Dagens program. Opsamling fra sidst. Gruppearbejde. Fælles opsamling. Hvor kan man få hjælp. Hjemmearbejde. Program for næste gang

Størrelse: px

Starte visningen fra side:

Download "Dagens program. Opsamling fra sidst. Gruppearbejde. Fælles opsamling. Hvor kan man få hjælp. Hjemmearbejde. Program for næste gang"

Frode Ipsen
5 år siden
Visninger:

1 Dagens program Opsamling fra sidst Gruppearbejde Fælles opsamling Hvor kan man få hjælp Hjemmearbejde Program for næste gang

2 Symptomer på angst Følelse Angst Krop Øget hjertefrekvens Øget svedproduktion sommerfugle i maven Hurtig vejrtrækning Tanker katastrofetanker af irrationel Adfærd Undgåelse sikkerhedsadfærd

4 Hvornår skal man arbejde med hvad? Normalisering af følelsen fortæl barnet om hvad angst er Angstniveau: Let Svær Arbejde med adfærd Arbejde med tænkning

5 Den svære samtale

6 Psykiatri Angst, OCD, Depression Mistrivsel Hverdagsproblemer Hvornår tage den svære samtale

7 Hvorfor er den svære samtale vigtig? Barnet oplever forvirring og usikkerhed hvad sker der med mig? Samtalen hjælper barnet med at sætte ord på sine følelser og tanker Samtalen giver barnet ord for følelsesmæssige tilstande og oplevelser, som det ikke selv har ord for Når barnet hjælpes til at registrere og italesætte følelser og tanker, får det selvindsigt, bedre overblik og forvirringen mindskes

8 Tips og tricks generelle råd til den svære samtale (1) Husk der skal være en tryg relation Vær konkret og beskrivende fx Jeg har lagt mærke til, at du Giv tid hold pauser, når barnet fortæller Lyt lyt lyt Bevar roen - Barnets følelser er barnets, ikke dine Vær anerkendende undlad at dømme eller kritisere Vis interesse, vær nysgerrig og åben pas på egne forforståelser Hav respekt for barnets grænser Undlad at definere et større barns/en ungs følelser sig fx ikke: det du i virkeligheden fortæller mig, er.

Tips og tricks generelle råd til den svære samtale (2) Spørg ind til følelsesmæssige tilstande: Hvad føler du nu?. Spejl følelserne, men med åbenhed: Er du vred?, Bliver du ked af det?. Anvend evt.

9 Tips og tricks generelle råd til den svære samtale (2) Spørg ind til følelsesmæssige tilstande: Hvad føler du nu?. Spejl følelserne, men med åbenhed: Er du vred?, Bliver du ked af det?. Anvend evt. brugbare monologer fx små historier om andre børn/unge, der har været i lignende situationer Brug evt. dig selv fx Hvis det var mig, så tror jeg at jeg ville føle. Husk at signalere, at det ikke er sikkert er sådan, det opleves for barnet. Tilbyd evt. svarmuligheder Fx Kunne det være sådan? Vær løsningsorienteret - fx Har du idéer til, hvad der vil være hjælpsomt?, Hvad kan jeg gøre for at støtte dig? Hold igen med gode råd spørg først om lov Vær tålmodig Informér barnet om evt. inddragelse af forældre/andre

10 Konkrete samtaleredskaber Følelsestermometer - Hvilke følelser har du/hvad følte du i situationen? - Hvor høj er temperaturen?

11 Mig (hvordan har jeg det?) Hvordan har du det? Sæt et mærke på linjen for at vise, hvordan det går i dit liv. Jo tættere på det glade ansigt, jo bedre går det. Jo tættere på det triste/sure ansigt, jo flere ting er ikke så gode. Familie (hvordan går det i min familie?) Skole (hvordan går det i skolen?) Livet som helhed? (hvordan går det i det hele taget?)

12 Humør-emojis - Hvilke følelser kender du? Hvad føler du nu? - Hvilke følelser har du mest/mindst? - Nogle gange kan man have flere følelser samtidig. Kender du det? - Man kan vise en følelse udenpå og have en anden indeni. Kender du det?

13 Følelseskompasset Vores følelser er vores kompas. Vi har brug for dem alle sammen - Hvilke kender du? - Hvad guider de dig til at tænke? - Hvad guider de dig til at gøre? - Hvor går du hen, når du følger.? Copyright Mentaliseringsguiden af Janne Ø. Hagelquist

14 Udfordring af angsttanker Den irrationelle tanke udforskes sammen med barnet Dialogen med barnet skal finde sted, mens barnet er i ro. Det er ikke muligt for barnet at komme til fornuft, mens barnet er angst jf. alarmhjernen Gennem dialog med barnet skal barnet selv opdage, at tanken er irrationel.

15 Gode spørgsmål til udfordring af angst (1) Hvad er det helt præcist, der bekymrer mig? Hvad er det værste der kunne ske? Hvad er det bedste der kunne ske? Hvad er det mest sandsynlige, der vil ske? Hvis det værste skulle ske, hvad ville det så betyde?

Gode spørgsmål til udfordring af angst (2) Hvad er sandsynligheden for, at angsttanker er rigtige? sæt tal på fra 0-100% Hvilke fakta taler for, at angsttanken er rigtig?

16 Gode spørgsmål til udfordring af angst (2) Hvad er sandsynligheden for, at angsttanker er rigtige? sæt tal på fra 0-100% Hvilke fakta taler for, at angsttanken er rigtig? Hvilke fakta taler imod, at angsttanken er rigtig? Er der andre måder at se situationen på? Hvad er dine tidligere erfaringer? Hvor ofte er det sket tidligere? Hvad gjorde du der?

Gode spørgsmål til udfordring af angst (3) Undervurderer du dine evner til at klare situationen? Hvad kan du gøre for at hjælpe dig selv i situationen?

17 Gode spørgsmål til udfordring af angst (3) Undervurderer du dine evner til at klare situationen? Hvad kan du gøre for at hjælpe dig selv i situationen? Hvad er med til at forstærke angsten? Sikkerhedsadfærd og undgåelse Hvad er med til at dæmpe angsten? - Afledning, alternative tanker, afspænding Hvis det var din ven/veninde Hvad ville han/hun så tænke eller gøre?

Øvelse samtale med en ung med angst Brug et eksempel fra jeres hverdagspraksis Eller et af nedenstående: Eksempel 1 Laura på 12 år skal overnatte på skolen i forbindelse med et

18 Øvelse samtale med en ung med angst Brug et eksempel fra jeres hverdagspraksis Eller et af nedenstående: Eksempel 1 Laura på 12 år skal overnatte på skolen i forbindelse med et SFO-arrangement. Hun er meget nervøs herfor og kan ikke sove i ugen op til arrangementet. Eksempel 2 Lukas på 14 år er begyndt at have mange sygedage om torsdagen, hvor klassen har gymnastik

19 Samarbejdet om barnet Opsamling Forældre klub Skole

20 Find Holger

21 Den kognitive diamant Tanker Adfærd Følelse krop

Eksponering Kontrolleret, planlagt udfordring af det barnet er bange for med støtte fra en voksen Eksponeringen skal planlægges sammen med barnet, så det bliver barnets project indre motivation

22 Eksponering Kontrolleret, planlagt udfordring af det barnet er bange for med støtte fra en voksen Eksponeringen skal planlægges sammen med barnet, så det bliver barnets project indre motivation styrkes Der skal planlægges efter princippet størst sandsynlighed for success Den voksnes opgave: bevar roen, opmundre barnet, være vikarierende håb og tiltro, ros, forstærk oplevelsen af succes

23 Planlægning af eksponeringsforløb Når der skal arbejdes hen mod et stort mål, er det hjælpsomt at bryde målet op i mindre delmål. Bliv ved med at øve det enkelte delmål, indtil angstniveauet er sænket, og barnet føler sig tryg. Følg barnets motivation. Men italesæt, hvad du tænker, er realistisk.

24 Giv barnet sikkerhed Bagdør Giv barnet en Bagdør så der er tryghed for, at det kan komme ud af situationen igen Sikkerhedsadfærd lav aftaler omkring hvad der er okay, at barnet gør i den angstfyldte situation for at hjælpe sig selv.

25 Samarbejdet om barnet klub barn forældre skole

26 Mit angsttermometer Det jeg aldrig kan Det jeg nogle gange kan Det jeg altid kan

27 Efter eksponeringen Undersøg sammen med barnet hvordan det gik Ros - anerkend forstærk - Og mene det!!

28 opgave Gå sammen to og to En er barn med angst en er sig selv Lav sammen en plan for en eksponeringsopgave til barnet

29 Samarbejdet om barnet Opsamling Forældre klub Skole

30 demonstration

31 Byt roller

32 Samarbejdet om barnet Opsamling Forældre klub Skole

33 Find Holger

34 Samarbejdet om barnet Opsamling Forældre klub Skole

35 Du kan henvise til.

36 Du kan henvise til...

37 Hjemmearbejde Hvad er din zone for nærmeste udvikling? Giv dig selv en udfordring/opgave I relation til det vi arbejder med her. Du skal kunne løse eller forsøge at løse opgaven til vi ses igen. Skriv opgaven på et stykke papir og aflever den til os

38 Temaer for næste gang Hvad er depression? Casearbejde

Relaterede dokumenter

1. december 2011 v. Britt Riber

1. december 2011 v. Britt Riber Dagens program Opfølgning på psykologikonferencerne Hensigtsmæssig interaktion med ængstelige patienter Psykologikonferencerne Øvelse: Tal sammen to og to. Vælg en fra en