ADHD Konflikthåndtering

Transkript

1 ADHD 1 Stress: I dette område mistes evnen til at bruge sin viden, færdigheder og holdning jo længere op man kommer. Til sidst er der kun reaktioner. ADHD kontra Alm. Flow Stress 0% Flow Arbejdskapacitet 100% Arbejdskapacitet: Man er i stand til at bruge sin viden, færdigheder og holdninger fuldt ud. Alment ADHD uden medicin ADHD med medicin Alment. ADHD. 1

2 Når vi går i gang med en plan. Alm. ADHD ADHD i praksis. Når man er på afstand af tingene, har man et fantastisk overblik og analyseevne. Det er her planen bliver lagt. Når man er i gang med sin plan, er man i total fokus og på vej fra A. til B. Det er her, planen bliver brugt og fulgt 120% 2

3 I har allerede eksperten lige ved hånden. Hemmeligheden er, at den, der har ADHD, får sprog for, hvordan det ser ud inde fra hans eller hendes verden. Det er den, der har ADHD, der har nøglen til det gode liv. Når den, der har ADHD, elsker sin egen måde at tænke på, er det også muligt for andre at se det. Det er nemt at snakke om tingene med en, der har ADHD, når bare: Vi ved, hvad det er, vi snakker om. Vi kan få lov til at blive i nutiden eller fremtiden. Vi ved, at du ved, hvad der er ADHD, og hvad der er mig. Vi får lov til at tale om, hvad der er godt ved det, du siger og ved det, jeg siger. Vi kun skal se dig i øjnene i begyndelsen, og når du skal se, om vi har forstået. 3

4 Vi med ADHD kan samarbejde: Når vi er klar over, hvad der nøjagtig forventes af os. Når det drejer sig om parallelt at løse opgaver mod fælles mål. Når vi selv kan sætte ord på, hvad vi kan og ikke kan. Når dem, vi arbejder sammen med, ved, at vi har ADHD, og hvad det betyder. Vi kan ikke og lærer aldrig at: Diskutere eller skændes Tale om en gammel konflikt. Elske at være steder, hvor folk skifter emne hele tiden. Reagere afslappet på at blive forstyrret, og tvunget til at ændre plan. Kunne tale med folk, der har skjulte motiver. 4

5 Supervision af familier og faggrupper Ledelsessupervision Individuel- og parterapi Kurser og forløb efter aftale Specialister i ADHD- og neurologiske handicap samt personlighedsforstyrrelser Positiv psykologi og Kognitive metoder Fokus på det der virker, positioner,muligheder og den gode historie Rikke og Jan Have Odgaard Gl. Byvej 51, 5792 Årslev Tel: ADHD 2 5

6 Vi med ADHD er med på den værste, når bare vi selv lægger planen. Vi kan ikke indgå i andres planer og skemaer. Vi kan indgå i alle de andres planer, når vi har gjort dem til vores egne. Vi kan ikke bare ændre plan. Vi kan altid ændre plan, hvis det er vigtigt for andre. En vej ind i ADHD-verdenen. Se, hvad den der har ADHD har fokus på. Gå ind i fokus via engagement i det ADHD-erenhar gang i. Bliv der til du mærker der er god kontakt. Kom så stille og roligt med dit behov. 6

7 ADHD tilpasset samtale. Finder egne bekymringer, angst, sorg og uro. Går til den, der har ADHD, validerer og beder om hjælp. Lægger sit problem frem og beder om hjælp til en plan for løsning af opgaven. Den, der har ADHD, lægger en plan. Den alm. mærker efter, om det er ok, validerer og beder om hjælp til det sidste. Den, der har ADHD, løser de sidste ting. Samtaleøvelse 1. Hvad er den største udfordring? Hvordan og hvornår kommer udfordringen til udtryk? Hvilke følelser vækker denne udfordring i mig? Hvad er det så i mig, jeg gerne vil have hjælp til? 7

8 For at sikre sig positionsmæssigt, kan man anvende flg. spørgsmål: Vil jeg reelt gerne vide det her? Har jeg en anden dagsorden end blot at forstå mit barn? Har jeg kun kærlige hensigter? Tør jeg godt acceptere, at jeg virkelig har brug for hjælp for at kunne hjælpe mit barn? Kan jeg tydeligt se, at jeg må kende mit barn bedre, for at vi kan komme videre sammen? Kan jeg se, hvor lidt jeg ved om andre, og om hvordan jeg virker på dem? Tror jeg på, at barnet kan give mig svarene, hvis jeg spørger rigtigt? Supervision af familier og faggrupper Ledelsessupervision Individuel- og parterapi Kurser og forløb efter aftale Specialister i ADHD- og neurologiske handicap samt personlighedsforstyrrelser Positiv psykologi og Kognitive metoder Fokus på det der virker, positioner,muligheder og den gode historie Rikke og Jan Have Odgaard Gl. Byvej 51, 5792 Årslev Tel:

9 ADHD 3 Vi kan ikke og lærer aldrig at: Diskutere eller skændes Tale om en gammel konflikt. Elske at være steder, hvor folk skifter emne hele tiden. Reagere afslappet på at blive forstyrret, og tvunget til at ændre plan. Kunne tale med folk, der har skjulte motiver. 9

10 Semantiske polariteter en dialogskabende model. Ingen konflikter Fordel ved: Mange konflikter Der er ro til at tænke Man er glad Tid til at udvikle sig Man bliver god til at løse dem Mulighed for at blive klogere Mulighed for at se på sig selv Marianne Grønbæk David Cambell ADHD øvelse 1. Find den største udfordring mellem jer. Find frem til hvad der er dilemmaet. Find en overskrift for dialogen. Tegn en semantisk polaritet der indeholder det I har fundet frem til. Jan Have Odgaard Gl. Byvej 51, 5792 Årslev Tel:

11 ADHD øvelse 2. Aell. B finder ud af, hvem af der har mest i klemme og starter så med at spørge ind til tre gode ting her. Herefter er det den andens tur til det samme. På skift gentager man så det den anden synes var godt. Hvis man ikke kan huske, må man spørge. Nu finder i frem til hvilke aftaler der så kan laves, hvor begges gode muligheder er med. Supervision af familier og faggrupper Ledelsessupervision Individuel- og parterapi Kurser og forløb efter aftale Specialister i ADHD- og neurologiske handicap samt personlighedsforstyrrelser Positiv psykologi og Kognitive metoder Fokus på det der virker, positioner,muligheder og den gode historie Rikke og Jan Have Odgaard Gl. Byvej 51, 5792 Årslev Tel: