0.-1. klasse Boldtilvænning og Leg Skudbane
|
|
- Karina Axelsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Skudbane En skudbane (20 x 15 meter) kan laves ud af fem-seks mindre skud- og motorikbaner sammensat ud fra forskellige fokuspunkter. Eleverne introduceres til de forskellige skud- og motorikbaner og ikke mindst også til streethåndbolden. Hvis skolen/foreningen ikke har streethåndbolde til alle børnene, kan en skumbold eller andre bløde bolde også benyttes. Benyt få enkle som opvarmning. Lav eventuelt et kortere håndboldforløb á tre-fire gange. Eleverne får derved mulighed for at opleve fremskridt i øvelserne. Nøgleelementer i skudbanen: Alle elever har en bold hele tiden Alle børn er i bevægelse samtidig Alle børn bliver motorisk udfordret Alle børn får mulighed for at skyde på mål (eller lignende) Mål med undervisningen: At eleverne har fået kendskab til bolden som redskab At eleverne har gjort sig erfaringer med bolden og kaste- og gribeteknik At lærerne og pædagogerne bliver inspireret til at inddrage håndbold i skolen At skabe et varigt netværk mellem skolen og den lokale håndboldklub Hvis der opstår kø, kan eleverne bruge ventetiden på små boldøvelser: Kast bolden op i luften, klap i hænderne og grib bolden igen Kast bolden op i luften, klap i hænderne bag om ryggen, foran igen og grib bolden Læg bolden på hovedet og balancer med den Kast bolden op i luften og grib den med trøjen Eleverne kan udfordres ved at: Skifte bolden over i modsatte hånd, mens eleven gennemfører banen Køre bolden rundt om kroppen (forbi maven, om til ryggen, om til maven igen) i hænderne Skifte bolden over i modsatte hånd igennem benene Drible igennem relevante dele af skudbanen
2 Skudbane Kast og grib: Spring og løb: Præcision: Grundmotorik:
3 Skudbane - kast og grib elever på én skudbane på 20 x 15 meter. Ball bouncer - En væg - Tape - Bolde 20 x 15 meter Placer gerne dette element i skudbanen efter et element med fokus på grundmotorik eller spring og løb, så eleverne oplever variation rundt på banen. Eleven kaster bolden op på muren/ball bounceren og skal forsøge at gribe den igen (markér evt. et område på væggen med tape) Start med en kasteafstand på en-to meter. * Gribeteknik: Lær eleverne, at de skal have hænderne op foran brystet/ansigtet og være klar til at modtage bolden. Hænderne samles som en skål eller en sommerfugl. Nøgleelementer i skudbanen: Alle elever har en bold med sig hele tiden Alle børn er i bevægelse samtidig på hele skudbanen Alle børn bliver motorisk udfordret Alle børn får mulighed for at skyde på mål (eller lignende) Udfordr eleverne efterhånden ved at øge kasteafstanden Prøv med en anden bold, der er større, mindre, blødere eller hårdere. Kast i bevægelse og grib i bevægelse Eleverne kan også gå sammen to og to og kaste til hinanden og derefter løbe videre i skudbanen, fx hvis undervisningen foregår udenfor. Fokus: Læring - Trivsel
4 Skudbane - kast og grib Ball bouncer: To og to: Gribeteknik - skål eller sommerfugl
5 Skudbane - Præcision elever på én skudbane på 20 x 15 meter. Fartmåler - Skuddug - Hulahopringe - Tape - Kegler - Bolde 20 x 15 meter Placer gerne dette element i skudbanen efter et element med fokus på grundmotorik eller spring og løb, så eleverne oplever variation rundt på banen. Eleverne forsøger at ramme de forskellige opsatte mål (fx skud i hulahopring fastgjort til overlæggeren). Start med, at eleverne maksimalt er tre-fire meter fra målet. * Kasteteknik: Placer gerne forhindringer foran/i målet, så eleverne tvinges til at løfte armen og skyde over forhindringen (fokuspunkt er en høj albue = albuen er på linje med skulderen eller højere). Forhindringer kan være en høj plint, en boldkasse på hjul eller et bord på højkant. Nøgleelementer i skudbanen: Alle elever har en bold hele tiden Alle børn er i bevægelse samtidig Alle børn bliver motorisk udfordret Alle børn får mulighed for at skyde på mål (eller lignende) Snur rundt om sig selv og skyd Hop og skyd (hopskud) Skyd med den modsatte hånd Forskellige skudpositioner (marker for eksempel tre forskellige positioner, fx midt, back og fløj, hvorfra eleverne skyder mod mål) Fokus: Læring - Trivsel
6 Skudbane - Præcision Fartmåler: (Bag målet) Skuddug: 35 Hulahop ringe og kegler: Væg-tape: Kasteteknik: 90
7 Skudbane Spring og løb elever på én skudbane på 20 x 15 meter. Kegler - Måtter - Hulahopringe - Rebstige - Plint/bænk/stol/stepbænke 20 x 15 meter Placer gerne dette element efter et element med fokus på kast og grib eller præcision, så eleverne oplever variation rundt på banen. Lav forskellige forhindringer, hvor eleverne skal: Hoppe op på eller henover forhindringer Springe ned fra en plint eller lignende efterfulgt af et skud. Læg evt. en måtte til at lande på Løbe slalom imellem kegler og skyde på mål Løbe hurtigt frem og tilbage mellem to kegler Hoppe igennem en hoppeserie efterfulgt af skud mod mål eksempelvis tre-hop (tre-trins finte) Start med, at eleverne maksimalt er tre-fire meter fra målet. Nøgleelementer i skudbanen: Alle elever har en bold hele tiden Alle børn er i bevægelse samtidig Alle børn bliver motorisk udfordret Alle børn får mulighed for at skyde på mål (eller lignende) * Elementer i banen kan udføres uden en afslutning mod mål, og uden eleverne hver især har en bold. Højden, der hoppes ned fra Afstanden mellem kegler i slalombane Hoppe med samlede ben i hoppeserie Hinke på ét ben i hoppeserie Hoppe og lande skiftevis på højre og venstre ben Dreje rundt og hoppe ned Fokus: Høj Intensitet Sundhed Læring - Trivsel
8 Skudbane Spring og løb Hop op - spring ned: Slalomløb: Hop i ringe:
9 Skudbane Grundmotorik elever på én skudbane på 20 x 15 meter. Kegler - Måtter - Hulahopringe - Balancebom - Tunnel - Plint - Rebstige 20 x 15 meter Placer gerne dette element efter et element med fokus på kast og grib eller præcision, så eleverne oplever variation rundt på banen. Kravl igennem en tunnel og skyd (benyt evt. to-tre stole sat på en række) Lav forhindringer, hvor eleverne skal kravle over og under Lav kolbøtter på måtte og skyd Snur rundt om sig selv og skyd Gå på balancebom med bolden i hænderne og skyd Løb igennem en slalombane Hoppe fra ring til ring med samlede ben Start med, at eleverne maksimalt er tre-fire meter fra målet. Nøgleelementer i skudbanen: Alle elever har en bold hele tiden Alle børn er i bevægelse samtidig Alle børn bliver motorisk udfordret Alle børn får mulighed for at skyde på mål (eller lignende) * Elementer i banen kan udføres uden en afslutning mod mål, og uden eleverne hver især har en bold. Skudafstanden Hoppelængde Vejrmøller Kravle - krybe Hinke på et ben Fokus: Intensitet - Sundhed - Læring - Trivsel
10 Skudbane Grundmotorik Kravl i tunnel: Måtteøvelser: Balancebom:
11 Start 0-30 minutter Slalomstafet Eleverne deles i grupper á fire-seks elever Kegler - Bolde Keglerne stilles op i en slalombane på cirka 10 meter Eleverne skal nu gennemføre slalombanen på forskellige måder, eksempelvis ved at hoppe med samlede ben, hinke, løbe forlæns, løbe baglæns, sidelæns stepbevægelser. Når eleven runder den sidste kegle, skal han/hun løbe retur, aflevere bolden til næste elev og stille sig om bag i rækken. Når den første elev krydser startlinjen og har afleveret bolden, begynder nummer to i rækken. Eleven har i det første gennemløb bolden med i hænderne. ns længde og afstand mellem keglerne Trille bolden gennem slalombanen Forlæns/baglæns igennem slalombanen Bolden imellem benene (knæene, fødderne) Eleverne er sammen to og to og placerer, bolden imellem maverne, ryggen, og løber slalomstafet. Drible igennem slalombanen Forskellige bolde Fokus: Høj intensitet Sundhed - Trivsel - Læring
12 40-50 cm. maksimalt 0-30 minutter Over/under snoren Eleverne deles i grupper á 10 elever pr. sjippetov/elastik En elastik - Sjippetove - Bolde To elever holder sjippetovet eller elastikken i en passende højde. Børnene stilles op på hver sin side af en elastik/sjippetov, der holdes i ca cm. højde. Børnene skal nu løbe hen til tryllesnoren og hoppe over den (samlede ben, enkeltbens afsæt) eller kravle under den. Børnene kan også have en bold med og holde den under armen, når de hopper over tryllesnoren - eller de kan studse bolden over/under til en makker - eller de kan trille bolden under og selv hoppe over. Kravle forlæns og baglæns Hoppe sidelæns over Hoppe over og dreje 180 grader rundt imens Fokus: Læring - Trivsel
13 Murerbalje: Ringe: Spande: 0-30 minutter Præcisionskast Eleverne deles i grupper á fire-seks elever Ærteposer eller bolde Spande/murerbaljer Hulahopringe Placer flere spande og hulahopringe rundt omkring i området. Fordel grupperne ud til de opsatte spande og hulahopringe. Eleverne står tre-fire meter fra en spand eller lignende med nogle ærteposer/ bolde. Med åbne øjne skal de nu forsøge at ramme spanden. Marker eventuelt et punkt, hvorfra eleverne skal kaste. Lav forskellige kasteafstande. Lukkede øjne Afstanden til spanden Kaste med modsatte hånd Med ryggen til spanden Fokus: Læring - Trivsel
14 0-30 minutter Ram keglen Pas på keglen Eleverne er sammen parvis Kegler Bolde Hulahopringe Ingen bane Eleverne er sammen to og to. Hvert par har en hulahopring, en kegle og en bold. Den ene elev skal forsøge at ramme keglen med bolden. Keglen er placeret i midten af hulahopringen på gulvet. Den anden elev skal forsøge at forsvare keglen med sine ben/fødder, så bolden ikke rammer keglen. Området inde i hulahopringen må ikke betrædes. Eleverne bytter, når keglen rammes eller efter kortere tid. To kegler Risposer/ærteposer Fokus: Høj intensitet - Sundhed - Trivsel - Læring
15 I målet På bordet På stolen På gulvet som en bowlingbane På bænken 0-30 minutter Skyd kegler ned Eleverne deles i grupper á fem-seks elever. Kegler Bolde i forskellige størrelser og typer Bænke, borde, stole Mål Opstil kegler på forskellige flader: På gulvet i et mål På et bord På en bænk På en stol På gulvet som en bowlingbane Stil kegler op (i målet, op ad væggen, på en bænk) på forskellige flader, og lad eleverne skiftes til at skyde efter keglerne. Eleverne skal forsøge at vælte keglerne ved at ramme dem med bolden. Fordel grupperne, og lad dem skyde efter en opsætning i en kort periode. Lav en ny opsætning, eller lad grupperne rotere til en ny opsætning. Pas på kødannelser, og sørg for at have pauser til kegleopsætning eller elever, der hjælper med at sætte kegler op igen. Afstanden øges gradvist Kast med forskellige typer bolde Kast med den modsatte hånd Fokus: Læring - Trivsel
16 Start Stop Boldtårn 0-30 minutter Boldtårnsstafet Eleverne deles i grupper á to-fire elever Fire bolde pr. gruppe Kegler til start og slut markering En lige strækning markeret med start og stop. Eleverne er i grupper á to-fire. Keglerne stilles op og markerer start og stop i stafetten. Eleverne skal på skift løbe ud med en bold og lægge den ved stop keglen, herefter skal eleven tilbage, hente næste bold og lægge den ved stop keglen. Når eleverne har hentet alle fire bolde, skal de placeres, så de danner et boldtårn; tre bolde ligger på jorden, og en bold ligger på toppen af de tre bolde. Herefter sættes næste elev i rækken i gang, denne skal nu først løbe ud og hente boldene ved stopkeglen og lægge dem ved startkeglen. Boldene skal forsat stables til et boldtårn. Kan også laves ved, at hvert barn løber ud med en bold, og den sidste skal få tårnet fuldendt Afstanden på banen Forskellige bolde Løb baglæns, sidelæns, hoppe, hinke Fokus: Høj intensitet - Sundhed - Trivsel
17 Start Stop 0-30 minutter Tunnellen Eleverne deles i grupper á fire-seks elever En bold pr. gruppe En lige strækning på 10 meter Eleverne stilles op på en række med cirka en meters mellemrum. Den forreste elev har en bold og triller bolden gennem benene på rækken af elever til den bagerste elev. Den bagerste elev løber op foran med bolden og triller bolden igennem benene på de andre elever. 1) Vinderen er gruppen, som først har haft alle elever forrest minimum en gang. 2) Vinderen er gruppen, som først når op til en slutlinje (fx 10 meter fra start) ns længde Forskellige måder at aflevere bolden videre på: o Rundt om kroppen o Over hovedet o Mellem benene Fokus: Høj intensitet - Sundhed - Trivsel - Læring
18 1) 2) 0-30 minutter Boldrundkreds Eleverne deles i grupper á fire-fem elever En bold Eleverne danner en rundkreds Gruppen af elever står i en rundkreds og kaster med en bold på kryds og tværs af rundkredsen. Bolden kastes til en fri elev, og eleven, der kaster, løber over og stiller sig på modtagerens plads. Sådan bliver eleverne ved med at kaste og løbe og skifte plads. Flere elever Større rundkreds Større kasteafstand og løbeafstand Kaste med modsatte hånd Kaste med forskellige boldtyper Hinke eller hoppe i stedet for at løbe Fokus: Høj intensitet - Sundhed - Trivsel - Læring
19 0-30 minutter Måttestafet Eleverne deles i grupper á fire-seks elever Bolde Måtter En afgrænset lige strækning på måtter Eleverne skal igennem en stafet, hvor de skal have bolden med på forskellig vis. Gruppen er delt i to, og grupperne står ved hver sin ende af måtten. Forreste elev i hver gruppe har en til to bolde og skal bevæge sig henover måtten med boldene. Når eleven er ved den modsatte ende, gives boldene videre til næste elev. Første runde: Eleverne ligger på en måtte med armene og benene strakt helt ud og har en bold mellem fødderne og en bold mellem hænderne. Brug et billede af en blyant, som er lang og lige. Anden runde: Eleverne laver frøhop med bolden mellem knæene Tredje runde: Eleverne laver kolbøtter med bolden mellem knæene Måttens længde Gruppeantal Krybe/kravle Fokus: Høj intensitet - Sundhed - Trivsel - Læring
20 0-30 minutter Apport Fido Eleverne er sammen to og to En bold Ingen bane Den ene elev er hunden Fido og skal hente bolden, hver gang den anden kaster bolden væk. Eleverne skiftes til at være Fido. Fido henter bolden fem-10 gange og bytter igen. Pas på, at eleverne ikke rammer de andre med bolden, eller at eleverne løber ind i hinanden. Forskellige bolde Løbe, hoppe, hinke, kravle ud og hente bolden Kaste bolden langt væk Kaste bolden til siderne Kaste bolden bagud Fokus: Trivsel - Sundhed - Høj intensitet
21 0-30 minutter Kampen mod bolden Eleverne deles i grupper á elever En bold En rundkreds dannet af eleverne En elev afleverer bolden til højre eller venstre. Eleven, der har afleveret, løber to gange rundt om rundkredsen. De resterende elever skal aflevere bolden videre i rundkredsen. Start med at stå meget tæt i rundkredsen, så eleverne næsten kan række bolden til hinanden. Hvis eleven, der løber, når at løbe to omgange rundt om rundkredsen og komme tilbage til sin plads før bolden, har eleven vundet. Hvis bolden når at blive spillet forbi elevens plads, har bolden vundet. Større/mindre afstand mellem eleverne Forskellige bolde Flere små rundkredse af seks-otte elever Fokus: Høj intensitet - Sundhed - Trivsel - Læring
2.-3. klasse Kast, spring og løb Del 7: Lege
Del 7: Lege Apport Fido: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Apport Fido. Eleverne er sammen to og to. 1 bold. Bolde i forskellige størrelser og materiale. Ingen bane. Den ene elev er hunden Fido
Læs mere2.-3. klasse boldtilvænning og boldteknik Del 1: Lege
Del 1: Lege Transportbåndet: Start Mål 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Transportbåndet. Eleverne deles i grupper á 4-6 elever. 5-6 bolde i forskellige størrelser og materialer til hver gruppe.
Læs meretotalhåndbold Del 1: Lege
totalhåndbold Del 1: Lege 0-15 minutter Forklaring og instruktion til Ståtrold med bold Antal elever Udstyr Bane Beskrivelse og regler Variationer Eleverne deles i grupper á 15-25 elever Kegler/ markeringer-
Læs mereHåndbold i skolen - alle børn i spil
Håndboldforløb 0.- 1. klasse Boldtilvænning og leg Håndbold i skolen - alle børn i spil KÆRE HÅNDBOLDFORENINGER- OG FRIVILLIGE, SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her
Læs mereFind vej gennem tunnelen
Grundmotorisk bevægelse: Krybe Find vej gennem tunnelen Træne motoriske færdigheder som at krybe og koordinere på en sjov måde. Skabe bevægelsesglæde gennem udfoldelse og leg uden fokus på konkurrence
Læs mere2.-3. klasse totalhåndbold & street handball Del 13: Lege
Del 13: Lege Fang slangens hale: 0-10 minutter Forklaring og instruktion til Fang slangens hale. Eleverne deles i grupper á 4-5 elever. Kegler/markeringer. 5x5 meter. Hver gruppe får et areal markeret
Læs mereKidsvolley-lektioner med fuld fart på kl.
Kidsvolley-lektioner med fuld fart på 0.-3. kl. Kaste og gribe 10 min. Eleverne fordeles rundt i gymnastiksalen/hallen. Parvis om en bold. Alle bolde kan bruges. Studs bolden til makker, som griber den.
Læs mereBEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.
BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver
Læs mereAlle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning
Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule
Læs mereTrille og Trolles. terningleg. Oversigt
Trille og Trolles terningleg Før vi går i gang: Vi skal bruge 1 (stor) terning og en hulahopring, som placeres midt på gulvet. Vi udvælger 6 opgaver fra oversigten. Vi lægger de seks terningbrikker ud
Læs mereSamarbejdsøvelser. Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen
Samarbejdsøvelser Samlet, udtænkt og videreudviklet af Rasmus Fredslund Hansen Indhold Indhold... 1 Tennisbolde og nedløbsrør... 2 Kravle igennem hulahopring... 3 Kravle igennem spindelvæv... 4 Binde knude...
Læs mereAktive Lege. Kom godt i gang med Kids Walk
Aktivitetshæfte Kom godt i gang med Kids Walk Her er et par ideer til, hvordan I kan gøre Kids Walk mere varieret og samtidig få trænet børnenes balance, koordination, reflekser og samarbejdsevne. Børneulykkesfonden
Læs mereSkating school. Indholdsfortegnelse
Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.
Læs mereTræning af motorik - Kravle / krybe. Du skal bruge følgende redskaber: Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle.
Træning af motorik - Kravle / krybe Træning af motorik - Kravle / krybe Denne opstilling træner motorik ved at krybe og kravle. Byg to tunneler, hvor den ene er høj og den anden er lav. Kravl under den
Læs mere1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet
Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover
Læs mereMISSION 1 Transportér lasten til skibet
MISSION 1 Transportér lasten til skibet Historien Hugger-Hanne og Bomber-Bo har nu fundet alle materialer, så de kan komme på jagt efter skatten. De mangler dog at laste skibet med alle deres sværd, kanoner,
Læs mereKoordinationsøvelser uden bold
Koordinationsøvelser uden bold Det er helt afgørende at arbejde bevidst med koordination og bevægelsestræning for at give børnene det motoriske grundlag, der gør dem i stand til at udføre teknikkerne og
Læs mere1. Forlæns kolbøtte + hop og drej
Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance
Læs merehåndboldkaravanen Håndbold i skolen alle børn i spil. gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen.
håndboldkaravanen gør det selv! Håndboldforeningen i samarbejde med skolen. Håndbold i skolen alle børn i spil. Dansk Håndbold Forbunds anbefalinger til foreningerne HVAD ER HÅNDBOLDKARAVANEN? Håndboldkaravanen
Læs mereKlubdag for de mindste (U-6/U-8)
Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet
Læs mereMotorikstyrkende lege
Motorikstyrkende lege Et inspirationshæfte fra Fællesrådgivningen for Børn og Unge, PPR side 1 Indhold Bage boller... 3 Lege med fokus på kropsbevidsthed... 3 Find to ens billeder... 3 Lege med fokus på
Læs mereIndividuelle kompetencer Læringsmål
Individuelle kompetencer Læringsmål Gribeteknik 1. Gribetrekant/pilespids 2. Skovlen 3. Sækken 4. Stakit og låg 5. Bold til krop Andre teknikker 1. Udgangs-/grundstilling 2. Faldteknik 3. 1:1 Spil med
Læs mereØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD
ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering
Læs mereTRÆNING 1. Opvarmning (1 øvelse) Opdeling i 3 grupper. Start øvelse 1-2 og 3 (1 station) Vandpause og skift af øvelse
TRÆNING 1 kl. 17:00 Kl. 17:05 Samling Opvarmning (1 øvelse) Tagfat (1 eller 2 fangere) - når man bliver fanget er det udenfor firkanten til træneren evt. variation med kædetagfat Kl. 17:15 Kl. 17:20 Opdeling
Læs mereFysisk Aktivitet. Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne
Fysisk Aktivitet Cirkeltræningsprogrammer og Stationskort til Motivationsgrupperne Indholdsfortegnelse CIRKELTRÆNINGSPROGRAMMER... 1 INSTRUKTØRKORT HELE KROPPEN... 3 INSTRUKTØRKORT PAR... 4 INSTRUKTØRKORT
Læs mereDen Røde og Sorte Tråd
Den Røde og Sorte Tråd Indholdsfortegnelse: Forord Side 2 U6-U7 Side 3 U8 Side 5 U9 Side 8 U10-U11 Side 12 U12-U13 Side 18 U14-U15 Side 26 U17-U19 Side 36 Eksempel på træningspas U6-U7 Side 45 Eksempel
Læs mereSkadesforbyggende øvelser
Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)
Læs mereDÆK-O-MANI. Leg med dækslanger MÅL... INDHOLD... INTRODUKTION...
DÆK-O-MANI TEMA... Leg med dækslanger MÅL... Legeaften med dækslanger, hvor budskabet er, at Gud ønsker at fylde vores liv med noget godt. INTRODUKTION... Dette event kan afholdes både ude og inde. Til
Læs mereKOMPETENCEOMRÅDE: Redskaber
106 3. - 5. KLASSE KOMPETENCEOMRÅDE: Redskaber AKTIVITETER: 1. Redskabsaktiviteter/redskabsbane 2. Kongens efterfølger 3. Blindemakker 4. Bombe 5. Stopdans 6. Balance, spænde, rulle og vende GENERELLE
Læs mereFloorball. Undervisningsmateriale. Dansk Floorball Union Uddannelse skole - indskoling
Floorball Undervisningsmateriale Udarbejdet i samarbejde med Hørsholm Rungsted Floorball Klub 1 Indhold Rammerne... 4 Storytelling... 4 Opvarmning... 4 Fælles øvelser... 4 Stationsbaserede øvelser... 5
Læs mereAktivitetsanalyseskema Forløb 6
Motorikbane 1: Pomfritgrav Beskrivelse af aktiviteten Børnene skal svinge sig ud i pomfritgraven ved hjælp af tovene - et tov i hver hånd. I ringene skal børnene prøve at hænge med hovedet nedad eller
Læs mereBalance. Kast med begge hænder. Klask hænder. Frøhop. Konkurrence. Konkurrence
Kast med begge hænder Balance Stå på ét ben. Placer modsatte fod på indersiden af knæet. Se, hvem der kan stå i længst tid. Lav en bedst af tre. Stå med parallelle fødder. Kast en bold op ad en mur skiftevis
Læs mereTræningsøvelser til motorikpakken
Dansk Squash Forbund Motorikpakken 1 Træningsøvelser til motorikpakken Rekvisitter Skumbold m. plasthud Navn & beskrivelse Stikbold Alle mod alle det gælder om at ramme de andre og selv undgå at blive
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Find dit dyr. Bowling DE YNGSTE DE YNGSTE. Variation. Variation. Formål.
Nr.9155 Alder: 4-6 år - Tid: 8 min. Nr.9152 Find dit dyr af et af 3 dyr. Spillerne deles i tre hold. Hvert hold får et dyrenavn. Hvert hold leder en efter Bowling række bag en kegle i passende afstand
Læs mereStyret af legen. Stafet, som varieres ved at udøverne løber, hopper, hopper på ét ben, løber baglæns osv.
Udholdenhedstræning UDHOLDENHEDSTRÆNING 6-13 ÅR Trin / alder Træningstype Arbejde Pause Intensitet Gentagelser FUNdamentals Lære at træne 6-13 år Lege Simple stafetter Gå, løbe, cykle, ski Styret af legen
Læs mereBrug bolden - fra 6 til 66
Brug bolden - fra 6 til 66 1 Brug Bolden -Fra 6 til 66 er udgivet af DGI i forbindelse med Boldens Arena ved Landsstævne 2009. Idé: Bente O. Larsen, Per Baltzer, Kaj Mathiesen, Henning Olsen og Thomas
Læs mereIndividuelle kompetencer Læringsmål
Individuelle kompetencer Læringsmål Gribeteknik 1. Gribetrekant/pilespids 2. Skovlen 3. Sækken 4. Stakit og låg 5. Bold til krop Andre teknikker 1. Udgangs-/grundstilling 2. Faldteknik 3. Springteknik
Læs mereTræningsøvelser. Organisationscirklen. Fodboldtræning med de yngste. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Læs mereSTYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS
STYRKEØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS MINDRE BANER OG ALTID MED BOLD FLEKSIBEL MOTIONSFODBOLD SUNDT, SJOVT OG SOCIALT FORORD TIL STYRKEØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER
Læs mereBørn i bevægelse. Legekoncept med 14 sjove lege. Baggrund. Brug legene hver dag. Legene kan du også finde på: Idé. Sådan kommer I/du i gang.
Børn i bevægelse Legekoncept med 14 sjove lege Legene stimulerer børns motoriske udvikling og kan gøre bevægelse til det lette valg i hverdagen for professionelle, der arbejder med udvikling af børns motorik.
Læs mereSpringhæfte Valsgaard Gymnastikforening. Under udvikling af GymLab Side 1 af 36
Springhæfte Valsgaard Gymnastikforening Under udvikling af GymLab Side 1 af 36 Indhold Træning af motorik Kravle/Krybe fra 3 år... 4 Træning af motorik Klatre fra 3 år... 5 Træning af motorik Trille/Rulle
Læs mereBane 1 (pomfritgrav):
Bane 1 (pomfritgrav): Børnene skal svinge sig ud i pomfritgraven ved hjælp af tovene - et tov i hver hånd. I ringene skal børnene prøve at hænge med hovedet nedad eller slå kolbøtter. Hoppe i mønster i
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Husmands-rytme/Husmands-finte
Læs mereKAST LAAANGT. Løb, spring og kast. Kast. Grundform. 20 min
KAST LAAANGT Vælg en tennisbold eller lignende, som I skal kaste så langt som muligt på forskellige måder. I skal kaste: 1) Underhåndskast med en hånd. 2) Stående overhåndskast med højre hånd. 3) Stående
Læs mereBlindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling
Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold
Læs mereForsvarstræning med 5 stationer
Forsvarstræning med 5 stationer Intervaltræning arbejde 30 sek / hvile 30 sek. Sammen 2 og 2. God i forbindelse med opvarmning. Ved alle øvelser arbejdes der med mindst én fod i gulvet ( slæbende ), lidt
Læs mereTræningsøvelser. Organisationscirklen. Målmandstræning. Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab
Organisationscirklen Organisationscirklen - også kaldet spilhjulet - er et pædagogisk redskab til dig. DGI Idræt & Fællesskab Træningsøvelser Med spilhjulet har du et godt redskab til både at planlægge
Læs mereInspiration til sjov bevægelse i skolen
Inspiration til sjov bevægelse i skolen Kære lærer og pædagog Aktiv Året Rundt ønsker med disse 14 kort at give inspiration til masser af bevægelse i løbet af skoledagen med årets tema ZIGZAG. Vi ønsker
Læs mereDen røde trå d. Långhøj KFUM
Den røde trå d Långhøj KFUM Indledning: Den røde tråd i Langhøj KFUM er bygget på følgende grundlæggende principper som værende de helt centrale ved god håndbolduddannelse: Angrebsmæssigt: - at kunne kaste
Læs mereIntroduktion til Måling af fysisk form hos børn 4-12 år
1 HVAD vil vi teste? Introduktion til Måling af fysisk form hos børn 4-12 år NB! Testpersonerne gennemfører øvelserne med sko på Fysisk form er en variabel, der er sammensat af mange forskellige egenskaber.
Læs mereVildbjerg FS. Træning 1 // U6
Vildbjerg FS Træning 1 // U6 Opvarmning: 1. Kongeløber (ca. 8-10min.) a. 2 fangere på en opmærket keglebane. Resterende spillere skal fordeles på de 2 langsider b. Det gælder om at bevæge sig fra sidelinje
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Benøvelse med. Armstrækning viskestykke FITNESS BASKET FITNESS BASKET.
Nr.8846 Nr.8840 Benøvelse med Armstrækning viskestykke Fokus: Styrke, arme og core. Fokus: udholdenhed. Viskestykke eller lignende som let kan glide over trægulv. Start i armstræk position og sænk dig
Læs mereFALDSTART. Løb, spring og kast. Sprint. Grundform. 15 min
FALDSTART Gå sammen i par. Den ene af jer er løber og står klar bag en linje. Den anden står med siden til ca. to-tre meter længere fremme og holder en arm udstrakt i skulderhøjde. Løberen laver en faldstart,
Læs mereBoldøvelser kun med bold
Boldøvelser kun med bold Dræber og frelserbold Materialer: To forskellige bolde. 4 kegler. Område på banen: Afgrænset område markeres med de 2 kegler. Spillerniveau: Let øvet. Beskrivelse: Der spilles
Læs mereBedre håndbold uden skader!
Bedre håndbold uden skader! Indledning Oversat og gengivet fra norsk efter tilladelse fra E-post: ostrc@nih.no Hjemmeside: www.klokeavskade.no Træningsprogrammet er lavet for at forbedre præstationen og
Læs mereflyt fødderne og løb let!
Dansk Håndbold Forbund s Håndboldskoler for børn og unge 2002 flyt fødderne og løb let! - koordinations- og bevægelsestræning - DET TEKNISKE SATSNINGSOMRÅDE 2002: Koordinations- og bevægelsestræning Som
Læs mereunder at gribe øvelsen. hænderne i gribestilling. Her skal pegefinger og tommeltot pege imod hinanden og ellers
Nr.3493 Alder: 8-10 år - Tid: 12 min. Nr.3492 Alder: 8-10 år - Tid: 8 min. At gribe bolden De 2 spillere står overfor hinanden med ca. 2 og 2 sidelæns løb på et mål eller ca. 10-15 m før der skiftes retning.
Læs mereSpil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.
Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store
Læs mereMotorikken 2. Klasse
Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle
Læs mere1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd
Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og
Læs mereSkoliose-Øvelser. Sanne Kjeldsteen*
Skoliose-Øvelser Sanne Kjeldsteen* *Jeg gør opmærksom på, at jeg hverken er fysioterapeut eller decideret fagperson. Øvelserne i denne e-bog er baseret på mine 10+ års erfaring som underviser i yoga- og
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke til bolden - vristspark 7. Sparke til bolden
Læs mereTeknik serv. Fra underhåndsserv til overhåndsserv
Teknik serv Fra underhåndsserv til overhåndsserv Underhåndsserven er den første egentlige grundteknik, der indlæres i sit fulde omfang i Kidsvolley. Udviklingen i serven, går fra serv over nettet fra et
Læs mereMateriale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4
Motorisk træning Materiale fra U-8 Inspirationskurset i Hobro d. 6.-7. september 2013 Udviklingskonsulent Anna Heide, JHF Kreds 4 Hermed inspiration til motorisk træning og forskellige rammer, man kan
Læs mereFingerslagskast og baggerslagskast
Fingerslagskast og baggerslagskast Fingerslagskast og baggerslagskast er begge forøvelser til det færdige finger- og baggerslag. Her under følger en række øvelser, hvor fokus er lagt på netop disse to
Læs mereOL alternative konkurrencer
OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges
Læs mereRAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter
RAM SPANDEN Ærteposer, spande og vand bliver til vanvittig sjove aktiviteter Til fødselsdagsselskabet, beach party, picnic, familiedagen eller på legepladsen til enhver tid. Fra 6 til 90 år. Indeholder
Læs mereMotorikken 1. Klasse
Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING
Nr.999 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Nr.9991 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Opvarmningsleg - Ram minuttet 3-99 Deltagerne løber af sted uden ur. Opgaven er at komme tilbage fra en lunte/løbetur i området
Læs mereIndividuelle kompetencer med bold (læringsmål)
Individuelle kompetencer med bold (læringsmål) 1. Løbe med bold (drible) 2. Retningsskift med bold 3. Rulle med bolden under fodsålen. 4. Korte rytmer med bold 5. Trække bold baglæns med fodsål 6. Sparke
Læs mereOdderen. Deltagere Alene.
Nr.7863 Alder: 6-8 år - Tid: 4 min. Nr.7841 Alder: 7-10 år - Tid: 4 min. Ottetalsskodning Start langsomt og bredt og varier herefter med mindre og hurtige skodninger. Odderen Ved hjælp af en pullbuoy kan
Læs mereHåndbold i skolen - alle børn i spil
Håndboldforløb 2.- 3.klasse Boldbasis og Boldteknik Håndbold i skolen - alle børn i spil 1 KÆRE FORENINGER OG FRIVILLIGE, KÆRE SKOLER, LÆRERE OG PÆDAGOGER. Dansk Håndbold Forbund (DHF) præsenterer her
Læs mere7.-9. klasse Håndboldteknik og spilstrategi
Spil og regler Sidelinjen 3m. Målfelt 20m. Totalhåndbold Regler: Der spilles på en bane 20 x 3 meter og med minimål. Der spilles med en streethåndbold, en skumbold eller en trial gummibold. Hvert hold
Læs mereIndividuelle kompetencer Læringsmål
Individuelle kompetencer Læringsmål Jeg har bolden Vi har bolden 1. Løbe med bold (løbedribling) 2. Løbe med bold (speeddribling) 3. Beskytte bolden 4. Retningsskift med bold 5. Kropsfinte/skudfinte 6.
Læs mere[ E-KATALOG ] POWERPAUSER
[ E-KATALOG ] POWERPAUSER Powerpauser er ideer til den gode pause. Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi, som har betydning for, at eleverne kan holde koncentrationen. Med disse powerpauser
Læs mereØvelser ved start på bevægelsesaktivitet
EKSTRA ØVELSER Bevægelsesaktiviteter i salen Bilag 1 Øvelser ved start på bevægelsesaktivitet Gå rundt i salen mellem hinanden i rask gang (musik). Stop musikken og spørg om deltagerne så hinanden hvad
Læs mereom skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand.
skudøvelser om skudøvelser Skud mod mål kan være for enten spillere eller for målmanden eller for både spillere og målmand. I dette tilfælde koncentrerer vi os om skud, der skal dygtiggøre målmanden i
Læs mereHillerød Kommunes. nye. idrætsmærke
Hillerød Kommunes nye idrætsmærke Hillerød Kommunes nye idrætsmærke På de følgende sider kan du læse lidt om det nye idrætsmærke, som idrætskoordinatorerne i samarbejde med Hillerød Kommune og Mats Mejdevi
Læs mereFoto: colourbox. Navn. Operation og dato. Fokusområde
Foto: colourbox Navn Operation og dato Fokusområde 1 Styrke 1. Grundtræning a. Lig på siden med begge ben bøjede. Sæt elastikken om det øverste lår. Løft øverste knæ op og ned, men fødderne holdes samlede.
Læs mereRummet: Ingen begrænsninger i antal. Deltagere:
REKORDLEGEN Rekordlegen er en aktivitet, som kan strække sig over en længere periode, og handler om at sætte ugens rekord i en aftalt disciplin. Ugens rekordindehaver bliver hædret og noteret på SFO ens
Læs mereTeknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3
FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden
Læs mereTrivsel og Bevægelse i Skolen
Trivsel og Bevægelse i Skolen Indholdsfortegnelse : Politi og røvere Udbryderkongen Grænselegen Hvad er klokken Hr. Løve De blå de må gå s.1 s.2 s.3 s.4 s.5 : Sjipning Trylleelastik Diabolo Kendama Jonglering
Læs mereRally Øvelsesbeskrivelser 2019
Generelt I begynderklassen er hunden i line og skal føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstreposition
Læs mereForslag til træningsøvelser for U9 10
Forslag til træningsøvelser for U9 10 Koordinationstræning: Alle 25 x 10 meter Opstil en koordinationsbane som spillerne skal løbe igennem. Lav ikke for svære øvelser i starten, da motorikken ikke er lige
Læs mereBRAIN BREAK Fang fluen BRAIN BREAK: Shake it up
BRAIN BREAK: Shake it up BRAIN BREAK Fang fluen Eleverne skal ryste hhv. højre arm, venstre arm, højre ben og venstre ben på tælling. Der tælles i 1. runde til otte, 2. runde til 4, 3. runde til 2 og 4.
Læs mereTil aktiviteterne rådes det til at der skal være ca. 2 voksne med til posterne, for at igangsætte eller hjælpe ved problemer.
Børnerute Svendborg Posternes placering og indhold: 1. Slalom og Kryds&Bolle : Skaterbanen ved Bendixens Fiskehandel 2. Hulahop: Havnetrappen 3. Puslespil: Vor Frue Kirke 4. Golf spil & Ringspil - Café
Læs mereMotorikken Niveau 4. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund
Motorikken Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund Indledning Vi vil med dette materiale være med til at opfordre og motivere alle lærere til at tage mere fat i den grundlæggende træning, og dermed på sigt udvikle
Læs mereDGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Op på måtten. Komme i og op ELEMENTSKIFT ELEMENTSKIFT
Nr.10376 Nr.10375 Alder: 4-6 år - Tid: 3 min. Op på måtten Elementskift: Lære at komme fra bunden og Komme i og op Lære at komme i vandet og op igen uden op på flyderedskab hjælp Måtte eller stort flydereskab
Læs mereBrug bolden 4. Flere idéer på spil
Brug bolden 4 Flere idéer på spil Indhold i dette hæfte: Bordtennis............................... 3 Tennis................................... 7 Fodbold.................................. 10 Håndbold................................
Læs mereOFF SEASON Styrketræning med fokus på kropstamme. Programmet skal gennemføres mindst 3 4 gange om ugen.
OFF SEASON 2012 På de følgende sider følger de træningsprogrammer, som alle spillere skal arbejde med i løbet af sommerperioden (fra start juni til slut august). Styrketræning med fokus på kropstamme Programmet
Læs mereRally Øvelsesbeskrivelser 1. august I begynderklassen skal hunden føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line.
Generelt I begynderklassen skal hunden føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstrepositionen eller
Læs mereMotionsplan: Uge 1-6
Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart
Læs mereLeg, sjov og far-barn kvalitetstid.
Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg
Læs mereForslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen
Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at
Læs mereNIVEAU M CRAWL
Lektion: 1 ud af 12 Vandret kropsposition og vejrtrækning Opvarmning 5 min Valgfri. Bland forskellige stilarter. Vandret kropsposition 10 min Skift imellem de tre øvelser 2-4 gange. 1. Lig som et x på
Læs mereF(ælles)-camps Manual
F(ælles)-camps Manual Forberedelse til stationstræning: (stationskoordinatoren tager stilling til) Stationsindhold (hvilke tema vil vi træne efter på den enkelte station). Gruppekonstituering: antal spillere
Læs mereBørnefodbold U10.3 OB Træningspas Mandage (4) Tema: Afleveringer / sparketeknik
1700 1715 Indmøde og kamp 1715 1740 Station 1 Afleveringer Der opstilles en startkegle og 5 kegler på række, med ca. 5-7 meters imellem. Der stilles nu en spiller ved hver kegle. Første spiller, spiller
Læs mere5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen
5. Håndbold kan sagtens spilles i skolen Katrine Thoe Nielsen Breddekonsulent i DHF Søren Simonsen Udviklingschef i DHF Rigtig mange børn og voksne kender til håndbold. Vi ser det i fjernsynet og rigtig
Læs mere1. Almindelig trillebør (husk at tage fat over knæet).
3.1. Styrke Parøvelser styrkeprogram 1 Øvelse 3.1.1. Programmet gentages to gange med ca. 5 minutters pause mellem hver omgang. Der holdes en pause på ca. 1 minut mellem hver deløvelse. Øvelserne gennemføres
Læs mereRally Øvelsesbeskrivelser 2019
Generelt I begynderklassen er hunden i line og skal føres i løs line. I øvrige klasser er hunden uden line. På hele banen bliver kontakten mellem hund og fører bedømt, herunder at hunden holder venstreposition
Læs mere