Program Svømning Livredning Synkro Udspring Vandpolo

Transkript

1 Program Svømning Livredning Synkro Udspring Vandpolo 1

2 Svømme Region Øst Hjemmeside: Formand Arthur Brander Marienlyst Allé 30, Helsingør Program Ekstra eksemplarer kan, så længe lager haves, bestilles hos: Kirsten Christiansen Tlf (tlf. svar) Pris pr. stk. kr. 25 inkl. porto Udgivet af Dansk Svømmeunion Region Øst SRØ. Oplag: eksemplarer Tryk: KvikTryk -Slagelse Program Indlæg vedr. invitationsstævner: Pt. vides ikke om denne folder fortsætter i den nye struktur. Søg information om dette på hjemmesiden Redaktion Finn Gustafsson OBS!!! Alle stævner skal anmeldes til Dansk Svømmeunion. Dansk Svømmeunion Rytterårdsvej 118, Farum svoem@svoem.dk Hjemmeside: 2

3 Indhold P R O G R A M Region Øst Områdeinddeling ny...5 Områdeinddeling gammel...6 Klubvejledere...7 Kursus...8 Vandpolo Klubadresser...9 Øvrige adresser...10 Adresser på svømmehaller...10 Vandpoloturneringer...11 Vandpoloturneringer 2.div...12 Vandpoloturneringer 3. div...13 Vandpolo kalender...15 Udspring Regler for regionsmesterskab...17 Udspringsklubber...19 Trip trap regler...20 Synkro Oversigt ABCD turneringen...23 Livredning Bassinprøve...24 Livredderprøve...25 Kystlivredderprøve...26 Konkurrencediscipliner...28 Beskrivelse af LR-discipliner...29 Livredning for børn 8-12 år...31 Svømning Aktivitetskalender Bestemmelse for stævner arrangeret af Region Øst...34 Svømning Region Øst Mesterskaber Område Årgangsmesterskaber...38 Svømning Region Øst Turneringer & Cupér Boble Cup...41 Miniturnering...43 Mini Cup

4 Svømning Invitationsstævner 2007 Ringsted Cup Gentofte Open Værløse Cup / / Høststævne 2007 / Vallensbæk 6/ AMAGER CUP 2007 / MK31 / Køge Open 2007 / Frederiksberg Cup 2007/ Lokalbanken Cup 2007 / Blovstrød / Åbne Københavnske Masters 2007 / Efterårsstævne 2007 / Albertslund / Lokalbank Cup / Ølstykke svømmehal / Ishøj Sprint 2007 / Hillerød Cup 2007 / Copenhagen Sprint 2007 / Novo Nordisk Swim Cup 2007 / Kalundborg / Børne-Julestævne 2007 / Næstved / Svømning Invitationsstævner 2008 Nålestævne 2008 / Ishøj...72 AL Cup 2008 / Triton / FARUM CUP 2008 D Januar Lyngby Open 2008 / Brøndby Swim Cup 2008/ Forårsstævne 2007 / Albertslund / SparTrelleborg Cup 2008 / april...80 Kronborg Open / Helsingør / Danske Bank Cup 2008 / Blovstrød / Danske Bank Cup 2008 / Blovstrød / Danske Bank Cup 2008 / Greve / A6 speed stævne / Jyllinge / Roskilde Challenge 2008/ Herlev Afslutningsstævne 2008 er desværre aflyst...89 Svømmenåle Nåletider...91 Duka-Svøm Adresseliste...93 Kredsledere...94 El-tidtagning Udlejningsbetingelser...95 Adresser Overdommeradresser...96 Foreningsadresser pr. 1. juni Udvalg. Adresser pr. 1. juli

5 Områdeinddeling Sjælland SYD * BSG s Svømmeafd. Greve IF Herlufsholm SK Hvidovre SK Ishøj SK Karlslunde IF Køge SK Maribo SK Møns SK Nakskov SK SK Nykøbing F. Nysted SK Næstved IF Præstø Svømmeklub Rishøj IF Roklubben Viking Rødby SK Sakskøbing SK SHS Stevns Solrød HIF Solrød SK Stubbekøbing SK Tune IF Vandpolo Nyk. F. Vest/Brøndby Vordingborg SK Ældre i bevægelse Albertslund IF B 70 Tåstrup * Borup IF Dragør SK Døvania / Ryvang Fløng IF Gefi on GI 40 Glostrup SK Haslev Svømmeklub Hermes Korsør S&LK KSG Kvik. Kastrup MK 31 Orient PAN Idræt Ringsted Baby Svøm Ringsted SK Ruds Vedby SK Sankt Annæ IF Slagelse SK TIK Svømning Ugerløse SK Vallensbæk IF 39 R E G I O N Ø S T Sjælland NORD Dragsholm SK Fr.sund Fam. Svøm Frederikssund SK Ganløse SK Hareskov IF Hareskov Triatlon Herlev IF Holbæk MSK Holbæk SK Jyllinge-Gunds. IF Kalundborg SK Kondi-Klubben Herlev Roskilde Svømning Roskilde SK Slangerup SK SK Laksen Tingbjerg SK Tri-4 Triton Trundholm SK Værløse G&SK Allerød SK Birkerød SK Farum Fam. Svøm Farum SK Frederiksværk SK Gentofte SK Gladsaxe IF Gudhjem SK Helsinge S&I Helsingør SK Hillerød SK Hørsholm SF Kjøbenhavns Gf. Kbh. Sprogcenter Kbh. Triathlon Klub Knudsker IF Lavia * Lyngby HIF LUK af 2002 Lyngby SK Nordkystens HIF P08 Rønne SK Sparta Sporvejene IF Svømmeskolen SK København KFUM Søllerød SK SNIK Vandpolo USG * = Passive foreninger Ovenstående er den nye inddeling, næste side indeholder den gamle inddeling i de 4 områder, som anvendes til SRØ Område Årgangs Mesterskaber i januar

6 Områdeinddeling R E G I O N Ø S T Område I Område II Område III Område IV * BSG s Svømmeafd. Greve IF Herlufsholm SK Hvidovre SK Ishøj SK Karlslunde IF Køge SK Maribo SK Møns SK Nakskov SK SK Nykøbing F. Nysted SK Næstved IF Præstø Svømmeklub Rishøj IF Roklubben Viking Rødby SK Sakskøbing SK SHS Stevns Solrød HIF Solrød SK Stubbekøbing SK Tune IF Vandpolo Nyk. F. Vest/Brøndby Vordingborg SK Ældre i bevægelse Albertslund IF B 70 Tåstrup * Borup IF Dragør SK Døvania / Ryvang Fløng IF Gefi on GI 40 Glostrup SK Haslev Svømmeklub Hermes Korsør S&LK KSG Kvik. Kastrup MK 31 Orient PAN Idræt Ringsted Baby Svøm Ringsted SK Ruds Vedby SK Sankt Annæ IF Slagelse SK TIK Svømning Ugerløse SK Vallensbæk IF 39 Dragsholm SK Fr.sund Fam. Svøm Frederikssund SK Ganløse SK Hareskov IF Hareskov Triatlon Herlev IF Holbæk MSK Holbæk SK Jyllinge-Gunds. IF Kalundborg SK Kondi-Klubben Herlev Roskilde Svømning Roskilde SK Slangerup SK SK Laksen Tingbjerg SK Tri-4 Triton Trundholm SK Værløse G&SK Allerød SK Birkerød SK Farum Fam. Svøm Farum SK Frederiksværk SK Gentofte SK Gladsaxe IF Gudhjem SK Helsinge S&I Helsingør SK Hillerød SK Hørsholm SF Kjøbenhavns Gf. Kbh. Sprogcenter Kbh. Triathlon Klub Knudsker IF Lavia * Lyngby HIF LUK af 2002 Lyngby SK Nordkystens HIF P08 Rønne SK Sparta Sporvejene IF Svømmeskolen SK København Søllerød SK SNIK Vandpolo USG * = Passive foreninger 6

7 Klubvejledere R E G I O N Ø S T Klubvejleder Svend Holm er kontaktperson til foreningerne i Region Øst. Svend er specialist i rådgivning samt salg- /markedsføring, har baggrund inden for svømmesporten som tidligere bestyrelsesmedlem i klub, region, amt samt forbund. Har tillige været konkurrencesvømmer, vandpolospiller og vandpolodommer. Telefon: svendh@post1.tele.dk Yderligere oplysninger: Breddekonsulent ØST Tlf / Mobil Sanne Høck sh@svoem.dk 7

8 Region Øst - Kursus I N S T R U K T Ø R -, T R Æ N E R - O G O F F I C I A L S L I N J E N Kurserne findes fremover kun 2 steder: På hjemmesiden hvor opdateringer sker jævnligt I den SRØ og SRV kursusfolder, som nu er på gaden for 4. gang Ønsker klubberne flere kursusfoldere end det antal, som er sendt til klubben/foreningen, så skriv en mail til Kirsten Christiansen ( kursusleder@svoem.dk ) med oplysning om hvilket antal klubben ønsker yderligere. 8

9 Vandpolo V A N D P O L O L E D E R E K L U B A D R E S S E R HG/Herlufsholm: Hermes: Jyllinge: Kvik Kastrup: Slagelse: Slangerup: SNIK: USG: VNF: Ängelholm: Morten Petersen, Fabriksvej 2 a, 3.2, 4700 Næstved ds @vip.cybercity.dk Claus Morsø Schrøder, Christiansdal 65, 2610 Rødovre claus@christiansdal.dk Jacob U. Nielsen, Thorsvej 20, 4060 Kirke Såby, uttenthal.nielsen@mail.dk Tom B. Lauritzen, Stendal 24, 2770 Kastrup tombl@tdcadsl.dk Esben Sørensen, Lillevangsparken 31, 4200 Slagelse henrik.morgen@jubiimail.dk Ib Hartvig, Kløvervej 15, 3630 Jægerspris ib.hartvig@skolekom.dk Jens Andersen, Carl Plougs Vej 32, 3460 Birkerød jensand@tdcadsl.dk Kim Bonde Hansen, Valkyriegade 17, 1.th., 2200 København N kimbondehansen@msn.com Per Rasmussen, Maltavej 7, 4800 Nykøbing F formand@vnf.dk Berne Andersson, Västra Långgatan 11, S Munka Ljungby, Sverige bernea@hotmail.com tlf A K T I V I T E T S K A L E N D E R August: Fællestræning Landshold Senior, Træningslejr Ungarn U10-U19 H C Andersen Cup Odense, Fællestræning Landshold Senior September: division / U12 Hermes division SNIK division Hermes division KVIK division Slagelse Oktober: division OSLF division USG TC Træningslejr 4.div U12 Ängelholm division Hermes division Lystrup division VNF November: division + 4.div USG + Slagelse DM U12 og U16 SRØ USG/mini Nov. Cup Ängelholm Ängelholm DM U14 og U18 USG / mini December: division Slagelse se også 9

10 ØVRIGE ADRESSER: Dansk Svømmeunion: Ryttergårdsvej , 3520 Farum Telefontid: Mandag-onsdag kl Fax: Torsdag kl Fredag kl Dansk Svømmeunion pololeder: Kent Sørensen, Trillegårdsvej 79, 8210 Århus V kent@vandpolo.dk Dansk Svømmeunion SRØ VP turneringsleder: Kåre Melbye, Søndervangsvej 72, 1.tv., 2600 Glostrup kaare@melvye.dk mobil: ADRESSER PÅ SVØMMEHALLER Dragsholm Svømmehal: Teglværkskrogen 4-6, 4550 Asnæs Frederiksberg Svømmehal: Helgesvej 19, 2000 Frederiksberg Greve Svømmehal: Centerholmen 1, 2670 Greve Gudhjem Svømmehal: Sportsvænget 16, 3760 Gudhjem Herlufsholm Svømmehal: Herlufsholm Allé 233, 4700 Næstved Hillerødgade Svømmehal: Sandbjerggade 35, 2200 København N Islinge Skoles Svømmehal: Chr. Richardtsvej 33, 4760 Vordingborg Kastrup Svømmehal: Røllikevej 4, 2770 Kastrup eller Svømmecenter Falster: Kringelborg Allé 3, 4800 Nykøbing F Nørregårdshallen: Horsedammen, 2650 Hvidovre Rundforbi Hallen: Egebækvej 118, 2850 Nærum Slagelse Svømmehal: Antvorskov Allé, 4200 Slagelse Vest Badet: Nykær 26, 2605 Brøndby Vesterbro Svømmehal: Angelgade 4, 1765 København V Øbro-Hallen: Gunnar Nu Hansens Plads 3, 2100 København Ø REGION ØSTs VANDPOLOTURNERINGER Turneringerne er halvårlige med start i henholdsvis september og januar. Evt. nye hold skal tilmeldes senest 2 måneder før det vil sige hhv. 1. juli og 1. november. De regionale mesterskaber afvikles i maj / juni. Disse er samtidig landsdækkende pokalturneringer samt kvalificerende til efterårets Danske Mesterskaber. Samtlige turneringer spilles efter Dansk Svømmeunions turneringsbestemmelser (kan bestilles på kontoret i Farum) samt Region Øst s supplerende regler, der kan rekvireres hos Region Øst s turneringsleder. 10

11 REGION ØSTs VANDPOLOTURNERINGER 2. division 2 div. SRØ-VP Efteråret 2007 Revisions dato: SniK SSK HG Hermes USG Ängelholm SniK SSK HG Hermes USG Ängelholm Runde I SniK Rundforbi Stadion Svømmehal, Egebækvej 118, 2850 Nærum Klokken Hvid resultat Blå Officials SniK Ängelholm HG HG Hermes Ängelholm SSK Ängelholm Hermes SniK HG SSK SSK Hermes SNiK Runde II SSK Slagelse Svømmehal, Antvorskov Allé 133, 4200 Slagelse Klokken Hvid resultat Blå Officials SSK SNiK Ängelholm Ängelholm Hermes SNiK SniK USG Hermes Ängelholm HG USG Hermes SSK HG USG HG SSK Runde III Hermes Klokken Hvid resultat Blå Officials Hermes Ängelholm SNiK HG SNiK Ängelholm Ängelholm USG HG Hermes HG USG Runde V USG Institut for Idræt, Nørre Alle 51, 2200 Kbh N Klokken Hvid resultat Blå Officials USG SNiK Hermes USG Hermes SNiK Hermes SNiK USG (fortsættes) 11

12 REGION ØSTs VANDPOLOTURNERINGER 2. division (fortsat) Runde IV USG Institut for Idræt, Nørre Alle 51, 2200 Kbh N Klokken Hvid resultat Blå Officials USG Ängelholm SSK USG SSK Ängelholm Ängelholm SSK USG Runde VI HG Klokken Hvid resultat Blå Officials HG Ängelholm USG SSK USG Ängelholm Ängelholm SNiK SSK HG USG SNiK SniK SSK HG Afviklingsfrister: spilletidspunkt skal være fastlagt inden udgangen af oktober SniK Hermes Hermes USG SSK HG HG SSK Resultaterne ønskes tilsendt pr. eller SMS indenfor 3 timer efter sidste kamp. kaare@melbye.dk SMS: Kamprotokoller skal sendes eller afleveres inden for 14 dage til: Kåre Melbye Søndervangsvej 72 1 tv 2600 Glostrup OBS: Fejl i protokollerne eller manglende overholdelse af indsendelses fristerne, vil blive behandlet efter gældende regler. Regler for Afbud: Ved turnerings start, eller mere end en måned før, forsøges det afmeldende holds kampe omlagt, oftest til en eller flere hverdage og dermed i aften/trænings-tidspunkter. Mere end 1 uge før 300 kr. Mere end 24 timer før 800 kr. Mindre end 24 timer før/udeblivelse 1000 kr. Ved møde med min. 5 spillere gennemføres kampen, evt. med assistance fra andre klubber Ved gentagende Afbud/udeblivelser kan dette medføre: 1) udelukkelse i løbende sæson 2) udelukkelse i kommende sæson Begge sanktioner vil altid blive behandlet, og kan kun vedtages på et SRØ-VP møde. 12

13 REGION ØSTs VANDPOLOTURNERINGER 3. division 3 div. SRØ-VP Efteråret 2007 Revisions dato: SSK KVIK Slangerup USG VNF SRØ-Piger SSK KVIK Slangerup USG VNF SRØ- Piger Runde I KVIK Klokken Hvid resultat Blå Officials KVIK VNF SSK SSK Slangerup VNF SRØ- Piger VNF Slangerup KVIK SSK SRØ-Piger SRØ- Piger Slangerup KVIK Runde II USG Klokken Hvid resultat Blå Officials USG VNF SRØ-Piger SRØ- Piger SSK VNF VNF Slangerup SSK KVIK SRØ-Piger Slangerup USG SSK KVIK KVIK Slangerup USG Runde III VNF Klokken Hvid resultat Blå Officials VNF USG Slangerup SSK USG SRØ-Piger VNF SSK Slangerup SRØ-Piger SRØ-Piger (fortsættes) 13

14 REGION ØSTs VANDPOLOTURNERINGER 3. division (fortsat) Runde IV Slangerup Klokken Hvid resultat Blå Officials Slangerup VNF USG SRØ- Piger USG VNF SSK VNF SRØ-Piger SRØ- Piger KVIK SSK Slangerup USG KVIK SSK KVIK Slangerup Runde V SSK Klokken Hvid Resultat Blå Officials SSK USG Slangerup Slangerup KVIK USG VNF SRØ-Piger KVIK USG Slangerup SRØ-Piger SSK SRØ-Piger VNF VNF KVIK SSK Afviklingsfrister: USG KVIK KVIK USG Resultaterne ønskes tilsendt pr. eller SMS indenfor 3 timer efter sidste kamp. kaare@melbye.dk SMS: Kamprotokoller skal sendes eller afleveres inden for 14 dage til: Kåre Melbye Søndervangsvej 72 1 tv 2600 Glostrup OBS: Fejl i protokollerne eller manglende overholdelse af indsendelses fristerne, vil blive behandlet efter gældende regler. Regler for Afbud: Ved turnerings start, eller mere end en måned før, forsøges det afmeldende holds kampe omlagt, oftest til en eller flere hverdage og dermed i aften/trænings-tidspunkter. Mere end 1 uge før 300 kr. Mere end 24 timer før 800 kr. Mindre end 24 timer før/udeblivelse 1000 kr. Ved møde med min. 5 spillere gennemføres kampen, evt. med assistance fra andre klubber Ved gentagende Afbud/udeblivelser kan dette medføre: 1) udelukkelse i løbende sæson 2) udelukkelse i kommende sæson Begge sanktioner vil altid blive behandlet, og kan kun vedtages på et SRØ-VP møde. 14

15 Vandpolo R E G I O N Ø S T Terminskalender SRØ-Vandpolo Efteråret 2007 Revisions Dato , se også Uge Dato 1.div Diverse 2.div Øst div 4.div/U Hermes 16-9 SNiK Hermes Slagels e OSLF KVIK USG TC-Træningslejr i Ängeholm Ängehol 13 til og med 18 oktober m Hermes Lystrup VNF 3-11 USG?? 4-11 Slagelse DM-Ungdom USG / mini Nov. Cup Ängelh DM-Ungdom USG / mini 15

16 25-11 Uge Dato 1.div Terminskalender SRØ-Vandpolo Efteråret 2007 Diverse div Øst 3.div 4.div/U Slagelse?? 2-12 Slangerup FREM 8-12?? 9-12 Jyllinge Lille Juleaften Juleaftensdag Juledag Juledag Hellig 3 Konger / 13. dagen Jul HG Slagelse Fastelavn 16

17 Udspring R E G L E R F O R R E G I O N S M E S T E R S K A B E R INDIVIDUELT REGIONS MESTERSKAB Klasseinddeling: Bronze-serie: 1 m vippe eller 3 m vippe Sølv-serie: 1 m vippe eller 3 m vippe Guld-serie: 1 m vippe eller 3 m vippe OL-serie: 1 m vippe eller 3 m vippe HOLD REGIONS MESTERSKAB Et hold består af minimum tre og maximum fire deltagere, som skal springe hver sin mærkeserie. Serierne er de samme som ved individuelt Regions Mesterskab, dog er tårnkonkurrencen undtaget holdkonkurrencen. Hver holddeltagers pointsum divideres med antallet af spring. Alle holddeltageres gennemsnitssummer lægges sammen og danner pointsummen for holdet. Det hold som opnår flest point vinder. MESTERSKABSREGLERNE 1.1. For Regions Mesterskabet gælder ingen aldersbegrænsning eller inddeling. Den indiv. konkurrence er kønsinddelt, mens holdkonkurrencen ikke er det Tilmelding sker på særlig tilmeldingsblanket, som bringes i»srø-info«, eller på anden skriftlig vis. Blanketten kan tillige rekvireres hos Regionens mesterskabsansvarlige Har en springer fået et mærke, eller opnået en pointsum svarende til et givet mærke, må vedkommende ikke konkurrere på et niveau under dette På springlisten noteres, om en given springer deltager i holdkonkurrencen foruden den individuelle Tilmelding er bindende og skal, sammen med Dansk Svømmeunions springlister, være tilmeldingspersonen i hænde jvf. tilmeldingsfristen i invitationen dog tidligst 4 uger før og senest 2 uger før den pågældende stævnedag For fravigelser, afbud eller tilkomne samt trinændring, opkræves et gebyr på kr. 60,00 pr. springliste. Derudover gælder Dansk Svømmeunions mesterskabsbestemmelser Medaljer overrækkes de tre bedst placerede på hvert trin Ved klubskifte gælder Dansk Svømmeunions love, regler og vedtægter Eventuel protest skal være stævnets springleder i hænde senest en time efter stævnet. Protesten skal være skriftlig og skal være ledsaget af et gebyr på kr. 100,00. Gebyret betales tilbage, i tilfælde af, at protesten tages til følge For hver konkurrence afgøres springrækkefølgen ved lodtrækning Ved manglende tilslutning kan enkelte konkurrencer afvikles samtidig For opnåelse af mærker gælder Dansk Svømmeunions mærkebestemmelser Ud over medaljerne, som skænkes af Region Øst, er hver enkelt arrangerende klub velkommen til at udsætte præmier. 17

18 3.1. Mesterskabet afholdes hvert år i første weekend i marts måned, med mindre denne weekend falder sammen med et andet og større arrangement Invitation til Mesterskabet bringes i SRØ-INFO, eller på anden skriftlig vis, senest tre uger før det pågældende mesterskab og skal indeholde flg. oplysn.: A. Sted B. Dato C. Tid (adgang til hal, stævnestart og afslutning) D. Tilmeldingsfrist E. Tilmeldingsperson 3.3. Regionen fremsender startliste, eventuelt sammen med liste over dommere i de enkelte konkurrencer, minimum to dage før afholdelse af mesterskabet Resultatlister bringes i»srø-info«, eller på anden skriftlig vis Prinsen for deltagelse i Regions Mesterskabet andrager kr. 40,00 pr. individuel springliste og kr. 100,00 pr. hold. Regionen opkræver springerens tilhørsklub for beløbet, som indbetales via postgiro Protester behandles af Regionens springudvalg senst 22 dage efter stævnedatoen. Afgørelsen på protesten skal være de implicerede parter i hænde senest 30 dage efter mesterskabet og kan ikke omstødes af anden instans Overtrædelse af reglementet for Regions Mesterskabet kan straffes i form af bøde, karantæne eller i værste fald ved udelukkelse fra mesterskaberne. Straffeudmålingen sker af regionens springudvalg og kan ikke omstødes af anden instans Regler for Regions Mesterskabet kan kun ændres ifølge gældende love for Region Øst Reglementet for Regions Mesterskabet er senest ændret ved Region Øst s fagområdemøde den 13. marts I øvrigt afvikles mesterskabet ifølge Dansk Svømmeunions mesterskabsbestemmelser og mærkebestemmelser samt FINAs udspringsreglement Eventuel dispensation kan gives af Regionens springudvalg, Regionens springleder eller Regionens bestyrelse. 18

19 Udspring U D S P R I N G S K L U B B E R - i - S R Ø Greve Udspringsklub: Kontaktperson: Holger Himmelstrup Adresse: Greve Svømmehal udspring@greveudspring.dk Træning: mandag og tirsdag kl torsdag kl fredag kl Faciliteter: 1 m, 3 m, 5 m, 7½ m og 10 m Ishøj Svømmeklub: Formand: Margit Waterstradt formand@ishoejswim.dk Tlf.: Lyngby Udspringsklub af 2002: Kontaktperson: Mette Aunbirk Adresse: Lyngby Svømmehal og Kildeskovhallen Tlf.: aunbirk@luk2002.dk Farum Familie Svøm: Kontaktperson: Lone Vorm tlf i kontortid. Adresse: Farum Svømmehal, Idrætsvænget 2, 3520 Farum mail@farumfamiliesvom.dk hanskrogenlund@gmail.com Hans Krogenlund, tlf.: Hjemmeside: Hillerød Svømmeklub: Kontaktperson: Søren Therkildsen soerentherkildsen@msn.com Træner: Adresse: Hillerød Svømmehal Milnersvej 37 A, 3400 Hillerød hils@hils.dk Hjemmeside: Tlf.: Træning: : Tirsdag kl

20 Udspring U D S P R I N G S G U I D E N Trip Trap regler Trin 001: Trin 003: Trin 31: Trin 42: Trin 52: Trin 53: Trin 54: Trin +5: Trin +6: Åben tårn: Højde: 1 M eller 3 M vippe. 1 M: 100A, 200A og forlæns hoftebøjet nedfald/101c 3 M: 100A, 200A og forlæns stående hoftebøjet nedfald/forlæns siddende smmenbøjet nedfald/101c. Der kam max. gives 4½ fra hver dommer på nedfald. Ingen sværhedsgrad på springende. Højde: 1 M og 3 M vippe. 100A 200A, samt 3 fritvalgte spring fra mindst 2 forskellige grupper; heraf må 1 spring erstattes med forlæns stående hoftebøjet nedfald på 1 M og 3 M/ forlæns siddende sammenbøjet nedfald på 3 M. Spring fra gruppe 100, 200, 3000 og 400 med under 1½ saltorotation må kun udføres i C eller B. Ingen sværhedsgrader på springene. Højde: 1 M og 3 M vippe. 3 spring valgt fra forskellige grupper med en samlet sværhedsgrad på max. 5,4, samt 1 fritvalgt spring. Spring fra gruppe 100, 2100, 300 og 400 med under 1½ saltorotation må kun udføres i C eller B. Højde: 1 M eller 3 M vippe. 4 spring valgt fra forskellige grupper med en samlet sværhedsgrad på max. 7,6, samt 2 spring valgt fra forskelilge grupper uden begrænsning af den samlede sværhedsgrad. Spring fra 100, 200, 300 og 400 med under 1½ saltorotation må kun udføres i C eller B. Højde: 1 M eller 3 M vippe. 5 spring valgt fra forskellige grupper med en samlet sværhedsgrad på max. 9,0 eller 9,5 hhv. 1 M og 3 M, samt 2 spring valgt fra forskellige grupper uden begrænsning af den samlede sværhedsgrad. Hvis Trin 52 har færre end 6 deltagere, springes der om placering og medaljer sammen med trin 53 (Placering efter gennemsnit). Højde 1 M eller 3 M vippe. 5 spring valgt fra forskellige grupper med en samlet sæværhedsgrad på max. 9,0 eller 9,5 hhv. 1 M og 3 M, samt 3 spring valgt fra forskellige grupper uden begrænsning af den samlede sværhedsgrad. Hvis 53 (52) har (samlet) færre end 6 deltager, springes der om placering og medaljer sammen med Trin 54 (Placering eller gennemsnit). Højde: 1 M og 3 M vippe. 5 spring valgt fra forskellige grupper med en samlet sværhedsgrad på max. 9,0 eller 9,5 hhv. 1 M og 3 M, samt 4 spring valgt fra forskellige grupper uden begrænsning af den samlede sværhedsgrad. Piger/damer. Højde: 1 M eller 3 M vippe. 5 spring valgt fra forskellige grupper uden begrænsnig af den samlede sværhedsgrad. Drenge/herrer. Højde: 1 M eller 3 M vippe. 6 spring valgt fra 5 forskellige grupper uden begrænsning af den samlede sværhedsgrad. Pger/damer + drenge/herrer. Højde: Fri. Spring: 3 fritvalgte spring fra forskellige grupper fra sværhedsgradsoversigten, samt 3 fritvalgte spring fra forskelige gurpper fra sværhedsgradsoversigten fri sværhedsgrad. 20

21 Udspring U D S P R I N G S G U I D E N TRIP TRAP reglerne gælder for alle deltagende klubber Trin 001, 003, +5 og +6 er kønsopdelte, med mindre antal deltagere er under 10 for 001 og 003, og under 6 for +5 og +6. Der er ingen aldersopdeling, med mindre man har deltaget ved et nationalt mesterskab. I så fald skal man dletage på et trin svarende til sin FINA årsgruppe eller højere Tilmelding skal være skriftlig eller pr. Mail, og er bindende. Tilmelding skal være den arrangerende klub i hænde jvf. Tilmeldingslisten i invitationen Har en springer deltaget på et givet trin en gang, må vedkommende ikke senere konkurrere på et trin under dette. En springer kan maximalt deltage på e ttrin pr. stævne Ved placering som nummer 1, 2 eller 3 på trin 001 og 003 skal man rykke minimum et trin op, med mindre pointsum er under 45 point for 001, under 75 point for 003, under 100 point for 31 og under 150 point for 42. Opnår en springer mere end 60 point I trin 001 eller mere end 80 point i trin 003, skal springeren rykke minimum et trin op uanset placering. Vinder man I trin 31, 42, 52, 53 eller 54, skal man rykke et trin op, med mindre, det svarer til ens FINA årgangsgruppe Medaljer overrækkes de tre bedst placerede på hvert trin For klubskifte gælder SVØM s love, regler og vedtægter Dispensation kan eventuelt gives mod ansøgning til SRØ s springleder(udvalg For hver konkurrence afgøres springrækkefølgen ved lodtrækning Flere af trinene kan evt. afvikles samtidig, såfremt den turneringsansvarlige skøner det. Rækkefølgen for afviklingen af de enkelte trin afgøres af regionens turneringsansvarlige For opnåelse af mærker og nåle gælder SVØM s mærkebestemmelser Ud over medaljerne er hver enkelt medarrangerende klub velkommen til at udsætte præmier TT-sæsonen følger kalenderåret. Der afvikles minimum 4 stævner pr. sæson, og gerne flere, altid lørdag eller søndag Invitation til stænver skal indeholde oplysninger om: A. Sted B. Dato C. Tid (dagang til hal, stævnestart og afslutninmg) D. Tilmeldingsfrist E. Tilmeldingsperson Invitationen til TT-stævner udsendes senest 21 dage før det pågældende stævne Resultatlise udarbejdes af den arrangerende klub og gøres tilgængelig for de deltagende klubber. Resultatliste bør uddeles inden stævnets afslutning Prisen for deltagelse i TT fastsættes af SRØ-springudvalget, som SRØ s TT-ansvarlige opkræver de deltagende klubber. Den medarrangerende klub ved et givet TT er fritaget for tilmeldingsgebyr ved det pågældende TT. 21

22 01.17 Overtrædelse af reglement for TT kan straffes i form af erstatning, karantæne, eller, i værste fald, med udelukkelse af TT-stævnerne. Strafudmålingen sker af SRØ s springudvalg Ved restance kan regionens springudvalg udelukke den pågældende klub fra TT-stævnerne. Strafudmålingen sker i regionens springudvalg Reglementet er gældende fra og med 1. august 2006, og kan revideres efter behov af SRØ s springudvalg I øvrigt afvikles alle TT-stævner efter FINA s udspringsreglement. 22

23 Synkro O V E R S I G T. A B C D - T U R N E R I N G E N RK. Figurer Musikprogram Hvem kan deltage A Aldersgruppe 16, 17 og 18 år Obl.: 125 Eiffeltårn 342c Hejre twirl Gr. 1: 345 Kontra Catalina Ariana Gr. 2: 311a Kip 1/2 skrue 335 Gaviata Gr. 3: 112e Ibis 1/1 spin 240 Albatros 3-5 min. +/ 15 sek. Solo Duo/trio Hold (4-8) Svømmere, der ikke har synkro-guldnål B Aldersgruppe 13, 14 og 15 år Obl.: 406 Strakt sværdfisk i 140 Flamingo bøjet knæ Gr. 1: 321 Somersub 301c Barrucada Twirl Gr. 2: 420 Baglæns overslag 355e Marsvin 1/1 spin Gr. 3: 311d Kip 1/2 spin 322 Subalina -5 min. +/ 15 sek. Solo Duo/trio Hold (4-8) Svømmere, der ikke har synkro-sølvnål C Aldersgruppe 12 år og yngre Obl.: 103 Undervandsbåd, enk. balletben 311 Kip Gr. 1: 401 Sværdfisk 302 Blossom Gr. 2: 344 Neptun 420 Baglæns overslag Gr. 3: 360 Forlæns overslag 303 Baglæns salto hofteb min. +/ 15 sek. Solo Duo/trio Hold (4-8) Svømmere, der ikke har synkro-bronzenål D 101 Enkelt balletben 201 Delfin 310 Baglæns salto sammenbøjet 403 Tub min. +/ 15 sek. Solo Duo/trio Hold (4-8) Svømmere, der ikke har synkro-jernnål 23

24 Livredning B A S S I N P R Ø V E L I V R E D D E R P R Ø V E K Y S T L I V R E D D E R P R Ø V E BASSINPRØVE Alle, der er fyldt 17 år inden årets udgang, kan indstilles til bassinprøven. 1. Fremvisning og diskussion af udvalgte sikkerhedforanstaltninger i svømmeanlægget. 2. Udspring fra bassinkant efterfulgt af 50 m fri svømning. Maksimal tid: 1 min. 30 sek. 3. To på hinanden følgende dykninger fra vandtrædning til bassinbund efter bjærgedukke. 4. Undsætning af panisk svømmer, efterfulgt af 10 m bjærgning. Afslutning med sikker aflevering ved kant. 5. Ny variation af undsætning efterfulgt af 25 m bjærgning af roligt medie. Sikker aflevering ved kant og ophaling med hjælper. 6. Udspring fra bassinkant, dykning efter bjærgedukke, som er udlagt 10 m fra udspringsstedet på bassinets dybeste sted. Optagning af medie. Klargøring af trinvis førstehjælp. 7. Trinvis førstehjælp vises på mindst to forskellige aldersgrupper. Brug af genoplivningsudstyr demonstreres. Øvelserne 2-7 udføres påklædt, i sammenhæng og uden unødvendige pauser. 24

25 LIVREDDERPRØVE Alle, der er fyldt 17 år inden årets udgang, kan indstilles til livredderprøven Spring i fuld påklædning fra mindst 3 m s højde. Afklædning i vandet m fri svømning, heraf mindst 100 m fri rygsvømning. Efter endt svømning vandtrædning eller flydning i 4 minutter. Maksimaltid for disse øvelser: 40 minutter m fri svømning. Maksimaltid: 10 minutter. 3. Dykning fra vandtrædning efter bjærgedukke udlagt på mindst 3 m s dybde - altid bassinets største dybde. Derefter 50 m bjærgning af dukken. Maksimaltid: 2 min. 30 sek m bjærgning af (forestillet) bevidsløst menneske. Mediet påklædt. Maksimaltid: 3 min. 5. Tre forskellige undsætninger hvori frigørelse indgår i de to. Undsætningen afsluttes med sikker aflevering ved kant. Ved 3. aflevering skal mediet hales op af bassinet og gøres klar til trinvis førstehjælp afsluttet med aflåst sideleje. Der skal anvendes opdriftsmiddel i en af undsætningerne. 6. Mundtlig overhøring eller skriftlig prøve i livredningsteori. 7. Trinvis førstehjælp forklares og demonstreres på dukke/fantom. PRØVEAFLÆGGELSE Kontakt din lokale svømmehal og spørg efter livredningsdommeren. Han/hun vil kunne fortælle dig, om det er muligt at tage prøven i dit lokalområde. Det er en forudsætning, at du har trænet og kan din førstehjælp. REGION ØST LIVREDDERPRØVE ÅR Denne prøve er ikke kompetance givende til noget, men er en udfordring til dem under 17 år, der er interesseret i livredning og førstehjælp. Livredningsdommeren i svømmehallen eller din træner vil snart kunne udlevere bevis til prøvetageren m. svømning, heraf minimum 100 m. rygsvømning på maks. 13 min. Herefter flyde/træde vande i 2 min m. svømning iført lange bukser og T-shirt. Herefter aftage tøj. 3. Dykning fra vandtrædning efter bjærgedukke (U/13 år dykkerkors). Dybde 3-4 meter. 4. Bjærgning af bjærgedukke 25 m 5. Bjærgning af forestillet bevidstløs person 25 m. Medie samme størrelse som prøvetager forskellige frigørelsesgreb efterfulgt af 10 m. bjærgning (U/13 år 5 m.) Bjærgemetode: urolig- senere rolig, samt ophaling af medie på kant som afleveres i aflåst sideleje. 7. Mundtlig overhøring: kendskab til alarmeringsprocedure i svømmehal, samt trinvis førstehjælp til bevidstløs med indblæsninger på genoplivningsdukke. 25