Formanden har lovet at sige et par ord og gi en lille en til halsen,

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Formanden har lovet at sige et par ord og gi en lille en til halsen,"

Transkript

1 Nr. 28 Oktober 2012 Infostrømmen fra Hellerup Roklub Formanden har lovet at sige et par ord og gi en lille en til halsen, så der er al mulig god grund til at møde frem, når standeren skal ned den 27. oktober kl. 14. Læs også om festen! HR-Fitness kan gå hen og blive et hit. Det fantastiske kropsværksted på 1. sal rummer store muligheder for at man kan finde muskler, man ikke anede fandtes. Læs mere side 5! Foto: Jesper H.

2 Side 2 Her finder du det i Medstrøm: Vinteraktiviteter... 3 Det mest aktuelle... 3 Dansefest... 4 Fitness i HR... 5 Vinterens hold for ergometertræning GP - et fælles vintertræningsprojekt... 7 Når du er færdig... 7 Vinterbadet... 8 Svømning i Kildeskovshallen... 8 Vi kom så godt i gang Onsdagsspisning Julefrokost Forfriskninger Vær med til at gøre tingene muligt Bliv sponsor for Hellerup Roklub Fragmenter fra rotur i Berlin Kajakkens første sæson i HR Udvalgsstruktur - ny plan Nyt fra bestyrlsen Dødsfald Kolofoner Har du lyst til at ta handsken op? HR har løbende informationer og beretninger, som skal ud til medlemmerne. For tiden kan det kun foregå via hjemmesiden og diverse mails. Det er ikke optimalt! HR skal have et medlemsblad, hvorfor vi vil opfordre til, at nogle tager opgaven med at lave Medstrøm op. En hurtig til formanden er vejen. Red. Den gamle redacteur takker af Efter over 25 år i HR s redaktionsudvalg har jeg valgt at stoppe. Det har været spændende år med en forrygende udvikling inden for offset-tryk og digitalisering. Gennem årene har jeg haft kontakt med Tobemo Print, Fortun Lystryk, TaxaTryk, KoldTryk i Kolding og et trykkeri i Hvidovre. Jeg har arbejdet sammen med et utal af rokammerater i redaktionen - det er langt fra alle, jeg kan huske navn på. Redaktionens arbejde er undervejs gået fra klippe/klistre, fotokopiere og masser af englehud til en enkelt pdf-fil baseret på et Publisher-dokument. Det har selvfølgelig også krævet en computer og en lidt bredbånd og givet en masse øvelse i at bruge samme. Fremkomsten af digitale kameraer gav helt nye muligheder for hurtige og aktuelle billeder med farver. Det var en stor glæde, at kunne slippe for at bringe jer alle som aldrende, grånede personager. Jeg besluttede mig for at udtræde i juni, og samtidig holdt Helene op. Karin har erkendt, at det ikke er foreneligt at være både i bestyrelsen og redaktionen samtidig, hvorfor hun sagde fra i maj. Karin og jeg har dog besluttet, at lave dette sidste nr. fra vores hånd. Jeg fortsætter med at holde hjemmesiden up-to-date og mine mange forskellige gøremål i klubben, men vil takke for, at jeg har fået lov til at passe Aaren og Medstrøm så længe - det har været sjovt. Jesper Hansen

3 Side 3 Vinteraktiviteter Gymnastik i hal 3: Mandag kl , onsdag kl og torsdag kl i Hal 3. Svømning i Kildeskovshallen: Mandag kl Badminton i hal 3: Der er mulighed for badminton, de tider som klubben har i hal 3, kan reserveres på opslagstavlen ved standerstrygningen. Styrke- og konditionstræningslokalet på 1. sal kan benyttes til hver en tid, hvis der ikke lige er holdtræning. Ergometertræning på 1. sal: Vinterens hold: Johnny Bloch, Jesper Pihl, Karl Haals, Arne Månsson, Jacob Zander Nielsen, Jesper Hansen og Hanne Hytteballe tilbyder denne vinter ergometertræning mm. Fælles spisning Hele vinteren er der spisning onsdag aften, ca. kl , hvis der er kokke tilmeldt. Du finder kokkelisten på opslagstavlen. Tilmelding til spisning på Holdsport.dk. Det mest aktuelle Se den komplette kalender på hjemmesiden. Oktober 10. Opstartshold for kommende roere og 1. års roere 17. Opstartshold for kommende roere og 1. års roere 21. Start på: Start søndagen med en gang rospinning 22. Start på: Høj puls/teknik og spinning 23. Start på: Slidetræning i ergometer 23. Start på: Ergometerkur 24. Start på: Motionsfitness - rospinning til musik 25. Intromøde om rofitness 25. Start på: Teknik og høj puls træning 25. Start på: Ergometerspinning 26. Start på: Fredagsspinning 27. Standerstrygning 27. Dansefest - Oktoberfest November 18. 8GP - 2x500 meter December 1. Julefrokost 16. 8GP - 25 km som stafet Januar 20. 8GP - 2x1000 meter Februar 17. 8GP - 2x2000 meter Marts 17. 8GP - 15 minutters roning Deadline til næste nr. af Medstrøm: Vides ikke Foto: Thomas W.

4 Side 4 Oktoberfest er det rustikke tyske køkken (Den Skaldede Kok står for maden), langborde i bådhallen, store fadøl og bægerklang og hvad der så ikke er så oktober-fest-agtigt dans til levende musik med et bragende rockorkester.

5 Fitness i HR Side 5 1.salen er nu færdigindrettet til fysisk træning. Vi synes i 1sals udvalget, at vi har fået et godt træningslokale med en beliggenhed, der slår de fleste i byen. Vi håber, at mange medlemmer vil benytte faciliteterne. Lokalet er indrettet til at dække ro-relevant træning og alm. generel styrketræning. Valget af udstyr er styret af disse formål og respekten for den eksisterende størrelse af lokalet. Særligt udstyr til genoptræning, bodybuilding og specialtræning er der ikke plads til. Men vi hører meget gerne ønsker, der udspringer af erfaringer i lokalet. Der er opslået et reglement for anvendelse af lokalet, men generelt er det ligesom alt andet klubudstyr helt afhængigt af fornuftigt brug. Sikkerhed: Sørg altid for at varme op og bruge maskinerne efter hensigten. Defekter: Du mål ikke bruge en maskine, der har tegn på defekter. Indberet straks til Jesper P eller Jesper H via Maskiner er generelt meget sikre, men selvfølgelig skal mekanik med store belastninger håndteres med respekt. Oprydning: Der skal altid ryddes op efter brug. Maskiner og udstyr skal på plads. Vægtskiver afmonteres fra stænger og lægges på plads. Måtter og håndvægte på plads. Maskiner tørres af, så de er rene (polstringerne skal ikke tørres med sprit, da det ødelægger polstringen). Træningsprogrammer Der ligger plancher i lokalet om formål og korrekt brug af hver enkelt maskine. Desuden har nogle superbrugere gennemgået et kort kursus i anvendelsen af maskinerne. Disse personer stiller sig i passende omfang til rådighed for hjælp til træning. Der vil blive udarbejdet nogle standardprogrammer, der kan anvendes, og der vil være træningskort/-dagbog til rådighed. Intromøde torsdag den 25. oktober kl.18-19: En kort introduktion om træning, træningsprincipper og anvendelse af faciliteterne. Der bliver orienteret nærmere om tilmelding til dette møde (via holdsport). Her bliver det også muligt, at aftale nærmere om hjælp til træning. Superbrugere: Janne Hammer, Nina Borkenfelt, Christoffer Marxen, Jesper Pihl, Jesper Hansen og Ernst Jensen. Vi håber fra fitnessudvalget, at lokalet vil blive anvendt af mange medlemmer og hører gerne fra jer om lokalets funktion. Ernst Jensen

6 Vinterens hold for ergometertræning Side 6 I år er vinterens ergometertræningshold delt op i to. I får første del nu, hvor alle hold starter i uge 43 og frem til nytår. Efter nytår kommer der endnu flere hold, da der i november bliver uddannet 5 nye rospinningsinstruktører. Programmet fra nytår og frem til standerhejsningen vil blive offentliggjort i december Stort set alle hold vil have tilmelding på Holdsport.dk. Husk at melde afbud på Holdsport.dk, hvis du alligevel ikke kan deltage, så et andet medlem kan få mulighed for at deltage. Trænerne vil selvfølgelig afløse hinanden i tilfælde af ferie, sygdom eller andet. Ergometerroning kan naturligvis også dyrkes, uden man er tilmeldt et hold. Det kan gøres udenfor de tider, der er afsat til undervisning. Der er 1 time mellem hvert hold. Mandag kl (første gang 29. oktober 2012) Kondition og styrketræning Mandag kl (første gang 22. oktober 2012) Høj puls/teknik og spinning Tirsdag kl (første gang 23. oktober 2012) Slidetræning i ergometer Tirsdag kl (første gang 23. oktober) Ergometerkur Onsdag kl (første gang 19. september til og med 17. oktober 2012) Opstartshold for kommende roere og 1.-års roere Onsdag kl (første gang 24. oktober 2012) Motionsfitness rospinning til musik Torsdag kl (første gang 1. november 2012) Kondition og styrketræning Torsdag kl (første gang 25. oktober 2012) Teknik og høj puls træning Torsdag kl (første gang 25. oktober 2012) Ergometerspinning Fredag kl (første gang 26. oktober) Fredagsspinning Søndag kl (første gang 21. oktober 2012) Start søndagen med en gang rospinning Der ligger en komplet beskrivelse af holdene på hjemmesiden.

7 8GP et fælles vintertræningsprojekt Side 7 Som det kan ses andetsteds i Medstrøm, er der rigtig mange vintertilbud. 8GP er et rigtig godt tilbud til dem, der gerne vil være med til at lege med ergometertræningen, samtidig med at man får pulsen op. Man skal være 8 roere på et hold, der mødes en gang om måneden og i fællesskab ror en distance som en stafet. Den samlede tid indberettes til Dansk Forening for Rosport, og så deltager vi i en vinterkonkurrence sammen med en masse andre roklubber. Disciplinerne er forskellige fra gang til gang og er rigtig velegnede til at måle, om den daglige træning har givet resultat. Den sjoveste er den, hvor man sammen skal ro 25 km som en stafet. Den lægger op til, at man på skift hopper på ergometret, ror en spurt, hopper af, og så forfra. Det gentages i det uendelige til man rammer de 25 km. Den sidste disciplin er 15 minutters roning, hvor det gælder om at ro så mange kilometer som muligt. Den ultimative prøve på, om man har forbedret sin kondition hen over vinteren. Vi mødes en søndag en gang om måneden. Vi mødes omklædte kl. 16. Hvis der er stemning, spiser vi sammen bagefter. Datoerne er følgende: november: 2x500 meter x december: 25 km som stafet januar: 2x1000 m x februar: 2x2000 m x marts: 15 minutters roning x 8. Alle er velkomne. Tilmelding på Holdsport. Jesper Pihl og Karin H.J. Hjælp til med at skabe et godt miljø Når du er færdig på roergometret Kære medlem, af hensyn til vores fælles hygiejne. Sådan efterlader du roergometeret efter brug: 1. Afsprit håndtag, sæde og skinne. 2. Håndtaget fremføres til under displayet, så elastikken ikke står unødigt spændt. 3. Hvis du oplever fejl, bedes du skrive til Når du er færdig med styrketræning 1. Vægtskiver og håndvægte skal anbringes i stativerne. 2. Bænke og andet løst grej (tov, håndtag, bolde og måtter) ryddes på plads. 3. Brug dit håndklæde til at aftørre sved fra bænke, måtter og gulv. 4. Efterlad rummet lige så pænt og ryddeligt, som du forventer at modtage det næste gang, du skal træne.

8 Side 8 Selvom vandet stadig var sommervarmt, og vinteren stadig syntes fjern, blev vinterbadesæsonen skudt i gang den 2. september. Over tre hundrede nye vinterbademedlemmer har sammen med en stor del af de aktive klubmedlemmer taget godt imod denne nye aktivitet. Der har været mange positive kommentarer til de smukke faciliteter, og til at klubben åbner sig ved at tage imod en ny type medlemmer. Mange af de nye vinterbademedlemmer kommer fra lokalområdet og dermed bidrager snakken i badstuen positivt til stemningen omkring klubben. Der er gang i badstuen fra tidlig morgen til ud på aftenen, så den er velbesøgt i hele åbningstiden. Den første måned har ikke været uden tekniske udfordringer, men brugerne har taget det med godt humør. Der er stadig ting, der skal på plads, og det skal badstueudvalget nok sørge for. Der har været udsendt et par mails med badstue nyt. Det er tanken løbende at orientere dem, der er interesserede i badstuen, på denne måde. I løbet af november måned vil der blive indkaldt til en debataften blandt brugere af badstuen for at udveksle erfaringer og indhente ideer til yderligere forbedringer. Svømning i Kildeskovshallen Badstueudvalget Når du har hentet dit bestilte adgangskort til Kildeskovshallen hos Hanne Hytteballe kan du benytte svømmehallens 25 m bassin, bane 5 og 6, mandage fra kl Der er adgang til klubomklædningsrummene til venstre for billetsalget. Her skal kortet benyttes i adgangsmøllen og kortet kan også bruges i skabene i omklædningsrummene. Vi har adgang til omklædning og sauna ½ time før og efter vores svømmetid. Hellerup Roklub svømmer sammen med HDR, NOVA og Hellerup Kajakklub under navnet Hellerup Havn. Der er også mulighed for nogle enkelte at svømme sammen med Hellerup Sejlklub onsdage fra kl , men så skal du låne et gæstekort hos Hanne Hytteballe. Mogens Thomsen

9 Side 9 Tre beretninger fra glade ex-kaniner, som startede i En landkrabbe står til søs Så kom landkrabben på vandet. En weekend i maj i dårligt vejr, men med masser af energi og hjertevarme. Landkrabben er undertegnede, årgang Sverigesbåden var stort set eneste maritime erfaring. Så det var 1. klasse om igen med styrbord og bagbord, åren langs og sæt i. Jeg har i mange år trænet i et fitnesscenter. Det skal være sjovt at træne, og holdtræning med aerobic og step er udfordrende for både hoved og krop. Men jeg var træt af at træne indendørs på dage, hvor solen skinnende, og man sad på jobbet og længtes efter lys og luft. Så via Politiken Plus blev det til en prøvetur i Hellerup Roklub. Derefter venteliste og optagelse i klubben. Og hvilken forskel fra et kommercielt træningscenter. Her lægger frivillige tid og energi i at få nye til at føle sig som en del af klubben. Det gælder både, når man er på vandet, og når der skal hygges på land. På roskolen lærte jeg noget nyt hver eneste gang. Og det var godt at få lagt lidt på hele tiden. For svært, det var det. Men det er prisværdigt, at garvede roere gider bruge tid på at ro med nybegyndere. Og selv nu, hvor jeg er opgraderet fra kanin til roer, er det fint at blive rettet undervejs. For det tager tid at blive en god roer. Især for os nye er det rigtig dejligt, at man bare kan møde op på fastsatte tider og komme med ud. Foreløbig er det blevet til omkring 200 kilometer. Desværre kan jeg ikke få slæbt landkrabben derhjemme med. Han kan ikke svømme og vil ikke lære det. Det har været rigtig hyggeligt at være på madpakketur. Jeg ror primært tirsdag, for det passer med at cykle fra arbejde og direkte til Hellerup. Jeg ville ikke have noget imod, at der var to tidlige rodage næste år. Jeg arbejder meget, men kan gå sent nogle dage og tidligere andre dage. Nu er jeg spændt på vintersæsonen og ergometertræningen. For det er jo vandet og den helt fantastiske oplevelse af himmel og hav, der trækker. Tak til alle, der er med til gøre Hellerup Roklub til en super roklub for nye og gamle. Havblik og højt skum. Karin Skolnik Nielsen Det er sjovt at ro stærkt Af Karin Slotnik Nielsen Af Christian Dawe - En kanins oplevelser med kaproning I mange år har jeg beundret de elegante træbåde på Øresund, som blev drevet frem ved årens kraft, mens jeg enten trådte i pedalerne på min 27 gears Full Carbon cykel eller åd kilometer i mine High Tech-løbesko og alskens elektroniske apparater til at måle mit velbefindende eller mangel på samme. Der var noget stoisk, flot og kraftfuldt over robådene, som de lå der i solstriben med mandska-

10 bet i smukt synkroniserede bevægelser. Men det blev altså ikke til mere end beundring på afstand indtil en dag i marts i år, hvor min kone med fast stemme proklamerede: Christian, nu skal vi begynde at ro!. Jeg har det med at reagere en smule genstridigt ved den slags ægteskabelige kommandoer - men en tur på HRs hjemmeside fik mig alligevel til at tænke, at jeg kunne veksle min beundring for robådene til at være en af dem, der sad ude i solstriben på Øresund skønne naturoplevelser kombineret med lidt motion, ja det ville jeg gerne prøve. Efter et besøg i HR og deltagelse i et weekend-kanin-kursus var jeg simpelthen overvældet. Der åbenbarede sig et klubliv af meget høj kvalitet med mange engagerede, søde og dygtige mennesker, der tog sig af os kaniner på en helt fantastisk måde. Jeg lærte hurtigt at være roer, men fik også på en meget behagelig og motiverende facon en bevidsthed om, at det ville tage et stykke tid at få rotaget helt på plads. Jeg fandt også hurtigt ud af, at der blandt de søde erfarne roere/ instruktører var en ikke helt lille subkultur af mennesker med et meget veludviklet konkurrencegen, for hvem det at ro mange kilometer, og at bruge så lidt tid på det som muligt var rigtig vigtigt. Når jeg overhørte deres samtaler slog det mig, at jeg ligeså godt kunne være til Marathon-træning i Sparta eller til intervaltræning i cykelklubben der blev talt om de samme ting: Distancer, gennemsnitsfart, max. fart, pulszoner, iltoptag, teknik og placeringer i diverse konkurrencer. For at gøre en lang historie kort, så fandt jeg efter et par måneder sammen med en anden kanin, Sune. Vi ville gerne prøve at ro SPP eller Sved På Panden, som består af turen fra HR ud til Knud Rasmussen og tilbage igen på kortest mulige tid. Vi manglede dog en styrmand, der kunne hjælpe os. Vi blev anbefalet at tage kontakt til en af de gamle rotter, Johnny Bloch. Som sagt så gjort. Johnny viste sig at være helt frisk på ideen at tage os to kaniner under kærlig og yderst kompetent behandling, og på 3 træningsture op til selve SPP løbet lærte vi: at ro i takt (ikke bare sådan nogenlunde i takt, men rigtig i takt), at skifte hurtigt og præcist (det gælder om at begynde at ro igen inden båden har tabt fart), at sætte åren rigtig i vandet (ikke for dybt), at ro med maksimalt tryk i høj kadance i 7 minutters intervaller (farten kommer fra benene), at vende hurtigt rundt om bøjen ved Knud (vi må ikke tabe tid), at tage højde for vind, bølger og strøm og sidst men ikke mindst, at samarbejdet i båden er alfa og omega. Aldersmæssigt er vi 30, 50 og 70, vægtmæssigt også med spredning, Sune og jeg i ok kondition, Johnny Bloch er her uden for kategori. På trods af vores forskelligheder, opnåede vi efter min mening et rigtig fint teamwork, hvor holdet udnytter hinandens styrker og kompenserer for evt. svagheder. Hvordan er det så at ro stærkt? Min oplevelse af SPP og træningen op til kan beskrives med ét ord: Fantastisk. Fornemmelsen i kroppen er overvældende, når båden glider gennem vandet i høj fart, samtidigt med at pulsen er høj, og åren skærer gennem vandet på den helt rigtige måde. Fornemmelsen af romakkeren, der enten for- Side 10 Johnny B. chekker lige formkurven.

11 Side 11 an dig eller bag dig kæmper sammen med dig, gør det hele endnu mere storslået. Hvordan gik det så? Udover, at det var krævende, sjovt og til tider kvalmefremkaldende hårdt, så opnåede vi en tid på SPP-dagen på lige under 1 time ikke helt ringe har vi fået fortalt, også fordi vejret var lidt ugunstigt med hård vind og skæve bølger især nord for Skovshoved. En af træningsturene roede vi på 56½ minut, men der var vandet også roligt. Grundlaget er lagt, men der er også basis for forbedringer. Heldigvis er der fuldt træningsprogram hen over vinteren i klubben, så der er alle muligheder for at holde formen vedlige. Men den vigtigste lærdom efter min kaninsæson inkl. SPP er, at roning er en komplet sport, forstået på den måde, at roning rummer det hele: naturoplevelser, hyggemotion, styrkelse af hele kroppen, knaldhård pulstræning, konkurrencer, charmerende og festligt klubliv i dejlige omgivelser og søde engagerede mennesker. Tak til min kone for at få mig ud at ro, og tak til alle i HR, der har medvirket til at gøre min kaninsæson til en stor oplevelse. Christian Dawe, ex-kanin Af Ole Aabenhus Kanin som ældre En beretning om, hvordan man (også) får nye medlemmer i Hellerup Roklub. Jeg havde aldrig haft til hensigt at ro i klub, før den dag, jeg fyldte 70. Ved middagen, i familiens skød, trak mine sønner en frem med et smørret grin. Den viste, at de havde meldt undertegnede Ole Aabenhus ind i Hellerup Roklub, og deri bestod dagens gave. Jeg sagde tak. Det var alt for meget. Jeg så vist lidt forvildet ud, men sønnerne mente, det ville være godt for mig at få nogle sociale kontakter i Hellerup. Min kone og jeg var lige flyttet ind i Reservatet (som jeg har lært, det hedder) efter seks år i udlandet, så ideen var oplagt, syntes de. Den ene havde været med i sejlklubben engang, og han mente, at Hellerup havn var fyldt med gode vibrationer. Og jeg havde jo roet fra stranden, dengang jeg var barn. Flere hundrede meter Jeg overvejede lidt, men bekræftede så, at jeg var glad for gaven. Da de var gået, åbnede jeg computeren for at tjekke, om der var særlige krav f.eks. at man skulle have svømmebevis. Nok kunne jeg svømme, men jeg vidste ikke hvor langt. Der stod vist ikke noget klart om den sag på hjemmesiden dengang i september 2011, så jeg sov roligt ind og tænkte, at man må jo nok prøve noget nyt engang imellem, og jeg havde lige fået nyt job, så jeg virkede sikkert nogenlunde ungdommelig. Da jeg tjekkede næste gang, vist engang i april, stod der pludselig, at man skulle møde med bevis fra Kildeskovshallen på, at man kunne svømme 300 meter. Jeg havde regnet med højst 200. Faktisk udskød jeg det med beviset til sidste dag før første kursus. Men så tog jeg mig sammen, og faktisk kan jeg svømme 300 meter, ved jeg nu, og vistnok noget mer. Ergometer Jeg har fra start været imponeret over klubbens organisationsniveau. Men den første øvelse, i ergometer, var nu ikke rigtig noget for mig. Jeg tror ikke, jeg er til fitnessmaskiner overhovedet, men jeg fik lært én ting, jeg siden har fundet nyttigt: Hurtig afvikling efter ro-tag, i tilbageløbet hen over knæene. Endelig skulle man lære at ro med åre. Og igen blev jeg imponeret over, hvad klubben var i stand til at organisere: Masser af instruktører. Både nok. (Nogenlunde) ensartet indlæring af kommandoer osv. Jeg er faktisk ikke meget til kommandoer, men som Jesper forklarede et sted inde i Svanemøllen havn, så er roning en teknisk holdsport. Det har

12 Side 12 jeg tænkt en del over, og faktisk lykkedes roning med rullesæde, brug af skivehånd og andre svære discipliner så nogenlunde efter nogen tid. Kaninfri En dag, mens vi trækker båden op, fortæller instruktøren mig med en let hvisken, som om de andre ikke må høre det, at han har talt med jeghusker-ikke-hvem, og nu kan jeg godt frigives. Faktisk bliver jeg totalt overrasket. Nu har jeg det lige så godt som kanin. Regelmæssige mødetider, instruktører til disposition, flinke med-kaniner, ingen uro, om der nu er nogen, der vil ro sammen med mig. Så jeg siger nejtak, jeg vil gerne fortsætte, som det er. Til nogen forbløffelse, forstår jeg. Først senere går det op for mig, at instruktørgruppen er interesseret i at få så mange som muligt ud af kaninrollen i en fart, vistnok fordi der var et nyt kuld undervejs. Ugen efter blev jeg tvunget over i rollen som kaninfri roer på linje med alle andre, der trænges ved pulten, mens en mig oftest ubekendt person skal sætte hold. Det tjener til klubbens ros, at det går så smertefrit, og jeg har faktisk følt mig vanvittig godt behandlet. Tilmed nyder jeg de grillaftener, der har været, og synes godt om den kammeratlige tone, der præger stedet. Jeg synes, det er spændende, at man tilmed har fået en badstue til vinterbadning til disposition, selvom jeg (endnu) ikke rigtig ved om den slags er noget for mig. Så da det gik op for mig, at sønnerne ikke havde foræret mig et helt års medlemskab, men kun et halvt, besluttede jeg mig alligevel til at fortsætte. Jeg kan ikke sige, at jeg har roet så forfærdelig mange kilometer sammenlignet med nogle af de andre fhv. kaniner. Men jeg har set mig selv på video. Ikke at jeg fik mig meldt til, for overskriften var noget med teknisk roning. Men der manglede en mand i en firer, så jeg sprang til. Og når sandheden skal frem, så synes jeg egentlig, at jeg roede meget pænt. Så noget tyder på, at jeg tager en sæson mere. Og forresten har jeg også fået min kone, Ki, til at melde sig ind - som vinterbader. Onsdagsspisning Nu er vintersæsonens onsdagsspisning kommet i gang. Første onsdag var en kanonsucces med ca. 45 deltagere. Vi skal lige vænne os til, at man ikke bare kan komme og tilmelde sig på vej til gymnastik. TILMELDINGSFRIST TIL ONSDAGSSPISNINGEN ER MANDAG AFTEN KL og så mangler der i øvrigt kokke til mange onsdage, så skriv jer endelig på listen, der hænger på opslagstavlen Maureen har været i køkkenet meget mere end én gang. Karin HJ

13 Side 13 Julefrokost Efterlysning! Årets julefrokost er den 1. december kl.17. Vi skal have en tovholdergruppe. Har du lyst til at være med til at organisere julefrokosten, så meld dig til undertegnede Karin HJ Forfriskninger af kolde øl og vand i løbet af dagen og ugen Køkkenholdet sørger for at der altid er fyldt op af kolde øl og vand i klubbens køleskab på nederste hylde. Systemet foregår på den måde, at alle medlemmer er meget velkomne til at tage, hvad de har lyst til og så lægge betaling i det syltetøjsglas, der også står blandt sodavandene. Prisen er kr. 10,- pr. flaske eller dåse. Det er vigtigt at lægge betaling, samtidig med at du tager forfriskningen, så du ikke glemmer det. Bagefter lægger du den tomme emballage i form af en dåse eller en flaske i den fine Trip-Trap teakkasse, der står i stuen ud for bardisken. Husk venligst at tømme flasken eller dåsen helt, før du lægger den i kassen, da sjatter står og lugter. Systemet har nu kørt i et par år til glæde for mange, som er blevet tørstige efter træning. Køkkenholdet Vær med til at gøre tingene muligt Medlemsindsamlingen er stadig i gang. Vi har foreløbig indsamlet kr fra 17 medlemmer. Vi fra udvalget bringer hermed vor varmeste tak til disse medlemmer. Hvis du skulle have lyst til at deltage med et beløb på f. eks kr er fremgangsmåden således: Med henblik på at få et skattefradrag skal pengene indbetales til Dansk Forening for Rosport. Du indbetaler kr ,- til bank reg. nr: 4180 kontonr: (D.F.f.R.) med oplysning om 1. gavebeløb til Hellerup Roklub 2. din navn + din adresse + dit cpr. nr. D.F.f.R. sender pengene til H.R. og informerer SKAT om indbetaling, så du automatisk får fradrag for beløbet på denne måde har du reelt kun betalt kr ,- Du kan sende op til kr ,- på denne måde og få fuldt fradrag for beløbet. Hvis du overvejer et beløb på kr ,- kan du selv

14 Side 14 bestemme et navn på en af vore nye kajakker. Mindre beløb er naturligvis også meget velkomne og kan enten sendes via D.F.f.R. eller direkte til H.R. bank 0111 konto (dog uden skattefradrag). Da vi gerne vil følge, hvordan indsamling forløber, beder vi dig desuden sende en mail til med information om navn og beløb. Vi vil så løbende fortælle om samlet indbetaling og navne på givere (uden beløbsstørrelse). De bedste hilsner fra Fundraisingudvalget v/bolette, Rasmus, Henrik V. Jens Grøn (Tlf ) Bliv sponsor for Hellerup Roklub Hvis du har egen virksomhed eller har kendskab til en virksomhed, der vil have interesse i at tegne et sponsorat med Hellerup Roklub, så er her nogle forslag til, hvordan klubben kan hjælpe med at profilere virksomheden. Vi kan tilbyde, at du kan sætte navn på: en af vore nye kajakker. Pris: DKK et af de nye ergometre. Pris: DKK et af vore fitnessapparater. Pris: DKK til Vi kan tilbyde en årskontrakt, der indeholder : 1. Et udendørs skilt med firmanavn/ logo placeret på hjørnet af roklubben 2. Et indendørs skilt med firmanavn/ logo placeret i mellemgangen ind til opholdsstuen 3. Firmanavn/logo på alle de mails (30-50 stk. årligt), som klubben udsender til alle sine medlemmer nævnt under klubbens sponsorer. Pris: DKK p.a. Har du specielle ønsker, kan vi tale om mulighederne. Hvis noget af ovennævnte har interesse, så ring venligst til Jens Grøn, så vi kan lave en aftale Jeg ser frem til at høre fra dig. På vegne af Fundraisingudvalget v/bolette, Rasmus, Henrik V. Jens Grøn (Tlf )

15 Side 15 Fragmenter fra rotur i Berlin Spree-Ruder-Klub, Købenick Skuespilleren Harald Juhnke i sin glansrolle som Hauptmann von Köpenick Hauptmann von Köbenick mødte vi to gange. Første gang stod der en bronzefigur ved trappen til rådhuset i Köbenick, anden gang sang en Hauptmann von Köbenick for et selskab i rådhuskælderen, hvor vi spiste sidste aften. Han sang buldrende og drak om kap med en af gæsterne, han præsterede en halvliter i en slurk og vandt. Hauptmann von Köbenick var en arme svindler, som i 1906 fik fat i en officersuniform, han gik ind på Rådhuset og befalede en sergent med en deling soldater følge med sig. De entrede kassererens rum og hauptmanden befalede soldaterne at arrestere byens kasserer for svindel med de betroede midler selv beslaglagde han kassen på 4000 rigsdaler. Han blev selvfølgelig fanget og sat fire år i arrest. Kejser Wilhelm 2 hørte om historien og fandt den så morsom, at han nedsatte vores vens straf til to år. Denne historie er der både lavet film og teaterstykker over. Han minder vel lidt om vores egen næsten nutidige Marquis de Sade. Turen til Berlin og Köbenick startede onsdag ved frokosttid i DK, nærmere betegnede Hellerup Hav. Tre både blev lastet på traileren og koblet til Oles mercer. En anden bil startede lidt senere, vi aftalte at mødes på Gedserfærgen kl tre. Vi i merceren var der til tiden og stod og ventede på bil to indtil lige før afgangen. Vi ringede til bil to og forespurgte, hvor de var henne. De var lige udenfor Rødby. Chauffør og passagerne havde været lidt ukoncentrerede, så meget at bilen selv valgte færgen for dem. Vi ankom alle til Spree-Ruder-Klub først på aftenen og blev modtaget af værtsparret. Der var gjort klar til, at vi kunne bo på tredje sal, linned var lagt frem. Vores første kulinariske dybdeborende opdagelsesrejse i de lokale madtraditioner foregik på en nærliggende sejlklub, som åbnede køkkenet specielt for os. Den fik vi en aftale med dagen efter samme tid. Vores mål var at smage, hvad der er på bordet, der hvor vi er. Den sidste aften i Rådhuskælderen valgte jeg Østpreussisk Festmiddag, Tre kødboller oven på noget kål. De andre medroere havde deres foretrukne specialiteter, de skulle afprøve. Spørg dem ved lejlighed, der var stor interesse om maden! Til roning klar! Foran os havde vi to rodage plus en lille tur før hjemrejsen lørdag morgen. Første tur: 40 km. Med udgangspunkt i Spree-Ruder-Klub roede vi rundt om Köbenick over Groβer Mügelsee, hvor vi via Müggelspree kom rundt i noget genuint idyl benævnt Neu Venedig, derpå videre til Dämeritzsee. Her lagde vi til ved en roklub, som så forladt ud, og som havde skilte om, at det var forbudt at lægge til. Vi lagde til og straks kom en mand hen mod os med en spand med øl i. Dem kunne vi erhverve formedes en euro. Han var (vistnok) formand for Ruderverein Wasserfreunde Erkner, Brandenburg. De havde to kæmpe bådhaller. I den gamle fandtes flere sirligt udskårne hundredårige både, som havde overlevet russerne, fordi klubbens medlemmer havde skilt dem ad og sænket dem ned i vandet. Nu er de et levende museum: Der var en otter med seksten åre, der kunne ændres til en otte åres. Der var en brudesculler: Styrmandsædet var et helt havemøbel, desuden var der én roplads til to årer og ude foran var et hul, hvor der kunne rejses en mast til sejl. Vupti!!! Ny

Mogens Bruun TET AKTIVIT. pålæg. 29. maj. 26. maj. Åbent hus, med. Madpakketur fra. 5. maj. skole) (Skansevejens. 31 maj, 21:000 12:000 18:000 -

Mogens Bruun TET AKTIVIT. pålæg. 29. maj. 26. maj. Åbent hus, med. Madpakketur fra. 5. maj. skole) (Skansevejens. 31 maj, 21:000 12:000 18:000 - Aktivitetsplan 2016 2016 DATO TID AKTIVIT TET 3. april 11:000 5. april 19:000-21:000 Standerhejsning Efter standerhejsningen er Fredericia Roklub vært ved et glas vin, og der vil efterfølgende være lidt

Læs mere

Velkommen til Hals Ro- og Kajakklub

Velkommen til Hals Ro- og Kajakklub Velkommen til Hals Ro- og Kajakklub Støt vores lokale sponsorer: Bilsyn Ulsted Mejdahls Bageri XL Byg Hals Lund El Hals Marine Forening og Skyttelaug Byens Kiosk Gandrup Element Claudi Fisher Lund Dahl

Læs mere

Nyhedsbrev juli 2013

Nyhedsbrev juli 2013 Nyhedsbrev juli 2013 Nyhedsbrevene bliver udsendt ca. den 1. april, 1. juli, 1. oktober og 1. december. Der modtages meget gerne indlæg m.v. til vores nyhedsbreve. Redaktion for dette nyhedsbrev: Torben

Læs mere

Nyt fra bestyrelsen. 2. Opfølgning efter General Forsamling

Nyt fra bestyrelsen. 2. Opfølgning efter General Forsamling Den 20. januar 2013 Nyt fra bestyrelsen 1. Økonomien a. Status Klubbens nye kasserer gav status for klubbens økonomi. Der er stadig problemer med likviditeten pga. et likviditetsunderskud i klubben på

Læs mere

Bestyrelsens beretning for sæsonen 2013

Bestyrelsens beretning for sæsonen 2013 Bestyrelsens beretning for sæsonen 2013 Den bestyrelse, det trådte til i 2013 overtog en opgave, der både har været udfordrende, spændende men heller ikke altid lige nem. Vi stod med en klub, der havde

Læs mere

Velkommen til Horsens Kajakklub

Velkommen til Horsens Kajakklub Velkommen til Horsens Kajakklub Vi stiller trænere og materiel til rådighed og forventer så af dig, at du har lysten og viljen til: At lære at ro kajak At du efter endt træning deltager i den sociale del

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

ÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt

ÅREBLADET. Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10. okt. 2011 30. årgang Løvfaldstur på Gudenåen 9. okt. 2011 Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Løvfaldstur Gåtur Lyø Rundt En aften med

Læs mere

Gør dette. Eksperimenter med

Gør dette. Eksperimenter med Version 2010 Kom ned i kajakken. Du må gerne få hjælp. Hold balancen i kajakken uden at holde fast i noget. Se om du samtidig kan holde en bold eller pagaj. Ro fremad. At styre kajakken. At ro fremad i

Læs mere

Kajakklubben Vikingen Silistria.

Kajakklubben Vikingen Silistria. Kajakklubben Vikingen Silistria. Referat af bestyrelsesmøde den 11. september 2007 kl. 1915 Hos Ejlev Kuur, Egevænget 28, 8310 Tranbjerg. Tilstede: Mariann, Hans Henrik, Ejlev, René og Jacob. Afbud fra

Læs mere

Velkommen til VORDINGBORG RO- OG KAJAKKLUB Lidt om Vordingborg ro-og kajakklub Program for roskole Oversigt over rokommandoer

Velkommen til VORDINGBORG RO- OG KAJAKKLUB Lidt om Vordingborg ro-og kajakklub Program for roskole Oversigt over rokommandoer Stiftet den 21. Marts 1904 Velkommen til VORDINGBORG RO- OG KAJAKKLUB Lidt om Vordingborg ro-og kajakklub Program for roskole Oversigt over rokommandoer VRK tryk april 2013 Lidt om os selv... Vordingborg

Læs mere

Aktivitetsplan 2014 DATO TID AKTIVITET

Aktivitetsplan 2014 DATO TID AKTIVITET Aktivitetsplan 2014 2014 DATO TID AKTIVITET 6. april 11:00 7. april 18:00 20:30 Standerhejsning Efter standerhejsningen er Fredericia Roklub vært ved et glas vin, og for de tilmeldte, vil der efterfølgende

Læs mere

Nu banker foråret virkelig på døren, isen er væk, vi har temperaturer på 8 15 grader om dagen og nu skal vi derudad.

Nu banker foråret virkelig på døren, isen er væk, vi har temperaturer på 8 15 grader om dagen og nu skal vi derudad. Nyhedsbrev nr. 2 Den 10. marts 2012 Kære medlem (Billede fra bølgekursus ved Bagenkop i efteråret 2011 vi skulle lære hvordan man komme på vandet i pålandsvind det var ikke lige noget for dem med ny kajak)

Læs mere

Godt nytår Bestyrelsen vil hermed ønske dig og din familie et godt nytår. Vi håber naturligvis, at vi sammen får et rigtig godt kajakår i 2014.

Godt nytår Bestyrelsen vil hermed ønske dig og din familie et godt nytår. Vi håber naturligvis, at vi sammen får et rigtig godt kajakår i 2014. Kære medlem Godt nytår Bestyrelsen vil hermed ønske dig og din familie et godt nytår. Vi håber naturligvis, at vi sammen får et rigtig godt kajakår i 2014. Hvad nåede vi i kajakklubben i 2013 Når vi ser

Læs mere

Orientering om løst og fast fra formanden

Orientering om løst og fast fra formanden Orientering om løst og fast fra formanden I stedet for at sende en masse enkelte informationer ud, har jeg samlet det hele i dette skriv, som optakt til medlemsmødet onsdag den 28. september, kl. 19 i

Læs mere

Om Kerteminde Kajakklub

Om Kerteminde Kajakklub Siden er sidst revideret den 2. januar 2016 af GRL Om Kerteminde Kajakklub Kerteminde Kajakklub blev etableret i juni 2005 ved en stiftende generalforsamling og er således stadig en ny klub. Det betyder,

Læs mere

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke!

Vi starter på en frisk her i februar og ønsker dem held og lykke! BERETNING 2009 Sportsligt har vi haft et godt år på senior siden, hvor serie 3 har formået at holde sig i netop serie 3. I foråret skulle vi afslutte den sidste hele sæson. Inden forårets kampe lå vi lige

Læs mere

Begynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen

Begynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen Begynder kursus 2016 Turkajak - Kajakklubben Krogen Klubhuset åbner en halvtime før kursisterne skal være klar omklædte. Instruktører: Lisa - Birgit M. - Andres J. Hjælpeinstruktør: Anette, Program Efter

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 Oktober 2013 32. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 Oktober 2013 32. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 Oktober 2013 32. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Hvorfor Bente fik pokalen Hvordan man er aktiv i roklubben uden at ro Hvorfor man ikke behøver

Læs mere

TANGLOPPEN Medlemsblad for Ishøj Roklub

TANGLOPPEN Medlemsblad for Ishøj Roklub TANGLOPPEN Medlemsblad for Ishøj Roklub 26. årgang Juli 2010 Nr. 6 Sommeraften Rigtig god ro-sommer www.ishoj-roklub.dk 1 Ishøj Roklub Stiftet 16. oktober 1983 Medlem af Dansk Forening for Rosport under

Læs mere

Begynder kursus 2017 Turkajak - Kajakklubben Krogen

Begynder kursus 2017 Turkajak - Kajakklubben Krogen Begynder kursus 2017 Turkajak - Kajakklubben Krogen Klubhuset åbner en halvtime før kursisterne skal være klar omklædte. Instruktører: Lisa - Birgit M. - Anders J. Hjælpeinstruktør: Anette, Program Efter

Læs mere

Kerteminde Kajakklub. Nyhedsbrev nr. 1. Kære medlem Bestyrelsens ønsker dig og din familie et rigtig godt nytår

Kerteminde Kajakklub. Nyhedsbrev nr. 1. Kære medlem Bestyrelsens ønsker dig og din familie et rigtig godt nytår Nyhedsbrev nr. 1 Den 8. januar 2012 Kære medlem Bestyrelsens ønsker dig og din familie et rigtig godt nytår 2011 Vi har oplevet endnu et fantastisk år i Kerteminde Kajakklub i 2011. Det kan vi især takke

Læs mere

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Julemaddag Rospinning Gåtur og Gløgg Aktivitetskalender

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Julemaddag Rospinning Gåtur og Gløgg Aktivitetskalender ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 11 Nov. 2015 34. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Julemaddag Rospinning Gåtur og Gløgg Aktivitetskalender Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Kanaltur i København

Kanaltur i København Kanaltur i København Lørdag den 4. september SKelskør ROklub Tidende www.skelskørroklub.dk Formand: Kristiane Kristiansen Stenmaglebjergvej 79 Mob.: 2511 4695 @: kristiane_kristiansen@yahoo.dk Næstformand:

Læs mere

Idékatalog til MX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse

Idékatalog til MX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse Idékatalog til MX - Forslag til rekruttering og fastholdelse 1 Hvad forstås ved frivilligt arbejde? På både Strategiseminaret (september 2012) og Klublederseminaret (november 2012) blev der diskuteret

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Formøde, Roskilde Roklub Den 2. maj 2007

Formøde, Roskilde Roklub Den 2. maj 2007 Formøde, Roskilde Roklub Den 2. maj 2007 Deltagere fra bestyrelsen: Bent Jørgensen, Sven Lyster, Uffe Rasmussen, Tine Christensen, Peter Steffensen (suppleant), Mads-Peter K. Engelhardt (referent). Arkivudvalget:

Læs mere

Standerstrygningstale 2015

Standerstrygningstale 2015 Standerstrygningstale 2015 Så står vi her igen velkommen til jer alle dejligt at se et godt fremmøde. I dag er jo dagen, hvor sommersæsonen for alvor er slut og vi gør op, hvor mange kilometer, vi har

Læs mere

Generalforsamling i Sønderborg Kajak Klub Afholdes Tirsdag den 28. februar 2017 kl. 19,00 I klubbens lokaler ved verdens Ende

Generalforsamling i Sønderborg Kajak Klub Afholdes Tirsdag den 28. februar 2017 kl. 19,00 I klubbens lokaler ved verdens Ende Generalforsamling i Sønderborg Kajak Klub Afholdes Tirsdag den 28. februar 2017 kl. 19,00 I klubbens lokaler ved verdens Ende Ifølge klubbens vedtægter er dagsordenen: 1. Valg af dirigent 2. Formandens

Læs mere

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider Holte, den 3. august 2014 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Træningslejr for hold 1 og 2 2 OBS Vigtige tilladelser 3 Kontingent 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer Kære spillere

Læs mere

Referat fra møde i Uddannelsesudvalget torsdag den 15. januar 2015 kl 19-21 i klublokalet

Referat fra møde i Uddannelsesudvalget torsdag den 15. januar 2015 kl 19-21 i klublokalet Referat fra møde i Uddannelsesudvalget torsdag den 15. januar 2015 kl 19-21 i klublokalet Til stede: Thomas, Per Michael (den sidste del), Per Dolleris, Frans, Lars Hugo, Per From Gøse, Gorm. Afbud Henning,

Læs mere

Referat: Kajakklubben Strømmen

Referat: Kajakklubben Strømmen Referat: Kajakklubben Strømmen Mødegruppe: Bestyrelsesmøde 7 sæson 2006/07 Dato: Mandag 4. september 2006 kl. 19:00 22:00 Sted: Klubhuset Indkaldte deltagere: Mogens K Hansen, MH Christian Alnor, CA Bjørn

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning

Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning 1 Hammerum Gjellerup Cykelklub Generalforsamling 2013 Formandens beretning Velkomst: Velkommen til generalforsamling her i HGC- Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 13. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Formandsberetning for 2014 og lidt 2015.

Formandsberetning for 2014 og lidt 2015. Formandsberetning for 2014 og lidt 2015. Denne beretning burde have været udsendt elektronisk inden dette møde. Dette har et flertal i den siddende bestyrelse ikke ønsket alligevel så derfor bliver fremlæggelsen

Læs mere

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Kurser Arbejdslørdage Gåture Aktivitetskalender

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Kurser Arbejdslørdage Gåture Aktivitetskalender ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 oktober 2012 31. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Standerstrygning Kurser Arbejdslørdage Gåture Aktivitetskalender Faaborg Roklub, tlf. 62 61

Læs mere

www.riberoklub.dk Nyhedsbrev nr. 1, 10/3 2013 Det meste er som det plejer, men der er også meget, der er forandret i roklubben!

www.riberoklub.dk Nyhedsbrev nr. 1, 10/3 2013 Det meste er som det plejer, men der er også meget, der er forandret i roklubben! Det meste er som det plejer, men der er også meget, der er forandret i roklubben! Alt det nye bliver præsenteret på MEDLEMSMØDET ALLEREDE NU PÅ TIRSDAG DEN 12. MARTS KL. 19.00-21.00 I KLUBHUSET. Dagsorden

Læs mere

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk

NRUI I BEVÆGELSE. En klub i bevægelse. Aktiv forår i Næsbjerg og Rousthøje. www.nrui.dk Aktiviteterne er tiltænkt hele familien og vi håber på stor deltagelse, også fra folk som ikke tidligere har været aktive. Man behøver ikke at deltage i samme aktivitet hver gang - her er mulighed for

Læs mere

Roning Sund og. sjov motion. i årevis

Roning Sund og. sjov motion. i årevis Roning Sund og sjov motion i årevis Hvordan får man på samme tid mulighed for at komme i god form, tabe sig (hvis nødvendigt), opnå personlige resultater, hygge sig sammen med gode kammerater og nyde oplevelser

Læs mere

Frederikssund Roklub. Stiftet 29. Maj 1908. Funktionsbeskrivelser

Frederikssund Roklub. Stiftet 29. Maj 1908. Funktionsbeskrivelser Frederikssund Roklub Stiftet 29. Maj 1908 Funktionsbeskrivelser - 1 - Revideret juli 2005 Funktionsbeskrivelser for: Bestyrelsen...3 Formand...4 Næstformand...5 Kasserer...6 Kontingentkasserer...7 Nøgleansvarlige...8

Læs mere

Bestyrelsen. - Regnskab - Budget - Medlemsliste - Udsender giro kort. - Referat fra møder - Kontakt med webmaster (CIF.dk) - Møde ordstyrer.

Bestyrelsen. - Regnskab - Budget - Medlemsliste - Udsender giro kort. - Referat fra møder - Kontakt med webmaster (CIF.dk) - Møde ordstyrer. Bestyrelsen Navn Formand Bjarne Andersen Tromsøgade 8 8200 Århus N Tlf: 86165889 trom8@webspeed.dk Kasser Peter Iversen Laurvigsgade 16 8200 Århus N Tlf: 86101046 PeterIversen@Get2net.dk Sekretær Poul

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er udviklingshæmmet. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed under Københavns kommune. Pulsen er et netværkstilbud,

Læs mere

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne. Mindeord Poul Andersen. Instruktion. Nyt åbent rohold. Aktivitetskalender

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne. Mindeord Poul Andersen. Instruktion. Nyt åbent rohold. Aktivitetskalender ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr.5. maj 2011 30. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Mindeord Poul Andersen Instruktion Nyt åbent rohold Aktivitetskalender Faaborg Roklub, tlf. 62

Læs mere

INFO fra kajakudvalget

INFO fra kajakudvalget INFO fra kajakudvalget Brejning Bådklubs kajakudvalg december 2013 Vi vil forsøge at nå mere ud til vores medlemmer. Derfor vil vi med jævne mellemrum udsende et infobrev med oplysninger om bl.a. udvalgets

Læs mere

BYDER VELKOMMEN TIL. Du skal have din mor og/eller far med, eller have en aftale med nogle andre forældre om, at de passer på dig.

BYDER VELKOMMEN TIL. Du skal have din mor og/eller far med, eller have en aftale med nogle andre forældre om, at de passer på dig. ÅRHUSKLUBBERNE OG DANSK SEJLUNION BYDER VELKOMMEN TIL TUNØ SEJLERLEJR D. 2. 7. AUG. VIL DU GÅ GLIP AF 6 SJOVE DAGE PÅ VANDET? NEJ VEL! Alle optimister og juniorsejlere fra sejlklubberne i Århus, Egå, Kaløvig,

Læs mere

REFERAT FRA BESTYRELSESMØDE I NIVÅ KAJAKKLUB

REFERAT FRA BESTYRELSESMØDE I NIVÅ KAJAKKLUB REFERAT FRA BESTYRELSESMØDE I NIVÅ KAJAKKLUB ONSDAG DEN 8. FEBRUAR KL. 19.00. Til stede: Jørgen Bache, Carsten Enevold, Eva Gehrke, Flemming Kehr, Lars Ulrik Larsen og Lisbet Praëm. Dagsorden Pkt. 1 Konstituering

Læs mere

Sæson 2015. Sæsonplan 2015. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede.

Sæson 2015. Sæsonplan 2015. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede. Onsdag 6. maj Onsdag 6. maj Sæsonplan 2015 Start af træning for juniorer. Kl. 17 18.30. Start af træning for seniorer. 18.30-20.00 for øvede. Sæson 2015 HVER mandag. 17 21. (Opstart 4. maj). Hyggeaften

Læs mere

Idékatalog til BMX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse

Idékatalog til BMX. - Forslag til rekruttering og fastholdelse Idékatalog til BMX - Forslag til rekruttering og fastholdelse 1 Hvad forstås ved frivilligt arbejde? På både Strategiseminaret (september 2012) og Klublederseminaret (november 2012) blev der diskuteret

Læs mere

Haarby tennisklub. Sæson 2014. Sæsonplan 2014. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede.

Haarby tennisklub. Sæson 2014. Sæsonplan 2014. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede. Onsdag 7. maj Onsdag 7. maj Sæsonplan 2014 Start af træning for juniorer. Kl. 17 18.30. Start af træning for seniorer. 18.30-20.00 for øvede. Sæson 2014 HVER mandag. 17 21. Hyggeaften for alle. Gratis

Læs mere

Referat af Ordinær Generalforsamling i Hellerup Roklub, afholdt den 27.02.2013.

Referat af Ordinær Generalforsamling i Hellerup Roklub, afholdt den 27.02.2013. Referat af Ordinær Generalforsamling i Hellerup Roklub, afholdt den 27.02.2013. Sted: Hellerup Roklub Referent: Maureen Jørgensen 1. Valg af dirigent og referent. Bestyrelsen foreslog Dorthe Budtz som

Læs mere

Bestyrelsen er foreningens.

Bestyrelsen er foreningens. Forslag 6.1 Fremsat af Bestyrelsen. Nuværende lovtekst: Ændrings forslag: Motivering: Bestyrelsen er foreningens daglige ledelse og består af 7 medlemmer, der skal repræsentere foreningen i alle forhold

Læs mere

Referat af bestyrelsesmøde i Bramsnæs Sejlklub Tirsdag 14/4-2015

Referat af bestyrelsesmøde i Bramsnæs Sejlklub Tirsdag 14/4-2015 Referat af bestyrelsesmøde i Bramsnæs Sejlklub Tirsdag 14/4-2015 Deltagere: Kim, Rene, Mikkel og Maybritt. Casper var fordi for at orientere om et af punkterne. Afbud fra Lars. Referent: Maybritt Dagsorden:

Læs mere

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04

Brøndby Cykel Motion TRÆNING 2013-10-04 Indledning Et af formålene med at cykle er at holde sig i god fysisk form, så hverdagen bliver lettere. Arbejdet kommer nemmere fra hånden, når man har fysisk overskud. Dette fysiske overskud er nemmere

Læs mere

Formøde, den 7. december 2011

Formøde, den 7. december 2011 Formøde, den 7. december 2011 Deltagere fra bestyrelsen: Ove Pedersen, Christian Svejgaard, Rasmus Rosenkvist, Sven Lyster, Joan Lindholdt, Tine Christensen, Dan R. Petersen, Peter Steffensen, Mads- Peter

Læs mere

Kursusmuligheder i 2016

Kursusmuligheder i 2016 Kursusmuligheder i 2016 Hvis du vil lære at ro kajak, så har vi mange kursusmuligheder i Kerteminde Kajakklub. Først og fremmest vil vi invitere dig til at deltage i et Åbent Hus-arrangement, som vi har

Læs mere

Danmarks rekord på 24 timer

Danmarks rekord på 24 timer Danmarks rekord på 24 timer Bagsværd Roklub gentager succes en op på Teatertorvet i Lyngby Storcenter Fredag d. 9. januar kl. 13:00 til Lørdag d. 9. januar kl. 13:00 Projektet Bagsværd Roklub vil, i samarbejde

Læs mere

Sikkerhedsbestemmelser og ordensregler m.m. for Kajakklubben Strømmen -gældende fra februar 2006-1. Sikkerhedsregler 2. Ordensregler 3.

Sikkerhedsbestemmelser og ordensregler m.m. for Kajakklubben Strømmen -gældende fra februar 2006-1. Sikkerhedsregler 2. Ordensregler 3. Sikkerhedsbestemmelser og ordensregler m.m. for Kajakklubben Strømmen -gældende fra februar 2006-1. Sikkerhedsregler 2. Ordensregler 3. Kursus Sikkerhedsbestemmelser: 1.1 Alle aktive medlemmer skal orienteres

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

BESTYRELSENS BERETNING 2013/2014

BESTYRELSENS BERETNING 2013/2014 BESTYRELSENS BERETNING 2013/2014 Kære medlemmer På bestyrelsens vegne skal jeg her kort gøre status over det sidste års forløb i SKS. Danmark har, som alle ved, været ramt af en økonomisk krise, som vi

Læs mere

ÅREBLADET Hellerup Dameroklub Standerhejsning lørdag den 19. marts:

ÅREBLADET Hellerup Dameroklub Standerhejsning lørdag den 19. marts: ÅREBLADET Hellerup Dameroklub Juni 2016 Nr. 2 Standerhejsning lørdag den 19. marts: Vores formand Marianne Hørup holdt standerhejsningstalen. 2. Et fåtal af de mange medlemmer, der deltog. Rochef Hanne

Læs mere

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Nye redningsveste Åbent Hus/aktiviteter Kanindåb Aktivitetskalender

ÅREBLADET. Læs inde i bladet... Formandens hjørne Nye redningsveste Åbent Hus/aktiviteter Kanindåb Aktivitetskalender ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 5 Juli 2015 34. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Nye redningsveste Åbent Hus/aktiviteter Kanindåb Aktivitetskalender Faaborg Roklub, tlf. 62 61

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 8 August 2014 33. årgang Læs inde i bladet... Formandens hjørne Tur til Helnæs Statistik Madpakketur Efterårsturen til Silkeborg Aktivitetskalender Faaborg

Læs mere

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse.

Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Billede på forsiden: Rekordforsøg 30 piger på samme toilet i pige ugen. Personale nyt: Kirsten starter i jobtræning i klubben og skal være hos os i 9 uger med evt. forlængelse. Foredrag: Torsdag d. 17.

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 Oktober 2015 34. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 Oktober 2015 34. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 10 Oktober 2015 34. årgang Farvel til sommerens mange ture Formandens hjørne Så begynder bådklargøringen! Standerstrygning Kommende arrangementer Aktivitetskalender

Læs mere

Men at få fingrene helt ned i maskinrummet. er dog et helt andet indblik (både positivt og udfordrende)

Men at få fingrene helt ned i maskinrummet. er dog et helt andet indblik (både positivt og udfordrende) Årsberetning 2014 Så er endnu et år gået for THK. Som nuværende THK-dreng og med blå/hvidt blod i årene, så var det, at blive formand og træde ind i løvens hule noget, som man måske troede men kendte lidt

Læs mere

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september

TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september TUMLINGELEG for børn fra 1-3 år. Onsdag kl. 16:30 17:25 Starter i uge 37, d. 9. september Pris: 325,00 kr. for en voksen og et barn Instruktør: Helle Tag mor, far eller en anden voksen med til tumlingeleg.

Læs mere

2 Sørg for en vis højde og drøjde for mange er det nok nemmere med drøjden end højden

2 Sørg for en vis højde og drøjde for mange er det nok nemmere med drøjden end højden TANKER OM TRÆNINGS-KULTUR OG GOLFSKOLEN Hvordan bliver man en god spiller: 1 Begynd før du er fyldt 12. 2 Sørg for en vis højde og drøjde for mange er det nok nemmere med drøjden end højden 3 Få styr på

Læs mere

Skelskør Roklub Tidende Nr. 3. 2014 43 Årgang. Kanindåb Lørdag d. 16 august kl. 13.00

Skelskør Roklub Tidende Nr. 3. 2014 43 Årgang. Kanindåb Lørdag d. 16 august kl. 13.00 Skelskør Roklub Tidende Nr. 3. 2014 43 Årgang Kanindåb Lørdag d. 16 august kl. 13.00 Skelskør Roklubs bestyrelse 2014 / 15 Formand Steen Henriksen. Noret 1. 4230 Skælskør. Tlf. 40 33 00 57 steen-henriksen@hotmail.com

Læs mere

Jeg vil gerne starte med at oplyse jer om, hvad programmet er for i dag:

Jeg vil gerne starte med at oplyse jer om, hvad programmet er for i dag: Tale ved Standerhejsningen den 2. maj 2015. På bestyrelsens vegne vil jeg gerne byde jer alle velkommen her i dag på en meget flot forårsdag, hvor træerne står lysegrønne og banerne står klar til brug.

Læs mere

Formandens beretning april 2008

Formandens beretning april 2008 Formandens beretning april 2008 Vi har netop i den forgangne uge måttet sige et sidste farvel til Helmer Fredriksen, et mangeårigt medlem af Nysted Bådelaug. Helmer var lige fyldt 80 år, men tabte desværre

Læs mere

Formandsberetning i HBH 2014.

Formandsberetning i HBH 2014. Formandsberetning i HBH 2014. Velkommen til ordinær genf. i HBH. Før vi går i gang med genf., skal vi mindes et af vore medlemmer, nemlig Gunnar Moff Andersen, som desværre afgik ved døden i begyndelsen

Læs mere

Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel.

Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel. Stifter af MC Klub i Godthåb Bruno Thomsen I 2008 havde jeg en kammerat som spurgte, om ikke at jeg ville med til at tage kørekort til motorcykel. Så kunne vi tage det sammen, men jeg tænkte lidt over

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

Bestyrelsesmøde tirsdag den 12.maj 2015

Bestyrelsesmøde tirsdag den 12.maj 2015 Klubhuset. Bestyrelsesmøde tirsdag den 12.maj 2015 kl 19 i klubhuset Bestyrelsen : Bente Meunier Thomas Schmidt Claus Svenningsen Rasmus Jørgensen Flemming Laursen Niels Martin Larsen Flemming Larsen Per

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

EKIF Bestyrelsesmøde nr 2. d. 8/5 2014

EKIF Bestyrelsesmøde nr 2. d. 8/5 2014 EKIF Bestyrelsesmøde nr 2 d. 8/5 2014 REFERAT Deltagere: Per A., Birgit (badminton), Tommy (fodbold), Ann (tennis), Majbrit (håndbold), Kim S. (ansvarlig for EKIF på de sociale medier) Referat ifølge dagsorden:

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 65 Svarprocent: 50% PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Altid god

Læs mere

NETVÆRKS TILBUDET PULS1

NETVÆRKS TILBUDET PULS1 NETVÆRKS TILBUDET PULS1 Kære borger Pulsen er et fantastisk tilbud for dig som er ung, måske i gang med en STU uddannelse eller lignende. Du bor på et bosted, hjemme eller i egen lejlighed i Københavns

Læs mere

24 Januar 2012. Jern, beton, rør og kabler er de basale ingredienser, når man stabler en. Trængslen i maskinrummet. Nr.

24 Januar 2012. Jern, beton, rør og kabler er de basale ingredienser, når man stabler en. Trængslen i maskinrummet. Nr. Nr. 24 Januar 2012 Infostrømmen fra Hellerup Roklub www.hellerup-roklub.dk Jern, beton, rør og kabler er de basale ingredienser, når man stabler en ny bådhal på benene. Indtil videre går det næsten planmæssigt,

Læs mere

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012 Større trivsel, lavere sygefravær, mere tid til beboerne. Det er nogle af de ting, som Lean værktøjet PlusPlanneren har ført med sig. Den lyser op i hjørnet af kontoret med sin lysegrønne farve. Her giver

Læs mere

Referat fra Points generalforsamling 21. april 2016

Referat fra Points generalforsamling 21. april 2016 Referat fra Points generalforsamling 21. april 2016 Startet kl. 20.25 afsluttet kl. 21.10. Der var 21 medlemmer der deltog, inklusiv medlemmerne i bestyrelsen. Valg af dirigent Per Larsen Beretninger Formand

Læs mere

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk

ÅREBLADET. Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang. Faaborg Roklub, tlf. 62 61 07 71, www.faaborg-roklub.dk ÅREBLADET Medlemsblad for Faaborg Roklub Nr. 4, maj 2010 29. årgang Rotur på fjorden 10. april 2010 Læs inde i bladet... Formandens hjørne Roklubbens 110 års fødselsdag Morgenroture Søndagslangture Sea

Læs mere

Så står sommeren for døren, juni måned er kommet godt i gang, og det tegner til den bliver solrig, varm og aktiv her i Sokkehuset.

Så står sommeren for døren, juni måned er kommet godt i gang, og det tegner til den bliver solrig, varm og aktiv her i Sokkehuset. Så står sommeren for døren, juni måned er kommet godt i gang, og det tegner til den bliver solrig, varm og aktiv her i Sokkehuset. Sommerlejren: er absolut en af klublivets højdepunkter, den går i år til

Læs mere

Så er det atter tid til at gøre status efter en tennissæson, der i 2015 har været præget af både traditionelle og nye tiltag.

Så er det atter tid til at gøre status efter en tennissæson, der i 2015 har været præget af både traditionelle og nye tiltag. Bestyrelsens beretning 2015 ENDELIG VERSION 30.12.2015 Så er det atter tid til at gøre status efter en tennissæson, der i 2015 har været præget af både traditionelle og nye tiltag. Den valgte bestyrelse

Læs mere

ROKLUBBEN ÆGIR - AALBORG - STIFTET DEN 8. JUNI 1942 Søsportsvej 4-9000 Aalborg - Tlf. 98115120 Medlem af DFrR under DIF

ROKLUBBEN ÆGIR - AALBORG - STIFTET DEN 8. JUNI 1942 Søsportsvej 4-9000 Aalborg - Tlf. 98115120 Medlem af DFrR under DIF Referat bestyrelsesmøde den 23.03.2010, kl. 19.00 Til stede var: Kirsten Aagaard Finn Lund Anders Hjortshøj Karsten Pedersen Henrik Danø Sørensen Olav Knudsen Søren Kabel Louise Skov Pihlkjær - referent

Læs mere

Åstrup Forsamlingshus

Åstrup Forsamlingshus Beretning 2014 Tuborgfondet Vi har, i anledning af husets 90 års fødselsdag den 18. marts 2015, søgt Tuborgfondet om tilskud til nye stole og borde. Som I jo alle ved, har Tuborgfondet imødekommet vores

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

BØLGEBRYDEREN. 25. årgang Medlemsblad for Sørup Havns Bådelav 4/2014. Læs inde i bladet:

BØLGEBRYDEREN. 25. årgang Medlemsblad for Sørup Havns Bådelav 4/2014. Læs inde i bladet: BØLGEBRYDEREN 25. årgang Medlemsblad for Sørup Havns Bådelav 4/2014 Læs inde i bladet: INVITATION TIL JULEBANKO FLERE FESTLIGHEDER AFHOLDT SEJLSÆSON AFSLUTTET 1 SØRUP HAVNS BÅDELAV Lindevej 2 3480 Fredensborg

Læs mere

Fællesspisning Tusind tak til støtteforeningen for dejlig mad i går aftes, og tak til alle børn og voksne for en hyggelig aften til fællesspisning.

Fællesspisning Tusind tak til støtteforeningen for dejlig mad i går aftes, og tak til alle børn og voksne for en hyggelig aften til fællesspisning. UGEBREV nr. 09 uge 41 Årgang 6 Temauge Vi har haft en rigtig god temauge, hvor der forhåbentlig er blevet flyttet lidt i vores hoveder, så vi ved hvad mobning er, og vi ved hvordan man er en god kammerat.

Læs mere

Nej, øhm. Jamen, hvad var baggrunden egentlig for jeres eller for dit initiativ til at starte gruppen?

Nej, øhm. Jamen, hvad var baggrunden egentlig for jeres eller for dit initiativ til at starte gruppen? Transskription af interview med Emil 14/04/2016 Så skal jeg lige høre først, hvor gammel du er? Jeg er 25. 25, øh, og det er så basket du spiller? Dyrker du andre sportsgrene, sådan? Øh, altså, jeg går

Læs mere

16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010

16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010 16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010 Bestyrelsen Formand: Jytte Holt Nielsen, Bornholmsvej 8, 7400 Herning Tlf 20714010 j-k-hansen@mail.dk Kasserer: John F. Nielsen, jagtvej 10, 7400 Herning Tlf. 97118541 60738720

Læs mere

Status lige nu er at rengøringsordningen ikke fungerer.

Status lige nu er at rengøringsordningen ikke fungerer. Kajakklubben Strømmen Bestyrelsens beretning Sæson 2006-07 Året 2006 var et år med megen aktivitet. Kæmpe indsatser blev leveret af rigtig mange medlemmer i mange forskellige sammenhænge. Mange gamle kæmper

Læs mere

Velkommen i Skørping Triatlon Klub

Velkommen i Skørping Triatlon Klub Velkommen i Skørping Triatlon Klub De følgende sider informerer dig om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvorfor vi vil. Vores sunde værdier og normer er ord og udsagn, der i brug giver dygtige, sunde, hjælpsomme

Læs mere

Race report fra Triple Ironman i Lensahn

Race report fra Triple Ironman i Lensahn Race report fra Triple Ironman i Lensahn Jeg vil her skrive lidt om projektet 3 double ironman - fra ide til handling. Da jeg i 2011 gennemførte Copenhagen Challenge, var det en super fed oplevelse, og

Læs mere

Outriggerret. Outriggerkursets overordnede indhold:

Outriggerret. Outriggerkursets overordnede indhold: Outriggerret Forudsætninger: Aflagt 300 meter svømmeprøve indenfor de sidste 2 år Kan ro 2000 meter i ergometer på 10 minutter for herre og 11 minutter for damer. Omfang: Ved træning 1-2 gange/uge må det

Læs mere

Formanden har ordet. Fjordfræseren december 2014. Side 2. Kære Medlemmer

Formanden har ordet. Fjordfræseren december 2014. Side 2. Kære Medlemmer Formanden har ordet Kære Medlemmer Endnu en fantastisk sommer er gået på hæld og efterårsaktiviteterne er på agendaen. Der er stadig gang i kajakklubben, men på et lavere blus. Nogle ror endnu men med

Læs mere