Nr Et af ansigterne. Side 6. Græskarkage. Side 8. På bar bund. Side 10. Vidensbank. MS kost og livsstil. Ansigt Facebook

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Nr 1 2014. Et af ansigterne. Side 6. Græskarkage. Side 8. På bar bund. Side 10. Vidensbank. MS kost og livsstil. Ansigt Facebook"

Transkript

1 Nr Et af ansigterne Græskarkage På bar bund Side 6 Side 8 Side 10 Vidensbank Ansigt Facebook MS kost og livsstil 1

2 Velkommen Indhold 2014 er et år, der allerede er begyndt. Jeg har lagt mærke til, at der er mange, der har mærket til deres sclerose i slutningen af 2013 og her i starten af 14 hvad atakker eller lignende angår. Det er jo altid en kedelig måde at skulle igennem en højtid på men sådan er det nu engang, og man skal jo ikke bruge tid på at se tilbage i sygdommens tegn men derimod fremad. Men dermed ikke sagt at man ikke skal se tilbage, på året der gik eller se tilbage. Man lærer af at se tilbage man træffer ofte bedre beslutninger, når man ser fremad sådan noget i den stil siges der. Og det er jo rigtigt. Også med vores dumme sygdom sclerose. Vi lærer at leve med sygdommen vi kommer videre vi giver ikke op vi kan, vi vil, vi skal! jeg rammer det 20.ende år med sclerose. Sidste år var det sidste teenagerår som de gamle garvede scleroseramte kalder det. Er jeg blevet klogere? JA! Jeg kender mig selv rigtig rigtig godt. Jeg kender mig selv ude på den gyngende grund og derude hvor alting bliver gråt derude hvor man simpelthen ikke kan finde vej, og alt er tåget. Jeg har fundet ud af at det slutter ikke for mig selvom al min logik siger det jeg har fundet ud af, at hverken jeg eller min krop giver op. Jeg ved, at det hjælper at kæmpe. Jeg ved, at jeg SKAL blive ved. MEN jeg har også fundet ud af, at vi ALLE skal lære selv. Som det er med os scleroseramte sådan er det også at være forældre i mit tilfælde som far. Jeg kan forklare og fortælle men jeg ved, at mine drenge selv skal føle sødme og smerte uanset hvor meget jeg gerne vil tage smerten for dem. Sådan skal alle nye med sclerose jo også. Min gode ven Paul-Erik og jeg har tit siddet og snakket om, hvor pokkers kloge vi er, og alt det vi ved men vi er begge gamle drenge med sclerose vi ved, at Erfaring er ikke, hvad mennesker oplever. Det er, hvad mennesker bruger det oplevede til. Albert Einstein alle nye med sclerose skal igennem en periode, hvor de selv skal føle sig frem blive vrede, kede af det, tro det hele er lige meget med den sygdom, give op, føle sig fortabte og slutteligt - selv erkende at jeg har sclerose - og at nu må jeg gøre noget ved det! Jeg må, kan og SKAL leve livet Brug 2014 til at komme videre brug 2014 til at leve livet bedre og mere Kim Et af ansigterne Græskarkage På bar bund Irene Møllegaard Vil du hjælpe... Videnbanken Side 4 Side 8 Side 10 Side 12 Side 19 Side 21 2 Den 1. marts i år træder jeg ind i de voksnes rækker Læserbreve Hvis du har brug for at få luft, vil spørge ud i luften om noget, kommentere, kritisere rose eller lignende, hvorfor sender du så ikke et læserbrev til Sclerose.info?I Sclerose. info elsker vi en god debat eller nyder når der kommer meninger på bordet med indhold og substans. Skal du have luft. Så skriv uanset emnet. 3

3 Et af ansigterne Hvordan er du som menneske og person i dag?. Har du ændret dig efter diagnosen og på hvilken måde? Jeg mener selv, at jeg er blevet bedre til at sætte pris på det vigtige og til at vælge mine kampe med omhu. Jeg er blevet bedre til at prioritere, og på den måde passer jeg bedre på mig selv. Jeg mener, at jeg er mere positiv. Jeg har valgt til og fra i vennekredsen, for dem som ikke kunne klare en syg Camilla, skal heller ikke få lov at have den friske Camilla. Jeg er blevet hurtig til at mærke efter, hvilke situationer der påvirker mig i negativ retning, så de situationer holder jeg mig fra. Det kan feks. være, når jeg føler mig presset til noget, jeg ikke ønsker eller selv har valgt. Jeg er mor til 4 skønne børn i alderen Da jeg fik diagnosen, var jeg gift med børnenes far. Efter et år med flere attacks og 8 måneder i kørestol blev det for meget for os alle sammen, og jeg valgte at blive skilt. Så på den konto har sclerosen haft sin pris, men dog uden at jeg er bitter eller vred af den grund, faktisk var det at blive skilt, det bedste jeg kunne gøre for mig selv. I dag har jeg delebørn og en dejlig kæreste, som både kan tage de gode og mindre gode dage. Har du temperament. Og hvad gør det for dig både positivt og negativt? Ja vel har jeg temperament, men der skal meget til, før jeg viser det. Nogle dage er lunten lidt kortere end andre, men det er mest, hvis jeg er træt. 4...er 34 årige Camilla Mørch og mor til 4. Diagnosen attackvis sclerose i 2011 satte en brat stopper for fuldtidsarbejde og en god portion overarbejde. Efter flere massive attacks endte hun i en kørestol med beskeden om, at hun aldrig ville komme ud af den igen. Men med en fantastisk stædighed, vilje og hård træning har Camilla igen rejst sig fra kørestolen, og i øjblikket er hun i arbejdsprøvning som social- og sundhedsassistent på et plejehjem. Efter at have afprøvet både Rebif og Avonex, med mange bivirkninger og en oplevelse af at der ingen ro var i sclerosen efterfulgt af flere massive attacks, har Camilla n 2012 taget Gilenya. Efter skiftet er hun helt sluppet for attacks og bivirkninger. Aktive Camilla er også i fuld gang med at skrive en bog om sit eget liv med sclerose. Ynglings citat eller slogan: Never Lose Hope Keep Fighting...Stay Strong... Live and Love Hvad lavede du før din diagnose - og hvad laver du nu? Før jeg fik diagnosen, arbejdede jeg som social- og sundhedsassistent, var elevvejleder og i en fast stilling som ansvarshavende ca 37 t/ugenligt plus ca 30 timers overarbejde. Nu er jeg i gang med en arbejdsprøvning på et plejehjem som social- og sundhedsassistent og holder pause i psykologistudiet på Århus Universitet. Hvordan har din omgangskreds taklet, at du har fået sclerose? Min omgangskreds har tacklet det, at jeg fik diagnosen meget forskelligt, nogle tog afstand fra mig, nogle kom på pligt og medlidenhedsvisit, og andre holdt fast. Mange havde valgt at google sclerose, og blev forskrækket over det de læste. Derfor holdt de sig enten væk, undlod at tale om det eller som min familie (far og søskende), hvis vi lod som ingenting, så fandtes det nok ikke. Jeg vagte derfor at skrive et brev til mine venner og forklarede dem, hvad det gjorde ved mig, når de undlod at tage snakken. Det virkede! 5

4 Jeg selv har sorteret godt ud i min vennekreds, og de som viste sig, at være de ubetydelige er faktisk mine bedste venner i dag. De, som kom af pligt, er væk. Jeg har valgt mine venner ud fra, om de kan rumme mig både på en god dag og en dårlig dag! Hader du din sclerosee? Nej, det forsvinder den jo ikke af, og had er et meget stærkt ord. Jeg kan bande den følgesvend langt væk, men den har jo ikke kun bragt negative ting ind i mit liv. Livet har så mange farver hvad var din farve, før du fik sclerose og hvad er din farve nu? Min farve før var sort/ hvid. Alt gik op i arbejde og i at tjene en masse penge. Jeg så ikke rigtig, at der var andet, som kunne give mig det, som mit arbejde kunne. Min farve i dag er helt klart rød, så mange positive ting jeg har fået ind i mit liv, som giver glæde og varme. Min politiske holdning holder jeg for mig selv ;-) Hvis du har børn, hvordan forklarede du dem så, at du havde fået sclerose? Jeg har hele tiden været meget åben omkring det at have sclerose og har fortalt mine 4 børn, det jeg vidste. I starten, hvor jeg fik diagnosen, og de var og 14 år, søgte jeg hjælp via scleroseforeningen til at forklare mine børn og deres venner, hvad det var, der skete med mig, og hvordan de kunne hjælpe mig, uden at der skulle være nogen form for ynk og medlidenhed. De har skubbet mig rundt i min kørestol, hjulpet mig op fra et fald eller ringet efter hjælp, hvis det har været nødvendigt. Hvordan har du det med din krop?...kan du lide den? Min krop kan jeg nu meget godt lide... indimellem. Når sclerosen driller, så kan jeg godt være træt af enkelte dele af den, men som udgangspunkt så er jeg meget godt tilfreds. Hvad er det værste symptom eller bivirkning ved din sclerose? Og hvordan påvirker det din hverdag/liv? Det værste symptom er helt sikkert trætheden. Den er svær at se forbi. Jeg kan pludselig blive ualmindelig træt, og det er ikke en træthed, man kan sove sig ud af. Det kan i perioder godt være svært at finde ro og acceptere, at jeg må trække mig for at tage et hvil, men hvis jeg ikke får hvilet mig dagligt, så er det, at jeg kan blive ked af det eller tvær, og så løber temperamentet af med mig. Lever du efter sclerosekost principperne? Og kan du mærke forskel fra før og efter? Jeg lever ikke efter sclerosekost princippet, men jeg ved, at jeg skal holde mig fra for meget oksekød og sukker. Hvis jeg har spist for meget sukker, så mærker jeg det med det samme i mine ben, for de bliver tunge som bly.jeg har lært at passe på mig selv, og lært de symptomer der kan komme at kende og frem for alt ikke at være bange for dem. Hvad har din sclerose givet dig af gode oplevelser? Jeg har haft flere indlæggelser i Ry, mødt en ny dejlig kæreste og fået nye muligheder på arbejde og i uddannelsesregi. Drømmer du? Det kan du tro. Jeg drømmer om alle de ting, som alle andre drømmer om. At mine børn vokser sig til nogle aktive og sunde voksne... At vinde i lotto...præcis som alle andre drømmer jeg stort. Nåh. Men hvad er det bedste ved at have sclerose? Det bedste ved at have sclerose er, at det er helt legalt at snuppe et hvil efter behov, der er ingen som undrer sig, og ingen der stiller spørgsmål. Har du et råd til nydiagnosticerede? Det bedste råd jeg vil give til nydiagnostiserede er, at lade være med at gå hjem og google hvad sclerose er for noget, dernæst vil jeg sige, at når der er faldet ro på, og man som nydiagnostiseret tror, at alting går i stå: Tro på at du kan, tro på at der er andet i livet, end det man havde før, tro på at der er andre døre, som vil åbne sig og ikke mindst sig fra. Der er så mange, som gerne vil kloge sig på din bekostning, sorter fra og tag kun de råd som føles rigtige. Hvor er du, og hvad laver du om 5 år? Om 5 år arbejder jeg som social- og sundhedsassistent, for det er det, jeg brænder for. Det er mit kald i denne verden, og jeg er røvdygtig til det! Hvad synes du om det arbejde, Sclerose.info laver? Sclerose.info gør et super godt stykke arbejde. Der kommer heldigvis en masse ny og nyttig viden og forskning om sclerose, og der er sclerose.info bare med med informationer. Hvad er din største drøm? Uh, den er svær, men jeg prøver at bo og leve sammen med min elskede kæreste. Ham som forstår, og ved hvad der skal siges og gøres. Ham som kan se den Camilla og elske den Camilla, præcis som hun er! Slutteligt fortæl lidt om dig selv og dit liv indtil nu Om mig selv kan jeg fortælle, at jeg har siddet i kørestol. Den værst tænkelige besked fik jeg af en neurolog; jeg ville aldrig kunne komme op og gå igen, og det var benzin på mit bål. Det tog 8 måneder og meget intensiv træning, men i dag går jeg uden problemer uden hjælpemidler og uden begrænsning. Så det kan lykkedes stædighed og vilje har jeg i massevis, og nu har jeg formået at bruge det konstruktivt. 6 Hvordan har du det med at træne? Kan du mærke en positiv effekt, eller føler du, at det er et nødvendigt onde? Træning er godt for mig, det ved jeg, men lige for tiden er det bare ikke lysten, der driver mig, så det bliver ikke rigtigt til noget men jeg er klar over, at jeg burde. Jeg er som nævnt mor til 4 unger, og kæreste med verdens dejligste mand. Og sidst men ikke mindst så har jeg har skrevet en bog. Jeg satser på, at den bliver udgivet en dag. Den hedder, Kan man sluge en kamel? og er en bog om mit forhold til sclerose, og hvad det har gjort ved mig som menneske at få en sådan diagnose. Og kan man så sluge en kamel? Ja det kan man, men ikke alene. 7

5 Vintertid. Så er den koldeste tid over os og man har allermest lyst til bare at sidde indenfor i varmen og hygge med en kop kaffe foran pejsen. Så jeg ville gerne lave noget, man kunne og hygge med sammen med kaffen. Det er også sæson for hokkaido græskar og butternutsquash, derfor ville jeg gerne lave en ret med én af disse 2 græskar. Det blev til en græskarkage, som både er sød, sund og lækker. Kagen indeholder hverken mel eller tilsat sukker og er derfor perfekt til os, som helst skal undgå disse ting og erstatte dem med nogle sunde alternativer. Græskarkage Ingredienser til 4 personer: ½ butternutsquash, 2 æg, 1 moden banan, ½ dl hørfrø, 2 spsk honning, 1 tsk bagepulver, ½ tsk kanel, ½ tsk muskatnød, ½ tsk salt Tag kagen ud af ovnen efter 50 minutter og lad den køle inden du sætter tænderne i den. Tærten smager godt med f.eks en skefuld skyr oven på og lidt hakkede mandler som drys. MAD FAKTA Læg evt. alle ingredienser frem på bordet, så er det mere overskueligt. Tænd ovnen på Skær den halve butternutsquash i store stykker og bag stykkerne møre i ovnen i 40 minutter. 4 MS, KOST OG LIVSSTIL - en kogebog med nemme hverdagsretter til mennesker med sclerose og alle andre I bogen deler vi vores erfaringer om kost og motion og fortæller om, hvordan vi taklede sygdommen da diagnosen blev stillet. Bogen indeholder over 80 nemme hverdagsretter. Købes på scleroseforeningens hjemme hvor en stor del af overskuddet går til forskning i sclerose. Følg også med på min facebook blog, hvor jeg løbende ligger retter og opskrifter ud, som inspiration til alle andre der også ønsker at leve lidt sundere. Folat Græskar generelt indeholder en del folat, som vi alle har brug for, men især gravide har ekstra behov for dette. Vægttab Uanset om det er hokkaido eller butternut så mætter det rigtig godt, det indeholder nærmest ingen fedt og så har det desuden et lavt kolesterolindhold. Alle 3 meget vigtige ting, hvis man gerne vil tabe sig. Tekst, foto og design: Kasper Vestergaard Kasper Når stykkerne er bagte, tages kødet ud med en ske og blendes. Derefter tilsættes resten af ingredienserne og blendes med. Hel massen ud i en tærteform, brødform eller i små muffins forme og bag i ovnen på 180º i ca. 50 minutter. MS KOST OG LIVSSTIL

6 På Bar Bund PÅ BAR BUND 10 For et par år n blev folderen På bar bund færdig og leveret ud til alle scleroseklinikker i Danmark. Ideen bag folderen var at skabe en billedebog for nydiagnosticerede med sclerose. Sclerose.info lavede den i samarbejde med Paul-Erik Kirkegaard og undertegnede, Kim Gelser, og selve produktionen af folderen tog mere end et år. Jamen, det var jo egentlig bare at lave nogle gode billeder og så lave en folder - det kunne jo ikke være så svært! Paul-Erik og jeg havde talt om det igennem lang tid, ja, i flere år... hvorfor ikke lave en bog i billeder?...en bog for voksne. Men efter at vi havde været igang med folderen eller bogen i noget tid, måtte vi simpelthen starte forfra, for pludselig fandt vi os selv igang med at forklare og inddirekte belære om, hvordan det er at få sclerose, set med øjne af en scleroseramt der har haft sygdommen i mere end 10 år - og alle nydiagnosticerde kunne simpelthen ikke relatere sig til en gammel scleroseramts viden og erfaring. Så vi besluttede at starte helt forfra. Foreningen Sclerose. info søgte efter nydiagnosticerede igennem vores Facebook af samme navn, og vi fik rigtig mange henvendelser, hvilket var utroligt spændende. Fra 1 begyndelsen af havde det været meningen, at der skulle bruges flere scleroseramte, så vi kunne forklare, hvor forskelligt sygdommen rammer, men efter at hele det storyboard, vi havde lavet, blev vendt på hovedet, valgte vi i stedet at følge en person igennem flere situationer. Valget faldt på Mia. Mia er en smuk pige og en pige med masser af gå-på-mod, så det var ikke svært at vælge hende. Det svære var, at få de følelser frem i billederne som nydiagnosticerede har, i det øjeblik de får stillet diagnosen. Bogen er jo ment som den scleroseramtes første berøring med sygdommen, og vi har altid håbet på, at det ville være den første folder, som den nydiagnosticrede ville få stukket i hånden efter den frygtelige besked... jeg er ked af at sige det, men du har sclerose. Mange af de billeder, som mange har af sygdommen sclerose, handler om store handicap, besvær i dagligdagen og mere eller mindre ulykkelighed. Det er først, når man har levet med sygdommen i noget tid, at man finder det positive frem. Forn af folderen - hvor Mia sidder nøgen på en strand, har være meget omdiskuteret. Det være sig både blandt scleroseramte - men måske desværre i højere grad blandt behandlerpersonalet landet over. Jeg må erkende, at jeg var chokeret, over nogle af de kommentarer vi fik, da Paul-Erik og jeg besøgte scleroseklinikkerne. Lige nøjagtig billedet på forn - beskriver den følelse, mange, hvis ikke alle, nydiagnosticerede sidder med efter samtalen med lægen og sygeplejersken... Du er alene i verden, du er totalt nøgen og fortabt, og du ved ikke rigtig, om du skal være skrækslagen, eller hvad fanden du skal føle, men du er bange! At enkelte steder valgte ikke at have folderen stående, fordi Mia var afklædt på forn, syntes jeg var synd for de nydiagnosticerede i de pågældende områder - jeg syntes ærlig talt,at det var direkte uacceptabelt, at afholde nogle fra at få den information, som folderen bragte. Men måske fortæller det i virkeligheden mere om uvidenhed overfor et andet menneske, der lige har fået stillet en alvorlig diagnose, men også evnen til at sætte sig ind i de følelser, som man ofte kan få i sådan en situation. Jeg har talt med rigtig mange nydiagnosticerede, n jeg selv fik konstateret sclerose, (red. 1994) og det har været det samme billede af følelser, fortalt i ord, man har haft. Det er altid godt, når en folder eller et materiale skaber debat - og det må siges også har været tilfældet med folderen På bar bund Du kan dowloade folderen her, såfremt du ikke har folderen allerede. Admin 11

7 Irene MØllegaard Træning Jeg er et stort A menneske, der elsker at stå op hver morgen og udnytte de positive energier, også selvom jeg er indehaver af en usynlig gæst i kroppen - men den får ikke lov til at styre mit liv eller min hverdag. træthed eller hvad der nu måtte være af andre følger i forbindelse med MS. Jeg har bare erfaret, at min træning gør godt for min krop og tilstand. De dage hvor trætheden og mentaliteten er øv på øv, tager jeg afsted alligevel 12 Mit navn er Irene Møllegaard og jeg bor i Fredericia. Jeg er 37 år og fik stillet diagnosen MS for 3 år n. Jeg vil her igennem Sclerose.info, fortælle lidt om, hvordan jeg via træning - kost og mentaltræning får min hverdag til at gå med og uden problemer. For 3 år n måtte jeg afhænde min frisørsalon grundet sygdom. Det var en hård tid, fyldt med frustration, tanker og fortvivlelse over, hvad fremtiden skulle bringe. Men som person er jeg indstillet sådan, at der er intet, der er umuligt - og der er kun én til at opnå sejr og succes og det er én selv. Takket være mine forældre, familie og nære venner har jeg et fantastisk liv med støtte, opbakning og ikke mindst respekt. Da jeg er meget plaget af træthed i min hverdag, fungerer jeg absolut bedst fra 6 morgen til frokost. Så sniger trætheden sig ind. Hver anden morgen,når jeg står jeg op, løber jeg en frisk tur på 5-7 km trods vind og vejr. Dog når der er sne og isglatte veje, står jeg over. At løbe/træne giver mig så meget energi og overskud, at jeg næsten ikke kan sidde stille resten af formiddagen. Når vejret udenfor ikke byder til løb eller cykelture, ja så er det fitnesscentret, der bliver slidt. En typisk dag for mig ser sådan her ud. Vækkeuret ringer kl og ca 20 minutter efter, er jeg i løbetøjet og på vejen. God høj musik i ørene og så er det bare derudaf Efter ca 45 min er jeg retur igen, alt afhængig af distancen, og så indtager jeg dagens første måltid. Irene på vej til morgenløbeturen Kl er det afsted på job / praktik og har jeg fri. Når jeg kommer hjem, hviler jeg mig eller sover time, så er det op og afsted til fitnesscenteret. Det gør jeg hver anden dag.her styrketræner jeg en god times tid, og de dage hvor morgenen ikke er startet med en løbetur, afslutter jeg min træning med 30 minutters konditionstræning.resten af dagen står på afslapning, madlavning og sociale interesser. Jeg ved godt, at det ikke er alle, der har de samme muligheder som mig. Nogle er plaget af smerter og andre besværligheder som Jeg ved nemlig, at energien kommer tilbage og overskuddet ligeså. Der hvor jeg melder fra, er ved de sociale ting - og jeg har heldigvis en bred forståelse fra dem eller det, der bliver meldt fra overfor. En ting er sikker:... jeg stopper ikke med min træning... for det er det, der giver mig energien og overskuddet, og en krop der fungerer...endnu. Det er de små ting og forandringer, der tæller og virker. Om det er en gåtur eller cykeltur på 10 minutter eller en svømmetur er lige meget. ALT SAMMEN er godt for DIG OG DIN KROP og vi vil jo gerne selv bestemme over kroppen ikke? Udover min træning går jeg til fysioterapeut en gang om ugen, hvilket er super dejligt. Jeg bliver strukket godt igennem og mobiliseret i alle led. Det kan klart anbefales. 13

8 Medicin Efter 2 attak indenfor 2 år måtte jeg acceptere, at specialister på Vejle Sygehus mente, at nu var tiden inde til at starte op på behandling af medicinsk art. Til gengæld indtager jeg en del daglige kosttilskud: 3 stk Fiskeolie EPA GLA + til led 4stk Vitamun der indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler + urter til at højne immunforsvaret I juli 2013 opstartede jeg derfor på Rebiff, hvor jeg skulle tage 3 injektioner om ugen, men grundet mange bivirkninger valgte jeg det selv fra allerede efter en måned. Jeg lever derfor i dag uden medicin og har det fantastisk. Irenes kosttilskud Forinden attacket havde jeg gennem længere tid undersøgt alternativer bla.hos læge og radiodoktor Carsten Vagn Hansen og hos min egen alternative coach og mentaltræner tidligere læge Torben De Place og hans kone Dianna De Place. Både før og efter diagnosen søgte jeg råd og vejledning om, hvilke kosttilskud der ville være gode for mig, og jeg gør stadig brug af dem, hvis jeg mærker, at der er et eller andet på vej, eller hvis jeg er blevet syg. Torben og Dianna arbejder med Radioni - en behandlingsmetode, jeg ikke vil være foruden. Radioni er en behandlingsmetode, der arbejder på kroppens frekvenser og energier - som lydbølger - og ud fra dem, er terapeuten i stand til, at identificere hvad de underliggende årsager til sygdomme er. Man skal dog være klar over, at en radionisk profilanalyse ikke er en medicinsk diagnose. Lige fra starten af har jeg indsendt blodaftryk til dem, som de har analyseret. Ud fra disse analyser får jeg så et billede af hele kroppen hvordan den har det i forhold til vitaminer - mineraler m.m. Jeg har valgt jævnligt at få mine tal vurderet, så jeg hele tiden ligger på det korrekte niveau af de forskellige kosttilskud. Jeg har altid været modstander af kemisk medicin....hvordan at forstå? 4 stk Symbioflor til bedre mavetarm funktion 2 stk Cal mag med D vitamin 1 stk D-Vitamin 2 stk Reishimax og 2 stk Flexcare ideelle boostere til immunforsvaret 15 stk Celle salt Nr 12 til at styrke bindevæv ved behov, er Modiodal. Hvis jeg er meget træt tager jeg en halv tablet 1-2 gange om ugen. Disse præparater er min daglige morgenindtagelse på tom mave sammen med et glas vand med citronsaft. Det stabiliserer og styrker leveren. Derudover består min kost af meget grønt og kød / æg. Jeg indtager 5-6 måltider om dagen og er ikke meget sulten :) Jeg undgår så vidt muligt ris, pasta og stivelserige produkter som brød og sukker. Alkohol, vin og spiritus indtager jeg ikke. Jeg er på ingen måde fanatisk, og når jeg er ude, spiser jeg det, der bliver serveret. Og ja jeg er ikke en Superwoman, så jeg kan også spise kager og søde sager - og jeg nyder det. Men i min dagligdag er jeg meget striks. Mit energiniveau er meget stort takket være min træning, kosttilskudene og min kost. Det er jeg sikker på. Jeg har det ihvertfald fantastisk og har ikke nogle problemer pt. Min hverdag er meget struktureret og den samme. Jeg står altid tidligt op og går i seng på samme tid hver aften. Det er hvad der fungerer for mig og min hverdag og mit liv. 14 Hvis man har hovedpine, findes der utallige præparater så som Treo, Panodil, Kodimagnyler etc. Jeg har bare altid haft det sådan, at jeg først søger andre muligheder, ved at spørge mig selv om jeg har drukket nok, spist nok, fået luft nok...osv. Er alle muligheder udtømte, har jeg overgivet mig en sjælden gang og indtaget Kemien, hvis det har været uudholdeligt. Som tidligere alternativ behandler har jeg stor kendskab til alternative muligheder og gode husmoderråd, som jeg flittigt bruger.og det eneste kemiske præparat jeg indtager Velvære og mental træning Jeg går meget op i at klæde mig pænt - have håret sat -i det hele taget at føle god velvære. Selvom jeg tit hører følgende: Du ser ikke syg ud!... Nej, det gør jeg ikke - for det vil jeg ikke.dog er mine søndage hellige :) Her er det min afslapningsdag uden makeup, og uden at håret er sat - og her er det også, at afslapningsklunset kommer på. 15

9 Som før og efterbillederne afslører, så er der smidt 18 kg og en del cm, og ifølge Irene er hun ikke færdig endnu. Som før og efterbillederne afslører, så er der smidt 18 kg og en del cm, og ifølge Irene er hun ikke færdig endnu. At være indehaver af en kronisk sygdom eller lidelse eller have problemer kan fylde meget og kan resultere i negative stunder - negative dage - i det hele taget en negativ energi. Mit motto lyder som flg: Hvad du giver, er hvad du får Ganske få redskaber kan vende alt det negative til noget positivt. Har du nogensinde tænkt på, at når du peger på en person peges der 3 fingre mod dig selv? Har du prøvet at smile til en forbipasserende? Har du stået foran spejlet og sagt: Jeg elsker mig selv, og jeg elsker det, jeg ser? Kender du disse ord: JEG KAN - JEG VIL - JEG TØR? veninde? Får du gode karakterer i skolen eller ros af din chef på jobbet? Og ved du selv, at du er god så har du god selvtillid. Hvis du har lav selvtillid, har du måske oplevet, at du sammenligner dig selv med andre. Du kan måske tænke, at en anden person har meget overskud, virker selvsikker og garanteret har helt styr på sit liv. Det er ikke sundt at sammenligne sig selv med andre på den måde, for det kan give dig en følelse af ikke at være god nok, i forhold til den du sammenligner dig med. Specielt om selvværd Selvværd er den værdi, du giver dig selv som menneske. Altså de ting du fortæller dig selv om dig selv. Har du lavt selvværd, tænker du negative ting om dig selv. For eksempel; jeg er et dårligt menneske og andre er bedre end mig.hvis du har et højt selvværd, hviler du i dig selv og føler, at du er noget værd, alene fordi du eksisterer. Også selvom du laver fejl, eller der er ting, du ikke kan finde ud af. Husk på at vi er alle unikke på hver vores måde.tro på dig selv - du ER god, som den du er. Tro på at du kan det, du har planer og drømmer om. Kig på dig selv i spejlet - sig til det spejlbillede. Jeg elsker det jeg ser. Føl det - fornem det - mærk det. Der er kun en til at begrænse dig - DIG SELV Der er kun én vej - kan du ikke finde den - SÅ SKAB DEN SELV Hilsen Irene Hvem har ikke prøvet at komme ind i et rum, hvor man ligesom kan fornemme en tryggende stemning...måske en der er negativ. Det giver lynhurtigt en negativ energi. Det er så op til DIG, om du vil være i den negative energi, eller du vil være i en positiv energi. EN ting er sikkert...vælger du at følge med den negative energi, bliver du meget hurtig træt og mister energi og glæde. Send et smil afsted - spred din positive og glade energi - det smitter lynhurtigt af. Hvem har ikke stået og diskuteret med en anden... jo højere der bliver råbt des flere grimme gloser ryger der gennem luften, og jo mere træt i hovedet bliver du. Prøv at vend dig om at gå. Prøv at bevare tonelejet i et eller 2 niveauer under den andens. Går du - står modparten bare med uforrettet sag... bevarer du roen, smitter det helt af på den anden. Hvem vinder? DET GØR DU.Så husk at spred glæde..og dit gode humør. Hvad du giver, er hvad du får. Din energi ændrer sig lynhurtig til det bedre. 16 Specielt om selvtillid Man kan forklare selvtillid ved at sige, at det er de ting ved dig, som andre kan se. Det er altså alle de ydre ting: din fremtoning, dine præstationer osv. Selvtillid handler også om, hvorvidt du har tillid til, at du er god til det, du gør. Er du en god ven eller

10 Vil du hjælpe... Har du lyst til at hjælpe Sclerose.info...? Spørgsmålet er jo egentlig meget lige til... vil du hjælpe Sclerose.info... spørgsmålet er selvfølgelig også - har du tid - har du lyst til at bruge nogle timer i ugen - har du energien - har du lysten...? Sclerose.info er midt i planlægningen om at lave et nyt online blad. Et PDF blad der skal sendes ud til scleroseramte, pårørende, behandlingssteder, behandlere, terapeuter, og mange flere. VI ER HER FOR PATIENTERNE - BÅDE PÅ DE GODE OG DE DÅRLIGE DAGE. Der skal ikke store salgstalenter til... men har du lyst til at prøve kræfter med det - så vil vi meget gerne i kontakt med dig! RebiSmart Autoinjektor nem at bruge Skjult nål Individuelle injektionsindstillinger Injektions påmindelsesfunktion Mulighed for aflæsning af injektions-historik Kan du skrive, eller har du lyst til at prøve at skrive? Til dette blad vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at skrive - artikler, indlæg, oplysninger. Det kan være at du har lyst til at skrive din egen historie - eller har lyst til at skrive om noget der har betydning for dig i øjeblikket. Det kan også være du ar lyst til at skrive historien om andre... Under alle omstændigheder - vil vi meget gerne i kontakt med dig! Kan du sælge annoncer, eller har du lyst til at prøve at sælge annoncer? Ligeledes vil vi meget gerne i kontakt med dig der har lyst til at sælge annoncer til dette online blad. Sclerose.info vil meget gerne høre fra dig eller jer der har lyst til at bruge en eller flere timer om ugen på dette arbejde - og til at hjælpe os scleroseramte. Der er nogle rigtig rigtig gode initiativer indenfor sclerosemiljøet - både til os scleroseramte og til kredsen i berøring med sclerose... Sclerose.info mener at vi har en nerve og nærvær til at bidrage til denne information so, vil styrke den information der tilgår os scleroseramte Admin Sclerose.info Har du lyst til at vide mere, eller er klar på at komme igang - så skriv til Vi glæder os til at høre fra dig. 19

11 Sclerose.infos videnbank I forbindelse med opstarten af den nye hjemme (design og indhold), har vi startet en videnbank. Vi vil bede dig som scleroseramt om at tilmelde dig, og deltage i de undersøgelser og dele ud af din viden om sclerosen. SPIRIT Lev bedre med MS er et online program til dig, som har multipel sclerose (MS). Lær teknikker og øvelser til at håndtere negative tanker, reducere stress og opnå øget livskvalitet. Tilmeld dig nu gratis online på Programmet er baseret på den nyeste forskning inden for sundhed og psykologi. SPIRIT er gratis, og indeholder ikke reklame. SPIRIT er sponsoreret af Genzyme, a Sanofi company. SPIRIT er udviklet af easychange. DK-MSC I Danmark har man verdens ældste register indenfor sclerose Scleroseregistret hvilket er et ufatteligt godt initiativ. Dette register er til at følge dig og din krop, og lægernes kliniske undersøgelser af dig. Sclerose.info s videnbank er på ingen måde et alternativ til scleroseregistret men MS Videnbanken er et rigtig godt supplement. MS videnbanken vil indsamle information fra dig om din tilstand dine følelser dit liv dine symptomer tabuer dit arbejde dine muligheder groft sagt det mere holistiske menneske. Hvorfor? Fordi Sclerose.info igennem mange år, har følt at der mangler et organ der kan samle den viden ind som du som scleroseramt har, og der mangler et bredere syn på livet med sclerose, end det ellers så fortræffeligt scleroseregister afdækker. Meld dig til Og du vil blive en del af MS Videnbanken og kan dele dine erfaringer, og fortælle bredere om dit heldbred. Vær med til at hjælpe andre med sclerose, og måske vigtigst, skabe en bredere forståelse for sygdommen.indtil nu har man ikke fundet løsningen! så mere information og data, det skader ikke Hjælp os og hjælp dig selv Se på for yderligere information om MS Videnbanken. Admin Sclerose.info 21

12

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men

Er det virkelig så vigtigt? spurgte han lidt efter. Hvis ikke Paven får lov at bo hos os, flytter jeg ikke med, sagde hun. Der var en tør, men Kapitel 1 Min mor bor ikke hos min far. Julie tænkte det, allerede før hun slog øjnene op. Det var det første, hun huskede, det første hun kom i tanker om. Alt andet hang sammen med dette ene hendes mor

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Hvordan er dit selvværd?

Hvordan er dit selvværd? 1. kapitel Hvordan er dit selvværd? Hvad handler kapitlet om? Dette kapitel handler om, hvad selvværd er. Det handler om forskellen på selvværd og selvtillid og om, at dét at være god til tennis eller

Læs mere

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.

guide ellers går dit parforhold i stykker Få fingrene ud af navlen sider Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b. Foto: Iris guide Oktober 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 16 sider Få fingrene ud af navlen ellers går dit parforhold i stykker Red dit parforhold INDHOLD I DETTE HÆFTE: Når egoismen sniger

Læs mere

Et af ansigterne Side 6 & 12

Et af ansigterne Side 6 & 12 Edition 10 December 2015 Meld dig ind I Sclerose.info Side 4 Et af ansigterne Side 6 & 12 Facebook Side 15 Meld Dig Ansigt Facebook Velkommen Indhold Nu er det jul igen og nu er det jul igen Den smukke

Læs mere

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp

Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp Sagsnummer: 4 Navn: Teodor Elza Alder: 75 Ansøgt om: Medicinhjælp F. 22-10-1940 April 2013 Bevilget 2012 Medicinhjælp og bleer Bevilget apr. 2013 Medicinhjælp + bleer & tøj Bevilget sep. 2013 Medicinhjælp

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

Peter får hjælp til at styre sin ADHD

Peter får hjælp til at styre sin ADHD Peter får hjælp til at styre sin ADHD Skrevet og tegnet af: Jan og Rikke Have Odgaard Rikke og Jan Have Odgaard, har konsulentfirmaet JHO Consult De arbejder som konsulenter på hele det specalpædagogiske

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Plejeboligundersøgelse i Aarhus kommune -2015

Plejeboligundersøgelse i Aarhus kommune -2015 undersøgelse i Aarhus kommune -2015 Den følgende rapport viser en oversigt over tilknyttede kommentarer fra pårørendeundersøgelsen 2015. 1. Kommentarer til tilfredshed med plejeboligen alt i alt? Stor

Læs mere

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil.

På www.standsaids.nu kan I også spille dilemmaspillet Fremtiden er på spil. Post 1 Velkommen til... I skal nu på et dilemmaløb, hvor I vil opleve, hvordan det er at være dreng i Afrika. I får her starten på en historie. Læs den højt for hinanden og beslut derefter i fællesskab,

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt

SKYLD. En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt SKYLD En lille sød historie om noget, der er nok så vigtigt H en ad vejen så man en lille fyr komme gående. Han var ikke særlig stor, nærmest lidt lille. Bare 45 cm høj. Han var bleg at se på. Hans øjne

Læs mere

Interview med Kirsten den 25.maj 2011

Interview med Kirsten den 25.maj 2011 Interview med Kirsten den 25.maj 2011 Interviewere (I): Rosa Ryberg, Lene Andersen Deltager: Kirsten 00:00 00:40: Kort introduktion af projektet I: Først så vil jeg høre hvad din uddannelse er og din nuværende

Læs mere

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra

Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Artikel fra Muskelkraft nr. 5, 1997 Voksne drenges mødre Om et liv som mor, kvinde og ægtefælle i en familie med en søn med muskelsvind, der er flyttet hjemmefra Af Jørgen Jeppesen Birthe Svendsen og Birthe

Læs mere

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog.

Indledning. Hej kære læser. Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Indledning Hej kære læser Hjerteligt tak for at du læser med i denne e-bog. Jeg hedder Kirsten og er en 24 årig blogger, som interesserer mig for selvkærlighed og personlig udvikling og det at få det bedste

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE

DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE DEPRESSION FAKTA OG FOREBYGGELSE Depression - en folkesygdom 200.000 danskere har en depression, og omkring halvdelen af dem kommer aldrig til lægen. Mange, der går til læge, fortæller ikke, at de føler

Læs mere

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det. coaching.dk

Gratis e pixibog. Få mere glæde og. 5 steps til et positivt. Programmér din hjerne til at fokusere på det.  coaching.dk Gratis e pixibog Få mere glæde og overskud i hverdagen 5 steps til et positivt mindset Programmér din hjerne til at fokusere på det positive Find glæden i hverdagen Hvad er det første, du tænker, når du

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

Fase 4 afslutningsfase

Fase 4 afslutningsfase Fase 4 afslutningsfase 2-4 uger Fase 4 er magen til fase 2 og så må du spise et ugentligt alt-jeg-kan-spise-måltid. Det er vigtigt, at du ikke følger fase 3 længere end 4 uger. Du må gerne gentage fase

Læs mere

Vil du hjælpe Sclerose.info?

Vil du hjælpe Sclerose.info? Edition 5 May 2015 Et af ansigterne Side 4 & 10 Tænk Engang Side 8 Vil du hjælpe Sclerose.info? Side 15 Digt Tænk Engang Ansigt Vil du hjælpe Velkommen Indhold 2 Hjælpende hænder. Alle os de heldige os

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Du er klog som en bog, Sofie!

Du er klog som en bog, Sofie! Du er klog som en bog, Sofie! Denne bog handler om, hvordan det er at have problemer med opmærksomhed og med at koncentrere sig. Man kan godt have problemer med begge dele, men på forskellig måde. Bogen

Læs mere

Transskribering af samtale 1

Transskribering af samtale 1 Transskribering af samtale 1 Nå Arne det her det er optrapningsskemaet for Metformin. Nu kan du se her hvordan man sædvanligvis optrapper med ca. 500 mg om ugen. Det du får nu er... Jeg får to gange om

Læs mere

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn?

Babys Søvn en guide. Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Babys Søvn en guide Sover min baby nok? Hvad er normalt? Hvordan får jeg min baby til at falde i søvn? Små børn har behov for meget søvn, men det er bestemt ikke alle, der har lige let ved at overgive

Læs mere

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald

hun sidder der og hører på sine forældre tale sammen, bliver hun søvnig igen. Og hun tænker: Det har været en dejlig dag! Af Johanne Burgwald En dag med Skraldine Skraldine vågner og gaber. Hun rækker armene i vejret og strækker sig. Nu starter en ny dag. Men Skraldine er ikke særlig glad i dag. Hendes mor er på kursus med arbejdet, og det betyder,

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Indledning side 2. Forbrænding og stofskifte side 2-5

Indholdsfortegnelse. Indledning side 2. Forbrænding og stofskifte side 2-5 Indholdsfortegnelse Indledning side 2 Forbrænding og stofskifte side 2-5 Husk Morgenmad side 6-7 Let og lækkert brød og boller side 8-23 Morgenmad på den proteinrige måde. side 24-31 Middagsretter der

Læs mere

180 : Thomas tabte 50 kg og fandt en meget gladere mand inde bag ved

180 : Thomas tabte 50 kg og fandt en meget gladere mand inde bag ved 180 : Thomas tabte 50 kg og fandt en meget gladere mand inde bag ved I 180 grader møder vi mennesker, hvis liv har taget en voldsom drejning, men som er kommet styrket videre. Thomas Østergaard Nielsen

Læs mere

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet

Helle har dog også brugt sin vrede konstruktivt og er kommet Jalousi Jalousi er en meget stærk følelse, som mange mennesker ikke ønsker at vedkende sig, men som alle andre følelser kan den være med til at give vækst, men den kan også være destruktiv, når den tager

Læs mere

Børneneuropsykolog Pia Stendevad. Søskende til børn med epilepsi

Børneneuropsykolog Pia Stendevad. Søskende til børn med epilepsi Børneneuropsykolog Pia Stendevad Søskende til børn med epilepsi 1 Emner Information Samtale Følelser Opmærksomhed Aflastning 2 At håndtere sygdom Stille Talende Usynlig Hjælper Flygter Nedtoner osv. 3

Læs mere

Cases. Sociale relationer og trivsel. Arbejds ark 24

Cases. Sociale relationer og trivsel. Arbejds ark 24 Arbejds ark 24 Cases Øvelse 1 CASE 1: HVORNÅR ER DER TALE OM PSYKISK SYGDOM? Y K I A T R I F O N D E N 15 S B Ø R N E - Peter på 16 år er for halvanden måned siden blevet forladt af sin kæreste gennem

Læs mere

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost

10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost 10 tegn på at dit selvværd trænger til et boost # 1: Hvis andre giver dig kritik, bliver du virkelig ked af det, og tænker at du ikke kan finde ud af noget som helst! # 2: Hvis du er i et parforhold, er

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det.

De var hjemme. De blev ved at sidde på stenene, hvad skulle de ellers gøre. De så den ene solnedgang efter den anden og var glade ved det. De 2 sten. Engang for længe siden helt ude, hvor jorden ender, ved havet lå 2 store sten. De var så smukke, helt glatte af bølgerne, vindens og sandets slid. Runde og lækre. Når de var våde skinnede de,

Læs mere

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED

MENNESKER MØDES 10 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED 21 MIN DATTERS FIRHJULEDE KÆRLIGHED I sidste uge var jeg ti dage i London for at besøge min datter. Hun har et rigtig godt job i et internationalt firma og et godt sted at bo. Hun har også en kæreste,

Læs mere

John Patrick. Genetisk sygdom

John Patrick. Genetisk sygdom John Patrick Genetisk sygdom Skrevet af Eliza Martin Way, John Patrick mor. John-Patrick er en glad dreng på 10 år. Han er født med en kromosomfejl. John-Patricks fødsel var lang og svær, den endte med

Læs mere

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet

Fra sidelinjen. Foredrag om. kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen Foredrag om kronisk sygdom helbredelse spiritualitet Fra sidelinjen, 2014 Tekst, layout og grafisk design: Sandfær-Andersen Fotos: Elgaard Foto Tryk: Morsø Folkeblad Præsentation af kvinden

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Marys historie. Klage fra en bitter patient

Marys historie. Klage fra en bitter patient Artikel i Muskelkraft nr. 8, 1997 Marys historie Klage fra en bitter patient Af Jørgen Jeppesen Hvordan tror du de opfatter dig? "Som en utrolig vanskelig patient. Det er jeg helt sikker på." Er du en

Læs mere

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE MOBILITET MOBILITET

AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE MOBILITET MOBILITET AT LEVE MED MULTIPEL SKLEROSE 1 Der er forskel på, hvordan multipel sklerose påvirker den enkeltes mobilitet. For at få bedre viden om emnet, gennemførte man for nogle år siden en stor international undersøgelse.

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus.

Adjektiver. www.5emner.dk. Sæt kryds. Sæt kryds ved den rigtige sætning. John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Adjektiver bolig www.5emner.dk 01 Sæt kryds Sæt kryds ved den rigtige sætning. Eks. 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 7 John og Maja har købt et nyt hus. John og Maja har købt et ny hus. Freja har lige

Læs mere

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB

UNGE LIGHED FÆLLESSKAB UNGE LIGHED FÆLLESSKAB TEMA: Kærester 2. årgang Nr. 2 Juni 2016 mener: Vi unge med særlige behov bestemmer selv, om vi vil have en kæreste. Vi bestemmer selv, hvem vi har sex med. Vi bestemmer selv, hvem

Læs mere

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores

Indhold. 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt. 50 Balancen i forskellige perioder af vores Indhold 10 Indledning 12 Indholdet i bogen kort fortalt 14 Balance balancegang 15 Din balance 19 Den gode balance i par -og familielivet 20 Der er forskellige slags stress i vores liv 21 Nogle af par-

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 65 Svarprocent: 50% PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Altid god

Læs mere

Jeg har min Gud til at se mig

Jeg har min Gud til at se mig Jeg har min Gud til at se mig Denne tekst er egnet som læsetekst fra 5. klasse og op. Tahrir fortæller om at være muslimsk pige i et dansk samfund. Jeg kom til Danmark fra Irak lige på det tidspunkt, hvor

Læs mere

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré

Jespers mareridt. Af Ben Furman. Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt Af Ben Furman Oversat til dansk af Monica Borré Jespers mareridt er en historie om en lille dreng som finder en løsning på sine tilbagevendende mareridt. Jesper overnatter hos hans bedstemor

Læs mere

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står

Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står 1 Milton drømmer. Han ved, at han drømmer. Det er det værste, han ved. For det er, som om han aldrig kan slippe ud af drømmen. Han drømmer, at han står på en gade midt i bilosen. Han er meget lille slet

Læs mere

Løbetræning for begyndere 1

Løbetræning for begyndere 1 Løbetræning for begyndere 1 Lige nu sidder du med en PDF-fil der forhåbentlig vil gavne dig og din løbetræning. Du sidder nemlig med en guide til løbetræning for begyndere. Introduktion Denne PDF-fil vil

Læs mere

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt

Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Chris MacDonald: Sådan bekæmper du dit barns overvægt Når børn bliver overvægtige, bliver de ofte mobbet og holdt udenfor. Derfor er det vigtigt at angribe overvægt fra flere fronter Af Chris MacDonald,

Læs mere

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner

Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00. 787 du som har tændt millioner af stjerner 1 Kirke for Børn og UNGE Søndag 18. januar kl. 17.00 21 Du følger Herre, al min færd 420 Syng lovsang hele jorden 787 du som har tændt millioner af stjerner Da jeg kom i 6. klasse fik vi en ny dansklærer,

Læs mere

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed

Kapitel 6. Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed Kapitel 6 Noget om tøj, budskaber og bæredygtighed 1 5 Hvordan har du det med tøj? Voxpop Jamilla Altså, jeg bliver selvfølgelig glad, når jeg arver tøj, og når jeg får noget. Det er rigtig dejligt Og

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

I dag står jeg her mere end 50 kilo lettere og må knibe mig selv i armen over, at det virkelig er sandt.

I dag står jeg her mere end 50 kilo lettere og må knibe mig selv i armen over, at det virkelig er sandt. I dag står jeg her mere end 50 kilo lettere og må knibe mig selv i armen over, at det virkelig er sandt. - Lykke Om Lykke: 39 år Studerer til sygeplejerske Bor med sin mand og to børn på 18 og 9 år Har

Læs mere

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger?

Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Evaluering, forældre Hvilket hold har dit barn deltaget på? Vurdering af SommerUndervisning - I hvor høj grad har dit barns udbytte af SommerUndervisning levet op til dine forventninger? Har dit barn deltaget

Læs mere

December og julestress...!!

December og julestress...!! Nr 4 2013 Et af ansigterne Nytårs brownie December og julestress...!! Side 6 Side 10 Side 12 Vidensbank MS kost og livsstil Ansigt Facebook Velkommen Indhold 2 Rigtig glædelig jul til alle og rigtig godt

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 60 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 46% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 KLINIKKEN 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken?

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Et stoleformet seksualliv

Et stoleformet seksualliv Artikel fra Muskelkraft nr. 6, 2001 Et stoleformet seksualliv Jeg vil i hvert fald hellere beholde Claus end tænke, at vi gør det måske ikke fem gange om ugen. Af Jørgen Jeppesen Man får nemt øje på forskellene.

Læs mere

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1

Kursusmappe. HippHopp. Uge 13. Emne: Min krop HIPPY. Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 Kursusmappe Uge 13 Emne: Min krop Baseret på førskoleprogrammet HippHopp Uge 13 Emne: Min krop side 1 HIPPY HippHopp Uge13_minkrop.indd 1 06/07/10 12.03 Uge 13 l Min krop Hipp og Hopp mødes stadig hver

Læs mere

Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus

Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus Selvevaluering skoleåret 09/10 Unge Hjem, efterskolen i Århus Plan og mål for udviklingsarbejdet. Skoleåret 09/10 er det første skoleår hvor selvevalueringsobjektet tager udgangspunkt i elevernes fysiske

Læs mere

Stay strong Chris MacDonald

Stay strong Chris MacDonald 10 11 Christian Bitz og Arne Astrup har virkelig gjort et godt stykke arbejde med VBK 2.0. Denne bog følger op på deres første fremragende bog, Verdens bedste kur, og bringer os niveauet videre og fokuserer

Læs mere

Min Gud er en stor, stor Gud -2

Min Gud er en stor, stor Gud -2 Min Gud er en stor, stor Gud -2 Min Gud er min Konge! Mål: At lære børnene, at Gud er vores konge og forsørger. Han ønsker at regere i os. Tekst: 1. Kongebog 17, 6-16 (Elias og enken i Sarepta). Visualisering:

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte

Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Case 3: Leder Hans Case 1: Medarbejder Charlotte Du er 35 år, og ansat som skrankeansvarlig på apoteket. Du har været her i 5 år og tidligere været meget stabil. På det sidste har du haft en del fravær

Læs mere

Tæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN

Tæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN Tæt på 3 kvinder: Aldrig mere yoyo-vægt KLIK HER OG SE HVORDAN DU SELV KAN STOPPE YOYO VÆGTEN Af: Christina Bølling, foto: Ditte Capion Jeg har altid taget store portioner, både af mad og af livet Efter

Læs mere

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad

liv&sjæl SARA-MARIE TEMA Styrk dit åndedræt Lær at elske dig selv fantastisk familieliv lev grønt Bliv vægtvogter med hang til grøn mad liv&sjæl Magasinet for bevidst livskvalitet Nr. 5 - oktober/november 2013 Kr. 48,00 TEMA Styrk dit åndedræt Coach dig selv til et fantastisk familieliv Derfor bør du give dig selv alenetid Lev let lev

Læs mere

- det handler om at leve

- det handler om at leve PÅ BAR BUND 1 - det handler om at leve IDÈ OG FOTO Kim Gelser & Paul-Erik Kirkegaard TEKST Hanneheidi Ankersen www.sclerose.info TRYK Chronografisk A/S, Århus Vi søger med denne bog, at være en skulder

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere - Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere Michael Svendsen har besluttet sig for at sige ja til respirator. Men den dag han ikke længere kan tale eller skrive, vil han have den slukket

Læs mere

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg

Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille var anorektiker: Spiseforstyrrelse ledte til selvmordsforsøg Pernille Sølvhøi levede hele sin ungdom med spisevægring. Da hun var 15 år, prøvede hun for første gang at begå selvmord. Her er hendes

Læs mere

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella

Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Bilag 5 - Transskription af interview med Ella Før interviewet startes, oplyses informanten om følgende: Løs gennemgang af projektets emne. Hvem der får adgang til projektet. Anonymitet. Mulighed for at

Læs mere

Rapport fra udvekslingsophold

Rapport fra udvekslingsophold Udveksling til (land): Australien Navn: Marlene S Lomholt Poulsen Email: 140696@viauc.dk Evt. rejsekammerat: Rapport fra udvekslingsophold Hjem-institution: Via University College Horsens Holdnummer: SIHS12-V-1

Læs mere

Historien om da mit liv blev vendt på hovedet, efter en meningitis, som gjorde mig akut døvblivende.

Historien om da mit liv blev vendt på hovedet, efter en meningitis, som gjorde mig akut døvblivende. Historien om da mit liv blev vendt på hovedet, efter en meningitis, som gjorde mig akut døvblivende. Lige lidt om mit liv før d 6.10-08, jeg bor sammen med min mand, har to dejlige drenge en på 20 og en

Læs mere

Møllevangskolen 7. årgang

Møllevangskolen 7. årgang December Møllevangskolen 7. årgang 2 Efter vi er startet i 7.klasse, er vi kommet op til de store hvor vi før var de ældste elever, er vi nu de yngste elever på gangen. Det kan medføre visse problemer

Læs mere

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.«

»Du skal ikke se væk,«siger Pia.»Gå hen til ham.« FEST Maja skal til fest. Det er på skolen. Hun ser sig i spejlet. Er hun ikke lidt for tyk? Maja drejer sig. Skal hun tage en skjorte på? Den skjuler maven. Maja tager en skjorte på. Så ser hun i spejlet

Læs mere

Råd og redskaber til skolen

Råd og redskaber til skolen Råd og redskaber til skolen v/ Anna Furbo Rewitz Udviklingskonsulent i ADHD-foreningen og projektleder på KiK ADHD-foreningens konference Kolding d. 4/9 2015 Temablokkens indhold De tre overordnede råd

Læs mere

Jeg fik livet tilbage

Jeg fik livet tilbage Jeg fik livet tilbage Onsdag d.13. maj 2015 en dag jeg vil huske, hvor min svigerinde kontaktede mig. Hun havde fundet en der gerne ville hjælpe mig. Omkring middag blev jeg kontaktet af Berit Pedersen

Læs mere

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen

Det som ingen ser. Af Maria Gudiksen Knudsen Det som ingen ser Af Maria Gudiksen Knudsen Da Jonas havde hørt nogen af de rygter der gik om mig, slog han mig med en knytnæve i hovedet. Jeg kunne ikke fatte at det skete, at han slog mig for første

Læs mere

Kostpolitik Børnehuset Petra

Kostpolitik Børnehuset Petra Kostpolitik Børnehuset Petra Denne kostpolitik er udarbejdet af personalet og godkendt af forældrebestyrelsen. Vi håber, at kostpolitikken vil være til gavn og inspiration. 1 I samarbejde med bestyrelsen

Læs mere

De gyldne og de grå 12-12-2011 19:02:00

De gyldne og de grå 12-12-2011 19:02:00 12-12-2011 19:02:00 De gyldne og de grå De gyldne elever, dem der kan det hele. Får ikke nok faglig udfordring i folkeskolen. Men hvordan kan man give dem det uden at svigte de grå, dem der har det svært

Læs mere

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847.

Analyse af Skyggen. Dette eventyr er skrevet af H. C. Andersen, så derfor er det et kunsteventyr. Det er blevet skrevet i 1847. Analyse af Skyggen Man kan vel godt sige, at jeg har snydt lidt, men jeg har søgt på det, og der står, at Skyggen er et eventyr. Jeg har tænkt meget over det, og jeg er blevet lidt enig, men jeg er stadig

Læs mere

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning

Kasse Brand (arbejdstitel) Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010. 9. Gennemskrivning Kasse Brand (arbejdstitel) Af Amalie M. Skovengaard & Julie Mørch Honoré D. 14/04/2010 9. Gennemskrivning 1 EXT. HAVEN/HULLET. DAG 1 August 8 år står nede i et dybt hul og graver. Han gider tydeligvis

Læs mere

Sagsnummer: 36 Navn: Varga Camelia og Christina Alder: 19 & 43 Ansøgt om: Penge til mad + oplæring Ansøgt om

Sagsnummer: 36 Navn: Varga Camelia og Christina Alder: 19 & 43 Ansøgt om: Penge til mad + oplæring Ansøgt om Sagsnummer: 36 Navn: Varga Camelia og Christina Alder: 19 & 43 Ansøgt om: + oplæring Ansøgt om Bevilget apr. 2014 mv. Bevilget sep. 2014 mv. Bevilget apr. 2015 mv. Bevilget sep. 2015 Bevilget apr. 2016

Læs mere

Møde i: Patientfeedback-møde Dato: 7. september 2015. Sted: Psykiatrisk Center Ballerup, Døgnafsnit 12. Deltagere: 5 Patienter

Møde i: Patientfeedback-møde Dato: 7. september 2015. Sted: Psykiatrisk Center Ballerup, Døgnafsnit 12. Deltagere: 5 Patienter Psykiatrisk Center Ballerup Ballerup Boulevard 2 2750 Ballerup Møde i: Patientfeedback-møde Dato: 7. september 2015 Telefon 38 64 50 00 Dato: 10. september 2015 Sted: Psykiatrisk Center Ballerup, Døgnafsnit

Læs mere

Selvevaluering 2009 10

Selvevaluering 2009 10 Selvevaluering 2009 10 Selvevalueringen er foretaget i 2 klasser i foråret 2010. Lever skolen generelt op til værdigrundlaget? I høj grad 52.6% I nogen grad 47.4% I ringe grad 0% Bliver du under dit ophold

Læs mere

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00

Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 1 Kirke for børn og unge afslutningsgudstjeneste for minikonfirmander og deres familier 22.06.14 kl. 17.00 Præludium 290 I al sin glans 46 Sorrig og glæde 70 Du kom til vor runde jord 42 I underværkers

Læs mere