Deltager (navn) Arbejdsplads Indstiller (navn) Begrundelse Brüel & Kjær Sound & Vibration, Nærum

Transkript

1 Deltager (navn) Arbejdsplads Indstiller (navn) Begrundelse Anders Muschner Brüel & Kjær Sound & Vibration, Nærum Camilla Andersen Nexø Anders er i mine øjne årets Kong Gulerod. Anders gør en enorm indsats for medarbejderne på B&K.Anders's motto er at det skal være nemt at dyrke motion-at overlæggeren skal være så lav som muligt. Anders er altid super positiv og meget vellidt. Han er tillidsvækkende og lige gyldig hvilken bekymring, udfordring en kollega måtte have i motionens tegn - så har Anders en løsning. Derudover er Anders fast "inventar" ved alle løb. Han er altid klar med en opmuntrende bemærkning og behagelig selskab. Han har de sidste 12 år stået for alt koordinering af B & K s deltagelse ved DHL stafet, hvor vores antal løbere bare stiger år for år - hvilket absolut er til Anders fortjeneste. Derudover har Anders i mange år været fast tilknyttet Volleyball udvalget i LTFU og er også tilknyttet nogle arbejdsgrupper i LTFU, som gerne skulle ende med endnu bedre tilbud til de mange medlemmer i LTFU. Anders er en ildsjæl og fortjener en anderkendelse :o) Anita Kjer Masen Bornholms Regionskommune, Visitation Ældre Ann Baungaard Jørgensen Strandvejens ældrecenter, Esbjerg Kommune Helle Ipsen Line Kloster Hunderup Hun forsøger altid at motivere med nye tiltag indenfor motion - sund kost samt udleveret skridtællere til os - forsøger på en god måde at motivere og ikke tvinge ned over hovedet på nogen medarbejdere. Hun arbejder meget seriøst som sundhedsambassadør. Ann gør et stort stykke arbejde for både de nærmeste kollegaer og personalet generelt. For de nærmeste kollegaer kan bl.a. nævnes at hun opfordrer til sunde spisevaner og motion. For personalet generelt står hun i spidsen for større arrangementer som spændende foredrag, ZUMBA events, spinningshold, slankehold og kommer med gode tips og ideer til en sund hverdag - bl.a. opskrifter med årstidens frugt og grønt. Derudover spreder hun godt humør og arbejdsglæde hvilket også for os kolleger er sundhed. Synes Ann har fortjent prisen, da hun bl.a. bruger meget af sin fritid på dette arbejde - til stor glæde og gavn for os andre. Ann Hesseldal Mikkelsen Arriva Aalborg By Jesper Christensen Ann er en utrolig enærgisk og en ildsjæl dergår op i motion. Både forandre og sig selv. Ann søger for at vi kan komme ud og spille forskellige boldspil, badminton i forskellige haller rundt i Aalborg. Hver søndag formiddag er der fælles gåtur i skoven i Lunby Krat. Hun for samlet kollegaer til at gå til Vesterhavsmarch, der afholdes i Blokhus, det afholdes en gang om året, det er 14 km der skal gåes. Der udover er Ann med til at arrangere sundhedstjek for sine kollegaer, hvorder er stor fremmøde. Ann stille også op til formandsposten i Arriva IK Aalborg. Ann er altid klar med nye ideer hvor motion og sundhed indgår. Jeg mener bestemt at Ann fortjener at blive udnævnt til Kong Gulerod Anna Britta Tolstrup Esbjerg Kommunes Biblioteker Gitte Klinge Britta er fantastisk til at motivere os kolleger til at gøre en ekstra indsats for at få mere motion. Anne Dorthe Petersen Electrolux Anne Mette Hildebrand Anne Dorthe er den bærende kraft bag alle de løbsaktiviteter, Electrolux deltager i (Påskeløbet, Hannerupløbet, Vejle Ådalsløbet, Lillebælt Halvmaraton, Bike & Run). Anne Dorthe er også den der sørger for at få sendt information ud til alle omkring Arbejdspladsen motionerer og hun bidrager altid aktivt i alle henseender i Sundhedsteamet. Anne Dorthe var en af hovedkræfterne i forbindelse med vores sunde familiedag, som var en stor succes med 225 deltagere. Anne Dorthe fik idéen til et madpakkeværksted for medarbejdernes børn. Her lærte to kokke gik i køkkenet med børnene og lærte dem at lave spændende sunde madpakker. Anne Dorthe er dybt engageret i alle vores sundhedstiltag, siger aldrig nej, når hun bliver spurgt, og tilbyder altid sin hjælp, hvis hun kan se, det brænder på for andre i Sundhedsteamet. Desuden kommer Anne Dorthe ofte med gode idéer og konstruktiv feed-back, når vi diskuterer sundhedsaktiviteter i sundhedsteamet, over frokostbordet eller andre formelle mødefora. Anne Dorthe er en af de 6 uddannede vægtstop ambassadører i Electrolux og har også her gjort en stor indsats for at få kolleger motiveret til at deltage på vores "Projekt vægtstop", hvor to hold i forskellig "vægtklasse" kører et 18 måneders forløb med møder omkring sund livsførsel. Anne Dorthe er også god til at have "fingeren på pulsen" mht sine kollegers velbefindende og bidrager dermed aktivt i stress forebyggelse. Med andre ord, mener jeg Anne Dorthe er dette års Kong Gulerod! Anne Jacobsen Synsafdelingen på Center for Specialundervisning, Slagelse Rikke Garly Anne er en ægte kong gulerod! Hun er uddannet ergoterapeut og sørger for at vi alle sammen sidder ordentligt på kontorerne, hun tager masser af initiativer både for den mentale og den fysiske sundhed. Hun har indført at vi fejrer vores fødselsdage og får små gaver, at vi har drillenisser til jul. Hun har lagt et kæmpe arbejde i at søge midler til motionsrum og vand- og frugtordning på arbejdspladsen. Hun har sørget for at alle, som var interesserede, har fået 1. hjælpskursus, og har indkøbt 1.hjælpskasser og hjertestartere til afdelingerne. Vores arbejdsplads er blevet et sundere og rarere sted at være efter Anne startede. Anne Kathrine Fertin Claus Høgh Anne er altid frisk og har et sprudlende humør. Disse to positive karakteristika er et af Annes værktøjer til at motiverer kollegaerne til de motions/sundhedsprojekter Anne igangsætter og følger til døren. Anne går ikke af vejen for at kalde kollegaerne sammen til lidt kontorgymnastik, eller af arrangerer hold til f.eks. arbejdspladsen motionerer, med flere. En ildsjæld af format

2 Anne Kathrine Aistrup Mikkelsen Fertin Pharma A/S, Industrivej 8, 7120 Vejle Niels Kjær Hansen Anne Kathrine er en utrolig varm og sprudlende pige der altid møder i strålende humør. Anne har en enestående personlighed, og menneskelig forståelse der gør hende i stand til, at snakke med alle i enhver organisation. Tiden til kollegerne og venner vægtes højt, og er der behov, har hun altid tid. Når det kommer til motion er der her tale om en ener, da hun ikke er bleg for at tage en maraton, cykle det halve kongerige rundt, eller som nu, har sat sig for at lære at svømme, hvilket hun aldrig har lært. Anne har formået at samle hele afdelingen (16 mand) til at deltage i arbejdspladsen motionere, hvilket har resulteret i en kæmpe intern positiv konkurrence, med et engagement i verdensklasse. Anne Kathrines evne til at fange nuet er simpelthen unikt! Anne Watson Ældrecentret Æblehaven Eva Vincent Anne træner Zumba, hulahop ringe m.m.i mødelokalet inden arbejdstid og gør meget ud af, at invitere kollegaer med. Så fra 5.45 til 6.45 er der spas med dem, der nu møder op. Anne har løbetrænet med vores weekendvagt, der skulle tabe sig inden et bryllup. I fritiden tager hun lige cyklen rundt i hele Stor københavn, og køber nødder og mandler på tilbud til os alle. Annette Olsen Metalskolen Jørlunde Lene Olsen Hun er en igangsætter - der gør det på en stille og rolig - behagelig måde. Og hun går forrest med mange ting og får sine kolegaer med. Annie Philipsen SOSU C i Brøndby Ulla Pilehøj Annie motiverer til og koordinerer vores deltagelse i DHL stafetten og "Vi cykler på arbejde". Dette gør hun på en opfordrende men på ingen måde bedrevidende måde. Desuden er det Annie der i en fællesmail opfordrede os alle til at modtage "Dagens motion" på vores arbejdsmail - en dejlig "afbrydelse" i dagligdagen. Annie er desuden altid positiv og spreder godt humør på en behagelig måde. Hun er på ingen måde fanatisk. Sagt i dyb respekt, er hun en ganske almindelig rummelig og fleksibelt kollega, der som rollemodel viser at man sagtens kan være over 50, have runde former og stadig interessere sig for sin sundhed. Jeg oplever også at Annie har fokus på det psykiske arbejdsmiljø og den gode, sunde og hensigtsmæssige vægtning af arbejde og fritid. Astrid Pedersen Børnehuset Regnbuen Steen Schier Christiansen ER den der går forrest i enhver sammenhæng, når bare det handler om at deltage i løb, konkurrencer osv. Har bl.a. lige "lokket" 3 kolleger, mig selv inkl., til at deltage i Broløbet, som er en ½ marathon til foråret. Og så er hun en gæv pige på 52 der først er begyndt at træne for et år siden og nu er toltalt freak. HUn er bare for sej... Belinda Laursen Fertin Pharma A/S Bente Bagge Hansen Jeg vil gerne indstille Belinda til konggulerod Belinda er rigtig godt til at slå på sundhed. Til at motivere os andre til at være sunde. God til at tage sunde madvare Med så vi kan komme smage det, og vi kan altid få opskrifter til sund mad ved Belinda. Belinda skal have et skulder klap 100% Benny Falk TL Nord, Aalborg Jonna Balle-Petersen Benny har taget initiativ til frugtordning på arbejdspladsen. Da vi foreslog, at vi skulle tilmelde os Arbejdspladsenmotionerer var han straks med på, at vi skulle tilmelde os med det samme. Han er taget på ferie for, at gøre en ekstra indsats i den periode kampagnen løber over for, at sætte tempo på motionen. Det giver os andre noget, at leve op til. Han ligger faktisk i top på vores arbejdsplads med 8 ansatte. Bente Find Sundhedsstaben, Assens Kommune Lene Buhl Christoffersen pva. Sundhed & Trivsel Bente Find er i besiddelse af et stort engagement og er med sin kreativitet og store viden en meget dygtig og uundværlig Inspirator for sundhed i Assens Kommune. Bente var den bærende kraft i sundhedscertificeringen af ældreområdet i 2008, ligesom hun er det ved re-certificeringen i år. Hun laver forflytningsvejlederkurser, inspirationsdage og arrangementer med sunde temaer. Senest har Bente igangsat, planlagt og gennemført en uge med aktivitetsdage for små 400 medarbejdere inden for ældreområdet. Bente skabte en fantastisk, sund, sjov og aktiv uge for medarbejderne. Det blev en kæmpe succes, og ved at inddragede hele sit netværk, viste Bente at meget kan lade sig gøre for ganske få midler. Bente er ikke blot engageret, kreativ og meget vellidt, hun er også fantastisk dygtig til at planlægge og gennemføre arrangementerne uanset udfordringerne. Bente har en plan klar, hvis noget går i vasken, og hvis den plan også glipper, så har hun også en plan for, hvordan det skal takles. Bente er guld værd og en værdig kandidat til titlen som Kong Gulerod, fordi hun gør en stor og virkelig god indsats for at skabe sundere vaner blandt kollegerne og dermed bidrager til en sundere virksomhedskultur. Bente Worup Olesen Mariagerfjord Kommune Jonna Nymann Pedersen Bente er altid den, som får vi andre med, når Dansk Firmaidræt inviterer til forskellige aktiviteter. Bente har tidligere været initiativtager til et spinning hold blandt kolleger efter arbejdstid. Bente formår at få flere øvrige medarbejdere i Løn og Personaleafdeingen til at gå ture i frokostpausen omkring den smukke Mariager fjord i Hobro. Arbejdet på Lønkontoret er præget af mange indberetninger og kun ringe mulighed for bevægelse under arbejdet. Bente har motiveret flere kolleger til at deltage i et fælles gratis motionstilbud i Idrætscenteret efter arbejdstid to gange om ugen. Projektet hedder PULS 150, og det er endda lykkedes hende at få en kollega med, som vejer langt over 100 kg. Bente går ind for sunde personalemøder, således at der nu serveres frugt og vand ved personalemøderne. For mig indgår også det psykiske arbejdsmiljø som en del af sundheden på arbejdspladsen. Der mener jeg, at hun er god til at opfange "signaler" og afværge, at tingene udvikler sig. Sladder eller andet negativ stemning får hun vendt til positivitet. Hun fortjener om nogen et skulderklap. Bettina Hollmann Lem Stationsskole - Fritidsklubben Marianne Kipker Bettina er en slider. Hun cyker til og fra arbejde, HVER dag. det er 30 km på alle hverdage, men det er ikke nok. Hun tager også lige en løbetur ind imellem. Hun fortjener lidt forkælelse for sin fornemme indsats.

3 Bettina Susott Banedanmark Niels Rossing Psssjjt! Bolden sparkes højt op i vejret mod det nummererede flag. Vi er til fodboldgolf. Bettina Susott står og smiler. Hun har igen inviteret og motiveret det meste sin afdeling til at tage et sundt valg. Og 35 medarbejdere har denne gang taget imod tilbuddet. Bettina er uddannet sundhedsambassadør og Anerkendende Igangsætter med stort A og I. Med sit smittende humør og anerkendende tilgang formår Bettina, at få det meste af sin afdeling motiveret til at være bevidst om de sunde valg i en travl arbejdsdag. Fodboldgolf er en fodnote i hendes initiativer for hun inviterer også til kvindeløb, foredrag, cykelture og har indkøbt pilatesbolde. 7 kollegaer er lige nu i fuld gang med at kvitte tobakken sammentakket være Bettinas motiverende samtaler med dem. Alle de andre 50 kollegaer er i fuld gang med at fuldføre deres egen målsætning om en bedre kropsalder, der blev sat i Banedanmarks sundhedsmåned i september. Bettina Susott har været uddannet sundhedsambassadør siden foråret 2010 i Fredericia i Banedanmark. Med sin positive indstilling og energiske engagement er hun, med stor succes, i stand til at sparke gang i den proces, der skal til for at tage det sunde valg for den enkelte medarbejder. Bettina er derfor i stand til at gøre en meget stor og sund forskel for sine kollegaer. Bettina Susott skal derfor kåres som Dronning Gulerod Bolden dykker ned mod jorden og hopper roligt og sikkert mod hullet. Klonk! Birgitte Guldager Varde Kommune Elin Thorup Birgitte har ved privat initiativ inviteret ALLE kommunes medarbejdere til at deltage i farveller-deller skridtkonkurrence. 16 hold med i alt 250 kollegaer tog i mod tilbuddet, så Birgitte gik i gang med at skaffe sponsorer. Hun har bl.a. opnået at flere kan vinde et sundhedstjek, uges fri træning i fitness, 10 turs kort til svømmehal o.s.v. Birgitte sørger for udtræk hver uge så vi kan se hvordan holdene er placeret og udtrækker præmier engang hver måned. Der bliver også tid til at sende små hip: Det handler om at deltage Det er en succes, hvis du går mere end du plejer Rumpefedt er godt mavedeller er farlige Jeg møder nu mange kollegaer på min travetur i middagspausen, hvor jeg før havde det næsten helt for mig selv. Og da vi lige manglede en til at koordinere omkring Zumbaholdet, hvem sprang så til : Birgitte Birgitte Guldager Staben Social og Sundhed, Varde Kommune Lena Andersen Birgitte har fået hele Social- og Sundhedsområdet i Varde Kommune til at sige "farveller-deller". Birgitte har været med til at lave en storstilet sundhedsundersøgelse for flere hundrede medarbejdere i Varde Kommune, og denne undersøgelse dannede grobund for projekt "Farveller-deller". Hun har fået ca. 250 medarbejdere til at gå med skridttæller i 4 måneder for at konkurrere mod hinanden - og ikke mindst - mod sig selv. Dagligt går Birgittes kollegaer ind på motionsdagbogen og indberetter dagens skridttal. Hun sender motiverende mails rundt og laver statistikker, så alle kan følge sit eget hold, og give den en ekstra skrue, så man kan slå de andre afdelinger. Desuden kommer der mails om kost, overvægt og fokus på sundhed, så man selv kan vælge, hvor meget man personligt ønsker at lægge i projektet. Nogen vil komme i bedre form, mens andre både vil i bedre form og samtidig tabe sig. Hun opmuntrer kollegaerne til fælles ture i frokostpausen eller efter fyraften, og hun har været i dialog med kantinen omkring maden, de serverer - så det sunde valg, skal være det lette valg. Derfor vil vi - Birgittes kollegaer i Staben Social og Sundhed - gerne indstille Birgitte til titlen som "Årets sundhedsambassadør 2010". Birgitte Strøbeck Randers Kommune Kultur og Fritid Sonja Østergaard Hun går altid selv forrest med motion og opmuntrer og motiverer os andre. Er klar med opbakning og gode råd og gør det så man ikke føler sig presset. Uddeler sjove gevinster til dem som gør en indsats uanset niveau og har altid sjove bemærkninger som muntrer en op. Og det er helt klart den ikkefordømmende fremtoning hun udstråler som gør at vi som ikke rigtig er igang får et lille puf uden at man føler sig "mindre" end de hardcore motionister og gør at man får gejsten til at komme igang. Når man møder en som begejstres over at man har løbet 100 m så gør det at man ønsker at blive ved.helt klars vores sundhedsambassadør. Birte Friis Bofællesskabet Korsvang, 5610 Assens Hanne Godskesen Birthe Sørensen Hedebo Susanne Gaardboe Birte underviser alle interesserede kolleger i Linedance. Tirsdag i lige uger, skal Birte møde i aftenvagt kl 16, men møder ind kl. 15 og underviser alle der har lyst i Linedance, og vi har det så sjovt, og får virkelig sved på panden. Hun gør det ganske gratis, da det er hendes store passion at danse, både linedance og folkedans.hun fortjener virkelig et skulderklap Min Leder støtter op om alt sundt både for personale og beboere på Hedebo. Har støttet op om at få oprettet en idrætsforening for sindslidende, hvilket er lykkes.( BIFOS 70 medlemmer).køber redskaber bla. masagestol, som personalet kan have glæde af.betaler motion på arbejdspladsen, så al personale kan deltage, er den første til selv at melde sig til.birte støtter op om alle projekter som personalet kommer med, der har med sundhed at gøre(100%)hvilket gør at al personale trives godt på Hedebo. Hun hører og støtter os alle. Hun har simpelthen fortjent, at blive Årets Sundhedsambassadør. jeg kan ikke forestille mig nogen bedre. Pt. arb hun meget for, at vi kan få ansat en Sundheds/Kultur kordinator i Brønderslev kommune og trods alle de besparelser der pt. er TROR HUN PÅ AT DET LYKKES.

4 Bitten Bülow-Olsen Assens Kommune Charlotte Bentsen Bitten er om nogen Assens Kommunes sundheds-ambassadør - en ildsjæl og drivkræften bag kommunens interne sundhedsordning,der er en stor succes! Kombinationen af stor dygtighed, en vindende personlighed samt et utal af gode ideer gør, at Bitten i den grad har formået at sætte sundhed på dagsordenen på kommunens arbejdspladser med 3600 ansatte. Assens Kommune er for andet år i træk,i konkurrence med private virksomheder, blevet kåret som fyns næstsundeste arbejdsplads. Bitten sørger også for, at Assens Kommune deltager i landsdækkende kampagner, ligesom Bitten har etableret en årlig kommunedyst med nabokommunen. Også H.C. Andersens etapemaraton i Assens er Bittens fortjeneste. Bitten er altid på forkant og var en af de allerførste til at introducere Zumba for kommunens ansatte. Bitten har etableret et godt samarbejde med de praktiserende læger således, at lægerne ofte henviser ansatte i kommunen til et af sundhedsordningens mange tilbud.en årlig evaluering af sundhedsordningen sikrer, at sundhedsordningen hele tiden bliver endnu bedre. I evalueringen måles bl.a. på sundhedsordningens betydning for sygefraværet og for den selvvurderede helbredstilstand. Bitten er primusmotor i denne evaluering. Årets Kong Gulerod skal gå til Bitten Bülow- Olsen. Bitten Jensen Danica Pension Kimm Dahl Igennem mange år undervist på arbejdspladsen i boksetræning, alle afskygninger af aerobic, Zumba osv. underviser i 5 timer om ugen og har gjort det i mange år - er selv i forbilledlig form. Tager initiativ til pausegymnastik i forskellige afdelinger i huset. Opretter hvert år løbehold for nybegyndere. Hun etablerer rabataftaler med forhandlere af løbesko og tøj. Hun laver speciel juletræning...næsten iført nissetøj Kort og godt er hun miss Danica Fitness der virkelig går foran som det gode eksempel og har selv meget glæde ved alene det at få andre til at dyrke motion og vi skylder hende utrolig meget godt. Hun har været ansat i ca. 30 år. Bitten Klingenberg Jensen Danica Pension Martin Sørensen Bitten gør meget for sparke kollegerne i gang her i Danica. Hun underviser i sin fritid på flere hold i vores fitness-rum og har søsat nye typer motionshold for at få flere med. Et par de mottoer som hun sender nederst i sine mails til os er: "En dag uden motion, er en dag uden mening" og "Det er ikke det du spiser mellem jul og nytår der feder. Det er det mellem nytår og jul". De har også arrangeret motion på tværs,så vi kunne prøve de forskellige typer, for at komme igang med det som er sjovest for hver enkelt. Britta Tholstrup Hovedbiblioteket, Nørregade 19, Esbjerg Annette Andersen Britta er god til at motivere andre til at gøre en indsats, hun følger op projekterne, og skal altid lige høre om vi nu har fået meldt os til. Camilla Hagelskjær Vestjyskbank - Innovation, Fremtid Bimme Andersen En historie fra den virkelige verden. Mandag morgen i regnvejr står Camilla hos den lokale frugthandler for at håndplukke det frugt og grønt, hun vil servere for kolleagerne senere på formiddagen.. Når hun så kommer hjem med en ret stor kasse frugt, skal det jo vaskes, skraldes og ikke mindst, skære hun det ud i små dejlige hapser til os kollegaer.. og det er ikke bare om mandagen, men HVER dag.. hun stiller med en flot frisk omgang frugt/grønt i vores afdeling. Hun har været en super forgangs kvinde for den rigtige sunde afdelinge vi arbejder i nu.. og for eget vedkommende har det resulteret i et mindre vægttab og en sund hverdag. Hvis nogle fortjener prisen som Kong Gulerod 2010 er det Camilla Hagelskjær - vestjyskbank. Carl Brun Assensskolen Lone Petersen Carl er gået foran med at personalet på Assensskolen skal være i bedre form, han har iværksat løbeture og han har, med aldrig svigtende entusiasme, mailet og gjort reklame for sine løbeture i hverdagen. Da han samtidig fik skolens ældste elever til at gide skolernes traditionelle motionsdag, er han selvskreven. Én ting er at få skolelærere op af sofaen, svært ja, men dog overkommeligt. men at få unge møgunger på 13 til 16 år til at løbe gennem åen, kravle op ad mudrede skrænter, svede og grine og knokle afsted, det ville vi have troet umuligt. Vi var lige ved at måtte lukke fortilmelding til Carls projekt, alle ville ud og svine sig til og motionere. Det er blevet den mest fantastiske og fantasifulde vej til de unge. Derfor skal Carl være Kong Gulerod. Charlotte Jersborg Greve Forsyning Anne-Mette Mølholt Har som nyansat kastet sig ud i at medvirke til at gøre vores arbejdsplads sundere Charlotte Jersborg Greve Forsyning Helle Adsersen Hun er så fantastisk en ildsjæl for at få motion og sund kost ind i vores hverdag. HUN går i den grad foran som god rollemodel med grønne og inspirerende madpakker og ideer til motionen. Christian Bastholm Metalskolen Jørlunde Karina Kier Fruerlund Er både holdt op med at ryge og begyndt at dyrke motion samt tabe sig. Det må man da sige, er noget af en indsats for den sunde livsstil :-) Christina Thygesen KRAM madservice Jette Petersen Christina er selv en meget aktiv motionist og begyndte at løbe for ca. 2 år siden. Hun har gennemført flere løb, bl.a. femia og emitageløbet. Christina prøver meget ihærdlig at få sine kollegaer med til løb, hun finder forskellige aktiviteter på nettet som hun tilmelder os til. Hun har også sørget for at de forskellige afdelinger i krammadservice kan udfordre hinanden, i bl.a. håndbold, fodbold og rundbold. Der har hun indkøbt en pokal som der er meget stor ære i at have stående. Christina er en stor ildsjæl og hjælper gerne nybegynder igang med sport. Derfor indstiller jeg hende til Kong gulerod

5 Connie Breiner Sundhedsinformatik, Region Midtjylland - regionshuset Viborg Merete Jensen Connie er bare et livsstykke og om nogen, fortjener hun denne pris! Hun lever sundt og regelmæssigt uden slinger i valsen - løber, spiller fodbold og er meget aktiv i sin fritid (hendes mand og børn er selvfølgelig også "smittet" af den sunde levevis). Spiser ALTID sundt og varieret og fører en generel sund livsstil. Hendes evige overskud og gode humør smitter og hun har blandt andet motiveret mig til rygestop og sundere livsstil. Hun er en positiv ildsjæl, der tager hånd om sine kolleger og altid træder til hvis man har brug for støtte og omsorg. Har man hende som kollega, kan man kun ønske, at man bare kunne gøre det hele halvt så godt som hende - hun motiverer bare! :) Jeg har været kontorelev under hende (nu færdiguddannet) og kunne ikke have ønsket mig en bedre "læremester". Med hendes støtte, omsorg og motivation har jeg næsten følt, at jeg har haft en ekstra mor. MVH Merete Connie T. Arskov Metalskolen Jørlunde Gitte Chabert Nielsen Connie har fra sundhedscertificerings-processens start gået foran, som det gode eksempel. Hun lever selv sundt - dyrker en masse motion, spiser sundt - men er ikke fanatisk. Hun udfordrer hele tiden sig selv med nye mål. Næste år er det broløbet (1/2 marton), selvom hun i år har været igennem en større knæoperation. Hun formår på en god måde at motivere og inddrage sine kollegaer til at komme igang. Hun giver ikke op, når hun får modstand - men kæmper videre, for det hun synes er det rigtige. Enhver kaffe- eller frokostpause bliver brugt på at "få kollegaerne med". Hun har altid en masse nye ideer til nye kommende sundhedstiltag og er altid et skridt foran! En super positiv og iderig sundhedsambassadør på Metalskolen. dorte holm poulmann tdc karin susanne pedersen er god til at sige at nu skal vi deltage i diverse løb, og gåture.. havde også sat opslag op om motion/på arbejdspladsen konkurence her i 38/39/40 med opslag på tavle og mail til alle på arbejdspladsen, har i øvrigt selv sunde vaner både med motion og spisevaner Dorte Rasmussen Botilbudet Toften Hanne Traun Larsen Fortjener at blive Kong gulerod, fordi hun altid sørger for at få hængt opslag om motion op, får motiveret os andre og ikke mindst tager sig af alt det praktiske. Lige nu er hun selv skadet, så hun trænger til et kærligt klap, nu hvor hun ikke kan få motioneret så meget som hun gerne vil. Desuden har hun vist at motion kan gavne, hun har selv tabt over 30 kg., så det nytter Med venlig hilsen Hanne Traun Larsen. Bo- tilbudet Toften Kværndrup Dorthe Borchman Olsen Jobcenter Næstved Georges Mathieu Hun er drivkraften i Jobcentrets sundhedstiltag og inspirerende! Dorthe Borchman Olsen Næstved Jobcenter Henrik Lück Madsen Dorthe indstilles, fordi jeg synes, at Dorthe fortjener en anerkendelse for sit enorme engagement og initiativ, her på vores arbejdsplads, for alle de engagementer og initiativer, som hun har været igangsætter for og for hendes altid så afsmittende og glade humør og tilgang til dette, vel vidende at det ikke altid er let, at finde på ting, der har manges interesse. Hun har bla. igangsat mountain-bike cykleture i skoven, konkurrencer på motion med afledte sociale stunder og gå-/cykle-/løbeture med efterfølgende social hygge. m.v. Dorthe Borchmann - Olsen Jobcenter Næstved Pia Lone Andersen Dorthe er en ildsjæl, der igen og igen går forest på arbejdspladsen for at fremme vores arbejdsglæde og sundhed. Dorthe smitter med sit gode og glade sind og man kan slet ikke lade være med at deltaeg i nogle af alle de arrangementer som Dorthe sætter igang sammen med os. Vi sætter stor pris på hende og hendes engagement og utrættelighed for arrangementer for ALLE uanset niveau Dorthe Borchmann Olsen Jobcenter Næstved Pernille Lerbech Nielsen Dorthe er altid smilende og glad. Dorthe opfordre os andre til sportslige aktiviteter, trods mange har modvilje imod dette. Dorthe Borchmann- Olsen Jobcenter Næstved, Job og kompetence, Næstved Kommune Christina Andersen Dorthe Borchmann-Olsen har været initiativtager til en række arrangementer af motions- og sundhedsfremmende karakter i løbet af det seneste års tid. Dorthe stiller troligt op hver torsdag morgen kl og er vores gymnastikinstruktør for afdelingen. Uanset hvor svingende engagementet fra kollegerne har været, er Dorthe super god til at være vedholdende og igangsætte sundhedsfremmende aktiviteter, som påvirker os alle medarbejdere på det sunde plan. Dorthe Borchmann- Olsen Jobcenter Næstved Henrik Bentzen Engageret og vedholdende igangsætter af arrangementer som fremmer sundheden blandt medarbejderne i Jobcenter Næstved. Dorthe Borchmann- Olsen Jobcenter Næstved Mette Nordlander Hun er forgangsmand for alle vores sociale arrangementer. Der indgår altid en eller anden for for motion. Påtager sig det med glæde og godt humør. Dorthe Borchmann-Olsen Jobcenter Næstved Anne Höilund Har været primus motor i et større motionsprojekt i 2010 for alle kollegerne i Jobcenteret, og har bevaret gejsten og energien gennem hele projektet. Kollegerne har haft lejlighed til at stifte bekendtskab med mange forskellige motionstilbud, haft besøg af diætist m.m.m. Dorthe Borchmann-Olsen Jobcenter Næstved Flemming Larsen Hårdt arbejdende fællesven, som altid er med når der skal laves arrangementer. Er derfor også den fører fanen, når der skal motiveres til sundhed. Så frem på gulvet og lad os se om ikke vi kan finde fælles fodslag, når trinene skal danses til morgengymnastik, hver torsdag eller mountainbike turen skal gennemføres eller når der mangeler en motivationsven i Fittness. Hun er der når der er brug for hende ved et motionsindsalg for kollegaerne eller for de nye elever der skal se at der sker noget. Så er sundheden blevet borte, ja så kalder man da bare på Dorthe;0) Dorthe Borchmann-Olsen Næstved Jobcenter Gitte Egeskjold Carlsen Hun får os altid op ad stolene til vores møder, hvor hun har sammensat et lille work out program, hvor vi får rørt os, og og samtidig har vi det sjovt sammen. Hun har også iværksat forskellige andre tiltag, og hun fortjener anerkendelse for al hendes arbejde og altid positive indstilling.

6 Dorthe Borchmann-Olsen Jobcenter Næstved Lisbeth Lykke Rasmussen Dorthe er en yderst initiativrig pige som sprudler af gode sundhedsideer. Hun sørger ugentlig for at vi får rørt os med lidt gymnastik i forbindelse med personalemøde, ligesom hun er iværksætter for rigtig mange gode sundhedsture ud i det blå. Herudover er Dorthe en meget glad og positiv pige som altid bidrager med et smil og en god bemærkning, hvilket får humøret i vejret hos os alle. Jeg vil derfor på det varmeste anbefale at Dorthe bliver årets sundhedsambassadør. Dorthe Borchmann-Olsen Næstved Jobcenter Vivi Nielsen God til at finde på og igangsætte nye tiltag til motion. Altid glad, frisk og smilende. Har påtaget sig opgaven at instruere 5 min. opvarmning før hvert personalemøde. Har formået at motivere flere til at komme igang med motion. Dorthe Borchmann-Olsen Jobcenter Næstved Elin Westerberg Olsen Dorthe indstilles til prisen grundet sin ihærdige og energiske indsats som sundhedsambassadør i jobcenteret. Dorthe brænder for projektet og går selv foran i forbindelse med stort set alle arrangementer. Dorthe har åbnet porte - hun udstråler glæde og begejstring og personalet oplever glæde og begejstring ved at motionere sammen. Vi bliver gladere og får mere energi. Uden projekt Sund arbejdsplads i Jobcenter Næstved var jeg aldrig kommet igang med løbebånd og fællestræning i motionscenteret. Personalefester er godt for arbejdsmiljøet men forskellige former for motion med kollegerne giver en længerevarende effekt af den tid der afsættes til fællesskabet. I øvrigt er det ofte også andre personaler der bakker op om motion. De dukker ikke så tit op til fest. Alt foregår udenfor arbejdstid og det er i sig selv en opgave at få overbevist kollegerne om at de bør deltage. Dorthe har om nogen fortjent prisen. Dorthe Brochmann-Olsen Jobcenter Næstved Alice Eriksen Dorthe arbejder rigtig meget og hun er altid glad og smilende. På trods af, at Dorthe har så travlt i hverdagen kaster hun sig alligevel ud i opgaver, som er med til at give huset et fællesskab med bedre kost og motionvaner. Dorthe fortjener at få en anerkendelse for sit arbejde. Næstved jobcenter er en stor arbejdsplads med mange forskellige personer "store og tynde" så det er jo ikke altid nemt at finde noget alle kan deltage i. Stor ros til Dorthe. Dorthe Hansen Aflastningen Korsvang Assens Hanne Hansen Jeg syntes at Dorthe skal være Kong Gulerod.Dorthe er altid den første der er inde at se på Sundhed og Trivsel, og finde ud af hvad vi skal deltage i,hun er den der tilmelder os, og husker os på at vi skal møde frem. Dorthe cykler hverdag til og fra arbejde 12 km. er ude at gå med sine hunde mindst 2 gange om dagen ca. 6 km. Dorthe er den der køber frugt til os hver uge (frugtordning)dorthe er den der tager initiativ til daglig motion i afdelingen sammen med borgerne. Dorthe tager kontakt til Reisi om vejning og kostråd. Dorthe er altid glad og sprudler af positiv energi, er altid klar på nyt og spændende i hverdagen. Dorthe er en dejlig og god kollega som vi ønsker at hun bliver beløndet med titlen som KONG GULEROD. Dorthe Hornhaver Nykredit A/S Mette Jakobsen Dorthe bør være årets sundhedsambassadør fordi: * Hun løbende hen over året kommer med forslag og opfordringer til, hvordan vi kan motionere mere i form af diverse løb og aktiviteter. * Hun selv dyrker utrolig meget sport - særlig løb - deriblandt marathon *hun cykler til og fra arbejde hver dag 12 km hver vej * Hun har sørget at vi har en daglig motionsseance foran computeren alle sammen - der hvor der bliver sendt en daglig mail med øvelser * Ud over alt dette er hun altid i godt humør! :-) Dorthe Lundby Pedersen evo bus sanne miller sundhed en dejlig person som gerne vil gøre meget for sit personale og for os massøre meget udafvendt og smilene altid god for en snak og hjælper gerne en du altid kan komme til uanset problemet. Dorthe Marie Kodal Andersen jobcenteret Norddjurs, Torvet 3, 8500 grenå Charlotte Krog Dorthe er altid parat til at gøre en ekstra stor indsats når det gælder motion med kollegaerne. ikke kun i jobcenteret med har bl.a. lige arrangereret et 3 timeres marton zumba, hvor hun fandt hal, instruktør, musikanlæg, fandt sponsor til de, så det ikke blev så dyrt. hun er simpelthen en 1'ere. Dorthe Toft Assens Kommune Helle P. Jonassen og Hanne Kristiansen Vi vil indstille vores kollega Dorthe Toft, Assens Kommune, Miljø, Teknik og Plan til Kong Gulerod. Hun er indpisker og forgangkvinde for trivslen i Miljø, Teknik og Plan. Dorthe er omdrejningspunkt og tovholder for rigtig mange tiltag: Firmaroning, DHL stafetten og Vi cykler på arbejde. Her i Teknik, Miljø og Plan har hun startet projekter som Løb 3 eller 5 km hver fredag efter fyraften, Eat and walk hver onsdag med bærbare madpakker og projekt Julespæk gå væk, som er vejning hver fredag. De nyeste projekt som Dorthe Toft har tager initiativ til er et stort trivselsprojekt her i huset, hvor direktøren gik ind med finansiel støtte. Projektet har kørt som en løbende proces med mange små indspark af forskellig varighed i løbet af et halvt år. Af indslag kan nævnes: Fælles madlavning, rundbold, sangundervisning, meditation og foredrag udefra. Det sidste indslag bliver fælles madlavning med en kok. Ellen Ståel Plejecenter Thorshøj Oda Grønne Olesen Altid varmt smilende,lyttende,omsorgsfuld,siger sin mening.går aldrig forgæves når jeg beder om råd og vejledning.inviterer 1 gang om året sine kolegaer (fra "hendes afd".)ud af huset til "rystesammen" hygge med fælles madlavning og festlige indslag (inviterer også rengøring- og nattevagt med).hun er en rigtig KRAM-pige,med et udseende så jeg ikke er i tvivl om at hun er en sikker vinder og en rigtig KONG GULEROD.Altid klar med tips og gode ideer til et sundere liv på en god og kærlig måde.en sundhedsambassadør,der arbejder for en kommende arbejdsplads,hvor der tænkes på et stort varmt KRAM.

7 Else Marie Hillerup Regionsyddanmark Regnskab og Finans Gitte B. Christensen - også kaldet Gitte Grin Nykredit IT Udvikling, Fredrik Bajers Vej 1, 9220 Aalborg Lisbeth Bak Ina Nielsen Else Marie, er god til at komme med nogle nye tiltag. F.eks. er hun den gode medarbejder der har sørget for at vi modtager frugt, hun har været med til at vi i en periode lavede gymnastik inden vi fik formiddagskaffe. Hun er god til at komme og rette på os, når vi sidder forkert på stolen, kommer med måtten, så vi kan stå lidt i stedet for at sidde. Hun kommer af og til med frisk bagt boller, der er sunde. Hun er god til at komme med nye ideer. Det giver os andre i afdelingen et dejligt boost. Hun har været med til at jeg kom til at gå til Zumba. Jeg kan kun anbefale Else Marie. Spørg hvem som helst her i huset om de kender Gitte - måske vil ikke alle sige ja i første omgang, men hvis du spørger om de kender hende, der altid griner, så er svaret JA! Med sin smittende latter når hun ud til ikke bare kolleger her i huset, men også deres ægtefæller! Det ses bl.a. når hun iværksætter morgenhold i yoga, fyraftenshold i aerobic eller senest zumba (hold for både medarbejdere og deres familie); når hun går i dialog med kantinens kokke - og kunder - om nye ideer til frokostbordet; når hun i kantinen kan få et helt frokosthold til at vride sig af grin, så mavemusklerne kan mærkes også efter frokost. Sundhed er jo mange ting bl.a. motion, kost, psykisk velvære og trivsel. At hun så også til julefrokost mestrer at trække både ledere og reserverede IT-nørder på dansegulvet og få dem til at more sig - ja det fuldender jo blot billedet af Gitte som den oplagte kandidat! Gitte C Nielsen Metalskolen Jørlunde Sofie Borg Fordi hun gør en kæmpe indsat og prøver at få så mange til at motionere som muligt og fordi hun prøver at få mange sunde vaner indført i hverdagen! Gitte Chabert Nielsen metalskolen jørlunde jesper johansen Gitte er der der styre alt om sundhed her på skolen. Hun holder os andre fast på sundhed. Selv vores julegave har hun lavet et sund islæt Gitte Charbert Nielsen Metalskolen Jørlunde Connie Tinghøj Arskov Gitte har virkeligt arbejdet hårdt og målrettet på at få Metalskolen Jørlunde sundhedscertificeret - politikker, møder osv. Hun har fået igangsat slankehold, og rygestophold,back-up til køkkenet med en sundere linie, og er en aktiv del af motionsaktiviteterne. Og en god motivator for kolleger og os andre sundhedsambassadører. Gitte Duvander Corning cabelcan ApS Anders Storm Gitte har de senere år fået mange af os andre på virksomheden til at deltage mere aktivt i den lokale firmasport. Hun arrangerer DHL løb hvert år for mange af os på virksomheden. Hun har fået pigerne med i Femina løb, har arrangeret firmaaftle med det lokale motionscenter som fik mange af os i gang med motion, og sidst men ikke mindst, fik hun os med i Arbejdspladsen motionerer. En ildsjæl med en smittende motivation. Gitte Hansen Sønderborg Kommune Liselotte Hansen Hun har indført Knækbrød med hytteost og fedt fattigt pålæg i stedet for rundstykker til formiddags kaffen når vi mødes. Samt hun kommer derne med tips til hvad vi andre kan gøre ekstra i form af motion. I stedet for at tømme vaskemaskinen på en gang så går vi nu frem og til- bage imellem snor og vaskemaskine, mange så skridt i løbet af dagen men det tæller stort i sidste ende. Gitte Lilian Sørensen Montagen Charlotte Kjærgaard Gitte har formået, at få mig i gang med motion, og det er lidt af en bedrift. Jeg når ikke, at få motion i det daglige (har flere "gode" undskyldninger for ikke at have tid til det. Men Gitte kom med det foreslag, at jeg gik i vores motionsrum, efter arbejdstid. Dvs. jeg har først fri efter jeg har dyrket motion. Det betyder at jeg nu får lavet øvelser, som jeg ikke ville få gjort, hvis Gitte ikke havde opfordret og støttet mig. Hun er også den, som har fyldt vores kælder op med motionsredskaber, så vi har ingen undskyldninger for ikke at få rørt os. Og så følger hun op på os, om vi nu får lavet det motion, vi har sat os for. Så om Gitte er der følgende at sige: -opfordrende -følger op -aktiv i at få os med til div. sportarrangementer -super god kollega Gitte Schack DPD Danmark A/S Gitte Daphne Larsen Gitte er en person, som går foran når det gælder sundhed. I bogholderiet spiser vi meget kage. Gitte sørger for, når hun har kage med, at den er i den sunde ende. Ingen der har mødt Gitte er i tvivl om, at hun lever sundt, og dermed er hun også et forgangseksempel for os andre. Hun har aldrig moraliseret mht. sundhed, men mere takket nej til usunde sager. Derudover er løber hun maratons, hun i den stærke ende af initiativtagerne til "Den glade arbejdsplads", hvor vi skal sørge for, at have et bedre arbejdsmiljø kollegaer i mellem. Jeg vil gerne indstille Gitte som "Kong Gulerod" eftersom jeg ser hende som et forgangseksempel på "En meget sund indstilling" her hos DPD. Gitte Wolffhechel Nordskolerne, Afd. Nr Broby Skole Dorte Breuning Det gode eksempel og ingen diskussion..gitte formår ved sin stædige deltagelse og ligemeget hvad at motivere os allesammen til bevægelse. Og os allesammen betyder både børn og viksne. Hun har lige gennemført et længere forløb med leg og løb to gange om ugen om morgenen..og eleverne faldt slet ikke fra, men både hun og unger var glade og stolt efter det lange forløb. Hun samarbejder med den lokale idrætsforening om motorisk træning af de yngste..og ikke mindst knokler hun selv på stille og roligt uden løftede pegefingre..bare ved sin vedholdenhed..og der er intet fanatisk eller grænseoverskridende over det. Vi skal bare løbe og bevæge os. Der er plads til både dem med konkurrence som motivation og dem, der prøver, selvom det er hårdt, hvis man vejer lidt for meget. Ikke så megen snak der. Bevægelse og god stemning skaber trivsel og overskud på arbejdspladsen i hverdagen. Når man ser sådan en gæv kvinde blandt børnene i regn og rusk kl om morgenen, med smil og naturlig autoritet.så beundrer man den almindelige danske skolelærer..og vi andre gumpetunge får også lettet os fra vore stole og tænker: Ok, jeg skal da også være med.

8 Gunhild Nielsen Børnehaven Dragehaven Anja Vestergaard Pedersen Gunhild yder virkelig en stor indsats. Hun står gerne meget tidlig op for at nå sin motion, samtid med hun har travlt på job og med sin familie. Gunhild er også en ildsjæl til at holde vi andre igang. Gunhild Vogt GASA Young Plants A/S Hella Léth Nielsen Som helt nyudnævnt og -uddannet sundhedsambassadør her i 2010 for vores lokation i GASA GROUP er hun bl.a. ophavskvinde til en fast ugentlig gåtur i frokostpausen for alle, der har lyst at deltage og tog initiativ til at hente foredraget "Sundhed er en livsstil" med Bo Isaksen til virksomheden. Det er her i starten helt sikkert en kamp "op ad bakke" at få kollegerne op af stolene - men hun gør en utrættelig indsats med fin humoristisk sans, ikke at forglemme! Hanne Buus Jakobsen Frederikshavn Kommune - Børneog Kulturforvaltningen Belinda Kaae Hanne er en super sej kollega, hun har både æbler og gulerødder med hver dag, så hun motiverer alle os andre til at spise rigtig meget frugt og grønt, dejligt det giver et ekstra skub i hverdagen. Hanne Gravengaard Fertin Pharma Susanne Roslev Søgaard Hanne holder et vågent øje med kommende sportsarrangementer. Hun organiserer afdelingens tilmelding til cykelkampagner, motionsløb o.s.v. og deltager naturligvis altid selv. Hun dyrker fitness og løber i sin fritid, hvorfor hun er et godt sundhedseksempel for os. hanne nielsen jobindex pernille kombrink har taget initiativ til masagaordning. sund madordning og firmamotion. Hanne er god til at motivere os andre. Hanne Nielsen jobindex Pia Kjeldgaard Hanne har taget initiativ til sund madordning. og hun har fået indført masagaordning Hanne Skotte gentofte hospital, pa-611 camilla malherbe madsen Hanne holder os altid igang med fælles motion foran computeren, i svømmehallen og i let løb i skoven. Også kosten sørger hun for er i orden. Det bliver kærligt men alvorligt kommenteret, hvis tallerkenen er fyldt for meget eller med noget forkert. Hanne sørger for at holde os alle fitte. Hun er klart vores kong Gulerod! Hans Henrik Lydiksen Cafax Sydjylland Britta Brønd Jakobsen hej Jeg synes at min chef fortjener at blive kåret som kong Gulerod, da han gør utroligt meget for os medarbejdere. Vi er kommet med i et projekt gennem kommunen og har haft besøg af motionesbussen, vi deltager alle 15 ansatte. sidst men ikke mindst får vi 200 kr pr. tabt kg fra d. 1/9-10 til 01/01-11 til vores personalekasse, så vi er alle topmoltiverede og kiloerne rasler af pga af ham. Med venlig hilsen Britta Brønd Jakobsen Hans Ulrich Hansen Mariagerfjord Bibliotekerne Hanne Guldhammer Møller Vores sunde chef er et motions-forbillede - han cykler ofte på arbejde ca. 20 km hver vej. Han løber meget, og har deltaget i flere marathons. Han har gjort meget for at DHL-stafetten er både underholdende og meget hyggeligt at deltage i uanset om man er superløber eller hygge-motionist. Selvom han selv er i rigtig god form, er han altid motiverende over for andre og rådgiver gerne med passende tips på deres niveau. Han har gør motion til en glad oplevelse og derfor skal han have prisen! Heidi Juel Kolters Gribskov Kommune Uffe Rask Mikkelsen Heidi har revet det halve af afdelingen med til spinning, løb og cykling og meget mere. Hun arbejder på at fremme motion og velfærd hos alle kommunens ansatte, via vores velføærdsudvalg. En ildsjæl som vi lytter og ser som en rollemodel. En idsjæl, der trods fokus på motion og kost, også kan tage et stykke kage når man har lyst. Man må gerne være lidt fanatisk, bare man ikke er det hele tiden. Tror på et liv før døden : ) Hun viser vejen ved selv at få bevægelse ind i hverdagen i form af at cykle til arbejde. hun har indført BMI klub på toilette, lavet kommune hodl til spinning og meget mere. hun er en fantastisk Konggullerod, ment på den fede måde. Helena Flodin skovgaard Vallensbæk Kommune Anni Degn Helena har været en af initiatitagerne til at starte en løbeklub for personalet på Vallensbæk Rådhus. Deltagerne mødes og løber 2 x ugentlig efter arbejde. Helena har med sin smittende entusiasme og sprudlende humør også rekruteret kolleger fra institutioner uden for Rådhuset, så det har bredt sig i vores lille kommune. Der løber nu flere hold med forskellige distancer og tempo. Det gode humør og den fællesopvarmning spreder livsglæde og forpligter på den gode måde. I år har Helena udvirket at klubben har fået løbejakker til de løbere der har løbet ialt 6 gange. Helene Clement Andersen Forca A/S Amir Mirzay Chirazi Helene er næstformand i vores idrætsforening og er også ansvarlig for alt vedr. vores fitnessklub. Helene er altid i godt humør og elsker at være aktiv. Derudover er hun en af dem der altid står for idrætsarrangementer i løbet af året alt fra vandski til den årlige skitur. Og sidst men ikke mindst så har hun også løbet Berlin Marathon. Helle Emborg Nilsen Nordjyske Bank Hanne Rasmussen Hun stoppede med at ryge for nogle år siden og siden da har vi - inspireret af hende - holdt slikfri afdeling. Hun lever sundt selv, dyrker zumba, boksning og deltager i alle nye hold i det lokale Helsecenter. Hendes dejlige energi smitter af på os andre. Hun har altid en lækker madpakke med, der inspirerer os andre til at putte noget sundt i madkassen. Hun har altid en god og sund opskrift man liigge kan få. Hun er virkelig en god sundhedsapostel. Som senste værk er hun nu involveret i projekt "Arbejdsglæde" her i banken. Hvem andre end hende kan gøre det??

9 Helle Madsen Videncenter for sårheling Merete Hartun Jensen Helle er den kærlige indpisker som holder os motiveret på den kærlige måde i dagligdagen til at dyrke motion. Er altid initativ tager og arrengør af div sportsaktiviteter. DHL, Bispebjergs motionsdag, bowlings arrengementer, Walk and talk: rundt om mosen med spisning bagefter og Vi cykler til arbejde. Helle er i sig selv en sundheds apostle, sund levevis er Helles livsinstilling. Gullerødder er en daglig ting i Helles sunde madpakke. Den mentale sundhed bliver også plejet da Helle også er med til at arrengere div ture i byen til fredagsrock og tværfaglige fester for afdelingen. Helle for tjener absolut at blive årets KONG GULLROD Helle Wolder Mariagerfjord kommune debbie Roed Helle gøre et stort indsats til at få begreb Sundhed til at være et håndgribelig størrelse i vores organisation med ord som social kapital,trivsel på arbejdsplads og hvordan man kan gøre det. Hun har en sund livstil og praktiserer det i dagligdagen. Helle er frontløber i projekter som Sundhedsstrategi på ældre område, sundhedsprofil i Mariagerfjord, tværfaglig projekter med region og vores egne trivsel år Ingelise Ryslinge Hjemmehjælp Michael Egelund Andersen Ingelngelise er altid i godt humør, og aldrig bleg for at, hjælpe en i nød, meget sympatisk kvinde som tager tingene på en behaglig måde, hun fortjener en sådan pris. med på at skabe nyt ved borger og tænker meget kreativt. om hun får en pris eller ej er hun stadig en kong gulerod. Ingerlise Toft Praksisenheden Holstebro Rie Hedegaard Ingerlise er en ildsjæl som yder omsorg for os alle, og "skubber" til os for at vi skal deltage i forskellige sundhedsfremmende arrangementer så som fx. Avismarton. Sidst arrangerede hun en "teamaften" i september, hvor kontoret skulle spille fodboldgolf med vores familiemedlemmer, en STOR fornøjelse og oplevelse for HELE afdelingen :) Jan Krarup Fertin Pharma A/S Jesper Feldstedt Jeg vil gerne indstille Jan Krarup ved Fertin AD som Kong Gulerod. Han er nemlig god til at god til at få sat nogle motionsting i gang. Bl.a. rokunkurrence på romaskinen, cykling og cykelkonkurrencer. Desuden er han god til at hjælpe med at få folk til at vælge sund mad hvis de gerne vil tabe sig. Han er ikke bange for at sige om man nu ikke lige skulle springe det stykke kage over eller undvære smøret. På samme måde vil han gerne dyrke sport eller motion sammen med nogle der gerne vil i bedre form og hjælpe med at sætte et program for hvordan man komme i bedre form. Derfor synes jeg at han skal være Kong Gulerod. Jan krarup Fertin pharma Peder Rasmussen Han igang satte min forbedring af mit kondital og dermed også et fornuftig vægttab (12 kg) Det hele startede med et hold på vores consept2 ro maskine, hvor vi havde 3 hold i vores gumlikclub (online wold wide konkurense) Denne konkurense affødte at istedet for kage, mår vi havde været gode i vores afdeling, så tog vi i gumlikclub og huggede så med sport osv. Efter konkurensen foresatte vores hold at prædse hinanden i forskellige disipliner. Jan har under forløbet været en fantastisk støtte, og kar har lært os og blive ved selv om vi tror vi ikke kan mere. Derfor bør Jan vinde denne pris. Jane Balling Holmstrupgård Ungdomshjem Anne Hove Jane står alene for at holde vores løbeklub løbende. Hun sørger for at infomere, tilmelde til løb, motivere og stiller selvfølgelig selv op. Hun koordinerer også frameldinger, så flest mulige kommer med, og løber den distance de gerne vil. Hun motiverer ved at lægge vægt på det sociale, og arrangerer mad med videre før og efter løb. Hun sørger for at nye bliver løbere og føler sig velkomne og taget af i starten. Hun er opmærksom på at få snakket med alle mulige om et kommende løb i frokostpausen. Hun følger altid op på tingene både aftener og weekender og langt udenfor normal arbejdstid. Jane laver et stort stykke arbejde, som vi andre nyder godt af og sætter pris på Jane Jung SundhedsCenter Tårnby Christina Sahl Jane er en prisværdig forgangskvinde når det drejer sig om sundhed. Hun har en bred og dybtegående viden om ernæring og interesserer sig meget for det naturmedicinske og økologiske køkken. Hun har en utrolig behagelig måde at formidle sin viden, uden at være fordømmende over for mennesker der endnu ikke har valgt den sunde lisstil hun selv har fundet så meget glæde ved. Jane har på egen krop mærket hvordan den rette ernæring og livsstil kan betyde forskellen mellem liv og død og det ligger hende meget på sinde at sprede dette vigtige budskab. Hun formidler alt med et smil og har en dejlig smittende humør, som bridrager til den mentale sundhed på hele SundhedsCentret. Jane er her i en begrænset tid (da hun er praktikant) og der går ikke én dag hvor jeg ikke tænker på at jeg kommer til at savne hende mere end ord kan beskrive. Jane Nielsen VandCenter Syd as Gitte Lykke Hansen "Messe" Jane har bl.a. taget initiativ til en slankeklub, hvor hun troligt slæbte sin vægt med på arbejde 1 gang om ugen. 1. hold bestod af 8 piger. Nu er 2. slankerunde lige gået igang med hele 22 deltagere (14 piger og 8 mænd), som stiller sig på vægten hver uge. Virksomheden har nu investeret i en super vægt, som kan give os en hel masse oplysninger om vægt, fedprocent m.m. Jane tager også gerne initiativ til at invitere kollegaerne med til en times "Step" eller til Salsa i kantinen. Alt i alt er Jane med til at sætte sundhed og motion på dagsordnen i virksomheden på den supergode måde, hvor ingen føler sig presset. Snarere er der tale om en fælles sag ;-) Jannie Lynghøj Andersen Rådgivningscentret, Nørregade Ringsted Lene Ulriksen Jannie er altid den der spørger til os andre hvilken motionsform der bliver dykret for tiden. Og hun fortæller ivrigt om hvad hun dyrker for tiden og inviterer os med hvis vi lyder bare en smule interesserede, det være sig motionsløb, zumba events og hvad der ellers lige er fremmme for tiden. Det er rigtig dejligt og meget inspirrende. - Man kan jo ikke komme mandag og ikke have dyrket motion i weeekenden så...

10 Jeanette Kristensen Specialcentret for Børn og Unge Aalborg Kommune Pernille Mosegaard Jensen Jeg mener at Jeanette yder en stor indsats for trivsel på vores arbejdsplads, hun står for formiddagsmotion hver onsdag og det bliver der altid en god og dejlig dag ud af! Om onsdagen står Jeanette for at vi laver baloon dans - eller andre sjove aktiviteter. Hun stod derudover for at være holdkaptajn i den kampagne i har kørt "arbejdspladsen motionere"! Jeanette har gjort en stor indsats for at arbejdspladsen skal motionere og være sunde! JENS KRISTENSEN KRAM-MADSERVICE A/S Linda Nielsen Med stor entusiasme og humor indfører han, sund og spændende kost, i et firma med meget gamle traditioner for gammeldags trationel madlavning med deserter og kager til sygehuskantiner og personalet i KRAM. Alle sætter stor pris på forandringen og ofte er der forespørgelser på opskrifter. Jens Kristensen KRAM Madservice A/S Michael Nielsen Jens har etableret et nyt sundt kantinekoncept der arbejder efter lyssignal værdier. Rød = spis lidt, gul = spis moderat og Grøn = spis godt Jette Nørregaard Jensen Borgerservice Faaborg-Midtfyn Ulla Jensen Vores afdeling har en indsjæl der brænder for vores sundhed. Jette er en rigtig Kong Gulerod, hun medbringer skrællede gulerødder i mundrette stykker til kollegerne. Skal der hygges vildt medbringer hun mandler og rosiner. Hun har i oktober 2010 oprettet et spinningshold for kollegerne i det lokale fitness center. Endvidere har hun sørget for at afdelingen deltog i Arbejdspladsen Motionerer. Hun opfordrer til at deltage i løb og i november 2010 er afdelingen tilmeldt HK's skridttællerkonkurrence. Jette arbejder for at vi skal have fælles motion midt på dagen i arbejdstiden. John Bosen Larsen Bisca A/S Lise Rasmussen I et motion/slankeforløb sidste år "Piece of Cake" tabte John sig næsten 30 kg. og har holdt vægten. Nu er John ovenikøbet blevet træner på et spinningshold hvor han har fået flere af sine kollegaer med på holdet Jytte P. Gram Klosterparken Jette Hübschmann Jeg vil gerne indstille Jytte til prisen som Kong Gulerod Jytte er altid opmærksom på at få os tilmeldt diverse sundhedsfremmende aktiviteter på vores arbejdsplads. Hun har således i år startet to løbehold op. Hun er en ildsjæl og en motivator for os alle, og takket være Jytte er der kommer en kultur for at motionere på vores arbejdsplads. Vi deltager i løb arrangeret af kommunen - vi løber og går ture sammen. Hun er der altid til opmuntring og støtte - derfor vil jeg gerne indstille hende - med venlig hilsen Jette Hübschmann Jørgen Knudsen TEC - Teknisk Erhvervskolecenter Susanne Riisberg Får lige så stille og roligt alle på kontoret til at dyrke motion. Uden at presse på nogen måde. Jørgen motivere os andre ved at "prikke" til vores konkurrence-gen. Kamilla Hansen Børnehuset Myretuen line Nielsen Kamilla er en ung pædagog som ikke har været i faget så længe. Men en af hendes største ting som hun brænder for ar motion og sundhed. Hun er primus motor for mange af vores idrætsarrangementer i huset både for børn og voksne. Blandt andet idrætsdag for børnene, høvdingeboldturnering for personalet, og onsdagsmorgengymnastik for børn og voksne i huset. Hun er en vinder og dette skaber en motivation for både børn og personaler! Karen Sørensen UPPR, Ringsted Kommune, Hækkerupsvej 1, Ringsted Ellen B. Andersen Karen sprudler af energi. Hun har taget initiativ til løbeskole, rygeskole og sidst svømmeskole, hvor det er meningen vi som kolleger mødes i svømmehallen en gang om ugen til motion, hygge og sauna. Hun er også den, som tager initiativ til, at arbejdspladsen kommer med til stafetløb. Når hun har kage med til kaffen er det selvfølgelig hjemmebagte grove boller. Karin Løth Nordborg Skole Karin Thorsager Jeg synes Karin Løth fortjener kong gulerod titlen - hun har tabt 28 kg og er virkelig et godt eksempel på vores skole og motivation til andre at det kan lade sig gøre uden dog kun at spise gulerødder - go motion - velvære mindre fravær ja kunne nævne rigtig mange ting :o) Nordborg Skole var også aktiv med skridttæller ved konkurrencen vi går til Paris. Nu er vi så med i arbejdspladsen motionere! Det giver et godt sammenhold og man får fælles fodslaw. Med venlig hilsen Karin Thorsager Nordborg Skole Kate JKS Doreen Hun har motiveret mig til at komme i gang med at løbe - og det har jeg gjort i 1½ år nu (takket hende :o) - løber ca. 3 gange i ugen og har det bare skidegodt :O))) I dagligdagen spiser vi kun sunde sager det giver masser energi og overskud i en travl hverdag. Hilsen Doreen Kate Skovdal Sørensen AB Electric A/S Arne Holm Hun har her i foråret fået arrangeret frugtordning, hvor medarbejderne selv betaler, og rigtig mange er fast med og alle andre har mulighed for at være med, hvis de bare har lyst til enkelt stykke frugt. Pigerne på kontoret står på skift for indkøb af frugt i deres fritid. Så nu bliver der spist en masse frugt, og mange af dem fik tidligere ingen frugt i løbet af arbejsdagen. Dejligt initiativ, som jeg også selv nyder godt af. Derudover meldte hun os til arbejdspladsen motionerer i år, hvor vi deltog med 14 ud af 35 ansatte. Stor tilslutning, og der blevet udråbt og givet præmie internt til både ugevindere, og den medarbejder der motionerede flest minutter i perioden. Super initiativ - vi skal helt sikkert være med igen, hvis det bliver arrangeret til næste år. Jeg ved, hun allerede har sat kryds i kalenderen til skridttællerkonkurrencen i foråret Kenneth Due Nielsen Tyggegummifabrikken Gumlink A/S Helle Wittorff På trods af sit krævende arbejde som analysekemiker med speciale i udvikling af nye analysemetoder til tyggegummi, og familiefar til 3 aktive børn. Er Kenneth altid klar til at yde en kæmpe indsats for sundhed og idræt i Gumlink med smil på læben. Han har ydet en kæmpe indsats i bestyrelsen for virksomhedens personale styrede sportsclub gennem flere år med sport aktiviteter og flere sundshedsarrangementer som Sundere livstil og inspiration til sundere tiltag. Han har været med til at skabe mulighederne for alle medarbejdere kan træne og forebygge skader og livstilssygdomme. Derudover arrangere Kenneth på egen hånd et årligt (2010 var 6.gang) imponerende adventurerace hvor mange kollegaer er velkomne, igen hvor idræt og sundhed er i højsædet med smil på læben.

11 Kim Nielsen Rose Poultry A/S Dorthe Jensby Vores Kong Gulerod skal indstilles for en konkret historie hvor han har ændret hele frostlagrets livstil. Tidliger var der opstillet et rygeskur som blev brugt af størstedelen af medarbejderne på frostlagret. Efter at vores Kong Gulerod har motiveret og hjulpet med de ansattes rygestop(kun på frostlagret) - har vi nu fået fjernet vores rygeskur - og dermed vores trang til at skulle ud og ryge. Hermed har vi fået en sundere livstil og vi er kommet røgen til livs. Kirsten Drost KRAM-madservice Anette Nielsen Har sat rigtig mange gode tiltag igang på arbejdspladsen omkring sundhed og velvære. Såsom vejning en gang om ugen, gode råd om kost, løbehold og Kram- motion. Kirsten Drost KRAM Madservice A/S Hanne Østergaard Kirsten er ambassadør for KRAMs sundhed på jobbet. Hun er rigtig god til at motivere andre til at få rørt sig, tabt sig eller vælge de sunde produkter. Kirsten har en utrolig god måde, som ikke er stødende men meget troværdig, så jeg syntes hun er en god inspirator og sundhedscoach Kirsten Drost KRAM Madservice A/S Inge Sønke Er arbejdspladsens sundhedsambassadør. Har den uddannelsesmæssige baggrund. Vi kan stille Kirsten et hav af sundheds- og motions spørgsmål og kan altid regne med et kvalificeret svar. Har lige startet vejehold for medarbejdere med en BMI over 25, med stor succes. Har udstyret til at kunne måle vægt, alder, fedt m.m. Er formand for KRAMs nystartet motionsklub. Er selv forbilled i at spise sundt og motionere. Kirsten Drost er bare den der skal vinde konkurrencen, fordi hun gør en forskel for medarbejderne. Venlig hilsen Inge Sønke Kirsten Pedersen Skovtrolden Mette Stærk Kirsten er efter et langt sygdomsforløb blevet meget motiveret til at leve sundt - hun motionerer næsten hver dag, og opfordrer gerne kolleger til at komme med på hendes løbe/gåture. Hun har altid en lækker opskrift på noget sundt mad - gerne fisk. Hun ved fx, at det er bedst at spise de røde vindruer, for der er flere vitaminer og andre gode sager, end i de grønne... Kirsten Siebert Rose Poultry Padborg Michael Østergaard Kirsten har på en god og inspirende måde fået mange af sine kollegaer til at dyrke motion, i forbindelse med vores deltagelse i Arbejdspladsen motionerer. Hun har bla.taget initiativ til at lave fælles spadsereture for dem som ikke selv kunne komme igang. Det vi kan se nu hvor perioden er forbi, er at en del forsat holde det ved lige. Lea Lyngsøe Bankdata Merete Andersen Lea sørger for, at vores afdeling på ca. 20 personer selvfølgelig deltager i Arbejdspladsen Motionerer. Sørger for at motivere og inspirere os, så holdet kommer i mål. Hun prøver nye motionsformer af og fortæller gladeligt om succeser og udfordringer. Lader ikke en udfordring motionsmæssigt gå forbi.. Lena Larsen Faaborg-Midtfyn Kommune Kirsten Lillemark På trods af at Lena i bund og grund mener, at motion er træls, så har hun så megen motivation til motion at hun, udover selv at motionere meget hver dag, får motiveret os andre til at deltage i mange forskellige motionstiltag. Hun er altid tovholder i disse tiltag. Hver gang hun spotter et løb/gåtur/sundhedsuger og meget mere, så bruger hun utrolig megen energi på, at få os andre med. Og hun bliver ved til vi er mange der deltager, og som hun selv siger, hun gør det ikke for at genere os, men for vores egen skyld. Jeg har alle dage fået for lidt motion, men har netop deltaget i "arbejdspladsen motionere" pga Lena, og er blevet bidt af det, og er derfor nu startet til Zumba og bevæger mig i det hele taget mere. Så Lena s motivation smitter i den grad af på os andre, og derfor mener jeg, at hun har fortjent at blive udnævnt til årets Kong Gulerod. lene krogsøe overmarksgården tove ravnholt Lene er bare altid med på at vi skal være aktive og i gang og går altid forrest. på den anden side er hun ikke "hellig" men er altid omsorgsfuld og forstående overfor andre. jeg synes hun skal have gulerodsprisen fordi hun med sit gode humør er et fint forbilled for os andre med sin gåpåmod mht.motion og sund levevis. Lis Petterson FORCE Technology William Hansen Lis er en indpisker og er meget påholdende mth. aktiviteter, afvikling af vores mange forskellige aktiviteter, samt implementering af nye aktiviteter. Udover Lis yder en stor indsats i fritidsklubbens bestyrelse, er Lis også ansvarlig for afvikling af vores badminton og Zumba aktiviteter. Hvis for få møder op bliver der straks udsendt en mail med opfordring til at stramme op og komme igang. Zumba er en af Lis nye tiltag og så en stor sukses at vi antagelig bliver nød til at åbne et ekstra hold. Når Lis brænder for noget bider hun sig fast og følger det helt til døren og har samtidig en fantastisk overtalesesevne - hvis man kommer til siger "jeg kommer måske til badminton" - hører Lis kun "jeg kommer til badminton" og når man så ikke dukker op, - får man det at vide, selvfølgelig på en pæn konstruktiv måde - Lis er vores største Kong Gulerod og bør officielt udnævnes som sådan. Lisbeth Hansen Rose Poultry Brovst Lars Larsen Fordi hun altid er smilende, opmuntrende til at gi en hånd uanset om det er noget som kræver en del arbejde eller færden. Derudover altid venlig at finde slankende opskrifter osv hvis det har kollegaernes interesse.

12 Lisbeth Sander Den kommunale Sundhedstjeneste i Furesø Kirsten Storinggaard Lisbeth Sander er oplagt som årets sundhedsambassadør "Kong Gulerod 2010". Lisbeth er en kollega, som selv er i en fantastisk form, da hun både løber og cykler mange kilometer, mange gange om ugen.lisbeth er også et meget tålmodigt menneske, som ikke giver op selvom hendes kollegaer ikke altid er med på hendes "motions-ideer" i første omgang. F.eks. tog det Lisbeth et godt stykke tid at få vores adm.medarbejder i gang med at løbetræne, så hun kunne deltage i den årlige DHL stafet sammen med sine kollegaer. Efter længere tids "spørgen ind" og motiverende samtale, fik Lisbeth et hold på banen og under Lisbeths daglige og motiverende spørgsmål til træning, rigtige sko, tøj, vejr og vind blev vi alle klar til DHL stafet Vores hold vandt arbejdspladsens pris som bedste kvindlige hold til DHL stafetten 2009, dette skyldes dog ikke mindst Lisbeths egen superform, og hendes "gulerod", som bested i at hun stod ca. 500 m. fra målstregen og løb sammen med hver enkelt af os i mål, imens hun heppede og opmuntrede os til at fortsætte. Lisbeth har i 2010 også fået sine kollegaer til at deltage i "Kvindeløbet" og "Smukt løb". Udover løb og cykling kommer Lisbeth med gode ideer til opskrifter med et lavt kalorieindhold og altid årtidens grøntsager. Skal man have gæster så har Lisbeth lige en god og velsmagen ret, som altid bliver en succes når den indtages. Vi syntes i vores organisation at Lisbeth skal have dette skulderklap for hendes indsats. Venlig hilsen Lise Dalsgaard Børne- og Familiecentret, Lemvig Else Wagner Selv om Lise har en meget travl arbejdshverdag, har hun altid tid til at spørge til, hvordan det går med motionen, hun hjælper gerne dem, der ikke selv kan finde ud af at indtaste, hun udfordrer de andre afdelinger og kommer med positive og optimistiske "indpisk" til personalemøderne. Lise Forssling Arla Foods Arinco Bente Menzel Hun forsøger på alle måder at få flest mulig med til de forskellige kampagner, så som "Vi cykler til arbejde" og "Arbejdspladsen motionere" og hun står for pausegymnastik, hvor vi hver dag laver nye øvelser. Samtidig er hun meget ihærdig og er altid i godt humør. Hun fortjener at blive Kong Gulerod. Lone Andersen hjemmeplejen Årup Stina og Pernille Lone sørger for så ofte det er muligt, at vi starter dagen med, at lave morgen gymnastik. opfodre kollegaer til at dyrke sport i fritiden, går frem som et godt eks.feks løbe halv marthon,zumba m.m.også omkring kosten er hun et godt forbillede for os andre. En super kollega Lone Andersen Assens kommune Tine Ellis Pedersen Lone dyrker meget motion og hun er fantastisk til at smitte os andre, hun motivere os på en meget fin måde som ikke er anmasende men vedholdende og stædig på den gode måde. Lone sørger for morgengym i hjemmeplejen Aarup det har hun gjort gennem flere år. Hun deltager i løb og fortæller om det i teamet hun har fået motiveret flere til at deltage i både eventyrløb, kvindeløb og halvmarathon. Lone kom med en annonce om massage kursus, hun og en anden kollega kom afsted og har opdrevet en massage bænk og nu giver alle med behov massage og gode råd. Lone er ikke bange for at snakke højt om sundhed. Lone har flere gange arrangeret tematimer, b.la. om alkohol og sund mad/livstil. Lone har en stor viden om sundhed og bruger sin viden hos de borger hun kommer ved, hun tænker forbyggelse. Lone er en vinder. Maria Birk Alfa Laval A/S Arne Zachariassen Maria driver stort set selvstændigt spinning for hele siten i vores motionscenter. Laver atikler om spinning i vores interne blad. "Jagter" folk med behov for at komme lidt i form, på en fantastisk positiv måde, og har på den måde fået mange der aldrig dyrker noget som helst til at springe på cyklen og begynde en ny livsstil, med et smil. Maria Bruun Hillerød Bibliotekerne Karin Orry Maria er meget obs på alle de tiltag, der findes om sundhed og motion og deler dem altid med alle kolleger. Hun har formået at få både mig og andre til at begynde at løbe!hun sender små opmuntringer ud og sørger for at motivere, når vi igen i år deltog i DHL-stafetten. Der er allerede forhåndstilmeldinger til næste år!hver fredag får vi en hilsen med f.eks. opskrifter eller artikler. Har hun en god opskrift prøver hun den også meget gerne af på kollegerne. Jeg er sikker på at jeg taler på alle kollegers vegne, når jeg indstiller Maria til Årets Sudhedsambassadør. Hillerød Bibliotekerne er helt sikkert blevet en meget sundere arbejdsplads med hendes smittende entusiasme! Maria Rimmer Nielsen Familieafdelingen Lotte Jensen Hun iværksætter mange forskellige sjove indslag, konkurrencer der motivere alle til at være med. Er heldhedsorienteret i forhold til at deltage i diverse udvalg som har med sundhed at gøre. Maria gør alt hvad hun kan for at motivere arbejdspladsen, hendes kollegaer til at forblive eller blive sunde og aktive på hendes arbejdsplads. Maria Sørensen Assens Kommune Tine Pedersen Da jeg startet efter barsel julen 2009 trængte jeg til at komme igang med at dyrke noget sport, både fordi mit job er kontorarbejde hvor jeg ikke fik rørt mig så meget og et par ekstra kg efter fødslen. Jeg kom i teamledergruppe med Maria som også lige havde haft barsel og hun fortalte at hun med 4 børn løb halv marathon og løb flere gange om ugen, det fik mig op af sofaen og vi har sammen nu været til vores første løb, aventure race langesø 30km og vi skal til halvmarathon sammen til foråret. Maria har startet en løbeklub og deltager i mange løb, fortæller gerne om det hun har gang i og motiverer mange. Maria er god til at give råd og vejledning for at undgå skader og for at komme godt igang. Jeg er meget glad for at have en at se op til og når hun med 4 børn kan, så kan jeg jo også med to:-)jeg løber fra 2-4 gange om ugen.

13 Marianne Alnor Padkjær Myndighed og Sundhed Kate Aagaard Pedersen Har gennem 2½ år og med ildhu varetaget opgaven som leder af sundhedsgruppen for de to afdelinger: Staben - Sundhed og Myndighed Sundhed. Har vedvarende sprudlende energi.! Grundet hendes personlige kompetencer formår at motivere os medarbejdere på hvert vores niveau og ønsker og muligheder. Dette skyldes hendes respekt for det enkelte individ. Formår at begejstre kolléger for projektet sund arbejdsplads! Er idéskabende. Tager sig af arbejdet med at registrere, indberette og holde styr på. Marianne Christensen Arresthuset i Århus Trine Solgaard Hagner Marianne er selv begyndt at løbe meget og lokker os andre til at deltage i diverse motionsløb samt lokker os med i motionscentret til både dans og stripfitness:-) Dette er både godt for kondien og det sociale liv. Hun laver ofte sunde smothies til os og ja selv kagerne hun tager med på arbejde og deler ud er sukkerfri og fedtfattige. Marie Keller vestjyskbank Merete Overgaard Hun er altid igangsætter når der skal motioneres. Om det er motionsløb, arbejdspladsen motionerer eller andet vi som arbejdsplads kan deltage i, så er Marie igangsætteren. Hun er selv ivrig løber og cykler til og fra arbejder HVER dag - ialt 12 km. Hvis ikke hun fik os tilmeldt, deltog vi sikkert ikke. Mary Larsen Fredericia Kommune Heidi Skov Hansen Hun er arrangeret i alt omkring sundhed ved Fredericia kommune. Div kampagner og fælles motion i rådhusets forhal og vores fælles motionscenter hun er en rigtig ildsjæl af alle Kong gulderødder. Melanie Kämpfe Container Centralen A/S Lena Kjær Melanie er et god forbillede for os alle. Hun udstråler en sund livsstil uden at være for fanatisk. Hun cykler til arbejdet uanset vind og vejr og er foregangskvinde og den der arrangerer og planlægger vores deltagelse i diverse løb; alt fra 5 kms kvindeløb til halvmaraton i Berlin, og Tæl-skridt kampagne. Og hun fik også arrangeret at firmaet gav en cykelhjelm til alle der deltog i Vi Cykler på Arbejde Kampagnen. Hun motiverer andre, og skubber på på en positiv måde, uden selv at være for "hellig" til også en gang imellem at spise et stykke kage :-) Mette Jensen Københavns Kommune, Sundhedsog Omsorgsforvaltningen Sandie Bittmann Mette Jensen er en super ambassadør for den sunde og aktive livsstil. Det er alene Mettes fortjeneste, at staben får tilmeldt sig og deltaget i diverse kampagner og løb, såsom DHL, Arbejdspladsen motionerer og vi tæller skridt. Herudover tager Mette selv initiativer til aktivitet på arbejdspladsen - f.eks. inviterer Mette alle kollegaer til Zumba, booker og ordner lokale og medbringer selv video med de nye dansetrin. Mettes sprudlende energi kan kun smitte. Mette Rask Jespersen Spar Salling Sparekasse Maj-Britt Skodborg Jensen Mette er en meget engageret medarbejder i sparekassen, der udstråler overskud, glæde og energi. Man hører ofte hendes latter i sparekassens lokaler, som reducerer alle former for stresshormoner i hendes omgivelser. Ligeledes er det kun hende der kan tage trapperne i sådan et højt tempo - man ved altid når det er hende der kommer flyvende nedad den. Tillige meget engageret i sparekassens sundhedsudvalg, og fuld af gode idéer til at gøre sparekassens hverdag sundere og mere sjov for alle hendes kollegaer. Michael K. Danielsen VELUX A/S Gitta Bugge Bjerg Michael har været gennem en svær periode abejdsmæssigt, og har nu med hjælp af sund kost og motion fundet gnisten igen. Han har lagt mange kilo på hylden og har fundet overskud til at motionere igen. Michael er også rigtig god til at fortælle vi andre om hans gode resultater og opfordre også til at vi skulle prøve samme kur. Michael er altid glad og positiv og fortjener at blive annerkendt. Mie Höher rbejdsplads: Aflastningshjemmet Rendbjerg Niels Ole bennedsen I 2 år har Rendbjerghjemmet arbejdet mod en sundheds certificering af arbejdspladsen. Det er lykkes ikke mindst i handlinger. Mie har på sin egen fantastiske måde holdt ledelsen til, fået sundhed ind som en naturlig parometer på ligefod med økonomi, faglighed m.m. Hun har motiveret og igangsat et hav af aktiviteter igennem andre. Hun har formået at få hele personalegruppen til at tage ansvar for sig selv, for aktiviteter for hianden. Det har været med aktiviteter og inddragelse af ikke kun kollegaer, men også deres samleverske, børn og hunde.opskriften har været frivillighed, resultater, og målrettet aktiviteter til personalet i alle aldre, interesser og ikke mindst personlige behov og ønsker til den personlige sundhed. Selvfølgelig er Mie også blevet sundhedsambassadør på arbejdspledsen. Det er ikke slut her, nu er der målsat og planlagt sundheds aktiviteter for såvel hovedet som kroppen for vores beboerer, deres søskende, forældre og pårørende, det får aldrig en ende - heldigvis, hun er en kong Gulerod. Mogens Christiansen Vestas Nacelle Ringkøbing Monika Hansen Det er fordi at han har virkelig dyrket motion, og det smitter jo af på os andre :-) Neel Kragh Nykredit Sofie Grip Neel er ivrig uddeler af gode vaner og massere af motion. Hun er altid glad og hjælpsom, hvilket gør at hun ofte opfordrer og husker os andre på at komme til træning og deltage i de tiltag som Nykredit sund stiller til rådighed. Så Neel er ikke kun god ved sig selv, men også ved os andre, som gør at vi får en bedre kondi, et gladere sind og et godt helbred. Jeg kender ikke nogle som Neel som skaffer nye brugere til de sportsfaciliteter som Nykredit stiller til rådighed. også trapperne til 9.sal, har Neel sat en positiv konkurrence op omkring, hvor vi fik de fleste med også cheferne :-)

14 Nina Møller Sygehus Thy-Mors Lone Buck Pernille C. L. Mathiesen Den norske ambassade i København Marianne Energisk og kreativ. Har en smittende måde at få mange med på, og er over tid med til at ændre vaner. F.eks har vi ved alle trapper på sygehuset muntre opslag der motiverer til at tage trappen: på næste etage ser du gevinsten,eller du sparer xx kj ved at tage trappen, kan der stå.. Nina sætter mange aktiviteter i gang, som f. eks.høvdingebold, Tsumba, de frem tibitanere, gymnastik og deltagelse i løb. Vi har fået trivselsrum med redskaber, hvor der er anvist øvelser. På heldagsmøder opfordres til pausegymnastik. Nina har udarbejdet et trivselsårshjul med aktiviteter. Allerede nogle få uger efter at Pernille begynte som studentpraktikant ved Den norske ambassade, tog hun initiativ til at sætte i gang en motionskampagne på arbejdspladsen. Hun fik 22 af 24 medarbejdere til at deltage på to forskellige hold, og har personligt fulgt op begge hold med motiverende mails og opmuntrende ord. I tileg til den oficielle konkurrence i regi av FirmaIdræt, har hun selv købt ind premier til arbejdspladsens bedste hold og frugt til alle deltagere. Samtidig har hun taget initiativ til at deltage på Birgitte Nymanns foredrag "Er du fit for work" i arbejdstiden, og har delt presentationen med resten af ambassaden. Hun er også tilmældt et seminar om Nøglehulsmærket i næste uge. Pernille har master i folkehelse, og brænder for sundhed og motion. Hun har i løbet af sine tre første måneder på ambassaden allerede bidraget til at sætte fokus på sund livsstil, på en positiv og engagerende måde. På vegne af arbejdspladsen vil jeg derfor nominere Pernille til årets sundhedsambassadør. Pernille Crone Ringsted Kommune, Natur og Miljø Ina Nielsen For at få aktiveret holdets medlemmer har hun arrangeret fælles gåtur langs Ringsted Å. Ud over der var en smuk natur og vejret var dejligt, så fik vi motioneter en time. Hun har et dejligt smittende humør og giver positiv energi til både holdet og de kolleger som ikke deltager i kampagnen i år. Pernille obdrup rolloskolen annemette løvenhardt Pernille finder altid de motionskonkurrencer der findes og laver hold samt motivere til at vi kommer ud af hullerne... Pia Mendes Skolen for Klinikassistenter og Tandplejere Susse Bisgaard Pia er altid lyttende og opmærksom på sine omgivelser - tager del i sine kollegaers problemer. hun er altid parat med en hjælpende hånd - hun gør meget for det psykiske arbejdsmiljø...hvilket vel også er et sundhedstegn :-) Pia Skovgaard Mendes Skolen for klinikassistenter og Tandplejere Doris Lukowski-Nilensen Jeg indstiller hermed Pia som sundhedsambassadør på SKT. Dog på en lidt andeledes måde end det som Kong gulerod lægger op til. Pia er ikke sundhedsambassadør på det fysiske område, men på det psykiske område, hvilket også er utrolig vigtigt for at fremme en god trivsel på arbejdspladsen.pia er meget skarp, er meget konstruktiv, har et fantastisk overskud, og er trods store arbejdsbyrder ALTID parart til at hjælpe andre. Pia sætter altid sine egne behov til side for at kollegaer kan få løst deres problemer. Derudover er Pia en meget loyal kollega, man hører hende ALDRIG tale nedsættende om andre mennesker. Det kalder jeg en værdig sundhedsambassadør. Pia fortjener at vinde denne pris. Poul Henrik Skaarup TDC Klingenberg Odense Yrsa Hansen Jeg vil gerne indstille Poul, fordi han er vores (Frontløbernes) ambassadør for, at vi husker at motionere, og sikrer sig at vi også får det tastet i formularen. Han er vores Miljørepræsentant, og han er meget opmærksom på at vi får frisk luft i pauserne. Og tager hånd om de miljømæssige ting, som fremmer trivslen i gruppen. Rikke Bumbech Frederiksen Platangårdens ungdomscenter Ulla Christiansen Rikke er super deltagende og aktiv i sundprojektet - en god formidler og altid positiv og anerkendende - og det er sundt og smittende ;-) Sedsel Niemann Gyldenløve Faaborg-Midtfyn Kommune Sanne Kling Larsen Jeg deltaget i sundhedsordningen: Slankeskolen her i Faaborg-Midtfyn Kommune. Sedsel var "underviser" og har i den forbindelse sammen med mit og mange andre slanke-hold taget kampen op, vedr. de overflødige kg. Sedsel er meget seriøs og har været mit forbillede, både på selve slankeskolen men også i kantinen og via på arbejdspladsen til hverdag med gode opfordringer til div. aktiviter, f.eks. sumba, alpeløb og meget mere. Sedsel har sådan fortjent at blive Kong Gulerod...Hun har kæmpet sammen med os, og formået at bevare kampgejsten på holdet, også selvom det både har været hårdt og surt. Jeg tror jeg taler for hele mit hold når jeg siger: Det var aldrig gået uden Sedsel og hendes ekspertise, gode humør og sunde indstilling til livet. Det er smittet godt af på mig og jeg har med Sedsels hjælp tabt 10 kg. på ca. 7 måneder og fortsætter med at leve med de gode sunde vaner. Sif Lind Rasmussen Sydbnk Pernille S. Krogh Sif er hende der sørgede for at vores område blev meldt til AM2010 og hun motiverede os hele vejen. Men det er ikke kun den ene gang om året hun går forrest - der er altid liiiige et forslag til fællesmotion eller konkurrence på hvem der har lavet mest motion over en periode. Fx har hun købt en 'Stræberpokal' der vandre mellem os andre. Sine Buus Nielsen Sparekassen Farsø Laila Madsen Sine er en utrolig behagelig arbejdskollega for såvel "lav" som "høj" i Sparekassen. Hun går altid i front hvad sundhed, motion og underholdning angår. Hun er utrolig god til at komme med nye ideer og er utrolig engageret og motiveret for at få kollegaer med til at få tingene udført i praksis. Kan altid lige "arrangere" et eller andet. En pige med ben i næsen og altid i godt humør som smitter af på vi andre. Susanne Graa MAN Diesel og Turbo - Frederikshavn Helle Hornshøj Hun er en igang sætter, stor motivator, altid med en smil og et skulder klap til os andre Tiltag hun har sat igang Rygestop kurser, klub 10 % (vægttab),blod tryk måling, er igang med at få et trivselhus stablet på benene osv osv Hun fortjener helt klart titlen som Kong Gulerod.

15 Susanne Hedegård Petersen Rødding Bibliotek, Vejen Kommunes Biblioteker Susanne Kynnesen fødevarestyrelsen slagteriet Horsens Doris Kankowski/ Vejen Kom. bibl. kate Ina Larsen Vi indstiller vores kollega Susanne Hedegård Petersen til at være sundhedsambassadør for Vejen Kommunes Biblioteker. Susanne er primusmotor i projektet; "Vi gør det let at være sund". Susanne informerer om de nye tiltag på området og opfordrer os alle til at deltage aktivt. Hun har på vegne af vores arbejdsplads søgt om midler fra Sundhedspuljen, og vi har indtil videre fået købt en massagestol, til hver af vores afdelinger. Der er flere projekter undervejs, som vi ser frem til, bl.a. et arrangement med sunde madpakker.desuden er der lagt op til en fælles sund aktivitet hver måned. Sidst men ikke mindst blev vi godt motiveret til at deltage i "arbejdspladsen motionerer". Det var en rigtig succes,da næsten alle på arbejdspladsen deltog - og alle har fået deres egen skridttæller. Det betyder rigtigt meget at have en kollega der går foran og motiverer og smitter med sin begejstring, derfor synes vi at Susanne fortjener anerkendels for sit store engagement. På vegne af Vejen Bibliotekerne Doris Kankowski Susanne står for andet år i træk i spidsen for dette tiltag med motion på arbejdspladsen. Susanne har haft alle der ønskede det incl. partner og børn på en dejlig søndag med gymnastik for alle muskler (også lattermusklerne). Susanne viser sund levevis med stil og godt humør altid bla. har hun bagt sunde knækbrød og gavmildt delt smagsprøver ud til alle. Susanne er en humør og energi bombe. Susanne Smith AudioNova Hørecenter Per Crone Christensen Altid forrest - god til at få folk med på "vognen" på en altid dejlig afsmittende facon! Suzanne Gasberg Platangårdens Unhdomscenter Jane Chabert Kort efter Suzanne kom i praktik på Platangården i 2007, begyndte hun at undervise i aerobic en gang om ugen. Efterfølgende er det udvidet til to gange om ugen. Hun er et forbillede for os alle i PUC da hun er motiverende og vedholdende i forhold til motion og sund levestil. Suzanne er oplagt til kåringen. Suzanne Gasberg Platangårdens ungdomscenter Ulla Christiansen Suzanne tager mange initiativer og slår et slag for at motivere unge og medarbejdere. Suzanne er engageret og aktiv - står for at have motions hold på arbejdspladsen 2 x om ugen, hhv. step og zumba mix Svend Erik Christensen Skandia Danmark Nicolai Nielsen Svend Erik er drivkraften bag initiativet "Sund i Skandia", som blev skudt igang med en sundhedsdag i september. Alle medarbejdere fik lavet en helbredstest og vores motionscenter blev indviet. I dag er motion og en sund kantine en integreret del af vores hverdag. Der er oprettet et livsstilshold, for medarbejdere som har særligt behov for at tabe sig eller få lagt om til en sundere livsstil. Denne gruppe har fået mulighed for at dyrke betalt motion i arbejdstiden i en periode, mens alle andre medarbejdere kan flexe ud og træne i eller efter normal arbejdstid. Svend Erik selv, han sidder troligt og sveder på spinningcyklen mindst en gang om ugen, og han er rigtig flink til at spørge om vi andre skal med. Svend Hardy Winter Alo danmark Eva Hedegaard Han har indfriet sine mål sætninger siden nytår Holdt med at ryge, tabt 10 kg og løber nu 15,5 km og detager i sit første halv maranton den 6 november det er da bare for sej Søren Petersen Multidata Søren Lindholm Hansen Han er den ledende kraft i Multidata motions klub. Han kommer med godt humør og en god attitude. Han sender oplivende mails, laver gode arrangementer og går altid foran med det gode eksempel omkring sundhed og god livsstil. Og så han er sjov at være sammen med! Tamara Milicic Sydbank - Vejlby-Risskov afd. Thomas Nick Pedersen Hun har gået foran i denne kampagne og også inden da var hun meget engageret i at skabe god og sund trivsel på arbejdspladsen. Hun skærer gerne frugt og grønt selvom det ikke er hendes tur. Hun laver smoothies til os alle, når hun lige får lyst. Hun dyrker selv meget motion og gjorde også meget ud af at så mange som muligt af os her i afdelingen skulle med til bankens motionsdag. Kort sagt: En super kollega der vil vores alles bedste - også på sundhedsområdet. Timja Boesen Center Thorupgården Stina Jensen Timja er utrolig fokuseret på miljø og sundhed. Så sent som til vores tirsdagsmorgenmad hvor den altid står på franskbrød og basser, valgte hun at lave et kæmpe frugtfad mm. Hun er klart en vinder indenfor området og er fantastisk til at få andre med sig. Tove Larsen Davidsen Tømmerhandel Tine Vogt Tove har med sin sunde livsstil formået at motivere flere kollegaer til en ny livsstil. 1 har således tabt sig 25 kilo og 1 anden har tabt sig 10 kilo. Ydermere har Tove hjulpet os til at få bedre styr på vores madvaner ved at dele ud af hendes opskrifter og erfaringer og således givet os et madplansskema samt indkøbsskema så man husker de gode sunde varer. Tove husker os således også på, at man skal spise flere gange dagligt, så når hun spiser ved vi, vi også skal spise lidt.. Tove kan varmt anbefales som sundhedsambassadør Trine Klarlund Westhoff CSC Laurits Ørum Trine har gennem en årrække fremmed bedre livsstil gennem møder med livsstils foredragsholdere og gentagne gange opfordret til at leve på en sundere måde. Desuden er Trine aktiv formand for Motions og løbeklub. Troels Stubager Nordagerskolen Børge Bisgaard Hansen Troels fortjener virkelig prisen som Konggulerod.Troels har taget en række initiativer, så Nordagerskolen i dag står som en sund skole. Troels er "ankermanden" i projekt "Sundskolenettet". Han er manden der har gennemført målinger på alle 510 elever, har forfattet en sundhedspolitik for skolen oma. Troels har indført ekstra idræt for alle elever på skolen, "miniidræt, fællesidræt, maxiidræt". Bl.a. underviser vore 7. klasseelever alle elever i klasse i idræt en time om ugen. Samtidig er Troels manden der styrer skolens kantine, hvor ca. halvdelen af skolens elever dagligt får et sundt styrkedne måltid mad. Han er også manden der har gjort skolens "Get moving uge" til noget helt specielt.

16 Ulla Christensen Platangården, præstegårdsvej vordingborg Thomas Faurholt Fordi hun er den bedste sundhedsambassadør vi har og fungere som sundhedsleder, og sætte alle mulige sundhedsting i værk, og oplyser om sundhed og certificering. Ulla Christiansen Platangårdens Ungdomscenter Rikke Jeg nominerer Ulla fordi: Ulla holder fast, når grebet hos os andre slippes. Ulla holder fokus og motiverer os andre ambassadører til at gøre ligeså. Ulla har bygget en fænomenal sundbro mellem medarbejdere og unge. Ulla er sin projektlederroller værdig, og er primus motor i projektet på mange planer. Sundhedscertificeringen har en meget stor betydning for os - både som arbejdsplads og behandlingssted. Vi får ikke alene sunde og glade medarbejdere, Platangårdens psykisk sårbare unge, får også meget ud af alle de krams-tiltag, der er blevet taget på arbejdspladsen. Det er et ambitiøst projekt, der til dato har været succefuldt, og den succes kan i høj grad tilskrives Ulla. Ulla Sørensen Roskilde handelsskole Tahira Ashraf Ulla Sørensen har en positiv og udviklende tilgang til sundhedsfremme på uddannelsesstedet og har vedvarende nye målsætninger og ideer! Hun er en ihærdig og energisk ildsjæl, der kæmper hårdt for at elever få dyrket motion, derfor sørget for lille fitness center til eleverne med fast uddannet instruktør. Hun har en klar vision for sin arbejdsplads. Hun tænker stort og ambitiøst om sundhedsindsatsen på Roskilde Handelsskole frem for begræninger. Vibeke Alrø Specialskolen Storebælt Lene Bannebjerg Vibeke gør rigtig meget for personalets sundhed og velbefindende :-) feks. har vi alle fået tilbudt (og taget imod) en omfattende sundheds og bodyage test. Opfordring til at deltage som hold i motionsløb, hvor hun selv går foran som et godt eksempel. Vibeke har også sørget for frugtordning, så der altid er frisk frugt på lærerværelset til fri afbenyttelse. Ligeledes er hun meget opmærksom på hver enkelt medarbejders trivsel. Wenche B Carstens Krifa - Kristelig Fagbevægelse Anna Christina Taulborg Wenche er den der kommer rundt og ser om vi sidder korrekt, om vi fysisk/psykisk har det godt. Hun er også den der er med til at arrangere en happening til vores morgensamling, hvor hun havde fået en zumba instruktør til at få os alle op at stå og lave zumba i vores kaffepause. Derudover fik hun senere arrangeret at nettop i disse 3 uger hvor arbejdspladsen motionere, at vi også kunne gå til Zumba. Det har været et vendepunkt i mit liv...nu går jeg til zumba hver uge og har fået langt mere livsglæde og energi til hverdagen. Derfor er Wenche kong gulerod.