Livet skal leves hele livet

Transkript

1 OK-kram København/Frederiksberg august-september-oktober 2015 Blad nr. 3 Livet skal leves hele livet Facebook.com/okogkram Telefon

2 Juridisk rådgivning Den første tirsdag i hver måned har vi gratis advokatvagt i OKkram fra kl Helene Vangsted hjælper med juridiske spørgsmål indenfor familie-, arveforhold og bolig. Interesserede kan henvende sig i klubben for bestilling af tid. OBS! Glemt noget? Så se i "glemmekassen". Nye briller OK-kram har indgået samarbejde med VALBY OPTIK, Toftegårds Allé 25, tlf.: Ved fremvisning af kort gives 15% rabat. Indholdsfortegnelse Formanden 4 Dejlige mandage 6 Gode torsdage 11 Bestilling 16 Gode torsdage 18 Faste arrangementer 20 Kalender 26 Åbent hus 28 Menuer 29 Billetsalg Mandag 03.august sælger vi billetter til arrangementer i august, september og oktober. Dørene åbnes og numre deles ud kl , umiddelbart herefter starter billetsalget. Frokost bestilles ved ankomst. OK-kram bladet hvert kvartal OK-kram bladet er klar til afhentning medio oktober næste gang. Derudover ligger bladet på biblioteker og på rådhuset. Du kan se bladet på vor hjemmeside Hvis bladet ønskes sendt via skriv da til kontor@ok-klubberne.dk Medlemskort Fornyelse af medlemskort kan ske ved henvendelse i OK-huset hvor nyt kort udleveres med det samme. Sker fornyelse over netbank er nummeret Det årlige kontingent er 250,- kr. 3 måneders prøvekontingent 50,- kr. Åbningstid kl man-fre. Telefontid fra på Hjemmeside: kontor@ok-klubberne.dk Facebook: facebook.com/okogkram 2

3 OK-Huset Hjørnet af Frederiksberg Allé og Allégade, 2000 Frederiksberg Formand for OK-kram Flemming Brank Æresmedlem Thea Brank Køkken: Elna Hjorth Jensen Frivillige medarbejdere: De frivillige medarbejdere består af et køkkenteam og et administrationsteam. I begge teams er opgaverne fordelt efter interesse og kompetence, ligesom samarbejdet er en del af vore hverdag. Protektor: Hendes Kongelige Højhed Prinsesse Benedikte OK-organisationens formål er, på upolitisk grundlag at støtte og udføre arbejde indenfor ældregruppen, bl.a. med grundlag i frivilligt socialt arbejde og virksomhed, der kan supplere dette arbejde, med henblik på at forbedre de ældres forhold og livskvalitet. OK-krams frivillige medarbejdere betaler ikke kontingent. Bestyrelse for OK-kram Formand: Flemming Brank Næstformand: Thea Brank Medlemmer: Bruno Pedersen Ejvind Wilms Kirsten Moldam 3

4 Der kommer mange nye medlemmer i OK-kram. Vi har alle været nye engang. Husk hvor svært det var!! Vi vil derfor bede de gamle medlemmer om at tage godt imod de nye og til de nye medlemmer: Hjertelig velkommen i OK-kram Vore værter tager imod og sørger for at nye medlemmer føler sig velkomne. Kom forbi i vor åbningstid, som er mellem og Ja tak, jeg vil gerne modtage en nyhedsmail fremover fra OK-kram. Navn: Send os en mail på aktiviteter@ok-klubberne.dk eller aflever denne note næste gang du kommer i huset. 4

5 Kære medlem Når dette blad rammer "gaden" rammer sommeren os også. Endelig vil mange sige! En dejlig lang juli måned med - håber jeg, høj sol og lange lyse samt lune nætter. OK-kram går jo også på ferie - og så ikke alligevel. Der er jo heldigvis vores dejlige OK-Sommerklub, som i løbet af sommermåneden, byder såvel medlemmer, som andre der har lyst til at dele oplevelser med os, velkommen. Den 1. juli 2015 lægges der ud med en flot tur til Bornholm og så fortsætter det måneden ud og slutter med et brag af en sommerfest i OK- Huset den 30. juli Først herefter starter vores eftersommerprogram. Det man kan læse om i dette blad. Vi har igen lagt os i selen for at skabe mange spændende og varierede tilbud og byder med glæde alle indenfor til hygge og mange gode oplevelser. Det er svært at vælge noget frem for andet, men se f. eks på vores mandage formiddage, hvor der er mulighed for at høre og lære masser af kendte spændende personligheder at kende. Se også vores "Gode torsdage", hvor OK s 48 års fødselsdag skal fejres som altid med en stor fødselsdagsfest. Husk også at vi alle mandage, tirsdage og onsdage inviterer indenfor til et dejligt varmt måltid fra Elnas duftende gryder. Har man bare lyst til at komme forbi en dag til en snak, en kop kaffe eller for at nyde solen på vores dejlige terrasse, så er man altid mere end velkommen. OK-kram er jo din klub. Et frirum, hvor "Livet skal leves - hele livet". Tak til alle vores frivillige, som hver dag i OK-kram gør en fantastisk stor indsats for at få det hele til at lykkes. Den indsats blive påskyndet af mig og af alle medlemmer. Så velkommen tilbage fra en lang juli måned. Lad os sammen glædes over livet og de muligheder det giver. I OKkram glæder vi os til rigtig at tage fat igen og byde alle medlemmerne indenfor på Frederiksbergs smukkeste hjørne i OK-huset. Mange gode ønsker for sommeren Flemming Brank Formand OK-kram 5

6 Billetsalg Mandag den 03. august kl Nu starter billetsalget til sensommerens arrangementer, vi håber I kan lide vores udbud.. Døren åbnes kl og numre udleveres. Vi afslutter salget med en fællessang. Mette Reissmann Luksusfælden Mandag den 10.august kl Mette Reissmann har lavet ufattelig mange ting i sit liv. Nu er hun vært på "Luksusfælden" og valgt til Folketinget. Før det har hun bl.a. været i flere organisationer indenfor forbrugerområdet. Der er med andre ord lagt op til en spændene formiddag, når Mette kommer og fortæller om sit liv. Dannerhuset v/susanne Philipson Mandag den 17.august kl Danners arbejde for kvinder og børn strækker sig helt tilbage til Grevinde Danners opførelse af huset i Nansensgade i slutningen af 1800-tallet og kvindebevægelsens kamp i 1970 erne. I de senere år har Danner udviklet sig fra græsrodsbevægelse til en moderne og professionel organisation. De driver et krisecenter med rådgivning og ophold for voldsudsatte kvinder og deres børn. Susanne fortæller om Danners arbejde med voldsudsatte, hvad de gør for at oplyse om vold og styrke ligestilling. 6

7 Karen Hækkerup Min mening om. Mandag den 24.august kl Karen Hækkerup blev som helt ung valgt til Borgerrepræsentationen i København for Socialdemokraterne. Senere blev hun valgt til Folketinget og bestred flere ministerposter frem til sidste år, hvor hun forlod politik i en alder af 40 år for at blive direktør i Landbrug & Fødevarer. Karen kommer og fortæller om alt fra livet i politik til at forlade det hele på toppen for at blive lobbyist. Thyra Frank fra plejehjem til politik Mandag den 31.august kl Thyra Frank er den folkelige og prisbelønnede leder af plejehjemmet Lotte, der blev politiker for Liberal Alliance. Hun er vidt berømmet for sin medmenneskelige måde at være på og sine synspunkter om at bl.a. ældre skal have et ældreliv på deres egne præmisser. Thyra kommer og fortæller om sit liv og om skiftet fra plejehjemsleder til folketingsmedlem. 7

8 Henrik Salling Arbejdet på Billed bladet Mandag den 07.september kl Billed Bladet er "Danmarks Royale Ugeblad". Det er bladet der følger de kongelige i tykt og tyndt. Men hvordan er det egentlig at arbejde på bladet? Og hvordan bliver reportagerne egentlig til? Journalist på Billed Bladet Henrik Salling giver svaret, når han gæster OK-kram. Hanne Bech Hansen et liv med spænding Mandag den 14.september kl Hanne Bech Hansen har bestridt nogle af de højeste poster indenfor det danske politi. Hun har været politikdirektør i København og senere den første kvindelige chef for Politiets Efterretningstjeneste, PET. Hanne Bech Hansen vil fortælle om sit spændende liv, som er gået fra rigtige forbrydere til opdigtede. 8

9 Julemærkehjemmet v/lise Claesson leder af Hobro hjemmet Mandag den 21.september kl Julemærkehjemmet Hobro tager imod børn i alderen 7 til 14 år og har plads til 48 børn af gangen. Julemærkehjemmet ligger smukt i Øster skoven nær Mariager Fjord. I disse dejlige omgivelser lærer børn med trivselsproblemer at leve et liv med sund kost, nærvær, kammeratskab og masser af motion sammen med andre børn, der er i samme båd. Grethe Rostbøll Karen Blixens liv Mandag den 28.september kl Karen Blixen er en af Danmarks allerstørste litterære personligheder. Hun havde en farm i Afrika og blev en verdensberømt som forfatterinde. Tidl. kulturminister Grethe Rostbøll har beskæftiget sig indgående med hendes liv og forfatterskab og fortæller om det i OKkram. Bente Hatting Gjelten Brødrene Price Mandag den 05.oktober kl Familien Price har i generationer haft stor betydning for dansk kulturliv. De begyndte som gøglere, skabte Pricernes morskabsteater, og siden blev de instruktører, skuespillere, forfattere m.m. I dag kender vi især brødrene Adam og James, der på TV har skabt store succeser med deres madprogrammer og som hhv. hovedforfatter på Borgen og komponist i Cirkusrevyen. 9

10 Henning Olsson bag Christiansborgs mure Mandag den 12.oktober kl Henning Olsson har været journalist på Christiansborg i en årrække bl.a. som chef for DR's Christiansborgredaktion og senere som formand for Folketingets presseloge og endte med at blive æresmedlem af logen. Han kender det politiske spil på Christiansborg ud og ind og kommer og analyserer den politiske situation lige efter Folketinget er åbnet. Michael Brautsch Livet som feltpræst Mandag den 19.oktober kl Michael Brautsch er sognepræst ved Frederiksberg Slotskirke samt feltpræst ved Forsvaret. Han har holdt et utal af foredrag og kurser om mange forskellige emner og er en meget brugt foredragsholder. Denne mandag kommer Michael og beretter om livet som feltpræst. Lone Dybkjær mit liv før og nu Mandag den 26.oktober kl Lone Dybkjær været i politik i en menneskealder og har prøvet mere end de fleste i sit liv. Titlerne har været mange. Hun var en af de første kvinder i en mandeverden som civilingeniør. Hun blev medlem af Folketinget og senere medlem af Europa-Parlamentet for Det Radikale Venstre. Hun har også været førstedame. Først for nylig forlod hun Folketinget. Hun er en kvinde der altid har kæmpet kvindernes sag og som ikke har været bange for at stikke hovedet frem. 10

11 Store Banko dag Torsdag den 06.august kl pris kr. 65,- inkl. 3 plader Kom og spil med når vi har vores månedlige store banko dag, der er masser af præmier; gavekort og rigtige menneskepenge, i pausen serveres en bolle og en kop kaffe. Døren er åben fra kl så det er muligt at få en kop kaffe eller the inden det store spil starter. Bankoværtinder: Anne Marie og Margit Andreas Fugl Thøgersen - Simon Spies Torsdag den 13.august kl pris kr. 140,- Journalist Andreas Fugl Thøgersen har skrevet en fremragende bog om Simon Spies' liv, og det vil han fortælle om. Solkongens liv og tid Simon Spies var en original, der med sit liv fremtvinger spørgsmålet: var han for meget, eller er det os andre, der er for lidt? Han var sjov og generøs, brutal og kynisk, økonom og psykolog, og en dygtig forretningsmand, som gjorde Spies rejser til en succes. Men han eksperimenterede samtidig med stoffer, sex og psyken. Efter foredraget spiser vi en god frokost med vin, kaffe og en kage. 11

12 Høstfest Torsdag den 20.august - kl dørene åbner kl Prisen er kr. 150,00 Sensommerens første fest og vi starter med dejlig mad og drikke. Hvis vejret tillader det, serverer vi velkomstdrink på terrassen, hvorefter vi går ind i det festligt pyntede lokale. Her serveres en tre retters middag, tilberedt af Elna og hendes dygtige hjælpere, middagen afsluttes med kaffe og kage. Efter middagen kommer skuespiller Susanne Breuning og underholder bl.a. med revy numre fra 40 og 50 erne. Dorthe Elsebet Opera Torsdag den 27.august kl , dørene åbner kl Pris kr. 150,00 Vi inviterer indenfor til en eftermiddag med anretning, vin og dernæst kaffe og kage. Dorthe Elsebet Larsen er operasanger og filmskuespiller. Uddannet fra Det Kongelige Teater. Hun har sunget som solist på Det Kongelige Teater. Vandt en international sangkonkurrence i Italien, som har ført til engagementer i New York, Washington DC og Italien. Glæd dig til en dejlig eftermiddag. 12

13 Store Banko dag Torsdag den 03. september kl pris kr. 65,- inkl. 3 plader Kom og spil med når vi har vores månedlige store banko dag, der er masser af præmier; gavekort og rigtige menneskepenge, i pausen serveres en bolle og en kop kaffe. Døren er åben fra kl så det er muligt at få en kop kaffe eller the inden det store spil starter. Bankoværtinder: Anne Marie og Margit Bodil Cath Mit liv som Cath Torsdag den 10.september kl.10.30, pris 125,00 Denne torsdag starter vi med et foredrag. Vi får besøg af Bodil Cath som har været royal reporter på BT i over 40 år. Hun er en institution i den royale danske journalistik og har dækket alt, hvad der er værd at dække som kgl. reporter. Bodil Cath gæster OK-kram og fortæller om sit liv i hælene på de kongelige. Efter foredraget serverer Elna kongelig anretning med vin eller øl. Efter maden sluttes af med kaffe og lidt sødt. Jo ældre jeg bliver, desto sjovere bliver livet Arthuer Miller 13

14 Sopran Gitte Grarup og pianist Bertha Vidstein et syngespil Torsdag den 17.september kl , dørene åbnes kl pris kr. 160,00 Denne dag starter vi med en romantisk middag inden vi skal høre et syngespil. For stærkt mit hjerte slår I tidssvarende kostumer fortælles, spilles og synges historien om Jenny Lind, der var en verdensberømt operastjerne, og om H. C. Andersens betagelse af hende. De to udvikler et intenst venskab, der varer en kort årrække, men som får stor betydning for dem begge. Hør H. C. Andersens Lind-inspirerede digte i musik af bl.a. Carl Nielsen, Weyse og Grieg. Lise-Lotte Lohmann sanger og skuespiller Torsdag den 24.september kl , pris kr. 125,00 Lise-Lotte Lohmann er skuespiller og sanger og må vel siges at være kendt af de fleste, en festlig dame i højt humør. Lise-Lotte er kendt fra revyer, bakkens hvile og teatret. Lise-Lotte besøger OK-kram og synger og beretter om sit liv. Efterfølgende serverer vi en dejlig frokost med vin, kaffe og kage. 14

15 Bestillings seddel August September Oktober 2015 Navn: Medlems nr.: 15

16 Stk. Arrangement Dato Pris I alt August Store banko dag Torsdag 06 65,00 Mette Reissmann Mandag 10 40,00 Andreas Fugl Thøgersen Torsdag ,00 Susanne Philipson Mandag 17 40,00 Høstfest Torsdag ,00 Karen Hækkerup Mandag 24 40,00 Dorthe Elsebeth Torsdag ,00 Thyra Frank Mandag 31 40,00 September Store Banko dag Torsdag 03 65,00 Henrik Salling Mandag 07 40,00 Bodil Cath Torsdag ,00 Hanne Bech Hansen Mandag 14 40,00 Gitte Grarup/Bertha Vidstein Torsdag ,00 Julemærkehjemmet Mandag 21 40,00 16

17 Stk. Arrangement Dato Pris I alt September Lise-Lotte Lohmann Torsdag ,00 Grethe Rostbøll Mandag 28 40,00 Oktober Store banko dag Torsdag 01 65,00 Bente Hatting Gjelten Mandag 05 40,00 Fødselsdagsfest Torsdag ,00 Henning Olsson Mandag 12 40,00 Grønlands dag Torsdag ,00 Michael Brautsch Mandag 19 40,00 Louise Windfeld-Høeberg Torsdag ,00 Lone Dybkjær Mandag 26 40,00 Hanne Danielsen Torsdag ,00 Skal udfyldes I alt: 17

18 Store banko dag Torsdag den 01.oktober kl kr. 65,- inkl.. 3 plader Kom og spil med når vi har vores månedlige store banko dag, der er masser af præmier; gavekort og rigtige menneskepenge, i pausen serveres en bolle og en kop kaffe. Døren er åben fra kl så det er muligt at få en kop kaffe eller the inden det store spil starter. Bankoværtinder: Anne Marie og Margit OK-kram 48 år Stor fødselsdagsfest Torsdag den 08.oktober kl Pris kr. 150,- Så fejrer vi fødselsdag, kom med til denne festlige dag hvor vi serverer fødselsdagsmiddag, vin, kaffe og lagkage, og så skal vi selvfølgelig også synge fødselsdagssang. Efter middagen kommer skuespiller Per Dahl og synger for os, hvordan Per har tænkt sig at optræde skal vi ikke røbe her. Vi holder stort fødselsdagslotteri 18

19 Grønlands dag Torsdag den 15.oktober kl , pris kr. 125,00 Denne dag starter vi med catwalk af grønlandske pelse. Herefter vil Flemming Brank fortælle om Grønland, så vi kan lære noget om Grønland og dets befolkning. Til frokost vil Elna servere en middag der får tankerne til Grønland. Vi slutter eftermiddagen med grønlandsk musik og sang. Louise Windfeld-Høeberg Torsdag den 22.oktober kl kr. 140,- Louise er journalist på radio 24-7, men har tidligere boet en årrække i bl.a. Afrika. Hun skrevet to romaner og været korrespondent for TV2-Nyhederne og Weekendavisen. Det fortæller hun om, når hun gæster OK-kram. Efter foredraget serveres middag med vin samt kaffe og kage. Hanne Danielsen om sit liv og sine rejser Torsdag den 29.oktober kl Pris kr. 140,- Hanne Danielsen, der er gået fra at være TV-vært på både DR og TV 3 til at være direktør hos blandt andet TV 2 har et spændende og interessant liv. Hanne sejlede med Nordkaperen, hvorfra hun skrev rejseartikler. Så mon ikke mad og drikke, kaffe og kage denne dag bliver eksotisk, for det må man da sige, at det er, når man rejser med Nordkaperen. 19

20 Faste arrangementer Bridge tirsdag Vi forventer at spille hver tirsdag fra kl til kl Sæsonen starter 11. august. Pris pr. deltager pr. måned er kr. 100,- Vi skal have ny leder til tirsdag, ring ugen før og hør om holdet starter på telefon Bridge fredag Vi starter sæsonen fredag den 07. august. Bridge styrker helbredet, så kom og spil med i OK-huset. Vi spiller fra kl til inkl. ½ times frokost Pris pr. deltager pr. måned er kr. 100,- Alle til- og afmeldinger vedr. fredags bridge, skal ske til leder Jørgen Jørgensen tlf.:

21 Faste arrangementer Hyggebanko Så skal der hygges og spilles banko, hver tirsdag formiddag kl spiller vi 10 spil hvor der kan vindes gavekort. Efter spillet er det muligt at købe mad så hyggen kan gå videre Alle kan følge med kom og prøv lykken. Ingen eller kun lidt appetit Spis dig glad i Appe-lidt-tit, en mad klub for mennesker med lille appetit. Er du af og til svimmel, uoplagt og måske lidt mat og glemsom? Det KAN være, fordi du ikke spiser nok. Vær med i Appe-lidt-tit, sæt dig til bords med os andre, mærk duften af nylavet mad, som Elna laver. Vi mødes i 8 uger mandage og onsdage klokken 11. Programmet varer til kl. 13, hvor vi skilles efter en times tid med motion, oplysning og læsestof og vigtigst: En god frokost. Tilbuddet koster 100,- og vi glæder os til at se dig. Ring til os og hør nærmere Det er Gud der ejer Solen. Han slår den fra om natten for at spare på strømmen. Flemming 5 år 21

22 Faste arrangementer Bevægelse og motion I Hver onsdag fra kl , gør vi gymnastik sammen. Der er øvelser siddende, andre stående balance øvelser og vi arbejder også med kredsløbet. Bevægelse og motion II Hold nr. 2 blev startet da motionshold nr. 1 er blevet for stort. Holdet køres onsdag fra kl til Lærer: Christina Kjørup Kontakt OK-kram for startdato For begge hold koster det 20 kr. pr. gang der betales til læreren. Kreativ onsdag Lærer: Irene Bested Hver onsdag fra den 05.august kl , males der med akvarel og akryl farver eller rives billeder af papir. Der undervises også i farvelære. Der lægges 5,- kr. til gruppens egen kasse til køb af materialer. Pris for kaffe og kage er 25,- kr. Deltagelse er gratis Sang Hver fredag fra 04. september kl synger vi sammen, vi synger danske kendte sange og ofte flerstemmigt. På dette hold skal der betales kr. 20,- pr. gang til læreren Lærer: Jögvan Winther 22

23 Faste arrangementer Seniordans Kom og dans med os hver mandag fra til 14.25, alle kan være med da vi danser uden hop og skarpe drejninger. Prisen er 20,- kr. pr. gang og tilmeldingen er bindende. Danselærer: Jette Andersson Holdet starter mandag den 21.september Strikkeklub Hver onsdag fra den 05. august fra kl , vi hækler eller strikker sammen. Vi strikker tæpper der sendes til Afrika. Pris for kaffe og kage er 25,- kr. Deltagelse er gratis. Leder: Margit Poulsen Litteraturklub Vi mødes første fredag hver måned kl Der udleveres bøger der skal læses og måneden efter snakker vi så om bogen. Første gang er den 04. september Tilmelding sker ved henvendelse i receptionen. Leder: Inge Fallon 23

24 Faste arrangementer Stavgang Vi går hver fredag kl og mødestedet er Frederiksberg Have. Leder for stavgang er John Hjermind Kortklub Hver onsdag fra kl er du velkommen i OK-huset hvis du har lyst til et slag whist, det koster ikke noget men godt humør ser vi gerne, også selvom du taber. Det er altid muligt at købe god frokost, eller hvad du nu har lyst til. Vi beklager, men egen mad og drikke må IKKE medtages i OK-huset, grundet krav fra levnedsmiddelstyrelsen. Og vi vil så gerne bevare vores smiley og undgå bøder. 24

25 Loppemarked i OK-huset Lørdag søndag september fra til Kom og gør et kup i OK-krams loppemarked, her sælges næsten alt, så det bør være muligt for alle at gøre en god handel. Du er også velkommen til blot at ose, få dig en kop kaffe og sandwich og hygge dig med os andre. At blive ældre Det værste ved at blive ældre er, at ens jævnaldrende er blevet så frygtelig gamle. Erik Dibbern 25

26 August September Oktober Banko/Bridge 01 Banko Faste arr. 02 Bridge 03 Billetsalg 03 Banko Banko/Bridge 04 Bridge 04 Flæskesteg 05 Faste arr Bente H. Gjelten 06 Banko 06 Flæskesteg 06 Banko/Bridge 07 Bridge 07 Henrik Salling 07 Faste arr Banko/Bridge 08 FØDSELSDAG Faste arr. 09 Bridge 10 Mette Reissmann 10 Bodil Cath Banko/Bridge 11 Bridge Faste arr Henning Olsson 13 A. F. Thøgersen Banko/Bridge 14 Bridge 14 Hanne B. Hansen 14 Faste arr Banko/Bridge 15 Grønlands dag Faste arr. 16 Bridge 17 S. Philipson 17 Grarup/Vidstein Banko/Bridge 18 Bridge Faste arr Michael Brautsch 20 Høstfest Banko/Bridge 21 Bridge 21 Julemærke 21 Faste arr Banko/Bridge 22 L. Windfeld-Høegberg Faste arr. 23 Bridge 24 Karen Hækkerup 24 L-L Lohmann Banko/Bridge 25 Bridge Faste arr Lone Dybkjær 27 Dorthe Elsebet Banko/Bridge 28 Bridge 28 Grethe Rostbøll 28 Faste arr Banko/Bridge 29 Hanne Danielsen Faste arr. 30 Bridge 31 Thyra Frank 31 26

27 Første søndag i hver måned Den første søndag i hver måned, startende 06.septermber, serverer Elna flæskesteg med rødkål, sovs og kartofler til en pris af kr. 65,- Ved klaveret sidder vor pianist og underholder. Der kan købes kaffe og kage. Velkommen første søndag hver måned fra kl Har du fødselsdag i måneden er flæskestegen gratis. 27

28 Mandag den 14.september kl til afholder vi åbent hus for alle nye medlemmer, gamle medlemmer er selvfølgelig også velkomne. Vi byder på en kop kaffe og fortæller lidt om huset og alle de muligheder vi tilbyder. Formanden vil stå for arrangementet. 28

29 Mandag 03 OK-krams luksus oksegryde persillekartofler Tirsdag 04 Frikadeller stuvede ærter, gulerødder og kartofler Onsdag 05 Stegt kalvelever med bløde løg, kartofler og sovs Mandag 10 Svinekød i karry, citrongræs, bagte tomater og kartofler Tirsdag 11 Mørbradgryde med pasta eller kartofler Onsdag 12 Fiskefrikadeller med dildsovs og kartofler Mandag 17 Skinke med slikporrer tomatsovs og kartofler Tirsdag 18 Høstsild, persillesovs og kartofler Onsdag 19 Forloren hare med vildtsovs syltetøj og kartofler Mandag 24 Kalkun med squash og ovnkartofler Tirsdag 25 Stegt flæsk med persillesovs, rødbeder, sovs og kartofler Onsdag 26 Dampet vildlaks med spinat, kartofler og dildsovs Mandag 31 Kylling i karry med løse ris eller kartofler Hver dag kan også købes: Smørrebrød kr. 18,- Salat med rejer kr. 25,- 3 slags sild kr. 30,- 3 slags ost kr. 30,- Dagens ret kr. 50,- 29

30 Tirsdag 01 Lasagne, salatbord og flutes Onsdag 02 Frikadeller med stuvet spidskål og kartofler Søndag 06 Flæskesteg med det hele Mandag 07 Bøf stroganoff, bagte rødbeder og kartofler Tirsdag 08 Rullesteg med persille, bouillon, kartofler og sovs Onsdag 09 Karbonader med havemandens høst, sovs og kartofler Mandag 14 Brændende kærlighed, løg og bacon og rødbeder Tirsdag 15 Hakkebøf med tomatsalat, ovnkartofler og skysovs Onsdag 16 Stegt flæsk med persillesovs, rødbeder og sennep Mandag 21 Farserede porrer med champignon sovs Tirsdag 22 Luksus stjerneskud med det hele Onsdag 23 Benløse fugle med kartoffelmos med pastinak og persille Mandag 28 Kyllingebryst med flødeost, bacon, druesovs og ½ kartoffel Tirsdag 29 Buffet : fisk - lam steg salatbar / pandekager Onsdag 30 Skipperlabskovs med smør, hakket persille og rugbrød 30

31 Søndag 04 Flæskesteg Mandag 05 Dampet laks med spinat, kartofler og sovs Tirsdag 06 Boller i karry med løse ris eller kartofler Onsdag 07 Koteletter i fad, med æbler, løg, kartofler og sovs Mandag 12 Stegt flæsk med persillesovs Tirsdag 13 Forloren hare med Waldorff salat og vildtsovs kartofler Onsdag 14 Buffet: Havets fisk, lam, steg, salatbar, gulerodskage Mandag 19 Brunkål med røget pølse, sprængt oksebryst og rugbrød Tirsdag 20 Klassisk torsk med hakket æg, rødbeder, peberrod og sennepssovs Onsdag 21 Stegt kalvelever med bløde løg, surt, sovs og kartofler Mandag 26 Kyllingesteg med rabarberkompot, agurkesalat Tirsdag 27 Dampet forel, grillede grønt og aspargessovs Onsdag 28 Gule ærter med sprængt nakke, røget kam, pølse, sennep og rødbeder 31

32 Velkommen til! Vi er glade for at: Diabetesforeningen Gigtforeningen Kræftens Bekæmpelse Gay and Gray SLE - Lupus foreningen Lungeforeningen Frederiksberg afdeling har valgt at holde møder og medlemsarrangementer i OK-huset. Det bliver endnu nemmere for OK-kram s medlemmer at se, hvad foreningerne har at byde på, ligesom det kan tænkes at patientforeningernes medlemmer har lyst til at deltage i vore aktiviteter. Følg med i nyhedsbreve og opslag og se, om der er arrangementer, du vil deltage i. Kom og se Copenhagenpride fra terrassen Traditionen tro afholdes den årlige Pride Parade i august måned. I år er det d. 15. august kl Priden plejer at være festlig og farverig. Den starter på Frederiksberg Rådhusplads og slutter på Københavns Rådhusplads. Den starter kl og går derefter ned af Allégade og Pile Allé med kurs mod Københavns Rådhusplads. Derfor er der en fantastisk mulighed for at nyde synet af Priden fra OK-krams terrasse, når den passerer forbi! I dagens anledning holder vi åbent fra kl Der er mulighed for at købe en dejlig sandwich og en kold øl og så nyde Priden fra terrassen. 32