Quick Guide. Hvad er inkluderet. Kassen med din Fitbit Flex Wireless Activity+Sleep armbånd indeholder:

Transkript

1 Hvad er inkluderet Kassen med din Fitbit Flex Wireless Activity+Sleep armbånd indeholder: Flex tracker Opladning kabel trådløs synkronisering dongle 1 lille og 1 stort armbånd Flex tracker Ladekabel trådløs synkronisering dongle armbånd Hvordan sættes dit Flex på armen Vælg dit armbånd. Dit Flex kommer med et stor og et lille armbånd. Vælg det armbånd, der passer mest komfortabelt på dit håndled. Hvis du vælger det lille armbånd, så bemærk at, du bliver nødt til at fjerne låsen fra det store armbånd og sætte det ind i det lille armbånd. Fjernelse af lås. Skub låsen ud med en tommelfinger fra indersiden af armbåndet, og træk låsen af. Sæt låsen i det andet armbånd og tryk et par gange med begge tommelfingre for at sikre at spændet er fladt og i forhold til armbåndet. Indsættelse af tracker enheden. Hold trackeren i din hånd med den lille grå pil opad. Sæt den i armbåndet, med pilen pegende mod hullerne i armbåndet.

2 Hvordan spændes dit armbånd. 1. Sæt armbåndet, så trackerens display med lysdioderne er tættest på ydersiden af dit håndled og mod dig. 2. Juster begge ender af armbåndet, så de er direkte overlapper hinanden med låsen over de to huller, der bedst passer til dit håndled. 3. Klem både lås og armbåndet mellem tommel-og pegefinger indtil du mærker et klik. 4. Dit Flex armbånd er forsvarligt fastgjort, når begge ender af armbåndet er fuldt indsat. Opsætning Fitbit Flex på en computer Mac krav Software: Mac OS 10.5 eller nyere Internet Connection Hardware USB-port PC krav Software: Windows XP, Vista, 7, 8 Internet Connection Hardware USB-port Installation Fitbit Connect på en computer Fitbit Connect er det program, der forbinder din Flex- tracker til din personlige profil på Fitbit.com. Det er tilgængelig til download uden omkostninger og kan hentes på Fitbit.com. BEMÆRK: Hvis du allerede har Fitbit Connect installeret på din computer, skal du at hente den nyeste version for at oprette din Flex. Mac- installation 1. Gå til 2. Kontroller, at Mac er fremhævet, og klik på Download here linket. 3. Dobbeltklik på Dmg filen i mappen Downloads. BEMÆRK : Hvis filen ikke vises på skrivebordet, søg efter " Fitbit Connect " ved hjælp af Spotlight søgefunktion. 4. Kør Fitbit Connect installationspakken ved at dobbeltklikke på Installer Fitbit Connect.pkg. 5. Følg instruktionerne på skærmen for at afslutte opsætningen.

3 PC Installation 1. Gå til 2. Kontroller, at PC er fremhævet, og klik på Download Here linket. 3. Gå til mappen Downloads og dobbeltklik på FitbitConnect_Win.exe fil. 4. Vælg sprog, og følg vejledningen på skærmen. Parring med en computer Når Fitbit Connect er installeret på din computer, kan du parre din Flex til din konto. Dette vil synkronisere dine data, giver dig mulighed for at styre enhedens indstillinger, og sætte personlige mål. Mac- parring 1. På menulinjen på din Mac, skal du klikke på ikonet Fitbit Connect og vælg Åbn Hovedmenuen. 2. Fra hovedmenuen skal du vælge Set Up en ny Fitbit enhed. 3. Opsætning af konto : A. Vælg Nye for at Fitbit, hvis du ikke allerede har en Fitbit.com konto. B. Vælg eksisterende bruger til at logge ind på din eksisterende Fitbit.com konto. BEMÆRK : Kun én Fitbit tracker kan parres til en konto. 4. Indtast eller bekræfte dine personlige oplysninger og klikke på Næste. Denne information personliggør din Fitbit oplevelse og forbedrer nøjagtigheden af dit kalorieforbrug, kalorieforbrænding og den tilbagelagte vejlængde. Personlige oplysninger er som standard kun synlige for dine venner, men du kan justere dine personlige indstillinger fra din Fitbit.com konto for at kontrollere, hvilke oplysninger der deles med andre. 5. Vælg Flex som den enhed, du ønsker at indstille. 6. Følg vejledningen på skærmen for hvordan man fjerne Flex trackeren fra armbåndet til opladning. 7. Når du har indsat den trådløse synkronisering dongle i din Mac, skal du klikke på Næste. 8. Fitbit Connect vil søge efter dit Flex. Når armbåndet er fundet, vil lysene på dit Flex vil begynde at blinke. Tap på din Flex to gange med fingeren, indtil det vibrerer. Hvis Fitbit Connect ikke kan finde din Flex, klik på Not working og følg instruktionerne på skærmen for yderligere hjælp. BEMÆRK: Hvis du oplever problemer med opsætning af din Flex, kan du få hjælp på 9. Når Fitbit Connect viser, at parringen er færdig, så klinik på du Næste for at fortsætte. 10. Du har nu tilknyttet dit Flex armbånd. Klik på Go to Dashboard for at aflæse dine aktiviteter og konfigurere kontoindstillinger.

4 PC parring 1. I Windows-systembakken skal du højreklikke på ikonet Fitbit Connect og vælge Åbn hovedmenuen. 2. Fra hovedmenuen skal du vælge Set Up a new Fitbit Device. 3. Opsætning af konto: A. Vælg New to Fitbit, hvis du ikke allerede har en Fitbit.com konto. B. Vælg Existing User for at logge ind på din eksisterende Fitbit.com konto. BEMÆRK : Kun én Fitbit tracker kan parres til en konto. 4. Indtast eller bekræfte dine personlige oplysninger og klikke på Næste. Denne information personliggør din Fitbit oplevelse og forbedrer nøjagtigheden af dit kalorieforbrug, kalorieforbrænding og den tilbagelagte vejlængde. Personlige oplysninger er som standard kun synlige for dine venner, men du kan justere dine personlige indstillinger fra din Fitbit.com konto for at kontrollere, hvilke oplysninger der deles med andre. 5. Vælg Flex som den enhed, du ønsker at indstille. 6. Følg vejledningen på skærmen for hvordan man fjerne Flex trackeren fra armbåndet til opladning. armbånd, opladning, og sæt tracker til dit foretrukne armbånd. 7. Når du har indsat den trådløse synkronisering dongle i din PC, skal du klikke på Næste. 8. Fitbit Connect vil søge efter dit Flex. Når armbåndet er fundet, vil lysene på dit Flex vil begynde at blinke. Tap på din Flex to gange med fingeren, indtil det vibrerer. Hvis Fitbit Connect ikke kan finde din Flex, klik på Not working og følg instruktionerne på skærmen for yderligere hjælp. BEMÆRK: Hvis du oplever problemer med opsætning af din Flex, kan du få hjælp på 9. Når Fitbit Connect viser, at parringen er færdig, så klinik på du Næste for at fortsætte. 10. Du har nu tilknyttet dit Flex armbånd. Klik på Go to Dashboard for at aflæse dine aktiviteter og konfigurere kontoindstillinger. Trådløs synkronisering til en computer Trådløs synkronisering til Fitbit.com sker automatisk, så længe: Computeren er tændt, og forbundet til internettet Den trådløse sync dongle er sat i Fitbit Connect er installeret og kører Din Flex tracker vil synkronisere, når den er inden for 20 meter fra din computer. Du kan manuelt gennemføre en synkronisering af din Flex ved at klikke på Sync Now. BEMÆRK : Hvis du oplever nogen problemer med at synkronisere din Flex med din computer, kan du besøg for yderligere hjælp.

5 Opsætning Fitbit Flex på en mobil enhed Mobilenhed krav: Fitbit Flex er i stand til at oprette og synkronisering med udvalgte mobile enheder, der understøtter Bluetooth 4.0 -teknologien. For at se om din mobile enhed er kompatibel med dit Flex, skal du besøge BEMÆRK: Hvis din mobilenhed ikke er kompatibel til at synkronisere via Bluetooth, kan du stadig bruge Fitbit App en til at se dine data og spore dine aktiviteter, men du bliver nødt til at gennemføre opsætningen ved hjælp af en Mac eller PC. Før du begynder at bruge din Flex Dit Flex skal oplades, før du kan oprette på din mobile enhed. 1. Tag din Flex ud af armbåndet. 2. Sæt dit opladerkabel til en USB-port på computeren. 3. Indsæt din Flex i ladekablet. Du kan tidligst begynde opsætningen, når din Flex viser fire lys under opladning. Installation af Fitbit App Du kan finde Fitbit app på ios App Store eller Google Play Store ved at søge efter "Fitbit". Hvis du allerede har Fitbit App installeret, så skal du søge efter tilgængelige opdateringer for at sikre at du har den nyeste version. ios parring I modsætning til andre Bluetooth-enheder, såsom headsets, skal din Flex parres direkte gennem Fitbit App, ikke via indstillingerne på din ios-enhed. 1. Åben Fitbit App. 2. Opsætning af konto: A. Vælg Get started, hvis du ikke allerede har en Fitbit.com konto. B. Vælg Log in for at logge ind på din eksisterende Fitbit.com konto. Kun én Fitbit tracker kan parres til en konto. 3. Indtast dine personlige oplysninger, og vælg derefter Næste. Denne personlige information forbedrer din oplevelse af Fitbit og nøjagtigheden af din kalorie forbrænding og aktiviteten. 4. Indtast -adresse og adgangskode til din Fitbit konto. 5. Tap på Set up now. 6. Vælg Flex og følg vejledningen på skærmen. 7. Tryk på I m ready for at starte parringen af din Flex. 8. Når enheden er fundet, vil lysene på dit Flex armbånd begynder at blinke. Tap gentagende gang med fingeren på armbåndets blinke lys, indtil armbåndet begynder at vibrere. Hvis du har problemer med at få

6 fundet din Flex enhed, flyt da armbåndet tættere på din ios-enhed, og vælg Try Again, og følg vejledningen på skærmen. 9. Når Fitbit App viser beskeden "You re all set! har du fået parret enheden og du skal vælge Go To Dashboard for at fuldføre opsætningen. BEMÆRK: Hvis du oplever problemer med at parre din Flex, kan du få hjælp på ios synkronisering Din Flex kan synkroniseres direkte til de understøttede ios-enheder via Bluetooth. At se, om din ios-enhed er kompatibel med din Flex, ved at gå til Synkronisering sker automatisk, hver gang du åbner Fitbit App, så længe Bluetooth er aktiveret i ios enheden. Du kan nu bruge din Fitbit App til at se din aktuelle statistik i realtid. Når du åbner Fitbit App en, vises meddelelsen "Connected to your Flex øverst på skærmen. Tag et par trin for at se din aktivitet opdateres med det samme. Fitbit App understøtter også løbende synkronisering. Når det er indstillet vil din Flex automatisk synkronisere med din ios- enhed, når Fitbit app kører i baggrunden. For at starte automatisk synkronisering, vælg: More > Devices > vælg din Flex > vælg Background Sync til On. Android parring I modsætning til andre Bluetooth-enheder, såsom headsets, skal din Flex parres direkte gennem Fitbit App, ikke via indstillingerne på din Android-enhed. 1. Åben Fitbit App. 2. Opsætning af konto: A. Vælg Get started, hvis du ikke allerede har en Fitbit.com konto. B. Vælg Log in for at logge ind på din eksisterende Fitbit.com konto. Kun én Fitbit tracker kan parres til en konto. 3. Indtast dine personlige oplysninger, og vælg derefter Næste. Denne personlige information forbedrer din oplevelse af Fitbit og nøjagtigheden af din kalorie forbrænding og aktiviteten. 4. Indtast -adresse og adgangskode til din Fitbit konto. 5. Tap på Set up now. 6. Vælg Flex og følg vejledningen på skærmen. 7. Tryk på I m ready for at starte parringen af din Flex. 8. Når enheden er fundet, vil lysene på dit Flex armbånd begynder at blinke. Tap gentagende gang med fingeren på armbåndets blinke lys, indtil armbåndet begynder at vibrere. Hvis du har problemer med at få fundet din Flex enhed, flyt da armbåndet tættere på din Android-enhed, og vælg Try Again, og følg vejledningen på skærmen. 9. Når Fitbit App viser beskeden "You re all set! har du fået parret enheden og du skal vælge Go To Dashboard for at fuldføre opsætningen. BEMÆRK: Hvis du oplever problemer med at parre din Flex, kan du få hjælp til dette og andre spørgsmål på

7 Android synkronisering Din Flex kan synkroniseres direkte med understøttede Android-enheder via Bluetooth. For at kontrollere om din Android-enhed er kompatibel med din Flex, gå til Synkronisering vil ske automatisk, når du åbner Fitbit App, så længe Bluetooth er aktiveret i både Android enhedsindstillinger og Fitbit App. For at tænde Bluetooth i Fitbit App, skal du trykke på knappen Menu > Device Settings > vælg Use Bluetooth. Fitbit App understøtter også automatisk synkronisering. Denne indstilling gør dit Flex automatisk synkronisere med din Android- enhed, når Fitbit app kører i baggrunden, eller er minimeret. For at starte automatisk synkronisering, skal du trykke på Menu > Device Settings > vælg din Flex > vælg Background Sync. Genopladning af din Flex For at oplade din Flex, sættes ladekablet i USB-porten på din computer. Fjern tracker fra armbåndet, og indsætte det i ladekabel med LED- indikatorerne opad. LED-indikatorerne lyser tændes gradvist i takt med at din Flex bliver opladet. Hvert lys udgør 20% af en fuld opladning. Når alle fem lys er tændte, vil dit Flex være fuldt opladet. En fuld opladning kan tage op til tre timer. Hukommelse Når du synkroniserer din Flex, bliver dine aktivitets data uploadet til din profil på Fitbit.com. Din Flex gemmer aktivitets oplysningerne fra de seneste 7 dage, og op til 30 dages aktivitet resuméer. BEMÆRK: Din Flex begynder altid en ny dag kl. 24:00. Dette sletter ikke den foregående dags data: alt data vil blive uploadet til din profil på Fitbit.com Dashboard, ved næste synkronisering af din Flex. Hvad Fitbit Flex registrerer Antal skridt Kalorier forbrændt Tilbagelagt afstand Meget aktivitet målt i minutter Søvn længden og antal vågne eller urolige perioder Opsætning af dine personlige mål med Flex Din Flex er designet til at måle din fremgang imod et bestemt mål, som du selv definere i din profil Fitbit.com. Der kan opstilles mål for skridt, kalorier, forbrændte kalorier, tilbagelagt distance. For at vælge de specifikke mål, som du ønsker at måle: 1. Log ind på din profil på Fitbit.com. 2. Klik på ikonet indstillinger i øverste højre hjørne af siden. 3. Klik på Settings. 4. Klik på Device Settings. 5. Under Daily Goal Progress, vælges de mål, som du ønsker at måle. 6. Synkroniser din Flex for at overføre dine nye mål til din Flex. BEMÆRK: Du kan kun vælge følge ét mål emne ad gangen, men du kan ændre dette mål eller dens værdi når som helst på din profil på Fitbit.com.

8 Når du har valgt, hvilke mål, du ønsker at følge, kan du indstille en bestemt værdi for dette mål på din profil på Fitbit.com eller ved hjælp af Fitbit App til mobile enheder. Kontrol af dagens aktivitet Når du tapper på din Flex to gange med fingeren, vil LED indikatorens lys vise hvor meget af dit mål, du har opnået. Hver fuldt tændt indikator udgør 20% af din samlede mål. Hvis der er to indikatorer der lyser fast, og en tredje blinker, betyder det, at du har opnået mellem 40% og 60% af dit samlede mål. Når du når dit daglige mål, vil din Flex vibrere og alle LED-indikatorerne blinker for at fejre at du har nået målet for denne dag. Måling af søvn med Flex Din Flex kan måle de timer du sover, samt din aktivitet under søvnen for at hjælpe dit til at få viden om din søvn kvalitet. For at skifte fra dagsaktivitet til Sove tilstand, skal du tappe på din Flex hurtigt i en til to sekunder. Din Flex vil vibrere og vise to LED indikatorer i hver sin kant af armbåndet for at angive, at Sove tilstanden er begyndt. Når du vågner, skal du tappe på din Flex hurtigt i en til to sekunder for at afslutte Sove tilstanden. Når du forlader Sove tilstanden, vil dit Flex vibrere og alle fem LED- indikatoren blinker. Hvis du glemmer at sætte dit Flex i Sove tilstand, kan du altid indtaste din søvn tid på Din profil på Fitbit.com Krav til browser: Browserversion Mac Version Windows Version Apple Safari eller højere Ikke understøttet Google Chrome 12 eller nyere 12 eller nyere Microsoft Internet Explorer Ikke understøttet 8 eller nyere Mozilla Firefox eller nyere eller nyere Fitbit giver dig et gratis online-værktøj til at hjælpe med at måle, styre og evaluere dine fitness fremskridt. Når du logger ind i din profil på Fitbit.com, vil du automatisk få vist dit Dashboard. Dit Dashboard viser en oversigt over dine fremskridt mod dine mål, samt grafer med historiske data, samt logning af mad, aktiviteter og søvn. Fra din profil på Dashboardet, kan du hente de enkelte logsider at holde styr på din mad, aktiviteter, og andre brugerdefinerede områder.

9 Fitbit Flex generelle information & specifikationer Sensorer: Din Flex bruger en MEMS 3-akset accelerometer, der måler dine bevægelsesmønstre til at bestemme din kalorieforbrænding, distance, antal skridt, og søvnkvalitet. Flex indeholder også en vibrations motor, som gør det muligt at vibrere, sammen med alarmer. Størrelse og vægt: Længde Bredde Vægt Lille armbånd (inkl. tracker) mm 13,99 mm 13.4 gram Stor armbånd (inkl. tracker) mm 13,99 mm 14.6 gram Driftstemperatur Passiv temperatur Water Resistant Maks. højde i drift -20 til 45 C -30 til 60 C Enhed er vandafvisende og kan være neddykket op til 10 meter m Hjælp og guides Problemløsning og hjælp til din Fitbit Flex tracker kan findes på Returret og garanti Oplysninger om garanti returneringspolitik kan findes online på Generelle bemærkninger og sikkerhed Model Navn: FB401 Denne enhed overholder FCC del 15 FCC-reglerne. EU (Den Europæiske Union) : EU-direktiv 1999/5/EF