Bemærk Aktivitet Centrets sommer-åbningstider

Transkript

1 Sophienyt Juni 2018 Aktivitetscentrets Sophielund åbningstider: Mandag torsdag kl Fredag kl Kontor og telefon nr , er åben: Mandag torsdag kl og kl Fredag kl og kl Henvendelse mellem kl i caféen Sophies køkken åbningstider: Mandag - fredag kl Bemærk Aktivitet Centrets sommer-åbningstider Fra mandag den 4. juni til og med 24. august 2018 Mandag - torsdag Kl Fredag - Kl Så blev det sommer og hvor er det dog skønt med varme, lange og lyse aftener. I forbindelse med sommeren holder SophieNyt sommerferie i juli og august. Næste SophieNyt udkommer primo september. Bemærk, at du kan finde mange gode og nyttige oplysninger på Sophielunds hjemmeside:

2 2

3 3

4 Træning og velvære på Aktivitetscentret Sophielund I maj 2015 åbnede aktivitetscentret Sophielund op for de nye træningsfaciliteter. Det gav mulighed for at tilbyde et mere fleksibelt træningstilbud, så flere kunne få mulighed for at træne. Helt konkret gav det mere plads, nu 2 lokaler i stedet for ét. Mere tid til selvtræning (maskiner/ fitness) og flere deltagere på holdene. Her tre år efter synes vi, at det var på tide at finde ud af hvad det betyder for den enkelte at have muligheden for at træne her på Sophielund. Så vi spurgte både i selvtræningen og i holdtræningen, og der kom heldigvis mange svar tilbage. Tak til alle, uden jer kunne hverken denne artikel opstå eller træningen bestå!! Helt konkret synes mange, at de nye lokaler er lyse og rummelige. Beliggenheden betyder en del (tæt på egen bopæl). Prisen er for mange ligeledes relevant for at valget faldt på Sophielund. Atmosfæren er god, og det er nemt at finde noget træning der giver mening for den enkelte. Der er plads til forskellighed og skavanker, som livet måtte bringe med sig. Udfordre fysikken og opnå psykisk velvære. Den ugentlige gymnastik har været med til at holde mig i gang og vise at jeg kan mere, end jeg ligefrem tror, jeg tør gøre, citat Anne Grethe Johansen. Et andet motiverende element er muligheden for at møde andre i samme aldersgruppe. Der er plads til at få snakket, vise hinanden omsorg, udveksle erfaringer og måske finde nye venner. Det er så befriende med et godt grin ind imellem strabadserne (Lene og Gunnar Knudsen). Set ude fra er det jo bare træning - nogle er til hold, andre til selvtræning og flere er til begge dele. Men ser man lidt nærmere efter, vil man opdage at det handler om så meget mere. Berig dit liv vær aktiv sophielund@horsholm.dk 4

5 Her et lille udpluk af alle de mange svar fra dem der kommer og træner - Kan ikke forestille mig et liv uden fritræning (Jytte Damm Nørgaard). - At kende sin krops formåen giver styrke og lyst til at blive ved med at vedligeholde den (Kirsten Larsen). - Brug Sophielund og kom i form (Erik Sørensen). - Jeg føler et behov for igen at kunne svæve over stok og sten, spille med musklerne og føle sus fra ungdommens tid (Heidi Tullin). - HVORFOR: DET er for at holde kroppen i gang - stadig at kunne rejse sig fra en stol - holde balancen, styrke de små grå (Inge Bruun Jensen). - Varierende undervisning og musik er godt for krop og sjæl, man er bare frisk bagefter (Kirsten Baumbac). - Det er godt for mit helbred, da jeg har leddegigt (Ingrid Brasch Kørlov). - Her er godt at være! Kan træne når det passer mig! Kan træne så meget det passer mig. (Yelva Jensen). For jer som ikke måtte kende mig, hedder jeg Carina Juelshøj Christensen og er ansat som Psykomotorisk Terapeaut på Aktivitetscentret Sophielund. Jeg er ansvarlig for træningen, har en del holdundervisning samt instruerer i selvtræning, for dem som måtte ønske at benytte maskinerne. Du er altid velkommen til at kigge forbi og se faciliteterne. Du kan også kontakte mig hvis du tænker, at det er noget for dig, på telefon Jeg vil også opfordre dig til at benytte vores hjemmeside: hvor du ligeledes kan læse om tilbuddene. sophielund@horsholm.dk 5

6 Sankt Hans 6

7 7

8 8