Verden rundt for KidsAid. Motion i den gode sags tjeneste

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Verden rundt for KidsAid. Motion i den gode sags tjeneste"

Transkript

1 Verden rundt for KidsAid Motion i den gode sags tjeneste

2 Der er mange gode grunde til, at vi alle sammen bør motionere. Motion gavner ikke kun konditallet og kiloene på sidebenene. Motion er et af de bedste midler til at holde sig sund og rask.

3 Indhold Motion og fællesskab i en god sags tjeneste KidsAid en støtte til syge og svage børn i Danmark... 6 Informationsmøde... 7 Hjælp os med at støtte Børneafdelingen i Herning... 9 Motion skal være sjov Fem gode grunde til at motionere Vores team af seje ambassadører De fire motionsgrupper og deres ambassadører GåAid LøbeAid CykelAid GolfAid Sådan deltager du

4 Motion og fællesskab i en god sags tjeneste Til foråret lyder startskuddet til eges store motionskampagne, som over en periode på ét år skal få os alle til at motionere mere og samtidig samle penge ind til syge og svage børn i lokalområdet. Kampagnen går under titlen Verden rundt for KidsAid og er for alle medarbejdere på fabrikken i Herning og deres familier.

5 Motion i den gode sags tjeneste Bevægelse er vigtig for vores sundhed og velbefindende. Det er derfor en rigtig god ide, at vi alle får lidt mere bevægelse ind i hverdagen også på arbejdet. Med Verden rundt for KidsAid ønsker vi at sætte fokus på sundhed og samtidig støtte en rigtig god sag. Vores målsætning er at nå verden rundt. En tur på kilometer. For hver kilometer vi går, løber eller cykler, donerer ege 1 kr. til velgørenhedsfonden KidsAid og derigennem til Børneafdelingen på Regionshospitalet i Herning. Hertil kommer de penge, som du eventuelt selv vælger at donere. Alle penge går direkte og ubeskåret til det gode formål. fra fabrikken, som har doneret deres tid og engagement i den gode sags tjeneste. De vil gøre deres bedste for at hjælpe os godt i gang, hvad enten vi kommer direkte fra sofaen eller er en erfaren motionist. Verden rundt for KidsAid er for alle, også for dig, som måske ikke rigtigt tror, du kan være med. Vi håber, at rigtig mange har lyst til at deltage, så vi sammen kan få hele fabrikken til at summe af energi, fællesskab og fantastisk humør. Vi håber i hvert fald, at se dig og din familie i Herning søndag den 27. marts, hvor startskuddet lyder. God træning! Motion for enhver smag Vi har oprettet fire motionsgrupper: GåAid, LøbeAid, CykelAid og GolfAid. Grupperne ledes af fem ildsjæle Svend Aage Færch Nielsen John Vestergaard 5

6 KidsAid en støtte til syge og svage børn i Danmark Når et barn rammes af sygdom, har det brug for al den omsorg, støtte og hjælp, det kan få. KidsAid er en dansk velgørenhedsfond, hvis hovedformål er at støtte syge og svage børn i Danmark. KidsAid samler penge ind ud fra tesen om, at gode omgivelser og positive og livsbekræftende oplevelser kan styrke barnets evne til at klare det, der er svært. Stjernegolf KidsAid er måske bedst kendt for GolfAid eller Stjernegolf, som er en velgørenhedsturnering for kendisser, der de sidste 10 år har samlet penge ind til blandt andet Rigshospitalets BørneUngeProgram. KidsAid Fondens bestyrelse består af initiativtager og koncerndirektør i FCM Søren Bach, direktør for IC Companys Niels Mikkelsen, filminstruktør Tomas Villum Jensen, landsholdsmålmand Thomas Sørensen og Flemming Østergaard, tidl. Parken. Niels Mikkelsen om KidsAid Niels Mikkelsen har siden 2008 været administrerende direktør i den danske modetøjskoncern IC Companys, som er en af Nordeuropas største modevirksomheder med mere end medarbejdere. Jeg har valgt at støtte KidsAid, fordi jeg synes, at projektet udspringer af en simpel tanke om at gøre en forskel. Jeg har selv stiftet bekendtskab med både neonatalafdelingen på Riget og børneafdelingen på Roskilde sygehus. I første tilfælde fik min datter en blodprop i hjernen i forbindelsen med fødslen, og i andet tilfælde fik hun meningitis, da hun var 1½ år gammel. I begge tilfælde var vores datter rigtigt hårdt ramt, og jeg oplevede en fantastisk opbakning og kompetence på begge hospitaler. Heldigvis slap min datter igennem begge forløb uden nogen former for men. Derfor var det helt naturligt for mig at støtte KidsAid-projektet, da jeg blev spurgt. 6

7 Informationsmøde Den 27. marts 2011 lyder startskuddet til Verden rundt for KidsAid. I den forbindelse vil Søren Bach fra KidsAid Fondens bestyrelse komme og fortælle om Fonden og dens arbejde. Søren Bach er initiativtager til KidsAid. Til trods for en travl hverdag som koncerndirektør for FC Midtjylland og tre små piger derhjemme, er det Søren Bach, der er tovholder bag Fondens mange projekter. Da idéen til en velgørenheds-golfturnering begyndte at tage form tilbage i år 2000, var jeg lige blevet far. Det var derfor naturligt for mig, at pengene skulle gå til at støtte syge børn i Danmark. Det er fantastisk, at der år efter år er så stor opbakning til vores arrangementer. Jeg er taknemmelig over, hvor mange der hvert år stiller op i den gode sags tjeneste. Det varmer. Jeg støtter KidsAid, fordi jeg synes, at det er et rigtigt godt projekt, der støtter en sag, der efter min mening er alt for lidt fokus på. Da jeg selv har fået børn, synes jeg, at det er et rigtig godt sted at hjælpe. Det er helt fantastisk, hvis jeg kan bruge min person og det store netværk, jeg har oparbejdet igennem min karriere til at sætte større fokus på en alvorlig sag. - Det er fantastisk at have overskud i livet til at hjælpe andre. Vi bruger masser af tid på tale om projektet med mine 2 børn, der er henholdsvis 10 og 14 år gamle. Med KidsAid kan jeg gøre en forskel, som betyder noget for mange mennesker. Du kan læse meget mere på 7

8

9 Hjælp os med at støtte Børneafdelingen i Herning De penge, som vi samler ind gennem Verden rundt for KidsAid, går direkte og ubeskåret til KidsAid og Børneafdelingen på Regionshospitalet i Herning. Børneafdelingen i Herning modtager børn i alderen 0 til 15 år. Afdelingen består af to sengeafsnit og et ambulatorium. KidsAid og Riget KidsAid har igennem flere år støttet hospitaler over hele landet, blandt andet Rigshospitalets BørneUngeProgram, der arbejder for at give børn og unge positive oplevelser, mens de er i behandling. støtten fra KidsAid, fortæller Charlotte Blix, der er leder af Rigshospitalets BørneUngeProgram og fortsætter, At grine, høre sjove historier og arbejde med det raske i barnet og fjerne fokus fra sygdommen betyder noget for her og nu-oplevelsen af indlæggelsen, men også for det børnene husker bagefter, når de kommer hjem og skal bearbejde hospitalsopholdet. Vi håber, at de penge, vi i fællesskab samler ind gennem Verden rundt for KidsAid kan være med til at gøre børnenes hverdag lidt sjovere på Regionshospitalet i Herning. Ved hjælp af støtte fra KidsAid har det været muligt for os at iværksætte en lang række positive og adspredende oplevelser, der har stor betydning for syge børns trivsel på Rigshospitalet. Hospitalsklovne, fortællere, computere, playstations, børnevenlig indretning og musik er nogle af de tiltag, der er blevet muliggjort gennem 9

10 Motion skal være sjov Du har hørt det før. Det er godt at motionere. Men det er bare så svært at komme i gang. Det er anstrengende, det tager for lang tid, og så er det kedeligt. Undskyldningerne er mange. Men det ønsker vi at ændre med Verden rundt for KidsAid. Motion skal være sjov, og noget vi gør sammen i fællesskab. Vi håber, at vi med kampagnen kan lokke dig og din familie op af sofaen og ud i den friske luft. Styrk sammenholdet på tværs af afdelinger Når du deltager i Verden rundt for KidsAid, kommer du til at møde kolleger fra andre afdelinger og deres familier. Udover hyggen ved dette, har det den store kvalitet, at motionen forhåbentlig ikke vil opleves som en sur pligt, men som en positiv begivenhed. Samtidig kan den fælles træning gøre det lidt lettere at komme ud af døren, når du ved, at der nogen, der venter på dig. Guleroden ved motion Der er mange grunde til, at vi alle sammen bør motionere. Motion gavner ikke kun konditallet og kiloene på sidebenene. Motion er et af de bedste midler til at holde sig sund og rask. Når vi motionerer, styrker vi vores helbred og nedsætter samtidig risikoen for livsstilssygdomme. For hele familien Vi sætter et fast tidspunkt, hvor vi mødes i de fire motionsgrupper. Træningen tilrettelægges således, at alle kan være med såvel små og store som unge og gamle. Så hop i træningstøjet, og tag konen, manden og børnene med til motion og hygge med dine kolleger. 1 10

11 Fem gode grunde til at motionere Du får mere energi 3 Du får en god kropsfornemmelse 5 Du møder nye mennesker 2 Du kommer i højt humør 4 Du får et bedre helbred

12 12

13 Vores team af seje ambassadører Ambassadørerne er klar til at trække i træningstøjet i den gode sags tjeneste og hjælpe med at holde os andre i ilden. Alle kan være med, for det gælder ikke om at komme først, men blot om at være med til at støtte den gode sag og at få noget motion. Udover faste træningsdage vil der i løbet af året være mulighed for at deltage i spændende arrangementer for hele familien. Både træningsdage samt arrangementer er tilbud, som du og familien kan vælge at deltage i alt efter tid og lyst. De fire motionsgrupper og deres ambassadører GåAid LøbeAid CykelAid GolfAid Birgit Petersen, kvalitets- og miljøassistent Berit V. Melgaard, regnskab Kim Sahlholdt, farvemester Steen Bjørn, PU-chef Peter Albek, Customer Care 13

14 GåAid GåAid er et rigtigt godt valg for dig, som ikke er vant til at motionere. Som nybegynder er det vigtigt, at motionen tilpasses til netop dit niveau. Gåture er en sikker og effektiv motionsform. Samtidig kræver det ikke de store fysiske forudsætninger eller udstyr. Gåture indbyder til naturoplevelser sammen med kolleger, venner og familie, og efterhånden som din form bliver bedre, kan du øge intensiteten og sætte tempoet lidt op. Træningsdage Vi mødes fast én gang om ugen ved parkeringspladsen ved den nye væverihal. Formålet med vores ugentlige gåtur er at få os rørt og samtidig styrke fællesskabet på fabrikken. Rute Vi følger den samme rute som LøbeAid. Der vil derfor være mulighed for at tage en kort eller en lang rute. Tekstilruten Ud over den faste ugentlige træningsdag, har vi allieret os med Thorkild Egeriis, som vil tage os med på en lokalhistorisk bytur i Herning og omegn. Foreløbige milepæle Vores målsætning er at være med til to motionsarrangementer i løbet af året. Til begge arrangementer kan vi deltage som gående: Fugelsangsø Stafetten, onsdag den 8. juni km gang Herning-Nordea-løbet, lørdag den 17. september km gang Prisen for deltagelse i disse to løb betales af ege. 14

15 Birgit Petersen Ambassadør for GåAid Kræver det noget særligt at være med i GåAid? Det kræver ingen særlige forudsætninger at være med i GåAid, bare et par gode sko, som du kan holde til at gå i. Hvordan har du det efter en god gåtur? Faktisk så går jeg ikke ret meget i min fritid. Det bliver mest til nogle små ture til og fra bilen. Til mit forsvar dyrker jeg dog anden form for motion 3 dage om ugen. Jeg har meldt mig som ambassadør for GåAid, da jeg håber, at projektet kan få mig lidt mere ud i den friske luft. I GåAid er der plads til at kigge på naturen og sludre om stort og småt. Hvorfor har du sagt ja til at være med i projektet? Først og fremmest så støtter det en rigtig god sag; nemlig syge børn i nærområdet. Samtidig så synes jeg, at projektet giver en fantastisk mulighed for socialt samvær med kolleger på kryds og tværs af afdelinger, alder og køn. Jeg synes, at det er rigtigt godt, at vi kan stå sammen om et projekt, som handler om noget andet end arbejde, og som vi alle får gavn af. Jeg håber, at rigtig mange vil bakke op om projektet. Der sker jo ikke noget ved at prøve det en enkelt aften det kan være, du bliver positivt overrasket. Vi skal i hvert fald nok gøre vores bedste for at skabe en hyggelig stemning. Alle er velkomne. Så på med traveskoene og tag familien med. 15

16 LøbeAid Løb er nem motion. Løb stiller nemlig hverken krav om tid eller sted. Her bestemmer du selv, hvornår det passer dig. Løb kan derfor sagtens lade sig gøre i travl hverdag med job, familie og småbørn. Træningsdage Det er lettere at komme af sted, når man ved, at der står én og venter. Derfor mødes LøbeAid fast én gang om ugen ved parkeringspladsen ved den nye væverihal. Rute Vi laver to ruter. En kort rute for dig, som ikke har løbet før, og en længere rute for den garvede løber. Foreløbige milepæle Vores målsætning er at være med til to løb i løbet af året: Fugelsangsø Stafetten, onsdag den 8. juni km Herning-Nordea-løbet, lørdag den 17. september 2011, 5 eller 10 km Prisen for deltagelse i disse to løb betales af ege. Individuel vejledning Der laves individuelle løbeplaner til hver enkelt deltager, så vi sikrer, at du kommer godt fra start. 16

17 17

18 LøbeAid Berit V. Melgaard Ambassadør for LøbeAid Hvornår startede du med at løbe? Jeg har altid godt kunnet lide at bevæge mig, især hvis det var med en bold. På et tidspunkt mens jeg spillede håndbold, skulle jeg spille 1eren i forsvaret, og med kun én gang træning om ugen, var konditionen ikke helt til denne opgave. Jeg brød mig bestemt ikke om at skulle ud på udskiftningsbænken for at få luft, så derfor begyndte jeg at løbe en tur en gang om ugen. De første gange kunne jeg selvfølgelig ikke løbe ruten uden pauser, men når jeg var ved at trænge til en pause, fandt jeg et punkt på ruten, f.eks. et træ eller et sving, som jeg skulle løbe hen til, inden jeg måtte holde en pause. Siden dengang har jeg fast løbertrænet tre gange om ugen, og løbeskoene er altid at finde i min kuffert, når jeg tager på ferie. Hvad betyder løb for dig? Her på ege sidder jeg på en kontorstol det meste af dagen, og det eneste motion jeg får, er når jeg bevæger mig hen til printeren eller ned i kantinen. Ved løb kommer jeg ud og får noget dagslys og frisk luft, hvilket betyder, at jeg sjældent er syg. Jeg får mere energi, og oplever naturen og årstidernes skift mere intenst. Kan alle komme i gang med at løbe? Hvis man ikke fejler noget fysisk så ja. Meget overvægtige personer bør dog starte ud med at gå eller cykle, da der ellers kan være stor fare for overbelastning af f.eks. knæ. 18

19 Hvad kræver det for at komme i gang med at løbe? Et par løbesko. Dernæst vil en løbeundertrøje også gøre en forskel, da dens vigtigste funktion er at transportere sved væk fra huden og ud i det næste lag. Hvorfor har du sagt ja til at være med i projektet? Jeg har sagt ja til at være i projektet, fordi jeg gerne vil være med til at motivere mine kolleger til at dyrke mere motion og derved støtte KidsAid. Jeg synes, det er vigtigt, at egetæpper sætter fokus på medarbejdernes trivsel og sundhed, for motion giver sundere, gladere og faktisk også dygtigere medarbejdere. Det kunne være fedt, hvis vi med Verden rundt for KidsAid kan skabe socialt samvær på tværs af afdelingerne på fabrikken. 19

20 LøbeAid Kim Sahlholdt Ambassadør for LøbeAid Hvornår startede du med at løbe? Jeg startede med at løbe i september 1990 nærmest ved en tilfældighed. Det var Løvbakkeløbet i Herning. 12 km på et par flade badmintonsko. Jeg har siden deltaget i over 200 motionsløb og 4 maratonløb og har allerede selv løbet jorden rundt. Hvad betyder løb for dig? For mig er det at løbe som at meditere. Jeg får mentalt overskud og fungerer bare bedre generelt. Jeg ved fra mig selv, at jo bedre kondition og fysisk form jeg er i, des bedre fungere jeg. Sagt på en anden måde: er jeg i dårlig form, så bliver jeg mere slap, fed, doven, sover dårligere, spiser mere usundt og magter ikke så meget. Samtidig falder selvtilliden. Dårlig form er starten på en ond spiral, specielt når man runder de 30 år. Kan alle komme i gang med at løbe? Jeg mener, at alle mennesker uanset vægt og kondition igennem regelmæssig træning er i stand til at gennemføre et 10 km løb eller en halvmaraton indenfor ét år. Hvad kræver det at komme i gang med at løbe? Et par fornuftige løbesko. Sæt dig et mål og bliv motiveret ved træning sammen med andre. Når jeg har sat mig et mål, f.eks. om at løbe et maraton, så ved jeg, at træningsplanen skal overholdes. Regner det, så træner jeg bare til et maraton i regnvejr. Det duer jo ikke, at jeg kun træner i tørvejr, hvis det styrtregner den dag, der er maraton. Kun sygdom tæller for ikke at træne. 20

21 Hvorfor har du sagt ja til at være med i projektet? Jeg ser Verden rundt for KidsAid som en win win situation, for alle parter. Medarbejderne, ege og børnene, vi støtter gennem KidsAid. Jeg vil gerne bidrage med min store erfaring inden for løb, så andre kan få gavn af det. Jeg tror, at når en person gennemfører sit første 5 km løb med succes, så smitter succesen af på alle andre som ringe i vandet. Tag konen og børnene med til træning, der er plads til alle. I fællesskab kan vi komme i god form uanset startniveauet. Og der er individuel vejledning til den enkelte deltager. 21

22 CykelAid Drømmer du om motion, kombineret med masser af frisk luft og naturoplevelser, så er det tid til at få støvet cyklen af og kæden smurt. CykelAid er for alle, der har en cykel. Selvom du ikke har ambitioner om at blive cykelrytter, er cyklen et rigtigt godt middel til at komme i gang med at dyrke motion. Vi laver en rute, der passer til begynderne og én for de garvede. Alle kan være med i CykelAid, uanset hvilken form, du er i og hvilken cykel, du kører på. nelle cykelfolk fra Herningområdet, som kan give råd og vejledning. Foreløbige milepæle Fjorden rundt, lørdag den 4. juni 2011 et motionsløb for hele familien. Prisen for deltagelse i løbet betales af ege. Træningsdage CykelAid mødes én til to gange om måneden, alt efter tid og lyst. Derudover kan du med fordel kombinere ege-træningen med cykling fra eller til arbejde. Bor du langt væk, så snup evt. cyklen til toget. Motivation fra de professionelle På udvalgte dage får CykelAid følgeskab af professio- 22

23 23

24 CykelAid Steen Bjørn Ambassadør for CykelAid Hvornår startede du med at cykle? Jeg begyndte at cykle i Herning Cykelklub i 1976, da jeg var 11 år gammel. Der var et par drenge i min klasse, der var begyndt at cykle, og ville jeg være sammen med dem, så måtte jeg cykle med. Jeg cykler stadig i dag, så det er blevet til mere end 34 år i sadlen. Hvad betyder cykling for dig? Cykling har utrolig stor betydning for mit velbefindende. Jeg får god energi, når jeg bruger min krop. Særligt i kraft af mit arbejde, hvor jeg sidder meget ned og rejser meget. Kan alle komme i gang med at cykle? Alle kan cykle. Cykling har nemlig den fordel, at den er relativ skånsom for bevægeapparatet. Derfor bruger mange også cykling til genoptræning efter ulykker eller sportsskader. Hvad kræver det for at komme i gang med at cykle? Har du en cykel med luft i hjulene, så er du sådan set klar. Skal du køre langt, er det dog en god idé med et par cyklebukser, så du ikke slider hul i bagen. Cykling er som så mange andre sportsgrene også en udstyrssport, og du vil derfor aldrig mangle ønsker til jul eller til din fødselsdag. 24

25 Hvorfor har du sagt ja til at være med i projektet? Fordi det først og fremmest støtter et rigtigt godt formål. Jeg synes, det er fedt at være ansat i en virksomhed, hvor vi kan hjælpe syge børn og samtidig blive motiverede til at komme ud at røre os noget mere. Jeg brænder for sagen og glæder mig til at komme ud at motionere med en masse gode kolleger. Jeg håber, at vi sammen kan cykle en masse penge ind til projektet samtidig med, at vi får nogle sjove timer sammen på cyklen. Jeg håber også at vi får rigtig mange med, som ikke bruger cyklen til daglig. 25

26 GolfAid Golf er en god sport for alle, fordi den kan tilpasses til det, du kan klare fysisk. Når du spiller golf, styrker du dine arme, ryg og ben samtidig med, at du træner din koordination og balance. Vi starter med en begynderdag, når golfsæsonen starter. Formålet med denne dag er at give alle interesserede en introduktion til golf. Derefter arrangeres der en række arrangementer med det formål at samle penge ind i den gode sags tjeneste. Arrangementer: Begynderdag Årlig golf-match i juni Kundegolfdag i august mulighed for køb af ekstra bolde. Beløbet doneres til KidsAid Kåring af ege-mester i golf i september For hver kilometer vi går på golfbanen støtter vi børnene på Regionshospitalet i Herning. 26

27 27

28 GolfAid Peter Albek Ambassadør for GolfAid Hvornår startede du med at spille golf? Jeg blev interesseret i golf gennem nogle af mine venner, som spillede det og talte meget om det. Jeg har spillet håndbold i mange år og var nok af den opfattelse, at golf var lidt snobbet og uden sportsligt indhold. Jeg lod mig dog overtale til at prøve det og var ude at slå et par bolde sammen med nogle af mine venner. Da jeg første gang ramte en bold lige i r... var jeg solgt. Jeg spillede pay and play et par år, indtil jeg blev fuldtidsmedlem i en rigtig golfklub. Hvad betyder golf for dig? For mig er golf lig natur, konkurrence, venskaber og motion. Hvis jeg har tabt en kamp, så sidder jeg på klubhusets terrasse og forklarer dem, jeg lige har spillet med, hvad der gik galt. Her kan man bruge den gamle krigsskade, dårlig vejledning af sin pro eller, hvad man nu lige kan komme i tanke om. Har jeg vundet, sidder jeg og nyder den vundne øl eller sodavand, lytter til de andres undskyldninger og driller dem, hvis muligt. Følelsen af en veloverstået runde kan ikke beskrives. Det skal prøves på en terrasse i høj sol, et naturskønt område med en kold forfriskning og gode venner. Hvad holder dig i gang? Når man er kommet i gang med at spille golf, er spørgsmålet snarere: hvad får dig til at stoppe? Sagt på en anden måde. Efter at have spillet håndbold i 25 år, har jeg nu fundet en sportsgren, som jeg håber, jeg kan fortsætte med resten af livet. Det eneste, jeg fortryder, er, at jeg ikke fik startet meget før. 28

29 Kan alle komme i gang? Ja, alle der er mobile, og som ønsker at få deres liv forlænget med 5 år, kan spille golf. Ifølge en svensk universitetsundersøgelse fra 2009, så lever golfspillere nemlig 5 år længere end andre. Hvad kræver det for at komme i gang? Du skal møde op i en golfklub og spørge efter klubbens pro. Han skal nok vejlede dig videre. Udstyr kan man låne i starten, indtil man ved, hvad man har brug for. Udstyr handles også brugt på nettet. Når du er kommet godt i gang, kan du tage et DGU-kursus, som ender med, at du skal til prøver. Når du har bestået, får du dit DGU-kort. Kortet giver dig ret til at spille på din hjemme-bane, og når handicappet er kommet lidt nedad, så har du rettigheder til at spille på stort set alle golfbaner over hele verden mod betaling per runde (green fee). Hvorfor har du sagt ja til at være med i projektet? Jeg synes, at selve KidsAid-projektet er virkeligt vigtigt at støtte op om. Vi får som en fælles ege-enhed mulighed for at støtte syge og unge i nærområdet, samtidig med at vi kan styrke det sociale sammenhold på arbejdspladsen. Når man lægger motion og frisk luft oven i hatten, så tror jeg ikke, at vi kan gøre noget bedre sammen og for hinanden. 29

30 Sådan deltager du Deltagelse i motionsgrupper Ønsker du og din familie at deltage i én eller flere af de fire motionsgruppers aktiviteter, skal du aflevere en tilmeldingsblanket til Pia Juul Jensen i marketing eller på Tilmeldingsblanketter kan printes ud via intranettet eller hentes i marketing. Fast månedligt bidrag Foruden de penge, som ege donerer i støtte til KidsAid, har du også mulighed for at støtte den gode sag. Du kan nemlig vælge at indbetale 25, 50 eller 100 kr. om måneden over lønnen. Det indbetalte beløb går direkte og ubeskåret til KidsAid og Børneafdelingen på Regionshospitalet i Herning, og din hjælp er på den måde med til at gøre børnenes hverdag lidt sjovere. Tilmeldingsblanketter kan printes ud via intranettet eller hentes i marketing. Tilmelding afleveres til Tina Høegh i lønningsbogholderiet eller på Bemærk venligst Deltagelse i Verden rundt for KidsAid er ikke betinget af indbetaling af støttebeløb. Du kan derfor sagtens deltage i motionsgruppernes aktiviteter uden at donere penge. Har du spørgsmål? Så ring eller skriv til Pia Juul Jensen, marketing T: E: 30

31

32 Head Office egetæpper a/s Industrivej Nord 25 DK-7400 Herning Tel Fax:

Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info

Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info Fra Sofa til Løb 12 ugers program og vigtig info Information omkring opstart af løb af Velkommen til Thyholm Løbeklub. Find os på Facebook. Hvem er vi? Thyholm Løbeklub kom til verden den 3. januar 2009

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Idékatalog til BMX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse

Idékatalog til BMX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse Idékatalog til BMX - Forslag til rekruttering og fastholdelse 1 Hvad forstås ved frivilligt arbejde? På både Strategiseminaret (september 2012) og Klublederseminaret (november 2012) blev der diskuteret

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Elcykel Testpendlerforløb

Elcykel Testpendlerforløb Forår Sommer 2015 Sekretariatet for Supercykelstier Elcykel Testpendlerforløb Cases Forløbet I slutningen af 2014 efterlyste Sekretariatet for Supercykelstier frivillige testpendlere til et pilotelcykel-testforløb.

Læs mere

Idékatalog til MX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse

Idékatalog til MX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse Idékatalog til MX - Forslag til rekruttering og fastholdelse 1 Hvad forstås ved frivilligt arbejde? På både Strategiseminaret (september 2012) og Klublederseminaret (november 2012) blev der diskuteret

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet

Evaluering af projekt Mor i bevægelse. Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet Evaluering af projekt Mor i bevægelse Hanne Kristine Hegaard Jordemoder, ph.d Forskningsenheden for Mor og Barns Sundhed, Rigshospitalet 1 Evaluering Interventionsgruppe (n=65) Matchet kontrolgruppe (n=89)

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

TIL BOLDSPONSORER FUNDRAISING TIL FORDEL FOR SYGE OG SVAGE BØRN I DANMARK GOLF AID 21. + 22. JUNII

TIL BOLDSPONSORER FUNDRAISING TIL FORDEL FOR SYGE OG SVAGE BØRN I DANMARK GOLF AID 21. + 22. JUNII TIL BOLDSPONSORER FUNDRAISING TIL FORDEL FOR SYGE OG SVAGE BØRN I DANMARK GOLF AID 21. + 22. JUNII 2013 KIDSAID DONATIONERNE BETYDER NOGET Ingen syge børn/unge og deres forældre og familier vælger selv

Læs mere

Han Herreders Ungdomsskole SELVEVALUERING. Bevægelsesglæde. Udarbejdet af: Linda Hornstrup. Maj-juni 2014

Han Herreders Ungdomsskole SELVEVALUERING. Bevægelsesglæde. Udarbejdet af: Linda Hornstrup. Maj-juni 2014 Han Herreders Ungdomsskole SELVEVALUERING 2014 Bevægelsesglæde Udarbejdet af: Linda Hornstrup Maj-juni 2014 1. Indledning En af skolens værdier og noget, der fylder meget i skolens hverdag, er idræt og

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04 Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere

Læs mere

Spørgsmål. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved det rigtige spørgsmål. www.5emner.dk 1. familie. Eks. Hvad laver hun? Hvad hun laver?

Spørgsmål. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved det rigtige spørgsmål. www.5emner.dk 1. familie. Eks. Hvad laver hun? Hvad hun laver? Spørgsmål familie www.5emner.dk Sæt kryds Sæt kryds ved det rigtige spørgsmål. 7 Hvad laver hun Hvad hun laver Hvor John kommer fra Hvor kommer John fra Er hun færdig med gymnasiet Hun er færdig med gymnasiet

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

OutdoorMums: Efterfødselstræning og naturvejledning

OutdoorMums: Efterfødselstræning og naturvejledning OutdoorMums: Efterfødselstræning og naturvejledning Af Nanna Winbladh, naturvejleder i Kolding Kommune OutdoorMums er efterfødselstræning i naturen kombineret med naturvejledning. Hver torsdag formiddag

Læs mere

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder I det følgende bringes citater fra virksomheder fra Havredal gl. Skoles virksomhedsnetværk, der har haft unge med særlige behov ansat i op til 6 år, og

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 17 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge17_sund og stµrk.indd 1 06/07/10 12.06 Uge 17 l Sund og stærk Det er en

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

Interview med chefgreenkeeper Adam Evans

Interview med chefgreenkeeper Adam Evans Interview med chefgreenkeeper Adam Evans v/mogens Damm Dette interview blev lavet d. 21.januar, 2016, nogle dage før Adam tiltræder sit nye arbejde som chefgreenkeeper i Frederikshavn Golf Klub. Adam Evans

Læs mere

Viby Løbeklub. Sæsonstart 2009

Viby Løbeklub. Sæsonstart 2009 Sæsonstart 2009 Velkommen til alle nye løbere Introduktion til Viby løbeklub Løbetur for 5 og 10 km holdet Introduktion til nybegyndere Opvarmning Gangtest Dagens program Lidt om Viby Løbeklub Præsentation

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch

KOM I SUPERFORM. Af verdens bedste Mette Malene Bloch KOM I SUPERFORM 12 UGer, MED CYCKLING Af verdens bedste Mette Malene Bloch Tillykke...... med din beslutning om at få noget mere bevægelse ind i dit liv. Uanset om du er helt ny, eller måske bare skal

Læs mere

- meget mere end golf

- meget mere end golf Mollerup Golf Club - meget mere end golf graphichouse.dk Møder, kurser, firmafester og events (Company day & Golf for sjov) MGC_Brochure.indd 2 25/11/13 14.15 Skal du eller din virksomhed holde firmafest,

Læs mere

Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015

Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015 1 Gruppeinterview med unge fra 8. klasse fra Maglehøjskolen 24. februar 2015 Deltagere 6 unge fra 8. klasse, 4 piger, 2 drenge. Tilstede Interviewe og referent ---------------------------------------------------------------------------------------------------

Læs mere

Ungdomsuddannelse og elitesport 2015/2016. Aalborg 23. november Herning 24. november. Aarhus 25. november Odense 26. november. Roskilde 2.

Ungdomsuddannelse og elitesport 2015/2016. Aalborg 23. november Herning 24. november. Aarhus 25. november Odense 26. november. Roskilde 2. Ungdomsuddannelse og elitesport 2015/2016 Aalborg 23. november Herning 24. november Aarhus 25. november Odense 26. november Roskilde 2. december Et af livets store valg TITEL / 27. november 2015 VI KÆMPER

Læs mere

Løb din drømme 10 km til sommer!

Løb din drømme 10 km til sommer! havstrygerne.dk 12-ugers spændende træning forude: Løb din drømme 10 km til sommer! Rigtig mange i klubben har en drøm om at bryde en grænse på sin 10 km tid; under 70 minutter, under en time, under 55

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Guide: Hvil dig... og kom i form

Guide: Hvil dig... og kom i form Guide: Hvil dig... og kom i form Vi fokuserer på sved, puls og præstation. Men det er i pauserne, hvor du ikke træner, at du bliver hurtigere og stærkere. Af Line Feltholt, januar 2012 03 Hvil dig... og

Læs mere

DIG OG DIT GOLFSPIL Lad PGA-Pro en komme pa banen og hjælpe dig videre

DIG OG DIT GOLFSPIL Lad PGA-Pro en komme pa banen og hjælpe dig videre DIG OG DIT GOLFSPIL Lad PGA-Pro en komme pa banen og hjælpe dig videre PGA of Denmark Foreningen PGA, Professionel Golfers Association, blev stiftet i England i 1901. I 1971 kom PGA til Danmark i kraft

Læs mere

Selvevaluering 2009 10

Selvevaluering 2009 10 Selvevaluering 2009 10 Selvevalueringen er foretaget i 2 klasser i foråret 2010. Lever skolen generelt op til værdigrundlaget? I høj grad 52.6% I nogen grad 47.4% I ringe grad 0% Bliver du under dit ophold

Læs mere

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU?

SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? SPØRGESKEMAUNDERSØGELSE RYGER DU? GLOSTRUP PRODUKTIONSHØJSKOLE - TORSDAG DEN 5. MARTS 2009 Dataindsamling ELEVER MED I UNDERØGELSEN RYGER IKKE-RYGER I ALT Antal drenge: 15 20 35 Antal piger: 11 7 18 Elever

Læs mere

Så skal der arbejdes...

Så skal der arbejdes... Så skal der arbejdes... Som mange ved har vi nogle dage om året, hvor der virkelig skal knokles! Det er frivilligt at komme, men som medlemmer vi deles om læsset.. Gad hvide hvad det næste projekt bliver?

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor:

Ungdom. spot på sporten // MARTs 2012. Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene. Hovedsponsor: Ungdom Ligatræning - her Jacob Østergaard med U14 drengene spot på sporten // MARTs 2012 Hovedsponsor: Ungdom FORÅRET ER PÅ VEJ - ØV :-) Foråret er på vej - både i flg. kalenderen og når vi kigger ud mod

Læs mere

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj.

Nyhedsmail. Lokalforeningen i Albertslund. Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien er d. 26. maj. Nyhedsmail gggggggg fra Lokalforeningen i Albertslund Udgivet maj 2015 E-mail: albertslund@diabetes.dk Hjemmeside: albertslund.diabetes.dk Træningsholdet fortsætter i hele maj måned - sidste gang før sommerferien

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Dronningborg Boldklub Håndbold afdelingen

Dronningborg Boldklub Håndbold afdelingen Dronningborg Boldklub Håndbold afdelingen LØRDAG AFTEN 18 24 Velkommen til Håndboldevent 2012 for Vi byder velkommen til en stor håndboldweekend for alle interesserede. Vi håber at rigtig mange børn og

Læs mere

MÆNGDER PÅ DE RIGTIGE TIDSPUNKTER I KOMBINATION MED DEN RETTE VÆSKEBALANCE ER AFGBRENDE FOR PRÆCISION OG KONCENTRATION.#I CHRISTINA NIELSEN, DIÆT1ST

MÆNGDER PÅ DE RIGTIGE TIDSPUNKTER I KOMBINATION MED DEN RETTE VÆSKEBALANCE ER AFGBRENDE FOR PRÆCISION OG KONCENTRATION.#I CHRISTINA NIELSEN, DIÆT1ST #lkosti DE RIGTIGE MÆNGDER PÅ DE RIGTIGE TIDSPUNKTER I KOMBINATION MED DEN RETTE VÆSKEBALANCE ER AFGBRENDE FOR PRÆCISION OG KONCENTRATION.#I CHRISTINA NIELSEN, DIÆT1ST 44 'PLl~~OKTOEfER t 2012 DU SLÅR,

Læs mere

Boost formen efter ferien..!

Boost formen efter ferien..! havstrygerne.dk 8-ugers træningsprogram: Boost formen efter ferien..! den 14. august starter vi et 8-ugers træningsforløb op som sikrer en god form til efterårets mange løb! Træningen bliver tilrettelagt

Læs mere

Frederikshavn Golf Klub, 25 år 2. april 2017

Frederikshavn Golf Klub, 25 år 2. april 2017 1 Frederikshavn Golf Klub, 25 år 2. april 2017 Velkommen til 25 år jubilæum i Frederikshavn Golfklub. Velkommen til medlemmer, ansatte, sponsorer, samarbejdspartnere og andre venner af Golfklubben og selvfølgelig

Læs mere

Guide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil

Guide. mental u-vending. Sådan laver du en. sider. Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil Guide Maj 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan laver du en mental u-vending 12 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Guide: Sådan skal du tænke for at ændre livsstil Mental u-vending

Læs mere

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014

Tilbud om motion og socialt samvær- Vinter og forår 2014 Kontakt: Lokalcenter Kristiansminde Margrethekær 2 4000 Roskilde. Kontakt for tilmelding. Mitra ergoterapeut i Dagcenter Tlf.: 46 31 66 74 Vi mødes over en kop kaffe og taler om alt mellem himmel og jord.

Læs mere

Velkommen på golfskole i Sebber Kloster Golf Klub

Velkommen på golfskole i Sebber Kloster Golf Klub Velkommen på golfskole i Sebber Kloster Golf Klub Golf er en af Danmarks største sportsgrene med 150.000 medlemmer i 190 klubber landet over. Så mange mennesker kan ikke tage fejl golf ER en fantastisk

Læs mere

1Unge sportudøveres prioritering og planlægning

1Unge sportudøveres prioritering og planlægning 1Unge sportudøveres prioritering og planlægning UNGE SPORTUDØVERES PRIORITERING OG PLANLÆGNING Oldengaard.dk har foretaget en spørgeskemaundersøgelse over nettet for at afdække unge sportudøveres prioriteringer

Læs mere

Modul 3 Læsning, Opgave 1

Modul 3 Læsning, Opgave 1 Modul 3 Læsning, Opgave 1 Instruktion: Tid: Læs spørgsmålet. Find svaret i teksten. Skriv et kort svar. 5 minutter. 1. Hvad koster det for børn under 18 år? 2. Hvad hedder området, hvor man må spise sin

Læs mere

TEAM RG Katalog over aktiviteter 2016/2017

TEAM RG Katalog over aktiviteter 2016/2017 TEAM RG Katalog over aktiviteter 2016/2017 Oversigt over Team RG kataloget - Hvad er Team RG 2 - Team RG volleyball 3 - Team RG håndbold 4 - Team RG badminton 5 - Team RG Indendørs fodbold 6 - Team RG

Læs mere

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende

Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende Spørgsmål og svar om inddragelse af pårørende I Hej Sundhedsvæsen har vi arbejdet på at understøtte, at de pårørende inddrages i større omfang, når et familiemedlem eller en nær ven indlægges på sygehus.

Læs mere

LØKKEFONDENS DANMARKS TOUR

LØKKEFONDENS DANMARKS TOUR LØKKEFONDENS DANMARKS TOUR Er du mellem 16-19 år og har du brug for et afbræk fra hverdagen? 14 uger med cykeltræning, sunde vaner og personlige mål. HERNING Når matematikken er svær, tænker jeg på første

Læs mere

ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013

ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013 ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013 ErhvervsKvinder Herning er kommet godt fra start i dette nye år. Hvad kan lokke friske og aktive kvinder ud i sne, frost, kulde og... fra en håndboldkamp? - Det kunne

Læs mere

Pisken kan give dig noget energi på kort sigt, men den energi er kostbar i det lange løb.

Pisken kan give dig noget energi på kort sigt, men den energi er kostbar i det lange løb. Øvelse - Motivation Når du er i gang med dit vægttab, kommer du til at være meget fokuseret på, om din vægt går nedad. Din vægt får dermed en stor rolle for din motivation. Det er meget motiverende, når

Læs mere

TIL STJERNER INVITATION TIL GOLFAID - STJ ERNEGOLF GOLF AID 21. + 22. JUNII

TIL STJERNER INVITATION TIL GOLFAID - STJ ERNEGOLF GOLF AID 21. + 22. JUNII TIL STJERNER INVITATION TIL GOLFAID - STJ ERNEGOLF GOLF AID 21. + 22. JUNII 2013 KIDSAID DONATIONERNE BETYDER NOGET Ingen syge børn/unge og deres forældre og familier vælger selv at at de skal indlægges

Læs mere

Løb i Herlev. www.herlevloberne.dk Vi mødes hver mandag og onsdag kl. 17 ved Herlev Hallerne. Holdleder: - 2991 9151 - ostergrens@mail.tele.

Løb i Herlev. www.herlevloberne.dk Vi mødes hver mandag og onsdag kl. 17 ved Herlev Hallerne. Holdleder: - 2991 9151 - ostergrens@mail.tele. Løb i Herlev www.herlevloberne.dk Vi mødes hver mandag og onsdag kl. 17 ved Herlev Hallerne Holdleder: Laila Østergren - 2991 9151 - ostergrens@mail.tele.dk Se de øvrige holdledere på www.herlevloberne.dk

Læs mere

Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus

Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus Plan og mål for udviklingsarbejdet. Skoleåret 09/10 er det første skoleår hvor selvevalueringsobjektet tager udgangspunkt i elevernes fysiske

Læs mere

Motion og Kost i dit SundhedsHus. Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol

Motion og Kost i dit SundhedsHus. Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol www.ballerup.dk/sundhedshuset Information til borgeren Motion og Kost i dit SundhedsHus Et gratis tilbud til dig, der har diabetes 2 eller forstadier hertil, forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen!

Spørgeskema Sundhedsprofil Standard. Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Dine svar og resultater er 100% anonyme! HUSK! Udfyld skemaet og tag det med til undersøgelsen! Spørgeskema Sundhedsprofil Standard Falck Healthcare s Sundhedsprofil består af dette spørge skema samt en

Læs mere

A n s I F G y m n a s t i k

A n s I F G y m n a s t i k A n s I F G y m n a s t i k O P S T A R T I ANS IF GYMNASTIK 2013/2014 A n s I F G y m n a s t i k Karin Munk Andersen, Økonomiansvarlig Rikke Sloth Mogensen, Instruktøransvarlig Pia Walliser Sehested,

Læs mere

KLAR TIL AT DYRKE DIT TALENT? Kombiner din sport og din skolegang i talentklassen på Himmelev Skole

KLAR TIL AT DYRKE DIT TALENT? Kombiner din sport og din skolegang i talentklassen på Himmelev Skole KLAR TIL AT DYRKE DIT TALENT? Kombiner din sport og din skolegang i talentklassen på Himmelev Skole Talentklassen giver dig optimale muligheder for at kombinere din skolegang med din sportslige udvikling!

Læs mere

1. Er du dreng eller pige? Dreng29 SORT Pige 32 RØD

1. Er du dreng eller pige? Dreng29 SORT Pige 32 RØD 1. Er du dreng eller pige? Dreng29 SORT Pige 32 RØD 2. Hvor gammel er du? 14 år 15 år 16 år 17 år 18 år 19 år 3. Hvilken klasse går du i? 8. 9. 10. 11. 4: Hvor godt eller dårligt synes du selv, du klarer

Læs mere

02-06-08 Daniel Lisann- profil

02-06-08 Daniel Lisann- profil 02-06-08 Daniel Lisann- profil 1. Lisann er en lidt grim pige 2. Jeg er 30 år gammel 3. Jeg vejer ca 60 kilo 4. Jeg spiser ikke så meget sundt mad,men mere junkfood 5. Jeg er en som godt kan lig at komme

Læs mere

isi.dk Lev drømmen ISI Idrætsefterskole ISI.DK ISI Idrætsefterskole ISI Idrætshøjskole ISI.DK ISI Idrætshøjskole

isi.dk Lev drømmen ISI Idrætsefterskole ISI.DK ISI Idrætsefterskole ISI Idrætshøjskole ISI.DK ISI Idrætshøjskole isi.dk Lev drømmen ISI.DK ISI Idrætsefterskole Velkommen til en oplevelse for livet På ISI elsker vi idræt. Her har du chancen for at udvikle dig - som person og inden for den idræt, du brænder for. Rammerne

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

GOLF FAKTA GODT AT VIDE OM AKTIVITETEN. Du går meget, når du er til golf, og det er god træning for både krop og koncentration.

GOLF FAKTA GODT AT VIDE OM AKTIVITETEN. Du går meget, når du er til golf, og det er god træning for både krop og koncentration. GOLF GOLF Golf er en udendørs sport, hvor du spiller med et sæt golfkøller og en golfbold på en bane, der har huller markeret med et lille flag. Det gælder om at slå bolden i hul ved at bruge så få slag

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi:

Fælles start - fem muligheder! Formål: Det laver vi: Fælles start - fem muligheder! Kan du lide at bruge din krop? Ved du, at det kan være udviklende,udfordrende men fremfor alt sjovt at bevæge sig? Ved du, at bevægelse giver energi og overskud og fremmer

Læs mere

Det Gode Liv. Grøn og Mad

Det Gode Liv. Grøn og Mad Det Gode Liv Grøn og Mad Hvordan går(d) det? I flere af gårdene er der rigtig gode og varme sammenhold. Der afholdes jævnligt fællesarrangementer og fester. I andre gårde er fællesskabet endnu ikke blevet

Læs mere

«Bruger_Initial» Velkommen til de sociale sider ved at bo i Himmerland 45

«Bruger_Initial» Velkommen til de sociale sider ved at bo i Himmerland 45 «Bruger_Initial» Velkommen til de sociale sider ved at bo i Himmerland 45 Indholdsfortegnelse Sociale begivenheder... 3 Facebook.3 Julefrokost..3 Madklub..3 Sommerfest 4 TDC (Tour de Chambres)..4 Vi har

Læs mere

Mvh. Kenneth. Tlf

Mvh. Kenneth. Tlf Tlf. 58 50 52 00 Medlemsnyt August 2016 Nyt fra formanden Kære medlemmer. Jeg vil gerne takke for opbakningen og beklage for den turbulente tid omkring min formandspost, jeg er utroligt glad for de mange

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

Talentets motivation. Rasmus Henning, Europamester Lars Smith, TRI4 elite team. Viljen til at vinde kommer indefra

Talentets motivation. Rasmus Henning, Europamester Lars Smith, TRI4 elite team. Viljen til at vinde kommer indefra Talentets motivation Rasmus Henning, Europamester 2004 Lars Smith, TRI4 elite team Page 1 Marts-06 Author Lars Smith Disposition TRI4 baggrund Hvordan bliver et ungt talent motiveret til at give sig i

Læs mere

Kvantitativ analyse i grafer

Kvantitativ analyse i grafer Kvantitativ analyse i grafer Kender du forkortelsen DIF? 6 * Base 2150: Alle 5 49% 4 3 23% 2 13% 9% 3% 1% 2% 0 Ja, Danmarks Idræts-Forbund Ja, Danmarks Idræts Forening Ja, Dansk Idræts Forbund Ja, Dansk

Læs mere

Personaer af patienter

Personaer af patienter Personaer af patienter Persona: Et fiktivt eksempel på en patient, som illustrerer patientens udfordringer og andre ting, man skal være opmærksom på, når man skal udvikle løsninger til den pågældende patientgruppe

Læs mere

EVALUERING AF TEAM HERNING 2014/15

EVALUERING AF TEAM HERNING 2014/15 EVALUERING AF TEAM HERNING 2014/15 15. august 2015. 1 INDHOLD OM EVALUERINGEN 3 PROCESBESKRIVELSE AF EVALUERINGEN 4 SAMMENFATNING 5 ER PROJEKT TEAM HERNING 2014/2015 LYKKEDES? 5 HVILKE LANGTIDSVIRKNINGER

Læs mere

Invitation til RaceRunners Camp & Cup juli 2012 på Frederiksberg

Invitation til RaceRunners Camp & Cup juli 2012 på Frederiksberg Invitation til RaceRunners Camp & Cup 8.-15. juli 2012 på Frederiksberg RaceRunners Camp & Cup 8.-15. juli 2012 på Frederiksberg Velkommen Det er 16. gang at FHI-Atletik åbner dørene for en RaceRunners

Læs mere

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger?

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Evaluering, forældre Hvilket hold har dit barn deltaget på? Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Har dit barn deltaget

Læs mere

MOTION OG SJOV. Motion og Sjov. 2012 Motion og Sjov med 6Z

MOTION OG SJOV. Motion og Sjov. 2012 Motion og Sjov med 6Z MOTION OG SJOV 2012 Motion og Sjov med 6Z Beskrivelse af et forløb, bygget op omkring motion, fælles oplevelser og styrkelse af klassens trivsel. Sjov motion er vores mission Motion og Sjov M O T I O N

Læs mere

Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet.

Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet. Arbejdstidsspillet Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet. 1) Taler med din leder og beder om at få

Læs mere

AKTIVITETER SÆSON 2018

AKTIVITETER SÆSON 2018 AKTIVITETER SÆSON 2018 Kære alle, Hermed planlagte aktiviteter for sæsonen 2018, som starter med datoer for de enkelte begivenheder og dernæst en nærmere beskrivelse samt oplysninger om tilmeldingsfrist,

Læs mere

Generalforsamling Torsdag d. 7. maj 2015 kl. 19.00, i Vipperødhallen

Generalforsamling Torsdag d. 7. maj 2015 kl. 19.00, i Vipperødhallen Generalforsamling Torsdag d. kl. 19.00, i Vipperødhallen Til stede: Fra bestyrelsen: Marianne, Charlotte, Mette, Malene, Anne Dorthe, samt 6 medlemmer. Fraværende: Morten, Pia 1. Valg af dirigent. Bestyrelsen

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

O R 2. 3. O G 4. K L A S S E

O R 2. 3. O G 4. K L A S S E 2014, Uge 8 Ugens Avis År H A L G Å R D S F H F O R 2. 3. O G 4. K L A S S E O p s t a r t e n a f d e t n y e t i l b u d U G E N S R E D A K T I - ON: Mia 2.B Anna 2.B Ida M. 2.B Oliver 4.A Louise 2.B

Læs mere

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag. Tre venner OPGAVER TIL. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene på tavlen.

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag. Tre venner OPGAVER TIL. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene på tavlen. OPGAVER TIL Tre venner NAVN: OPGAVER SOM KAN LAVES I KLASSEN Før I læser romanen Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde. Tal i grupper om jeres egne erfaringer med arbejde. Brug ordene

Læs mere

guide SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL sider Marts 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus guide Marts 2015 14 sider SMART- METODEN SÅDAN NÅR DU DINE SUNDHEDSMÅL Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Vær konkret, når du går i gang med en livsstilsændring. Læg dig fast på,

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

Endnu et år er gået i golfens tegn. Nu sidder vi her igen, til en hyggelig generalforsamling med efterfølgende god mad.

Endnu et år er gået i golfens tegn. Nu sidder vi her igen, til en hyggelig generalforsamling med efterfølgende god mad. REFERAT FRA GENERALFORSAMLING I DAMERNES TIRSDAGSKLUB 2012 LØRDAG DEN 29. september Kl. 13.30 PROGRAM: Kl. 13.30 Vi mødes ved greenfee huset Kl. 13.45 18 hullers match Kl. 17.00 Kaffe/Kage Kl. 18.00 Generalforsamling

Læs mere

Sind Oplevelser i fællesskab med andre

Sind Oplevelser i fællesskab med andre Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00

Læs mere

Kæreste nej tak- opgaver

Kæreste nej tak- opgaver Kapitler Spørgsmål teori med eksempler side 2 Kapitel 1 Mikkel side 3 Kapitel 2 Sport side 4 Kapitel 3 Arbejde side 5 Kapitel 4 Posthuset side 6 Kapitel 5 Chefen side 7 Kapitel 6 Postbud side 8 Kapitel

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Munkebo Kulturhus Pigegruppen

Munkebo Kulturhus Pigegruppen Munkebo Kulturhus Pigegruppen pigefrokost 2013 Hurra for en pigefrokost! Beslutningen om en Pigefrokost 2013 blev taget og en Invitation blev sendt ud Nytårsdag. Arrangementet skulle foregå d. 9. marts

Læs mere

Motion - fysisk aktivitet

Motion - fysisk aktivitet Motion - fysisk aktivitet under din tilknytning til Sygehus Himmerland Velkommen til Sygehus Himmerland Fysisk aktivitet giver velvære og glæde - ved at bevæge dig, medvirker du til at bevare dit humør,

Læs mere

Succes med kuren? Tab dig sammen med andre

Succes med kuren? Tab dig sammen med andre Succes med kuren? Tab dig sammen med andre Hvorfor slanke dig alene, når du klarer dig bedre sammen med ligevægtige. BT guider dig gennem seks slankefællesskaber. Af Line Felholt, januar 2012 03 Få succes

Læs mere

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud.

HVORFOR DYRKE IDRÆT? Hvad er pensionistidræt? Er du pensionist eller efterlønsmodtager i Struer Kommune kan du deltage i vores træningstilbud. AKTIVITET PENSIONIST IDRÆT 2014/2015 HVORFOR DYRKE IDRÆT? FORDI REGELMÆSSIG FYSISK AKTIVITET OG IDRÆTSUDØVELSE FORBEDRER DIN KONDITION, MUSKELSTYRKE, LEDBEVÆGELIGHED, KOORDINATION OG PSYKISKE VELVÆRE,

Læs mere

Sæson 2014. Eventyr Golf Erhvervsklub

Sæson 2014. Eventyr Golf Erhvervsklub Sæson 2014 Eventyr Golf Erhvervsklub Erhvervsklubbens formål Eventyr Golf Erhvervsklub har som formål at forene det sportslige med det forretningsmæssige og skabe et stærkt socialt og forretningsmæssigt

Læs mere

Demografisk profil (M/K) 25-45-årige. Interesserede og garagegolfere ligner hinanden:

Demografisk profil (M/K) 25-45-årige. Interesserede og garagegolfere ligner hinanden: VELKOMMEN Demografisk profil (M/K) 25-45-årige Interesserede og garagegolfere ligner hinanden: Ejerbolig Mellemlang eller lang videregående uddannelse Funktionær med husstandsindkomst over gennemsnittet

Læs mere