RIGTIG GANG I. FSU business case godkendt. FSU s business case er blevet godkendt. Det betyder følgende: forsvarets sundhedstjeneste #04

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "RIGTIG GANG I. FSU business case godkendt. FSU s business case er blevet godkendt. Det betyder følgende: forsvarets sundhedstjeneste #04"

Transkript

1 forsvarets sundhedstjeneste #04 fsu NYHEDSBREV NR. 04 / 2. ÅRGANG juni / 2013 business case FSU s business case er blevet godkendt. Det betyder følgende: 159 stillinger skal nedlægges, men fordi FSU i forventning om effektiviseringens konsekvenser har holdt flere stillinger ubesatte, endte det med at 73 af FSU s medarbejdere blev opsagt eller indstillet til omplacering. Torsdag den 30. maj fik de 73 medarbejdere besked 32 militære og 41 civile. FSU business case godkendt SÅ KOM DER RIGTIG GANG I FORLIGSIMPLE- MENTERINGEN VED FSU På vores nye intranetside kan man finde listen over FSU s fremtidige bemanding, se her: dk/fsv/videnom/myndigheder/sundhed/sider/default. aspx. 15 idrætslederstillinger bliver nedlagt. Disse infirmerier vil blive nedlagt: Frederikshavn, Flyvestation Ålborg, Skive, Holstebro, Oksbøl, Fredericia, Varde, Sønderborg, Korsør, Bornholm, Vordingborg samt Høvelte. Der vil fremover være fem infirmerier i Danmark, nemlig: Hvorup kaserne, Flyvestation Karup, Flyvestation Skrydstrup, Antvorskov kaserne og Flyvestation Skalstrup. Leder af generallæge Erik Darre Siden sidste nummer af FSU s nyhedsbrev i april måned er der her i FSU sket en masse på forligsområdet. Først og fremmest har vi nu endelig, faktisk den 24. maj, modtaget Forsvarskommandoens godkendelse af vores business case. Business casen blev afleveret til Forsvarskommandoen den 8. februar og beskriver som pålagt en reduktion af forsvarets infirmerier fra 18 til 5 og en reduktion på 126 årsværk i FSU Sundhedsdivision. Forsvarskommandoen har godkendt den af FSU foreslåede placering af infirmerierne og ligeledes den foreslåede bemanding af de enkelte infirmerier. Der vil således i fremtidens forsvar være infirmerier på følgende 5 lokaliteter i Danmark: Hvorup Kaserne i Ålborg, Flyvestation Karup, Flyvestation Skrydstrup, Flyvestation Skalstrup og Antvorskov Kaserne i Slagelse. Der er ingen tvivl om, at en så udtalt centralisering af infirmerivirksomheden vil betyde øget transporttid for vore kunder. FSU er pålagt at skulle udarbejde konkrete planer for, hvorledes sundhedsforpligtelsen over for Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 1

2 de værnepligtige kan indfries. En væsentlig forudsætning for en sådan planlægning er kendskabet til, hvordan de værnepligtige om året geografisk bliver placeret. Så vidt FSU er orienteret, er denne fordeling endnu ikke endelig fastlagt. Personelreduktioner er sat i gang Med Forsvarskommandoens godkendelse af business casen blev der samtidigt givet grønt lys for implementering af de forligsrelaterede personelreduktioner ved FSU. I ventetiden på godkendelse af business case blev der såvel i FSU, men så sandelig også i Forsvarets Personeltjeneste, lavet et stort forarbejde, så vi hurtigst muligt kunne få standset den stigende og helt naturlige usikkerhed for fremtiden blandt alle ansatte ved FSU. Det betød, at samtlige ansatte torsdag den 30. maj kunne informeres om de ville blive ramt af forligsreduktioner, eller om de kunne fortsætte i FSU s organisation. De forskellige forligsrelaterede besparelsestiltag betyder, at vi inden for FSU i alt skal afgive 165 årsværk, eller knap 44 % af vores stillingsmasse (for nærmere detaljer se min leder i nyhedsbrevet fra april). Heldigvis er det ikke det samme som, at vi skal sige farvel til 165 medarbejdere. I visheden om, hvad måtte komme, har vi ladet en række funktioner stå ubesat gennem længere tid, ligesom flere medarbejdere allerede har fået eller er på vej til nye jobs udenfor FSU. Reelt er der, og det er sandelig slemt nok, tale om, at det ikke har været muligt at finde plads til i alt 73 medarbejdere i det fremtidige FSU. Dette tal inkluderer 32 militære medarbejdere, som vil blive søgt omplaceret til anden militær stilling i forsvaret, og 41 overenskomstansatte civile medarbejdere, som efter partshøring påtænkes afskediget. Det er mig her meget magtpåliggende at pointere, at personalereduktionerne ved FSU ikke finder sted, fordi vi ikke har været gode nok til at løse vores opgaver. Nej, alle har i mine øjne leveret et fremragende stykke arbejde gennem årene, og vi har sammen nået det mål, vi satte os - at udvikle og fastholde et sundt forsvar det kan vi være stolte af, og det skal alle medarbejdere i FSU have en stor tak for! Forsvarsforligets overordnede prioritering om bevarelse af de operative kapaciteter har imidlertid nødvendiggjort et ændret fokus med tilhørende besparelser flere steder i forsvarets støttestruktur, således også ved FSU. Det tyder på, at flere ændringer kan være på vej Som en del af forsvarsforliget er det fastslået, at der skal gennemføres en analyse vedrørende en eventuel sammenlægning af de fire niveau-2 myndigheder Forsvarets Personeltjeneste, Forsvarets Sundhedstjeneste, Veterancentret og Forsvarets Center for Arbejdsmiljø. Der er udsendt udkast til kommissorium for analysearbejdet, som forventes gennemført i efteråret Arbejdet skal ledes af en styringsgruppe, hvori bl.a. Chef FSU skal have sæde. Herudover skal FSU repræsenteres i en arbejdsgruppe og en sekretariatsgruppe. Bedømt ud fra udkast til kommissorium tyder det på, at en evt. sammenlægning vil skulle effektueres i løbet af NYHEDSBREV FOR FORSVARETs sundhedstjeneste læs artiklen side 8 om Slædepatruljen Sirius, Du skal kunne alting selv # 4, årgang 2 Ansvarshavende redaktør: Stabschef Søren Worm-Petersen Udgiver: Forsvarets Sundhedstjeneste Flyvestation Skalstrup Køgevej Gadstrup Postboks Roskilde fsu@fsumil.dk Redaktion, foto og design: Journalist Martha Madsen Fotograf Bo Kjærby, Martha Madsen Premierløjtnant Jonathan C. Wiberg, Overdyrlæge Anders Tølbøll og Flyvevåbnets Fototjeneste AD er Hanne Hartly Kornum Oplag: Udsendes elektronisk til medarbejdere på intranettet. For at sikre at medarbejdere, der ikke har adgang til intranettet, også kan få glæde af nyhedsbrevet, vil FSU opfordre til, at nyhedsbrevet printes og hænges op på den lokale opslagstavle eller kaffeautomat ved alle nationale og internationale tjenestesteder. Printvenlig version findes på FFI og forsvaret.dk. Hvis du har gode idéer til artikler eller emner, er du velkommen til at skrive direkte til redaktøren på: fsu-le04 / mlm@mil.dk Næste nummer udkommer august 2013 Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 2

3 Dansk kirurg er den første nogensinde Briterne har valgt en dansk kirurg som den første udenlandske underviser til deres militære kirurgi-kursus. Af Martha Madsen, Forsvarets Sundhedstjeneste Det er ikke sket før, at briterne har overdraget en del af deres militære kirurgi-uddannelse til en udlænding, og så er det oven i købet en dansker. Speciallæge Steen-Erik Christensen er netop blevet inddraget i lærerstaben ved det intensive kursus Military Operational Surgical Training (MOST), der finder sted på Royal College of London i England. Alle læger og sygeplejersker, der skal arbejde på felthospitalet i Camp Bastion, skal gennemfører MOST, som skal give kursisterne den mest opdaterede viden om den situation, de kommer til at stå i, når de kommer til Afghanistan. Kurset bliver udviklet løbende, så ændringer i skadesbilledet i missionen straks bliver afspejlet i, hvad der bliver undervist i på kurset. Dette kursus må betegnes som top of the pops i militærkirurgisk sammenhæng, fortæller Steen-Erik Christensen, der har været udsendt til Afghanistan seks gange. Jeg har gennem mine tidligere udsendelser fået mange kontakter specielt i det britiske system, og det har selvfølgelig været en medvirkende faktor til, at jeg blev spurgt. Det må primært betragtes som en cadeau til det danske forsvar, at man fra britisk side har ønsket at inddrage os i denne del af uddannelsen, hvor det er blevet understreget, at man betragter vores bidrag som værende væsentligt for den succeshistorie, som indsættelsen af kirurgholdet i Camp Bastion har vist sig at være, siger Steen-Erik Christensen om at blive en del af kursets fakultet. Selve kurset består udover en række forelæsninger og simulationsscenarier af mange timer på operationsstuerne. Her udfører kursisterne kirurgiske indgreb på frisk frosne (og siden optøede) lig, dels i form af DCS (Damage Control Surgery), dels stabiliserende kirurgi og i mindre grad rekonstruerende indgreb. Som i de andre dele af det meget omfattende uddannelsesforløb bliver holdene så vidt muligt sammensat, så man træner med de personer, man siden skal udsendes med. Den 24. april udsender Forsvarets Sundhedstjeneste de første otte læger og sygeplejersker af det danske kirurghold, der det næste halve år skal redde liv på Camp Bastions felthospital. Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 33

4 Gør du skade på dig selv, når du træner? En soldat skal ikke kun være stærk, en soldat skal også være udholdende og smidig, så han eller hun kan udføre sit arbejde med minimal risiko for at gøre skade på sig selv. Af Martha Madsen, Forsvarets Sundhedstjeneste Næsten 50 procent af de skader, som de danske soldater får, når de er ude i mission, er opstået hjemme i Danmark under den forberedende træning, i træningslokalet eller i fritiden. 30 procent af de skader, som faktisk opstår, mens soldaterne er i mission, er et resultat af uhensigtsmæssig fysisk træning, mens resten af skaderne er en følge af soldatens arbejde. Det viser undersøgelser, som fysioterapeuterne ved Forsvarets Sundhedstjenestes Center for Idræt har lavet. Mange af de skader kan undgås, hvis soldaternes fysiske træning bliver tilpasset deres faktiske niveau, så de ikke træner for hårdt. Det er benhårdt arbejde at være soldat, og derfor skal træningen være indrettet til netop de opgaver, som soldaten skal udføre. Derfor bliver man ikke en bedre soldat af at træne mere; det handler om at træne bedre. Om ikke for sin egen skyld, så for kammeraternes, der skal gøre den skadede soldats arbejde, mens han eller hun er ukampdygtig. Husk at træne coren Skaderne sker blandt andet, hvis soldaten glemmer at træne sin core - sin kernemuskulatur - altså sin ryg, mave og bækkenbund. Kernemuskulaturen binder overog underkroppen sammen, og nedsat bevægelighed og stabilitet i muskulaturen øger soldatens risiko for belastningsskader i lænden. Halvdelen af de behandlinger, som forsvarets fysioterapeuter udfører, er relateret til lændeproblemer, som i øvrigt er årsagen til 10 procent af det samlede antal sygemeldinger i Danmark. Forsvarets nye koncept Militær Fysisk Træning og dets fokus på kernemuskulaturen er blandt andet blevet udviklet på baggrund af den høje skadesprocent. Militær Fysisk Træning er opbygget, så det kommer rundt om hele soldatens fysik, så nok er armene stærke, men ryggen er også stærk og kan bære at løfte den tunge oppakning. Du kan blive screenet før udsendelse Fysioterapeuterne på Center for Idræt er begyndt at screene de soldater, der står over for at blive udsendt. Målet er at afdække omfanget af skader blandt soldaterne, så fysioterapeuterne kan iværksætte behandling og forebyggende træning, således at færre soldater kommer ud i missionen med skader. Den enkelte soldat kan dog også bruge screeningen til at opdage egne styrker og svagheder, samt hvor han eller hun kan udvikle sig. Screeningen består af syv øvelser. En af dem tester skuldrenes mobilitet: øvelsen udfører soldaten ved at føre den ene arm/hånd om på ryggen oppefra, den anden arm om på ryggen nedefra, og så skal hænderne gerne kunne nå hinanden eller maksimalt have en afstand på én håndsbredde, uden at det gør ondt. Øvelsen gentages med modsat hånd øverst og nederst. Fysioterapeuterne håber, at de engang i fremtiden kan bruge screeningsmodellen for alt forsvarets personel. Indtil videre bliver screeningen dog kun gennemført for personel, der står foran udsendelse. Såfremt du eller din enhed står til udsendelse i nærmeste fremtid, kan du kontakte fysioterapeuten ved Center for Idræt og høre nærmere om mulighederne for at blive screenet. Mangler du inspiration til din træning, kan du downloade Håndbog i Militær Fysisk Træning fra på internettet eller på FSU s side om Militær Fysisk Træning på intranettet. Du kan desuden hente App en Træn med Forsvaret i Apples App Store og hos Google Play. Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 4

5 Lad dine skader blive hjemme Hvis du skal udsendes, kan du blive undersøgt for, om du har skader eller områder, hvor du har risiko for at udvikle en skade. Tag imod tilbuddet det kan spare dig for smerter. Af Martha Madsen, Forsvarets Sundhedstjeneste Forsvarets Sundhedstjenestes fysioterapeuter er begyndt at undersøge soldaterne for skader og smerter, før de bliver udsendt. I Center for Idræts seneste rapport om udsendte soldaters skader fremgår det, at halvdelen af alle de skader, som soldaterne får under udsendelse, faktisk er opstået hjemme i Danmark, og det vil fysioterapeuterne forsøge at gøre noget ved. Alle danske soldater, der skal udsendes kan nu blive screenet af Forsvarets fysioterapeuter og efterfølgende få hjælp til at behandle eller minimere eventuelle skader/problemområder. Den 19. april 2013 fandt den første screening sted, hvor 60 kampvognsfolk blev undersøgt. Det viste sig, at 10 af dem havde akut behov for behandling, mens 48 af de 60 selv oplyste, at de havde skader eller smerter et eller andet sted i kroppen de havde bare aldrig bedt om hjælp. Siden april har fysioterapeuterne lavet flere screeninger, hvor soldater, der står over for at blive udsendt, bliver undersøgt. Screeningen består af syv øvelser, som soldaten skal udføre og hvis han/hun ikke kan, eller det gør ondt, så er der et område, som soldaten nu ved, at de kan træne på en mere hensigtsmæssig måde. Tag imod tilbuddet Den rapport, der viser, at halvdelen af de udsendte soldaters skader er medbragt hjemmefra, er baseret på ISAF hold 6, som bataljonschef oberstløjtnant Peter Nielsen var udsendt med. Infanteristerne på hold 6 var slidt op til sidst, og hovedparten var på smertestillende medicin, fortæller Peter Nielsen. Han er i dag chef for de infanterister, som blev screenet af fysioterapeuterne den maj, og netop på grund af sine oplevelser på hold 6 mener han, at screeningen er en rigtig god ide. Den screening er en øjenåbner, siger han. Screeningen viser, hvor du har problemer, og hvor du kan blive stærkere, så du mindsker din risiko for at udvikle en skade. Screeningen giver dig kendskab til dit eget niveau,, fortæller Peter Nielsen. Det er så det område, som fysioterapeuterne kan hjælpe ham med at træne på en hensigtsmæssig måde. Derfor opfordrer han også alle, der får tilbuddet om screeningen, til at tage imod det. FAKTA En skade er ikke bare en skade Hele din krop skal arbejde sammen om den opgave, du står over for som udsendt soldat. Derfor kigger fysioterapeuterne ikke kun på, om du har smerter. De undersøger også, om der er områder af din krop, som ikke er stærke nok til det arbejde, du skal udføre som soldat. For hvis du ikke kan bevæge skuldrene ordentlig, kan du ikke kaste særlig langt; hvis din ryg og mave ikke er trænet nok, kan du ikke løfte særlig meget, og du kan slet ikke bære din oppakning særlig længe; har du problemer med knæene, kan du under alle omstændigheder ikke gå særlig langt, før du gør skade på dig selv. Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 55

6 Ny føringsuddannelse for lægerne Forsvarets reservelæger er ikke længere delingsførere, men de skal kunne arbejde i en stab og kunne tænke og tale militært. Derfor kan reservelægerne nu søge om optagelse på den nye føringsuddannelse. I gamle dage var det et led i reservelægekurset, at lægerne fik en grundlæggende føringsuddannelse, da de efter reservelægekurset skulle virke som delingsførere i en sanitetsdeling (bataljonsniveau). I forbindelse med afsluttet reservelægekursus blev lægerne udnævnt til reservelæge (RLG) og fik distinktion som løjtnanter. Efter at have aftjent deres fulde værnepligtsperiode inklusive delingsførervirket, blev lægerne udnævnt til RLG-2 svarende til premierløjtnanter. Efterfølgende kunne lægerne videreuddanne sig på VUT I (videreuddannelsestrin I for officerer af reserven), som typisk mundede ud i en udnævnelse til RLG-1 svarende til kaptajn. Her ville man typisk fungere på brigadeniveau i et sanitetskompagni. Enkelte kunne efterfølgende vælge at supplere med VUT II, som var trinnet over VUT I. VUT I og VUT II blev gennemført sammen med forsvarets øvrige reserveofficerer og var således ikke målrettet sundhedsfagligt personel. I dag fungerer lægerne ikke mere som delingsførere, hvorfor føringsuddannelsen på reservelægekurset er blevet skåret kraftigt ned. En del af de lægefunktioner, der er i forbindelse Modul 1: Føringsvirke. Gennemføres på Flyvestation Skalstrup. Indhold: 1. Opdatering af indlæring, herunder gennemgang af det til kursisterne fremsendte materiale 2. Scenarie 3. Plan udlagt i terræn og befalingsudgivelse 4. Introduktion til stabsmetodik 5. Introduktion til medical intelligence (MED INTEL) og medical planning (MED PLAN) 6. Evaluering Modul 2: Stabsmetodik. Gennemføres som internat på Flyvestation Skalstrup og Hærens Officersskole (HO). Afvikles af HO. Indhold: 1. Indføring i scenarie (Therasia) 2. Stabsarbejde ved HO I 3. Tilbagemelding på arbejde og udlægning af input grupperne imellem 4. Stabsarbejde ved HO II 5. Evaluering Af overlæge Klaus Poulsen Kursus er opbygget således: med udsendelse i missioner, medfører, at lægerne skal arbejde i stabe eller som teams på udenlandske felthospitaler. Det forventes her, at man taler samme sprog altså forstår den militære tankegang og kender de begreber, der opereres med i en stab. Der har derfor længe været et behov for en målrettet føringsuddannelse for forsvarets læger. Derfor er den nye føringsuddannelse for reservelægerne skræddersyet til de funktioner, man som læge kan forvente at møde på disse niveauer. For at blive optaget som kursist på den nye føringsuddannelse er det en forudsætning, at man har gennemgået reservelægekurset og typisk har deltaget i mindst én mission samt i en sejlads. Herefter kan man søge om optagelse. Kurset afvikles én gang om året og er delt op i fem moduler af hver en uges varighed, der bliver afviklet inden for et år. Kursisterne skal således ved siden af deres civile arbejde som læger pille fem fulde uger ud af kalenderen, for at kunne deltage på kurset, hvor der naturligvis er mødepligt. Modul 3: Ledelseskursus. Gennemføres som internat på Flyvestation Skalstrup. Afvikles af Forsvarsakademiet (FAK). Indhold: FAK udarbejder kursusplan. Det skal opfattes som et videregående ledelseskursus i stil med det tidligere ledelseskursus type 3. RLG har fra RLG-kursus fået en uddannelse svarende til ledelseskursus type 1 og 2. Modul 4: SMO-kursus. Gennemføres som internat på Flyvestation Skalstrup. Indhold: 1. Bataljonen og den militære struktur i missionsområdet 2. Tactical Operation Center (TOC), opbygning og funktion 3. Generelt om FN-tjeneste 4. Administration og overdragelsesprocedurer 5. Sundhedsfaglig drift 6. Gennemgang af direktiver 7. Forebyggende medicin 8. Orientering om feltkirurgi 9. Pressetjeneste Modul 5: Afsluttende øvelse. Planlægges gennemført i Jylland. Det første kursus er i skrivende stund i fuld gang, og de foreløbige tilbagemeldinger fra kursisterne har været yderst positive. Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 66

7 Større risiko for sygdom i Afrika end i Afghanistan Mission i Afrika kræver grundig forberedelse for at mindske risiko for sygdom. Af Martha Madsen, Forsvarets Sundhedstjeneste Når vi udsender soldater til Afghanistan, så sender vi dem til baser, der allerede er etablerede, og som har styr på det rene drikkevand, på hygiejnen i køkkenet, på hvor råvarerne kommer fra, som har sæbe til håndvasken, og som er udstyret med en fast læge eller endda et helt felthospital. Forholdene er i orden, men sådan vil det ikke nødvendigvis være i et givent afrikansk land. Derfor skal soldater, der bliver sendt til et afrikansk land, selv være meget bevidste om deres egen sundhed. Forsvarets Sundhedstjeneste (FSU) vaccinerer soldaterne, men der er mange sygdomme, som man ikke kan vaccinere imod. Derfor lægger FSU vægt på at briefe soldaterne grundigt, inden de bliver udsendt. De skal vide, hvad der kan være farligt for deres helbred. For eksempel er Afrika det kontinent i verden med mest malaria, og især den dødelige variant af sygdommen er hyppig. Derfor er det endnu vigtigere end i Afghanistan, at man tager malariapiller og desuden bruger uniform, som er imprægneret med permethrin. En anden trussel, man skal være opmærksom på, er den utrolig dårlige hygiejne i forbindelse med mad og drikkevand. At købe kød på markedet til aftensmaden eller drikke vand fra vandhanen vil oftest være den sikre vej til en maveinfektion eller det der er værre. Men man kan gøre meget for at mindske risikoen. Hold dig fra rå mad og vælg i stedet det kogte og stegte. Drik kun renset vand og tjek om forseglingen på vandflasken er intakt. Hvis du selv laver mad, så hold køkkenet rent. Vask hænder hyppigt og brug håndsprit. Skal du væk fra din post, så tag håndsprit med, så du kan desinficere dine hænder, hvis der ikke er vand og sæbe til håndvask. Det er alt sammen sund fornuft, men der er også de risici, som de færreste kan tænke sig til. Hvis du går rundt på jorden med bare tæer, kan parasitter bore sig op i din fodsål og give dig orm i tarmen. Hvis du stikker fødderne i et vandhul, kan du få bilharziose en sygdom, hvor små parasitter sætter sig forskellige steder i kroppen og laver problemer. Du skal forresten huske at tørre dit nyvaskede tøj indendørs, eller stryge det, inden du bruger det. Hænger det ude kan en bestemt flue lægger sine æg i det, og når æggene klækkes, graver larverne sig ned i det nærmeste kød, de kan finde Uanset om du er enkeltmandsudsendt eller er del af en enhed, så skal du være aktiv i forhold til din sundhed: Vask dine hænder, hav styr på dit drikkevand og dine madvarer, og hvor langt du har til en læge, så sænker du risikoen for sygdom. Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 7

8 Oppe i nærheden af Nordpolen er der meget få, der kan høre dig, hvis du skriger. Derfor skal Slædepatruljen Sirius ikke kun kunne køre slæde, de skal også kunne redde liv. Du skal kunne alting selv Af Martha Madsen, Forsvarets Sundhedstjeneste Et medlem af Slædepatruljen Sirius skal kunne gøre alting selv: bygge sin egen slæde, lave sin egen mad, reparere oliefyret og radioen, sy en såret hund sammen og så skal de kunne sy sig selv eller deres kammerater, hvis de kommer til skade. Langt oppe mod nord, der hvor slædepatruljen bor, dér er der ikke andre end dem selv. Der kommer naturligvis forskere og turister i løbet af sommeren, men størstedelen af tiden er der kun slædepatruljen selv og den store natur. Der sidder ikke en læge udstationeret hos slædepatruljen, og der er langt til nærmeste hospital og skadestue. Hvis vejret er godt, det er lyst, og piloten står klar, så kan det tage op til fire timer for evakueringsflyet at nå Sirius hvis ikke vejret er godt, hvis det er mørkt, og hvis piloten først skal findes, så kan det tage betydeligt længere tid. Der kan gå meget galt, når naturen er så stor og vild, og når man er så alene: skudsår, kraniebrud, brækkede lemmer, styrt og åbne sår. Hvis ulykken er ude, kontakter patruljemedlemmerne lægerne på Holmen, som så hjælper dem, men i bund og grund er de alene og må sørge for, at de selv og deres kammerater forbliver i live, indtil hjælpen ankommer. Derfor foregår en del af de potentielle patruljemedlemmers uddannelse hos Forsvarets Sundhedstjeneste (FSU). Lægerne Peter Souza Ric-Hansen og Jan Michael Lyderik samt afdelingssygeplejerske Merete Schmidt fra infirmeriet på Holmen underviser de håbefulde potentielle sammen med tandlæge Kurt Hansen og Ole Kolin. På den måde lærer de også Peter Souza Ric-Hansen og Jan Michael Lyderik at kende. Det er nemlig dem, der har radiokontakten med Sirius, og som patruljen derfor skal kontakte, hvis der sker noget, som kræver lægehjælp. De fremtidige patruljemedlemmer lærer førstehjælp; de lærer at genkende symptomer og forklare dem til den vagthavende læge over radioen; de lærer at medicinere; at bedøve; at skære dødt kød væk og sy det levende sammen; at binde ståltråd omkring tænderne og på den måde samle en brækket kæbe; og de lærer at stikke udslåede tænder tilbage i tandkødet. Kursisterne lader til at være glade for uddannelsen det giver en vis selvtillid at vide, at de kan klare enhver situation, der måtte opstå, helt selv. Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 8

9 Mere nyt fra felthospitalet Trofaste læsere vil vide, at da FSU for halvandet år siden for første gang udsendte et kirurghold til Camp Bastions felthospital, modtog vi sygeplejerske Anita Schlippe Rasmussens rejsebreve, som vi publicerede på FSU s hjemmeside under overskriften Nyt fra felthospitalet. Nu er hun af sted igen, og ligesom sidst modtager FSU hendes nyhedsbreve, som vi har fået lov at dele med de, der læser vores hjemmesider. Rejsebrevene beskriver livet og arbejdet i og omkring felthospitalet, og de handler blandt andet om, hvordan man indretter sig bekvemt, om det at være bevæbnet i sin dagligdag og om brandfarlige elektriske apparater. Rejsebrevene bliver lagt på FSU s internet- og intranethjemmesider, eftersom vi modtager dem, så det er noget med at tjekke siderne en gang imellem. Nyhedsbrev for forsvarets sundhedstjeneste 99

10 GENOPLIVNING AF DRUKNET- ANNO 1780 Fra Politisk lommebog til hvermands brug i daglige forefaldende håndteringer, samt modebog. Zimmelkjær, Kjøbenhavn, 1780 Under afsnittet om førstehjælp står bl.a. følgende: Hvis man finder en druknet, skal man lægge ham på venstre side, tage de våde klæder af ham, og bedække ham på højre side med tørre sengeklæder eller et hestedækken, hvorefter man gnider, børster eller skurrer hans hoved, bryst og fodsåler, især omkring hjerte og ribben. Man holder derefter et gennemskåret løg eller et stykke peberrod op under næsen på den druknede, og derefter blæser man tobaksrøg fra en pibe, eller snustobak fra en fjederving op i hans næse. Så åbner man hans mund, renser den med fingrene for skarn og slim, og blæser frisk tobaksrøg ind i munden på ham, imens en anden flittigt gnider hans bryst. Hvis det ikke virker, kan man benytte et kraftigt middel, nemlig at blæse tobaksrøg op i endetarmen på den druknede- dette sker dog lettest ved hjælp af et rør eller en pibe. Fortjenstmedaljen i Sølv Seniorsergent Ehlers Bøgebjerg Hansen har fået overrakt Fortjenstmedaljen i Sølv, fordi han den 27. maj 2013 været ansat i staten i 40 år. Generallæge Erik Darre afbrød den 24. maj FSU personelafdelings fredagsmorgenmad for at overrække Ehlers Bøgebjerg Hansen medaljen. Ehlers Bøgebjerg Hansen er økonomibefalingsmand i FSU s Personaleadministrations- og Logistikafdeling. fsu NYHEDSBREV #04 NR. 04 / 2. ÅRGANG juni / 2013 Nyhedsbrev for for forsvarets sundhedstjeneste 10 10

Sådan mikrotræner du på 5 minutter

Sådan mikrotræner du på 5 minutter Sådan mikrotræner du på 5 minutter I denne guide får du to træningsprogrammer med øvelser, du kan have med dig over alt. Print og tag med. Af Line Felholt, 15. december 2012 03 Soldater-træning på 5 minutter

Læs mere

FØRSTE LEDER SOM CHEF FOR FSU

FØRSTE LEDER SOM CHEF FOR FSU FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE #07 FSU NYHEDSBREV NR. 07 / 3. ÅRGANG FEBRUAR / 2014 NY CHEF FOR FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE Søren Worm-Petersen er blevet udnævnt til ny generallæge og chef for Forsvarets

Læs mere

Forsvarsministeriet Den 28. januar Konsekvenser for tjenestestederne

Forsvarsministeriet Den 28. januar Konsekvenser for tjenestestederne Region Nordjylland samlet ca. 0 når forsvarsforliget er gennemført - For Frederikshavn gælder, at der på den ene side kommer nye arbejdspladser, idet staben til 3. Eskadre og Søværnets Søopmåling, som

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

stærk & stram Guide Sådan træner du maven sider Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juni 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Sådan træner du maven stærk & stram Styrk kroppens holdning med Krisztina Maria Guide til stærk og stram mave 2 Træn

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

SUNDHED & FORSVAR FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE CENTER FOR IDRÆT TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV

SUNDHED & FORSVAR FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE CENTER FOR IDRÆT TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV SUNDHED & FORSVAR FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE CENTER FOR IDRÆT TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV 1. UDGAVE, 1. OPLAG NOVEMBER 2014 AUTORISATION Nærværende publikation FSU 902-63 TRÆN TIL FORSVARETS BASISKRAV

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere

FORBEREDELSE TIL OPERATION

FORBEREDELSE TIL OPERATION FORBEREDELSE TIL OPERATION Hvis du planlægger at få en operation, er der nogle grundlæggende ting, du skal vide. Hver slags operation ligesom hver patient - adskiller sig fra hinanden. Forskellighederne

Læs mere

FSU NYHEDSBREV LEDER AF GENERALLÆGE SØREN WORM-PETERSEN

FSU NYHEDSBREV LEDER AF GENERALLÆGE SØREN WORM-PETERSEN FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE #08 FSU NYHEDSBREV NR. 08 / 3. ÅRGANG APRIL / 2014 PERSONALENYT I marts måned forlod tre medarbejdere Flyvestation Skalstrup: IT-konsulent Gitte Petersen forlod den 28. marts

Læs mere

Mave- og rygtræningsøvelser

Mave- og rygtræningsøvelser Mave- og rygtræningsøvelser Rygsøjle twist Det træner du: den dynamiske stabilitet omkring lænd og bækken i samarbejder med hoftens muskler. Du bruger specielt de skrå mavemuskler til at dreje kroppen

Læs mere

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde SMERTER OG NEDSLIDNING Øvelser tungt fysisk arbejde Arbejdsmiljø København (AMK) er Københavns Kommunes rådgiver om arbejdsmiljø og arbejdsliv. Vi arbejder på tværs af kommunens syv forvaltninger, hvor

Læs mere

Knæartroscopi Efter operationen

Knæartroscopi Efter operationen Patientinformation Knæartroscopi Efter operationen Ortopædkirurgisk Afdeling/ Ortopædkirurgisk Ambulatorium Grindsted Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse: Side 1 Indholdsfortegnelse Side 2 Efter kikkertundersøgelse

Læs mere

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok.

BEMÆRK Fem gentagelser er temmelig sikkert nok. BEN- OG FODARBEJDE 1. ØVELSE - STIGETRÆNING Målmanden tager enkeltstep i trinene. Ved enden af stigen ligger hun sig på maven. Rejser sig i grundstillingen, hvorefter træneren / målmandsmakkeren laver

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE

GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE GENOPTRÆNING EFTER SPINALSTENOSE Hellerup Tlf: 39 77 70 70 Lyngby Tlf: 45 93 39 33 Odense Tlf: 65 48 70 70 www.cfrhospitaler.dk 1 Ved en operation for spinalstenose, fjerner man det knoglevæv, der trykker

Læs mere

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede

Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede Træn derhjemme Øvelser til whiplashskadede Tekst: Maj Bruun Wahl, fysioterapeut Foto: Lars Bahl 2 TRÆN DERHJEMME Øvelser til whiplashskadede I dette hæfte præsenteres du for en række lette øvelser, du

Læs mere

Information om fjernelse af endetarm med anlæggelse af kolostomi

Information om fjernelse af endetarm med anlæggelse af kolostomi Patientinformation Information om fjernelse af endetarm med anlæggelse af kolostomi - Ekstirpatio recti Velkommen til Vejle Sygehus Organkirurgisk Afdeling Fjernelse af endetarm med anlæggelse af kolostomi

Læs mere

FORSVARETS OFFICERSUDDANNELSER DEN DIREKTE VEJ

FORSVARETS OFFICERSUDDANNELSER DEN DIREKTE VEJ FORSVARETS OFFICERSUDDANNELSER DEN DIREKTE VEJ FOR DINE BEDSTE KANDIDATER AKADEMIUDDANNELSEN 2015 HER STARTER REJSEN FOR FREMTIDENS OFFICERER Når Forsvaret nu søger kandidater til officersuddannelserne,

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

Max s Håndvaskeskole Lærerens manual. Max s Håndvaskeskole

Max s Håndvaskeskole Lærerens manual. Max s Håndvaskeskole Max s Håndvaskeskole Lærerens manual Max s Håndvaskeskole Sæt kryds ud for de aktiviteter, hvor man bør vaske hænder bagefter og forklar hvorfor. Før du spiser Når du har været på toilettet Når du har

Læs mere

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria

stærk holdning Guide Guide: Træn dig til en sider Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Foto: Scanpix Guide Marts 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 14 sider Guide: Træn dig til en stærk holdning Ud af comfortzonen med Krisztina Maria Få en god holdning INDHOLD: Få en stærk

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals Patientvejledning September 2013 Indledning Strålebehandling kan påvirke vævet i underhud og muskler, så det bliver fortykket

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER DESEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 DE FØRSTE DAGE Denne pjece indeholder øvelser til den første fase efter din

Læs mere

mike benson jørgensen en forskel FLYVER

mike benson jørgensen en forskel FLYVER Mike Benson Jørgensen Lyst til at gøre en forskel FLYVER hjemmeværnet Lyst til at gøre en forskel Mike Benson Jørgensen er 35 år og har været frivillig i hjemmeværnet hele sit voksne liv. Fællesskabet

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om skulderstabiliserende operation (Bankart-operation)

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om skulderstabiliserende operation (Bankart-operation) Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om skulderstabiliserende operation (Bankart-operation) Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information

Læs mere

Sammensæt dit eget styrketræningsprogram

Sammensæt dit eget styrketræningsprogram Sammensæt dit eget styrketræningsprogram Af Fitnews.dk - tirsdag 08. januar, 2013 http://www.fitnews.dk/artikler/sammensaet-dit-eget-styrketraeningsprogram/ Et af de spørgsmål, vi oftest får stillet her

Læs mere

Information fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen

Information fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen Information fra Ergoterapi- og Fysioterapiafdelingen Information og træning til patienter der er opereret i lungerne Ved den operation du har fået foretaget, har man skåret i brystkassen, og det betyder,

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp F. 22-10-1940 April 2013 Bevilget 2012 Medicinhjælp og bleer Bevilget apr. 2013 Medicinhjælp + bleer & tøj Bevilget sep. 2013 Medicinhjælp

Læs mere

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN

din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå og baller Birgitte NymaNN din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Svedgaranti og ømme lå r og baller Tillykke med dit nye træningsprogram på dvd EFFEKT puls er en del af EFFEKT programmet. Øvelserne er funktionelle

Læs mere

Et samarbejde mellem forsvaret og civile virksomheder

Et samarbejde mellem forsvaret og civile virksomheder Et samarbejde mellem forsvaret og civile virksomheder tilmeld også din virksomhed Hvad er InterForce? InterForce har sigte på at udbrede forståelsen for forsvarets behov for at benytte sig af de mange

Læs mere

Arbejdsmarkedet-mit job

Arbejdsmarkedet-mit job Arbejdsmarkedet-mit job Hæren Skrevet af Jakob Dalgaard Matthiesen 9.a 4. november 2009 Side 1 af 5 Indholdsfortegnelse: 1. De fysiske rammer.side 3 2. Produktionsproces.side 3 3. Arbejdsfunktioner/arbejdsstyrke.side

Læs mere

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

Guide. Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring. sider. Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Foto: Scanpix Guide Juli 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 12 sider Giv dig selv en FYSISK og MENTAL udfordring Ud af comfortzonen med Krisztina Maria FYSISK OG MENTAL UDFORDRING INDHOLD:

Læs mere

Disse områder beskrives :

Disse områder beskrives : Disse retningslinjer er lavet for at sikre, at I ved, hvordan I skal forholde jer, når et barn har brug for hjælp i forhold til sygdom eller tilskadekomst. Hvis et barn kommer til skade eller bliver syg

Læs mere

Hærens Reaktionsstyrke Uddannelse Åbent Hus. II Uddannelsesbataljon. Gardehusarregimentet

Hærens Reaktionsstyrke Uddannelse Åbent Hus. II Uddannelsesbataljon. Gardehusarregimentet Hærens Reaktionsstyrke Uddannelse Åbent Hus II Uddannelsesbataljon Gardehusarregimentet Hærens Basis Uddannelse Hold Februar 2007 GARDEHUSARREGIMENTET II UDDANNELSESBATALJON Slagelse den 5. marts 2007

Læs mere

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Når børn bliver overvægtige, bliver de ofte mobbet og holdt udenfor. Derfor er det vigtigt at angribe overvægt fra flere fronter Af Chris MacDonald,

Læs mere

Guide: Sådan minimerer du risikoen for KOL-følgesygdomme

Guide: Sådan minimerer du risikoen for KOL-følgesygdomme Guide: Sådan minimerer du risikoen for KOL-følgesygdomme Tre simple blodprøver kan forudsige, hvem af de 430.000 danske KOL-patienter, der er i størst risiko for at udvikle de følgesygdomme, der oftest

Læs mere

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011

PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 P PORTRÆT // LIVTAG #6 2011 6 Jeg elsker mit job. En god dag for mig, er en dag, hvor jeg er på arbejde, siger Dennis, der har ansvaret for butikkens kiosk og blandt andet også står for indkøb af varer

Læs mere

Mikkel og Line får stråler

Mikkel og Line får stråler Mikkel og Line får stråler En bog for børn om at få strålebehandling Aarhus Universitetshospital Onkologisk Afdeling D Stråleterapien Mikkel og Line får stråler Denne bog handler om Mikkel og Line. De

Læs mere

II Bataljon. Gardehusarregimentet. HBU Hold AUG 06

II Bataljon. Gardehusarregimentet. HBU Hold AUG 06 Hærens Reaktionsstyrke Uddannelse Åbent Hus II Bataljon Gardehusarregimentet HBU Hold AUG 06 GARDEHUSARREGIMENTET II UDDANNELSESBATALJON Slagelse d. 1. september 2006 Kære Forældre og Pårørende Som chef

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

TIL ET. forsvarets sundhedstjeneste #05

TIL ET. forsvarets sundhedstjeneste #05 forsvarets sundhedstjeneste #05 fsu NYHEDSBREV NR. 05 / 2. ÅRGANG august / 2013 personalenyt To gange slut. FSU siger farvel til stabslæge-1 Benny Bardrum, indtil nu chef for Sundhedsdivisionen, og til

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om hammertå

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om hammertå Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om hammertå Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om tilstanden, om den operative behandling

Læs mere

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n

M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n M å l m a n d s t r æ n i n g m e j r u p f o d b o l d u n g d o m s a f d e l i n g e n INTRODUKTION FORORD Det er svært at finde materialer til målmandstræning, men efter selv at have søgt på Internettet,

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om syning af løftesenen (rotatorcuff-ruptur)

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om syning af løftesenen (rotatorcuff-ruptur) Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om syning af løftesenen (rotatorcuff-ruptur) Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om sygdommen,

Læs mere

Udsagn til konflikt trappen. Konflikt 1:

Udsagn til konflikt trappen. Konflikt 1: Udsagn til konflikt trappen. Konflikt 1: Beskrivelse: Intern konflikt i patruljen. Simple og klare udsagn som skal placeres på konflikttrappen. Slutter med påvirkning af konflikten udefra hvor TL er et

Læs mere

I det følgende vil vi beskrive nogle vigtige forhold omkring de igangværende afskedigelser i Forsvaret og hermed også de partshøringer i fm. hermed.

I det følgende vil vi beskrive nogle vigtige forhold omkring de igangværende afskedigelser i Forsvaret og hermed også de partshøringer i fm. hermed. Weidekampsgade 8 Box 470 0900 København C. Formand, Yvonne Nordahn, tlf. 29 78 49 66 Faglig konsulent, Thomas Lynge Madsen, tlf. 64 55 44 65 HK S T A T Juni 2013 Nyhedsbrev nr. 2/2013. Afskedigelser i

Læs mere

Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig

Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig Om forskellige SOFUS'er for Fiberline Composites A/S af Asbjørn Lønvig Safety-SOFUS Jeg synes det er meget væsentligt at afværge ulykker og at bevare et godt helbred på min arbejdsplads. Vi kalder det

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om ankelstabiliserende operation (Brostrøms-operation)

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om ankelstabiliserende operation (Brostrøms-operation) Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om ankelstabiliserende operation (Brostrøms-operation) Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information

Læs mere

FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE FORSVARETS BASISKRAV UDARBEJDET AF CENTER FOR MILITÆR FYSISK TRÆNING VED FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE

FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE FORSVARETS BASISKRAV UDARBEJDET AF CENTER FOR MILITÆR FYSISK TRÆNING VED FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE FORSVARETS BASISKRAV UDARBEJDET AF CENTER FOR MILITÆR FYSISK TRÆNING VED FORSVARETS SUNDHEDSTJENESTE AUTORISATION Nærværende publikation FSU 902-63 FORSVARETS BASISKRAV udgivet

Læs mere

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det.

Hvor ofte skal jeg lave øvelserne? Det anbefales at lave dit træningsprogram 5 gange dagligt for at få mest muligt ud af det. Udarbejdet af ergoterapeuter, Klinik for Ergo- og Fysioterapi, HOC Rigshospitalet, Afsnit 8511 Oktober 2014 Denne pjece er til dig, som er behandlet for kræft i hoved-hals området enten ved operation eller

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

En uges træningsprogram til Gravide

En uges træningsprogram til Gravide Mandag: Hjemmeworkout: Varm op i 5 min. med lidt forskellige stræk øvelser, bøj og stræk i benene, sving armene, og læn dig fra side til side, så kroppen lige løsnes op først. 10 x Langsom squat Stå i

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme

Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Sådan forhindrer du at din sangstemme bliver slidt når du synger! - 5 enkle trin til en sundere stemme Her får du 5 trin til en sundere stemme. De er grundlaget for mit arbejde med sang, både når jeg selv

Læs mere

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.

Læs mere

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange).

1. Gå i rask tempo i 1 3 min. Kig frem. Gentag efter kort pause (4 gange). Vandrende pind & Ugle Her får du grundtræning af hele kroppen. Du får trænet dit kredsløb og din balance og styrket arme, ben, mave og ryg. Dertil trænes en bedre bevægelighed i corpus (mave/ryg regionen).

Læs mere

TRYGHED, SIKKERHED & ARBEJDSMILJØ

TRYGHED, SIKKERHED & ARBEJDSMILJØ TRYGHED, SIKKERHED & ARBEJDSMILJØ Life2Save 360 Når vi siger 360 grader betyder det, at vi er med jer hele vejen rundt. Vores 360 cirkel er opbygget af moduler, der kan sammensættes og tilpasses, så det

Læs mere

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG

MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG MORTEN BRASK EN PIGE OG EN DRENG ØEN 2 E N AF DE FØRSTE DAGE SER jeg hende med en nøgen dreng i hotelhavens indgang. De går gennem skyggen fra de høje daddelpalmer og standser nogle meter fra trappen til

Læs mere

Danske Fysioterapeuter. www.krop&fysik.dk. Bækkenbunden

Danske Fysioterapeuter. www.krop&fysik.dk. Bækkenbunden Danske Fysioterapeuter www.krop&fysik.dk Bækkenbunden 2 www.krop-fysik.dk Svært ved at holde tæt? Næsten hver 10. dansker (op mod 450.000) er inkontinent, dvs. kan i større eller mindre grad ikke holde

Læs mere

Spørgeskema. Patienttilfredshed ved indsættelse af ny hofte eller nyt knæ

Spørgeskema. Patienttilfredshed ved indsættelse af ny hofte eller nyt knæ Spørgeskema Patienttilfredshed ved indsættelse af ny hofte eller nyt knæ Juni 2005 Udsendt af Health Care Consulting på vegne af Center for Evaluering og Medicinsk Teknologivurdering, Sundhedsstyrelsen

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Forsvarets. mission og vision

Forsvarets. mission og vision Forsvarets mission og vision Forsvarets mission Ved at kunne kæmpe og vinde fremmer Forsvarets soldater en fredelig og demokratisk udvikling i verden og et sikkert samfund i Danmark Forsvaret Forsvarskommandoen

Læs mere

Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS

Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS Newton Fitness ApS GENOPTRÆNING I PRAKSIS Genoptræning i praksis Genskaber leddenes fulde Mobilitet. Forbedrer stabilitet i led og core. Styrker muskler og led til et langt højere niveau end før skaden.

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Spørgeskema om din hverdag med muskelsygdom

Spørgeskema om din hverdag med muskelsygdom NMU-2 Spørgeskema om din hverdag med muskelsygdom Vi vil bede dig udfylde dette skema og indsende det i vedlagte svarkuvert. Du kan læse mere i det vedlagte brev. På forhånd tak! Neurologisk Ambulatorium

Læs mere

Refleksionsspil for sundhedsprofessionelle

Refleksionsspil for sundhedsprofessionelle Refleksionsspil for sundhedsprofessionelle Velkommen til refleksionsspillet om patienters værdige og respektfulde møde med sundhedsvæsenet. Fokus i spillet er, at få en konstruktiv dialog om hvordan sundhedsprofessionelle

Læs mere

Erhvervspraktik ved 4. Nationale Støttebataljon

Erhvervspraktik ved 4. Nationale Støttebataljon Erhvervspraktik ved 4. Nationale Støttebataljon Vordingborg Kaserne Følg praktikanterne på Facebook. Facebook.com/erhvervspraktikvordingborg Kære erhvervspraktikant Som praktikansvarlig ved 4. Nationale

Læs mere

Born i ghana 4. hvad med dig

Born i ghana 4. hvad med dig martin i ghana 1 2 indhold Børn i Ghana 4 Martin kommer til Ghana 6 Børnene i skolen Landsbyen Sankt Gabriel 12 Martin besøger en høvding 16 Zogg en lille klinik på landet 1 På marked i Tamale 20 Fiskerne

Læs mere

Forsvarschefens tale ved Flagdagen den 5. september 2016 Deres kongelige højheder, deres excellencer kære pårørende og især - kære veteraner.

Forsvarschefens tale ved Flagdagen den 5. september 2016 Deres kongelige højheder, deres excellencer kære pårørende og især - kære veteraner. Forsvarschefens tale ved Flagdagen den 5. september 2016 Deres kongelige højheder, deres excellencer kære pårørende og især - kære veteraner. [INDLEDNING] Ja veteraner, det er det I er. Der kan være flere

Læs mere

AquaMama. Vandtræning for gravide

AquaMama. Vandtræning for gravide AquaMama Vandtræning for gravide AquaMama AquaMama er seks effektive øvelser, der holder dig i form, mens maven vokser. Øvelserne er udviklet af Gigtforeningen i samarbejde med Rigshospitalets specialister.

Læs mere

Tillykke med din nye kanin

Tillykke med din nye kanin Tillykke med din nye kanin Afkomsattest Født: Køn: Farve: Race: Opdrættet hos Opdrætters navn Højre øre Venstre øre Registreret Solgt d. Købers navn: Fuldmagt Garanti Far Farfar Farfars far Farfars mor

Læs mere

Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet

Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet Information og øvelser til kvinder, der har fået fjernet en knude i brystet EFTER DIN OPERATION Denne pjece er til dig, der har fået fjernet en knude i brystet. Heri finder du information, råd og øvelser,

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om brystvortereduktion

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om brystvortereduktion Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om brystvortereduktion Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om brystvortereduktion, om den

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om frossen skulder

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om frossen skulder Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om frossen skulder Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om sygdommen, om den operative behandling

Læs mere

Patient information. CPR-Nummer: Navn: Dato: Måned efter operation: Før operation 3 måneder 6 måneder 12 måneder 24 måneder 36 måneder.

Patient information. CPR-Nummer: Navn: Dato: Måned efter operation: Før operation 3 måneder 6 måneder 12 måneder 24 måneder 36 måneder. Patient information CPR-Nummer: Navn: Dato: Måned efter operation: Før operation 3 måneder 6 måneder 12 måneder 24 måneder 36 måneder Operationsarm: 1. Højre 2. Venstre Sygdommen sad i: 1. Knogle 2. Bløddels

Læs mere

Tygge- og synkebesvær. Til dig der oplever, at måltidet er blevet svært at komme igennem - om førstehjælp og siddestillinger

Tygge- og synkebesvær. Til dig der oplever, at måltidet er blevet svært at komme igennem - om førstehjælp og siddestillinger Tygge- og synkebesvær Til dig der oplever, at måltidet er blevet svært at komme igennem - om førstehjælp og siddestillinger Tygge og synkeprocessen Når man spiser, bruger man 28 muskler og 7 hjernenerver

Læs mere

Beredskabsplan. - Er jeres klub parat, hvis der sker en kritisk hændelse? Vi giver jer redskaberne

Beredskabsplan. - Er jeres klub parat, hvis der sker en kritisk hændelse? Vi giver jer redskaberne Beredskabsplan - Er jeres klub parat, hvis der sker en kritisk hændelse? Vi giver jer redskaberne Forebyggelse Forberedelse Alarmering Krisehåndtering Værktøjer Overblik Kommunikation Evaluering Kontakt

Læs mere

Christen er soldat og veteran

Christen er soldat og veteran anerkendelse og støtte regeringens veteranpolitik Christen er soldat og veteran Christen er 30 år og professionel soldat og officer. Han har været udsendt to gange til Afghanistan. Som delingsfører har

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Vejen til Noah og overdragelsen af ham!

Vejen til Noah og overdragelsen af ham! Charlotte S. Sistrup, eneadoptant og mor til Noah Truong fra Vietnam fortæller sin historie Vejen til Noah og overdragelsen af ham! Den 29. august 2004 sendte jeg ansøgningspapirerne af sted til adoptionsafsnittet,

Læs mere

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog

Træn kroppen. Gode øvelser til dig, der arbejder i tog Gode øvelser til dig, der arbejder i tog - det virker! Bevægelse er meget vigtig for at undgå ømhed i muskler og led. Derfor har vi samlet en række gode øvelser, som du kan foretage i løbet af din arbejdsdag

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om fjernelse af Bartholins cyste

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om fjernelse af Bartholins cyste Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om fjernelse af Bartholins cyste Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om Bartholins cyste,

Læs mere

Ustabilt kravebensled

Ustabilt kravebensled Patientinformation Ustabilt kravebensled - Weaver dunn www.friklinikkenregionsyddanmark.dk 1 Medbring denne vejledning på din operationsdag Denne pjece indeholder information om om ustabilt kravebensled

Læs mere

Mindfulness Practitioner

Mindfulness Practitioner at forene betyder at forene. Foreningen opstår mellem krop, sind og ånd. Og vi opnår det, når vi retter vores opmærksomhed mod bevægelsen i kroppen og mod oplevelsen i kroppen. Ved at holde fokus på åndedrættet,

Læs mere

Forsvarets Personelpolitik. Sundhedstriaden fysik helbred vaccination

Forsvarets Personelpolitik. Sundhedstriaden fysik helbred vaccination Forsvarets Personelpolitik Sundhedstriaden fysik helbred vaccination Udgiver: Forsvarets Personeltjeneste Oktober 2006 Udarbejdelse af tekst: Personelpolitiksektionen Layout: Tanja Weikop, Forsvarets Mediecenter

Læs mere

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om frossen skulder

Viborg Privathospital - Patientinformation. Alt hvad du bør vide om frossen skulder Viborg Privathospital - Patientinformation Alt hvad du bør vide om frossen skulder Velkommen til Viborg Privathospital Denne vejledning er tænkt som en kort information om sygdommen, om den operative behandling

Læs mere

Information om øjenlågsoperationer

Information om øjenlågsoperationer Information om øjenlågsoperationer Hvem henvender øjenlågsoperationer til? Med alderen mister huden og de dybere lag i øjenlågene, sin elasticitet. På de øvre øjenlåg viser dette sig som et tiltagende

Læs mere

Om forfatteren og bogen

Om forfatteren og bogen Om forfatteren og bogen Jeg er født i 1973 og er uddannet cand.merc. Jeg har siden 1995 arbejdet med blandt andet revision, regnskab og økonomistyring. Jeg er pt. ansat som Business Controller i en mellemstor

Læs mere

Forsvarschefens tale ved Flagdagen den 5. september 2013

Forsvarschefens tale ved Flagdagen den 5. september 2013 Forsvarschefens tale ved Flagdagen den 5. september 2013 Deres kongelige højheder, formand for Folketinget, ministre kære pårørende og ikke mindst kære hjemvendte! Hjemvendte denne flagdag er jeres dag.

Læs mere

Nyhedsbrev SUPERDIVE. Årgang 1, Udgave 1

Nyhedsbrev SUPERDIVE. Årgang 1, Udgave 1 Nyhedsbrev Årgang 1, Udgave 1 Dette Nyhedsbrev er udgivet mandag d. 4. oktober 2004 SUPERDIVE Hermed har SuperDive Aps. fornøjelsen af, at udgive sit første nyhedsbrev. Siden vi startede i april 2000 har

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet Patientvejledning Træningsprogram ved smerter i underlivet Smerter og spændinger i underlivet er et stort problem for mange kvinder. Det kan der være mange årsager til, og det er vigtigt at få klarlagt

Læs mere

II Bataljon. Gardehusarregimentet. HBU Hold FEB 06

II Bataljon. Gardehusarregimentet. HBU Hold FEB 06 Hærens Reaktionsstyrke Uddannelse Åbent Hus II Bataljon Gardehusarregimentet HBU Hold FEB 06 GARDEHUSARREGIMENTET II UDDANNELSESBATALJON Slagelse d. 7. marts 2006 Kære Forældre og Pårørende Som chef for

Læs mere

Kikkertoperation i knæet, hvor menisken syes - information og træningsprogram

Kikkertoperation i knæet, hvor menisken syes - information og træningsprogram Kikkertoperation i knæet, hvor menisken syes - information og træningsprogram Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Idrætsklinikken Operation Du har haft en skade på din menisk, som var

Læs mere

Prædiken til 14. s. e. trin. 21. sept. 2014 kl. 10.00

Prædiken til 14. s. e. trin. 21. sept. 2014 kl. 10.00 1 Prædiken til 14. s. e. trin. 21. sept. 2014 kl. 10.00 747 Lysets engel 448 Fyldt af glæde 441 Alle mine kilder 157 Betesdasøjlernes buegange Bernhard Christensen Nadververs 143 v. 7 på Op alle folk på

Læs mere

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT

1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1. Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) ALBERT 1 EXT. - LEJLIGHED TAG - DAG 1 Albert (11) leger på taget med sin ven Theodor (11) De laver fakler og leger at de er i krig. BOOM POW! Albert kaster sig ned til jorden og tager en dyb indånding. Han tager

Læs mere

Fjernelse af et stykke af endetarmen og med anlæggelse af midlertidig ileostomi

Fjernelse af et stykke af endetarmen og med anlæggelse af midlertidig ileostomi Patientinformation Fjernelse af et stykke af endetarmen og med anlæggelse af midlertidig ileostomi - Rectum resektion med loop-ileostomi Velkommen til Vejle Sygehus Organkirurgisk Afdeling Rev. apr. 2008

Læs mere