Aktiviteter i hallen for fysisk og psykisk udviklingshæmmede

Transkript

1

2 1 Sanne Jensen Aktiviteter i hallen for fysisk og psykisk udviklingshæmmede

3 2 Tak til medarbejdere og personale på Erhvervs- og Aktivitetscentret Regnbuen. Uden jeres hjælp og støtte i arbejdet, havde det ikke været muligt at få udarbejdet dette materiale. Erhvervs- og Aktivitetscentret Regnbuen hører under Vestsjællands Amt og er et arbejds- og aktivitetstilbud til fysisk og psykisk udviklingshæmmede. Arbejds- og aktivitetstilbudet er delt op i følgende teams: Formidling Idræt og Lejrliv Service og produktion Aktivitetsteam

4 Aktiviteter i hallen for fysisk og psykisk udviklingshæmmede 3 Sanne Jensen Frydenlund

5 4 Aktiviteter i hallen for fysisk og psykisk udviklingshæmmede 1. udgave, 1. oplag, 2005 Forfatteren og Frydenlund ISBN Grafisk formgivning: Claus Nielsen Produktion: Pozkal, Polen Kopiering fra denne bog eller dele deraf er kun tilladt i overensstemmelse med overenskomst mellem Undervisningsministeriet og Copy-Dan. Enhver anden form for kopiering er uden forlagets skriftlige samtykke forbudt ifølge gældende dansk lov om ophavsret. Undtaget herfra er korte uddrag i anmeldelser. Frydenlund Hyskenstræde 10 DK-1207 København K. Tlf Fax post@frydenlund.dk

6 Indhold 5 Idræt/Aktivitet/Terapi? 7 Hvad vil jeg? Målsætning for sansemotorisk træning Regler - skal de med? Opvarmning Tæt kontakt Hvordan kommer jeg i gang? Sikkerhed Eksempel på træningsforløb Ideer til aktiviteter Overstimulation Aktivitetsforslag 13 Airtrack Aktivitetsbaner Aviser Badminton Begrebsleg Boccia Bolde Bordtennisbord Bænken Combihække Cylindergynge Elastikker Faldskærm Fangeleg Farvetårnskast Frottering Gynger Hestesko Hængekøje Jorden er giftig Keglespil Kurvebold Kørestol Luftrulle Massage Måtte tyk måtte Måtte små måtter Netspil O-LØB 1: Billedlotteri O-LØB 2: Find nyt billede O-LØB 3: Følg numrene Præsitionskast Regnbuespil Ribber Ringe Trapez Ringspil Rullebræt, små Rullebræt, stort

7 6 Rytmik Sanglege Sansebane Skumplint Stafetløb Stokke 1,5 m Svævebold Tove Trampolin Tryllesnor Tæppefliser Tøndebånd Vimpler Vippestol Æggerundbold Andre aktiviteter Litteraturliste 31

8 Forord 7 M aterialet i denne bog er blevet til igennem 6 års arbejde med bl.a. idrætsaktiviteter for fysisk/psykisk handicappede på værkstedet Regnbuen. Mange af aktiviteterne er kendte, men er blevet tilpasset dem, som aktuelt har deltaget. Selv om aktiviteterne er målrettet til den svagest fungerende gruppe (daghjem/dagcenter), kan de bruges af alle uanset handicap, eventuelt med lidt korrigering. Til de fleste aktiviteter kan det være en god ide at afspille noget god afspændingsmusik. Men husk at ikke alle kan koncentrere sig om flere ting på en gang. f.eks. udføre en aktivitet og lytte til musik samtidig. Inden den konkrete beskrivelse af den enkelte aktivitet har jeg nævnt lidt tanker og ideer, som jeg synes er vigtige, inden man går i gang. I bogen har jeg beskrevet de forskellige aktiviteter og hvordan de kan udføres. Der er billedillustration til de fleste aktiviteter og billeder af de rekvisitter, som skal benyttes til aktiviteten. God fornøjelse! Om det hedder idræt, beskæftigelse, aktivitet eller andet, er jo egentlig underordnet. Forfatteren kan kontaktes på a.b.e.sanne.gym@besked.com eller telefon /

9 8 Idræt / aktivitet / terapi? Øvelser på luftrulle er godt for balancen og styrker musklerne i hele kroppen. Husk og skifte mellem højre og venstre hånd, når der kastes H vad skal vi kalde barnet? Om det hedder idræt, beskæftigelse, aktivitet eller andet, er jo egentligt underordnet, bare man har det rart, når man er i gang med det. Hvad er vigtigt, når man vil udføre en aktivitet? Hvem er det du vil udføre en aktivitet med? Har de noget sprog kan de se kan de høre kan de gå osv.? Har du udført aktiviteten sammen med dem før? Eller er den ny? Husk, at der som regel skal mange gentagelser til før en aktivitet lykkes helt. Men husk at glæde dig sammen med deltagerne over det, I har haft sammen ved hver enkelt aktivitet. Husk ved hver aktivitet: tal langsomt og tydeligt og hvis det er muligt, så hold øjenkontakt. Hvis du bruger alle dine egne sanser aktivt, kan du opfange svar også fra de deltagere, som ikke kan udtrykke sig verbalt.

10 9 I alle aktiviteter er det vigtigt, at du tør bruge dig selv, dvs. din fantasi, dit kropssprog og selvfølgelig din mimik. Vær altid dig selv og husk at der skal være sammenhæng mellem det du siger, gør og udstråler. Husk at give»slip«på deltagerne, dvs. giv dem tid og rum til at prøve og afprøve ting. De lærer kun hvis de får lov til at»dumme«sig. Hvordan tror du selv du har lært de færdigheder du kan? Husk at der er forskel på deltagerne, nogle skal selvfølgelig have mere hjælp og opmuntring end andre. Det kan til tider være svært, hvornår og hvordan man skal hjælpe, men prøv at finde en balance. Man kan vanskeligt lave faste regler. Vi er jo trods alt temmelig forskellige. Hvad vil jeg? Gør op med dig selv før du går i gang med aktiviteten, hvad der er målet med den? Er aktiviteten for hyggens skyld eller er det meningen at der skal indlæres noget? Selv til de svagest fungerende må der gerne gives en udfordring i aktiviteten. Vær afventende og giv dig altid god tid. Husk at de fleste deltagere skal bruge ekstra god tid til at registrere, hvad du siger til dem. Vil du styrke de svage eller stærke sider? Hvad mener du kan være medvirkende til, at deltagerne får større livskvalitet? Husk at ikke alt behøver gå op i leg og sjov, men at vigtig indlæring kan være baseret på sjov leg. Sansemotorisk træning kan bl.a resultere i skærpet kropsbevidsthed