BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER"

Transkript

1 f-f.dk 7 GODE TIPS FIND DIT NYE DRØMMEJOB ONLINE FRIE DET ER DIG, DER BESTEMMER STYRK DIN MENTALE ROBUSTHED: Lær at håndtere psykisk pres som fx ledighed ÅRETS FUNKTIONÆR 2013: En god kollega med fingeren på pulsen i sin virksomhed TEMA: FIT FOR JOBFIGHT SIDE SOFIA MANNING OM MOTIVATION OG UDVIKLING I DIT ARBEJDSLIV: BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER MEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL Konference 2013 Jobansøgning & samtalen Arbejdsmarkedsydelsen

2 Hos os forsikrer du både din løn og din karriere Kræver din privatøkonomi lidt mere end dagpengene? Så kan du tegne en supplerende lønsikring eller en fri lønforsikring. BEREGN DIN PRIS PÅ F-F.DK Du kan få helt op til kr./md. før skat i op til 12 måneder. Klik ind på f-f.dk, hvor du nemt og hurtigt kan beregne, hvad der passer bedst til dig. Tegner du en fri lønforsikring hos FF Forsikring A/S, som er ejet af Frie Funktionærer, griber vi dig med det samme fra opsigelse, over jagten på det nye job og til du igen er i job. Få karrieresikring gennem din lønsikring med bl.a.: Individuel kompetenceafklaring Genplaceringsforløb Ansøgningsmateriale og jobsøgningsstrategi Din CV-profil i nyhedsbreve Samtaletræning Business coaching Personprofilanalyse LIVET ER LETTERE, NÅR DU ER FRI Personlig konsulent i hele perioden, til du er i nyt job igen. Vil du høre mere, så ring på eller send en sms FF1 til 1241*, så ringer vi dig op. (Det koster kun alm. sms-takst). *Alm. sms-takst. Udbyder: Frie Funktionærer, Overstræde 2 B, 5100 Odense C, tlf

3 Indhold Indhold: Sofia Manning, lifecoach: 5 For at være motiveret og udvikle sig gennem et helt arbejdsliv, skal du lytte til dig selv og ikke 18 blive bange, når du når dine mål og skal sætte nye Årets funktionær og konference Selvom opløbet var tæt og niveauet højt, var komitéen ikke i tvivl. Læs om de tre nominerede til prisen og se billederne fra prisoverrækkelsen og højdepunkterne fra årets konference Grib chancen find balancen. 11 AXA Power Danmarks sundeste virksomhed 2013 Daglig motion giver overskud. I Danmarks sundeste virksomhed er man ikke i tvivl om, at betalt motion i arbejdstiden øger arbejdsglæden. 22 Mental robusthed kan trænes Psykolog Eva Hertz, Center for Mental Robusthed giver nogle gode redskaber til at finde robustheden og troen på sig selv, så man ikke lader sig slå helt omkuld af fx en uventet fyring. 26 Bliv klædt på til jobsamtalen Se hvordan Janus med en tur til frisøren og efterfølgende konsultation hos Magasins personal shopper blev fit for jobfight. 30 Mit medlemskab er guld værd David Osgood er glad for, at han havde Frie Funktionærer i baghånden, da hans arbejdsplads gik konkurs, og han pludselig stod uden indtægt. 36 Vikarer får bedre vilkår Ny lov sikrer vikarer samme rettigheder som virksomhedens øvrige medarbejdere, fx funktionærlovens opsigelsesvarsler og løn under sygdom HVER GANG Formandens leder Kort & godt Det FRIE ord Her finder du os Faglige noter Det sker hos Frie Funktionærer Hjernebrud 38 FF Forsikrings hurtige indsats giver synlige resultater Fire ud af ti lønforsikrede kommer i job allerede inden opsigelsens udløb. FRIE NR

4 Leder Kære læser Levealderen stiger med tre-fire måneder pr. år, og samtidig stiger pensionsalderen, så den om blot få årtier er 75 år. Vores børn kan se frem til et arbejdsliv på 50 år, ja, hvis de har korte uddannelser måske mere end 55 år. Flere karrierespor på ét arbejdsliv Med et arbejdsliv på mere end 50 år, vil vi i langt højere grad have brug for at skifte karrierespor flere gange i løbet af arbejdslivet. Vi kan ikke forvente, at vores første uddannelse vil være aktuel gennem et helt arbejdsliv. I fremtiden vil der være behov for, at vi med jævne mellemrum kan træde ud af arbejdsmarkedet for at opgradere vores faglige kompetencer eller måske tage en helt ny uddannelse, der matcher nye behov for arbejdskraft og udviklingen på arbejdsmarkedet. Vi har ikke råd til dårlig ledelse At skabe rammer for medarbejdernes arbejdsmæssige topform hele livet kræver god ledelse i virksomhederne. Aner- VI SKAL HJÆLPE DIG TIL AT SIKRE, AT DU TIL EN HVER TID ER EN ATTRAKTIV MED- ARBEJDER, SOM ALTID ER VÆRD AT HAVE ANSAT. RANDI LAURSEN kendelse af medarbejdernes faglighed og udviklingspotentiale uanset alder. Alt for mange ressourcer går tabt uden dette fokus og på grund af dårlig ledelse. Fokus på kompetencer Vi skal holde os fit for jobfight gennem hele vores arbejdsliv. Der stilles krav til, at medarbejderne skal performe med en høj faglighed og ansvarlighed. I modsat fald vil virksomhederne være tilbøjelige til at skille sig af med de medarbejdere, der ikke længere tilfører virksomheden værdi. Derfor skal Frie Funktionærer være din kompetente sparringspartner i at udvikle dine kompetencer og dit arbejdsliv, så det altid er i flow. Vi skal hjælpe dig til at sikre, at du til enhver tid er en attraktiv medarbejder At du altid er værd at have ansat. For hver eneste dag, du går på arbejde, skal du tilføje nye kompetencer. Randi Laursen, formand Udgives af: Frie Funktionærer Postboks 925 Paghs Gård Overstræde 2B 5100 Odense C Tlf.: Fax: f-f.dk Medlem af Dansk Fagpresseforening ISSN Redaktion: Randi Laursen, formand (ansvarshavende) Bente B. Bærentzen, redaktør, Jørgen G. Jørgensen, direktør Layout: Tine Schaumburg Vester Tryk: Clausen Grafisk ApS Annoncer: DG Media Oplag: Kontrolleret af Fagpressens Mediekontrol, kontrolleret oplag normalt: Forside: Sofia Manning Foto: Bo Nymann 4 FRIE NR

5 Nyhed Årets vinder Hanne Dahl (th.) og hendes kollega Rikke Holmgaard, der har indstillet hende, var meget begejstrede over prisen. Hanne er olien, der får maskinen til at køre Med opbakning fra familie og kolleger trådte Hanne Dahl fra Samsung Denmark Research Center i Aalborg på podiet til Frie Funktionærers konference og fik overrakt prisen som Årets funktionær Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent Det var en spændt Hanne Dahl, der tirsdag morgen stod på podiet sammen med de to øvrige nominerede, it-supporter Troels Thomsen og bogholder Susanne Astrup Eriksen og ventede på, at kuverten med vinderen af Årets funktionær blev åbnet som indledning på konferencen Grib chancen find balancen, der blev afholdt i Odense den 17. september Årets funktionær Komitéen var ikke i tvivl. Hanne Dahl skulle belønnes med prisen, fordi hun i 2012 med stor professionalisme og engagement bidrog til, at virksomheden kom godt igennem både et ejerskifte og et kulturskifte, og samtidig formåede hun at bevare humoren og være der for sine kolleger. Af chefen bliver hun omtalt som olien, der får maskinen til at køre, af kollegerne som ansvarlig, oprigtig og et godt menneske. Derfor var det velfortjent, at det blev Hanne, der fik overrakt prisen som Årets funktionær 2013 og en check på kr. og en champagnekurv. Tak for magien! Hannes kollega Rikke, der havde indstillet hende til prisen, uddelte kram og rosende ord på scenen. I sin tale førte hun tilhørerne ind i Harry Potter-universet på troldsdomsskolen Hogwarts. På skolen er et særligt fornødenhedsrum, hvor man kan finde alt, hvad man har behov for. Rikke takkede Hanne og de øvrige nominerede for at skabe et rum for deres kolleger, hvor man kan finde præcis, hvad man har brug for og for at bringe magien ind i arbejdslivet. Stoltheden lyste også ud af Hannes mand Flemming, der havde svært ved at holde tårerne tilbage. Hanne Dahl var også selv tydeligt berørt over kåringen. - Jeg er bare så beæret over at være blandt de tre nominerede. Det her havde jeg slet ikke regnet med. Det er meget overvældende, fortæller Hanne, som ud over en inspirerende konferencedag, kunne se frem til at komme hjem til Aalborg og blive fejret af kollegerne, der alle har bakket op om Hannes indstilling Rikke var glad for, at Frie Funktionærer havde stiftet prisen, der skaber muligheden for at påskønne de gode kolleger. n Læs mere om konferencen på side 15. FRIE NR

6 Kort nyt Ny guide er genvej til arbejdsmiljøværktøjer Hvordan arbejder vi bedst med anerkendelse eller konflikter, møder og trivsel? Få et overblik og en hurtig genvej til hele universet af gratis værktøjer, vejledninger og videoer, som BrancheArbejdsmiljøRådene tilbyder med den nye miniguide Godt Arbejdsmiljø fra A Å. Findes i printvenlig udgave, trykt version og klikbar version til tablets på 6 ugers selvvalgt uddannelse 3 vigtige aspekter, når man skal vælge retning Det er svært, når man kun har et valg. Hvis man vælger forkert, er muligheden for at booste karrieren måske spildt? Professor i management på CBS, Claus Nygaard, taler løbende med en stor del ledige, der søger inspiration til valg af 6 ugers uddannelse og peger på følgende vigtige fokuspunkter, når man som ledig skal vælge 6 ugers uddannelse. Tag udgangspunkt i dig selv og dit eget livsprojekt Det er vigtigt for engagement, læring og troværdighed, at du vælger med både hjerne og hjerte. Du skal vælge, fordi du tiltrækkes af uddannelsens faglighed. Tag udgangspunkt i dine ønsker til din fremtidige jobsituation Du skal IKKE vælge en 6 ugers uddannelse, fordi du TROR, at den repræsenterer noget, som arbejdsgiverne vil have. Du skal kunne se dig selv i et fremtidigt job, hvor uddannelsens elementer er centrale for dig. Hold fokus på dine ønsker til din fremtidige jobsituation og vælg målrettet i forhold til den. Vær realistisk i forhold til din personlige og faglige udvikling Et 6 ugers kursus omskoler dig ikke til en ny branche eller stiller dig forrest i jobkøen. Det kræver hårdt arbejde at tilegne sig nye perspektiver, faglige begreber og metoder på 6 uger. Kilde: LinkedIn netværk for Salg og Marketing Arbejdsglæde styrker karrieren Skal du knokle dig halvt ihjel på jobbet for at få succes - og dermed blive glad? Aldrig! Det er spild af tid, siger karriereeksperten Rowan Manahan fra Irland. Arbejdsglæde er den bedste vej til mere succes i karrieren. Kilde: arbejdsglædenu.dk 6 FRIE NR

7 BOGANMELDELSE: GENERATION+ HIGH PERFORMANCE HELE LIVET Forfatter: Peter Brüchmann Forlag: Libris Pris: kr. 299 Bogen handler om næste generations arbejdsmarked, og hvordan vi præsterer, når pensionsalderen stiger til 77 år. Politikerne har tegnet fremtidens arbejdsmarked med tilbagetrækningsreformen, men ingen har givet et bud på, hvordan det skal ske på arbejdspladserne. Det bud giver Peter Brüchmann i sin bog, Generation+. Bogen er et markant opgør med nutidens arbejdsmarked, fagbevægelsens rolle, senior- og uddannelsespolitikken og viser nye veje til et rigt og balanceret arbejdsliv med livslang læring. Peter Brüchmann giver et bud på, hvordan vi sikrer den omstilling, med metoder, der skaber livslang udvikling og motivation uanset alder. Om nye rollemodeller, om fremtidens leder, om selvledelse, om mentorordninger i teams og om at bringe fagligheden i centrum. Fokus skal flyttes fra alder til kompetencer helt i tråd med bogens undertitel High Performance hele livet. Vejen til succesrige forandringer ligger i at arbejde professionelt med stolthed og faglighed. Det kræver mod, fasthed og kærlighed i ledelsen for at lykkes med forandringer, der gør medarbejdere en dag dygtigere og ikke bare en dag ældre for hver dag, de går på arbejde. Danskerne har færrest møgjob Hvert femte job i EU-landene er et møgjob, hvor løn, arbejdstider og indhold er dårligt. Men i Danmark er kun hvert fjortende job dårligt. Det viser en ny EU-undersøgelse. Danmark er smørhullet i det europæiske arbejdsmarked. Kun syv procent af danskerne har et såkaldt møgjob, som er kendetegnet ved ringe løn, dårlig arbejdstid, risiko for nedslidning samt få muligheder for uddannelse og udvikling. Dermed er Danmark det EU-land, hvor færrest borgere hver morgen står op til et dårligt job. Helt anderledes står det til i blandt andet Grækenland, Litauen, Cypern og Ungarn. Her er arbejdsmarkederne et mareridt for mange lønmodtagere. Næsten hver tredje græker har et dårligt job. Og i gennemsnit har hver femte europæiske lønmodtager i dag et dårligt job. Det viser en omfattende undersøgelse, som EU s Institut for Arbejdsmarkedsforskning, Eurofound, for nylig har offentliggjort. Undersøgelsen afdækker, hvordan krisen har påvirket arbejdsmarkederne overalt i Europa Anmeldt af: Bente B. Bærentzen Ikke stor tiltro til, at Jobcentret kan skaffe arbejde Vi tror mere på vikarbureauerne Næsten hver femte dansker vil kontakte et privat vikarbureau i jagten på et nyt arbejde. Kun omkring hver 10., eller 9 pct., har tiltro til, at et af landets 91 offentlige jobcentre vil være den bedste instans til at skaffe dem et job. Det fremgår af en ny undersøgelse fra Dansk Erhverv. Undersøgelsen viser også, at flertallet har større tiltro til andre kanaler, som for eksempel deres personlige netværk eller a-kassen i jagten på et nyt arbejde. Kilde: Ritzau FRIE NR

8 Kort nyt Problemer med NemID? Hvis du har problemer med dit NemID, kan du få hjælp på eller kontakte NemID-support. NemID består af et bruger-id, en adgangskode og et nøglekort med nøgler (engangskoder). Frie Funktionærer anvender NemID som login på hjemmesiden. Når du logger på, taster du først dit bruger-id og din adgangskode og derefter en nøgle fra dit nøglekort. Har du problemer med dit NemID, finder du mange nyttige oplysninger på nu under Ofte stillede spørgsmål. Du kan også ringe gratis til NemID-support på telefon og få hjælp og vejledning til NemID. Sådan bliver du morgenfrisk på arbejdet Hvordan bliver man frisk, når man skal ud af sengen om morgenen? Her får du fire konkrete tips af sundhedspædagog Isabelle Mungsgård: Køb en morgenlampe Investér i en morgenlampe, som lader dig vågne på en behagelig måde, ikke med et larmende vækkeur. Gennemgå dit sovemiljø Tænk over, hvordan dit sovemiljø er. Temperaturen i soveværelset skal helst være kølig. Tager du papirer fra arbejdet med i sengen, eller ser du tv? - hjernen skal have lov til at drosle ned og har ikke godt af at blive stimuleret af tv eller lignende. Er du mæt og føler dig godt tilpas? Er du OBS på dine mindre hensigtsmæssige vaner, sover du bedre og vågner mere frisk. Bevæg dig Hvis du er fysisk aktiv, får du mere energi og har flere kræfter om dagen. Det behøver ikke være så anstrengende - det er nok med et par gåture. Spis rigtigt Sørg for at spise mange vitaminer og mineraler. De har stor indvirkning på energiniveauet på lang sigt. Spis regelmæssigt i løbet af dagen og tag et mellemmåltid en gang i mellem. Så får du et energiniveau, som ligger konstant hele dagen. Hver femte dansker piver over mødetiden Flere end hver femte dansker føler, at de møder enten for tidligt eller for sent i forhold til deres døgnrytme. Det viser en meningsmåling, som analyseinstituttet Wilke har foretaget for Avisen.dk. Det er rigtigt ærgerligt, mener Camilla Kring, formand for B-samfundet, der kæmper for mere fleksible mødetider. For mange mennesker betyder det sindssygt meget for både deres produktivitet og livskvalitet at kunne møde, når de er udhvilede, siger hun. I undersøgelsen svarer 12 procent, at de hellere vil møde senere, mens ni procent foretrækker at møde tidligere. Kilde: avisen.dk Kilde: junglecareer.dk 8 FRIE NR

9 Det havde længe været en drøm for mig at opgradere mine ledelseskompetencer. Jeg var desuden fast besluttet på, at det skulle være på det højest tænkelige niveau det skulle være en uddannelse, der flyttede mig både fagligt og personligt. Kirsten Arndal Rotvel, Vice President R&D, Danfoss A/S Omdrejningspunktet er innovation, og det betyder bl.a., at uddannelsen hjælper en til at se tingene i et andet og bredere perspektiv. Man lærer at angribe problemstillinger på en anden måde, og det er meget inspirerende. Allan V. Rasmussen, Senior Project Manager, LEGO A/S På MMT har jeg fået en række teorier, værktøjer og ikke mindst erfaringer, der gør, at jeg lettere kan udvælge, bearbejde og fokusere. Jeg har blandt andet fået modet til at lede ved at stille de rigtige spørgsmål. Lars Aagaard, Group Executive Vice President, Grundfos A/S Stå i spidsen for forandring Tag en Master in Management of Technology MMT/E-MBA Forandring og innovation bliver en stadig vigtigere del af ledelsesarbejdet i danske virksomheder og offentlige organisationer. Aalborg Universitet uddanner årligt mellem 15 og 20 højtspecialiserede forandringsledere på den internationalt anerkendte Executive MBA-uddannelse Master in Management of Technology (MMT). Flere af de tungeste ledere i dansk erhvervsliv har en MMTuddannelse og flere kommer hele tiden til. Uddannelsen varer to år og er en af de bedste og mest projektorienterede Executive MBA-uddannelser, du kan få. Din læring og formningen af din lederfigur tager udgangspunkt i din egen organisation, og derfor er return on investment meget høj allerede fra første år. Løsning af organisationens centrale strategiske udfordringer er konstant i fokus, og du bliver den forandringsagent, der i praksis og på papiret kan løse dem. Læs mere på Master in Management of Technology Executive MBA Ledelse gennem forandring forandring gennem ledelse MMT er internationalt certificeret gennem The Executive MBA Council og naturligvis godkendt af Ministeriet for Videnskab, frie FRIE Teknologi nr. NR og 9Udvikling. 9 Aalborg Universitet Fibigerstræde Aalborg Ø

10 Sund virksomhed 2013 Betalt motion i arbejdstiden øger arbejdsglæden Forestil dig en arbejdsplads, hvor du får penge for at motionere hver dag Sådan en arbejdsplads findes på Fyn. Den hedder AXA Power og er blevet kåret til Danmarks sundeste virksomhed Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent Hver dag fra kl til er porten lukket til produktionsvirksomheden AXA Power, der bl.a. leverer strømforsyninger til fly. Fragtmænd og andre besøgende må pænt vente, til de lidt over 60 ansatte på AXA Power har fået dyrket deres 30 minutters betalte motion og spist deres frokost. Sådan har det været siden 2009, og nu har leverandører og kunder vænnet sig til det, forklarer direktør Henrik Olsson, der var med til at få ordningen med betalt motion indført. Daglig motion giver overskud - Der var mange i virksomheden, der havde en masse dårlige undskyldninger for ikke at få dyrket motion i hverdagen. Men da jeg på et samarbejdsudvalgsmøde foreslog, at vi på forsøgsbasis kunne indføre en halv times betalt motion hver dag, var alle med på idéen, forklarer Henrik Olsson, der samtidig fortæller, at virksomheden bevidst har valgt ikke at spilde penge på at måle på effekten. For det første fordi den slags målinger er dyre, og for det andet fordi, det er tydeligt for alle hos AXA Power, at den daglige motion giver mere overskud, større fællesskabsfølelse og øger arbejdsglæden hos de ansatte. Når klokken nærmer sig 11.00, myldrer de ansatte ud fra deres kontorer og mødes udenfor. Enten går de en tur, eller også løber eller cykler de. Har man lyst til en tur i Odense kanal i en af firmaets havkajakker, er det også en mulighed, ligesom der hver fredag spilles fodbold på en nærliggende multibane. Ca. 30 minutter senere er der frokost i kantinen, og kl fortsætter arbejdsdagen med fornyet overskud. - Da ordningen startede, var der stor skepsis omkring at lukke virksomheden helt ned midt på dagen, men både vores kunder og leverandører har vænnet sig til, at det er hverdagen hos AXA Power, så det er ikke noget problem. Selv posten har fået det lært, siger Henrik Olsson og smiler. Han er stolt over den store opbakning, der har været til ordningen, som er 100 procent frivillig, og mener ikke, at økonomien skal afholde andre virksomheder fra at gøre det samme. UDFORDRINGEN MED TEAMBUILDING ER, AT MAN BRUGER EN MASSE PENGE PÅ AT KOMME HINANDEN VED, OG SÅ LØBER DET OFTEST UD I SANDET BAGEFTER. HENRIK OLSSON 10 FRIE NR

11 Selvom det ser hårdt ud, har den daglige motion givet mere overskud, større fællesskabsfølelse og øget arbejdsglæde hos de ansatte. Gladere medarbejder - Effektivitet handler jo ikke om, hvor mange timer, man sidder på sin plads, men hvor meget man får lavet, når man sidder der, fastslår Henrik Olsson, der ikke er i tvivl om, at den halve times daglige motion giver gladere og mere motiverede medarbejdere og god team-spirit. Han ser motionen som daglig teambuilding, hvor medarbejderne har noget at være fælles om og får snakket sammen på tværs af afdelinger. - Udfordringen med teambuilding er, at man bruger en masse penge på at komme hinanden ved, og så løber det oftest ud i sandet bagefter, fordi der ikke er nogen opfølgning fra ledelsens side. Det kan være direkte demotiverende for medarbejderne. Her har vi mulighed for at følge op på hinanden hver dag og få talt sammen på kryds og tværs. Vælger man at se ordningen med de briller på, så har den bestemt tjent sig ind, siger Henrik Olsson og kigger på uret. Klokken er Han forsvinder et øjeblik og vender tilbage iført løbetøj. Så er han klar til at tage dagens 5 km med de øvrige kolleger på løbeholdet. Og er man på besøg hos AXA Power, uanset om man er en kunde fra Oman, samarbejdspartner fra Australien eller journalist fra Danmark, bliver man selvfølgelig inviteret med på turen. n Bent Poulsen (Kvalitetschef og formand for arbejdsmiljøorganisationen) En af de bedste ting ved motionsordningen er muligheden for at komme ud og få lys og luft i vinterhalvåret, hvor det oftest både er mørkt, når man møder, og når man går hjem. Det har helt sikkert en gavnlig effekt, hvis man har tendens til vinterdepression. Og så er det bare rart at have mulighed for at få talt med sine kolleger på tværs af afdelinger. Hos os har vi teambuilding hver dag! Helle Skovrup (reservedelssalg) og Karin Tværgaard (økonomi): Vi nyder at komme ud i den friske luft hver dag. Det er blevet en fast rutine, som ville være meget svær at undvære, fortæller de to kvinder, der har været i virksomheden i mange år. For dem begge har den daglige motion givet dem mere energi i hverdagen og mod på en mere sund livsstil. Fx tager de altid trapperne nu, ligesom de begge er sprunget ud i at dyrke sport i fritiden også. En lukket port er, hvad der møder gæster til virksomheden i tidsrummet fra kl Vores leverandører vænnede sig hurtigt til vores nye åbningstider, og har vi kunder eller forretningsforbindelser på besøg, får de tilbud om at komme med ud og motionere. Det takker de fleste ja til, fortæller direktør Henrik Olsson. FRIE NR

12 Årets funktionær ÅRETS FUNKTIONÆR HAR FINGEREN PÅ PULSEN I VIRKSOMHEDEN. HUN HAR VIST SIT ENGAGEMENT I BÅDE STORE OG SMÅ OPGAVER OG VI VALGTE HANNE DAHL, IDET VI GERNE VIL BELØNNE HANNE FOR DEN MÅDE HUN I 2012 BIDROG TIL, AT BÅDE KOLLEGER OG VIRKSOMHED SUCCESFULDT KOM IGENNEM IKKE BLOT ET EJERSKIFTE, MEN OGSÅ ET KULTURSKIFTE OG BLEV EN DEL AF SAMSUNG. KOMITÉEN 12 FRIE NR

13 ÅRETS FUNKTIONÆR 2013 Selvom opløbet var tæt og niveauet højt, var komitéen ikke i tvivl, da de skulle pege på Årets funktionær Af Bente B. Bærentzen, redaktør Det har ikke været nogen helt let opgave, da komiteen bestående af Jane Jegind, rådmand for Ældre- og Handicapforvaltningen i Odense, Morten Stig Christensen, generalsekretær i Dansk Håndbold Forbund, Lars Kolind, bestyrelsesformand og forfatter, Elisabeth Fredsted, juridisk assistent og medarbejderrepræsentant i SU i Frie Funktionærer, og Randi Laursen, formand i Frie Funktionærer, skulle finde frem til de tre nominerede til titlen som Årets funktionær 2013 blandt indstillingerne. De tre kandidater, vi har nomineret, afspejler bredden af de virksomheder, der er repræsenteret i årets indstillinger, og viser også den bredde, der karakteriserer en god funktionær i Vi har i år lagt særlig vægt på, at kandidaterne helt tydeligt har egenskaber, der gør dem til en vigtig krumtap for virksomheden såvel indadtil, som udadtil. Kandidater, som med deres faglighed, entusiasme og vilje til at udvikle både sig selv og kollegerne, løfter virksomheden med både deres faglighed og personlighed, siger Jane Jegind, der har glædet sig til at udløse spændingen og overrække prisen til årets prisvinder Hanne Dahl fra Samsung Denmark Research Center i Aalborg. DE TRE NOMINEREDE VAR: Troels Thomsen, IT-Supporter i Estée Lauder Companies A/S Kollegerne siger: Troels imponerer igen og igen med sin viden inden for IT og systemer. Han er aldrig negativ, og en forespørgsel kommer aldrig ubelejligt. Intet er for stort ej heller for småt! Han har indført IT on Tour, hvor han hver morgen tager en runde på arbejdspladsen og spørger os kolleger: hvordan det går? og Er alt OK!. Den måde han behandler sine kolleger på, kan alle lære noget af. Kort om Estée Lauder Companies A/S: Estée Lauder er en amerikansk virksomhed med hovedsæde i New York. Virksomheden blev grundlagt i 1946 og beskæftiger i dag medarbejdere over hele verden. Heraf alene 450 i Skandinavien og 85 medarbejdere i virksomhedens danske afdeling i Vallensbæk Strand. Troels chef, Lars Fløe tilføjer: Troels har med sin gode energi, sin positive indstilling og helt ekstraordinære hjælpsomhed bidraget til at formidle en af Estée Lauders grundværdier High Touch. Troels gør firmaet til et bedre sted at være ansat. Troels fik overrakt blomster sammen med nyheden om, at han var nomineret til Årets funktionær. Her er han flankeret af sin chef Lars Fløe (tv.) og sin kollega Lizette Leholt (th.), som har indstillet Troels til prisen.» FRIE NR

14 » Årets funktionær Det var en glad Hanne Dahl (tv.), der blev fejret af alle kollegerne, da hun fik overbragt nyheden om, at hun var nomineret til Årets funktionær. Her ses hun sammen med sin kollega Rikke Holmgaard, der havde fået alle kollegerne med til at indstille Hanne. Hannes chef Carsten Andersen var på forretningsrejse og kunne desværre ikke være med til at fejre Hannes nominering. Kort om Samsung Denmark Research Center: Samsung Denmark Research Center i Aalborg blev startet i 2001, som en afdeling af det engelske Cambridge Silicon Radio. I 2012 blev virksomheden overtaget af Samsung og har i dag 40 medarbejdere, hvoraf 37 er ingeniører. Hanne Dahl, Office Manager i Samsung Denmark Research Center Hannes chef, Carsten Andersen tilføjer: Hanne leverer altid til tiden og løsninger man end ikke havde drømt om. I oktober 2012 blev vi opkøbt af Samsung. Der var rigtig mange praktiske ting, der skulle organiseres, tjekkes m.v. Hanne investerede rigtig mange timer i at få os alle sammen op at køre så hurtigt som muligt efter skiftet. Den KÆMPESTORE opgave blev løst over al forventning. Hanne er olien, der får maskinen til at køre. Kollegerne siger: Hanne er Office Manager i Aalborg. Hun er referencepunkt i hele vores del af organisationen for, hvordan den post skal bestrides. Hanne er et begreb, og de steder, hvor det ikke går så godt som her, lyder undskyldningen: But we don t have a Hanne like they do in Aalborg. Hanne er: EKSTREMT professionel, ansvarlig, oprigtig, engageret, fuld af humor og selvironi. Hanne er ikke bare knalddygtig til sit arbejde, hun er også et godt menneske. Susanne Astrup Eriksen, bogholder i Frijsenborg & Wedellsborg Kollegerne siger: Susanne er positiv i hele sin væremåde og er altid først til at tilbyde sin hjælp, når vi har store fælles opgaver i virksomheden. Hun er aldrig bange for at tage en ekstra tørn. Susanne er en særdeles loyal og omsorgsfuld kollega, som man gerne betror sig til. Med sit varme, søde og positive væsen er hun en dybt respekteret kollega. Med sit gode humør og sine bidrag til et godt grin, er det ikke mindst Susannes fortjeneste, at arbejdsklimaet er så godt. Kort om Frijsenborg & Wedellsborg De to store godser Frijsenborg ved Hammel og Wedellsborg ved Ejby udgør en moderne land-og skovbrugsvirksomhed. Virksomheden beskæftiger 50 medarbejdere. Virksomheden har utallige aktiviteter, der spænder over land- og skovbrug, kyllingeproduktion og jagtvæsen m.m. Susannes chef, Bendt Wedell tilføjer: Susanne er ansvarsfuld og pligtopfyldende. Hun har altid været omstillingsparat og proaktiv i forhold til nye tiltag i virksomheden. I sin være- og handlemåde er hun altid i overensstemmelse med virksomhedens ånd og er 100% loyal over for virksomhedens værdier og holdninger. Susanne Astrup Eriksen fik sammen med en flot buket overbragt nyheden om, at hun var nomineret til Årets funktionær. Det var en stolt Susanne, der sammen med sin indstiller Ellen Mark (tv.) og sin chef Bendt Wedell stillede op til fotografering på godskontoret på Frijsenborg Gods. 14 FRIE NR

15 Highlights fra konferencen Grib chancen find balancen og kåringen af Årets funktionær i Odense den 17. september 2013 Salen summede af spænding inden dagens konference og kåringen af Årets funktionær blev skudt i gang. De kunne se frem til en spændende dag med mange gode grin og inspiration til en hverdag med mere overskud. Rådmand og medlem af dommerkomiteen Jane Jegind havde mange rosende ord til de tre nominerede på podiet, der ventede spændt på afgørelsen ved årets prisuddeling. De tre nominerede Susanne Astrup Eriksen, Hanne Dahl og Troels Thomsen blev alle belønnet med gavekurve med bl.a. champagne og Kay Bojesens træfugl, inden den endelige vinder blev kåret. Årets funktionær 2013, Hanne Dahl, havde taget sin mand Flemming og sin kollega Rikke med til kåringen. Det var Rikke, der havde indstillet Hanne til prisen. Konferencen kom godt fra start med trivselsekspert Henrik Krogh, der gav tips til, hvordan man med enkle metoder bedst kan modstå hverdagens Kung Fu, hvor man bliver angrebet fra alle sider. Her er det gabemetoden, der bliver øvet med tilskuerne til stor morskab for alle. Familierådgiver Lola Jensen kom med en kærlig opsang til kvinderne om at tæmme deres kontrolbehov og slappe mere af i hverdagen. Hun gav nogle maleriske eksempler på, hvordan mænds og kvinders hjerne fungerer helt forskelligt. Det gav mange gode grin i salen og var også et populært samtaleemne i frokostpausen.» FRIE NR

16 Årets funktionær» Det man ser efter, er også det man lægger mærke til, sagde Arne Nielsson og opfordrede tilskuerne til at vise mere begejstring og få flere hænderne-over-hovedet -dage. Den opfordring tog tilhørerne til sig. Du kan selv vælge, om du vil være en kriger eller et offer, mener Arne Nielsson, der som verdensmester kender alt til vigtigheden af at fejre sine succeser og gevinsten ved at fokusere på det positive i hverdagen. Anne Mette Astrup og Dorthe Klavsen: - Vi sidder på to forskellige lokationer i Jylland og på Sjælland, så det her er en god mulighed for at komme hinanden ved, fortæller Dorthe, der er af sted sammen med 7 af sine kolleger. Hun og kollegaen Anne Mette er begge enige om, at det er skønt med en sjov og inspirerende konference, hvor der samtidig er plads til alvor og eftertænksomhed. Karen Anker Nielsen og Thomas Bonne Hansen: - Det er et rigtig godt program med mange spændende indlægsholdere, og den røde tråd er holdt godt igennem dagen. Forplejningen er også helt fantastisk, og så er det bare dejligt at kunne bruge sin fagforening på en anden måde, siger Karen, der har taget sin kollega Thomas med på konferencen i Odense. Tag et stykke papir og skriv ned, hvad der er fedt ved dit liv, og hvad der stinker og lav så om på det, der stinker! Det er den simple opskrift på det gode liv, lød det fra en meget bramfri Christine Feldthaus. Læs mere om Frie Funktionærers øvrige kurser og medlemstilbud på f-f.dk Christina Nyegaard, Trine Jørgensen, Pernille Trabjerg og Marianne Vorm: - Vi får virkelig en god griner, får talt sammen på en helt anden måde og nyder at komme lidt væk fra hverdagen, siger Christina. Hun og hendes tre kolleger er enige om, at oplægsholderne med deres mange gode eksempler har givet dem inspiration til at ændre nogle ting i hverdagen, som kan give lidt mere overskud. 16 FRIE NR

17 Hent inspiration til din jobsøgning TEMA: Fit for jobfight 17 på f-f.dk 18 Motivation er at vide, hvad man vil Grundlæggende handler det om at finde årsagen til, at man går på arbejde. Når man finder den, har man også fundet sin motivation, siger Sofia Manning, der er lifecoach, forfatter og uddannet coach i USA. 26 Janus blev klædt på til jobsamtalen Med en tur i frisørstolen hos en af Odenses bedste frisørsaloner og hjælp fra Magasins personal shopper, skiftede Janus stil og fik masser af gode råd til garderoben se resultatet! 30 Hjælp at hente hos Frie Funktionærer Da David Osgoods arbejdsplads gik konkurs, fik han hjælp af juridisk afdeling til at få sin manglende løn. FF Forsikring hjalp ham videre læs hvordan. Fit for jobfight - Det handler om IKKE at lytte efter tidens budskaber om et laaaaaaangt arbejdsliv. Derimod skal man finde det, der motiverer en det handler om at tage kontrollen med sit arbejdsliv. Sofia Manning FRIE NR

18 TEMA Fit for jobfight Det er helt personlige faktorer, der afgør om motivationsfaktoren er, at man ønsker at spare op til en jordomrejse, blive leder eller være økonomisk fri som 40-årig. Uanset hvilke motivationsfaktorer man har, holder de ikke hele livet. 18 FRIE NR

19 Motivation er at vide, hvad man vil Kan det lade sig gøre at være motiveret og udvikle sig i løbet af et helt arbejdsliv? Ja, siger Sofia Manning, der er lifecoach. Men det kræver, at du lytter til dig selv, og at du ikke bliver bange, når du møder dine mål. Af Anders Birch Breuning Foto: Bo Nymann Vi skal arbejde mere og hårdere. Vi skal være tilgængelige for vores arbejdsgivere og svare på sms er på alle tider af døgnet, når chefen skriver. Og vi skal være den helt rette holdspiller til teamet. Er du fx sælger, skal du ikke bare kunne sælge. Du skal også kunne holde oplæg, komme med dit kvalificerede input til virksomhedens nye grafiske stil og være den udadvendte type, som alle i afdelingen kan lide. Arbejdslivet har i de sidste år udviklet sig til at være mere end ens kernekompetencer og foregå på andre tidspunkter end mellem otte og fire. - I dag er grænsen mellem det private og det professionelle meget flydende. Der er krav om, at vi står til rådighed non-stop. Samtidig handler det ikke kun om vores kompetencer, men også om at have den rigtige personlighed den udadvendte, fleksible og positive slags. Og så skal vi også være motiverede for at udføre vores arbejde, siger Sofia Manning, der er lifecoach og medejer af coachingfirmaet Manning Inspire. Et langt arbejdsliv - Der er forventninger til alle dele af vores person. For tiden er man ikke kun en med- arbejder, men et personligt brand, og det er et meget stort pres at skulle være god til al ting, siger hun. Vi kan for første gang i mange år se frem til at skulle håndtere det pres i længere tid end tidligere. Med en hurtigere gang gennem uddannelsessystemet og en forhøjet pensionsalder kan man i dag se frem til mindst 40 år på arbejdsmarkedet. Det kan DYBEST SET HANDLER DET STADIG OM AT FINDE UD AF, HVAD MAN VIL OG LYTTE MINDRE TIL DE RÅD, MAN FÅR FRA ALLE ANDRE. SOFIA MANNING virke som en demotiverende udsigt. For hvordan skal man holde dampen oppe gennem mere end 40 år på et arbejdsmarked, der stiller større krav end nogensinde? Det jeg vil Hvis det er svært at svare på det spørgsmål, er der ikke noget at sige til det. For det kan man slet ikke, mener Sofia Manning. - Det er helt urealistisk at tro, at menneskets psyke kan forholde sig til mere end 40 år på arbejdsmarkedet. Det virker meningsløst og demotiverende at få at vide, at du skal arbejde i 40 år. Det kan ingen overskue. Det er for hårdt et pres, og det er stressende, siger hun. Derfor handler det om ikke at lytte efter tidens budskaber om et langt arbejdsliv, flere timer og altid højere effektivitet. Derimod skal man finde det, der motiverer en det handler om at tage kontrollen med sit arbejdsliv. - Man skal tage sin karriere i egne hænder og spørge sig selv: Hvis jeg skal være i gang i 40 år, hvordan inddeler jeg så mit arbejdsliv, og hvad vil jeg have ud af det? Skal jeg til tops i hierarkiet? Skal både min partner og jeg arbejde fuld tid? Skal vi bo på en anden måde? Vil jeg arbejde lige meget i hele mit arbejdsliv? Vil jeg aflevere mine børn i institution tidligt og hente dem sent hver dag?, spørger Sofia Manning. Grundlæggende handler det om at finde årsagen til, at man går på arbejde. For når man finder den, har man fundet sin motivation og det er den, der giver mening» til arbejdslivet. Ikke samfundets behov for, at man arbejder i 40 år. FRIE NR

20 » Motivation TEMA Fit for jobfight varierer Der er to årsager til, at vi arbejder vores generelle tilgang til arbejde og vores personlige mål og ambitioner. Derfor er grunden til at gå på arbejde forskellig og varierer fra person til person. - Overordnet kan man inddele folk i tre grupper med forskellige primære årsager til, at de går på arbejde. En gruppe gør det for at få umiddelbar anerkendelse og status. Den anden gruppe gør det, fordi de søger det sociale fællesskab og samhørighed, der er på en arbejdsplads, og den sidste gruppe gør det, fordi det er rigtigt og ordentligt at have et arbejde. Det kan være en god ide at finde ud af, hvilken gruppe man tilhører, for det kan også hjælpe en til at finde det rette job, siger Sofia Manning. Dertil kommer en række helt personlige mål som fx et ønske om at spare op til en jordomrejse, blive leder, eller at være økonomisk fri som 40-årig. Uanset hvad man opdager og vælger som motivationsfaktor, er det ikke en øvelse, man kun laver én DYBEST SET HANDLER DET STADIG OM AT FINDE UD AF, HVAD MAN VIL OG LYTTE MINDRE TIL DE RÅD, MAN FÅR FRA ALLE ANDRE. gang i sit liv. Man kan regne med, at ens motivation vil forandre sig i løbet af et arbejdsliv. For når man opfylder sine mål, vil det være naturligt at se på det hele én gang til og kaste sig over noget nyt, forklarer Sofia Manning. - Derfor er der mange, der igennem arbejdslivet skifter spor og job. Der er nogle, der får et job og bliver i det for altid, men de fleste har forskellige minikarrierer og skifter fra en ting til noget helt andet i løbet af arbejdslivet, siger Sofia Manning. SOFIA MANNING Det kunne fx være en tømrer, der bliver selvstændig, konstruktør, konsulent og ender med at undervise. - Vi har et naturligt behov for forandring og udvikling. Det er ønsket om at udvikle nye sider af os selv og arbejde imod et mål, der holder vores motivation oppe, siger Sofia Manning. Efteruddannelse kan være en vigtig brik i det spil. Det understøtter ens udvikling, både personligt og fagligt, og man får mulighed for at udvikle nye sider af sig selv. I Sofia Manning... er 38 år og uddannet coach i USA hos den verdenskendte coach Anthony Robbins, hvor hun også arbejdede, inden hun kom tilbage til Danmark. Herhjemme var hun en af de første coaches, og hun er i dag medejer af coachingfirmaet Manning Inspire, der både coacher og uddanner coaches. I 2010 medvirkede hun i tv-programmet Mission Job, hvor hun hjalp ledige ind på arbejdsmarkedet. Sofia Manning har udgivet tre bøger om coaching og selvudvikling, og en fjerde er på vej. Privat er hun samboende og har to børn. Vi har et naturligt behov for forandring og udvikling. Det er ønsket om at udvikle nye sider af os selv og arbejde imod et mål, der holder vores motivation oppe, siger Sofia Manning. 20 FRIE NR

21 - Den udvikling, man får med fra en efteruddannelse, kan både bidrage til den nuværende karriere og måske sætte gang i, at man søger helt nye græsgange og en ny karriere, siger Sofia Manning. Fra karriereræs til frivillig Motivation skifter altså livet igennem. Dels på baggrund af individuelle mål og også afhængigt af, hvilken livsfase man er i. I de første år i arbejdslivet handler det for mange om at blive den bedste til det, de gør. - Som ny på arbejdsmarkedet er man typisk motiveret af at blive rigtig dygtig inden for ens felt. Når man møder det mål, får det mange til at tænke sig om og overveje, hvad de egentlig gerne vil. Det kan være en tom fornemmelse at have nået et mål, hvis man troede, at det var lykken. De fleste vil opleve, at de får lyst til at udvikle andre sider af sig selv på det tidspunkt, siger Sofa Manning. Det er i den periode, at mange realiserer sig selv. Nogle begynder at løbe maraton, Når man har realiseret sig selv, er den næste fase typisk, at man vil være en gave for sine omgivelser. På det tidspunkt synes man, at det hele ikke behøver at handle om en selv, siger Sofia Manning. bliver skilt eller udvikler en dyb passion for en hobby. Andre kaster sig over nye områder i deres arbejdsliv, skifter karrierespor eller begynder at arbejde på at blive ledere. - Når man har realiseret sig selv, er den næste fase typisk, at man vil være en gave for sine omgivelser. På det tidspunkt synes man, at det hele ikke behøver at handle om en selv, siger Sofia Manning. Det kan fx komme til udtryk ved, at man som chef bliver mere uselvisk, i højere grad har syn for alle og gerne giver sin viden videre. Bl.a. ved at tage yngre medarbejdere under sine vinger eller tilmelde sig mentorordninger. Typisk er man blevet lidt ældre, og for nogle er det også tiden med børnebørn. Så kan man fx se bedsteforældre stå ved en å og fiske en hel dag med deres børnebørn. Eller måske være frivillig i en velgørende organisation. - Fælles for faserne er, at man får noget ud af dem alle, at man sætter mål for sig selv, og at ens motivation forandrer sig. Faserne er meget naturlige og en del af vores udvikling, siger Sofia Manning. Klar til nye udfordringer Dybest set handler det stadig om at finde ud af, hvad man vil og lytte mindre til de råd, man får fra alle andre. - Motivation handler om at have overskuddet til at gå i gang med dagens opgaver. Og selvom vi i de sidste år har italesat motivation som noget, der har udspring i vores ambitioner for arbejdslivet, kan det sagtens komme mange andre steder fra. Arbejdslivet kan være en del af det, og i nogle faser fylder det meget. Men når du får børn, kan de også være din motivation, eller din hobby kan være din motivation, siger Sofia Manning. Klar til nye mål Hvis man ikke kender sin motivation, anbefaler Sofia Manning, at man finder ud af det. Og at man ikke lader sig forskrække eller paralysere, når man møder sine mål, og det føles lidt tomt. - Det betyder bare, at du er klar til nye mål og en ny udvikling, som måske går i en helt ny retning, siger Sofia Manning. n FRIE NR

22 TEMA Fit for jobfight Styrk din mentale robusthed At være ledig er en af de mest stressende situationer, vi kan komme ud for. Men faktisk viser forskning, at du kan træne din mentale robusthed, så du bliver klædt bedre på til at håndtere det psykiske pres, det er pludselig at stå uden job. Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent Foto: Udlånt af Eva Hertz Det værste ved at være ledig er uvisheden og oplevelsen af, at man taber kontrollen. Netop fordi man ikke aner, hvor lang tid, det kommer til at vare, forklarer psykolog Eva Hertz, som er direktør i Center for Mental Robusthed. Hun har både trænet kampsoldater og DSBs frontlinjemedarbejdere i at blive bedre til at håndtere hverdagens stresspåvirkninger. Uvisheden stresser - Hvis du går til tandlægen, og han siger: Der er et lille hul, jeg borer lige tre gange, og så er vi færdige for i dag, så kan man godt holde det ud. Men hvis han i stedet siger: Nu går jeg i gang og jeg kan ikke sige noget om, hvornår jeg bliver færdig, så breder panikken sig og tanken om, at det nok skal gå, forsvinder. Det er præcis den situation, ledige står i. Hvis de bare vidste, at de havde 3 måneder til at gøre, hvad de ville, hvor tiden er deres egen, så kunne mange have glæde af en time-out. Mental robusthed kan trænes Mental robusthed er ikke noget, man nødvendigvis besidder. Det er en færdighed, der kan trænes, fastslår Eva Hertz. Robusthed handler om at kunne finde tilbage til sin grundform i stedet for at blive psykisk tyndslidt af de svære ting, vi bliver udsat for i livet. Når det går galt, handler det om ikke at blive slået helt omkuld, men at have evnen til at finde tilbage til sig selv og tro på, at man nok skal klare sig. 22 FRIE NR

23 - Når man træner sin mentale robusthed, så træner man sin egen måde at analysere verden på. Måske kunne fordelen ved at blive ledig være mere tid til børnene eller at slippe for en umulig chef eller nogle dødsyge arbejdsopgaver. Det betyder ikke, at man skal være jubeloptimist, men man skal have øje for det positive. Pas på tankefælder Tankefælder falder vi i mange gange om dagen. Vi laver nogle fejlslutninger og tror, at ting hænger sammen på en anden måde, end de i virkeligheden gør. Det kan være, når man bliver afskediget, og tænker: hvorfor lige mig? Tankefælden er, at man kan føle, at man ikke har gjort det godt nok, hvilket højst sandsynligt ikke er tilfældet. Derfor anbefaler Eva Hertz, at man øver sig i at stoppe op og lave en lille analyse: Hvad er beviset for, at tingene hænger sådan sammen, og er beviset godt nok? Hvis ikke det logisk hænger sammen, så er du faldet i en tankefælde. Tankefælder opstår oftest af grublerier, og de er ikke konstruktive. Det er en slags negativt selvsving, som kan være svær at komme ud af. Her kan positive følelser hjælpe dig. Rent biologisk er vi designet til lettere at kunne holde fast i negative følelser. Det er en del af vores overlevelse. Vi skal fx kunne huske, hvad der er farligt osv., men det er faktisk de positive følelser, der beskytter os, når vi er under pres. Forskning viser, at optimister har et lavere stress-hormonniveau, og derfor beskytter optimisme mod stress. En positiv følelse kan være åbenhed, nysgerrighed, munterhed, stolthed og kærlighed til hinanden. Hvis vi investerer i at fastholde dem, investerer vi i os selv. En god investering at være social - Træner du i at fastholde positive følelser, så træner du også i at fastholde håb og optimisme, som betyder utrolig meget, når man er under pres. Mange ledige isolerer sig, fordi omverdenen stiller irriterende spørgsmål eller giver råd, man ikke selv har bedt om. Eller fordi det føles ensomt og skamfuldt, og man ikke har det godt, og så har man ikke lyst til at bruge sit netværk. Men det er rigtig vigtigt, fordi når man hører sig selv tale med en god ven om udfordringer, finder man oftest en løsning. Så at prøve at komme ud og være lidt social med mennesker, man føler sig godt tilpas sammen med, det er en god investering. I Om Eva Hertz: Eva Hertz er 54 år, psykolog, Ph.d. og direktør i Center for Mental Robusthed. Hun har udviklet et træningsprogram til at øge mental robusthed, trivsel, arbejdsglæde og forebyggelse af stress med afsæt i positiv psykologi til offentlige og private virksomheder. Hun underviser desuden i positiv psykologi på Aarhus Universitet. Hun har bl.a. mentaltrænet hærens kampsoldater og DSBs frontlinjemedarbejdere.» På tværs af forskningen har man identificeret en række robusthedsfaktorer, som er indbyrdes forbundne. Illustration fra mentalrobusthed.dk Positive følelser Tænkning & problemløsning Mental robusthed Relationer Styrker Selvregulering FRIE NR

24 TEMA Fit for jobfight» Forskning viser tydeligt, at træner man sin mentale robusthed, så har det en positiv effekt det kræver dog en vis portion vedholdenhed at ændre sit syn på verden. - Vi er født med et grundspejl, der definerer, hvordan vi opfatter ting, og det vil altid følge dig. Men du kan godt rykke dig, alt efter hvor meget du træner, fortæller Eva Hertz. Personligt er jeg ikke ubetinget optimist. Mit grundspejl hedder, at man aldrig skal glæde sig for tidligt. Det arbejder jeg med hver eneste dag for at opnå en mere positiv tilgang til tilværelsen. Jo mere du grubler, jo hårdere skal du arbejde. Derfor kan det være en god ide at få hjælp ved fx at benytte coaching. Du er din egen vigtigste ressource - Hvis man fylder på med positive følelser og positivt samvær med andre, så får man flere ideer, og det påvirker livsglæden. Man får lyst til at være sammen med flere mennesker. Jo mere mentalt robust du er, jo nemmere er det at rumme dine egne følelser og se ting i et større perspektiv. Mind dig selv om, at du er din egen vigtigste ressource, og at alt det du kan og ved, det har du altid med dig også selvom du er ledig, slutter Eva Hertz. VI ER FØDT MED ET GRUND- SPEJL, DER DEFINERER, HVORDAN VI OPFATTER TING, OG DET VIL ALTID FØLGE DIG. MEN DU KAN GODT RYKKE DIG, ALT EFTER HVOR MEGET DU TRÆNER. EVA HERTZ GODE TIPS TIL AF POSITIVE FØLELSER Vær så meget som muligt sammen med folk, du godt kan lide Sørg for at gøre hyggelige ting med dem, du holder af og giver dig følelsen af munterhed, glæde og velbehag. Mediter Meditation kan du bruge til at øge din opmærksomhed, fokus og koncentrationsevne og empati, så du får lettere ved at spille sammen med andre mennesker. Ti ting, der giver dig energi Lav en liste over de ti ting, der giver dig energi og skab plads til nogle af de ting i dit liv. Man undervurderer, hvor meget glæde der kan være i at give sig selv et åndehul af glæde. For nogle er det at sidde på en bænk og skue ud over vandet, for andre er det at gå tur i byen og opleve en masse. Nogle slapper af med havearbejde, andre med en god bog eller sport. Bliv opmærksom på, hvor din energi kommer fra og dyrk energien målrettet med en af tingene fra din liste hver dag. Giv dig selv nogle pauser Lav et arbejdsskema hver uge, hvor du også tillader dig selv at holde helt fri. Arbejd fx max. 30 timer og sørg for at holde nogle gode lange pauser i løbet af dagen. Man bliver hurtigere træt, når man er under pres. Tre gode ting Skriv hver aften tre gode ting ned, der er sket i dagens løb og skriv hvorfor. Det kan være svært at finde tre gode ting, men det kan være noget så banalt som: Jeg så et egern på min gåtur. Og husk så det lille hvorfor: Det gjorde mig glad, fordi jeg er så heldig at bo i et kvarter, hvor jeg kommer tæt på naturen. Det er det, der træner din hjerne i positiv tænkning. Laver du øvelsen i 8 uger, er det videnskabeligt bevist, at dine tænkemønstre automatisk bliver mere positive. n 24 FRIE NR

25 Hent inspiration til din jobansøgning på f-f.dk KviKGuide Gode fif til din ansøgning livet er lettere, når du er FRi er du på jagt efter nyt job? Hvad skal din ansøgning indeholde? Og hvordan kan du opbygge en god og informativ ansøgning, der beskriver dig og dine kompetencer og som samtidig er enkel og overskueligt sat op? Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent ed Frie Funktionærers kvikguide til din jobsøgning får du gode fif og konkrete eksempler, som du kan lade dig inspirere af. Så er du et Mskridt foran i jagten på dit nye job. Du finder kvikguiden på vores hjemmeside f-f.dk Du er også velkommen til at kontakte din lokale konsulent i medlemsfordele, hvis du har behov for sparring og rådgivning om din jobsøgning. GRATIS workshops om jobsøgning Tilmeld dig en eller flere af vores tre gratis workshops rundt om i landet. Du får hjælp til at udarbejde den perfekte ansøgning og et CV, der fænger. Vi afholder workshops i København, Aarhus, Odense og Vojens. Ansøgning Dyk ned i ansøgningens ABC og få individuel feedback og sparring. CV Hent inspiration og få gode fif til, hvordan du laver et rigtig godt og Se fængende CV. TJEK DATOER OG TILMELD DIG PÅ F-F.DK Gør din uopfordrede ansøgning vedkommende Få gode råd til, hvordan du kan gøre en uopfordret ansøgning målrettet og spændende. datoer på side 45 og læs mere på f-f.dk. FRIE NR

26 TEMA Fit for jobfight SÅDAN BLIVER DU KLÆDT PÅ TIL JOBSAMTALEN Magasin FRIEs udsendte Janus Vittrup, der til dagligt arbejder som systemudvikler hos Frie Funktionærer, fik gode råd til, hvordan han præsenterer sig fra sin bedste side til jobsamtalen. Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent Foto: Ib Westersøe Janus efter Janus før En af Odenses bedste frisørsaloner Green Trend of Hair på Overgade gav Janus en ny frisure og et mere markeret skæg, der fremhæver hans ansigtstræk. Hos Green Trend of Hair koster en herreklip 440 kr. og barbering 250 kr. Janus var spændt på, hvad det var, han havde sagt ja til inden sin makeover. Jeg er meget positiv overrasket over forskellen på, hvordan jeg præsenterer mig selv før og nu. Det gør helt sikkert en forskel, når førstehåndsindtrykket til en jobsamtale signalerer, at man har styr på tingene, fortæller han. Efter en god times forkælelse hos Green Trend of Hair, glæder Janus sig til at blive klædt på hos Magasins personal shopper Karen Wohlert. 26 FRIE NR

27 5 GODE I RÅD FRA PERSONAL SHOPPER KAREN WOHLERT, MAGASIN, ODENSE Vær velklædt, men vælg det tøj, du føler dig godt tilpas i. Tænk på, hvad det er for en arbejdsplads, du skal ud på. Hvad er dresscoden? Er det fx Mærsk, vil et pænt klassisk jakkesæt, skjorte og slips være et must. Er det en lille uformel arbejdsplads, vil et par jeans og en skjorte/strik være mere passende. Det samme gælder internationalt. Sæt dig ind i kulturen, inden du møder op til jobsamtalen. Husk at tage skjorten ned i bukserne. Det signalerer ordentlighed. Gør noget godt for dig selv inden jobsamtalen. Gå til frisøren eller køb et nyt stykke tøj. Det vigtige er, at du har det godt med dig selv, og selvtilliden er i top, når du hilser på din måske kommende arbejdsgiver. Så er du klar til at fokusere på det, det hele handler om, nemlig dig og dine kompetencer. Som hovedregel kan man sige, at jo mere kreativt et job, du søger, jo mere spræl kan du tillade dig. Tænk generelt på, hvad din funktion i virksomheden vil være, og hvordan du kan repræsentere den i dit tøjvalg. Janus betragter det tøj, Karen Wohlert har udvalgt på baggrund at et skema om stil, som han har udfyldt inden mødet. Hans smag har hun ramt godt, synes han. Med en smule skepsis prøver Janus den ternede skjorte. Den ville jeg aldrig selv have valgt, siger Janus, men giver Karen Wohlert ret i, at farven klæder ham. Kontakt en personlig shopper Hos Magasin kan du få din egen personal shopper servicen er gratis. Du kan hurtigt og nemt bestille tid online på Magasin.dk. Udfyld et skema med dine mål, dine ønsker og et budget. Så kan du i ro og mag finde ud af, hvad der klæder dig bedst sammen med din personal shopper, der på forhånd har fundet tøjet frem til dig. Som motorcykelentusiast følte Janus sig godt tilpas i læderjakken, som er et godt alternativ til den mere formelle businessstil med blazer. Blazeren fra Sand faldt straks i Janus smag. Prikkerne giver lidt karakter til et look med ensfarvet skjorte. Karen Wohlert fik Janus til at prøve nogle ting, som han ikke selv ville have valgt, og han fik god inspiration til en mere sammenhængende garderobe. FRIE NR

28 Fit for jobfight Dit netværk Kend det og brug det Alle taler om netværk Hvad kan du bruge det til? Af Anette Bodam, karrierekonsulent 0m man bruger det engelske networking eller på dansk at netværke, handler det om, at vi er forbundet til hinanden i større eller mindre netværk, som vi bevæger os rundt i, i forskellige sammenhænge. Brug dit netværk Dit netværk kan give dig sparring, input og støtte i forhold til de problemstillinger, du tumler med. Gennem dit netværk kan du nemt og hurtigt komme i kontakt med I Hvad er definitionen på netværk? I den danske ordbog er definitionen at netværke at samarbejde eller medvirke i et organisatorisk, fagligt, socialt eller privat netværk. Det handler om at give og tage og skabe, udvikle og vedligeholde relationer. En samlebetegnelse for menneskers sociale relationer kunne også være et bud. andre, der har samme udfordringer/opgaver at løse, eller har erfaring og de rigtige kompetencer til at hjælpe dig med at finde gode løsninger på dine udfordringer. Det kan anbefale dig til andre med fx samme interesser, faglighed eller branche så lige pludselig har du rigtig megen viden, mange erfaringer at trække på, ligesom du kan bidrage med din viden. Flere slags netværk Netværk inddeles typisk i formelle og uformelle netværk. Også i de virtuelle/elektroniske netværk de sociale medier. Formelle netværk er typisk drevet af professionelle netværksorganisationer. De kan være åbne, hvor alle kan være med, eller halvåbne, hvor man skal leve op til visse kriterier fx arbejdsfunktion, køn eller andet. Endelig er der de lukkede netværk, som man inviteres ind i af eksisterende medlemmer. Det uformelle netværk er fx din vennekreds, dine tidligere eller nuværende kolleger, medstuderende, undervisere, chefer, kammerater fra klubben, dine børns legekammeraters forældre, naboens hundelufter listen er lang. Det består ganske enkelt af de mennesker, du generelt kommer i berøring med gennem venner, familie og deres kontakter. De virtuelle netværk Facebook, Twitter, MySpace, YouTube, Blogger, LinkedIn er blot nogle af de talrige, populære platforme, hvor der dagligt netværkes på tværs af landegrænser. Netværk og karriere LinkedIn kan fremhæves som det mest populære og effektive elektroniske netværk i forhold til jobsøgning, personlig markedsføring og karriereudvikling. LinkedIn er et formaliseret digitalt netværk, der for dit professionelle liv kan 28 FRIE NR

29 ALLE MENNESKER I VERDEN ER ADSKILT AF HØJST 6 LED. VI VIL ALLE KUNNE NÅ HINANDEN VED AT GÅ GENNEM MAKSIMUM 6 PERSONER, HVORAF KUN DEN FØRSTE ER EN DIREKTE BEKENDT. CITAT AF STANLEY MILGRAM, AMERIKANSK SOCIOLOG Få et overblik over dit netværk - kortlæg dine relationer! Start med at opbygge og udbygge dit netværk nu, så det er funktionsdygtigt, den dag du står med et akut behov. Lyt og bidrag deltag i debatten og plej dine relationer! være, hvad Facebook er på det mere so - ciale og private plan. LinkedIn er en faglig platform, hvor dine data er tilgængelige for andre i netværket. På platformen kan du udveksle idéer og erfaringer med folk fra samme eller andre faggrupper, arbejdsområder og uddannelser. Som dygtig netværker skal du: 1. Være klar til at give af dig selv og din erfaring måske i starten lidt mere end du får tilbage. 2. Være åben del viden med dit netværk (du får det sandsynligvis tilbage med renter). 3. Være opsøgende og indstillet på at modtage spørg om hjælp. 4. Gøre dig salgslækker og holde din profil opdateret med de kvalifikationer og kompetencer og resultater, du ønsker at markedsføre dig på tro på, at du har noget at byde ind med. 5. Vedligeholde og pleje dine relationer. 6. Være i dit samspil med andre, som du ønsker, de skal være mod dig. Det fungerer som udstillingsvindue for din karriere. Her kan du præsentere dine kompetencer i et interaktivt CV, som er tilgængeligt for et kæmpe netværk af mulige samarbejdspartnere, arbejdsgivere, kommende kolleger, vikarbureauer, der leder efter kompetencer her og nu og rekrutteringsbureauer og virksomheder på jagt efter talentfulde medarbejdere. Hvis vi antager, at op imod halvdelen af alle stillinger besættes af uformelle kanaler, er LinkedIn helt bestemt værd at satse og bruge kræfter på. Du skal være opmærksom på, at folk, der interesserer sig for dig og din karriere, højst sandsynligt vil søge oplysninger om dig på nettet og ikke mindst på LinkedIn. Vær derfor omhyggelig med de data, du lægger ud på nettet generelt og forhold dig kritisk til de kompetencer, du ønsker at markedsføre dig på. n FRIE NR

30 Fit for jobfight Frie Funktionærer har været guld værd for mig 51-årige David Osgood er glad for, at han havde Frie Funktionærer i baghånden, da hans arbejdsplads gik konkurs, og han pludselig en dag stod uden indtægt. Af Maria Skovbjerg Henriksen, kommunikationskonsulent Foto: Bo Nymann JEG ER SÅ GLAD FOR, AT JEG MELDTE MIG IND I FRIE FUNKTIONÆRER. ELLERS HAVDE JEG VIRKELIG STÅET MED HÅRET I POSTKASSEN. DAVID OSGOOD Da David Osgoods arbejdsplads blev reddet fra konkurs af et opkøb for et par år siden, besluttede han sig at melde sig i fagforening og tegne lønsikring hos Frie Funktionærer Det kunne jo være, han fik brug for hjælp. Den beslutning var han glad for, da virksomheden et par år senere igen kom i økonomiske problemer, og alle medarbejdere pludselig en dag ikke fik udbetalt deres løn og blev fyret. Hjælp at hente hos Frie Funktionærer David Osgood kontaktede straks Frie Funktionærer for at høre, hvordan han skulle håndtere situationen. - Jeg fandt ud af, at jeg ville have snydt mig selv, hvis ikke jeg havde fået hjælp i juridisk afdeling til at udfylde de formularer, som Lønmodtagernes Garantifond (LG) skulle have for at kunne udbetale min manglende løn. Det var rart at kunne få professionel vejledning, når jeg havde brug for det. Det var en helt anderledes behandling, jeg fik hos Jobcentret. Der følte jeg mig nærmest som kriminel, fordi jeg var arbejdsløs, fortæller David Osgood, der som IT-chef ikke tidligere har prøvet at være ledig, men er blevet headhuntet fra job til job. David Osgood blev også tilknyttet jobkonsulent Stig Sommer gennem sin lønsikring. Han hjalp David i gang med sin jobsøgning, som hurtigt gav pote. Flere virksomheder vendte tilbage og inviterede til samtale. - Jeg fik meget ros for mit CV og kom også til flere samtaler, men desværre resulterede de ikke i nyt job. Jeg havde været fuld af optimisme og været meget målrettet i min jobsøgning, men efter 2-3 uger dykkede selvtilliden betydeligt. Tilbud om medlemslån Desuden kunne LG på grund af Davids høje løn max. udbetale 3 måneders opsigelse, selv om han faktisk var berettiget til 5 måneder. Det gav mange bekymringer, for 30 FRIE NR

31 regningerne skulle stadig betales, selv om David ikke længere havde sit vellønnede job. - Jeg var bekymret for, om jeg ville blive personligt insolvent, og det var virkelig frustrerende ikke at kunne få de penge, jeg havde krav på. Frie Funktionærer tilbød mig et medlemslån på kr., og på grund af de særlige omstændigheder fik jeg også mulighed for at få min lønsikring udbetalt, inden min opsigelse udløb. Det var dejligt at blive taget alvorligt og få så god behandling, når man stod i en alvorlig situation, fastslår David Osgood, som valgte at bruge af sin private opsparing, mens han ventede på udbetalingen fra LG, der kom efter ca. 8 uger. Gennem sin lønsikring blev David hjulpet i gang med sin jobsøgning, som hurtigt gav pote. Netværk gav job Men da Stig Sommer foreslog David, at han kunne prøve at sende sit CV rundt i sit eget netværk, gav det bonus. David fik job og slap for at bekymre sig mere om sin fremtidige økonomi. - Jeg er så glad for, at jeg meldte mig ind i Frie Funktionærer. Ellers havde jeg virkelig stået med håret i postkassen. Modsat i Jobcentret er jeg blevet behandlet som et voksent menneske, der er kommet i problemer og er blevet taget alvorligt hos Frie Funktionærer. Jeg har altid kunnet få svar på mine spørgsmål og har følt, at jeg er blevet bakket op Og det er altså guld værd at have den professionelle opbakning, når man står i sådan en situation, konstaterer David Osgood. n I Har du spørgsmål eller brug for hjælp, så kontakt en af vores rådgivere på tlf og hør mere om, hvad vi kan gøre for dig i din situation. FRIE NR

32 Fit for jobfight 7 TIPS: SÅDAN FINDER DU DIT DRØMMEJOB ONLINE Nettet kan være din bedste ven, når du søger job men du skal være klar over, hvordan du udnytter det. Her følger syv tips: Gå et skridt videre I stedet for blot at lægge dit cv på forskellige websites, kan du gå et skridt videre og lave dit eget website, som er let at navigere i, eller en online portefølje, hvor rekrutteringsfolk kan se dit arbejde, læse om dine mål 1og hente kontaktinformation. 5 Tilmeld 3 Gå Søg! Begræns din jobsøgning Mange jobsites tilbyder filtre, som skal hjælpe brugerne med at forfine deres søgeresultater. Du bør have mulighed for at begrænse din jobsøgning til region, fagområde og varighed, og mange gange kan du begrænse søgningen endnu mere gennem søgeord, virksomhedsnavne, erfaring og løn. Du søger efter alt andet lige fra studiekammerater til middagsopskrifter så hvorfor ikke også jobbet? Indtast et spørgsmål, som beskriver det job, du søger, og find jobannoncer, du ellers ikke havde fundet (du skal dog være forberedt på at skulle sortere noget først). Kontrollér, at du ikke selv forringer dine muligheder Googl på dig selv og se, hvad der kommer op det er netop det, potentielle arbejdsgivere vil få at se, hvis de 2gør det samme. direkte til kilden I stedet for blot at søge på annoncerede job kan det være en optimal strategi først at specificere, hvor du vil arbejde, og dernæst kontakte disse virksomheder direkte ved at 4gå ind på deres websites. dig jobovervågninger De fleste jobsites har funktioner, som betyder, at du kan registrere dig og herefter få om nye ledige job, som matcher de kriterier, du har angivet. Du kan også gå et skridt videre og få RSS-feeds fra disse jobsites, som 6så bliver vist på din personlige webstartside. 7 Kilde: Netværk Hvor mange gange har du ikke hørt, at det ikke er dine evner, men dine bekendtskaber, som giver dig jobbet? Brug dit netværk, både IRL og på internettet, til at skaffe dig drømmejobbet! junglecareer.dk 32 FRIE NR

33 Det FRIE ord >> Det FRIE ord... Hvor går grænsen? Den seneste tids medieomtale af en aftale mellem tillidsfolkene og ledelsen på slagterivirksomheden Danish Crown giver anledning til at stille spørgsmålet: Er den slags aftaler en god idé? Af Jørgen G. Jørgensen, direktør Aftalen indebar en lønnedgang for alle ansatte til gengæld for en forsikring om, at der ikke ville blive lukket slagterier i en 4-årig periode. Det ville slagteriarbejderne ikke være med til og et ret stort flertal stemte nej til aftalen. Det specielle ved aftalen var især, at de sparede lønudgifter skulle gå til investeringer i svineproduktion for at sikre leverancerne til slagteriet. Lige den variant er vist ny, men der findes mange tidligere eksempler på, at lønmodtagere for at redde arbejdspladser har accepteret lønnedgang. En af de meget omtalte aftaler er fx SAS for ikke så længe siden. Den klassiske og traditionelle fagforeningsholdning er, at det afgørende for løn- og arbejdsvilkår er styrkeforholdet mellem arbejdsgivere og lønmodtagere, hvorfor lønmodtagere skal beskyttes mod udnyttelse af arbejdsgiverne. Derfor var det overraskende, at en række traditionelle fagforeninger og socialdemokratiske topministre udtrykte begejstring for aftalen, selvom der altså ikke kom pølse ud af det skind. I Frie Funktionærer forstår vi fuldt ud, at man som lønmodtager kan være fristet til at acceptere lønnedgang, hvis det kan være med til at redde en virksomhed. På den anden side bør der selvfølgelig være en grænse for, hvad man som lønmodtager skal acceptere. En af Frie Funktionærers kerneværdier er, at man må tage ansvar for eget arbejdsliv. Det betyder, at den enkelte skal beslutte sig for, hvordan og på hvilke vilkår, man vil sælge sin arbejdskraft. Hvis ikke vilkårene er acceptable, må man finde en anden arbejdsplads. Omvendt er virkeligheden den, at hvis de kompetencer man har og den arbejdsindsats man tilbyder, ikke efterspørges, må man acceptere mindre gunstige ansættelsesvilkår. Her må den enkelte lønmodtager gøre op med sig selv, om man konkret vil acceptere et forslag om lønnedgang. DEN ENKELTE SKAL BESLUTTE SIG FOR, HVORDAN OG PÅ HVILKE VILKÅR, MAN VIL SÆLGE SIN ARBEJDSKRAFT. JØRGEN G. JØRGENSEN Det ville et flertal af slagteriarbejderne ikke. Det må man respektere ligesom dem, der har stemt nej, må acceptere de konsekvenser afstemningsresultatet formentlig medfører i form af fyringer. I den slags sager handler det sjældent alene om løn, men også om fx gode kolleger, spændende arbejdsopgaver og udviklingsmuligheder. De slagteriarbejdere, der har stemt nej til aftalen, må have vurderet, at den samlede pakke med den foreslåede lønnedgang ikke var attraktiv. Som medlem af Frie Funktionærer er det altid en god idé at tage os med på råd, in den man selv beslutter sig. n FRIE NR

34 Faglige noter Er du ledig? - kan du efter 4 måneders ledighed deltage i op til 6 ugers uddannelse, som du selv vælger. Deltagerbetalingen klarer dit jobcenter, og du får dagpenge fra a-kassen. Du er over 25 år: Du kan starte, når du har været ledig i fire måneder (18 uger). Du skal afslutte uddannelsen inden for de første 13 måneders ledighed (57 uger). Du er under 25 år: Du kan starte, når du har været ledig i fire måneder (18 uger). Du skal afslutte uddannelsen inden for de første 10 måneders ledighed (44 uger). Er du startet et uddannelsesforløb i en opsigelsesperiode, kan uddannelsen dog fortsættes i op til seks uger fra første ledighedsdag, hvis uddannelsen kan tages som selvvalgt uddannelse. Læs mere om 6 ugers selvvalgt uddannelse på f-f.dk Kan seniormedlemmer trække det faglige kontingent fra? Kontingentet til den faglige organisation er fradragsberettiget, hvis du har arbejdsindkomst eller tjenestemandspension. Er du derimod folkepensionist uden arbejdsindkomst eller tjenestemandspension, er kontingentet til den faglige organisation ikke fradragsberettiget. Hvis du som folkepensionist har arbejdsindkomst eller tjenestemandspension, skal du hvert år i januar måned afgive en tro- og love erklæring for det foregående år til Frie Funktionærer. Når vi har din erklæring på, at du har arbejdsindkomst eller tjenestemandspension, indberetter vi automatisk kontingentet til Skat, og dermed får du fradrag for det. Her finder du os Hovedkontor Paghs Gård Postboks 925 Overstræde 2 B 5100 Odense C Tlf.: Fax: København Snorresgade København S Tlf.: Fax: Aarhus Dalgas Avenue 50 B 8000 Aarhus C Tlf.: Fax: Åbningstider Mandag-fredag kl Åbningstider Mandag-fredag kl Åbningstider Mandag-fredag kl FRIE NR

35 Nr. 1 på Trustpilot Del din oplevelse af Frie Funktionærers service på Trustpilot Vi er stolte af, at så mange af vores medlemmer har anmeldt deres oplevelse af Frie Funktionærer på anmeldelsesplatformen Trustpilot, og i skrivende stund ligger vi nr. 1 som den fagforening og a-kasse, medlemmerne er mest tilfredse med. Du kan også hjælpe andre, der overvejer, hvilken fagforening og a-kasse de skal vælge, ved at give en anmeldelse af vores service på Trustpilot. Placering på Trustpilot (September 2013) Placering Se de mange anmeldelser og giv din bedømmelse af os på trustpilot.dk Score Frie Funktionærer: nr. 1 8,9 HK: nr. 18 3,5 3F: nr. 9 6,3 Kristelig: nr. 7 7,5 ASE: nr. 4 7,5 Teknikerne: Ingen anmeldelser Tilsynspligt med det psykiske arbejdsmiljø Hvis du er udsat for et dårligt psykisk arbejdsmiljø på din arbejdsplads, har du mulighed for anonymt og eventuelt igennem Frie Funktionærer at anmelde problemet til Arbejdstilsynet. Arbejdstilsynet kan iværksætte en undersøgelse, hvor problemet undersøges. De har mulighed for at foretage et kontrolbesøg på virksomheden, hvor medarbejdere i fortrolighed kan fortælle om forholdene på arbejdspladsen. Vurderer Arbejdstilsynet, at det psykiske arbejdsmiljø ikke er tilstrækkeligt godt, kan de give din arbejdsgiver et påbud om at lægge en plan for forbedring. Forbedres arbejdsmiljøet ikke, kan Arbejdstilsynet pålægge din arbejdsgiver at antage en ekstern konsulent til at løse opgaven. Er du udsat for et dårligt psykisk arbejdsmiljø, kan du kontakte Arbejdstilsynet på tlf eller ringe til juridisk afdeling hos Frie Funktionærer. Bestyrelser Sammenslutningen af Frie Funktionærers bestyrelse: Randi Laursen (formand) Annie Træholt (næstformand) Finn D. Aalestrup Marianne Normann Jensen Anker Christiansen Frie Funktionærers a-kasses hovedbestyrelse: Randi Laursen (formand) Karin Fredskild (næstformand) Annie Træholt Marianne Normann Jensen Anker Christiansen Se også på f-f.dk Ses vi i Silkeborg Hallerne den oktober 2013? Mød Frie Funktionærer på messen Nyt til bolig og familie. Besøg Frie Funktionærers stand og hør om de spændende ting, vi kan tilbyde dig som medlem. Som medlem kan vi tilbyde dig gratis gæstekort til messen. Send en mail til og skriv, hvor mange gæstekort du ønsker, husk medlemsnr. eller cpr.nr. Invitér din nabo eller dine venner med. Hvis en af dine gæster melder sig ind i Frie Funktionærer på selve messen, kvitterer vi med dobbelt op på Tip en ven kampagnen, så I hver modtager et gavekort på 400 kr. Vi glæder os til at se dig! FRIE NR

FRIE. media partners BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER GODE TIPS MEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL. Frie FIND DIT NYE. Medieinfo 2014 TEMA:

FRIE. media partners BLIV KLAR TIL NYE MÅL OG NYE UDFORDRINGER GODE TIPS MEN FIND FØRST UD AF HVAD DU VIL. Frie FIND DIT NYE. Medieinfo 2014 TEMA: media partners Medieinfo 01 0 01 7 GODE TIPS FRIE DET ER DIG, DER BESTEMMER 0 01 Frie FIND DIT NYE Det er Dig, Der bestemmer DRØMMEJOB ONLINE Christine Feldthaus om balance: Vil du være overskudsspelt-mor

Læs mere

AXA Powers motionsaktiviteter

AXA Powers motionsaktiviteter AXA Powers motionsaktiviteter AM:2011 8. november, 2011 Nyborg Strand 8.-10. June 2009 Motion på arbejdspladsen, den korte version Faktum Alle er enige om, at 30 minutters motion om dagen er sundt Synspunkt

Læs mere

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning

De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning De 10 værste fejl du kan lave i din jobsøgning Er du ledig og leder efter job? Eller trænger du bare til luftforandring på en anden arbejdsplads? Jobsøgningsprocessen kan være en lang ørkenvandring - uden

Læs mere

BUSINESS CASE: STYRKEBASERET LEDELSE

BUSINESS CASE: STYRKEBASERET LEDELSE BUSINESS CASE: STYRKEBASERET LEDELSE..og hvordan I kommer i gang Den nyeste forskning inden for organisationsudvikling og psykologi viser stærke resultater med hensyn til, hvorfor en anderledes tilgang

Læs mere

Guide: Sådan tackler du stress

Guide: Sådan tackler du stress Guide: Sådan tackler du stress Et nyt dansk forskningsprojekt viser, at den bedste stressbehandling er at bevare kontakten til arbejdet Af Trine Steengaard, 16. oktober 2012 03 Arbejd dig ud af stress

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

KAPITEL 2 SÅDAN HÅNDTERER DU ET AFSLAG

KAPITEL 2 SÅDAN HÅNDTERER DU ET AFSLAG KAPITEL 2 SÅDAN HÅNDTERER DU ET AFSLAG Tak for din ansøgning. Vi har modtaget 239 ansøgninger, og har nu fundet den kandidat, vi mener, er den rigtige til at udfylde stillingen. Vi ønsker dig held og lykke

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Skriv ansøgningen ANSØGNING

Skriv ansøgningen ANSØGNING ANSØGNING Skriv ansøgningen Du har ikke 15-minutes-of-fame, men 15-seconds-of-attention, når din ansøgning læses af den rekrutteringsansvarlige! Derfor handler det om at bruge disse værdifulde sekunder

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011

Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Idékatalog til Kollegaens Dag 2011 Hvordan kan I fejre Kollegaens Dag? Alle kan være med til at fejre Kollegaens Dag det kræver ikke andet end lysten til at gøre noget positivt for og med sine kollegaer.

Læs mere

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted)

TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) TRIVSEL En trivselsproces først teori, så praksis (Kilde: Trivsel, kap. 5 af Thomas Milsted) Høj indflydelse, høj grad af mening, stor støtte, høj grad af anerkendelse, høj forudsigelighed og passende

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap

Personaleledelse. Skab det bedste hold. Husk ros og skulderklap Skab det bedste hold Hos LADEGAARD A/S kan vi ikke understrege for mange gange, at samarbejde er nøglen til at frigøre energi og talent i virksomheden. Alt for meget talent går til spilde på grund af dårlig

Læs mere

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation.

PS4 A/S. House of leadership. Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. PS4 A/S House of leadership Hvad tærer og nærer på Danske medarbejderes motivation. Hvad tærer og nærer på danske medarbejderes motivation? Resultater af motivationsundersøgelse maj 2011 Konsulenthuset

Læs mere

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne?

Hvor aktiv var du inden du blev syg? Hvordan var det pludselig ikke at kunne træne? Hvor aktiv var du inden du blev syg? Før jeg fik konstateret brystkræft trænede jeg ca. fire gange om ugen. På daværende tidspunkt, bestod min træning af to gange løbetræning, to gange yoga og noget styrketræning

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

Landmænd er eftertragtet arbejdskraft!

Landmænd er eftertragtet arbejdskraft! Landmænd er eftertragtet arbejdskraft! v/ Adm.Dir. Anne-Mette Ravn Hartmanns A/S KORT OM HARTMANNS Primære aktiviteter: Rekruttering til faste stillinger, Vikarassistance, Rådgivning af ledige, Karriererådgivning/Newplacement

Læs mere

Økonomisk sikkerhed og karriereudvikling

Økonomisk sikkerhed og karriereudvikling Karriere kompetence forsikring Økonomisk sikkerhed og karriereudvikling CA giver dig meget mere end a-kasse Dit økonomiske sikkerhedsnet A-kassen er først og fremmest din forsikring ved arbejdsløshed,

Læs mere

FIT TIL JOB AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk

FIT TIL JOB AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk Bente Flarup, Gitte Plougmann, Karin Borup Herping FIT TIL JOB De gode nyheder Mænd med god fysisk form har ikke forhøjet risiko for hjerte-kar-sygdom selv om de har hårdt fysisk arbejde Mænd med hårdt

Læs mere

Spilleregler: Find vej til bedre trivsel. Introduktion til redskabet:

Spilleregler: Find vej til bedre trivsel. Introduktion til redskabet: Introduktion til redskabet: er et redskab til at undersøge trivslen i en virksomhed. Det kan bruges i mindre virksomheder med under 20 ansatte og man behøver ikke hjælp udefra. Det kræver dog, en mødeleder

Læs mere

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 Kære læser! Vi er nu oppe på mere end 1.200 abonnenter på nyhedsbrevet og vi vil gerne have flere. Derfor hvis du synes om nyhedsbrevet så anbefal det til en kollega eller

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

360 PERSONLIG LEDELSE

360 PERSONLIG LEDELSE 360 PERSONLIG LEDELSE NYT OG ANDERLEDES 360 UDVIKLINGSKONCEPT TIL PERSONLIG LEDELSE: IMKB GØR DIG STÆRKERE I BÅDE KROP OG SIND Som det første 360 personlige udviklingskoncept herhjemme kombinerer IMKB

Læs mere

FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING

FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Psykiatri FAGLIGHED ANSVAR RESPEKT UDVIKLING Med mennesket i centrum - Fire værdier, der skal drive vores arbejde i Region Hovedstadens Psykiatri Kære medarbejder og ledere Her er vores nye værdigrundlag,

Læs mere

Spørgsmål i DI s ledelsesscoreboard

Spørgsmål i DI s ledelsesscoreboard Spørgsmål i DI s ledelsesscoreboard Herunder kan du læse de spørgsmål, som stilles i forbindelse med undersøgelsen. Både medarbejdere og ledere bliver stillet 88 spørgsmål. Herudover vil ledergruppen blive

Læs mere

SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG

SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG SKAB (ENDNU BEDRE) RESULTATER I EN TRAVL HVERDAG Overblik - tydelighed - begejstring TÆND DIT LEDERLYS kobler ledelsesredskaber og løsninger på dine konkrete udfordringer som leder gennem læring, rådgivning

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Efteruddannelse & komperenceudvikling

Efteruddannelse & komperenceudvikling efterår 2012HK Kurser Efteruddannelse & komperenceudvikling Det arbejder HK Midt også for... Et HK-medlemskab er adgangsbillet til en lang række tilbud, som kan styrke din personlige udvikling og dine

Læs mere

Bryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse!

Bryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse! Bryd vanen, bøj fisken og få en uddannelse! 2 dages top-motiverende seminar samt personligt coachingforløb, der giver dig energi, glæde, effektive værktøjer og nye indsigter, der vil bane vejen til din

Læs mere

Trivselsrådgiver uddannelsen

Trivselsrådgiver uddannelsen Trivselsrådgiver uddannelsen En trivselsrådgiver er en resurseperson i organisationen, som kan udspørge, opsamle og formidle viden om trivsel. Rådgiveren er ikke behandler, terapeut eller proceskonsulent.

Læs mere

LEDELSESBASERET COACHING & SAMTALETEKNIK

LEDELSESBASERET COACHING & SAMTALETEKNIK ARKMANN RAINING EDELSESBASERET OACHING & AMTALETEKNIK DIT KONKRETE UDBYTTE EFTER AT HAVE DELTAGET ER BL.A.» Du har lært at anvende de vigtigste og mest resultatskabende værktøjer indenfor ledelsesbaseret

Læs mere

Uddrag af artikel trykt i Strategi & Ledelse. Gengivelse af denne artikel eller dele heraf er ikke tilladt ifølge dansk lov om ophavsret.

Uddrag af artikel trykt i Strategi & Ledelse. Gengivelse af denne artikel eller dele heraf er ikke tilladt ifølge dansk lov om ophavsret. Strategi & Ledelse Uddrag af artikel trykt i Strategi & Ledelse. Gengivelse af denne artikel eller dele heraf er ikke tilladt ifølge dansk lov om ophavsret. Børsen Ledelseshåndbøger er Danmarks største

Læs mere

29-09-2014. En tredje karriere. Seniorer. Ledere. Tillidsrepr. En tredje karriere De næste år på jobbet - og de mange år derefter

29-09-2014. En tredje karriere. Seniorer. Ledere. Tillidsrepr. En tredje karriere De næste år på jobbet - og de mange år derefter En 3. karriere en karriere i den tredje alder Brydningstid - nye veje i overgangen fra jobbet Fortsat med i kampen - fremfor se på fra sidelinien Et paradigmeskifte Fra fritid > Mere mening På vej mod

Læs mere

IDÉLISTE TIL FORBEDRINGER - PSYKISK ARBEJDSMILJØ -

IDÉLISTE TIL FORBEDRINGER - PSYKISK ARBEJDSMILJØ - IDÉLISTE TIL FORBEDRINGER - PSYKISK ARBEJDSMILJØ - Hvad kan være med til at fremme trivsel og et godt psykisk arbejdsmiljø indenfor hotel- og restaurationsbranchen? Jeres arbejdsplads skal være et sted,

Læs mere

Mind Your Own Business Prisen

Mind Your Own Business Prisen Icebreakers Denne pris går til en virksomhed, som dommerkomiteen særligt ønsker at rose for dens måde at organisere sig på og for virksomhedens fokus på medarbejderudvikling. Virksomheden har etableret

Læs mere

Nyvalgt tillidsrepræsentant

Nyvalgt tillidsrepræsentant Nyvalgt tillidsrepræsentant Velkommen Tillykke! Fagligt Fælles Forbund (3F) byder dig velkommen som tillidsrepræsentant. Den største anerkendelse og klap på skulderen, du kan få, er at nyde dine kollegers

Læs mere

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3

FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED. (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 FAKTA RAPPORT OM MORGENMAD OG SUNDHED (Forfatter: Selvstændig Herbalife forhandler og wellness Coach Peter Netz Lassen) RAPPORT #1 af 3 Spørgsmål: Hvorfor er din krop (form, vægt, udseende, almen sundhed

Læs mere

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010.

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010. Vanebryderuddannelsen 2011 København den 10. november 2010 Det er nødvendigt at bryde vaner for at få succes Ulrik Wilbek Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning Målet med udviklingsforløbet er,

Læs mere

NYHEDSBREV JUNI 2004

NYHEDSBREV JUNI 2004 NYHEDSBREV JUNI 2004 Kære læser! Så står sommerferien for døren. Næste nyhedsbrev udkommer derfor medio august, når de fleste af os er tilbage på arbejdet igen. Jeg håber, at I får brugt ferien på at læse

Læs mere

BEMAFD Pixiebog til jobsøgende

BEMAFD Pixiebog til jobsøgende BEMAFD Pixiebog til jobsøgende Tips til jobsøgning Ikke klassificeret Bemandingsafdelingen 19-12-2014 Tips til jobsøgning Denne Pixiebog er inddelt i nedenstående afsnit som du kan springe direkte til.

Læs mere

For dig, der vil være leder

For dig, der vil være leder For dig, der vil være leder 1 2 1+1=3 90.000 ledere har allerede set værdien de har valgt Lederne som deres organisation og a-kasse Lederne et medlemskab med værdi Hos Lederne får du en lang række tilbud,

Læs mere

Forberedelse. Gennemføring. Succes.

Forberedelse. Gennemføring. Succes. Forberedelse. Gennemføring. Succes. Kelly Services Interviewguide til kandidater Hos Kelly Services er vi dedikerede til at udarbejde værktøjer og stille disse til rådighed således, at du kan optimere

Læs mere

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage

Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop muligheder - og alt det der holder os tilbage Rygestop har været og er til stadighed en stor udfordring for rigtigt mange danskere. Mænd og kvinder kæmper med at få bugt med vanen. Alle prøver

Læs mere

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen?

Hvad er stress? Er lidt stress godt? Kan man dø af det? Smitter det? Hvem har ansvaret for stress på arbejdspladsen? Krise er en voldsom hændelse, der ændrer den berørtes opfattelse af sin omverden. Det være sig sorg, følelsen af tab ved f.eks. skilsmisse, sygdom eller en trafikulykke. Hvad er stress? Er lidt stress

Læs mere

DEN STRESSEDE UNGDOM

DEN STRESSEDE UNGDOM DEN STRESSEDE UNGDOM HVOR STORT ER PROBLEMET? OG HVAD KAN VI GØRE VED DET? KONFERENCE ODENSE MØDECENTER GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK DEN STRESSEDE UNGDOM Jeg begyndte for

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

Har du en strategi for dit liv?

Har du en strategi for dit liv? Har du en strategi for dit liv? Det vigtigste i livet For nogle år siden arbejdede jeg med en topleder, der på det tidspunkt var tæt på de 60 år. Lars havde haft succes. Han havde skabt vækst i den virksomhed,

Læs mere

MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET

MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET o Magasinet Arbejdsmiljø lderntet indhold eller funktionalitet. Bladnummer: 09 Årgang: 2006 arbejdsliv i udvikling MENTORKORPS STYRKER ARBEJDSMILJØET 23 medarbejdere på Medicinsk afdeling på Silkeborg

Læs mere

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk

Er du stressramt? en vejledning. dm.dk 1 Er du stressramt? en vejledning dm.dk sygemeldt 2 sygemeldt med stress Har du gennem lang tid været udsat for store belastninger på arbejdet, kan du blive ramt af arbejdsbetinget stress. Efter en periode

Læs mere

Bliv certificeret i Motivation Factor Job & Education

Bliv certificeret i Motivation Factor Job & Education Bliv certificeret i Motivation Factor Job & Education 19. 20. 21. maj 2015 Intensivt certificering-kursus / Max. 10 deltagere [Målgruppe] Motivation Factor Job & Education er for dig, der Arbejder med

Læs mere

Forord...1. 4. Konkurrencegenet vågner... 29. 5. Iværksætteri er også et fag...41. 6. Forretningen eksploderer...53

Forord...1. 4. Konkurrencegenet vågner... 29. 5. Iværksætteri er også et fag...41. 6. Forretningen eksploderer...53 Bog 1 af 3 Forfattere : Casper Blom og journalist Carsten Lorenzen Udgiver, salg og distribution: Casperblom.dk Forlag: Video2web.dk Korrekturlæsning: Maria Jensen Sat med The Serif 10/14 pt Trykt hos:

Læs mere

Kandidater. Kandidat til formandsposten. Toni Hindsgaul Madsen, 53 år Opstiller til formandspost, nyvalg. 1. Hvad laver du i dit nuværende job?

Kandidater. Kandidat til formandsposten. Toni Hindsgaul Madsen, 53 år Opstiller til formandspost, nyvalg. 1. Hvad laver du i dit nuværende job? Kandidat til formandsposten Toni Hindsgaul Madsen, 53 år Opstiller til formandspost, nyvalg Kort sagt arbejder jeg med og for medlemmerne. Som kredsbestyrelsesmedlem gennem 8 år har jeg beskæftiget mig

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

TEMA Stress. Værktøj 9. Pauser! Pauser hvor vi lader op

TEMA Stress. Værktøj 9. Pauser! Pauser hvor vi lader op TEMA Stress Værktøj 9 Pauser! Pauser hvor vi lader op 1 Indhold Introduktion 1. Oplæg til drøftelse af pausepraksis Pausekultur som et godt værn mod stress 3 3 5 2. Instruktion til et lille pusterum i

Læs mere

A Publication of Company XYZ

A Publication of Company XYZ A Publication of Company XYZ En guide for studerende om LinkedIn I guiden her får du tips til, hvordan du laver en grundlæggende LinkedIn-profil, og hvordan du kan bruge den til at synliggøre dig selv

Læs mere

Og vi tager det samtidig meget alvorligt.

Og vi tager det samtidig meget alvorligt. Papir på det du kan Oplæg ved forbundsformand Poul Erik Skov Christensen på Undervisningsministeriets konference: Anerkendelse af realkompetence livslang læring på tværs i Den Sorte Diamant tirsdag den

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING COACHUDDANNELSE CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING En STYRKEBASERET coachuddannelse der udvikler dit indre LEDERSKAB & DIG som PROFESSIONEL COACH ICF AKKREDITERET Jeg

Læs mere

PERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT

PERSONLIG POWER & GENNEMSLAGSKRAFT ARKMANN RAINING ERSONLIG POWER & ENNEMSLAGSKRAFT DIT KONKRETE UDBYTTE EFTER AT HAVE DELTAGET ER BL.A.» Du er langt dygtigere til at lave en god mental forberedelse og sætte dig selv op inden din præsentation.

Læs mere

guide livsstilsændring Skab en varig sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide livsstilsændring Skab en varig sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 8 sider Styrk dit liv med Chris MacDonald Skab en varig livsstilsændring Varig livsstilsændring INDHOLD I DETTE HÆFTE: Skab en varig livsstilsændring...

Læs mere

360º TALENTUDVIKLING MOD, VILJESTYRKE OG AMBITIONER. BLIV TRAINEE I BDO OG FÅ UDVIKLET DIT TALENT 360

360º TALENTUDVIKLING MOD, VILJESTYRKE OG AMBITIONER. BLIV TRAINEE I BDO OG FÅ UDVIKLET DIT TALENT 360 360º TALENTUDVIKLING MOD, VILJESTYRKE OG AMBITIONER. BLIV TRAINEE I BDO OG FÅ UDVIKLET DIT TALENT 360 SOM TRAINEE HOS BDO BLIVER DU EN DEL AF ET STÆRKT NETVÆRK - LOKALT OG INTERNATIONALT. DU VIL KONSTANT

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

Personprofil og styrker

Personprofil og styrker Personprofil og styrker Et redskab til at forstå dine styrker gennem din personprofil Indhold Dette værktøj er udviklet med henblik på at skabe sammenhæng mellem de 24 karakterstyrker udviklet af The VIA

Læs mere

Bliv medlem af DANA DANA. for dig og. Det bedste valg for selvstændige DANA.DK

Bliv medlem af DANA DANA. for dig og. Det bedste valg for selvstændige DANA.DK DANA for dig og din virksomhed Det bedste valg for selvstændige DANA.DK 02 03 Når som helst, hvor som helst og med hvad som helst Det er svært at være noget for alle. Vi har valgt de selvstændige. DIG

Læs mere

Jobformidlere. Jobformidlere

Jobformidlere. Jobformidlere Jobformidlere Der fi ndes en række virksomheder, som lever af at hjælpe andre virksomheder med at skabe kontakt til jobsøgende og ad den vej besætte ledige stillinger. Under én hat kalder vi dem her for

Læs mere

Den arbejdsstrukturerede dag Hvordan kan tre simple ord betyde så meget?

Den arbejdsstrukturerede dag Hvordan kan tre simple ord betyde så meget? I over 50 år har den arbejdsstrukturerede dag været en primær faktor i recovery processen for tusindvis af mennesker med en psykisk sygdom. Historisk set har man med udviklingen af den arbejdsstrukturerede

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Tænk hvis du kunne flytte dit liv en time!

Tænk hvis du kunne flytte dit liv en time! Tænk hvis du kunne flytte dit liv en time! Nutidens samfund: 8-16 samfundet B-samfundet blev stiftet d. 27. december 2006 og har medlemmer i 50 lande. Vi arbejder for et fleksibelt samfund, der understøtter

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

det er dit valg, men det handler om at ha det godt

det er dit valg, men det handler om at ha det godt MEDLEM AF HK-UNGDOM? det er dit valg, men det handler om at ha det godt Varenr.: 447526 15.11.24 specialproduction.dk Weidekampsgade 8 9 København C Tlf.: 33 3 46 36 Fax: 33 3 46 99 E-mail: hk.ungdom@hk.dk

Læs mere

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke

Læs mere

Vi arbejder meget resultat af undersøgelse

Vi arbejder meget resultat af undersøgelse Vi arbejder meget resultat af undersøgelse Af: Susanne Teglkamp, Direktør i Teglkamp & Co. I august og september måned 2006 gennemførte Teglkamp & Co. en internetbaseret undersøgelse af, hvor meget vi

Læs mere

Mennesker i vækst. Vil du og din virksomhed åbne dørene og hjælpe et menneske på vej til arbejdsmarkedet?

Mennesker i vækst. Vil du og din virksomhed åbne dørene og hjælpe et menneske på vej til arbejdsmarkedet? Mennesker i vækst Vil du og din virksomhed åbne dørene og hjælpe et menneske på vej til arbejdsmarkedet? indhold 04 Åbn døren 07 Hvem har brug for virksomheden? 08 Hvad tilbyder væksthuset? 11 Hvad er

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE

PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE PERSONALEPOLITIK I HVIDOVRE KOMMUNE PRØ RØVEFO VEFOTO Indhold Dialog, åbenhed og engagement 3 Hvorfor værdier? 4 Fundament for pseronalepolitikken 6 Ledestjerner 8 Kommunalbestyrelsen godkendte personalepolitikken

Læs mere

Rapporten i oversigt. Studieundersøgelse 2012

Rapporten i oversigt. Studieundersøgelse 2012 2012 Dimittendernes arbejdsmarked De blev færdige med deres uddannelse i 2011. Vi har spurgt de dimittender, der er kommet i job om deres vej til arbejdsmarkedet. Læs her om deres jobsøgning, forventninger

Læs mere

10 tips til at tiltrække og fastholde kvalificeret arbejdskraft

10 tips til at tiltrække og fastholde kvalificeret arbejdskraft 10 tips til at tiltrække og fastholde kvalificeret arbejdskraft af Hans Ussing Tip nr. 1 Få overblik over din arbejdskraft lige nu Gennemgå aldrene på dine medarbejdere og gruppér dem i følgende grupper:

Læs mere

De nyuddannede på arbejdsmarkedet. En undersøgelse af studerende og lederes holdninger til jobsøgning og arbejdspladskultur

De nyuddannede på arbejdsmarkedet. En undersøgelse af studerende og lederes holdninger til jobsøgning og arbejdspladskultur De nyuddannede på arbejdsmarkedet En undersøgelse af studerende og lederes holdninger til jobsøgning og arbejdspladskultur Ledernes Hovedorganisation Moment Oktober 2006 1 Indledning...2 Sammenfatning...2

Læs mere

Køn, uddannelse og karriere

Køn, uddannelse og karriere Køn, og karriere Lederne Oktober 14 Indledning Undersøgelsen belyser lederkarrieren, herunder hvordan lederne fik deres første lederjob, hvad der var deres væsentligste motiver til at blive leder, og hvilke

Læs mere

Motivation Factor Job & Education den 23. 24. 25. september 2014

Motivation Factor Job & Education den 23. 24. 25. september 2014 Motivation Factor Job & Education den 23. 24. 25. september 2014 Bliv uddannet i Motivation Factor Job & Education og få viden og metoder, der hjælper mennesker til at komme i mål med et job eller en uddannelse

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole

Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Selvevaluering 2005/06 Unge Hjems Efterskole Evalueringsgenstanden: Beskrivelse af M/K: Unge Hjems Efterskoles bestyrelse besluttede på det sidste bestyrelsesmøde før sommerferien 05 at evalueringsgenstanden

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv

Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK! HK skaber værdi, styrke og muligheder i dit arbejdsliv Velkommen i HK 01 Din overenskomst er vores fornemste opgave I HK arbejder vi med det helt klare mål at bevare og udvikle velfærden

Læs mere

ERHVERVSMENTORER SKABER RESULTATER

ERHVERVSMENTORER SKABER RESULTATER ERHVERVSMENTORER SKABER RESULTATER - SÅ BRUG DEM! Trin-for-trin guide til brugen af frivillige erhvervsmentorer i beskæftigelsesindsatsen I denne guide kan du læse om, hvordan man gennemfører et erhvervsmentorforløb

Læs mere

Jagten. innovation. Innovation Hub 2012. DI s Innovationskonference. di.dk/innovationskonference

Jagten. innovation. Innovation Hub 2012. DI s Innovationskonference. di.dk/innovationskonference DI s Innovationskonference Innovation Hub 2012 Tegnet af Jens Hage, som i løbet af konferencen vil trække essensen ud af indlæggene i inspirerende tegninger. Jagten på indbringende innovation Tirsdag den

Læs mere

Præsentation. Anette Østerby, Ejer af AviChem & RiskConsult ApS

Præsentation. Anette Østerby, Ejer af AviChem & RiskConsult ApS Præsentation Anette Østerby, Ejer af AviChem & RiskConsult ApS Uddannelse: Kemiingeniør, Eksamineret sikkerhedsrådgiver, Lead auditor og Ledelsesuddannelse Erfaring: 23 år med Arbejdsmiljø & Sikkerhed

Læs mere

Koncern Personalepolitik

Koncern Personalepolitik Koncern Personalepolitik Personalepolitik med omtanke Et menneske er skabt ej for sig selv alene. Sådan lyder de allerførste ord i den første udgave af den avis, der 2. januar 1767 blev begyndelsen til

Læs mere

TEAMBUILDING: Gør en forskel og styrk dit team

TEAMBUILDING: Gør en forskel og styrk dit team TEAMBUILDING: Gør en forskel og styrk dit team Forestil dig en dag med dine kollegaer, hvor I for alvor får kontakt til den by I bor i og gør en forskel. Nu er det slut med at sidde I kantinen og blot

Læs mere

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004

NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 NYHEDSBREV SEPTEMBER 2004 Kære læser! Som leder har man de medarbejdere, man fortjener. For nogle vil det virke provokerende for andre vil det være en selvfølge. Den første artikel i dette nyhedsbrev uddyber

Læs mere

NYHEDSBREV. En fremtid med virksomheder og ansatte som også skal have hjælp men FØR krisen og katastrofen indtræffer.

NYHEDSBREV. En fremtid med virksomheder og ansatte som også skal have hjælp men FØR krisen og katastrofen indtræffer. NYHEDSBREV 22. FEBRUAR 2010 Team Consult Development HJÆLP Alle ønsker at hjælpe!! Aldrig før kan vi mindes, at så megen hjælp er blevet givet. Måske skal vi til at indstille os på en fremtid, hvor naturkatastrofer

Læs mere

Hjernecenter Syd. En organisation med fleksible styreformer og fleksible medarbejdere. Vi gi r os altid 100 procent!

Hjernecenter Syd. En organisation med fleksible styreformer og fleksible medarbejdere. Vi gi r os altid 100 procent! Hjernecenter Syd En organisation med fleksible styreformer og fleksible medarbejdere. Vi gi r os altid 100 procent! Vi sagde farvel til det private, den dag vi valgte at gå på arbejde Hjernecenter Syd

Læs mere

Det er os, der har fingrene i dejen - om medarbejderdreven innovation i team (MIT)

Det er os, der har fingrene i dejen - om medarbejderdreven innovation i team (MIT) 1 Det er os, der har fingrene i dejen - om medarbejderdreven innovation i team (MIT) Medarbejdere og ledere i Borgerservice i Silkeborg, Marianne Kristiansen og Jørgen Bloch-Poulsen 22.10.09 HK Kommunalbladet

Læs mere

Fra kanvas til empati

Fra kanvas til empati Fra kanvas til empati - en lille inspirationsbog om salg til Selvstændige socialrådgivere, Dansk Socialrådgiverforening Didda Larsen og Mikkel Wiese www.kommunikermer.nu TAK FOR EN LÆRERIG DAG OM SALG,

Læs mere

Når du søger ingeniører og konstruktører. Gode råd fra unge ingeniører og konstruktører om rekruttering og fastholdelse

Når du søger ingeniører og konstruktører. Gode råd fra unge ingeniører og konstruktører om rekruttering og fastholdelse Når du søger ingeniører og konstruktører Gode råd fra unge ingeniører og konstruktører om rekruttering og fastholdelse Når du søger ingeniører og konstruktører Gode råd fra unge ingeniører og konstruktører

Læs mere