EFT. Emotions-fokuseret terapi-eft. Det eksistentielle tilværelsesperspektiv. Emotionsteori. Klientcentreret terapi. Kognitionsforskning

Transkript

1 Emotions-fokuseret terapi-eft Emotionsteori Kognitionsforskning Klientcentreret terapi Fokusering EFT Neuro-affektiv forskning Fænomenologi Gestaltterapi Empatisk kommunikation Det eksistentielle tilværelsesperspektiv

2 EFT Emotioners funktion Emotions-schemes Primære, sekundære og instrumentelle emotioner Markører og specifikke interventionsmodeller

3 EFT Mennesket er et sansende, følende, tænkende og handlende væsen Mennesket er en selvorganiserende organisme Mennesket har en iboende selvaktualiserende kraft Følelser er centrale for menneskets ageren i verden Gør hvad jeg siger ikke hvad jeg gør!

4 Hvorfor fokusere på emotioner Emotioner gir information om den givne situation Emotioner motiverer til adfærd Emotioner gir ofte anledning til frygt og undgås derfor Reaktioner baseret på emotioner er tillært gennem erfaringer Følelsesmæssige erfaringer og reaktioner kan ændres

5 Emotionsteori Emotion: Et medfødt og fundamentalt adaptivt system, der hjælper organismen med at bearbejde kompleks situationel information hurtigt og automatisk mhp at producere handlinger der varetager vigtige, personlige behov.

6 Emotioner gir info om situationen behov andre emotioner mening handling

7 Der er mindst 6-7 forskellige fundamentale emotioner: Vrede Glæde Sorg Frygt Afsky Begejstring (excitement) (måske) Kærlighed (måske) Skam

8 Niveauer af følelser Primær Biologisk/naturligt tilpassede Sunde velregulerede følelser Gir adekvat behovstilfredsstillelse Utilpassede Kronisk ikke-regulerede følelser Sekundær Forsvarsfølelser som tilslører en primær følelse Instrumental/taktisk Følelser som bruges til at opnå en gevinst hos andre med

9 Primære utilpassede (disorganiserede) Føles ikke godt Sidder fast Forandres ikke med omstændighederne Genkendelige gamle følelser Er overvældende Svære at håndtere Hver gang føles lige ubehagelige Handler ofte om selv Er en del af identiteten Destruktiv stemme Destruktiv for både selv og andre Stikord: dybe, nødhjælp, hulkende, surmulen/arrigskab, Primære tilpassede Nye og friske Momentane og respons til skiftende omstændigheder Ydre signaler. Hurtige og handlingsorienterede (mod omverdnen) Føles hele og dybe Føles godt også når det ikke er glædesbetonede følelser Intet som føles svært er sidste stop Først oplevet i kroppen og oversat til handling Gir forløsning og forandring Skaber sammenhæng mellem selv og omgivelser Stikord: helhed, sikkerhed, ro, integration, liv, klarhed

10 Emotion schemes er implicitte, særegne netværk af menneskelig oplevelse, der tjener som basis for selvorganisering, inklusiv bevidsthed, handling og identitet. Komplette emotion schemes indeholder en mangfoldighed af elementer, inkluderende situationelle, kropslige, affektive, begrebsmæssige og handlingsmæssige elementer. Dysfunktion opstår, når emotion schemes er blevet maladaptive (utipassede/uhensigtsmæssige) igennem traumatisk indlæring op/eller når et eller flere af elementerne ikke er symboliseret i awareness.

11 Tilblivelse af det neuralt forbundne system i en baby s hjerne

12

13 Emotion Scheme (syntese) Komponenter i et komplekst netværk Kulturel-, social,- religiøs-, etc påvirkning Handlingstendens til at skrumpe og forsvinde Overbevisning: Jeg lever ikke op til forventningerne mig mor hjertefrekvens Visuelt billede af ansigtsudtryk Følelsen/ fornemmelsen i min mave Sansning af berøring

14 Transformation af emotioner 1.Fuldendelse/fuldstændiggørelse Blokeret awareness - behøver forløsning Lad processen flyde Energi stiger og forsvinder via accept og letting go 2. Forandre emotion med emotion Ophæver blokering Opbygger nye narrativer = Syntese

15 Markører og specifikke interventionsmodeller Undersøgelser har demonstreret, at der er specielle udsagn fra klienten i terapi, der er markører for specielle typer af dysfunktionel processing, som kan løses på specifikke måder, der gør det muligt for klienter at få tilgang til, undersøge og reintegrere tidligere forbudt eller forstummet selv-information Problematiske reaktioner Indre selvkritisk split Selvafbrydende split Uklar indre følt fornemmelse Ufærdige situationer Ekstrem sårbarhed dybt skamfuld eller utryg

16 6 trin i den emotionelle forandringsproces A) Skabe tilgang til emotion 1. Forstærk den emotionelle awareness og det symbolske/verbale udtryk i kontekst af den personlige historie. Symboliserer den emotionelle erfaring med opmærksomhed for at skabe mening i det oplevede. Hvad føler jeg? 2. Udtryk emotion At udtrykke sig forandrer selvet og forandrer interaktionen med omgivelserne både ved at mobilisere og tydeliggør/afdække selv. Overvinde kontrol og undertrykkelse. Fuldendelse af udtryk. Neuro-kemiske forandringer.

17 B) Regulering & Forståelse 3. Opnå/styrkelse af/forstærk regulering. Eksplicit regulering. Brug cerebral/kognitiv kapacitet til at rumme og regulere maladaptive amygdala (reptil) reaktioner (især frygt, raseri og skam). Implicit selvomsorg. 4. Reflektér over emotioner i det oplevede Gi mening til det oplevede/erfarede. Opløsning af maladaptive emotioner. Overvejelser i retning af ny mening. Indsigt. Genkendelse af mønstre og forståelse på en ny måde. Tilblivelse af ny narrativ.

18 C) Transformér emotioner 5. Forandre emotion med emotion En alternativ selvorganisering, et kompleks af emotionscheme-baserede erindringer, eller stemmer i personligheden, baseret på primær emotioner, er tilgængelige ved (a) øget opmærksomhed (b) lægge fokus på nye behov/mål (c) forandre interaktion med omg. Den maladaptive emotionelle respons er (gået) i syntese med, eller transformeret af gentagne adaptive responser. 6. Forandre emotioner med ny interpersonel erfaring. Ny levet erfaring med et andet menneske giver en forandrende emotionel erfaring. Afkræfter pathogenic overbevisninger. Gir interpersonel/relationel omsorg/beroligende. Nye succesfulde erfaringer forandrer emotioner.