AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER :

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER :"

Transkript

1 AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER : Udarbejdet af Martin Wiuff, Hellerup Fægteklub. Revideret Indholdet af denne mappe må ikke offentliggøres eller videregives til andre end medlemmer af Hellerup Fægteklub uden forfatterens tilladelse.

2 INDLEDNING OG INDHOLD: AKTIVITETSFORSLAG TIL SOCIALE KLUBAKTIVITETER : Nedenstående er kun forslag. Brug din fantasi og kreativitet. Tænk over, hvad du har prøvet i andre foreninger, til spejder, i skolen ect. og stjæl med arme og ben. Vælg den tilgang, der flader dig naturlig og som er relevant for din målgruppe. Uanset hvem din målgruppe er, så involvér dem (og evt. deres forældre og venner) i planlægning og gennemførelse. Det sparer dig selv, og er i sig selv en SOCIAL KLUBAKTIVITET for de involverede (og deres forældre). Endvidere sikrer det opbakning og interesse for den endelige aktivitet, engagerer deltagerne i klubarbejdet og træner dem i at blive klubledere og frivillige hjælpere. Nedenstående idéer sigter primært på B&U-arbejde, men nogle af dem kan sagtens bruges på et voksenhold. Denne mappe består af tre hovedafsnit. God fornøjelse. Gruppe 1. Gruppe 2. Gruppe 3. Fægterelaterede sociale klubaktiviteter. Sociale aktiviteter uden fægtning. Navnelege og rystesammenlege.

3 Gruppe 1. Fægterelaterede sociale klubaktiviteter: 1.1. Holdafslutninger. Ved skolesommerferiens start og juletid laves almindelig træning som afsluttes med hygge (slik, sodavand og fægtehistorier) og lege eller en fægtekonkurrence. I Hellerup har de voksne ballonsabelfægtning (efter FIE s særlige, internationale ballonsabelfægtningskonkurrencereglement) og ostebord som traditionel ved sommer - og juletid. Det kunne også være holdblindfægtning, hvor hvert hold udtaget en fægter, som får en fægtestrømpe for øjnene, og fægter mod en modstander under holdets choaching 1.2. Indlæg til Fægtebladet eller klubbladet. Lad holdet lave et indlæg til Fægtebladet, klubbladet eller lokalavisen, hvor de skriver om deres hold, holdkammeraterne, træneren, aktiviteterne på hold, deres klub. Lad holdet give en stafet videre til et hold i klubben eller en anden klub. Find evt. et digitalkamera, så I kan lave nogle sjove billeder. Fægtevittigheder, tegninger, tegneserie, Antiklub, hadestævne, klammeste fægtesok/sko, gode konkurrencetips, fægteresultater, fægteidoler Fægtebalkort På denne træningsaften får alle deltagerne uddelt et balkort/fægtekort, hvorpå andre skriver deres navn, såfremt de vil udfordre en til en kamp. Træneren sørger lige for, at der ikke er nogen bænkevarmere, som ingen har lyst til at fægte med. Enten fægtetræneren med dem, ved at skrive på deres kort eller også prikker han lige nogen på skulderen og får dem til at skrive sig på Kunstkonkurrence m. fernisering og fægteopvisningopvisning. Lav det flotteste fægtebillede. Del op i aldersgrupper. Ved afslutningen af en træningsaften eller på en særlig dag i klubben laves en fernisering med soft drinks og snacks og alle bidrag ophængt på fægtesalen. En dommerkomite vurderer de indkomne bidrag. Dommerne kunne være klubbens formand, Forbundsformanden, Forbundsformandens kone, en fægtemester. Inviter andre hold, andre klubber, forældrene og den lokalepresse. der laves en lille fægteopvisning på de forskellige våben. Måske kan billederne bruges i anden sammenhæng f.eks. til PR-materiale Taktisktræner med stjernestøv videoaften. Skaf et TV og en videobåndoptager og fægtevideoer fra VM, OL, EM. Hav popcorn og sodavand klar. Se på fægtestjernerne. Træneren kan sikkert en masse historier om fægtestjerner. Dette kan blive både underholdende, lærerigt og inspirerende Taktisktræner Du er stjernen videoaften. Se under 1.5. Skaf endvidere et videokamera. Nogle fra holdet optager de andre under træningen. Til næste træningsaften ser I videooptagelserne igennem med opmærksomhed på fægternes styrker og svagheder m.h.t. teknik, taktik, psykologi o.s.v. Dette er underholdende og lærerigt Klub på tværs. Besøg en anden klubs hold en træningsaften og mod nye modstandere og venner. Anden gang kommer den anden klub så på besøg hos jer Klub Rally. Få fat i nogle biler (forældre) og aftal med 3-4 andre klubber i Københavnsområdet at I afsætter en lørdag eller søndag, hvor der fræses mellem aktiviteter i de forskellige klubber. Hvert klubhold planlægger en aktivitet af 1-2 timers varighed i hver klub. Opvarmning et sted, lynkonkurrence et andet sted, lektioner og assaut et tredje, forkost et fjerde sted bl.a., bl.a. Lav evt. en konkurrence om, hvilken familie, der hurtigst (indenfor lovens rammer) kan finde vej rundt mellem klubberne i byen. En noget anderledes træningssamling Børneradio

4 Holdet deles op i to og hvert får et emne indenfor fægtningen eller klubben, som de så arbejder med. Det hele klippes sammen til en radioudsendelse. Måske vil den lokaleradiostation sende det. det er da et forsøg værd? Scrapbog/ Blå bog. Holdet deles i mindre hold, som så skriver om medlemmerne på et af de andre hold, således at der bliver skrevet om alle på holdet. Beskrivleserne kopieres og samles til en lille bog, som hvert medlem får med hjem. Beskrivelsen kan indeholde: navn, adresse, telefonnummer, , fødselsdato, kælenavn, fremtidsplane, motto, kendetegn m.m. Tag evt. et billeder af hver person eller lav en tegning. I kan også opdatere klubbens scrapbog eller tage initiativ til at lave en sådan ved at sakse aviser og spørge gamle fægtere, om de ligger inde med noget Klubbens billedvæg. skaf et kamera/digitalkamera og tag billeder af holdet til ophængning på fægtesalen. Så kan folk se hele holdet og andre hold kan lave det samme, så klubben ender med at have en hel medlemsvæg. I kan også finde nogle flotte gamle fægtebilleder og hænge dem op. Sådanne billeder kan findes hos gamle fægtere, i klubbens arkiver, hos Forbundet, hos Pressen eller på internettet f.eks. på Førstehjælpsaften. Det er altid godt at kunne lidt førstehjælp. Det kan redde menneskeliv på fægtesalen, hvis fægterne ved præcis, hvad de skal gøre i ulykkessituationer. Måske kan Falck i byen hjælpe med en ekspert, måske har en i klubben eller en forælder taget førstehjælpskursus, er sygeplejeske, læge, taget DIF-kursus e.lign. Aftenen kan også bruges til at få tjekket og suppleret klubbens førstehjælpskasse. DIF har gode, gratis kurser i førstehjælp, hvor folk der gerne vil lære mere kan sendes hen. Spild ikke penge på at lave dem selv Forældredag / åbent hus. Afsæt en lørdag/søndag, hvor holdet/klubben inviterer børn og voksnes forældre og venner til at komme og prøve at fægte og se deres afkom lave fægteopvisning. I kan også holde åbent hus for hele byen/kommunen. Inviter andre sportsklubber, pressen og lokalpolitkerne eller jeres kontakt i den kommunale forvaltning, sponsorer o.s.v. Det kan give nye medlemmer og god PR. Om aftenen sluttes der af med fest, hvor forældrene laver mad og børnene i hold laver underholdningsindslag Stjernestøv Inviter en elitefægter. Inviter en elitefægter fra klubben eller en anden klub til at komme og træne børnene, giv taktiktips, fortælle om sine resultater, stævnedeltagelse, rejser til udenlandske stævner, elitetræningen o.s.v. Det giver deltagerne viden og noget at se op til Fægteopvisning. Lav en aften/week-end eftermiddag, hvor I besøger et plejehjem, et børnehjem, asylcenter, en institution for handicappede e.lign., og laver en opvisning og fortæller (reklamerer) for jeres sport. I kunne også lave opvisningen på et offentligt sted: en sommeraften i en park, i storcenteret, i en idrætshal med andre sportsklubber, en skole o.s.v. flere og flere kommuner har kulturnat, kulturdag, sportsdage, festivaller m.m. i disse tilfælde bør der også være mulighed for, at folk kan prøve at fægte Arbejdsweek-end/arbejdsdag. Der er altid ting at gøre i en klub, som kræver flere hænder. Reparationer og håndværkerarbejde, hovedrengøring, reparation af tøj og udstyr. Få børn, voksne og forældre til at møde op der kan være folk i klubben som, ved alt om el, snedker arbejde og boligindretning. Få folk til at medbringe værltøj og symaskine. Inviter endelig, de som altid brokker sig over, at sal og udstyr ikke er i orden. Honorer holdets indsats med en stabel pizzaer, øl og sodavnad for klubbens regning. Planlæg i fællesskab næste arbejdsweek-end eller andre nye klubaktiviteter nu, da I alligevel alle er samlede Våbenreparationskursus/dommerkursus/ kursus i stævnedeltagelse/ kursus i fægtereglementet.

5 Lav en aften eller en dag, vhor I inviterer en garvet elitefægter, klubbens våbenmester, en fra fægteforbundets udvalg eller en fægtedommer til at komme og fortælle jer om disse nyttige emner. Find et par flasker vin e.lign til foredragsholderen Medlemshvervekonkurrence. Giv et gratis klubmærke, en klub T-shirt, forbunds T-shirt, en drikkedunk e.lign. til hver holddeltager, som bringer et nyt medlem til klubben i næste måned. Lad deltagerne være, dem som viser de nye vejen til fægtningen ved at vise dem lidt benarbejde, fægte en kamp med deres ven, fortælle om våbenarter o.s.v. Træneren følger op og sørger for indmeldelser. Med den rette pep-talk, kan der gå sport i dette. Du kan også lave en særlig tag en ven med - dag Champagne-fægtning. Nytårshappening. Dette er ikke for børn og skal udøves med måde! Køb et par flasker champagne (ikke flere) og nogle glas. Lav en lille konkurrence, hvor man skal drikke et glas, hver gang man taber eller vinder. Lav selv reglerne. Stop i god tid. Det mest fornuftige ville være, at glassene spares op, således at champagnen først skal drikkes efter fægtningen. Tjek om klubben har en alkoholpolitik. Supplér evt. aktiviteten med en belæring om farlige konsekvenser ved sammenblanding af alkohol og sport Træningsstævne/ happeningstævne. Mange er ikke så glade for at stille op til ranglistestævner og andre officielle konkurrencer, andre vil gerne have konkurrencetræning og andre vil altid gerne konkurrere. Lav et lille stævne i forbindelse med træningen eller en eftermiddag i en week-end. Det tager faktisk ikke lang tid at arrangere. Du skal blot lave en invitation til ophæng på salen, lave noget mund til mund, og f.eks. sende s til folk. Invitér folk for andre hold og klubber, så der bliver mulighed for at fægte med andre end de sædvanlige. Find på en eller anden anledning til stævnet noget sjovt, friskt eller en national mærkedag (hvad med Fandens Fødselsdag, Kloakmesterskaber eller Kampen om den forgyldte sodavandskapsel?) og få klubben eller deltagerne til at komme med nogle sjove, grimme, tåbelige eller gode præmier, som uddeles til forskellige placeringer ved f.eks lodtrækning eller blot på traditionel vis til de bedste placeringer. Afslut med præmieoverrækkelse. Der kunne være en gratis øl, sodavand eller kage til alle deltagere efter fægtningen som lokkemad. Du kan lave specielle regler for konkurrence afviklingen: Hold, mixhold, gl.holdkomkurrence. Kun træffere på bestemte dele af kroppen tæller, kun til 3 points, femkampregler, kun tre rene stød i træk (dobbelt stød nulstiller)(kårde), 0-plusspil (kårde), alle mod alle, direkte udslagning med seedningsrunde, direkte udslagning med opsamling o.s.v Udfordringer Send en udfordring til en fægter eller 3 fægtere fra din egen eller en anden klub, hvori du i elegante vendinger udfordrer kæltringen/kæltringepakket til duel på kårde/sabel/fleuret pistoldueller er meget dårlige for klubbens medlemstal. Fastsæt tid, sted, og nærmere om formen/reglerne for duellen f.eks. 1 touché/til udmattelse, sekundanter m.m.. Angiv de ydmygende undskyldninger, som du forventer, hvis usselryggen(e) ikke møder op eller taber duellen og hvad der ellers måtte bringe dig fuld satisfaktion. Hvis du ikke gider sende et brev, kan du jo også klaske en gammel handske (den skal være gammel for så lugter den), mod kinden på slyngen eller kaste handsken for fødderne af skalkene Natfægtning: Sluk lyset eller gå ud i natten med el-fægtningen. Påfør våbnet en af de penneformede diode-cykellygter, så man kan se sine mål. Syret! Motionshold / Skildpaddehold Lav et fægtehold/begynderhold, hvor hovedvægten ikke er på fægtning men på fitness. Dette kan skaffe flere medlemmer, fra andre målgrupper, og kan være et træningssupplement til de egentlige fægtere Far&Søn Fægtning Lav et week-end hold, hvor fædre og deres sønner kan dyste mod hinaden. Holdet er naturligvis ment som et sprigbræt for skabelsen af mere varige interesser blandt såvel fædre og sønner, altså en slags klubindslusningshold.

6 1.26. Venskabsklub. Her en masser af muligheder for enten at udvikle sine medlemmer i et gensidigt samarbejde. Det mest udbytterige ville nok være at lave udvekslinger af fægtere og trænere med en udenlandsk fægteklub, men man kunne også være venskabsklub med en dansk sportklub, som udøver en anden idræt end fægtning.

7 Gruppe 2. Sociale aktiviteter uden fægtning: 2.1. Hyttetur Arranger en week-end for holdet i en lille lejet hytte eller et sommerhus, lånt eller lejet af nogle af holdets forældre eller venner. Dette er ikke så uoverkommeligt, som det lyder, hvis man er nogle stykker. På en sådan week-end kan man lære hinanden at kende på andre måder end træning og konkurrence deltagelse giver mulighed for. 2.2 Biograftur Lav en fælles biograftur for holdet. Det kunne være en film, som havde lidt fægtning i sig: Starwars, Ringenes Herre 1 e.lign Royal Fødselsdag. Send et brev til Dronning Margrethe med en invitation til at fejre sin fødselsdag sammen med jer. Lav en festmenu på den pågældende aften, lav taler og sange til Hendes Klg. Højhed. Hvis Dronningen mod forventning ikke dukker op, sætter I blot et stort billede af hende ved en kuvert og afvikler aftnen uanfægtet. Aftnen afsluttes selvfølgelig med, at I alle danser Les Lanciers. Les Lanciers kan være opvarmning til fægtetræningen i mange uger før. Voksne og faktisk også børn vil ofte synes, det er sjovt specielt hvis der både er drenge og piger på holdet Videoaften. Lån et TV og en videobåndoptager. Lej 6 videofilm og køb et halvt ton popcorn og en masse sodavand. Læg madrasser på gulvet og se video en hel nat. Det kunne være fægtevideoer men kunne også være de nyeste, sejeste film, som I gider se. Fægtevideoer. Spørg venner og bekendte. Her en lille filmliste: De 3 musketerer (ny og gl. version), Zorro (ny og gl. version), The Princes Bride, Saramouche, Duel i New York, Cyrano de Bergerac, Valmont, Farlige Forbindelser, Robin Hood, Ivanhoe Svømmehallen. Lav en fællestur til svømmehallen. Husk at tjekke, om der er offentlig adgang til svømmehallen og om der gives grupperabat Klubbens fastelavnsfest. Køb en tønde, slik og appelsiner. Arranger lege f.eks. fægteringridning (se Sørg for at invitere folk i god tid, da mange laver fastelavnsfester Hockeykonkurrence mod andre hold/klubber. Send en udfordring til et andet hold i klubben eller til en anden klub/klubber om at komme og se og de kan banke jer i hockey. Lav aktiviteten en lørdag/søndag eller et par timer før jeres træningsaften, hvor I så fægter mod hinanden bagefter Batik-T-shirt. Lav den mest syrede T-shirt, som sikkert vil vække opsigt ved næste stævne. Klubbens navn bør indgå på en eller anden facon. alle tager en hvid T-shirt med. Opskrift, farver m.m. kan købes i den lokale hobbyforretning. Der en sikekrt en eller anden forælder, som har prøvet at lave en batik-t-shirt en gang i 1970-erne Gys og genfærd på fægtesalen. Levende lys, spøgelseshistorier (måske går en gammel klubfægter/fægtemester igen på fægtesalen myrdet under træningen?), knirken i de gamle gulve alt dette skal nok få folk til at rykke lidt tættere sammen. Måske overnatter I på fægtesalen. I kan jo også leje en splatter, måske sniger træneren sig rundt med et lagen og en kårde, måske bliver et af børnene bortført...? Gæt og grimasser. Der laves en bunke sedler (10-15 stk.) med opgaver. deltagerne deles i hold (2-5). En opgave kan f.eks. være formanden går i spagat under udfald og ender i vandret engarde, fægtemesteren spidser sin kårde og skriver Zorro på brystet af sin elev eller træneren danser techno med Marianne Jelved og scorer et touche. Holdene får lidt tid til at aftale, hvordan opgaven skal mimes. derefter opføres opgaverne de andre hold kappes om at gætte, hvad der mimes Tower-exercise/ Tårnbygning.

8 Deltagerne deles i hold á 3-4 pers. Holdet får 1-2 ark karton (A1/A2) + 1 saks samt evt. tape eller hæftemaskine/bunke med clips. Hvilket hold kan bygge det højeste tårn på 10 minutter? Evt. kan der tillægges handicaps (ikke se, ikke høre, ikke tale, en hånd i lommen o.s.v.) Evt. kan der også være en konkurrence om smukkeste tårn og evt. til spillet udvides til et politisk rænkespil gennem at lade deltagerne stemme om, hvilket hold der skal vinde Byløb/Dagløb. Del holdet op i mindre hold, som sendes ud i byen/nabolaget for at løse opgaver. F.eks. hvilken film, der går i biografen, hvor meget koster 6 ds. flåede tomater i Kvickly, hvilke indenrigstog skal Peter tage, hvis han skal tage fra Frederikshavn til København og elsker at skifte tog? Altså spørgsmål, hvor deltagerne skal rundt i byen for at svare på spørgsmålene. Måske skal der være et par levende poster med trænere/forældre/ frivillige, hvor deltagerne skal udføre et eller andet, f.eks. lave en sang, lave danseopvisning til et bestemt hade-popnummer (tag videokamera med), kimsleg, smagekimsleg, lave menneske-pyramide. Points til bedste løsning, bedste samarbejde, bedst til at indsamle informationer. Det kunne også være, at deltagerne skulle lave en fægteopvisning i en offentlig park eller et andet offentligt sted (hvem tør? psykologisk konkurrencetræning) eller skulle gå til næste post med marchér/ rompéer! Løbet kunne være på gåben, i løb eller på cykel det er altsammen træning! Kageaften Alle tager kage med! Hyggeligt at spise kage mod slutningen af træningsaftenen. Skal det være anderledes så vedtag, at kagen skal være rød, blå, gul eller grøn. Præmier til de flotteste og bedst smagende kager Klæde ud aften. I aften skal man komme udklædt til træningen Skattejagt Find på en rigtig fægterøver i historie og send børnene afsted. Du kan også lave dette som opvarmning for et skørt voksen hold i givet fald skal posterne klare i løb. Lav løbet i området omkring fægtesalen. Bed folk om at tage lommelygter med, hvis det skal foregå og aftenen ellers har børnene ofte cykellygter, hvis skattejagten skal være en overraskelse Klubbens fødselsdag Lav en årlig fest i anledning af klubbens fødselsdag. Hvis det er en børnefødselsdag, så forbered lege, lidt fægtning og hav en fægtevideo klar. Det er et hit at købe ind til lagkager men selv lade børnene lave deres eget lagkagestykke inviter forældrene. Lav evt. børnene tage en ven med potentielle nye medlemmer Mig selv som lille. Alle skal tage billeder med fra dengang... og mens man kigger på billeder fortælle en historie om dengang du var lille Grim-aften Alle kommer så grimme som muligt. Hvis der laves kage e. lign, så skal den være så grim som muligt. Dugen er skotskternet, servietterne blomstrede o.s.v. Præmier til den grimmeste Favoritaften Medbring din favoritting, favoritret eller favoritsovedyr. Hold et oplæg på 1 minut om, hvorfor du er så glad for din favortitting Rollespilsklub. Lav en rollespilsklub/gruppe i klubben, hvor I spiller rollespil en gang om måneden evt. på fægtesalen Madaften/Interspisning. Planlægges med underholdning og dans. Hver deltager tager en ret med til flere personer. Hvis der er forskellige nationaliteter i klubben, kunne man lave hver sin nationalret og så smage lidt på alle retterne Sodavandsdiskotek. Skaf et stereoanlæg/diskotek (måske har nogen i klubben hele udstyret), sørg for at børnene medbringer musik, køb snacks og sodavand. Et evt. overskud kan gå til en anden B&U-aktivitet/næste fest. Få et par forældre med, slut ikke for sent, ingen alkohol, forbered nogle ryste-sammen lege, eller konkurrencer til hvis ingen gider danse. pynt fægtesalen op.

9 Det kunne være ballondans, tossedans (til de generte drenge), danse-tæt konkurrence, danse to-og to mens man spiser et lakridssnørrebånd fra hver sin ende e.lign. Sæt priserne lavt - også entréen. Inviter andre hold og andre klubbers unge. Der skal mange til, før en klubfest er sjov. Lav evt. en ordning, hvor alle må tage en ven med, f.eks. til nedsat pris pr. ven du bringer. Eks. Hvis du bringer en ven, så kommer vennen ind til halv pris. Hvis du bringer mere end en ven, så kommer både du og dine venner ind til halv pris. Dette kan også være vejen til nye medlemmer i klubben og kan også bruges ved voksenfester. I kan også lave pyjamasparty, udklædningsparty, temafest, 70-er-fest. Hvis I ikke har adgang til fægtesalen i week-enden, så hold festen privat eller find et forsamlingshus eller billigt festlokale i en ejendom der er altid nogen som kender, nogen som kender nogen Voksenparty Se ovenfor og tilføj bajere, sprut og gimmicks Markedsdag/Loppemarked. Lav en markedsdag eller et loppemarked på fægtesalen. Dette er en aktivitet, som kræver en del planlægning og involverer mange frivillige. Der skal laves markedsboder, indsamles brugte ting og sager til loppemarkedet (fra medlemmer, forældere, nabolaget). Hvis der skal være lotteri og tombolaer, så spørg de lokale handlende, jeres sponsorer, og forældrene og de vil komme med bidrag (ting eller penge til køb af ting lidt har også ret). Der skal være aktiviteter for børnene (fælleslege, fiskedam, flødebollekast, den skæggede dame, gøgl m.m. Der bør være et lege/tumlehjørne og et kaffe/kagespisningshjørne. Måske skal der være en fægteopvisning, et hjørne hvor folk kan prøve at fægte, måske er nogle af fægterne med i et band, som kan spille musik eller I kender en klaverbokser, en tryllekunster e.lign? Lav markedet i Høsten, Efterårsferien, Påske eller Pinsen. Inviter forældre, venner, andre fægteklubber, lokalpolitikere, lokalpresse, nabolaget, Fægteforbundet m.m. Dette kan blive en årligt tilbagevendende begivenhed og kan give et tilskud til klubkassen Fyraftens cafébesøg. Voksne fægtere kan danne en lille gruppe, som en gang pr. måned efter endt fægtetræning drikker en fadøl på den lokale café Strandtur/natbadning. I Hellerup Fægteklub ligger stranden lige ved siden af klubben. I andre klubber kan I på en lun sommeraften/nat springe i en bil og køre ned til en strand. Med lidt planlægning i forvejen kan man jo også lave en picknick eller en grill-aften Udflugter. Find ud af med de andre på holdet, hvad I kunne tænke jer at tage ud og se eller opleve. Museer, teatre, sportsklubber, skovture o.a Jule/påskefrokost. Lav en jule/påskefrokost for voksenholdet. Inviter folk i meget god tid også til efterjulefrokoster. Inviter gæster fra andre hold og klubber, så I bliver mange Bankospil Arranger et bankospil for alle klubbens medlemmer og deres familier. Præmier finansieres af salg af bankoplader eller ved at finde sponsorer blandt de lokale handlende klubbens medlemmer og familie har måske ting, de gerne vil af med (præmier fra andre bankospil/ den flaske Gammel Dansk, som Fætter Kaj altid giver til Jul, som man aldrig har fortalt at man hader/ børnemedlemmers forældre kan være ansat i virksomheder, som måske gerne vil bidrage med ting til præmier) Kortklub Måske er nogle af klubbens medlemmer passionerede brigdespillere eller lignende og kan mødes en aften hver anden måned til en middag, et slag kort og udveksle lidt idéer om klubaktiviteter på uformel vis Kasernedag. Lad holdet besøge en militærforlægning. Udnyt kontakterne til militære fægteklubber. Holdet hører om militærets arbejde. Deltagerne deles op i mindre hold til konkurrence i militær femkamp: orienteringsløb, måludpegning,

10 håndgranatkast, støvleløb og ikke mindst militæforhindringsbane/feltbane. Holdene skal også lave et kampråb, en soldatersang e.lign Dessertaften Hver deltager på holdet medbringer sin yndlingsdessert i x antal portioner. I spiser ved træningens afslutning, til det står ud af begge ører.

11 Gruppe 3. Navnelege og rystesammenlege: Legene er udvalgt med henblik på, at de ikke tager for lang tid at forberede, forklare og gennemføre Squit, squit vandpistolleg (se Hænder -og benleg (se Navneleg med avis. Deltagerne sidder i en cirkel. En deltager står i midten med en sammenrullet avis. Træneren siger et navn på en anden i gruppen. Personen i midten skal nu ramme den, hvis navn er sagt, før vedkommende får sagt navnet på en anden i gruppen. Når en deltager er ramt af avisen, før han har sagt et andet navn i gruppen, skal vedkommende ind i midten og føre avisen. Lav evt. en suppleringsregel om at det samme navn ikke må siges to gange i træk Navneleg med bold. Deltagerne står eller sidder i en cirkel. En person kaster en bold til en anden person i cirklen og siger samtid sit eget navn og navnet på den person, der kastes til. Den person, der kastes til, kaster bolden videre på samme måde. Efter at bolden har været rundt en del gange, kan legen gøres sværere, således at den, der kastes til, skla nå at sige nevnene på sine sidemnænd, inden bolden er grebet. Eventuelt kan man lade dem, som ikke får sagt de rigtige navne udgå, så der opstår huller i rækkefølgen Information på linie: Deltagerne stiller sig på en lang linie. Træneren stiller spørgsmål til gruppen. F.eks.: Hvor gammel er du? og beder linien indordne sig i rækkefølge med de yngste forrest. Deltagerne må nu forhøre sig hos hinanden for at finde ud af, hvem der bør stå hvor. Andre spørgsmål (alfabetisk): fødselsdagsmåned, adresse, navn, efternavn, yndlingsret, favoritdyr, hvormange minutter har du brugt for at komme til træning. Du kan også dele rummet op i to halvdele. Den ene halvdel er ja den ande nej. Spørgsmålene kan være: Er du født i juli? Kan du lide at danse? Kan du lide at fægte? Kan du lide ost? o.s.v Navneleg med hvisken og skrig. Deltagerne ligger på ryggen i en cirkel. I første runde skal deltagerne på tur med uret hviske deres navn sødt til sidemanden. I anden runde skriger man sit navn så højt man kan op i luften Navneleg med styrketræning. Deltagerne sidder i en cirkel. Man skal nu på tur sige navnene på alle hele raden rundt. Hvis man går i stå eller siger et forkert navn (uden at det rettes hurtigt), skal man lave 10 armbøjninger/10 mavebøjninger/10 englehop. Træneren starter legen Hilse på leg. Alle deltagerne får et stykke papir med en instruks lydende på en særlig hilsemåde: kys, kramme, blødt håndtryk, neje, bukke, hårdt håndtryk, skulderklap, o.s.v. Alle skal hilse på alle Zip-boom leg. Deltagerne star I en cirkel. Træneren vender sig mod sin sidemand og siger Zip og betoner ordet ved også at pege på personen. Denne gentager handlingen overfor sin sidemand. Zipét forbliver i samme retning, så det passerer alle i cirklen.. Før man bevæger sig til anden fase, bør zipét bevæge sig rundt i cirklen to-tre gange. Det er vigtigt at holde en ensartet rytme. Nu indføres BOOM. Hvis nogen ønsker at ændre zip ets retning, kan de vende sig den modsatte retning og sige BOOM til sidemanden, mens de løfter armene. Zip et genoptages, men nu i den modsatte retning. Så snart en af deltagerne laver en fejl, må denne sætte sig ned på gulvet i midten af cirklen. Dette forsætter, indtil kun to personer er tilbage. Efterhånden øges tempoet Tillidsøvelser: To og to sammen. Den ene har bind for øjnene og skal føres rundt i rummet af den anden v.h.a. en bestemt lyd. Omskiftning.

12 Tre og tre sammen. To har bind for øjnene og skal bære den tredje gennem rummet eller ad en bestemt rute. Den bårne kan se og er fører for de to. Evt. omskiftning. Mindre grupper danner en cirkel. En person står i midten med bind for øjnene. Den blændende læner sig tilbage støtte af cirklen og skubbes/løftes frem/ tilbag og rundt. Omskiftning så flere prøver Er du der? Gruppen står i en stor cirkel. To frivillige går ind til cirklens midte. Den ene er bytte den anden jæger. Begge får bind for øjnene og roteres et par gange. Jægeren bevæbnes med en sammenrullet avis. Jægeren kalder på sit bytte ved navn: Er du der,...? Byttet skal svare: Jeg er her!. Jægeren forsøger nu at ramme sit bytte med avisen. Lykkes det, byttes der roller, lykkes det ikke, skiftes byttedyret ud med et nyt byttedyr fra cirklen Vagt og tyv. Deltagerne står i en cirkel, der skal være så stor som muligt. Denne cirkel er et sktkammer. To frivillige går ind i midten af skatkammeret og er henholdsvis vagt og tyv. Vagten og tyven får bind for øjnene og snurres rundt et par gange, så de mister orienteringen. Samtidig lægges et par nøgler stille på gulvet i skatkammeret. Dette er skatten. Det er nu vagtens opgave at fange tyven, før denne får fat på skatten. deltagerne kan hjælpe tyven ved med deres lydniveau at illustrere, om tyven er langt eller tæt på skatten Teambuilding-øvelse. Del op i hold á ca. 6 personer. En person sidder på en alm. stol. De andre skal løfte stolen v.h.a. deresene hånds pegefinger. Start med at alle holde hånden over hovedet på personen, som skal løftes, hvorefter de samtidigt kroger deres pegefingre under stolen og laver et fælles løft, så højt de kan. Det kan lade sig gøre Giraffen og elefanten. Dette er en rundkredsleg med forskellige dur. 3 personer skal af gangen illustrere et dyr. Giraf: Den miderste rækker armene i vejret, de to sidemænd går i knæ. Elefant: Den miderste lægger højre arm over venstre, som holder fast i næsen. De to sidemænd, laver med armene et stort øre på hver side af elefanten. Kanin: Den miderste laver knurhår med begge hænder. De to sidemænd laver med to fingre hver et lille øre på kaninen. Æsel: Ved denne kommando må ingen røre sig, hverken den miderste eller de to sidemænd. Deltagerne stiller sig i en cirkel. En står i midten. Denne person peger på en deltager og siger et af dyrene. Den udpegede deltager skal så danne dyret sammen med sine to sidemænd. Hvis en af de tre laver en fejl, skal vedkommende ind i midten og bestemme det næste dyr (være dyretæmmeren) Fuzzy Dog Deltagerne sidder i en rundkreds. Legen starter med at en deltager siger Fuzzy Dog til sidemanden. Sidemanden sender ordene videre til sin anden sidemand. Hvis en person i kæden spørger, Does he?, vender legen. Den, som sagde Fuzzy Dog, skal nu sige Doggy Fuzz til sin anden sidemand. Naturligvis kan legen også vendes fra Doggy Fuzz til Fuzzy Dog Polsk Morder. Alle deltagerne bedes lukke øjnene, hvorefter spillederen lægger en terning e.lign. i hånden på en af deltagerne. Denne er nu morder. Hvis morderen viser terningen til en anden deltager, dør denne deltager. Man må dog først dø 10 sekunder efter, at morderen har vist en terningen. Spillederen hænger en liste op med navn og dødstispunkt på, som den afdøde deltager skiriver sig op på. Morderen kan afsløres af deltageren. Såfremt man mener at vide, hvem morderen er, så kan man hos spillederen anklage en formodet morder. Såfremt ens formodning er rigtig er legen slut, idet morderen sendes i den elektriske stol. Såfremt anklagen er forkert, sendes anklageren i døden. Afdøde deltagere er ikke længere med i legen og har tavshedspligt m.h.t. mordernes identitet. Lege evt. legen over flere træningssamlinger, såfremt morderen ikke afsløres over et træningspas Rullende stoleleg. Deltagerne sidder på stole i en rundkreds på nær en deltager, som står i midten af kredsen. Der er en fri stol i kredsen. Når legen starter, skal deltageren som sidder til venstre for den fri stol rejse sig og sætte sig i den ledige stol, derved

13 bliver hans egen stol ledig og hans sidemand bevæger sig over i den, og en kædereaktion sættes igang, idet alle flytter sig en stol. Manden i midten skal forsøge at nå en ledig stol, inden en af deltagerne i kredsen når at sætte sig i den. Der må ikke bruges vold og legen bør leges med holdbare stole. Variation: Man kan indføre at manden i midten kan sige vend, hvilket indebærer at kæden skal skifte retning. Rimeligvis må man ikke sige vend flere gange i træk, men må f.eks. først sige det anden gang, når deltagerne har bevæget sig tre sæder.

Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008. Sommerferien overstået. Dansk Fægte Forum. Danmark har fået formandsposten i det nordiske forbund

Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008. Sommerferien overstået. Dansk Fægte Forum. Danmark har fået formandsposten i det nordiske forbund Dansk Fægte-Forbund Pst!! 12/2008 København den 14. august 2008 Sommerferien overstået Pst!! er nu tilbage igen efter en dejlig sommerferie, hvor tiden er blevet brugt til at finde nye måder, hvor på information

Læs mere

Denne drejebog er ment som en hjælp til Ungdomsudvalget.

Denne drejebog er ment som en hjælp til Ungdomsudvalget. Denne drejebog er ment som en hjælp til Ungdomsudvalget. Det er ikke altid let at komme ind i et nyt udvalg, og især ikke Ungdomsudvalget som i SAR har for vane at lave en masse gode, spændende og sjove

Læs mere

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS

OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS OPVARMNINGSØVELSER & LEGE TIL NYCIRKUS Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i mindre grupper

Læs mere

Hjælp Julemanden. Lærerark

Hjælp Julemanden. Lærerark Hjælp Julemanden Lærerark Om undervisningen i Tivoli: Undervisningen i Tivoli varer 60 min. I bliver budt velkommen af Tivolis underviser, der viser jer til rette i julemandens stue. Eleverne får at vide,

Læs mere

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling

Blindt hækkeløb. 4x100 meter stafet uden arme. Balance bowling Paralympiske Lege Paralympiske Lege (PL) kan bruges som en sjov og alternativ aktivitet for deltagere i alle aldre, dog vil disciplinerne passe bedst fra U-10 spillere og opad. Deltagerne deles op i hold

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 4. Emne: Superhelte og prinsesser HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 4 Emne: Superhelte og prinsesser side 1 HIPPY HippHopp Uge4_Superhelte og prinsesser.indd 1 06/07/10 11.22 Uge

Læs mere

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege

Hej. skal vi lege? Legehæfte -Danselege Hej skal vi lege? Legehæfte -Danselege Danseleg leg nr 1 - Boogie Woogie Legebeskrivelse: Deltagerne står i åben kreds med ansigtet ind mod midten. - Man gør de ting, man synger. Så tager vi højre fod

Læs mere

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid.

Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Hurlumhejdage i Herning Et samarbejde mellem Herning Bibliotekerne Midtjysk Fysioterapi Herning Svømmehal Herning Fremad Fodboldeksperimentarium Leg, sjov og far-barn kvalitetstid. Herning Svømmehal Leg

Læs mere

4 trin + en dag REDOK

4 trin + en dag REDOK Årstid: Hele året Forløbets varighed: 4 trin + en dag Udfordringen Formålet I dette mærke bliver pigerne udfordret på deres kommunikationsevner, kreative tænkning og logiske sans. Pigerne vil lære om skjulte

Læs mere

Ideer til matematik-aktiviteter i yngstetrinet

Ideer til matematik-aktiviteter i yngstetrinet Ideer til matematik-aktiviteter i yngstetrinet Følgende ideer er ment som praktiske og konkrete ting, man kan bruge i matematik-undervisningen i de yngste klasser. Nogle af aktiviteterne kan bruges til

Læs mere

Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV

Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV Powerpauser GODE VANER TIL ET SUNDT SKOLELIV Powerpauser er ideer til den gode, lille pause. Den gode pause hjælper med at genoprette den mentale energi, som har betydning for, at eleverne kan holde koncentrationen.

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

I trækker en serie af kort, og så er I i gang med at øve en benarbejdsserie!

I trækker en serie af kort, og så er I i gang med at øve en benarbejdsserie! DFF's Benarbejdsgenerator: Velkommen til DFF's Benarbejdsgenerator - en ægte benarbejdsmaskine. Med Benarbejdsgeneratoren kan I få tæsket en masse benarbejde igennem på en sjov og lærerig måde. Her er

Læs mere

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger

Spørgsmål til. elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL. Dialog et spil om holdninger Spørgsmål til elever BØRN, UNGE OG ALKOHOL Dialog et spil om holdninger Elever FORMÅL At I hører hinandens synspunkter og erfaringer. At gruppen diskuterer disse. At give ideer til fælles normer. At give

Læs mere

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 Indholds fortegnelse Forord...3 Trænerens ansvar...4 Spillerens ansvar...5 Fælles regler for årgangene...6 Information...6 Deadlines...6 Forældre generelt...7

Læs mere

ENERGI TIL LÆRING. - energizers & icebreakers

ENERGI TIL LÆRING. - energizers & icebreakers ENERGI TIL LÆRING - energizers & icebreakers Trinity rum til mennesker i bevægelse På Trinity finder I et varieret udbud af møderum og gruppelokaler, som opfylder alle krav til, at moderne møder bevæger

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer

Motion på legepladsen. Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde. Spirer X Mål og formål Tid Aldersgren Give pigerne fornemmelse af vigtigheden af motion og at leg også er at få motion. 5 møde Spirer Nr. 1 af 5 møder ét skema til hvert møde Tid Programpunkt Hvor står det /

Læs mere

VEMMEDRUP SFO2/UK VEMMEDRUPVEJ 235 4632 BJÆVERSKOV

VEMMEDRUP SFO2/UK VEMMEDRUPVEJ 235 4632 BJÆVERSKOV SÆSON AVISEN 2012 VEMMEDRUP SFO2/UK VEMMEDRUPVEJ 235 4632 BJÆVERSKOV Artikler Jonas stopper Jonas stopper i morgen Og på mandag kommer Martin Jensen herover Og er fast hver dag. Mad uger Der er mad uger

Læs mere

Snak om filmens begyndelse. Prøv at læse teksten herunder og se, om I forstår de ord, som er streget under.

Snak om filmens begyndelse. Prøv at læse teksten herunder og se, om I forstår de ord, som er streget under. Filmens optakt (læs og forstå) Snak om filmens begyndelse. Prøv at læse teksten herunder og se, om I forstår de ord, som er streget under. Lars Hansen er en ung mand. Han har ikke nogen kæreste. Han er

Læs mere

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull

NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG. Titel på øvelse: Push and pull NYCIRKUS LEGE I DANSK MED FOKUS PÅ KROP, DRAMA OG LEG Titel på øvelse: Push and pull Deltagere: min. 3 personer, men kan også udføres med en stor gruppe. Det vil umiddelbart være en god idé at starte i

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1

Den modige. Modig - niveau 1 - trin for trin. Modig Niveau 1 Årstid: Årstid: Forår, sommer og efterår Lokation: Forløbets varighed: Forløbets varighed: 2 trin + en eftermiddag - niveau 1 - trin for trin Med udfordringsmærket drager spirerne ind i Disneys magiske

Læs mere

teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen

teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen teknikker til at bryde isen, skabe energi & fremme dialogen [navnelegen] Introduktion af deltagerne 3 minutter At skabe tryghed i gruppen inden start Bruges som en hurtig og kort præsentation af navne

Læs mere

Småspil og volleyspecifikke lege

Småspil og volleyspecifikke lege Småspil og volleyspecifikke lege Småspil i undervisningen er en spændende og udfordrende måde for eleverne at arbejde med tekniske elementer. I dette afsnit præsenteres en masse småspil, der alle bygger

Læs mere

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så

i Ønskekoncerten om søndagen lige efter middagsmaden. Jeg har også lige fået Snehvide og de syv små dværge, men den er lidt kedelig, for der er så Vi skal ud og sejle Det har regnet meget de sidste par dage, og især i nat er der kommet meget vand, sagde far ved middagsbordet. Selv om det ikke regner nu, beslutter jeg mig for at blive inde og lege.

Læs mere

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN

Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Sjov i Skov NATURCENTER HERSTEDHØJE SKOV OG NATURSTYRELSEN Folder udarbejdet af 04G, Ballerup Seminariet i samarbejde med Naturcenter Herstedhøje, Tegninger: Bettina B. Reimer INDLEDNING VELKOMMEN TIL

Læs mere

Stil ind på et foto af en afdød

Stil ind på et foto af en afdød Kapitel Stil ind på et foto af en afdød Du er på besøg hjemme hos en af dine venner, og går forbi et billede, der hænger i entréen. På billedet ses en nydelig dame og lige da du passerer billedet, tænker

Læs mere

Arrangementer for børn

Arrangementer for børn Varde Bibliotek tlf. 75221088 Rådhusstræde 2 6800 Varde biblioteket@vardebib.dk Arrangementer for børn Bibliotekerne i Varde Kommune Januar-juli 2013 Læs mere på www.vardebib.dk Arrangementer for børn

Læs mere

FægteKlubben Trekanten Vordingborg

FægteKlubben Trekanten Vordingborg FægteKlubben Trekanten Vordingborg Det vil vi kunne tilbyde : Fægtetræning for - B&U, bredde, talent og elite. ( mindst 2 træningspas om ugen for alle grupper ) Træning i Moderne 5-kamp - løb/skydning,

Læs mere

Evaluering af SSP dagen elev 1

Evaluering af SSP dagen elev 1 Evaluering af SSP dagen elev 1 1. Hvorfor hedder SSP dagen Det er sejt at sige nej Det gør det fordi at det er godt at sige nej til noget dumt fx: at ryge, at stjæle og andre dumme ting. 2. Hvad lærte

Læs mere

Vi har set frem til denne dag, hvor ca. 300 gymnaster skal i konkurrence og vi glæder os til at se en masse flot acrobatik.

Vi har set frem til denne dag, hvor ca. 300 gymnaster skal i konkurrence og vi glæder os til at se en masse flot acrobatik. Side 2-6 Velkommen til Sports Acro DM2015 for Junior og Senior Kære gymnaster, instruktører og dommere. Det er en stor glæde for Slagelse Gymnastik Forening at kunne byde Jer velkommen til Sports Acro

Læs mere

BIF-CUP BRANDE. u n g d o m s f o d b o l d for hold på alle niveauer. (Drenge U10 U17 / Piger U11 U15) 3. 6. juli NYT NYT NYT

BIF-CUP BRANDE. u n g d o m s f o d b o l d for hold på alle niveauer. (Drenge U10 U17 / Piger U11 U15) 3. 6. juli NYT NYT NYT BIF-CUP BRANDE International u n g d o m s f o d b o l d for hold på alle niveauer (Drenge U10 U17 / Piger U11 U15) 3. 6. juli 2014 NYT NYT NYT for U9 drenge samt U9- og U10 piger Fra den 5.- 6. juli 2014

Læs mere

Kære holdkaptajn og holddeltager til Stafet For Livet. Praktisk information

Kære holdkaptajn og holddeltager til Stafet For Livet. Praktisk information Kære holdkaptajn og holddeltager til Stafet For Livet Tak for din tilmelding til Stafet For Livet, og for at du sammen med dit hold vil være til at gøre en forskel i kampen mod kræft. Ved at deltage er

Læs mere

Nyt fra Breddekonsulent Øst Juli 2009 02/2009:

Nyt fra Breddekonsulent Øst Juli 2009 02/2009: Nyt fra Breddekonsulent Øst Juli 2009 02/2009: Hvor kan jeg træne i ferien? Sommerferiefægtning i klubber: For de af jeres fægtere, som ikke ønsker at sige farvel til våbnene i sommerferien, har jeg fået

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

GENERELLE BESTEMMELSER I VORDINGBORG HANDICAP IDRÆT

GENERELLE BESTEMMELSER I VORDINGBORG HANDICAP IDRÆT Velkommen i Vordingborg Handicap Idræt Velkommen i VHI GENERELLE BESTEMMELSER I VORDINGBORG HANDICAP IDRÆT Her kan du læse lidt omkring de generelle regler og bestemmelser, som er gældende for medlemmer

Læs mere

Leg og læring i bevægelsesbåndet. Kom lad os lege!

Leg og læring i bevægelsesbåndet. Kom lad os lege! Leg og læring i bevægelsesbåndet Kom lad os lege! Kom lad os lege! er en inspirationsplakat til børn i indskolingen. Dette hæfte indeholder gamle og nye lege samt reglerne på legene. Vi synes, at der er

Læs mere

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG

ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG ÅBENT TIRSDAG OG TORSDAG 18.30-21.30 ANLÆGSVEJ 7, 4100 RINGSTED. TLF: 57 62 71 80 / 28 19 65 35 MAIL: KLUBSVANEN@GMAIL.COM WWW.KLUBSVANEN.DK Dag Dato Aktivitet Personale Tir 5. Maj Loppemarked sælg selv

Læs mere

Her kan du tilmelde dig vores hold, der hedder: Team Ejby Løb For Livet her: http://www.stafetforlivet.dk/dit-hold/

Her kan du tilmelde dig vores hold, der hedder: Team Ejby Løb For Livet her: http://www.stafetforlivet.dk/dit-hold/ Stafet for Livet Sted: Køge Marina. Tid: 20-21 juni fra kl 14-12 Hvad er Stafet for Livet Stafetten er en event, der løber over 22 timer, og formålet er at støtte kræftpatienter, og samtidig have en fest

Læs mere

NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014.

NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014. Info 2014 NFH byder velkommen til Bordershop Cup 2014. Nykøbing F. Håndboldklub byder alle deltagere velkommen til dette års SydhavsCup, som er det 14. i rækken. Vi håber, I får nogle gode dage i Nykøbing

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 12. Emne: Her bor jeg HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 Kursusmappe Uge 12 Emne: Her bor jeg Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 12 Emne: Her bor jeg side 1 HIPPY HippHopp Uge12_herborjeg.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 12 l Her bor jeg Hopp er på vej hen

Læs mere

Nyheder oktober 09 30/10

Nyheder oktober 09 30/10 Nyheder oktober 09 30/10 Husk at deltage i fremstillingen af julegrønt, til årets julesalg. Det foregår lørdag den 7. november kl. 13. I forbindelse med arrangementet tilbydes fællesspisning efterfølgende,

Læs mere

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum)

Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Dyrepasserens første brev (Læses op i fællesrum) Kære børn Jeg er dyrepasser i zoologisk have. Jeg elsker mit arbejde og dyrene er mine allerbedste venner. Er der nogen af jer, der har været i zoologisk

Læs mere

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS

SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS SPILØVELSER FOR MÆND MOTIONSFODBOLD FOR MÆND KOM I FORM MED FODBOLD FITNESS FORORD TIL SPILØVELSER KÆRE FODBOLDSPILLER Fodbolddelen består af 12 øvelseskort med en øvelse på forsiden og et spil på bagsiden.

Læs mere

Torsdag den 19.03 2009. Anmeldelse fra teatret og biografen. Biografen kører på højtryk

Torsdag den 19.03 2009. Anmeldelse fra teatret og biografen. Biografen kører på højtryk Torsdag den 19.03 2009 Anmeldelse fra teatret og biografen. Biografen kører på højtryk Caféen med nye tilbud. Føl dig fri i Frisstadens fitness. Fra redaktionen: Så er torsdagen også ved at være færdig,

Læs mere

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville

L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E. Min krop. Tekst og illustration: Jørgen Brenting. Baskerville L Æ S O G L Æ R - S M Å FA G B Ø G E R - G R Ø N S E R I E Min krop Tekst og illustration: Jørgen Brenting Baskerville Online materiale. Må kopieres af medlemmer af Baskervilles Depot. Materialet må kun

Læs mere

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag OPGAVER TIL. Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet.

LÆSEVÆRKSTEDET. Special-pædagogisk forlag OPGAVER TIL. Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet. OPGAVER TIL Livet går så hurtigt NAVN: OPGAVER SOM KAN LAVES I KLASSEN Før I læser romanen Lav en brainstorm med alle de ord, I kender, om arbejde og sikkerhed på arbejdet. Tal i grupper om jeres egne

Læs mere

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter

Læs mere

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney

Party-tip. disneyjunior.dk. DisneyJunior.co.uk. Disney Party-tip DisneyJunior.co.uk ø Bed dine venner om at klæde sig ud som pirater til partyet! Så kan du uddele priser for bedste piratudklædning! Rul invitationen, som du udskrev fra denne side, sammen, og

Læs mere

Sct. Knuds Skole. Fredag den 10.10.08. Er kondi en sodavand...?

Sct. Knuds Skole. Fredag den 10.10.08. Er kondi en sodavand...? Sct. Knuds Skole Fredag den 10.10.08 Er kondi en sodavand...? KONDITION STYRKE SMIDIGHED Program for Skolernes Motionsdag Program: 08.15 09.30 Lektioner jf. skema 09.30 09.45 Morgensang/Andagt v/ Thomas

Læs mere

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012 CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS

Læs mere

Kære medarbejdere. Fredag den 31. august indtager Mørkhøj filmens verden. I er alle inviteret med til en oplevelse ud over det sædvanlige

Kære medarbejdere. Fredag den 31. august indtager Mørkhøj filmens verden. I er alle inviteret med til en oplevelse ud over det sædvanlige Kære medarbejdere Fredag den 31. august indtager Mørkhøj filmens verden I er alle inviteret med til en oplevelse ud over det sædvanlige I løbet af en eftermiddag skal vi producere en stribe små film lige

Læs mere

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen

Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Forslag til stationstræning med fokus på at tilpasse øvelsen efter hvilken gruppe, der skal træne på stationen Formål: Give værktøjer til at trænerne har redskaber til at differentiere træningen ved at

Læs mere

prise ham fordi han er stor, det er fantastisk at vide, at Gud er størst. Nogle Formålet med aftenen

prise ham fordi han er stor, det er fantastisk at vide, at Gud er størst. Nogle Formålet med aftenen 62 Slip kontrollen - lovsangsaften / TEEN EQUIP / Side 1 af 6 62 Slip kontrollen Introduktion til denne Temaaften Fokusset denne aften vil være på Guds storhed Gennem lovsang vil vi prise ham fordi han

Læs mere

Svømmeprogram 3. august 2015

Svømmeprogram 3. august 2015 Svømmeprogram 3. august 2015 Introduktion - Formiddag Reglerne i hallen Navneleg med dyr Vi passer på hinanden i svømmehallen Ikke hoppe i vandet før instruktøren har givet tilladelse hertil Man må ikke

Læs mere

LÆrerVeJLednIng til Skak I SkoLen det SkaL VÆre SJoVt at blive klogere! brug Låget på brættet materialer: Sådan kommer I I gang

LÆrerVeJLednIng til Skak I SkoLen det SkaL VÆre SJoVt at blive klogere! brug Låget på brættet materialer: Sådan kommer I I gang løber 3 point SKOLESKAK SKOLESKAK LÆRERVEJLEDNING til skak i skolen Det skal være sjovt at blive klogere! Dansk Skoleskak og Skolemælk har i samarbejde udviklet dette materiale for at skabe mere leg, læring

Læs mere

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn

www, eventyrligvis.dk Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn Folkeeventyr Eventyrligvis Gamle eventyr til nye børn 1 De tre prinsesser i bjerget det blå Der var engang en konge og en dronning, som ikke kunne få børn. De havde alt, hvad de ellers ønskede sig, men

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Nyhedsbrev April 2007

Nyhedsbrev April 2007 Nyhedsbrev April 2007 Sæsonen er i fuld gang husk Golfens dag! Nu er foråret kommet og der er gang i rigtig mange aktiviteter i Greve Golf Center. Vores næste store projekt bliver Golfens dag, hvor vi

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Til EFTERSKOLERNES DM 2013

Til EFTERSKOLERNES DM 2013 Danmarks Gymnastik Forbund Byder Fredag d.17 maj 2013 Velkommen i Odense Idrætspark Højstrupvej 5, 5200 Odense V Til EFTERSKOLERNES DM 2013 Stævnet arrangeres i samarbejde med BolbroGymnasterne Entre:

Læs mere

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år)

Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) Læringsmål ved overgangen fra vuggestue til børnehave (0-3 år) De pædagogiske processer skal lede henimod, at barnet ved slutningen af vuggestuen med lyst har tilegnet sig færdigheder og viden, som sætter

Læs mere

Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel.

Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel. Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel. Så kunne vi tage det sammen, men jeg tænkte lidt over

Læs mere

Sommerlejr i Holstebro

Sommerlejr i Holstebro KFUM Spejderne, Ballerup Gruppe årgang 53 nr. 3 Sommerlejr i Holstebro Ipod mangler se mere på side 5. Indholdsfortegnelse Side 3: Side 4: Side 5: Side 6: Side 7: Side 8: Side 9: Side 10: Side 11: Side

Læs mere

Skadesforbyggende øvelser

Skadesforbyggende øvelser Ankel Skadesforbyggende øvelser 1. Ankel 2 & 2 balance Stå på et ben, undgå overstræk i standknæet, sæt håndfladerne mod hinanden og pres dem mod hinanden i mens der spændes i maven (navlen suges ind)

Læs mere

Nyt fra Breddekonsulent Øst 04/2008:

Nyt fra Breddekonsulent Øst 04/2008: Nyt fra Breddekonsulent Øst 04/2008: DFF s hjemmeside lever og har det godt: I det sidste års tid har jeg som breddekonsulent og sekretariatsmedarbejder arbejdet meget for, at DFF s hjemmeside indeholder

Læs mere

Grundbogen til Sidste Søndag

Grundbogen til Sidste Søndag Hvad er rollespil I dette kapitel vil vi forklare lidt omkring hvad rollespil er. Først vil vi forsøge at definere rollespil (en svær opgave), og derefter har vi et afsnit skrevet specielt til forældrene

Læs mere

Materiale til spiller i OIK:

Materiale til spiller i OIK: Materiale til spiller i OIK: Du har valgt at spille ishockey i OIK!!!! Enten starter du nu som ny spiller, eller også har du været her i nogen tid, og har allerede fundet glæden ved at bruge fritiden på

Læs mere

Grupperådsmødet - Beretning 2015

Grupperådsmødet - Beretning 2015 Grupperådsmødet - Beretning 2015 Fælles aktiviteter: Gruppens sommerlejr gik til Fur fantastik tur med masser af glade spejdere der fik set øen. Se mere pr. gren. Klatretårnet er næsten fjernet kun stolper

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet

SNEMÆND. Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet SNEMÆND Transmogrifferen er blevet lavet om til en tidsmaskine, og I er landet midt i en kold og snerig vinter udenfor Steens hus. Steen og Stoffer er helt vilde med at lave snemænd om vinteren. Men de

Læs mere

LÆRERVEJLEDNING. Undervisningsmaterialet er udviklet af Kaospiloterne Mads D. Kristiansen og Kasper Zederkof i samarbejde med DR og Dansk Skoleidræt.

LÆRERVEJLEDNING. Undervisningsmaterialet er udviklet af Kaospiloterne Mads D. Kristiansen og Kasper Zederkof i samarbejde med DR og Dansk Skoleidræt. LÆRERVEJLEDNING Undervisningsmaterialet er udviklet af Kaospiloterne Mads D. Kristiansen og Kasper Zederkof i samarbejde med DR og Dansk Skoleidræt. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Brev til klasselæreren Illustration

Læs mere

Idékatalog Thomasskolen.

Idékatalog Thomasskolen. Idékatalog Thomasskolen. Dette idékatalog indeholder en lang række idéer til fremme af trivsel i de enkelte klasser og årgange eller på tværs af disse. Forældrerådet maj 2012 Idékatalog Thomasskolen. Dette

Læs mere

Nyhedsbrev for børnemiljøet på Ejerslykkeskolen. Februar 2015

Nyhedsbrev for børnemiljøet på Ejerslykkeskolen. Februar 2015 Nyhedsbrev for børnemiljøet på Ejerslykkeskolen. Februar 2015 Fest for mellemtrinnet. Så er det blevet tiden for den årlige store begivenhed for eleverne i 4., 5. og 6. klasse. Der er fest! Torsdag d.

Læs mere

mit barn skal til svømmestævne

mit barn skal til svømmestævne Hjælp mit barn skal til svømmestævne Hjælp mit barn skal til svømmestævne! Er du gammel konkurrencesvømmer er der nok ikke meget nyt at hente i denne folder. Men har du ingen særlig fortid inden for svømmesporten,

Læs mere

Kursusbeskrivelse Unglederuddannelsen I Front Modul 1

Kursusbeskrivelse Unglederuddannelsen I Front Modul 1 Side 1 af 6 Kursusbeskrivelse Unglederuddannelsen I Front Modul 1 Målgruppe Formål Ugekursus Målgruppen er unge imellem 13 og 17 år såvel ikke-foreningsaktive som foreningsaktive. Det konkrete formål med

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1

Gode ideer til oplæsning. Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning Ishøj Kommune 1 Gode ideer til oplæsning: 0-3 årige Gør det kort Helt små børn kan kun koncentrere sig i kort tid. Når dit barn ikke gider mere, så stop. 5 minutter er lang tid

Læs mere

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER

SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER SKOLERNE I ODSHERRED NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE INTRODUKTION TIL LINJER FOR ELEVER I KOMMENDE 7. KLASSER 1 NÅR DU SKAL VÆLGE LINJE Denne folder er en oversigt over, hvilke linjer, du som elev kan vælge imellem,

Læs mere

Solrød Cup 2013. Kampprogram & Regler

Solrød Cup 2013. Kampprogram & Regler Solrød Cup 2013 Kampprogram & Regler 1 Indhold Velkommen... 3 Praktiske oplysninger... 3 Spilleregler... 4 Præmier... 4 Kampprogram... 5 De 5 forældrebud... 7 De 5 trænerbud... 8 Sponsorer... 9 2 Velkommen

Læs mere

Retningslinjer for Den Rullende Kagemand

Retningslinjer for Den Rullende Kagemand Retningslinjer for Den Rullende Kagemand Indhold Retningslinjer for Den Rullende Kagemand... 1 Introduktion... 3 Baggrund for projektet... 3 Hvem gør hvad?... 4 Behandling af ansøgninger... 4 Fødselsdagspakkens

Læs mere

Gl. Havn. Vestre Skole

Gl. Havn. Vestre Skole Gl. Havn OPSAMLING Inddragelse af 6. klasserne fra Vestre Skole 11. juni 2014 Vestre Skole Middelfart Stadion Ældrecenter Middelfart - byen set med et barns øjne I forbindelse med den afholdte walk and

Læs mere

Skolebesøg og skolesamarbejder idékatalog:

Skolebesøg og skolesamarbejder idékatalog: Skolebesøg og skolesamarbejder idékatalog: UKØ, januar 2011. Måske vil I gerne i gang med skoleaktiviteter i jeres klub måske er I allerede i gang, og vil se, hvilke erfaringer andre har gjort sig? Dette

Læs mere

Mindfulness og Empati Kropsøvelser

Mindfulness og Empati Kropsøvelser Mindfulness og Empati Kropsøvelser Generelt Stå med en hoftebredde mellem fødderne. Fordel vægten mellem hæl, punktet under lilletåen og punktet under storetåen. Mærk forbindelsen mellem fod og gulv. Husk

Læs mere

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus

Jeg vil se Jesus -2. Natanael ser Jesus Jeg vil se Jesus -2 Natanael ser Jesus Mål: Skab forventning til Jesus i børnene. Gennem undervisningen vil vi se på, hvordan Natanael møder Jesus, og hvad det gør i ham, og vi vil se på, hvordan vi kan

Læs mere

Hvordan kan man øve badminton hjemme.

Hvordan kan man øve badminton hjemme. Hvordan kan man øve badminton hjemme. Har I lyst til at øve badminton hjemme, er her lidt inspiration til hvad, der kan foregå i et almindeligt hjem. Det kræver ikke så meget plads, før det er muligt,at

Læs mere

Inspiration til fundraising for hold

Inspiration til fundraising for hold Inspiration til fundraising for hold Et af formålene med Stafet For Livet er at indsamle midler til bekæmpelse af kræft her spiller I som hold en vigtig rolle. En meget stor del af indtægterne til Stafet

Læs mere

Nedenfor kan du læse en samlet beskrivelse af de forskellige øvelser og lege, som er blevet tilrettet, så de er nemme at gennemføre.

Nedenfor kan du læse en samlet beskrivelse af de forskellige øvelser og lege, som er blevet tilrettet, så de er nemme at gennemføre. Sej, Sund & Synlig Du kan selv lave din egen Sej, Sund & Synlig -event på din skole, i din idrætsforening eller derhjemme til børnefødselsdagen. Målgruppen er primært yngre børn i folkeskolealderen. Nedenfor

Læs mere

Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen.

Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen. Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen. Vi startede med en kort præsentation, og det var godt at se, at alle årgange undtagen en enkelt var repræsenterede. Der var også en del nye ansigter i blandt.

Læs mere

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2012

FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2012 FYSSISK TRÆNING I SOMMERFERIEN 2012 Der er mange gode grunde til at dyrke sport i ens sommerferie. Det er forskelligt hvor meget sport man vi kunne dyrke og derfor vil det for nogen handle om at holde

Læs mere

Øvelser til forhånd og baghånd

Øvelser til forhånd og baghånd Øvelser til forhånd og baghånd Forhånd og baghånd kan integreres i de fleste øvelser. Her er en masse øvelser, som giver mulighed for at lege forhånd og baghånd ind. En øvelse har altid et fagligt formål,

Læs mere

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior.

Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Hammel d. 18. februar 2012 Træningsøvelser Hammel GF Øvede spillere fra U10 Senior. Her er forslag til et træningsprogram for de øvede spillere fra 10 års alderen og op i senior rækkerne. Jeg har lavet

Læs mere

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14

NYHEDSBREV Projekt Nærmiljø November 13 - januar 14 I denne udgave af nyhedsbrevet Efteråret er kommet...1 Røgfri på Arendalsvej...2 Fitness - så er vi igang...4 Trænger din økonomi til et servicetjek?...5 Café Solskin - en solskinshistorie...6 Bagagerumsmarked...8

Læs mere

Nyt fra Breddekonsulent Øst Marts 2009 01/2009:

Nyt fra Breddekonsulent Øst Marts 2009 01/2009: Nyt fra Breddekonsulent Øst Marts 2009 01/2009: Dommer for dummies og andre dommerkurser: DFF s dommeruddannelsesgruppe har planlagt datoer for dette års tilbud om kursus og prøve til opnåelse af national

Læs mere

INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015

INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015 INVITATION TIL NLD-LEJR 9. - 11. oktober 2015 Lejr for børn med diagnoser og deres familier NLD-lejren afholdes i naturskønne omgivelser i Fuglsø ved Mols Bjerge OPLEV Dejlige fællesrum Familieværelser

Læs mere

Hellerup Skoles Traditionsmappe

Hellerup Skoles Traditionsmappe Hellerup Skoles Traditionsmappe Hellerup Skole I løbet af et skoleår på Hellerup skole sker der en masse sjove og anderledes ting end lige undervisning og projekter. Vi har nogle traditioner, vi gerne

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014

Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 Nyhedsbrev - Lotte Friis Februar - 2014 EM i Herning MIT 2013 Baltimore Jeg sidder på min seng her i Baltimore en solrig søndag formiddag, Det er min første rigtige fridag i 2014, ingen træning, ingen

Læs mere

Nyhedsbrev FDF SÆRSLEV. Denne gang kan du læse om lederne planer for det nye år! Læs om juleweekenden s. 10. December - Januar - Februar 2012

Nyhedsbrev FDF SÆRSLEV. Denne gang kan du læse om lederne planer for det nye år! Læs om juleweekenden s. 10. December - Januar - Februar 2012 yhedsbrev December - Januar - Februar 2012 Denne gang kan du læse om lederne planer for det nye år! Læs om juleweekenden s. 10 FDF SÆSLV Indhold FDF-Info Side 3 yt fra Kredslederen Side 4 yt fra Bestyrelsen

Læs mere