Håndbog for kæmpere og dommere

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Håndbog for kæmpere og dommere"

Transkript

1 DMKS = Dansk Middelalder Kampsport Sammenslutning IMCF = International Medieval Combat Federation Håndbog for kæmpere og dommere Side: 1 Udstyr 2 Våben og Skjolde 3 Tilladte kampteknikker på banen og definition 4 Forbudte kampteknikker på banen 5 Dommerkendelser 6 Regler i alle kampe 3 vs 3 5 vs 5 16 vs 16 Alle mod alle 7 Specielt for gruppekampe 8-9 Specielt for dueller 1 vs 1 0

2 Udstyr: En kæmpers rustning består af tre lag. Vigtigste rustning. Hoved, nakke, torso, arme, ben og hænder. Skal beskyttes af stål, og skal være kopier af historiske originaler. Torso og lemmer. Kropsdele som nakke og skuldre, hele rygsøjlen til halebenet, brystkasse, albuer og knæ skal være dækket af solidt stål eller læder. Ringbrynje, double jakke, slagkofte er ikke nok. Handsker. En kæmpers hænder skal være beskyttet af en handske lavet af stål eller nittet ringbrynje. Hvis beskyttelsen kun er ringbrynje, skal der være en padding på minimum 5 mm. (under pres). Handsken skal være lavet af materialer, som er historisk dokumenteret. Handsker skal se ud og fungere den ville have gjort i den tid og region den kommer fra. Handsken skal beskytte håndledet i alle positioner. Handskerne skal beskytte alle fingre på begge hænder. Fastlåst heldækkende handsker og låsbare heldækkende handsker er ikke tilladt i IMCF. Hjelme. Åbne hjelme er ikke tilladt. Der må gerne bruges skjult beskyttelse så længe det ikke ødelægge det historiske helhedsindtryk. Anden rustning. Double jakke og slagkofte, ringbrynjeskørter og lign. Skal i fuld rustning se etisk korrekt ud og være udført som kopier af historiske originaler. Ekstra beskyttelse. Så som skridtbeskytter, knæbeskyttere og tandbeskyttere, kan bruges til at forbedre sikkerheden. Disse dele skal være skjult og må ikke ødelægge det historiske helhedsindtryk Materialer Hjelme Torso og lemmer Tykkelse minimum Tykkelse minimum Årstal Hvis stål / jern Rustfrit stål 2,0 mm 2,2 mm 1,5 mm 0,8 mm Hærdet stål 1,8 mm 2,2 mm 1,5 mm 0,8 mm Alm. Stål / jern 2,0 mm 2,5 mm 1,0 mm 1,0 mm Banen. Kampene skal foregå på en følgende størrelse bane. A. Længde 15 til 40 meter B. Bredde 7 til 20 meter C. Hegnet skal være mellem 100 cm til 150 cm 1

3 Våben. Våben specifikationer og krav Alle våben i IMCF skal være kopier af historiske originaler. Våbnene skal også være i samme tidsperiode og region som kæmperens rustning Alle våben skal have en æg på minimum 2 mm, skal være afrundede og fri for grater og andre ujævnheder. Alle våben har en slående (rød) side og en ikke slående (blå) side. Hamre og stagevåben med hamrehoveder er IKKE tilladt. Længde og vægt krav for alle tilladte våben. Radius gælder for alle buer og spidser. Længde Vægt Slående side Ikke slående Skaft MM Min Max Max Radius mm Falcions Ethåndssværd /2 sværd Tohåndssværd Ethåndsøkser Træ Lange økser Træ Korte stagevåben Træ Lange Stagevåben Træ Køller Træ Skjolde. Alle skjolde skal laves efter historisk kildemateriale og skal være i samme tidsperiode og region som kæmperens rustning. Alle kanter på træskolde skal være dækket af en læderkant, eller minimum tre lag stof. Alle metalskjolde skal have en bukket eller rundet kant hele vejen, på minimum 4 mm. Vægten på alle skjolde må være maksimum 5000 gram. Metal håndtag er ikke tilladt, undtagen på en Buckler 2

4 Tilladte kampteknikker på banen. 3 vs. 3-5 vs vs Alle mod alle Alle slag med våbenets slående side, pommel slag eller slag med skjold er tilladt på modstanderens træfzoner Disse steder er ikke med i de lovlige træfzoner: Fødder bagside af knæ skridt nakken hals Slag med pommel af et sværd eller Butt på stagevåben, er tilladt. Slag på en modstander der er ude af balance Skub eller slag med hånd, skulder, albuer eller krop på en modstander. At tage fat i modstanderens våben, de steder hvor der er træ / Skaft, og at tage fat i modstanderens skold med den frie hånd. Angrib med den frie hånd, slag, hold og pres på træfzoner. Kæmperen må kæmpe med den frie hånd hvis han har et våben i den anden hånd. Angribe en modstander der har mistet sit våben. Spark er tilladt til alle træfzoner, undtagen på siden af knæet. Bryde teknikker, hoftekast og benfejninger. Vigtigt. Disse teknikker der ikke er tilladt smertefulde låse, stranguleringer, kast der får modstanderen til at lande på hovedet, kamp når man ligger ned. At spænde ben. At holde sin modstander med sit våben. Dog må der ikke presses på nakken. Vigtigt. Det er ikke tilladt at holde noget der presser på modstanderens nakke. At låse med skjold. At slå med kanten af skjold. En kæmper har to punkter på jorden i sine ben, berører han med en hvilken som helst anden kropsdel er han ude. Hvis en kæmper knækker sit våben, skal han straks smide den resterende del. En kæmper der mister sit våben, må ikke kæmpe videre, men skal tage sit ekstra våben eller hente et Våben ved sin gruppes startzone eller modtage et fra sine holdkammerater. Kæmperen må kun modtage våben fra holdkammerater der er med i kampen. Definition Slag: Afvæbne: Vælte: Skal være kraftfulde slag med våbnets slagside, for at give point. At modstanderen mister sit af vilkårlig grund. Modstanderen vælter af vilkårlig grund. Knightmarschall: Overdommer. 3

5 Forbudte kampteknikker på banen. 3 vs. 3-5 vs vs Alle mod alle Brug af ulovlige slag og ulovlige teknikker, ses som et seriøst brud på reglerne, og kan medføre en mundtlig advarsel eller en diskvalificering, og kæmperen skal oplyses om dommerne mener at det var med vilje eller et uheld. Stik med våben er forbudt, og skal dømmes med det samme. Ethvert stik mod en hvilken som helst del af modstanderens krop. At skubbe modstanderens våben væk ses ikke som et stik. Slag med våben, arme eller skjold mod ikke-træfzoner er ikke tilladt. Disse steder er ikke med i de lovlige træfzoner: Fødder bagside af knæ skridt nakken hals Slag med et våben, skjold, ben, fødder eller arme, på bagsiden af knæet. Ethvert lodret slag mod rygsøjlen. Spark til siden af knæet. At vride mod den naturlige retning af led, og smertefulde låse, Pres og lås mod hjelm med en hånd eller forsøg på at vride modstanderens nakke ved tryk på kanten af hjelmen. Bevidst forsøg på at fjerne modstanderens beskyttelse. Pommelslag eller knytnæve på sværd mod ansigt, er ikke tilladt hvis fanget stikker mere end 3 cm ud Alle låse eller stranguleringer med hånd eller våben rundt om nakken Alle slag mod en bevidstløs eller en knælende kæmper. Alle slag mod nakke og hoved, når modstanderen er bukket mere end 50 grader. Ukontrollerede slag med våben. Slag mod en kæmper der melder sig ude med løftet åben hånd Kæmpere giver op ved at løfte en åben hånd og skal straks sætte sig på knæ. Inaktiv clinch på 5 sekunder, skal dommeren stoppe ved at råbe break, og bruge flag. Kæmperne skal gå to skridt tilbage og vente på der bliver sagt fight. Break gælder kun de to i clinch. Enhver form for angreb eller forsvar, uden et våben i hånden. En kæmper der er ude af kampen, skal blive siddende / liggende indtil Dommerne siger kampen er færdig. Op at sidde, så dommerne kan se man ikke er skadet. At holde eller låse sig i hegnet. Fastlåst heldækkende handsker og låsbare heldækkende handsker er ikke tilladt i IMCF. 4

6 Dommer kendelser. Den mundtlige advarsel Er for mindre regelbrud og for at gøre kæmperen opmærksom på regelbrudet. Den mundtlige advarsel bliver ikke noteret. Advarsel En advarsel er et gult kort givet til en kæmper der bryder reglerne En advarsel bliver noteret. Kan kun gives af hoveddommeren. En kæmper kan få et gult kort ved følgende regelbrud: For at bruge en forbudt teknik For at rejse inden kampen er slut. For usportslig opførsel. Alle tilråb til dommere, modstandere og publikum At starte før der er råbt fight. At fortsætte med kæmpe selv om der er råbt stop fight og vist gult flag. At ignorere dommerenes kendelser. At fortsætte med at kæmpe, uden en vigtig del af dit udstyr. For alle de ovenævnte regler kan kæmperen få 1 eller 2 gule kort, afhængig af alvoren af Regelbruddet efter dommerens skøn. Hvis en kæmper får 2 gule kort, er han ude af konkurrencen. 2 gule kort er det samme som et rødt. Diskvalificeringer Det røde kort kan gives til en kæmper, der har udøvet seriøse regelbrud, eller har modtaget 2 gule kort. Kæmperen må ikke kæmpe mere i resten af turneringen. Kun hoveddommeren kan give det røde kort. Grunde til det røde kort Systematisk brud på regler. At skade en modstander ved hjælp af et ulovlig teknik. For usportslig opførsel. Alle tilråb til dommere, modstandere. Det røde kort til en kæmper, kan påvirke hans holds rangering (kun hans eget hold ) Hold diskvalificering I tilfælde at to kæmpere fra det samme hold, har fået det røde kort og får et gult kort. Kan hoved dommeren af turneringen vælge at diskvalificere hele holdet. Ved holddiskvalificeringen gælder følgende for hele holdet: At holdet får 2 røde kort til samme turnering og 1 gult kort At kaptajnen viser grov usportslig opførsel. 5 Indgive en klage: Ved en velbegrundet uoverensstemmelse med en dommerkendelse, kan man klage. Klage kan kun indgives hvis det har indflydelse på turneringens udfald. En klage skal ingives af lederen af det pågældende hold, til en overdommer af turneringen. En klage skal afleveres på skrift, den samme dag som den er opstået. Klagen skal tages op af alle turneringens dommere. Overset af en overdommer, skal dommen afleveres senest før turneringens officielle start Dagen efter klagen er indgivet. Resultatet af en klage kan være: A. Rødt kort trækkes tilbage. B. Gult kort trækkes tilbage. C. tildelese af et rødt kort. D. tildelese af et gult kort. E. Ændring af resultatet af en kamp F. I ekstreme tilfælde kan der blive dømt omkamp. Hoved dommer gruppen er den øverste myndighed til en turnering, og deres dom er endelig. 5

7 Regler i alle kampe 1 vs. 1-3 vs. 3-5 vs vs Alle mod alle. Alle i skal overholde reglerne i IMCF. Der er ingen vægtklasser for kæmperne personligt. Det normale panel af dommere, inkl. Overdommer skal være til stede. Man må udskifte mellem runderne. Man kæmper bedst ud af tre runder. Hvis den sidste ender uafgjort, kommer der en ekstra runde, hvori det hold der først nedkæmper det andet har vundet. En runde må ikke vare mere end 8 minutter. De hold der har flest oprejst efter 8 minutter har vundet. Hvis de er lige mange er det uafgjort. Når overdommeren stopper kampen, tæller alle stående kæmpere 1 point. Hvis kampen stoppes ved 3 mod 1, gælder det som at den ene er gået ned. = 3 0 Vinder af matchen (bedst af 3 omgange) går videre i turneringen. Hvis der er ligheder i point senere, tæller de enkelte vundne omgange (rounds) point i forhold til hinanden. Regulativer Overdommeren kalder de 2 hold på banen, og spørger om de er klar. De 2 næste hold skal gå til tjek. Når kampen er færdig, har de 2 tjekkede hold 1 minut til at komme ind på banen. Overdommeren kan bede kæmperne om at komme ind på bane uden hjelm, for kunne se om de deltagende er med på den tilmeldte holdliste. De får 1 minut til at tage deres hjelme på igen. Hjælpere må hjælpe stående uden for hegnet. Kæmpere må ikke forlade banen. Hvis et hold bruger længere end 3 minutter efter de er blevet kaldt ind, bliver det andet hold tildelt en teknisk sejr. Overdommeren spørger de 2 hold og meddommere, om de er klar. Overdommeren giver signal til at kampen må starte ved at råbe fight Overdommeren og dommerne er på banen sammen med kæmperne. Dog ikke 16 vs.16 og alle mod alle. Hoveddommeren skal tilse at alt foregår korrekt med de medvirkende kæmpere. Runden er slut når overdommeren råber stop fight Når runden stopper, skal alle kæmpere forblive i deres positioner, stående eller knælende liggende. Der skal de blive, til Overdommeren råber all rise og derefter skal de gå til deres respektive indgange. Efter runden spørger en dommer holdkaptajnen for hvert hold om de vil indgiver nogen klage. Internationalt er det formanden af landsforening / landsholdets repræsentant. A. Hvis klage, rapporterer dommeren tilbage til overdommeren. Dommerne drøfter klagen og kan afgive straffe. B. Sekretæren skriver følgende resultater ned for runden. Rundens vinder. Rundes score. Advarsler og kort. C. Overdommeren skal annoncere de forskellige runder Hvis et hold vinder 2 runder, bliver de annonceret som vindere. 6

8 Specielt for gruppe kampe 5 vs. 5 Et 5 mod 5 hold må bestå af 8 mand, hvoraf de 3 er afløsere og de må alle 3 udlevere våben. Reserve kæmperne må ikke kæmpe på andre 5 mands hold. 16 vs. 16 Et 16 mod 16 hold må bestå af 21 mand, hvoraf de fem er afløsere og de må alle fem udlevere våben. Point til personlig kæmper statistik, bliver givet i 16 mod 16. Regulativer or 16 mod 16 og alle mod alle Overdommeren og dommerne bliver uden for banen og træder kun ind på banen i tilfælde af der risiko for kæmpernes sikkerhed. Dommerne der er omkring banen, kan omgøre afgørelser for kæmpere der bliver taget ud eller stoppet på clinch over 10 sekunder. 3 vs 3 Kvinder Et 3 mod 3 hold må bestå af 5 mand, hvoraf de 2 er afløsere og de må alle 2 udlevere våben. Reserve kæmperne må ikke kæmpe på andre 3 mands hold. 7

9 Specielt for dueller 1 vs. 1 Kvinder og mænd kæmper under samme regler. 3 runder pr. match. 60 sekunder pr. runde. 60 sekunder mellem runderne. Slag der tælles: A. Slag der rammer rigtigt 1 point. B. Afvæbne 1 point C. Vælte modstander 1 point. Vinder af runden er den der har flest point i runden. Vinderen af matchen er den der har vundet flest runder. Hvis en kæmper vinder de 2 første runder er matchen slut. Størrelser Vægt Længde Max Min Max Min g g mm mm Sværd / skjold Inkl. pommel 1 ½ hånds sværd Inkl. pommel Polearm Inkl. hoved Polearm - hoved skal være indenfor IMCF s regler. Polearm. Detaljer: A. Slag med våben skaftet er tilladt B. Kun slag med begge hænder gælder C. Slag mod hånd tæller ikke. D. Slag mod skridt og fødder er forbudt. E. Slag bag på knæ er forbudt. F. At holde en modstander eller hans våben er forbudt. G. Vandrette slag mod nakken er forbudt. H. Knytnæve slag er tilladt giver 0 point. I. Spark er tilladt giver 0 point. J. Clinches bliver brudt efter 3 sekunder. 8

10 Sværd skjold: Detaljer: A. Slag med skjold er tilladt. B. Skjold- slag mod krop og lemmer er tilladt. C. Skjold-slag med ansigt er forbudt. D. Greb og kast er forbudt. E. Spark er forbudt. F. Slag mod hånd giver 0 point. Hånden måles til 5 cm over håndleddet. G. Slag mod skridt og fødder er forbudt. H. Slag mod bagsiden af knæet er forbudt. I. Clinches bliver brudt efter 3 sekunder. Skjolde: Alle skjolde skal være historiske korrekte, og passe til resten af rustningen samt komme fra den samme region. Alle træskjolde skal have en trimmet 2 mm læderkant. Eller min. 3 lag stof. Metalskjolde skal have en min. 4 mm afrundet kant. Skjoldets vægt må ikke være over 5 kg. Metalhåndtag er ikke tilladt. Dog tilladt på Buckler. Maximum længde 75 cm. Maximum bredde 60 cm. Runde skjolde max. 65 cm i diameter. Afmålingen skal følge skjoldets bue. 1 ½ hånds sværd Detaljer: A. Skub er tilladt. B. Pommel slag er tilladt. C. Slag mod hånd tæller ikke. D. Slag mod fødder er forbudt. E. Kun slag med begge hænder gælder. F. Slag bag på knæ er forbudt. G. Slag mod skridt er forbudt. H. At holde en modstander eller hans våben er forbudt. I. Knytnæve slag er tilladt giver 0 point. J. Spark er tilladt giver 0 point. K. Clinches bliver brudt efter 3 sekunder. Dette er ment som en håndbog, for at gøre det nemt at undersøge de vigtige regler. Evt. spørgsmål eller fejlmeldinger bedes sendt til overdommer Tom eller Tarp. 9

DMKS Regler og Regulativer V.01.14.5 Regelsæt for Dansk Middelalder Kampsport Sammenslutning Udarbejdet efter IMCF's regelsæt.

DMKS Regler og Regulativer V.01.14.5 Regelsæt for Dansk Middelalder Kampsport Sammenslutning Udarbejdet efter IMCF's regelsæt. 1. Udstyr 1.1 Rustning: 1.1.1 En kæmpers rustning består af tre lag: 1.1.2 Primær rustning - Hoved, nakke, overkrop, arme, ben og hænder skal være beskyttet af stål og skal have et historiskbelæg. a. Hjelm

Læs mere

S H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner

S H I N G O R Y U KARATE. Kampregler ved semikontakt karatestævner S H I N G O R Y U KARATE Kampregler ved semikontakt karatestævner KAMPAREALET: Kamparealet skal være kvadratisk med en sidelængde på 6 x 6 meter til 8 x 8 meter. Kamparealet kan forsynes med måtte (Tatami)

Læs mere

Lørdag d. 7. marts kl. 10.00

Lørdag d. 7. marts kl. 10.00 Kyokushin Trekampstævne 2015 Så er det tid til årets Trekampstævne hvor børn og juniorer fra Roskilde Karate Center, BS Karate og Farum Kyokushin Karate skal dyste om den eftertragtede Vandrepokal og titlen

Læs mere

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt

Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Ung Rejs GymnasiumFutsal Regelsæt Banen: Der spilles på en håndboldbane, dvs. 20 x 40 meter Bold: Bolden skal være en Futsal fodbold. Mål: Målene består af to håndboldmål i hver ende af banen. Antal spillere:

Læs mere

DTaF dommerreglement Ændringer vedtaget jan 2009 Lørdag den 14. februar 2009

DTaF dommerreglement Ændringer vedtaget jan 2009 Lørdag den 14. februar 2009 y regler pr. juni 2009 7 DOMMER ES ARBEJDSOMRÅDER Stk. 2 Kamplederen a) Skal lede og kontrollere kampen. b) Kamplederen skal starte shi-jak og slutte keu-man, tildele advarsler keung-go, minuspoint gam-jeum,

Læs mere

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012

Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Til VOKSNE kæmpere ved DM og Fyn Open 2012 Hvem kan deltage DM i knock-down er IKKE for udenlandske kæmpere. Det vil sige, at en»ikke dansk statsborger«, kun kan deltage ved fremvisning af en gyldig opholdstilladelse,

Læs mere

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej

1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Teknikmærke 1. Forlæns kolbøtte + hop og drej Beskrivelse: Lav en almindelig forlæns kolbøtte! I det du lander laver du et hop, hvor du roterer en hel omgang rundt om dig selv. (360 grader.) Land i balance

Læs mere

Krigersystem. Herunder kan du se, hvad det koster, at købe grader og evner i disciplinerne: Pris for graden

Krigersystem. Herunder kan du se, hvad det koster, at købe grader og evner i disciplinerne: Pris for graden Krigersystem At købe sig op i krigersystemet Krigersystemet er inddelt i to niveauer. Først køber man niveauer i en disciplin (Smidighed, Styrke, eller Taktik). Når man køber et nyt niveau i en af de tre

Læs mere

Nye dommerregler pr. juni 2009

Nye dommerregler pr. juni 2009 Nye dommerregler pr. juni 2009 Dansk Taekwondo Forbund 2009 Start og afslutning af kampen Placering ved start Kæmperne skal stå på deres afmærkede pladser med front mod hinanden med deres hjelm under venstre

Læs mere

Grundreglerne 1.2. Opførsel

Grundreglerne 1.2. Opførsel Grundreglerne 1.2 Velkommen til SAGA reglerne. De officielle regler for rollespil i Hareskoven. Grundreglerne som du sidder med her, er alt hvad du behøver vide for at spille med. Der findes hæfter for

Læs mere

BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på?

BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på? BLÅ 30 skal udføre et straffekast. Hvad skal du være opmærksom på? BLÅ 30 udvises i 2 min, hvis han rammer målmanden? JA NEJ Modspillere skal være mindst 3 m. fra BLÅ 30? JA NEJ Et straffekast skal udføres

Læs mere

Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave

Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF. Dansk udgave Internationale Flag Football Regler 2003 EFAF Dansk udgave EFAF Flag Football Internationale Konkurrence regler Opfundet af NFL Reglerne DENNE SPORT ER UDEN KONTAKT. BLOKERINGER OG TAKLINGER ER IKKE TILLADTE.

Læs mere

Duo Games Fighting System

Duo Games Fighting System Duo Games Fighting System DJU regelsæt Ju-Jitsu International Federation Rev Dato Tekst Godkendt 0 02.10.2006 Dansk oversættelse af JJIF udgave 02.04.2006 Henrik Sandberg Godkendt: DJU s JJIF-udvalg Rev

Læs mere

Præsentation nye regler 2016

Præsentation nye regler 2016 Præsentation nye regler 2016 Proces Skadet spiller Passivt spil Sidste 30 sekunder Blåt kort Målmand som markspiller Skadet spiller Begrundelse: unødvendig behandling på banen spillets rytme brydes lange

Læs mere

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen

Spilleregler for FLU Futsal. 1 Banen 1 Spilleregler for FLU Futsal 1 Banen Dimensionerne Banen skal være rektangulær. Banens længde skal altid overstige bredden. Længde: Minimum 25 m. Maksimum 42 m Bredde: Minimum 15 m. Maksimum 25 m I FLU

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket

Der må ikke skrives på opgavearket Der må ikke skrives på opgavearket 1 2 3 4 5 6 7 RØD 2 har fået sin første udvisning for usportslig opførsel 22:12. Efter fløjt for genstart af spillet gestikulerer RØD 2 groft usportslig fra bænken 22:30

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe

Der må ikke skrives på opgavearket. Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest udarbejdet af DU s kompetencegruppe 1 2 3 4 5 6 En kamp skal afgøres ved en straffekastrunde. Inden HVID 9 skal kaste, kommer han med flere usportslige kommentarer

Læs mere

REGLER TIL KRIGSLIVE X

REGLER TIL KRIGSLIVE X Regler til Krigslive X REGLER TIL KRIGSLIVE X Dette regelsæt er skrevet til Krigslive X. 1 ÅNDEN I REGLERNE Krigslive er kun sjovt for alle, hvis der er en fælles forståelse af hvad der er sjovt og hvad

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 Målmand RØD 1 befinder sig ude på spillepladsen, da HVID 8 opfanger bolden og kaster den mod RØDT holds tomme mål. Rød 5 har imidlertid opdaget faren og løber på tværs af feltet for at stoppe bolden.

Læs mere

Dette er simple regler som alle spillere skal følge

Dette er simple regler som alle spillere skal følge Generelle Regler Dette er simple regler som alle spillere skal følge Spilleder (GM) En GM eller spilleder er personer som er ansvarlige for at spillet og reglerne fungere og følges. Dvs. at man skal under

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 4. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

De væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014.

De væsentlige ændringer og nye regler per 1. juli 2014. Område Beskrivelse Regel Kampområdet Der er nu mulighed for at bruge en Oktogon-form Artikel 3 Kampområdet (Ottekantet-form) bane til stævnerne. Punkt 1.2 og 2.2 Kampområdet Sekundanterne skal sidde udenfor

Læs mere

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015

Dansk Jiu-Jitsu og Selvforsvars Forbund 1. marts 2015 2. kyu Generelle bemærkninger: Tori starter sin bevægelse når Uke ikke længere er i stand til at afbryde sit angreb. Parader: kontakt håndled mod håndled, hvis intet andet er beskrevet. Ved alle liggende

Læs mere

Bryderegler, på 5 minutter

Bryderegler, på 5 minutter Med denne folder, ønsker vi at gøre dig klogere på brydning, samt gøre det lettere for dig at følge med i brydekamp. Hvad er brydning? Brydning er en kampsport. Der kæmpes på en madras der er 12 x 12 meter,

Læs mere

Mit første Ju-Jitsu stævne

Mit første Ju-Jitsu stævne Mit første Ju-Jitsu stævne Ju-Jitsu som konkurrencesport Ju-Jitsu dyrkes som selvforsvar, men også som konkurrencesport. Som konkurrencesport dystes i Fighting, Duo Games og Reaktionsbane. Fighting og

Læs mere

Der må ikke skrives på opgavearket

Der må ikke skrives på opgavearket Der må ikke skrives på opgavearket Re-test aug. 2013 1 2 3 4 5 RØD 4 griber bolden i luften lander på maven med bolden under kontrol og glider 4-5 meter. Herefter rejser RØD 4 sig op og står på begge fødder.

Læs mere

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv.

Regler for Bordtenniskampe, dvs. materialer, borde, bat osv. ITTF's Bordtennislove I dette dokument finder du den danske bordtennis unions oversættelse af ITTF's bordtennislove. Her kan du finde alt om, hvilke regler der er når man spiller en bordtenniskamp. ---

Læs mere

Implementering af nye regler

Implementering af nye regler Implementering af nye regler Karri Toivola, Ibrahim Cicioglu and Antonio Silvestri FILA Refereeing Department Agenda Uændrede regler Fristil Græsk-romersk Illustration Regelændringer for begge stilarter

Læs mere

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med

SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med 1 2 SOFT-RUGBY er en tilpasset form for rugby, som kan spilles og nydes af alle. I dette hæfte vil vi gennemgå reglerne for spillet, samt komme med forslag til træningsøvelser og planlægning af lektioner

Læs mere

Johnbold foregår så hurtigt at mange fotos vil være rystede og viser dobbelte steger, hvor der i virkeligheden kun er én streg.

Johnbold foregår så hurtigt at mange fotos vil være rystede og viser dobbelte steger, hvor der i virkeligheden kun er én streg. Johnbold Johnbold er så hurtigt og spændende at man har brug for to dommere Johnbold giver mere motion end noget andet havespil Johnbold gør ikke forskel på mænd og kvinder Johnbold egner sig bedst til

Læs mere

REGEL HÆFTET. Reglerne version 1.0 Ide af Kristian Færge Lavet af Rasmus Færge Illustreret af Michelle Munk

REGEL HÆFTET. Reglerne version 1.0 Ide af Kristian Færge Lavet af Rasmus Færge Illustreret af Michelle Munk REGEL HÆFTET Dette er reglerne! du skal læse dette hæfte først. Så snart du har læst dette hæfte kan du reglerne. Alle andre hæfter er kun opslagshæfter for at kunne lave en karakter. Reglerne version

Læs mere

Hvilket af nedenstående kriterier indgår IKKE i vurderingen af en mulig 'bremse et lovende angreb'-forseelse?

Hvilket af nedenstående kriterier indgår IKKE i vurderingen af en mulig 'bremse et lovende angreb'-forseelse? Navn Målmanden har bolden i hænderne og sparker den ud. Den rammer dommeren i ryggen og hopper tilbage mod mål. Målmanden får hånden på bolden i et forsøg på at redde den fra at gå I mål - men den ender

Læs mere

Krigersystem. Herunder kan du se, hvad det koster, at købe grader og evner i disciplinerne: Pris for graden

Krigersystem. Herunder kan du se, hvad det koster, at købe grader og evner i disciplinerne: Pris for graden Krigersystem At købe sig op i krigersystemet Krigersystemet er inddelt i to niveauer. Først køber man niveauer i en disciplin (Smidighed, Styrke, eller Taktik). Når man køber et nyt niveau i en af de tre

Læs mere

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast.

Time Out. Diskvalifikation af RØD 7 og nyt opgiverkast. 1 2 3 4 5 HVID 9 står korrekt placeret ved udførelsen af et opgiverkast. Dommerne fløjter for opgiverkastet, men inden HVID 9 får kastet, er HVID 15 løbet frem over midterlinjen, hvor han bliver trukket

Læs mere

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold.

DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. DGI Fairfodbold Fair Fodbold er et spil, der kan spilles af alle. Respekt, glæde og fascination er nøgleordene for den særlige form for gadefodbold. En anden måde at spille fodbold på Fair Fodbold er et

Læs mere

Dansk Håndbold Forbund

Dansk Håndbold Forbund 1 2 3 4 Hvornår begynder udvisningstiden for en udvist spiller? Når dommeren har vist Når den udviste spiller Når dommeren fløjter for dommertegn nr. 14 har passeret sidelinien og genoptagelse af spillet.

Læs mere

Regler for UV- Rugby

Regler for UV- Rugby Regler for UV - Rugby i Danmark september 1997. ( Oversat fra CMAS Internationale Regler, september 1997 ). Beskrivelse. Undervands - rugby spilles under vandoverfladen i et svømmebassin af to hold a'

Læs mere

Kompendium til kursus i ELVFORSV. for livet. Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan

Kompendium til kursus i ELVFORSV. for livet. Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan Kompendium til kursus i SEL ELVFORSV VFORSVAR for livet Odder Taekwondo Klub 1998 Aktører: Una Filyo, 5. Dan & Thomas Filyo, 4. Dan INDLEDNING Dette kompendium er ment som et supplement til kursus i selvforsvar

Læs mere

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål.

Spil. Lege spil. Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Lege spil Store: Fodtennis Her spiller vi fodtennis over et net. Eller i kan spille over et håndboldmål. Spil Futsal De forskellige grupper skal spille Futsal kampe mod hinanden. Såfremt grupperne er store

Læs mere

Svømme position i floden

Svømme position i floden RAFTING SIKKERHED Svømme position i floden Svømme position i floden er som følgende: Lig dig på ryggen ansigtet skal være ned strøms ben og fødder op (tæerne skal være over vandet foran dig). Forsøg aldrig

Læs mere

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet

1. Gå på hænder. 2. Gå bagover i bro + overslag. 3. Kraftsspring uden hovedet Teknikmærke 1. Gå på hænder Beskrivelse: Hænderne sættes på madrassen, hvorefter der sættes af med fødderne fra madrassen, således at man står på sine hænder. Gå derefter mindst 3 m fremad. 2. Gå bagover

Læs mere

Dansk Arbejder Idrætsforbund. Idrætskonsulent Jesper Kjærgaard Tlf. 29 24 01 11 E-mail: jesper@dai-sport.dk. Dansk Arbejder Idrætsforbund

Dansk Arbejder Idrætsforbund. Idrætskonsulent Jesper Kjærgaard Tlf. 29 24 01 11 E-mail: jesper@dai-sport.dk. Dansk Arbejder Idrætsforbund Idrætskonsulent Jesper Kjærgaard Tlf. 29 24 01 11 E-mail: jesper@dai-sport.dk Dansk Arbejder Idrætsforbund Dansk Arbejder Idrætsforbund Idrættens Hus - Brøndby Stadion 20-2605 Brøndby Tlf. 43 26 23 84

Læs mere

Agara Regelsæt 1.0. Agara... 1 At starte en karakter... 1 Sådan får du Evne-Point (EP):... 1 Møgvejrs-bonus... 1 Plotcenteret... 1

Agara Regelsæt 1.0. Agara... 1 At starte en karakter... 1 Sådan får du Evne-Point (EP):... 1 Møgvejrs-bonus... 1 Plotcenteret... 1 Agara... 1 At starte en karakter... 1 Sådan får du Evne-Point (EP):... 1 Møgvejrs-bonus.... 1 Plotcenteret... 1 Tjek-in... 1 Våbentjek:... 2 Kamp... 2 Mure/vægge/bygninger... 2 In-game genstande... 2 Livspoint

Læs mere

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring

1. Kolbøtte, forlæns. 2. Kolbøtte, baglæns. 3. Rullefald. 4. Tigerspring Teknikmærke 1. Kolbøtte, forlæns Beskrivelse: Træk hagen ned til brystet og kig på navlen! Sæt af med samlede ben og lav en kolbøtte! Rul, så du lander på fødderne og er klar til den næste kolbøtte! 2.

Læs mere

Faldteknik (Ukemi) 5. kyu 4. kyu 3. kyu 2. kyu 1. kyu Sidefald

Faldteknik (Ukemi) 5. kyu 4. kyu 3. kyu 2. kyu 1. kyu Sidefald Faldteknik (Ukemi) Sidefald Rullefald Flat gadefald Dobbelt sidefald (Højre+venstre) Rygfald Forsvars stilling (liggende+rullefald til stående) Oprul fra alle fald Håndledslåse Lige håndleds lås Håndkants

Læs mere

I. Fodtennis - kategorier og discipliner... 3. 0. Kategorier og discipliner... 3. II. Reglement gældende for alle kategorier og discipliner...

I. Fodtennis - kategorier og discipliner... 3. 0. Kategorier og discipliner... 3. II. Reglement gældende for alle kategorier og discipliner... Fodtennis reglement Oversættelse af UNIFs reglement udarbejdet ved ekstraordinær kongres i Venaco, Frankrig, d. 7. oktober 2011. Oversat i et samarbejde mellem KFIF og DBU København. 1 Indholdsfortegnelse

Læs mere

Goalball Gældende fra 1. september 2000

Goalball Gældende fra 1. september 2000 1. Alment om goalball. 1.1. En kamp spilles af 2 hold, som hver består af tre(3) spillere, og med et maksimum af tre(3) udskiftningsspillere på hvert hold. Der spilles i en sportshal/gymnastiksal på en

Læs mere

FANATIC LIVE. Nye regler for KP, rustning, skade, evner og magi. Gældende fra spilgangen d. 16 / 11-2014. war war : never : changes

FANATIC LIVE. Nye regler for KP, rustning, skade, evner og magi. Gældende fra spilgangen d. 16 / 11-2014. war war : never : changes FANATIC LIVE : f a n a t i c l i v e Nye regler for KP, rustning, skade, evner og magi. Gældende fra spilgangen d. 16 / 11-2014 war war : never : changes KP og skade. KP: Til Fanatic Live spilles der med

Læs mere

Teknisk progression Kuglestød

Teknisk progression Kuglestød Teknisk progression Kuglestød Kuglestød kræver først og fremmest en god fornemmelse for at holde korrekt på kuglen og lave et korrekt udstød. Herefter skal man lære at finde den fornemmelse efter at have

Læs mere

Implementering af nye regler

Implementering af nye regler Implementering af nye regler Karri Toivola, Ibrahim Cicioglu and Antonio Silvestri FILA Refereeing Department Agenda Sidste ny fra Tysklands Grandprix Uændrede regler Fristil Græsk-romersk Regelændringer

Læs mere

CMAS INTERNATIONALE REGLER FOR UNDERVANDSRUGBY

CMAS INTERNATIONALE REGLER FOR UNDERVANDSRUGBY CMAS INTERNATIONALE REGLER FOR UNDERVANDSRUGBY Kort beskrivelse af undervandsrugby Undervandsrugby er en udfordrende tredimensionel sport, der spilles i og under overfladen af vandet i et svømmebassin,

Læs mere

Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt.

Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt. Dansk Lacrosse Liga Forkortes DLL, og betegnes Danish Lacrosse League internationalt. Regler 2011 Dette dokument indeholder reglerne for Dansk Lacrosse Liga. Den DLL ansvarlige udpeges af DLF for en sæson.

Læs mere

Bramming Ju-Jutsu Klub og Ju-jitsu Danmark inviterer til:

Bramming Ju-Jutsu Klub og Ju-jitsu Danmark inviterer til: Bramming Ju-Jutsu Klub og Ju-jitsu Danmark inviterer til: Dato: Lørdag den 4. februar 2017 Sted: Bramming Kultur- og Fritidscenter, hal 1, Idræts Alle 10, 6740 Bramming Tidspunkter: Indvejning fredag aften

Læs mere

Navn: Efternavn: Alder: Vægt: Mand: Kvinde: Cpr. nr.: Adresse: Post nr. & by: Tlf: Email: Hvilket træningscenter er du medlem af?

Navn: Efternavn: Alder: Vægt: Mand: Kvinde: Cpr. nr.: Adresse: Post nr. & by: Tlf: Email: Hvilket træningscenter er du medlem af? Frederikshavns Stærkeste 2016 side 1/6 tilmelding Navn: Efternavn: Alder: Vægt: Mand: Kvinde: Cpr. nr.: Adresse: Post nr. & by: Tlf: Email: Har du deltaget i stævner før? Ja: Nej: Hvis ja, hvilke? Hvilket

Læs mere

1 Unicykel Hockey FORORD 1.1 SPORTSPLADS

1 Unicykel Hockey FORORD 1.1 SPORTSPLADS 1 Unicykel Hockey FORORD Opmærksomheden må henledes på deltagernes og tilskuernes sikkerhed. Derfor skal sikkerhedsreglerne følges nøje og alt udstyr skal være i god stand. Disse regler kan dog ikke dække

Læs mere

Futsal regler for Oplandsturneringen Opdateret den 24-10-2015 Side 1 af 5

Futsal regler for Oplandsturneringen Opdateret den 24-10-2015 Side 1 af 5 Side 1 af 5 1. Forord Futsal har sine rødder i Sydamerika, hvor fodbolden altid har været den mest populære sport, og hvor der blev spillet fodbold på hver en lille plads. Futsal er en teknisk og underholde

Læs mere

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen?

Hvad er betingelserne for at måtte spærre en modspiller vejen til bolden med kroppen? Navn Beskrivelse Forsvarerne har fået tilkendt et frispark lige uden for eget straffesparksfelt. Sparkeren vil tage frisparket hurtigt, selv om en angriber ikke er 9,15 m væk. Da bolden passerer angriberen,

Læs mere

SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål)

SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål) SPILLEREGLER Smurfit Kappa Cup Juleturneringen - små mål (håndbold mål) Lovgrundlaget for indefodbold er Fodboldloven udgivet af DBU Jylland med de ændringer, tilføjelser og undtagelser, der fremgår af

Læs mere

JU-JITSU DANMARK. Konkurrenceregler. For Fighting og Duo System i Danmark

JU-JITSU DANMARK. Konkurrenceregler. For Fighting og Duo System i Danmark JU-JITSU DANMARK Konkurrenceregler For Fighting og Duo System i Danmark Dansk oversættelse revision 16 d. 25.03.2014 Side 1 af 39 I. Generelle regler Afsnit 1 Gyldighedsområde a. Dette regelsæt i Fighting

Læs mere

FORORD 1.1 SPORTSPLADS

FORORD 1.1 SPORTSPLADS 1 Unicykel Hockey FORORD Opmærksomheden må henledes på deltagernes og tilskuernes sikkerhed. Derfor skal sikkerhedsreglerne følges nøje og alt udstyr skal være i god stand. Disse regler kan dog ikke dække

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1 RØD 7 har en oplagt målchance, da HVID 3 løber ind på banen som overtallig spiller. Hvad skal der dømmes? 2 Hvornår er en Time Out obligatorisk? Der skal træffes en fælles Bolden skal skiftes til reservebolden.

Læs mere

Motionsplan: Uge 1-6

Motionsplan: Uge 1-6 Motionsplan: Uge 1-6 Her er en god workout, der passer til begyndere. Kan fuldstændigt tilpasses din livstil. Hvis du følger dette program, kan du gøre workout, når det passer dig bedst og uden et kostbart

Læs mere

DANSK HÅNDBOLD FORBUND

DANSK HÅNDBOLD FORBUND 1. Forsvarsspiller HVID 8 kaster sig frem mellem RØD 7 og RØD 2 og griber en tværaflevering, mens HVID 8 er i luften. HVID 8 lander på gulvet og glider 4-5 meter med bolden under kontrol, rejser sig hurtigt

Læs mere

3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ#

3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ# 3.#DYB#ENBENSKNÆBØJ# Funktionstest af hele bevægelseskæden med store krav til mobilitet, styrke og stabilitet af fod, knæ og core, men mest test af styrken i hofte- og lårmuskulatur. Udførsel:) Udøveren

Læs mere

SKOLEREGLER VERSION 2014

SKOLEREGLER VERSION 2014 SKOLEREGLER VERSION 2014 Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning Banen og bolden Spillet Spilstart tip-off, bevægelse på banen og skud

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning

Alle er med:-) www.spilcricket.dk. Spil og lege vejledning Spil og lege vejledning Cricketrundbold I skal bruge: Et gærde, et bat, en blød skumbold, en gul top og 3 kegler. Start med at stille banen op. Placer gærdet, så der er god plads foran det. Sæt den gule

Læs mere

RETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010

RETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010 RETNINGSLINIER FOR KAMPE SPILLET UDEN DOMMER - opdateret d. 15. marts 2010 Generelle retningslinjer for Referees/referee assistenten der virker ved turneringer hvor der spilles kampe spillet uden dommer:

Læs mere

BFO Rosenlund. fælleslege

BFO Rosenlund. fælleslege BFO Rosenlund fælleslege Indhold 1.Det gyldne skind... 2 2.Fangelege... 3 3.Stjæl æg... 4 4.Høvdingebold... 5 5.Katten efter musen... 5 6.Rundbold... 6 7.Fang fanen... 7 8.Jord... 8 9.Stik bold... 8 10.Alle

Læs mere

SKOLEREGLER. Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR.

SKOLEREGLER. Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR. SKOLEREGLER Reglerne er udviklet af Mastiff A/S i samarbejde med Dansk Skoleidræt og DR. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning 3 Banen og bolden 4 Spillet 5 Spilstart tip-off, bevægelse på banen og skud 6 Griber,

Læs mere

BredebroLAN - CSGO regelsæt 5vs5 24. marts 2015

BredebroLAN - CSGO regelsæt 5vs5 24. marts 2015 CSGO regelsæt 5vs5 Ændringer af regelsæt BredebroLan påkalder sig retten til at kunne ændre I regelsættet til hver en tid både før eller under eventen. Enhver regelændring vil blive annonceret tydeligt

Læs mere

Målet med disciplinærbestemmelserne er, at DBTU lægger sig så tæt som muligt på de regler, der er vedtaget af det internationale forbund; ITTF.

Målet med disciplinærbestemmelserne er, at DBTU lægger sig så tæt som muligt på de regler, der er vedtaget af det internationale forbund; ITTF. Bordtennis er en sport, hvor dårlig opførsel hører til sjældenhederne, men sporten har naturligvis nogle regler for, hvorledes disse sjældne tilfælde håndteres. Advarsler, strafpoint, diskvalifikationer

Læs mere

14. samt januar

14. samt januar 14. samt 21. - 22. januar 2017 45. sæson I samarbejde med vores sponsorer har vi fornøjelsen, for 45. gang at arrangere indefodboldturnering for skolerne i Aalbæk, Strandby og Skagen. Resultater, billeder

Læs mere

U T K N. Stole gymnastik

U T K N. Stole gymnastik S IN U TR T K N IO Stole gymnastik S I D E 2 S T O L E G Y M N A S T I K Opvarmning 1 Sæt dig godt til rette med ret ryg, men afslappet. Armene hænger ned langs siden. Lænden hviler på ryglænet Åndedræt

Læs mere

KFD Teorimesterskab 2013

KFD Teorimesterskab 2013 Navn Beskrivelse I 1 runde af den såkaldte forårsturnering bliver en spiller på banen så sur på modspillernes træner ude på bænken, at han kaster en snebold efter ham Han rammer dog ikke Hvad dømmer dommeren

Læs mere

Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman

Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman Der må ikke skrives på opgavearket Regeltest C Nye spilleregler pr. 1. juni 2010 udarbejdet af DU s kompetencegruppe - regelansvarlig Johnny Tauman 1 2 3 4 5 RØD 4 griber bolden i luften lander på maven

Læs mere

DGI Skydning. Hjælp på banen. Riffel

DGI Skydning. Hjælp på banen. Riffel DGI Skydning Hjælp på banen Riffel Indhold Det rigtige aftræk 3 Det rigtige sigte 4 Det rigtige ringkorn 5 Godstykkelse på ringkorn 6 Nulpunktet 7 Fokuspunkter - BK indendørs 8 Fokuspunkter - stående med

Læs mere

Spilleregler for badminton

Spilleregler for badminton Spilleregler for badminton Fastsat af The International Badminton Federation (IBF). Gældende fra 01/08/2006. Definitioner Spiller Enhver person, der spiller badminton Kamp Konkurrence i badminton mellem

Læs mere

I Jiu-Jitsu er hilsenen og hilseformen en vigtig bestanddel af træningen med hensyn til respekt, tolerance og sikkerhed.

I Jiu-Jitsu er hilsenen og hilseformen en vigtig bestanddel af træningen med hensyn til respekt, tolerance og sikkerhed. I Jiu-Jitsu er hilsenen og hilseformen en vigtig bestanddel af træningen med hensyn til respekt, tolerance og sikkerhed. For at udøve og vise den nødvendige respekt og tolerance overfor hinanden i Jiu-Jitsu,

Læs mere

Evnebeskrivelser BESKRIVELSE. 1 hånds våben. 2 hånds våben. 6. sans. Afstands våben. Bryg eliksir

Evnebeskrivelser BESKRIVELSE. 1 hånds våben. 2 hånds våben. 6. sans. Afstands våben. Bryg eliksir Evnebeskrivelser EVNE 1 hånds våben Med denne evne kan du bruge alle 1 hånds våben, som er blevet godkendt i våbentjek ved spilstart. Et 1 hånds våben er et våben, der ikke er længere end fra jorden og

Læs mere

Stævnegebyr på 400,- DKK skal være indbetalt på konto

Stævnegebyr på 400,- DKK skal være indbetalt på konto Cup 2015 Basisbank Cup 2015 Basisbank Cup 2015, afvikles i samarbejde med Solrød Fodboldakademi i Solrød Idrætscenter, Tingryds Allé 27, 2680 Solrød Strand, den 7. februar 2015 klokken 13.00. Mødetid Holdene

Læs mere

Hockey. Indholdsfortegnelse MESTERSKABER... 2 KLASSIFICERINGSSYSTEM... 2 IDRÆTSMATERIALE... 3 IDRÆTSREGLER... 4 TURNERINGSREGLEMENT... 8 ANDET...

Hockey. Indholdsfortegnelse MESTERSKABER... 2 KLASSIFICERINGSSYSTEM... 2 IDRÆTSMATERIALE... 3 IDRÆTSREGLER... 4 TURNERINGSREGLEMENT... 8 ANDET... Indholdsfortegnelse Side MESTERSKABER... 2 KLASSIFICERINGSSYSTEM... 2 IDRÆTSMATERIALE... 3 IDRÆTSREGLER... 4 TURNERINGSREGLEMENT... 8 ANDET... 10 1 MESTERSKABER 1.1 Mesterskab Vedr. forbundsmesterskaber

Læs mere

Snooker regler. Den Danske Billard Union's spilleregler for Snooker, udarbejdet i henhold til gældende internationale regler.

Snooker regler. Den Danske Billard Union's spilleregler for Snooker, udarbejdet i henhold til gældende internationale regler. Snooker regler Den Danske Billard Union's spilleregler for Snooker, udarbejdet i henhold til gældende internationale regler. 1. Beskrivelse og spillemateriel Snooker er et positions- og pointspil. Points

Læs mere

VOLLEYBALL. Sportsdag 2016. Volleyball Skal være MIX hold. Serious about Innovation

VOLLEYBALL. Sportsdag 2016. Volleyball Skal være MIX hold. Serious about Innovation Volleyball Skal være MIX hold Der spilles efter de officielle Volleyball regler 2013-2016 fra DVF med følgende tilføjelser: POINT Et hold scorer et point: Ved at slå bolden i jorden på modstanderens banehalvdel.

Læs mere

Kegleregler. 1. Til turneringer i keglebillard benyttes de i DDBU's materialereglement godkendte billarder og kegler.

Kegleregler. 1. Til turneringer i keglebillard benyttes de i DDBU's materialereglement godkendte billarder og kegler. Kegleregler Definition og spillets ide Ved hjælp af den røde spillebal dirigeres den ene eller begge hvide baller i position til fortsat scoring. Scoring og fortsat spil opnås når: Hvid bal vælter kegler.

Læs mere

Træn maven flad med måtten som redskab

Træn maven flad med måtten som redskab Træn maven flad med måtten som redskab Af Birgitte Nymann www.birgittenymann.dk Double leg extension Det giver øvelsen: Styrker og former balder, baglår og rygmuskler, træner stabiliteten omkring skulderpartiet

Læs mere

Regelsæt for Frederikshavns Stærkeste side 1/5. 3. Atleten får livsvarig karantæne til fremtidige stævner hvis atleten testes positiv.

Regelsæt for Frederikshavns Stærkeste side 1/5. 3. Atleten får livsvarig karantæne til fremtidige stævner hvis atleten testes positiv. Regelsæt for Frederikshavns Stærkeste side 1/5 doping DOPING POLITIK Frederikshavns Stærkeste crew tager lang afstand fra doping. Derfor vil reglerne efter sidste års stævne 25/04-15, blive strammet væsentligt,

Læs mere

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund.

QIANBALL DOUBLE REGLER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE. KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND PRÆSENTERER REGLER FOR QIANBALL DOUBLE KAMPE Sidste års medalje vindere. Udarbejdet af KFUMs Idrætsforbund. KFUMs IDRÆTSFORBUND Revideret januar 2008. Danske double spilleregler for

Læs mere

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+

STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ STYRKE- TRÆNINGS- ØVELSER TIL 60+ SENIORØVELSER 60+ LET - LÅRØVELSE Sæt dig så langsomt ned på en stol som muligt uden at falde det sidste stykke Rejs dig op igen på letteste måde SENIORØVELSER 60+ LET

Læs mere

Spilleregler for badminton

Spilleregler for badminton Spilleregler for badminton Definitioner Spiller Enhver person, der spiller badminton Kamp Konkurrence i badminton mellem parter bestående af 1 eller 2 spillere Single En kamp med en spiller på hver side

Læs mere

DBU JYLLAND INDEFODBOLD. SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014

DBU JYLLAND INDEFODBOLD. SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014 DBU JYLLAND INDEFODBOLD SPILLEREGLER (udsnit) - små mål 2013/2014 1 Banen Banen og dens indretning skal være som følger: Dimension: Håndboldbane (minimum 18 x 36 meter). Afmærkning: Af håndboldbanens afmærkninger

Læs mere

Internationale krolf spilleregler

Internationale krolf spilleregler Spillets formål Krolf er en krydsning af kroket og golf. Spillet går i al sin enkelthed ud på, at få en kugle i et hul på færrest mulige slag. Det spilles af 2 til 6 spillere, og vinderen er den, der har

Læs mere

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed.

Udstyr. Om softball. Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. SOFTBALL i skolen Om softball Softball er et unikt boldspil, hvor samarbejde, teknik og taktik går op i en højere enhed. Softball er i familie med baseball og de mere kendte spil rundbold og M- bold. Det

Læs mere

DGI senioridræt Revideret marts 2005

DGI senioridræt Revideret marts 2005 1 DGI senioridræt Revideret marts 2005 Tæppecurling er inspireret af iscurling - men nemmere at gå til! Der spilles på et specialfremstillet tæppe (nålefilt/polyamid), som er 2 m bred og 10 m langt. En

Læs mere

Viivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar

Viivaa.dk. Træningsprogram FRISK-genoptræning albue generelt. Af: Viivaa Træningsekspert. Øvelse Illustration Træningsfokus Øvelsesdata Kommentar 1 - Triceps og bryst Stå med front mod væggen, Placer begge hænder bag hovedet og albuerne mod væggen. Pres overkroppen frem og ned til det strækkes på bagsiden af overarmene. Hold 15-20 sek. og byt arm.

Læs mere

Vejledning for tekniske officials

Vejledning for tekniske officials Vejledning for tekniske officials (Gældende pr. 21.05.2016) 1 INDLEDNING 1.1 Vejledning for tekniske officials udsendes af BWF i henhold til federationens love i ønsket om, at spillet ledes ensartet i

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

DM i Fodboldloven 2015. 2 Ja, hvis de ikke har brugt tre udskiftningsspillere allerede

DM i Fodboldloven 2015. 2 Ja, hvis de ikke har brugt tre udskiftningsspillere allerede Navn: Favoritdommer: Beskrivelse 1. Under en straffesparkskonkurrence pådrager målmanden sig sin anden advarsel og bliver udvist. Må holdet sætte reservemålmanden ind? 1 Ja Nej 2 Ja, hvis de ikke har brugt

Læs mere

Futsal i DGI. Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information

Futsal i DGI. Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information Futsal i DGI Futsalregler for voksne (U13 og op efter) Mere information www.dgi.dk/futsal 2 Futsalregler for voksne Futsal minder på mange måder om almindelig udendørs fodbold, men der er enkelte forskelle

Læs mere

Forflytningsteknikkens grundprincipper

Forflytningsteknikkens grundprincipper Forflytningsteknikkens grundprincipper Forflytningsteknik Forflytninger tager udgangspunkt i det funktionsniveau som den, der skal have hjælp har. Funktionsniveauet beskrives ud fra, hvordan man klarer

Læs mere