SYNES, JEG FORTJENER PRISEN. ANNETTE LUNDGREN 12 FRIE NR

13 men med afdelingens chef Kim Ramus har indstillet hende til prisen. - Jeg er blevet bedre til at sige fra, og så har jeg en enorm støtte i Annemette. Vi klinger utrolig godt sammen. Hvis noget bliver for meget, kan jeg hente hjælp hos Annemette og omvendt. Så der er vi gode til at være opmærksomme på hinanden og så er vi bare lige skøre i hovedet, siger Annette og griner Siden har de fået to kolleger mere i afdelingen, og i hver ansættelse har det med kemien vejet rigtig tungt. - Hvis du befinder dig godt og er glad for de mennesker, som du arbejder sammen med, så er du også villig til at yde en større indsats overfor dem, hvis de har for travlt. Så føler man sig ikke alene med tingene. Man har en at grine med, og man har også en at skælde ud sammen med. Stresser af med cola og socialt samvær Selv om Annette har fået flere kolleger, kan det stadig være svært at nå det hele, men hun har med tiden lært at vælge sine kampe med omhu. - Jeg ved godt nu, at jeg ikke kan køre med 200 km i timen konstant, selv om jeg gerne vil, konstaterer hun. Annettes bedste kur mod stress lyder på cola, afslapning i haven, socialt samvær og gode grin. - Jeg lader op ved at slappe af i hængekøjen i haven og ved at hygge med min familie og venner. Indimellem har jeg også behov for at gå i et par dage i mit eget selskab og bare være helt alene. Annette har bl.a. startet en tamtamklub med fem veninder, hvor de mødes to gange om året. - Vi inviterer hver to med, og så er vi pludselig 15 mennesker. Sidst startede vi hos en glaspuster, var i skøjtehallen, og så spiste vi sammen om aftenen. Vi bliver fuldstændig teenagere igen med høj musik og dans på bordene. Annette vender blikket ud mod haven med et lille smil på læben og forsvinder i tankerne et kort øjeblik. Det er uden tvivl i selskab med andre mennesker, at Annette tanker mest energi. - Jeg har det bare bedst, når der er liv omkring mig i hverdagene. Jeg havde en uge i sommerferieperioden, hvor jeg sad på kontoret helt alene. Det var virkelig trist! Jeg er nok lidt af en selskabsløve, siger hun og griner. Et stort skulderklap Annette er glad og stolt over at have fået titlen som Årets funktionær, og hun har taget oplevelsen som et stort skulderklap. Men faktisk betyder titler slet ingenting i hendes univers. - Du må gerne kalde mig piccoline eller noget andet. Det er indholdet i mit arbejde, der tæller, og sådan er det også med titlen som Årets funktionær. Det, der betyder noget, er, at mine kolleger synes, jeg fortjener prisen. Jeg blev så glad og rørt, da jeg fandt ud af, at de havde indstillet mig, men i mine øjne er de mindst lige så værdige til titlen, som jeg er, siger Annette. n Det var Annettes kollega Annemette Richter, der sammen med deres chef Kim Ramus indstillede hende til prisen. Annettes overskud er ikke til at tage fejl af. Kemien mellem de to kolleger er i top og Annettes engagement og hjælpsomhed er tydeligt både for kolleger og for ledelsen. FRIE NR

14 Medlemstilbud 9 ud af 10 sparer penge Tænk hvis der bare var styr på penge og budget? Hvis du helt ind i maven var sikker på, at din økonomi var sund? At du ovenikøbet i 2015 kunne få råd til ferier, oplevelser og drømme? Af Bente B. Bærentzen, redaktør Det kan du gøre noget ved! Som medlem af Frie Funktionærer har du nemlig mulighed for at få rabat på et Økonomitjek hos F10, som er en uafhængig økonomisk rådgivningsvirksomhed med afdelinger i Jylland, på Fyn og Sjælland. Vi mødte Søren Skjøth, rådgiver og partner i F10, til en snak om, hvordan F10 hjælper privatøkonomien på vej for dig. Hvad er et økonomitjek? Når du vælger et Økonomitjek, får du en gennemgang af din økonomi, hvor en af F10 s rådgivere laver en analyse af din økonomi og på basis af de oplysninger, du har givet, peger rådgiveren på de områder, hvor der er penge at spare eller tjene. Du får et overskueligt skema, der viser de områder, hvor du kan forbedre din økonomi inden for: Pension Boliglån Kreditforeningslån Øvrige banklån Gældssammensætning/afvikling Opsparing Investering Diverse andet Mere end det Det er tidskrævende og for nogle måske ubehageligt at skulle banke på døren i banken og bede om bedre vilkår for det økonomiske engagement, man har. Og samtidig undersøge, om der er andre banker, der vil give én bedre vilkår. Det kan F10 hjælpe dig med. Din rådgiver har jo gennem det økonomitjek, som du har fået lavet, fået et godt indblik i din økonomi og med den store erfaring, som F10 s rådgivere har fra den finansielle sektor, kan de meget hurtigt afsøge markedet og give dig bud på relevante, alternative muligheder. Ligeledes går de også ind og forhandler en forbedring af de vilkår, du har med din nuværende bank. - Det er bestemt ikke altid nødvendigt at udskifte banken, hvor du måske har været kunde gennem hele livet. Overlader kunden til os at tage dialogen med banken, præsenterer vi et gennemarbejdet materiale, der forbedrer muligheden for en hurtig afklaring. Det tager ikke mere end 48 timer, før vi har et svar efter vores henvendelse, siger Søren Skjøth. For sådanne ekstraydelser aftales en fast pris, og F10 yder tilfredshedsgaranti. Det betyder, at der ikke betales for ydelser, der ikke har givet et tilfredsstillende resultat. - Som udgangspunkt skal det beløb, man investerer i den økonomiske rådgivning, være tjent ind på max. 12 måneder. Ellers giver det ikke mening, siger Søren Skjøth. Uafhængig rådgivning Men hvorfor nu ikke bare gå i sin bank og tale med sin bankrådgiver og få den økonomiske rådgivning ganske gratis der? Det har Søren Skjøth et rigtig godt bud på: - Når man henvender sig i sin bank, er der to parter, der skal have noget ud af en aftale både dig og banken. Derfor vil du som regel altid kun få det næstbedste tilbud, fordi banken gerne vil tjene mest muligt. I en god familie med to børn har banken typisk et dækningsbidrag på kr., og det har vi som uafhængige rådgivere gode muligheder for at bringe ned på kr. Som uafhængig rådgiver har vi kun én interesse, nemlig den at hente de bedste vilkår og aftaler hjem til vores kunder, siger Søren Skjøth. Her ligger guldet De største økonomiske dispositioner vi har i vores liv, er for de fleste af os bolig, pensionsopsparing og investering. Det er ofte her, de store nødvenlige overvejelser og svære beslutninger skal tages. Det er vigtigt, at vi er opmærksomme på, om vi har den rigtige sammensætning og de rigtige vilkår. For det er her, guldet kan ligge begravet. Det kræver blot, at man graver et par spadestik dybere. 14 FRIE NR

15 på et økonomitjek Det kan F10 hjælpe dig med og inden vi går i gang, har du en pris på ydelsen og et mål på, hvad vi forventer at få ud af det. Et dårligt sted at spare! Har man behov for at skære helt ind til benet, for at komme igennem en økonomisk krise fx i forbindelse med skilsmisse, eller at man ikke får solgt huset som forventet, er det nok den dårligste idé at spare det faglige kontingent og specielt medlemskabet af a-kassen eller den lønsikring, man tegnede, mens alt gik godt. - Skal man forhandle vilkår med banken, optage nye lån, omlægge lån i huset m.m., er det meget vigtigt, at man kan dokumentere en indkomst også hvis man skulle være så uheldig at stå uden job en periode. Uden en arbejdsløshedsforsikring vil man have meget svært ved at forbedre sine bank-vilkår eller optage nye lån, pointerer Søren Skjøth Fra F10. n I Hvor meget kan du spare på budgettet? Din medlemspris for et økonomitjek hos F10 er kr. Det er halv pris! Læs mere på f-f.dk FRIE NR

16 Nummer 1 på Trustpilot: Frie Funktionærer har de mest tilfredse medlemmer. ER DU STUDERENDE ELLER ELEV? Studerende 0 kr. pr. md. Som studerende på SU får du både gratis a-kasse og fagforening hos Frie Funktionærer. Er du elev med løn koster fagforeningen kun 50 kr./md. HOS OS KAN DU FÅ: KARRIEREHJÆLP, JURIDISK HJÆLP OG GODE RABATTER M.M. LÆS MERE PÅ F-F.DK SEND EN SMS MED TEKSTEN FF2 TIL 1241*, SÅ RINGER VI DIG OP. (DET KOSTER ALM. SMS-TAKST). *Alm. sms-takst. Udbyder: Frie Funktionærer, Overstræde 2 B, 5100 Odense C, tlf

17 Det siger danskerne Læs mere side 28 om kollegerne TEMA: DEN GODE ARBEJDSPLADS Tillid, stolthed og fællesskab Det er primært op til ledelsen at skabe de tre faktorer, men det betyder ikke, at en god arbejdsplads alene er ledelsens ansvar. 22 Vi passer godt på hinanden I 2013 nåede møbelproducenten HOWE a/s et højdepunkt de vandt nemlig titlen som Årets Bedste Mindre Arbejdsplads. I 2014 blev det til en andenplads. 24 Her mediterer vi i arbejdstiden Hos forsikringsselskabet If er mindfulness blevet et populært redskab til medarbejderudvikling og trivsel på arbejdspladsen. Den gode arbejdsplads At skabe en god arbejdsplads kræver deltagelse af alle. Det er ledelsens ansvar at skabe rammerne om den gode arbejdsplads, men vi har alle et fælles ansvar for at fylde dem ud. FRIE NR

18 TEMA Den gode arbejdsplads Tillid, stolthed og fællesskab giver en god arbejdsplads Alle vinder på en god arbejdsplads. Det giver mere arbejdsglæde og livskvalitet for medarbejderne, og virksomheden kan aflæse det på bundlinjen. Af Anders Birch Breuning, Magasinværkstedet Foto: Bo Nymann Hvornår er en arbejdsplads god at være ansat på? Er det, når man har gode muligheder for at gøre karriere? Handler det om frynsegoder som sundhedsforsikring, fitnessrum eller medarbejdermassage? Eller måske en ekstra uges ferie? Hos Great Place To Work Danmark kårer man hvert år de bedste danske arbejdspladser, bl.a. ved at foretage en stor rundspørge blandt medarbejderne. Den viser, at der er brug for ganske andre ting, hvis man vil være med i toppen. - Når medarbejderne på de arbejdspladser, der er bedst placerede, skal forklare, hvorfor de er glade for deres arbejdsplads, identificerer de gennemgående tre faktorer: de har tillid til ledelsen, de er stolte af deres arbejde, og de føler et fællesskab med deres kolleger, siger Ditte Vigsø, der er administrerende direktør for Great Place To Work Danmark. Inklusion og gode rammer skaber tillid Tillid til ledelsen er den vigtigste faktor. Den afhænger blandt andet af, om medarbejderne føler sig set og hørt af en ledelse, der kender dem. - For medarbejderne handler det om nærvær; det vil sige, at deres leder kender dem, ved hvad der motiverer dem og anerkender deres arbejde. Men det handler også om, at medarbejderne har medindflydelse på de beslutninger, som vedrører deres hverdag fx at de bliver taget med på råd, når de skal flytte, siger Ditte Vigsø. Tilliden til ledelsen bliver også påvirket af en række mere konkrete ting, som en rimelig løn, work-life balance, og at man kan regne med, at kollegerne vil samarbejde. - Det ligger i ledelsesansvaret at opstille de rammer, som medarbejderne trives inden for. Hvis man gør det på en ordentlig måde, skaber det tillid til ledelsen blandt medarbejderne, og det sætter sine spor på bundlinjen, siger Ditte Vigsø. 18 FRIE NR

19 DET ER ET LEDELSESANSVAR AT SKABE DE RAMMER, SOM MEDARBEJDERNE TRIVES INDEN FOR. DITTE VIGSØ En stolt kassedame Stoltheden handler om to ting. Det ene er den stolthed, man eksempelvis føler, når man til et middagsselskab fortæller, hvor man arbejder. - Noget andet er den stolthed, man har internt i virksomheden over den rolle, man udfylder. Den opnår man, hvis man er klar over, hvordan ens eget arbejde medvirker til virksomhedens udvikling og succes, siger Ditte Vigsø. Før at det kan lykkes, er der behov for en god kommunikation. - For få virksomheder fortæller deres medarbejdere, at deres funktion er uundværlig. I Irma er man god til det. Her sidder man ikke bare ved kassen. Man er helt nødvendig for, at kunden kan gå ud af butikken med varer i poserne. Den fortælling bidrager til stoltheden, siger Ditte Vigsø. Fælles front Den sidste store faktor, fællesskabet, dækker over en team- eller familieånd på arbejdspladsen. Det betyder, at man kan være sig selv, når man kommer på arbejde, og alle arbejder sammen mod et fælles mål. - En god fællesskabsfølelse betyder også, at man ikke ser sig selv som en silo, men forstår sin rolle i virksomheden, og at andre er afhængige af en. Igen er det en ledelsesopgave at udvikle den følelse. Fx ved at fejre medarbejdernes fødselsdage, og at virksomheden når sine mål. Ved sådanne lejligheder lærer man også medarbejdere fra andre afdelinger at kende, og den relation kan gøre det nemmere at løse opgaver efterfølgende, siger Ditte Vigsø. Fælles opgave De tre faktorer har det til fælles, at det primært er op til ledelsen at skabe dem. Men det betyder ikke, at en god arbejdsplads alene er ledelsens ansvar. - Rammerne skabes af ledelsen. Men de skal fyldes ud af medarbejderne. Det vil» sige, at når ledelsen eksempelvis udsender et nyhedsbrev, er det Great Place to Work hjælper arbejdspladser med at skabe tillid og øge den sociale kapital. FRIE NR

20 TEMA Den gode arbejdsplads» medarbejdernes ansvar at læse det, ligesom de skal holde sig opdateret på intranettet og deltage i sociale arrangementer, når det er muligt. De skal også gribe muligheden for at få indflydelse i relevante arbejdsgrupper og udvalg fremfor at beklage sig over manglende indflydelse, siger Ditte Vigsø. Giver konkrete fordele til alle Men hvorfor skal en arbejdsplads arbejde på at blive en god arbejdsplads for medarbejderne? Hvorfor skal det være en prioritet for en virksomhed hvis overordnede mål er at skabe overskud og profit for aktionærerne at medarbejderne har det godt, når de går på arbejde? Ja, det er der faktisk flere gode grunde til. - Hvis medarbejderne er glade, når de er på arbejde, får de en højere livskvalitet. Glade medarbejdere er generelt mere produktive til fordel for virksomheden, og hvis deres ideer og inputs bliver mobiliseret gennem udvalg og god kommunikation, er der et stort potentiale for virksomheden for at forbedre produktiviteten. Samtidig er glade medarbejdere mindre syge, hvilket er en fordel for både virksomheden og for samfundet som helhed, siger Ditte Vigsø. Så kampen for en god arbejdsplads er en fælles indsats, som både ledere og medarbejdere har en stor interesse i. - Den klassiske forestilling om, at ledelsens og medarbejdernes ide om en god arbejdsplads er modsatrettede, er ikke relevant i nutidens Danmark. Det handler ikke om at lave en arbejdsplads, hvor man udnytter nogen; det handler om at have en arbejdsplads, hvor man ser frem til at møde om morgenen. Det er i alles bedste interesse, siger Ditte Vigsø. Ditte Vigsø er administrerende direktør i Great Place To Work, der hvert år kårer de bedste danske arbejdspladser. 3 udfordringer for en dansk arbejdsplads Spørgeundersøgelsen fra Great Place To Work Danmark giver også mulighed for at se nærmere på de områder, hvor medarbejderne er utilfredse. Her er de tre mest udbredte udfordringer. 20 FRIE NR

21 Gode arbejdspladser bliver vigtigere i fremtiden Med en faldende ledighed og en voksende kamp om talenterne bliver det vigtigere for virksomhederne, at de er gode arbejdspladser. Det er vigtigt for 62 procent af de danske medarbejdere, at en virksomhed er kendt som en god arbejdsplads, når de skal vælge, hvor de vil arbejde. Det viser LinkedIn s Talent Trends-rapport for Dermed er en virksomheds kvalitet som arbejdsplads relevant for at tiltrække de nødvendige talenter. - I fremtiden bliver det kun vigtigere. Ledigheden er faldende og vil falde yderligere de kommende år. Så der bliver kamp om talenterne, siger Kristian Nærø, der er ansvarlig for vikar- og rekrutteringsbureauet Manpower i Danmark. Her oplever man, at løn naturligvis er et parameter, men at også bløde værdier som mulighed for fleksibilitet, nye kvalifikationer, uddannelse og en god CSRpolitik er attraktive for medarbejderne. - Udviklingen betyder, at det allerede nu er relevant for virksomhederne at få en strategi for, hvordan man tiltrækker medarbejdere og ikke mindst fastholder dem, siger Kristian Nærø.» 1 Manglende ressourcer Den mest udbredte udfordring er en klassiker. Mange medarbejdere oplever, at de er underbemandede, har for få ressourcer og for lidt tid til at udføre deres job. Ledelsen mener, at det handler om at fordele arbejdet bedre og skabe færre flaskehalse. 2 Mangel på indflydelse Medarbejdere vil i højere grad involveres i de beslutninger, der vedrører dem. Det kan fx ske gennem arbejdsmiljøgrupper og udviklingsgrupper eller ved at inkludere medarbejderrepræsentanter i de større beslutninger i virksomheden. 3 Uforståelige forfremmelser En del medarbejdere oplever, at forfremmelser ikke går til dem, der fortjener dem mest. Dels skal lederne være klarere i spyttet med hensyn til, hvad der forventes for at blive forfremmet, dels skal de turde tale med en medarbejder om, hvorfor vedkommende ikke blev forfremmet. Kilde: Great Place To Work Danmark FRIE NR

22 TEMA Den gode arbejdsplads» En god arbejdsplads i tal Glade medarbejdere Om de har gode tal, fordi de er gode arbejdspladser, eller om de er gode arbejdspladser, fordi de har gode tal, er en åben diskussion. Ikke desto mindre nyder de bedste danske arbejdspladser godt af en række fordele sammenlignet med gennemsnittet. kan aflæses på bundlinjen Sygefraværet er lavere. Gennemsnittet for sygefravær på de danske arbejdspladser er 3,3 procent. For de 60 bedste danske arbejdspladser er det 2,7 procent. I flere år har HOWE arbejdet på at være en god arbejdsplads. I dag stiger omsætningen, medarbejderne bidrager til procesoptimering, og så var virksomheden Danmarks Bedste Mindre Arbejdsplads i Væksten er større. I gennemsnit voksede omsætningen for alle virksomheder i Dansk Erhverv med 3,4 procent i For de 60 bedste arbejdsplader var det samme tal 11,6 procent. Af Anders Birch Breuning, Magasinværkstedet Foto: HOWE Udskiftningen er lavere. Procentdelen af stillinger, der blev forladt af medarbejdere og skulle genbesættes, lå i gennemsnit på 21 procent for medlemmerne af Dansk Arbejdsgiverforening i For de 50 bedste danske arbejdspladser var den 6,9 procent. Kilde: Great Place To Work Danmark 22 FRIE NR

23 I2013 nåede møbelproducenten HOWE det foreløbige højdepunkt i arbejdet med at være en god arbejdsplads. For da vandt virksomheden titlen som Årets Bedste Mindre Arbejdsplads, og den 19. november 2014 blev det til endnu en flot placering som nr Vi har altid passet godt på hinanden, og i 2006 indførte vi værdibaseret ledelse, bl.a. fordi vi troede på, at det ville påvirke bundlinjen, siger Lars Bruntse, der er marketingchef i HOWE. Den nye tilgang betød, at der på baggrund af interviews med samtlige medarbejdere blev udarbejdet et værdisæt, der er helt specifikt for HOWE. - Det er de værdier, der gør os gode. De gennemsyrer alt, hvad vi gør, og vi går meget op i at holde dem i vores bevidsthed. Nye medarbejdere får dem udleveret, og vi har en værdigruppe, som laver happenings eller arrangementer et par gange om året, hvor vi bliver mindet om dem. Medarbejderne skal være med på vognen, ellers fungerer det ikke, siger Lars Bruntse. Mange konkrete initiativer Værdierne betyder bl.a., at medarbejderne har ansvar for eget job. Det inkluderer de processer, de arbejder med til daglig. - Hvis en medarbejder fx synes, at ordreflowet er trægt, og han har en ide til at gøre det hurtigere, kan han komme til sin nærmeste leder, og som oftest bliver ideen gennemført, siger Lars Bruntse. Et andet resultat af værdierne er kommunikationen. Alle medarbejdere ved, hvad strategimålene er, og hvor virksomheden skal hen. Hver måned er der fælles morgenmad, hvor medarbejderne modtager store eller små nyheder fra andre dele af virksomheden. Og en gang hver 14. dag holder den administrerende direktør en coffee break, hvor han drikker en kop kaffe med et par forskellige medarbejdere, og ordet er frit. - Når der kommer nye medarbejdere, har de 14 dages introforløb, hvor de kommer rundt i alle afdelinger, og bl.a. er med til at samle stole i montagen. På den måde har de bedre forudsætninger for at forstå hele produktionen, siger Lars Bruntse. Lars Bruntse, marketingchef i den fynske møbelvirksomhed HOWE a/s er en glad og stolt mand. Virksomheden blev nemlig kåret til Danmarks Bedste Mindre Arbejdsplads i 2013, og det blev til en flot andenplads i Vi er også gode til at fejre store ordrer og fødselsdage. Og hver fredag er der fælles fredagsbar kl. 12:40, så vores medarbejdere fra produktionen også kan nå at være med. Er der en medarbejder, der har gjort det ekstra godt eller fået en rigtig god ide, giver vi en middag i byen til ham og konen. Vi gør, hvad vi kan, for at påskønne vores kolleger, siger han. Klare resultater Resultaterne af de forskellige initiativer har ikke ladet vente på sig. - Én ting er følelsen af, at vi er én stor enhed, der arbejder for hinanden. En anden ting er, at vi har utroligt få opsigelser, og vi kan se, at kvaliteten af ansøgere, der gerne vil arbejde i HOWE, er steget betydeligt, fordi vi er blevet mere attraktive som arbejdsplads, siger Lars Bruntse. Også på bundlinjen er effekten tydelig. Siden den værdibaserede tilgang blev indført, er omsætningen steget fra 78 mio. kr. til 125 mio. kr., samtidig med, at indtjeningen er steget markant. - Medarbejderne kender bedst de processer, de arbejder med til daglig. Og ved at engagere dem i at gøre det bedre, bliver de processer hele tiden forbedret, siger Lars Bruntse. Det er til gavn for både medarbejdernes arbejdsglæde og virksomhedens produktivitet. - Vores sygefravær er også faldet, og jeg kan kun huske én længerevarende sygemelding. Alle afdelinger har et sygefravær på under tre procent. Man kan ikke sige det med sikkerhed, men vi tror dog på, at det er, fordi vi har skabt en bedre arbejdsplads, siger Lars Bruntse. n FRIE NR

24 TEMA Den gode arbejdsplads Medarbejderne hos If forsikring er i fuld gang med dagens mindfulness-træning. Et frivilligt tilbud til alle ansatte. Her mediterer vi i arbejdstiden Hos If er mindfulness blevet et populært redskab til medarbejderudvikling og trivsel på arbejdspladsen. Det kan lyde lidt alternativt, men det virker, siger Jesper Askjær, leder for If Academy. Af Maria Skovbjerg Henriksen, journalist Foto: Bo Nymann 24 FRIE NR

25 UDOVER MEDITATIONSTEKNIK BESTÅR TRÆNINGSFORLØBET OGSÅ AF EN RÆKKE FOKUSOMRÅDER OG MENTALE STRA- TEGIER, SOM MAN ARBEJDER MED I SIN HVERDAG. JESPER ASKJÆR Som så mange andre arbejdspladser har forsikringsselskabet If gennem flere år kæmpet med stort arbejdspres, færre ressourcer, mange forandringer og konstante afbrydelser i hverdagen. Tonen blev hårdere og arbejdsglæden mindre. Derfor introducerede If i 2012 mindfulness-træning til 20 af forsikringsselskabets ledere, som på forsøgsbasis skulle gennemføre et 2 måneders træningsforløb. Det endte med at blive så stor en succes, at ca. 200 af de 600 danske ansatte nu har været igennem det frivillige forløb, der er blevet en fast bestanddel af If Academys interne uddannelsestilbud. Ifølge Rasmus Hougaard fra The Potential Project, som står for undervisningen hos If, reducerer mindfulness-træning stress med 30 % og vrede og irritation med 40 %. Derudover får daglig træning blodtrykket til at falde, giver bedre koncentration, større empati og venlighed. Men det kræver, at man træner hver dag. Derfor mødes de If-medarbejdere, der har lyst, hver dag og mediterer i 10 minutter i løbet af arbejdstiden. Nogle mediterer også derhjemme. Hvor svært kan det være? Jan Simmelkjær, der er ansat hos If, var ligesom flere af sine kolleger skeptisk, da de startede forløbet i Jeg tænkte, det kunne være, at det bare var en ny smart trend, som ville have meget kort levetid, men jeg blev meget positivt overrasket. Det var interessant at arbejde med træningen og lære mere om de videnskabelige fakta. Men jeg oplevede også frustration over at være så svingende i forhold til, hvor god jeg var til at håndtere distraktioner i den daglige træning. Helt ærligt, hvor svært kan det være at tømme hovedet for tanker i bare 10 minutter? Realiteten er, at det er svært at undgå distraktioner i bare et minut men man lærer at undgå at lade sig påvirke af de distraktioner, der kommer. Faktisk gik der næsten 3 måneder, før det lykkedes Jan at få kontrol over sine tanker, men han mærkede gradvist en forbedring, jo mere han trænede. - Mindfulness kræver en indsats på samme måde som fysisk træning, altså at jeg vedholdende trænede 10 minutter om dagen. Hvis jeg sprang over en uge i træk, kunne jeg straks mærke et svigtende fokus og flere distraktioner det var i sig selv motiverende at konstatere. Mine omgivelser oplevede også en mærkbar forskel i min måde at være til stede på. Jeg fik mere ro, fokus og endnu bedre overblik i samtaler, i kundeteams og på møder. Samtidig giver det åbne positive sind altså en bedre tilgang til både udvikling og problemløsning, konstaterer Jan. Fokus og mentale strategier Udover meditationsteknik består træningsforløbet også af en række fokusområder og mentale strategier, som man arbejder med i sin hverdag, forklarer Jesper Askjær, leder for If Academy. - Fokusområderne arbejder vi konkret med i hverdagen. Det kan fx være mails. Hvis man får en mail fra en bestemt kollega I Hvad er mindfulness? Begrebet stammer fra buddhismen og har fundet vej til Vesten særligt i forbindelse med håndtering og behandling af stress. Centralt i mindfulness er nærvær og fuld opmærksomhed på det, man beskæftiger sig med lige nu. Følelser og tanker ignoreres eller vurderes ikke, de observeres, hvorved det bliver lettere at se på sine tankemønstre og at få et billede af, hvordan man reagerer på bl.a. stress og pres. Mindfulness trænes ved bl.a. meditation og opmærksomhedsøvelser for at styrke evnen til at fokusere og være opmærksom på krop og sind.» Kilde: Den store Danske FRIE NR

26 TEMA Den gode arbejdsplads Ifølge Jesper Askjær, der er leder for If Academy, er mindfulness det tiltag, der har forandret mest på kortest tid. Tilbuddet er nu blevet udvidet til kollegerne i de øvrige nordiske lande.» eller kunde, så har man måske allerede på forhånd en holdning til, hvad mailen handler om, og hvordan den skal besvares. Men bruger du den mentale strategi et åbent sind, når du læser mails, kan du træne dig selv i at kommunikere uden at være farvet af tidligere erfaringer og forudindtagede holdninger og ikke lade dig styre af din første umiddelbare impuls. Vi har så mange indgroede vaner og tankemønstre, at meget af hverdagen foregår med autopiloten slået til. Men indimellem kan det være en stor fordel at forholde sig objektivt til, hvordan man møder andre mennesker i kommunikationen. Vær i nu et Multitasking er et andet fokusområde, som en anden ansat, Bo Beier Simonsen, har arbejdet meget med i sin hverdag. - Tidligere var jeg stor fan af multitasking. Jeg havde altid gang i 10 ting samtidig. Besvare mails, være i dialog med kolleger, have tankerne på næste møde, allerede inden, det første var færdigt. Efter jeg har fået mindfulness ind i mit arbejdsliv, har det ændret sig betydeligt. Nu er der en anden disciplin på møderne. De er blevet kortere og mere koncentrerede, forklarer Bo. - Når jeg taler med mine kolleger, der opsøger mig, tænker jeg ikke længere på samtalen som en forstyrrelse, men som nyttige input til mit arbejde. Jeg prøver at lytte med fuld opmærksomhed og spørge ind til det, min kollega fortæller mig. Ifølge Jesper Askjær er mindfulness dog på ingen måde en mirakelkur, og det er også langt fra alle ansatte, der har ønsket at tage del i træningen. Af samme årsag, mener han, at det er vigtigt, at tilbuddet er frivilligt, fordi det kræver vedholdende fokus, DET ER VIGTIGT, AT TILBUDDET ER FRIVILLIGT, FORDI DET KRÆVER VEDHOLDENDE FOKUS, HVIS DET SKAL HAVE EFFEKT. JESPER ASKJÆR Effekten af mindfulness på jobbet: En undersøgelse foretaget af professor Jochen Reb fra Singapore Management University i 2012 viste, at de ansatte hos If, der havde gennemgået mindfulnesstræning oplevede: Øget evne til at koncentrere sig Større opmærksomhed på egne og andres følelser og behov Højere jobtilfredshed og engagement over for If Mindre følelse af stress/udbrændthed 26 FRIE NR

Ledernes forventning til konjunktur og rekruttering 2. halvår 2008. Temaer: Rekruttering, kommende ledere, seniorpolitik

Ledernes forventning til konjunktur og rekruttering 2. halvår 2008. Temaer: Rekruttering, kommende ledere, seniorpolitik Ledernes forventning til konjunktur og rekruttering 2. halvår 2008 Temaer: Rekruttering, kommende ledere, seniorpolitik Maj 2008 Indledning...3 Sammenfatning...3 1. Konjunkturbaggrunden - dalende optimisme

Læs mere

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING En samling af resultater og udsagn fra Mindful Leadership MANDRUP og Mindful & Company CO 2010-2013 BAG OM TALLENE Siden 2006 har Mandrup & Co gennemført mindfulnesstræning

Læs mere

Arbejdsglæde i Hartmanns. Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk

Arbejdsglæde i Hartmanns. Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk Arbejdsglæde i Hartmanns Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk Side 1 Bedre leder end gennemsnittet? Hartmanns A/S TEL +45 7020 0383 www.hartmanns.dk Side 2 Blandt DKs Bedste arbejdspladser?

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

10 tips til at tiltrække og fastholde kvalificeret arbejdskraft

10 tips til at tiltrække og fastholde kvalificeret arbejdskraft 10 tips til at tiltrække og fastholde kvalificeret arbejdskraft af Hans Ussing Tip nr. 1 Få overblik over din arbejdskraft lige nu Gennemgå aldrene på dine medarbejdere og gruppér dem i følgende grupper:

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset

Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Indblik: Drømmemanden droppede karriereræset Michael Rohde var stødt på vej op ad karrierestigen, inden han valgte at ændre kurs. I dag hjælper han andre mennesker med at leve et bedre liv i pagt med deres

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Frivilligt, socialt arbejde - i arbejdstiden!

Frivilligt, socialt arbejde - i arbejdstiden! idéer for livet Frivilligt, socialt arbejde - i arbejdstiden! 38 Idéer for livet Ambassadører ved IFL jubilæumsarrangement i sept. 2008. Evaluering af Skandia Idéer for livet Ambassadører 2008 Denne rapport

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Pauser på arbejdet resultat af undersøgelse

Pauser på arbejdet resultat af undersøgelse Pauser på arbejdet resultat af undersøgelse Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. Teglkamp & Co. har netop afsluttet en internetbaseret undersøgelse af hvordan vi forholder os til pauser på arbejdspladsen.

Læs mere

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER

STRESS 1 DRÅBE KAN VÆRE NOK TIL AT DIT GLAS FLYDER OVER STRESS Stress er blevet et stort problem for os og for vores trivsel i hverdagen. Stressforeningen i Danmark melder, at der hver dag er 35.000 danskere, der er sygemeldt pga. stress, og at ca. 430.000

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold. Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.

Læs mere

Gode grunde til at være medlem af Dansk Sygeplejeråd

Gode grunde til at være medlem af Dansk Sygeplejeråd Gode grunde til at være medlem af Dansk Sygeplejeråd Layout: Dansk Sygeplejeråd 15-29 Illustrationer: Martin Schwartz Foto side 12: Søren Svendsen Copyright Dansk Sygeplejeråd juli 2015 Alle rettigheder

Læs mere

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE - et refleksions- og handlingsværktøj til at skabe bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv VÆRKTØJET I en travl hverdag hvor det kan være svært at få arbejdsliv

Læs mere

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 Kære læser! Vi er nu oppe på mere end 1.200 abonnenter på nyhedsbrevet og vi vil gerne have flere. Derfor hvis du synes om nyhedsbrevet så anbefal det til en kollega eller

Læs mere

TRIN TIL ØGET OMSÆTNING.

TRIN TIL ØGET OMSÆTNING. 3 TRIN TIL ØGET OMSÆTNING. Tlf. 70 268 264 info@relationwise.dk København - London - Stockholm Introduktion Loyalitets-guruen Frederick Reichheld beskriver, at loyale kunder er en fantastisk profit-generator,

Læs mere

FOA din partner på arbejdspladsen. Fordele og medlemstilbud

FOA din partner på arbejdspladsen. Fordele og medlemstilbud F O R B U N D E T A F O F F E N T L I G T A N S A T T E FOA din partner på arbejdspladsen Fordele og medlemstilbud FOA er til for dig Forbundet af Offentligt Ansatte FOA er et fagligt fællesskab, hvor

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

AXA Powers motionsaktiviteter

AXA Powers motionsaktiviteter AXA Powers motionsaktiviteter AM:2011 8. november, 2011 Nyborg Strand 8.-10. June 2009 Motion på arbejdspladsen, den korte version Faktum Alle er enige om, at 30 minutters motion om dagen er sundt Synspunkt

Læs mere

Koncern Personalepolitik

Koncern Personalepolitik Koncern Personalepolitik Personalepolitik med omtanke Et menneske er skabt ej for sig selv alene. Sådan lyder de allerførste ord i den første udgave af den avis, der 2. januar 1767 blev begyndelsen til

Læs mere

SAMDATA\HK IT-FAGETS FAGFORENING \ FOR DIG, DER ARBEJDER MED IT

SAMDATA\HK IT-FAGETS FAGFORENING \ FOR DIG, DER ARBEJDER MED IT SAMDATA\HK IT-FAGETS FAGFORENING \ FOR DIG, DER ARBEJDER MED IT \ INDHOLD \ IT-FAGETS FAGFORENING...............................................\ 3 \ TRYGHED PÅ ARBEJDSPLADSEN......................................\

Læs mere

Generation Y Om ledelse, beskæftigelse, & uddannelse

Generation Y Om ledelse, beskæftigelse, & uddannelse Generation Y Om ledelse, beskæftigelse, & uddannelse Generation Y: De unge, krævende talenter? Dén generation der lige nu er på vej ind på arbejdsmarkedet er unge talenter, der kræver, at virksomhederne

Læs mere

FOA din partner på arbejdspladsen. Fordele og medlemstilbud

FOA din partner på arbejdspladsen. Fordele og medlemstilbud F O A F A G O G A R B E J D E FOA din partner på arbejdspladsen Fordele og medlemstilbud 2006 FOA er til for dig FOA Fag og Arbejde er et fagligt fællesskab, hvor vi er omkring 210.000 medlemmer. Som medlem

Læs mere

Indledning: Hvad er arbejdsbetinget stress?

Indledning: Hvad er arbejdsbetinget stress? Indledning: Ubalance mellem krav og ressourcer i arbejdet kan føre til arbejdsbetinget stress. Arbejdsbetinget stress kan have alvorlige konsekvenser for den enkelte medarbejder. Derfor er det vigtigt,

Læs mere

Velkommen til. Danmarks stærkeste fagforening

Velkommen til. Danmarks stærkeste fagforening 3F 1 Velkommen til Danmarks stærkeste fagforening 2 Din fagforening Danmarks stærkeste Det danske arbejdsmarked er reguleret af aftaler kaldet overenskomster mellem arbejdsmarkedets parter suppleret med

Læs mere

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET

KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET KAPITEL 1 AKUT-HJÆLP TIL EN FYRET Knap hver anden arbejdssøgende føler, at det i mere eller mindre grad er deres egen skyld, at de ikke har et arbejde. Hvorfor mig? Var jeg for dyr, for besværlig, for

Læs mere

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Hvordan kan I fejre Kollegaens Dag? Alle kan være med til at fejre Kollegaens Dag det kræver ikke andet end lysten til at gøre noget positivt for og med sine kollegaer.

Læs mere

Trivselspolitik Randers Social- og Sundhedsskole. Trivselspolitik

Trivselspolitik Randers Social- og Sundhedsskole. Trivselspolitik Trivselspolitik Indledning Randers Social- og Sundhedsskole arbejder målrettet mod at skabe et godt psykisk arbejdsmiljø for alle medarbejdere. Udgangspunktet herfor er skolens værdier om rummelighed,

Læs mere

stress Tilbage på job efter en sygemelding dm.dk

stress Tilbage på job efter en sygemelding dm.dk stress Tilbage på job efter en sygemelding dm.dk 2 Stress skal løses i fællesskab Fakta Ifølge tal fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø er omkring 35.000 danskere dagligt sygemeldt på grund

Læs mere

Brug din orlov! - der er nok til både far og mor!

Brug din orlov! - der er nok til både far og mor! Brug din orlov! - der er nok til både far og mor! 25 Brug din orlov - der er nok til både far og mor Udgivet af Minister for ligestilling Januar 2007 Distribution: Ligestillingsafdelingen Holmens Kanal

Læs mere

POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008

POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008 Side 1 af 9 Personalepolitik POLITIK FOR DEN ATTRAKTIVE ARBEJDSPLADS I GENTOFTE KOMMUNE November 2008 Indhold 1. INDLEDNING: GENTOFTE KOMMUNE LANDETS MEST ATTRAKTIVE KOMMUNALE ARBEJDSPLADS...2 1.1. FORANKRING

Læs mere

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste

Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Guide: 10 tegn på at du er en dårlig kæreste Listen er lang. Man kan træde forkert uendeligt mange gange i et parforhold. Men nogle af fejlene er værre end andre. Af Maria Christine Madsen, 04. februar

Læs mere

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at:

Møder kan være en kilde til meget stor arbejdsglæde, men er det desværre ikke altid. Statistikker viser at: Hånden på hjertet hvor gode er de møder I holder? Går deltagerne fra møderne og er helt høje fordi der var en super stemning, de fik lov til at bidrage med en masse gode ideer og der blev produceret noget

Læs mere

Hvordan håndteres. den svære samtale. i mindre virksomheder?

Hvordan håndteres. den svære samtale. i mindre virksomheder? Hvordan håndteres den svære samtale i mindre virksomheder? 1. Den svære samtale 2. Forberedelse til samtalen 3. Afholdelse af selve samtalen 4. Skabelon til afholdelse af samtalen 5. Opfølgning på samtalen

Læs mere

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted)

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) Høj indflydelse, høj grad af mening, stor støtte, høj grad af anerkendelse, høj forudsigelighed og passende

Læs mere

Guider til afholdelse af senkarrieresamtaler. Refleksionsguide til ledere

Guider til afholdelse af senkarrieresamtaler. Refleksionsguide til ledere Guider til afholdelse af senkarrieresamtaler Refleksionsguide til ledere En refleksionsguide, som du kan bruge til at reflektere over, hvordan du ønsker at din karriere skal udvikle sig. 2 Refleksionsguide

Læs mere

Hvad er der sket med dem, som røg ud? Undersøgelse blandt medlemmer, der har mistet dagpengeretten fra januar 2013 til september 2014

Hvad er der sket med dem, som røg ud? Undersøgelse blandt medlemmer, der har mistet dagpengeretten fra januar 2013 til september 2014 Hvad er der sket med dem, som røg ud? Undersøgelse blandt medlemmer, der har mistet dagpengeretten fra januar 2013 til september 2014 2 Forord Hvordan er jeg stillet, når dagpengeforsikringen ryger? Det

Læs mere

Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo?

Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo? Hvordan lever vi som mennesker i dette arbejdsliv med højt arbejdstempo? Work life balance er et af de ord, som vi ofte bruger til at beskrive den rette fordeling mellem vores arbejde og privatliv. Vi

Læs mere

Hjemmearbejde. Udarbejdet december 2011 BD272

Hjemmearbejde. Udarbejdet december 2011 BD272 Hjemmearbejde Udarbejdet december 2011 BD272 Indholdsfortegnelse Hovedkonklusioner... 2 Indledning... 2 Metode... 3 Udbredelse og type af hjemmearbejde... 3 Brug af hjemmearbejdspladser og arbejdsopgaver...

Læs mere

NYHEDSBREV JUNI 2004

NYHEDSBREV JUNI 2004 NYHEDSBREV JUNI 2004 Kære læser! Så står sommerferien for døren. Næste nyhedsbrev udkommer derfor medio august, når de fleste af os er tilbage på arbejdet igen. Jeg håber, at I får brugt ferien på at læse

Læs mere

PÆDAGOGMEDHJÆLPERE OG PÆDAGOGISKE ASSISTENTER PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand

PÆDAGOGMEDHJÆLPERE OG PÆDAGOGISKE ASSISTENTER PÅ 5 MINUTTER. fællesskab fordele faglig bistand PÆDAGOGMEDHJÆLPERE OG PÆDAGOGISKE ASSISTENTER PÅ 5 MINUTTER fællesskab fordele faglig bistand Fællesskab... De fleste pædagogmedhjælpere er medlem af FOA, som med ca. 200.000 medlemmer er langt den største

Læs mere

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset

Læs mere

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK 01 Din overenskomst er vores fornemste opgave I HK arbejder vi med det helt klare mål at bevare og udvikle velfærden

Læs mere

SLIDE 2. Sådan er det ikke længere heller ikke for Sarah:

SLIDE 2. Sådan er det ikke længere heller ikke for Sarah: SLIDE 1 SLIDE 2 Det grænseløse arbejde findes mange steder i vores arbejdsliv i dag og er på mange måder blevet en fastgroet del af den måde, vi organiserer vores arbejdsliv på. Når vi taler om det grænseløse

Læs mere

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012 Større trivsel, lavere sygefravær, mere tid til beboerne. Det er nogle af de ting, som Lean værktøjet PlusPlanneren har ført med sig. Den lyser op i hjørnet af kontoret med sin lysegrønne farve. Her giver

Læs mere

EN GOD PENSION TIL DIN MEDARBEJDER STYRKER DIN ARBEJDSPLADS

EN GOD PENSION TIL DIN MEDARBEJDER STYRKER DIN ARBEJDSPLADS EN GOD PENSION TIL DIN MEDARBEJDER STYRKER DIN ARBEJDSPLADS GØR DIN ARBEJDSPLADS STÆRKERE Medarbejderne er den vigtigste ressource, og med en god pensionsordning gør du din arbejdsplads stærkere. Du øger

Læs mere

FRIE. media partners BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER GODE TIPS MEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL. Frie FIND DIT NYE. Medieinfo 2014 TEMA:

FRIE. media partners BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER GODE TIPS MEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL. Frie FIND DIT NYE. Medieinfo 2014 TEMA: media partners Medieinfo 01 0 01 7 GODE TIPS FRIE DET ER DIG, DER BESTEMMER 0 01 Frie FIND DIT NYE Det er Dig, Der bestemmer DRØMMEJOB ONLINE Christine Feldthaus om balance: Vil du være overskudsspelt-mor

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018

Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Handleplan for bedre psykisk sundhed 2015-2018 Med Københavns sundhedspolitik ønsker vi, at københavnerne skal leve med bedre livskvalitet og have lige muligheder for et godt og langt liv. Mange københavnere

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

HK-medlemmer har flere muligheder

HK-medlemmer har flere muligheder Weidekampsgade 8 HK/Danmark +++ 2857 +++ 0900 København C 09 Det Og der er mange andre fordele vil tage lang tid at opremse alle de fordele, du automatisk får som medlem af HK. Du får medlemsblade og anden

Læs mere

Personalepolitik VÆRDIER I NÆSTVED KOMMUNE

Personalepolitik VÆRDIER I NÆSTVED KOMMUNE Personalepolitik VÆRDIER I NÆSTVED KOMMUNE Den fælles vision Denne personalepolitik er gældende fra den 1. januar 2008. Og da en personalepolitik aldrig må blive statisk, vil den blive evalueret og revurderet

Læs mere

kom og giv din mening til kende www.lo.dk www.ftf.dk se og læs nærmere på LO-varenr.:3000 maj 2007

kom og giv din mening til kende www.lo.dk www.ftf.dk se og læs nærmere på LO-varenr.:3000 maj 2007 LO-varenr.:3000 maj 2007 kom og giv din mening til kende se og læs nærmere på www.lo.dk www.ftf.dk Opsamling på 4 stormøder 2007 om kvalitet i den offentlige sektor Er udgivet af LO og FTF på baggrund

Læs mere

det er dit valg, men det handler om at ha det godt

det er dit valg, men det handler om at ha det godt MEDLEM AF HK-UNGDOM? det er dit valg, men det handler om at ha det godt Varenr.: 447526 15.11.24 specialproduction.dk Weidekampsgade 8 9 København C Tlf.: 33 3 46 36 Fax: 33 3 46 99 E-mail: hk.ungdom@hk.dk

Læs mere

Det kan være meget op ad bakke at få noget ændret. Mod inkompetente mellemledere kæmper selv AMR forgæves.

Det kan være meget op ad bakke at få noget ændret. Mod inkompetente mellemledere kæmper selv AMR forgæves. HH, 15. maj 2013 1582 arbejdsmiljørepræsentanter om hvervet som 3F AMR Hvordan er det at være arbejdsmiljørepræsentant på de mange forskellige virksomheder, hvad har AMR erne brug for og hvordan ser de

Læs mere

Vi arbejder meget resultat af undersøgelse

Vi arbejder meget resultat af undersøgelse Vi arbejder meget resultat af undersøgelse Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. I august og september måned 2006 gennemførte Teglkamp & Co. en internetbaseret undersøgelse af, hvor meget vi

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Projekt Power Napping. For nattevagter. på Dronning Ingrids Hjem

Projekt Power Napping. For nattevagter. på Dronning Ingrids Hjem Projekt Power Napping For nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Projekt Power Napping for nattevagter på Dronning Ingrids Hjem Dato Bemærkninger Ansvarlig Projektbeskrivelse 100605 Lise Sommer Godkendt

Læs mere

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen?

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen? Krise er en voldsom hændelse, der ændrer den berørtes opfattelse af sin omverden. Det være sig sorg, følelsen af tab ved f.eks. skilsmisse, sygdom eller en trafikulykke. Hvad er stress? Er lidt stress

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

2. Kommunikation og information

2. Kommunikation og information 2. Kommunikation og information Historier om Kommunikation livet om bord og information Kommunikation og information er en vigtig ledelsesopgave. Og på et skib er der nogle særlige udfordringer: skiftende

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Men vi er her først og fremmest for at fortsætte ad den vej, som kongressen udstak i 2009.

Men vi er her først og fremmest for at fortsætte ad den vej, som kongressen udstak i 2009. 1 Formand Bente Sorgenfreys mundtlige beretning: Vi tjener kassen - statskassen. Vi er samlet for at gøre en forskel. FTF s repræsentantskabsmøde 11. maj 2011 OBS: Det talte ord gælder. Naturligvis skal

Læs mere

MANUSKRIPT TIL PROFIL 1 FAHILLA ANDERSEN

MANUSKRIPT TIL PROFIL 1 FAHILLA ANDERSEN MANUSKRIPT TIL PROFIL 1 FAHILLA ANDERSEN PROFIL 1 FAHILLA ANDERSEN KVINDE 26 ÅR KONVERTERET TIL ISLAM BÆRER TØRKLÆDE NYUDDANNET JURIST ANSÆTTELSESSAMTALEN (Scene 1) Introduktion til scenen: Fahilla har

Læs mere

HER OG NU s femte udgave i 2007 er på gaden med højaktuel information om:

HER OG NU s femte udgave i 2007 er på gaden med højaktuel information om: LTD - HER OG NU December 2007 HER OG NU s femte udgave i 2007 er på gaden med højaktuel information om: Lederen: Klimamålingen 2007 Medarbejdervalg til TDC bestyrelsen Revision af Overenskomst 2007 Spørgeskemaundersøgelsen

Læs mere

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness i hverdagen Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver

Læs mere

TEMA Stress. Værktøj 9. Pauser! Pauser hvor vi lader op

TEMA Stress. Værktøj 9. Pauser! Pauser hvor vi lader op TEMA Stress Værktøj 9 Pauser! Pauser hvor vi lader op 1 Indhold Introduktion 1. Oplæg til drøftelse af pausepraksis Pausekultur som et godt værn mod stress 3 3 5 2. Instruktion til et lille pusterum i

Læs mere

Sådan arbejder vi med elevernes sociale kompetencer på Elsesminde Odense Produktions-Højskole

Sådan arbejder vi med elevernes sociale kompetencer på Elsesminde Odense Produktions-Højskole Sådan arbejder vi med elevernes sociale kompetencer på Elsesminde Odense Produktions-Højskole På Elsesminde Odense Produktions-Højskole arbejder vi hele tiden på at udvikle pædagogikken og indsatserne,

Læs mere

Dit (arbejds-) liv som senior

Dit (arbejds-) liv som senior Dit (arbejds-) liv som senior - Håndtering af livsændringer Dansk Magisterforening, København og Århus 1/10 og 13/11 2014 Direktør cand.psych. Morten Holler Tal fra Danmarks Statistik: Hovedparten af de

Læs mere

LEDERVÆRKTØJ - AFSKEDIGELSE Når du skal afskedige en medarbejder, er der en række ting, du som leder bør være opmærksom på. Læs mere i denne folder.

LEDERVÆRKTØJ - AFSKEDIGELSE Når du skal afskedige en medarbejder, er der en række ting, du som leder bør være opmærksom på. Læs mere i denne folder. FORSVARETS PERSONELTJENESTE LEDERVÆRKTØJ - AFSKEDIGELSE Når du skal afskedige en medarbejder, er der en række ting, du som leder bør være opmærksom på. Læs mere i denne folder. MARTS 2013 FØR SAMTALEN

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst.

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Kald 4: Hvad er dit behov lige nu. Nu er det tid til at ligge ønskerne lidt væk. Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Men i dag skal vi tale om dit behov.

Læs mere

Morsø Kommune - Trivselsmåling. Steffen Krøyer. Maj 2009. Svarprocent: 100% (7/7)

Morsø Kommune - Trivselsmåling. Steffen Krøyer. Maj 2009. Svarprocent: 100% (7/7) - Trivselsmåling Steffen Krøyer Svarprocent: % (7/7) Maj 9 Indhold Indhold Introduktion Information om undersøgelsen og resultatforklaring Arbejdsglæde og Loyalitet er, loyalitetssegmentering, intern sammenligning,

Læs mere

Fokus på din forretning

Fokus på din forretning Fokus på din forretning 1.000 mindre virksomheders syn på udfordringer og muligheder i hverdagen og fremtiden Maj 2014 Mindre virksomheder i Danmark vejrer morgenluft Mindre virksomheder er vigtige for

Læs mere

For dig, der vil være leder

For dig, der vil være leder For dig, der vil være leder 1 2 1+1=3 90.000 ledere har allerede set værdien de har valgt Lederne som deres organisation og a-kasse Lederne et medlemskab med værdi Hos Lederne får du en lang række tilbud,

Læs mere

Velkommen til årets studenter, forældre, familie og skolens medarbejdere

Velkommen til årets studenter, forældre, familie og skolens medarbejdere Velkommen til årets studenter, forældre, familie og skolens medarbejdere Kære studenter årgang 2015 I dag er en festdag! I den sidste uges tid har skolen summet af liv: spænding, nervøsitet inden sidste

Læs mere

Mobning på arbejdspladsen Hvad er det, og hvad skal vi gøre ved det?

Mobning på arbejdspladsen Hvad er det, og hvad skal vi gøre ved det? Mobning på arbejdspladsen Side 1 af 6 Mobning på arbejdspladsen Hvad er det, og hvad skal vi gøre ved det? Af Stina Rosted Det engelske ord mob betegner en gruppe gadedrenge, der strejfer omkring og undervejs

Læs mere

Sociale medier b2b. nye veje til salg

Sociale medier b2b. nye veje til salg Sociale medier b2b nye veje til salg 1 FORORD VELKOMMEN TIL ANALYSEN De sociale medier får stigende betydning for vores kommunikation og deling af viden. Det smitter af på erhvervslivet og skaber nye forretningsmuligheder.

Læs mere

Mangfoldighed giver millioner på bundlinjen i ISS

Mangfoldighed giver millioner på bundlinjen i ISS Mangfoldighed giver millioner på bundlinjen i ISS 1 indhold 3 Forord 4 Hovedkonklusioner 5 Baggrund for undersøgelsen 6 7 Sygefravær og medarbejdertilfredshed 8 Tre væsentlige faktorer 9 Den gode mangfoldighedsleder

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

Nå mere og arbejd mindre

Nå mere og arbejd mindre Nå mere og arbejd mindre Mark Mayland www.personligworkflow.com mm@personligworkflow.com 26 74 59 71 1 Hvem har gavn af Personlig Workflow? Vi har alle brug for mere overskud i hverdagen, til at udføre

Læs mere

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk 1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode

Læs mere

Eksempler på respons på nye tiltag omkring kommunikation i andre virksomheder

Eksempler på respons på nye tiltag omkring kommunikation i andre virksomheder 5. Kommunikation vi snakker da sammen hele tiden! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: - men kommer vi omkring det hele? Denne mødegang indeholder følgende

Læs mere

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 Kære læser! Som leder har man de medarbejdere, man fortjener. For nogle vil det virke provokerende for andre vil det være en selvfølge. Den første artikel i dette nyhedsbrev uddyber

Læs mere

Åbne kurser på Severin Kursuscenter

Åbne kurser på Severin Kursuscenter Åbne kurser på Severin Kursuscenter Severin Kursuscenter A/S - Skovsvinget 25-5500 Middelfart - Tlf.. 63 41 91 00 - severin@fdb.dk - www.severinkursuscenter.dk Åbne kurser - for dig som vil prøve noget

Læs mere

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede):

Kommunikation for Livet. Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler. Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til Fredskultur 3 eksempler Her gives nogle eksempler på anvendelse af IVK i praksis (alle navne er ændrede): Uddannelse til fredskultur Første eksempel Anna på 5 år kommer stormende ind til

Læs mere

Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne

Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne Sådan håndterer du stress blandt medarbejderne Vi samarbejder med PsykiatriFonden Denne pjece er blevet til i samarbejde med PsykiatriFonden, og den henvender sig til dig, der er leder. I pjecen finder

Læs mere

ErhvervsKvindeNyt Herning Maj - Juni 2012

ErhvervsKvindeNyt Herning Maj - Juni 2012 ErhvervsKvindeNyt Herning Maj - Juni 2012 Kære ErhvervsKvinder Herning. Sommerferien står for døren og det betyder, at ErhvervsKvinder Herning holder pause i 2 måneder med arrangementer. Vi mødes igen

Læs mere