Kursusprogram. LOF Holbæk 2012/ så kan du lære det! Oplevelser & Foredrag. Personlig udvikling.

Transkript

1 Kursusprogram 2012/2013 Oplevelser & Foredrag Personlig udvikling Sejler & Jæger Krop & Bevægelse Gravid & Småbørn Kreativ & Praktisk Mad & Drikke Sprog PC & Foto Seniorhøjskole Førstehjælp Sang & Musik LOF Holbæk

2 Så kan du lære det! Praktiske oplysninger LOF Holbæk er en offentlig godkendt, folkeoplysende forening. LOF Holbæk har et bredt og varieret udvalg af undervisning og oplysning samt kulturelle og debatskabende aktiviteter. Har du ideer eller forbedringsforslag er du altid velkommen til at kontakte os. BEMÆRK Kontakt NY ADRESSE LOF Holbæk Østerled 28A, 2. sal 4300 Holbæk Åbningstider: Mandag-torsdag kl Fredag kl Tlf Betaling og tilmelding 1) få alt på plads på en nem og billig måde. Du kan betale via netbank eller med Dankort. Du får ved tilmelding samtidig oplysning om der er plads på holdet, kvittering og indkaldelsesbrev. Så nemt kan det gøres! 2) På tlf ) Kig forbi i kontorets åbningstid. Personlig tilmelding og/eller betaling af kursusgebyret hos LOF Holbæk, Østerled 28A, 2. sal 4300 Holbæk Betalingsbetingelser Betalingsfristen fremgår af giroindbetalingskortet. Der kan indgås aftale om ratebetaling, når du tilmelder dig, ring venligst. Hvis man fortryder at have tilmeldt sig et kursus kan man ved framelding før 10 dage inden kursusstart få alle pengene retur. Ved senere framelding fratrækkes et administrationsgebyr på 100 kr. Tilbagebetaling er ikke mulig for arrangementer med 3 mødegange eller mindre. Tilbagebetaling er heller ikke mulig efter kursusstart, men det er muligt at få pengene overført til et andet kursus, dog fratrukket et gebyr. Hvis et hold er fuldtegnet eller ikke oprettes, tilbydes alternative hold eller det fulde kursusgebyr tilbagebetales. Påmindelsesgebyr på 50 kr. ved hver påmindelse. Betaling med Dankort Vi tager ikke noget gebyr for brug af Dankort. Når du foretager din bestilling, vil alle indtastede oplysninger blive SSL krypteret via en sikker linje, som er godkendt af PBS International A/S. Du kan læse mere om betaling og sikkerhed på nettet hos og hos forbrugerraadet Ferieperioder 2012/2013 Ferierne følger skolernes feriekalender. Kontoret vil være lukket, og der er normalt ikke nogen undervisning. Der kan dog i enkelte tilfælde forekomme undervisning i ferierne, men dette vil deltagerne i så fald få besked om. Kontoret er lukket hele juli måned, men der er altid åbent for tilmelding på hjemmesiden. Efterårsferie (uge 42) oktober Jul 22. december-1. januar Vinterferie (uge 7) februar Påske 23. marts-1. april St. Bededagsferie april Kr. Himmelfartsdag maj Pinse maj Grundlovsdag 5. juni Hvem kan deltage Alle er velkommen hos LOF Holbæk uanset alder og adresse. Forlængelse Stort set alle kurser kan forlænges efter aftale mellem kursister og underviser. Undervisning på små hold (Hensyntagende hold) Små hold oprettes for deltagere, der af hensyn til det faglige udbytte, har behov for at blive undervist på små hold. Disse deltagere skal skrive under på at dette behov er gældende. Kursusstart Kurserne starter som anført i programmet, se mødetid, sted og startdato. På vises endvidere mødegange og ændringer i forhold til planlagt forløb. Der udskrives indkaldelsesbrev samtidig med kvittering ved internettilmeldingen eller der udsendes indkaldelsesbrev med mødetid, sted og startdato sammen med giroindbetalingskortet. Sker der ændringer i forhold til internetkvitteringer eller indkaldelsesbrev vil du blive kontaktet. Kursusmaterialer Udgifter i forbindelse med undervisning/foredrag til f.eks. kursusmaterialer af enhver form afholdes af kursisterne og betales direkte til underviseren. Hvorfor skal vi bruge dit CPR nr. Du skal oplyse dit CPR-nr. fordi vi modtager offentligt tilskud til kurserne og derfor har elevregistrering, som vi indberetter til kommunen. Forsikring LOF Holbæk yder ikke erstatning for skader, som en kursist måtte pådrage sig under deltagelse i fritidsundervisning, medmindre ansvaret kan placeres hos en af vore ansatte. Kursister som ønsker at forsikre sig mod sådanne skader henvises til forsikringsselskaberne, hvor man kan tegne en fritidsulykkespolice. Forbehold Vi tager forbehold for trykfejl og manglende oplysninger i det udsendte program, aflysninger, læreskift eller ændringer af undervisningssted og forløb. n Oplevelser & Foredrag...side 3-5 n Personlig udvikling...side 5-6 n Sprog...side 7-9 n PC & Foto...side n Krop & Bevægelse...side n Gravid & Småbørn...side 20 n Kreativ & Praktisk...side n Sang & Musik...side n Mad & Drikke...side n Sejler & Jæger...side n Seniorhøjskole...side 30 n Førstehjælp...side 31 n Tilmeldingsblanket...side 32 Undervisningssteder Holbæk Absalonskolen, Vandtårnsvej 3 Baptistkirken, Kløvermarksvej 7 Bjergmarkskolen, Bispehøjen 2 Centralsygehuset, Birkevænget 1 Cissus, Havnepladsen 4 Hjemmeværnet, Anders Larsensvej 1 Holbæk Sejlklub, Strandmøllevej 249 Holbæk Ungdomscenter, Gl. Ringstedvej 32 Hotel Strandparken, Kalundborgvej 58 Kulturkasernen, Kasernevej 43 LOF, Østerled 28A, 2. sal Tuse Skole, Tuse Byvej 2 Udby Skole, Udbyvej 42, Tuse Næs Østre Skole, Tidemandsvej 1 Jyderup Jyderup Hallen, Elmegården 58 Jyderup Kommuneskole, Holbækvej 108 VAK Kulturfabrikken, Teglværksvej 12 LOF Holbæk bestyrelse Formand: Karin Dahl, Arnakke Næstformand: Poul Nygård, Brorfelde Kasserer: Kaj Ove Jørgensen, Tølløse Sekretær: Lotte Krabbe Jensen, Tølløse Mørkøv Kildebjergskolen, Skamstrupvej 18 Regstrup Nr. Jernløse Skole, Gl. skovvej 150 B Svinninge Svinninge Bibliotek, Hovedgaden 59 Svinninge Sportscenter, Svinningehallen 1 Tølløse Tølløse Bold Klub, Sportsvej 3 Østergården i Undløse, Østergårdsvej 49 Ugerløse Ugerløse Fritidscenter, Hovedgaden 2 Bestyrelsesmedlemmer: Ingrid Heuser, Vipperød Flemming Møller Knudsen, Kvanløse Medlemsrepræsentant: Vakant Suppleanter: Lise Løvschal, Holbæk Bent Dahl, Vipperød Der er valg til bestyrelsen en gang årligt på LOF s årsmøde i marts. Deltagerindflydelse Hermed udskriver LOF Holbæk valg af en deltager til at sidde i afdelingens bestyrelse for perioden 1. oktober september Valget foregår på et møde som holdes hos LOF Holbæk mandag den 10. september 2012 kl Læs mere på hjemmesiden 2 LOF HOLBÆK Kurser for alle over 300 kurser om året

3 Oplevelser & Foredrag Besøg et Buddhist Tempel Buddhismen er en vestlig betegnelse for det trossystem eller den filosofi, som bygger på den lære, som blev prædiket af den historiske Buddha, en kongesøn ved navn Siddharta Gautama ca. 500 f. kr. i Indien. Trosindholdet sammenfattes i "De 4 ophøjede sandheder". Disse suppleres af "Den ædle ottefoldige vej". De som følger denne rettesnor, kommer ud af sjælevandringen og når frem til Nirvana. Buddhismen som af nogle betegnes som en religion, men af andre som en livsfilosofi er fantastisk spændende. LOF er inviteret ud til buddhisterne i templet i Stenløse, hvor en tidligere munk vil holde et meget berigende foredrag om buddhisme. Derefter ser vi templet og et lille alterhus. Besøget afsluttes med et let måltid mad lavet efter buddhistiske traditioner og ledsaget af en saftdrik og kaffe. Holdnr Hvornår Søndag kl. 11:00-14:00 Sted Ved indgangen, Buddhist Temple, H.P. Hansensvej 3-5, Stenløse Pris Kr. 145 Folketinget med middag i Snapstinget Scenen med en politiker på trappen eller gangen på Christiansborg er velkendt fra TV. Men hvad gemmer sig på den lange frise politikerne ofte står foran på gangen? Frisen er interessant, fordi den er fyldt med malerens tegninger og kommentarer til det politiske liv. De er sat sammen med så megen humor i en satirisk tone, at maleren for sin bidende ironi har fået tilnavnet den onde maler. Hvorfor mon der er en syltekrukke og en snegl under tavlen, der hvor udvalgsmøderne bliver slået op? Det bliver der rig mulighed for at se i rundvisningen på Christiansborg gennem Vandrehallen, samtale- og modtageværelser og så selvfølgelig selve Folketingssalen. Medlem af Folketinget Flemming Damgaard Larsen vil fortælle om husets historie, vise mange af kunstgenstandene og malerier samt deltage i middagen i Snapstinget, som er politikernes daglige kantine. Efter middagen (drikkevarer til middagen er for egenregning)og rundvisning serveres kaffe i Venstres gruppeværelse, hvor der bliver rig mulighed for at stille spørgsmål og debattere politik. Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 17:45-21:45 Sted Hovedtrappen, Christiansborg Slot (til sikkerhedstjek) Pris Kr. 260 Besøg Vestre Fængsels flugtmuseum Fanger har til alle tider med stor opfindsomhed udviklet idéer til, hvordan de skulle undslippe fangenskabet. I fængselsmuseet hører vi om fangernes flugtforsøg og ser en fængselscelle, som den så ud for 100 år siden. Vi vil ved hjælp af de udstillede genstande høre om det københavnske fængselsvæsen fra 1662 til i dag. Her fortælles dramatiske historier om berømte fanger f.eks. barnemordersken Dagmar Overbye. Meget dansk trælegetøj blev fremstillet i fængslet, så der er mange fine træting på museet. Vi garanterer, at alle der kom ind med LOF kommer ud igen. Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 10:30-12:00 Sted Ved indgangen, Vestre Fængsels flugtmuseum, Vestre Kirkegårds Allé 3, Valby Pris Kr. 80 Besøg Tadre Mølle Et hyggeligt besøg på Tadre Mølle i Elverdamsdalen. På møllegården har Roskilde Museum siden åbningen i 1996 opbygget et museums- og naturcenter. Kom og hør om Elverdamsdalens spændende kultur- og personhistorie. Turen går gennem kålgården og lægeplante- og urtehaven til bagslusen og afsluttes i vandmøllen, som sættes i gang. Efter omvisningen vil der være kaffe og kage. Holdnr Hvornår Søndag kl. 13:00-14:30 Sted Ved indgangen, Tadre Mølle, Tadre Møllevej 23, Hvalsø Pris Kr. 155 Tilmelding: post@lofholbaek.dk eller ring LOF HOLBÆK 3

4 Oplevelser & Foredrag Arbejdsglæde og det gode liv Peter Mygind Social ansvarlighed er vejen frem. Et foredrag, der handler om vigtigheden af at få sit arbejdsliv til at hænge sammen med det gode liv og omvendt. Det er ikke altid let, men det er vigtigt. At gå glad på arbejde næsten hver eneste dag er muligt. Det kræver bare en lille indsat at blive et gladere og tryggere menneske. Vi har selv ansvar for vores liv. Der er ingen der ændrer det for dig. Det handler bl.a. om din egen tilgang til livet / arbejdslivet. Om hvordan vi kommunikerer med hinanden og hvordan vi styrker vores sociale evner. Foredraget handler også om frihed til forskellighed og rummelighed og at vi skal blive bedre til at inkludere alle mennesker i samfundet. Peter Mygind tager udgangspunkt i sit eget liv og kommer med talrige eksempler og gode råd serveret med stor alvor og humor og ikke mindst selvironi. Foredraget er en saltvandsindsprøjtning! Holdnr Hvornår Onsdag kl. 19:00-21:00 Sted Hotel Strandparken, Holbæk Pris Kr. 175 Livsglæde og stjernestunder Thyra Frank Karismatisk, humoristisk og hjertevarm er blot nogle af de ord, der beskriver Thyra Frank, der i 2008 blev kåret til "Årets Alletiders Kvinde" og i samme år blev kåret til "Ridder af Dannebrog". "Selv om man bliver gammel, skal man jo ikke kede sig ihjel, vel?". Det er valgsproget for plejehjemsleder Thyra Frank fra plejehjemmet Lotte på Frederiksberg. For ca. 15 år siden besluttede Thyra Frank og hendes personale at lave et plejehjem, hvor de rent faktisk selv kunne tænke sig at blive gamle. "Jeg ønsker de skal ryge, elske og drikke sig ihjel", udtaler Thyra, og det skal ses på baggrund af, at beboerne på Lotte har en væsentlig højere levetid end gennemsnittet for andre plejehjem i Danmark. Det drejer sig bl.a. om at skabe nogle rammer for de ansatte, der gør arbejdspladsen til et interessant og inspirerende sted at være. En arbejdsplads, som folk står i kø for at blive en del af. "Hvordan skaber vi i fællesskab en dagligdag, hvor alle på tværs af organisationen føler et medansvar for at nå målet hver dag?". Det giver Thyra sit bud på. Følgende er bl.a. sagt om Thyra: "Hun er et utroligt varmt, stærkt og engageret menneske. En dygtig leder, der tør gå mod strømmen og lede med "hjertet" i stedet for bogen!" "Hun giver Fanden i alle konventioner og følger sit hjerte og sin mavefornemmelse. En ildsjæl som tør råbe "Se kejseren! Han har jo ingen bukser på" "Hun giver os troen på, at vi kan ændre verden! Hun er en kvinde mange af os kan lære rigtig meget af og det gør vi!" Holdnr Hvornår Onsdag kl. 19:00-21:00 Sted Hotel Strandparken, Holbæk Pris Kr. 175 Foredrag om øjnene og øjensygdomme Øjensygeplejerske Susanne Andersen GRATIS foredrag om øjnene og almindelige øjensygdomme samt hjælpemidler når synet svigter i dagligdagen. Øjnenes funktion er utrolig vigtig i hverdagen for os alle. Susanne vil fortælle om øjets opbygning og funktion, og derved give bedre forståelse for de undfordringer og muligheder synet giver os. Hvad betyder det at være langsynet, nærsynet, have bygningsfejl, hvorfor behøvervi læsebriller når vi kommer i 40'erne osv. Hvad er grå stær, grøn stær, diabetes forandringer, AMD (også kaldet alderspletter på nethinden) som rammer 40% af alle dansekere over 70 år. Kan vi overanstrenge øjnene ved at se for meget, og hjælper øjengymnastik? Susanne vil også orientere om god belysning og andre hjælpemidler der gør hverdagen nemmere når synet forringes. Til slut vil der være mulighed for at stille spørgsmål, og hele arrangementet varer ca. 1,5 time. Foredraget foregår i en humoristisk tone, så der bliver også mulighed for at få rørt lattermusklerne. Holdnr Hvornår Mandag kl. 16:00-17:30 Sted LOF Holbæk Begrænset plads tilmelding nødvendigt! 4 LOF HOLBÆK Kurser for alle over 300 kurser om året

5 Oplevelser & Foredrag Anklageren en sag for Stürup Anne Birgitte Stürup Amagermanden og fætrene der slog italieneren ihjel.igennem 40 år somanklager har Stürup stået ansigt til ansigt med nogle af Danmarks mest hårdkogte og hensynsløse forbrydere. I 2010 skrev Stürup retshistorie, da hun som den første mødte i sin nævningesag nummer 100. Til markering af jubilæet skrev Morten Bruun og Thomas Bjerg portrætbogen "Anklageren En sag for Stürup". I bogen fortæller Stürup om de største af de mange sager som hun i tiden har mødt i. I et spændende foredrag kommer du med i retten og finder dig selv overfor nogle af landets mest brutale, kyniske og hårdkogte forbrydere. Du hører om virkemidler, teknikker og ikke mindst håndteringen af den store bevågenhed sagerne har i pressen. Sidst men ikke mindst fortæller Stürup, om hvorfor en pæn forstadsdame, mor og bedstemor har valgt at tilbringe en stor del af sit liv i selskab med mordere, voldtægtsmænd og pædofile. Holdnr Hvornår Mandag kl. 19:00-21:00 Sted Hotel Strandparken, Holbæk Pris Kr. 75 Personlig udvikling Mindfullness Mindfulness er træning i at være nærværende i nuet. En måde at forholde sig til livet på, som modvirker stress og uro. Mindfulness hjælper dig med at finde balance mellem krav og ressourcer, så du bliver bedre til at prioritere din hverdag. Viser på, hvordan vi kan forholde os konstruktivt til vores konstante strøm af tanker, så mankan brugesine erfaringer til at skabe et godt liv nu og fremefter. Kurset indeholdet afspændings- og vejrtrækningsøvelser og meditation, som hjælper kroppen til at finde ro. Desuden en række øvelser i at koncentrere opmærksomheden på en ting af gangen og hjælper dig til at fokusere energien, så du får større overskud. Meditation og ansigtsmassage Mærk indre ro via meditation og ansigtsmassage med sten og krystaller. Denne formiddag byder på meditationer, der tager udgangspunkt i at skabe ro og balance i hverdagen. Hereftervil der være en kort introduktion til hvad og hvordan sten og krystaller kan bruges i hverdagen. Deltagerne skal nu parvis udvælge sten til hinanden og dernæst lave blid ansigtsmassage med sten og essentielle olier på hinanden. Efter massagen vil der være en kort forklaring på betydningen af de sten, der er blevet brugt i forhold til den enkelte. Afslutningsvis vil der igen være meditation. Så tag din veninde eller ægtefælle i hånden og meld dig til denne formiddag med ren afslapning! Tilmelding/pris per person. Holdnr Hvornår Lørdag kl. 10:00-13:30 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Pris Kr ,5 lektioner Lærer Marriane Beyer Holdnr Hvornår Lørdag kl. 10:00-14: tirsdage kl. 18:30-21:00 Holdnr Hvornår Lørdag kl. 10:00-21: tirsdage kl. 18:30-21:00 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Pris Kr gange / 17 lektioner Lærer Lisbeth Møller Tilmelding: post@lofholbaek.dk eller ring LOF HOLBÆK 5

6 Personlig udvikling Forebyggelse af stress og anspændthed Savner du energi i hverdagen? Har du brug for at komme i bedre form? Har du skulder eller rygproblemer? Vi arbejder hele kroppen igennem hver gang på en rar og hensigtsmæssig måde. Vi tager udgangspunkt i holdets specielle ønsker og behov f.eks. emner som ryg- og nakkesmerter, fødder eller knæproblemer. Vi styrker og smidiggør leddene, samtafspændingsog koncentrationsøvelser, hvor du er i nuet. Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 11:45-13:15 Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 11:45-13:15 Sted U1, Hjemmeværnet, Holbæk Pris Kr gange / 28 lektioner Lærer Astrid Justesen Vægt-stop-kursus Vægttab der holder! Her er fokus ikke vejning og slankekure, men at finde de små forandringer der giver et vægttab der holder. På kurset arbejdes der med forandring af vaner, og det er dig der beslutter hvor mange vaner der skal forandres. Du lærer at slå autopiloten fra og opmærksomheden til. Du skal finde dine valg og dine mål. Der tagesudgangspunkt i din dagligdag, og dine mål skal ses ud fra hvad det er praktisk muligt for dig at ændre lige nu. Du får hjælp og støtte til at komme forbi de svære passager frem til dit vægtstop og dit vægttab. Kurset veksler mellem teori, øvelser og dialog der støtter dig i at fastholde dine valg. Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 17:00-19:00 Sted Mødelokalet, LOF, Holbæk Pris Kr gange / 25 lektioner Lærer Anne Marie Bjelke Fisker Mere overskud i hverdagen med meditation Meditation kan bruges til at give indre ro og mere overskud i en travl hverdag. Derudover kan meditation bruges som en personlig udviklingsvej, hvor du får en øget bevidsthed om dig selv og din måde at opfatte verden på. Der vil hver gang være en gennemtænkning af kroppen og 2-3 guidede meditationer. Deltagerne får, mellem meditationerne, mulighed for at tale om de oplevelser der kan komme under meditationerne. Holdnr Hvornår Lørdag kl. 10:00-12:00 (hver 2. lørdag) Holdnr Hvornår Lørdag kl. 10:00-12:00 (hver 2. lørdag) Holdnr Hvornår Lørdag kl. 10:00-12:00 (hver 2. lørdag) Holdnr Hvornår Lørdag kl. 10:00-12:00 (uge 15, 21, 23 og 25) Sted Lokale 1, LOF Holbæk Pris Kr gange / 10 lektioner Lærer Marriane Beyer Selvhypnose Selvhypnose kan bruges til mange ting; smertestillende, rygeafvænning, droppe de søde sager, falde i søvn mv. Lær at finde ro hurtigt og nemt via selvhypnose. Vi vil gennemgå forskellige teknikker til hvordan det gøres og hvordan det kan benyttes i hverdagen. Holdnr Hvornår Fredag kl. 15:00-17:00 Holdnr Hvornår Fredag kl. 15:00-17:00 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Pris Kr gange / 25 lektioner Lærer Morten Thornsvad 6 LOF HOLBÆK Kurser for alle over 300 kurser om året

7 Sprog Thailandsk til ferie/hverdag Der lægges vægt på kursisternes ønsker. Der vil udover kursisternes ønsker, blive arbejdet med "almindelige" talte udtryk, som man kan bruge under en rejse til Thailand eller i daglig tale herhjemme med en thailandsk kæreste, ven eller familiemedlem. Der vil blive trænet med små dialoger, og på den måde kommer vi også ind på Thailand som rejsemål, traditioner, kulturen, folket, mad og levevaner. Materialeudgifter må påregnes. Holdnr Hvornår Torsdag kl. 18:00-19:30 Sted Blok B, lokale 6, Bjergmarkskolen, Holbæk Pris Kr gange / 12 lektioner Lærer Lamaiporn Sangmanee Hougaard Kinesisk for begyndere Kurset er for dig som ønsker at få kendskab til et anderledes og spændende sprog. Vi starter op med 4 mødegange, så du får mulighed for at se om det er noget for dig. Ved nok tilslutning vil vi forlænge med 6 mødegange, hvor vi gennemgår den kinesiske udtale i sætninger med dagligdags indhold, og lægger vægt på grundlæggende fonetik og tegn. Du kommer til at mestre en enkel dialog og får forståelse for den grundlæggende struktur i kinesiske tegn. Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 19:00-20:30 Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 19:00-20:30 Sted Mødelokalet, Kulturkasernen, Holbæk Pris Kr gange / 8 lektioner Lærer Luliang Fan Spansk for begyndere Kurset er for deltagere uden forkundskaber i spansk. De grundlæggende spanske grammatiske strukturer læres i skrift og tale, på baggrund af forskellige hverdagssituationer og ved hjælp af en tekstbog og en øvebog ved navn En Vivo. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 16:45-18:15 Sted Bygning 1, stuen, lokale 10, Holbæk Ungdomscenter Pris Kr gange / 24 lektioner Lærer Emil Lindegaard Vincents Spansk for begyndere fortsat Kurset er for deltagere, som har haft spanskundervisning i efteråret eller har tilsvarende niveau. De grundlæggende spanske grammatiske strukturer læres i skrift og tale, på baggrund af forskellige hverdagssituationer og ved hjælp af en tekstbog og en øvebog ved navn En Vivo. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 16:45-18:15 Sted Bygning 1, stuen, lokale 10, Holbæk Ungdomscenter Pris Kr gange / 24 lektioner Lærer Emil Lindegaard Vincents Spansk for let øvede Kurset er fordeltagere som tidligere har modtaget spanskundervisning.vi benytter bogen En Vivo, som man selv skal anskaffe sig, og supplerer med lette oversættelser eller andre opgaver og lege, som underviseren vil forberede. Vi arbejder videre medbåde at forstå og tale mere og bedre spansk, ved hjælp af tekster og øvelser inspireret af dagligdagen i Spanien. Du skal regne med nogle hjemmeopgaver. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 18:25-19:55 Sted Bygning 1, stuen, lokale 10, Holbæk Ungdomscenter Lærer Emil Lindegaard Vincents Spansk for let øvede fortsat Kurset er fordeltagere som tidligere har modtaget spanskundervisning.vi benytter bogen En Vivo, som man selv skal anskaffe sig, og supplerer med lette oversættelser eller andre opgaver og lege, som underviseren vil forberede. Vi arbejder videre medbåde at forstå og tale mere og bedre spansk, ved hjælp af tekster og øvelser inspireret af dagligdagen i Spanien. Du skal regne med nogle hjemmeopgaver. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 18:25-19:55 Sted Bygning 1, stuen, lokale 10, Holbæk Ungdomscenter Pris Kr gange / 24 lektioner Lærer Emil Lindegaard Vincents Spansk for let øvede konversation Fokus på dette hold vil være det talte sprog. Der forudsættes derfor et basiskendskab til den spanske grammatik, ogat man tidligere har fulgt et let øvet kursusellerhar tilsvarende niveau.det meste af kurset vil vi bruge på at se en film og læse manuskriptet dertil, for derigennem at udvide vores kendskab til den spansktalende verden og det spanske sprog. I løbet af kursettræner vi samtidig talesituationen. Hvordan reagerer man når man bliver spurgt om noget, og hvordan holder man samtalen igang? Holdnr Hvornår Onsdag kl. 20:05-21:05 Holdnr Hvornår Onsdag kl. 20:05-21:05 Sted Bygning 1, stuen, lokale 10, Holbæk Ungdomscenter Pris Kr gange / 15 lektioner Lærer Emil Lindegaard Vincents Scan og få mere info om SPROG Tilmelding: post@lofholbaek.dk eller ring LOF HOLBÆK 7

8 Sprog Fransk begyndere Et kursus for dig der gerne vil kunne sige lidt på fransk. Igennem dialoger opnår du et kendskab til det almindelige franske sprog. Vi arbejder med bogen "Debut 1" samt supplerende materialer, der er med til at give det franske et ekstra pift. Vi bestiller bøgerne over nettet første gang, derudover er der lidt udgifter til supplerende materialer. Holdnr Hvornår Torsdag kl. 18:00-19:30 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Lærer Marianne Bjergfeldt Fransk begyndere, fortsat Kurset er for dig som allerede har snuset lidt til det franske sprog, på vores efterårshold eller lignende niveau. Igennem dialoger opnår du yderligere kendskab til det almindelige franske sprog. Vi arbejder med bogen "Debut 1" samt supplerende materialer, der er med til at give det franske et ekstra pift. Der må påregnes lidt udgifter til supplerende materialer. Holdnr Hvornår Torsdag kl. 18:00-19:30 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Lærer Marianne Bjergfeldt Fransk lidt øvede Har du deltaget i franskundervisning på et tidligere tidspunkt kunne dette kursus være sagen. Vi arbejder med udtale, lidt elementær grammatik samt lette tekster og samtaler. Vi bruger tekstbørgerne "Début 1 og 2" fra forlaget Systime, suppleret med diverse ekstramaterialer. Bøgerne kan købes på nettet eller i boghandlen. Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 19:00-20:30 Sted Lokale 2, LOF, Holbæk Pris Kr gange / 32 lektioner Lærer Karen Tassing Fransk øvede Du forstår og taler en del fransk, men vil gerne være bedre til at udtrykke dig. Igennem kurset opnår du en større fortrolighed med sproget, såvel grammatisk som i kommunikationen. Vi arbejder med bogen "Debut 2" samt supplerende materialer, der er med til at gøre sproget mere flydende. Bøgerne bestiller vi over nettet første gang, derudover er der lidt ekstra udgifter til supplerende materialer. Holdnr Hvornår Torsdag kl. 19:45-21:15 Holdnr Hvornår Torsdag kl. 19:45-21:15 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Lærer Marianne Bjergfeldt Italiensk begyndere Til dig som drømmer om at lære italiensk og ingen forkundskaber har. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 16:45-18:15 Sted Blok B, lokale 2, Bjergmarkskolen, Holbæk Lærer Ane Venge Italiensk begyndere, fortsat Kurset henvender sig til dig, som har deltaget i ca. en halv sæson. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 16:45-18:15 Sted Blok B, lokale 2, Bjergmarkskolen, Holbæk Lærer Ane Venge Italiensk let øvede Kurset henvender sig til dig, som har deltaget i ca. én sæsons undervisning. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 18:30-20:00 Sted Blok B, lokale 2, Bjergmarkskolen, Holbæk Lærer Ane Venge Italiensk let øvede, fortsat Kurset henvender sig til dig, som har deltaget i ca. 1½ sæsons undervisning. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 18:30-20:00 Sted Blok B, lokale 2, Bjergmarkskolen, Holbæk Lærer Ane Venge Italiensk øvede Kurset henvender sig til dig, som har deltaget i ca. to sæsoners undervisning. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 20:15-21:45 Sted Blok B, lokale 2, Bjergmarkskolen, Holbæk Lærer Ane Venge Italiensk øvede, fortsat Kurset henvender sig til dig, som har deltaget i min. to sæsoners undervisning. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 20:15-21:45 Sted Blok B, lokale 2, Bjergmarkskolen, Holbæk Lærer Ane Venge 8 LOF HOLBÆK Kurser for alle over 300 kurser om året

9 Sprog Engelsk let øvede Erfaringsgrundlag mindst en sæson eller tilsvarende. Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 18:30-20:00 Holdnr Hvornår Tirsdag kl. 18:30-20:00 Pris Kr gange / 16 lektioner Sted Klasse, Jyderup Kommuneskole, Jyderup Lærer Carol Jensen Holdnr Hvornår Mandag kl. 08:45-10:15 Holdnr Hvornår Mandag kl. 08:45-10:15 Pris Kr gange / 16 lektioner Sted Mødelokalet, Kulturkasernen, Holbæk Lærer Carol Jensen Engelsk øvede Erfaringsgrundlag mindst to sæsoner eller tilsvarende. Holdnr Hvornår Mandag kl. 10:30-12:00 Holdnr Hvornår Mandag kl. 10:30-12:00 Pris Kr gange / 16 lektioner Sted Mødelokalet, Kulturkasernen, Holbæk Lærer Carol Jensen Engelsk let øvede I Det forventes at du allerede har lidt kendskab til sproget. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 17:00-18:30 Holdnr Hvornår Onsdag kl. 17:00-18:30 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Lærer William Bentley Tysk for let øvede Man skal have hørt lidt tysk før eller gået på et begynderhold for at være med på kurset. Vi går ikke vildt højt op i grammatik, dog kan vi ikke helt undgå det. Vi vil arbejde ud fra nogle tekster og vil komme til at tale mere frit. Det kan være man vil rejse til Tyskland, man har arbejdskontakter der eller man gerne vil kunne tale med feriegæster her, så er det her du kan lære noget. At lære tysk behøver ikke at være kedeligt. Holdnr Hvornår Mandag kl. 17:00-18:30 Pris Kr gange / 20 lektioner Holdnr Hvornår Mandag kl. 16:45-18:15 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Lærer Lydia Sonnenburg Tysk for øvede Vi taler sammen på tysk og diskuterer forskellige emner, så dit sprog bliver mere flydende. Tekster, billeder og film vil være udgangspunktet. Vi lægger mere vægt på at kunne kommunikere om aktuelle emner og hverdagsting med hinanden uden alt for meget grammatik. Du har et par sæsoner med tyskundervisning bag dig eller tilsvarende niveau. Holdnr Hvornår Mandag kl. 17:30-19:00 Holdnr Hvornår Mandag kl. 17:30-19:00 Sted Blok B, lokale 3, Bjergmarkskolen, Holbæk Lærer Heidi Adler Pedersen Tyrkisk begyndere Vi starter helt fra bunden med alfabetet og tallene. Der vil blive trænet med små dialoger, på den måde kommer man ind på Tyrkiet som rejsemål, traditioner, kultur, mad og levevaner. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 17:00-18:30 Sted Bygning 1, 1. sal, lokale 15, Holbæk Ungdomscenter Pris Kr gange / 20 lektioner Lærer Rukiye Yilmaz Engelsk let øvede II På dette kursus fordyber vi os lidt mere i grammatik, udtale og ordforråd. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 18:45-20:15 Holdnr Hvornår Onsdag kl. 18:45-20:15 Sted Lokale 1, LOF Holbæk Lærer William Bentley Tyrkisk let øvede Holdet for let øvede, er for dem som har et meget begrænset kendskab til sproget og har lyst til at arbejde videre med det. Der lægges mest vægt på kursisternes ønsker. Holdnr Hvornår Onsdag kl. 18:45-20:15 Sted Bygning 1, 1. sal, lokale 15, Holbæk Ungdomscenter Pris Kr gange / 20 lektioner Lærer Rukiye Yilmaz Tilmelding: post@lofholbaek.dk eller ring LOF HOLBÆK 9