Motion for alle seniorer i Vest.

Transkript

1 Aktivitetscenter Annebergcentret (ABC) Annebergvej 6, 2. sal, 9000 Aalborg tlf Motion & Bevægelse ABC - salen Mandag Frivillige Senior Yoga ABC - salen Mandag Aktivitetspersonale Seniordans ABC - salen Mandag Intet max Aktivitetspersonale/Frivillige Linedance for let øvede ABC - salen Tirsdag Frivillige Vedligeholdende træning ABC - salen Tirsdag Aktivitetspersonale - Målrettet folk med luftvejs problemer Stolemotion ABC - salen Tirsdag Aktivitetspersonale - Med fokus på socialt samvær Senior Yoga ABC - salen Onsdag Aktivitetspersonale Stolemotion ABC - salen Torsdag Aktivitetspersonale Motion & Bevægelse ABC - salen Fredag Frivillige Linedance for øvede ABC salen Fredag Frivillige Revideret september 2017 Side 1 af 11

2 Aktivitetscenter Fredericiagade Fredericiagade 3-7, 9000 Aalborg tlf Stolegymnastik Fredericiagade Torsdag Aktivitetspersonale Aktivitetshuset Gundorfslund Gundorfslund 32, 9000 Aalborg tlf Selvtræning Gundorfslund - træningslokalet Wii styrke og balance Gundorfslund cafeen Petanque Gundorfslund Udendørs sommer Indendørs vinter Gymnastik for alle Gundorfslund træningslokalet Senior Yoga Gundorfslund træningslokalet Senior Yoga Gundorfslund træningslokalet Alle hverdage Når der ikke er hold Eget ansvar / aktivitetspersonale Mandag Aktivitetspersonale Mandag Uendelig Frivillige Tirsdag Aktivitetspersonale Onsdag Aktivitetspersonale Onsdag Aktivitetspersonale Revideret september 2017 Side 2 af 11

3 A Motion for alle seniorer i Vest. PAUSE: Stolemotion Gundorfslund Fredag Aktivitetspersonale Bowling Løvvanghallen Fredag Frivillige Aktivitetscentret Gøl s Minde Stationsmestervej 1, 9200 Aalborg SV tlf Gymnastik for alle Gølsminde Mandag Aktivitetspersonale Stavgang for øvede Gølsminde Mandag Frivillige udendørs Zumba Gølsminde Tirsdag Aktivitetspersonale Wii sjov balance Gølsminde Onsdag Aktivitetspersonale Stolegymnastik for alle Gølsminde Onsdag Aktivitetspersonale Seniordans Gølsminde Fredag Aktivitetspersonale Revideret september 2017 Side 3 af 11

4 Aktivitetscenter Kastanjegaarden Svinget 7, Frejlev, 9200 Aalborg SV tlf Siddegymnastik Kastanjegaarden Mandag Aktivitetspersonale træningslokale Stavgang Kastanjegaarden - Mandag Åben for alle Aktivitetspersonale Udendørs Senior Yoga Kastanjegaarden Tirsdag Aktivitetspersonale Bowling Løvvanghallen Onsdag Frivillige Cirkeltræning Kastanjegaarden Onsdag Aktivitetspersonale Motionsgymnastik Kastanjegaarden Onsdage Aktivitetspersonale Krolf / Petanque Kastanjegaarden - udendørs sommer Onsdag Torsdag Åben for alle Frivillige Lørdag Seniordans Kastanjegaarden Onsdag i Aktivitetspersonale ULIGE uger Seniorgymnastik Kastanjegaarden - Torsdag Aktivitetspersonale træningslokale Motion Pulsen op Kastanjegaarden Torsdag Aktivitetspersonale træningslokale Bueskydning Frejlev Hallen Torsdag Frivillige Revideret september 2017 Side 4 af 11

5 Aktivitetscenter Nibe Sygehusvej 5, 9240 Nibe tlf Mandehold gymnastik Aktivitet Nibe Mandag Åben Aktivitetspersonale og hyggeligt samvær Let siddegymnastik Aktivitet Nibe Tirsdag Åben Aktivitetspersonale med sang Krolf Aktivitet Nibe Tirsdag Åben Frivillige (når plænen er grøn) Damehold - gymnastik Aktivitet Nibe Tirsdag Åben Aktivitetspersonale og hyggeligt samvær Træning i Motionscenter Onsdag Åben Aktivitetspersonale motionscenter med hjælp efter henvisning Grønnegade Gymnastik stående Aktivitet Nibe Torsdag Åben Aktivitetspersonale Krolf Aktivitet Nibe Torsdag Åben Frivillige (når plænen er grøn) Gymnastik lidt stående Aktivitet Nibe Torsdag Åben Aktivitetspersonale Revideret september 2017 Side 5 af 11

6 Træning i motionscenter med hjælp efter henvisning Motionscenter Grønnegade Fredag Åben Aktivitetspersonale Aktivitetscenter Omegavej Omegavej 64, 9000 Aalborg tlf Motion for mobile Omegavej - salen Onsdag Aktivitetspersonale Selvtræning på motionscykel + små rekvisitter Omegavej stuen Fredag Eget ansvar / aktivitetspersonale Aktivitetscenter Skipper Klement Runddyssen 289A, 9230 Svenstrup tlf Gymnastik siddende og Skipper Klement Mandag Aktivitetspersonale stående Gymnastik stående Skipper Klement Tirsdag Aktivitetspersonale Revideret september 2017 Side 6 af 11

7 Gymnastik stående Skipper Klement Tirsdag Aktivitetspersonale Senior Yoga Skipper Klement Onsdag Aktivitetspersonale Senior Yoga Skipper Klement Onsdag Aktivitetspersonale Bob spil Skipper Klement Torsdag Frivillige KOL træning Skipper Klement Torsdag Aktivitetspersonale Træning i maskiner med personale Træning i maskiner med personale Selvtræning med selvbetjening Selvtræning med selvbetjening Selvtræning med selvbetjening Skipper Klement Mandag, tirsdag + torsdag, fredag Aktivitetspersonale Skipper Klement Onsdag Aktivitetspersonale Skipper Klement Mandag torsdag Eget ansvar Skipper Klement Fredag Eget ansvar Skipper Klement Weekend Eget ansvar Revideret september 2017 Side 7 af 11

8 Aktivitetscenter Thulebakken Thulebakken 6, 9000 Aalborg tlf Senior Yoga - mest siddende + enkelte stående øvelser Mandags-motion Stående, siddende, pulsen op, boldspil Thulebakken Thuebakken Mandag Aktivitetspersonale Mandag Aktivitetspersonale Træning for styrke, balance, stående, liggende, stor pilatesbold Tirsdagsgymnastik Stående + siddende Thulebakken Thulebakken Sjov og bevægelse Thulebakken Tirsdag Aktivitetspersonale Tirsdag Aktivitetspersonale Onsdag Aktivitetspersonale Revideret september 2017 Side 8 af 11

9 Træning for styrke, balance, stående, liggende, stor pilatesbold Thulebakken Torsdag Aktivitetspersonale Aktivitetscenter Vestergården Annebergvej 73, 9000 Aalborg tlf Stolegymnastik Vestergården aktivitetscenter Mandag Åben for alle Aktivitetspersonale Aktivitetscenter Vestergården Annebergvej 73, 9000 Aalborg tlf Holdtræning støtte og vejledning i brug af maskiner ved personale Tirsdag Ca. 8 Aktivitetspersonale Tlf Revideret september 2017 Side 9 af 11

10 Holdtræning fælles gymnastik og træning i maskiner ved personale Holdtræning støtte og vejledning i brug af maskiner ved personale Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Torsdag Ca. 12 Ca. 12 Aktivitetspersonale Tlf. hverdage kl : Tlf Fredag Ca. 8 Aktivitetspersonale Tlf Mandag Eget ansvar Tirsdag Eget ansvar Onsdag Eget ansvar Torsdag Eget ansvar Revideret september 2017 Side 10 af 11

11 Selvtræning for dig, der er fortrolig med maskinerne Fredag Eget ansvar Faldskole - Henvisning fra træningsenhed/visitation Sofiendalsvej Nr. 97 Mandag og torsdag Visitation Aktivitetspersonale + Fysioterapeut Revideret september 2017 Side 11 af 11