AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER :

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER :"

Transkript

1 AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER : Udarbejdet af Martin Wiuff, Hellerup Fægteklub. Revideret Indholdet af denne mappe må ikke offentliggøres eller videregives til andre end medlemmer af Hellerup Fægteklub uden forfatterens tilladelse.

2 INDLEDNING OG INDHOLD: AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER : Nedenstående er kun forslag. Brug din fantasi og kreativitet. Tænk over, hvad du har prøvet i andre foreninger, til spejder, i skolen ect. og stjæl med arme og ben. Vælg den tilgang, der flader dig naturlig og som er relevant for din målgruppe. Uanset hvem din målgruppe er, så involvér dem (og evt. deres forældre og venner) i planlægning og gennemførelse. Det sparer dig selv, og er i sig selv en SOCIAL KLUBAKTIVITET for de involverede (og deres forældre). Endvidere sikrer det opbakning og interesse for den endelige aktivitet, engagerer deltagerne i klubarbejdet og træner dem i at blive klubledere og frivillige hjælpere. Nedenstående idéer sigter primært på B&U-arbejde, men nogle af dem kan sagtens bruges på et voksenhold. Denne mappe består af tre hovedafsnit. God fornøjelse. Gruppe 1. Gruppe 2. Gruppe 3. Fægterelaterede sociale klubaktiviteter. Sociale aktiviteter uden fægtning. Navnelege og rystesammenlege.

3 Gruppe 1. Fægterelaterede sociale klubaktiviteter: 1.1. Holdafslutninger. Ved skolesommerferiens start og juletid laves almindelig træning som afsluttes med hygge (slik, sodavand og fægtehistorier) og lege eller en fægtekonkurrence. I Hellerup har de voksne ballonsabelfægtning (efter FIE s særlige, internationale ballonsabelfægtningskonkurrencereglement) og ostebord som traditionel ved sommer - og juletid. Det kunne også være holdblindfægtning, hvor hvert hold udtaget en fægter, som får en fægtestrømpe for øjnene, og fægter mod en modstander under holdets choaching 1.2. Indlæg til Fægtebladet eller klubbladet. Lad holdet lave et indlæg til Fægtebladet, klubbladet eller lokalavisen, hvor de skriver om deres hold, holdkammeraterne, træneren, aktiviteterne på hold, deres klub. Lad holdet give en stafet videre til et hold i klubben eller en anden klub. Find evt. et digitalkamera, så I kan lave nogle sjove billeder. Fægtevittigheder, tegninger, tegneserie, Antiklub, hadestævne, klammeste fægtesok/sko, gode konkurrencetips, fægteresultater, fægteidoler Fægtebalkort På denne træningsaften får alle deltagerne uddelt et balkort/fægtekort, hvorpå andre skriver deres navn, såfremt de vil udfordre en til en kamp. Træneren sørger lige for, at der ikke er nogen bænkevarmere, som ingen har lyst til at fægte med. Enten fægtetræneren med dem, ved at skrive på deres kort eller også prikker han lige nogen på skulderen og får dem til at skrive sig på Kunstkonkurrence m. fernisering og fægteopvisningopvisning. Lav det flotteste fægtebillede. Del op i aldersgrupper. Ved afslutningen af en træningsaften eller på en særlig dag i klubben laves en fernisering med soft drinks og snacks og alle bidrag ophængt på fægtesalen. En dommerkomite vurderer de indkomne bidrag. Dommerne kunne være klubbens formand, Forbundsformanden, Forbundsformandens kone, en fægtemester. Inviter andre hold, andre klubber, forældrene og den lokalepresse. der laves en lille fægteopvisning på de forskellige våben. Måske kan billederne bruges i anden sammenhæng f.eks. til PR-materiale Taktisktræner med stjernestøv videoaften. Skaf et TV og en videobåndoptager og fægtevideoer fra VM, OL, EM. Hav popcorn og sodavand klar. Se på fægtestjernerne. Træneren kan sikkert en masse historier om fægtestjerner. Dette kan blive både underholdende, lærerigt og inspirerende Taktisktræner Du er stjernen videoaften. Se under 1.5. Skaf endvidere et videokamera. Nogle fra holdet optager de andre under træningen. Til næste træningsaften ser I videooptagelserne igennem med opmærksomhed på fægternes styrker og svagheder m.h.t. teknik, taktik, psykologi o.s.v. Dette er underholdende og lærerigt Klub på tværs. Besøg en anden klubs hold en træningsaften og mod nye modstandere og venner. Anden gang kommer den anden klub så på besøg hos jer Klub Rally. Få fat i nogle biler (forældre) og aftal med 3-4 andre klubber i Københavnsområdet at I afsætter en lørdag eller søndag, hvor der fræses mellem aktiviteter i de forskellige klubber. Hvert klubhold planlægger en aktivitet af 1-2 timers varighed i hver klub. Opvarmning et sted, lynkonkurrence et andet sted, lektioner og assaut et tredje, forkost et fjerde sted bl.a., bl.a. Lav evt. en konkurrence om, hvilken familie, der hurtigst (indenfor lovens rammer) kan finde vej rundt mellem klubberne i byen. En noget anderledes træningssamling Børneradio

4 Holdet deles op i to og hvert får et emne indenfor fægtningen eller klubben, som de så arbejder med. Det hele klippes sammen til en radioudsendelse. Måske vil den lokaleradiostation sende det. det er da et forsøg værd? Scrapbog/ Blå bog. Holdet deles i mindre hold, som så skriver om medlemmerne på et af de andre hold, således at der bliver skrevet om alle på holdet. Beskrivleserne kopieres og samles til en lille bog, som hvert medlem får med hjem. Beskrivelsen kan indeholde: navn, adresse, telefonnummer, , fødselsdato, kælenavn, fremtidsplane, motto, kendetegn m.m. Tag evt. et billeder af hver person eller lav en tegning. I kan også opdatere klubbens scrapbog eller tage initiativ til at lave en sådan ved at sakse aviser og spørge gamle fægtere, om de ligger inde med noget Klubbens billedvæg. skaf et kamera/digitalkamera og tag billeder af holdet til ophængning på fægtesalen. Så kan folk se hele holdet og andre hold kan lave det samme, så klubben ender med at have en hel medlemsvæg. I kan også finde nogle flotte gamle fægtebilleder og hænge dem op. Sådanne billeder kan findes hos gamle fægtere, i klubbens arkiver, hos Forbundet, hos Pressen eller på internettet f.eks. på Førstehjælpsaften. Det er altid godt at kunne lidt førstehjælp. Det kan redde menneskeliv på fægtesalen, hvis fægterne ved præcis, hvad de skal gøre i ulykkessituationer. Måske kan Falck i byen hjælpe med en ekspert, måske har en i klubben eller en forælder taget førstehjælpskursus, er sygeplejeske, læge, taget DIF-kursus e.lign. Aftenen kan også bruges til at få tjekket og suppleret klubbens førstehjælpskasse. DIF har gode, gratis kurser i førstehjælp, hvor folk der gerne vil lære mere kan sendes hen. Spild ikke penge på at lave dem selv Forældredag / åbent hus. Afsæt en lørdag/søndag, hvor holdet/klubben inviterer børn og voksnes forældre og venner til at komme og prøve at fægte og se deres afkom lave fægteopvisning. I kan også holde åbent hus for hele byen/kommunen. Inviter andre sportsklubber, pressen og lokalpolitkerne eller jeres kontakt i den kommunale forvaltning, sponsorer o.s.v. Det kan give nye medlemmer og god PR. Om aftenen sluttes der af med fest, hvor forældrene laver mad og børnene i hold laver underholdningsindslag Stjernestøv Inviter en elitefægter. Inviter en elitefægter fra klubben eller en anden klub til at komme og træne børnene, giv taktiktips, fortælle om sine resultater, stævnedeltagelse, rejser til udenlandske stævner, elitetræningen o.s.v. Det giver deltagerne viden og noget at se op til Fægteopvisning. Lav en aften/week-end eftermiddag, hvor I besøger et plejehjem, et børnehjem, asylcenter, en institution for handicappede e.lign., og laver en opvisning og fortæller (reklamerer) for jeres sport. I kunne også lave opvisningen på et offentligt sted: en sommeraften i en park, i storcenteret, i en idrætshal med andre sportsklubber, en skole o.s.v. flere og flere kommuner har kulturnat, kulturdag, sportsdage, festivaller m.m. i disse tilfælde bør der også være mulighed for, at folk kan prøve at fægte Arbejdsweek-end/arbejdsdag. Der er altid ting at gøre i en klub, som kræver flere hænder. Reparationer og håndværkerarbejde, hovedrengøring, reparation af tøj og udstyr. Få børn, voksne og forældre til at møde op der kan være folk i klubben som, ved alt om el, snedker arbejde og boligindretning. Få folk til at medbringe værltøj og symaskine. Inviter endelig, de som altid brokker sig over, at sal og udstyr ikke er i orden. Honorer holdets indsats med en stabel pizzaer, øl og sodavnad for klubbens regning. Planlæg i fællesskab næste arbejdsweek-end eller andre nye klubaktiviteter nu, da I alligevel alle er samlede Våbenreparationskursus/dommerkursus/ kursus i stævnedeltagelse/ kursus i fægtereglementet.

5 Lav en aften eller en dag, vhor I inviterer en garvet elitefægter, klubbens våbenmester, en fra fægteforbundets udvalg eller en fægtedommer til at komme og fortælle jer om disse nyttige emner. Find et par flasker vin e.lign til foredragsholderen Medlemshvervekonkurrence. Giv et gratis klubmærke, en klub T-shirt, forbunds T-shirt, en drikkedunk e.lign. til hver holddeltager, som bringer et nyt medlem til klubben i næste måned. Lad deltagerne være, dem som viser de nye vejen til fægtningen ved at vise dem lidt benarbejde, fægte en kamp med deres ven, fortælle om våbenarter o.s.v. Træneren følger op og sørger for indmeldelser. Med den rette pep-talk, kan der gå sport i dette. Du kan også lave en særlig tag en ven med - dag Champagne-fægtning. Nytårshappening. Dette er ikke for børn og skal udøves med måde! Køb et par flasker champagne (ikke flere) og nogle glas. Lav en lille konkurrence, hvor man skal drikke et glas, hver gang man taber eller vinder. Lav selv reglerne. Stop i god tid. Det mest fornuftige ville være, at glassene spares op, således at champagnen først skal drikkes efter fægtningen. Tjek om klubben har en alkoholpolitik. Supplér evt. aktiviteten med en belæring om farlige konsekvenser ved sammenblanding af alkohol og sport Træningsstævne/ happeningstævne. Mange er ikke så glade for at stille op til ranglistestævner og andre officielle konkurrencer, andre vil gerne have konkurrencetræning og andre vil altid gerne konkurrere. Lav et lille stævne i forbindelse med træningen eller en eftermiddag i en week-end. Det tager faktisk ikke lang tid at arrangere. Du skal blot lave en invitation til ophæng på salen, lave noget mund til mund, og f.eks. sende s til folk. Invitér folk for andre hold og klubber, så der bliver mulighed for at fægte med andre end de sædvanlige. Find på en eller anden anledning til stævnet noget sjovt, friskt eller en national mærkedag (hvad med Fandens Fødselsdag, Kloakmesterskaber eller Kampen om den forgyldte sodavandskapsel?) og få klubben eller deltagerne til at komme med nogle sjove, grimme, tåbelige eller gode præmier, som uddeles til forskellige placeringer ved f.eks lodtrækning eller blot på traditionel vis til de bedste placeringer. Afslut med præmieoverrækkelse. Der kunne være en gratis øl, sodavand eller kage til alle deltagere efter fægtningen som lokkemad. Du kan lave specielle regler for konkurrence afviklingen: Hold, mixhold, gl.holdkomkurrence. Kun træffere på bestemte dele af kroppen tæller, kun til 3 points, femkampregler, kun tre rene stød i træk (dobbelt stød nulstiller)(kårde), 0-plusspil (kårde), alle mod alle, direkte udslagning med seedningsrunde, direkte udslagning med opsamling o.s.v Udfordringer Send en udfordring til en fægter eller 3 fægtere fra din egen eller en anden klub, hvori du i elegante vendinger udfordrer kæltringen/kæltringepakket til duel på kårde/sabel/fleuret pistoldueller er meget dårlige for klubbens medlemstal. Fastsæt tid, sted, og nærmere om formen/reglerne for duellen f.eks. 1 touché/til udmattelse, sekundanter m.m.. Angiv de ydmygende undskyldninger, som du forventer, hvis usselryggen(e) ikke møder op eller taber duellen og hvad der ellers måtte bringe dig fuld satisfaktion. Hvis du ikke gider sende et brev, kan du jo også klaske en gammel handske (den skal være gammel for så lugter den), mod kinden på slyngen eller kaste handsken for fødderne af skalkene Natfægtning: Sluk lyset eller gå ud i natten med el-fægtningen. Påfør våbnet en af de penneformede diode-cykellygter, så man kan se sine mål. Syret! Motionshold / Skildpaddehold Lav et fægtehold/begynderhold, hvor hovedvægten ikke er på fægtning men på fitness. Dette kan skaffe flere medlemmer, fra andre målgrupper, og kan være et træningssupplement til de egentlige fægtere Far&Søn Fægtning Lav et week-end hold, hvor fædre og deres sønner kan dyste mod hinaden. Holdet er naturligvis ment som et sprigbræt for skabelsen af mere varige interesser blandt såvel fædre og sønner, altså en slags klubindslusningshold.

6 1.26. Venskabsklub. Her en masser af muligheder for enten at udvikle sine medlemmer i et gensidigt samarbejde. Det mest udbytterige ville nok være at lave udvekslinger af fægtere og trænere med en udenlandsk fægteklub, men man kunne også være venskabsklub med en dansk sportklub, som udøver en anden idræt end fægtning.

7 Gruppe 2. Sociale aktiviteter uden fægtning: 2.1. Hyttetur Arranger en week-end for holdet i en lille lejet hytte eller et sommerhus, lånt eller lejet af nogle af holdets forældre eller venner. Dette er ikke så uoverkommeligt, som det lyder, hvis man er nogle stykker. På en sådan week-end kan man lære hinanden at kende på andre måder end træning og konkurrence deltagelse giver mulighed for. 2.2 Biograftur Lav en fælles biograftur for holdet. Det kunne være en film, som havde lidt fægtning i sig: Starwars, Ringenes Herre 1 e.lign Royal Fødselsdag. Send et brev til Dronning Margrethe med en invitation til at fejre sin fødselsdag sammen med jer. Lav en festmenu på den pågældende aften, lav taler og sange til Hendes Klg. Højhed. Hvis Dronningen mod forventning ikke dukker op, sætter I blot et stort billede af hende ved en kuvert og afvikler aftnen uanfægtet. Aftnen afsluttes selvfølgelig med, at I alle danser Les Lanciers. Les Lanciers kan være opvarmning til fægtetræningen i mange uger før. Voksne og faktisk også børn vil ofte synes, det er sjovt specielt hvis der både er drenge og piger på holdet Videoaften. Lån et TV og en videobåndoptager. Lej 6 videofilm og køb et halvt ton popcorn og en masse sodavand. Læg madrasser på gulvet og se video en hel nat. Det kunne være fægtevideoer men kunne også være de nyeste, sejeste film, som I gider se. Fægtevideoer. Spørg venner og bekendte. Her en lille filmliste: De 3 musketerer (ny og gl. version), Zorro (ny og gl. version), The Princes Bride, Saramouche, Duel i New York, Cyrano de Bergerac, Valmont, Farlige Forbindelser, Robin Hood, Ivanhoe Svømmehallen. Lav en fællestur til svømmehallen. Husk at tjekke, om der er offentlig adgang til svømmehallen og om der gives grupperabat Klubbens fastelavnsfest. Køb en tønde, slik og appelsiner. Arranger lege f.eks. fægteringridning (se Sørg for at invitere folk i god tid, da mange laver fastelavnsfester Hockeykonkurrence mod andre hold/klubber. Send en udfordring til et andet hold i klubben eller til en anden klub/klubber om at komme og se og de kan banke jer i hockey. Lav aktiviteten en lørdag/søndag eller et par timer før jeres træningsaften, hvor I så fægter mod hinanden bagefter Batik-T-shirt. Lav den mest syrede T-shirt, som sikkert vil vække opsigt ved næste stævne. Klubbens navn bør indgå på en eller anden facon. alle tager en hvid T-shirt med. Opskrift, farver m.m. kan købes i den lokale hobbyforretning. Der en sikekrt en eller anden forælder, som har prøvet at lave en batik-t-shirt en gang i 1970-erne Gys og genfærd på fægtesalen. Levende lys, spøgelseshistorier (måske går en gammel klubfægter/fægtemester igen på fægtesalen myrdet under træningen?), knirken i de gamle gulve alt dette skal nok få folk til at rykke lidt tættere sammen. Måske overnatter I på fægtesalen. I kan jo også leje en splatter, måske sniger træneren sig rundt med et lagen og en kårde, måske bliver et af børnene bortført...? Gæt og grimasser. Der laves en bunke sedler (10-15 stk.) med opgaver. deltagerne deles i hold (2-5). En opgave kan f.eks. være formanden går i spagat under udfald og ender i vandret engarde, fægtemesteren spidser sin kårde og skriver Zorro på brystet af sin elev eller træneren danser techno med Marianne Jelved og scorer et touche. Holdene får lidt tid til at aftale, hvordan opgaven skal mimes. derefter opføres opgaverne de andre hold kappes om at gætte, hvad der mimes Tower-exercise/ Tårnbygning.

8 Deltagerne deles i hold á 3-4 pers. Holdet får 1-2 ark karton (A1/A2) + 1 saks samt evt. tape eller hæftemaskine/bunke med clips. Hvilket hold kan bygge det højeste tårn på 10 minutter? Evt. kan der tillægges handicaps (ikke se, ikke høre, ikke tale, en hånd i lommen o.s.v.) Evt. kan der også være en konkurrence om smukkeste tårn og evt. til spillet udvides til et politisk rænkespil gennem at lade deltagerne stemme om, hvilket hold der skal vinde Byløb/Dagløb. Del holdet op i mindre hold, som sendes ud i byen/nabolaget for at løse opgaver. F.eks. hvilken film, der går i biografen, hvor meget koster 6 ds. flåede tomater i Kvickly, hvilke indenrigstog skal Peter tage, hvis han skal tage fra Frederikshavn til København og elsker at skifte tog? Altså spørgsmål, hvor deltagerne skal rundt i byen for at svare på spørgsmålene. Måske skal der være et par levende poster med trænere/forældre/ frivillige, hvor deltagerne skal udføre et eller andet, f.eks. lave en sang, lave danseopvisning til et bestemt hade-popnummer (tag videokamera med), kimsleg, smagekimsleg, lave menneske-pyramide. Points til bedste løsning, bedste samarbejde, bedst til at indsamle informationer. Det kunne også være, at deltagerne skulle lave en fægteopvisning i en offentlig park eller et andet offentligt sted (hvem tør? psykologisk konkurrencetræning) eller skulle gå til næste post med marchér/ rompéer! Løbet kunne være på gåben, i løb eller på cykel det er altsammen træning! Kageaften Alle tager kage med! Hyggeligt at spise kage mod slutningen af træningsaftenen. Skal det være anderledes så vedtag, at kagen skal være rød, blå, gul eller grøn. Præmier til de flotteste og bedst smagende kager Klæde ud aften. I aften skal man komme udklædt til træningen Skattejagt Find på en rigtig fægterøver i historie og send børnene afsted. Du kan også lave dette som opvarmning for et skørt voksen hold i givet fald skal posterne klare i løb. Lav løbet i området omkring fægtesalen. Bed folk om at tage lommelygter med, hvis det skal foregå og aftenen ellers har børnene ofte cykellygter, hvis skattejagten skal være en overraskelse Klubbens fødselsdag Lav en årlig fest i anledning af klubbens fødselsdag. Hvis det er en børnefødselsdag, så forbered lege, lidt fægtning og hav en fægtevideo klar. Det er et hit at købe ind til lagkager men selv lade børnene lave deres eget lagkagestykke inviter forældrene. Lav evt. børnene tage en ven med potentielle nye medlemmer Mig selv som lille. Alle skal tage billeder med fra dengang... og mens man kigger på billeder fortælle en historie om dengang du var lille Grim-aften Alle kommer så grimme som muligt. Hvis der laves kage e. lign, så skal den være så grim som muligt. Dugen er skotskternet, servietterne blomstrede o.s.v. Præmier til den grimmeste Favoritaften Medbring din favoritting, favoritret eller favoritsovedyr. Hold et oplæg på 1 minut om, hvorfor du er så glad for din favortitting Rollespilsklub. Lav en rollespilsklub/gruppe i klubben, hvor I spiller rollespil en gang om måneden evt. på fægtesalen Madaften/Interspisning. Planlægges med underholdning og dans. Hver deltager tager en ret med til flere personer. Hvis der er forskellige nationaliteter i klubben, kunne man lave hver sin nationalret og så smage lidt på alle retterne Sodavandsdiskotek. Skaf et stereoanlæg/diskotek (måske har nogen i klubben hele udstyret), sørg for at børnene medbringer musik, køb snacks og sodavand. Et evt. overskud kan gå til en anden B&U-aktivitet/næste fest. Få et par forældre med, slut ikke for sent, ingen alkohol, forbered nogle ryste-sammen lege, eller konkurrencer til hvis ingen gider danse. pynt fægtesalen op.

9 Det kunne være ballondans, tossedans (til de generte drenge), danse-tæt konkurrence, danse to-og to mens man spiser et lakridssnørrebånd fra hver sin ende e.lign. Sæt priserne lavt - også entréen. Inviter andre hold og andre klubbers unge. Der skal mange til, før en klubfest er sjov. Lav evt. en ordning, hvor alle må tage en ven med, f.eks. til nedsat pris pr. ven du bringer. Eks. Hvis du bringer en ven, så kommer vennen ind til halv pris. Hvis du bringer mere end en ven, så kommer både du og dine venner ind til halv pris. Dette kan også være vejen til nye medlemmer i klubben og kan også bruges ved voksenfester. I kan også lave pyjamasparty, udklædningsparty, temafest, 70-er-fest. Hvis I ikke har adgang til fægtesalen i week-enden, så hold festen privat eller find et forsamlingshus eller billigt festlokale i en ejendom der er altid nogen som kender, nogen som kender nogen Voksenparty Se ovenfor og tilføj bajere, sprut og gimmicks Markedsdag/Loppemarked. Lav en markedsdag eller et loppemarked på fægtesalen. Dette er en aktivitet, som kræver en del planlægning og involverer mange frivillige. Der skal laves markedsboder, indsamles brugte ting og sager til loppemarkedet (fra medlemmer, forældere, nabolaget). Hvis der skal være lotteri og tombolaer, så spørg de lokale handlende, jeres sponsorer, og forældrene og de vil komme med bidrag (ting eller penge til køb af ting lidt har også ret). Der skal være aktiviteter for børnene (fælleslege, fiskedam, flødebollekast, den skæggede dame, gøgl m.m. Der bør være et lege/tumlehjørne og et kaffe/kagespisningshjørne. Måske skal der være en fægteopvisning, et hjørne hvor folk kan prøve at fægte, måske er nogle af fægterne med i et band, som kan spille musik eller I kender en klaverbokser, en tryllekunster e.lign? Lav markedet i Høsten, Efterårsferien, Påske eller Pinsen. Inviter forældre, venner, andre fægteklubber, lokalpolitikere, lokalpresse, nabolaget, Fægteforbundet m.m. Dette kan blive en årligt tilbagevendende begivenhed og kan give et tilskud til klubkassen Fyraftens cafébesøg. Voksne fægtere kan danne en lille gruppe, som en gang pr. måned efter endt fægtetræning drikker en fadøl på den lokale café Strandtur/natbadning. I Hellerup Fægteklub ligger stranden lige ved siden af klubben. I andre klubber kan I på en lun sommeraften/nat springe i en bil og køre ned til en strand. Med lidt planlægning i forvejen kan man jo også lave en picknick eller en grill-aften Udflugter. Find ud af med de andre på holdet, hvad I kunne tænke jer at tage ud og se eller opleve. Museer, teatre, sportsklubber, skovture o.a Jule/påskefrokost. Lav en jule/påskefrokost for voksenholdet. Inviter folk i meget god tid også til efterjulefrokoster. Inviter gæster fra andre hold og klubber, så I bliver mange Bankospil Arranger et bankospil for alle klubbens medlemmer og deres familier. Præmier finansieres af salg af bankoplader eller ved at finde sponsorer blandt de lokale handlende klubbens medlemmer og familie har måske ting, de gerne vil af med (præmier fra andre bankospil/ den flaske Gammel Dansk, som Fætter Kaj altid giver til Jul, som man aldrig har fortalt at man hader/ børnemedlemmers forældre kan være ansat i virksomheder, som måske gerne vil bidrage med ting til præmier) Kortklub Måske er nogle af klubbens medlemmer passionerede brigdespillere eller lignende og kan mødes en aften hver anden måned til en middag, et slag kort og udveksle lidt idéer om klubaktiviteter på uformel vis Kasernedag. Lad holdet besøge en militærforlægning. Udnyt kontakterne til militære fægteklubber. Holdet hører om militærets arbejde. Deltagerne deles op i mindre hold til konkurrence i militær femkamp: orienteringsløb, måludpegning,

10 håndgranatkast, støvleløb og ikke mindst militæforhindringsbane/feltbane. Holdene skal også lave et kampråb, en soldatersang e.lign Dessertaften Hver deltager på holdet medbringer sin yndlingsdessert i x antal portioner. I spiser ved træningens afslutning, til det står ud af begge ører.

11 Gruppe 3. Navnelege og rystesammenlege: Legene er udvalgt med henblik på, at de ikke tager for lang tid at forberede, forklare og gennemføre Squit, squit vandpistolleg (se Hænder -og benleg (se Navneleg med avis. Deltagerne sidder i en cirkel. En deltager står i midten med en sammenrullet avis. Træneren siger et navn på en anden i gruppen. Personen i midten skal nu ramme den, hvis navn er sagt, før vedkommende får sagt navnet på en anden i gruppen. Når en deltager er ramt af avisen, før han har sagt et andet navn i gruppen, skal vedkommende ind i midten og føre avisen. Lav evt. en suppleringsregel om at det samme navn ikke må siges to gange i træk Navneleg med bold. Deltagerne står eller sidder i en cirkel. En person kaster en bold til en anden person i cirklen og siger samtid sit eget navn og navnet på den person, der kastes til. Den person, der kastes til, kaster bolden videre på samme måde. Efter at bolden har været rundt en del gange, kan legen gøres sværere, således at den, der kastes til, skla nå at sige nevnene på sine sidemnænd, inden bolden er grebet. Eventuelt kan man lade dem, som ikke får sagt de rigtige navne udgå, så der opstår huller i rækkefølgen Information på linie: Deltagerne stiller sig på en lang linie. Træneren stiller spørgsmål til gruppen. F.eks.: Hvor gammel er du? og beder linien indordne sig i rækkefølge med de yngste forrest. Deltagerne må nu forhøre sig hos hinanden for at finde ud af, hvem der bør stå hvor. Andre spørgsmål (alfabetisk): fødselsdagsmåned, adresse, navn, efternavn, yndlingsret, favoritdyr, hvormange minutter har du brugt for at komme til træning. Du kan også dele rummet op i to halvdele. Den ene halvdel er ja den ande nej. Spørgsmålene kan være: Er du født i juli? Kan du lide at danse? Kan du lide at fægte? Kan du lide ost? o.s.v Navneleg med hvisken og skrig. Deltagerne ligger på ryggen i en cirkel. I første runde skal deltagerne på tur med uret hviske deres navn sødt til sidemanden. I anden runde skriger man sit navn så højt man kan op i luften Navneleg med styrketræning. Deltagerne sidder i en cirkel. Man skal nu på tur sige navnene på alle hele raden rundt. Hvis man går i stå eller siger et forkert navn (uden at det rettes hurtigt), skal man lave 10 armbøjninger/10 mavebøjninger/10 englehop. Træneren starter legen Hilse på leg. Alle deltagerne får et stykke papir med en instruks lydende på en særlig hilsemåde: kys, kramme, blødt håndtryk, neje, bukke, hårdt håndtryk, skulderklap, o.s.v. Alle skal hilse på alle Zip-boom leg. Deltagerne star I en cirkel. Træneren vender sig mod sin sidemand og siger Zip og betoner ordet ved også at pege på personen. Denne gentager handlingen overfor sin sidemand. Zipét forbliver i samme retning, så det passerer alle i cirklen.. Før man bevæger sig til anden fase, bør zipét bevæge sig rundt i cirklen to-tre gange. Det er vigtigt at holde en ensartet rytme. Nu indføres BOOM. Hvis nogen ønsker at ændre zip ets retning, kan de vende sig den modsatte retning og sige BOOM til sidemanden, mens de løfter armene. Zip et genoptages, men nu i den modsatte retning. Så snart en af deltagerne laver en fejl, må denne sætte sig ned på gulvet i midten af cirklen. Dette forsætter, indtil kun to personer er tilbage. Efterhånden øges tempoet Tillidsøvelser: To og to sammen. Den ene har bind for øjnene og skal føres rundt i rummet af den anden v.h.a. en bestemt lyd. Omskiftning.

12 Tre og tre sammen. To har bind for øjnene og skal bære den tredje gennem rummet eller ad en bestemt rute. Den bårne kan se og er fører for de to. Evt. omskiftning. Mindre grupper danner en cirkel. En person står i midten med bind for øjnene. Den blændende læner sig tilbage støtte af cirklen og skubbes/løftes frem/ tilbag og rundt. Omskiftning så flere prøver Er du der? Gruppen står i en stor cirkel. To frivillige går ind til cirklens midte. Den ene er bytte den anden jæger. Begge får bind for øjnene og roteres et par gange. Jægeren bevæbnes med en sammenrullet avis. Jægeren kalder på sit bytte ved navn: Er du der,...? Byttet skal svare: Jeg er her!. Jægeren forsøger nu at ramme sit bytte med avisen. Lykkes det, byttes der roller, lykkes det ikke, skiftes byttedyret ud med et nyt byttedyr fra cirklen Vagt og tyv. Deltagerne står i en cirkel, der skal være så stor som muligt. Denne cirkel er et sktkammer. To frivillige går ind i midten af skatkammeret og er henholdsvis vagt og tyv. Vagten og tyven får bind for øjnene og snurres rundt et par gange, så de mister orienteringen. Samtidig lægges et par nøgler stille på gulvet i skatkammeret. Dette er skatten. Det er nu vagtens opgave at fange tyven, før denne får fat på skatten. deltagerne kan hjælpe tyven ved med deres lydniveau at illustrere, om tyven er langt eller tæt på skatten Teambuilding-øvelse. Del op i hold á ca. 6 personer. En person sidder på en alm. stol. De andre skal løfte stolen v.h.a. deresene hånds pegefinger. Start med at alle holde hånden over hovedet på personen, som skal løftes, hvorefter de samtidigt kroger deres pegefingre under stolen og laver et fælles løft, så højt de kan. Det kan lade sig gøre Giraffen og elefanten. Dette er en rundkredsleg med forskellige dur. 3 personer skal af gangen illustrere et dyr. Giraf: Den miderste rækker armene i vejret, de to sidemænd går i knæ. Elefant: Den miderste lægger højre arm over venstre, som holder fast i næsen. De to sidemænd, laver med armene et stort øre på hver side af elefanten. Kanin: Den miderste laver knurhår med begge hænder. De to sidemænd laver med to fingre hver et lille øre på kaninen. Æsel: Ved denne kommando må ingen røre sig, hverken den miderste eller de to sidemænd. Deltagerne stiller sig i en cirkel. En står i midten. Denne person peger på en deltager og siger et af dyrene. Den udpegede deltager skal så danne dyret sammen med sine to sidemænd. Hvis en af de tre laver en fejl, skal vedkommende ind i midten og bestemme det næste dyr (være dyretæmmeren) Fuzzy Dog Deltagerne sidder i en rundkreds. Legen starter med at en deltager siger Fuzzy Dog til sidemanden. Sidemanden sender ordene videre til sin anden sidemand. Hvis en person i kæden spørger, Does he?, vender legen. Den, som sagde Fuzzy Dog, skal nu sige Doggy Fuzz til sin anden sidemand. Naturligvis kan legen også vendes fra Doggy Fuzz til Fuzzy Dog Polsk Morder. Alle deltagerne bedes lukke øjnene, hvorefter spillederen lægger en terning e.lign. i hånden på en af deltagerne. Denne er nu morder. Hvis morderen viser terningen til en anden deltager, dør denne deltager. Man må dog først dø 10 sekunder efter, at morderen har vist en terningen. Spillederen hænger en liste op med navn og dødstispunkt på, som den afdøde deltager skiriver sig op på. Morderen kan afsløres af deltageren. Såfremt man mener at vide, hvem morderen er, så kan man hos spillederen anklage en formodet morder. Såfremt ens formodning er rigtig er legen slut, idet morderen sendes i den elektriske stol. Såfremt anklagen er forkert, sendes anklageren i døden. Afdøde deltagere er ikke længere med i legen og har tavshedspligt m.h.t. mordernes identitet. Lege evt. legen over flere træningssamlinger, såfremt morderen ikke afsløres over et træningspas Rullende stoleleg. Deltagerne sidder på stole i en rundkreds på nær en deltager, som står i midten af kredsen. Der er en fri stol i kredsen. Når legen starter, skal deltageren som sidder til venstre for den fri stol rejse sig og sætte sig i den ledige stol, derved

13 bliver hans egen stol ledig og hans sidemand bevæger sig over i den, og en kædereaktion sættes igang, idet alle flytter sig en stol. Manden i midten skal forsøge at nå en ledig stol, inden en af deltagerne i kredsen når at sætte sig i den. Der må ikke bruges vold og legen bør leges med holdbare stole. Variation: Man kan indføre at manden i midten kan sige vend, hvilket indebærer at kæden skal skifte retning. Rimeligvis må man ikke sige vend flere gange i træk, men må f.eks. først sige det anden gang, når deltagerne har bevæget sig tre sæder.

Snik og Snak Hulahop rundkreds

Snik og Snak Hulahop rundkreds Snik og Snak Eleverne går sammen i par. Hvert par bliver derefter enige om hvem der er Snik, og hvem der er Snak. Det er nu lærerens opgave at give forskellige kommandoer, der bestemmer hvad Snik og Snakskal

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA

OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA OPVARMNINGSØVELSER & DRAMALEGE I DRAMA Titel på øvelse: Frastødte magneter Deltagere: alle 1. Alle går rundt imellem hinanden i rummet. Husk at fylde hele rummet ud. 2. Man udvælger en person i sine tanker,

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

AKTIVITETSFORSLAG BØRN GØR EN FORSKEL TEMAUGEN PIGELIV/DRENGELIV

AKTIVITETSFORSLAG BØRN GØR EN FORSKEL TEMAUGEN PIGELIV/DRENGELIV AKTIVITETSFORSLAG BØRN GØR EN FORSKEL PIGELIV/DRENGELIV TEMAUGEN Formålet med temaugen er at få eleverne til at reflektere over, hvordan kønsroller og kønsspecifikke forventninger påvirker deres eget liv

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 30. Emne: Venner HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 Uge 30 Emne: Venner Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 30 Emne: Venner side 1 HIPPY HippHopp Uge30_venner.indd 1 06/07/10 11.45 Uge 30 l Venner Det er blevet sommer. Solen skinner,

Læs mere

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold

Læs mere

Klubdag for de mindste (U-6/U-8)

Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Klubdag for de mindste (U-6/U-8) Saml foreningens mindste spillere og deres forældre til en sjov og hyggelig dag i hallen, hvor der er fokus på fælles aktiviteter og klubånd. Denne klubdag er målrettet

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge

Læs mere

Klubdag. Program for klubdagen

Klubdag. Program for klubdagen Klubdag Saml spillere og forældre til en sjov dag i hallen og sæt fokus på de gode fælles oplevelser, samarbejde og klubånd. En klubdag giver mulighed for at blande spillere på tværs af køn og årgang og

Læs mere

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD

ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD ØVELSER TIL UNDERVISNING I HØVDINGEBOLD 1 ØVELSER Nedenstående øvelser og spil er tænkt som inspiration til undervisning i høvdingebold. Målgruppen er 4.-5. klassetrin, men flere af øvelserne vil med justering

Læs mere

Evolutionslegen. Urfuglen er kendetegnet ved at baske med armene, mens den med en skinger stemme siger Uuurfugl-uuurfugl.

Evolutionslegen. Urfuglen er kendetegnet ved at baske med armene, mens den med en skinger stemme siger Uuurfugl-uuurfugl. Evolutionslegen At grine og at bevæge sig Tid: ca. 7-10 minutter Krav: Rigeligt med gulvplads. Alle skal bevæge sig rundt. Egner sig bedst til gruppestørrelse: 6-1000 Målet for deltagerne er at bevæge

Læs mere

Fægtning er godt at lære

Fægtning er godt at lære Fægtning er godt at lære - for når man er i en skov, kan man ramme en ulv Når faciliteterne er i orden, udstyret er sjovt, og sporten samtidig er god til alle grupper, er det muligt for en forening, der

Læs mere

En god sæsonstart. Inspirationsfolder

En god sæsonstart. Inspirationsfolder En god sæsonstart Inspirationsfolder Indholdsfortegnelse FORORD 2 HUSKELISTE 4 Hvilke målgrupper har vi fokus på? 5 Hvilke hold tilbyder vi i næste sæson? 5 Har vi styr på alle træningstider? 6 Har vi

Læs mere

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015

Wallflower. By station next. manus kortfilm. Vigga Nymann 2015 Wallflower 1. By station next. manus kortfilm Vigga Nymann 2015 SCENE 1.INT. PÅ S VÆRELSE. DAG. 2. Freja (16) sidder med sin mobil, og er inde på en fyr ved navn Mads (17) Facebook-profil. Freja sidder

Læs mere

OL alternative konkurrencer

OL alternative konkurrencer OL alternative konkurrencer OL kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Disciplinerne kan plukkes og bruges

Læs mere

Luk op for Jesus -4. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning minutter

Luk op for Jesus -4. Fællessamling Dagens højdepunkt målrettet undervisning minutter Luk op for Jesus -4 Jesus ønsker dit hjerte. Mål: Lær børnene, at det er Jesus største ønske, at vi giver vort hjerte til ham. Så vil hele vort liv, alt det vi er, og alt det vi har, tilhøre ham. På den

Læs mere

Aktivitetsmateriale. til familiespejder

Aktivitetsmateriale. til familiespejder Aktivitetsmateriale til familiespejder Forord Velkommen til familiespejd. Vi har på de følgende sider samlet en lang række af vores populære lege som er klar til at blive afprøvet på vores familiespejdermøder.

Læs mere

Collegetable.dk præsenterer. College Table grøn

Collegetable.dk præsenterer. College Table grøn Collegetable.dk præsenterer College Table grøn 1) Opstilling/udstyr 1.1) Der spilles 2 mod 2. 1.2) Der spilles med 10 kopper i pyramideform. 4 bagerst. 3 næst bagerst. Så 2 og én cup forrest. 1.3) 66 cl.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

Diverse lege. Indholdsfortegnelse

Diverse lege. Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse Bjerget brænder... 2 Den landflygtige konge... 2 Sparke til dåse... 2 Kongens kæmper... 3 Jeg melder krig... 3 Rød, gul, grøn - stop!... 4 Morderleg... 4 Den blinde mand... 4 Bankebøf...

Læs mere

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn

Satellit af BKO Charlottenlund Fort. Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Satellit af BKO Charlottenlund Fort Aktivitetshæfte Sanselege for børnehavebørn Udarbejdet af: MOtivaTION ApS for Gentofte Kommune, Gentoftegade, Ordrup, Dyssegård og Vangede Bibliotek 02-03-2015 Sansebane

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE I NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull (Se demonstration i videomateriale) Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en

Læs mere

Denne drejebog er ment som en hjælp til Ungdomsudvalget.

Denne drejebog er ment som en hjælp til Ungdomsudvalget. Denne drejebog er ment som en hjælp til Ungdomsudvalget. Det er ikke altid let at komme ind i et nyt udvalg, og især ikke Ungdomsudvalget som i SAR har for vane at lave en masse gode, spændende og sjove

Læs mere

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet.

Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. Screenplay SC. 1. INT. KØKKEN. DAG Nanna og hendes mor er lige kommet hjem. Nannas mor lægger sin jakke og nøgler på bordet. Nanna stirre lidt ned i gulvet. jeg kan bare ikke gå igennem det igen. Nannas

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Luk op for Jesus -3. Jesus ønsker, at du kommer med til fest.

Luk op for Jesus -3. Jesus ønsker, at du kommer med til fest. Luk op for Jesus -3 Jesus ønsker, at du kommer med til fest. Mål: Lær børnene, at Jesus har gjort alt klar til, at vi kan leve et evigt liv med ham. Det bliver en fest, og Jesus ønsker, at hvert eneste

Læs mere

LEKTIONSPLAN DIG OG DIN MOBIL 2. klasse

LEKTIONSPLAN DIG OG DIN MOBIL 2. klasse LEKTIONSPLAN DIG OG DIN MOBIL 2. klasse Formål: Formålet med forløbet for 2. klasse er at give eleverne en guide til, hvad der er god etik omkring brugen af spil som apps og mobilen/tablet som både kommunikationsform,

Læs mere

120 ords-tæppet. På sporet af ordet

120 ords-tæppet. På sporet af ordet 120 ords-tæppet På sporet af ordet I denne vejledning kan du finde idéer og inspiration til, hvordan du kan bruge 120 ords-tæppet i arbejdet med at få automatiseret de 120 hyppige ord med afsæt i leg og

Læs mere

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe.

Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. 1. 1. INT. TRAPPE/SPISESTUE Vi ser en masse billeder med familien og Plet, i rammer på væggen. Evt. ned af en trappe. (Kamera i bevægelse)vi følger disse billeder på væggen og ender i spisestuen og ser

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 21. Emne: Dyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 21 Emne: Dyr side 1. Uge21_dyr.indd 1 06/07/10 11.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 21. Emne: Dyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 21 Emne: Dyr side 1. Uge21_dyr.indd 1 06/07/10 11. Uge 21 Emne: Dyr Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 21 Emne: Dyr side 1 HIPPY HippHopp Uge21_dyr.indd 1 06/07/10 11.39 Uge 21 l Dyr Det er tidligt om morgenen og stadig mørkt. Hipp

Læs mere

Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008. Sommerferien overstået. Dansk Fægte Forum. Danmark har fået formandsposten i det nordiske forbund

Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008. Sommerferien overstået. Dansk Fægte Forum. Danmark har fået formandsposten i det nordiske forbund Dansk Fægte-Forbund Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008 Sommerferien overstået Pst!! er nu tilbage igen efter en dejlig sommerferie, hvor tiden er blevet brugt til at finde nye måder, hvor på information

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

4 trin + en dag REDOK

4 trin + en dag REDOK Årstid: Hele året Forløbets varighed: 4 trin + en dag Udfordringen Formålet I dette mærke bliver pigerne udfordret på deres kommunikationsevner, kreative tænkning og logiske sans. Pigerne vil lære om skjulte

Læs mere

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg

Læs mere

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen

alle, der har lyst. Du skal have fat i minimum fem Frisbees på forhånd (disse Formålet Med Aftenen 21 / FRISBEE FREAK / SIDE 1 AF 6 [ Frisbee-freak ] Introduktion Til Denne Aften Dette opstartsevent er til en lys sommeraften, og du kan passende invitere alle, der har lyst Du skal have fat i minimum

Læs mere

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud.

Kom-i-gang-lege. Jorden Rundt. Variation: Flere i midten. Husk at tage et tilsvarende antal stole ud. Kom-i-gang-lege Frugtsalat 5-10 minutter stole Alle elever står på en stol i en rundkreds. Der er en stol mindre end antallet af elever, den sidste elev står derfor i midten. Alle får nu tildelt navnet

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1. Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12.

Kursusmappe. HippHopp. Uge 29. Emne: Nørd HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1. Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12. Uge 29 Emne: Nørd Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 29 Emne: Nørd side 1 HIPPY HippHopp Uge29_nørd.indd 1 06/07/10 12.00 Uge 29 l Nørd Hopp har fundet en god pind. Den faldt ned lige

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Grænseboksere - Niveau 2 - Trin for trin

Grænseboksere - Niveau 2 - Trin for trin Årstid: Årstid: Hele året Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 3 trin + en formiddag eller eftermiddag - - Trin for trin Nogle mennesker har fysiske begrænsninger, som kan gøre, at der er

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1 Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en eftermiddag - niveau 1 - trin for trin Med udfordringsmærket drager spirerne ind i Disneys magiske

Læs mere

PROGRAM Forår 2014. Januar - Februar Marts - April Maj - Juni

PROGRAM Forår 2014. Januar - Februar Marts - April Maj - Juni PROGRAM Forår 2014 Januar - Februar Marts - April Maj - Juni Hvad er Café Cool? Vi har lavet et nyt cafétilbud til DIG, som er mellem 18 og 30 år og det hedder Café Cool. Café Cool er stedet, hvor du hænger

Læs mere

Hjælp Mig (udkast 3) Bistrupskolen 8B

Hjælp Mig (udkast 3) Bistrupskolen 8B Hjælp Mig (udkast 3) Af Bistrupskolen 8B SCENE 1 INT. KØKKENET MORGEN (15) går ind af døren til køkkenet og sætter sig ned ved køkkenbordet. åbner sit hæfte hvor der står Line på alle siderne. (16) sidder

Læs mere

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege Hej skal vi lege? Legehæfte -Danselege Danseleg leg nr 1 - Boogie Woogie Legebeskrivelse: Deltagerne står i åben kreds med ansigtet ind mod midten. - Man gør de ting, man synger. Så tager vi højre fod

Læs mere

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC

DBBF inspirationsmateriale. Basketball øvelses ABC DBBF inspirationsmateriale Type Oprindelige forfatter Opsummering Målgruppe Krav Problemområder Materialer Arbejdskraft Faciliteter Senest opdateret Basketball øvelses ABC Øvelser og beskrivelse af Fundamentals

Læs mere

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at:

Sæt fokus på det aktive liv Vi sætter fokus på det aktive liv for at: Sæt fokus på det aktive liv At bevæge sig både fysisk og mentalt er vigtigt igennem hele livet. I Favrskov Kommune sætter vi derfor fokus på dagligdagens små aktiviteter til at styrke krop og sind. Når

Læs mere

Danseskolen. Et manuskript af 9.b, Marie Jørgensens Skole. endelig gennemskrivning, august 2010

Danseskolen. Et manuskript af 9.b, Marie Jørgensens Skole. endelig gennemskrivning, august 2010 Danseskolen Et manuskript af 9.b, Marie Jørgensens Skole endelig gennemskrivning, august 2010 SC 1. INT. Foyer - Dag (25) og (24)står og venter i foyeren. Louise har langt lyst hår. Hun har stramme bukser,

Læs mere

Klub-building. spil din klub i form. klubdag. - børn og forældre

Klub-building. spil din klub i form. klubdag. - børn og forældre Klub-building spil din klub i form klubdag - børn og forældre 1 Klub event KLUBDAG - børn og forældre Formål KLUBDAGEN bruges som et fastholdelsesarrangement for nuværende medlemmer, men kan også fint

Læs mere

Spillere U15 - U17 år

Spillere U15 - U17 år TRÆNINGSMANUAL Spillere U15 - U17 år Årsplan Speed 1 Årsplan Årsplan 15-17 år 1 år = 42 uger 1 uge = 3 tekniske sessioner 1 session = 2 timer Kamp = 1 pr. uge Fokus Færdigheder gennem konkurrence Mål Bedre

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i

Læs mere

I SOMMERHUS Final draft

I SOMMERHUS Final draft I SOMMERHUS Final draft SCENE 1 - SKOLE (DAG, EXT.) står og læner sig op ad en bil foran en skole. Han har en smøg i den ene hånd og en iphone i den anden. Han er kunstertype, har pjusket hår og slidte

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 16. Emne: Eventyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 16 Emne: Eventyr side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 16. Emne: Eventyr HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 16 Emne: Eventyr side 1 Kursusmappe Uge 16 Emne: Eventyr Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 16 Emne: Eventyr side 1 HIPPY HippHopp Uge16_Eventyr.indd 1 06/07/10 12.05 Uge 16 l Eventyr Det har sneet, og alt er hvidt. Hipp

Læs mere

Sommerlejr i Holstebro

Sommerlejr i Holstebro KFUM Spejderne, Ballerup Gruppe årgang 53 nr. 3 Sommerlejr i Holstebro Ipod mangler se mere på side 5. Indholdsfortegnelse Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 11: Side

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå).

Stafet eller bare lille leg. Gå med lukkede øjne og sådan man sætter foden ned umiddelbart foran den anden. (Hæl rører anden fods tå). Motorik - aktiviteter Her er forskellige udfordrende og sjove øvelser/aktiviteter, som også kan bruges til at krydre andre aktitviteter med. f.eks. gøre dem sjovere eller sværere. De er gode og kan bruges

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 12 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge12_herborjeg.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 12 l Her bor jeg Hopp er på vej hen

Læs mere

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11.

2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 2. Søn.e.h.3.k. d.16.1.11. Johs.2,1-11. 1 Juleaften hører vi om glæden for hele folket og så kan skeptikerne tilføje: - hvis man da ellers kan tro på nogle overtroiske hyrder. I fasten hører vi om Jesu

Læs mere

Det lover jeg dig -1

Det lover jeg dig -1 Det lover jeg dig -1 Hør, hvad Gud lover Mål: Børnene forstår, at det er vigtigt at være opmærksom, når Gud taler. Del Guds løfter. Guds løfter skaber håb, glæde og begejstring! Tekst: 1. Mos. 15, 1-6

Læs mere

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd

1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og venstre hånd Kidsvolley Kidsklubsamling Peter Morell Opvarmning Øvelser med balloner 1) Hold ballonen i luften med venstre hånd. 2) med højre hånd 3) Over hovedet med højre og venstre hånd 4) Skift mellem højre og

Læs mere

Frikvartersaktiviteter

Frikvartersaktiviteter Trivsel og Bevægelse i Skolen Eksempelsamling Frikvartersaktiviteter Indholdsfortegnelse CHASE: Politi og røvere s.1 Udbryderkongen s.2 Grænselegen s.3 Hvad er klokken Hr. Løve s.4 De blå de må gå s.5

Læs mere

Min Gud er en stor, stor Gud -2

Min Gud er en stor, stor Gud -2 Min Gud er en stor, stor Gud -2 Min Gud er min Konge! Mål: At lære børnene, at Gud er vores konge og forsørger. Han ønsker at regere i os. Tekst: 1. Kongebog 17, 6-16 (Elias og enken i Sarepta). Visualisering:

Læs mere

Skating school. Indholdsfortegnelse

Skating school. Indholdsfortegnelse Skating school Kompendiet er delt op i to dele: 1. Elementerne i de forskellige tests listet op i den rækkefølge, de skal gennemgås. Tallet i parentesen angiver det sted i videoen, hvor elementet vises.

Læs mere

HERMOD-NYT NYHEDSBREV NR. 4, 2015. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden.

HERMOD-NYT NYHEDSBREV NR. 4, 2015. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden. Velkommen til 4. udgave af Hermod-Nyt, som formidler nyheder og info, der ikke er at finde på hjemmesiden. Bestyrelsen håber at Hermods medlemmer vil benytte sig af muligheden for at være med til at fylde

Læs mere

Vallekilde-Hørve Friskole.

Vallekilde-Hørve Friskole. 25. oktober 2013 Vallekilde-Hørve Friskole. Fredagsbrev nr. 756 Næste uger: 28. oktober 29. oktober 30. oktober 31. oktober 01. november 8. kl. til Berlin UU-besøg 9.kl. HK fri Skole-hjem 9.kl. Skole-hjem

Læs mere

Holbæk Youth Festival 8.-10. maj 2015

Holbæk Youth Festival 8.-10. maj 2015 Holbæk Youth Festival 8.-10. maj 2015 Arrangeres i samarbejde med vores Food Partner: Et anderledes svømmestævne for de yngste: Drenge 2001-2006, piger 2003-2008 Korte afsnit, finaler for alle grupper

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

PROGRAM Efterår September Oktober November December

PROGRAM Efterår September Oktober November December PROGRAM Efterår 2013 September Oktober November December Hvad er Café Cool? Vi har lavet et nyt cafétilbud til DIG, som er mellem 18 og 30 år og det hedder Café Cool. Café Cool er stedet, hvor du hænger

Læs mere

Gymnastikmodul Tweens seminar 2016

Gymnastikmodul Tweens seminar 2016 Gymnastikmodul Tweens seminar 2016 Opvarmning Mød hinanden (1. sekvens: Klappesekvens. 2. sekvens: Dansesekvens) Musik: Når hjertet ser Karen Busck feat. Erann DD Løb i koreografi Musik: Cold War Freja

Læs mere

Årsplan for HFK Børnehold Onsdag kl Kårde.

Årsplan for HFK Børnehold Onsdag kl Kårde. Mål for Børnehold onsdag: - skabe fægteglæde - derfor skal fokus være på at få fægtet fægtekampe. - skabe fægteerfaring - derfor skal der fægtes kampe. - lære at fægte - derfor fokus på at alle lærer noget

Læs mere

Idekatalog LYSERØD LØRDAG. En del af STØT BRYSTERNE

Idekatalog LYSERØD LØRDAG. En del af STØT BRYSTERNE Idekatalog LYSERØD LØRDAG En del af STØT BRYSTERNE AKTIVITETER OG EVENT Motionsløb, cykel- eller vandretur Gå sammen med en eller flere lokale idrætsforeninger, og arranger et motionsløb, rulleskøjteløb,

Læs mere

Filtmåtter med de 120 hyppige ord

Filtmåtter med de 120 hyppige ord VEJLEDNING TIL Fodspor Filtmåtter med de 120 hyppige ord Med bogen På sporet af ordet fang tyven, opgaveæsken og app en På sporet af ordet, Turbo-ord, sækkekort, Læs Lydret bøgerne, gulvtæppet og filtmåtterne

Læs mere

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger Spørgsmål til elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL Dialog et spil om holdninger Elever FORMÅL At I hører hinandens synspunkter og erfaringer. At gruppen diskuterer disse. At give ideer til fælles normer. At give

Læs mere

Du må være med! -1. Den, der altid kommer for sent

Du må være med! -1. Den, der altid kommer for sent Du må være med! -1 Den, der altid kommer for sent Mål: Det er ubehageligt at blive holdt udenfor. Men Jesus holder ingen udenfor. Han inkluderer hvert eneste menneske. Børnene må komme til den overbevisning,

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Opvarmningsleg - Ståtrold. Opvarmningsleg - Ram minuttet OPVARMNING OPVARMNING Nr.999 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Nr.9991 Alder: 9-99 år - Tid: 10 min. Opvarmningsleg - Ram minuttet 3-99 Deltagerne løber af sted uden ur. Opgaven er at komme tilbage fra en lunte/løbetur i området

Læs mere

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus Jeg vil se Jesus -2 Natanael ser Jesus Mål: Skab forventning til Jesus i børnene. Gennem undervisningen vil vi se på, hvordan Natanael møder Jesus, og hvad det gør i ham, og vi vil se på, hvordan vi kan

Læs mere

ELLIOT. Et manuskript af. 8.B, Henriette Hørlücks skole

ELLIOT. Et manuskript af. 8.B, Henriette Hørlücks skole ELLIOT Et manuskript af 8.B, Henriette Hørlücks skole 5. Gennemskrivning, april 2008 1 SC 1. EXT. SKOLEGÅRDEN DAG LEA(15) har kun sort tøj på, og mørk make-up. Hun sidder alene i skolegården og kigger

Læs mere

Balletskolen i København. Nåleøjet

Balletskolen i København. Nåleøjet Balletskolen i København Ballet er det man kalder en kunst-form uden ord. Man kan sige, at det er teater uden ord. Når man overværer en balletforestilling, oplever man en historie gennem dans. Nogle forestillinger

Læs mere

Sprogstimulering/ danskfaglige aktiviteter

Sprogstimulering/ danskfaglige aktiviteter Sprogstimulering/ danskfaglige aktiviteter Ordforklaring Se, syng, lyt, læs Skriv Find navneord Hvad er Halloween? Hvad betyder ordet? Hvorfor fejrer man Halloween? Se, syng, lyt og læs. Se videoen Halloween

Læs mere

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk

Kaninhop for begyndere trin 1 10 Læs mere på www.fionas.dk Side 1 Trin 1. Seletræning. Kaninen er minimum 10 uger gammel og du har brugt masser af tid på at oprette et tillidsforhold til den. Den er tryg ved at du tager den ud af buret så nu er tiden kommet hvor

Læs mere

Uge 11. Emne: Dyr. HippHopp. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY. Uge11_dyr.indd 1 06/07/

Uge 11. Emne: Dyr. HippHopp. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY. Uge11_dyr.indd 1 06/07/ Uge 11 Emne: Dyr Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 11 Emne: Dyr side 1 HIPPY HippHopp Uge11_dyr.indd 1 06/07/10 12.02 Uge 11 l Dyr Hipp og Hopp står under træet. Det er koldt, og de fryser. De

Læs mere

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse

RELATIONER TEORI METODE PRAKSIS. Målgruppe. Mål. Varighed Forberedelse DRILLE MED NAVNE Målgruppe Nye elevhold, hvor eleverne ikke kender hinandens navne endnu. Ikke alt for store grupper. Mål - At lære hinanden at kende - At opnå en høj grad af koncentration Varighed Varigheden

Læs mere

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag OPGAVER TIL. Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet.

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag OPGAVER TIL. Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet. OPGAVER TIL Livet går så hurtigt NAVN: OPGAVER SOM KAN LAVES I KLASSEN Før I læser romanen Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet. Tal i grupper om jeres egne

Læs mere

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3

Teknikmærker. FC Skanderborgs teknikmærke. Indholdsfortegnelse. FC Skanderborg. Spillernavn: Baggrund side 2. Teknikmærkerne og afvikling side 3 FC Skanderborg Teknikmærker FC Skanderborgs teknikmærke Spillernavn: Indholdsfortegnelse Baggrund side 2 Teknikmærkerne og afvikling side 3 Øvelse 1: Jonglering side 4 Øvelse 2: Løb/dribling med bolden

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 14. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY

Kursusmappe. HippHopp. Uge 14. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY Uge 14 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 14 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge14_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 12.04

Læs mere

Restaurant Petit. Før du læser bogen

Restaurant Petit. Før du læser bogen OPGAVER TIL Restaurant Petit NAVN: Før du læser bogen OPGAVE 1 1. Læs teksten på bagsiden af bogen Hvor er Jacob og Lone henne? Hvad laver de? Hvorfor tænker Lone på at rejse hjem? Snak om, hvad I synes

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Du må være med! -5. Den, der er lidt mærkelig

Du må være med! -5. Den, der er lidt mærkelig Du må være med! -5 Den, der er lidt mærkelig Mål: Det er ubehageligt at blive holdt udenfor, men Jesus holder ingen udenfor. Han inkluderer hvert eneste menneske. Børnene må komme til den overbevisning,

Læs mere

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde)

DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN DGI TRÆNERGUIDEN. Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Nr.6531 Nr.6530 Afslutnings rundt om bordet (slik) Alm. rundt om bordet (Den hårde) Der spilles med én bold som holdes i gang samtidig med at man løber rundt om bordet og >4 spillere skiftes til at spille

Læs mere

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 Indholds fortegnelse Forord...3 Trænerens ansvar...4 Spillerens ansvar...5 Fælles regler for årgangene...6 Information...6 Deadlines...6 Forældre generelt...7

Læs mere

BLØDE CHIPS AF FREJA R. MADSEN

BLØDE CHIPS AF FREJA R. MADSEN BLØDE CHIPS AF FREJA R. MADSEN 1 10 1. INT. S VÆRELSE. AFTEN. Vi er på et drengeværelse, der er fyldt med plakater, tegneserier og LEGO. (16 år) er ved at gøre sig klar til fest. Bertil skifter t-shirt

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Hvordan kan man øve badminton hjemme. Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 17. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 17 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 17 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge17_sund og stµrk.indd 1 06/07/10 12.06 Uge 17 l Sund og stærk Det er en

Læs mere

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus

Jeg vil se Jesus -3. Levi ser Jesus Jeg vil se Jesus -3 Levi ser Jesus Mål: at skabe forventning til Jesus i børnene en forventning til et personligt møde med Jesus og forventning til at kende Jesus (mere). Vi ser på, hvordan Levi møder

Læs mere

Psykiatrifonden og DGI. Boost trivslen i foreningslivet. Øvelseshæfte til trænere. dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk

Psykiatrifonden og DGI. Boost trivslen i foreningslivet. Øvelseshæfte til trænere. dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk Psykiatrifonden og DGI Boost trivslen i foreningslivet Øvelseshæfte til trænere dgi.dk/boost og psykiatrifonden.dk 2 ww.dgi.dk Boost trivslen i foreningslivet, Øvelseshæfte til trænere Udgivet af: DGI

Læs mere

Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet.

Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet. Arbejdstidsspillet Din arbejdsplads er ofte ramt af fravær, og din leder ringer derfor ret ofte til dig på dine fridage. Du kan mærke, det tærer på familielivet. 1) Taler med din leder og beder om at få

Læs mere