Børne- og Ungdomsforvaltningen. SANSEMOTORISKE FOKUSPUNKTER for børn i indskolingen klasse

Transkript

1 Børne- og Ungdomsforvaltningen SANSEMOTORISKE FOKUSPUNKTER for børn i indskolingen klasse

2 KØBENHAVNS KOMMUNE Børne- og Ungdomsforvaltningen Illustrationer Annette Carlsen Udviklet af Fysioterapeut, Elin Emborg Sørensen Layout KKdesign

3 Indledning Materialet er udarbejdet som en del af bevægelsesprojektet Børn og Bevægelseskultur i Københavns Kommune i september Formålet med materialet er at inspirere forældre til daglige aktiviteter med børn, som kan fremme den grov og finmotoriske udvikling. Endvidere at fungere som en understøttelse i drøftelsen omkring børns motorik. Hæftet indeholder samme aktivitetsforslag som plakaten SANSEMOTORISKE FOKUSPUNKTER for børn i indskolingen klasse. Aktivitetsforslagene kan frit anvendes og kombineres, så barnets motivation opretholdes bedst muligt. Børn og Bevægelseskultur SANSEMOTORISKE FOKUSPUNKTER for børn i indskolingen klasse GYNGE OG SNURRE Gynge frem og tilbage og snurre rundt FLYVERSTILLING Ligge på maven og holde arme og ben løftet i mindst 20 sekunder RULLE Rulle med strakt krop frem og tilbage Noget kan du, andet kan du ikke endnu. Uanset om du kan eller ej, er det godt at lave alle de forskellige aktiviteter KOLBØTTE Slå kolbøtter STÅ PÅ ÉT BEN Stå på ét ben i mindst 20 sekunder (benene må ikke røre hinanden) HOPPE FREMAD Hoppe mindst 5 felter frem med samlede ben og på ét ben (let og rytmisk) HOPPE OVER Hoppe over ting der bevæger sig (fx sjippetov i bevægelse eller en rullende stang) BALANCEGANG Gå på line med rolige skridt mindst 15 skridt GADEDRENGELØB Løbe gadedrengeløb KLATRE Klatre sikkert op og ned i ribber og i klatrenet TRILLEBØRGANG Gå trillebørgang med strakt krop SPARKE GRIBE BOLD KONDI TIL BOLD Gribe en tennisbold Lave aktiviteter Sparke til bolde med begge hænder KASTE BOLD der gør os forpustede i forskellige størrelser ud fra kroppen. Kaste bolde og får hjertet retningsbestemt Gribe en i forskellige størrelser til at banke hurtigere og med passende tennisbold retningsbestemt og kraft med én hånd med passende kraft KLIPPE BERØRING SELV- Klippe former Kunne lide berøring i form HJULPENHED ud af papir efter en streg af knus, stå og sidde tæt Lyne jakke, knappe knapper FARVELÆGGE og binde snørebånd. OG SKRIVE Holde orden Farvelægge indenfor i skoletasken stregerne og skrive læselige bogstaver De motoriske fokuspunkter er udarbejdet som en del af et undervisningsforløb i projektet Børn og Bevægelseskultur i Københavns Kommune, januar Materialet er udarbejdet til personalet i indskolingen i Københavns Kommunes fritidsordninger og skoler. Det er en vejledende guideline for, hvad der overvejende kan forventes i forhold til alderen med respekt for, at børn udvikler sig forskelligt. Illustrationer: Annette Carlsen // Udviklet af Fysioterapeut Elin Emborg Sørensen // KKdesign KØBENHAVNS KOMMUNE - Børne- og Ungdomsforvaltningen 3

4 GYNGE OG SNURRE Noget kan barnet, andet kan det ikke endnu. Uanset om barnet kan eller ej, er det godt at lave alle de forskellige aktiviteter. RULLE Gynge frem og tilbage og snurre rundt FLYVER- STILLING Rulle med strakt krop frem og tilbage 4 Ligge på maven og holde arme og ben løftet i mindst 20 sekunder

5 KOLBØTTE HOPPE FREMAD Slå kolbøtter SELV- STÅ HJULPENHED PÅ ÉT BEN Af/påklædning Hoppe mindst 5 felter frem med samlede ben og på ét ben (let og rytmisk) 8-18 mdr. HOPPE OVER Barnet øver sig i at tage Stå på ét sko ben og i mindst strømper 20 sekunder af (benene må ikke røre hinanden) Hoppe over ting der bevæger sig (fx sjippetov i bevægelse eller en rullende stang) 5

6 KLATRE BALANCE- GANG Klatre sikkert op og ned i ribber og i klatrenet TRILLEBØR- GANG Gå på line med rolige skridt mindst 15 skridt GADEDRENGE- LØB Gå trillebørgang med strakt krop 6 Løbe gadedrengeløb

7 SPARKE TIL BOLD KASTE BOLD Sparke til bolde i forskellige størrelser retningsbestemt og med passende kraft GRIBE BOLD Kaste bolde i forskellige størrelser retningsbestemt og med passende kraft Gribe en tennisbold med begge hænder ud fra kroppen. Gribe en tennisbold med én hånd KONDI SELV- HJULPENHED Motivation 8-18 mdr. Den voksne opmuntrer Lave aktiviteter der gør os barnet til selvstændigt at forpustede og får hjertet til at komme rundt banke hurtigere 7

8 BERØRING KLIPPE Kunne lide berøring i form af knus, stå og sidde tæt Klippe former ud af papir efter en streg SELV- HJULPENHED FARVELÆGGE OG SKRIVE Lyne jakke, knappe knapper og binde snørebånd. Holde orden i skoletasken 8 Farvelægge indenfor stregerne og skrive læselige bogstaver

9 NOTER 9

10 NOTER 10

11

12 KØBENHAVNS KOMMUNE Børne- og Ungdomsforvaltningen