Paris-Brest-Paris 2003

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Paris-Brest-Paris 2003"

Transkript

1

2 Paris-Brest-Paris 2003 igen et møde med sig selv Efter gennemførelsen af Paris-Brest-Paris 1995 & 1999 var det helt naturligt at jeg skulle deltage igen i Ja, planlægningen startede faktisk ved morgenbordet efter løbet i Tanken har ligget og luret i baghovedet siden. Forberedelsen til Paris-Brest-Paris starter faktisk også i hovedet, hvor man skal opbygge sig selv mentalt dels til den megen træning og dels til smerterne igen, men også glæden til masser af sjove oplevelser sammen med rigtige gode cykelkammerater og venner, og det bliver man, når man cykler sammen i regn og blæst under de krævede kvalifikations løb, såkaldte brevets på km. Det skal dog lige nævnes, at jeg faktisk cyklede alle brevets alene og grunden til dette kommer her. Først havde jeg problemer med min ene skuldre efter et natstyrt på et 400 km. brevets Kr. Himmelskfartdag 2002, hvor en gravhund lige pludselig ville over vejen samtidig med, at jeg kom cyklende med ca. 60 km/timen (ned ad Vrads Sande bakken) men den 8. febr. efter mange besøg ved UNIMERCO`s fysioterapeut, uden at dette hjalp, prøvede jeg en "klog" mand i Tarm - Ole Pedersen - og efter 3 min. og "kun" 150,00 kr. fattigere var det løst og smerterne er endnu ikke kommet tilbage heller ikke under/efter PBP. Så blev jeg fyret den 28. febr. efter ca. 15 år på UNIMERCO. Dette var utroligt hårdt, dels have jeg ikke før prøvet at blive fyret og fyre grunden var helt til grin manglende engelsk kundskaber, det har de og jeg altid vist, og i mit arbejde brugte jeg ikke sprog!!! og min anbefaling fra firmaet er en af de bedste jeg har læst, så hvorfor??? har jeg tit spurgt min selv om. Heldigvis havde jeg allerede tirsdagen efter et nyt arbejde, men alle ved jo, at det at starte et nyt arbejde kræver en stor indsats, og samtidig havde jeg det mentalt svært efter fyringen, for jeg var glad for mit arbejde og havde mange rigtige gode arbejdskammerater, samt venner på UNIMERCO. Så jeg fik ikke trænet hårdt nok og spist rigtig i denne periode og havde faktisk opgivet PBP indtil en cykelkammerat fik mig med på 200 km brevets og hjalp mig igennem denne. Det med at spise rigtig havde jeg ved hjælp af kostvejleder Lise Faurschou Hastrup, Gl. Ry allerede startet på i juni 2002, for jeg ville ikke starte forberedelsen til PBP2003 med en overvægt på kg. som i 1995/99- dette lykkes næsten trods de 3-5 uger i marts/april. Samtidig startede jeg på Taekwondo efter ca. 20 års pause efter PBP i 1999 og helt forfra med hvidt bælte. Jeg skulle til blå-bælte prøve den 12. april 2003 og cykeltræning sammen med taekwondo træning er ikke helt optimalt, så 1. priotering i denne periode var taekwondo, dog stadig med ca km hver måned fra januar til april dog mest i weekenden. Mit mål er at kæmpe mig til rødt bælte inden jeg den 2. november 2004 bliver 50 år jeg stoppede dog taekwondo træning efter prøven for helt at koncentrere mig omkring det nye arbejde og træningen til PBP. Tiden fra PBP 1999 til januar 2003 er gået med at cykel km pr. år med rigtig mange kilometer på vejen til arbejde sammen med min arbejdskammerat Jens Nygaard, og det 2

3 savner jeg meget nu, hvor vi ikke arbejder samme mere. I 2002 cyklede jeg hele Brevets serien km samt Fleche Nordique i pinsen 2002 sammen med Peter Arest, Søren Madsen, Mogens Rasmussen og John Lindbech, hvilket betød at jeg blev dobbelt Randonnuers 5000 mand nr. 995 i verden, hvoraf flere er gengangere bl.a. Johannes Kristensen, Lynge som efter PBP 2003 nu er 4 x Randdonneurs 5000 motionist. Startvægten var i kg, i kg, og i kg inden sæsonstart selvfølgelig. Vægten før PBP var 88/89/90 kg Hvis det fortsætter, er jeg "nede" på 88 kg ved sæsonstarten af 2007, når jeg selvfølgelig igen hopper op på jernhesten for at gennemføre mit 4. Paris-Brest-Paris - for jeg kom også igennem i 2003 sådan lige på målstregen i tiden 88 timer og 43 min, og da jeg fik en tidsstraf på en time den sidste nat havde jeg hele 17 min. inden tidsgrænsen på de 90 timer udløb, som jeg havde valgt. Jeg bliver nok aldrig bjerg- eller temporytter med denne vægt. De fire kvalifikationsløb Den 13. april kl km. Brevets Ruten: Sønderborg Vandrehjem Christiansfeld med en "omvej" langs østkysten Hellevad Aabenrå Felsted Gråsten Sønderbrog Vandrehjem. I alt 10 timer og 32 min. Jeg startede sammen med min cykelkammerat fra Brande Motion Knud Borup Nielsen, og vi besluttede hurtigt at cykle vores eget løb, dette skyldes dog mest nød og ikke lyst, men da mine forberedelser til dette første brevets ikke havde været optimal, var det den rigtige løsning, og vi havde en rigtig god tur på en meget smuk rute, hvor der efter formen også var udfordringer med bakker og vind. De hurtigste kørte på 7 timer og 32 min, og det var jo "kun" 3 timer hurtigere en LB, men så de noget natur??, for det havde Knud og LB masser af tid til, og en par gode lange frokostpauser gjorde, at vægten efter denne tur ikke var blevet mindre. Den 26. april kl km Brevets Ruten: Sønderborg Vandrehjem Over Dybbøl Mølle Tinglev Agerskov Arrild Foldingbro-Egtved Jordrup Vandrup Kruså Fjordvejen til Sønderborg Vandrehjem. I alt 14 timer og 40 min. Jan Svendsen også fra Brande og LB startede i bil fra Brande kl og ankom til vandrehjemmet i god tid. Her så jeg, at ruten gik over Dybbøl Mølle bakkerne, så jeg viste, at jeg kom til at cykle solo hele dagen og dette holdt stik, selvom om jeg kæmpede op af den første bakke og flere gange kom op til første gruppe, men efter bakke nr. 3 var jeg sat og fandt ind i mit egen tempo. I øvrig har jeg ikke noget imod at cykle alene, og rent mentalt er det også en god træning til PBP, Da jeg kom til Haderslev kl. ca startede det med at regne, og efter Kruså stod det ned i stænger, men lige efter Aabenrå kom Jan Svendsen kørende i bil for at se hvordan det gik, han var kommet i mål efter 11 timer og 5 min sammen med de første. Klokken var målet nået og et meget fortjent varmt brusebad ventede, dette var som altid efter cykling i kold regn utrolig dejligt. Jeg synes formen var på vej frem og vægten gik nu nedad. Den 16. maj kl km Brevets Ruten: Sønderborg Vandrehjem Dybbøl Mølle Fjordvejen mod Kruså-Bylderup/Bov Agerskov-Toftlund Rødding Vejen Bække Jelling Børkop Skærup Almind Kolding Margueritruten mod Christiansfeld Jels Haderslev Genner Aabenra Varnæs Blans Sønderborg Vandrehjem. I alt 19 timer og 10 min. 3

4 Igen en lang solo tur dog med ca. 25 km følgeskab med andre, men Dybbøl Mølle bakken er ikke min bedste startrute, da det tager tid at varme min store krop op. Men ellers igen en flot rute selvom jeg brugte meget tid på at finde vej og også kørte ca. 30 km forkert, så ruten blev ca. 430 km Jeg havde ingen kriser, dog var kontrolstedet ved Jels Hotel lidt speciel. Da jeg ankom kl var krostuen helt fuld, og alle mente at jeg var skør, cykle om natten og så 400 km Jeg svarede, at jeg mente, at de var ligeså skøre ved at sidde en lørdag aften og drikke masser af øl i stedet for at være hjemme ved familien eller alternativt, som jeg, at sidde på en cykel mod Sønderborg. Kl. 24 i Aabenrå stod jeg ved Statoil Servicestation og her mødte jeg et par meget kolde tyskere Matthias Brügel og Gerald Heiss, for det var nu blevet meget kold nat. Jeg klarede det ved at købe to par sokker et par til fødderne og et par til hænderne samt en sort plasticpose til maven, så var jeg klar til at cykle mod Sønderborg. Vi følges alle tre de første 15 km mod målet, men så troede Gerald, at der var spurtpoint at køre om, så han satte den op på 35 km/timen, ja, så var jeg alene igen, men endelig kl var målet nået, og igen uden at jeg var helt død kun meget kold, ja der var kræfter til at hygge sig med Peter Aerst, som jo trofast ventede på sidste mand. Den 29. maj kl km Brevets Ruten: Sønderborg Vandrehjem Blans Varnæs Aaabenrå Genner Taps Sønder Bjert Kolding Middelfart Taulov Fredericia Vejle Århus Randers Silkeborg Brande Sdr. Omme Grindsted Frifelt Rømø Højer Tønder Agerskov Aabenrå Sønderborg Vandrehjem. I alt 30 timer 50 min. Optakten til denne sidste prøve inden PBP blev dramatisk, da jeg to dage før fik et slemt hold i ryggen på arbejde, så slemt at jeg ikke kunne gå og slet ikke cykle. Hvad gør man?? Jeg kontaktede fysioterapeut Pia Seerup Olesen, som om mandagen planmæssig havde givet mig akupunktur behandling efter Bjarne Riis modellen, som hjælper mod muskelsyre i kroppen. - jeg fik en tid dagen før løbet og efter 1_ timers akupunktur behandling kunne jeg nu gå uden smerter, men at cykle og så 600 km var på dette tidspunkt meget usikkert. Om aftenen kørte Finn A. Nielsen, Holger Frahm og LB ned til Vandrehjemmet. Jeg var ikke særlig optimistisk, og sove på en tynd madras dagen før løbet var heller ikke optimalt. Jeg fik samlet 4 madrasser og lagde mig på gulvet, men søvn blev der ikke meget af, og ryggen var stadig stiv på selve løbsdagen. Jeg besluttede, at cykle alene og med en fart, som jeg kunne holde hele vejen og at droppe sovepausen i Brande, hvor de andre overnattede i Brande Taekwondoklubs lokaler. Jeg mødte dog flere af de andre deltagere på ruten og cyklede også ca. 10 km i flok men ellers alene og på en 600 km lang cykelløb, bliver man lidt ensom, men igen god træning til PBP. Ryggen var stadig stiv, men der var ingen smerter, hvilket jeg synes var et mirakel. Jeg ankom til Brande Taekwondoklub kl. ca og fik suppe sammen med Peter Aerst, som igen hjalp os alle igennem, cyklede hjem og gik i bad skiftede tøj og kl cyklede jeg mod Sdr. Omme og målet i en dejlig vindstille og varm nat. Klokken ca sad jeg med udsigt til Rømø og spiste morgenmad, og så solen stå op. Det var utroligt flot og jeg havde rigtige gode ben og endnu bedre så holdt ryggen endnu. Klokken ca cyklede jeg ind i Tønder Centrum for at få frokost ved mine venner fra Tønder Festivalen John & Annette, det var dog kun Annette, som var hjemme, men hun havde lavet et stort frokostbord, og det blev også til _ time i hængekøjen, inden jeg igen cyklede imod målet, men nu kunne jeg godt mærke ryggen, og det gik meget langsomt den sidste kilometer, men klokken var sidste prøve overstået, og jeg var meget lettet og nu klar til Paris-Brest-Paris STOR TAK TIL PIA FOR HJÆLPEN. 4

5 Tre måneder igen til starten af Paris-Brest-Paris Der var nu 3 måneder til Paris-Brest-Paris, så nu skulle træningen sættes i system og en plan blev lagt. Jeg skulle cykle km pr. uge 2-3 hverdage samt 2-3 gange i weekend cykelafstanden på hverdage blev til km samt km i weekenden. Dette blev overholdt og samlet cyklede jeg ca km fra januar til starten af PBP den 18. august. Jeg havde også et 24 timers cykelløb i juni, hvor jeg cyklede solo 600 km uden pause. Ferien var i år planlagt i uge 27/28 i Spanien, og selvfølgelig skulle cyklen med i en lånt tagbox og jeg cyklede 990 km med højdemetre på de 10 dages ferie. Træningen var optimalt for jeg trænede i den varme, som vi senere skulle opleve, når vi cyklede i Frankrig nemlig grader. Jeg havde også mange sjove oplevelser på cykel i Spanien, hvor man iøvrig tager samme hensyn til cykelryttere som i Frankrig. Jeg mødte først en spanier, som også skulle cykle PBP for anden gang, han ville bytte trøje, men da han vejede ca. 55 kg mod mine 90 kg aftalte vi, at skulle bytte trøjer kl søndag den 17. august, for som han sagde skulle han lige finde en teltfabrik, som kunne lave en til LB hvilken humor senere cyklede jeg sammen med en franskmand, som også skulle køre PBP for 3. gang sammen med sine to sønner. Der var mange andre positive oplevelse bare fordi man cykler i PBP dannebrog trøjen, ja, den skaber respekt, samt mange gode kontakter til de andre danske turister, man møder på sin cykelvej. Juni og juli brugte jeg også til at købe udstyr bl.a. 3 par ARD cykelbukser samt ny reserveforlygte. Men ellers brugte jeg det udstyr, som jeg cyklede med i 1999 for det virkede rigtig godt og især min Schmidt Originale Navdynamo er jeg stadig helt vild med, for den kan bare lyse op uanset hvor mørkt det er. Der var masser af planlægning, som gjorde at vores udestue i det meste af juli/august var fyldt af diverse udstyr for hvad skal man havde med? Men jeg fik da vægten ned med 1 kg i forhold til 1999 sparede bl.a.. på reservedele og ekstra tøj. 5

6 De sidste 14 dage før afgang til Paris, havde jeg store problemer med mit gearsystem. Først skiftede jeg bagkransen/kæde, det kørte ikke. Så blev mellemtandhjulet foran skiftet, stadig kørte det ikke optimalt. Så satte vi en ny bagskifter på stadig uden at jeg var tilfreds. Så onsdag før afgang skiftede vi også gearskifterne i håndtagerne nu kørte det bare super, men det kostede mange kilometer at kører gearsystemet til i en uge, hvor jeg helst skulle holde fri, hvilket ikke var optimalt og gav lidt stress. Det kostede også en del penge, også selvom cykelsmed Peter Hansen var sponsor på timelønnen. Men der er 4 år til at tjene ind til det næste PBP. Vægten sluttede på de 90 kg, hvilket var ca. 3-5 kg over mit mål. Men forskellige ting gjorde i foråret, at jeg ikke fik cyklet det fedt forbrænding, som jeg skulle, men jeg var dog ikke i panik. Jeg havde overbelastet min ene albue, men igen hjalp Pia med akupunktur og efter mit træningsophold i Spanien havde jeg også diverse muskel smerter, som "Kalle" Carl Chr. Pedersen, elitetræner i Herning Cykelklub, hjalp mig igennem med massage, laser og akupunktur. I øvrig fik jeg af Pia, i ugen inden turen, flere magneter sat på albuen, samt på nyrerne, som jo bliver meget overbelastet på en PBP og jeg havde faktisk ingen smerter på albuen og nyrerne slog ikke ud som i 1999, så jeg tror helt sikker på det hjælper. TV DANMARK 2 MIDTJYLLAND Ugen før PBP blev jeg kontaktet af TV Danmark 2 Midtjylland, som ville lave en "før" og "efter" indlæg, så mandag før løbet kom de om eftermiddagen og optog i ca. 2_ time, udsendelsen kom torsdag og var klippet rigtig godt sammen på de 5-6 min. der blev vist og gav et godt indtryk af det vi skulle igennem i Frankrig. Mandag efter løbet, hvor jeg havde taget fri, kom de allerede kl og da jeg havde en aftale med Pia Serup Olesen om nåle behandling kl synes de det var så spændende at de tog med op for at optage også herfra, igen blev et godt indlæg på ca. 5-6 min som efter sigende er meget langt tid for en solo optagelse. Jeg har fået rigtig mange positive tilbage meldinger for disse to udsendelser og især den "før" udsendelse var sjov, for alle jeg mødte i byen ønskede held og lykke,også folk jeg ikke kendte. I 1999 blev jeg jo ringet op torsdag før afgang, hvor alt var pakket ned, alt skulle ud igen, og pakkes igen, dette gav en masse stress og udsendelsen, som tog 3 timer at optage blev vist i TV2Midt/Vest i 3 min og var præget af at jeg havde stress og den blev ikke god, men jeg havde lært af dette så da de igen kontakte mig torsdag før afgang henviste jeg dem til Jan Svendsen. PARIS-BREST-PARIS 2003 Fredag den 15. august 2003 oprandt endelig dagen, hvor vi skulle af sted. Jeg valgte at køre til Horsens for på Q8 ved motorvejen at mødes med Aktiv Cykel Rejser. Det er nu 3. gang jeg bruger dem til Paris-Brest-Paris, men også sidste gang. Forklaringen er meget enkelte, for da bussen kom, var det ingen cykeltrailer med, kun en alm. trailer, hvor cyklerne blev pakket med tæppe imellem, men ikke spændt fast, og jeg havde ellers ugen før ringet til Lisbeth for at sikker mig, at alle cykler stod på cykeltrailer, hvilket hun bekræftede. Det er helt utilgivelig, at vores dyrebare cykeler skal transporters på denne måde, og det er ingen undskyldning, at bussen var for lang til, at den måtte køre med den rigtig cykeltrailer. 6

7 Man kunne bare skifte bus, for der var masser af pladser til personer. Jeg valgte dog at forsøge at tænke positiv, men det blev ikke til meget søvn, da jeg lå og drømte om, at cyklerne blev ødelagt, og at Paris-Brest-Paris var færdig før det begyndte. Lørdag middag ankom vi til vores hotel, som var et 2 stjernet hotel ca. 3-4 km fra startområdet så det var OK men mange synes ikke, at det var godt nok, og flere synes det var for dårligt, at man ikke kunne spise på hotellet lørdag aften (ca. 500 meter til nærmeste spisested) og ingen badekar disse øv-bøv er brugte meget tid til disse, efter min mening små problemer, og hvor mange kom så igennem af disse negative mennesker???? Det blev også mit første møde med min værelsekammerat Leif fra Hald, og han var min direkte modsætning, hvad angår planlægning og forberedelse, men sjov og rar det var han. Han havde dagen før afgang fået svejset en holder bagved sadelen til en rygsæk, som dog senere blev droppet. Så manglede han en refleksvest og ekstra pære til lygter, men han havde styr på det og kom flot igennem, også selvom hans taske med skiftetøj ikke kom med bussen til Loudax, så han cyklede i det samme tøj hele turen, ja, det kunne jeg ikke ha gjort. For en mand som jeg, som gerne skal have styr på det hele flere uger før løbet, virker det helt rart at se, at andre tager det mere afslappet. Desværre havde vores cykler fået flere skader, for de lå i en bunke i traileren, da vi kom til Paris og hvad jeg ikke opdagede var, at min nye bagskifte var bøjet, desværre opdagede jeg det først da PBP var i gang. Og også at et par bagegere var bøjede. Efter at vi havde fået samlet cyklerne, cyklede vi mod startområdet, og her var der allerede meget liv, og man begyndte at fornemme, det vi skulle i gang med. Lørdag kl holdt Lisbeth et kort orienteringsmøde, som dog ikke alle deltog i, for beskeden om dette møde gik fra mand til mand, så ikke alle havde fået beskeden. Jeg selv fik den, da jeg var på vej væk fra hotellet. Mødet gav dog flere spørgsmål end svar, så jeg var glad for, at det var 3. gang jeg skulle med, for så kendte man jo svarene på de mange spørgsmål, som især 1. gangs deltagere naturligvis stiller. 7

8 Jeg havde aftalt med Bernt Kramer, som selv kørte derned, at vi skulle mødes på vores stamrestauration fra 1999, og lørdag aften kl havde jeg næsten samlet hele Sønderjyllands gruppen. Men Bernt kom ikke. Grunden var, at den campingplads han havde planlagt at bo på var optaget, så han måtte bruge en anden 15 km væk. Han blev derfor forhindret, men vi andre hyggede os med udsigt til den kunstige sø samt fransk rødvin og pizza. Jeg synes i øvrigt, at det er sjovt at høre 1. gangs deltagere snakke omkring PBP. De er jo godt forberedt, og mange mener, at man bare cykler med km/time ud til Loudeac, sover 5-8 timer, cykler videre med km/timen, sover igen 5-8 timer i Loudeac for så at cykle de sidste 400 km i et stræk og så være hjemme på ca timer, ja,ja tænker man. Jeg havde også læst i en avis, at en 1. gangdeltagere, der ikke mente, at der var bakker/ bjerge i PBP, for han havde været på bilferien i området, og at de beretninger, som var på vores hjemmeside måtte være vildt overfortolket!! han kom ikke igennem!!!!!!. Mit råd er, vær lidt mere ydmyg og tro på beretningerne, som de forskellige oplever dem, er sande, og husk også at lytte til dem, som har prøvet det før. Det gjorde jeg og skylder stadig Helge Krogh en stor tak for hans hjælp og råd til mit første Paris-Brest-Paris Selvfølgelig var der også 1. gangdeltagere, som gjorde det rigtige og lyttede, samt fulgte de gode råd, og de kom også flot igennem og fik ligesom os andre en kæmpeoplevelse. Søndag morgen gik med at kontrollere og efterspænde alt for 20 gang inden cykelkontrollen, og kl cyklede vi sammen op imod start/kontrolstedet, hvor kontrollen var effektiv vi blev ledt igennem et slusesystem, hvor flere officials med hver deres funktion kontrollerede det hele flere gange inkl. refleksvest m.m. Cyklen skulle også være forsynet med 2 uafhængige lygtesystemer for- og baglygter med ekstra pære og batterier til alle. Man ville ikke havde mørklagte cyklister på de mørke franske landeveje, og for vores egen 8

9 skyld skulle dette også være i orden, ellers får man en tidsstraf. På vej ud af slusesystemet fik vi udleveret en drikkedunk med 2003 logo, og som i 95/99 kunne jeg ikke nænne at bruge den, så de hænger samlet på mit "drengeværelse". Vi var nu på selve idrætsanlægget, Gymnase des Droits de l`homme a`guyancourt, hvor et hav af cykler var opstillet i specielle stativer. Vi gik og kiggede på cyklerne, og så hvordan andre havde løst problematikken med hensyn til lygteophæng m.m. Det var utrolig spændende at se de mange forskellige cykler: liggecykler, trehjulscykler, tandem m.m. Vi stillede op kø i hallen ved "dansker" bordet,ja de 187 danskere havde fået deres eget indskrivnings bord, hvor vi fik kontrol/startkort med foto, et kort med stregkode og et etui til samme, samt to cykelnumre og til sidst fik vi alle Super Randdoneurs medaljen, som alle, der har kørt kvalifikationsløberne har fortjent. Alt blev kontrolleret inden vi fik lov til at kvittere for modtagelsen, og dermed kunne man indskrive sig på startlisten. I samme hal kunne man købe alverdens ting for cykelfreaks og jeg købte en PBP T-shirts, så kunne alle folk se, hvad vi lavede i Paris. Resten af søndagen gik med cykeleftersyn montering af nummer m.m. samt efterspænding af alt igen/igen, og så hvile, mange tog til Paris centrum for at lege turist, men det var ikke mit mål, det var at gennemføre Paris- Brest-Paris for 3. gang. Søndag aften stod menuen på restaurationsbesøg på vores stamsted ved søen med franske vine dog mest colaer vi er jo supermotionister. 9

10 Prolog mandag d. 18. aug. kl Mandag den 18. august klokken 8.30 cyklede vi fra hotellet til startområdet for prologen i let regnvejr. Dette gjorde, at ikke alle deltog i den frivillige prolog, men jeg ville ikke undvære dette, det er helt specielt at står sammen med ca. 150 andre danskere i PBP danneborg trøjer, et smukt syn og man får en følelse af national stolthed. Prologen var tilrettelagt med 38 km i og omkring Guyancourt og havde mål på idræts pladsen, så det var bare lige en lille træningstur inden vi senere på dagen startede på de 1225 km. Efter prologen fik vi overrakt en T-shirt, en sodavand og kunne i hallen se, hvornår der blev taget fotos ude på PBP ruten, så efter 225 km og 335 km den første dag, skulle vi lige huske at se godt ud. Resten af dagen gik med at pakke til depotbilen samt igen at efterspænde alt. Jeg var nu rolig, jeg følte jeg havde styr på det hele, og at forberedelser til dette Paris-Brest-Paris trods problemer i foråret ikke kunne være ret meget bedre. 10

11 Sommerdag i helvede = PARIS-BREST-PARIS 2003 "Jeg er ikke bange for at møde mig selv igen/igen/igen" Klokken cyklede en stor flok ned til vores stamsted for at spise til aften inden løbet. Jeg var meget stille, men rolig, og jeg var mentalt klar og skulle bare af sted og helst nu. Vi spiste i stilhed og cyklede op til startområde kl for at komme i kø. Vi ville være sikker på at komme i 1. startgruppe kl Temporyttere startede kl , heriblandt Jan Svendsen min cykelkammerat fra Brande. Klokken åbnes porten, og jeg var nr. 4 inde på pladsen. Her på pladsen skulle vi huske at få det første stempel af mange i vores kontrolkort, inden vi igen stillede os i kø til start. Igen må man rose arrangørerne for deres kontrol. Ingen kunne passere ud fra idrætsanlægget med en fremmed cykel. 11

12 Pludselig stod vi ved startlinien og de første 500 deltagere var klar. Klokken var løbet i gang, og vi rullede hen ad gaden og igennem mange rundkørsler, hvor mange tusinde mennesker havde taget opstilling og råbte "couge" eller "bonne rute" Det var stort og en eufori bar os igennem den mørke franske nat, og igen blev jeg glad for min navdynamo. Det var et imponerende og flot syn med de mange baglygter, som var synlige flere kilometer frem den første nat, og solopgangen var meget flot. Vejene var stadig sjældent lige og mest med opkørsler og nedkørsler, mange smalle og ujævne veje. Skal man beskrive rutens sværhedsgrad bør den sammenlignes med Grejsdal-løbet, så hvis man kan cykle 165 km ruten 10 gange efter hinanden, ja, så kan man også cykle Paris- Brest-Paris. Franskmændene lever for cykling, tror jeg. Fra tidlig morgen til sen nattetime stod adskillige mennesker i små grupper og klappede os fremad og råbte typisk "courage" eller bonne rute". 12

13 Andre steder bød folk ved små boder os på både mad og drikke. Man kunne også overnatte privat uden at være bange for, at de "glemte" at vække en. Det blev varmt op af tirsdagen, cirka 36 graders varme og allerede efter 220 kilometer fik jeg mit første siddesår - et 12 cm. lang sår på låret, men kunstig hud hjalp lidt på det. Samtidig begyndte tæerne at brænde. Cyklen havde jeg gearproblemer med, jeg kunne ikke skifte op på stor klinge og kun bruge 3-4 gear på mellemklingen, dette blev først rette på Carhaux debottet 570 km. Benene havde det dog godt, og det gik planmæssig mod Loudeac, hvor jeg ankom kl Efter bad og et kæmpe frokost/middags bord lagde jeg mig til sove i teltet. Her var meget koldt og jeg frøs, og da jeg samtidig blev jogget på flere gange af andre deltagere, som enten skulle sove eller op, besluttede jeg at cykle videre i den kolde mørke nat mod Carhaix/Brest. Jeg sprang et eger 15 km før Carhaix, jeg monterede et wireeger og fik både gear og baghjul lavet på depotet. Efter en længere pauser cyklede jeg videre i tusmørket mod Brest og den meget lange opkørsel til Brest Radiobakken. Her fik jeg taget foto af mig selv på toppen, men på fotoet kan man desværre ikke se den utrolige udsigt - den skal opleves. Så startede den lange dejlige nedkørsel med Brest og farten kom op på 70 km/timen, men langt fra min rekord på 94 km/timen fra 1999, hvilket skyldes en let modvind, som vi havde helt fra Paris. Endelig kom jeg til Brest broen og igen måtte jeg af cyklen for at tage et foto af denne flotte udsigt ind over byen. Klokken onsdag middag kom jeg ind på depotet nu godt brugt og med ondt i numsen efter flere siddesår og varme tæer. Værst var smerten i hænderne, hvorved jeg havde svært ved at finde et sted at holde på styret uden at det gjorde vanvindig ondt. Jeg holdt en lang pause, var i bad, fik 1. hjælp, fik igen baghjulet 13

14 lavet efter at et eger var sprunget ca. 20 km før depotet, spiste en kæmpe stor bakke fyldt med mad og drikkevarer og fik sovet i 1_ time inden jeg vendte cyklen, og stadig havde jeg gode ben. Ligesom i 1999 kom jeg til byen med depot, hvor man kunne få pandekager, is, æbleskiver og masser af alt andet. Her holdt jeg en god pause og fik også kold fodbad og massage, det var dejligt og hjalp på tæerne ca. 100 km. Jeg lovede at sende et foto af LB foran "butikken", og jeg vil skrive samme tekst bagpå som i 1999, og selvfølgelig skal han have en hilsen for det store arbejde han nu har gjort under 6 PBP er. Tempoet var nu nede på en fart, hvor man troede, at bremserne gik imod, men fremad gik det da mod Loudeac. Tilbage i Loudeac efter ca. 840 km hørte jeg desværre, at Finn A. Nielsen. Kibæk var stået af, men hvis der findes en kammeratskabspokal skal han havde denne. Han havde efter ca. 400 km fået så dårlig mave, at han ikke kunne mere og bare ville rulle til depot Loudeac 444 km, men i hans gruppe ødelagde Per C baghjul/bagskifter, ja hvad gjorde Finn så, efter at de alle var kommet i depot og de andre var gået i seng for at sove, justerede Finn sin egen cykel til Per, fik sadel/pedaler m.m. flyttet over, så Per senere kunne gennemføre ja det er en meget stor kammerat, der har overskud til at hjælpe andre. FLOT FINN. Heldigvis var der denne gang plads i bussen, og jeg sov 2_ time meget fast og var meget klar efter dette, men hvor var det koldt at stå og skifte cykeltøj i det fri, og numsen blødte desværre endnu. Jeg prøvede med ekstra kunstig hud, bind og så ellers på med bukserne. Klokken startede jeg på de sidste 400 km mod Paris, og da jeg stadig havde gode ben skulle det jo nok gå, tænkte jeg, for der var ikke meget at glæde sig over, numsen, tæerne og håndfladerne gjorde ondt som helvede. Jeg havde flere gange søvnproblemer og måtte standse for at ligge eller sidde et par minutter og så videre igen. Jeg lavede også en dum fejl ved at standse cyklen før jeg havde fået fødderne ud af klikpedalerne, hvilket gav det resultat, at man bare vælter om, og dette kostede et par sår på knæene m.m. grunden er, at man på dette tidspunkt ikke tænker klart mere. Torsdag aften/nat mødte jeg Arne Brændmose inden på den restauration, hvor jeg i 1999 havde været inde og sove, her fik vi suppe, kaffe og sodavand. Sammen med en amerikaner, Daniel nr. 3709, cyklede vi mod næste depot ved 1041 km Det var utrolig dejligt at følges med nogen, fordi jeg på dette tidspunkt var lidt ensom og havde svært ved at få cyklen op i fart, så det var en stor hjælp. TAK Arne og Daniel. Vi ankom på depot kl , og jeg sov ved spisebordet til kl længere tid havde jeg ikke. Jeg var på dette tidspunkt lidt presset, desværre skulle det senere blive mere. Jeg sy- 14

15 nes, jeg kunne huske, at resten af vejen til Paris nu var mest flad vej, men nej, lige efter dette depot startede vi med en 5xMunkebjerg stigning/nedkørsel, så igen 4xMunkebjerg faktisk 5 bakker, hvor jeg på nedkørslerne frøs så meget, at jeg til sidst tog en gamle svedetrøje udenpå alt det andet uden at tænke over, at jeg så selvfølgelig også dækkede refleksvesten, og selvfølgelig blev jeg stoppet og selvfølgelig fik jeg en tidstraf på en time, selvom jeg havde både arm og benrefleks på og begge baglys var tændt. Det var lige før han fik et taekwondospark et vist sted, og det var godt han ikke kunne forstå dansk/engelske eller tysk, så havde straffen nok været større end en time. Men nu var jeg meget presset, da jeg sad og regnede ud i hovedet, at gennemsnittet nu skulle være 22 km/timen, det lyder ikke af meget, men tro mig efter 1100 km er det højt nok. På sidste depot 65 km før Paris var jeg nok kun i 5 min. jeg købte vand/sodavand og tog af madresterne ved bordene og så videre mod Paris. Der var ikke tid eller lyst til at besøge 1. hjælpen, selvom numsen igen var startet med at bløde, men tæerne havde fået det bedre, så det glædede jeg mig over i stedet. Vejen mod Paris husker jeg ikke særlig godt, men de sidste 8 km inde i byen husker jeg. Vi kørte faktisk spurt, over for rødt, op på fortovet o.s.v. på et tidspunkt cykler 4 spanier op til os og spurgte, om vi er tosset eller hvad??? Vi får forklaret, at jeg, en franskmand og en hollænder har fået tidsstraf, så vi skulle være inde i mål inden kl og ikke kl Så cyklede de tre foran os og trak os mod mål. Samtidig cyklede 4. manden op og lukkede det næste kryds, ja, en stor hjælp og ved de sidste lyskryds kom der motorcykelmand, som hjalp os det sidste stykke. Endelig kunne man se rundkørselen ved målområdet, jeg ser lige Jan Svendsen og Vera Hollænder som står og råbe TILLYKKE, jeg får råbt til Jan, at jeg er presset, om han vil holde cyklen, imens jeg går/løber ind for at få slutstemplet, så klokken præcis 17 minutter før max. tiden slutter mit 3. Paris-Brest- Paris og jeg GENNEMFØRTE igen og igen fik jeg mødt mig selv - ja, på denne tur op til flere gange. Det var en meget hård tur og glæden ved at gennemføre var faktisk denne gang overtaget af en følelsen af, godt det er overstået. der blev købt foto fra ruten, Jan hentede min cola og vi sad stille og nød den. Jan Svendsen havde kørt et fantastisk PBP på 57 timer og 15 min. uden hjælpere på ruten som nr. 4 af danskere, og som nr. 132 i alt, meget flot Jan - stor respekt. Jan tog et godt foto foran indgangen inden jeg luntecyklede ned imod hotellet. Her sad flere og nød eftermiddagssolen, endnu et foto eller to foran hotellet og så ellers op i bad. Men allerede efter en lille time på øjet skulle vi til festmiddag, den var utrolig god, men allerede før desserten gik jeg hjem i seng igen, for jeg var helt færdig. 15

16 Jeg har jo "lokket" mange til at deltage i PBP, dels igennem mine mange foredrag om Paris- Brest-Paris og min beretning omkring PBP99 på klubbens hjemmeside, og efter løbet var jeg spændt på, om de nu hadede mig. Men heldigvis fik jeg TAK fra rigtige mange, som ligesom jeg synes, at det at cykle og gennemføre PBP var deres livs oplevelse. Ja, faktisk ville et par sjællændere gerne ha et foto af LB foran hotellet til minde, da det var min beretning, som havde fået dem til at deltage. Næste morgen skulle cyklerne læsses på trailer igen, og vi var seks, som gik ned i byen for at købe det sidste. Det var naturligvis en mærkelig gangart man lavede, men købt ind fik vi og kl starte bussen mod Danmark. Ca. 50 km. fra Paris mødes de to Aktiv Cykel Rejser busser og Lisbeth gav Champagne m.m. som en tak for turen, ja som for mit vedkommen bliver den sidste sammen med hende, men ikke det sidste PARIS-BREST- PARIS. Klokken søndag, var vi i Danmark og hjemme igen.vaskemaskinen kom på overarbejde og familien fik beretningen, selvom de faktisk er ligeglade bare jeg kom hel hjem igen. Man glemmer jo, at de godt kan være lidt nervøse, for ufarligt er det jo ikke. Udbyttet af PBP 2003 og de man der fulgte med Jeg synes stadig det er utroligt flot, at jeg nu har gennemført Paris-Brest-Paris for 3. gang, især efter de mange problemer jeg havde i foråret, som forstyrrede forberedelsen, selvom jeg stadig mener, at alle kan gøre dette, hvis man vil, fordi: Ting man gerne vil, er fjerne Ting man vil, når man til Thi at ville er den lille Smule mer end: gerne ville If you want it you can do it Jeg synes også stadig, at cykle i Frankrig er en kæmpeoplevelse for deres cykelentusiasme, medlevelse og gæstfrihed oplever man ikke mange andre steder i verden. Under turen havde jeg store problemer med brændende fødder, samt meget store siddesår, og det værste var smerten i håndfladen, som tilsammen ødelagde glæden ved at cykle, ja, til sidst gjaldt det bare om at overleve til mål. Et utroligt hårdt løb, hvor varmen var min hårdeste prøvelse og smerten på en delt 2. plads sammen med de mange højdemeter. Men også ensomheden, mangel på søvn var til sidst et mental problem at komme over. Jeg tænkte dog aldrig på den mulighed at "give" op. Dette tænkte jeg for meget på i 1999, heldigvis uden at gøre det og jeg var forberedt på dette i 2003, så jeg aftalte med mig selv inden løbet, at "kun" styrt, hvor noget brækkede, kunne få mig til at give op. Jeg var tit træt af 16

17 denne aftale, men den holdt modet oppe, og viljen klarede det sidste. Heldigvis vandt jeg over mig selv, og alle som kommer igennem PBP er vindere uanset hurtigheden. Eftervirkninger da vi kom hjem var sovende tæer og håndled/fingre. Der gik ca. 2 måneder ingen de vågnede op. Min numse helede efter 14 dage samtidig med muskelsmerterne, så alt i alt slap jeg jo godt fra PBP2003, og sluttelig vil jeg sige, at det var turen vær. Ugen efter PBP fik jeg flere akupunkturbehandlinger ved Pia Seerup Olesen, hvilket gjorde at den sovende fornemmelse i tæer og fingre hurtigere gik væk, og efter blot 14 dage startede jeg med taekwondo træning igen. Men første efter tre uger cyklede jeg min første tur efter Paris-Brest-Paris, og cyklen har ikke været meget ude efter PBP. Sæsonen stoppede ved Alpetramp den 19. okt., hvor flere af PBP mødes for at slutte sæsonen, og selvfølgelig havde vi vores PBP dannebrogs trøjer på. Det blev en rigtig kold og hård tur, men det er også et flot tur, Tak for hjælpen Man har efter sådan en tur en del man kan takke for at nå målet tak til: Knud Borup Nielsen for hjælpen på 200 km brevets. Den "kloge" mand fra Tarm Ole Pedersen. Kostvejleder Lise Fastrup Hastrup. "Kalle" for massage m.m. og træningsråd. Dog mest en kæmpe tak til Pia Seerup Olesen som før og efter har hjulpet mig rigtig meget, og hvis hun ikke havde hjulpen mig før 600 km brevets med mit hold i ryggen, var jeg jo slet ikke kommet til Paris. Også en stor tak til min cykelsmed Peter Hansen, Give samt min sponsor AdvenTours Teambuilding, som gjorde turen muligt. Telefonliste Cykelsmed Peter Hansen, Give Tlf "Klog" mand Ole Pedersen, Nygade 3, Tarm Tlf Tidsbestilling mandag og torsdag Babettes kostvejledning v/ Lise Faurschou Hastrup Præstegårdsvej 14, Gl. Ry, 8680 Ry Tlf Akupunkturklinik v/ fysioterapeut Pia Seerup Olesen Plantagevej 7, 7330 Brande Tlf Sponsor www. AdvenToursTeambuilding.dk Tlf / Massage "Kalle" Carl Chr. Pedersen Tlf / Jeg tror der findes to slags PBP Randonnuers, dem som "kun" sætter det mål at gennemføre Paris-Brest-Paris "bare" 1. gang og så aldrig mere, ligesom Jan Svendsen det har jeg stor respekt for og så alle os andre, som fortsætter til vi ikke kan mere. Hvorfor vi gør det, kan jeg stadig ikke efter den tredje PBP give svar på, men man få en indre ro, større selvtillid og så troen på, at sætter man sig et mål, så kan man nå dertil. Jeg gør det jeg vil. Kammeratskabet blandt PBP Randonnuers tæller også meget højt, da man her møder mange dejlige mennesker, hvor flere er blevet mine gode venner. Den 8. nov. mødes Sønderjyllands gruppen for 3. gang ved Jytte & Arne Vedel i Christiansfeld, dels for at spise, snakke oplevelser og 17

18 hygge os samt se de mange fotos fra turen. En stor tak til Jytte & Arne for dette, det er altid hyggelig at mødes, og det som jeg synes var rigtig godt var, at mange som ikke kom igennem PBP2003 også kom, dette gjorde, synes jeg, aftenen endnu bedre, i øvrigt har de heller ingen grund til at bøje hovedet, flere havde før gennemført PBP og andre er klar i 2007 igen. Mod nye mål Som tidligere skrevet er et af mine mål at få rødt bælte(4.kup) i taekwondo inden den 2. nov og blive Randonneurs 5000 mand for 3. gang. Dette betyder, at jeg igen skal cykle hele Brevets serien samt et 24 timers holdløb i udlandet inden Et andet mål er at cykle Århus-København sammen med min søn Rasmus ellers skulle sæsonen 2004 gerne være lidt mindre stresset end min hårde sæson Jeg kunne også godt tænke mig i 2005 at deltage i Tour France for cykel Randonneurs, måske, som 50 års gave til mig selv. Og jeg har lovet mig selv, at jeg ikke deltager i PBP, hvis vægten er over 85 kg i saddel " Brooks" forlygter Schmidt original navdynamo+cateye 5x dio - baglygter 2 x DAN-light fælg MACIC CXP 30 super pedaler LOOK ARC/model rød cykelcomputer Cateye Astrale+Cateye Cordless 2 Dæk Panaracer Avventura C m/refleks. Resultater 4187 startede i PBP og 3465 gennemførte heraf 187 danskere og 161 kom igennem. rigtig mange udgik pga. dårlig mave jeg brugte selv det at spise Paraghurt- og Linkpiller for at forebygge og drak "kun" købt vand og spiste kun almindelig mad og holder mig bl.a. fra Kina-mad med meget krydderi. Får man dårlig mave, er man meget hurtig på vej udad Paris-Brest-Paris. Foredrag Hvis man efter denne beretning får lyst til at jeg kommer ud og holder foredrag omkring Paris-Brest-Paris kan man kontakte på nedenstående telefon nr. eller pr. mail. Status 88 timer 43 min. + 1 time tidsstraf 5 kg lettere lige efter løbet 6 1/2 times søvn på 4 døgn 55 timer på cyklen, resten i depot/madkø/ stempelkontrol/1. hjælp/defekt ingen punktering 75 liter væske under turen, mest vand og energidrink 3 store poser rosiner HIGH5 pulver ECO Pack 20 HIGH5 sportbar 3 forskellige typer mandler tørrere abrikoser 8 pakker druesukker DEXTROSOL energi 4 x 2 Paraghurt piller pr. dag 2 x LINK mavesyrepiller pr. dag diverse mad ca Kcal. gear Campagnolo Chorus 32/40/50-13/14/15/ 16/17/18/19/21/23 stel Fondriest "Master" Tidligere foredrag Svendborg Cykelklub, Horsens Cykelklub, Danfoss & Linak Cykelklub, MIDTBANK, Uni- Bank, Brande Motion, Kibæk Cykelklub, Sdr. Felding Cykelklub, UNIMERCO, Vejle & Gear 83 Cykelklub, Lions Club, Brande, Give Cykelklub, Skjern Cykelklub og mange flere. Spørgsmål m.m. Lars Bommersholdt, Tlf , Mail: 18

19 Yes, jeg gjorde det igen... 19

20

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine.

Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Swiss Alpine 2010. Brian Bak, Lise Nielsen og jeg havde gennem flere år talt om at prøve at løbe 78 km i bjergene i Schweiz Swiss Alpine. Brian er min kollega i IBM og Lise har jeg kendt gennem 20 år.

Læs mere

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK)

På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) På ski med Talent Team Dagbog fra vor skiferie i Østrig Af Josefine Bjørn Knudsen (BK) Mandag d. 11 januar Endelig var den store dag kommet, hvor jeg skulle af sted til Østrig på skiferie med min klasse.

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Ålborg tur-retur 1990

Ålborg tur-retur 1990 Ålborg tur-retur 1990 Af: Jens Lausten Hansen (SCK-Nyt 4/1990). Lille forhistorie: Fem ryttere som ikke kendte hinanden inden de 1000 km. Pause i Vildbjerg. Fra venstre Jens Lausten Hansen, Kurt, Helge

Læs mere

Jeugdtour van Assen 1996

Jeugdtour van Assen 1996 Jeugdtour van Assen 1996 Af: Tonni Johannsen (SCK-Nyt 4/1996). Det er lørdag den 20. juli, taskerne og cyklen er pakket i bilen. Kl. 17.30 startede min far bilen. Jeg skulle til Kolding og derefter med

Læs mere

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre.

Men Mikkel sagde bare vi skal ud i den brand varme og tørre ørken Din idiot. efter vi havde spist morgen mad tog vi vores kameler Og red videre. Det var midt på formiddagen. vinden havde heldigvis lagt sig jeg Mikkel og min ven og hjælper Bjarke stod i stævnen og så ind mod Byen Mombasa hvor vi skulle ligge til vi skulle ligge til. vi skulle Møde

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

10 km løb i Koszalin 2009

10 km løb i Koszalin 2009 10 km løb i Koszalin 2009 Fredag den.22/5 kl.07. Mødte 9 forventningsfulde unge fra Høje Gladsaxe op på parkeringspladsen foran Høje Gladsaxe. Vi skulle til vores polske venskabsby Koszalin og deltage

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang.

Tøserunden 2014. Vi var cirka 14 Rimo-tilmeldte - men der var vist et par afbud. 3 toptunede Rimo er klar til afgang. Tøserunden 2014. Mens nogle af ræserne er taget til Rügen Rund, andre til Italien ja, så er vi nogle stykker, der standhaftigt holder fast i at køre Tøserunden. Da jeg stod i startboksen spekulerede jeg

Læs mere

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015

Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Ballerup Cykelmotion havde et stærkt hold på Korsika i uge 25 2015 Inspireret af Tour de France s start på Korsika i 2012 havde 6 ryttere fra Ballerup Cykelmotion tilmeldt sig Dan Frost cykelrejers tur

Læs mere

Beretning om turen Paris-Brest-Paris 2007 af Lars Bommersholdt

Beretning om turen Paris-Brest-Paris 2007 af Lars Bommersholdt Beretning om turen Paris-Brest-Paris 2007 af Lars Bommersholdt Paris-Brest-Paris 2007 1227 km I regn og blæst gennemførte jeg mit fjerde PBP Mit motto.: Ting man gerne vil, er fjerne Ting man vil, når

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Spørgsmål. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved det rigtige spørgsmål. www.5emner.dk 1. familie. Eks. Hvad laver hun? Hvad hun laver?

Spørgsmål. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved det rigtige spørgsmål. www.5emner.dk 1. familie. Eks. Hvad laver hun? Hvad hun laver? Spørgsmål familie www.5emner.dk Sæt kryds Sæt kryds ved det rigtige spørgsmål. 7 Hvad laver hun Hvad hun laver Hvor John kommer fra Hvor kommer John fra Er hun færdig med gymnasiet Hun er færdig med gymnasiet

Læs mere

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?)

På turene havde alle et sæt tørt cykeltøj med og ét fælles ekstra dæk (hvem tror i, der kørte rundt med det ekstra dæk hele ugen?) Hej GCK Det hele startede i maj måned, hvor en kollega kom og spurgte, om jeg ville med en tur til Italien for at køre MTB - det tilbud kunne jeg ikke sige nej til. Vi skulle bo i byen Bormio, der ligger

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

Historien om da mit liv blev vendt på hovedet, efter en meningitis, som gjorde mig akut døvblivende.

Historien om da mit liv blev vendt på hovedet, efter en meningitis, som gjorde mig akut døvblivende. Historien om da mit liv blev vendt på hovedet, efter en meningitis, som gjorde mig akut døvblivende. Lige lidt om mit liv før d 6.10-08, jeg bor sammen med min mand, har to dejlige drenge en på 20 og en

Læs mere

Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard

Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard Bare et andet liv Jim Haaland Damgaard Bog et af serien: Wow Hvad sker der her Side 1/6 Indholdsfortegnelse Kapitel 1 : Godhed kommer efter...3 Kapitel 2 : Rigtig kærlighed er svær at finde...4 Kapitel

Læs mere

Telemarksturen 2006.

Telemarksturen 2006. Telemarksturen 2006. Per Skjødt, Johnny Nielsen og Lars Mose havde besluttet sig for at deltage i årets Telemarkstur i Norge. Turen var lavet om fra at være en 2 dags tur til en én dags tur og så korte

Læs mere

Light Island! Skovtur!

Light Island! Skovtur! Light Island! Skovtur! En tidlig morgen står de 4 drenge op, og spiser morgen mad. Så snakker de om at tage ud i skoven og sove. Da de er i skoven leder de efter et sted til teltet. Zac går ind imellem

Læs mere

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter

men det var ikke helt så imponerende, som vi havde regnet med. Tegning og hygge i toget Et forvirrende billede, der ændrer sig, når man flytter Mandag d. 1/10 Vi tog fra Løgstør med bussen kl. 9.00 mod Aalborg, hvor vi steg på toget. Vi skulle skifte i både Fredericia og Padborg, men det gik fint, og det lykkedes os at få alle tingene med hele

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005

Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005 Tilff Bastogne Tilff 14 /15 2005 34th. udgave. Vores klubtur blev arrangeret af Sune Boelskifte i år og hans forslag lød på Tilff Bastogne Tilff. Et løb som bliver afholdt i Belgien og som har været kørt

Læs mere

Paris -Brest-Paris (1991).

Paris -Brest-Paris (1991). Paris -Brest-Paris (1991). Af: Arne Brændmose (SCK-Nyt 5/1991). Personligt havde jeg været lidt skeptisk over for de artikler og beskrivelser, der har været tilgængeligt om sidst afholdte Paris-Brest-Paris

Læs mere

1.p skriver rejsedagbog fra Nantes.

1.p skriver rejsedagbog fra Nantes. 1.p skriver rejsedagbog fra Nantes. Rejsedagbog lørdag d. 26. marts Vi mødtes i Kastrup lufthavn kl. 6:00. Spændingsfyldte fløj vi mod Paris Charles de Gaulle kl. 8:20. I lufthavnen spiste vi frokost og

Læs mere

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig

Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af tid for mig Gode råd & observationer fra nuværende grønlandske efterskoleelever til kommende grønlandske elever Tanker før afgang: Før jeg valgte at gå på efterskole havde jeg tænkt, at det bare ville være spild af

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 3. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 3 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 3 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge3_minkrop.indd 1 06/07/10 11.21 Uge 3 l Min krop Det er begyndt at regne, og Hipp og

Læs mere

Hen over Frankrig (1995)

Hen over Frankrig (1995) Hen over Frankrig (1995) Af: Arne Brændmose Endelig kom byskildtet Mortagne au Perche til syne i mørket. De karakteristiske skilte med gul pil leder os frem til bygningen med officials. Vi går frem til

Læs mere

4. klasses avis 17. 21. maj 2010

4. klasses avis 17. 21. maj 2010 4. klasses avis 17. 21. maj 2010 Den fede overraskelse Mandag morgen klokken tidlig tog 4 og 5 til tyskland med tog I toget fik de at vide hvad de skulle alle dagene. Mandag med tog, tirsdag kanotur, onsdag

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt)

Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Beretning fra Limfjords Challenge 2014 (Mors rundt) Preben og jeg deltog i år i turen rundt om Mors, også kaldet Limfjords Challenge. Det er en tursejlads i tre etaper, ca. 110 km lang. Det var en rigtig

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine.

Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. Et besøg i Kalbarri nationalpark den 18. december 2006 / af Stine. I dag blev Marius og jeg vækket tidligt, klokken 7 kom Arne ind i teltet til Marius og jeg og sagde at vi skulle skynde os lidt for vi

Læs mere

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19

KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 KONFIRMATIONSPRÆDIKEN 27.APRIL 2014 1.SEP VESTER AABY KL. 10.00 Tekster: Salme 8, Joh. 21,15-19 Søren satte sig op i sengen med et sæt. Den havde været der igen. Drømmen. Den drøm, han kendte så godt,

Læs mere

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden.

Alle de væsener. De der med 2 ben traskede rundt på jorden. Det var Jordtraskerne, det hed de, fordi de traskede på jorden. 1 Sådan går der mange mange år. 1 Alle de væsener En gang for mange mange år siden blev skabt et væsen uden ben. Den måtte være i vandet, ellers kunne den ikke komme rundt. Så blev skabt en med 2 ben,

Læs mere

H E L E E Nr. 5 juni ti 2015

H E L E E Nr. 5 juni ti 2015 HELE E Nr. 5 juni ti 2015 HELENENYT Nr. 5 (juni årgang 26) Bostedet Helenes Minde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Ansvarshavende: Maj Greifenstein Tlf: 29347195 Eller 39105651 mgr@ok-fonden.dk Layout

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

FREDAGSNYT. FJALTRING FRI - OG UDESKOLE FREDAG DEN 17. juni 2016

FREDAGSNYT. FJALTRING FRI - OG UDESKOLE FREDAG DEN 17. juni 2016 FREDAGSNYT FJALTRING FRI - OG UDESKOLE FREDAG DEN 17. juni 2016 Sidste skoledag Fredag den 24. juni fra kl. 8.05-11.15. Storegruppen møder allerede kl. 7.30 til morgenkaffe med lærerne. Efter morgensang

Læs mere

Speedy 27/06/06 12:57 Side 1. Historien om. Speedy. En beretning om hunden der ikke ville sidde stille

Speedy 27/06/06 12:57 Side 1. Historien om. Speedy. En beretning om hunden der ikke ville sidde stille Speedy 27/06/06 12:57 Side 1 Historien om Speedy En beretning om hunden der ikke ville sidde stille Speedy 27/06/06 12:57 Side 2 Hejsa Tamara. Ja, jeg synes lige jeg ville skrive og fortælle dig lidt om

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

LEJRSKOLE RIBE Y-klassen Oktober 2008 Sissel, Lotte, Clara-Maria, Pernille, Aske, Mads, Henrik og Jonas Stig, Sanne, Gerd, Tinna, Anette og Lisbeth

LEJRSKOLE RIBE Y-klassen Oktober 2008 Sissel, Lotte, Clara-Maria, Pernille, Aske, Mads, Henrik og Jonas Stig, Sanne, Gerd, Tinna, Anette og Lisbeth LEJRSKOLE RIBE Y-klassen Oktober 2008 Sissel, Lotte, Clara-Maria, Pernille, Aske, Mads, Henrik og Jonas Stig, Sanne, Gerd, Tinna, Anette og Lisbeth Mandag d. 6. oktober Klokken 9.00 var de to busser og

Læs mere

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009.

Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. Vejen til Ironman Steffan Thordarson beretning fra Ironman, Barcelona 2009. 25.september 2008 besluttede jeg mig for at gennemføre en Ironman, og det skulle være den 4. oktober 2009 i Barcelona. På det

Læs mere

3-9. Udsigt fra pladsen

3-9. Udsigt fra pladsen 3-9 Dagen i dag er en transport dag hvor vi bare skal til næste Campingplads så der sker ikke noget under turen. Da vi ankommer til Camping Covelo bliver vi noget overrasket da vi henvendte os til damen

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015.

Ungdomsverdensmesterskaberne 2015. Rejsebrev 5. Kadet recurve: Kirstine Andersen, Jonathan Ørsted Kadet compound: Katja Møller Torsdag den 11. juni, individuelle finaler: Tre medaljer mere til Danmark! Efter dagens finaler stod klart at

Læs mere

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var

Surf symposium 2013. Kristian deltog ikke i dagens workshops, da hans tilstedeværelse anden steds var Surf symposium 2013 Fredag den 18. oktober, drog to kajakroere fra HTN (Jacob Jensen & Kristian Balslev ) afsted mod Klitmøller. Med en vis portion spænding i maven, masser af grej i bagagerummet og to

Læs mere

Melfar24 og Race24. Melfar24 2011

Melfar24 og Race24. Melfar24 2011 Melfar24 og Race24 Melfar24 er et 12/24-timers landevejsløb med start og mål i Strib ved Middelfart, med start lørdag kl. 10:00 og slut lørdag kl. 22:00 for 12 timers deltagere og søndag kl. 10:00 for

Læs mere

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin

Alex. Og den hemmelige skat. Navn: Klasse: Ordklasser 3. klassetrin Alex Og den hemmelige skat Ordklasser 3. klassetrin Navn: Klasse: 1. Skattekortet Her er Alex. Han er en meget glad dreng, for han har lige fået en ny Nintendo. Eller han har ikke fået den, faktisk er

Læs mere

Sebastian og Skytsånden

Sebastian og Skytsånden 1 Sebastian og Skytsånden af Jan Erhardt Jensen Sebastian lå i sin seng - for han var ikke rask og havde slet ikke lyst til at lege. Mor var blevet hjemme fra arbejde, og hun havde siddet længe hos ham,

Læs mere

GRIBBEN VI TRODSEDE REGNEN! Mandag d. 19. August, blev der holdt Stor ipad dag på Gribskov efterskole.

GRIBBEN VI TRODSEDE REGNEN! Mandag d. 19. August, blev der holdt Stor ipad dag på Gribskov efterskole. GRIBBEN August 2013 NR. 1 VI TRODSEDE REGNEN! VI CYKLEDE CA. 40 KM PÅ 3 DAGE. hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl hdjfksadbfksbfwvcbnsvmhjsgfkjwedl Selvom det regnede på

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Dag 6 Island d. 7/8-2016

Dag 6 Island d. 7/8-2016 Dag 6 Island d. 7/8-2016 Vi vågnede op til en tør og flot morgen, dvs. nogle gange sover børnene længe, men de kommer også sent i seng. I stedet for at tage Ringvejen rundt, ville vi krydse via F-vejene,

Læs mere

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og

Fredag tog begge. afsted kl. 9.30 fra hotellet. hold 1 til Eiffeltårnet. meste af vejen og Kære forældre Tirsdag morgen kl. 8.15 tog vi afsted mod Paris og i første omgang Maastricht. Vi gjorde nogle ophold undervejs og nåede frem kl. 20 til vores vandrehjem. Vi fik lidt at spise og gik meget

Læs mere

Standerstrygningstale 2015

Standerstrygningstale 2015 Standerstrygningstale 2015 Så står vi her igen velkommen til jer alle dejligt at se et godt fremmøde. I dag er jo dagen, hvor sommersæsonen for alvor er slut og vi gør op, hvor mange kilometer, vi har

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Helenenyt. Nr. 9 (september - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650

Helenenyt. Nr. 9 (september - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 nr 9 - september 2013 Helenenyt Nr. 9 (september - årgang 24) Plejehjemmet Helenesminde Lersø Parkallé 28 2100 København Ø Tlf 39105650 Ansvarshavende: Maj Greifenstein tlf: 29347195 eller 39105651 email:

Læs mere

16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010

16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010 16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010 Bestyrelsen Formand: Jytte Holt Nielsen, Bornholmsvej 8, 7400 Herning Tlf 20714010 j-k-hansen@mail.dk Kasserer: John F. Nielsen, jagtvej 10, 7400 Herning Tlf. 97118541 60738720

Læs mere

Les Trois Ballons d.12-6-2004 (De 3 Balloner)

Les Trois Ballons d.12-6-2004 (De 3 Balloner) Nedenstående beretning er skrevet af Finn Agerbo Nielsen fra Åskov cykelmotion som jeg 2 gange har kørt Paris-Brest-Paris med og som jeg delte værelse med på denne tur, jeg har fået lov til at bruge hans

Læs mere

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 -

Nyhedsbrev April. Sjov og fart. Dus Mellervang. Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk - 1 - Sjov og fart Dus Mellervang Frøstrupvej 4 9220 Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev April BEMÆRK DUS-avisen kan også ses på Mellervangskolens hjemmeside under DUS, hvor alle månedens billeder

Læs mere

MiniThai - En rejse tilbage

MiniThai - En rejse tilbage MiniThai - En rejse tilbage Juli August 2012 Rejseberetningen herunder er skrevet af Kevin, der er 10 år gammel. I 2004 blev Kevin adopteret af sine danske forældre Helle og Peter. De hentede ham på børnehjemmet

Læs mere

Rovfisken. Jack Jönsson. Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight.

Rovfisken. Jack Jönsson. Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight. . Rovfisken Jack Jönsson Galskaben er som tyngdekraften. Det eneste der kræves. Er et lille skub. - Jokeren i filmen: The Dark Knight. 1 Er du nu sikker på at du kan klare det, sagde hans mor med bekymret

Læs mere

Grisejagt i Sverige. 19. 22. september 2012. Onsdag den 19. september

Grisejagt i Sverige. 19. 22. september 2012. Onsdag den 19. september Grisejagt i Sverige 19. 22. september 2012 Onsdag den 19. september For cirka en måned siden blev jeg af et par gode jagtkammerater, Anette og Kim, spurgt om jeg ville med dem til Sverige på jagt. Det

Læs mere

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013.

Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Fjordager Cyklings tur til Jura Radmarathon i Lupburg, Bayern d. 7. 10. juni 2013. Med de gode erfaringer fra deltagelse i løb i den tyske Radmarathon Cup i 2009 og 2012 vendte vi atter blikket mod Tyskland

Læs mere

Klubnyt efterår 2014.

Klubnyt efterår 2014. Sommeren er forsvundet og vi er godt i gang med den sidste del af året, vi er sidst i oktober og der er kun 2 måneder til jul, så er vi igen på vej til sommer og nyt campingsæson. Det har været en forrygende

Læs mere

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst

Dus Mellervang. Årets Karneval i Aalborg Øst Årets Karneval i Aalborg Øst www.mellervangskolen.dk Nyhedsbrev Juni Læs om Årets karneval 3.klasse på koloni Legefidusen i hesteskoen 2.klasses overnatning i dus BEMÆRK DUS-avisen kan kun ses på Mellervangskolens

Læs mere

Nick, Ninja og Mongoaberne!

Nick, Ninja og Mongoaberne! Nick, Ninja og Mongoaberne! KAP. 1 Opgaven! Nu er de i Mombasa i Kenya. de skal på en skatte jagt, efter den elgamle skat fra de gamle mongoaber, det er mere end 3000 år siden de boede på Kenya. Men Nick

Læs mere

SYLT LAUF 2009 15. Marts

SYLT LAUF 2009 15. Marts SYLT LAUF 2009 15. Marts REKORD LØB!! Ja, så kom tiden til det årlige SYLT LAUF, hvor IAM har været godt repræsenteret de 2 foregående år. I år var der desværre ikke så mange som havde denne tur på ønske

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne. Kapitel 3 - Biler, cykler og

Mellem Linjerne Udskrift af videosamtalerne. Kapitel 3 - Biler, cykler og 1. Jeg kører sådan rimelig ofte Katrine: Skal du lave noget i weekenden? Birgitte: Ja, jeg skal faktisk til Fyn altså her den 14. Katrine: Ja. Hvordan kommer du derhen? Birgitte: Jeg skal køre i bil. Katrine:

Læs mere

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ)

Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Lavinehunde kursus i Østrig 2012 (Winterlehrgang des SVÖ) Skrevet af Helle Heidi Jensen Jeg har lige været på lavinehundekursus med min hund Vanilla på 8½ år. Jeg ville helst have deltaget min hund Ginger,

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det

gen i radioen til middag. De lover mere frost og sne de næste par dage, så jeg tror, vi skal hente det store juletræ i dag. Det store juletræ er det Det store juletræ Det er begyndt at blive koldt for fingrene, og selv om vi trækker huen godt ned om ørerne, er de godt røde. Vi beslutter os for at gå hjem til Per, han mener også, at det er ved at være

Læs mere

Braunschweig maj 2003

Braunschweig maj 2003 Braunschweig maj 2003 Søndag d. 4-5- 2003. Jaahhh, så blev det endelig Søndag, vi skulle af sted til tyskland. Vi startede ud fra Løgstør kl. 8.00.. alle var friske og glædede sig til at se Braunchweig.

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går.

Her ligger jeg så og filosoferer over hvor heldig jeg egentlig var - det kunne være gået grueligt galt! Vi går i fare hvor vi går. Kære Klubkammerater I tirsdags (d. 22/2) skulle jeg ha' været til Kalundborg med en arbejdskollega og sætte noget køkkenbord op, men da det blev aflyst i sidste øjeblik fik jeg mulighed for at tage tidligt

Læs mere

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014

Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 Logbog fra Clara Meinckes deltagelse i EM 2014 EM Sofia Dag 1: Vi mødtes i lufthavnen 14:45, men fløj først 16:50. Vi mellemlander i München. Vi kiggede lidt butikker, og nu flyver vi videre til Sofia.

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88

broch-lips@mail.dk / 53 58 09 88 historier LOGO historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 IDAS ENGEL 1 IDAS ENGEL historier www.broch-lips.dk broch-lips@mail.dk 53 58 09 88 2 3 Ida skulle i skole. For første gang. Det

Læs mere

Projekt Godnat CD. Se jeg ligger i min seng

Projekt Godnat CD. Se jeg ligger i min seng Projekt Godnat CD Se jeg ligger i min seng Se mig jeg ligger i min seng x 2 Og tænker på alle de skøre ting som jeg så ud-i-haven her idag Uh-ha - Jeg tror - jeg så en stor giraf, men dens prikker de var

Læs mere

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy.

Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. Årets ungdomstur gik til Hanstholm i Thy. I år deltog der 7 ungdomsløbere: Julius, Bjarke, Daniel, Fillip, Rasmus, Jens Kristian og Hans. Fra klubben deltog Henrik Holm, Søren German og Steen Holmegaard

Læs mere

Dagbog fra Husby 2012

Dagbog fra Husby 2012 Dagbog fra Husby 2012 1. del lørdag den 11-2 Børge og Ole kom som de første kl. 14.25. Vi snakkede om det var den forkerte uge vi var kommet. Vi var glade, da den røde postbil kom med Betina og Johnny.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 7. Emne: Sund og stærk HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 Uge 7 Emne: Sund og stærk Kursusmappe Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 7 Emne: Sund og stærk side 1 HIPPY HippHopp Uge7_sund og stærk.indd 1 06/07/10 11.24 Uge 7 l Sund og stærk Det er tidligt

Læs mere

tætte kampe fortsatte, men ud på eftermiddagen trak englænderne fra og i sidste ende endte det med at England vandt

tætte kampe fortsatte, men ud på eftermiddagen trak englænderne fra og i sidste ende endte det med at England vandt Kinsman Cup 2014 Gladsaxe Søborg Badmintonklub (GSB) og Carshalton Junior Badminton Club, fra Sutton, England mødtes for 31. gang til den årlige Påsketurnering Kinsman Cup. I år gik turen til Sutton, hvor

Læs mere

DYR PÅ LANDET & FRA JORD TIL BORD

DYR PÅ LANDET & FRA JORD TIL BORD DYR PÅ LANDET & FRA JORD TIL BORD Vi glædede os vist begge rigtig meget til vores første temauge og var nok samtidig lidt spændte på hvordan det hele ville forløbe. Det var jo meget anderledes især for

Læs mere

Paris Brest Pais 07. Kvalifikation 07

Paris Brest Pais 07. Kvalifikation 07 Paris Brest Pais 07 Jeg tænkte at når der nu er så mange der mener, at de har noget de vil dele med os andre. Så vil jeg også lige fortælle, hvordan klubbens yngste medlem (tror jeg) kvalificerede og klarede

Læs mere

Jeg fik livet tilbage

Jeg fik livet tilbage Jeg fik livet tilbage Onsdag d.13. maj 2015 en dag jeg vil huske, hvor min svigerinde kontaktede mig. Hun havde fundet en der gerne ville hjælpe mig. Omkring middag blev jeg kontaktet af Berit Pedersen

Læs mere

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse.

Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Svømmeklubben MK 31, K1 Træningslejr uge 7, 2013 Palma, Mallorca Lørdag 9/2-13 Vi mødtes tidligt i morges i Københavns lufthavn. Efter check-in og security havde vi lidt tid inden afrejse. Pga. bagage

Læs mere

Våbenbrødre. Salzkammergut Trophy d. 12. juli 2014

Våbenbrødre. Salzkammergut Trophy d. 12. juli 2014 Våbenbrødre. Salzkammergut Trophy d. 12. juli 2014 Sorø MTB besluttede ved et teammøde i uge 42, 2013, at Salzkammergut Trophy skulle være det største sæsonmål i 2014. Et par uger senere var vi 7 tilmeldte

Læs mere

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620.

Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Sommerferie 2012. Jeg vil gerne fortælle om vores sommerferie. Det var spændende i år, fordi vi skulle på ferie i vores nye Cabby 620. Vi fik den midt i maj måned, og kunne lige nå en enkelt week-end på

Læs mere

Kærligheden kommer indtil hinanden Kapitel 1 Forvandlingen Forfattere: Børnene i Børnegården

Kærligheden kommer indtil hinanden Kapitel 1 Forvandlingen Forfattere: Børnene i Børnegården Kærligheden kommer indtil hinanden Kapitel 1 Forvandlingen Forfattere: Børnene i Børnegården Der var engang et stort slot, hvor der boede en prinsesse, en konge, en dronning og en sød tjenestepige. Lige

Læs mere

Skatten. Kapitel 1 Jeg er Mads. Og ham der er Stuart. Vi er i et skib på vej til Mombasa. Wow hvor er hun lækker. Stuart det der er min kæreste, din forræder. Men Stuart hørte ikke noget han var bare så

Læs mere

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24.

Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.s.e.trinitatis 2015.docx. Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Bruger Side 1 14-06-2015 Prædiken til 2.søndag efter trinitatis 2015. Tekst. Luk. 14,16-24. Gud holder fest, det handler Jesu lignelse om. Men er der nogen Gud til at holde fest for os? Det er vores tids

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen.

Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. 1. Søvnløs Jeg lå i min seng. Jeg kunne ikke sove. Jeg lå og vendte og drejede mig - vendte hovedpuden og vendte dynen. Jeg havde en mærkelig uro i mig - lidt kvalme og lidt ondt i maven. Det havde jeg

Læs mere

VUMB 2013. Så er der ikke længe til starten på VUMB 2013. Naturen i Nationalpark Mols Bjerge. Opdateret liste på denne og næste side.

VUMB 2013. Så er der ikke længe til starten på VUMB 2013. Naturen i Nationalpark Mols Bjerge. Opdateret liste på denne og næste side. 19. januar 2013, Ebeltoft VUMB LØBSLEDELSE Lasse Petersen. Thomas Kjerstein. TELEFON 6165 7365 E-POST vumb2013@gmail.com WEB www.vumb.dk VUMB 2013 Kære Deltagere Så er der ikke længe til starten på VUMB

Læs mere

En anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede.

En anden slags brød. Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede. En anden slags brød Så endelig er bølgerne faldet til ro dernede. En lille fåremavet sky hænger højt oppe over søen. Hænger helt stille, som om den er kommet i tvivl om, hvor den egentlig er på vej hen.

Læs mere

KLUBTUR TIL HIRSHOLMENE, AUGUST 2013. Lørdag d. 17. august drog en flok FK ere på den årlige klubtur til Hirsholmene.

KLUBTUR TIL HIRSHOLMENE, AUGUST 2013. Lørdag d. 17. august drog en flok FK ere på den årlige klubtur til Hirsholmene. KLUBTUR TIL HIRSHOLMENE, AUGUST 2013 Lørdag d. 17. august drog en flok FK ere på den årlige klubtur til Hirsholmene. Turfølget var ikke stort, men det var godt: Jan Michalik, Peter Henrik Sørensen, Gorm

Læs mere

Galsklint Camping 2010

Galsklint Camping 2010 Galsklint Camping 2010 Galsklint Camping ved Middelfart på Fyn Vi tog hjemmefra onsdag middag og slog lige vejen indenfor Skanderborg på vejen for til campingpladsen. Vi havde fundet et fotostativ i den

Læs mere