"DE TI BUD" Bestyrelsen forventer at du som instruktør i foreningen

Transkript

1 "DE TI BUD" Bestyrelsen forventer at du som instruktør i foreningen - har den relevante uddannelse i forhold til det/de hold du underviser - har du det ikke, skal der tages mindst ét kursus. lever op til beskrivelsen for holdet tager til opvisninger med dit hold gør brug af vejlederordningen deltager i alle foreningens arrangementer er velforberedt til hver træning - overholder træningstidspunktet, ergo starter/stopper til tiden - hverken før eller efter gør brug af din kontaktperson og bestyrelsen samarbejder med dine med instruktører overholder frister for tilmeldinger, afbud, aflevering af div. sedler

2 Hovedinstruktør Hovedinstruktøren har HOVED-ansvaret for at holdet fungerer, at træningen er planlagt og at hjælpeinstruktørerne og føl bliver inddraget i træningen. Det er også hovedinstruktørens ansvar at der findes afløsere, såfremt man bliver syg. Omkostningsgodtgørelse: 100 kr. pr. træningstime Hjælpeinstruktør Hjælpeinstruktørens opgave er at HJÆLPE hovedinstruktøren og eventuelt planlægge dele af træningen efter aftale med hovedinstruktøren. Omkostningsgodtgørelse: 60 kr. pr. træningstime FØL Man er føl det første år. For at blive hjælpeinstruktør skal man have deltaget på hjælpeinstruktørkursus i det år man fungerer som føl. FøP et skal som udgangspunkt FØLge hovedinstruktøren og derved få en fornemmelse af hvad det vil sige at være instruktør. Der hviler ikke noget ansvar på føl" et, men det forventes dog at man deltager engageret i træningerne. Omkostningsgodtgørelse: 35 kr. pr. træningstime

3 VED SYGDOM Skulle du i løbet af sæsonen blive syg, skal du - helst i god tid - få fat i din afløser til at tage holdet. Er afløseren forhindret i at hjælpe, skal du få fat i holdets kontaktperson (se listen) eller formanden og give besked. De prøver så at finde en løsning. Du må IKKE uden efter aftale med formanden aflyse undervisningen. SKOLERNES PEDEL Skulle du en sjælden gang i løbet af sæsonen have brug for at tale med skolernes pedel, kan du kontakte John Nielsen i arbejdstiden kl alle hverdage, IKKE privat. Abildhøjskolen, Klosternakkeskolen og Præstøhallen tlf: HUSK AT SLUKKE FOR MUSIKANLÆGGET, LUKKE OG LÅSE DØRE, LUKKE VINDUER OG SLUKKE LYSET, NÅR DU FORLADER GYMNASTIKSALEN.

4 Øvrige bestyrelsesopgaver Følgende øvrige opgaver i bestyrelsen er fordelt således: REDSKABER: Jette Hansen står for alt vedr. foreningens redskaber, både de redskaber vi råder over nu, og eventuelt indkøb af nye. Skulle du have spørgsmål vedr. redskaber eller ønsker om indkøb af nye, er det Jette du skal kontakte. KURSER: Lis Hansen står for alt vedr. kurser. Er der et kursus du ønsker at deltage i, udfyldes tilmeldingsblaketten og afleveres til Lis, som så sørger for at sende den videre. Regningen sendes direkte til foreningen, som betaler det hele. Transporten til kurset betaler foreningen også for dig. Dog refunderes kun hvad der svarer til billigste rejsemåde, og vi opfordrer til at der laves samkørsel, hvis der er flere der skal til samme kursus. Kører du med bus og tog, afleveres billetterne (sammen med lønseddel) til Lis Kører du i bil udfyldes køreseddel og afleveres (sammen med lønseddel) til Lis. SPONSORER: Der er på nuværende tidspunkt nedsat et sponsorudvalg bestående af Mike Witte, Lars Nerup og Tina Ørum Hansen Som instruktør er du meget velkommen til at tage initiativ til at skaffe sponsorpenge til foreningen - men for at vi ikke alle skal tage fat i samme virksomhed bedes du kontakte en i udvalget for at koordinere henvendelserne. Det betyder at du meget gerne må tage kontakt til butikker og virksomheder, men at udvalget skal orienteres herom inden for at undgå at andre i foreningen har kontaktet eller har planer om at kontakte den samme butik/virksomhed.

5 KONTAKTPERSONER Har du spørgsmål eller lignende er du altid velkommen til at kontakte bestyrelsen. Hvert hold har også en kontaktperson fra bestyrelsen. Kontaktpersonen følger holdet i løbet af sæsonen og kommer og ser til jer nogle gange i løbet af vinteren. Skulle du have problemer med gymnaster, forældre eller med samarbejdet med din medinstruktør, vil det også være kontaktpersonen du kan tale med om det. Juniormix fra 12 år Tina Ørum Hansen Træning for motorisk usikre børn Lindevej 26 Team Gym - piger 4720 Præstø Team Gym - drenge tlf.: mail: formand@gpf.dk Tumlingefræs Jette Hansen Puslingefræs - onsdag Hestehavevej 28 Pling Bing 4720 Præstø Ramasjang tlf: Powergirls Danseinspireret aerobic m/k mail: bestyrelse2@gpf.dk Lis Hansen Herre GymnaSport Rugvænget 22 M/K motion med focus på ryggen 4720 Præstø Step m/k tlf.: Kondi/glad motion m/k mail: kasserer@gpf.dk Mike Witte Aftensved m/k Snesere Torpvej 5 Parkour 4733 Tappernøje Zig-Zag og store drenge fra 1. kl. tlf: RD 25+ mail: bestyrelsel@gpf.dk Friske frøkner og fruer Tine Besser Pilates Rugvænget 53 Bokwa 4720 Præstø Zumba/Zumba Toning tlf: ZumbAtomic Rytmepiger mail: sekretaer@gpf.dk Bodil Pedersen Ropeskipping Lillemarksvej 3 Kom i form med funktionel træning 4720 Præstø Puslingefræs - mandag Tlf: mail: taxakarsten@mail.tele.dk

6 FORMÅLSBESKRIVELSE FOR FORENINGENS HOLD Tumlingefræs At udvikle sine motoriske færdigheder Gymnastik på barnets præmisser/ med barnet i centrum Have lyst til at bevæge sig - både rytmisk og på redskaber Samvær mellem børn og voksne Deltage i opvisninger Husk det er gymnastik - dvs. andre tilbud end dagplejen Puslingefræs At udvikle sine motoriske færdigheder Påbegynde rytmisk grundtræning - bevægelse/opvarmning til musik Få kendskab til ALLE salens redskaber (både springredskaber og håndredskaber) Forøvelser til ruller, møller og håndstand Deltage i opvisninger Husk det er gymnastik - dvs. andre tilbud end dagplejen/børnehaven m.v. Pling Bing / Ramasjang At udvikle sine motoriske færdigheder Videreudvikle rytmisk grundtræning - sammensætning af små serier som en naturlig del af hele sæsonens træning Anvende og arbejde med ALLE salens redskaber (både springredskaber og håndredskaber) Indlæring / forøvelser til ruller, møller og håndstand samt afsæt/landing i minitrampolin/air track Deltage i opvisninger Husk det er gymnastik - dvs. andre tilbud end dagplejen/børnehaven

7 Piger og drenge fra 2. kl. Rytmisk opvarmning til musik Videreudvikle rytmisk grundtræning - sammensætning af serier som en naturlig del af hele sæsonens træning Anvende og arbejde med ALLE salens redskaber (både springredskaber og håndredskaber) Videreudvikling/indlæring af ruller, møller og håndstand samt afsæt/landing i minitrampolin/air track samt videreudvikle grundspring ved opbygning/indlæring af sværere spring f.eks. salto, flik flak, kraftspring m.v. Styrketræning gerne gennem f.eks. kamplege og andre lege Deltage i opvisninger Husk det er gymnastik - dvs. andre tilbud end skolen/sfo m.v. Rytmepiger kl. Rytmisk opvarmning til musik Rytmisk grundtræning med bl.a. Balancer Smidighed anvende håndredskaber udtryk og mimik arbejde med alle musikarter/genrer/rytmer deltage i opvisninger husk det er gymnastik - dvs. andre tilbud end skolen/sfo m.v. Voksenhold grundtræning opvarmning og afspænding/udstrækning vedligeholdelse af koordination/motorik/rytmik bevidstgøre gymnasterne om deres krop og dens bevægelser deltage i opvisninger

8 LeKLOSTERNAKKEN Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Træning for motorisk usikre børn Susanne - tid annonceres ikke Puslingefræs Lea, Natasja. Siv og Isabella Zumba /ZumbaToning (start uge 38) TinaV Danseinspireret Aerobic Helene Pling Bing 5-6 år Kirsten, Helle, Brian, Dorte, Michella, Christian K Ramasjang kl Kirsten, Helle, Christian, Rikke, Stine, Tina,Brian Kom i form Lis og Jette "Rygholdet" Anette Tumlingefræs ( ) Mette, Nicolai Puslingefræs ( ) Mette, Nicolai, Henrik, Heidi, Jan, Ida og Anna Ropeskipping fra 1. kl. ( ) Dorte, Vibeke, Nicolai og Charlotte AUIF Træning for motorisk usikre børn ( ) Susanne Kondi/glad motion Lis Step Øvede Helene

9 ABILDHØJSKOLEN - PIGESAL (119) Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag SMS TeamGym drenge Lars, Mathias, Bent, Henrik og Terese Powergirls fra kl Lone, Mike, Victoria. Katrine Juniormix m/ AUIF og Mern Lars, Pia, Mike, Sissel, Palle, Brian RD/DR - seniormix 25+ SMS TeamGym drenge Lars, Mathias, Bent, Henrik og Terese Friske Frøkner og Fruer Mette C HerreGymnasport Nicolai, Susanne Rytmepiger Freja og Celestine Zig Zag og store drenge Fra 2. kl. og op Henrik, Ann, Peter, Andreas, Niels, Hans og Kasper TIMER TIL KARATE TeamGym Piger Marianne, Sarah, Mike, Cecilie, Rikke Terese, Lars

10 ABILDHØJSKOLEN - DRENGESAL (118) Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag SMS TeamGym drenge Lars, Mathias, Bent. Henrik og Terese Aftenssved Kirsten Powergirls fra kl Lone, Mike, Victoria, Katrine Juniormix ml AUIF og Mern Kl Lars, Pia, Mike, Sissel. Palle, Brian RD/DR - seniormix TeamGym Piger Marianne, Sarah, Mike, Rikke, Cecilie FFF Mette HerreGymnasport Nicolai, Susanne Parkour N ikolaj og Julius Zig Zag og store drenge Fra 2. kl. og op Henrik, Ann, Peter, Andreas, Niels, Hans og Kasper Bokwa Hanne TeamGym Piger Marianne, Sarah, Mike, Rikke. Cecilie Terese og Lars

11 PRÆSTØ HALLEN Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Juniormix m/ AUIF og Mern Kl Lars. Pia, Mike, Sissel, Palle og Brian RD/DR Seniormix +25 Hallen fælles med basket fra Terese og Lars