1. Indledning. 2. Beskrivelse af målgruppe, udvikling. 3. Didaktiske overvejelser
|
|
- Signe Kirkegaard
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 1. Indledning Da vi første gang mødte op i Vestbadet og skulle undervise, følte vi os alle temmelig meget på bar bund, da ingen af os havde erfaring fra tidligere med at undervise i svømning. Vi havde haft en masse undervisning selv i vores lille svømmehal på skolen, og det skulle vi finde ud af, var en stor hjælp. Én ting er dog, at vi havde den teoretiske viden på plads, men noget andet er at føre det ud i praksis. Det var lidt skræmmende, at man skulle bytte om på rollerne og pludselig stå og være den der skulle planlægge og styre, især overfor børn, vi aldrig havde mødt før. Vi havde dog store forventninger til os selv og glædede os meget. 2. Beskrivelse af målgruppe, udvikling Vores målgruppe var børn i 3. klasse, i alderen 9-10 år. Der var i gennemsnit ca. 8 børn til hver undervisning, ligeligt fordelt på begge køn. De var gode til at lytte til vores instruktioner og rette sig efter dem. Det gjorde det lettere for os at holde styr på dem, fordi der ikke var alt for mange børn. Vi har beskæftiget os med den øvede gruppe i det dybe vand. Alle børnene var fra start af trygge ved vandet, og kunne ikke vente med at springe i. Denne gruppe kunne alle holde sig oppe og skabe fremdrift i vandet, men teknikken krævede forbedringer, så det var dette punkt, vi valgte at arbejde med. Vi lagde mærke til, at de løbende forbedrede deres stil og blev mere opmærksomme på at udføre stilarterne korrekt, i stedet for bare at tænke på at komme frem. 3. Didaktiske overvejelser I begyndelsen havde vi ikke haft nogen overvejelser omkring hvilken målsætning vi havde. Det vi lagde vægt på var at holde dem beskæftiget, uden egentlig at have en plan for et videre forløb, hvilket gjorde at første undervisningsgang blev lidt af et flop. Vi havde ikke planlagt det grundigt nok, og det gjorde, at vi efter et kvarter stod lidt rådvilde og ikke rigtig vidste, hvad vi skulle finde på. Det smittede af på børnene og de blev urolige og rastløse, og svømmede lidt rundt i alle retninger. Efter denne lidt tvivlsomme start samledes vi og blev enige om, at det ikke skulle gentage sig. Vi fik diskuteret, hvad der skulle ændres og hvad vi egentlig ville med undervisningen. Vi begyndte her at snakke om en egentlig målsætning for dem. 1
2 Målsætning - At fokusere på brystsvømning, rygsvømning og crawl og at lære dem den rigtige teknik. - At lære dem udspring og dykning - At bruge leg til læring - At de skulle bestå begyndersvømmeprøven Undervisningsmetode Noget som for en underviser er vigtigt at vide er, hvor børnene i den alder befinder sig rent motorisk og fysisk. I denne alder følges piger og drenge stadig ad udviklingsmæssigt, og derfor er der ikke behov for at lave forskelsbehandling på dem, de kan det samme års alderen er også en periode i barnets liv, hvor de er i stand til at udvikle deres tekniske kunnen som aldrig før, og de er yderst motiverede for at lære nye ting. Det kunne mærkes tydeligt, når vi rettede dem i deres teknik; de lyttede opmærksomt til hvad vi sagde og rent faktisk ændrede deres stil i den retning vi ville påvirke dem. Selvom børnene har svømmet i lang tid, var der stadig meget de kunne forbedre i deres teknik. Det var ikke svært at gå ind og rette i deres teknik for børnene har en rigtig god alder, hvor det er let at rette deres stil, fordi de ikke har nået at fastsætte sig i en teknisk forkert svømmestil. Når man har fået lært dem den korrekte stil, er det vigtigt at gentage øvelserne, for at automatisere bevægelserne, sådan at de rigtige bevægelser ligger på rygraden. Når først bevægelserne er på plads kan man gå videre og bygge vejrtrækningsteknik på. Dette havde vi dog ikke undervisningsgange nok til at gennemføre. Vi har valgt at benytte os af den progressive delmetode til at opbygge deres stil. Den progressive delmetode fungerer ved at man koncentrerer sig om enkelte dele i svømmearten ad gangen. F.eks. arbejder man først med armtag og forbedrer disse, og derefter med benspark, sådan at det bliver lettere, når man kun har én ting af gangen at skulle forholde sig til. Når man så har fået de forskellige dele på plads, gælder det om at få sat dem sammen, og derved har man lært en svømmestil. Vi havde delt undervisergruppen op sådan at den ene halvdel stod på kanten og underviste, og den anden halvdel var i vandet med børnene for at demonstrere for og støtte dem, når der var plads til det i vandet. 2
3 4. Pædagogiske overvejelser Som underviser skal man gøre sig nogle overvejelser inden man tager børn med i en svømmehal. Der er forskellige aspekter at tage hensyn til, som f.eks. - bade- og sikkerhedsregler - organisering - holdstørrelse Bade- og sikkerhedsregler Når man kommer ind i en svømmehal er der nogle klare regler som skal overholdes, så som: - man må ikke løbe i svømmehallen - man må ikke skubbe hinanden i vandet - man må ikke gå i vandet uden at have fået lov - man må ikke hive hinanden under vandet - man må ikke springe på hovedet i den lave ende - man skal sikre sig at man ikke hopper ned i en anden person - man må ikke råbe om hjælp hvis det ikke er nødvendigt At børnene overholder disse regler er pædagogens ansvar. Pædagogen er også ansvarlig for, at der er uddannede livreddere tilstede. Samtidig skal pædagogen holde øje med, at de redskaber der benyttes, bliver brugt korrekt. Det er også vigtigt, at sikre sig at der er det rigtige antal voksne med til at holde øje med børnene. Pædagogen skal hele tiden have overblik over hvor børnene er, og sørge for at børnene hele tiden føler sig trygge ved at være i svømmehallen, både på land og i vand. Organisering Det kan være svært at holde styr på et svømmehold, hvis der foregår flere aktiviteter af gangen. Derfor er det vigtigt, at organisere sig sådan at det hele ikke bliver kaos. Man kan eventuelt dele bassinet op, som vi gjorde, da børnene var på forskellige niveauer. Det er vigtigt at melde klart og tydeligt ud hvad der skal foregå, og meddele det på den samme måde hver gang. I en gruppe af undervisere kan man godt være tilbøjelig til at snakke i munden på hinanden, så det er derfor vigtigt at fordele rollerne, så børnene kun får information fra ét sted af gangen. 3
4 Holdstørrelse I forbindelse med holdenes størrelse er det vigtigt, at børnene er på samme niveau. Hvis man skal differentiere for meget i undervisningen, bliver pladsen let for trang. Der skal derudover tages højde for at et hold ikke bliver for stort, for så risikerer man at miste overblikket, og børnene får intet ud af det. Måske kan de have det sjovt med at lege og plaske rundt, men hvis man stiler efter at udvikle svømmekompetencer, kan det blive et problem, hvis man ikke har overblik. 5. Metodiske overvejelser Grundlæggende for svømmeundervisningen er, at der i enhver aktivitet tages udgangspunkt i en udvikling af de fire grundlæggende færdigheder. Uanset hvordan svømmeundervisningen planlægges og afvikles, vil ethvert led heri kunne føres tilbage til en af de fire grundlæggende færdigheder. De fire grundlæggende færdigheder er; element, bevægelse, balance og vejrtrækning. Det overordnede mål med de fire grundlæggende færdigheder, at svømmeren skal blive i stand til at redde sig selv, det vil sige foretage selvredning under uensartede, uforudsete og vanskelige omstændigheder. De fire grundlæggende færdigheder: Elementskift At skifte kontrolleret fra et element til et andet i forbindelse med en vandaktivitet. Vejrtrækning At have effektiv vejrtrækning i forbindelse med vandaktivitet Balance At kunne opretholde balancen I forbindelse med vandaktivitet Bevægelse At foretage bevægelse med henblik på at skabe fremdrift Eller rotation i forbindelse Med vandaktivitet 4
5 Elementskift Den grundlæggende færdighed elementskift handler om skift mellem elementer. Der er tre primære elementer nemlig det faste element, det flydende element og det luftige element. Ved aktiviteter i vand er det faste element bassinkanten, bassinvæggen, bassinbunden, trappen, vipper, udspringsplatforme. Det faste element har den egenskab, at det er godt at stå på, sætte af fra, holde ved eller støtte sig til. Det flydende element kan i modsætning til det faste altid flyttes. Ved aktiviteter i vand er vandet det flydende element. Det har en vis træghed der gør, at man, ved at bevæge sig i det, kan skabe fremdrift eller rotation gennem det. Det luftige element er luften i og omkring vandet. Ophold i det luftige element benyttes kun kortvarigt i forbindelse med svømning, fx ved afsætning eller udspring fra skammel eller vippe. Vejrtrækning Den grundlæggende færdighed vejrtrækning handler om kontrol over indånding, vejrholdning og udånding. Beherskelse af vejrtrækning er en forudsætning for at kunne opholde sig under vandet. Indånding foregår, når hovedet er over vandet. Når hovedet er under vandet, må vejret holdet eller luften pustes ud. Udånding sker hovedsagligt gennem mundet men også gennem næsen. Balance Den grundlæggende færdighed balance drejer sig om kontrol af kroppens balance i vand. Det handler om at kunne finde og opretholde samt have fornemmelse for forskellige kropsstillinger i vandet. Denne fornemmelse bygger på de forskellige sanseindtryk fra balance sansen, der består af ligevægtssansen, drejningssansen, tryksansen og synssansen. Balancesansen afhænger meget af synet. De er stor forskel på, om der balanceres med åbne eller lukkede øjne, og om der er lys eller mørke. Den grundlæggende færdighed balance deles op i statisk og dynamisk balance. Ved statisk balance er svømmeren passiv og uden egen bevægelse. I dynamisk balance er svømmeren aktiv og laver korrigerende bevægelser for at opretholde en balance. Desuden kan balance foregå på stedet eller mens kroppen bevæger sig gennem vandet. 5
6 Bevægelse Den grundlæggende færdighed bevægelse handler om bevægelse med henblik på at skabe fremdrift eller rotation i vandet. Fremdrift er når kroppen bevæger sig fremad, opad, nedad eller til siden. Rotation er hel eller delvis drejning om kroppens længdeakse, tværakse eller sagitalakse. Størrelsen af modstanden gennem vandet under bevægelse har stor betydning for hvor effektfuld fremdriften rotationen er. Mulighederne for bevægelse i vandet er mangfoldige. Såsom bentag og armtag eller kombination af begge. For at skabe harmoni mellem bevægelser og kræves både en god koordinationsevne og en vis balanceevne. Kombinationen Udviklingen af de fire færdigheder hver for sig er vigtig, men det er de fire færdigheder i kombination med hinanden, der danner grundlag for videre udvikling. Kombinationen af færdigheder skabes ved at udvikle de enkelte færdigheder ved gentagelser og i varieret sammensætninger. Flere færdigheder kan udvikles med samme aktivitet, men det er vigtigt, at der altid kun er fokus på en færdighed ved udførelsen. Leg contra undervisning Der er udfra en ydre iagttagelse meget at hente ved at skabe læring gennem leg, da der ikke er tvivl om, at barnet tilegner sig ny viden, her igennem leg. Leg er vigtig i forbindelse med læring fordi det hjælper børnene med at opretholde koncentrationen i undervisningsforløbet. Ved at mindre børn for eksempel leger delfiner, udvikler de deres vandføling og måske også forbedrer deres motoriske færdigheder i svømmermæssig henseender. Det er derfor vigtig, at gøre leg til en del af svømmeundervisningen 1. Hjælpemidler Vi har valgt at bruge en plade til mange af de øvelser, vi har lavet med børnene. På den måde kunne vi gå ind og forbedre de enkelte bevægelser i hver svømmeart, fordi børnene havde mulighed for at koncentrere sig om én ting af gangen for eksempel arme eller ben. Hjælpemidler som forskellige slags redskaber har vi også anvendt i leg som for eksempel da vi lavede stafet og forhindringsbane med dem. På den måde fik børnene øvet deres bevægelighed, balance og dykkeevne. 1 Dansk Svømmeunion, Moderne Svømning s og
7 6. Udvikling af aktiviteter aktivitetscirkel Aktivitetscirklen er et arbejdsredskab der hjælper underviseren med at skabe, variere og udvikle aktiviteter. Det er vigtigt, at man som svømmelærer formår at bevare børnenes koncentration, hvilket gøres bedst ved at aktivere dem hele tiden. Aktivitetscirklen består af 7 faktorer: Fokus, deltager, redskaber, rum, tid, handling og regler. Hver for sig bidrager de med dele til en aktivitet, dele som kan varieres eller udvikles. En del af en aktivitet kan være fokus. Fokus repræsenterer det i aktiviteten, der udgøres af de fire grundlæggende færdigheder: elementskift, vejrtrækning, balance eller bevægelse samt at aktivitetsformen: eksperiment, gentagelse eller konkurrence. En aktivitet bør have et klarlagt fokus. Aktiviteten kan og vil ofte rumme flere af de grundlæggende færdigheder og aktivitetsformer i sig, men underviseren bør kun fokusere på én form og én grundlæggende færdighed ad gangen. Underviseren bør have overvejet målet med aktiviteten og dermed også fokus for aktiviteten. Det er ikke tilfældigt, at fokus nævnes som den første af de syv faktorer, da fokus i de fleste sammenhænge bør defineres først. Derefter findes aktivitetens mål. Når en aktivitet skal varieres eller udvikles, er det efterfølgende muligt at ændre bestemmelserne for aktivitetens fokus. I princippet er det muligt kun at ændre fokus og intet andet 1. 1 Dansk Svømmeunion, Moderne Svømning s
8 Aktivitetscirklen: Regler Rum Handling Redskaber Tid Deltagere Fokus 8
9 Aktivitetsskema 1 : Et aktivitetsskema bruges primært for at gøre aktiviteterne overskuelige. Vi har valgt at sætte en af vores aktiviteter ind i et aktivitetsskema: Aktivitetsnavn Aktivitetsbeskrivelse Fokus Deltagere Redskaber Rum Forhindringsbane Forskellige redskaber bliver fordelt i vandet. Deltagerne skal enkeltvis i gennem forhindringsbanen. Elementskift, vand til redskab i vand. Gentagelse. Hele holdet Badering, kæmpe pølse, små ringe, store ringe. Dybt vand 2 m.+ Tid - Handling - Regler - Oplagte variationsmuligheder På tid, indføre straf, flere redskaber 7. Fejlfinding og fejlretning Efter at have undervist 3. klassen i svømning 6 gange er vi blevet opmærksom på ting, vi kunne have gjort anderledes for at give undervisningsforløbet et bedre resultat. Vi blev hurtigt klar over, at vi var for mange undervisere, da der kun var mellem seks og ni elever på holdet. Børnene blev hurtigt forvirret af, at der blev givet beskeder af for mange undervisere, og at vi nok hver især havde vores egne meninger om, hvornår og hvem der skulle sige hvad. Når vi blev forvirrede, blev børnene det også. Efter første gang fandt vi derfor ud af, at det fungerede bedst, hvis der kun var en eller to der stod for at give instruktionerne til børnene. 1 Dansk Svømmeunion, Moderne Svømning s 96 9
10 8. Begrundet valg af svømmeaktiviteter/svømmearter Vores valg af svømmeaktiviteter og svømmearter er truffet på baggrund af, at børnene er øvede. Børnene er trygge ved vandet og de fleste kender til de grundlæggende svømmearter som bryst, crawl og rygsvømning. Derfor var det oplagt for os, at arbejde på at forbedre deres teknik via målrettede svømmeøvelser og igennem leg. Vi har valgte at afslutte forløbet med en begyndersvømmeprøve. 9. Konklusion Selvom vi ikke har haft så meget tid med børnene, har vi kunne se et fremskridt hos hvert enkelt barn. Vi fik forbedret deres teknik, så hver enkelt blev bedre til brystsvømning, rygsvømning og crawl. Vi fik lært dem udspring og dykning, vi brugte leg til læring og alle bestod begyndersvømmeprøven, hvilke var et af vores vigtigste mål med undervisningen. Vi har alle sammen fået noget fagligt og personligt ud af undervisningsforløbet, og fået et godt indblik i, hvordan man planlægger og udfører et undervisningsforløb. For det første, er vi alle blevet mere trygge ved at skulle stå oppe på kanten og være den som har ansvaret for, at undervisningen bliver gennemført ordentligt. Derudover har vi lært, hvor vigtigt det er, at man planlægger hver eneste undervisningsgang temmelig omhyggeligt, og at man også planlægger frem i tiden, sådan, at der kommer en sammenhæng i undervisningsforløbet. Vi fandt ud af fra første gang, at hvis undervisningen ikke er planlagt ordentligt, vil underviserens usikkerhed og tvivl blive opfanget af børnene, og de vil prøve at styre undervisningen hen i en retning, som de vil have. Formodentlig vil de plage om at få lov til at lege. Vi har også erfaret, at det er lettere at motivere børnene, når man selv deltager aktivt, og at kontakten til børnene udvikles langt hurtigere, sådan at man skaber et godt, mere personligt forhold til dem. Når man fejlretter, er det vigtigt ikke at blive for teknisk, men at man taler et sprog som børnene kan forstå som f.eks. billedsprog eller ved selv at demonstrere fra kanten, hvordan øvelsen udføres korrekt. Som svømmeunderviser skal man være særligt opmærksom på, at man ikke presser børnene ud i nogen situationer, hvor de ikke føler sig trygge. Derudover er det også vigtigt at holde øje med, at de heller ikke presser sig selv ud i nogle situationer, hvor de prøver noget, som de ikke kan magte. 10
11 10. Beskrivelse af lektions-/undervisningsplan Onsdag d. 5/4 2006: 1. Svøm crawl- vi viser armtag på kanten. 2. Stafet crawl (start på lavt vand) 3. Spørg dem selv hvad de gerne vil øves i, hvad vil de gerne lære. 4. Udspring: frit, vi instruerer hvor der er behov. Onsdag d. 19/4 2006: 1. Svøm baner: 3x crawl, 3x bryst. 2. Dem der kan på hovedet, springer fra kanten, dykker ned, og kommer op gennem ring. 3. Dem der ikke kan, sidder på kanten og får instruktioner af os. 4. Forhindringsbane, 3x igennem. (2 baderinge, 1 stor pølse, dyk efter ringe, 3x kolbøtter, dyk igennem 2 ringe) Onsdag d. 26/4 2006: Træning til begynderprøve. 1. Crawl: Plade, bentag (4 baner) 2. Plade mellem ben, armtag (2 baner) 3. Plade i hænder, 1 hånd ad gangen vejrtrækning 4. Rygcrawl: Plade over hovedet, bentag (2 baner) 5. Plade mellem ben, armtag (2 baner) 6. Rygcrawl alm. (4 baner) 7. Stafet: en sidder i ring, 2 skubber med crawl ben ( alle prøver at sidde i ringen) 8. Hovedspring Onsdag d. 10/ Begynderprøven. 1. mindst 200 m. afslappet svømning m. Bryst eller crawl m. rygsvømning eller crawl 11
12 4. Flyde 2 min. 5. Træde vande mindst 1 min. Onsdag d. 17/ Begynderprøve 1. Opvarmning svøm 5-10 min 2. Hop fra kant ( i den dybe ende) 3. Svømme 25 m. (valgfri svømmeart) 4. Hente 3 ting på bunden (i den lave ende uden dykkerbriller) 5. Manøvre fra vand til stor pølse. 6. Stafet med tynd pølse 2x, 2x 25 m.) Onsdag d. 24/ Evaluering 2. Basket, ring i hver ende (2 hold, gælder om at score mål) 3. Fangeleg, hvis man dykker er der helle. 4. Rutschebane 5. Ståtrold på det lave 12
13 11. Litteraturliste 1. Dansk Svømmeunion, Moderne Svømning Vizuel A/S, Aabenraa 6. Udgave, 2. Oplag,
CRAWL. Fra Plask&Leg til Talent
CRAWL Fra Plask&Leg til Talent Lidt om mig Træner siden 1993 - Kolding, S68 Hjørring, Roskilde Svømning, Hovedstadens Svømmeklub - Fra svømmeskole, via årgangssvømning til at blive cheftræner Uddannelsesmæssige
Læs mereÅrsplan svømning 0.A+B 2013-2014
Årsplan svømning 0.A+B 2013-2014 Alle elever bedes medbringe badetøj og håndklæde. Hvis barnet har let ved at fryse, kan det anbefales, at bruge en svømmedragt med korte arme og ben. Fra starten og indtil
Læs merePuste til æg. Vaske sig selv i hovedet. Flyde på ryggen og maven med og uden redskab. Raketstarter på maven og ryg. Balanceøvelser med søslanger
General sæsonplan for Leg og Plask i Vordingborg Svømmeklub. Formål: Er at svømmerne efter endt sæson har fået skabt tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at færdes i vandet. Der vil
Læs mereFørst og fremmest handler det om at hygge sig med sin mor eller far og blive tryg i og omkring vandet. Hvad skal man kunne
F/B Haletudserne De små haletudser er det første hold i svømmeskolen. Det er på dette hold grundlaget for den gode fremtidige svømmeundervisning bliver lagt. På haletudseholdet lærer vi at begå os i vandet,
Læs mereHoldnavn Alder Beskrivelse Varighed Pris. Målsætning: Målet for dette niveau kan sammenfattes i følgende: Vandtilvænning.
Holdnavn Alder Beskrivelse Varighed Pris Leg & Plask (LP) 2-5 år Formål: At skabe tryghed omkring det at komme i vandet samt tilvænning til at kunne færdes i vandet. På dette hold er enten mor/far eller
Læs mereHoldbeskrivelse og tider / sæson 2016
Gravid svømning Gravidsvømning foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Svømning afhjælper bl.a. graviditetsgener.
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2015
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2015 Åbent Hus onsdag den 29. april kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra torsdag d. 30. april kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereAktivitetsudvikling for tweens og teens
Aktivitetsudvikling for tweens og teens - Et opgør med banetove Hvorfor går tweens (og teens) til sport? At have det sjovt (90 pct.) Det SKAL være sjovt og man skal hygge sig med de andre At have det godt
Læs mereDel Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.
Lektion: 1 ud af 12 Rytmisk vejrtrækning og vandret kropsposition Opvarmning 5 min Valgfri. Varm musklerne op i roligt tempo. Rytmisk vejrtrækning 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Hold
Læs mereGS Home Hold Klubben Kontakt
GS Home Hold Klubben Kontakt Svømmehaller: Vestre skole 16m bassin dybde fra 90 cm til 120 cm Det vil være en rigtig god ide at medbringe svømmebriller Ydesvej Svømmehal 25m baner dybde fra 120 cm til
Læs mereI samarbejde med DGI OG SjovtVand.dk præsenterer NAVN:
I samarbejde med DGI OG SjovtVand.dk præsenterer SKRIV DIT NAVN HER :) NAVN: VELKOMMEN i Rødding svømmeklub Rødding Svømmeklub blev etableret i 1974, og har lige siden haft fokus på at lære vores medlemmer
Læs mereKære svømmere og forældre
Svømmeskole Kære svømmere og forældre Velkommen til svømmeskolen i DeltaSwim I denne folder kan du læse lidt om, hvad børnene skal lære i svømmeskolen. Du finder også andre vigtige informationer. Svømmeskolen
Læs mereSilkeborg Svømmeklub
Silkeborg Svømmeklub Undervisningsafdelingen Lektionsplaner: Begynder 1 Undervisningsmaterialet bygger på ideer, øvelser og overvejelser fra Dansk Svømmeunions bog Moderne Svømning, samt trænere i Silkeborg
Læs mereNIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter
LEKTION 1/12 Dagens Tema: Vejrtrækning og balance Opvarmning 5 Valgfri svømning. Vejrtrækning 5 Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Hold fast i kanten med begge hænder, stræk dig ud og lig i overfladen
Læs mereTrin. Obliga torisk for at bestå: Tilhører metodikfil: Holdnr: Niveau: Ugedag: Tidspunkt:
Distance resultat generalprøve: Begynder ved juleafslutning Svømme hundesvømning m. støtte B0 Crawlbenspark med støtte B0,B1 Crawl 2 Rygsvømningsben på kanten B0,B1 Rygsvømn. 2-7 Munden i vandet B0,B1
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Bobler med ballade. Puste-leg VEJRTRÆKNING VEJRTRÆKNING
Nr.3418 Alder: 7-10 år - Tid: 5 min. Nr.2888 Alder: 5-6 år - Tid: 5 min. Bobler med ballade Enkeltvis Deltagern dykker ned på bunden og laver følgende: vanddybder alt efter deltagernes niveau. vejrtrækning,
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2012
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2012 Åbent Hus tirsdag den 1. maj kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 2. maj kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereDel Tid Beskrivelse Fokuspunkter
Lektion: 1 ud af 12 Isæt og vendinger Isæt 10 min Svøm kortere distancer (mellem 25 og 50 m) med lavt tempo og høj koncentration. Skift mellem øvelserne. 1. Lad fingrene slæbe henover vandoverfladen (konstant
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2013
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2013 Åbent Hus tirsdag den 30. april kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 1. maj kl. 18:00 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad
Læs mereHaletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene
Haletudse: Haletudser (3-6 år): Holdene er for børn, som ikke kan svømme, eller som skal i vandet for første gang. Gennem leg og øvelser får børnene fortrolighed med vand, og prøver samtidig de første
Læs mereGode råd til øvningen, inden du skal på camp igen
Gode råd til øvningen, inden du skal på camp igen Efter en uge på H2O Camp, har du helt sikkert lært en masse om svømning. Du er også blevet dygtigere i vandet, og kan måske nu dykke ned til bunden eller
Læs mereHoldbeskrivelser. Eventuelle spørgsmål kan rettes til den enkelte instruktør, eller på info- mailen.
Nedenstående holdbeskrivelser (mål og forudsætninger) er vejledende, og den endelige afgørende er op til den enkelte instruktør på det enkelte hold. Eventuelle spørgsmål kan rettes til den enkelte instruktør,
Læs mereBefolkningsundersøgelse
Befolkningsundersøgelse Grafrapport August 2014 Sp.1 I hvilket land er du født? 10 96% 96% 96% 9 8 7 6 5 4 3 2 1 2% 2% 2% 1% 1% 1% 1% 1% Danmark Vestligt land Østeuropæisk land Andet Befolkning (n=3208)
Læs mereKOM I GANG MED AT SVØMME EN GUIDE TIL DIG, DER VIL FORBEDRE DIN STYRKE OG UDHOLDENHED, SÅ DU KAN SVØMME EN LÆNGERE DISTANCE.
KOM I GANG MED AT SVØMME EN GUIDE TIL DIG, DER VIL FORBEDRE DIN STYRKE OG UDHOLDENHED, SÅ DU KAN SVØMME EN LÆNGERE DISTANCE. KOM GODT I GANG MED AT SVØMME Formålet med denne guide er at hjælpe dig til
Læs mereNIVEAU M CRAWL
Lektion: 1 ud af 12 Vandret kropsposition og vejrtrækning Opvarmning 5 min Valgfri. Bland forskellige stilarter. Vandret kropsposition 10 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Lig som et x på
Læs mereSilkeborg Svømmeklub
Silkeborg Svømmeklub Undervisningsafdelingen Lektionsplaner: Viderekomne Undervisningsmaterialet bygger på ideer, øvelser og overvejelser fra Dansk Svømmeunions bog Moderne Svømning. Materialet er lånt
Læs mereAt øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til at svømmerne skal hoppe rundt som kænguruer, men tag endelig andre dyr med i legen.
Leg og plask: Hoppe kænguru hop i bassinet Her menes at svømmeren tør hoppe og plaske rundt i bassinet uden at være bange for at få vand i øjnene. At øvelsen hedder kænguru hop ligger selvfølgelig op til
Læs mereBS3 er et tilbud til børn i alderen 3-6 år, hvor det primært er tilvænning og tryghed i vandet, der er formålet med undervisningen.
FAS Familiesvømning Holdet er bindeleddet mellem baby- og småbørnsholdene i varmtvandsbassinet og begynderholdene i Nakskov svømmehal. Holdet er primært for børn, der gerne vil gå til svømning, men som
Læs mere2-5 årige børns svømmepotentiale
2-5 årige børns svømmepotentiale Min historie Pædagog Instruktør i babysvømning USA, Sverige, England Motorikvejleder Idræt på Universitet Mødte Jesper Svømmeren Svømme eksamen Lars Bo Svømmeprojekt At
Læs mereVEJEN TIL EN FRI OG UAFHÆNGIG SVØMMER
VEJEN TIL EN FRI OG UAFHÆNGIG SVØMMER Forløb med førsvømning af Bjarne W. Andresen Jydsk Pædagog-Seminarium, maj 2000. INDHOLD Forsvømning Metodik Det sumeriske elementprincip Det akkumulative elementprincip
Læs mereOdderen. Deltagere Alene.
Nr.7863 Alder: 6-8 år - Tid: 4 min. Nr.7841 Alder: 7-10 år - Tid: 4 min. Ottetalsskodning Start langsomt og bredt og varier herefter med mindre og hurtige skodninger. Odderen Ved hjælp af en pullbuoy kan
Læs mereBørnesvømning Revideret maj 2010
Børnesvømning Revideret maj 2010 Indholdsfortegnelse Generelle oplysninger... 2 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du... 2 Hygiejne... 2 Svømning... 2 Badetøj... 2 Omklædning og ordensregler i svømmehallen...
Læs mereMålsætning for holdet Det er en målsætning for holdet, at følgende færdigheder indlæres:
Småbørn (Sb1, Sb2) Sb1 og Sb2 er et tilbud til børn i alderen 2-4 år, hvor det primært er tilvænning og tryghed i vandet, der er formålet med undervisningen, samt udvikling af barnets sanser. Forældrene
Læs mereVejledning til svømmeprøver og distanceprøver
Vejledning til svømmeprøver og distanceprøver 0 Indledning De Danske Svømmeprøver består af 4 prøver, som knytter sig til en fremadrettet undervisning, som giver svømmerne mulighed for at erhverve sig
Læs mereMODERNE SVØMNING LEKTIONS- PLANER
MODERNE SVØMNING LEKTIONS- PLANER Udviklet af Aalborg Svømmeklub 2 Oplevelse Målsætningen med undervisningen er, ud over at lære de tekniske svømmefærdigheder, også at give svømmeren en oplevelse. Dette
Læs mereProgram: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) /
I 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) / Opvarmning Løst / ben Udsvømning Sum. distance (m): Ca. Tid: I 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m)
Læs mereSvømmeprogram 3. august 2015
Svømmeprogram 3. august 2015 Introduktion - Formiddag Reglerne i hallen Navneleg med dyr Vi passer på hinanden i svømmehallen Ikke hoppe i vandet før instruktøren har givet tilladelse hertil Man må ikke
Læs mereNIVEAU M CRAWL LEKTION 1/12. Del Tid Beskrivelse Mål og fokuspunkter. Skift imellem de to øvelser 2-4 gange.
LEKTION 1/12 Dagens Tema: Balance og vejrtrækning Opvarmning 5 Svøm forskellige stilarter og varm musklerne op. Balance Skift imellem de to øvelser 2-4 gange. 1. Afsæt fra kanten. Hold armene strakt over
Læs mereUNDERVISNINGSMATERIALE TIL SKRUBTUDSERNE (mellemste bassin)
UNDERVISNINGSMATERIALE TIL SKRUBTUDSERNE (mellemste bassin) TILHØRER: Bjerre Herreds Svømmeklub Svømmeskolen LEKTIONSPLANER FOR : Skrubtudserne mellemste bassin (bronze coin) Krabberne stor bassin lav
Læs mereSilkeborg Svømmeklub
Silkeborg Svømmeklub Undervisningsafdelingen Lektionsplaner: Begynder 2 Undervisningsmaterialet bygger på ideer, øvelser og overvejelser fra Dansk Svømmeunions bog Moderne Svømning. Materialet er lånt
Læs mereVejledning til svømmeprøver og mærker
Vejledning til svømmeprøver og mærker De Danske Svømmeprøver består af Sværhedsgrader Vandprøven Jeg kan holde mig oppe Jeg er vandtilvænnet Vandprøven er primært tiltænkt begynderundervisningen i skolen,
Læs mereDSF retningslinjer for juniordykning - generelt
DSF retningslinjer for juniordykning - generelt Juniordykning er ikke en integreret del af kurset for voksne. Fremgang og indhold er specifikt for juniorer. Træningsprogrammet til juniordykkere henvender
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benspark på ryggen. Knytnæve-fly BUTTERFLY BUTTERFLY. Deltagere Individuel
Nr.1917 Nr.1913 Benspark på ryggen Knytnæve-fly Svøm et antal baner butterfly benspark på Svøm almindelig butterfly, men med begge ryggen. Hold armene langs siden eller hænder knyttet. Brug altid en pull
Læs mereLEG OG LÆR MED MINIPOLO NIVEAU 1-3
TWEENS LEG OG LÆR MED MINIPOLO NIVEAU 1- Opdag nye aktiviteter i vand og bliv bedre til at svømme. Foto: Michael Vienø Hvad er Vandpolo? Vandpolo er kort fortalt, håndbold i vand, men med lidt andre regler.
Læs mereLEG OG LÆR MED KUNSTSVØMNING NIVEAU 1-3
TWEENS LEG OG LÆR MED KUNSTSVØMNING NIVEAU Foto: Jesper Westley Opdag nye aktiviteter i vand og bliv bedre til at svømme. Hvad er kunstsvømning? Kunstsvømning er en anderledes Historisk set opstod Kunstsvøm
Læs mereProgram for Kvart Jernmand lørdag d. 16. august 2014.
Program for Kvart Jernmand lørdag d. 16. august 2014. Programmet starter mandag d. 30. december (uge 1.) og slutter med konkurrencen søndag d. 16. august (uge 33). Programmet består altså af i alt 33 uger.
Læs mereScience i børnehøjde
Indledning Esbjerg kommunes indsatsområde, Science, som startede i 2013, var en ny måde, for os pædagoger i Børnhus Syd, at tænke på. Det var en stor udfordring for os at tilpasse et forløb for 3-4 årige,
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer 2011
Gjellerup Svømmeklub Sommer 2011 Åbent Hus tirsdag den 3. maj kl. 18.00 19.30 Tilmeld online fra onsdag d. 4. maj kl. 18 på: www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Åbent hus på Hammerum Friluftsbad Tirsdag
Læs mere6. Spas, gak & løjer i svømmehallen svømning i folkeskolen
6. Spas, gak & løjer i svømmehallen svømning i folkeskolen Jesper von Seelen Adjunkt - Videncenter for Sundhedsfremme, University College Syd. Cand.scient i idræt og sundhed, SDU. Tidligere fuldtidssvømmetræner
Læs mere2010/2011 i HINNERUP-BADET. NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk
2010/2011 i HINNERUP-BADET NB! Kontakt til svømmeklubben kun via hjemmesiden: www.hog-hinnerup.dk tilmelding OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS OBS NY TILMELDINGSPROCEDURE: Tilmelding for nuværende
Læs mereLEG OG LÆR MED MINIPOLO NIVEAU 1-3
TWEENS LEG OG LÆR MED MINIPOLO NIVEAU - Foto: Jesper Westley Opdag nye aktiviteter i vand og bliv bedre til at svømme. Hvad er Vandpolo? Vandpolo er kort fortalt, håndbold Ligesom i basketball er der regler
Læs mereJUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012
JUVELERNES 5. TEMAUGE, D. 1-5/10 2012 KROP OG BEVÆGELSE Efter en lang pause med temaugerne sommeren over, var det nu tid til vores femte temauge, som var læreplanspunktet Krop og bevægelse. MANDAG: Vi
Læs mereSilkeborg Svømmeklub
Silkeborg Svømmeklub Undervisningsafdelingen Lektionsplaner: Micro Undervisningsmaterialet bygger på ideer, øvelser og overvejelser fra Dansk Svømmeunions bog Moderne Svømning, samt trænere i Silkeborg
Læs mereKrop og bevægelse Indsatsområde
Krop og bevægelse Indsatsområde 2016-2017 Dagtilbuddet skal gennem brugen af digitale redskaber fremme børnenes udvikling og læring. Gennem brug af digitale redskaber i det pædagogiske arbejde er det målet;
Læs mereSkolesvømning. Skoleudvalget. Udskrift af beslutningsprotokollen. Mødet den Punkt
Punkt 5. Skolesvømning. 2014-7561. Skoleforvaltningen indstiller at Skoleudvalgets godkender, at fremstillede model for afvikling af skolesvømning på 3. klassetrin i skoleåret 2014/2015 iværksættes. Sagsbeskrivelse
Læs mereUNDERVISNINGSMATERIALE TIL SHARKS (stor bassin)
UNDERVISNINGSMATERIALE TIL SHARKS (stor bassin) TILHØRER: Bjerre Herreds Svømmeklub Svømmeskolen LEKTIONSPLANER FOR : Skrubtudserne mellemste bassin (bronze coin) Krabberne stor bassin lav ende (sølv
Læs mereOprykningskriterier i Vejle Svømmeklub
Svømmerne i Vejle Svømmeklub vil blive vurderet på nedenstående parametre, for at sikre de rigtige oprykninger og et konstant flow i konkurrenceafdelingen. OBJEKTIVE KRITERIER Konkurrence niveau Trænings
Læs mereVELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD. Besøg os på: www.saif.dk
VELKOMMEN TIL SANKT ANNÆ IF BADMINTON SVØMNING GYMNASTIK HÅNDBOLD Besøg os på: www.saif.dk FAKTA OM SANKT ANNÆ IDRÆTSFORENING Idrætsforening blev stiftet i 1973. I idrætsforeningens første år var det et
Læs mere13 min 10 minutters Øvelse i at sidde på stolen og koncentrere sig (med fokus på åndedræt).
Lektion 5: Om Koncentration 10 min Tanker om tanker, ro og koncentration Eleverne deles i 3 grupper, hvor der sidder en Skulk/lærer med i hver gruppe. Læreren har evalueringsspørgsmål og skal få bragt
Læs mereNye veje til svømmeundervisning i skolen. Den korte version
Nye veje til svømmeundervisning i skolen Den korte version ALLE SKAL LÆRE AT SVØMME I Danmark er vi så heldige, at vi er omgivet af vand og aldrig har langt til havet. Derfor synes de fleste danskere også,
Læs mereSvømmeskole DANSK HANDICAP IDRÆTS-FORBUND
Svømmeskole DANSK HANDICAP IDRÆTS-FORBUND Forord Vi byder velkommen til Dansk Handicap Idræts-Forbunds Svømmeudvalgs svømme-skole. Svømmeskolen er et resultat af breddearbejdet i Dansk Handicap Idræts-Forbund.
Læs mereSkolesvømmeundervisning i Horsens
Skolesvømmeundervisning i Horsens Kirsten Garsdal Hedeby Udviklingskonsulent for Dansk Svømmeunion Jan Schmidt - Formand for Horsens Svømmeklub Langmarkskolen udliciterer allerede musikundervisningen til
Læs merePROGRAM september juni 2018 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD
PROGRAM 2017-2018 1. september 2017-18. juni 2018 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD Velkommen til Farum Svømmeklub Farum Svømmeklub byder velkommen til sæsonen 2017 2018. I vores bestræbelser
Læs mereSkyde opgaver. Indtage Skydestilling
Skyde opgaver Ideer til forskellige skydeøvelser, som træner forskellige aspekter Stress/spænding Tennis-skydning, 2 og 2 skyder match, hver sin skive. Skyde på kryds, to og to, på samme skive Koncentration
Læs mereTræningsprogram CMAS Juniordykker Bronze vers Side 1 af 16
Indhold DSF retningslinjer for juniordykning - generelt... 2 Træningsforløbet Juniordykker Bronze... 3 Br1 Introduktion... 4 Br2 Grundlæggende færdigheder med ABC-udstyr... 5 Br3 Håndtegn... 6 Br4 Komme
Læs mereAQUATONS 8 TIL 11 ÅR (NYT HOLD)
BØRNE- OG UNGEHOLD Skal jeres børn have en succesoplevelse i svømmehallen, så følg instruktørens råd og tilmeld barnet på det hold, som vi anbefaler. Holdene undervises altid af en uddannet instruktør
Læs mereUNDERVISNINGSMATERIALE TIL KRABBERNE (stor bassin - lav ende)
UNDERVISNINGSMATERIALE TIL KRABBERNE (stor bassin - lav ende) TILHØRER: Bjerre Herreds Svømmeklub Svømmeskolen LEKTIONSPLANER FOR : Skrubtudserne mellemste bassin (bronze coin) Krabberne stor bassin lav
Læs merePROGRAM 2015/2016. 17. august 2015-4. juni 2016 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD
PROGRAM 2015/2016 17. august 2015-4. juni 2016 BØRN UNGE VOKSNE SVØMMESKOLE MEDLEYSKOLE SVØMMEHOLD Velkommen til Farum Svømmeklub Farum Svømmeklub byder velkommen til sæsonen 2015-16. Vi bestræber os hele
Læs mereMTB Sundhed og Trivsel Fysisk træning. Eleven har viden om faglige anbefalinger til idrætsvaner
Mountainbike [et skal forholde sig til tre Mountainbike. Fagets formål: Det centrale i faget er at udvikle elevernes kompetencer indenfor fysisk udfoldelse og lære eleverne glæden ved fysisk udfoldelse.
Læs mereProgram for Kvart Jernmand lørdag d. 9. juli 2016.
Program for Kvart Jernmand lørdag d. 9. juli 2016. Programmet starter mandag d. 4. januar (uge 1) og slutter med konkurrencen søndag d. 10 juli. (uge 27)Programmet består altså af i alt 27 uger. Man kan
Læs mereGjellerup Svømmeklub Sommer Svømning 2009
Gjellerup Svømmeklub Sommer Svømning 2009 www.gjellerupsvommeklub.dk Sæsonkalender Indskrivning på Hammerum Friluftsbad 5. Maj (tirsdag) kl 17:30 18:30 Første svømmeaften tirsdage 12. maj Første svømmeaften
Læs mereVandpolonoter - af Jørn Dam
At kunne træde vande og på den måde skabe fremdrift i alle mulige retninger er en væsentlig færdighed at beherske i vandpolo - ikke kun som målmand, som det ses på billederne herunder, men i lige så høj
Læs mereProblemformulering. Målgruppeovervejelser
Indledning De værdier og det udbytte, der er, i de to lege man har leget i gamle dage, finder vi meget brugbare i dag i den pædagogiske verden. Her tænker vi blandt andet på fællesskabsfølelse, udfordringer,
Læs mereOmvendt dråbe. Hvad er det? I hoftebøjet stilling at ramme vandet med arme og ben samtidig
Omvendt dråbe I hoftebøjet stilling at ramme vandet med arme og ben samtidig Forlæns udspring og under springet lukke sammen til hoftebøjet stilling ved at gribe om underbenene og derved danne en omvendt
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Op på måtten. Komme i og op ELEMENTSKIFT ELEMENTSKIFT
Nr.10376 Nr.10375 Alder: 4-6 år - Tid: 3 min. Op på måtten Elementskift: Lære at komme fra bunden og Komme i og op Lære at komme i vandet og op igen uden op på flyderedskab hjælp Måtte eller stort flydereskab
Læs mereSjovtVand.dk Præsenterer:
SjovtVand.dk Præsenterer: forord Min Svømmebog er først og fremmest den unge svømmers holdepunkt gennem svømmeskolen. Den bliver et symbol på alt det barnet lærer i vandet. Barnet kan bruge bogen til at
Læs mereProgram for DM ½ Jernmand søndag d. 7. juli 2014
Program for DM ½ Jernmand søndag d. 7. juli 2014 Programmet starter mandag d. 30. december (uge 1.) og slutter med konkurrencen søndag d. 7. juli (uge 27). Programmet består altså af i alt 27 uger. Man
Læs mereLEG OG LÆR MED UDSPRING NIVEAU 1-3
LEG OG LÆR MED UDSPRING NIVEAU Foto: Michael Vienø Opdag nye aktiviteter i vand og bliv bedre til at svømme. Hvad er Udspring? Udspring har sit afsæt i gymna Derfor er Udspring ikke kun et stikken og ikke
Læs mereDANSK SVØMMEUNIONS MÆRKEKONCEPT. underviservejledning
DANSK SVØMMEUNIONS MÆRKEKONCEPT underviservejledning 1 2 Indhold AquaChamp mærkekonceptet... 4 Vigtige anvisninger ved brug af AquaChamp...5 AquaChamp Cup...5 Distancemærker... 7 Kant-til-kant op til 25.000
Læs mereBØRN MED SÆRLIGE BEHOV AQUA INSPIRATION 2017
BØRN MED SÆRLIGE BEHOV AQUA INSPIRATION 2017 Børn gør det godt, hvis de kan For at alt skal være retfærdigt, skal alle løse samme opgave. Kravl op i træet GRUNDLÆGGENDE ANTAGELSER Alle børn vil gerne gøre
Læs mereKriterier for oprykning i Konkurrenceafdelingen.
Kriterier for oprykning i Konkurrenceafdelingen. Svømmerne bliver vurderet på følgende parametre. Del 1: Objektive kriterier 1. Alder. 2. Konkurrence niveau. 3. Trænings niveau. 4. Fremmøde Del2: Subjektive
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Stå-på-bold. Balancetov BALANCE BALANCE. Emne. Emne.
Nr.3376 Alder: 6-8 år - Tid: 3 min. Nr.2311 Alder: 6-8 år - Tid: 4 min. Balancetov alene Svømmerne eksperimenterer på banetovet. De ligger på maven og løfter eks. den ene arm. Løfter begge arme eller et
Læs mereUndervisning i vand. lubker.com. Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze. Babysvømning - 3 v/lone Ussing Elmstrøm
Bevægelse i varmt vand v/merete Stoltze Mandag kl. 9.15-10.00 I det varme vand bliver alle kroppens muskler rørt. Vi starter op med opvarmende øvelser, hvor kredsløbet stimuleres og pulsen kommer op. Undervisningen
Læs mereRapport. Danskernes svømmeduelighed, livredningsmæssige færdigheder og holdninger til svømning September 2014
Rapport Danskernes svømmeduelighed, livredningsmæssige færdigheder og holdninger til svømning September 2014 Svømmeduelighedsundersøgelse OVERORDNET RAMME: Undersøgelsen er gennemført blandt tre målgrupper:
Læs mereVELKOMMEN TIL AGF SVØMNING
VELKOMMEN TIL AGF Denne folder er en velkomst til alle nye svømmere og forældre i AGF Svømning. Den fortæller lidt om klubben, undervisningen og om det fællesskab, du bliver en del af her i AGF Svømning.
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Hund. Indianercrawl CRAWL CRAWL. Emne. Emne. Deltagere Individuel
Nr.2519 Alder: 8-12 år - Tid: 3 min. Nr.2518 Alder: 8-12 år - Tid: 3 min. Indianercrawl n svømmer almindelig crawl, Snig dig gennem vandet 6 år og ældre Hund Svømmerne ligger i udgangstilling til crawl
Læs mereÅbent Vand Inspirationsdag DGI Svømning. Styrk dig selv som svømmer og træner i åbent vand
DGI Svømning Åbent Vand Inspirationsdag 2018 Styrk dig selv som svømmer og træner i åbent vand Lørdag d. 18. august kl. 10-16 ved Marselisborg Lystbådehavn 2 Vær med, når DGI åbner dørene til den første
Læs mereProgram for DM ½ Jernmand søndag d. 10. juli 2016.
Program for DM ½ Jernmand søndag d. 10. juli 2016. Programmet starter mandag d. 4. januar (uge 1) og slutter med konkurrencen søndag d. 10 juli. (uge 27)Programmet består altså af i alt 27 uger. Man kan
Læs mereLæreplaner i Børnehaven Kornvænget.
Læreplaner 2013 Læreplaner i Børnehaven Kornvænget. Baggrund: I år 2004 blev der fra ministeriets side, udstukket en bekendtgørelse om pædagogiske læreplaner i alle dagtilbud. Det var seks temaer, der
Læs mereProgram for Kvart Jernmand lørdag d. 27. juni 2015
Program for Kvart Jernmand lørdag d. 27. juni 2015 Programmet starter mandag d. 12. januar (uge 3.) og slutter med konkurrencen lørdag d. 27. juni (uge 23). Programmet består altså af i alt 24 uger. Man
Læs mereLEKTIONER LEKTIONSPLAN FOR CMAS SNORKELDYKKER. Teknisk Udvalg December 2005 Side 1 af 21. Teorilektioner Praktiklektioner. Introduktion til kursus
SNORKEL LEKTIONER Teorilektioner Praktiklektioner 1P1 1P2 1P3 Introduktion til kursus Neddykning og uddykning Tømning af maske og snorkel 1P4 Repetition af lektion 1-3 1P5 1P6 1P7 1P8 1P9 Udspring Bronze
Læs mereN: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.
Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige
Læs mereSvømmeskolen Forældre / Børn hold 0-6 år
Svømmeskolen Forældre / Børn hold 0-6 år Andre foldere udgivet af Triton: Kontaktoplysninger Samværspolitik Svømmeskolen: Forældre / Børn hold 0-6 år Svømmeskolen: Børnesvømmehold K-afdelingen: Generelt
Læs mereUNDERVISNING I VAND. Babysvømning hold 1-5. Leg & Plask hold 1-4. Tryg ved Vand. Lone U. Elmstrøm. Mandag kl ,-
Babysvømning hold 1-5 Mandag kl. 10.15-13.00 Underviseren arbejder ud fra det enkelte barns behov, og tilstræber at give barnet, og dets forældre en god og tryg oplevelse hver gang. Babysvømning har mange
Læs mereTræningsprogram CMAS Juniordykker Sølv vers Side 1 af 16
Indhold DSF retningslinjer for juniordykning - generelt... 2 Træningsforløbet Juniordykker Sølv... 3 Sø1 Genopfriskning fra Bronze... 4 Sø2 Vurdering af færdigheder med ABC-udstyr... 5 Sø3 Håndtegn...
Læs mereFÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE
FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest
Læs mereForældrehåndbog velkommen til Swim Team Neptun
Forældrehåndbog velkommen til Swim Team Neptun Velkommen til Swim Team Neptun (STN). Denne håndbog er en hjælp til jer som forældre, der har et barn tilmeldt svømmeskolen. Håndbogen skal gerne give svar
Læs mereKære med-triatlet. I bunden af dokumentet finder du en beskrivelse af diverse forkortelser hvis du ikke er flydende i svømmelingo.
Kære med-triatlet Velkommen til TriOptimas svømmeprogrammer. Programmerne er udarbejdet med ønsket om at svømme med overskud på en halv ironman i juni og en hel ironman i august. Du kan sikkert relativt
Læs mereBaby/Super baby svømning
Baby/Super baby svømning Revideret januar 2011 Indholdsfortegnelse Baby svømning... 3 Instruktion... 3 Generelle oplysninger... 3 Fodvorter, - hvad gør vi og hvad gør du... 3 Hygiejne... 3 Omklædning...
Læs mereProgram: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) /
II 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance (m) / (min) Opvarmning Teknik Aerobt Løst / ben Anaerobt / Sprint Udsvømning II 1 1 Uge:1 af 16 Program: 1 af 2 denne uge Bemærkning: Distance
Læs mere