Forårs kataloget. Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere... AOF vestegnen. Albertslund Ballerup

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Forårs kataloget. Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere... AOF vestegnen. Albertslund Ballerup"

Transkript

1 AOF vestegnen Albertslund Ballerup Glostrup Høje-Taastrup Ishøj Vallensbæk Forårs kataloget Hvad har du lyst til? Motion og bevægelse Sprog Musik Mad Foredrag og debat og meget mere aofvest.dk aof Vestegnen

2 2 Velkommen AOF Vestegnen har hermed fornøjelsen af at byde velkommen til en ny og inspirerende forårssæson Vi har atter lagt os i selen for at udbyde et program med mange spændende og nye tiltag i form af kurser, arrangementer og foredrag. AOF Vestegnen har en lang tradition for at formidle viden og oplevelser via aktiviteten i aftenskolen. Vi har denne gang satset på en blanding af tradition og fornyelse, men frem for alt lægger vi vægt på, at kvaliteten er i top. Vi glæder os meget til at starte på det nye år, og byder såvel gamle som nye deltagere velkommen til at aktivt og inspirerende forår. Med venlig hilsen Jette Højerup Skoleleder Tilmelding 2 PRAKTISKE OPLYSNINGER 3 DebatARRANGEMENTER og foredrag 4 Byvandringer 7 ARRANGEMENTER og oplevelser 10 MENNESKER IMELLEM 13 Personlig udvikling 14 SPECIALUNDERVISNING 15 kreativ fritid 16 Sommerhøjskolen 17 MADLAVNING 18 SANG OG MUSIK 19 KROP OG BEVÆGELSE 20 Friluftsliv 22 SPROG 22 IT/EDB 23 Familieaktiviteter 24 Vestegnens fotoskole 24 Telefon E.mail info@aofvest.dk TILMELDING KAN FOREGÅ PÅ FLERE MÅDER : På telefon , så reserverer vi en plads til dig. Besøg os på kontoret, Taastrup Hovedgade 50, 2. sal På nettet via hjemmesiden På mail Oplys venligst holdnummer, navn,adresse, tlf.nr. og fødselsdag (gerne cpr.nr.) er påkrævet i visse situationer. Ring og hør nærmere. KONTORETS ÅBNINGSTID: Mandag til torsdag kl. 10:00-15:00. Fredag kl. 10:00 12:00. MØDEBREV: Indbetalingskortet er dit mødebrev. Der udsendes ikke yderligere information. BETALING GERNE I RATER: Overstiger kursusprisen 500 kr. kan du dele betalingen over 3 gange. 1/3 ved tilmelding og resten de efterfølgende måneder. Hvis du stopper inden kurset er afsluttet er du forpligtiget til at betale det evt. resterende beløb. Du kan betale via netbank, indbetalingskort som fremsendes efter tilmelding, eller kontant ved henvendelse til kontoret. TILBAGEBETALING: Din tilmelding er principielt bindende, når du har indbetalt kursusgebyret. Fortryder du din tilmelding, betaler vi gerne pengene tilbage indtil 14 dage før holdstart, mod et ekspeditionsgebyr på 100 kr. Hvis et hold ikke bliver oprettet, kontakter vi dig og du får automatisk pengene retur. Der foretages under ingen omstændigheder tilbagebetaling efter kursets start. Ved debatarrangementer og arrangementer, foredrag, byvandringer og rejser refunderes kursusgebyret ikke. KURSUSGEBYR: Pris for deltagelse er anført ud for de enkelte kurser. Evt. udgifter til bøger og andre materialer i forbindelse med undervisningen afholdes af deltagerne, medmindre andet fremgår af kursusbeskrivelsen. FERIE OG FRIDAGE. Spørg underviseren, eller kontakt kontoret for oplysning om ferie og fridage. TILMEMELD DIG VORES NYHEDSBREV:

3 3 TILSKUD TIL BORGERNE: Albertslund Kommune: Pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige (dagpengemodtagere) betaler selv 70 % pr. kursus - foredrag/arrangementer/byvandringer. Tilskud pr. år (1/1-31/12) max. 800 kr. Tilskud ydes også udenfor kommunen. Ballerup Kommune: Ballerup Kommune giver ingen reduktion i prisen for pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Glostrup Kommune: Glostrup Kommune giver ingen reduktion i prisen for pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Høje Taastrup Kommune: Høje Taastrup Kommune giver ingen reduktion i prisen for pensionister, efterlønsmodtagere og arbejdsledige. Ishøj Kommune: Pensionister (der modtagere social pension), efterlønsmodtagere, arbejdsledige (dagpengemodtagere) og langvarigt syge, samt personer der er pensioneret fra det offentlige på efterlønslignende vilkår, betaler selv 50 kr. pr. kursus/foredrag. Tilskud pr. år (1/1-31/12) max. 800 kr. Der ydes ikke tilskud udenfor Ishøj Kommune, dog undtaget: hjerte- og hypermobilehold. Vallensbæk Kommune: Vallensbæk Kommune giver reduktion i særlige tilfælde. Kontakt kommunen for nærmere information. Forbehold: Vi tager forbehold for lærerændringer, udsættelse af kursusgange, aflysninger, vejrforhold, ændring af kursussted og spisested & ændring af menu. Der ydes tilskud til arrangementer, dog ikke på maden. Ring venligst til AOF Vestegnen, hvis du er i tvivl om tilskudsreglerne. Kontorets åbningstid: Mandag torsdag kl Fredag kl Tryk: Rosendahls A/S, Layout: art/grafik ApS UNDERVISNINGSSTEDER: ALBERTSLUND: Herstedvester Skole, Herstedvestervej 46 Herstedøster Skole, Trippendalsvej 2 BALLERUP: AOF Job og uddannelse, Telegrafvej 5A Ballerup Bibliotek, Banegårdspladsen 1 Den Kloge Krop, Bydammen 9 Plejehjemmet Lundehaven, Skovlunde Torv 8 Skovlunde Lokalkontor, Torvevej 19 Skovlunde Kulturhus, Bybjergvej 10 Rosenlundskolen, Ejbyvej 47 Rugvængets Skole, Rugvænget 10 Tapeten, Magleparken 5 GLOSTRUP: Glostrup Bibliotek, Kildevældets Allé 5 Glostrup Fritidscenter, Christiansvej 2 Glostrup Hospital, Ndr. Ringvej 57 Vestegnens Sprog- og kompetencecenter, Skolevej 6 Vestervangskolen, Stadionvej ISHØJ: Foreningshuset, Vejlebrovej 45 Ishøj Idrætscenter & Fritidscenter, Vejledalen 17 VALLENSBÆK: Pilehaveskolen, Horsbred 197 Vallensbæk Rådhus, Vallensbæk Stationstorv 100 HØJE-TAASTRUP: Gadehaveskolen, Gadehavegårdsvej 1 Hedehusene Fritidscenter, Hovedgaden 371 Medborgerhuset, Taastrup Hovedgade 71 Parkskolen, Parkvej 76 Selsmoseskolen, Taastrupgårdsvej 3 Taastrup Kulturcenter, Poppel Allé 12 Taastrup Svømmehal, Parkvej 78 Torstorp Skole, Torstorpvej 1 Træningscenter Espensvænge, Espensvænge 44 Scan koden med din smartphone eller iphone, og læs mere om AOF og alle de spændende kurser på hjemmesiden. Praktiske oplysninger Telefon E.mail info@aofvest.dk

4 4 Debatarrangementer og foredrag Glemmer jeg - debat om demens Skuespillerne Sonja Oppenhagen og Rikke Wölck opfører det gribende teaterspil "Glemmer jeg", der er skrevet med afsæt i to prisbelønnede forestillinger. Sonja, som den demente Margrete i forestillingen "I al stilhed" og Rikke Wölck har skrevet og medvirket i forestillingen "Jeg hedder Bente". "Glemmer jeg" rummer situationer, der gør det tydeligt, hvor svært det er at være pårørende og hvordan sygdommen langsomt fjerner de demente fra dem de elsker og holder af. Spillet har på trods af sit måske lidt triste tema en lethed og er fyldt med en stor kærlighed og underfundig humor. Der lægges op til debat. Hold nr torsdag 4/2 kl. 13:03-15:00 Skovlunde Kulturhus - Pris 50 kr. Sådan opnår du succes med dit vægttab Henrik Duer Henrik Duer, vært og træner på TV3-programmet "Ekstremt Fed" 2011, 2012, 2014, uddannet cand.scient. idræt og kemi og partner og har desuden 15 års erfaring med træning af elite- og landshold inden for forskellige sportsgrene. Denne aften vil du høre hvad der skal til for at opnå et succesfuldt vægttab. Der lægges op til debat. Hold nr mandag 8/2 kl. 19:00-21:00 Henrik Duer - Taastrup Kulturcenter - Pris 50 kr. Den skaldede kok alias Carsten Olsen - Helt ind til benet Med mellemrum har Olsen ramt forsiderne på diverse skrivende medier -nu løfter han for første gang sløret for, hvad der i virkeligheden skete, og hvordan han oplevede det. Vi kommer helt ind bag kulisserne i både modgang og medgang. Der bliver ikke lagt fingre imellem, når Olsen hudløst ærligt fortæller om misbrug, fedmeoperationen, der nær slog ham ihjel, både psykisk og fysisk. Hold nr fredag 15/4 kl. 19:00-21:00 Carsten Olsen - Taastrup Kulturcenter - Pris 50 kr. Receptpligtig medicin - den tredje hyppigste dødsårsag. Alle lægemidler har bivirkninger, og disse er ofte mere skadelige end medicinens gavnlige effekt - en sandhed, det med stort held er lykkedes medicinalindustrien at skjule for offentligheden. Både i sin bog "Dødelig medicin og organiseret kriminalitet" fra 2013 og "Dødelig psykiatri og organiseret fornægtelse", der netop er udkommet går Peter C. Gøtzsche til angreb på den samlede medicinalindustri, som anklages for med profit for øje at have korrumperet sundhedsvæsenet. Der lægges op til debat. Hold nr mandag 29/2 kl. 19:00-21:00 Peter C. Gøtzsche - Taastrup Bibliotek - Pris 50 kr. Forbrydelsens verden Denne aften vil Bent Isager- Nielsen bringe dig ind i forbrydelsens verden, hvor du vil få indblik i det ofte kolossale og minutiøse arbejde, som efterforskning består af. Med baggrund i sine to bøger: "Man Jager et Bæst og Fanger et Menneske" og "Efterforskerne" fortæller han medlevende om sin karriere, og uddyber i foredraget motiverne bag forbrydelserne. Der lægges op til debat. Hold nr tirsdag 8/3 kl. 19:00-21:00 Bent Isager-Nielsen - Ballerup Bibliotek - Pris 50 kr. Når integrationen virker Abdel har hele sit liv vidst, at han ville leve af at være på og fortælle vedkommende historier. Allerede mens han gik på Danmarks Journalisthøjskole, fik han et job som tv-vært. I sine 10 år på DR var Abdel journalisten, TV-værten og redaktøren uden personlige holdninger. I blandt andet TV Avisen, på P3 og i Aftenshowet skulle han stille neutrale spørgsmål til sine gæster uden nogensinde selv at byde ind med egne personlige erfaringer. Men det bryder han med nu. Abdel har nemlig fået en mission: Han vil skabe forståelse og viden om danskere med arabisk og muslimsk baggrund. Der lægges op til debat. Hold nr tirsdag 15/3 kl. 19:00-21:00 Abdel Aziz Mahmoud - Glostrup Bibliotek 50 kr.

5 5 Fra døde profeter til hysteriske projektforældre Vi lever i stigende grad i en krænkelseskultur. Vi bliver ikke længere fornærmede, stødte eller provokerede - nej, vi bliver deciderede krænkede over alt fra tegninger af døde profeter, manglen på Kählervaser, samle-mulighederne i Bilkas dyrekort eller bare, at nogen går rundt i underbukser i egen have. Vi skal helst også have vekslet vores krænkelse til undskyldninger og erstatninger - eller i hvert fald mange likes på de sociale medier. Bente Dalsbæk tager med udgangspunkt i hendes seneste bog os med gennem observationer og konkrete eksempler, og skaber med et glimt i øjet stof til eftertanke om en tendens i tiden. Der lægges op til debat. Hold nr onsdag 24/2 kl. 19:00-21:00 Bente Dalsbæk - Ballerup Bibliotek - Pris 50 kr. Hverdagens rutiner sat på en humoristisk spids Job, familie, børn...du kender godt situationen. Hverdagen bliver til en stressende trædemølle. Det findes både på arbejdet og hjemme i privaten. Der er visse ting, som bare skal gøres i hverdagen. Men derfor behøver det hele ikke blive gråt og træls. Få kan, som Lola Jensen, ramme de ømme punkter og samtidig give realistiske bud på, hvordan tingene kan ændres til det bedre. Der lægges op til debat. Hold nr tirsdag 2/2 kl. 19:00-21:00 Lola Jensen - Vallensbæk Rådhus - Pris 50 kr. Forelsket i den gode krimi Krimigenren er gået fra at være kiosklitteratur til at figurere på bestsellerlister og få sin litterære kvalitet diskuteret på avisernes kultursider. Med udgangspunkt i romanerne om Dicte Svendsen og de seneste om Svendsens søn, Peter Boutrup, giver Elsebeth Egholm sit bud på, hvad den gode krimi er for en størrelse: Hvad er det, drabet som handling sætter i gang? Hvad skal der til for, at vi gider følge hovedpersonen i tykt og tyndt? Hvad er vigtigst: plot eller personer? Og hvad er det, krimien kan og som gør, at så mange fanges af universet med drab, efterforskning og opklaring? Der lægges op til debat. Hold nr torsdag 17/3 kl. 19:00-21:00 Elsebeth Egholm - Skovlunde Kulturhus - Pris 50 kr. Køge-krøniken Katrine Marie Guldager Køge-krøniken begynder i 1938 og slutter i 1988 og dækker således 50 års Danmarkshistorie og den familierevolution, som fandt sted i 70'erne. I sit oplæg fortæller Katrine Marie Guldager, hvordan krøniken blev til, om sine tanker undervejs. Hvordan er det at skrive et større romanværk? Katrine fortæller både om den konkrete familie i krøniken og lidt om, hvorfor vores familier har forandret sig så meget. Der lægges op til debat. Hold nr onsdag 6/4 kl. 19:00-21:00 Katrine Marie Guldager - Skovlunde Kulturhus - Pris 50 kr. Dorrit Willumsens skarpe pen Mød Dorrit Willumsen på Taastrup Bibliotek og hør om hendes mærkværdige univers i bogen "Nær og Fjern. Det er hylende grinagtigt, underfundigt og blodig alvor. Dorrit Willumsen har så sandelig spidset sit sprog, sit vid og blik for menneskelige svagheder i sin nye roman. Hold nr mandag 14/3 kl. 17:00-19:00 Dorrit Willumsen Taastrup Bibliotek - 50 kr. MISUNDELSE - SKAM - JALOUSI Kl. 19:00-19:30 - Slip medglæden fri - Jesper Bay-Hansen Tag del i andres succes og glæde i stedet for at føle misundelse. Kl. 19:30-20:00 - Den skamfulde seksualitet - Rikke Grosell Hvorfor er vores seksualitet omgærdet af så meget skam, spørger Rikke Grosell, forfatter til romanen "Vidunderlige Skam", der handler om at overgive sig til den mest skamfulde af alle seksuelle fantasier, nemlig prostitution. Pause - Mød forfatterne til en snak om livets svære følelser. Der skænkes et glas hvidvin i pausen. Kl. 20:20-20:50 Lær at leve med jalousi -Sara Skaarup. Lær at leve med jalousi - i stedet for blot at overleve med den vanskelige følelse som en del af parforholdet. Hold nr tirsdag 19/4 kl. 19:00-21:00 Glostrup Bibliotek - 50 kr. Debatarrangementer og foredrag

6 6 Debatarrangementer og foredrag Den som blinker er bange for døden I 2006 kom Knud Romers debutbog "Den som blinker er bange for døden". Bogen modtog De Gyldne Laurbær og står som en af de stærkeste danske debutromaner i nyere tid. Ifølge Knud Romer selv var bogen en afsked med hans mor. "Et Blad falder til Himlen" er en afsked med Knud Romers far. I dokumentarfilmen "Et Blad falder til Himlen" følger vi de sidste samtaler mellem Knud Romer og faren på plejehjemmet, rydningen af barndomshjemmet i Nykøbing Falster og det endegyldige farvel. Denne aften vil filmen blive vist og bagefter vil der være debat og spørgsmål med Knud Romer. Hold nr tirsdag 26/4 kl. 19:00-21:00 Knud Romer - Glostrup Bibliotek - Pris 50 kr. Sådan fjernes allergi uden brug af medicin Vi er to alfa-kinesiologer der giver svarene på, og beskriver, hvordan allergi har sit udspring i hjernen og tarmsystemet. Allergi er en uheldig refleks i hjernen ofte kombineret med sårbare slimhinder. Vi fortæller og viser billeder fra mund, luftveje og fordøjelsessystemet, så man ikke er i tvivl om, hvordan slimhinderne ser ud på en person, der er disponeret for allergi. Vi beskriver selve behandlingsformen og fortæller om vores mange års erfaring med behandling af allergier. Hold nr torsdag 3/3 kl. 19:00-21:00 - Pris 100 kr. Sys Lyngborg & Ulla Andrews - Taastrup Kulturcenter Vejen til et succesfuldt parforhold Et foredrag om relationen til din partner. Kom til et inspirerende og humoristisk foredrag om de relationer du omgiver dig med på livet. Skab det parforhold du drømmer om i dit liv og opdag hemmeligheden til det varige parforhold. Foredraget har relevans for ALLE - hvad enten du er i et parforhold, ønsker ét eller er lykkelig single. Hold nr torsdag 31/3 kl. 19:00-21:00 Brian Clausen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Kommunikation der forbinder Et inspirerende og humoristisk foredrag om de veje og vildveje der er, for at nå frem til den gode og berigende kommunikation, hvor vi når hinanden og skaber bedre relationer. En aften med masser af levende eksempler på, hvorfor samtaler ikke bliver som du ønsker eller måske ender helt galt. Hold nr onsdag 16/3 kl. 19:00-21:00 Berit Møller Jensen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. En aften i bevidsthedens univers - og med små klarsynede fortællinger til publikum Et foredrag hvor du på en uhøjtidelig måde bliver klogere på alt det med bevidsthed, intuition og energi. Og klogere på dit eget liv. I anden del af foredraget vil det være muligt at få en lille fortælling, der løser et problem, du går og tumler med. Fortællingerne er meget givende - både for den der får fortællingen og for resten af publikum. Hold nr onsdag 13/4 kl. 19:00-21:00 Berit Møller Jensen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Stå ved dig selv - Sådan siger du det du mener Kender du det her? Du bliver bedt om noget og siger ja selvom du mener nej Du har brug for hjælp, men får ikke spurgt Du bliver overfuset, men får ikke sagt fra Du holder din mening tilbage, fordi det er nemmere at lade andre bestemme Du får ikke sagt noget vigtigt, fordi du gruer for den andens reaktion Hvis du kan genkende et eller flere af scenarierne herover, så er dette foredrag for dig. Hold nr torsdag 4/2 kl. 19:00-21:00 Pia Markersen - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Skru op for arbejdsglæden med positiv psykologi Få 5 genveje til flere dejlige dage på jobbet - Længes du efter lidt eller meget mere mening og glæde i dit arbejdsliv? Er du egentlig godt tilfreds, men ville det være skønt at skrue op og boble lidt mere? Er du på jagt efter et arbejdsliv med allerflest gode dage, der fylder dig med energi? Undervejs kommer der konkrete eksempler, og du får små øvelser og refleksioner, som kan tage dig de første skridt mod mere arbejdsglæde. Hold nr torsdag 3/3 kl. 19:00-21:00 Pia Markersen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Hvad er Mindfulness, og hvad kan vi bruge det til? Mindfulness er oppe i tiden og bliver derfor brugt og omtalt i mange sammenhænge. Forskning viser, at Mindfulness kan reducere f. eks. stress og smerter og øge vores glæde og trivsel. Men hvad er Mindfulness egentlig? Og hvordan kan den enkelte bruge Mindfulness privat og på arbejdet? Det er nogle af de spørgsmål, som Lene Bang-Jensen vil besvare i aftenens foredrag. Hold nr tirsdag 26/1 kl. 19:00-21:00 Lene Bang-Jensen - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Det gode voksenliv som særligt sensitiv At have karaktertrækket "Særligt Sensitiv" kan være ret udfordrende - men det kan heldigvis også være kilden til et rigt liv med høj livskvalitet. Ved dette foredrag får du indblik i karaktertrækket, samt en masse jordnære og praktiske fif til at få det bedste ud af at være netop dig. Hold nr torsdag 10/3 kl. 19:00-21:00 Anne Marie Stavnstrup - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr.

7 7 Skilsmisse & delebørn At blive skilt er, for de fleste, en stor udfordring og ofte forbundet med sorg. Der er så mange følelser, der kan være svære at rumme, og som vi ikke ved, hvad vi skal stille op med. Til dette foredrag kan du høre om, hvordan I bedst hjælper jeres børn igennem en skilsmisse, hvordan I bedst forklarer dem, hvorfor I gik fra hinanden, hvad I skal være opmærksomme på, når I en dag møder en ny partner, og hvordan I får et godt samarbejde med jeres eks. Hold nr mandag 14/3 kl. 19:00-21:00 Cathrine Lönborg Andersen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Den sammenbragte familie At leve i en sammenbragt familie er ikke altid fryd og gammen. Det startede måske sådan, da I fandt ud af, at I ville bringe jeres familier sammen. Men ganske ofte ses det, at det ikke er så let at bringe to familier sammen under et tag. To familier, der har hver sine regler, normer, principper og vaner og børn, der er opdraget forskelligt. Hold nr tirsdag 5/4 kl. 19:00-21:00 Cathrine Lönborg Andersen - Glostrup Fritidscenter - Pris 100 kr. Klar, parat, skoleklar Har du et barn der snart skal starte i skole og er du usikker på hvad der kræves og hvordan du kan hjælpe dit barn med at få en god start? Så kom til dette foredrag hvor du får gennemgået de forventninger der er til børn der skal starte i skole samt får konkrete redskaber til at hjælpe dit barn med at mestre disse kompetencer. Hold nr torsdag 18/2 kl. 19:00-21:00 Trine Andreasen - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Undgå ulvetimen - Børn kan også lave mad Gennem foredraget vil jeg komme ind på hvordan børn kan inddrages i madlavningen i hverdagen, samt komme med praktiske råd og konkrete ideer til hvad børn, i de forskellige aldersgrupper, kan være med til at lave. Hold nr torsdag 10/2 kl. 19:00-21:00 Trine Andreasen - Taastrup Kulturcenter - Pris 100 kr. Den gode hverdag med et særligt sensitivt barn At have et barn med karaktertrækket særligt sensitiv kan af og til være noget af en udfordring for selv den mest tålmodige forælder. Ved dette foredrag får du en masse praktiske fif til at hjælpe dit særligt sensitive barn til at være den bedste udgave af sig selv det meste af tiden - til glæde for både barnet og dig. Hold nr torsdag 11/2 kl. 19:00-21:00 Anne Marie Stavnstrup - Taastrup Kulturcenter kr. Byture med Allan Mylius Thomsen. Turene er inkl. mad og ekskl. drikkevarer. Absalons København En vandring langs den byvold der omkransede København fra Absalon til Christian d. 4. Allan Mylius Thomsen fortæller om byens opståen og den gradvise udbyggelse af befæstningen. Vi oplever den gamle hovedstads oprindelige udstrækning, hører om hvordan folk gennem tiderne har levet i de smalle stræder og gyder bag volden. Turen slutter i Tivolihallen i Vester Voldgade, hvor vi får serveret gammeldags oksesteg. Hold nr tirsdag 14/6 kl. 17:00-20:00 Mødested: Vandkunsten - Pris 295 kr. Christian d. 4. s bygninger Christian d. 4. var en byggeglad monark. Mange af hans monumentale bygninger står stadig rundt om i København. Med Allan Mylius Thomsen vandrer vi en tur rundt og ser og hører om disse bygningsværker. Vi starter ved Kongens Bryghus på Søren Kierkegaards plads. Herefter vandrer vi gennem Christian d. 4. s gamle Tøjhushavn bag det Kongelige Bibliotek. Vi hører om kongens silkespinderier i Silkegade, kommer op forbi Regensen, Rundetårn og Trinitatis Kirke, og slutter i Kongens Have med historien om Rosenborg. Vi afslutter med middag i Borgerkroens Køkken. Hold nr tirsdag 21/6 kl. 17:00-20:00 Mødested: Kongens Bryghus Pris 295 kr. Da København brændte København er brændt for alvor tre gange. Første gang var i Så brændte byen igen i 1795, og blev slemt molesteret ved det engelske bombardement i Med Allan Mylius Thomsen følger vi i de tre brandkatastrofers fodspor. Vi starter ved Rådhuspladsen, hvor den første brand brød ud. Vandrer gennem gader og stræder, undervejs ser vi på spor efter brandene, får tid til en forfriskning, og ender på Teglkroen i Teglgårdsstræde til stegt flæsk med persillesovs. Hold nr søndag 22/5 kl. 11:00-14:00 Mødested: Københavns Rådhus - Pris 295 kr. Dyrehavsbakken i over 400 år Bakken - Verdens ældste forlystelsespark. Vi drager over Bakken med Allan Mylius Thomsen og hører om hvordan Pjerrot, syngepigerne, faldgruben, Miss Florens, Professor Tribini og Cleo kom ud i den grønne skov og lagde nye længder til historien om københavnernes el- Byvandringer Telefon E.mail info@aofvest.dk

8 8 Byvandringer skede Dyrehavsbakke. Et stykke københavnerhistorie, der efter nogle års lømmelalder, igen er blevet en elsket og populær familieforlystelse når træerne grønnes i Dyrehaven. Undervejs bliver der naturligvis tid til en forfriskning, og vi ender med at få serveret frokost på restaurant Den Hvide Hest, ved siden af Friluftsscenen. Hold nr lørdag 21/5 kl. 11:00-14:00 Hold nr søndag 12/6 kl. 11:00-14:00 Mødested: Røde Port ved Klampenborg Station - Pris 295 kr. Frederiksberg Sammen med Allan Mylius Thomsen slentrer vi lidt i Frederiksberg have, derfra ned ad Allégade, forbi Lorry, og andre minder fra den store forlystelsestid, samt ned ad Frederiksberg Allé til selvstændighedsmonumentet på Sct. Thomas Plads. Vi slutter af med frokost på en lokal restaurant. Hold nr søndag 10/4 kl. 11:00-14:00 Mødested: Frederiksberg Runddel - Pris 295 kr. I øllets fodspor i København De ældste danske spor af øl er ca år gamle. I København går de ældste spor tilbage til omkring år 900. Med byhistorikeren og ølskribenten Allan Mylius Thomsen i spidsen, vandrer vi i øllets fodspor i det gamle København. Vi starter på Gråbrødre Torv og hører om øllets, kendte og ukendte bryggere. Vi ender i "Pisserendekvarteret", hvor der under Christian 4. lå 50 bryggerier, og vi slutter med stegt flæsk med persillesovs på Teglkroen. Hold nr onsdag 11/5 kl. 17:00-20:00 Hold nr lørdag 18/6 kl. 11:00-14:00 Mødested: Gråbrødretorv - Pris 295 kr. Historiske Værtshuse Vi opsøger byens historiske udskænkningssteder, drikker en øl undervejs og hører om bryggererhvervet. Fra Gammeltorv, hvor byens første kælderbeværtning lå, til ydmyge steder som Hviids Vinstue, Skindbuksen, Hvide Lam og Queen Victoria. Vi slutter med stegt flæsk og persillesovs på Teglkroen. Hold nr fredag 8/4 kl. 17:00-20:00 Hold nr fredag 20/5 kl. 17:00-20:00 Hold nr fredag 3/6 kl. 17:00-20:00 Mødested: Ved Caritas springvandet - Pris 295 kr. Pisserenden Inde midt i det gamle København ligger det såkaldte Pisserendekvarter, hvis officielle navn egentligt er Nørre Kvarter. Det var gennem århundreder et ydmygt kvarter for hæderlige arbejdsfolk, der boede i de fattige boliger op til byvolden. Allan Mylius Thomsen vil guide os gennem de maleriske gamle stræder og slutter af med spisning på Teglkroen. Hold nr fredag 4/3 kl. 17:00-20:00 Hold nr fredag 17/6 kl. 17:00-20:00 Mødested: Ved Caritas springvandet - Pris 295 kr. Vesterbro Allan guider os gennem Vesterbro. Et farverigt kvarter med værtshuse, dybe baggårde og tæt bebyggelse. Vi slentrer en tur gennem gaderne, hører om bebyggelsen og beboerne, er inde og smage en genstand på et af de gamle værtshuse, og ender med at spise på en lokal restaurant. Hold nr tirsdag 26/4 kl. 17:00-20:00 Mødested: Vesterbros Torv - Pris 295 kr. Byvandring i Roskilde Vi begynder med at få historien om Danmarks ældste jernbanestation. Turen går videre til Hestetorvet med Peter Brandtes krukker, Gråbrødre Kirkegård med Weyse, Gustav Wied og mange af Roskildes matadorer. Alle bygninger ses udefra. Hold nr lørdag 4/6 kl. 10:00-12:00 - Frank Ramskov Mødested: Roskilde Station - Pris 120 kr. Stjernearkitekter i Ørestad inkl. frokost på Café 8tallet Bjarke Ingels Group, Norman Foster, Lundgaard og Tranberg, 3XN og andre stjernearkitekter sætter Ørestad på verdenskortet. Tag med på byvandring Mira Margaritha Cordsen og kom rundt om stjernearkitekterne i Ørestad og få en personlig fortælling om bylivet i Ørestad og ikon byggeriernes betydning for beboerne. Turen anbefales ikke for dårligt gående, da turen foregår til dels i ujævnt terræn. Hold nr søndag 13/3 kl. 10:30-14:00 - Mira M. Cordsen Hold nr søndag 10/4 kl. 10:30-14:00 - Mira M. Cordsen Hold nr søndag 8/5 kl. 10:30-14:00 - Mira M.Cordsen Mødested: Ørestad Metrostation - Pris 295 kr. Op og ned langs Nyhavn Vi besøger Nyhavn - et unikt sted i København. Vi skal se på og høre historier om de smukke huse og om de mennesker, der har boet her - f.eks. H.C. Andersen og komponisten Kuhlau samt høre om områdets skandaler - såsom "Mordet i Nyhavn". Med en "stille" øl nyder vi det særegne miljø og slutter med at spise gammeldags oksesteg på Restaurant Gilleleje/Els. Hold nr lørdag 5/3 kl. 11:00-14:00 Hold nr lørdag 25/6 kl. 11:00-14:00 Mødested: Ved Mindeankeret - Pris 295 kr. Tilmeld dig online på:

9 9 Oplev 8Tallet - gående foredrag inkl. kaffe/kage på Café 8tallet Hvilke oplevelser forventer du, som beboer, at få opfyldt, når du køber en bolig i fremtidens boligbyggeri - nemlig 8tallet? Hvad er det som 8tallet kan som ny boligform og ikke mindst, hvad det er Bjarke Ingels kan? Derfor har jeg lavet et gående foredrag på 8tallet, hvor vi sammen går på opdagelse på bygningen. Jeg fortæller, hvordan jeg mener at bygningen skriver sig ind i et nyt oplevelsesdesign, hvor beboelsesbygninger nu skal varetage langt flere opgaver end hidtil. Hold nr torsdag 17/3 kl. 14:00-16:00 - Mira M. Cordsen Hold nr torsdag 14/4 kl. 14:00-16:00 - Mira M. Cordsen Hold nr torsdag 19/5 kl. 14:00-16:00 - Mira M.Cordsen Mødested: Café 8Tallet - Pris 225 kr. Arkitektur Highlights i Ørestad inkl. kaffe/kage Ørestad er kendt for bydelens adskillige prisvindende og markante bygningsværker, der rører skyerne og tør at tænke stort. På denne tur med viser jeg dig Tietgenkollegiet, DR's koncertsal, VM husene, Bjerget og Ørestad Skole. Tilslut tager vi metroen til Ørestad Syd, hvor vi ser på ikon byggeriet 8tallet. (metrobilletter ikke er inkluderet i prisen). Hold nr lørdag 2/4 kl. 13:00-17:00 - Mira M Cordsen Hold nr lørdag 23/4 kl. 13:00-17:00 - Mira M.Cordsen Hold nr lørdag 28/5 kl. 13:00-17:00 - Mira M. Cordsen Mødested: Tietgenkollegiet - Pris 250 kr. Kim Larsens Christianshavn Hør beretningen om sangerens Kim Larsens opvækst i København og hvad der påvirkede ham i de sene 50'ere og tidlige 60'ere. Bliv klogere på hans læreruddannelse og hans glæde ved Højskolesangbogen. Oplev gaderne og stræderne, hvor det hele begyndte - og endte. Vi besøger måske et enkelt værthus og starter jukeboksen. Du får historierne om Gasolin, Langebro, Christianhavns Kanal, Sofiegården og Vor Frelsers Kirke i aftenens skumringstimer. Vi slutter ved en lokal restaurant og får et godt måltid dansk mad. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr fredag 4/3 kl. 18:00-21:00 - Lars Hermann Hold nr fredag 18/3 kl. 18:00-21:00 Lars Hermann Mødested: Christianshavns Torv - Pris 295 kr. Holmen, Operaen og Maersk Maersk Mckinney Møller holdt meget af København og han formåede at sætte sit præg på byen i løbet af hans liv igennem 98 år. Hans rolle som sponsor og mæcen kom dog helt frem i lyset i forbindelse med AP Møller Fondens gave til det danske folk: Operaen i København. I løbet af denne byvandring ser vi nærmere på Operaen udefra og hører om den dramatiske periode, hvor bygningen tog form. Vi går videre i området på Holmen bag Operaen og ser på boligerne og hører historier fra området. Hold nr lørdag 12/3 kl. 11:30-13:00 - Lars Hermann Mødested: Operaen - Pris 130 kr. Oplev Københavns nye broer - Christianshavn - Copenhagen Street Food Kom med på byvandring langs Christianshavns kanaler og oplev de nye broer i Københavns Havn. Fortællinger om de fornemme huse i Strandgade, Frelser Kirke og Christians Kirke. Hør om de længe ventede broer i havnen og kommunale forsinkelser. Vi slutter af på Papirøen ved Eksperimentariet og det meget populære Copenhagen Street Food, hvor I kan afslutte turen med et billigt måltid mad fra boderne. Hold nr søndag 13/3 kl. 11:30-13:00 - Lars Hermann Hold nr søndag 20/3 kl. 11:30-13:00 Lars Hermann Mødested: Christianshavns Torv - Pris 130 kr. Refshaleøen og Margretheholm På denne tur i et næsten ukendt hjørne af København K kan I opleve både uhyggelige og opbyggelige historier om et København under fortsat udvikling. Margretheholm er nu domineret af nyt byggeri finansieret af danske pensionskasser. Vi ser på sporene efter Melodi Grand Prix, som blev afholdt her i 2014, og hører også om det særegne gastronomiske miljø med smørrebrøds-specialisten Aamanns og gourmet restauranten Amass med egen urtehave. Vi slutter ved en lokal restaurant og får et godt måltid dansk mad. Hold nr lørdag 21/5 kl. 11:30-14:30 - Lars Hermann Mødested: Operaen - Pris 295 kr. Barokkøbenhavn og Frederiksstaden Claus Hagen "tegner" og fortæller om kendte og mindre kendte historiske lokaliteter og spændende bygninger fra før og nu suppleret med anekdoter fra Københavns spændende historie. Turen starter på Kastellet - St. Kongensgade - Amalienborg kvarteret - Langs Havnen, Sct. Annæ Plads og slutter på Kgs. Nytorv. Hold nr lørdag 21/5 kl. 12:00-13:30 - Claus Hagen Petersen Mødested: Østerport Station Pris 130 kr. Middelalderbyen Claus Hagen "tegner" og fortæller om kendte og mindre kendte historiske lokaliteter og spændende bygninger fra før og nu suppleret med anekdoter fra Københavns spændende historie. Hold nr lørdag 28/5 kl. 12:00-13:30 - Claus Hagen Petersen Mødested: Vor Frue Kirke - Pris 130 kr. Christianshavn Christianshavn har "altid" været en særlig bydel med sin helt egen historie og selvstændige identitet. Anlagt som et "mini-amsterdam" under renæssancefyrsten Christian IV. Som en selvstændig købstad bygget på pæle i havet mellem København og Amager. Vi bevæger os langs kanalen, ind i de stemningsfulde stræder og hører om de smukke huse, som bydelen er så rig på. Efter et besøg på volden, som her er bevaret som et levn fra dengang, hvor Københavns var voldenes by slutter vi, hvor vi startede - på Christianshavns Torv. Hold nr torsdag 2/6 kl. 17:00-18:30 - Claus Hagen Petersen Mødested: Christianshavns Torv - Pris 130 kr. SPECIALUNDERVISNING AOF Vestegnen tilbyder træning for personer der har haft hjerteproblemer. For tilmelding kontakt tlf Byvandringer Telefon E.mail info@aofvest.dk

10 10 Byvandringer Ørestaden med et visit på Bella Sky Hotel Slotsholmen med kage - i Tårnet Meget vand er løbet rundt om Slotsholmen siden biskop Absalon anlagde en borg, der kunne beskytte købmændenes Havn. Sammen vandrer vi rundt på Slotsholmen, Danmarks vigtigste magtcentrum. og hører bl.a. om Børsen, Det Kgl. Bibliotek, Danske Kancellis bygninger, Hofteateret, Ridebanen, Thorvaldsens Museum og Slotskirken. Vi slutter i restaurant Tårnet, hvor kaffe/te og kager venter på os. Hold nr lørdag 27/2 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Hold nr lørdag 30/4 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Hold nr lørdag 28/5 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Hold nr lørdag 18/6 kl. 13:00-16:00 - Tommy P. Christensen Mødested: Højbro Plads - Pris 295 kr. På denne tur som starter ved Metrostation Bella Center skal vi også have gang i traveskoene. Vi orienteres om de seneste byggerier i Ørestad City, ser nærmere på Ørestadshuset og hotellerne i området omkring Fields. Især Nordens største hotel, den forvredne skyskraber Bella Sky Comwell, vil vi besøge og nyde en genstand på 23. etage i det 76,7 meter høje hoteltårn. Vi slutter turen med et godt måltid mad. Prisen er incl. 1 genstand på Bella Sky samt et måltid mad, men ekskl. drikkevarer til maden. Lang gåtur, som ikke er egnet for gangbesværede. Hold nr fredag 29/4 kl. 17:00-20:30 - Tommy P. Christensen Hold nr fredag 20/5 kl. 18:00-20:30 - Tommy P. Christensen Hold nr fredag 17/6 kl. 18:00-20:30 - Tommy P. Christensen Mødested: Metrostation Bella Center - Pris 395 kr. Nyboder og Kastellet - med spisning på Petersborg Chr. d. 4. og hans mange projekter danner udgangspunkt for denne vandretur med en kulturhistoriker fra Elsbøll & Christensen. Vi vandrer gennem Nyboder, hvor vi hører om livet i de små boder, orlogsflåden og Holmens faste stok. Dernæst handler det om Hæren, når vi bevæger os ind på Kastellet, hvor der venter os beretningen om de dramatiske begivenheder, da fjenden overtog Kastellet. Vi afslutter turen med et godt måltid mad på Café Petersborg i Bredgade. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr lørdag 16/4 kl. 11:00-14:00 - Tommy P. Christensen Mødested: Østerport Station - Pris 295 kr. Rundt om Hovedbanegården og den nye Metro Vi får historien om Københavns Hovedbanegård, der blev indviet den 1. december 1911, som er blevet gennemrenoveret i flere omgange, og stadig udfylder sin funktion. Du vil også høre om den nye Metroringlinje, der vil have en metrostation i forbindelse med Hovedbanegården. Hold nr mandag 14/3 kl. 17:00-19:00 - Pris 140 kr. Mødested: Hovedbanegården - Tommy P. Christensen Byvandring i Dan Turèlls fodspor Fra Hovedbanegården går turen i Onkel Dannys fodspor ud i "Distriktet" (Vesterbro) og videre over bygrænsen til Frederiksberg. Undervejs opsøger vi de steder, D.T. så malende har beskrevet i sine stemningsmættede tekster. Vi hører om hans liv i "Distriktet" og får en række smagsprøver på hans letløbende poesi. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr lørdag 30/4 kl. 11:00-14:00 - Poul Kragelund Mødested: Reventlowsgade - Pris 295 kr. Vandring på Vestre Kirkegård Kirkegårdens historie omtales. Du vil høre om en række kendisser, fx Stauning, Hedtoft, Krag, Zahrtmann, Carl Nielsen og Knud Rasmussen. Alle ligger de begravet tæt ved det legendariske "Røde Hav". Vi besøger en muslimsk afdeling og en gravplads for Frelsens Hær samt massegravene, der rummer næsten tyskere. Hold nr lørdag 14/5 kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Vestre Kirkegård - Pris 100 kr. Vandring på Frederiksberg Kirkegård Frederiksberg Kirkegård er en lille, hyggelig kirkegård - placeret langs med fornemme Frederiksberg Allé. Kirkegårdens historie omtales kort, inden vi besøger en række grave for kendisser. Vi besøger også urnehallen og filosoffen Martinus' mausolæum. Turen er incl. frokost på en lokal restaurant, dog excl. drikkevarer. Hold nr lørdag 28/5 kl. 11:00-14:00 - Poul Kragelund Mødested: Frederiksberg Kirke - Pris 295 kr. Vandring på Assistens Kirkegård Den berømte kirkegård er både museum, park og fungerende gravplads - snart desuden trafikalt knudepunkt. Under vandringen berøres kirkegårdens historie, og vi hører om en række begravede kendisser, f. eks. en legendarisk Hells Angles-rocker, skindøde Gjertrud Bodenhof og populære Natasja Saad. Hold nr lørdag 11/6 kl. 11:30-13:30 - Poul Kragelund Mødested: Assistens Kirkegård - Pris 100 kr.

11 11 Besøg Roskilde Kloster Kom med på rundtur i det historiske kloster. Se Riddersalen, Den Røde Stue, Brahestuen og Klosterkirken. Hovedbygningen er den ældste bygning i Roskilde, som stadig anvendes til beboelse. Hør om Sortebrødremunkene, klosterliv og de adelige jomfruer. Vi afslutter besøget med at indtage vin og kage i den imponerende riddersal. Hold nr lørdag 30/4 kl. 12:00-13:30 Hold nr lørdag 21/5 kl. 12:00-13:30 Mødested: Roskilde Kloster - Pris 145 kr. Roskilde Domkirkes krypter og gravmæler I Domkirkens åbningstid er krypterne ikke tilgængelige, men i forbindelse med denne rundvisning, vil et antal krypter blive åbnet. Der bliver mulighed for at se nærmere på de adelige tårnkapeller med sarkofager, anetavler og en sjældenhed: gittersnitværker. Sarkofagerne er rige på arkitektur og er enestående kunstværker. Hold nr mandag 29/2 kl. 19:00-20:30 - Frank Ramskov Hold nr tirsdag 29/3 kl. 19:00-20:30 - Frank Ramskov Mødested: Roskilde Domkirke - Pris 155 kr. Roskilde Domkirkens lofter Den nye tagkonstruktion i kirkens korsskæring er et mesterværk. Her findes håndværk i særklasse. På rundvisningen vil der kunne opleves mange spændende håndværksmæssige detaljer: tømmersamlinger som franske låse og svalehaleblade samt kobberarbejde ved taglemmene i hovedskibet og i Margretespiret. På dage med klart vejr kan man fra Margretespiret se Herlev Sygehus, taget af Avedøreværket og fabriksskorstenene i Frederikssund. Man skal være fyldt 18 år for at deltage. Hold nr tirsdag 8/3 kl. 17:00-18:30 - Frank Ramskov Hold nr tirsdag 5/4 kl. 17:00-18:30 - Frank Ramskov Roskilde Domkirke - Pris 155 kr. Roskilde Domkirkes arkitektur Roskilde Domkirke blev i 1995 optaget på UNESCO`s verdensarvsliste bl.a. på grund af den mangfoldige arkitektur. På den guidede tur rundt om kirken vil følgende stilarter blive præsenteret: romansk, gotisk, renæssancen, klassicismen, historicismen, og funktionalismen. Hold mandag 9/5 kl. 17:00-18:30 - Frank Ramskov Mødested: Roskilde Domkirke - Pris 155 kr. Besøg Korsbæk på Bakken Oplev det ægte Matador AOF glæder sig til at invitere dig på en rejse i tid og sted, tilbage til Matadors elskede hjemby. Gå en tur i Algade, kom på visit i Varnæs' dagligstue og hils på Laura i køkkenet. Tag på besøg hos Katrine Larsen på gården og alle de andre kendte steder i Korsbæk. Vi slutter af med frokost på "Postgaarden". Hold nr lørdag 11/6 kl. 11:30-14:30 Holds nr søndag 19/6 kl. 11:30-14:30 Mødested: Korsbæk på Bakken - Pris 355 kr. Havnerundfart med Peter Olesen Sejl med et par timer gennem de københavnske kanaler. Peter Olesen er vores guide, og han viser hovedstaden frem fra vandsiden og kommenterer byen. Vi skal se Den Sorte Diamant og Operaen fra vandsiden samt forvandlingen af det ellers grå og triste Ørkenfort ved Knippelsbro. Hold nr mandag 2/5 kl. 20:00-22:00 - Peter Olesen Hold nr tirsdag 3/5 kl. 20:00-22:00 - Peter Olesen Hold nr mandag 9/5 kl. 20:00-22:00 - Peter Olesen Hold nr tirsdag 10/5 kl. 20:00-22:00- Peter Olesen Hold nr onsdag 18/5 kl. 20:00-22:00 - Peter Olesen Mødested: Ved Stranden - Pris 165 kr. Politimuseet Dyk ned i politiets historie på en anderledes og spændende måde, når en pensioneret betjent fortæller om korpsets oprindelse i 1600-tallet, opgaver og udfordringer med opklaring og efterforskning gennem tiderne, samt nogle af danmarkshistoriens mest berømte og berygtede kriminelle. Hold nr lørdag 16/4 kl. 13:30-15:30 - Pris 85 kr. Hold nr lørdag 21/5 kl. 13:30-15:30 - Pris 85 kr. Mødested: Politihistorisk Museum Politigården Politigården i København er et enestående arkitektonisk bygningsværk, som blev opført i årene Du får bl.a. historien om "Den runde gård", som ikke skulle have været rund, Mindegården og den gamle dommervagt. Alle rundvisninger varetages af nuværende og pensionerede betjente, som alle har haft deres gang på Politigården. Ikke egnet for gangbesværede, da der er mange trapper. Hold nr tirsdag 15/3 kl. 17:00-19:00 Hold nr onsdag 27/4 kl. 17:00-19:00 Hold nr torsdag 26/5 kl. 17:00-19:00 Mødested: Politigården - Pris 85 kr. Arrangementer og oplevelser

12 12 Arrangementer og oplevelser Conditori La Glace Conditori La Glace er Danmarks ældste, og nok også bedste konditori. Grundlagt 8. oktober 1870 midt i det gamle København og gennem 6 generationer leverandør af livskvalitet til københavnerne og andet godtfolk. Kagekone Marianne Stagetorn Kolos vil fortælle om konditoriet, dets historie og traditioner, om is og dens betydning, om kvarteret omkring Skoubogade og naturligvis kage og kunst. Der serveres chokolade, kaffe, lagkage, wienerbrød samt forskellige kager. Hold nr torsdag 3/3 kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Hold nr tirsdag 5/4 kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Hold nr onsdag 13/4 kl. 18:00-20:00 - Marianne Stagetorn Mødested: La Glace - Pris 350 kr. Dronningens Gobeliner Riddersalen er udsmykket med 17 farvestrålende gobeliner. Det er 1100 års vævet danmarkshistorie fra vikingetiden til år Gobelinerne er tæt befolkede af de konger, statsoverhoveder og store personligheder, der satte et solidt aftryk i Danmark og i resten af verden. På Dronningens 60-års fødselsdag den 16. april 2000 blev kunstværket indviet. Hold nr lørdag 16/4 kl. 12:00-13:00 Mødested: Dronningeporten - Pris 150 kr. De Kongelige Stalde på Christiansborg Kridhvide heste og gyldne kareter Mellem marmorsøjlerne i den over 250 år gamle stald står Kongehusets prægtige heste og fornemme gallakareter. Hør bl.a. om, hvordan Kongehuset bruger stalden i dag og om fortidens berømte Frederiksborgheste. Omvisningen slutter i det enorme ridehus, som emmer af fortidens storhed. Hold nr lørdag 21/5 kl. 12:00-13:00 Mødested: De Kongelige Stalde - Pris 120 kr. De Kongelige Repræsentationslokaler Magt, pragt og kunst De storslåede sale og gemakker på Christiansborg anvendes af Kongehuset til repræsentative formål. Få historien om de imponerende sale, udsmykningen og kunstværkerne. Få indblik i hvordan det foregår, når Dronningen holder gallamiddag, nytårskur og audiens på Christiansborg Hold nr lørdag 11/6 kl. 12:00-13:00 Mødested: Dronningeporten - Pris 150 kr. Bjørn Wiinblads kunstnerhjem Oplev Bjørn Wiinblads hjem, Det Blå Hus i Sorgenfri, igen i foråret 2016, når huset genåbner efter udstillingen i Arken i efteråret 2015! Huset står stadig urørt efter Bjørn Wiinblads død i Det var Bjørn Wiinblads eget ønske, at hans hjem skulle være et åbent kunstnerhjem og levende værksted for keramikere. Arrangementet er ikke egnet for stærkt gangbesværede pga. trapper. Hold nr fredag 4/3 kl. 17:00-18:15 Hold nr onsdag 9/3 kl. 17:00-18:15 Hold nr tirsdag 15/3 kl. 17:00-18:15 Hold nr onsdag 30/3 kl. 17:00-18:15 Mødested: Bjørn Wiinblads hus - Pris 165 kr. Besøg i Perch s Thesalon og Thehandel En aften i theens verden. Kom med og nyd en spændende aften i Perchs Tea Room over den gamle forretning hvor temaet er THE. Aftenen indledes med foredraget: The gennem 7 generationer, derefter vil du opleve næste foredrag med temaet "En verden af the". Undervejs vil der være thesmagning med spændende theer og ikke mindst en lækker sandwich. Hold nr torsdag 17/3 kl. 18:00-20:30 Hold nr torsdag 21/4 kl. 18:00-20:30 Mødested: Perchs Tea Room - Pris 295 kr. Øl og Ost Øl er forfriskende til ost og sikkert et ukendt kapitel for mange - Alkohol og kulsyre renser ganen for ostens fedme. Vælger du den rigtige øl til ost, forstærker øllets styrke, aroma, sødme og bitterhed smagsoplevelsen. Derfor er øl fortræffeligt sammen med ost. Materialeudgifter 100 kr. for 5 øl- og 5 ostesmagsprøver som afregnes kontant med Ronny Larsen. Hold nr fredag 11/3 kl. 19:00-21:00 - Ronny Larsen Mødested: AOF Roskilde - Pris 165 kr.

13 13 Frederiksberg Have - historisk havevandring Vi får historien om Amagerbyen på Frederiksberg, Prinsessernes gård der blev til Prinsens Gård og Frederik 4. pragtfulde barokhave, der lå for foden af Frederiksberg Slot. Fra begyndelsen af 1700 tallet blev barokhaven omskabt til en romantisk landsskabshave med bl.a. Det Kinesiske Lysthus bygget efter danske tømmertraditioner og falske skrifttegn på væggene. Turen slutter ved Svendsens bådsejllads, hvorfra det er muligt, for egen regning, at blive sejlet rundt i kanalerne i Frederik 6. kølvand. Hold nr lørdag 21/5 kl. 14:00-16:00 - Kim Greiner Mødested: Frederiksberg Runddel - Pris 130 kr. Landbohøjskolens Have og historiske bygninger Vi går via Kongeporten ind i Indergården til Bindesbølls gamle hovedbygning, og så vidt muligt kommer vi ind og ser Festauditoriet, der kaldes Nordeuropas smukkeste auditorium. Vi hilser på den nye hængepil og får fortalt historien om den gamle hængepil, hvor man kunne blive statsminister, hvis man fik sig et blund under dens svajede grene. Videre forbi "Malkepigen", der er skænket af brygger Carl Jacobsen, og vi besøger Rosenhaven med både moderne og historiske roser. Rundturen slutter i Sommerblomsthaven med over 300 sorter sommerblomster. Hold nr lørdag 18/6 kl. 14:00-16:00 - Kim Greiner Mødested: Landbohøjskoles Have - Pris 130 kr. Slægtsforskning begyndere Oplev det spændende detektivarbejde med at finde dine rødder og lær at skrive din egen slægtsbog. Vi finder spændende oplysninger i arkiverne og kombinerer det med moderne EDB-metoder. Find dine aner på internettet og opret evt. slægtens egen hjemmeside. Hold nr tirsdag 2/2 kl. 14:45-17:30 10 gange - 30 lektioner - Pris 980 kr. Otto Bendixen Taastrup Medborgerhus Slægtsforskning videregående hold Lær hvordan du fører din slægt tilbage før 1700 og 1800, og find de kilder, der gør slægtsbogen spændende at læse. Vi finder spændende oplysninger i arkivalier, som ikke normalt benyttes af slægtsforskere, og kombinerer det med moderne IT-metoder. Hold nr onsdag 3/2 kl. 15:00-17:45 Otto Bendixen Taastrup Medborgerhus Tilmeld dig online på: Rundvisning på Diakonissestiftelsen Vi indleder med en kop kaffe & kage i Søsterhjemmets spisestue. Her vil forstanderinden søster Merete Pelle Poulsen give os en introduktion til Diakonissestiftelsen og dens 150-årige historie. Vi kommer rundt på de 7 tønder land og ser de gamle, stemningsmættede bygninger og får et indtryk af stedet. Hold nr mandag 21/3 kl. 17:00-18:30 Hold nr tirsdag 12/4 kl. 17:00-18:30 Mødested: Diakonissestiftelsen - Pris 180 kr. Besøg på Frederiksberg Slot Kom med på en spændende tur på Frederiksberg Slot. En af skolens kadetter, vil guide os igennem slottets historie og arkitektur. Du vil se Mindehallen og Marskalstuen, Riddersalen, Flagbastionen, det kinesiske værelse og Pandekagekøkkenet. Slottet blev officersskole i 1869 og tilhører i dag Forsvarsministeriet og danner rammen om Hærens Officersskole. Hold nr søndag 3/4 kl. 13:00-14:00 - Pris 100 kr. Hold nr søndag 17/4 kl. 13:00-14:00 Mødested: Frederiksberg Slot Oplev Christiania med spisning Christiania - et socialt eksperiment- nu som fondseje. Staten er ikke længere ejer og det giver nye roller til alle. Kom og hør om den seneste udvikling. Vi skal møde Kirsten, som selv bor på Christiania og har været med til det meste. Turen er sammensat specielt til os. Der er rig mulighed for at købe kunsthåndværk, Christianiapenge og frimærker. Vi slutter dagen med lidt at spise i restaurant Nemoland. Prisen er inkl. mad, men ekskl. drikkevarer. Hold nr fredag 8/4 kl. 18:00-20:00 - Kirsten Larsen Hold nr fredag 20/5 kl. 18:00-20:00 - Kirsten Larsen Mødested: Christiania - Pris 230 kr. Arrangementer og oplevelser Mennesker imellem

14 14 PERSONLIG UDVIKLING Stemmetræning Deltagerne bliver bevidste om deres egen stemmes ressourcer og vanskeligheder, og får redskaber og teknikker, der styrker og forbedrer den. Vi arbejder med stemmekraft, volumen og manifestation, hvilket styrker den personlige gennemslagskraft, og evnen til klart og tydeligt at markere sine personlige grænser. Se mere på www. aofvest.dk Hold nr lørdag 5/3 kl. 10:00-14:35 1 gang - 5 lektioner - Pris 395 kr. Kirsten Algreen-Ussing - Glostrup Fritidscenter Mindfulness Mindfulness er et effektivt middel til at begrænse stress og bryde negative handlingsmønstre og tankevaner. Samtidig er det en nøgle til at åbne sindet for nydelse og rigdommen ved nuet. Du træner opmærksomhed, accept og medfølelse, og lærer populært sagt at blive din egen bedste ven. Hold nr mandag 1/2 kl. 18:15-20:05 8 gange - 16 lektioner - Pris 500 kr. Sys Lyngborg - Vestegn. Sprog- og Komp.center Mindfulness fortsætter Dette kursus er for dig, der har mindst 16 lektioner i mindfulness. Her får du mulighed for at træne videre med meditationer og lette yogaøvelser, så du bliver bedre til at integrere mindfulness i din hverdag. Hold Mandag 25/04 kl. 18: 15-20:05 8 gange - 16 lektioner - Pris 500 kr. Sys Lyngborg - Vestegn. Sprog- og Komp.center Weekend i mindfulness -meditation med yoga Mindfulness er et effektivt middel til at begrænse stress og bryde negative handlingsmønstre og tankevaner. Samtidig er det en nøgle til at åbne sindet for nydelse og rigdommen ved nuet. Du træner opmærksomhed, accept og medfølelse, og lærer populært sagt at blive din egen bedste ven. 2 gange - 15 lektioner - Pris 900 kr. Hold nr lørdag 6/2 & 7/2 kl. 10:00-15:30 Hold nr lørdag 12/3 & 13/3 kl. 10:00-15:30 Lyngborg & Andrews - Taastrup Kulturcenter oplever stress, uro, vrede eller frygt. Se mere på Hold nr lørdag 9/4 & søndag 10/4 kl. 10:00-15:30 1 weekend - 12 lektioner - Pris 600 kr Mette Illianna Turms - Glostrup Fritidscenter Førstehjælp Ved du hvordan en hjertestarter virker og hvordan skal man bruge de. Tilmeld dig til et 4 timers kursus hvor du lærer hjertemassage, kunstig åndedræt, stabilt sideleje samt brug af en hjertestarter. 1 gang - 4 lektioner - Pris 275 kr. Hold nr lørdag 13/2 kl. 10:00-13:40 Brian Jørgensen - Taastrup Kulturcenter Hold nr lørdag 19/3 kl. 10:00-13:40 Brian Jørgensen - Glostrup Fritidscenter Heartfulness meditation Heartfulness er en meditativ praksis, der stammer fra den kristne klostertradition. Heartfulness handler om at opøve en kærlig og tilgivende holdning over for dig selv og andre og rummer en bevidsthed om at være en del af en større helhed, at høre til. På kurset får du indsigt i sindets krinkelkroge, nyt perspektiv på livets udfordringer og enkle metoder til at finde ro i dagligdagen. Hold nr onsdag 3/2 kl. 19:00-20:50 Lene Skovmark - Taastrup Kulturcenter Find dine passioner gennem Passionstesten Savner du retning og passion i dit liv? At springe ud af sengen om morgenen og glæde dig til en skøn dag med lige nøjagtig det, du har lyst til? Så vil Passionstesten sikkert kunne hjælpe dig! Passionstesten giver dig svaret på, hvad DIT ideelle liv er- det liv, som giver dig glæde, kærlighed og energi. Se mere på Hold nr tirsdag 16/2 kl. 19:00-21:45 Hold nr tirsdag 19/3 kl. 19:00-21:45 Hold nr tirsdag 17/4 kl. 19:00-21:45 1 gang - 3 lektioner - Pris 250 kr. incl. materialer. Daiva Plath - Taastrup Kulturcenter Coaching På dette kursus bliver du præsenteret for coaching - en powerfuld metode - som gør dig i stand til at arbejde målrettet med at udvikle dine potentialer og realisere dine drømme. Uanset hvilket mål du har - om du vil blive bedre til at tabe dig, få et nyt job, være en mere tålmodig mor el. a., så afhænger succesen af hvordan du griber det an! Se mere på Hold nr lørdag 6/2 & søndag 7/2 kl. 10:00-15:30 1 weekend - 12 lektioner - Pris 600 kr. Mette Illianna Turms - Glostrup Fritidscenter Særligt sentitive Vil du lære redskaber, der sikrer dig balance, når du flyver ud i livet? Vil du slippe tyngden fra din egen perfektionisme og selvkritik? Vil du flytte fokus fra begrænsninger ved sensitiviteten til dine særlige evner? Kurset vil give dig viden og redskaber der hjælper, når du

15 15 Nærgymnastik for ældre Har du nedsat mobilitet og brug for hjælp til at opretholde/ vedligeholde dit fysiske funktionsniveau - fx efter et genoptræningsforløb - er der her mulighed for at få hjælp til at fastholde fysisk aktivitet. 15 gange - 22,5 lektioner - Pris 670 kr. Hold nr tirsdag 5/1 kl. 14:15-15:15 Hold nr tirsdag 5/1 kl. 15:15-16:15 Henrik Rasch - Espensvænge træningscenter Bevægelse for osteoporose patienter På dette kursus arbejder vi særligt med øvelser, som er specielt rettede mod osteoporose patienter. (Knogleskørhed). Hold nr tirsdag 12/1 kl. 12:00-13:25 11 gange - 16,5 lektioner - Pris 795 kr. Ina Dennie Backer - Medborgerhuset Varmtvandsbassin - bevægelse i vand Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (altså gigt - ryg og bevægelseshæmmede). 12 gange - 12 lektioner - Pris 495 kr. Hold nr lørdag 6/2 kl. 11:00-11:45 Hold nr lørdag 6/2 kl. 11:45-12:30 Hold nr lørdag 6/2 kl. 12:30-13:15 Sara Groot - Plejecenteret Lundehaven Varmtvands-gymnastik for gravide En fødsel kræver styrke og kondition, samtidig med at det kræver at man kan give slip og afspænde. På dette hold vil vi arbejde med alle disse ting, på en blid måde. Se mere på 12 gange - 12 lektioner - Pris 495 kr. Hold nr søndag 7/2 kl. 11:00-11:45 Hold nr søndag 7/2 kl. 11:45-12:30 Hold nr søndag 7/2 kl. 12:30-13:15 Henriette Bach - Plejecenteret Lundehaven Bækkenbundstræning Har du problemer med din bækkenbund f.eks. inkontinens, kan du på dette kursus lære at styrke din bækkenbund ved hjælp af knibeøvelser, smidiggørende og afspændende øvelser for hoften. Hold nr onsdag 20/1 kl. 12:00-13:50 10 gange - 20 lektioner - Pris 760 kr. Annemarie Ejstrup Mikkelsen - Skovlunde Lokalkontor Hold nr fredag 29/1 kl. 10:00-11:50 12 gange - 24 lektioner - Pris 800 kr. Karen Brodersen - Vestegn. Sprog- og Komp.center Bevægelse og afspænding På dette hold vil du lære øvelser der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. Oplev hvordan bevægelse giver dig mere styrke, energi og indre ro. Se mere på 20 gange - 40 lektioner - Pris kr. Hold nr mandag 25/1 kl. 14:00-15:50 Hold nr fredag 29/1 kl. 09:00-10:50 Heidi Lorentzen - Den Kloge Krop 22 gange - 44 lektioner - Pris 1408 kr. Hold nr tirsdag 26/1 kl. 08:00-09:50 Hold nr tirsdag 26/1 kl. 10:00-11:50 Mette Bjørneboe - Den Kloge Krop 21 gange - 42 lektioner - Pris kr. Hold nr torsdag 28/1 kl. 09:30-11:20 Mette Bjørneboe - Den Kloge Krop Rygtræning med afspænding På dette hold vil du få øvelser tilpasset netop det behov, du har, og som du kan bruge i din hverdag. Se mere på 22 gange - 44 lektioner - Pris kr. Hold nr onsdag 27/1 kl. 14:00-15:50 Hold nr onsdag 27/1 kl. 16:00-17:50 Hold nr onsdag 27/1 kl. 18:00-19:50 Mette Bjørneboe - Den Kloge Krop 21 gange - 42 lektioner - Pris kr. Hold nr torsdag 28/1 kl. 14:00-15:50 Hold nr torsdag 28/1 kl. 16:00-17:50 Heidi Lorentzen - Den Kloge Krop Skulder, nakke og spændingshovedpine På dette hold vil vi arbejde med hele kroppen, men især øvelser, der hensigtsmæssigt styrker og strækker muskler i skulder og nakke for på denne måde at løsne op for spændinger. Se mere på 20 gange - 40 lektioner - Pris kr. Hold nr mandag 25/1 kl. 16:00-17:50 Mette Bjørneboe - Den Kloge Krop 22 gange - 44 lektioner - Pris kr. Hold nr tirsdag 26/1 kl. 16:00-17:50 Heidi Lorentzen - Den Kloge Krop Stresshåndtering Dette hold er for dig, der har brug for at arbejde med de symptomer, som kommer af en stresset hverdag - symptomer som f. eks. søvnbesvær, uro og spændinger. Se mere på 22 gange - 44 lektioner - Pris kr. Hold nr tirsdag 26/1 kl. 18:00-19:50 Heidi Lorentzen - Den Kloge Krop SPECIALUNDERVISNING Bevægelse og afspænding for mænd På dette hold vil du lære øvelser der tilgodeser dine behov og som passer specielt til dig. 20 gange - 40 lektioner - Pris 1280 kr. Hold nr mandag 25/1 kl. 18:00-19:50 Mette Bjørneboe - Den Kloge Krop

16 16 KREATIV værksted Makeup- kursus og glamour billeder På dette kursus vil du lære hvordan du kan lægge en super flot dag/ aften eller model makeup, hvordan du lægger din øjenskygge, brug af farver som passer nøjagtig til dig, smokey eyes og rettelse af øjenbryn. Du vil få personlige tips til flere forskellige måder at lægge makeup på, til netop dit ansigt. Da jeg er professionel fotograf laver vi et billeder som du nok helt sikker vil blive glad for. Materialeudgifter må påregnes. Hold nr lørdag 19/3 & søndag 20/3 kl. 11:00-16:30 1 weekend - 12 lektioner - Pris 600 kr. Joanna Holmen - Glostrup Fritidscenter Lav dine egne sølvsmykker Har du altid drømt om at kunne lave dine egne smykker? Nu har du mulighed for at lære at designe dine egne sølvsmykker, hvor resultatet bliver, som hvis du havde købt smykker ved guldsmeden. Undervisningsmaterialer købes hos underviser. Materialeudgift på kr. Se mere på Hold nr lørdag 27/2 kl. 09:30-17:00 1 gang - 8 lektioner - Pris 495 kr. Berglind Levisdottir - Glostrup Fritidscenter Pileflet Vi fletter runde kurve i alle størrelser, med og uden hank. Der flettes med dansk usprøjtet pil. Materialeudgift kr. 250 som afregnes med underviser første dag. Medbring rosensaks. Hold nr lørdag 2/4 & søndag 3/4 kl. 09:30-15:00 1 weekend - 12 lektioner - Pris 485 kr. Lene Christensen - Taastrup Kulturcenter Filt workshop Vi gennemgår basis teknikker indenfor filt: rulleteknik, filt på silke, nålefilt, filt på skabelon, filtning med rystepudser m.m. Design dine egen unikke sutsko, vanter, hatte, tørklæder, brocher, glasvarmer, smykker, dukker m.m. Fantasien har ingen grænser! Du går hjem med 2-5 produkter pr. dag alt efter hvor detaljeret det er. Materialepris: ca. 300 kr. Se mere på Hold nr lørdag 6/2 & søndag 7/2 kl. 10:00-16:00 1 weekend - 13 lektioner - Pris 620 kr. Henriette Rolf Larssen - Vestegn. Sprog- og Komp.center Tasker og smykker i gummi og genbrug Fantastisk inspirerende weekend hvor du har mulighed for at designe tasker i traktorslange og at lave smykker i cykelslange. Ud fra færdige mønstre syr vi traktorslange tasker, toilettasker, mobil tlf. holdere m.m. Materialepris: ca. 150 kr. Se mere på Hold nr lørdag 5/3 & søndag 6/3 kl. 10:00-16:00 2 gange - 13 lektioner - Pris 620 kr. Henriette Rolf Larssen - Taastrup Kulturcenter Tilmeld dig online på: Giv liv til de gamle jeans Design og sy tøj / accessoires af gammelt denimstof, så det får et professionelt look. Du får vejledning til at omsætte dine idéer til færdige produkter. Medbring selv materialer, gamle jeans eller andet denimstof, og evt. mønstre, hvis der er noget bestemt, som du ønsker at sy. 6 gange - 15 lektioner - Pris 640 kr. Hold nr onsdag 30/3 kl. 18:30-20:00 3 lørdage - 15 lektioner - Pris 640 kr. Hold nr lørdag 6/2 & 13/2 & 20/2 kl. 09:30-14:30 3 lørdage - 15 lektioner - Pris 640 kr. Heidi Lie - Foreningshuset Sy og forny til din bolig På kurset vil du få idéer og en grundig vejledning til fornyelse overalt i boligen. Er du til det minimalistiske, det strømlinede, chic-stilen eller den romantiske genbrugs-indretning, så er der masser idéer til dig. Se mere på Hold nr torsdag 21/4 kl. 19:00-21:30 9 gange - 22,5 lektioner - Pris 785 kr. Hold nr lørdag 19/3 & 2/4 & 16/4kl. 09:30-14:30 3 lørdage - 15 lektioner - Pris 640 kr. Heidi Lie - Foreningshuset Sy og design Sy smart tøj til dig selv og hele familien. Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og behov. Du undervises i mønstertegning og tilretning af disse. Du vælger selv, hvad du vil sy - bukser, nederdel, dragter, jakker, overtøj, m.m. 9 gange - 27 lektioner - Pris 860 kr. Hold nr mandag 1/2 kl. 19:00-21:45 Jytte Dupont - Pilehaveskolen Hold nr onsdag 3/2 kl. 14:15-17:00 Jytte Dupont - Fritidscenter "Hedehuset" Hold nr torsdag 4/2 kl. 15:00-17:45 Jytte Dupont - Herstedøster Skole Hold nr torsdag 4/2 kl. 19:00-21:45 9 gange - 27 lektioner - Pris 860 kr. Ny Underviser - Rugvænget Skole Baby syning Er du på barsel eller andet, så kom og vær med sammen med andre mødre, hvor du kan sy baby/børnetøj, legetøj m.m., i hyggeligt og inspirerende miljø. Du og baby er i centrum, så der er plads til babyfodring, bleskift og evt. barnevogn, medbring gerne tykt tæppe, skråstol eller autostol. Hold nr torsdag 4/2 kl. 10:00-13:40 8 gange - 32 lektioner - Pris 980 kr. Akrylmaling - Begyndere/øvede Akrylmaleri for begyndere og øvede. Du lærer alt om farver, pensler, lærred og andre malegrunde, og ikke mindst om hvad der er godt og hvad der er skidt, men du kan bruge dyre eller billige farver. Du bliver undervist i farvelære efter behov. Vi arbejder pastost, i tykke lag eller laserende, i tynde lag, og med forskellige metoder og tekniker. Du kan male abstrakt/fabulerende, eller efter landskab portræt eller blomster. Du betaler egne materialer.

17 17 10 gange - 30 lektioner - Pris 960 kr. Hold nr mandag 18/1 kl. 09:45-12:30 Hold nr torsdag 21/1 kl. 09:30-12:15 Søren Hansen - Taastrup Kulturcenter Akrylmaling - opbygning af dit maleri Få inspiration, ideer og muligheder for at eksperimentere med forskellige teknikker og materialer. Kurset er for begyndere og øvede med lyst til at lære nyt og arbejde med lag på lag teknikkerne. Se mere på Hold nr onsdag 10/2 kl. 18:30-21:15 5 gange - 15 lektioner - Pris 650 kr. Gitte Thielst - Vestegn. Sprog- og Komp.center Sommerhøjskole med fokus på maleriet Kom og få inspiration, fif, muligheder for at eksperimentere med forskellige teknikker og materialer, individuel vejledning og en udflugt til en aktuel udstilling, som vi kan lade os inspirere af. Vi arbejder med lag på lag teknikker. Du skal selv medbringe dine egne lærreder, pensler, akrylfarver m.m., som kan opbevares i lokalet hele ugen. 5 x frokost, vand, kaffe og te samt entre til den valgte udstilling er inklusive. Du må forvente en mindre udgift til transport i forbindelse med udflugt Detaljeret plan for undervisning og materialeliste udsendes inden kursusstart. Hold nr mandag 8/8 til fredag 12/8 kl. 10:00-14:35 Gitte Thielst - Medborgerhuset - Pris kr. Glasmaling Her maler vi på glas det kan være nye fade, glas, vaser, lysestager. Det kan være syltetøjsglas, klare flasker og andre glasting som vi dekorerer. Vi bruger mange forskellige teknikker og det giver et utallig mange muligheder. Se mere på Hold nr tirsdag 26/1 kl. 13:00-15:45 10 gange - 30 lektioner - Pris 980 kr. Birte Granlund Taastrup Medborgerhus Lær at flette din første taske Flet din egen unikke candy-wrap taske. Det kan være en taske med flad bund, klap, en buet taske, en lille smart aftentaske, den klassiske clutch eller måske en kurv. Alt sammen lavet i din favorit farve og af det materiale du bedst kan lide. Se mere på 1 weekend - 8 lektioner - Pris 600 kr. Hold nr lørdag 13/2 & søndag 14/2 kl. 10:00-13:40 Karin Johansen - Glostrup Fritidscenter Hold nr lørdag 12/3 & søndag 13/3 kl. 10:00-13:40 Karin Johansen - Taastrup Kulturcenter 3 gange - 6 lektioner - Pris 600 kr. Hold nr tirsdag 2/2 & 9/2 & 16/2 kl. 19:00-20:50 Karin Johansen - Taastrup Kulturcenter Akrylmaling - Weekend Workshop Kom og få ny inspiration til dine næste malerier! Kurset er både for begyndere og øvede med lyst til at lære nyt og prøve det af i en inspirerende workshop! Vi arbejder grundigt med bunden, da den er vigtig for et godtgodt resultat. Vi eksperimenterer med mange forskellige teknikker som lag på lag, ridseteknik, skabeloner, og forskelligt værktøj. Hold nr lørdag 5/3 & søndag 6/3 kl. 10:00-15:30 1 weekend - 12 lektioner - Pris 650 kr. Gitte Thielst - Taastrup Kulturcenter Tegning for begyndere Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil lære at tegne bedre generelt, samt gerne vil lære at lave et portræt. Der undervises i teknikker til at øve form og proportioner, perspektiv, lys og skygger Hold nr onsdag 27/1 kl. 17:00-18:50 10 gange - 20 lektioner - Pris 760 kr. Birgitte Persson - AOF Job & Uddannelse Grafen Portrættegning Har du altid været glad for at tegne og ønsker du at forbedre dine tegnekundskaber i portrættegning, så er der på dette kursus rig mulighed for at fordybe sig i glæden ved at tegne og samtidig lære teknikker, der udvikler dine evner og gør din tegning mere spændende og unik. Hold nr onsdag 27/1 kl. 19:00-20:50 10 gange - 20 lektioner - Pris 760 kr. Birgitte Persson - AOF Job & Uddannelse Grafen Ordblinde-undervisning Små hold Gratis undervisning som passer til dig Intro til IT-hjælpemidler Ring Undervisningssted: Telegrafvej 5A, 2750 Ballerup KREATIV værksted Telefon E.mail info@aofvest.dk

18 18 Madlavning Glutenfrit Bagekursus - Glutenfri Madbrød Et glutenfrit bagekursus som henvender sig til dig, der ønsker at stifte bekendtskab med forskellige former for glutenfri madbrød som fx glutenfri pizza og glutenfri tærter. På kurset afprøver vi forskellige glutenfri opskrifter i praksis og samler inspiration. Se mere på www. aofvest.dk Hold nr lørdag 21/5 kl. 10:00-16:00 Marie Guldborg Lambert - Rugvænget Skole - Pris 715 kr. (inkl. materialer) Glutenfrit Bagekursus - Glutenfri fødseslsdag Et glutenfrit bagekursus som henvender sig til dig, der ønsker at prøve kræfter med glutenfri lagkager og andre glutenfri fødselsdagsretter. På kurset afprøver vi forskellige glutenfri fødselsdagsopskrifter i praksis og samler inspiration. Se mere på Hold nr lørdag 11/6 kl. 10:00-16:00 Marie Guldborg Lambert - Rugvænget Skole - Pris 715 kr. (inkl. materialer) To festlige bagedage Brug en weekend til at blive en bedre hjemmebager. To dage med seks timers koncentreret undervisning, hvor du producerer brød og kager til hele familien og lidt til. Lørdag begynder med en snak om brødet og melets biologi. Vi gennemgår nyttige og nødvendige redskaber og får frasorteret noget af det, man ikke skal købe. I løbet af dagen laver vi gode brød, kanelsnegle, kanelstænger og tærter, croisanter og tebirkes. Søndag ruller vi en wienerdej og laver alle de dejlige ting, man kan lave af sådan en. Materialepris for begge dage ca. 300 kr. Hold nr lørdag 12/3 & søndag 13/3 kl. 09:00-15:30 1 weekend - 16 lektioner - Pris 655 kr. Hans Bredahl - Gadehaveskolen Bliv din egen bagermester Vil du være nabolagets bedste bager og spare mange penge! Så er dette kursus bare sagen. På et heldagskursus hører du kort om biologien i gærbrød. Derefter præsenteres surdeje og gærdeje, og der er hands-on produktion og senere fortæring af pizza efter original italiensk opskrift. Yderligere produceres franskbrød, krydderboller samt den særlige "trylledej" bløddej, som kan bruges til et væld af spændende bagværk. Materialepris ca. 200 kr. Se mere på Hold nr lørdag 2/4 kl. 09:00-15:30 Hold nr søndag 3/4 kl. 09:00-15:30 Hans Bredahl - Gadehaveskolen kr. Kursus i italiensk madlavning Hvis du elsker det italienske køkken og gerne vil lære at forberede maden med traditionelle metoder af en person, som er vokset op i dette køkken, så er dette kurset for for dig. Materialepris på ca. 100 kr. pr. gang. Se mere på 6 gange - 18 lektioner - Pris 670 kr. Hold nr tirsdag 2/2 kl. 18:30-21:15 (ulige uger) Hold nr tirsdag 9/2 kl. 18:30-21:15 (lige uger) Emanuela Genovese - Rugvænget Skole Snapse og likører - Er du også til en lille en.? På kurset vil vi sætte vores egne snapse og likører over, så vi har lidt i skabene til festelige lejligheder intet er bedre end en hjemmelavet jordbærlikør. Vi vil arbejde med kryddersnapse, likørere af bær og sammensætning af forskellige krydderier som giver en optimal smag som sidder lige i øjet eller på tungen. Så har du interesse i hjemmebrænderi eller bare er nysgerrig, så kom frit frem her er plads til alle. Materialepris på max 200 kr. Hold nr lørdag 30/1 kl. 11:00-13:45 3 gange - 9 lektioner - Pris 495 kr. Vibeke Schellerup - Rugvænget Skole Grønsagskursus Sæsonens grønsager vil være i centrum, både fra være sommer, efterår, vinter og forår. Vil du gerne lære hvordan du kan bruge sæsonens grønsager, til andet en mos og bagte rodfrugter er dette kurset noget for dig! Se mere på Materialeomkostninger for kurset max 120 kr. Hold nr tirsdag 5/4 kl. 17:30-21:10 5 gange - 20 lektioner - Pris 795 kr. Vibeke Schellerup - Egholmskolen Kager, kompotter og knas Skærekagen længe leve En lækker kage med frisk frugt, chokolade eller friske krydderier og en god kaffe MUMS. Vi skal bage kager mange kager, så vi kommer omkring gennemgang af opskrifter, røreteknikker, bagningens kunst, kageforme, opbevaring m.m. Desuden kommer vi omkring kompotter, knas af frugt og nødder som fint tilbehør hjemmelavede kager. Vi slutter af med at tage til Lyngby og spiser kager og drikke kaffe på Mette Blomsterberg cafe i Lyngby (for egen regning). Materialeomkostninger for kurset max 150 kr. Hold nr lørdag 19/3 & 2/4 & 16/4 kl. 10:00-13:40 3 gange - 12 lektioner - Pris 600 kr. Vibeke Schellerup - Rugvænget Skole Asiatiske hverdagsretter Vi laver typiske asiatiske hverdagsretter, stegte hvede-nudler, lynsteget ris, stegte ris-nudler, lynstegte grønsager, forårsruller, m.m. Materialepris ca. 100 kr. pr. gang. Hold nr mandag 1/2 kl. 18:00-21:40 6 gange - 24 lektioner - Pris 800 kr. Quyen Quyen Cong Minh Nguyen - Rugvænget Skole

19 19 Guitar Guitaren er et fantastisk instrument og på dette kursus får du mulighed for at lære den bedre at kende. Kurset indebærer basisviden om hvordan guitaren er bygget op, samt akkordlære og fingerspil. 10 gange - 5 lektioner - Pris kr. Hold nr onsdag 27/1 kl. 17:00-17:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 17:30-17:55 Hold nr onsdag 27/1 kl. 18:00-18:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 18:30-18:55 Hold nr onsdag 27/1 kl. 19:00-19:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 19:30-19:55 Rikke Møller Laursen - Vestegn. Sprog- og Komp.center 6 gange - 6 lektioner - Pris kr. Hold nr mandag 25/1 kl. 16:00-16:45 Hold nr mandag 25/1 kl. 17:00-17:45 Hold nr mandag 25/1 kl. 18:00-18:45 Hold nr mandag 25/1 kl. 19:00-19:45 Rikke Møller Laursen - AOF Job & Uddannelse "Grafen" Hold nr mandag 8/2 kl. 17:45-18:30 Hold nr mandag 8/2 kl. 18:40-19:25 Hold nr mandag 8/2 kl. 19:35-20:30 René Kowalczyk Pilehaveskolen Hold nr torsdag 11/2 kl. 17:45-18:30 Hold nr torsdag 11/2 kl. 18:40-19:35 Hold nr torsdag 11/2 kl. 19:35-20:30 René Kowalczyk - Selsmoseskolen Trommer Vi arbejder med klassiske grundteknikker på lilletrommen, rytmer, fills og koordination på hele trommesættet. 10 gange - 5 lektioner - Pris kr. Hold nr tirsdag 1/3 kl. 16:50-17:15 Hold nr tirsdag 1/3 kl. 16:20-16:45 Hold nr tirsdag 1/3 kl. 17:50-18:15 Hold nr tirsdag 1/3 kl. 18:20-18:45 Hold nr tirsdag 1/3 kl. 18:50-19:15 Hold nr tirsdag 1/3 kl. 19:20-19:45 Hold nr tirsdag 1/3 kl. 19:50-20:15 Hold nr tirsdag 1/3 kl. 20:20-20:45 Dennis Drud - Gadehaveskolen Syng dig glad Kom og syng med! Fællessang er noget vi deler med hinanden, som giver en indre glæde og varmer om hjertet i de kolde vintermåneder. Lær eller genopdag gamle som nye danske viser og sange, akkompagneret af klaver. Kom alle og oplev sangglæden! 12 gange - 30 lektioner - Pris 850 kr. Hold nr mandag 11/1 kl. 12:15-14:30 Hold nr mandag 4/1 kl. 15:15-17:30 Hold nr mandag 4/1 kl. 19:00-21:15 Ny underviser - Taastrup Medborgerhus Sang for begyndere Vil du gerne blive bedre til at bruge din stemme, så du får det bedste ud af den? På dette kursus kigger vi nærmere på stemmen som instrument, og på hvordan du kan bruge det på den bedst mulige måde, alt efter hvad du gerne vil synge. 6 gange - 6 lektioner - Pris 715 kr. Hold nr mandag 8/2 kl. 16:00-16:55 Hold nr mandag 8/2 kl. 16:55-17:50 Hold nr mandag 8/2 kl. 17:50-18:45 Hold nr mandag 8/2 kl. 18:45-19:40 Hold nr mandag 8/2 kl. 19:40-20:35 Julie Bröns - Selsmoseskolen 7 gange - 7 lektioner - Pris 833 kr. Hold nr tirsdag 26/1 kl. 17:00-17:55 Hold nr tirsdag 26/1 kl. 17:55-18:50 Hold nr tirsdag 16/2 kl. 17:00-17:55 Hold nr tirsdag 16/2 kl. 17:55-18:50 Rikke Møller Laursen Selsmoseskolen Hold nr torsdag 28/1 kl. 16:00-16:55 Hold nr torsdag 28/1 kl. 17:00-17:55 Hold nr torsdag 28/1 kl. 18:00-18:55 Hold nr torsdag 28/1 kl. 19:00-19:55 Rikke Møller Laursen - AOF Job & Uddannelse "Grafen" Hold nr mandag 18/1 kl. 16:00-16:55 Hold nr mandag 18/1 kl. 16:55-17:50 Hold nr mandag 18/1 kl. 17:50-18:45 Hold nr mandag 18/1 kl. 18:45-19:40 Hold nr mandag 18/1 kl. 19:40-20:35 Julie Bröns - Selsmoseskolen Hold nr onsdag 27/1 kl. 16:00-16:55 Hold nr onsdag 27/1 kl. 16:55-17:50 Hold nr onsdag 27/1 kl. 17:50-18:45 Hold nr onsdag 27/1 kl. 18:45-19:40 Hold nr onsdag 27/1 kl. 19:40-20:35 Julie Bröns - Glostrup Fritidscenter 8 gange - 8 lektioner - Pris 950 kr. Hold nr onsdag 20/1 kl. 16:00-16:55 Hold nr onsdag 20/1 kl. 16:55-17:50 Hold nr onsdag 20/1 kl. 17:50-18:45 Hold nr onsdag 20/1 kl. 18:45-19:40 Hold nr onsdag 20/1 kl. 19:40-20:35 Julie Bröns - Glostrup Fritidscenter Saxofon Har du altid ønsket at lære at spille saxofon eller klarinet? Kan du allerede spille, men vil gerne lære mere og blive bedre? Du skal selv have instrument med. 12 gange - 6 lektioner - Pris 1005 kr. Hold nr onsdag 27/1 kl. 16:00-16:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 16:30-16:55 Hold nr onsdag 27/1 kl. 17:00-17:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 17:30-17:55 Hold nr onsdag 27/1 kl. 18:00-18:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 18:30-18:55 Hold nr onsdag 27/1 kl. 19:00-19:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 19:30-19:55 Hold nr onsdag 27/1 kl. 20:00-20:25 Hold nr onsdag 27/1 kl. 20:30-20:55 Ny Underviser - Selsmoseskolen sang og musik Telefon E.mail info@aofvest.dk

20 20 Krop og bevægelse Yoga Inmotion/flow yoga Yoga Inmotion/flow yoga er en yogaform hvor alle kan være med. Hold nr mandag 25/1 kl. 18:30-20:00 10 gange - 20 lektioner - Pris 760 kr. Vicki Schou - Taastrup Kulturcenter Vinyasa Flow Vinyasa Flow er for dig, der godt kan lide at bevæge dig, blive udfordret og få sved på panden. Hold nr torsdag 4/2 kl. 18:00-19:25 10 gange - 15 lektioner - Pris 620 kr. Phie Skovgaard - Fritidscenter "Hedehuset" Yoga for alle Yoga giver ro og fokus, et større nærvær og mere energi på en travl hverdag. 10 gange - 20 lektioner - Pris 760 kr. Hold nr mandag 25/1 kl. 17:30-19:20 Hold nr mandag 25/1 kl. 19:30-21:20 Annemarie Ejstrup Mikkelsen - Herstedøster Skole Hold nr mandag 25/1 kl. 19:00-20:30 Sanne Thrane - Parkskolen Klassisk yoga På dette kursus kan alle deltage - begyndere som øvede. Yogaen er metoden for personlig udvikling Hold nr mandag 1/2 kl. 16:30-18:00 12 gange - 18 lektioner - Pris 700 kr. Henrik Viktor Petersen - Hedegårdsskolen Hatha yoga 50+ Hatha yoga er en blid form for yoga, der øger din bevægelighed med øvelser, der giver smidighed og styrke, afspænding, forbedrer balance og åndedræt og forener krop og sind. Se mere på 13 gange - 26 lektioner - Pris 835 kr. Hold nr fredag 8/1 kl. 10:00-11:30 Pernille Knakkergaard - Medborgerhuset Hold nr mandag 4/1 kl. 10:15-11:45 Ny Underviser - Vestegn. Sprog- og Komp.center Hold nr tirsdag 5/1 kl. 10:00-11:30 14 gange - 28 lektioner - Pris 900 kr. Pernille Knakkergaard - Vestegn. Sprog- og Komp.center Hatha yoga for alle Hatha Yoga er en blid form for yoga, der giver velvære i kroppen. Hold nr mandag 29/2 kl. 18:00-19:30 11 gange - 22 lektioner - Pris 835 kr. Pernille Knakkergaard - Vestegn. Sprog- og Komp.center Hold nr torsdag 4/2 kl. 19:30-20:50 10 gange - 15 lektioner - Pris 620 kr. Phie Skovgaard - Fritidscenter "Hedehuset" Yoga for alle Med krop og sind i fokus arbejdes der her med hele kroppen. Hold nr torsdag 7/1 kl. 10:00-11:30 10 gange - 20 lektioner - Pris 760 kr. Pernille Knakkergaard - Glostrup Idrætspark Body Self Developments System Grundtræning Body Self Development's System grundtræning er specifikt designet til at afhjælpe moderne menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Se mere på Hold nr torsdag 28/1 kl. 18:00-19:50 10 gange - 20 lektioner - Pris 975 kr. Karen Kofod Jørgensen - Vestervangskolen Pilates På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Se mere på 14 gange - 28 lektioner - Pris 930 kr. Hold nr onsdag 20/1 kl. 10:00-11:30 Hold nr onsdag 20/1 kl. 11:50-13:20 Hold nr onsdag 20/1 kl. 13:35-15:05 Marianne Jeppesen - Ishøj Idræts- & Fritidscenter Hold nr tirsdag 2/2 kl. 12:30-14:00 Marianne Jeppesen - Vestegn. Sprog- og Komp.center Gymnastik for 60+ Gymnastikken forbedrer bevægeligheden i kroppen og giver en bedre kropsholdning. Det er enkle øvelser, hvor alle kan deltage. Hold nr torsdag 14/1 kl. 16:30-18:00 12 gange - 18 lektioner - Pris 700 kr. Anne Eyrich - Hedegårdsskolen Massage Forkæl dig selv og lær at forkæle andre - Kursus med ren nydelse se mere på Hold nr lørdag 30/1 kl. 10:00-15:30 3 gange - 18 lektioner - Pris 740 kr. Birgit Clemmensen - Glostrup Fritidscenter Senior yoga +50 Forkus på blide stræk og åndedrættet. Lette opbyggende øvelser, og opmærksomhed omkring brug af kroppen også i dagligdagen Hold nr onsdag 27/1 kl. 10:00-11:50 9 gange - 18 lektioner - Pris 670 kr. Mona Mortensen - Vestegn. Sprog- og Komp.center Afspænding/yoga med meditation for 60+ Ingen er perfekte, så vi arbejder med styrke og smidighedsøvelser, balance og koordinering med godt humør. Hold nr tirsdag 12/1 kl. 13:25-14:50 10 gange - 15 lektioner - Pris 695 kr. Ina Dennie Backer - Medborgerhuset Yoga mod stress Yoga giver ro og fokus, et større nærvær og mere energi på en travl hverdag. Se mere på Hold nr torsdag 28/1 kl. 19:00-20:50 10 gange - 20 lektioner - Pris 760 kr. Sanne Thrane - Parkskolen

BAUNEPOSTEN. April & maj

BAUNEPOSTEN. April & maj BAUNEPOSTEN April & maj 2015 Redaktionen Henriette Tranberg..40 24 99 80 Mail: htr@ltk.dk Karin Andersen 40 24 99 70 Mail: kaan@ltk.dk Indlæg til Bauneposten, løsning på krydsord og lign. kan afleveres

Læs mere

Efterårsprogram 2015

Efterårsprogram 2015 Efterårsprogram 2015 Kære beboer Velkommen til Nivå Nu s efterårsprogram 2015. Her kan du læse om de forskellige aktiviteter, som vi laver i dit lokalområde i løbet af efteråret, og du kan finde kontaktoplysninger

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 4. Årgang nr. 29 november / december 2014 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar,

Læs mere

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg

Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Scleroseforeningens Lokalafdeling Aarhus/Skanderborg Forårsprogram 2016 Arrangementer i foråret: MS kost og livsstil METAsundhed hvofor bliver vi syge? Ensomhed - et foredrag Stavgang ved Tangkrogen Årsmøde

Læs mere

Styrk dit nærvær. E-bog med viden, øvelser samt tips til at styrke nærværet i hverdagen. Jeanette Selvig Sørensen

Styrk dit nærvær. E-bog med viden, øvelser samt tips til at styrke nærværet i hverdagen. Jeanette Selvig Sørensen Styrk dit nærvær E-bog med viden, øvelser samt tips til at styrke nærværet i hverdagen Jeanette Selvig Sørensen Du modtager denne e-bog fordi du har skrevet dig op til mit nyhedsbrev - så tak for din interesse!

Læs mere

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence

Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Kickstart din nye livsstil med et fysisk og mentalt træningsophold i Provence Næste træningsophold 2011 uge 19, 23, 33 og 37 (Kontakt os hvis du har ønsker om andre datoer) For at få det lykkelige liv

Læs mere

Lysglimt Himmelev gl Præstegård

Lysglimt Himmelev gl Præstegård Lysglimt Himmelev gl Præstegård 10. årgang nr. 56 maj juni 2013 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Susan Salomonsen, Aktivitetsmedarbejder Avisen udkommer

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 11. Årgang nr. 60 jan. / feb. 2014 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Susan Salomonsen, Aktivitetsmedarbejder Avisen

Læs mere

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag

Læs mere

AFTENSKOLE. KURSUSKATALOG ALBERTSLUND BALLERUP GLOSTRUP HØJE-TAASTRUP ISHØJ VALLENSBÆK Forår 2015

AFTENSKOLE. KURSUSKATALOG ALBERTSLUND BALLERUP GLOSTRUP HØJE-TAASTRUP ISHØJ VALLENSBÆK Forår 2015 AFTENSKOLE KURSUSKATALOG ALBERTSLUND BALLERUP GLOSTRUP HØJE-TAASTRUP ISHØJ VALLENSBÆK Forår 2015 2 Velkommen AOF Vestegnen har hermed fornøjelsen af at byde velkommen til en ny og inspirerende forårssæson

Læs mere

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012

Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Nyhedsbrev fra Projekt Nærmiljø november 2012 Kære beboere og samarbejdspartnere på og omkring Arendalsvej Læs om alt det spændende der foregår på og omkring Arendalsvej i dette nyhedsbrev. Ideer til kommende

Læs mere

MØDE KONFERENCE KURSUS

MØDE KONFERENCE KURSUS MØDE KONFERENCE KURSUS HOLD VIRKSOMHEDENS ARRANGEMENT PÅ KULTURCAFé LUDVIG I SORØ Hold dit møde din konference eller dit kursus på Kulturcafé Ludvig i Sorø Kulturcafé Ludvig kan tilbyde skræddersyede arrangementer

Læs mere

Hilsen fra redaktionen

Hilsen fra redaktionen NYHEDSBLADET - for Klingstrupvænget & Rødegårdsvej Hilsen fra redaktionen Kære beboer, Du sidder nu med årets første udgave af vores nyhedsblad; rigtig mange gange velkommen. I dette nyhedsblad skal vi

Læs mere

TURE & AKTIVITETER Med Skandinavisk talende guider. C o D a n T U R I S T O R T K O N

TURE & AKTIVITETER Med Skandinavisk talende guider. C o D a n T U R I S T O R T K O N C o D a n T U R I S T K O N T O R TURE & AKTIVITETER Med Skandinavisk talende guider CoDan Turistkontor Provaznická 11, CZ 110 00 Prague 1 Reservation: +420 251 019 360 Touristkontor: +420 602 185 124

Læs mere

Sind Oplevelser i fællesskab med andre

Sind Oplevelser i fællesskab med andre Ny adresse Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97223064 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt! Penge refunderes ikke! Åbent: Torsdag 18.45-22.00

Læs mere

Harzen med kosteskaft og munkekutte 10. juni - 17. juni. Programmet er tilrettelagt, så også hørehæmmede kan deltage. Løgumkloster Refugium

Harzen med kosteskaft og munkekutte 10. juni - 17. juni. Programmet er tilrettelagt, så også hørehæmmede kan deltage. Løgumkloster Refugium Harzen med kosteskaft og munkekutte 10. juni - 17. juni Programmet er tilrettelagt, så også hørehæmmede kan deltage Løgumkloster Refugium Busrejse til Harzen 10. 17. juni 2011 med forberedende dage på

Læs mere

Svensk Dansk Børneortopædisk Fællesmøde i København. 24. til 26. september 2014

Svensk Dansk Børneortopædisk Fællesmøde i København. 24. til 26. september 2014 Svensk Dansk Børneortopædisk Fællesmøde i København 24. til 26. september 2014 Kulturhuset Islands Brygge Islands Brygge 18 Efter nogle års venten lykkes det nu at indbyde til et fællesmøde mellem svenske

Læs mere

R E C O V E R Y KURSUS KATALOG C O L L E G E VINTER FORÅR V E J L E FOTO: HELLE FISKER

R E C O V E R Y KURSUS KATALOG C O L L E G E VINTER FORÅR V E J L E FOTO: HELLE FISKER R E C O V E R Y C O L L E G E KURSUS KATALOG VINTER FORÅR 2018 FOTO: HELLE FISKER V E J L E Velkommen til Recovery College Vejle Recovery College Vejle tilbyder kurser, workshops og lignende aktiviteter

Læs mere

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup

Sanselighed og glæde. Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup Sanselighed og glæde Ved psykologerne Bente Torp og Anny Haldrup I Specular arbejder vi med mennesker ramt af fx stress, depression og kriser. For tiden udvikler vi små vidensfoldere, som belyser de enkelte

Læs mere

EFTERÅR 2019 HISTORIENS HUS ARKIV OG BIBLIOTEK KLOSTERBAKKEN 2

EFTERÅR 2019 HISTORIENS HUS ARKIV OG BIBLIOTEK KLOSTERBAKKEN 2 EFTERÅR 2019 HISTORIENS HUS ARKIV OG BIBLIOTEK KLOSTERBAKKEN 2 Skt. Knuds Kloster (Historiens Hus) fylder rundt. Den 15. november 2019 er det 100 år siden, at klosteret blev genopført efter en næsten altødelæggende

Læs mere

FORÅRSPROGRAM. Seniorklubben

FORÅRSPROGRAM. Seniorklubben FORÅRSPROGRAM Seniorklubben Kære medlemmer Så er vi i gang med foråret, og der er mange dage, som vi skal udnytte. Det er nemlig tid til at modtage programmet for det første halve år af 2015. Vi håber

Læs mere

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806

FRISTEDET. Dumpen 5A, st. 8800 Viborg. Tlf. 86100806 HER FRISTEDET Dumpen 5A, st. 8800 Viborg Tlf. 86100806 Åbningstider: Mandag - Fredag 10.00-20.00 Tirsdag 10.00-16.00 Lørdag - Søndag og helligdage 10.00-20.00 Tirsdag Sind Ungdom 16.00-21.00 Alle dage

Læs mere

HK SENIOR JERES FÆLLESSKAB I KLUBBEN MØDER OG SPÆNDENDE TURE. KLAR TIL NYE OPLEVELSER? Nye arrangementer til dig og din klub

HK SENIOR JERES FÆLLESSKAB I KLUBBEN MØDER OG SPÆNDENDE TURE. KLAR TIL NYE OPLEVELSER? Nye arrangementer til dig og din klub 1 HK SENIOR Program for forår 2017 Udgivet af: JERES FÆLLESSKAB I KLUBBEN MØDER OG SPÆNDENDE TURE / Hvad sker der i din afdeling / Medlemsmøder / Tilmeld dig de nyeste arrangementer KLAR TIL NYE OPLEVELSER?

Læs mere

Testcenter Østerild. Landboforeningen Odder Skanderborg. Program

Testcenter Østerild. Landboforeningen Odder Skanderborg. Program Testcenter Østerild Landboforeningen Odder Skanderborg Program 2015 2016 Biograftur i Odder + efterfølgende middag på Italia. Mandag d.16. februar 2015 kl. 16.00. Odder biograf har været så venlige at

Læs mere

Lokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen

Lokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen Lokalt nyt fra Roskildeafdelingen, redigeret af: John Ø. Jensen Læs i dette lokalnyt bl.a. om: Cykelture 2013, 2. halvår Cykeltursberetninger Landsmøde i Roskilde Generalforsamlingen 2013, formandsberetning

Læs mere

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014

Sydfyns Single- og Venskabsklub. Januar 2014 Januar 2014 Mandag den 6. januar kl. 19 - Besøg hos Hanne Design på Gestelev Gamle Mejeri. Hanne laver bl.a. smukke smykker og tasker i gummi, som vi får lejlighed til at se på. Hun lukker snart sin butik

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 5. Årgang nr. 31 marts / april 2015 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar, marts,

Læs mere

Camp Unge Pårørende. 5 Fredericia Vandrerhjem september 2018

Camp Unge Pårørende. 5 Fredericia Vandrerhjem september 2018 Camp Unge Pårørende 28.-30. september 2018 5 Fredericia Vandrerhjem En weekend med fællesskab, faglige og personlige oplæg, aktiv udfoldelse og mad i det fri 5 Camp Unge Pårørende Fredericia Vandrerhjem

Læs mere

Kursuskatalog 2016. Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på. www.fibromyalgi.dk. DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S

Kursuskatalog 2016. Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på. www.fibromyalgi.dk. DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S Følg med! Meld dig til DFFs nyhedsbrev på www.fibromyalgi.dk Kursuskatalog 2016 DANSK FIBROMYALGI-FORENING Lergravsvej 53 2300 København S Tlf.: 33235560 Mail: dff@fibromyalgi.dk Husk at melde dig til

Læs mere

ARRANGEMENTER FOR BØRN FORÅR. www.tbib.dk

ARRANGEMENTER FOR BØRN FORÅR. www.tbib.dk ARRANGEMENTER FOR BØRN FORÅR 2016 www.tbib.dk Indholdsfortegnelse Film- og historie............. side 3 Hyggedag for tumlinge.......... side 3 Småbørnswing - 0-3 år.......... side 4 Dagplejetræf i Løgumkloster........

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Program for arrangementer efterår 2019 & forår 2020

Program for arrangementer efterår 2019 & forår 2020 VALBY LOKALHISTORISKE SELSKAB & ARKIV www.valbylokalhistorie.dk Program for arrangementer efterår 2019 & forår 2020 Fredag 30. august kl. 16-18 og lørdag 31. august kl. 11-15 (Valby Kulturdage). Fredag

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

August, september og oktober Bestyrelsen :

August, september og oktober Bestyrelsen : Orientering fra bestyrelsen : Ved samkørsel betales der 2,00 kr. pr. bil pr. km., som deles ligeligt mellem personer i bilen. Vi opretholder stadig vores rygepolitik i offentlige bygninger, med ikke at

Læs mere

Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips

Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Hjælp rideglæden & trygheden tilbage, med disse 5 nemme tips Kan du huske den sidste gang du havde den der helt perfekte dag med din hest? Vejret var fantastisk, din hest var glad og frisk (uden at være

Læs mere

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente.

Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. Marte Meo metoden anvendt i en pårørendegruppe til demente. På et møde for pårørende blev der stillet følgende spørgsmål: Når vi besøger vores nære på plejehjemmet, er det for at glæde dem og se hvordan

Læs mere

Nyhedsbrev November 2010

Nyhedsbrev November 2010 Nyhedsbrev November 2010 Det er sgu svært at gøre oprør mod en far, der har en federe hættetrøje end en selv Sådan lyder overskriften til årets tema forældremøde i BFC, hvor vi har inviteret Søren Østergård,

Læs mere

Lokalhistoriske. arrangementer. Sinding, 1950

Lokalhistoriske. arrangementer. Sinding, 1950 Lokalhistoriske arrangementer Sinding, 1950 Silkeborg efterår 2009 BESØG PÅ FUNDER RADIOMUSEUM Onsdag 19. august kl.19 Bjarne Jensen vil vise og fortælle om sine 1685 gamle radioer, grammofoner, fjernsyn

Læs mere

Margrethe Hjemmet er et plejehjem under. Foreningen til fremskaffelse af boliger til enlige. og ældre. Margrethe Hjemmet overgik til

Margrethe Hjemmet er et plejehjem under. Foreningen til fremskaffelse af boliger til enlige. og ældre. Margrethe Hjemmet overgik til 1 Margrethe Hjemmet Margrethe Hjemmet er et plejehjem under Foreningen til fremskaffelse af boliger til enlige og ældre. Margrethe Hjemmet overgik til foreningen den 1. januar 2004 fra Roskilde kommune

Læs mere

Jernbanefritids Veteranklub på tur til Hotel Christiansminde i Svendborg 2019

Jernbanefritids Veteranklub på tur til Hotel Christiansminde i Svendborg 2019 Jernbanefritids Veteranklub på tur til Hotel Christiansminde i Svendborg 2019 Veteranturen i 2019 kommer som der allerede er indikeret i Jernbanefritid nr. 5 og 6 til at gå til DANMARKS SMUKKESTE RESORT

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches?

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Det, der ligger før os, og det, der ligger efter os, er for intet at regne mod det, der ligger inden i os. - Oliver Wendell Holmes Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Så er Mindjuice

Læs mere

Ældredage 2012. på Gentofte Rådhus. et gratis tilbud til ældre over 65 år i Gentofte Kommune. 9. oktober. Torsdag Fredag Mandag Tirsdag

Ældredage 2012. på Gentofte Rådhus. et gratis tilbud til ældre over 65 år i Gentofte Kommune. 9. oktober. Torsdag Fredag Mandag Tirsdag Ældredage 2012 på Gentofte Rådhus Torsdag Fredag Mandag Tirsdag 4. oktober 5. oktober 8. oktober 9. oktober et gratis tilbud til ældre over 65 år i Gentofte Kommune Invitation Gentofte Kommune inviterer

Læs mere

ARRANGEMENTER. www.tbib.dk. PER BRÆNDGAARD Drop slankekuren. RIBE BRYGHUS Øl-arrangement. BJARNE NIELSEN BROVST Forfatterforedrag

ARRANGEMENTER. www.tbib.dk. PER BRÆNDGAARD Drop slankekuren. RIBE BRYGHUS Øl-arrangement. BJARNE NIELSEN BROVST Forfatterforedrag PER BRÆNDGAARD Drop slankekuren RIBE BRYGHUS Øl-arrangement BJARNE NIELSEN BROVST Forfatterforedrag BOGCAFÉ De bedste bøger fra 2015 SANGAFTEN Syng med fra Højskolesangbogen JENS SMÆRUP SØRENSEN Forfatterforedrag

Læs mere

På sporet af julen og Grundtvig

På sporet af julen og Grundtvig December i København På sporet af julen og Grundtvig jul 2009 N.F.S. Grundtvig er en vigtig skikkelse i DR s julekalender Pagten, hvor hans salmer og tanker om menneske og fællesskab spiller en rolle.

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2012 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn Produktionsnr.

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Demensfællesskabet Østjylland

Demensfællesskabet Østjylland Demensfællesskabet Østjylland 2018 On 1 August To 2 Fr 3 Aarhus: Fælles Frokost-Fredag I Demenshjørnet kl. 10:00-14:00 Lø 4 Sø 5 Ma 6 32 Ti 7 On 8 To 9 Fr 10 Aarhus: Fælles Frokost-Fredag I Demenshjørnet

Læs mere

Dragør Kommune inviterer på pensionistskovtur.

Dragør Kommune inviterer på pensionistskovtur. Dragør Kommune inviterer på pensionistskovtur. Der er 5 spændende ture at vælge imellem. D. 10.6. kl. 12.30-18 Tur til Helsingørs Kulturværft m. Guidet rundvisning Pris: 100 kr. Der dækker turen, entre,

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

Nyhedsbrev Efterår 2012

Nyhedsbrev Efterår 2012 Nyhedsbrev Efterår 2012 Kære medlem Vi er klar med efterårets program. Vi har prøvet at sammensætte et varieret program med motion, hjertecaféer og som noget nyt : hjertestarterkurser Det har længe været

Læs mere

ugepraksis et billede på dit liv

ugepraksis et billede på dit liv Daisy Løvendahl Personlig rådgiver ugepraksis et billede på dit liv www.daisylovendahl.dk #1. En guide til refleksion og handling Om ugepraksissen Denne ugepraksis er resultatet af megen refleksion og

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 4. Årgang nr. 28 september / oktober 2014 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar,

Læs mere

Greve Lærerforening 1

Greve Lærerforening 1 Greve Lærerforening 1 År 2016 Vilkår for aktivitetsgruppens arbejde Puljen fra Greve Lærerforening bruges således: Der afholdes minimum 2 fuldt betalte arrangementer for medlemmer af fraktion 4, evt. spisning

Læs mere

Greve Lærerforening 1

Greve Lærerforening 1 Greve Lærerforening 1 År 2015 Vilkår for aktivitetsgruppens arbejde Puljen fra Greve Lærerforening bruges således: Der afholdes minimum 2 fuldt betalte arrangementer for medlemmer af fraktion 4, evt. spisning

Læs mere

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER

UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER. - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER UDBUD AF: KURSER / MØDER / ARRANGEMENTER - i, på eller med Frivilligcenteret i efteråret 2012 - TIL ALLE FRIVILLIGE I VORES MEDLEMSFORENINGER oversigt: SPARRINGSMØDE TIL VINDUE FOR EN FORENING August 2012

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014

Kulturarrangementer September, Oktober, November og December 2014 Side 12 Sindklubben: Fælleskab og store oplevelser. Sind klubben Nygade 2-4 7400 Herning T: 97220172 Vigtige meddelelser: Tilmeldinger/ Du er først tilmeldt et betaling: arrangement når du har betalt!

Læs mere

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker

Læs mere

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN

AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN AFTENSKOLERNE I KØBENHAVN Kurser Foredrag Debat WWW.KURSERKBH.DK Pjecen er udgivet af Aftenskolernes Samråd i København. Se mere på www.kurserkbh.dk Layout og tryk: Eks-Skolens Trykkeri ApS Tak til Københavns

Læs mere

Kulturhuset Pulsen Efterår 2018

Kulturhuset Pulsen Efterår 2018 Kulturhuset Pulsen Efterår 2018 Inde i bladet: Se hvad der foregår i dit kulturhus i september, oktober og november. COPENHAGEN PRIDE 2018 KULTURHUSET PULSEN LØRDAG D.18. AUGUST Hold øje med Pulsens paradevogn,

Læs mere

Formandens beretning 1.4.2014 31.3.2015

Formandens beretning 1.4.2014 31.3.2015 Formandens beretning 1.4.2014 31.3.2015 Borgmesterfrokost og generalforsamling den 23. marts 2015 på Gladsaxe Rådhus, Rådhuskælderen. Sidste års frokost med borgmesteren, og den efterfølgende generalforsamling

Læs mere

Sæt allerede i dag X i kalenderen

Sæt allerede i dag X i kalenderen Sæt allerede i dag X i kalenderen På Kulturcenter Værestedet i Låstrup Midtjysk Detektorforening og Fjordklyngen inviterer til foredraget Hvad fortæller detektorfund om livet i Fjordklyngen for længe siden?

Læs mere

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og Kære forældre Tirsdag morgen kl. 8.15 tog vi afsted mod Paris og i første omgang Maastricht. Vi gjorde nogle ophold undervejs og nåede frem kl. 20 til vores vandrehjem. Vi fik lidt at spise og gik meget

Læs mere

MBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi

MBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi MBNT Mindfulness-baseret kursus i naturterapi Kurset er for dig, der gerne vil finde tilbage til et liv med mere livsglæde og mindre stress, eventuelt ovenpå en stresssygemelding, og for dig, der vil udvikle

Læs mere

Lokalafdelingen for Nordsjælland Øst

Lokalafdelingen for Nordsjælland Øst E-mail Nyhedsbrev nr. 23 Kære medlem af Scleroseforeningens lokalafdeling Hermed fremsendes nogle informationer, som du kan have glæde af at kende. Cykelprojektet Helsingør-Paris 2013 28 cykelryttere sætter

Læs mere

Camp Personlig Udvikling

Camp Personlig Udvikling 5 Dronningens Ferieby 13.-15. september 2019 Camp Personlig Udvikling Det gode liv - du er inviteret 5 Dronningens Ferieby 13.-15. september 2019 Camp Personlig Udvikling»Når forandringens vinde blæser,

Læs mere

Teknik- og Miljøforvaltningen

Teknik- og Miljøforvaltningen Teknik- og Miljøforvaltningen Indre By Lokaludvalg Rådhusstræde 13 1466 København K indrebylokaludvalg@okf.kk.d k Tlf. 60 37 80 58 Teknik- og Miljøforvaltningen har sendt et udkast til forskrift for udendørs

Læs mere

Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012

Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012 Gasværket Kulturhus forside Kursuskatalog April 2012 - Juni 2012 udskriv som a4 til a4- som brochure Side 1 Side 2 Velkommen til Gasværket Kulturhus. Gasværket Kulturhus er en del af socialpsykiatrien

Læs mere

Kurser sommer/sensommer 2011

Kurser sommer/sensommer 2011 Kurser sommer/sensommer 2011 Kurser og foredrag Sommeren i Frivilligcenter Aarhus byder på flere spændende arrangementer. Vi har to kurser og en temaaften at byde på. Skab overskud og trivsel i dit frivillige

Læs mere

Etableret med passion og ambition af en ung kok en aprilsdag i 1991

Etableret med passion og ambition af en ung kok en aprilsdag i 1991 Etableret med passion og ambition af en ung kok en aprilsdag i 1991 I dag står mange op hver morgen for sammen at hæve standarden for dialog, smag og sanselighed AXELBORG OSER AF STEMNING og inviterer

Læs mere

PROGRAM FOR FRAKTION 4 I TØNDER LÆRERKREDS

PROGRAM FOR FRAKTION 4 I TØNDER LÆRERKREDS PROGRAM FOR FRAKTION 4 I TØNDER LÆRERKREDS Sæson 2018-2019 Mandag den 28. juni 2018 Udflugt til Mandø Vi mødes Mandøvej 31, 6760 Ribe klokken 9.50 Bussen afgår klokken 10.00. Klokken 11.00 går vi på en

Læs mere

Efterårsprogram Besøg i Det blå hus Højskolevej 5, 2800 Kgs. Lyngby OM DET BLÅ HUS. Mandag den 1. oktober 2018 kl

Efterårsprogram Besøg i Det blå hus Højskolevej 5, 2800 Kgs. Lyngby OM DET BLÅ HUS. Mandag den 1. oktober 2018 kl Efterårsprogram 2018 Besøg i Det blå hus Højskolevej 5, 2800 Kgs. Lyngby Mandag den 1. oktober 2018 kl. 10.00 OM DET BLÅ HUS Bjørn Wiinblads hjem, Det Blå Hus, står urørt efter hans død i 2006. Det var

Læs mere

ROSKILDE DOMKIRKE OPLEV UNESCOS VERDENSARV OG KONGELIGE GRAVE I...

ROSKILDE DOMKIRKE OPLEV UNESCOS VERDENSARV OG KONGELIGE GRAVE I... OPLEV UNESCOS VERDENSARV OG KONGELIGE GRAVE I... ROSKILDE DOMKIRKE Siden 1995 har Roskilde Domkirke været optaget på UNESCOs verdensarvsliste - en liste som også tæller verdenskendte monumenter som Pyramiderne

Læs mere

Seniorer i HK MidtVest. Herning og Ikast-Brande kommuner. Program for 2. halvår 2015

Seniorer i HK MidtVest. Herning og Ikast-Brande kommuner. Program for 2. halvår 2015 Seniorer i HK MidtVest Herning og Ikast-Brande kommuner Program for 2. halvår 2015 Bestyrellsen i HK MiidtVest Seniiorer Herniing og IIkast--Brande kommuner Formand Birgit H. Nielsen Ravelsvej 5 7400 Herning

Læs mere

SMÅNYT. Kalenderen. 36. ÅRGANG NR. 3 Oktober 2014. Registrering I anden halvdel af 2014 mødes vi følgende aftener kl.19.

SMÅNYT. Kalenderen. 36. ÅRGANG NR. 3 Oktober 2014. Registrering I anden halvdel af 2014 mødes vi følgende aftener kl.19. Adresselabels 12 Kalenderen ISSN 1602 9577 1 Den 26. oktober kl. 13.30 Tur til Københavns Rådhus Sted: Foran Københavns Rådhus (Rådhuspladsen) Den 13. november kl. 19.30 Foredrag om Rakkerne Ved Mette

Læs mere

Velkommen. Charlotte Frandsen og Morten Birkerod

Velkommen. Charlotte Frandsen og Morten Birkerod Velkommen Der kan være mange gode grunde til, at du besøger Tornøes Hotel og dejlige Kerteminde. Du kan være på udkig efter oplevelser. Være deltager i et interessant møde med kolleger eller kunder. Være

Læs mere

NYHEDSBREVET TEGLPORTEN- RUDER ES VELKOMMEN TIL OKTOBER

NYHEDSBREVET TEGLPORTEN- RUDER ES VELKOMMEN TIL OKTOBER Åbningstider i Ruder Es: Mandag: 14 00 21 00 Tirsdag: 14 00 21 00 Torsdag: 14 00 21 00 Fredag : 16-00 22 00 NYHEDSBREVET TEGLPORTEN- RUDER ES Oktober 2016 VELKOMMEN TIL OKTOBER Så kom oktober, og vi glæder

Læs mere

Maj og juni 2011. Ta med en tur på BAKKEN - - for nu er foråret kommet. Krumtap Nyt er for medlemmer, personale og andre med interesse for Krumtappen

Maj og juni 2011. Ta med en tur på BAKKEN - - for nu er foråret kommet. Krumtap Nyt er for medlemmer, personale og andre med interesse for Krumtappen Maj og juni 2011 Krumtap Nyt er for medlemmer, personale og andre med interesse for Krumtappen Ta med en tur på BAKKEN - Ishøj - for nu er foråret kommet Adresse: Krumtappen Østerhøj Bygade 48 2750 Ballerup

Læs mere

S c h a n d t o r p. 1. og 2. Skanderborg Sct. Georgs Gilder 25. ÅRGANG NUMMER 5 MAJ 2008

S c h a n d t o r p. 1. og 2. Skanderborg Sct. Georgs Gilder 25. ÅRGANG NUMMER 5 MAJ 2008 S c h a n d t o r p 1. og 2. Skanderborg Sct. Georgs Gilder 25. ÅRGANG NUMMER 5 MAJ 2008 Sommersjov i juni 2007: 1. Gilde konkurrerede i smøring af landgangsbrød. 1. Sct. Georgs Gilde Skanderborg Torsdag

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Quality Hotel Høje Taastrup Moderne hotel i rolig forstad til København. Tag på shoppingtur og spis godt.

Quality Hotel Høje Taastrup Moderne hotel i rolig forstad til København. Tag på shoppingtur og spis godt. Quality Hotel Høje Taastrup Velkommen til Quality Hotel Høje Taastrup Introduktion Quality Hotel Høje Taastrup ligger 20 km uden for København, og er let at komme til, uanset om I kommer i bil, med tog

Læs mere

Kom et skridt nærmere på. dit livsformål ROOM FOR YOU

Kom et skridt nærmere på. dit livsformål ROOM FOR YOU IKIGAI Kom et skridt nærmere på dit livsformål ROOM FOR YOU Sådan kommer du et skridt nærmere dit livsformål. Livsformål ligger mig meget på sinde. Jeg føler meget stærkt, at jeg selv har fundet mit eget

Læs mere

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE

Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE Forår 2017 TRÆDREJERPORTEN 3A AVEDØRE STATIONSBY 2650 HVIDOVRE TLF.: 36 77 30 90 Lene Mobil: 50 84 39 53 E-MAIL: lct@hvidovre.dk Hjemmeside: www.buqetten.hvidovre.dk Sidenr. 1. Velkommen i BuQetten + åbningstider.

Læs mere

FOAs Seniorklub Odense

FOAs Seniorklub Odense FOAs Seniorklub Odense Forår 2016 Vesterbro 120 Odense Så er FOAs Seniorklub igen klar med et nyt program for foråret 2016. Velkommen i klubben til alle jer, der trofast slutter op om vores arrangementer

Læs mere

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg

Vi er en familie -4. Stå sammen i sorg Vi er en familie -4 Stå sammen i sorg Mål: Børn lærer, at det er godt at stå sammen, når tingene er svære. De opmuntres til at tage hensyn, vise omsorg for og til at trøste andre. De opmuntres også til

Læs mere

FALKEPOSTEN. september

FALKEPOSTEN. september FALKEPOSTEN september 2017 HJÆLP OS MED AT BEVARE BUSSEN Med bussen kører vi ture ud i det blå, til havet, stranden, skoven og byen. En tur med bussen fremkalder glæde, følelse af frihed og vi får en fornemmelse

Læs mere

Aktiviteter på Pedershave

Aktiviteter på Pedershave Aktiviteter på Pedershave Farvekoderne refererer til de områder, der stimuleres hos beboeren. Farvekoderne er beskrevet i pjecen. Aktiviteter for alle: Gymnastik Træning af smidighed, styrke, balance,

Læs mere

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år Amager d. 11.02.2011 Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år En unik mulighed for at kombinere Gendai Reiki-Trin 1 med intens personlig udvikling i en fast gruppe

Læs mere

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune

Efterår 2014. Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner. DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Efterår 2014 Lad os mødes... Tilbud til mennesker med hukommelsesproblemer, deres familie og venner DemensNetværk Rudersdal og Rudersdal Kommune Lad os mødes I denne folder kan du læse om aktiviteter og

Læs mere

Egon Hotel Hamburg City

Egon Hotel Hamburg City Egon Hotel Hamburg City Egon Hotel Hamburg City har en central beliggenhed i Hamburg lige ved forlystelsesgaden Reeperbahn. Introduktion Hamburg er en af de mest populære storbyer i Europa. Den moderne

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Afstande: Santiagopilgrimme. Foreningen af Danske. Den danske Pilgrimsrute Nordsjælland 4-4 Ballerup - Roskilde. Ballerup kirke

Afstande: Santiagopilgrimme. Foreningen af Danske. Den danske Pilgrimsrute Nordsjælland 4-4 Ballerup - Roskilde. Ballerup kirke Den danske Pilgrimsrute Nordsjælland 4-4 Ballerup - Roskilde Ruterne er ved at blive kortlagt til GPS, smartphones og tablets. Disse kort vil efterhånden kunne hentes på nettet. Søg Den danske Pilgrimsrute

Læs mere

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård

Lysglimt. Himmelev gl. Præstegård Lysglimt Himmelev gl. Præstegård 5. Årgang nr. 30 januar / februar 2015 Lysglimt-redaktionen Anne-Lise Sørensen, frivillig i Oasen Rikke Søder, Aktivitetsleder Anni Hansen afd. B Avisen udkommer januar,

Læs mere

20. DECEMBER. Far søger arbejde

20. DECEMBER. Far søger arbejde 20. DECEMBER Far søger arbejde Far er hjemme fra Roskilde, og det er rart. Bare han nu kan li sit nye arbejde, men jeg ved ikke rigtigt, om jeg bryder mig om at flytte til Roskilde. Det er langt væk fra

Læs mere

Aggerhusavisen. November 2015. Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90. Løssalg kr. 10.00

Aggerhusavisen. November 2015. Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90. Løssalg kr. 10.00 Aggerhusavisen Løssalg kr. 10.00 November 2015 Parkvej 1 4720 Præstø Tlf. 55 36 30 90 Forsiden: Efterårsløv. Pedel Karl Speth kan i dagtimerne og på alle hverdage træffes på telefon: 30 53 02 37. I week-

Læs mere

Retreat for kvinder på Bjørnø

Retreat for kvinder på Bjørnø Retreat for kvinder på Bjørnø Drømmer du om: o at gøre noget godt for dig selv i en weekend o at se på dit liv med nye øjne o at komme lidt hjemmefra for at komme friskere hjem o at være på en bilfri,

Læs mere