Care Performance Brugermanual

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Care Performance Brugermanual"

Transkript

1 Care Performance Brugermanual 1

2 Sæt stikket i kontakten og drej knappen til positionen "I". Stolen er nu i standby-tilstand. Under standby er det kun de følgende syv funktioner, der kan betjenes: ON/OFF, fodstøtteforlængelse, pause, tilbagelæning, fodstøttelift og fodstøttesænkning. 2

3 1. Start Start/stop-knappen Tryk på denne knap for at tænde LCD-skærmen. Tryk på en vilkårlig massagefunktionsknap for at starte massagen. Dette vil starte timerfunktionen. Tryk på knappen igen for at stoppe alle massagefunktioner. Massagestolen kører tilbage til startpositionen. 2. Timer Kontrolknap til tidsinterval Når en massagefunktion aktiveres, indstilles timeren til 15 minutter. Hvert tryk på denne knap vil ændre timer-intervallet i sekvensen "20> 25> 30> 5> 10> 15> 20" minutter.. Når der kun er ét minut tilbage, vil 5 bip-lyde advare brugeren. Bemærk: Screensaveren vises, hvis der ikke udføres en handling på fjernbetjeningen inden for tre minutter. Ethvert tryk på den primære funktionsknap aktiverer skærmen. Tryk igen for at skifte til den nye funktion. 3. Pause Tryk én gang på denne knap for at sætte massagefunktionen på pause. I pausetilstand vil pauseikonet blinke på LCD-displayet. Tryk på knappen igen for at afbryde pausefunktionen og genoptage massagefunktionen samt nedtællingsuret. 3

4 Hoftemassage 4/5/6. Hofteposition Hoftemassageknappen vil fokusere massagen på brugerens underkrop til baldeposition for at hjælpe med at forme personens gode figur samt frigivelse af træthed, især efter bevægelsesaktivitet. Det er denne stols vigtigste og mest enestående funktion, der giver en anderledes og ACMEmassageoplevelse. Du kan justere massageplaceringen, så den passer til dine personlige præferencer ved at trykke på knapperne op /ned, indtil valserne når din foretrukne position. 7. LED Det blå LED-lys tændes, når du trykker på afbryderknappen. Det kan kontrolleres ved at trykke på denne knap. 8/9. Ryghastighed Denne knap styrer valsens hastighed og styrke, under massagen. Tryk på + for en stærkere og hurtigere massage. Tryk - for en svagere og langsommere massage. 10. Hurtig Denne knap aktiverer hurtig massage med det automatiske helkropsprogram. Dette program kombinerer adskillige massagefunktioner med lufttryksmassage for at forbedre brugerens vitalitet. En almindelig massagesession varer 15 minutter. 4

5 11. Fuld luft Denne knap aktiverer lufttryksmassage med det automatiske helkropsprogram. Tryk én gang for at starte Dette program påfører fuld lufttryksmassage på skulder, arm, talje, lægge og fødder. 12. THAI Denne knap aktiverer thai-massageprogrammet. Tryk én gang for at starte. Dette program vil strække rygmuskler og fodstøtten. Brug dette program til lindring af ømme muskler efter træning. En almindelig massagesession varer 15 minutter. 13. Skulder Denne knap aktiverer skulderprogrammet. Tryk én gang for at starte denne funktion og fokusere massagen på nakke og skulder for at hjælpe med at afslappe musklerne. 14. Talje Denne knap aktiverer talje-massageprogrammet med luftpuder fra taljen og varme kombineret med forskellige former for massagefunktioner såsom æltning, rullen, tryk, svensk og shiatsu med fokus på taljepositionen. Opvarmning vil blive aktiveret, når du trykker på denne knap. Den kan også slukkes, hvis der ikke er brug for den 5

6 15/16/17/18. Autoprogram. Stresslindring/dyb shiatsu/afslapning/rekonvalescens PS: Stresslindring og afslapning er inkluderet i hoftemassagen. 19/20. Hæve/sænke fodstøtte Brug disse knapper til at hæve eller sænke fodstøtten. Tryk én gang, hvorefter fodstøtten vil begynde at køre op/ned. Tryk igen for at stoppe fodstøtten i din foretrukne vinkel. 21/2.2 Rygkip/hældning Denne knap styrer ryglænets kip-/hældningsvinkel til din foretrukne vinkel. 23/24. Kip/hældning af ryglæn kombineret med fodstøtte Disse knapper styrer hældningsvinklen på både på ryglænet og fodstøtten. Tryk én gang for at flytte ryglæn og fodstøtte til en vandret tilbagelænet position eller en oprejst siddestilling. Tryk igen for at stoppe vinklen i din foretrukne position. 25. Intensitet Denne knap giver dig mulighed for at justere lufttrykkets intensitetsniveau for automatiske og manuelle luftmassageprogrammer. 6

7 26. Æltning Denne knap aktiverer æltemassagefunktionerne. Der er to æltefunktioner. Tryk én gang for at aktivere den fulde rygmassage med æltefunktion 1. Tryk igen for at æltefunktion 2. Tryk igen for at stoppe. 27. Tryk Denne knap aktiverer trykmassagefunktionen. Trykmassagen kan justeres til tre bredder og fem hastigheder. Tryk én gang for at aktivere trykfunktion 1 for en kontinuerlig og komplet rygmassage ved den mellemste hastighed. Tryk igen for at aktivere trykfunktion 2 med en intervalbaseret komplet rygmassage. Bemærk: trykmassagefunktionen kan kombineres med æltning. 28. Svensk Denne knap aktiverer den svenske massagefunktion. Svensk massage kan justeres til fem hastigheder. Tryk én gang for at aktivere den svenske funktion 1 for en kontinuerlig og komplet rygmassage. Tryk igen for at aktivere den svenske funktion 2 med en intervalbaseret svensk rygmassage. 7

8 29. Shiatsu. Denne knap aktiverer shiatsu-massagefunktionen. Shiatsu massage kan justeres tre bredder og fem hastigheder. Tryk én gang for at aktivere shiatsu-funktion 1 for en kontinuerlig og komplet rygmassage. Tryk igen for at aktivere shiatsu-funktion 2 med en intervalbaseret shiatsumassage. 30. Æltning og tryk Denne knap aktiverer ælte- og trykmassagefunktionen. Æltning og tryk kan justeres til fem hastigheds- og intensitetsniveauer. Tryk én gang for en kontinuerlig og komplet rygmassage. Tryk igen for at aktivere ælte- og trykfunktion 2 for en intervalbaseret massage. 31. Rulle Denne knap aktiverer rullemassagefunktionen. Rullemassage kan justeres til tre bredder. Bemærk: Rullemassage kan ikke bruges til at udføre punktmassage. 32. Bredde Denne knap regulerer valsernes bredde. Vælg en massagefunktion og tryk for at justere mellem smalle, normale og brede bredder. Dette kan bruges til at aktivere tryk-, shiatsu- og rullemassage. 8

9 33. Styrke Denne knap regulerer styrken af æltemassagefunktionen. Vælg en massagefunktion, og tryk for at vælge mellem fem forskellige massagestyrkeniveauer. 34. Hastighed. Denne knap regulerer trykmassagefunktionens hastighed. Vælg en massagefunktion, og tryk for at vælge mellem fem forskellige massagestyrkeniveauer. 35. Punkt Denne knap giver dig mulighed for at fokusere massagen til et bestemt punkt på din krop. Tryk én gang for at aktivere punktmassage. Dette vil fastholde den oprindelige massagefunktion som vil arbejde på den samme kropsposition. 36. Zone Denne knap giver dig mulighed for at begrænse massagen til en bestemt kropszone. Tryk én gang for at aktivere zonemassage. Dette vil fastholde den oprindelige massagefunktion som vil arbejde på et 8 cm stort område. Tryk igen for at genoptage komplet rygmassage. 9

10 37. Luftintensitet Denne knap giver dig mulighed for at justere lufttrykkets intensitetsniveau for automatiske og manuelle luftmassageprogrammer. Tryk for at vælge mellem fem intensitetsniveauer. 38. Skulder og talje Denne knap giver dig mulighed for at aktivere lufttryksmassage på din skulder og talje. 39. Hånd Denne knap giver dig mulighed for at aktivere lufttryksmassage på dine hænder. 40. Lægge Denne knap giver dig mulighed for at aktivere lufttryksmassage på dine lægge. 41. Varme Denne knap giver dig mulighed for at aktivere varmemassage på din talje. 42. Valse Denne knap giver dig mulighed for at aktivere valsemassage af dine fødder. 43. Vibration Denne knap giver dig mulighed for at aktivere vibrationsmassage midt på sædet. 10

HVER KOMPONENTS NAVN OG FUNKTION

HVER KOMPONENTS NAVN OG FUNKTION REGINA Ydre struktur Højttalere Dækplader Hovedpude Rygpude Armlæn Benstøtte Hjul Indre struktur Mekanisk rygmassage Luftpudemassage til skuldre Luftpudemassage til arme Luftpudemassage til balder Opvarmning

Læs mere

Brugervejledning. Bocca massagestol med armmassage

Brugervejledning. Bocca massagestol med armmassage Brugervejledning Bocca massagestol med armmassage 100103 1 Indholdsfortegnelse: Sikkerhedsinstruktioner side 3 Advarsel side 3 Funktioner: Hvad kan den? side 4 Funktioner for fjernbetjeningen side 5 Knappernes

Læs mere

Massagestol. Active. Wellness. Brugsv ej led ning Relaxation. Activewellness.dk (Act ive w e ll ne ss I/S ) Jeg in døv ej 9, 8800 Viborg

Massagestol. Active. Wellness. Brugsv ej led ning Relaxation. Activewellness.dk (Act ive w e ll ne ss I/S ) Jeg in døv ej 9, 8800 Viborg Massagestol Active Wellness Activewellness.dk (Act ive w e ll ne ss I/S ) Jeg in døv ej 9, 8800 Viborg M obil : 51660092/51660093 ( i dags t i m e rn e- I h ve rda e n ) E-m ail : in fo @ A ct iv ew ell

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Forholdsregler Produktillustrationer Samling af stolen Funktionsbeskrivelser

Indholdsfortegnelse. Forholdsregler Produktillustrationer Samling af stolen Funktionsbeskrivelser Harmony Pro Tak for dit køb af Harmony Pro-massagestolen. Før du tager stolen i brug, bedes du læse denne vejledning, da den beskriver de korrekte anvendelsesmetoder. Opbevar vejledningen til senere brug.

Læs mere

Tak fordi du købte Relax-massagestolen. Før du tager stolen i brug, bedes du læse denne vejledning samt konsultere den efter behov.

Tak fordi du købte Relax-massagestolen. Før du tager stolen i brug, bedes du læse denne vejledning samt konsultere den efter behov. Tak fordi du købte Relax-massagestolen. Før du tager stolen i brug, bedes du læse denne vejledning samt konsultere den efter behov. Indholdsfortegnelse Stolens funktioner...2 Forholdsregler... 3-4 Stolens

Læs mere

GEM DENNE INSTRUKTIONSMANUAL

GEM DENNE INSTRUKTIONSMANUAL Luna 3D GEM DENNE INSTRUKTIONSMANUAL Tak for købet af dette produkt. Læs venligst denne brugsanvisning omhyggeligt igennem, før brug, for at vide hvordan man anvender produktet korrekt. Vær særligt opmærksom

Læs mere

Tænk GAIA For livet og vores miljø

Tænk GAIA For livet og vores miljø Tænk GAIA For livet og vores miljø Massagestol Model 8700 OPLEV ULTIMATIV KOMFORT FOR KROPPEN OG SINDET. BEST POSITION 1 Total oplevelse i en neutrale kropsvinkel. Sanyo 8700 kan løfte sædet i en 30 graders

Læs mere

IWAO BELLA MASSAGESTOL Instruktions Manual

IWAO BELLA MASSAGESTOL Instruktions Manual IWAO BELLA MASSAGESTOL Instruktions Manual GEM DENNE MANUAL Produktet refererer til det egentlige produkt. Tak for købet af dette produkt. Læs venligst denne brugsanvisning omhyggeligt igennem, før brug,

Læs mere

Sikkerheds instruktioner. Indhold. Advarsel:

Sikkerheds instruktioner. Indhold. Advarsel: Jasmin Indhold Venligst læs og følg, følgende instruktioner samt sikkerhedsregler før ibrugtagen. Almen forsigtighed skal altid anvendes når man anvender et elektrisk apparat som en massagestol. Sikkerheds

Læs mere

SleepCare+ Brugermanual

SleepCare+ Brugermanual SleepCare+ Brugermanual Indhold Tillykke side 2 Fjernbetjeningen side 3 Massagefunktionerne side 4 Om massagemadrassen side 5 Sikkerhedsforanstaltninger side 6 Produktspecifikationer side 6 1 Tillykke

Læs mere

GEM DENNE VEJLEDNING. H201 MASSAGEDREJESTOL Betjeningsvejledning til massagestol

GEM DENNE VEJLEDNING. H201 MASSAGEDREJESTOL Betjeningsvejledning til massagestol GEM DENNE VEJLEDNING H201 MASSAGEDREJESTOL Betjeningsvejledning til massagestol Tak fordi du har valgt denne stol. Læs denne betjeningsvejledning grundigt for at få at vide, hvordan dette produkt benyttes

Læs mere

ActiveweUness.dk (Aclivewellness I/S)

ActiveweUness.dk (Aclivewellness I/S) ActiveweUness.dk (Aclivewellness /S) Mariendalsvej 10 8800 Viborg Mobil: 5166 0092 / 5166 0093 (i dagstimerne i hverdagen) E-mail : info@activewellness.dk Massagestol Tak fordi du har købt Massagestolen

Læs mere

Care Heaven. Brugervejledning

Care Heaven. Brugervejledning Care Heaven Brugervejledning Indholdsfortegnelse 01 Sikkerhedsinstruktioner... 3 02 Stolens dele... 4 03 Massagepositioner... 5 04 Samling af stolen... 6 05 Instruktioner til jordforbindelse...10 06 Stolens

Læs mere

LUKSUS MASSAGESTOL Verdensomspændende sundhedspleje og massage expert. Instruktionsmanual

LUKSUS MASSAGESTOL Verdensomspændende sundhedspleje og massage expert. Instruktionsmanual LUKSUS MASSAGESTOL Verdensomspændende sundhedspleje og massage expert Instruktionsmanual Læs denne vejledning grundigt for at sikre en korrekt anvendelse. Læs navnlig afsnittet VIGTIGE SIKKERHEDSINSTUKTIONER

Læs mere

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter

Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Care Master Plus Apparat til behandling af ledsmerter Puls akupunktur / infrarød fysioterapi / lavfrekvent puls Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

Brugermanual for Reck MOTOmed viva1

Brugermanual for Reck MOTOmed viva1 1. Generel information 2. Indstigning og sikring af ben 3. Betjeningsguide 4. Ben indstigningshjælp 5. Symmetritræning 6. Start/stop for bentræner 7. Hastighed 8. Motor styrke 9. Aktiv tilstand 10. Træningsperiode

Læs mere

wellness SKULDER OG RYG MASSAGEBÆLTE, BRUGER MANUAL

wellness SKULDER OG RYG MASSAGEBÆLTE, BRUGER MANUAL SKULDER OG RYG MASSAGEBÆLTE, BRUGER MANUAL 1 Indholdsfortegnelse: Vigtige sikkerhedsforanstaltninger Velegnet til Fordele For optimale resultater Funktionstaster og betjeningsvejledning Mulig brug af

Læs mere

Wellness Nordic - del 13-4

Wellness Nordic - del 13-4 2. oktober 2015 Wellness Nordic - del 13-4 IKKE under konkurs (Multifunktions Shiatsu Massagestol SC-MC-006-3D ) Eftersyn: 2. oktober 2015 fra kl. 13.00 til kl. 14.00 Vallensbækvej 16, 2605 Brøndby Budfrist:

Læs mere

Forny dig selv. AO8 MASSAGESTOL Betjeningsvejledning GEM DENNE VEJLEDNING

Forny dig selv. AO8 MASSAGESTOL Betjeningsvejledning GEM DENNE VEJLEDNING Forny dig selv AO8 MASSAGESTOL Betjeningsvejledning GEM DENNE VEJLEDNING Tak fordi du har købt denne stol. Læs denne betjeningsvejledning grundigt for at få at vide, hvordan dette produkt benyttes korrekt

Læs mere

BLAUPUNKT. Bruger Manual. Blaupunkt Nitro Smart.

BLAUPUNKT. Bruger Manual. Blaupunkt Nitro Smart. BLAUPUNKT Bruger Manual. Blaupunkt Nitro Smart. BAC - WM-1 1 2 1 2 AOS B BAC - WM-1 1818 AOS B FORSIGTIG Hvis klimaanlægget bruges sammen med brændere eller andre varmeenheder, skal du ventilere rummet

Læs mere

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter

Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Care Master Apparat til lindring af ledsmerter Højfrekvente vibrationer / infrarød fysioterapi / magnet terapi Betjeningsvejledning Importør: Care Relax Bordinglund 1 7441 Bording TLF: 60848900 info@carerelax.dk

Læs mere

BETJENINGSVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING

BETJENINGSVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING BETJENINGSVEJLEDNING TIL FJERNBETJENING Tak, fordi du har købt dette airconditionanlæg. Læs betjeningsvejledningen omhyggeligt, inden enheden tages i brug, og gem den til fremtidig reference. Betjeningsvejledning

Læs mere

BRUGERMANUAL GENNEMLÆS DENNE MANUAL INDEN BRUG AF VIBRATIONSMASKINE! FØLG SIKKERHEDSINSTRUKTIONERNE! ELLERS KAN DET FØRE TIL SKADER!

BRUGERMANUAL GENNEMLÆS DENNE MANUAL INDEN BRUG AF VIBRATIONSMASKINE! FØLG SIKKERHEDSINSTRUKTIONERNE! ELLERS KAN DET FØRE TIL SKADER! BRUGERMANUAL GENNEMLÆS DENNE MANUAL INDEN BRUG AF VIBRATIONSMASKINE! FØLG SIKKERHEDSINSTRUKTIONERNE! ELLERS KAN DET FØRE TIL SKADER! NÆRLÆS DENNE MANUAL! TABLE OF CONTENTS Tekniske Data 3 Sikkerhedsinstruktioner

Læs mere

Massagehynde RT-DO12 BRUGSVEJLEDNING

Massagehynde RT-DO12 BRUGSVEJLEDNING Massagehynde RT-DO12 BRUGSVEJLEDNING Tak fordi du har købt denne massagehynde. Læs denne BRUGSVEJLEDNING grundigt før brug, og vær særlig opmærksom på sikkerhedsforanstaltningerne for at sikre korrekt

Læs mere

Massagestol. Zero gravity Brugermanual

Massagestol. Zero gravity Brugermanual Massagestol Zero gravity Brugermanual Tak for dit køb af dette produkt. Før du anvender det, bedes du læse denne BRUGERMANUAL grundigt, og vær især opmærksom på sikkerhedsforanstaltningerne, for at sikre

Læs mere

De lux e M ulti- funktionel M a ss a gestol. Relax BRUGERMANUAL

De lux e M ulti- funktionel M a ss a gestol. Relax BRUGERMANUAL De lux e M ulti- funktionel M a ss a gestol Relax BRUGERMANUAL Tak for dit køb af dette produkt. Før du anvender det, bedes du læse denne BRUGERMANUAL grundigt, og vær især opmærksom på sikkerhedsforanstaltningerne,

Læs mere

FW1202 BRUGSANVISNING

FW1202 BRUGSANVISNING Massagesæde Model: FW1202 BRUGSANVISNING BRUGSANVISNING Tak fordi De valgte dette massagesæde fra Fitzone Wellness. For at sikre korrekt betjening og for at sikre, at massagesædet holder i mange år, bedes

Læs mere

BeoSound Vejledning

BeoSound Vejledning BeoSound 9000 Vejledning BeoVision Avant Guide BeoVision Avant Reference book Vejledningens indhold 3 For at du kan lære dit Bang & Olufsen produkt at kende, har du to vejledninger til rådighed. Vejledningen

Læs mere

Deluxe Multifunktionel Massagestol. Superb BRUGERMANUAL

Deluxe Multifunktionel Massagestol. Superb BRUGERMANUAL Deluxe Multifunktionel Massagestol Superb BRUGERMANUAL Tak for dit køb af dette produkt. Før du anvender det, bedes du læse denne BRUGERMANUAL grundigt, og vær især opmærksom på sikkerhedsforanstaltningerne,

Læs mere

Brugermanual for Reck MOTOmed viva1

Brugermanual for Reck MOTOmed viva1 1. Generel information 2. Indstigning og sikring af ben 3. Betjeningsguide 4. Ben indstigningshjælp 5. Start/stop for bentræner 6. Hastihed 7. Motor styrke 8. Aktiv mode 9. Træningsperiode 10.Start/stop

Læs mere

5-LCD FJERNBETJENING. Batterierne skal bortskaffes separat i de særlige batteriaffaldsbeholdere.

5-LCD FJERNBETJENING. Batterierne skal bortskaffes separat i de særlige batteriaffaldsbeholdere. GENERELLE SPECIFIKATIONER FOR LCD FJERNBETJENINGEN Fjernbetjeningen har en transmissionsfrekvens på 434,5 MHz. Den strømforsynes med 3 AAA batterier på følgende måde: fjern dækslet til batterirummet ved

Læs mere

Deluxe Multifunktionel Massagestol. Performance BRUGERMANUAL

Deluxe Multifunktionel Massagestol. Performance BRUGERMANUAL Deluxe Multifunktionel Massagestol Performance BRUGERMANUAL Tak for dit køb af dette produkt. Før du anvender det, bedes du læse denne BRUGERMANUAL grundigt, og vær især opmærksom på sikkerhedsforanstaltningerne,

Læs mere

Bruger Manual Læs venligst alle sikkerheds instruktionerne inden stolen tages i brug.

Bruger Manual Læs venligst alle sikkerheds instruktionerne inden stolen tages i brug. IWAO Sensai 4D For den ultimative luksus i hverdagen Bruger Manual Læs venligst alle sikkerheds instruktionerne inden stolen tages i brug. IWAO imaster 3D Massagestol Introduktion. Kombinationen af den

Læs mere

Wellness Nordic - del 14-4

Wellness Nordic - del 14-4 24. november 2015 Wellness Nordic - del 14-4 IKKE under konkurs (Shiatsu Multifunktions Massagestol SC-MC-012 ) Eftersyn: Intet eftersyn Budfrist: 4. december 2015 kl. 14.00 Se mere på www.konkurser.dk

Læs mere

Deluxe Multifunktionel Massagestol. Superb BRUGERMANUAL

Deluxe Multifunktionel Massagestol. Superb BRUGERMANUAL Deluxe Multifunktionel Massagestol Superb BRUGERMANUAL Tak for dit køb af dette produkt. Før du anvender det, bedes du læse denne BRUGERMANUAL grundigt, og vær især opmærksom på sikkerhedsforanstaltningerne,

Læs mere

Ergonomi på kontorarbejdspladser

Ergonomi på kontorarbejdspladser Ergonomi på kontorarbejdspladser Hvad er ergonomi Bio-psyko-social Gennemgang af hele arbejdssituationen Se med nye øjne på indretning af arbejdspladsen Udnyttelse af teknologien, hvor den findes Se kritisk

Læs mere

GS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart

GS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart GS7000 2 vejs autoalarm med fjernstart Egenskaber: 1. Automatisk kodning af fjernbetjening. 2. 2 fjernbetjeninger hvoraf den ene er med lcd display pager funktion og 4 knapper. 3. Fjernbetjent start. 4.

Læs mere

BRUGERMANUAL. R-Net CJSM-02 VARIANT: Manual. nr

BRUGERMANUAL. R-Net CJSM-02 VARIANT: Manual. nr BRUGERMANUAL R-Net DK VARIANT: CJSM-02 Manual. nr. 105924 INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0. GENERELT 4 1.1. SIKKERHED 4 1.2. REKLAMATIONSRET 4 1.3. VEDLIGEHOLDELSE 4 2.0. QUICK GUIDE 6 2.0.1. R-net Styreboks funktioner

Læs mere

Fjernbetjeningen låser automatisk efter 3 min. - derefter forfra med grøn knap.

Fjernbetjeningen låser automatisk efter 3 min. - derefter forfra med grøn knap. Indstilling af bendel Indstilling af højde Indstilling af ryglæn Tryk her for at tænde fjernbetjening Synkron indstilling af ben-og rygdel LED-Lys tændes her Start altid med at trykke på den grønne knap

Læs mere

THATSIT Total støtte - ubegrænset bevægelse

THATSIT Total støtte - ubegrænset bevægelse THATSIT Total støtte - ubegrænset bevægelse Design: Peter Opsvik: Koncept Skift stilling ved at placere Din krop bevæger sig i Din rygrad får perfekt Den åbne vinkel mellem dit skinneben på, foran eller

Læs mere

VARIABLE Den originale knælestol

VARIABLE Den originale knælestol VARIABLE Den originale knælestol Design: Peter Opsvik Koncept Din krop bevæger sig i takt med stolens blive vippende bevægelse Den åbne vinkel mellem din over- og underkrop forbedrer blodomløbet Dine mave-

Læs mere

VARMEBLÆSER V~

VARMEBLÆSER V~ VARMEBLÆSER 220-240V~ 50-60Hz 2000W MANUAL HN nr. 13859 Produktet er ikke egnet som primær varmekilde. SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER 1. Læs brugsanvisningen grundigt igennem inden brug. 2. Varmeblæseren må

Læs mere

VARMEBLÆSER 230V~ 50Hz 1500W MANUAL HN nr

VARMEBLÆSER 230V~ 50Hz 1500W MANUAL HN nr VARMEBLÆSER 230V~ 50Hz 1500W MANUAL HN nr. 12651 SIKKERHEDSFORANSTALTNINGER 1. Læs brugsanvisningen grundigt igennem inden brug. 2. Varmeblæseren må kun tilsluttes 230V. 3. Opbevares utilgængeligt for

Læs mere

PMR Radio Bruger Manual. electronic

PMR Radio Bruger Manual. electronic PMR Radio Bruger Manual electronic Antenne TOT: Tryk og Tal Knap Tryk og hold inde for at sende Tænd/Sluk Knap Tryk og hold inde, for at tænde eller slukke for PRM Radioen LCD Display Viser hvilke kanal

Læs mere

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen.

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen. Øvelser 5 effektive øvelser for mave og ryg - helt uden redskaber 18-07-2007 kl. 23:12 af Lotte Paarup Herunder har vi samlet 5 effektive øvelser, som styrker og stabiliserer rygsøjlen. Øvelserne kræver

Læs mere

Index. Index & Introduktion...14. Sikkerhedsforanstaltninger...15. Elektrisk sikkerhed...16. Oversigt Tegning...17. Liste over dele...

Index. Index & Introduktion...14. Sikkerhedsforanstaltninger...15. Elektrisk sikkerhed...16. Oversigt Tegning...17. Liste over dele... Index Index & Introduktion...14 Sikkerhedsforanstaltninger...15 Elektrisk sikkerhed...16 Oversigt Tegning...17 Liste over dele...18 Monteringsvejledning...19 Digital Display......21 Workout Principper...22

Læs mere

Split vægmonteret DC Inverter Klimaanlæg

Split vægmonteret DC Inverter Klimaanlæg Split vægmonteret DC Inverter Klimaanlæg PuntoAzul BAC-WM-I1110-A12H BAC-WM-I1414-A12H BAC-WM-I2022-A12H Brugsvejledning Manufactured and distributed : by Dansk importør Fukura Danmark ApS Bøgekildevej

Læs mere

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*

Skoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen* Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og

Læs mere

1. Få modtageren til at lytte til fjernbetjeningen. 2. Vælg Persienne/lamelgardin eller rullegardin. 3. Indstil rotationsretningen

1. Få modtageren til at lytte til fjernbetjeningen. 2. Vælg Persienne/lamelgardin eller rullegardin. 3. Indstil rotationsretningen Programmering af RTS receiver til persienne, rullegardin og lamelgardin 1. Få modtageren til at lytte til fjernbetjeningen Tryk kort på OP & NED knapperne. Motoren Fjernbetjeningen er midlertidigt gemt

Læs mere

Operating Instructions

Operating Instructions Operating Instructions Bedienungsanleitung Gebruiksaanwijzing Bruksanvisning Brugsanvisning Mode d emploi Инструкции по эксплуатации Massage Lounger Massagesessel Massagefauteuil Massagestol Massagestol

Læs mere

1. marts 2015. Wellness Nordic DK. IKKE under konkurs (5 Nye massagestole) Eftersyn: Intet eftersyn. Massagestolene befinder sig på lager i Brøndby

1. marts 2015. Wellness Nordic DK. IKKE under konkurs (5 Nye massagestole) Eftersyn: Intet eftersyn. Massagestolene befinder sig på lager i Brøndby 1. marts 2015 Wellness Nordic DK IKKE under konkurs (5 Nye massagestole) Eftersyn: Intet eftersyn. Massagestolene befinder sig på lager i Brøndby Budfrist: 12. marts 2015 kl. 15.00 Se mere på www.konkurser.dk

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO

BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO BRUGERMANUAL DAB DIGITAL RADIO INDHOLD Funktioner... 3 Produkt beskrivelse... 4 DAB Tilstand... 4 FM Tilstand... 7 Alarm indstilling... 8 Standby... 10 2 Funktioner 1 STAND BY Tænd / Sluk radioen ON or

Læs mere

Brugsanvisning. VIGTIGT: Læs denne vejledning inden brug af Sprizer

Brugsanvisning. VIGTIGT: Læs denne vejledning inden brug af Sprizer Brugsanvisning VIGTIGT: Læs denne vejledning inden brug af Sprizer Indholdsfortegnelse Produktkomponenter 3 Sikkerhed 4 Anvendelse 5 Pakning og transport 12 Vedligeholdelse og fejlfinding 15 Tekniske data

Læs mere

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji.

Jørn Iversen Rødekro Aps. Hydevadvej 48 Hydevad DK-6230 Rødekro Tel.: +45 74669242 Fax.: +45 74669294 e-mail.: iversen@ji.dk Web.: www.ji. 1 2 INDHOLDSFORTEGNELSE Brugervejledning Side 3 Brugsanvisning Side 4 Tilpasning af cyklen & tilbehør Side 5 og 6 Det elektriske system Side 7 Fejlmelding Side 8 Periodisk eftersyn af cyklen Side 9 3 BRUGERVEJLEDNING

Læs mere

X-ONE. Inverter 1018 DC / 1118 DC ON-OFF 0818 BRUGERVEJLEDNING

X-ONE. Inverter 1018 DC / 1118 DC ON-OFF 0818 BRUGERVEJLEDNING X-ONE Inverter 1018 DC / 1118 DC ON-OFF 0818 BRUGERVEJLEDNING BRUGERVEJLEDNING 4.1 Advarsel Installationen og alle elektriske forbindelser skal foretages af specialiseret personale i overensstemmelse med

Læs mere

GRAVITY Slap af så du føler dig helt vægtløs

GRAVITY Slap af så du føler dig helt vægtløs GRAVITY Slap af så du føler dig helt vægtløs Design: Peter Opsvik, balans Koncept Vip frem og knæl eller læn dig helt tilbage og oplev en følelse af vægtløshed Rok blidt frem og tilbage, når du er lænet

Læs mere

XiIIIPlus/RXi - Kort funktionsoversigt

XiIIIPlus/RXi - Kort funktionsoversigt XiIIIPlus/RXi - Kort funktionsoversigt I denne vejledning beskrives den daglige betjening af printeren. Nærmere oplysninger findes i brugervejledningen. Udvendig oversigt Figur Printeren udvendigt Front

Læs mere

Radiatortermostat TRV-1ZBS

Radiatortermostat TRV-1ZBS Radiatortermostat TRV-1ZBS TrueGuard radiatortermostat TRV-1ZBS er en smart tilbehørsenhed fra TrueGuard, der giver dig mulighed for at fjernstyre radiatorerne og dermed varmen i dit hjem. Du har alle

Læs mere

Danish MY093. snabb guide

Danish MY093. snabb guide Danish MY093 snabb guide Klargøring af myreader A Tryk på knappen og hold den nede. Løft håndtaget, slip knappen, og løft op, indtil myreader låses fast i lodret position. B Tryk på knappen og hold den

Læs mere

Bruksanvisning RotoCare

Bruksanvisning RotoCare Bruksanvisning RotoCare Betjeningsvejledning til RotoCare Fjernbetjeningen har den fordel, at man kan aktivere flere taster samtidigt. På den måde kan sengens indstillinger tilpasses den enkelte bruger.

Læs mere

Toilet guide til borgeren - DRIFT OG VEDLIGEHOLDELSE PÅ AQUACLEAN 5000 PLUS

Toilet guide til borgeren - DRIFT OG VEDLIGEHOLDELSE PÅ AQUACLEAN 5000 PLUS Toilet guide til borgeren - DRIFT OG VEDLIGEHOLDELSE PÅ AQUACLEAN 5000 PLUS + = SmartHome ApS. Messingvej 33, 8940 Randers SV. TLF 22 47 22 44 VEDLIGEHOLDELSES PRODUKTER TIL AQUACLEAN 5000 PLUS Aktiv kul

Læs mere

STYRING FOR STOKERFYR

STYRING FOR STOKERFYR STYRING FOR STOKERFYR Måling og regulering af kedeltemperatur Måling og overvågning af røgtemperatur Eltænding og/eller pausefyring Mulighed for iltstyring Til Nordjysk Elektronik Ulvebakkevej 13 9330

Læs mere

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug ELECTRO FLEX Electro Flex giver en behagelig og afslappende behandling ved hjælp af mikro current stimulation, som er udviklet til at lindre smerte og ømhed, som associeres med en række fysiske eller medicinske

Læs mere

DFRC Radiografisk fjernbetjening for gaspejse

DFRC Radiografisk fjernbetjening for gaspejse Honeywell DFRC Radiografisk fjernbetjening for gaspejse Brugsanvisning DISPLAY OG TASTER Display Op tast Ned tast Sluk tast Menu tast FORORD RF fjernbetjeningen kan styre pejsen manuelt eller ved hjælp

Læs mere

Bruger Manual Læs venligst alle sikkerheds instruktionerne inden stolen tages i brug.

Bruger Manual Læs venligst alle sikkerheds instruktionerne inden stolen tages i brug. IWAO imaster 3D For en sund og afslappende hverdag Bruger Manual Læs venligst alle sikkerheds instruktionerne inden stolen tages i brug. IWAO imaster 3D Massagestol Introduktion. Med den intelligente bløde

Læs mere

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb

Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb Bevægelse og motion - inspirationsøvelser til kredsløb Tidsgruppe 0 10 minutter: Hofteløft En god øvelse der træner både baglår, baller og det nederste af ryggen. Øvelsen bruges til at træne forskellige

Læs mere

ComfortControl 01 VIPPELÅS 02 VIPPEMODSTAND 05 SIDDEHØJDE 03 SÆDEDYBDE 06 RYGLÆNSVINKEL 04 RYGLÆNSHØJDE 07 ARMLÆNSHØJDE 08 ARMLÆNSBREDDE

ComfortControl 01 VIPPELÅS 02 VIPPEMODSTAND 05 SIDDEHØJDE 03 SÆDEDYBDE 06 RYGLÆNSVINKEL 04 RYGLÆNSHØJDE 07 ARMLÆNSHØJDE 08 ARMLÆNSBREDDE Trin 1: Lås stolen op. 01 VIPPELÅS Trin 2: Justér stolen efter din krop. 02 VIPPEMODSTAND 03 SÆDEDYBDE 04 RYGLÆNSHØJDE Trin 3: Justér stolen til din arbejdsmåde. 05 SIDDEHØJDE 06 RYGLÆNSVINKEL 07 ARMLÆNSHØJDE

Læs mere

H. JESSEN JÜRGENSEN A/S

H. JESSEN JÜRGENSEN A/S H. JESSEN JÜRGENSEN A/S - alt til klima- og køleanlæg Model FCTB Gulv-/ væg- og loftmodel - indedel (kun køling) BETJENINGSVEJLEDNING Læs denne vejledning grundigt igennem og opbevar den til senere brug.

Læs mere

Træning ved hofte-/lyskeskader

Træning ved hofte-/lyskeskader Vi anbefaler, at du udfører øvelserne efter vejledning af en fysioterapeut Hvad er en hofte-/lyskeskade Hofte-/lyskeskader er ofte komplicerede og langvarige. Det er ikke ualmindeligt, at genoptræningen

Læs mere

Dansk. Lexmark Forms Printer 2400 Serien: Opsætning / Oversigt. Pakkens indhold. Printeropsætning/ oversigt. Brugervejledning.

Dansk. Lexmark Forms Printer 2400 Serien: Opsætning / Oversigt. Pakkens indhold. Printeropsætning/ oversigt. Brugervejledning. Lexmark Forms Printer 2400 Serien: Opsætning / Oversigt Pakkens indhold Printeropsætning/ oversigt Brugervejledning Registreringskort Dansk Netledning Farvebåndskassette 1 Printeropsætning 1 b a c 2 a

Læs mere

AIRCONDITIONANLÆG BILLEDER AF FJERNBETJENING

AIRCONDITIONANLÆG BILLEDER AF FJERNBETJENING AIRCONDITIONANLÆG BILLEDER AF FJERNBETJENING Mange tak for dit køb af vores airconditionanlæg. Gennemlæs denne brugervejledning omhyggeligt før du bruger airconditionanlægget. Behold den for fremtidige

Læs mere

Compact Trappelift. Brugsanvisning. Juni 04

Compact Trappelift. Brugsanvisning. Juni 04 Brugsanvisning Compact Trappelift NEBA A/S - Baldersbuen 17 - Box 220 - DK-2640 Hedehusene - Telefon 46 59 01 77 Telefax 46 59 01 97 - e-mail: neba@neba.dk Juni 04 Brugsanvisning til Compact 2 Indholdsfortegnelse

Læs mere

HOVEDGADEN 86 DK-8831 LØGSTRUP

HOVEDGADEN 86 DK-8831 LØGSTRUP TPC Touchscreen Indstilling og angivelse af tilgangsluftens temperaturer Indstilling og angivelse af omdrejningstallet af ventilatormotor Angivelse af frostsikringsfuntionen i pladevarmeveksleren Angivelse

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

Bison 80 Brugervejledning 1. udgave - april 2005. Indholdsfortegnelse

Bison 80 Brugervejledning 1. udgave - april 2005. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse 1 Introduktion til din trappelift...2 2 Hovedkomponenter...2 3 Betjening...3 3.1 Oplade din trappelift... 3 3.2 Sikker drift... 4 4 Anvende din trappelift...5 5 Ekstraudstyr...6 5.1

Læs mere

Brugermanual VST VOH-1200DV

Brugermanual VST VOH-1200DV Brugermanual VST VOH-1200DV IR-øje for fjernbetjening styrer forbindelsen mellem fjernbetjening og skærm Trådløse infrarøde hovedtelefoner styres af IR-sensor i skærmen. Når TV-funktion skal bruges, vælges

Læs mere

R-NET (PG DT) BRUGSANVISNING FOR STYREENHED A

R-NET (PG DT) BRUGSANVISNING FOR STYREENHED A R-NET (PG DT) BRUGSANVISNING FOR STYREENHED 6000036A KÆRE KUNDE Vi vil gerne takke dig for købet af en VELA el-kørestol med tilhørende R-net (PG-DT) joystik. Vi er sikre på, at denne stol bliver til daglig

Læs mere

Spillebeskrivelse. spillehallen.dk

Spillebeskrivelse. spillehallen.dk Spillebeskrivelse spillehallen.dk INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. GENERELT OM ORIENT EXPRESSEN 3 2. ORIENT EXPRESSENS GEVINSTTAVLE 4 3. VALGFRIT SPIL 5 4. ELEFANTSPILLET 5 5. ORIENTEN 7 6. DRAGESPILLET 8 7. GAMEFLASH

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0

TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING TC1.0/TX1.0 TITANIUM KONSOLLENS BRUGERVEJLEDNING Titanium Computer Knap-funktion Drive-knap Drej i-drive-knappen for at justere indstillingsværdierne eller modstandsniveauerne, og drej med uret for at forøge og mod

Læs mere

BeoSound 3000. Vejledning

BeoSound 3000. Vejledning BeoSound 3000 1 Vejledning BeoSound 3000 Guide BeoSound 3000 Reference book Denne vejledning indeholder 3 Der findes to vejledninger, du kan læse for at lære dit Bang & Olufsen produkt at kende. Vejledning

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Mavebøjning i kæde. Mavebøjning i makkerpar FYSIK TRÆNING FYSIK TRÆNING Nr.10256 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Nr.10255 Alder: 8-90 år - Tid: 5 min. Mavebøjning i kæde Materiale Bold Mavebøjning i makkerpar At styrke de lige mavemuskler Deltagerne sætter sig skråt for hinanden.

Læs mere

DiSEqC-Positioner. Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361)

DiSEqC-Positioner. Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361) DiSEqC-Positioner Best. nr. HN4892 (Brugsanvisnings nr. 361) DiSEqC 1.0/1.2 Positioner DiSEqC-omformer, som gør at man kan styre en parabolmotor 36-Volts type med alle digital modtagere som har standard

Læs mere

SPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE

SPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE TRÆNINGSDAGBOG SPECIFIK NAKKE- OG SKULDERTRÆNING TIL TANDLÆGER, KLINIKASISTENTER OG TANDPLEJERE. - 5 TRÆNINGSPAS OM UGEN Navn: Ved spørgsmål eller hvis dine smerter forværres eller du på anden vis føler

Læs mere

SAS816WHB-0-RF TRÅDLØS RUMTERMOSTAT

SAS816WHB-0-RF TRÅDLØS RUMTERMOSTAT TRÅDLØS RUMTERMOSTAT SAS816WHB-O-RF SAS816WHB-0-RF TRÅDLØS RUMTERMOSTAT SAS816WHB-0-RF er en ikke-programmerbar termostat, Den kan erstatte de mest almindelige termostater i boligen og er konstrueret til

Læs mere

Læs venligst denne manual omhyggeligt inden brug

Læs venligst denne manual omhyggeligt inden brug Læs venligst denne manual omhyggeligt inden brug INDHOLDSFORTEGNELSE SIKKERHEDSADVARSEL Indholdsfortegnelse s. 2 Sikkerhedsadvarsel s. 3 Advarsel om anvendelse s. 4 Sikker anvendelse s. 5 Kontraindikationer

Læs mere

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange.

Del Tid Beskrivelse Fokuspunkter. 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. Lektion: 1 ud af 12 Rytmisk vejrtrækning og vandret kropsposition Opvarmning 5 min Valgfri. Varm musklerne op i roligt tempo. Rytmisk vejrtrækning 5 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Hold

Læs mere

Brugervejledning ERX 300

Brugervejledning ERX 300 Brugervejledning ERX 300 1 Vejledning: Når strømforsyningen er sat i, tænd for strømmen, og displayet starter op og giver en lang biip -lyd. Står den i hvile mode, tryk på RESET tasten for at komme i gang.

Læs mere

CR199-RG58F1 (2H)

CR199-RG58F1 (2H) Produktets konstruktion og specifikationer kan ændres af forbedringsmæssige årsager uden varsel. Yderligere oplysninger fås hos salgsafdelingen eller producenten. CR199-RG58F1 (2H) 16117000001154 20170122

Læs mere

Amplicomms Telefonsvarer AB900 med ekstra forstærkning

Amplicomms Telefonsvarer AB900 med ekstra forstærkning Amplicomms Telefonsvarer AB900 med ekstra forstærkning Brugervejledning 1. Display 2. Højttaler 3. Forøg lydstyrken 4. Forrige besked 5. Justér hastigheden 6. Optag 7. Tænd/sluk, stop afspilning 8. Reducér

Læs mere

FJERNBETJENING TIL KLIMAANLÆG

FJERNBETJENING TIL KLIMAANLÆG FJERNBETJENING TIL KLIMAANLÆG HN 8984 12000 BTU Tak fordi du har valgt vores klimaanlæg. Du bør læse betjeningsvejledningen omhyggeligt igennem inden brug af klimaanlægget. 1 INDHOLD Håndtering af fjernbetjeningen...

Læs mere

Advarsel 1. 1.1 Samling. 2. 1.5 Fysisk beskrivelse af Synergy.. 6. 1.5.1 SmartView Synergy standard 6. 1.5.2 Bag Panel. 7. 1.5.3 Brug af Læse Bord..

Advarsel 1. 1.1 Samling. 2. 1.5 Fysisk beskrivelse af Synergy.. 6. 1.5.1 SmartView Synergy standard 6. 1.5.2 Bag Panel. 7. 1.5.3 Brug af Læse Bord.. On Sight Vision ApS Leif Holde Tlf.: 4117 2140 Indholdsfortegnelse: Advarsel 1 1.1 Samling. 2 1.5 Fysisk beskrivelse af Synergy.. 6 1.5.1 SmartView Synergy standard 6 1.5.2 Bag Panel. 7 1.5.3 Brug af Læse

Læs mere

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013

CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013 CORETRÆNINGS PROGRAM LSK-TRI EFTERÅRET 2013 Øvelserne bør gentages 4 gange ugentligt. Øvelse Planken Diagonal løft Mavebøjninger (korte) Mavebøjninger (høje) Squats Squats på 1 ben Sideplanken Rygstræk

Læs mere

R100APM Premier Rower COMPUTER

R100APM Premier Rower COMPUTER R100APM Premier Rower COMPUTER 1 LCD Display 130 x 58.5mm Liquid Crystal Display PULSE Display Viser din puls per minut (bmp) SPM Display Antal træk i minuttet LEVEL Display 1~16 Modstands-niveau BRUGER

Læs mere

BeoSound Vejledning. CENTER v/henriksens ELEKTR

BeoSound Vejledning. CENTER v/henriksens ELEKTR BeoSound 3000 1 Vejledning BeoSound 3000 Guide BeoSound 3000 Reference book Denne vejledning indeholder 3 Der findes to vejledninger, du kan læse for at lære dit Bang & Olufsen produkt at kende. Vejledning

Læs mere

BeoSound Vejledning

BeoSound Vejledning BeoSound 3000 Vejledning BeoSound 3000 Guide BeoSound 3000 Reference book Vejledningens indhold 3 For at du kan lære dit Bang & Olufsen produkt at kende, har du to vejledninger til rådighed. Din nøgle

Læs mere

Manual: Ergometer ET6

Manual: Ergometer ET6 Manual: Ergometer ET6 Ting du bør vide før du begynder din træning A. Indgang af strøm Tilslut adapteren til udstyret, derefter vil computeren sige en bip-lyd og tænde computeren i manuel mode. B. Program

Læs mere

Indretning af skærmarbejdsplads

Indretning af skærmarbejdsplads Indretning af skærmarbejdsplads APV 2014 - SKOLER Variation Den bedste måde at hjælpe dig selv i det daglige er ved at variere. Overvej f.eks.: Kan du variere din siddestilling? Husk indimellem: ret ryggen

Læs mere

Er du slave af vægten?

Er du slave af vægten? Er du slave af vægten? Få gode råd til at måle din fremgang - og få succes med vægttabet. Med en nede-på-jorden og no bullshit -indstilling får du inspiration til en sundere livsstil Af Krisztina Maria,

Læs mere