Julebanko den 21. november kl i Beder Sognegård.

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Julebanko den 21. november kl. 19.00 i Beder Sognegård."

Transkript

1 LØBESEDLEN BMI Motion December 2012 Julebanko den 21. november kl i Beder Sognegård. Den traditionelle BMI julebanko fandt også i år sted i Beder Sognegård og fremmødet passede fint med de ca. 50 stole og dertilhørende borde der var sat frem. Arrangørerne havde sørget for pebernødder og småkager samt mandariner, øl og sodavand der kunne indtages under bankospillet. Med alle hovedgevinster - medbragt af deltagerne - smukt placeret på et bord og alle sidegevinster på et andet bord tog Carsten og Poul kommandoen over bankospillet og styrede med sikker hånd slagets gang. Efter et par mindre hastigheds- lydstyrkekorrektioner blev bankospillet afviklet i god ro og orden. Dog fik Carsten ved et par lejligheder sved på panden når de vindende numre skulle kontrolleres i et hæsblæsende tempo. Gevinsterne blev traditionen tro noget ujævnt fordelt og det tiltrods, var der ingen tumulter blandt spillerne. Med bankospillet veloverstået var næste vigtige punkt julegløgg og æbleskiver ad libitum. Store gryder velsmagende gløgg og bakkevis af æbleskiver blev slæbt ind og appetitten var stor. Med en mæt og tilfreds forsamling var det tid til det amerikanske lotteri som lynhurtigt blev udsolgt - 10 lodder til hver person og 10 ekstra til de hurtige. Igen var det Poul og Carsten der stod for udtrækning af de vindende numre og igen blev fordelingen af præmier en ujævn affære. Herefter var det Carsten Kjærgaard, der tog over med først at præsenterede BMIs unikke løbsregler, som gør næsten alle deltagere til vindere af BMIs årlige crossløb. Herfra skal lyde en opfordring til at overveje at omdøbe løbet til BMI VinderCrossløbet. Opdeling i aldersgrupper med intervaller på 5 år og mulighed for valg mellem to distancer indebærer at næsten alle med et minimum af taktisk snilde vil være i stand til at vinde. Alle vindere blev præsenteret og dem som var tilstede blev lykønsket under klapsalver fra salen. Vinderne modtog et smukt billede af alle deltagere i crossløbet og der havde oven i købet næsten været nok printerblæk til alle billederne. Efter en rigtigt hyggelig aften og med tørsten slukket og maverne fulde blev det tid til opbrud. Stor tak til alle der bidrog til at gøre dette arrangement muligt. Torben Hermansen

2 Andelskassen Nytårscup i nyt perspektiv Hej vi hedder Brooks. Vi er Helenas splinternye løbesko, og vi vil gerne fortælle om vores første løb, som var Andelskassen Nytårscup 2012, 1. runde. Vi blev lidt forskrækkede, da vi dukkede op til løbet, for hold fast, hvor var der mange forskellige fødder og mange spændende sko. 750 mennesker (og dermed omkring 1500 sko) var mødt op. Men vi tør godt påstå, at der ikke var nogen ved løbet, der var nyere eller mere pink end os (se billedet). Vi var (efter mange opfordringer fra andre i BMI Motion, der ikke mente, at kondisko var det rigtige for et barn at løbe i) blevet købt dagen før og var blevet gået til derhjemme, så vi var helt klar og topmotiverede til at løbe. Det var en kølig søndag formiddag, og det havde regnet meget om natten, men det holdt heldigvis tørt gennem hele løbet, så alle betingelser var helt perfekte. Vi valgte at lægge ud i et stærkt tempo for derefter at finde en god rytme, som vi kunne holde så længe som muligt. Helena var heldigvis ved godt mod, og samtidig havde vi hendes far ved siden af, som ydede moralsk støtte og var god til at give stemmer til både sko og ben, så der var høj underholdningsværdi. Helena blev lidt træt undervejs og måtte lige ned at gå et par gange, men efter lidt peptalk fra sin far og lidt ildhu fra os fik hun kræfter igen og sluttede af med en fin spurt mod mål. Resultatet blev en tid på 5 km på 44.25, hvilket var Helenas hurtigste nogensinde, så vi mener, at vi har gjort en god indsats og fået en flot debut. Vi glæder os til at være med i mange flere motionsløb. Åh ja der var i øvrigt også andre fra BMI Motion med ude at løbe den dag, og de klarede det faktisk også godt, selv om de ikke havde så fine sko på som Helena. For eksempel kom Erling og Morten ind i top 100 på 10 km og blev hhv. nr. 2 og 6 i deres aldersklasse (mænd i deres bedste alder). BMI Motion deltog selvfølgelig også i holdkonkurrencen, og efter 1. runde endte 10-km-holdet på en 10.-plads ud af 26 hold, mens 5-km-holdene indtog en lidt mere beskeden placering. Kvindeholdet på 5 km er dog en klar nr. 1 blandt 5 hold, så der er helt sikkert nogen, der lægger mærke til BMI. Alle resultaterne burde kunne ses på BMI Motions hjemmeside. Alle deltagere havde højt humør både før og efter løbet, så vi håber alle sammen, at der er mange flere BMI ere, der kommer med til de sidste runder. Brooks beretning er gengivet med velvillig hjælp af Thomas Wollesen Rambusch Team BMI Motion (i uddrag) klar til aktion Brooks klar til deres første løb White Christmas Ja det hedder den julefrokost vi skal spise i år. Frokosten tager afsæt Nordens julelækkerier tilført en frisk brise af krydderier! Skynd jer at tilmelde jer senest den 5. december til. og betale 200,kr på konto Vi mødes den 14. december kl på Mallinggårdsvej 6. Hilsen Lone og Lene Ps. Drikkevarer medbringer I selv

3 af Torsten Eskildsen nyhed - BMI-Walk - nyhed En ny gren af BMI-Motion er opstartet, søndag den 4.november samledes vi for anden gang til en hyggelig travetur, nu med dobbelt så mange deltagere! Lene Nicolaisen har ramt plet med starten på BMI-Walk, hvor vi mødes hver den første søndag i måneden kl 10.30, for fælles travetur fra Tømmerpladsen i skoven. Tak for et godt initiativ for BMI ere der elsker motion og rart samvær. Alle medbringer frokost og drikke som nydes i naturen. Humøret er højt og der er tid til at få talt lidt mere sammen end på løbeturene. Næste gang er søndag 2.december. Har du fået lyst til at deltage, møder du bare op på Tømmerpladsen. Der er ingen til/framelding, husk rigtig fodtøj og påklædning efter vejrliget. Vel mødt, og på gensyn i skoven. 6 timer på en lørdag i november. Jeg har længe overvejet at udfordre mig selv med mere end bare et maratonløb. Jeg har nu gennemført 29 af slagsen og selvom jeg stadig nyder de 42,195km, begyndte et spørgsmål at dukke mere og mere op. Kunne jeg mere end det? Valget faldt så på et 6 timers løb i Grenå den 17 november. Der er skrevet meget godt om løbet og der var udsolgt på kort tid. Jeg kom i første om gang på en venteliste, men fik et startnummer, da en anden løber ikke kunne deltage. Min træning op til var ikke meget anderledes end til et maratonløb. Jeg løb nogle længere ture, men ikke over 25km og deltog i et maratonløb ved Ejer Bavnehøj i midten af oktober. Den kan for resten godt anbefales. Der er 10km, halv og hel maraton og man kommer op i tårnet, som en del af ruten. Dagene op til løbet kunne jeg mærke nogen af de samme spændinger og nervøsitet, som jeg fik op til mine første maratonløb. Hvad skulle jeg spise og drikke, hvilke tøj skulle jeg tage på og hvordan skulle min taktik være? Jeg valgte et tempo på omkring 5min per km og vil se hvor længe, jeg kunne holde den. Hvis jeg kunne løbe over 60km, ville jeg være godt tilfreds og 65km ville være fantastisk. Selve dagen og vejret var perfekt. Lidt vind, 5C og overskyet. Rigtig godt når vi er i november måned i Danmark. Ruten er 3.125km i en skov ved siden af Grenå idrætscenter. Helt flad rute i læ for vinden. Ingen undskyldninger at hente der! Så gælder det bare om at løbe så langt som muligt over 6 timer. Starten gik og jeg fandt hurtigt i en rytme. Det meste af ruten var på skovstier og det var dejligt at løbe på. Der var et super depot, som vi løb igennem efter hver omgang med alt muligt. Vand, energidrik, slik, kage, cola, peanuts, frugt og mere. Jeg fik drukket lidt hver gang, mest vand og en gang i mellem lidt slik. Jeg er ikke så god til at spise og løbe, så jeg var lidt spændt på, om det vil betyde noget senere hen i løbet. Det gjorde det bestemt ikke. Mine omgangs tider lå stabilt hele vejen. Benene blev træt, men det var psykisk, der skulle arbejdes mest. Efter 2 timer er der stadig 4 timer tilbage. Efter jeg havde gennemført et maraton, var der stadig over 2 timer tilbage. Det var vigtigt at fokusere på noget andet og jeg tvang mig selv til ikke at kigge på mit ur. Da hornet lød og de 6 timer var gået, havde jeg løbet 67,7km og en 15 plads ud af 150 løbere. Jeg smilede og tilfreds (underdrivelsen), stolt og med armene løftede, gik jeg tilbage til startområdet. Det var hårdere at gå den km, end de 67, som jeg lige havde løbet. Det er et rigtig godt arrangeret løb og hver eneste gang vi løb igennem forplejnings området, blev vi klappede af de frivillige og det var hver eneste gang i 6 timer! Det er stadig, 3 dage efter, ikke sunket helt ind, at jeg har løbet så langt i min første ultra. Det er nok mest, at jeg kunne holde det samme tempo hele vejen, der overrasket mig. Ja, jeg er lidt træt i benene, men jeg tror den fantastiske oplevelse, som jeg har haft, hjælper med at glemme det lidt. Vil jeg gøre det igen? Det ved jeg ikke endnu. Skal jeg løbe længere endnu? Den skal jeg lige sove på. Af Alan Coop

4 Er Facebook farligt? - eller kan det være et nyttigt medie for BMI Motion? I mit virke i klubben som tovholder, referent og billedformidler ifm. forskellige løb har jeg ofte brugt Facebook flittigt. Men indimellem støder jeg på medlemmer, der siger: Jamen jeg har slet ikke Facebook eller Kan du ikke også lægge det på hjemmesiden?. Til det sidste kan indvendes, at hjemmesiden selv om den kan være god nok til at finde Løbesedlen, tidligere resultater og løbskalenderen er temmelig statisk. Der er kun få, som forstår at lægge noget ind på den, så der går længere tid uden aktivitet på siden. På Facebook, derimod, har alle (som er medlem af BMI Motions Facebook-gruppe) ret til og mulighed for at lægge billeder ind, annoncere løb, som de er tovholder på, spørge om kørsel til et løb, efterlyse en glemt jakke, opfordre til en ekstra løbetur før træningen osv. kort sagt, det kan være et dynamisk forum, hvor medlemmerne kan komme hinanden ved og hurtigt kan udveksle nyheder, informationer og billeder. Så hører man ofte indvendingen: Jamen det kan jeg slet ikke finde ud af eller Nej tak, så får jeg aldrig fred for alle de venner, jeg pludselig har. Her må jeg dog sige, at så farligt er Facebook altså ikke. For det første er det ikke spor vanskeligt at oprette en profil, som den følgende vejledning gerne skulle vise, og for det andet bestemmer man helt selv, hvor meget man vil involvere sig. Når man opretter sin profil, skal man af hensyn til andres sikkerhed oplyse sit navn, køn og fødselsdato, men ingen kan jo kontrollere, om BMI Motion har 17 medlemmer, der hedder Ole Jensen og er 29 år gamle. Det vil dog gøre eventuelle kommentarer noget mere gennemskuelige, hvis man opgiver sit eget navn senere i oprettelsesprocessen kan man skjule sin alder. Man skal heller ikke uploade et billede, hvis man ikke vil. Man kan kort og godt være stort set så anonym, som man ønsker det og kun bruge sin profil til at have kontakt til BMI Motion. Med hensyn til venner, så bestemmer man også selv, om man vil være venner med andre på Facebook. Får man en opfordring, kan man blot undlade at svare på den, og så er den ikke længere. Og hvad angår de meget frygtede vira og apps, så er det også ganske op til en selv, hvad man klikker på hvis man lader være med at gøre andet end at læse nyheder og se billeder, pådrager man sig ingenting. På den smarte side kan man sætte sin Facebook-profil til at advisere sig, når der sker noget nyt på gruppens side og ønsker man ikke at bruge sin arbejdsmail eller private indbakke til det, kan man (inden man begynder på Facebook) på gmail.com, hotmail.com eller live.dk hurtigt oprette en mailkonto, som man kan tilknytte til sin Facebookprofil og så bare logge ind på, når man vil se, om der er sket noget. Man KUNNE selvfølgelig også bare klikke forbi Facebook-siden og tage et hurtigt kig I det følgende vil jeg give en hurtig, trinvis vejledning i at oprette en Facebook-profil. Jeg er på ingen måde nogen ekspert i it-sager, og måske kan der være lidt forskel i den enkeltes oplevelse af processen, men i bund og grund er det let og hurtigt og giver pludselig adgang til en verden af nyheder og kontakt. Jeg står gerne til rådighed med yderligere input, hvis det står i min magt, men ellers er der som regel altid nogen, der har erfaring med dette medie, som hurtigt kan give et godt råd. 1. Gå ind på 2. Indtast dine oplysninger under Opret profil, og tryk på knappen Opret profil. 3. På den adresse, du har opgivet, modtager du nu en mail med en knap ( Gennemfør tilmelding ), du skal trykke på. 4. Nu kan du på Facebook-siden klikke på den lille pil til højre for dit navn i øverste højre hjørne. Her kan du vælge Kontoindstillinger, der rummer en række indstillinger for kontoen. Under dette punkt kan du f.eks. i panelet til venstre vælge Notifikationer, hvor du kan indstille, hvordan du vil underrettes om aktivitet på din profil. 5. Ved at trykke igen på den lille pil og vælge Privatindstillinger kommer du ind på et område, hvor du f.eks. kan vælge, hvem der må sende dig venneanmodninger. Der er mange funktioner, du selv kan rode lidt rundt i, men ved at trykke på den store knap, der hedder Brugerdefineret, kan du styre, hvem dine oplysninger må være synlige for. Under Tidslinje og tagging kan du også styre, hvem der må føje ting til din tidslinje. 6. Når du har foretaget dine indstillinger, kan du tilbage på startsiden trykke på linket Spring dette trin over og gå videre til trinnet med profiloplysninger. Her kan du undlade at opgive noget og igen trykke på Spring over. 7. Under Profilbillede (trin 3) kan du vælge, om du vil uploade et billede. 8. Til sidst kan du igen gå til dine privatindstillinger og se, om du vil ændre noget. Ved at klikke på Startside i øverste højre hjørne kommer du til udgangssiden for din profil. 9. I feltet Søg efter personer, steder og ting øverst på skærmen skriver du BMI Motion og klikker på det blå felt, der vises med gruppens navn. 10. Inde på BMI Motions Facebookside klikker du øverst til højre på Bliv medlem af gruppe, hvorefter du hurtigt vil blive gjort til medlem af et af de øvrige medlemmer. 11. Nu er du i gang og kan overvåge eller deltage i aktiviteterne. Der er sikkert nogle trin, der kan gøres anderledes, og alle elementer er måske ikke ens i alle browsere, men dette skulle kunne få de fleste i gang med Facebook og ind på klubbens side. Og så skal det måske nævnes, at det ikke er en side, hvor der hver dag slås mange beskeder op. Mange dage er der stille og fredeligt, og så sker der som regel noget i forbindelse med løb og andre klubaktiviteter. Som sagt er man også selv velkommen til at give et besyv med og gøre siden mere livlig. Alt dette betyder på ingen måde, at klubbens egen hjemmeside bliver nedlagt eller afskaffet, men blot, at klubbens Facebook-brugere håber, at endnu flere vil begynde at benytte denne platform, så vi som klub kan bruge Facebook som det aktive medie, det er tænkt som, og så mange flere medlemmer kan føle, at de på flere måder er aktive medlemmer af klubben. Vel mødt! Thomas Wollesen Rambusch

5 Løb-langt arrangementer Vi holder løb-langt arrangementer søndag den 13. januar (ca km) og søndag den 11. marts (ca km). Begge dage kl. 10 med start fra Egelund. Ruterne vil være afmærkede, og der vil være væskedepoter. Efter turen er der kaffe og te, boller og kage i Egelund. Deltagelse er gratis. Tilmelding er ikke nødvendig. Bare mød op. Alle er meget velkomne, nye som gamle medlemmer. Hvis man vil løbe kortere end de afmærkede ruter, er det helt lovligt at skyde genvej!!! Måske fyrer vi også et tredje løblangt arrangement af senere på foråret. Idéer er velkomne. PS. Det er rigtig god fortræning til VM i Halvmarathon i 2014, hvor alt der kan gå, kravle og løbe i BMI Motion jo stiller op. Det gælder om at få kilometre i benene så tidligt som muligt, så mød op til løb-langt!!! Venlig hilsen Motionsudvalget TIL BMI FEST MED BMI MOTION Som nogle sikkert allerede har set, inviterer BMI alle medlemmer til fest i Egelund 16. marts 2013 kl. 18. Når vi med kort varsel kan rekrutteret 81 løbere til VM i halvmaraton i 2014, er det spændende at se, hvor stort hold BMI Motion kan stille til BMI-festen? Du slipper for at lave aftensmad, og får en aften uden genudsendelser, fri dans til musik leveret af Fede 80 ere og ikke mindst godt selskab. Tilmelding og betaling sker via bmiegelund.dk Hvis du tilmelder dig inden den 10. december 2012 er prisen kr. 295,-, herefter stiger den til kr. 335,- Når du har købt billetter sender du en til I emnefeltet skriver du: Bordbestilling + BMI Motion x personer. Festhilsen fra Kirsten Elisabeth Petersen NB NB Vi har i bestyrelsen modtaget den gode ide at støtte op om den fælles BMI-fest d og det har vi set positivt på, så derfor giver klubben 100 kr i tilskud. Derfor hvis du vil med til BMI festen så tilmeld dig til Lene Gisselmann på : senest d Vi sørger så for den fælles tilmeldning. Vi betaler det fulde beløb fra Motion og du betaler 195,- til motion, konto nr , senest den 8. december Klubaften i Løberen d Så vil vi gerne invitere til den første klubaften hos vores nye sponsor Løberen. Den finder sted torsdag d fra kl hos Løberen, Vester Allé 20, Aarhus. Der vil først være et løberelevant oplæg og efterfølgende mulighed for at snuse rundt i butikken få kyndig vejledning og endelig gøre gode køb med vores rabataftale måske julegavekøb Der vil blive trakteret med kaffe og kage. Og måske kan vi få vores klubtøj med..meldingen er at det er klar i starten af december. Nytårs travetur En af årets skønne traditioner, der afrunder året med en dejlig vandretur i skoven, hyggesnak på kryds og tværs, stop op for en lille én, (jeg har med til alle aldersklasser), og en fortælling undervejs om et sted eller omgivelse. Mødestedet i år er Vilhelmsborg (v/ restarurant Mejeriet) nytårsaftens dag (31/12) kl Indtagelse af de medbragte lækkerier til ganen, efter vandreturen, gør vi i vognporten. På gensyn til den traditionsrige tur, hvor vi kan ønske hinanden rigtig godt nytår. Henrik Vistisen php?id=533

6 Klubbetalte løb i 2013 Dette er en miljørigtig artikel. Det er genbrug fra ende til anden. Der er nemlig ikke grund til at lave om på en god idé. Derfor fortsætter vi i 2013 med at tilbyde et væld af klubbetalte løb. Konceptet er dét enkle, at hvis en selvbestaltet tovholder kan samle minimum 10 BMI løbere til et motionsløb, betaler klubben generøst regningen. Medlemmerne er vilde med den idé, og de har bakket op om det i både 2011 og Vi håber, at I vil blive ved med det i I 2013 er reglerne for klubbetalte løb således de samme som sidste år: Der er en overordnet budgetramme på kroner for klubbetalte løb i Et løb bliver kun klubbetalt, hvis minimum 10 BMI ere deltager. Hvert klubbetalt løb har en tovholder (og vi opfordrer folk til at melde sig) med ansvar for intern markedsføring af løbet, modtagelse af tilmeldinger og den praktiske afvikling af BMIs deltagelse. Carsten Kjærgaard står for den økonomiske tilmelding af løberne til det enkelte løb. Det vil sige, at når tovholderen har registreret, hvem der deltager i et løb, sender han/hun navnene og andre relevante informationer (alder, distance osv.) til Carsten, som så tilmelder og betaler. Carstens mailadresse er: Motionsudvalget udvælger som udgangspunkt 11 klubbetalte løb (se nedenfor) i Derudover har medlemmerne mulighed for at foreslå yderligere klubbetalte løb henover året. Forslag sendes til Carsten på Alle forslag er velkomne. Forslagsstillerne er automatisk tolvholder på de foreslåede løb. Så længe vi har penge i kassen, er forslag velkomne!! Et løb og tilmeldingsfristen annonceres i god tid på alle tænkelige medieplatforme her i Løbesedlen, på Facebook, på hjemmesiden, ved gammeldags opråb før fællestræning samt ved hjemmebesøg, hvis tovholderen er særligt energisk!! Hvis du har tilmeldt dig et klubbetalt løb og alligevel ikke kan deltage, finder du selv en anden deltager. Det er IKKE tovholderens opgave at finde reserver. Hvis du alligevel ikke møder op og ikke finder en afløser, bliver du opkrævet betaling for løbet. Behøver vi at sige det?: Klubtøj er som altid et uforhandleligt adgangstegn til de klubbetalte løb. Uden klubtøj intet gratisløb. Lån dig frem, hvis du ikke har en klubtrøje. I starten af januar lægges de klubbetalte løb ind i kalenderen på hjemmesiden. I takt med, at der melder sig tovholdere for det enkelte løb, kommer de også i kalenderen. Tovholderne melder sig til Carsten på Og så et særligt OBS i 2013: Motionsudvalget vil lægge sig i selen for at få mange løbere med til 24 timers løbet i Viborg i august. Vi smækker BMI telte op og laver fælles grillfest lørdag aften. Man kan selv vælge, hvor mange ture á 5,73 km man vil løbe. Hvis man kun kan afsætte noget af lørdagen, kan man nøjes med at løbe et par ture, fx lørdag eftermiddag, og bagefter drikke fadøl og spise steaks. Men man kan selvfølgelig også få lov til at løbe otte runder á 5,73 km hele natten, hvis det er det, man har lyst til. Kort sagt: 24 timers løbet i Viborg bliver en BMI Event i Mere information følger. 1

7 Og nu til listen over de foreløbige klubbetalte løb. Mere information om tilmeldingsfrister følger: Klubbetalte løb i /1 3/2 24/2 17/3 4/4: Dupontløbene (Vintercup) i Aarhus (5 km 10 km). Tovholder: Thomas Wollesen Rambusch, 14/4: Tækker 1900 Stafetten i Aarhus (6 km 10 km og børneløb på 2,5 km). Tovholder: Motionsudvalget, Sidst i maj (dato ikke fastlagt endnu, men det bliver en hverdagsaften): Topas Forårsstafetten (5 km 10 km).. 12/6: Anettes Sandwich kvindeløb (5 km 10 km).. Sandsynligvis 13/6: MARK On Mandeløbet (5 km 10 km). Sandsynligvis 18/8: Odderløbet (6,2 km 10,5 km ½ maraton samt børneløb). Sandsynligvis 27/8: Solbjerg Sø Løbet (5 km 12 km). Sandsynligvis 11/8 12/8 (lørdag kl. 12 til søndag kl. 12) 24 timers løbet i Viborg (stafethold; runder á 5,73 km; du vælger selv hvor mange). Tovholder: Carsten Kjærgaard, 8/9: Audi Challenge Aarhus Halvmarathon Sandsynligvis 20/10: Vejle Ådal Halvmarathon (5 km 10 km ½ maraton) 27/10: Himmelbjergløbet (2,650 km 9,6 km 15,1 km) Tovholder: Sebastian Best, Venlig hilsen Motionsudvalget 2

8 Kalenderen ses fremover kun på hjemmesiden: Fællestilmelding: Carsten Kjærgaard, Tlf Langdistanceløb fortræning: Carsten Kjærgaard, Tlf Motionsudvalget: Sebastian Best, BMI MOTIONs bestyrelse: Formand Lone B. Petersen. Tlf Kasserer Poul Andersen. Tlf Best. medl. Jørn Riis. Tlf Best. medl./redaktør Kirsten Underlien: Tlf Næstformand Ernst Jæger Frederiksen. Tlf: Best. medl. Ulrik Flyndersøe Stof til folderen: senest 24. i hver måned til Kirsten Underlien på Betalinger til kassereren: Opret PBS aftale. Kontakt kasserer Poul Andersen BMI Motions bankkonto: Danske Bank

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere

DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere LØBESEDLEN BMI Motion Marts 2014 DuPont løbene, 2. runde kolde BMI ere Der blæste en kold vind, da 17 BMI ere mødte frem ved NRGi Arena til 2. runde af DuPont løbene. Arrangørerne havde desværre lagt starten

Læs mere

Nytårstraveturen. I år blev vi sendt op forbi området hvor bygningen af det nye museum

Nytårstraveturen. I år blev vi sendt op forbi området hvor bygningen af det nye museum LØBESEDLEN BMI Motion Januar 2011 Nytårstraveturen Den 31. december kl. 12 er endnu et tidspunkt der for rigtig mange BMI-motionister står fast indgraveret i kalenderen. Her foretages den årlige travetur

Læs mere

Start på sommerruten. Sponsoraftalen:

Start på sommerruten. Sponsoraftalen: LØBESEDLEN BMI Motion Maj 2012 D. 31.3. flyttede vi løbetræningen til vores sommerrute, som er med start fra parkeringen v. Fløjlstrup strand. Start på sommerruten Selv om vejret ikke signalerede ret meget

Læs mere

Godt nytår. Til julebal - i BMI-Motions-land

Godt nytår. Til julebal - i BMI-Motions-land LØBESEDLEN BMI Motion Januar 2013 Godt nytår Af Lars Winther Løberne ønskede hinanden en god jul med hyggelig julefrokost i Malling. Til julebal - i BMI-Motions-land BMI-Motion forstår at holde traditionerne.

Læs mere

Godt nytår. Julebanko den 30. november i Beder Sognegård.

Godt nytår. Julebanko den 30. november i Beder Sognegård. LØBESEDLEN BMI Motion Januar 2012 Godt nytår Julebanko den 30. november i Beder Sognegård. Af Ulrik Flyndersøe Endnu en hyggelig banko aften vel overstået ca. 45 BMI er I gambler humør mødte op I forhåbning

Læs mere

Sådan bruger du Facebook

Sådan bruger du Facebook Sådan bruger du Facebook 1 Sådan kommer du på Facebook 2 Oprettelse af en Facebook-profil 3 Opsætte privatindstillinger, så kun venner kan følge med 4 Søge efter venner og bekendte 5 Skrive beskeder både

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Sommerafslutning onsdag den 20. juni

Sommerafslutning onsdag den 20. juni På denne vores sidste fælles træningsdag inden sommerferien viste vejret sin fra bedste side og bød sig til med sol og varme. Så medens at flokken drog af sted rundt på træningsruten sørgede Poul og Ernst

Læs mere

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

Nytårstraveturen. Af Kirsten Underlien. mennesker fra Beder tidligere gik aftentur hertil.

Nytårstraveturen. Af Kirsten Underlien. mennesker fra Beder tidligere gik aftentur hertil. LØBESEDLEN BMI Motion Februar 2013 Nytårstraveturen I år var det Henrik Vistisen som stod for tilrettelæggelsen af vores travetur på årets sidste dag. Henrik havde gjort et stort forarbejde, så vi blev

Læs mere

Sjov træning på årets første tur på sommerruten. Store Cykeldag med BMI Motion 19.06

Sjov træning på årets første tur på sommerruten. Store Cykeldag med BMI Motion 19.06 Så blev det sommertid i BMI-motion, og dermed årets første løbetur fra P-pladsen ved løjstrup Strand. Og sikke et flot fremmøde fra såvel gamle som nye løbere. Det var jo også den første lørdag i måneden,

Læs mere

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holddeltagere

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holddeltagere Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holddeltagere Indhold Sådan tilmelder du dig et hold... 2 Sådan logger du ind på hjemmesiden... 4 Har du glemt dit kodeord?... 5 Sådan ser du oplysninger

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 1. 2011 (1. januar - 30. april) KOMMENDE ARRANGEMENTER FASTELAVNSFEST TØSEFEST GENERALFORSAMLING VIRKSOMHEDSBESØG VANDHULSDAG SANKT HANS LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Vi har taget hul

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

VARK V a l l e n s b æ k R u l l e s k ø j t e k l u b

VARK V a l l e n s b æ k R u l l e s k ø j t e k l u b Kære Alle, Så er udendørssæsonen kommet godt i gang, og vi har afholdt et vellykket åbent hus arrangement, som også har givet anledning til nogle nye ansigter i klubben. Det er også den tid på året, hvor

Læs mere

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holdkaptajner

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holdkaptajner Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holdkaptajner Indhold Sådan opretter du et hold... 2 Sådan logger du ind på hjemmesiden... 4 Har du glemt dit kodeord?... 5 Sådan redigerer og ser du oplysninger

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN. ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale 1. jan Ki, Tr 6. jan Aftengymnastik

Læs mere

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014 Side 12 Sindklubben: Fælleskab og store oplevelser. Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97220172 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt!

Læs mere

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. januar 31. januar 2007

BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. januar 31. januar 2007 BMI MOTION ELEKTRONISK FOLDER 1. januar 31. januar 2007 Siden sidst Juletræsfældning BMI Motions søndagsudflugt den 10. december til juletræsplantagen i Synnedrup syd for Odder samlede 36 voksne og et

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Velkommen til SRC Aalborg, Danmarksgade 49 i kælderen

Velkommen til SRC Aalborg, Danmarksgade 49 i kælderen Velkommen til SRC Aalborg, Danmarksgade 49 i kælderen ********************************************************************* HUSK AT HOLDE ØJE MED KALENDEREN I HØJRE SIDE BARE SÅ DU IKKE GÅR GLIP AF NOGET.

Læs mere

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014 Januar 2014 Mandag den 6. januar kl. 19 - Besøg hos Hanne Design på Gestelev Gamle Mejeri. Hanne laver bl.a. smukke smykker og tasker i gummi, som vi får lejlighed til at se på. Hun lukker snart sin butik

Læs mere

AgeForce MINI vejledning

AgeForce MINI vejledning AgeForce MINI vejledning Velkommen til AgeForce et enkelt og sikkert netværk for dig over 50 I denne korte guide fortæller vi dig hvordan du: - Opretter en gratis profil på www.ageforce.dk. - Redigerer

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014

INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Tag med til Belgien til løb. 2. Klubmesterskab 2014. 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 NYHEDSBREV 20-2014 INDHOLDSFORTEGNELSE: 1. Absolut sidste chance!!! 2. Klubmesterskab 2014 3. Tilmelding til Vättern Rundt 2015. NU! 4. HJÆLP til Herlevugen! 5. Tønder/Bov turen 2014 6. Efterårets motionsløbstilbud

Læs mere

ErhvervsKvindeNyt Herning December 2012

ErhvervsKvindeNyt Herning December 2012 ErhvervsKvindeNyt Herning December 2012 Sne, sjap, kulde og bilen vil ikke starte. eller sne, smukke landskaber, hygge indendøre, glögg. Begge dele er jo vinter, men mediernes fokus og måske vores eget?

Læs mere

Inviterertil. Inviterer. Powerwalk. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier 20.000

Inviterertil. Inviterer. Powerwalk. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier 20.000 Inviterer Inviterertil til Løb Løb & & Powerwalk Powerwalk Lørdag Lørdag d. d. 17. 17. oktober oktober 2015 2015 Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier Gevin ster for 20.000 over,-

Læs mere

Aktiviteter med beboerne

Aktiviteter med beboerne Aktiviteter med beboerne Vinteren har stået på mange sjove, hyggelige og traditionsbåndende aktiviteter sammen med de skønne beboere i klynge 1. I december blev der hver dag hygget med kalendergaver, et

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand:

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand: VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2015 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

GOD SOMMER. Sommerafslutning

GOD SOMMER. Sommerafslutning Sommerafslutningen d. 25. juni var beriget med det skønneste sommervejr, distancetilpassede løbeture, tilpas badevandstemperatur og tempererede klub-øl. Vel tilbage på pladsen efter endte løbe- og gåture

Læs mere

Se den opdaterede vagtplan på Norbohuset.dk Der afholdes medhjælper fest sidst i august.

Se den opdaterede vagtplan på Norbohuset.dk Der afholdes medhjælper fest sidst i august. Har du mulighed for at hjælpe, til en eller flere af vores aktiviteter kan du kontakte de ansvarlige for de enkelte boder og aktiviteter herunder. Fodbold - Mikael 60231725 Børne diskotek - Martin 2065

Læs mere

Bårehold i felten. Uddrag af noter fra observationer

Bårehold i felten. Uddrag af noter fra observationer Bårehold i felten Uddrag af noter fra observationer 1: Vi får et kald til Holst Camping-området, og springer i bilen. Det er en ung pige, de har svært ved at komme i kontakt med. Vi får et fix-punkt at

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 2. sep Svanesang To, Ki, Ja,

Læs mere

Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg. LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30

Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg. LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30 Referat fra generalforsamling i HI Motion Skanderborg LØRDAG den 15. november 2009 kl. 10.30 Dagsorden. 1. Valg af dirigent Kim Rusholdt fastslog at generalforsamlingen var beslutningsdygtig, da der var

Læs mere

Formandens beretning ved BMI Motions generalforsamling

Formandens beretning ved BMI Motions generalforsamling LØBESEDLEN BMI Motion Maj 2013 Formandens beretning ved BMI Motions generalforsamling 2012 blev et aktivt løbeår. Vi fik mange penge ud at løbe og det kan vi som løbeklub kun være glade for Vi videreførte

Læs mere

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU

MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU 2012 1 Januar Februar 2012 MOTIONS CYKELKLUB Medlem af DCU REDAKTØR: AASE RASMUSSEN michael.aase@email.dk Har du indlæg eller kommentarer til klubbladet er du velkommen til at skrive til ovennævnte mail

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

Velkommen til cykling 2017

Velkommen til cykling 2017 Cykling 2017 Velkommen til cykling 2017 Sæsonstart den 26. marts kl. 9.00 Med denne folder vil vi gerne byde velkommen til en ny cykelsæson. Vildbjerg Motion er en motionsklub, der lægger vægt på bredden

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION

VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION VELKOMMEN TIL ÅRSMØDE 2014 I BIF MOTION Kl. 19.00 Velkomst AGENDA FOR AFTENEN AGENDA FOR AFTENEN Kl. 19.00 Velkomst Kl. 19.10 Årsberetning fra Motionsudvalget - Højdepunkter fra året der gik i BIF Motion

Læs mere

2014 er nu så småt ved at rinde ud, julen er for alvor over os med travlhed, traditioner og frem for alt hygge med familie og venner.

2014 er nu så småt ved at rinde ud, julen er for alvor over os med travlhed, traditioner og frem for alt hygge med familie og venner. December 2014 Kære medlemmer og familie. 2014 er nu så småt ved at rinde ud, julen er for alvor over os med travlhed, traditioner og frem for alt hygge med familie og venner. Det har været et godt år for

Læs mere

Landstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98

Landstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98 GANG NYT Landstrygerne, Varde 1. kvartal 2015 medlemsblad nr. 98 Siden sidst: Siden sidste nummer af Gangnyt har Landstrygerne afholdt følgende arrangementer: Julefrokost Den 22.11.2014 blev der af festudvalget

Læs mere

ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013

ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013 ErhvervsKvindeNyt Herning Januar 2013 ErhvervsKvinder Herning er kommet godt fra start i dette nye år. Hvad kan lokke friske og aktive kvinder ud i sne, frost, kulde og... fra en håndboldkamp? - Det kunne

Læs mere

KMD 4:18:4 Aarhus Challenge

KMD 4:18:4 Aarhus Challenge LØBESEDLEN BMI Motion September 2011 KMD 4:18:4 Aarhus Challenge I starten af juli skete der noget nyt og spændende i Aarhus Aarhus Challenge skulle løbe af stabelen. Hovedbegivenheden var selve den halve

Læs mere

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015

Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Hejnsvig Jagtforening 2014/2015 Aktivitets program for Hejnsvig Jagtforening Foreningens årlige fællesjagt. Lørdag d. 6/12 2014 har vi vores årlige fællesjagt. Vi starter med morgenkaffe i det gamle klubhus

Læs mere

Sind Oplevelser i fællesskab med andre

Sind Oplevelser i fællesskab med andre Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00

Læs mere

LØBESEDLEN BMI Motion Marts 2012

LØBESEDLEN BMI Motion Marts 2012 Det årlige traditionsrige løb blev i år afviklet fra Kilden på den gamle landevej i Beder. Ulrik og resten af motionsudvalget havde inden løbet reklameret meget for løbet, så der stod ca. 20 løbere fra

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE. Velkommen til Facebook!... 7 Louise Peulicke Larsen. KAPITEL ET... 9 Lær Facebook at kende. KAPITEL TO...

INDHOLDSFORTEGNELSE. Velkommen til Facebook!... 7 Louise Peulicke Larsen. KAPITEL ET... 9 Lær Facebook at kende. KAPITEL TO... INDHOLDSFORTEGNELSE Velkommen til Facebook!... 7 Louise Peulicke Larsen KAPITEL ET... 9 Lær Facebook at kende Opret profil... 10 Trin 1: Find dine venner... 11 Trin 2: Udfyld oplysninger... 12 Trin 3:

Læs mere

Find din rådgiver på Facebook. - og deltag i/følg fagrelevante diskussioner

Find din rådgiver på Facebook. - og deltag i/følg fagrelevante diskussioner Find din rådgiver på Facebook - og deltag i/følg fagrelevante diskussioner Indhold Opret Facebook-profil Tilpas Facebook-profil Følg din rådgiver og få Venner Synes godt om sider Opret side for bedrift

Læs mere

Program for Hylke Festuge 2013. lørdag d. 15. søndag d. 23. juni

Program for Hylke Festuge 2013. lørdag d. 15. søndag d. 23. juni Program for Hylke Festuge 2013 lørdag d. 15. søndag d. 23. juni Lørdag d. 15. juni Familiedag kl. 9.30 16.30 Kl. 9.00 11.00 er der fodboldskole for de mindste. De store børn har været i gang siden fredag

Læs mere

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holdkaptajner

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holdkaptajner Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holdkaptajner Indhold Sådan opretter du et hold... 2 Sådan logger du ind på hjemmesiden... 4 Har du glemt dit kodeord?... 5 Sådan redigerer og ser du oplysninger

Læs mere

Herunder følger en vejledning i hvordan man kommer i gang med BadmintonPeople til stævnetilmeldinger.

Herunder følger en vejledning i hvordan man kommer i gang med BadmintonPeople til stævnetilmeldinger. Vejledning til BadmintonPeople Herunder følger en vejledning i hvordan man kommer i gang med BadmintonPeople til stævnetilmeldinger. 1. Opret bruger Hvis du har fået en invitation tilsendt fra klubben

Læs mere

OPSLAGSTAVLEN. www.scthanserne.dk

OPSLAGSTAVLEN. www.scthanserne.dk Februar 2007 2 OPSLAGSTAVLEN www.scthanserne.dk Sidste tilmelding til Foredrag onsdag den 28. februar FOREDRAG Kostkompasset mandag den 5. marts kl. 19.00 Generalforsamling torsdag den 15. marts kl. 19.30

Læs mere

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holddeltagere

Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holddeltagere Manual til at redigere på stafetforlivet.dk for holddeltagere Indhold Sådan tilmelder du dig et hold... 2 Sådan logger du ind på hjemmesiden... 4 Har du glemt dit kodeord?... 5 Sådan ser du oplysninger

Læs mere

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig

Læs mere

Velkommen til SRC Aalborg, Danmarksgade 49 i kælderen

Velkommen til SRC Aalborg, Danmarksgade 49 i kælderen Velkommen til SRC Aalborg, Danmarksgade 49 i kælderen ********************************************************************* HUSK AT HOLDE ØJE MED KALENDEREN I HØJRE SIDE BARE SÅ DU IKKE GÅR GLIP AF NOGET.

Læs mere

DuPont løbene 5. runde rekordernes dag!

DuPont løbene 5. runde rekordernes dag! LØBESEDLEN BMI Motion Maj 2014 DuPont løbene 5. runde rekordernes dag! En torsdag eftermiddag i starten af april oprandt sidste runde af DuPont løbene en løbsserie, der har trukket mere end 100 BMI-løbere

Læs mere

Tilmelding til Åbne løb i O-service

Tilmelding til Åbne løb i O-service Tilmelding til Åbne løb i O-service Før du kan tilmelde dig via O-service, skal du have et password til hjemmesiden. Det får du ved at sende en e-mail til Tove på: klubtilmelder@horsensok.dk. Du vil så

Læs mere

Observatørrappport. Løbsnavn: BT Halvmarathon. Dato: 27. April 2014 Løbsobservatør: Peter Jørgensen

Observatørrappport. Løbsnavn: BT Halvmarathon. Dato: 27. April 2014 Løbsobservatør: Peter Jørgensen Observatørrappport Løbsnavn: BT Halvmarathon Dato: 27. April 2014 Løbsobservatør: Peter Jørgensen 1 Indledning I dag står foreninger bag de fleste motionsløb i Danmark, og sådan skal det selvfølgelig blive

Læs mere

Generelt: Her er alle velkommen!

Generelt: Her er alle velkommen! Generelt: Kom og vær med når vi starter en ny sæson af Rødding på KRYDS & TVÆRS. Der bliver mulighed for at prøve kræfter med en masse sjove og underholdende aktiviteter for både store og små, unge og

Læs mere

ÅRSRAPPORT SIK HÅNDBOLD 2013/2014

ÅRSRAPPORT SIK HÅNDBOLD 2013/2014 ÅRSRAPPORT SIK HÅNDBOLD 2013/2014 DET SPORTSLIGE Vores far/mor/barn-hold har igen i år samarbejdet med gymnastikafdelingen, dette har været en et godt samarbejde. Gymnastikafdelingen har givet udtryk for

Læs mere

Hjerneskadeforeningen Vestsjælland

Hjerneskadeforeningen Vestsjælland Hjerneskadeforeningen Vestsjælland Hjerneskadeforeningen Vestsjælland var på besøg i Kroppens Hus i Sorø. Her bliver AlterG - maskinen afprøvet, og det var en stor oplevelse for Jens-Peter. Nyhedsbrev

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 12 December 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 12 December 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 12 December 2014 33. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Eftersyn af redningsveste Nytårsfest og kur Ergometer træning Massevis af aktiviteter i de

Læs mere

Harzen 2010. Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove

Harzen 2010. Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove Harzen 2010 Mixholdet 6 personer Leo, John, Christen, Jette, Kirsten og Tove Vi lagde ud fredag formiddag sol og 22 grader og havde besluttet os for at starte til venstre op af bakke, men B holdet stod

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE. Velkommen til Facebook!... 7 Louise Peulicke Larsen. KAPITEL ET... 9 Lær Facebook at kende. KAPITEL TO...

INDHOLDSFORTEGNELSE. Velkommen til Facebook!... 7 Louise Peulicke Larsen. KAPITEL ET... 9 Lær Facebook at kende. KAPITEL TO... INDHOLDSFORTEGNELSE Velkommen til Facebook!... 7 Louise Peulicke Larsen KAPITEL ET... 9 Lær Facebook at kende Opret profil... 10 Trin 1: Find dine venner... 11 Trin 2: Udfyld oplysninger... 12 Trin 3:

Læs mere

Sommerafslutning 22. juni og samtidig status på forårstræningen.

Sommerafslutning 22. juni og samtidig status på forårstræningen. LØBESEDLEN BMI Motion Juni - juli 2011 Sommerafslutning 22. juni og samtidig status på forårstræningen. Sommerafslutning, der foregår på P-pladsen i Fløjstrup skoven, holdes den 22. juni og en dag som

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang Rotur på fjorden 10. april 2010 Læs inde i bladet... Formandens hjørne Roklubbens 110 års fødselsdag Morgenroture Søndagslangture Sea

Læs mere

Torsdag den 29. oktober 2015 kl. 17.00 i Werner (kantinen) Borupvang 9, i Ballerup.

Torsdag den 29. oktober 2015 kl. 17.00 i Werner (kantinen) Borupvang 9, i Ballerup. Projekt/Tema Tid og sted Fordeler Generalforsamling Torsdag den 29. oktober 2015 kl. 17.00 i Werner (kantinen) Borupvang 9, i Ballerup. Medlemmer af Siemens Vinklub Dagsorden: 1. Valg af dirigent og referent

Læs mere

FESTUGE 23. Vinkel Stadion Vinkelvej 219

FESTUGE 23. Vinkel Stadion Vinkelvej 219 FESTUGE 23 Vinkel Stadion Vinkelvej 219 3. juni 7. juni 2014 2 Tirsdag 3. juni 2014 Kl. 17:30 Ungdomsfodbold U8 drenge fodboldturnering (5 mands) Kl. 19:00 Oldboys fodbold SVIF Viborg Nørremarken Kl. 19:30

Læs mere

Husk Sæsonafslutning tirsdag den 31. marts kl. 19.00 Udflugt til Fugleparken søndag den 10. maj

Husk Sæsonafslutning tirsdag den 31. marts kl. 19.00 Udflugt til Fugleparken søndag den 10. maj www. blistrup-graested-folkedansere.dk Marts 2015 Nr. 1 28. årgang Indhold: Formandens indlæg side 2 Referat fra generalforsamling side 2 Bestyrelse og udvalg side 3 Sæsonprogram forår/sommer 2015 side

Læs mere

ErhvervsKvindeNyt Herning marts 2012

ErhvervsKvindeNyt Herning marts 2012 ErhvervsKvindeNyt Herning marts 2012 Kære ErhvervsKvinde, Kalenderen melder forår og kigger man ud af vinduet, så kan man sagtens se at Moder Jord tager imod solens varme og lader vintergækkerne pible

Læs mere

Tennisskole i Hylke. Lørdag og søndag den 13. og 14. Juni fra kl. 9-15

Tennisskole i Hylke. Lørdag og søndag den 13. og 14. Juni fra kl. 9-15 Kære Hylkeborger, medborger, nabo Du sidder nu med programmet for Hylke Festuge 2015 i hånden, og vi håber, at du vil komme og bakke op om aktiviteterne og være med til at vise hvorfor, og fejre, at Hylke

Læs mere

Hjemstavnsfolkedansernes Medlemsblad 36. årgang nr. 2 November 2009. Dyb koncentration på Eksperimentariet i forbindelse med 100-kroners turen

Hjemstavnsfolkedansernes Medlemsblad 36. årgang nr. 2 November 2009. Dyb koncentration på Eksperimentariet i forbindelse med 100-kroners turen Hjemstavnsfolkedansernes Medlemsblad 36. årgang nr. 2 November 2009 Dyb koncentration på Eksperimentariet i forbindelse med 100-kroners turen 2 Hjemstavns Folkedanserne på Frederiksberg Hjemstavns Folkedanserne

Læs mere

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR

Nej! Men det er personligheder og det er vores. Tag testen og bliv klogere. The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR The Erotic Hotspots personlighedstest: Find din scorepersonlighed SCOR kæreste sexpartner legekammerat www.erotichotspot.dk Nej! Jeg ser heller ikke så godt ud, og jeg kan heller ikke bare lade mit gode

Læs mere

kom sammen. kom ved. kom i mål. Kom og vær med!

kom sammen. kom ved. kom i mål. Kom og vær med! 2 1 kom sammen. kom ved. kom i mål. Kom og vær med! Aarhus Motion præsenterer: DHL Stafetten Danisco Cup iform Kvindeløb Smuk Kvindeløb 2 1 Aarhus Motion byder velkommen til: DHL Stafetten Danisco Cup

Læs mere

VIGTIGT : AFDELINGSADRESSER: Afdelingshuset: Rødegårdsvej 315, 5230 Odense M MØDETIDER: MEDARBEJDERE:

VIGTIGT : AFDELINGSADRESSER: Afdelingshuset: Rødegårdsvej 315, 5230 Odense M MØDETIDER: MEDARBEJDERE: AFDELINGSADRESSER: Afdelingshuset: Rødegårdsvej 315, 5230 Odense M Formand: Jonna Ivarsen, Højvang 5, 5270 Odense N. Tlf.: 66 18 49 59 Kasserer: Arne B. Hansen, Hybenvej 75, 5260 Odense S. Tlf.: 66 12

Læs mere

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD

KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD KARREBÆK IDRÆTSFORENING KLUBBLAD Sæsonstart August 2015 KONTAKTPERSONER Hovedbestyrelsen: Formand: Louis Kristensen tlf. 20 31 40 11 ludimann@yahoo.dk Løb: Formand: Søren Lund tlf. 61 60 74 92 sblund@privat.dk

Læs mere

Sydfyns Single- og Venskabsklub

Sydfyns Single- og Venskabsklub NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT NYT Ny tilmeldingsprocedure: I forbindelse med digitaliseringen og den nye hjemmeside er der ændret på måden at tilmelde sig. På hjemmesiden under Event kan du se alle

Læs mere

Friskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@mail.dk www.friskolenilemming.dk. Ugebrev 38

Friskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@mail.dk www.friskolenilemming.dk. Ugebrev 38 Friskolen i Lemming Lemming Bygade 2a 8632 Lemming 8685 9333 friskolenilemming@mail.dk www.friskolenilemming.dk Friskolen i Lemming Ugebrev 38 Kære børn og forældre! Lemming d. 18.september 2015 Vi holder

Læs mere

Ernæring og sundheds tutorteam præsenterer. Årets Rusprogram. Ernæring og Sundhedsuddannelsen VIA Campus Aarhus N Hedeager 2, 8200 Aarhus N

Ernæring og sundheds tutorteam præsenterer. Årets Rusprogram. Ernæring og Sundhedsuddannelsen VIA Campus Aarhus N Hedeager 2, 8200 Aarhus N 2013 Ernæring og sundheds tutorteam præsenterer Årets Rusprogram Ernæring og Sundhedsuddannelsen VIA Campus Aarhus N Hedeager 2, 8200 Aarhus N Velkomst fra tutorteamet Kære alle dejlige, nye studerende

Læs mere

Christiania er informeret om, at vi kommer på forskellige køretøjer, og turen er handicapvenlig.

Christiania er informeret om, at vi kommer på forskellige køretøjer, og turen er handicapvenlig. E-mail nyhedsbrev nr. 36 Guidet tur til Christiania. Lørdag den 23. august kl. 16.00 Vi mødes ved Porten/Hovedindgangen ved Prinsessegade, hvor en guide venter på os. Turen varer 1 1/2 til 2 timer. Turen

Læs mere

10 SUPER-BRUGER TIPS TIL FACEBOOK

10 SUPER-BRUGER TIPS TIL FACEBOOK 10 SUPER-BRUGER TIPS TIL FACEBOOK (223) Kommentarer21. maj 2012 Denice Brun underfacebook, Sociale medier Vi bruger i gennemsnittet 6 timer om måneden på Facebook, derfor kender de fleste nok de gængse

Læs mere

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen det skete i uge 22 Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen i Skals. Denne aftale er nu udbygget,

Læs mere

Referat af ordinær generalforsamling 24. maj 2009

Referat af ordinær generalforsamling 24. maj 2009 Referat af ordinær generalforsamling 24. maj 2009 Velkommen til generalforsamlingen 2009, dejligt at se så mange er mødt op. Dette er mit første år som formand efter jeg overtog den tunge arv efter den

Læs mere

Hejnsvig Jagtforening 2015/2016

Hejnsvig Jagtforening 2015/2016 Hejnsvig Jagtforening 2015/2016 Aktivitets program for Hejnsvig Jagtforening Foreningens årlige fællesjagt. Lørdag d. 5/12 2015 har vi vores årlige fællesjagt. Vi starter med morgenkaffe i det gamle klubhus

Læs mere

Nyhedsbrev nr. 06. 2011.

Nyhedsbrev nr. 06. 2011. Nyt fra sidste klubaften d. 7. september 2011. Nyhedsbrev nr. 06. 2011. Vi nåede op på at blive 28 medlemmer, som deltog på denne klubaften. Vi nød Randi og Carstens fine kager, jeg nåede selv at spise

Læs mere

Konfirmand i Mølholm kirke

Konfirmand i Mølholm kirke Konfirmand i Mølholm kirke Udfordringer til unge på livets veje 2015-16 Indbydelse til konfirmandforberedelse Som 7. klasses elev vil jeg gerne indbyde dig til at deltage i konfirmandforberedelse og konfirmation

Læs mere

INDHOLD I DETTE NUMMER! Fastelavn på Steins Plads! Cykeldagen 2016! Loppemarked den ! Havevandring den !

INDHOLD I DETTE NUMMER! Fastelavn på Steins Plads! Cykeldagen 2016! Loppemarked den ! Havevandring den ! Maj 2016 INDHOLD I DETTE NUMMER Fastelavn på Steins Plads Cykeldagen 2016 Loppemarked den 05.6.2016 Havevandring den 12.06.2016 Adresseliste Kære Naboer, Så blev det efterhånden forår. Vi kan nu for alvor

Læs mere

BMI MOTION Klubbladet 1. juni 30. juni 2007

BMI MOTION Klubbladet 1. juni 30. juni 2007 BMI MOTION Klubbladet 1. juni 30. juni 2007 Siden sidst Lystrupløbet onsdag d.23.05.07 - et klubbetalt løb for BMI Motion Af Helle Hammer Mortensen Vi var 8 BMI ere, som sammen tog til Lystrup Løbet. Vi

Læs mere

Observatørrapport. Løbsnavn: Nordkystløbet. Dato: 22. juni 2014 DAF-observatør: Torben Bille

Observatørrapport. Løbsnavn: Nordkystløbet. Dato: 22. juni 2014 DAF-observatør: Torben Bille Observatørrapport Løbsnavn: Nordkystløbet Dato: 22. juni 2014 DAF-observatør: Torben Bille 1 Indledning I dag står foreninger bag de fleste motionsløb i Danmark, og sådan skal det selvfølgelig blive ved

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Tur til Helnæs Statistik Madpakketur Efterårsturen til Silkeborg Aktivitetskalender Faaborg

Læs mere

Program for Hylke Festuge 2014. lørdag d. 14. mandag d. 25. juni

Program for Hylke Festuge 2014. lørdag d. 14. mandag d. 25. juni Program for Hylke Festuge 2014 lørdag d. 14. mandag d. 25. juni Familiedag kl. 9.30 16.30 Kl. 9.00 11.00 er der fodboldskole for de mindste. De store børn har været i gang siden fredag d. 14. kl. 15.00

Læs mere

SFO1 Pavillonen sommer 2012. Tlf. nummer: 36 37 83 41 Hjemmeside: www.rk.dk/nyager-skole/

SFO1 Pavillonen sommer 2012. Tlf. nummer: 36 37 83 41 Hjemmeside: www.rk.dk/nyager-skole/ Stjernebrevet SFO1 Pavillonen sommer 2012 Tlf. nummer: 36 37 83 41 Hjemmeside: www.rk.dk/nyager-skole/ Juni måned står for døren og dermed kan vi både byde på kulturel aften, bedsteforældredag og gamle

Læs mere

I ØSTEN STIGER SOLEN OP

I ØSTEN STIGER SOLEN OP I ØSTEN STIGER SOLEN OP VL DØGN 2012 -NU MED SOCIALE MEDIER ARRANGERES AF VL23 30. & 31. JANUAR 2012 TIVOLI CONGRESS CENTER Indledning nu med sociale medier VI STÅR MIDT I EN KOMMUNIKATIONSREVOLUTION.

Læs mere

Så er der fødselsdagslagkage!

Så er der fødselsdagslagkage! Årgang 28 År 2015 På personalets vegne Conny Andersen Redaktion: Ole Rødtness Tøstesen Ansvarshavende: Conny Andersen 2015 Sup: Sven Wodschow Samuelsgårdens venner: SFO leder: Conny Andersen Jonna Kobbelgaard

Læs mere

Sydfyns Single- og Venskabsklub

Sydfyns Single- og Venskabsklub Sydfyns Single- og Venskabsklub www.svendborgsingleklub.dk OBS!! Af hensyn til danseaftner på Skærven i Nyborg, er klubaftnerne fremover flyttet til 3. fredag i måneden April 2013 Søndag den 7. april kl.

Læs mere

26. Årgang. Maj Juni Juli. Fødselsdage: Maj. Tillykke. Tillykke. Juni. Juli. Anne Sofie 14.07

26. Årgang. Maj Juni Juli. Fødselsdage: Maj. Tillykke. Tillykke. Juni. Juli. Anne Sofie 14.07 26 Årgang 2010 Maj Juni Juli Fødselsdage: Maj Heidi Kasper Nicholai Anders D 0605 1305 1405 2405 Juni Jørn Christian Anders R Tobias Sebastian 1206 1406 1606 2306 2706 Juli Kristian 1207 Anne Sofie 1407

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere