KURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "KURSUSKATALOG. Cheerleading DAFF DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND"

Transkript

1 KURSUSKATALOG Cheerleading 2014 DANSK AMERIKANSK FODBOLD FORBUND

2

3 CHEERLEADING TRÆNERUDDANNELSER TRÆNERUDDANNELSER tilbyder hvert år træneruddannelser indenfor cheerleading. Uddannelserne ligger i slutningen af året. Uddannelserne koordineres og ledes af Cheerleadingudvalget - DCC. Tilmelding til uddannelserne skal ske igennem Nemtilmeld på Klubber bliver faktureret samlet. Tilmeldingsfristen er forskellige fra uddannelse til uddannelse. Som tillæg til s øvrige træneruddannelser, kan vi nu tilbyde dig en grunduddannelse i mental træning, fordelt på 4 spændende og højaktuelle emner. Uddannelsen er tilbudt til alle tre sportsgrene under, hvor der vil være rig mulighed for at sparre med andre trænere indenfor forskellige sportsgrene. Cheerleading kurser 2014 Hjælpetrænerkurser Tumblingkurser Advanced tumbling kursus Træner 1 Mental træning

4 HJÆLPETRÆNER KURSUS HJÆLPETRÆNER KURSUS Formål Hjælpetrænerkurset er for dig, som er mellem 12 og 18 år. Du er eller har lysten til at blive hjælpetræner for et cheerleaderhold. Kurset henvender sig både til dig, som aldrig har undervist før, og til dig som har hjælpetrænererfaring. Uddannelsens opbygning Kurset er et en-dags kursus, som består af undervisning, med tilhørende gruppe arbejde. Det forventes at kursisten er aktiv deltagende. Praktisk niveau På kurset vil du opnå viden inden for følgende områder: Opvarmning, herunder fleksibilitetstræning og styrketræning. Tilgang til børn og forældre. Basis tumbling. Basisstunts. Hvordan sætter jeg en minirutine sammen. Skadesforebyggende træning samt førstehjælp til når skaden er sket. Tilmeldingsfrist: D. 1. august ved tilmelding inden 1. juli 2014 er prisen kr. Ved tilmelding efter 1. juli er prisen kr. Vi forbeholder os retten til at aflyse kurset, hvis der ikke er tilmeldte nok. Dato og sted Søndag d. 17. august kl og slutter kl , Brøndby. Adresser Afbud Afbud før 1. juli 2014 kan ske uden beregning. Ved afbud mellem 1. juli 2014 og 7. juli opkræves 50 pct. af deltagergebyret. Ved afbud efter 7. juli 2014 opkræves 100 pct. af deltagergebyret. Der vil være både teoretisk og fysisk undervisning. Husk derfor at medbringe træningstøj og papir og pen. Praktisk information Pris for medlemmer: kr. (inklusiv frokost) Pris for ikke medlemmer: kr. (inklusiv frokost) Tilmelding: Tilmelding skal ske på Der skal oplyses navn, alder, mail og klub på de personer, der tilmeldes. Pladserne vil blive fordelt ud fra Først til Mølle princippet, og tilmeldingen er gældende, når betalingen er modtaget. FALIG LEDELSE DCC Kathrine Rasmussen kathrines@indbakke.dk

5 TUMBLING KURSUS TUMBLING KURSUS Formål Tumblingkurset er både for dig som ikke har nogen trænererfaring, men også for dig, som er træner, som føler, at du mangler erfaringer indenfor teknik og modtagning indenfor tumbling. Du vil få indblik i øvelser, som forbedrer udøverens tumblingevner, og du vil få indblik i det fysiologiske aspekt og modtagningsmuligheder. Afbud Afbud før 3. august 2014 kan ske uden beregning. Ved afbud mellem 3. august 2014 og 10. august opkræves 50 pct. af deltagergebyret. Ved afbud efter 10. august 2014 opkræves 100 pct. af deltagergebyret. Praktisk niveau Du vil på dette kursus få indblik i: Grundteknikker indenfor tumbling Finpusning af tumbling Hvordan retter jeg min udøver Modtagning Der vil være både teoretisk og praktisk undervisning. Husk derfor at medbringe træningstøj og papir og pen. Praktisk information Pris for medlemmer: 850 kr. (inklusiv frokost) Pris for ikke medlemmer: kr. (inklusiv frokost) Tilmelding Tilmelding skal ske på Der skal oplyses navn, alder, mail og klub på de personer, der tilmeldes. Pladserne vil blive fordelt ud fra Først til Mølle princippet, og tilmeldingen er gældende, når betalingen er modtaget. Tilmeldingsfrist: D. 3. august ved tilmelding inden 1. juli 2014 er prisen 850 kr. Ved tilmelding efter 1. juli 2014 er prisen kr. Dato og sted Lørdag d. 16. august kl. 10:00 til 17:00 København FALIG LEDELSE DCC Kathrine Rasmussen kathrines@indbakke.dk

6 ADVANCED TUMBLING KURSUS ADVANCED TUMBLING Formål Det nu muligt at optimere sine evner indenfor undervisning af tumbling yderligere. Formålet med kurset er at flytte niveauet på tumbling i cheerleading op på et højere niveau. Til dette har vi fundet en dygtig gymnastikinstruktør, som har stort indblik forskellige teknikker. Vi arbejder frem mod at hæve topniveauet af tumbling i Danmark og hvordan man ude i klubberne kan optimere dette. Praktisk niveau Der vil være både teoretisk og praktisk undervisning. Husk derfor at medbringe træningstøj og papir og pen. Dato og sted Lørdag d. 25. oktober kl til kl Sted for kurset er endnu ikke fastlagt. Afbud Afbud før 3. august 2014 kan ske uden beregning. Ved afbud mellem 3. august 2014 og 10. august opkræves 50 pct. af deltagergebyret. Ved afbud efter 10. august 2014 opkræves 100 pct. af deltagergebyret. Målet for kurset er, at alle deltagerne kan undervise i strakt baglænder med skrue. På kurset vil der være fokus på de tekniske aspekter af tumbling, og mulighed for at få inspiration til både styrkeprægede øvelser og nye opstillinger til indlæring af de svære spring, hvor vi blandt andet kommer til at arbejde med baglæns rotationer både stående og i flow. Praktisk information Pris for medlemmer: 850 kr. (inklusiv frokost) Pris for ikke medlemmer: kr. (inklusiv frokost) Tilmelding Tilmelding skal ske på Der skal oplyses navn, alder, mail og klub på de personer, der tilmeldes. Pladserne vil blive fordelt ud fra Først til Mølle princippet, og tilmeldingen er gældende, når betalingen er modtaget. Tilmeldingsfrist: D. 3. oktober ved tilmelding inden 1. august 2014 er prisen 850 kr. Ved tilmelding efter 1. juli 2014 er prisen kr. FALIG LEDELSE DCC Kathrine Rasmussen kathrines@indbakke.dk

7 TRÆNER 1 (level 1-2) TRÆNER 1 (level 1-2) Formål Uddannelsens formål er at uddanne den mere erfarne træner. Uddannelsen er en 50 timers uddannelse, som foregår over to weekender. Uddannelsen henvender sig både den nye og den mere erfarne træner. Under denne første del af uddannelsen, vil man gennemgå alle startfaserne, for at blive/være en god træner. På denne del af uddannelsen vil vi gennemgå trænergerningen, planlægning af den enkelte træning, udarbejdelse af rutiner og shows samt meget mere. Der vil være en introduktion til fysiologi og andre fag der er nødvendige for at gøre teorien bag træningen komplet. Herudover vil de enkelte positioner samt stunts og pyramider indenfor level 1-2 blive gennemgået grundigt. Uddannelsen består af en vekselvirkning mellem teori og praktisk. Stunts, tumbling og pyramider vil kun omhandle level 1-2 indenfor det danske cheerleading regelsæt. Uddannelsens opbygning Uddannelsen består af to moduler, som er fordelt over to weekender, samt hjemmearbejde. Hjemmearbejdet består af trænerens træning hjemme i egen klub. Det er derfor vigtigt, at træneren er aktiv som træner, og har udøvere som han/hun kan træne sine færdigheder overfor. Teoretisk niveau Uddannelsen skal give træneren et indblik i, hvad det vil sige at være træner for et cheerleader hold. Træneren skal opnå en bevidsthed omkring trænerens fordele og ulemper. Derudover vil der være en åben debat, om hvordan og hvornår, man er en god træner. Praktisk niveau Trænerne skal lære at undervise i hold i level 1-2. Træneren skal lære hvordan man lærer sine udøvere, at udføre de forskellige elementer indenfor stunts, tumbling og pyramider indenfor level 1-2. Lære hvordan man opbygger en opvarmning, samt hvordan man opbygger en rutine, uanset om det er til en konkurrence eller til en opvisning. Praktisk information Pris: kr. Prisen inkluderer kost og logi. Pris for ikke -medlemmer: kr. Prisen inkluderer kost og logi. Det forventes, at træneren deltager aktivt under kurset og i hjemmearbejdet. Der er mødepligt på alle samlingerne. Tilmelding Tilmelding skal ske på Der skal oplyses navn, alder, mail og klub på de personer, der tilmeldes. Pladserne vil blive fordelt ud fra Først til Mølle princippet, og tilmeldingen er gældende, når betalingen er modtaget. Dog er der et max på tre deltagere fra hver klub til at starte med. Tilmeldingsfrist: 22. august Ved tilmelding inden 1. juli 2014 er prisen kr. Ved tilmelding efter 1. juli er prisen kr. Vi forbeholder os retten til at aflyse kurset, hvis der ikke er tilmeldte nok. Sted og tid: 1. Modul: 5. september - 7. september Idrætshøjskolen Århus 2. Modul DIF: 19. september september i Brøndby Afbud Afbud før 10. januar 2014 kan ske uden beregning. Ved afbud mellem 22. august 2014 og 29. august opkræves 50 pct. af deltagergebyret. Ved afbud efter 29. august 2014 opkræves 100 pct. af deltagergebyret. FALIG LEDELSE DCC Kathrine Rasmussen kathrines@indbakke.dk

8 MENTAL TRÆNING MENTAL TRÆNING Formål Som tillæg til s øvrige træneruddannelser, kan vi nu tilbyde dig en grunduddannelse i mental træning, fordelt på 4 spændende og højaktuelle emner. Formålet med uddannelsen er at skabe trænere som ikke bare kan arbejde med de tekniske og fysiske elementer i deres udøvere, men som også er i stand til at udvikle og optimere på den mentale del af sporten og derved opnå større og bedre resultater for deres hold og udøvere. Uddannelsens opbygning Uddannelsen består af fire moduler, som er fordelt over fire weekender, samt hjemmearbejde. Hjemmearbejdet består af trænerens coachingtræning hjemme samt gruppearbejde mellem samlingerne. Det er derfor vigtigt, at træneren er aktiv som træner og har udøvere, som han kan træne sine færdigheder overfor. Teoretisk niveau Uddannelsen giver træneren en indføring i den mentale del af spilleren. Kursisten får en forståelse for de processer og stukturer der er i hjernen og hvordan de styrer vores adfærd. Praktisk niveau Gennem de indlagte øvelser vil kursisten opnå en bevidsthed om hvordan man arbejder med de mentale aspekter af sporten hos de forskellige udøvere, og hvordan man får holdet til at yde det maksimale. Kursisten får konkrete færdigheder til at udføre mentalt arbejde med atleter på både individ og team niveau. Undervisere Uddannelsen ledes af Anders Piper, som kender sporten intenst som tidligere spiller. Anders er uddannet i psykologi i USA og har fortsat jagten på færdigheder i mentale aspekter gennem de sidste mange år. Anders er International Director for Sports Performance Coaching hos Society of NLP og til daglig står han med et globalt ansvar for 4 uddannelser på det mentale område i sportens verden. Han er tilknyttet både hold og individuelle atleter som mental træner og er forfatter til 2 bøger på området, Shortcut to Flow og Coach John. Du kan se mere om Anders på Praktisk information Pris: kr. pr. deltager. Prisen inkluderer kost og logi. Pris for ikke -medlemmer: kr. Det forventes at træneren deltager aktivt under kurset og i hjemmearbejdet. Der er mødepligt på alle samlingerne. Tilmelding Tilmelding skal ske på Der skal oplyses navn, alder, mail og klub på de personer, der tilmeldes. Pladserne vil blive fordelt ud fra Først til Mølle princippet, og tilmeldingen er gældende, når betalingen er modtaget. Tilmeldingsfrist: D. 24. oktober Ved tilmelding inden 1. oktober 2014 er prisen kr. Ved tilmelding efter 1. oktober er prisen kr. Vi forbeholder os retten til at aflyse kurset, hvis der ikke er tilmeldte nok. Sted og tid Modul I: 8-9. november 2014 Modul II: 6-7. december 2014 Modul III: 3-4. januar 2015 Modul IV: 31. januar 1. februar 2015 På alle moduler undervises der lørdage fra kl til og søndage fra kl til Der forudsættes deltagelse på alle dage på alle moduler for at bestå uddannelsen! Kursussted: Odense Afbud Afbud før 24. oktober 2014 kan ske uden beregning. Ved afbud mellem 24. oktober 2014 og 31. oktober opkræves 50 pct. af deltagergebyret. Ved afbud efter 31. oktober 2014 opkræves 100 pct. af deltagergebyret.

9 MENTAL TRÆNING 1. MODUL 2. MODUL 3. MODUL 4. MODUL Mentale strukturer og muligheder for at påvirke og forandre tanker. På dette første modul, vil vi lægge hele fundamentet for hele uddannelsen. Du vil lære om hvordan hjernen fungerer og hvordan du som træner har mulighed for at motivere, optimere og forandre udøverne rent mentalt på dit hold. Mentalt arbejde med Teams. At arbejde med teams er noget helt andet end at arbejde med individer og kræver færdigheder der kan få holdet til at gå i samme retning og evner til at løse konflikter. På dette modul vil du lære gennemprøvede modeller for teamarbejde og konflikthåndtering. Kommunikation som skaber motivation og ændrer overbevisninger. En afgørende faktor for din succes som træner, er din evne til at kommunikere til udøverne, både som team og som individer, med respekt for de forskelle som det indebærer. På dette modul vil du lære om de muligheder der ligger i sproget for at påvirke og motivere andre, herunder virkningsfulde pep-talks og pressekommunikation, så du bedre kan formidle klubbens arbejde til medierne. Modeling, hvordan man overfører evner fra en atlet til en anden. Som træner er en af dine fornemmeste opgaver at udvikle dine udøvere. I idræt har man længe set på de eksterne genkendelige egenskaber et atlet har og så har man forsøgt at overføre disse til andre. På dette modul vil du lære hvordan du også kan tage den mentale del med som styrer alle de.

10 Layout: Foto: