Få tilsendt kataloget gratis skriv til

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Få tilsendt kataloget gratis skriv til info@dpf.dk"

Transkript

1 psykologi 2013 KATALOG

2 KONTAKT Dansk Psykologisk Forlag Knabrostræde 3, 1. sal 1210 København K Tlf FORLAgETS åbningstider Mandag-torsdag Fredag REDAKTION Christina Drejer og Susanne Handberg grafisk DESIgn og TILRETTELÆggELSE Louise Glargaard Perlmutter/Louises design Tryk Specialtrykkeriet Viborg A/S Redaktionen afsluttet 18. februar 2013 Alle priser er inkl. moms. Der tages forbehold for fejl og ændringer Vi er altid åbne for nye ideer Kontakt mig med ideer til nye udgivelser Tine Stoltenberg Lekdorf, redaktør og ansvarlig for det psykologiske område Kontakt mig vedr. salg og samarbejde Susanne Handberg, salgs- og marketingchef Kontakt mig vedr. udvikling og samarbejde Birgitte Lie Suhr-Jessen, Business Development Manager Få tilsendt kataloget gratis skriv til

3 SUNDHED OG PERSONLIG UDVIKLING 2 BØRN, UNGE OG FAMILIER 17 UNDERSØGELSE, BEHANDLING OG TERAPI 34 TIDSSKRIFTER 48 ANDRE bøger fra dansk psykologisk FORLAG 49 FORFATTERREGISTER 52 Titelregister 54 Alle priser er inkl. moms

4 Lykkefælden Stop kampen lev livet Af Russ Harris Vælg kærligheden Styrk parforholdet med ACT Af Russ Harris Styrk selvtilliden Overvind din usikkerhed med ACT Af Russ Harris En guide til ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en mindfulnessbaseret behandlingsform, der hjælper dig med at håndtere stress, angst og nedtrykthed og skabe en mere grundlæggende tilfredshed i livet. Vores populære lykkeopfattelse er ifølge forfatteren vildledende, upræcis og bidrager direkte til nutidens stress, angst, nervøsitet og depression. Denne kontroversielle og samtidig opmuntrende selvhjælpsbog viser, hvordan mange mennesker uden at vide det sidder fast i lykkefælden. Forfatteren tilbyder læseren en måde at slippe ud af fælden på gennem en ny teori og metode, som gør op med mange myter i den moderne vestlige psykologi. Oversat fra engelsk af Vibeke Sandberg. Bogen er meget spændende, nem at relatere til, og man vil hele tiden vide mere. Susanne Mitchell Lindhard, Angstavisen, april 2010 Fås også som e-bog Den perfekte partner og det perfekte parforhold findes ikke alle par kæmper i perioder med kærligheden. I denne selvhjælpsbog, som bygger på metoden ACT (Acceptance and Commitment Therapy), får du hjælp til alene eller sammen med din partner at slippe kontrollen og engagere dig, øge intimitet og omsorg ved hjælp af mindfulness, reducere smertefulde konflikter og bilægge gamle uoverensstemmelser og opbygge et kærligt og meningsfuldt parforhold på baggrund af dine værdier. Vælg kærligheden er den ideelle bog til par, der ønsker at øge intimiteten og styrke deres parforhold eller ethvert forhold, som betyder noget fx til børn, forældre og venner. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Forord af Ole Taggaard Nielsen. En vigtig bog om et vigtigt emne, skrevet i et dejlig uhøjtideligt sprog. Psykologi nr. 4, 2010 Bogen er den første på dansk, der med udgangspunkt i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) fokuserer på selvtillid. Mange af os går glip af muligheder i livet på grund af manglende tillid til os selv. Vi føler os ikke rustet til at håndtere nye og ubekendte udfordringer. Med ACT gribes temaet selvtillid an på en helt ny måde med afsæt i acceptog mindfulness-strategier og fokus på at afklare personlige værdier og mål. Henvender sig til alle, der ønsker at styrke selvtilliden på lang sigt, mennesker i præstationsorienterede brancher samt behandlere med interesse for ACT. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Gør dig selv den tjeneste at læse denne bog. Du kan opnå at blive fri til at opføre dig, som den person du gerne vil være og gøre de ting, du gerne vil gøre. Med ægte selvtillid. Susanne Mitchell Lindhard, Angstavisen, april 312 SIDER 298 KRONER ISBN SIDER 298 KRONER ISBN SIDER 328 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

5 Når virkeligheden slår hårdt Kom videre med ACT Af Russ Harris Slip tanketyranniet Tag fat på livet Af Steven C. Hayes i samarbejde med Spencer Smith Slip smerterne ACT mod kroniske smerter Af JoAnne Dahl og Tobias Lundgren Et slag fra virkeligheden kan antage mange forskellige former: et dødsfald i den nærmeste familie, en alvorlig sygdom eller skade, et handicappet barn, en fallit, et forræderi, en skilsmisse eller en uforklarlig ulykke. Fælles for dem alle er, at de gør ondt! Og mange af os er ikke særlig gode til at håndtere smerten. Med udgangspunkt i ACT (Acceptance and Commitment Therapy) beskriver Russ Harris, hvordan vi, ved at fokusere på indre ressourcer og i højere grad bruge hjertet frem for hjernen, kan finde en vej ud af livets store kriser. Russ Harris har en unik evne til at formidle ACT på en klar og tilgængelig måde, og i bogen guides du igennem processerne skridt for skridt. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Forord af Ole Taggaard Nielsen. Når virkeligheden slår hårdt er en særdeles anbefalelsesværdig selvhjælpsbog. Den er først og fremmest velegnet til dig, der måtte være i en svær og udfordrende livssituation og som gerne vil øge dine handlemuligheder. Psykolog Ole Taggaard Nielsen, fra bogens forord 246 SIDER 328 KRONER ISBN Slip tanketyranniet Tag fat på livet er en selvhjælpsbog, der griber fat i menneskets kompleksitet og viser, hvordan du kan gå fra lidelse til et liv, hvor du er tilfreds med dig selv og dine omgivelser. ACT (Acceptance and Commitment Therapy) lægger vægt på accept, engagement og mindfulness, samt at du udvikler et beredskab til åbenhed over for alle de oplevelser, som møder dig. Bogen indeholder flere enkle øvelser til at øge din opmærksomhed og dit nærvær. Du har kun ét liv, og det er på tide at acceptere og leve det her og nu! Oversat fra engelsk af Tom Bøgeskov. Forord af Leif Schwensen. Jeg kan absolut anbefale denne bog Steen Jørgensen, Afspændingspædagogen nr. 3, SIDER, INDBUNDET 348 KRONER ISBN Dette er den første bog på dansk, der introducerer terapiformen ACT (Acceptance and Commitment Therapy) til behandling af kroniske smerter. Kampen mod kroniske smerter er hård og opslidende og kan til tider overskygge alt andet i dit liv. Bogen viser, hvordan du kan få dit liv tilbage ikke ved at slippe af med smerterne, men ved at acceptere dem og give dem plads. Gennem enkle øvelser får du defineret dine værdier. Teknikker baseret på mindfulness lærer dig at leve livet ud fra disse værdier på trods af smerterne. Oversat fra engelsk af Charlotte Pietsch. 191 SIDER, INDBUNDET 198 KRONER ISBN sundhed og personlig UDVIKLING 3

6 Slip vreden Skab et bedre liv med ACT Af Georg H. Eifert, Matthew McKay og John P. Forsyth At leve et liv, ikke VINDE en krig 2. udgave Af Anna Kåver Hvem bestemmer i dit liv? 2. udgave Af Åsa Nilsonne Har du tidligere forsøgt at kontrollere problemvrede uden held, kan denne selvhjælpsbog give dig en helt ny tilgang til vreden og et nyt håb. Teknikkerne i bogen er baseret på ACT (Acceptance and Commitment Therapy). ACT og mindfulness-baserede øvelser kan hjælpe dig til at slippe vreden og lære dig at acceptere dine vrede følelser uden at dømme dem eller prøve at beherske dem. Undervejs i processen forsvinder den magt, som vreden har haft over dit liv. Oversat fra engelsk af Lisbeth Rindholt. Denne bog handler om accept. Om hvorfor det er vigtigt at stoppe kampen mod andre, sig selv og sit indre, om hvorfor man ikke behøver at skulle mene noget om alt, og hvorfor man bør droppe sin stræben efter forandring. Med andre ord: Opgiv krigen mod tilværelsen. Først når man lader være med at flygte fra eller undvige livet, først når man accepterer sin indre og ydre tilværelse, vil virkelig forandring kunne ske. Oversat fra svensk af Vibeke Sandberg. Det er en yderst vedkommende og inspirerende bog, der ydermere er let læst og let forstået. Den passer perfekt til ferietasken, eller læsning i badekaret, så det er bare at få den købt. Susanne Mitchell Lindhard, Angstavisen nr. 33, 2011 Denne bog handler om opmærksomt nærvær mindfulness. Om hvorfor det er vigtigt at lægge mærke til det, der sker omkring én uden at dømme eller vurdere, og om, hvordan dette påvirker ens indre. Ved at optræne opmærksomt nærvær får man større selvindsigt og øger hermed glæde og tilfredshed og evnen til at nå sine mål. Oversat fra svensk af Vibeke Sandberg. 189 SIDER, INDBUNDET 168 KRONER ISBN SIDER 138 KRONER ISBN SIDER 138 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

7 At leve livet sammen Af Anna Kåver og Åsa Nilsonne Fem gode minutter OM aftenen Af Jeffrey Brantley og Wendy Millstine Fem gode minutter på jobbet Af Jeffrey Brantley og Wendy Millstine At fungere sammen kan være en udfordring! Her er konkrete råd og enkle, dagligdags øvelser, som kan hjælpe dig med at skabe gode relationer gennem medfølelse og anerkendelse af andre og af dig selv. At leve livet sammen er en selvstændig fortsættelse af bøgerne At leve et liv, ikke vinde en krig og Hvem bestemmer i dit liv? De bygger alle tre på kognitiv adfærdsterapi og østerlandsk buddhisme og vil hjælpe dig til øget selverkendelse og livskvalitet. Oversat fra svensk af Charlotte Pietsch. 100 mindfulnessøvelser, der hjælper dig med at slappe af efter arbejde, få mest muligt ud af din aften og sove godt om natten. Brug fem minutter om aftenen og giv dig selv mulighed for at få en afslappet aften efter en hektisk dag. Øvelserne bygger på opmærksomt nærvær (mindfulness) samt visualiseringer og bekræftelser. De udgør et virkningsfuldt redskab til at skabe positive forandringer i dit liv og vil hjælpe dig til at forvandle kedelige rutiner og uhensigtsmæssige vaner til afvekslende, meningsfyldte aktiviteter, give mere energi og livsglæde samt bedre relationer til familie og venner. Oversat fra engelsk af Vibeke Sandberg. Der er ingen lange forklaringer, kun værktøjer. Det gør, at bogen er anvendelig og nem at følge. Camilla Holst, aut. psykolog og brevkasseredaktør på kvinder.bt.dk 100 mindfulnessøvelser, der kan hjælpe dig med at begrænse stress og yde dit bedste på jobbet. Brug fem minutter hver dag og skab en arbejdsdag med overblik og sindsro og større produktivitet og glæde. Bogens øvelser kan presses ind i selv det travleste skema og kan hjælpe dig med at håndtere eller fjerne stress, fokusere og få jordforbindelse, forbedre forholdet til kolleger, chefer og andre samarbejdspartnere samt forholde dig konstruktivt til et stort arbejdspres. Fem gode minutter hver dag vil hjælpe dig til større produktivitet, færre konflikter og en større arbejdsglæde, der gradvist vil brede sig til andre områder af dit liv. Oversat fra engelsk af Vibeke Sandberg. 168 SIDER 138 KRONER ISBN SIDER 198 KRONER ISBN SIDER 198 KRONER ISBN sundhed og personlig UDVIKLING 5

8 Lad alt blive din læremester 100 lektioner i mindfulness Af Jon Kabat-Zinn Mindfulness er en livslang rejse, der, når alt kommer til alt, ikke fører nogen steder hen kun til den, du er. Mange års forskning og erfaring viser, at det at integrere mindfulness i sit liv kan reducere stress og øge livskvaliteten for mennesker med alle former for belastning og stress. Hvad enten det drejer sig om kroniske smerter, fysisk eller psykisk sygdom eller blot de almindelige udfordringer i det daglige arbejds- og familieliv, kan mindfulness skabe oaser af ro, klarsyn og glæde. Jon Kabat-Zinn er internationalt anerkendt for sit arbejde med mindfulness og stressreduktion gennem mere end 30 år og for sin formidlingsevne. Oversat fra engelsk af Vibeke Sandberg. Med Jon Kabat-Zinns 100 små vejvisere får du en enkel indføring i mindfulness og bliver mindet om det eneste øjeblik, du har her i livet nemlig nuet. Bogklubben Psyke og Sjæl, juni 2011 Find hjem til dig selv 108 lektioner i mindfulness Af Jon Kabat-Zinn Bogen indeholder 108 korte tekster til refleksion, som kan hjælpe med at fokusere din opmærksomhed og bane vejen for at kunne være til stede i nuet og forholde dig til det, der er. Herved udvikles større selverkendelse, nærvær, ro og glæde, både når du er alene og i relationen til andre også når livet er vanskeligt og smertefuldt. Jon Kabat-Zinn er en internationalt anerkendt forfatter inden for selvudvikling og har skrevet flere bestsellere. Han er en af de mest centrale personer, hvad angår udbredelsen af mindfulness. Oversat fra engelsk af Tom Bøgeskov. Bogen gav mig mulighed for at tage stilling til mange ting i mit liv, som jeg ikke giver mig selv tid til at tænke over i hverdagen. Camilla Holst, aut. psykolog og brevkasseredaktør på kvinder.bt.dk Lev med livets KATASTROFER Sådan bruger du din krops og dit sinds visdom til at håndtere stress, smerte og sygdom Af Jon Kabat-Zinn Klassikeren Full Catastrophe Living foreligger nu på dansk. Baseret på videnskabelig forskning præsenterer bogen metoder til at finde sindsro ved hjælp af mindfulness-meditation. Ved at bruge de metoder, bogen anviser, kan du lære at leve med kroniske smerter og stressrelaterede vanskeligheder, opdage hvilken rolle vrede og anspændthed spiller ved hjertesygdom, reducere angst og panik og forbedre din generelle livskvalitet og dine relationer. Oversat fra engelsk af Vibeke Sandberg. Hvis du har blot den mindste interesse i mindfulness-meditation eller ønsker at finde ro i dit travle liv, er dette bogen. Carsten Jensen, Nyt Aspekt & Guiden, okt.-dec. 148 SIDER, ILLUSTRERET I FARVER 168 KRONER ISBN SIDER, ILLUSTRERET I FARVER 168 KRONER ISBN SIDER 368 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

9 Åndsnærværets MIRAKEL En introduktion til meditation Af Thich Nhat Hanh Lyt til følelserne Og forstå deres betydning Af Anna Kåver TANKEVIRUS Af Hanne H. Brorson En lettilgængelig indføring i åndsnærværende meditation ikke blot som teknik, men som en holdning til livet, der har radikal betydning for, hvordan vi møder os selv og hinanden. Zenmester Thich Nhat Hanh gennemgår enkle, grundlæggende meditationsteknikker såsom åndedrætsmeditation samt en række øvelser og anekdoter, der beskriver, hvordan det at være til stede i nuet skaber mulighed for at leve sit liv bevidst og opnå en tilstand af fred og afspændthed. Psykolog Antonia Sumbundu har skrevet dansk forord til bogen, hvor hun bl.a. peger på, hvorfor mindfulnessmeditation kan anbefales til psykologer. Oversat fra engelsk af Tom Bøgeskov. Følelser er vejvisere, der hjælper os med at navigere fornuftigt i vores liv. De giver os mening, identitet og selvværd og er det kit, der binder os sammen med andre mennesker. Derfor opfordrer Anna Kåver os til at gå på følelsesopdagelse: Hvad er glæde, frygt, skam, nysgerrighed? Hvordan føles de i kroppen? Hvilke budskaber sender de os? Og hvordan aflæser vi dem hos andre? Den moderne psykologis syn på følelser beskrives, ligesom evolutionsteori, biologi, filosofi og kultur inddrages. De grundlæggende følelser beskrives i detaljer, og forskellige navigationsstrategier, som kan bruges, når følelserne raser, præsenteres. Henvender sig til psykologer, psykoterapeuter, sundhedsprofessionelle og alment interesserede. Oversat fra svensk af Lisbeth Rindholt. I bogen Tankevirus fortælles en fiktiv historie i to versioner. Begge handler om en dag i Annas liv. I den ene version er hun hårdt angrebet af tankevirus uden noget at forsvare sig med. Allerede inden klokken er otte er Anna angrebet af Vær perfekt-virussen og resten af dagen igennem angribes hun af i alt 13 forskellige tankevirus. I den anden version har Anna fået psykologiske vitaminer for at slå virusangrebet ned. Da hun har nedkæmpet alle sine tankevirus ender dagen med at være den bedste i hendes liv. Annas psykologiske vitaminer har psykolog Hanne H. Brorson hentet fra mindfulness, kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi. Vi ser alle verden gennem vores tanker, og når vi tror på dem, handler eller føler vi ud fra disse tanker. Når vi tror på tanker med virus, opfatter vi derfor flere situationer som negative og har langt flere negative følelser, end vi behøver at have. Oversat fra norsk af Vibeke Sandberg. 112 SIDER 168 KRONER ISBN SIDER 198 KRONER ISBN SIDER, INDBUNDET 148 KRONER ISBN sundhed og personlig UDVIKLING 7

10 FØRSTEHjælp til EKSTRAMØDRE Sådan navigerer du i en sammensat familie Af Janne Leth Førgaard FAMILIEFRED Med dine forældre Af Camilla Carlsen Bechsgaard og Katrine Krebs Lev sanseligt Kend dit sansemønster Af Winnie Dunn Drømmer du om at finde dig bedre til rette i din sammensatte familie? Bliver du af og til jaloux på dit ekstrabarn? Tænker du, at dit familieliv ville være bedre og nemmere, hvis blot du havde nogle andre vilkår? Kan man svare til ja til bare ét af ovenstående spørgsmål, vil denne bog kunne gøre en mærkbar forskel for de mange kvinder, der ligesom forfatteren Janne Leth Førgaard, er kæreste eller gift med nogens far. Bogen har en coachende tilgang til de udfordringer som ekstramødre dagligt står over for og giver en forståelse af, hvorfor man ikke altid skaber de resultater, man ønsker. Der gives i bogen masser af inspiration, forslag, øvelser og fif til, hvordan man blandt andet håndterer ekstrabarnet, højtiderne, mandens (h)eks og meget mere. Se også Dette er en nyttig bog til alle ekstramødre. Det siges, at rollen som ekstramor er den sværeste overhovedet i en familie, og min egen erfaring er, at det meget vel kan være rigtigt. Emilia Van Hauen, sociolog og foredragsholder 168 SIDER, indbundet 248 KRONER ISBN Bogen tager fat på et tabubelagt emne og sætter fokus på mange af de problematikker, der ligger til grund for familiekonflikter. Det kan være en opvækst med alvorlige mangler, hvor man ikke har følt sig set, at familien har levet et meget forskelligt liv indadtil og udadtil, dominerende eller egoistiske forældre, psykiske problemer, løgn, vold eller misbrug. Det kan også være en partner eller børnebørn, der giver anledning til konflikter. Bogen giver dig en forståelse af, hvorfor du og dine forældre reagerer, som I gør, samt gode bud på handlemuligheder, der kan hjælpe dig til at rumme dine forældre samtidig med, at du holder fast i dig selv. Fire personer, der hver på deres måde har oplevet vanskeligheder i forældrebarn-relationen, fortæller i bogens sidste del deres historie. Forord af Peter Ingemann. Dette er en sej, vigtig og nødvendig bog, som giver dig indblik i din familie og opvækst samt en forståelse af, hvorfor du oplever problemer med dine forældre. Lizl Rand, Psykologi nr. 8, dec. 264 SIDER 278 KRONER ISBN Med oversættelsen Lev sanseligt bliver Winnie Dunns betydningsfulde forskning om sansernes indflydelse på menneskelige relationer og hverdagsliv for første gang tilgængelig på dansk. I bogen forklares det, hvordan vores individuelle sansemønstre påvirker den måde, vi reagerer på over for alt, hvad der sker for os dagen igennem. Og der er stor forskel på, om vi lever i harmoni med vores sanser, eller om de mange sanseindtryk fører til konflikter, udmattelse eller stress. Vi kan alle identificere os med et af fire sansemønstre. Ved at bruge spørgeskemaet i denne bog kan man finde frem til sit eget sansemønster. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Forord af Ulla Sparholt. Når du forstår dine sensoriske behov, kan du foretage tilpasninger, så dit liv bliver mere tilfredsstillende. Glæd dig til at læse bogen og møde nye sider af dig selv og dine nærmeste. Ulla Sparholt, Ergoterapeut, Pd. i psykologi. 268 SIDER 298 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

11 NYHED Hund på recept Styrk din sundhed og livskvalitet Af Milena Penkowa Kan en hund være den enkleste, korteste og mest holdbare vej til forøget sundhed og livskraft? Med videnskabelige undersøgelser som sit fundament præsenterer Hund på recept den aktuelle og nyeste viden om hundens gavnlige effekter på vores sundhed og overlevelse. Bogen beskriver, hvordan vi alene ved at tilbringe tid i selskab med en hund styrker vores sundhed, immunitet, hjerne og hjerte. Hund på recept henvender sig både til hundeejere og ikke-hundeejere. Bogen er nemlig også skrevet til dem, der aldrig vil have en hund inden for hjemmets fire vægge. De gavnlige effekter kan for denne gruppe opnås ved hjælp af en besøgs- eller terapihund. Læsere med generel interesse i egen sundhed samt patienter, som ønsker at tage hånd om deres grundlæggende vilkår, behandlingsmuligheder, komplikationer og overlevelseschancer vil kunne finde inspiration i bogen. Bogen forudsætter ikke en lægefaglig eller naturvidenskabelig baggrund. At leve med kræft Råd og viden til patienter og pårørende Af Peter Elsass og Christoffer Johansen Stadig flere må igennem en behandling for kræft og står med en række psykologiske, sociale og fysiske problemer. I den smerte og angst, som er forbundet med at få diagnosen kræft, trænger en række spørgsmål sig på som fx: Hvordan kan jeg gøre mig stærk nok til at klare behandlingen? Hvad kan jeg gøre bagefter, for at sygdommen ikke skal komme igen? Er det min egen skyld, at jeg fik kræft? Hvordan skal jeg lægge mit liv om? Kan mine børn arve sygdommen? To kræftforskere, en psykolog og en læge, formidler en række svar og gode råd, som sætter patienten i stand til at forstå og handle, og som i vidt omfang bygger på videnskabelige resultater og ikke kun på, hvad man mener eller tror. Har du selv været ramt, eller kender du én, så kan jeg anbefale den nye bog At leve med kræft, [ ] skrevet af to kloge herrer, psykolog Peter Elsass og læge Christoffer Johansen, der begge ved, hvad de taler om. Jerk W. Langer, Ude og Hjemme, uge Et bedre liv med diabetes En psykologisk håndbog Af Clea Bruun Johansen og Anne Hvarregaard Mose Et bedre liv med diabetes fortæller på en let tilgængelig måde om en række af de problemer, der kan opstå i forbindelse med diabetes, som for eksempel uro, angst, træthed, samlivsproblemer, manglende motivation og depression. Derudover sættes der fokus på, hvad der skal til for at få en velfungerende dagligdag med en kronisk sygdom og på, hvad det vil sige at leve et godt liv også med diabetes. Bogen indeholder en række konkrete forslag og redskaber, der kan danne basis for at arbejde med tanker, følelser og adfærd og derigennem få etableret en bedre og mere meningsfuld hverdag med diabetes. Bogen henvender sig til dig, der har diabetes type 1, 1½ og 2 samt dine pårørende. Også behandlere, der møder mennesker med diabetes, kan have udbytte af bogen. 255 SIDER 268 KRONER ISBN SIDER, indbundet 358 KRONER ISBN CA. 200 SIDER CA. 268 KRONER ISBN sundhed og personlig UDVIKLING 9

12 NYHED Stress Det moderne traume Af Nadja U. Prætorius Den etiske udfordring i en global tid Af Nadja U. Prætorius OMSORG for dig, som ARBEjder med omsorg FOR andre Af Benedikte Exner Bogen udfordrer det traditionelle syn på stress og sætter fokus på forståelsen af, at arbejdsrelateret stressbelastning er et alvorligt problem for den enkelte, der rammes af det, men umuligt kan løses af den enkelte selv. Bogen viser, hvor faldgruberne er, og hvad der skal til, for at vi mere bevidst kan forebygge arbejdsrelateret stress. Det er en skarp bog. En skarp analyse og klar tolkning. Klare holdninger til moderne ledelse og det moderne arbejdsliv. Det er den alvorligste røffel til dansk ledelse, jeg mindes at have set, og vi, der arbejder med ledelse, bliver nødt til at tage dette gravalvorligt. Så: velkommen! Steen Hildebrandt, Børsen 238 SIDER 268 KRONER ISBN Bogen er et bidrag til debatten om en global bæredygtig, samfundsøkonomisk filosofi, etik og strategi, der tager højde for vores gensidige afhængighed på tværs af landegrænser og kulturer. Markedssamfundenes konkurrenceog vækstfilosofi og den teknologiske udvikling har haft afgørende betydning for menneskers levevis og materielle velfærd, men har også haft store, negative konsekvenser. Det er nødvendigt, at vi træder i karakter som engagerede borgere i opgøret med den herskende markedstænknings umyndiggørelse og reduktion af mennesket og menneskelige relationer. Bogen henvender sig til alle professionelle, der arbejder med mennesker, samt undervisere, studerende og andre, som ønsker at reflektere over og være medskabere af et etisk fundament for livet i en globaliseret verden. 296 SIDER 378 KRONER ISBN Som professionel omsorgsgiver er evnen til at kunne tilsidesætte egne behov af hensyn til dem, som har større behov eller er afhængige af en, meget vigtig. Men når denne adfærd bliver automatisk og ubevidst, er det uhensigtsmæssigt. Det skaber udmattelse, udbrændthed, sygdom, manglende arbejdsglæde, flugt fra omsorgsfagene og en masse undertrykt vrede og konflikter i og imellem omsorgsgiverne. Men også det faglige overblik risikerer at blive sløret. Omsorg for dig, som arbejder med omsorg for andre har fokus på, hvordan den professionelle omsorgsgiver kan drage omsorg og ansvar for sig selv og samtidig trives og vokse med opgaven. Med mere end 30 års erfaring som professionel omsorgsgiver heraf 10 år som leder bringer forfatteren viden, personlige fortællinger og spørgsmål til omsorgsgiveren med henblik på refleksion og øget bevidsthed om, hvordan omsorgsgiveren behandler sig selv og dermed andre. Henvender sig til professionelle hjælpere som sygeplejersker, social- og sundhedsassistenter, pædagoger, socialrådgivere, læger, psykologer, undervisere og selvstændige behandlere. 100 SIDER 148 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

13 Flerkulturelle RØDDER Styrker og udfordringer ved en flerkulturel opvækst Af Maria Christensen og Svend Løbner Madsen Denne bog sætter fokus på flerkulturelle børn i Danmark og deres udfordringer og ressourcer. Flerkulturelle børn i Danmark sammenholdes med danske børn med udenlandsk opvækst med fokus på de særlige kompetencer en opvækst mellem flere kulturer giver. Gennem otte interviews fortæller bl.a. kirke- og ligestillingsminister Manu Sareen, social- og psykiatriordfører Özlem Cekic, komiker og tv-vært Omar Marzouk og musiker i Outlandish Isam Bachiri hudløst ærligt om deres oplevelser og refleksioner i mødet med den danske kultur. De beskriver barndommens identitetsdannelse og sætter ord på en ny flerkulturel personlighedstype, som vil blive mere fremherskende i Danmark de kommende år. Henvender sig til socialrådgivere, psykologer, lærere, gademedarbejdere, præster og politikere og andre som arbejder med børn og voksne med flerkulturel baggrund. Desuden hjælpeorganisationer, missionsselskaber, globalt fungerende organisationer og virksomheder, hvis udsendinges børn bliver flerkulturelle. Efter arbejdslivet Fortællinger om dét at blive ældre Af Anders Bonatto Fisker og Søren la Cour under medvirken af Bo Jacobsen Bogen handler om nogle af de vigtigste temaer i alderdommen baseret på 50 interviews med pensionister om, hvordan det opleves at blive ældre. Dette har givet en række tankevækkende fortællinger om forholdet til lykken, egen krop, venner, kønsidentitet, hjemmet, meningen med livet og om livets afslutning. Hvert kapitel indeholder en række personlige portrætter af udvalgte pensionister samt faktabokse og refleksionsspørgsmål. Bogen indeholder desuden en DVD med filmen Her har jeg hjemme fem pensionister fortæller af Katrine Østlund Jacobsen (produceret med støtte fra TRYGFonden). Efter arbejdslivet henvender sig til såvel studerende som lærere på de videregående social- og sundhedsuddannelser samt SOSU-uddannelserne. Ældre og deres pårørende vil også kunne finde inspiration til samtaler om ældrelivet på godt og ondt. Flow og engagement i hverdagen Af Mihaly Csikszentmihalyi I bogen Flow Optimaloplevelsens psykologi konkluderede forfatteren på baggrund af omfattende studier, at folk oplevede størst glæde og lykke, når de var mest opslugt af deres aktiviteter. Forudsætningen for at opnå denne positive psykologiske tilstand præget af virkelyst, fordybelse, kreativitet og kærlighed er, at man lærer at mestre sin koncentration. Når man opnår den ultimative kontrol over sin koncentration, er man i flow. Bogen redegør for, hvordan vi i vores hverdagsaktiviteter kommer fra bevidsthedens kaos til flow-tilstanden. Oversat fra engelsk af Frans Ørsted Andersen. 200 SIDER 278 KRONER ISBN SIDER 248 KRONER INKL. DVD ISBN SIDER 298 KRONER ISBN sundhed og personlig UDVIKLING 11

14 NYHED POSITIVITET Kilder til vækst i livet Af Barbara L. Fredrickson Flow i hverdagen Navigation mellem stress, kaos og kedsomhed Af Frans Ørsted Andersen og Nina Hanssen Lykkeligere Find glæde i hverdagen Af Tal Ben-Shahar Positivitet er ifølge forfatteren vigtigere end lykke den er magtfuld og kan udvide vores relationer, forbedre vores helbred, lette vores depressioner og udvide vores sind; den føles godt, opbygger ressourcer og giver brændstof til ukuelighed. Forfatteren giver i bogen konkrete redskaber til, hvordan man kan opnå en sundere, mere pulserende og positiv livsindstilling gennem en proces, hun kalder den opadgående spiral. Seks vigtige videnskabelige kendsgerninger om positivitet kan forstærke og mangfoldiggøre det gode positive liv. Oversat fra engelsk af Henny Thomsen og Else Marie Thomsen. Forord af Hans Henrik Knoop. Se videooptagelse på hjemmesiden af samtale mellem Hans Henrik Knoop og Barbara L. Fredrickson om positiv psykologi. Et fyldestgørende bidrag til at skabe opmærksomhed om den positive psykologi, som i den grad kan hjælpe mange med sit fremadrettede syn på, hvordan vi menneskeligt flytter os væk fra et problemfokuserende livssyn. Kirsten Gibson, Psykolog Nyt nr. 7, SIDER, INDBUNDET 348 KRONER ISBN Inden for positiv psykologi betegner begrebet flow en særlig mental tilstand, hvor vi fungerer optimalt og kan udvikle vores potentialer. Flow opleves som magiske øjeblikke, der kan opstå i mange sammenhænge fx i mødet med andre mennesker, på idrætsbanen, i jobsammenhæng eller gennem kulturelle oplevelser. Med udgangspunkt i Mihaly Csikszentmihalyis flowteori beskriver forfatterne, hvordan vi bruger flow som et redskab til at navigere i en stresset hverdag. Herefter følger en række interview med mennesker, som fortæller om deres forhold til flow, og hvordan de bruger det i hverdagen. Bogen er skrevet i et lettilgængeligt sprog og kan læses af alle med interesse for emnet. Oversat fra norsk af Hanna Bjørnøy Sommersel. Frans Ørsted Andersen og Nina Hanssen ved, hvad de har med at gøre, når de fortæller om deres møder med engagerede entusiaster fra samfundets kringelkroge og store scener, med vigtige forskere og dygtige praktikere. Lektor Hans Henrik Knoop 208 SIDER 298 KRONER ISBN Med udgangspunkt i positiv psykologi viser forfatteren, hvordan du kan lære at finde mere glæde i hverdagen. Lykkeligere er din personlige arbejdsbog. Indarbejd de enkle øvelser i din hverdag, og du vil se på dit liv med nye øjne og opleve ny mening. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Denne fine bog glimrer med en sjælden grad af sund fornuft, som er indeholdt i videnskaben om, hvordan man kan øge graden af lykke. Det er let at se, hvorfor den er rygraden i den mest populære forelæsningsrække på Harvard i dag. Martin E.P. Seligman, forfatter til Lykkens psykologi 218 SIDER 198 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

15 INSPIRATION til dit liv NYHED NYHED BESAT af træning Se side 15 Flow i hverdagen Se side 12 Et bedre liv med diabetes Se side 9 NYHED FØRSTEHjælp til EKSTRAMØDRE Se side 8 FAMILIEFRED med dine FORældre Se side 8 Jeg er stolt af dig Se side 30

16 Jagten på DET perfekte liv Af Tal Ben-Shahar Fra skam til SELVRESPEKT Af Marta Cullberg Weston ETIK Dilemma og valg Af Einar Aadland Dette er en arbejdsbog til dig, der ønsker at stoppe jagten på det perfekte og i stedet leve dit liv lykkeligt nu og her. Med udgangspunkt i positiv psykologi gør forfatteren op med den umulige forestilling om det perfekte liv. Perfektionistens alt eller intet-tilgang til livet erstattes med en godt nok-tilgang, og nederlag beskrives positivt som en uundgåelig og nødvendig del af et succesfuldt liv. Bogen igennem er der øvelser, og i sidste del er der en række korte meditationer, der hver omhandler et særligt aspekt af perfektionismen. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Det er en interessant og klog bog, som behandler begrebet lykke på en seriøs og livgivende måde. Joan Lindholm, Fokus på Kræft og Sygepleje, forår 2009 Bogen belyser skammens mange ansigter og viser, hvordan man selv kan håndtere skamsituationer på en konstruktiv måde. Skam er en af de sværeste følelser at håndtere, fordi den angriber selvrespekten og kan føre til depression og selvmord. I bogen deles de forskellige former for skam op i farver: rød, hvid, sort og lyserød, som illustrerer spektret fra almindelig skam over at have dummet sig til kronisk skam over at være til. Forskellen på skyld og skam defineres, og mænds og kvinders forskellige opfattelser af skam belyses. Et kapitel handler om seksuel skam. Letlæselig og med mange eksempler. Bogen henvender sig til psykologer, psykoterapeuter og andre behandlere samt til alment interesserede. Oversat fra svensk af Vibeke Sandberg. Bogen er fuld af lærerige eksempler og gode råd om, hvordan du bedst håndterer forskellige skamfulde situationer. Heidi Korsgaard, Psykologi nr. 2, 2010 En introduktion til etik- og moralbegrebet set fra forskellige vinkler. En håndbog og samtalepartner, der med sine gode spørgsmål kan hjælpe læseren frem til klarhed om ansvar, valg og handling. Skrevet i en lettilgængelig stil med opgaver og mange eksempler fra praksis. Henvender sig til alle, der er beskæftiget inden for social- og sundhedssektoren, samt til enhver med interesse for etiske problemstillinger. Oversat fra norsk af Henny Thomsen. Forord af Allan Holmgren. 294 SIDER 298 KRONER ISBN SIDER 298 KRONER ISBN SIDER 328 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

17 NYHED Overvind depression ET skridt ad gangen Ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv Af Michael E. Addis og Christopher R. Martell Bogen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. Den hjælper dig til at forstå, hvordan dine handlinger påvirker, hvordan du har det, og hvordan du aktivt kan ændre den adfærd, som fastholder dig i sorg og smerte. De mange engagerende øvelser i bogen skaber en tydelig struktur, og de hjælper dig med at fokusere på daglige aktiviteter, som bidrager til glæde i livet. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Forord af Esben Hougaard. Det er en spændende tankegang og helt bestemt værd at prøve. Bente Almvig Lassen, PsykInfo, januar 2009 OCD Guide til at slippe tvangstanker og -handlinger Af Bruce M. Hyman og Cherry Pedrick En selvhjælpsbog, der indeholder ny viden baseret på genetisk forskning om årsagen til OCD, og som giver råd og anvisninger til at håndtere OCD-symptomer. Den tilbyder viden om behandlingsmuligheder, som neurokirurgi og medicinering og angiver dag-til-dag mestringsstrategier baseret på kognitiv adfærdsterapi for personer med OCD. Bogen behandler også relaterede lidelser som Body Dysmorphic Disorder (BDD), hårudrivning og skin picking. Henvender sig til personer med OCD og pårørende til disse samt psykologer, psykiatere og psykoterapeuter. Oversat fra engelsk af Charlotte Pietsch. Dansk forord af Per Hove Thomsen. Man mærker tydeligt forfatternes sympati med de diagnosticerede samt forfatternes faglige ekspertise. Katja Larsen, Lektørudtalelse (11/30), DBC Medier BESAT af træning Når sund motion bliver til skadelig afhængighed Af Mia Beck Lichtenstein Bogen er den første på dansk, der handler om en af tidens nye afhængighedstilstande: træningsafhængighed. For de fleste motionister vedbliver idræt at være en lystbetonet del af livet, som giver glæde, oplevelser og øget trivsel. Men for nogle mennesker ændrer en sund livsstil sig gradvist til at blive en tvangspræget besættelse af motion, hvor nok aldrig er nok. Når motion ikke længere blot er et supplement til livet, men bliver hele omdrejningspunktet, kan det få store personlige omkostninger både for den træningsafhængige og for de pårørende. Det kan udvikle sig til en negativ afhængighedstilstand med konsekvenser i form af social isolation, alvorlige overbelastningsskader eller sygdom. Henvender sig til både motionister, eliteidrætsudøvere, trænere, behandlere og andre med interesse for denne nye afhængighedstilstand. Forord af Birgit Petersson. 265 SIDER, INDBUNDET 198 KRONER ISBN SIDER, indbundet 278 KRONER ISBN SIDER 268 KRONER ISBN sundhed og personlig UDVIKLING 15

18 SØVNLØSHED En guide til sund søvn Af Stephanie A. Silberman GENERT på den gode måde Lær at takle din generthed på 30 dage Af Bernardo J. Carducci Leg Hvordan leg former hjernen, stimulerer fantasien og beriger livet Af Stuart Brown Selvhjælps- og arbejdsbog til behandling af søvnløshed baseret på kognitivadfærdsterapeutiske principper. Videnskabelige undersøgelser har vist, at adfærdsterapi er medicinsk behandling af søvnløshed langt overlegen, både på kort og lang sigt. Bogen beskriver søvnens fysiologiske processer, de hyppigste søvnsygdomme samt den mest anvendte søvnmedicin og dens virkning. Derudover gives en lang række effektive værktøjer til forbedret søvnkvalitet uden medicin og dermed til øget livskvalitet og bedre præstationer i dagligdagen. Henvender sig til alle, der lider af søvnproblemer og til de psykologer, psykiatere og psykoterapeuter, der behandler dem. Oversat fra engelsk af Kent Havemann. Forord af Jan Ovesen, ScanSleep. En glimrende og veldokumenteret værktøjsbog skrevet på et letforståeligt sprog, som man også kan blive klog af. Berit Ellehammer-Ronthov, Danske Kommuner nr. 35, 2010 Der er ikke noget i vejen med at være genert. Det er ikke en psykisk defekt, der skal kureres, men et personlighedstræk, du skal lære at tage højde for i din hverdag. Denne bog lover dig ikke, at du slipper af med din generthed, men giver dig hjælp, så det bliver dig, der styrer genertheden ikke omvendt. Du lærer, hvordan du takler genertheden ved langsomt at bryde med tanke- og handlemønstre, så du kommer til at trives bedre i sociale sammenhænge. Med andre ord: Hvordan du kan blive genert på den gode måde. Oversat fra engelsk af Sofie Hauch Winiarczyk. Denne arbejdsbog er den bedste måde, generte mennesker, samt deres familie og venner, kan lære effektivt at håndtere de forskellige udfordringer, som genertheden forårsager i deres liv. Philip G. Zimbardo, ph.d., Professor i psykologi, Stanford University Det er åbenlyst, at børn har stor glæde og også stor nytte af at lege, men som voksne er vi tilbøjelige til at se på leg som noget uproduktivt og useriøst ja nærmest som tidsspilde. I denne bog introduceres begrebet leg som et menneskeligt grundvilkår med samme relevans for vores sundhed og udvikling som søvn og ernæring. Når vi leger, er vi mere åbne over for nye muligheder og ny viden, og leg spiller derfor en vigtig rolle for succes, kreativitet og sociale relationer i vores hverdag. Bogen henvender sig til pædagoger, lærere, forældre og alle med interesse for legens betydning. Oversat fra engelsk af Lisbeth Rindholt. Alt i alt en letlæst bog, der taler til vores legehjerte og stimulerer lysten til at få legen ind i livet som en yderst aktiv medspiller. Solvej Eskildsen, Linien, 15. april 250 SIDER, INDBUNDET 198 KRONER ISBN SIDER 198 KRONER ISBN SIDER 298 KRONER ISBN SUNDHED og personlig udvikling

19 ADHD Livslange perspektiver og særlige behov Af Hans-Christoph Steinhausen (red.) ADHD En håndbog for voksne med ADHD Af Sverre Hoem ADHD et liv uden BREMSER Af Martin L. Kutscher Bogen beskæftiger sig med udviklingsperspektiver livet igennem, livskvalitet og den neurobiologiske baggrund for mennesker med ADHD. Desuden gøres der rede for kliniske aspekter som komorbiditet og neuropsykologisk udredning samt mere specifikke temaer som fx piger og meget små børn med ADHD, ADHD og kriminalitet og trafiksikkerhed. Endelig omtales forskellige behandlingsmuligheder, herunder forældretræning, neurofeedback og gruppepsykoterapi med voksne med ADHD. Med bidrag fra en række danske og udenlandske eksperter inden for området. Forfattergruppe: Alexandra Philipsen, Esther Sobanski, Frank Hässler, Hans- Christoph Steinhausen (red.), Kerstin von Plessen, Manfred Döpfner, Marina Danckaertz, Michael Rösler, Niels Bilenberg, Per Hove Thomsen, Peter Strohbeck-Kühner, Renate Drechsler, Søren Dalsgaard, Tanja Wolff Metternich og Torunn Stene Nøvik. Hyperaktivitet, opmærksomhedssvigt, impulsivitet, hjerneskade? Hvad er ADHD, og hvordan ved man, om man har ADHD? Denne selvhjælpsbog beskriver i et klart og forståeligt sprog konkrete metoder til at klare livet med ADHD og giver indsigt i de udfordringer, der er forbundet med et liv med ADHD. Hverdagens udfordringer, irritationsmomenter og glæder illustreres, og forfatteren giver håndfaste råd om, hvordan det kan lade sig gøre at få tingene til at fungere og leve et godt liv med ADHD. Oversat fra norsk af Søren Søgaard. Forord af Dorte Damm. Jeg ser bogen som en støtte og et godt redskab til voksne personer, der lider af ADHD. Lisbeth Vad-Nielsen, Sundhed.dk, 1. februar 2010 Denne kortfattede og meget tilgængelige bog indeholder alt, hvad forældre og travle professionelle skal vide om ADHD. Forfatteren beskriver ADHDs spektrum, de sameksisterende symptomer og de almindelige vanskeligheder, forældre møder. Oversat fra engelsk af Søren Søgaard. Martin Kutscher er børneneurolog og kender ADHD og de perspektiver og erfaringer, som forældre, lærere og børn har. Han forklarer ADHD på en klar og engageret måde, som sikrer, at hans bog vil blive læst og værdsat, og de praktiske strategier implementeret hjemme og i skolen. Jeg kan stærkt anbefale ADHD Et liv uden bremser som første valg af bog for forældre til et barn med ADHD. Tony Attwood, forfatter til Aspergers syndrom 272 SIDER 398 KRONER ISBN SIDER 328 KRONER ISBN SIDER 328 KRONER ISBN børn, unge og FAMILIER 17

20 At leve med ADHD Da Rita flyttede ind Af Ane-Marie Erenbjerg Barnet med ADHD Skab ro, engagement og fokus i hverdagen Af Stanley L. Greenspan under medvirken af Jacob Greenspan Aktivitetsbog for børn med ADHD Hjælp til at opnå selvtillid, sociale færdigheder og selvkontrol Af Lawrence E. Shapiro Lettilgængelig, velfunderet og nuanceret oplysning om ADHD hos børn, unge og voksne og især om den medicinske behandling af lidelsen. Bogen indeholder en lang række personlige beretninger, hvor børn, unge, voksne, forældre og øvrige pårørende fortæller om livet med ADHD. Derudover rummer bogen korte faktuelle afsnit om ADHD, symptomer, behandling og gode råd. Forfatteren er børne- og ungdomspsykiater, og hun skriver varmt og støttende om sin store viden og mange erfaringer med både børn, unge og voksne med ADHD, som hun har i behandling i sin private praksis. Henvender sig til psykiatere, læger, psykologer, pædagoger, lærere, forældre og andre pårørende. Bogen kan varmt anbefales til patienter, pårørende og ikke akademisk uddannede professionelle, ligesom den vil være særdeles anvendelig for psykiatere og øvrige læger, der ønsker en basal indføring i ADHD og dertil at få en fornemmelse for ADHD. Pia Glyngdal, Ugeskrift for Læger, 22. februar 2010 Ud fra et udviklingspsykologisk udgangspunkt beskriver bogen funktionsvanskeligheder hos børn med ADHD. Den angiver konkrete psykologiske og pædagogiske strategier til at udvikle spædbarnets, barnets og den voksnes opmærksomhedsmæssige færdigheder. Med forslag til motoriske øvelser, lege, samtaler m.m. beskriver bogen udvikling af bl.a. den motoriske organisering, emotionel interaktion, opbygning af selvværd, familiemønstre og indretning af fysiske omgivelser. Henvender sig til psykologer, terapeuter, lærere, pædagoger og forældre til børn med ADHD. Oversat fra engelsk af Lisbeth Rindholt. Jeg kan ikke anbefale den kraftigt nok. Thomas Cardel, Sund og Hed nr. 8, 2011 Denne aktivitetsbog rummer 44 enkle og sjove aktiviteter, der kan hjælpe børn med ADHD med at tilegne sig nye følelsesmæssige, adfærdsmæssige og sociale færdigheder inden for fire afgørende områder: adfærd, succes i skolen, social udvikling og selvværd. Barnet skal alene eller med hjælp fra en voksen fuldføre en ti-minutters aktivitet hver dag og for hver aktivitet lærer barnet en ny færdighed, fx hvordan man tager gode beslutninger, hvordan man undgår at blive uvenner med andre eller barnet opdager nye teknikker til at bevare fokus i situationer, hvor man skal være koncentreret. Henvender sig til forældre, lærere, pædagoger og andre, som beskæftiger sig med børn med ADHD. Oversat fra engelsk af Lisbeth Rindholt og Stig W. Jørgensen. 254 SIDER 328 KRONER ISBN SIDER 188 KRONER ISBN SIDER 278 KRONER ISBN BØRN, unge og familier

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en

Læs mere

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen

Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Mindfulness en kort introduktion At skabe små åndehuller i hverdagen Oplæg ved Susanne Konnerup Oversygeplejerske AUH Master i organisationsetik, Sundhedsfaglig supervisor Mindfulnessinstruktør Program

Læs mere

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen!

Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental Sundhed en udfordring for folkeoplysningen! Mental sundhed er langt fra er en selvfølge og desværre synes der at være en tendens til, at flere og flere danskere får vanskeligt ved selv at sikre

Læs mere

Skrevet af. Hanne Pedersen

Skrevet af. Hanne Pedersen Skrevet af Hanne Pedersen Vidste du, at mange mennesker slider med følelsen af "ikke at være god nok"? Mange mennesker tror, at de er helt alene med oplevelsen af "ikke at føle sig gode nok" eller "ikke

Læs mere

VEJLE den 6. november 2014

VEJLE den 6. november 2014 VEJLE den 6. november 2014 Irene Oestrich, Psykolog., Ph.D. Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI 1 retten til at blive elsket uden at skulle gøre noget for

Læs mere

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g

G UDDRA m ø b e r g s f o r l a g m ø b e r g s f o r l a g UDDRAG Indhold forord 7 INDLEDNING 9 12 Fællestræk 15 Er du også særligt sensitiv? 16 Forskningen bag Overstimulering 17 18 Hvad er stimulering? 18 Tilpas stimulering 21 Kilder

Læs mere

Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn?

Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Sov bedre med hjælp fra dig selv! V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut En kamp mellem to kræfter»har man søvnproblemer, foregår der

Læs mere

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen

Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Depression Ved aut. psykolog Aida H. Andersen Bethesda, Aalborg D. 21. november 2014 Depression o Hyppighed o Hvad er en depression, og hvordan kan det opleves? o Hvorfor får man en depression? o Hvad

Læs mere

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN

SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN SELVVÆRD, SELVVÆRD OG MENNESKEVÆRD SEPTEMBER 2015 STOLPEGÅRDEN, Psykolog., Ph.D., Adj. professor SKOLEN FOR EVIDENSBASERET PSYKOTERAPI REGION HOVEDSTADENS PSYKIATRI Selvtillid og selvværd Personlig styrke

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker

MINDFULNESS. for særligt sensitive. mennesker MINDFULNESS for særligt sensitive mennesker m ø b e r g s f o r l a g Mindfulness for særligt sensitive mennesker af Susanne Møberg www.moeberg.dk Møbergs Forlag, 2010 1. udgave 1. oplag ISBN 978-87-988993-5-8

Læs mere

Positiv psykologi. skaber trivsel, vækst og læring. Af Helle Fisker, psykoterapeut

Positiv psykologi. skaber trivsel, vækst og læring. Af Helle Fisker, psykoterapeut Positiv psykologi skaber trivsel, vækst og læring Af Helle Fisker, psykoterapeut 22 Børn er forskellige og som udgangspunkt nysgerrige, frie og med stor lyst til at udforske og lære. Lysten og positive

Læs mere

FLOW. Værktøj til at skabe varige positive tilstande i studie- og skolelivet 16-01-2015. Frans Ørsted Andersen & Nina Tange

FLOW. Værktøj til at skabe varige positive tilstande i studie- og skolelivet 16-01-2015. Frans Ørsted Andersen & Nina Tange 16-01-2015 1 Værktøj til at skabe varige positive tilstande i studie- og skolelivet Frans Ørsted Andersen & Nina Tange FLOW Flow i studie- og skolelivet. Frans Ørsted Andersen 16-01-2015 Flow i studie-

Læs mere

STYRK DIT BARNS SELVVÆRD

STYRK DIT BARNS SELVVÆRD STYRK DIT BARNS SELVVÆRD HØREFORENINGEN, CASTBERGGÅRD KL. 10.30-12.00 V. PSYKOLOG CHARLOTTE DIAMANT OVERBLIK OVER FORMIDDAGEN Hvor kommer sårbarheden fra? Hvem får lavt selvværd? Hvordan får vi det løftet

Læs mere

KURSUSTILBUD forår 2015

KURSUSTILBUD forår 2015 KURSUSTILBUD forår 2015 Om os Rådgivningsafdelingen Rådgivningsafdelingen er en afdeling under Autismecenter Nord-Bo. Vi udbyder autismefaglig rådgivning, supervision, vejledning og undervisning både internt

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP. AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk

Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP. AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP Program Grundholdninger i mindfulness Doing- og beingmode Øvelse Resultater af mindfulness hvad siger forskningen? Øvelse Diskussion: hvordan kan bevidst opmærksomhed

Læs mere

Studiebeskrivelse Kognitiv Coachinguddannelse

Studiebeskrivelse Kognitiv Coachinguddannelse Studiebeskrivelse Kognitiv Coachinguddannelse Wattar Gruppen, Kognitivt Psykologcenter 2014 Side 1 af 7 WATTAR GRUPPEN... 1 KOGNITIVT PSYKOLOGCENTER... 1 1. NAVN... 3 2. INTRODUKTION... 3 2.1 UDDANNELSENS

Læs mere

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer

Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Lev med dine følelser og forebyg psykiske problemer Psykolog Casper Aaen Lev med dine følelser Svært ved at håndtere følelser Man viser glæde, selvom man er trist Man overbevise sig selv om at man ikke

Læs mere

Dagtilbud Seminariekvarteret Pædagogisk profil og principper. Januar 2013.

Dagtilbud Seminariekvarteret Pædagogisk profil og principper. Januar 2013. Dagtilbud Seminariekvarteret Pædagogisk profil og principper. Januar 2013. Indhold Forord.... 3 Lovgrundlag... 3 Dagtilbudsloven... 3 Børn- og ungepolitikker... 3 Udviklingsplan.... 4 Pædagogiske principper

Læs mere

MINDFULNESS FOR BØRN

MINDFULNESS FOR BØRN MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere

Læs mere

Komorbiditet og ADHD Hvor meget, hvornår og hvorfor?

Komorbiditet og ADHD Hvor meget, hvornår og hvorfor? Komorbiditet og ADHD Hvor meget, hvornår og hvorfor? ADHD konferencen 2014, Kolding Christina Mohr Jensen Psykolog Forskningsenheden for Børne- og Ungdomspsykiatri Aalborg Vi skal se på følgende emner:

Læs mere

Diagnosticerede unge

Diagnosticerede unge Diagnosticerede unge fakta, perspektiver og redskaber til undervisningen Konference Odense Congress Center, 07.05.2013 foredrag & konferencer www.foredragogkonferencer.dk Diagnosticerede unge fakta, perspektiver

Læs mere

Overordnet målsætning for vores. Fritidshjem, Fritids -og ungdomsklubber

Overordnet målsætning for vores. Fritidshjem, Fritids -og ungdomsklubber Overordnet målsætning for vores Fritidshjem, Fritids -og ungdomsklubber Under hensyntagen til Sydslesvigs danske Ungdomsforeningers formålsparagraf, fritidshjemmenes og klubbernes opgaver udarbejdet i

Læs mere

Psykiatri. Skolen for Recovery. Kursuskatalog Efterår 2015. Psykiatrisk Center Ballerup Maglevænget 2 2750 Ballerup

Psykiatri. Skolen for Recovery. Kursuskatalog Efterår 2015. Psykiatrisk Center Ballerup Maglevænget 2 2750 Ballerup Psykiatri Skolen for Recovery Kursuskatalog Efterår 2015 Psykiatrisk Center Ballerup Maglevænget 2 2750 Ballerup Indholdsfortegnelse Velkommen til Skolen for Recovery... 4 Praktiske oplysninger... 6 Oversigt

Læs mere

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.

Mindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte

Læs mere

FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt

FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt Tanker Handling Følelser Krop Rask/syg kontinuum Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg Hvad

Læs mere

Mindfulness i hverdagen

Mindfulness i hverdagen Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES

Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Du bliver hvad du tænker SELVVÆRD SELVINDSIGT SELVTILLID SUCCES Indholdsfortegnelse Forord 4 1. Selvindsigt en gave du selv skal finde! 7 2. Mentale principper for dine tanker og handlinger 10 Princippet

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Når det gør ondt indeni

Når det gør ondt indeni Når det gør ondt indeni Temahæfte til udviklingshæmmede, pårørende og støttepersoner Sindslidelse Socialt Udviklingscenter SUS & Videnscenter for Psykiatri og Udviklingshæmning 1 Sygdom Når det gør ondt

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive børn Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er mere fintfølende og indtryk opleves

Læs mere

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.

Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold. Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

LÆS OM DEN NYE UDDANNELSE SOM STRESS- OG TRIVSELS- AGENT KURSUS- PROGRAM. Efterår 2013 // Forår 2014 LINDHOLM ERHVERVS PSYKOLOGI

LÆS OM DEN NYE UDDANNELSE SOM STRESS- OG TRIVSELS- AGENT KURSUS- PROGRAM. Efterår 2013 // Forår 2014 LINDHOLM ERHVERVS PSYKOLOGI LÆS OM DEN NYE UDDANNELSE SOM STRESS- OG TRIVSELS- AGENT KURSUS- PROGRAM Efterår 2013 // Forår 2014 LINDHOLM ERHVERVS PSYKOLOGI INDHOLD Side 4: Side 8: Side 9: Side 10: Side 11: Side 12: Side 13: Side

Læs mere

Styrk de særligt sensitive børn

Styrk de særligt sensitive børn Styrk de særligt sensitive børn Særligt sensitive børn er på godt og ondt mere påvirkede af det omgivende miljø. De er blandt de mest fagligt og socialt stærke børn, når de trives i et miljø. Men føler

Læs mere

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd?

Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Selvværd og selvtillid - hvordan styrker vi vores eget og vore børns selvværd? Psykolog, aut. Aida Hougaard Andersen Sædden kirke, aleneforældrenetværket 27. feb. 2015 Aftenens underemner 1. Definitioner

Læs mere

Børn med social-kognitive vanskeligheder

Børn med social-kognitive vanskeligheder Børn med social-kognitive vanskeligheder Hvordan håndterer vi dette i spejderarbejdet? 01-03-2013 LIMBIS / Mikala Lousdal Liemann 1 Model for diagnoserne ADHD 3-12 af 100 Aggressiv adfærd ASF 3-15 af 1000

Læs mere

MØD ANGSTEN MED BEVIDST NÆRVÆR

MØD ANGSTEN MED BEVIDST NÆRVÆR tema: MINDFULNESS I MØD ANGSTEN MED BEVIDST NÆRVÆR Tekst: Heidi Strandberg Andreasen Alle oplever angst og nervøsitet i løbet af deres liv. For nogle kan dette dog blive så voldsomt og invaliderende, at

Læs mere

BYHØJSKOLEN KORSKÆR EFTERÅR 2013. Det handler om angst

BYHØJSKOLEN KORSKÆR EFTERÅR 2013. Det handler om angst Det handler om angst Børn og unge med angst - tirsdag d. 20 august kl. 19.00* Angstlidelser hos børn og unge er udbredte og udgør et seriøst problem. Er du forældre til et barn/en ung med angst, kan du

Læs mere

Handicapfaggruppens Handicapkonference 2010. Workshop om Børnesamtalen - børn med udviklingsforstyrrelser. torsdag d.11.marts 2010

Handicapfaggruppens Handicapkonference 2010. Workshop om Børnesamtalen - børn med udviklingsforstyrrelser. torsdag d.11.marts 2010 Handicapfaggruppens Handicapkonference 2010 Workshop om Børnesamtalen - børn med torsdag d.11.marts 2010 Inge Louv Socialrådgiver handicapkonsulent www.ingelouv.dk Kort gennemgang af grundlæggende forstyrrelser

Læs mere

Omsorg for personer med demens

Omsorg for personer med demens Omsorg for personer med demens En revurdering af demens At gå fra: Person med DEMENS til PERSON med demens Tom Kitwood Psykolog og professor v. BradfordUniversity, England. At gå fra: Person med DEMENS

Læs mere

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre

Sund psykisk udvikling hos børn. til forældre Sund psykisk udvikling hos børn til forældre Ingen enkle svar Alle forældre er optaget af, hvordan man bedst muligt ruster sit barn til at møde verdens udfordringer. Hvordan sikrer man barnet en sund,

Læs mere

ADHD i et socialt perspektiv

ADHD i et socialt perspektiv ADHD i et socialt perspektiv ADHD i et socialt perspektiv En livslang sårbarhed ikke nødvendigvis livslange problemer ADHD betegnes ofte som et livslangt handicap. Det betyder imidlertid ikke, at en person

Læs mere

Fremtidens Mentor. -den relationskompetente procesarbejder - Kursusplan

Fremtidens Mentor. -den relationskompetente procesarbejder - Kursusplan Fremtidens Mentor -den relationskompetente procesarbejder - Kursusplan Kursusplan - Fremtidens Mentor Kursistmålgruppe Fokus for kurset: Mål: Arbejdsløse lærere, pædagoger, socialrådgivere og jobkonsulenter,

Læs mere

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien?

Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen Stress og sclerose. hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Center for Beredskabspsykologi i samarbejde med Scleroseforeningen I SAMARBEJDE MED SCLEROSEFORENINGEN hvordan håndteres det af den enkelte og i familien? Henrik Lyng Cand.psych., autoriseret krise- og

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010.

Vanebryderuddannelsen 2011 5,43. Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning. København den 10. november 2010. Vanebryderuddannelsen 2011 København den 10. november 2010 Det er nødvendigt at bryde vaner for at få succes Ulrik Wilbek Styrk virksomhedens udvikling igennem nytænkning Målet med udviklingsforløbet er,

Læs mere

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb

Læs mere

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING

EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING EFFEKT AF MINDFULNESS TRÆNING En samling af resultater og udsagn fra Mindful Leadership MANDRUP og Mindful & Company CO 2010-2013 BAG OM TALLENE Siden 2006 har Mandrup & Co gennemført mindfulnesstræning

Læs mere

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60

SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED. Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE MENNESKER RELATIONER OG KÆRLIGHED Susanne Møberg www.moeberg.dk Mobil 40 35 66 60 SÆRLIGT SENSITIVE Biologisk forskel i nervesystemet. Har et mere følsomt nervesystem. Stimuli, indtryk

Læs mere

Udviklingshæmning og Psykiatrisk Overbygning Erhvervspsykologisk Center

Udviklingshæmning og Psykiatrisk Overbygning Erhvervspsykologisk Center Kursus Katalog Udviklingshæmning og Psykiatrisk Overbygning Erhvervspsykologisk Center Emner 4 Udviklingshæmning 5 Autismespektrumforstyrrelser 6 Angst 7 OCD 8 Depression og Bipolar lidelse 9 Personlighedsforstyrrelser

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Skab plads til det gode arbejdsliv!

Skab plads til det gode arbejdsliv! Skab plads til det gode arbejdsliv! Kære medlem! Vi ved det godt. Det talte ord har stor betydning. Vi ved også, at der findes gode og dårlige måder at håndtere for eksempel et problem eller travlhed på.

Læs mere

MINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS

MINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS HVAD VIRKER? EVIDENS OM EFFEKTER NR. 01 2012 Artiklen bygger på denne Campbell forskningsoversigt: de Vibe, M., Bjorndal, A., Tipton, E., Hammerstrom, K., Kowalski, K.: Mindfulness Based Stress Reduction

Læs mere

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk Mindfulness Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut Mindfulness Mindfulness er evnen til at være opmærksom, på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. (Jon Kabat-Zinn)

Læs mere

Jeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster

Jeg kan. Artwork by Ruth Crone Foster Artwork by Ruth Crone Foster Jeg kan Jeg kan Vores psykologiske kapacitet afhænger bl.a. af vores tro på egen formåen. Hvis ikke vi er i besiddelse af denne følelse af at kunne risikerer vi ikke at kunne

Læs mere

Professionsgrundlag for ergoterapi (www.etf.dk).

Professionsgrundlag for ergoterapi (www.etf.dk). lifeframing er opstartet i 2008, med selvstændig klinisk praksis indenfor fysisk og psykisk arbejdsmiljø. Den kliniske praksis har base i Viborg. Der udøves praksis i overensstemmelse med ergoterapi- fagets

Læs mere

Tør du kysse skrubtudsen? : Naturvejledning for brugere af psykiatrien

Tør du kysse skrubtudsen? : Naturvejledning for brugere af psykiatrien Tør du kysse skrubtudsen? : Naturvejledning for brugere af psykiatrien Af naturvejleder, socialpædagog og psykoterapeut Benny Jensen, Psykiatrisk Informationscenter. Psykisk syge får både selvværd og et

Læs mere

Benita Holt Rasmussen

Benita Holt Rasmussen LAP Konferencen Mennesket i Balance - 26 februar 2013 Mindfulness baseret Stress Reduktion (MBSR) -et evidensbaseret forløb v.psykolog & mindfulness-instruktør fra CFM Benita Holt Rasmussen Det danske

Læs mere

Nå mere og arbejd mindre

Nå mere og arbejd mindre Nå mere og arbejd mindre Mark Mayland www.personligworkflow.com mm@personligworkflow.com 26 74 59 71 1 Hvem har gavn af Personlig Workflow? Vi har alle brug for mere overskud i hverdagen, til at udføre

Læs mere

Mere om at give og modtage feedback

Mere om at give og modtage feedback Mere om at give og modtage feedback Der synes bred enighed om principperne for god feedback. Jeg har i 2006 formuleret en række principper her: http://www.lederweb.dk/personale/coaching/artikel/79522/at

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE

SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE SUNDHEDSCENTRET HOLBÆK KOMMUNE TILBYDER DIG STØTTE Hvis du har udfordringer med: Livsstil - Rygning - Vægten - Kronisk sygdom Angst og depression - Smerter - KOL - Hjertet Kræft - Ryggen - Diabetes Kontakt:

Læs mere

Mindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion

Mindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion Mindfulness-guide Af Kim Bonnesen Introduktion Det er nemmest at forstå, hvad mindfulness er, ved selv at opleve det. På denne måde er mindfulness ikke så meget anderledes, end så meget andet, som vi også

Læs mere

SUNDHEDSCOACHING SKABER

SUNDHEDSCOACHING SKABER SUNDHEDSCOACHING SKABER FOREBYGGELSE OG SUNDHEDSFREMME v/ Rikke Ager sundhedscoach snart PCC certificeret, medlem af ICF global tidligere sygeplejerske forfatter til bogen Den helbredende patientsamtale

Læs mere

Positiv psykologi og lederskab

Positiv psykologi og lederskab Positiv psykologi og lederskab Trivsel, arbejdsglæde og bedre præstationer Positiv psykologi skyller i disse år ind over landet. Den lærende organisation, systemisk tænkning, Neuro Linqvistisk Programmering,

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

Psyk-Info s Temaaften om Dialektisk Adfærdsterapi, v/

Psyk-Info s Temaaften om Dialektisk Adfærdsterapi, v/ Regionspsykiatrien Silkeborg Team for personlighedsforstyrrelser Fuglemosevej 1a 8620 Kjellerup Tlf. +45 8770 2200 www.regionmidtjylland.dk Psyk-Info s Temaaften om Dialektisk Adfærdsterapi, v/ Sanne Bay

Læs mere

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29

Mindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29 Mindfulness Temadag for sundhedspersonale V/ Silke Rowlin www.center for mindfulness.dk Tlf. 21 12 12 29 Dagens program: Hvad er Mindfulness Meditation? Mindfulness stressreduktion for sundhedspersonale

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere usikkerhed 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Lær at håndtere usikkerhed v e d p r æ s t a t i o n e r 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n

Læs mere

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres.

De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. En workbook dit kærlighedsliv vil elske. De 3 mest effektive spørgsmål, du kan stille dig selv. Hvis du vil leve dit liv og ikke andres. 1 Om Christiane Jeg hjælper mennesker med at overkomme frygt og

Læs mere

Mindfulness. Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011. www.vossromme.dk

Mindfulness. Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011. www.vossromme.dk Mindfulness Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011 www.vossromme.dk Mindfulness Den opmærksomhed der opstår når vi er bevidst nærværende, åben, accepterende og ikke - vurderende overfor vores erfaringer

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Vejen tilbage igen. Landsmøde 2013, Early Warning Susanne Broeng

Vejen tilbage igen. Landsmøde 2013, Early Warning Susanne Broeng Vejen tilbage igen. Landsmøde 2013, Early Warning Susanne Broeng Præsentation Den røde tråd Kernen i mit arbejde Dynamiske samspilsprocesser Relationer Integritet procesbevidsthed og udvikling www.broeng.dk

Læs mere

UNDERVISNING I DEMENS

UNDERVISNING I DEMENS UNDERVISNING I DEMENS Katalog over demensrelaterede kurser udbudt af DemensCentrum Aarhus til medarbejdere i Aarhus kommune i efteråret 2014 Viden udfordrer demensen DemensCentrum Aarhus arbejder ud fra

Læs mere

Selvtillid refererer til vores fornemmelse og tro på, at vi kan gøre noget succesfuldt.

Selvtillid refererer til vores fornemmelse og tro på, at vi kan gøre noget succesfuldt. Lavt selvværd Er du meget selvkritisk, og bekymrer du dig konstant for alt det, der kan gå galt? Er du bange for at fejle og blive afvist, og føler du dig inderst inde usikker på, om du er god nok? - Måske

Læs mere

Kurser 2015. www.autismecenter.dk

Kurser 2015. www.autismecenter.dk Kurser 2015 www.autismecenter.dk Indhold s. 3 s. 4 Undervisere og priser s. 5 Kurser til din arbejdsplads s. 7 Grundlæggende viden om autisme og ADHD - Modul 1 s. 8 Grundlæggende viden om autisme og ADHD

Læs mere

Familieliv med ADHD ADHD KONFERENCE 2014. Cand. Psych. Dorte Damm Specialist i børneneuropsykologi og psykoterapi

Familieliv med ADHD ADHD KONFERENCE 2014. Cand. Psych. Dorte Damm Specialist i børneneuropsykologi og psykoterapi Familieliv med ADHD ADHD KONFERENCE 2014 Cand. Psych. Dorte Damm Specialist i børneneuropsykologi og psykoterapi Familier med ADHD Høj grad af arvelighed Familiens funktion Familiens forståelse af barnet

Læs mere

Vejledning til grundfaget psykologi i erhvervsuddannelserne Fagbilag 18

Vejledning til grundfaget psykologi i erhvervsuddannelserne Fagbilag 18 Vejledning til grundfaget psykologi i erhvervsuddannelserne Fagbilag 18 Gældende fra 1. Juli 2011 Uddannelsesstyrelsen, Afdelingen for erhvervsrettede uddannelser 1. Indledning... 1 2. Formål... 1 3. Undervisningen...

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Vingstedkurset 2013. Fællesskabende didaktikker i læringsrummet. Specialpædagogik i praksis. Vejle Center Hotel 20. 21.

Vingstedkurset 2013. Fællesskabende didaktikker i læringsrummet. Specialpædagogik i praksis. Vejle Center Hotel 20. 21. Vingstedkurset 2013 Danmarks Specialpædagogiske Forening Specialpædagogik i praksis Fællesskabende didaktikker i læringsrummet Vejle Center Hotel 20. 21. november 2013 www.specialundervisere.dk kursus@specialundervisere.dk

Læs mere

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind

Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Psykologiske og terapeutiske erfaringer fra klinikken. Oplæg ved Psykolog Birgitte Lieberkind Birgitte Lieberkind. Jeg er psykolog og arbejder i København, hvor jeg har min egen klinik/ praksis. Jeg har

Læs mere

Du arbejder med din personlige udvikling gennem indsigt og kontakt

Du arbejder med din personlige udvikling gennem indsigt og kontakt Du arbejder med din personlige udvikling gennem indsigt og kontakt Psykoterapeut Organisationskonsulent Personlig udvikling Intensive kurser Krisehjælp Parkurser Terapi GIS International Gestalt-psykoterapi

Læs mere

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion

Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Deltagere fortæller efter 8-ugers Mindfulness-baseret stressreduktion Over 150 helt almindelige danskere har taget det 8-ugers MBSR forløb og evaluerer afslutningsvis deres udbytte, og det rører mit hjerte

Læs mere

POSITIV PSYKOLOGI - Kan det bruges i arbejdsmiljøarbejdet? AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk

POSITIV PSYKOLOGI - Kan det bruges i arbejdsmiljøarbejdet? AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk A POSITIV PSYKOLOGI - Kan det bruges i arbejdsmiljøarbejdet? POSITIV PSYKOLOGI: FORSKNINGSOMRÅDER Livsglæde/Trivsel (gennem positive emotioner, engageret læring og kreativitet, sociale relationer og eksistentiel

Læs mere

Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel

Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel Velkommen til Mindfulness en organisatorisk vinkel Udviklingskonsulenterne 2012 Hans Ehlert www.hans-ehlert.dk Nedslag i workshopen Lidt baggrund Hvad er mindfulness? Primære kilder og nogle definitioner

Læs mere

IDA Personlig gennemslagskraft

IDA Personlig gennemslagskraft IDA Personlig gennemslagskraft IDA Personlig gennemslagskraft - i samarbejde med Mannaz A/S Formål Formålet med dette forløb er at udvikle og styrke din evne til at trænge igennem med overbevisning samt

Læs mere

Stress - definition og behandling

Stress - definition og behandling Stress - definition og behandling fra en psykologs vindue Af Aida Hougaard Andersen Stress er blevet et af vor tids mest anvendte begreber. Vi bruger det i hverdagssproget, når vi siger: vi er stressede

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

UDDANNELSE I KOGNITIV ADFÆRDSTERAPI FOR PSYKOLOGER OG LÆGER

UDDANNELSE I KOGNITIV ADFÆRDSTERAPI FOR PSYKOLOGER OG LÆGER UDDANNELSE I KOGNITIV ADFÆRDSTERAPI FOR PSYKOLOGER OG LÆGER Fælles om færdigheder Fra starten af 2016 udbyder Mindwork & Cektos i fællesskab specialiseringsmodulet i kognitiv adfærdsterapi. Vi forener

Læs mere