Formanden har lovet at sige et par ord og gi en lille en til halsen,

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Formanden har lovet at sige et par ord og gi en lille en til halsen,"

Transkript

1 Nr. 28 Oktober 2012 Infostrømmen fra Hellerup Roklub Formanden har lovet at sige et par ord og gi en lille en til halsen, så der er al mulig god grund til at møde frem, når standeren skal ned den 27. oktober kl. 14. Læs også om festen! HR-Fitness kan gå hen og blive et hit. Det fantastiske kropsværksted på 1. sal rummer store muligheder for at man kan finde muskler, man ikke anede fandtes. Læs mere side 5! Foto: Jesper H.

2 Side 2 Her finder du det i Medstrøm: Vinteraktiviteter... 3 Det mest aktuelle... 3 Dansefest... 4 Fitness i HR... 5 Vinterens hold for ergometertræning GP - et fælles vintertræningsprojekt... 7 Når du er færdig... 7 Vinterbadet... 8 Svømning i Kildeskovshallen... 8 Vi kom så godt i gang Onsdagsspisning Julefrokost Forfriskninger Vær med til at gøre tingene muligt Bliv sponsor for Hellerup Roklub Fragmenter fra rotur i Berlin Kajakkens første sæson i HR Udvalgsstruktur - ny plan Nyt fra bestyrlsen Dødsfald Kolofoner Har du lyst til at ta handsken op? HR har løbende informationer og beretninger, som skal ud til medlemmerne. For tiden kan det kun foregå via hjemmesiden og diverse mails. Det er ikke optimalt! HR skal have et medlemsblad, hvorfor vi vil opfordre til, at nogle tager opgaven med at lave Medstrøm op. En hurtig til formanden er vejen. Red. Den gamle redacteur takker af Efter over 25 år i HR s redaktionsudvalg har jeg valgt at stoppe. Det har været spændende år med en forrygende udvikling inden for offset-tryk og digitalisering. Gennem årene har jeg haft kontakt med Tobemo Print, Fortun Lystryk, TaxaTryk, KoldTryk i Kolding og et trykkeri i Hvidovre. Jeg har arbejdet sammen med et utal af rokammerater i redaktionen - det er langt fra alle, jeg kan huske navn på. Redaktionens arbejde er undervejs gået fra klippe/klistre, fotokopiere og masser af englehud til en enkelt pdf-fil baseret på et Publisher-dokument. Det har selvfølgelig også krævet en computer og en lidt bredbånd og givet en masse øvelse i at bruge samme. Fremkomsten af digitale kameraer gav helt nye muligheder for hurtige og aktuelle billeder med farver. Det var en stor glæde, at kunne slippe for at bringe jer alle som aldrende, grånede personager. Jeg besluttede mig for at udtræde i juni, og samtidig holdt Helene op. Karin har erkendt, at det ikke er foreneligt at være både i bestyrelsen og redaktionen samtidig, hvorfor hun sagde fra i maj. Karin og jeg har dog besluttet, at lave dette sidste nr. fra vores hånd. Jeg fortsætter med at holde hjemmesiden up-to-date og mine mange forskellige gøremål i klubben, men vil takke for, at jeg har fået lov til at passe Aaren og Medstrøm så længe - det har været sjovt. Jesper Hansen

3 Side 3 Vinteraktiviteter Gymnastik i hal 3: Mandag kl , onsdag kl og torsdag kl i Hal 3. Svømning i Kildeskovshallen: Mandag kl Badminton i hal 3: Der er mulighed for badminton, de tider som klubben har i hal 3, kan reserveres på opslagstavlen ved standerstrygningen. Styrke- og konditionstræningslokalet på 1. sal kan benyttes til hver en tid, hvis der ikke lige er holdtræning. Ergometertræning på 1. sal: Vinterens hold: Johnny Bloch, Jesper Pihl, Karl Haals, Arne Månsson, Jacob Zander Nielsen, Jesper Hansen og Hanne Hytteballe tilbyder denne vinter ergometertræning mm. Fælles spisning Hele vinteren er der spisning onsdag aften, ca. kl , hvis der er kokke tilmeldt. Du finder kokkelisten på opslagstavlen. Tilmelding til spisning på Holdsport.dk. Det mest aktuelle Se den komplette kalender på hjemmesiden. Oktober 10. Opstartshold for kommende roere og 1. års roere 17. Opstartshold for kommende roere og 1. års roere 21. Start på: Start søndagen med en gang rospinning 22. Start på: Høj puls/teknik og spinning 23. Start på: Slidetræning i ergometer 23. Start på: Ergometerkur 24. Start på: Motionsfitness - rospinning til musik 25. Intromøde om rofitness 25. Start på: Teknik og høj puls træning 25. Start på: Ergometerspinning 26. Start på: Fredagsspinning 27. Standerstrygning 27. Dansefest - Oktoberfest November 18. 8GP - 2x500 meter December 1. Julefrokost 16. 8GP - 25 km som stafet Januar 20. 8GP - 2x1000 meter Februar 17. 8GP - 2x2000 meter Marts 17. 8GP - 15 minutters roning Deadline til næste nr. af Medstrøm: Vides ikke Foto: Thomas W.

4 Side 4 Oktoberfest er det rustikke tyske køkken (Den Skaldede Kok står for maden), langborde i bådhallen, store fadøl og bægerklang og hvad der så ikke er så oktober-fest-agtigt dans til levende musik med et bragende rockorkester.

5 Fitness i HR Side 5 1.salen er nu færdigindrettet til fysisk træning. Vi synes i 1sals udvalget, at vi har fået et godt træningslokale med en beliggenhed, der slår de fleste i byen. Vi håber, at mange medlemmer vil benytte faciliteterne. Lokalet er indrettet til at dække ro-relevant træning og alm. generel styrketræning. Valget af udstyr er styret af disse formål og respekten for den eksisterende størrelse af lokalet. Særligt udstyr til genoptræning, bodybuilding og specialtræning er der ikke plads til. Men vi hører meget gerne ønsker, der udspringer af erfaringer i lokalet. Der er opslået et reglement for anvendelse af lokalet, men generelt er det ligesom alt andet klubudstyr helt afhængigt af fornuftigt brug. Sikkerhed: Sørg altid for at varme op og bruge maskinerne efter hensigten. Defekter: Du mål ikke bruge en maskine, der har tegn på defekter. Indberet straks til Jesper P eller Jesper H via Maskiner er generelt meget sikre, men selvfølgelig skal mekanik med store belastninger håndteres med respekt. Oprydning: Der skal altid ryddes op efter brug. Maskiner og udstyr skal på plads. Vægtskiver afmonteres fra stænger og lægges på plads. Måtter og håndvægte på plads. Maskiner tørres af, så de er rene (polstringerne skal ikke tørres med sprit, da det ødelægger polstringen). Træningsprogrammer Der ligger plancher i lokalet om formål og korrekt brug af hver enkelt maskine. Desuden har nogle superbrugere gennemgået et kort kursus i anvendelsen af maskinerne. Disse personer stiller sig i passende omfang til rådighed for hjælp til træning. Der vil blive udarbejdet nogle standardprogrammer, der kan anvendes, og der vil være træningskort/-dagbog til rådighed. Intromøde torsdag den 25. oktober kl.18-19: En kort introduktion om træning, træningsprincipper og anvendelse af faciliteterne. Der bliver orienteret nærmere om tilmelding til dette møde (via holdsport). Her bliver det også muligt, at aftale nærmere om hjælp til træning. Superbrugere: Janne Hammer, Nina Borkenfelt, Christoffer Marxen, Jesper Pihl, Jesper Hansen og Ernst Jensen. Vi håber fra fitnessudvalget, at lokalet vil blive anvendt af mange medlemmer og hører gerne fra jer om lokalets funktion. Ernst Jensen

6 Vinterens hold for ergometertræning Side 6 I år er vinterens ergometertræningshold delt op i to. I får første del nu, hvor alle hold starter i uge 43 og frem til nytår. Efter nytår kommer der endnu flere hold, da der i november bliver uddannet 5 nye rospinningsinstruktører. Programmet fra nytår og frem til standerhejsningen vil blive offentliggjort i december Stort set alle hold vil have tilmelding på Holdsport.dk. Husk at melde afbud på Holdsport.dk, hvis du alligevel ikke kan deltage, så et andet medlem kan få mulighed for at deltage. Trænerne vil selvfølgelig afløse hinanden i tilfælde af ferie, sygdom eller andet. Ergometerroning kan naturligvis også dyrkes, uden man er tilmeldt et hold. Det kan gøres udenfor de tider, der er afsat til undervisning. Der er 1 time mellem hvert hold. Mandag kl (første gang 29. oktober 2012) Kondition og styrketræning Mandag kl (første gang 22. oktober 2012) Høj puls/teknik og spinning Tirsdag kl (første gang 23. oktober 2012) Slidetræning i ergometer Tirsdag kl (første gang 23. oktober) Ergometerkur Onsdag kl (første gang 19. september til og med 17. oktober 2012) Opstartshold for kommende roere og 1.-års roere Onsdag kl (første gang 24. oktober 2012) Motionsfitness rospinning til musik Torsdag kl (første gang 1. november 2012) Kondition og styrketræning Torsdag kl (første gang 25. oktober 2012) Teknik og høj puls træning Torsdag kl (første gang 25. oktober 2012) Ergometerspinning Fredag kl (første gang 26. oktober) Fredagsspinning Søndag kl (første gang 21. oktober 2012) Start søndagen med en gang rospinning Der ligger en komplet beskrivelse af holdene på hjemmesiden.

7 8GP et fælles vintertræningsprojekt Side 7 Som det kan ses andetsteds i Medstrøm, er der rigtig mange vintertilbud. 8GP er et rigtig godt tilbud til dem, der gerne vil være med til at lege med ergometertræningen, samtidig med at man får pulsen op. Man skal være 8 roere på et hold, der mødes en gang om måneden og i fællesskab ror en distance som en stafet. Den samlede tid indberettes til Dansk Forening for Rosport, og så deltager vi i en vinterkonkurrence sammen med en masse andre roklubber. Disciplinerne er forskellige fra gang til gang og er rigtig velegnede til at måle, om den daglige træning har givet resultat. Den sjoveste er den, hvor man sammen skal ro 25 km som en stafet. Den lægger op til, at man på skift hopper på ergometret, ror en spurt, hopper af, og så forfra. Det gentages i det uendelige til man rammer de 25 km. Den sidste disciplin er 15 minutters roning, hvor det gælder om at ro så mange kilometer som muligt. Den ultimative prøve på, om man har forbedret sin kondition hen over vinteren. Vi mødes en søndag en gang om måneden. Vi mødes omklædte kl. 16. Hvis der er stemning, spiser vi sammen bagefter. Datoerne er følgende: november: 2x500 meter x december: 25 km som stafet januar: 2x1000 m x februar: 2x2000 m x marts: 15 minutters roning x 8. Alle er velkomne. Tilmelding på Holdsport. Jesper Pihl og Karin H.J. Hjælp til med at skabe et godt miljø Når du er færdig på roergometret Kære medlem, af hensyn til vores fælles hygiejne. Sådan efterlader du roergometeret efter brug: 1. Afsprit håndtag, sæde og skinne. 2. Håndtaget fremføres til under displayet, så elastikken ikke står unødigt spændt. 3. Hvis du oplever fejl, bedes du skrive til Når du er færdig med styrketræning 1. Vægtskiver og håndvægte skal anbringes i stativerne. 2. Bænke og andet løst grej (tov, håndtag, bolde og måtter) ryddes på plads. 3. Brug dit håndklæde til at aftørre sved fra bænke, måtter og gulv. 4. Efterlad rummet lige så pænt og ryddeligt, som du forventer at modtage det næste gang, du skal træne.

8 Side 8 Selvom vandet stadig var sommervarmt, og vinteren stadig syntes fjern, blev vinterbadesæsonen skudt i gang den 2. september. Over tre hundrede nye vinterbademedlemmer har sammen med en stor del af de aktive klubmedlemmer taget godt imod denne nye aktivitet. Der har været mange positive kommentarer til de smukke faciliteter, og til at klubben åbner sig ved at tage imod en ny type medlemmer. Mange af de nye vinterbademedlemmer kommer fra lokalområdet og dermed bidrager snakken i badstuen positivt til stemningen omkring klubben. Der er gang i badstuen fra tidlig morgen til ud på aftenen, så den er velbesøgt i hele åbningstiden. Den første måned har ikke været uden tekniske udfordringer, men brugerne har taget det med godt humør. Der er stadig ting, der skal på plads, og det skal badstueudvalget nok sørge for. Der har været udsendt et par mails med badstue nyt. Det er tanken løbende at orientere dem, der er interesserede i badstuen, på denne måde. I løbet af november måned vil der blive indkaldt til en debataften blandt brugere af badstuen for at udveksle erfaringer og indhente ideer til yderligere forbedringer. Svømning i Kildeskovshallen Badstueudvalget Når du har hentet dit bestilte adgangskort til Kildeskovshallen hos Hanne Hytteballe kan du benytte svømmehallens 25 m bassin, bane 5 og 6, mandage fra kl Der er adgang til klubomklædningsrummene til venstre for billetsalget. Her skal kortet benyttes i adgangsmøllen og kortet kan også bruges i skabene i omklædningsrummene. Vi har adgang til omklædning og sauna ½ time før og efter vores svømmetid. Hellerup Roklub svømmer sammen med HDR, NOVA og Hellerup Kajakklub under navnet Hellerup Havn. Der er også mulighed for nogle enkelte at svømme sammen med Hellerup Sejlklub onsdage fra kl , men så skal du låne et gæstekort hos Hanne Hytteballe. Mogens Thomsen

9 Side 9 Tre beretninger fra glade ex-kaniner, som startede i En landkrabbe står til søs Så kom landkrabben på vandet. En weekend i maj i dårligt vejr, men med masser af energi og hjertevarme. Landkrabben er undertegnede, årgang Sverigesbåden var stort set eneste maritime erfaring. Så det var 1. klasse om igen med styrbord og bagbord, åren langs og sæt i. Jeg har i mange år trænet i et fitnesscenter. Det skal være sjovt at træne, og holdtræning med aerobic og step er udfordrende for både hoved og krop. Men jeg var træt af at træne indendørs på dage, hvor solen skinnende, og man sad på jobbet og længtes efter lys og luft. Så via Politiken Plus blev det til en prøvetur i Hellerup Roklub. Derefter venteliste og optagelse i klubben. Og hvilken forskel fra et kommercielt træningscenter. Her lægger frivillige tid og energi i at få nye til at føle sig som en del af klubben. Det gælder både, når man er på vandet, og når der skal hygges på land. På roskolen lærte jeg noget nyt hver eneste gang. Og det var godt at få lagt lidt på hele tiden. For svært, det var det. Men det er prisværdigt, at garvede roere gider bruge tid på at ro med nybegyndere. Og selv nu, hvor jeg er opgraderet fra kanin til roer, er det fint at blive rettet undervejs. For det tager tid at blive en god roer. Især for os nye er det rigtig dejligt, at man bare kan møde op på fastsatte tider og komme med ud. Foreløbig er det blevet til omkring 200 kilometer. Desværre kan jeg ikke få slæbt landkrabben derhjemme med. Han kan ikke svømme og vil ikke lære det. Det har været rigtig hyggeligt at være på madpakketur. Jeg ror primært tirsdag, for det passer med at cykle fra arbejde og direkte til Hellerup. Jeg ville ikke have noget imod, at der var to tidlige rodage næste år. Jeg arbejder meget, men kan gå sent nogle dage og tidligere andre dage. Nu er jeg spændt på vintersæsonen og ergometertræningen. For det er jo vandet og den helt fantastiske oplevelse af himmel og hav, der trækker. Tak til alle, der er med til gøre Hellerup Roklub til en super roklub for nye og gamle. Havblik og højt skum. Karin Skolnik Nielsen Det er sjovt at ro stærkt Af Karin Slotnik Nielsen Af Christian Dawe - En kanins oplevelser med kaproning I mange år har jeg beundret de elegante træbåde på Øresund, som blev drevet frem ved årens kraft, mens jeg enten trådte i pedalerne på min 27 gears Full Carbon cykel eller åd kilometer i mine High Tech-løbesko og alskens elektroniske apparater til at måle mit velbefindende eller mangel på samme. Der var noget stoisk, flot og kraftfuldt over robådene, som de lå der i solstriben med mandska-

10 bet i smukt synkroniserede bevægelser. Men det blev altså ikke til mere end beundring på afstand indtil en dag i marts i år, hvor min kone med fast stemme proklamerede: Christian, nu skal vi begynde at ro!. Jeg har det med at reagere en smule genstridigt ved den slags ægteskabelige kommandoer - men en tur på HRs hjemmeside fik mig alligevel til at tænke, at jeg kunne veksle min beundring for robådene til at være en af dem, der sad ude i solstriben på Øresund skønne naturoplevelser kombineret med lidt motion, ja det ville jeg gerne prøve. Efter et besøg i HR og deltagelse i et weekend-kanin-kursus var jeg simpelthen overvældet. Der åbenbarede sig et klubliv af meget høj kvalitet med mange engagerede, søde og dygtige mennesker, der tog sig af os kaniner på en helt fantastisk måde. Jeg lærte hurtigt at være roer, men fik også på en meget behagelig og motiverende facon en bevidsthed om, at det ville tage et stykke tid at få rotaget helt på plads. Jeg fandt også hurtigt ud af, at der blandt de søde erfarne roere/ instruktører var en ikke helt lille subkultur af mennesker med et meget veludviklet konkurrencegen, for hvem det at ro mange kilometer, og at bruge så lidt tid på det som muligt var rigtig vigtigt. Når jeg overhørte deres samtaler slog det mig, at jeg ligeså godt kunne være til Marathon-træning i Sparta eller til intervaltræning i cykelklubben der blev talt om de samme ting: Distancer, gennemsnitsfart, max. fart, pulszoner, iltoptag, teknik og placeringer i diverse konkurrencer. For at gøre en lang historie kort, så fandt jeg efter et par måneder sammen med en anden kanin, Sune. Vi ville gerne prøve at ro SPP eller Sved På Panden, som består af turen fra HR ud til Knud Rasmussen og tilbage igen på kortest mulige tid. Vi manglede dog en styrmand, der kunne hjælpe os. Vi blev anbefalet at tage kontakt til en af de gamle rotter, Johnny Bloch. Som sagt så gjort. Johnny viste sig at være helt frisk på ideen at tage os to kaniner under kærlig og yderst kompetent behandling, og på 3 træningsture op til selve SPP løbet lærte vi: at ro i takt (ikke bare sådan nogenlunde i takt, men rigtig i takt), at skifte hurtigt og præcist (det gælder om at begynde at ro igen inden båden har tabt fart), at sætte åren rigtig i vandet (ikke for dybt), at ro med maksimalt tryk i høj kadance i 7 minutters intervaller (farten kommer fra benene), at vende hurtigt rundt om bøjen ved Knud (vi må ikke tabe tid), at tage højde for vind, bølger og strøm og sidst men ikke mindst, at samarbejdet i båden er alfa og omega. Aldersmæssigt er vi 30, 50 og 70, vægtmæssigt også med spredning, Sune og jeg i ok kondition, Johnny Bloch er her uden for kategori. På trods af vores forskelligheder, opnåede vi efter min mening et rigtig fint teamwork, hvor holdet udnytter hinandens styrker og kompenserer for evt. svagheder. Hvordan er det så at ro stærkt? Min oplevelse af SPP og træningen op til kan beskrives med ét ord: Fantastisk. Fornemmelsen i kroppen er overvældende, når båden glider gennem vandet i høj fart, samtidigt med at pulsen er høj, og åren skærer gennem vandet på den helt rigtige måde. Fornemmelsen af romakkeren, der enten for- Side 10 Johnny B. chekker lige formkurven.

11 Side 11 an dig eller bag dig kæmper sammen med dig, gør det hele endnu mere storslået. Hvordan gik det så? Udover, at det var krævende, sjovt og til tider kvalmefremkaldende hårdt, så opnåede vi en tid på SPP-dagen på lige under 1 time ikke helt ringe har vi fået fortalt, også fordi vejret var lidt ugunstigt med hård vind og skæve bølger især nord for Skovshoved. En af træningsturene roede vi på 56½ minut, men der var vandet også roligt. Grundlaget er lagt, men der er også basis for forbedringer. Heldigvis er der fuldt træningsprogram hen over vinteren i klubben, så der er alle muligheder for at holde formen vedlige. Men den vigtigste lærdom efter min kaninsæson inkl. SPP er, at roning er en komplet sport, forstået på den måde, at roning rummer det hele: naturoplevelser, hyggemotion, styrkelse af hele kroppen, knaldhård pulstræning, konkurrencer, charmerende og festligt klubliv i dejlige omgivelser og søde engagerede mennesker. Tak til min kone for at få mig ud at ro, og tak til alle i HR, der har medvirket til at gøre min kaninsæson til en stor oplevelse. Christian Dawe, ex-kanin Af Ole Aabenhus Kanin som ældre En beretning om, hvordan man (også) får nye medlemmer i Hellerup Roklub. Jeg havde aldrig haft til hensigt at ro i klub, før den dag, jeg fyldte 70. Ved middagen, i familiens skød, trak mine sønner en frem med et smørret grin. Den viste, at de havde meldt undertegnede Ole Aabenhus ind i Hellerup Roklub, og deri bestod dagens gave. Jeg sagde tak. Det var alt for meget. Jeg så vist lidt forvildet ud, men sønnerne mente, det ville være godt for mig at få nogle sociale kontakter i Hellerup. Min kone og jeg var lige flyttet ind i Reservatet (som jeg har lært, det hedder) efter seks år i udlandet, så ideen var oplagt, syntes de. Den ene havde været med i sejlklubben engang, og han mente, at Hellerup havn var fyldt med gode vibrationer. Og jeg havde jo roet fra stranden, dengang jeg var barn. Flere hundrede meter Jeg overvejede lidt, men bekræftede så, at jeg var glad for gaven. Da de var gået, åbnede jeg computeren for at tjekke, om der var særlige krav f.eks. at man skulle have svømmebevis. Nok kunne jeg svømme, men jeg vidste ikke hvor langt. Der stod vist ikke noget klart om den sag på hjemmesiden dengang i september 2011, så jeg sov roligt ind og tænkte, at man må jo nok prøve noget nyt engang imellem, og jeg havde lige fået nyt job, så jeg virkede sikkert nogenlunde ungdommelig. Da jeg tjekkede næste gang, vist engang i april, stod der pludselig, at man skulle møde med bevis fra Kildeskovshallen på, at man kunne svømme 300 meter. Jeg havde regnet med højst 200. Faktisk udskød jeg det med beviset til sidste dag før første kursus. Men så tog jeg mig sammen, og faktisk kan jeg svømme 300 meter, ved jeg nu, og vistnok noget mer. Ergometer Jeg har fra start været imponeret over klubbens organisationsniveau. Men den første øvelse, i ergometer, var nu ikke rigtig noget for mig. Jeg tror ikke, jeg er til fitnessmaskiner overhovedet, men jeg fik lært én ting, jeg siden har fundet nyttigt: Hurtig afvikling efter ro-tag, i tilbageløbet hen over knæene. Endelig skulle man lære at ro med åre. Og igen blev jeg imponeret over, hvad klubben var i stand til at organisere: Masser af instruktører. Både nok. (Nogenlunde) ensartet indlæring af kommandoer osv. Jeg er faktisk ikke meget til kommandoer, men som Jesper forklarede et sted inde i Svanemøllen havn, så er roning en teknisk holdsport. Det har

12 Side 12 jeg tænkt en del over, og faktisk lykkedes roning med rullesæde, brug af skivehånd og andre svære discipliner så nogenlunde efter nogen tid. Kaninfri En dag, mens vi trækker båden op, fortæller instruktøren mig med en let hvisken, som om de andre ikke må høre det, at han har talt med jeghusker-ikke-hvem, og nu kan jeg godt frigives. Faktisk bliver jeg totalt overrasket. Nu har jeg det lige så godt som kanin. Regelmæssige mødetider, instruktører til disposition, flinke med-kaniner, ingen uro, om der nu er nogen, der vil ro sammen med mig. Så jeg siger nejtak, jeg vil gerne fortsætte, som det er. Til nogen forbløffelse, forstår jeg. Først senere går det op for mig, at instruktørgruppen er interesseret i at få så mange som muligt ud af kaninrollen i en fart, vistnok fordi der var et nyt kuld undervejs. Ugen efter blev jeg tvunget over i rollen som kaninfri roer på linje med alle andre, der trænges ved pulten, mens en mig oftest ubekendt person skal sætte hold. Det tjener til klubbens ros, at det går så smertefrit, og jeg har faktisk følt mig vanvittig godt behandlet. Tilmed nyder jeg de grillaftener, der har været, og synes godt om den kammeratlige tone, der præger stedet. Jeg synes, det er spændende, at man tilmed har fået en badstue til vinterbadning til disposition, selvom jeg (endnu) ikke rigtig ved om den slags er noget for mig. Så da det gik op for mig, at sønnerne ikke havde foræret mig et helt års medlemskab, men kun et halvt, besluttede jeg mig alligevel til at fortsætte. Jeg kan ikke sige, at jeg har roet så forfærdelig mange kilometer sammenlignet med nogle af de andre fhv. kaniner. Men jeg har set mig selv på video. Ikke at jeg fik mig meldt til, for overskriften var noget med teknisk roning. Men der manglede en mand i en firer, så jeg sprang til. Og når sandheden skal frem, så synes jeg egentlig, at jeg roede meget pænt. Så noget tyder på, at jeg tager en sæson mere. Og forresten har jeg også fået min kone, Ki, til at melde sig ind - som vinterbader. Onsdagsspisning Nu er vintersæsonens onsdagsspisning kommet i gang. Første onsdag var en kanonsucces med ca. 45 deltagere. Vi skal lige vænne os til, at man ikke bare kan komme og tilmelde sig på vej til gymnastik. TILMELDINGSFRIST TIL ONSDAGSSPISNINGEN ER MANDAG AFTEN KL og så mangler der i øvrigt kokke til mange onsdage, så skriv jer endelig på listen, der hænger på opslagstavlen Maureen har været i køkkenet meget mere end én gang. Karin HJ

13 Side 13 Julefrokost Efterlysning! Årets julefrokost er den 1. december kl.17. Vi skal have en tovholdergruppe. Har du lyst til at være med til at organisere julefrokosten, så meld dig til undertegnede Karin HJ Forfriskninger af kolde øl og vand i løbet af dagen og ugen Køkkenholdet sørger for at der altid er fyldt op af kolde øl og vand i klubbens køleskab på nederste hylde. Systemet foregår på den måde, at alle medlemmer er meget velkomne til at tage, hvad de har lyst til og så lægge betaling i det syltetøjsglas, der også står blandt sodavandene. Prisen er kr. 10,- pr. flaske eller dåse. Det er vigtigt at lægge betaling, samtidig med at du tager forfriskningen, så du ikke glemmer det. Bagefter lægger du den tomme emballage i form af en dåse eller en flaske i den fine Trip-Trap teakkasse, der står i stuen ud for bardisken. Husk venligst at tømme flasken eller dåsen helt, før du lægger den i kassen, da sjatter står og lugter. Systemet har nu kørt i et par år til glæde for mange, som er blevet tørstige efter træning. Køkkenholdet Vær med til at gøre tingene muligt Medlemsindsamlingen er stadig i gang. Vi har foreløbig indsamlet kr fra 17 medlemmer. Vi fra udvalget bringer hermed vor varmeste tak til disse medlemmer. Hvis du skulle have lyst til at deltage med et beløb på f. eks kr er fremgangsmåden således: Med henblik på at få et skattefradrag skal pengene indbetales til Dansk Forening for Rosport. Du indbetaler kr ,- til bank reg. nr: 4180 kontonr: (D.F.f.R.) med oplysning om 1. gavebeløb til Hellerup Roklub 2. din navn + din adresse + dit cpr. nr. D.F.f.R. sender pengene til H.R. og informerer SKAT om indbetaling, så du automatisk får fradrag for beløbet på denne måde har du reelt kun betalt kr ,- Du kan sende op til kr ,- på denne måde og få fuldt fradrag for beløbet. Hvis du overvejer et beløb på kr ,- kan du selv

14 Side 14 bestemme et navn på en af vore nye kajakker. Mindre beløb er naturligvis også meget velkomne og kan enten sendes via D.F.f.R. eller direkte til H.R. bank 0111 konto (dog uden skattefradrag). Da vi gerne vil følge, hvordan indsamling forløber, beder vi dig desuden sende en mail til med information om navn og beløb. Vi vil så løbende fortælle om samlet indbetaling og navne på givere (uden beløbsstørrelse). De bedste hilsner fra Fundraisingudvalget v/bolette, Rasmus, Henrik V. Jens Grøn (Tlf ) Bliv sponsor for Hellerup Roklub Hvis du har egen virksomhed eller har kendskab til en virksomhed, der vil have interesse i at tegne et sponsorat med Hellerup Roklub, så er her nogle forslag til, hvordan klubben kan hjælpe med at profilere virksomheden. Vi kan tilbyde, at du kan sætte navn på: en af vore nye kajakker. Pris: DKK et af de nye ergometre. Pris: DKK et af vore fitnessapparater. Pris: DKK til Vi kan tilbyde en årskontrakt, der indeholder : 1. Et udendørs skilt med firmanavn/ logo placeret på hjørnet af roklubben 2. Et indendørs skilt med firmanavn/ logo placeret i mellemgangen ind til opholdsstuen 3. Firmanavn/logo på alle de mails (30-50 stk. årligt), som klubben udsender til alle sine medlemmer nævnt under klubbens sponsorer. Pris: DKK p.a. Har du specielle ønsker, kan vi tale om mulighederne. Hvis noget af ovennævnte har interesse, så ring venligst til Jens Grøn, så vi kan lave en aftale Jeg ser frem til at høre fra dig. På vegne af Fundraisingudvalget v/bolette, Rasmus, Henrik V. Jens Grøn (Tlf )

15 Side 15 Fragmenter fra rotur i Berlin Spree-Ruder-Klub, Købenick Skuespilleren Harald Juhnke i sin glansrolle som Hauptmann von Köpenick Hauptmann von Köbenick mødte vi to gange. Første gang stod der en bronzefigur ved trappen til rådhuset i Köbenick, anden gang sang en Hauptmann von Köbenick for et selskab i rådhuskælderen, hvor vi spiste sidste aften. Han sang buldrende og drak om kap med en af gæsterne, han præsterede en halvliter i en slurk og vandt. Hauptmann von Köbenick var en arme svindler, som i 1906 fik fat i en officersuniform, han gik ind på Rådhuset og befalede en sergent med en deling soldater følge med sig. De entrede kassererens rum og hauptmanden befalede soldaterne at arrestere byens kasserer for svindel med de betroede midler selv beslaglagde han kassen på 4000 rigsdaler. Han blev selvfølgelig fanget og sat fire år i arrest. Kejser Wilhelm 2 hørte om historien og fandt den så morsom, at han nedsatte vores vens straf til to år. Denne historie er der både lavet film og teaterstykker over. Han minder vel lidt om vores egen næsten nutidige Marquis de Sade. Turen til Berlin og Köbenick startede onsdag ved frokosttid i DK, nærmere betegnede Hellerup Hav. Tre både blev lastet på traileren og koblet til Oles mercer. En anden bil startede lidt senere, vi aftalte at mødes på Gedserfærgen kl tre. Vi i merceren var der til tiden og stod og ventede på bil to indtil lige før afgangen. Vi ringede til bil to og forespurgte, hvor de var henne. De var lige udenfor Rødby. Chauffør og passagerne havde været lidt ukoncentrerede, så meget at bilen selv valgte færgen for dem. Vi ankom alle til Spree-Ruder-Klub først på aftenen og blev modtaget af værtsparret. Der var gjort klar til, at vi kunne bo på tredje sal, linned var lagt frem. Vores første kulinariske dybdeborende opdagelsesrejse i de lokale madtraditioner foregik på en nærliggende sejlklub, som åbnede køkkenet specielt for os. Den fik vi en aftale med dagen efter samme tid. Vores mål var at smage, hvad der er på bordet, der hvor vi er. Den sidste aften i Rådhuskælderen valgte jeg Østpreussisk Festmiddag, Tre kødboller oven på noget kål. De andre medroere havde deres foretrukne specialiteter, de skulle afprøve. Spørg dem ved lejlighed, der var stor interesse om maden! Til roning klar! Foran os havde vi to rodage plus en lille tur før hjemrejsen lørdag morgen. Første tur: 40 km. Med udgangspunkt i Spree-Ruder-Klub roede vi rundt om Köbenick over Groβer Mügelsee, hvor vi via Müggelspree kom rundt i noget genuint idyl benævnt Neu Venedig, derpå videre til Dämeritzsee. Her lagde vi til ved en roklub, som så forladt ud, og som havde skilte om, at det var forbudt at lægge til. Vi lagde til og straks kom en mand hen mod os med en spand med øl i. Dem kunne vi erhverve formedes en euro. Han var (vistnok) formand for Ruderverein Wasserfreunde Erkner, Brandenburg. De havde to kæmpe bådhaller. I den gamle fandtes flere sirligt udskårne hundredårige både, som havde overlevet russerne, fordi klubbens medlemmer havde skilt dem ad og sænket dem ned i vandet. Nu er de et levende museum: Der var en otter med seksten åre, der kunne ændres til en otte åres. Der var en brudesculler: Styrmandsædet var et helt havemøbel, desuden var der én roplads til to årer og ude foran var et hul, hvor der kunne rejses en mast til sejl. Vupti!!! Ny

Velkommen til Horsens Kajakklub

Velkommen til Horsens Kajakklub Velkommen til Horsens Kajakklub Vi stiller trænere og materiel til rådighed og forventer så af dig, at du har lysten og viljen til: At lære at ro kajak At du efter endt træning deltager i den sociale del

Læs mere

Godt nytår Bestyrelsen vil hermed ønske dig og din familie et godt nytår. Vi håber naturligvis, at vi sammen får et rigtig godt kajakår i 2014.

Godt nytår Bestyrelsen vil hermed ønske dig og din familie et godt nytår. Vi håber naturligvis, at vi sammen får et rigtig godt kajakår i 2014. Kære medlem Godt nytår Bestyrelsen vil hermed ønske dig og din familie et godt nytår. Vi håber naturligvis, at vi sammen får et rigtig godt kajakår i 2014. Hvad nåede vi i kajakklubben i 2013 Når vi ser

Læs mere

Frederikssund Roklub. Stiftet 29. Maj 1908. Funktionsbeskrivelser

Frederikssund Roklub. Stiftet 29. Maj 1908. Funktionsbeskrivelser Frederikssund Roklub Stiftet 29. Maj 1908 Funktionsbeskrivelser - 1 - Revideret juli 2005 Funktionsbeskrivelser for: Bestyrelsen...3 Formand...4 Næstformand...5 Kasserer...6 Kontingentkasserer...7 Nøgleansvarlige...8

Læs mere

Bestyrelsen er foreningens.

Bestyrelsen er foreningens. Forslag 6.1 Fremsat af Bestyrelsen. Nuværende lovtekst: Ændrings forslag: Motivering: Bestyrelsen er foreningens daglige ledelse og består af 7 medlemmer, der skal repræsentere foreningen i alle forhold

Læs mere

Danmarks rekord på 24 timer

Danmarks rekord på 24 timer Danmarks rekord på 24 timer Bagsværd Roklub gentager succes en op på Teatertorvet i Lyngby Storcenter Fredag d. 9. januar kl. 13:00 til Lørdag d. 9. januar kl. 13:00 Projektet Bagsværd Roklub vil, i samarbejde

Læs mere

Bestyrelsesmøde tirsdag den 12.maj 2015

Bestyrelsesmøde tirsdag den 12.maj 2015 Klubhuset. Bestyrelsesmøde tirsdag den 12.maj 2015 kl 19 i klubhuset Bestyrelsen : Bente Meunier Thomas Schmidt Claus Svenningsen Rasmus Jørgensen Flemming Laursen Niels Martin Larsen Flemming Larsen Per

Læs mere

Beretning for 2008. Blandt de positive forhold er naturligvis vore 2 nye både Næsset og Lillesø, som vi døbte 23. august med mange fremmødte.

Beretning for 2008. Blandt de positive forhold er naturligvis vore 2 nye både Næsset og Lillesø, som vi døbte 23. august med mange fremmødte. Beretning for 2008 1. Generelt om 2008 2008 var et godt år for Skanderborg Roklub. Det mest negative var, at vi mistede vores trofaste morgenroer Per Rasmussen knap 75 år gammel. Romæssigt er det gået

Læs mere

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012

Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Formandens beretning på generalforsamlingen den 28. februar 2012 Tøj-sponsor: Velkomst: Velkommen til generalforsamling i HGC - Hammerum Gjellerup Cykel Klub foreningens 12. ordinære generalforsamling.

Læs mere

Kerteminde Kajakklub. Nyhedsbrev nr. 7. Kære medlem

Kerteminde Kajakklub. Nyhedsbrev nr. 7. Kære medlem Nyhedsbrev nr. 7 Den 24. juli 2012 Kære medlem Sea Challenge Fyn 2012 der er brug for din indsats Der er stort brug for din indsats, når vi skal afvikle vores del af Sea Challenge Fyn 2012 fra torsdag

Læs mere

REFERAT FRA BESTYRELSESMØDE I NIVÅ KAJAKKLUB

REFERAT FRA BESTYRELSESMØDE I NIVÅ KAJAKKLUB REFERAT FRA BESTYRELSESMØDE I NIVÅ KAJAKKLUB ONSDAG DEN 8. FEBRUAR KL. 19.00. Til stede: Jørgen Bache, Carsten Enevold, Eva Gehrke, Flemming Kehr, Lars Ulrik Larsen og Lisbet Praëm. Dagsorden Pkt. 1 Konstituering

Læs mere

Referat af Bestyrelsesmøde i Kajakklubben Strømmen

Referat af Bestyrelsesmøde i Kajakklubben Strømmen Referat af Bestyrelsesmøde i Kajakklubben Strømmen Mødegruppe Bestyrelsen sæson 2009/10 Dato Torsdag den15. oktober 2009 kl. 18.30-21.30 Sted Klubhuset, Østre Hougvej 104 Deltagere Mogens K Hansen, MH

Læs mere

TANGLOPPEN Medlemsblad for Ishøj Roklub

TANGLOPPEN Medlemsblad for Ishøj Roklub TANGLOPPEN Medlemsblad for Ishøj Roklub 26. årgang Juli 2010 Nr. 6 Sommeraften Rigtig god ro-sommer www.ishoj-roklub.dk 1 Ishøj Roklub Stiftet 16. oktober 1983 Medlem af Dansk Forening for Rosport under

Læs mere

Sæson 2015. Sæsonplan 2015. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede.

Sæson 2015. Sæsonplan 2015. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede. Onsdag 6. maj Onsdag 6. maj Sæsonplan 2015 Start af træning for juniorer. Kl. 17 18.30. Start af træning for seniorer. 18.30-20.00 for øvede. Sæson 2015 HVER mandag. 17 21. (Opstart 4. maj). Hyggeaften

Læs mere

Reglement KDR Revideret Marts 2015 Stiftet 27. Juni 1922. Medlem af Dansk Forening for Rosport (DFfR) under Dansk Idrætsforbund.

Reglement KDR Revideret Marts 2015 Stiftet 27. Juni 1922. Medlem af Dansk Forening for Rosport (DFfR) under Dansk Idrætsforbund. Reglement KDR Revideret Marts 2015 Stiftet 27. Juni 1922. Medlem af Dansk Forening for Rosport (DFfR) under Dansk Idrætsforbund. Kolding Dame- Roklub Gl. Strandvej 3, 6000 Kolding Reglement: 1 Sæson Sæsonen

Læs mere

www.riberoklub.dk Nyhedsbrev nr. 1, 10/3 2013 Det meste er som det plejer, men der er også meget, der er forandret i roklubben!

www.riberoklub.dk Nyhedsbrev nr. 1, 10/3 2013 Det meste er som det plejer, men der er også meget, der er forandret i roklubben! Det meste er som det plejer, men der er også meget, der er forandret i roklubben! Alt det nye bliver præsenteret på MEDLEMSMØDET ALLEREDE NU PÅ TIRSDAG DEN 12. MARTS KL. 19.00-21.00 I KLUBHUSET. Dagsorden

Læs mere

Haarby tennisklub. Sæson 2014. Sæsonplan 2014. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede.

Haarby tennisklub. Sæson 2014. Sæsonplan 2014. Tennis er for HELE familien! Start af træning for seniorer. Kl. 17 18.30. 18.30-20.00 for øvede. Onsdag 7. maj Onsdag 7. maj Sæsonplan 2014 Start af træning for juniorer. Kl. 17 18.30. Start af træning for seniorer. 18.30-20.00 for øvede. Sæson 2014 HVER mandag. 17 21. Hyggeaften for alle. Gratis

Læs mere

KOMMENDE ARRANGEMENTER

KOMMENDE ARRANGEMENTER Program nr. 3. 2011 (1. september - 31. december) KOMMENDE ARRANGEMENTER LINEDANCE OPSTART OKTOBERFEST MORTENS AFTEN JULEFROKOST LUCIA LÆS MERE INDE I BLADET SIDEN SIDST Sommeren er ved at gå på hæld,

Læs mere

Referat af Ordinær Generalforsamling i Hellerup Roklub, afholdt den 27.02.2013.

Referat af Ordinær Generalforsamling i Hellerup Roklub, afholdt den 27.02.2013. Referat af Ordinær Generalforsamling i Hellerup Roklub, afholdt den 27.02.2013. Sted: Hellerup Roklub Referent: Maureen Jørgensen 1. Valg af dirigent og referent. Bestyrelsen foreslog Dorthe Budtz som

Læs mere

NYHEDSBREV. Forsiden. Indholdsfortegnelse APRIL 2012

NYHEDSBREV. Forsiden. Indholdsfortegnelse APRIL 2012 Forsiden NYHEDSBREV APRIL 2012 Indholdsfortegnelse Forsiden...1 Bestyrelsens planer for det kommende år...2 Renovering af bad og omklædning...2 Forårsrengøring...2 Vores løb...2 24 timers kajakstafet...2

Læs mere

Vi holder kurserne lørdag den 22. marts kl 15 16.30 og søndag den 13. april kl 14.30 16.00. Husk at tilmelde dig i kalenderen

Vi holder kurserne lørdag den 22. marts kl 15 16.30 og søndag den 13. april kl 14.30 16.00. Husk at tilmelde dig i kalenderen Kære medlem Brush up kursus for frigivne roere og turpas Hvis du ikke har fået roet ret meget siden frigivelsen eller måske slet ikke, og er utryg ved at skulle i en kajak til foråret. Så er her et tilbud

Læs mere

HVIDOVRE ROKLUB. Medlem af DFfR under DIF. Roreglement. Vinter roreglement ROREGLEMENT.

HVIDOVRE ROKLUB. Medlem af DFfR under DIF. Roreglement. Vinter roreglement ROREGLEMENT. HVIDOVRE ROKLUB Medlem af DFfR under DIF Roreglement og Vinter roreglement Hvidovre Roklub Medlemsmøde d. 6. November 1997 (rettes til Medlemsmøde 16. september 2014) ROREGLEMENT. Reglementet for Hvidovre

Læs mere

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture.

Den konditionstræning du skal udføre de næste fire uger, kommer til at bestå af en blanding af intervaller og længere træningsture. TRÆNINGSPROGRAMMET CARDIO skal udføres 2 gange/ugen STYRKE skal udføres 3 gange/ugen Konditionstræning er godt for dit blodomløb, det kan udskille endorfiner, så du bliver gladere, give frisk luft og D-vitamin

Læs mere

Materielregler for Vedbæk Kano- og Kajakklub

Materielregler for Vedbæk Kano- og Kajakklub Materielregler for Vedbæk Kano- og Kajakklub Hvorfor materielregler? Det er skønt at ro, og det er vi mange der nyder at gøre året rundt i klubbens materiel. Det giver mange glæder og selvfølgelig også

Læs mere

INVITATION. Dansk Forening for Rosport

INVITATION. Dansk Forening for Rosport INVITATION Dansk Forening for Rosport 1 Så slår Dansk Forening for Rosport endnu en gang dørene op for et veltilrettelagt inspirationsseminar på Dalum Landbrugsskole i Odense. Vi glæder os til at se en

Læs mere

En fortælling om klubetablering og klubbens brug af EPP systemet

En fortælling om klubetablering og klubbens brug af EPP systemet En fortælling om klubetablering og klubbens brug af EPP systemet Vision 2015 Den foretrukne kajakklub i KøbenhavnK Medlem 500 frigivne medlemmer over 18 år Instruktør 25 aktive instruktør 1 hav og tur-/kap

Læs mere

Ishøj Roklub. Indkaldelse til ordinær generalforsamling 2015. Mandag den 23/2 2015 kl. 19.00 i roklubben DAGSORDEN

Ishøj Roklub. Indkaldelse til ordinær generalforsamling 2015. Mandag den 23/2 2015 kl. 19.00 i roklubben DAGSORDEN Ishøj Roklub Indkaldelse til ordinær generalforsamling 2015 Mandag den 23/2 2015 kl. 19.00 i roklubben DAGSORDEN 1. Valg af dirigent 2. Valg af referent og valg af 2 stemmetællere 3. Forelæggelse til godkendelse

Læs mere

Referat fra møde i Uddannelsesudvalget torsdag den 15. januar 2015 kl 19-21 i klublokalet

Referat fra møde i Uddannelsesudvalget torsdag den 15. januar 2015 kl 19-21 i klublokalet Referat fra møde i Uddannelsesudvalget torsdag den 15. januar 2015 kl 19-21 i klublokalet Til stede: Thomas, Per Michael (den sidste del), Per Dolleris, Frans, Lars Hugo, Per From Gøse, Gorm. Afbud Henning,

Læs mere

VISKI Generalforsamling d. 20. februar 2015. Det er lidt specielt at skulle give årets formandsberetning fra distancen.

VISKI Generalforsamling d. 20. februar 2015. Det er lidt specielt at skulle give årets formandsberetning fra distancen. Formandens beretning. VISKI Generalforsamling d. 20. februar 2015 Det er lidt specielt at skulle give årets formandsberetning fra distancen. VISKI er ikke bare en dejlig vinterbadeklub men også et samlingspunkt

Læs mere

Skovshoved Coastal Open 2013 INDBYDELSE & STÆVNEINFORMATION

Skovshoved Coastal Open 2013 INDBYDELSE & STÆVNEINFORMATION Skovshoved Coastal Open 2013 INDBYDELSE & STÆVNEINFORMATION Søndag d. 23. juni 2013 Skt. Hans Aftens dag Skovshoved Roklub har hermed i sit 75. jubilæumsår fornøjelsen at invitere danske og udenlandske

Læs mere

Referat af Bestyrelsesmøde, tirsdag d. 11. september 2012

Referat af Bestyrelsesmøde, tirsdag d. 11. september 2012 Referat af Bestyrelsesmøde, tirsdag d. 11. september 2012 Til stede: Bjørn Ejlersen, Jesper Lorentzen, Susanne Mainz, Dan Guldhammer, Niels Høgfeldt, Michael Jacobsen, Nina Ravn Meden Referatet af bestyrelsesmødet

Læs mere

Referat fra bestyrelsesmøde. Tirsdag den 25. marts 2008 kl. 19.00

Referat fra bestyrelsesmøde. Tirsdag den 25. marts 2008 kl. 19.00 Referat fra bestyrelsesmøde Aabenraa, 03.04.2008 Tirsdag den 25. marts 2008 kl. 19.00 Tilstede var: Anne Gryning, Annelise Furdal, Annemette From, Christian Geerthsen, Jesper Hansen, Marianne Æbeløe og

Læs mere

Roreglement for Hellerup Roklub

Roreglement for Hellerup Roklub gældende roning i inrigger og outrigger både. Rosæson 1 Rosæsonen, hvis nøjagtige længde fastlægges af bestyrelsen, går maximalt fra ultimo marts til og med oktober. Styrmandsvagten 2 Ved rosæsonens begyndelse

Læs mere

Formøde, den 7. december 2011

Formøde, den 7. december 2011 Formøde, den 7. december 2011 Deltagere fra bestyrelsen: Ove Pedersen, Christian Svejgaard, Rasmus Rosenkvist, Sven Lyster, Joan Lindholdt, Tine Christensen, Dan R. Petersen, Peter Steffensen, Mads- Peter

Læs mere

Roskilde Fjords Kajakklub. Brinchhjemmet Strandvejen 18 Veddelev 4000 Roskilde. Sommer 2013. Weser Maraton Arbejdsdag i klubben Så blev det alvor...

Roskilde Fjords Kajakklub. Brinchhjemmet Strandvejen 18 Veddelev 4000 Roskilde. Sommer 2013. Weser Maraton Arbejdsdag i klubben Så blev det alvor... Roskilde Fjords Kajakklub Brinchhjemmet Strandvejen 18 Veddelev 4000 Roskilde Sommer 2013 Weser Maraton Arbejdsdag i klubben Så blev det alvor... 2 4 6 2 Weser Maraton maj 2013 Til at starte med var der

Læs mere

Generalforsamling CC 95 Herfølge

Generalforsamling CC 95 Herfølge Generalforsamling CC 95 Herfølge Dato: Mandag 26/1 2015 KL 19:30 i Herfølge Hallerne Tilstede: 50 deltagende medlemmer inkl. bestyrelse 1. Valg af dirigent Leo Støchkel (revisor) blev valgt 2. Valg af

Læs mere

Holbæk Juniorsejlklub Information til nye sejlere og forældre.

Holbæk Juniorsejlklub Information til nye sejlere og forældre. Information til nye sejlere og forældre. Velkommen Velkommen som sejler og forældre i. Vi gælder os til at, I bliver en del af vores klub. Der er en del nye ting at forholde sig til, når man starter i

Læs mere

Reglement 2015 Hvem gør hvad, hvornår, håndbog

Reglement 2015 Hvem gør hvad, hvornår, håndbog Reglement 2015 Hvem gør hvad, hvornår, håndbog Nærværende reglement er udfærdiget jævnfør 9 i vedtægterne for Kolding Roklub. Overtrædelse af reglementet kan medføre nægtet adgang til klubben, og / eller

Læs mere

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma

Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Sprognævnets kommaøvelser øvelser uden startkomma Øvelse 1-20: Øvelse 21-29: Øvelse 30-34: Øvelse 35-39: Øvelse 40-44: Øvelse 45-49: Øvelse 50-59: Øvelse 60-85: Der sættes komma efter ledsætninger, jf.

Læs mere

Det er det enkelte medlem, der selv skal ind i medlemsregisteret på hjemmesiden og registrere de prøver, man har aflagt.

Det er det enkelte medlem, der selv skal ind i medlemsregisteret på hjemmesiden og registrere de prøver, man har aflagt. Kære medlem Turpas 150 km Bestyrelsen var samlet torsdag den 18. april se referatet på hjemmesiden. Her blev det besluttet at justere et af kriterierne for at opnå turpasset fra 250 km årlig roning til

Læs mere

NYHEEDSARKIV 2006. Alle medlemmer ønskes en glædelig jul samt et godt nytår. Tak for det gamle år hilsen fra bestyrelsen. 200620.

NYHEEDSARKIV 2006. Alle medlemmer ønskes en glædelig jul samt et godt nytår. Tak for det gamle år hilsen fra bestyrelsen. 200620. Glædelig jul NYHEEDSARKIV 2006 Alle medlemmer ønskes en glædelig jul samt et godt nytår. Tak for det gamle år hilsen fra bestyrelsen. 200620.dec 31.december 2006 Nytårsroning kl. 10.00, hvis vejret tillader.

Læs mere

Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen.

Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen. Referat af trænermøde d. 4/3 kl. 19.00 i Hallen. Vi startede med en kort præsentation, og det var godt at se, at alle årgange undtagen en enkelt var repræsenterede. Der var også en del nye ansigter i blandt.

Læs mere

Møde i Aalborg HK s bestyrelse tirsdag d. 16. august 2011 kl. 19.00 i Idrætshallens cafeteria

Møde i Aalborg HK s bestyrelse tirsdag d. 16. august 2011 kl. 19.00 i Idrætshallens cafeteria Møde i Aalborg HK s bestyrelse tirsdag d. 16. august 2011 kl. 19.00 i Idrætshallens cafeteria Dagsorden: 1) Godkendelse af referat 1.1 Er godkendt og lagt på nettet 2) Indlæg fra bestyrelsesmedlemmerne

Læs mere

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk

Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt. Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016. www.ebeltoftsk.dk www.ebeltoftsk.dk Stedet hvor alle aldre mødes og har det sjovt LOGO SVØMMEKLUB SAMT EIF Så er det igen tid for tilmelding til svømmesæsonen 2015/2016 Sæsonen starter mandag den 07. september 2015 og slutter

Læs mere

Referat til dagsorden til bestyrelsesmøde Onsdag den 5. marts 2014

Referat til dagsorden til bestyrelsesmøde Onsdag den 5. marts 2014 Referat til dagsorden til bestyrelsesmøde Onsdag den 5. marts 2014 Deltagere: Christian G, Anne G, Lis Poulsen, Jens Bl. Poulsen, Yrsa Brølling, Ulla Jensen. Afbud fra Jesper Hansen Henrik Kragh og Peter

Læs mere

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010

Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 Nyhedsbrev -for Klub Sølyst december 2010 I denne udgave af nyhedsbrevet Kan du læse mere om: Københavner-turen 12 frikvarteret Lokalt brugerråd Åbning i julen Juleafslutning Julefrokosten Københavner-turen

Læs mere

Medlemsønsker 2005. Resultater af spørgeskemaundersøgelse

Medlemsønsker 2005. Resultater af spørgeskemaundersøgelse Medlemsønsker 25 Resultater af spørgeskemaundersøgelse 8. november 25 Sammenfattet af Bo Kayser Holte Roklub Frederikslundsvej. Postboks 71 28 Holte Tlf. 45424232 Indholdsfortegnelse 1. SAMMENFATNING...3

Læs mere

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001

u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 u13 FORÆLDREFOLDER Boldklubben Marienlyst Årgang 2001 Indholds fortegnelse Forord...3 Trænerens ansvar...4 Spillerens ansvar...5 Fælles regler for årgangene...6 Information...6 Deadlines...6 Forældre generelt...7

Læs mere

Formøde den 27. april 2005 - Roskilde Roklub

Formøde den 27. april 2005 - Roskilde Roklub Formøde den 27. april 2005 - Roskilde Roklub Instruktionsudvalget: Instruktionsdag 16/4 Rigtig god dag, med fin pressedækning, Udvalget har evaluering og takker for den støtte og hjælp alle bidrog med

Læs mere

Klubblad Januar Juli 2015

Klubblad Januar Juli 2015 Klubblad Januar Juli 2015 Åbningstider i klubben Mandag: 14.00-18.00 (21.00 for 6.-8. klasse) Tirsdag: 14.00-18.00 (21.00 for 6.-8. klasse) Onsdag: 13.00-18.00 Torsdag: 13.00-18.00 Fredag: 13.00-17.00

Læs mere

BBU aktiviteter. Dansk Kano og Kajak Forbund 2006. Eftertryk tilladt med Side tydelig 1 kildeangivelse

BBU aktiviteter. Dansk Kano og Kajak Forbund 2006. Eftertryk tilladt med Side tydelig 1 kildeangivelse Dansk Kano og Kajak Forbund 2006 BBU aktiviteter Dansk Kano og Kajak Forbund 2006 Eftertryk tilladt med Side tydelig 1 kildeangivelse Kære Læser Dansk Kano og Kajak Forbund byder endnu engang medlemmerne

Læs mere

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!!

NYHEDSARKIV 2003. Ny formand. 7 sølvårer uddelt. Æresmedlem. Godt kammeratskab. Generalforsamling. Så er vi blevet en madklub!!!! Ny formand NYHEDSARKIV 2003 På generalforsamligen fik Middelfart Roklub ny formand. Flemming Buhl Rasmussen blev valgt til formand efter Bjarne Jacobsen som havde været formand i 11 år. Mange tak til Bjarne

Læs mere

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider

Kære spillere og forældre til Konkurrence (niveau 2) Træningstider Holte, den 3. august 2014 I dette nummer 1 Træningstider 2 Fysisk træning 2 Træningslejr for hold 1 og 2 2 OBS Vigtige tilladelser 3 Kontingent 3 Holdturnering 4 Individuelle turneringer Kære spillere

Læs mere

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab

Holdbeskrivelser. Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Styrketræning Kondtionstræning Sundhed & Velvære Vægttab Holdbeskrivelser Hos Dansk Fitness kan du gå til mange forskellige hold. Det er ikke alle centre som tilbyder alle hold, men alle

Læs mere

Ordinær generalforsamling 29. februar 2012 kl. 19.30-22.00

Ordinær generalforsamling 29. februar 2012 kl. 19.30-22.00 1 Ordinær generalforsamling 29. februar 2012 kl. 19.30-22.00 Dagsorden + referat Formanden Michael Thaarup byder velkommen til klubbens ordinære generalforsamling. Generalforsamlingen er Skagen Havkajakklubs

Læs mere

Vision og Strategi. Forslag til Vision og Strategi 2015. Formål

Vision og Strategi. Forslag til Vision og Strategi 2015. Formål Bestyrelsen : 01.02.2015 Forslag til Vision og Strategi 2015 Baggrund Vision og Strategi indeholder de værdier, som klubben vil være kendt for og sætter en retning for den udvikling, vi ønsker i forhold

Læs mere

Visionsmøde 2011 Stjernen Tennis

Visionsmøde 2011 Stjernen Tennis Visionsmøde 2011 Stjernen Tennis Bestyrelsen ønsker DIN feedback til klubben. I år vil der ikke være et traditionelt møde. Du kan give din feedback på e-mail: formand@stjernen-tennis.dk, som en kommentar

Læs mere

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK KØBENHAVN KARATENYT København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK Uden frivillige går det ikke Dejligt - nu er det igen dagen, hvor der er træning, og om et par dage er det igen tid til at tage en frisk gi

Læs mere

Børne- og ungeklub/næstformand i KIF

Børne- og ungeklub/næstformand i KIF Bestyrelsesmøde KIF d. 23-4-2013 Punkt. 1 Til stede var: Tut Feveile Brigitte Kjeldstrøm Sigrid Andersen Tina Quaade Per Vanmann Suzanne Tone Hansen Karina Nielsen Rene Rasmussen Konni Brandt Jesper Skjold

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling

Sæson 2014 / 2015. Ubberud. Gymnastik afdeling Sæson 2014 / 2015 Ubberud Gymnastik afdeling BØRNE - UNGDOM HOLD Piger spring/rytme 0 2 klasse Onsdag kl. 15.30 16.30 i Ubberud hallen fra 03-09-14 (NB: Tidspunktet rettet!) Hej Piger Starter vi en ny

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 65 Svarprocent: 50% PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Altid god

Læs mere

Bestyrelsens beretning for 2012.

Bestyrelsens beretning for 2012. Bestyrelsens beretning for 2012. Ordinær generalforsamling i Strib Ro- og Kajakklub, mandag den 18.marts 2013. Beretningen for 2012, som bestyrelsen synes, er forløbet ganske tilfredsstillende, deler vi

Læs mere

Beretning ved generalforsamlingen 2014

Beretning ved generalforsamlingen 2014 1 Beretning ved generalforsamlingen 2014 Velkommen til alle jer, der er mødt op i dag. Det er en glæde at se, at der er så stor interesse for klubben og dens trivsel. For det er jo ikke på vandet det foregår

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Turoversigt 2014. 13. 14. Juni - Skibelund tur. Start: Fredag d.13.6 kl 17:00. Hjemkomst: Lørdag til frokost. Turlængde: 2 x 11 km.

Turoversigt 2014. 13. 14. Juni - Skibelund tur. Start: Fredag d.13.6 kl 17:00. Hjemkomst: Lørdag til frokost. Turlængde: 2 x 11 km. Turoversigt 2014 13. 14. Juni - Skibelund tur Start: Fredag d.13.6 kl 17:00 Hjemkomst: Lørdag til frokost Turlængde: 2 x 11 km Medbring: Madpakke og drikkevarer til fredag aften Der er frisk vand på pladsen

Læs mere

Nyt, elektronisk rokort

Nyt, elektronisk rokort Nyt, elektronisk rokort Hans Jesper Pihl, Anders Bressendorff, 13 marts 2014 Hellerup Roklub har fra sæsonen 2014 valgt at bruge det elektroniske Rokort til registrering af roaktiviterne i klubben. Rokort

Læs mere

BESLUTNINGSREFERAT Bestyrelsesmøde i SKS Onsdag den 27. april 2011 kl. 19.00

BESLUTNINGSREFERAT Bestyrelsesmøde i SKS Onsdag den 27. april 2011 kl. 19.00 BESLUTNINGSREFERAT Bestyrelsesmøde i SKS Onsdag den 27. april 2011 kl. 19.00 Til stede: Erik Skov Rasmussen (ESR), Jørgen Danielsen (JD), Knud Toft Jensen (KTJ), Erik Kidmose (EKI), Kell Sahlholdt (KS),

Læs mere

16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010

16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010 16 Årgang Nummer 2 Oktober 2010 Bestyrelsen Formand: Jytte Holt Nielsen, Bornholmsvej 8, 7400 Herning Tlf 20714010 j-k-hansen@mail.dk Kasserer: John F. Nielsen, jagtvej 10, 7400 Herning Tlf. 97118541 60738720

Læs mere

Vejledning ersion 2010 V

Vejledning ersion 2010 V Version 2010 2 DKF PaddlePower PaddlePower er et system målrettet undervisningen af børn og unge i kano og kajaksporten. Det er udviklet med henblik på at inspirere og hjælpe klubbernes ungdomstrænere

Læs mere

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet?

Opgave 1. Modul 3 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. 1. Hvornår kan Søren blive klippet? Modul 3 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken barnevogn vælger Karen? 4999 kr. 3995 kr. 2999 kr. X 1. Hvornår kan Søren blive klippet? 18.00 17.00 17.30 2. Hvilken farve er flottest? hvid rød grøn

Læs mere

Du må ikke anvende romateriel, som du ikke er fortrolig med og har fået instruktion i.

Du må ikke anvende romateriel, som du ikke er fortrolig med og har fået instruktion i. Roreglement Dagligt rofarvand Dagligt rofarvand er Tissø. Roning skal foregå fra 100 til 300 m fra søbredden. Den enkeltes ansvar Du har som roer i et fartøj medansvar for sejladsen og sikkerheden. Du

Læs mere

December 2010 7. årgang, nr. 11

December 2010 7. årgang, nr. 11 Der er kommet nye billeder i nogle af vores fotomapper på reolen. Indtil videre kan man nu nyde og evt. genopleve de gode minder fra: December 2010 7. årgang, nr. 11 Fristedet Valby Søndergade 2 2630 Taastrup.

Læs mere

Nykøbing F. Roklub. Reglement Nykøbing F. Roklub

Nykøbing F. Roklub. Reglement Nykøbing F. Roklub Reglement Nykøbing F. Roklub 1. Hvem må ro Kun aktive medlemmer af klubben må benytte materiellet uden særlig tilladelse fra bestyrelsen. Roere fra andre klubber kan dog af bestyrelsen få tilladelse til

Læs mere

1. bemærkninger/punkter til dagsorden. Prioritering.

1. bemærkninger/punkter til dagsorden. Prioritering. 1 Horsens d. 27.4.2015 Referat af bestyrelsesmøde den 27.april Fra klokken 19.00 til 21.00 Deltagere : Anne Skjerning, Svend Smedegaard, Carl Erik Carlsen, Knud Erik Feldt, Ole Harby, Klaus D. Johansen,

Læs mere

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med?

Opgave 1. Modul 2 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct. 1. Hvor mange penge har Simon med? Modul 2 Lytte, Opgave 1 Opgave 1 Eksempel: Hvilken parkering er billigst? Standard Budget Direct X 1. Hvor mange penge har Simon med? 387 kr. 300 kr. 298 kr. 2. Hvor meget vandt Fredericia? 31-26 29-28

Læs mere

EKIF Bestyrelsesmøde nr 2. d. 8/5 2014

EKIF Bestyrelsesmøde nr 2. d. 8/5 2014 EKIF Bestyrelsesmøde nr 2 d. 8/5 2014 REFERAT Deltagere: Per A., Birgit (badminton), Tommy (fodbold), Ann (tennis), Majbrit (håndbold), Kim S. (ansvarlig for EKIF på de sociale medier) Referat ifølge dagsorden:

Læs mere

Kirsten Steno www.steno.nu

Kirsten Steno www.steno.nu Kirsten Steno www.steno.nu Referencer : 1.500 private boliger : (på 20 år i DK) Ferieboliger: (for danskere i Toscana og Provence) Butikskoncepter: (Invita, Modulia og Tvis) Kataloger: (hands-on og digitalt)

Læs mere

Gilleleje Marineforening

Gilleleje Marineforening Gilleleje Marineforening Nr. 19 december 2011 Adresse Gilleleje Marineforening ønsker alle medlemmer en rigtig glædelig jul samt et godt nytår I gamle dage Inspireret af Søren Svendsens foredrag om gamle

Læs mere

Generalforsamlingen den 19. oktober 2013 Formandens beretning

Generalforsamlingen den 19. oktober 2013 Formandens beretning Generalforsamlingen den 19. oktober 2013 Formandens beretning Velkommen til generalforsamling 2013. Vi har igen i år haft den bedste sæson i mange år. Vi har haft et højt aktivitetsniveau. Mange har bestået

Læs mere

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38

Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Gymnastiksæsonen 2009/2010 V/H mix starter uger 37 Øvrige hold starter uge 38 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 16.30 17.30 Krudtuglerne 16.00 17.00 2. kl. + 3. kl. 17.00 18.00 0. kl. + 1. kl. 17.30

Læs mere

Kære medlem. Nyhedsbrev nr. 3 Den 29. august 2015

Kære medlem. Nyhedsbrev nr. 3 Den 29. august 2015 Nyhedsbrev nr. 3 Den 29. august 2015 Kære medlem Vi er i slutningen af august og er kun nået til Nyhedsbrev nr. 3. Det skyldes ikke, at der ikke har været mange nyheder. Men jeg er begyndt i højere grad

Læs mere

Rødder og Vinger. NYHEDSBREV marts 2008

Rødder og Vinger. NYHEDSBREV marts 2008 Rødder og Vinger NYHEDSBREV marts 2008 Jeg håber alle er kommet godt over jul og nytår og nu er friske til at tage fat på en ny sæson i vores lille forening. Lille er måske ikke det helt rigtige ord længere.

Læs mere

Torsdag den 26 marts 2015. Kl.19.30, Sundeved efterskole.

Torsdag den 26 marts 2015. Kl.19.30, Sundeved efterskole. Referat fra generalforsamling i VBIF Torsdag den 26 marts 2015 Kl.19.30, Sundeved efterskole. Dagsorden: 1. Velkomst ved Henriette 2. Valg af dirigent: Marius Frellesen 3. Valg af protekolfører: Merethe

Læs mere

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004

Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet. Søndag. Mel: Flemming H. Meng 2013. Mel: Flemming H. Meng 2004 Hver morgen og hver aften - salmer til ugen og livet Søndag 1 O skabelsens morgen, det helt nye liv nu vælder med kraft i os ind. Det styrker og nærer, beriger vor tro og virker helt ind i vort sind. 2

Læs mere

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012 CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS

Læs mere

Referat af Generalforsamling i Horsens Kajakklub Tirsdag d. 27. oktober 2009, kl. 19:00

Referat af Generalforsamling i Horsens Kajakklub Tirsdag d. 27. oktober 2009, kl. 19:00 Referat af Generalforsamling i Horsens Kajakklub Tirsdag d. 27. oktober 2009, kl. 19:00 36 medlemmer inkl. bestyrelsen deltog i generalforsamlingen. Bestyrelsesmedlemmer: Kenneth Bergenhagen, Pia Jørgensen,

Læs mere

GGIF Grindsted HK. Ny struktur i GGIF Gymnastik

GGIF Grindsted HK. Ny struktur i GGIF Gymnastik GGIF Grindsted HK Ny struktur i GGIF Gymnastik Baggrund En beskrivelse af hvordan gymnastik vil ændre strukturen Gymnastiks tidligere udfordringer: - Konstante bestyrelsesmøder - Bestyrelsesmøder varede

Læs mere

Sommer Sejler Camp 2013 i Frederikssund / Marbæk Juniorsejlcenter.

Sommer Sejler Camp 2013 i Frederikssund / Marbæk Juniorsejlcenter. Sommer Sejler Camp 2013 i Frederikssund / Marbæk Juniorsejlcenter. I uge 31: søn 28. juli fre 2. august 2013 Så er det igen tid for tilmelding til årets super sommersejlercamp i uge 31 fra søndag eftermiddag

Læs mere

Turen til Kroatien 2014.

Turen til Kroatien 2014. Torsdag 21/8: Turen til Kroatien 2014. Kl 16:45 holder vi ved Færgen i Rødby,i god tid.det viser sig at vi for første gang må vente, vi kan ikke komme med før kl 17:45. Vel ankommet til Femeren,går turen

Læs mere

Emilies sommerferieeventyr 2006

Emilies sommerferieeventyr 2006 Emilies sommerferieeventyr 2006 1. uge Min sommerferie startede faktisk en dag tidligere end forventet, da mormor kom om fredagen og passede Maria og mig. Det var rigtig hyggeligt og en god start på ferien.

Læs mere

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk

Beredskabsstyrelsen kan sende et eftersøgnings- og redningshold et såkaldt. Madison Mærsk Madison Mærsk Skrevet af Helle Heidi Jensen Hvis et land rammes af et jordskælv eller af en anden naturkatastrofe, skal der hurtigt iværksættes en eftersøgnings- og redningsindsats for at finde overlevende.

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. Maj-juni 2009. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3. Tekst- og opgavehæfte Prøve i Dansk 1 Maj-juni 2009 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Navn CPR-nummer Produktionsnr. 01 Dato Prøvenummer

Læs mere

Velkommen i Skørping Triatlon Klub

Velkommen i Skørping Triatlon Klub Velkommen i Skørping Triatlon Klub De seks sider informerer dig om, hvem vi er, hvad vi vil, og hvorfor vi vil. Vores sunde værdier og normer er ord og udsagn, der i brug giver sunde, hjælpsomme og positive

Læs mere

Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling

Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling Juleafslutningen var som sædvanlig hyggelig 2 OZ6HR nyt, Januar 2012 OZ6HR nyt Nr. 1, Januar 2012 Medlemsblad for OZ6HR - EDR Horsens Afdeling

Læs mere

1. sal: Dagcenteret: 2. sal: 3. sal: 4. sal: 5. sal: Avisen for Othellos beboere og brugere

1. sal: Dagcenteret: 2. sal: 3. sal: 4. sal: 5. sal: Avisen for Othellos beboere og brugere 1. sal: Dagcenteret: 6. årgang 1. udgave 1. juni 2015 5. Eva Hjort 6. Anna Elvira Andersen 7. Anna Wraa 15. Eli Agnethe Hansen 2. sal: 1. Rigmor Vils 2. Ole Kragh Pedersen 3. Vagner Hansen 12. Gerda Jepsen

Læs mere

Dette er et referat / sammenligning af erfaringerne fra turen. Hadsten (kun center) Hammel (del af hallen) Randers Arena (del af hallen) Facks

Dette er et referat / sammenligning af erfaringerne fra turen. Hadsten (kun center) Hammel (del af hallen) Randers Arena (del af hallen) Facks Sammenligning af Fitness Centre Den 20. August 2015, var repræsentanter fra Mariagerfjord Kommunes Haller på tur tre steder, for at hører noget om forskellige måder at drive Fitness Center på. Dette er

Læs mere

Klubhus. - hvilke andre aktiviteter kan man lave i klubhuset. - hvad er behovet til klubhuset

Klubhus. - hvilke andre aktiviteter kan man lave i klubhuset. - hvad er behovet til klubhuset Klubhus - hvilke andre aktiviteter kan man lave i klubhuset. - hvad er behovet til klubhuset Klubhus. Hvilke andre aktiviteter kan man lave i klubhuset. Hvad er behovet til klubhuset. Forpagter til klubhuset.

Læs mere

Månedsmagasinet Cross Court

Månedsmagasinet Cross Court Månedsmagasinet Cross Court SIDSTE NYT Hygge på lørdag Årgang 3 Udgave 12 1.holdet debuterer i 1.division... Motionist camp søndag 10.00-13.00 1.holdet debuterer lørdag den 28.oktober kl. 10.00 hjemme...

Læs mere

Laugposten. www.lynaesbaadelaug.dk. 19. årgang nr. 01-2010

Laugposten. www.lynaesbaadelaug.dk. 19. årgang nr. 01-2010 Laugposten 19. årgang nr. 01-2010 Standerhejsning Den nye bestyrelse Laugposten følger tiden Afholdte ture Nye forslag til aktiviteter Standerhejsning og generalforsamling d. 10 april Vejret var kun en

Læs mere