zoneconnection TFT forløser traumer Brug de nye medier Anette leder efter det ene sekund Vind ny bog Nogen læser hænder Mette læser fødder

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "zoneconnection TFT forløser traumer Brug de nye medier Anette leder efter det ene sekund Vind ny bog Nogen læser hænder Mette læser fødder"

Transkript

1 ZoneConnection Terapeutforening zoneconnection - terapeutforeningen - årgang 12 - nr Styrk din vibration Tag et iskoldt bad Vind ny bog Brug de nye medier Nogen læser hænder Mette læser fødder TFT forløser traumer Anette leder efter det ene sekund

2 Indhold: Leder... side 3 TFT, det frosne sekund... side 4 Styrelse står fast... side 8 Nu ka du dele bladet... side 8 Plexus Pudendus... side 10 Brug sociale medier... side 12 Klumme, egenomsorg... side 14 Mig og min klinik... side 16 Fagforståelsen... side 18 Kursustilbud... side 20 zoneconnection Zoneconnection Terapeutforenings sekretariat. Alle henvendelser vedr. dit fag og arbejde, f.eks. adresseændringer, tilføjelse til kliniklisten m.v.: Forretningsfører Anette Hansen Sikavej 25, Ejby 4623 Ll. Skensved Tlf: Telefontid: tirsdag kl torsdag kl Webside: Kontonr.: Terapeutkontingent gruppe kr. halvårligt RAB- terapeuter gruppe kr. halvårligt RAB i 2 grupper kr. halvårligt RAB i 3 grupper kr. halvårligt Alle henvendelser vedr. bladet Zoneconnection, indhold, annoncering, kurser m.v.: Redaktør Mette Andersen Bybakken 11, Ganløse 3660 Stenløse mobil: Deadlines: Blad Deadline: Udkommer: Nr. 6: 6. nov dec Oplysninger om kurser eller uddannelser på zonecolleges henvendelse til de enkelte skoler (se informationer under Kurser bagest i bladet). Layout: Tao Design (tao.dk) Tryk: Glumsø Bogtrykkeri. Husk! Du må ikke kopiere fotos fra vores hjemmeside. Vi har købt fotos til hjemmesiden, loven om ophavsret bliver overtrådt, hvis de bruges til andet! Inspirér dine kolleger med en annonce Prøv det Annonce + nyhedsbrev Hvad siger du til en annonce i bladet + en udsendelse af budskabet til medlemmer via ZCT s intranet. Kontakt Dorthe Lambæk: Skal vi hjælpe med det grafiske? Kontakt os, hvis du ikke før har annonceret eller har brug for hjælp til opsætning af din annonce. ZoneConnections dygtige grafiker er fra Tao Design. Kontakt: Den lille præcise En omtale af din behandlingsmetode inklusiv tydelig faktaboks med tid, sted og kontakt-data for dit anrangement: kr. Nysgerrig? Kontakt: Bladet er redigeret efter journalis tiske principper og læses af ildsjæle i venteværelser og på nettet, når bladet sendes i cirkulation på LinkedIn, facebook og andre sociale netværk, vær med til at dele se side 8. Vil I dele en annonce? Er I flere, der vil dele en annonce-side, eksempelvis behandlere i Holbæk, Nyborg eller Viborg. Ønsker I et skævt format eller en rubrik-annonce? Kontakt: Prisliste annoncer 1/1 side 4 sp x kr. 1/1 side til kant x 297 (+ 3 mm beskæring) kr. 1/2 side højformat 2 sp x kr. 1/2 side tværformat x kr. 1/4 side højformat...85 x kr. 1/8 side...85 x kr. Rabat ved flere indrykninger, og vi har ingen farvetillæg. Indsend højtopløselige pdf er til Mette Andersen på adressen: Det ydre afspejler det indre Mangler du energi eller tid eller penge eller klienter eller? Når du kikker på forskellige områder af dit liv, er du så tilfreds med, hvad du ser, er der områder du overser, er det områder hvor du laver overspringshandlinger? Er der ting, du udsætter, er der steder, hvor du tænker, hvis bare han, hun, den eller det gjorde eller ikke gjorde, ville dit liv se anderledes ud? Hvis du kan svare ja, hvad kan du så gøre ved det? Ja, mon ikke de fleste af os Nedenstående hænger på min opslagstavle for dagligt at minde mig om mit ansvar for mit liv. Sindets energi har erkendt, at det eneste sted at starte er inden i os selv. Kun ved skridt for skridt at ændre vores vibration til et højere niveau, vil det skabe ændringer i vores ydre miljø. Hvordan gør vi så det, det kan være at vi skal ændre i kosten, så cellerne næres optimalt, det kan være vi skal rydde op i det fysiske miljø. Er der rod i skabene, så rydder vi op, er der ubalance i de nære Hvilken betryggelse, hvilken styrke, hvilken økonomi, der findes i orden materiel orden, intellektuel orden, moralsk orden. At vide hvor man er på vej hen, og hvad man ønsker dette er orden; At holde sit ord og sine løfter også dét er orden; At have alting rede og fra hånden, at være i stand til at disciplinere sine vaner, sin indsats, sine ønsker; at strukturere sin tilværelse, at udmåle sin tid alt dette tilhører og indeholdes i ordet orden. Orden betyder lys og fred, indre frihed og råderum over sin person. Orden er magt i den allerbedste betydning! Henri-Frédériue Amiel ( ) relationer, så må vi nære vores sind med anerkendelse, respekt og taknemmelighed. Først når vi giver dette til os selv, kan vi få det fra omgivelserne. Ryd op i dit liv I dette blad kan du hente mere inspiration i vores nye klumme om egenomsorg. Du bliver også mindet om at rydde op i konfliktchok og gamle traumer, som har låst angst- og automatreaktioner fast i vores celler. Find sekundet, hvor en hændelse var så uforståelig og overvældende, at du var uden strategi og derfor lagrede erfaringen som uforløst. Og så skal vi ikke glemme, at vi gerne vil have rigtig mange til at opleve vores verden, at mærke sig selv på vores brikse. Det kræver, at vi markedsfører os og fortæller tydeligt, hvad vi har på hjerte. God fornøjelse med råd fra en markedsføringsekspert om dette. Husk også at læse nyt fra bestyrelsen, hvor jeg omtaler et længe ventet svar fra Sundhedsstyrelsen. Med hjerte, hjerne og hånd. Anette Leder Bestyrelsen i ZCT: Formand: Anette Hansen Sikavej 25, Ejby, 4623 Lille Skensved Tlf Ansvarsområder: Bladet, internationalt arbejde, kontakt til andre foreninger, kontakt til myndigheder, RAB-godkendelser, kliniklisten. Dorthe Lambæk Christoffer den 2. vej 8, 6000 Kolding Tlf Ansvarsområder: Hjemmesiden, bladet, kliniklisten. Anne-Mette Duelund Assedrupvej 23, 8300 Odder Tlf gmail.com Ansvarsområder: Kasserer, bladet. Aase Linnea Pilgaard Christensen Odensevej 17, 5550 Langeskov. Tlf Sanne Andersen Hjulmagervej 3, 9000, Aalborg. Tlf

3 Anette leder efter ét sekund Bag enhver fysisk eller psykisk sygdom ligger et konfliktchok, der udspillede sig på et øjeblik og måske siden gentog sig på nye måder. Nøglen til at forløse sekundet, hvor kroppen låste oplevelsen fast i cellehukommelsen, finder Anette ved hjælp af tankefeltterapi. Af Mette Andersen Jeg anvender en lang række heal ings- og terapiformer, men TFT er ubetinget den behandlingsform, jeg bruger mest, fortæller Anette. U for uventet, D for dramatisk, I for isolerende og N for nul strategi en UDIN. Sådan kalder TFT-terapeuter det konfliktchok, der ligger godt lagret i den menneskelige biologi og er forblevet ubearbejdet. Opgaven er derfor at finde frem til øje blikket, hvor kroppens celler oplevede chokket og lagrede det i cellehukommelsen - og til dét formål er metoder og filosofi inden for Tankefeltterapi og Meta- Sundhed første valg. I hvert fald hvis man spørger certificeret tankefeltterapeut og healer Anette Bækkelund, Nyborg. Uforberedte og uden strategi Bag enhver fysisk eller psykisk sygdom ligger der nemlig ét mindre eller større chok, der indfandt sig på et tidspunkt, hvor vi var uforberedte og ingen strategi havde for hverken at forstå eller handle på oplevelsen, fortæller Anette Bækkelund, der gennem årene har set så mange forandringer i sine klinik, at hun stoler fuldt ud på potentialet i teorierne fra den tyske læge Ryke Hamers, der i 80 erne og 90 erne formulerede det, der senere er kaldt MetaSundhed. I årene 1978 til 1998 blev tyske klienter undersøgt for sammenhæng mellem sygdomme og konfliktchok, og Hamers påviste sammenfald, og konstaterede samtidig, at klientens helbredelse var afhængig af, om terapeuten var i stand til at finde frem til det frosne sekund dét præcise øjeblik, som er fros- set fast i cellerne og får dem til at reagere uhensigtsmæssigt hver gang, de erindrer og genoplever konfliktchokket. TFT bedste valg til traumehealing Ideen er altså, at chokket skal forløses gennem terapi, og dér er tankefeltterapi (TFT) set med Anettes erfaring det foretrukne valg med de bedste resultater. Her er det en amrikaner, der har været på spil. Over 25 år har psykologen Dr. Roger Callahan, med flere udviklet teorierne bag TFT, som siden er understøttet af forskning. Jeg anvender en lang række healings- og terapiformer, men TFT er ubetinget den behandlingsform, jeg bruger mest, fortæller Anette, der er velbevandret inden for energimedicin med uddannelser, der strækker sig fra Reikihealing og akupunktur til meditation, selvudvikling og flere former for traumeforløsning. Sorg over mormors død Interessen for alternativ behandling blev vakt tidligt i livet, som hos mange andre behandlere. Efter et traumatisk tab af min mormor søgte jeg allerede som 12-årig hjælp til at bearbejde dén smerte væk, jeg bar rundt på, og jeg modtog både kinesiologi, samtaler og healing, men ingen af behandlingerne havde den store effekt på mig. Først adskillige år senere lykkedes det Anette som 23-årig at få kontakt til en dygtig healer, som kom ind til sagens kerne. Efter blot tre behandlinger hos ham begyndte det igen at gå fremad for mig og mit velbefindende, og jeg havde aldrig tidligere haft det så godt, som da jeg afsluttede den tredje behandling hos ham. Du har selv evner for at heale Behandleren gjorde den unge kvinde bekendt med, at hun så ud til at kunne det samme som ham at hun havde evner som healer og behandler. Jeg var dybt taknemmelig over endelig at blive hjulpet, og fik stor lyst til at hjælpe andre, som jeg selv var blevet hjulpet. Så i 1991 tog jeg min første healeruddannelse. 20 år som sagsbehandler Først skulle Anette dog gennem 20 år som kommunal sagsbehandler med sygedagpengesager som speciale, mens hun gradvist uddannede sig og arbejdede som alternativ behandler i aftentimerne. Først i 2010 tog hun springet og sagde sit job op. På jobbet i Nyborg Kommune stødte jeg på mange sager med for eksempel kræftsyge borgere. Jeg fik det efterhånden meget dårligt med at se på, at sagerne resulterede i sygemeldinger i op til ét år, da borgerne efter endt kræftbehand- Angst for edderkopper forsvandt Charlotte Skade Nielsen, 48 år: Jeg kan huske, Anette sagde: Hvordan er det at vide, at om lidt går du herfra og så vil du aldrig mere være bange for edderkopper! Og det var sandt. Det er svært at forklare, men når man har haft angst for kryb, kender man til at have antennerne ude hele tiden - sådan lidt på vagt for at se edderkoppeben alle vegne. Det var væk efter én behandling. Senere kom jeg til Anette med eksem omkring munden, som bredte sig op under min næse. Anette gav mig én behandling, og vi fandt noget ubearbejdet fra min skilsmisse tre dage senere var eksemen væk. Nu har jeg selv lært TFT og har kureret min veninde for flyskræk. Spøjst, at det etablerede system anerkender hhv. psykologi og akupunktur. Når TFT så blander de to ting så taler vi alternativ behandling, som skal betvivles. Det synes jeg er mærkeligt. Hvordan er det at vide, at om lidt går du herfra og så vil du aldrig mere være bange for edderkopper! Mine tal havde rettet sig så meget op, at jeg i stedet blev erklæret rask. Raskmeldt efter prostatakræft Jørgen Hansen, 71 år. Jeg havde haft prostatakræft i tre år og netop konsulteret egen læge, der konstaterede, at mine tal ikke havde det godt. Efter 14 dage blev jeg indkaldt til sygehuset men da var det næsten et mirakel! For lægen kom ud og sagde, at mig kunne de ikke gøre noget for. Mine tal havde rettet sig så meget op, at jeg i stedet blev erklæret rask. På det tidspunkt havde jeg været hos Anette til tre behandlinger. Overlægen på afdelingen træk mig til side, og spurgte hvad jeg havde gjort, og han forstod faktisk, hvad jeg fortalte og lød oprigtigt, som om han troede på det. Det var rart. Jeg ved ikke, hvad hun gør, Anette. Men det er noget med, at jeg ligger på en briks og hun spørger til, hvad der foregår i mit liv. Hvad der dernæst sker, ved jeg virkelig ikke men det er noget, der virker, det er helt sikkert. 4 5

4 TFT helbredte min håndeksem efter 20 år. I dag har jeg bløde hænder ligesom alle jer andre. Når den rette metode er der Mange læsere af Zoneconnection har som Anette Bækkelund stiftet bekendtskab med TFT men hvornår ved man, at det er det helt unikke værktøj? Efter min mormors død udviklede jeg en svær børneeksem på mine hænder, som TFT kurerede 20 år senere på bare én uge. Det fjernede min tvivl. Fra Anette var 12 til hun var 32 år var eksemen så slem, at hun dagligt var plaget af smerter fra revner og blødende sår. Det afholdt hende fra at gøre daglige ting i hjemmet. For eksempel puslede jeg vores to piling og raskmelding hurtigt blev syge igen og kom tilbage med angst og depression. Det var et meget klassisk forløb. Dilemmaet vokser Anette havde efterhånden stor erfaring med healing og alternativ behandling, men det var viden, hun ikke kunne bruge i det kommunale system. Når et menneske bliver sygemeldt med kræft, ligger der altid en dyb angst som et fundament under sygdommen nemlig angsten for at dø. Angsten opstår i det sekund, hvor den voldsomme besked gives af patientens læge. Anette fornemmede ofte, at hun ville kunne reducere stress, forkorte sygeperioden og løfte livskvaliteten hos den kræftramte ved samtale og fingertapning, men det var umuligt at tilbyde, og det føltes som et stadig større dilemma. Først tog vi fat på dødsangsten Når en kræftramt om eftermiddagen eller aftenen kom til mig på min privatadresse, udfordret af sin kræftsygdom, tog jeg fat på dødsangsten og derefter ledte vi sammen efter det vigtige sekund, hvor klienten følte sig magtesløs, følte, at hænderne var bundet, at ingen kunne gøre noget for at hjælpe. Efter 20 år stod de effektive behandlingsforløb hjemme og de formelle forløb i det kommunale system i så stor kontrast, at Anette sagde jobbet op. Nyttig viden om klinikdrift På mange måder var den viden, jeg havde med mig fra kommunen dog guld værd. Jeg kendte alt til journalføring, persondataloven, tavshedspligten, etiske regler og ikke mindst alt omkring bogføring og økonomi, fortæller Anette, der senere har brugt sin viden i et samarbejde med sin mand, der er økonom. Sammen underviser de på kurser i klinikdrift og opstart af virksomheder. ger iført plastikhandsker. Jeg måtte bruge begge hænder, når jeg skulle løfte telefonrøret, da mine hænder var stive og forhornede og ikke kunne strækkes ud. Jeg forsøgte alle mulige behandlinger lå med tjærebandager om natten og lugtede som en nyanlagt motorvej. Desværre var det alt sammen uden effekt. I dag har jeg bløde hænder som alle andre,, smiler den fynske terapeut. En revolutionerende visdom Ifølge Anette er TFT intet mindre end en revolutionerende metode, som vender op og ned på tidligere healing og terapiformer, en metode, der er skånsom, virker hurtigt og har en høj grad af succes. I sin klinik oplever hun, at den er særlig effektiv over for angst og depression. TFT er som udgangspunkt visdom over for alle former for traumer og konfliktchok, men jeg har især gode erfaringer med angst, stress og depression: Angst bygges ofte af to chok Angst opstår typisk af en kombination af to konfliktchok, som i TFT kaldes en konstellation. 1. sekund: Den ene konfliktchok omhandler magtesløshed. Klienten oplever, at det haster at få noget gjort, men mine hænder er bundet, og ingen gør noget. Jeg kan ikke ændre situationen. Dette her er håbløst! (Det kan for eksempel være dér, hvor lægen meddeler, at du har desværre fået leverkræft ). 2. sekund: Noget eller nogen kommer lige imod klienten, og han kan ikke beskytte sig mod det. Ifølge Anette er det ofte den følelse, der skabes, når der er tale om en alvorlig diagnose. (At det, der kommer imod én, er beskeden om at have fået eksempelvis kræft). TFT... TFT er som udgangspunkt visdom over for alle former for traumer og konfliktchok, men jeg har især gode erfaringer med behandling af angst, stress og depression. Det er, når disse sekunder bearbejdes og forløses helt til bunds, at angsten forsvinder, fortæller Anette. Når sekunderne er omprogrammeret, er angsten væk for altid. Kinesiologi og kognitiv terapi Som de fleste læsere af Zoneconnection vil vide, er TFT en behandlingsform, der kombinationer viden fra meridianlæren, kinesiologi og kognitiv terapi. Den udføres ved, at man stimulerer punkter på kroppens energibaner med let fingerbankning efter bestemte mønstre, mens man fokuserer på det ubehag, eller den smerte, man har. Ser let ud Det ser legende let ud på videoer og føles også let at være med til. Men, understreger Anette, der har hørt om mange, der en anelse skuffet har konstateret, at tapperiet ikke er helt så effektivt som på set på tv. Jeg tror, det skyldes forventningen om, at alle kan praktisere private som professionelle - efter en weekend. I princippet vil de fleste også være i stand til at forløse op til 80 procent af de mindre alvorlige hverdagstraumer, vi alle sammen møder på jobbet eller hjemme. Men er der tale om ældre, dybtliggende traumer og komplekse følelser er der brug Overvandt udmattelses-depression Hanne Grønhøj Hansen, 55 år. Det var en dårlig periode i mit liv: Jeg blev syg med infektion i galdeblæren, og mit infektionstal bare steg og steg. Jeg troede på et tidspunkt, at det ville koste mig livet, men i stedet førte det til en alvorlig dødsangst, hvor jeg blev depressiv og fuldstændig mistede grebet. Sad bare og græd og gloede ud ad vinduet. På kort tid derefter mistede jeg flere nære relationer. Først døde min mor, og tre måneder senere min bror. Det var dråben, jeg kunne ikke mere. Og jeg besluttede at søge hjælp i den alternative verden, som jeg altid har været tiltrukket af. Først søgte jeg Anette, fordi hun er Reiki-healer, men så straks, at hun kunne rigtig mange andre ting. Jeg har nu fået tre TFT-behandlinger, og jeg har aldrig haft det bedre. Har tabt 26 kilo uden anstrengelser, og fundet en gnist, jeg aldrig har følt før. for at kende til sammenhængen mellem krop, psyke og sjæl for at skabe succes. Lytte til det, der ikke siges Det er nemlig ikke kun vigtigt at have empati og lyst til at hjælpe men også tid til at lytte til det, der ikke bliver sagt. Fornemme, at der er noget under historien, som ikke bliver fortalt med ord, men som man alene skal kunne tolke fra klientens kropssprog. Egen terapi er efter min mening et must for enhver terapeut, der kaster sig over TFT. Det duer ikke selv at være traumatiseret, når man vil behandle effektivt. Så selvom det ser let ud og kan læres på en weekend så skal instrumentet finstemmes. smiler Anette Bækkelund og tilbyder uden tøven telefonnumre på sine klienter, så med deres ord kan fortælle, hvordan de har oplevet behandling med TFT. Jeg har tabt 26 kilo uden anstrengelser, og fundet en gnist, jeg aldrig har følt før. 6 7

5 Nyt fra bestyrelsen Sundhedsstyrelsen står fast i sag om sygeplejersker Ny udvikling i dialogen mellem alternative behandlere og Sundhedsstyrelsen om rimeligheden i at afskære autoriserede sundhedspersoner, herunder sygeplejersker, fra at lade sig RAB-registrere. Af Anette Hansen, formand for ZCT Så er der kommet svar fra Sundhedsstyrelsen på vores henvendelse vedrørende RAB-registrerede terapeuter, der også er autoriserede sundhedsfaglige personer. Svaret følger et oplæg fra styrelsen, der vil at afskære autoriserede sundhedsfaglige personer fra at anvende deres RAB-registrering. I vores seneste henvendelse anfører vi, at der må være forskel, på om f.eks. en sygeplejerske udfører sit hverv på sygehus, eller om hun/han i sin egenskab af zoneterapeut udfører zoneterapi i sin egen private klinik. I Sundhedsstyrelsen svar står der imidlertid følgende: at det efter Sundhedsstyrelsens vurdering ofte ikke vil være muligt for brugerne at definere, om behandleren optræder i sin egenskab af autoriseret sundhedsperson eller alternativ behandler. Hvem skal registreres hos Datatilsynet? ZCT er i dialogen omkring RAB-sagen blevet gjort opmærksom på, at sygeplejersker og andre nært beslægtede faggrupper ikke skal registreres hos Datatilsynet. Hvad der er nært beslægtet, kan efter samtale med Datatilsynet ikke nærmere konkretiseres, men vil bero på en vurdering i de enkelte tilfælde. Så hvis man er i tvivl, om hvorvidt man skal registreres eller ej, skal man tage en direkte kontakt til Datatilsynet. Dertil kommer, at det efter Sundhedsstyrelsens opfattelse vil være uhensigtsmæssigt, dersom brugerne har to klageveje, hvis autoriserede Sundhedspersoner kunne RAB- registreres. Veluddannede modne brugere Når vi i ZCT s bestyrelse kikker i statistikker over brugere af alternativ behandling fremgår det ellers tydeligt, at hovedparten har en længerevarende videregående uddannelse, 13+ år og er modne mennesker mellem år, som man skulle tro kunne skelne mellem de to roller. Alligevel ser det, som det fremgår, desværre ikke ud til, at vi kommer videre ad den vej. Plan B vi må finde ny titel ZCT har derfor inviteret, i første omgang foreninger, der er godkendt af Sundhedsstyrelsen til at registrere zoneterapeuter og akupunktører, til et møde, for at drøfte mulighederne for i fællesskab at finde frem til en titel samt vilkår for denne gruppe af terapeuter, således at vi kan præsentere dette for Sygeforsikringen danmark og senere for Forsikringernes sundhedsordninger. Vi har allerede henvendt os til danmark for at sikre, at disse terapeuters klienter fortsat har mulighed for at opnå tilskud til deres behandlinger. Registrering skal ske inden 1. april 2015 Sundhedsstyrelsen gør opmærksom på at de ikke har foretaget en ny eller ændret fortolkning af loven, men at det alene er en præcisering af reglerne og en henstilling til foreningerne om at foretage de nødvendige ændringer til overholdelse af loven. Hvilket betyder at alle med en sundhedsfaglig baggrund SKAL af registreres inden 1. april 2015 Send de artikler, du har lyst til i omløb via Facebook, Linkedin eller på mail til klienter. Lad os fortælle lidt højere, at vi er her! 8 om at skabe synergi mellem det trykte ord i bladet og den digitale kommunikation, som den udspiller sig på de sociale medier. Markedsfør din forretning Det vil ikke være hver gang, der er brug for det men ind imellem er der måske lige den artikel, du synes din klient skal læse. Ellers som du selv optræder i. Du kan overveje, om du gennem bladet kan markedsføre din profession eller forretning. Det er ikke så tosset at have et blad i ryggen. Det viser styrke og troværdighed, at være del af en etableret organisation. Læg bladet på din hjemmeside Læg for eksempel bladet på din hjemmeside eller din Facebookside. Eller vælg enkelte PDF er af de historier ud, som du synes er vigtige. En speciel dansk-fremstillet organisk chromgær har fået EU s blå stempel for at kunne bidrage til stabilt blodsukker. Det kan få betydning for folk, som forsøger at lægge kosten om i håbet om at komme ned i vægt. Ustabilt blodsukker kan, som de fleste ved, både tære på kræfterne og gøre det svært at holde en sund diæt. Men med et nyt produkt, netop godkendt af EFSA (European Food Safety Authority), er der måske hjælp at hente. Det viser sig nemlig, at hvis man indtager det dansk-fremstillede ChromoPrecise, kan det bidrage til et mere stabilt blodsukker. Unik godkendelse Bag godkendelsen står EFSA, som er EUs officielle vagthund, der overvåger fødevarer og kosttilskud og sørger for, at producenter ikke går over stregen med deres anprisninger af positive egenskaber Chrom har i mange år været tilgængeligt i tabletform som kosttilskud, men ChromoPrecise er den første og foreløbig eneste naturlige chromgær, som kan påberåbe sig evnen til at kunne bidrage til vedligeholdelse af blodsukkerbalancen. Ifølge EFSA optages ChromoPrecise op til 10 gange bedre i kroppen end syntetisk fremstillede chromtyper. Chrom samarbejder med insulin Og hvordan virker det så? Ja, når vi indtager føde, danner kroppen insulin, som er hormonet, der hjælper med at sluse glukose fra blodet ind i cellerne. Chrom samarbejder med insulin om denne opgave, og derfor er det vigtigt at få nok chrom. Nu kan du dele bladet De seneste måneder har vi givet dig mulighed for at downloade artikler fra Zoneconnections blad via så du kan sende dem videre i det omfang, du har synes. Vi vil ved dette oktobernummer sende artiklerne direkte til jer i et nyhedsbrev, og hen ad vejen evaluere på, hvordan vi synes det går. Om artiklerne skal sendes til jer direkte eller blot være til at downloade fra hjemmesiden. Beslutningen følger et ønske på generalforsamlingen Chromgær gir stabilt blodsukker Immun-booster pesto Hvis du går og skranter lidt med snue i efteråret, så lav dig en immunbooster Du skal bruge: 1 håndfuld hvidløgsfed 1stor håndfuld persille Hakkede mandler Chilikorn efter smag Lidt friskpresset citronsaft Hampeolie Himalayasalt og peber Giv artiklen til din lokaljournalist Hvordan du gør, afhænger af din webløsning. Det vil vi ikke gøre os kloge på her, men for de fleste vil det være en teknisk mulighed. For nogle er det let. For andre kræver det en snak med den hjemmesideansvarlige. Opfordringen skal derfor lyde: Send os i omløb. Lad os fortælle lidt højere, at vi er her! Husk kilde: ZoneConnection. Hvis du selv optræder i artiklen, kan du roligt give den til din lokalavis og spørge om de har lyst at låne lidt af artiklen til et portræt. Ved tvivlstilfælde vedr. kildeangivelse og copyright, bed journalisten kontakte redaktør Mette Andersen på mail: gmail.com. Pil hvidløg og skyl persillen. Blend eller hak det hele fint sammen og tilsæt hampeolien til du har den rette konsistens. Pestoen smager forrygende til grønsags-spagetti, som dip eller dressing. Drys med nødder og frisk gedeost. Kilde: Retrokuren af Susy Grundahl, 9

6 Sakrale rodtryks neuropatier Hvad er plexus pudendus I nerverefleksologien bruger vi udtrykket plexus pudendus som en samlet betegnelse for netværket af nerveforgreninger i og omkring bækkenbunden og de tilstødende organer. Anatomisk består det af flere samarbejdende Plexus pudendus udgøres af: Nerver Spinalnerver fra korsbenet: (især S2, S3 og S4) n. pudendus n. anococcygeys, m.fl. motorisk og sensorisk til bækkenbundsmusklerne og hud i perineum og ydre genitalier. nn. splanchnici pelvici parasympatiske nerver til bækkenorganer og muskler. Indgår i plexus hypogastricus inferior. Sakrale udløbere fra grænsestrengen Sympatisk innervation af organer, muskler og blodkar i bækkenet. Indgår i plexus hypogastricus inferior. Plexus hypogastricus inferior: nerveplexer som kan påvirkes samlet gennem NR-punktet Plexus pudendus. En stresset bækkenbund Bækkenbunden kan sammenlignes med mellemgulvsmusklen diafragma, den kaldes også diafragma pelvis eller kroppens 3. diafragma (hvor det første udgøres af 10 lance i trykforholdene i bugbækkenhulen ændrer sig. At bækkenbunden kan være stresset er måske ikke så velkendt. Men ligesom langvarig stimulation af det sympatiske nervesystem og kronisk forhøjede koncentrationer af stress hormoner giver stive og smertefulde muskler andre steder i kroppen viser det sig på samme måde i bækkenbunden. Her er endnu en forklaring på hvorfor stress er en faktor der nedsætter frugtbarheden. I øvrigt kan forhøjet sympatisk aktivitet også udløse spasmer i æggeledere og livmoder og derved påvirke transport og implantation af et befrugtet æg. Hos mænd ved man at både fysisk og psykisk stress påvirker antal, bevægelighed og struktur af sædcellerne. (Læs mere i artiklen Infertilitet et problem med mange årsager på Ser man med energimedicinske briller på nerverne i bækkenbunden, så udgør de en stor koncentration af nervetråde der modsvarer energien i rodchakraet. Så det er værd også at tænke på rodchakraets egenskaber og sammenhænge med jordforbindelse, den fysisk krop, det materielle, tryghed, farven rød, osv., når man arbejder med zoner og nervepunkter for bækkenet Sport, fødsel og pudendusnerven Lyske/sædesmerter skyldes ofte sportsskader og kan være svære at behandle, måske er det overset at det i nogle tilfælde kan skyldes irritation af pudendusnerven. Især for et cyklende folk som danskerne kan det være værd at være opmærksom på. N. pudendus løber fra nerverødderne i plexus sakralis ned i bækkenbunden og frem mod kønsorganerne, undervejs passerer den pudenduskanalen (Alcock kanalen) hvor den ligger tæt opad de kraftige ligamenter der holder korsben og bækken sammen. Langvarige trykpåvirkninger (mest typisk fra cykling, under fødsler, stort barn eller lange presseveer) kan give afklemning af nerven med smerter og føleforstyrrelser der bliver værre når man sidder ned. Nervereflekspunkt for plexus pudendus NR-punktet for plexus pudendus findes langs hælens inderside lige inden for knoglekanten. Nervereflekspunkter behandles altid med et fast, statisk tryk i maksimalt 15 sekunder. Her er der tale om et langstrakt kurvet område som opdeles i 3-4 trykpunkter. Iskiassmerter Pudendussmerter Lave mavesmerter Inkontinens Kronisk forstoppelse Nedsat blæretømning Erektions-og ejakulationsforstyrrelser Prostatitis Bindevævscyster Fowler s syndrom Infetilitet Prøv det af Ved at holde et tryk på de to punkter på én gang (klassisk ovariezone + K-A Lind) er det som at se punktet 3-dimensionelt. Her viser vi to forskellige håndgreb man kan eksperimentere med: Ovarier Bækkenets hjerne Korsbenet kan man opfatte som bækkenets hjerne. Når vi arbejder med plexus pudendus og bækkenproblemer er vi nødt til at inkludere korsbenet, fordi de fleste nerver i bækkenet udspringer fra plexus sakralis S1-S5. De motoriske smerter der kan stamme herfra er velkendte: Iskiassmerter, smerter i sacroiliacaleddet, og så videre. Æggeledere Reflekszoner for ovarier og æggeledere efter Karl-Axel Lind metodens system I. Nerver og æggestokke Plexus sakralis og plexus pudendus er primære nervestrukturer ved stimulering af fertilitet. Håndgreb til samtidig behandling af ovariezoner under foden og lateralt på hælen ursu s Netværket af bækkennerver vi under ét kalder plexus pudendus. Blandet sympatisk og parasympatisk innervation af organer, muskler og blodkar i bækkenet. halsrod/strube). Den kan sammenlignes med en trampolin som alle abdominal- og bækkenorganer hviler på. Den har indflydelse på bækkenets stabilitet og på bækkenorganernes indbyrdes frie bevægelser og funktion. Er muskulaturen i bækkenbunden svag forskyder organerne sig nedad og den vigtige ba- Nervereflekspunkt for plexus pudendus Rodchakraet Funktion Dannes af de to ovenstående samt forbindelser opadtil til de abdominale organplexer og helt op til ganglion coeliacum. Det kan være logisk at starte med de to strukturer som noget af det første i behandlingen, fordi de både påvirker muskler og organstrukturer i hele bækkenet. Behandling af fertilitet er ofte meget komplekst, det er derfor en fordel at kunne sætte ind fra flere vinkler. Prøv f.eks også at kombinere den klassiske zoneterapi med Karl-Aksel Lind metodens placering af ovariezoner under fodsålen. K s I artiklen her får du nogle ideer til behandlingen af et område, som er særligt vigtigt ved fertilitets problemer og mere generelt ved smerter og skader i korsben, bækken og bækkenbund. Plexus pudendus er et ofte benyttet trykpunkt i nerverefleksologien. Den har stor indflydelse på bækkenmuskulaturen og bækkenorganer, på den nederste del af tyktarmen, på den sympatiske/parasympatiske balance i kroppen og den er i tæt forbindelse med korsbenet. På denne og de følgende sider vil du få nogle nogle ideer til behandlingen af dette område, som er særligt vigtigt ved fertilitets problemer og mere generelt ved smerter/skader i korsben, bækken og bækkenbund. Her har vi samlet en udvidet liste over symptomer som er forbundet med korsbenet: K Har du fundet plexus pudendus? Af Dorthe Krogsgaard og Peter Lund Frandsen, Touchpoint info ursu Til efteråret afholder Touchpoint endagskurset Rundt om: Fertilitet i Aarhus d. 27/10 og København d. 28/10. Læs mere Bækkenhjernen : Nerverne fra plexus sakralis. På finder du blandt andet artiklerne Barnløshed Case og behandlingstips og Hvorfor er Nerverefleksologi så effektiv. 11

zoneconnection TFT forløser traumer Mette læser fødder Brug de nye medier Tag et iskoldt bad Anette leder efter det ene sekund Vind ny bog

zoneconnection TFT forløser traumer Mette læser fødder Brug de nye medier Tag et iskoldt bad Anette leder efter det ene sekund Vind ny bog ZoneConnection Terapeutforening zoneconnection - terapeutforeningen - årgang 12 - nr. 5-201 4 Styrk din vibration Tag et iskoldt bad Vind ny bog Brug de nye medier Nogen læser hænder Mette læser fødder

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26

Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 A N D H E D E N O MH O L I T I KH E A L I N G R A MU J E N E N Indhold Om forfatteren 3 Krop 12 Kroppens struktur 13 Energiflow i kroppen 17 Os selv og naturen 21 Tantra 26 jæl 28 Reinkarnation 29 Tidligere

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen Foredrag om kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen, 2014 Tekst, layout og grafisk design: Sandfær-Andersen Fotos: Elgaard Foto Tryk: Morsø Folkeblad Præsentation af kvinden

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

HM Psykoterapeut. Heilesen & Mygind

HM Psykoterapeut. Heilesen & Mygind HM Psykoterapeut Heilesen & Mygind Uddannelsens formål De studerende på Heilesen & Myginds 4-årige psykoterapeutuddannelse HM Psykoterapeut undervises i Transbiologisk Psykoterapi. et med uddannelsen i

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Af Grethe Lindholm Pedersen, psykoterapeut og indehaver af Helseværkstedet Helseværkstedet i Jelling har gennem de seneste 4 år ca. en gang om måneden

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Thomas Borgå KURSER EFTERÅR 2016 HELT NYE KURSER FOR 2. HALVÅR 2016. Styrk dine kompetencer. Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost

Thomas Borgå KURSER EFTERÅR 2016 HELT NYE KURSER FOR 2. HALVÅR 2016. Styrk dine kompetencer. Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost KURSER EFTERÅR 2016 HELT NYE KURSER FOR 2. HALVÅR 2016 Styrk dine kompetencer Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost Familejournalen d. 7/12-2015: Nu kan jeg se min datter igen tabt på gulvet med

Læs mere

Kommunikatørens. Guide til Platforme. lahme.dk

Kommunikatørens. Guide til Platforme. lahme.dk Kommunikatørens Guide til Platforme lahme.dk Kommunikatørens Guide til Platforme 2 Kære læser, Ja, måske ved du allerede alt det, jeg vil fortælle dig i det nedenstående. Måske har du slet ikke brug for

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR

KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR KRÆFTENS BEKÆMPELSE KAN GØRE MERE FOR DIG END DU TROR Har du spørgsmål om kræft? Er der noget, du er i tvivl om i forbindelse med sygdommen eller livets videre forløb? Savner du nogen, der ved besked,

Læs mere

SocialTime. Du kan gøre opmærksom på din nye Facebook-side eller app uden at bruge penge på reklamer. Gratis markedsføring START I DAG

SocialTime. Du kan gøre opmærksom på din nye Facebook-side eller app uden at bruge penge på reklamer. Gratis markedsføring START I DAG S O M M E R 2 0 1 3 SocialTime Skab din forretning på Facebook Gratis markedsføring Du tror allerede på værdien af Facebook markedsføring - det er derfor du læser dette nu, ikke? Du kan gøre opmærksom

Læs mere

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra

Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra TRANSFORMATION UBEVIDSTE HANDLEMØNSTRE Alle mennesker har ubevidste handlemønstre, som aktiveres når vi bliver ramt på et sår fra vores barndom. De hjælper os til at overleve og få vores behov opfyldt.

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL

6-12 ÅR. info. FORÆLDRE med et pårørende barn ALDERSSVARENDE STØTTE TIL ALDERSSVARENDE STØTTE 6-12 ÅR info TIL FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

S O V G O D T E B O G

S O V G O D T E B O G S O V G O D T E B O G FORFATTER P I A T I N G S T E D T 01 S Ø V N E R E N V I T A M I N P I L L E DET BEDSTE DU KAN GØRE FOR DIT HELBRED 02 N Å R V I I K K E S O V E R G O D T PÅVIRKER DET PÅ BÅDE KORT

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne.

Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Lær dig selv at kende gennem Colour Mirrors farverne. Et eksempel Hvem er jeg? Navn.: Kvinde Fødselsdato: xx.xx.xxxx 2015 Healing og Balance Lina Starcke Larsen 1 Hvad er min sjælsfarve/grundfarve? På

Læs mere

8 Vi skal tale med børnene

8 Vi skal tale med børnene 8 Vi skal tale med børnene Af Karen Glistrup, socialrådgiver og familie- og psykoterapeut MPF Børn kan klare svære belastninger Vi bliver ramt, når et familiemedlem tæt på os bliver ramt. På hver vores

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus

Anonym mand. Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Anonym mand Jeg overlevede mit selvmordsforsøg og mødte Jesus Han er 22 år og kommer fra Afghanistan. På grund af sin historie har han valgt at være anonym. Danmark har været hans hjem siden 2011 131 En

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

appendix Hvad er der i kassen?

appendix Hvad er der i kassen? appendix a Hvad er der i kassen? 121 Jeg går meget op i, hvad der er godt, og hvad der ikke er. Jeg er den første til at træde til og hjælpe andre. Jeg kan godt lide at stå i spidsen for andre. Jeg kan

Læs mere

Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn

Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn Pris kr. 49,- Psykisk førstehjælpskasse til børn af Tove og Steen Kofoed 0203 0405 Velkommen til denne psykiske førstehjælpskasse til børn. Hæftet indeholder syv små øvelser, der kan afhjælpe barnets tilstand,

Læs mere

Forord af Inger Thormann

Forord af Inger Thormann Forord af Inger Thormann Omsorgssvigt har mange ansigter, og i denne bog får vi hele paletten. Ti børn, der nu er voksne, fortæller om deres liv. De ser tilbage på det, der var, hvor smerteligt det end

Læs mere

Er de sociale medier også et ledelsesværktøj?

Er de sociale medier også et ledelsesværktøj? Er de sociale medier også et ledelsesværktøj? Bodil Damkjær er uddannet cand. phil og adm. direktør i PLINGyou A/S. Bodil hjælper dansk erhvervsliv med deres professionelle brand på LinkedIn. Bodil holder

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

Den buddhistiske tilflugt

Den buddhistiske tilflugt Den buddhistiske tilflugt Af Merete Boe Nielsen Tilflugt handler om, hvor vi søger vores lykke, og begrebet er grundlæggende i buddhismen. Det gælder for alle buddhister, ligegyldig hvilken buddhistisk

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

Billedbog. og andre alvorligt syge børn og deres familier. I denne periode har jeg været meget inspireret af at læse FOTOS: CHILI/ÅRHUS

Billedbog. og andre alvorligt syge børn og deres familier. I denne periode har jeg været meget inspireret af at læse FOTOS: CHILI/ÅRHUS Billeder Af Lise Hansen Lises Billedbog FOTOS: CHILI/ÅRHUS Rød er energi, lilla jager syge celler ud. Lise Hansen er psykolog og har erfaring fra flere års arbejde med kræftsyge børn. I sin terapi udnytter

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner

Læs mere

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest

Læs mere

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn

13-18 ÅR FORÆLDRE ALDERSSVARENDE STØTTE. med et pårørende barn 13-18 ÅR ALDERSSVARENDE STØTTE infotil FORÆLDRE med et pårørende barn Forældre til et pårørende barn - Alderssvarende støtte Kære forælder Når man selv eller ens partner er alvorligt syg, melder en række

Læs mere

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn

SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn SOV GODT Inspiration til en bedre nats søvn HVORFOR SOVER VI? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015

Mie Sidenius Brøner. Roskilde den 3. marts, 2015 FAR- VEL! Roskilde den 3. marts, 2015 Kære dig. Når du læser dette, så forestiller jeg mig, at du enten har været eller er tæt på en døende eller på anden måde har tanker om, at livet ikke varer evigt.

Læs mere

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark

Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Hvem passer på, at du trives, når du ikke er hjemme? Ved Psykolog Bente Høngsmark Seahealth Denmark Mennesket er et socialt væsen Hvad indebærer det? At vi alle har et grundlæggende behov for at opleve

Læs mere

INSPIRATION TIL KRISEBEREDSKAB

INSPIRATION TIL KRISEBEREDSKAB INSPIRATION TIL KRISEBEREDSKAB i menigheder og kirkelige fællesskaber Når livet gør ondt, har vi brug for mennesker, der tør stå ved siden af og bære med. Samtidig kan vi ofte blive i tvivl om, hvordan

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself

Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself Grow yourself ~ Grow your business Grow your business ~ Grow yourself * Oplever du, at det nogen gange kan være svært at mærke, hvad du virkelig har lyst til? * Har du en velfungerende forretning, men

Læs mere

Sådan takles frygt og bekymringer

Sådan takles frygt og bekymringer Sådan takles frygt og bekymringer Frygt og bekymringer for reelle farer er med til at sikre vores overlevelse. Men ofte kommer det, vi frygter slet ikke til at ske, og så har bekymringerne været helt unødig

Læs mere

Face-it terapeut Skolen

Face-it terapeut Skolen F LIVING Bliv certificeret Face-iT-terapist Face-it terapeut Skolen Det seriøse valg for dig der vil videre. - Dette er en holistisk efteruddannelse der gør en forskel. - Ønsker du personlig udvikling

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

At blive vækket til live igen

At blive vækket til live igen At blive vækket til live igen v/ David Beermann, Psykoterapeut MPF, SE Practitioner, SOMA Hvad skete der egentlig med Snehvide? Snehvide lå nu i lang lang tid i kisten og så ud som om hun sov, for hun

Læs mere

Pårørende til traumatiserede patienter: Konsekvenser for børn, unge og gamle

Pårørende til traumatiserede patienter: Konsekvenser for børn, unge og gamle Pårørende til traumatiserede patienter: Konsekvenser for børn, unge og gamle Dorthe Nielsen Sygeplejerske, Cand.scient.san, PhD Indvandrermedicinsk Klinik, OUH Center for Global Sundhed, SDU Indvandrermedicinsk

Læs mere

Sarah Zobel Kølpin. Lev dig lykkelig. med Positiv Psykologi. Gyldendal. Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13

Sarah Zobel Kølpin. Lev dig lykkelig. med Positiv Psykologi. Gyldendal. Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13 Sarah Zobel Kølpin Lev dig lykkelig med Positiv Psykologi Gyldendal Lev_dig_lykkelig_AW.indd 3 10/03/08 11:43:13 Indhold Lev_dig_lykkelig_AW.indd 4 10/03/08 11:43:13 7 Forord 13 Positiv psykologi hvad

Læs mere

Thomas Borgå KURSER Styrk dine kompetencer. Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost

Thomas Borgå KURSER Styrk dine kompetencer. Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost KURSER 2016 Styrk dine kompetencer Akupunktur TFT Massage Zoneterapi Helsekost Familejournalen d. 7/12: Nu kan jeg se min datter igen Vibekes øje var opgivet af lægerne, men hun ville ikke selv give op

Læs mere

Du har mistet en af dine kære!

Du har mistet en af dine kære! Du har mistet en af dine kære! Midt i den mest smertefulde og stærke oplevelse i dit liv, mangler du måske nogen at tale med om døden, om din sorg og dit savn. Familie og venner lader måske som ingenting,

Læs mere

Selvhjælps- og netværksgrupper

Selvhjælps- og netværksgrupper Selvhjælps- og netværksgrupper Bliv en del af en selvhjælps- eller netværksgruppe og bliv styrket i mødet med mennesker, der har de samme livsudfordringer eller interesser, som dig selv. Selvhjælps- og

Læs mere

Information om PSYKOTERAPI

Information om PSYKOTERAPI Til voksne Information om PSYKOTERAPI Psykiatri og Social psykinfomidt.dk INDHOLD 03 Hvad er psykoterapi? 03 Hvad er kognitiv terapi? 04 Hvem kan få kognitiv terapi? 04 Den kognitive diamant 06 Hvordan

Læs mere

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn

sov godt Inspiration til en bedre nats søvn sov godt Inspiration til en bedre nats søvn hvorfor sover vi? Vi sover for at få energi til at være vågne. Søvn giver hvile, mens krop og hjerne bearbejder dagens indtryk og genopbygger kroppen. Søvn er

Læs mere

Kan man se det på dem, når de har røget hash?

Kan man se det på dem, når de har røget hash? Kan man se det på dem, når de har røget hash? Når forældre og medarbejdere på de københavnske skoler gerne vil vide noget om unge og rusmidler, har U-turn et godt tilbud: To behandlere og en ung er klar

Læs mere

Bogen om barnets signaler

Bogen om barnets signaler Bogen om barnets signaler Præsenteret af Landsforeningen Præmatures Vilkår præmatures vilkår...født for tidligt Landsforeningen Præmatures Vilkår er stiftet af forældre og fagpersoner i 2009 med følgende

Læs mere

En bombe i familien. Interview med Elene Fleischer, Ph.d. og formand for Nefos

En bombe i familien. Interview med Elene Fleischer, Ph.d. og formand for Nefos En bombe i familien Interview med Elene Fleischer, Ph.d. og formand for Nefos En ung, der laver et selvmordsforsøg, kan kalkulere med Det skal se ud, som om jeg dør, men jeg vil ikke dø. Men de tanker

Læs mere

Sociale Medier & SEO-pakker: Karakteristikker

Sociale Medier & SEO-pakker: Karakteristikker Sociale Medier & SEO-pakker: Karakteristikker Account Mananger Vi tilbyder en engageret kundechef, som er tilgængelig i kontortiden via telefon, e-mail og Skype for at løse enhver problemstilling. Kundechefen

Læs mere

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved

Hjertetræning. Så dån holder du dit hjerte å bent. Birgitte Hånsen. Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved Hjertetræning Så dån holder du dit hjerte å bent Birgitte Hånsen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights reserved 1 Indledning Når vi føler os sårede og forurettede, er det en instinktiv reaktion at

Læs mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere - Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere Michael Svendsen har besluttet sig for at sige ja til respirator. Men den dag han ikke længere kan tale eller skrive, vil han have den slukket

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har'

21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' 21-årig efter blodprop: 'Arret er noget af det bedste, jeg har' Pernille Lærke Andersen fortæller om den dag, hun faldt om med en blodprop, og hele livet forandrede sig Af Karen Albertsen, 01. december

Læs mere

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950

Foredrag af Bruno Gröning, München, 23. september 1950 Henvisning: Denne oversættelse følger nøjagtigt det stenografisk protokollerede foredrag, som Bruno Gröning holdt den 23. september 1950 for mongoler hos heilpraktiker Eugen Enderlin i München. For at

Læs mere

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?)

1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Mark 4,35-41: At være bange for stormen (frygt/hvem er han?) 1. Jesus har undervist en masse i løbet af denne dag. Hvorfor tror du at Jesus foreslår, at de skal krydse over til den anden side af søen?

Læs mere

Qigong intro Velkomst E-guide

Qigong intro Velkomst E-guide Qigong intro Velkomst E-guide Vibeke Fraling, Qigong instruktør Kontakt: e-mail kontakt@vibekefraling.dk Telefon 28 83 07 13 www.vibekefraling.dk 1 Indholdsfortegnelse HVAD ER QIGONG? 2 HVAD KAN QIGONG

Læs mere

Indhold. Forord 9. 1. Hvad er eksistentiel psykologi? 13. 2. Lykke og lidelse 42. 3. Kærlighed og aleneværen 70

Indhold. Forord 9. 1. Hvad er eksistentiel psykologi? 13. 2. Lykke og lidelse 42. 3. Kærlighed og aleneværen 70 Indhold Forord 9 1. Hvad er eksistentiel psykologi? 13 Eksistentiel psykologi 13 Fænomenologi: mennesket bag kategorierne 14 Kan psykologi handle om selve livet? 17 Tre grundbegreber: livsfølelse, livsmod

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog.

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Indledning Hej kære læser Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Jeg hedder Kirsten og er en 24 årig blogger, som interesserer mig for selvkærlighed og personlig udvikling og det at få det bedste

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

December serie med Plejaderne, Kryon Metatron og Det galaktiske Råd. Episode 1

December serie med Plejaderne, Kryon Metatron og Det galaktiske Råd. Episode 1 01.12.2016 December serie med Plejaderne, Kryon Metatron og Det galaktiske Råd. Episode 1 Godaften og velkommen til december meditation. Det er dejligt, at så mange af jer har glæde af serierne og får

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

PeakStates k l i n i k k e n

PeakStates k l i n i k k e n PeakStates k l i n i k k e n Methods for Fundamental Change in the Human Psyche 99% af alle traumer starter før fødslen Nye veje til et liv i balance med PeakStates Harmoni, balance og momentvis lykkefølelse

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

LAD DER BLIVE LYD. Af Lis Raabjerg Kruse

LAD DER BLIVE LYD. Af Lis Raabjerg Kruse LAD DER BLIVE LYD Af Lis Raabjerg Kruse Prøv du at skrive det i dit interview folk tror, man er fuldstændig bindegal det er jeg måske også. Men det er rigtigt, det jeg siger! Verden bliver til en stjernetåge,

Læs mere

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du

Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du Min intention med denne ebog er, at vise dig hvordan du får en bedre, mere støttende relation til dig selv. Faktisk vil jeg vise dig hvordan du bliver venner med dig selv, og især med den indre kritiske

Læs mere

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv

Guide. hvordan du kommer videre. Læs her. sider. Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv Guide MARTS 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Læs her 12 hvordan du kommer videre sider Se dit liv i et nyt perspektiv Sådan får du det godt med dig selv GUIDE INDHOLD I DETTE HÆFTE: Side

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Alterne.dk - dit naturlige liv

Alterne.dk - dit naturlige liv Stress og mobning Tilføjet af Kiirsten Pedersen søndag 25. maj 2008 Sidst opdateret lørdag 26. juli 2008 Det defineres som mobning når en person eller en gruppe regelmæssigt og over længere tid udsætter

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich

HVAD DEFINERER MIG? En stærk bog om Tro og Selvbillede. Benedicte Frölich DEDIKATION Denne bog er dedikeret til min mor og min far, hvem jeg elsker så usigeligt højt og for hvem min respekt og kærlighed kun er vokset med den indsigt jeg har opnået, gennem min egen personlige

Læs mere

www.positive-vibes.nu

www.positive-vibes.nu www.positive-vibes.nu http://www.huffingtonpost.com/2013/10/28/body-on-yoga_n_4109595.html Velkommen til Kundaliniyoga Kundalini er bevidsthedens og vitalitetens yoga. Den er kendt som hverdagens yoga.

Læs mere

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT 1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1 Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) De laver fakler og leger at de er i krig. BOOM POW! Albert kaster sig ned til jorden og tager en dyb indånding. Han tager

Læs mere

Hjælp os med at blive klogere på neuropati - resultater

Hjælp os med at blive klogere på neuropati - resultater Hjælp os med at blive klogere på neuropati - resultater Her er det forløbige resultater af vores fortløbende undersøgelse på neuropati.dk dette er resultaterne for de første besvarelser. Alle resultater

Læs mere

Frivillig i børn unge & sorg. - er det noget for dig?

Frivillig i børn unge & sorg. - er det noget for dig? Frivillig i børn unge & sorg - er det noget for dig? Dét, at jeg har kunnet bruge min sorg direkte til at hjælpe andre, det har givet mening Som frivillig i Børn, Unge & Sorg er du med til at vise unge

Læs mere