TEMA: Færgenavigatør. Søfartens Ledere. Work life balance: Gode råd til dagligdagen. November + Moustache = Movember. En god dag på jobbet er,

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "TEMA: Færgenavigatør. Søfartens Ledere. Work life balance: Gode råd til dagligdagen. November + Moustache = Movember. En god dag på jobbet er,"

Transkript

1 November + Moustache = Movember Søfartens Ledere nr ONSHore: En god dag på jobbet er, når jeg har præsteret at stuve et skib til UG. Jess Diness er Senior Stowage Coordinator TEMA: Færgenavigatør Faglige udfordringer Fleksible vagter Familieliv Læs også: Tillykke: Carlo Korsaa er 100 år Jens Naldal: Der burde dimittere 200 officerer med aspirantbaggrund hvert år Vigtig medlemsinformation om DIS-skattesagen Work life balance: Gode råd til dagligdagen

2 Ø LEDER Et ben på kajen V Vi har et stærkt basisprodukt til vores medlemmer uanset arbejde, i form af individuel rådgivning og hjælp i forhold til kontrakt, job og karriere og juridisk bistand fra egne advokater. En service, vi selv mener, er stærkere end Ledernes og andre tværfaglige fagforeningers. Søfartens Ledere har siden sin start som Den Alm. Danske Skibsførerforening (1874), Dansk Styrmandsforening (1907) og fusionen til Dansk Navigatørforening i 1992 været en organisation for sejlende med et fokus på søen. I dag er vi mere end det. I dag arbejder næsten en fjerdedel af vores medlemmer i land, og den udvikling, tror jeg, bestemt vil forsætte. Det er logik for enhver sømand, at hvis man står med det ene ben på kajen og det andet på skibet, ja, så er der to muligheder; enten kommer skibet ikke ud at sejle eller også kommer det til at gå galt. Men Søfartens Ledere skal både være en organisation for vores medlemmer til søs og for dem, der har valgt at benytte deres maritime kompetencer i land. Som organisation skal vi imidlertid erkende, at de, der er gået i land, ikke alle naturligt fortsætter som aktive medlemmer. Vi har et stærkt basisprodukt til vores medlemmer uanset arbejde i form af individuel rådgivning og hjælp i forhold til kontrakt, job og karriere og juridisk bistand fra egne advokater. En service, vi selv mener, er stærkere end Ledernes og andre tværfaglige fagforeningers, idet vi har et omfattende kendskab til erhvervet og vores medlemmers uddannelse og kompetencer. Vi arbejder udelukkende for og med den maritime branche. Men her slutter det måske også? Vi har i bestyrelsen derfor sat os for at fremtidssikre Søfartens Ledere og indset, at det ikke kan ske uden også at følge med medlemmerne på land. Vi har i de seneste udgaver af SØFARTENS LEDERE haft flere portrætter af medlemmer i spændende jobs og karrierer i land. I dette nummer bringer vi artikler med Jess Diness, der er Senior Stowage Coordinator i Seago Line. Artiklerne finder du i en ny og særlig Onshore sektion, som vi fremadrettet vil målrette med emner af interesse for medlemmer i land selvom alle selvfølgelig er meget velkomne til at læse med. Som formand er jeg stolt over vores stand og vores medlemmers betydning for det maritime erhverv. Selvom jeg både håber og regner med selv at fortsætte til søs, indtil jeg en dag ikke kan mere, har jeg stor respekt for dem, der går i land. Jeg vil derfor gøre mit til, at et medlemskab af Søfartens Ledere er en helt naturlig ting for de af vores medlemmer, der går i land. Jeg sætter stor pris på ærligheden hos Jess Diness, når han forklarer, at han har haft sit medlemskab oppe til overvejelse. Det skal vi lære af og skærpe vores profil. Ikke kun i bladet, men også i forhold til, at gruppen af medlemmer i land skal have de rigtige tilbud. Mange af vores arrangementer er lagt an på deltagelse af medlemmer på fri og det passer ikke ind i et almindeligt 8-17 job. Vi skal også tænke anderledes, når det gælder efteruddannelse, personlig udvikling, sparring og netværk. Det er også vigtigt for vores søfarende medlemmer, at vi øger vores fokus på landsegmentet. Arbejdsløsheden er historisk lav, og den maritime branche i land er også meget sulten efter maritime kompetencer. Hvis ikke det skal ende galt og bremse dansk, maritim vækst og koste danske, maritime arbejdspladser i land, skal vi i Danmark se at få nogle flere unge igennem vores maritime uddannelser og ud i jobs og karrierer som skibsofficerer til søs. At have været til søs er alment dannende, plejer jeg at sige. Det er den fjerdedel af vores medlemmer, som i dag alle arbejder i den maritime branche i land det bedste bevis på men deres afløsere kommer ikke af sig selv. De kommer fra søen, og derfor kan Søfartens Ledere stå med ét ben til søs og ét på kajen. Til slut vil jeg minde om, at vi overvejende er en klub af mænd så vær med når Movember-kampagnen skydes eller rettere skrabes i gang den 1. november. Opret en profil på movember.com og vær med på team Søfartens Ledere. Sammen kan vi rette fokus på mænds helbredsproblemer og ikke mindst gøre en forskel i kampen mod prostatakræft. N Henrik Hjerl Carstensen, formand for Søfartens Ledere 2 SØFARTENS LEDERE / 5 / 2014

3 INDHOLD Færgejobs også for unge Der er rundt regnet 500 danske navigatører, der sejler færger. Vi har talt med fem tilfredse færgenavigatører i Danske Færger A/S. ONSHore: Work life balance Det er lidt presset lige nu Og det har det egentlig være længe. Kender du det? Så læs erhvervspsykolog Mads Schrams gode råd til at holde balancen mellem arbejde og fritid. s ONSHore: Jess Diness er Senior Stowage Coordinator Det handler om tons, teu og penge og om også at have et socialt liv. s s Movember Søfartens Ledere gror overskæg i november. Side 4 Side år og still going strong Carlo fyldte rundt den 1. november. Side 22 DIS-sagen Forældelsesfrister i retssagen. Side 24 Svovlkrav Rammer nærskibsfarten. Side 36 Kundekortet Kronik - et godt kort at komme i land med. Side 44 Til ære for krigssejlerne Gør 6. juni til flagdag. Side 46 Side 50 FÆRGEJOB FÆRGEJOB BØGER BREVKASSE SØFARTENS LEDERE / 5 /

4 Tekst: Jakob Wandel og Lise Mortensen Høy Fotos og grafik: Movember November + Mous Mænd er generelt rigtigt dårlige til at gå til lægen, og hvert år bliver over mænd diagnosticeret med prostatakræft. Det vil Søfartens Ledere bidrage til at lave om på og støtter derfor op om den verdensomspændende sundhedsbevægelse Movember i hele november måned. Du kan også være med og dine kolleger sammen kan vi gøre en forskel. Movember er verdens største sundhedsbevægelse for mænd. Hundredetusindevis af mænd verden over gror overskæg hvert år i november for derved at sætte fokus - og ansigt - på mænds sundhed, og for samtidig at samle penge ind til bekæmpelse af prostatakræft. Reglerne er simple: Du starter glatbarberet d. 1. november og gror et overskæg frem til 1. december. Samtidig opretter du en profil på hvor du får venner og familie til at donere penge til overskægget. Når du har oprettet din profil, så tilmeld dig Søfartens Lederes netværk, der hedder Søfartens Ledere. Så hjælper vi hinanden og gør sammen en forskel. Følg med på Facebook I den kommende tid vil Søfartens Ledere informere løbende om Movember, ikke mindst på foreningens Facebook-side, som du kan følge her: n Testikelkræft Testikelkræft starter som en svulst eller tumor, der udvikles i en eller begge testikler. Det forekommer typisk som en lille hård knude med hævelse eller en ændring i strukturen på testiklen. Nogle mænd oplever en svag smerte i testiklen eller underlivet. I de fleste tilfælde er det kun den ene testikel, der er ramt. Unge mænd i alderen år har størst risiko for at udvikle testikelkræft. Årsagerne til testikelkræft er ukendte, men du skal være særlig opmærksom, hvis din far eller bror har haft sygdommen. Ved mistanke bør du søge læge med det samme uanset alder. 4 SØFARTENS LEDERE / 5 / 2014

5 tache = Movember Rigtige mænd går til lægen Desværre er mænd generelt rigtig dårlige til at gå til lægen, reagere eller tale med nogen om deres helbred også selvom de har en mistanke om, at der er noget galt. Det kan være fatalt, da det er afgørende, at kræft opdages og behandles så tidligt som muligt. PROSTATAKRÆFT Prostatakræft opstår, når nogle af cellerne i prostatakirtlen reproducerer sig langt hurtigere end normalt og danner en tumor. Hvis den ikke behandles, kan prostatakræftceller ende med at bryde ud fra prostata-kirtlen og invadere andre dele af kroppen især knogler og lymfekirtler og dermed føre til sekundære tumorer i den proces, der kaldes metastase. Når kræftcellerne først er vandret ud af prostatakirtlen, kan sygdommen stadig behandles men ikke kureres. Risikofaktorer Alder: Jo ældre du er, jo større risiko har du for at blive diagnosticeret med prostatakræft. Familiehistorie: Hvis din far eller bror udviklede prostatakræft, før han fyldte 60, har du dobbelt så høj risiko for at udvikle sygdommen. Etnicitet: Der er fundet øgede forekomster af sygdommen hos mørke afrikanske mænd. Livsstil: Dårlig kost og mangel på motion. Hvad er mulige symptomer? De fleste prostatakræftformer har ingen symptomer. Kun de fremskredne kræftsygdomme, der har spredt sig i prostata (og videre), kan forårsage urinvejssymptomer som: vandladningsproblemer, slap stråle, hyppigere vandladning, akut trang. Blod i urin eller sæd. Sværere at få erektion. Smertefuld sædafgang. Hvis du oplever et af de ovenstående symptomer, er det vigtigt at kontakte din læge, og husk, at disse symptomer også kan skyldes meget andet, ikke kun prostatakræft. SØFARTENS LEDERE / 5 /

6 Tekst og fotos: Jakob Wandel Sweating the assets 30-årige Jess Diness er Senior Stowage Coordinator i Seago Line, hvor kunsten er at lasteoptimere og samtidig sikre skibets sødygtighed. Det handler om tons, teu og penge mange penge og for Jess Diness også om et socialt liv ved siden af arbejdet. Et behov, der er svært at opfylde, når man samtidig med et travlt job også læser MBA. 6 ONSHore / SØFARTENS LEDERE / 5 / 2014

7 ONSHore Det er en god dag på jobbet, når jeg har præsteret at stuve et skib til UG - eller slået en rekord på en rute med hensyn til, hvor mange containere eller hvor meget vægt man kan laste. Det kan også være, at der er et rigtigt svært lastemix, som jeg formår at planlægge, selvom jeg i virkeligheden var lidt i tvivl, om det overhovedet kunne være der. Sådan en dag får jeg den dér tilfredshedsfølelse, der kommer af at have lavet et rigtigt godt stykke arbejde. Det sjove ved at sidde der, hvor jeg sidder, er at vide, at for hver eneste ekstra container, det lykkes at få på et skib, så er der penge i kassen. > SØFARTENS LEDERE / ONSHore / 5 /

8 - Jeg tror ikke, jeg kommer ud at sejle igen, men i bund og grund handler det jo om, hvilken personlighed man er, siger Jess Diness. Den tidligere styrmand har i den grad genfundet arbejdsglæden og motivationen i land efter en årrække til søs, hvor han ikke fik tilfredsstillet sit behov for socialt samvær med kollegerne. Der er stille på Dampfærgevej få hundrede meter fra Alm. Brands karakteristiske, halvmåneformede hovedsæde og krydstogtkajen ved Langelinie. Man kan ligefrem høre Børsens knitrende, lyserøde sider blive vendt, når en ældre forretningsmand i blå habit, stribet skjorte, silkeslips og blanke, italienske sko bladrer i sin avis. Han sidder på en bænk og nyder solen mellem parkerede cykler og to store, rustbrune skulpturer af Robert Jacobsen. I havnebassinet få meter væk ligger en gammel husbåd side om side med 50 fods sejlbåde og motorbåde så store, at man også kunne bo i dem. Og i et gammelt pakhus bag den ældre herre ligger gourmetrestauranten M/S Amerika i stueetagen. Tre etager ovenover har Seago Line til huse, og her har 30-årige Jess Diness arbejdet som Senior Stowage Coordinator, siden han for lidt over to år siden lagde et styrmandsjob i Maersk Supply Service og livet til søs bag sig. Nu arbejder han med at laste containerskibe med fokus på den sidste teu samtidig med, at skibet stadig er sødygtigt og overholder alle IMO s og klassifikationsselskabernes restriktioner. Kransplit og kabale Den nænsomt renoverede etage i det gamle pakhus er for nylig indrettet til Seago Lines kontor i København. Som led i en kæde ligger de åbne kontorer, adskilte af matterede glasvægge og indrettede med lysegrå hæve-sænke borde, designerlamper og så mange computerskærme, at de danner små mure foran de mange, koncentrerede ansigter. - De skibsprofiler, vi arbejder med, er lavet ud fra skibenes stabilitetsprogrammer, som overstyrmændene derude tjekker løbende. Vi bruger i princippet en kopi af dette, der sammen med en scan plan af skibene er indbygget i vores lasteprogram (STOWMAN, red.) som i et vist omfang hjælper os med at planlægge og laste skibene. Lasteprogrammet giver mig et billede af, hvor mange containere vi har til de forskellige havne, hvilke typer, vægte mv. Med det i hånden gælder det så om at tegne skibet optimalt, så vi får det bedst mulige kransplit og dermed produktivitet i havnene altså om det fx er nødvendigt med to, tre, fire eller fem kraner på skibet, når det kommer i havn, siger Jess Diness og betragter det venstre skærmbillede foran sig: 8 ONSHore / SØFARTENS LEDERE / 5 / 2014

9 ONSHore - Det er i høj grad her, vi bidrager til, at havneopholdene bliver så korte som muligt, så vi i en fart kan få skibene ud og sejle langsomt til den næste havn og derved spare noget fuel. Som Senior Stowage Coordinator indgår Jess Diness i et tæt samarbejde med afdelingen inde ved siden af, Marine Execution, der planlægger havneopholdene og koordinerer med skibene, hvor hurtigt de skal sejle hen til næste havn. Hvor meget, han taler med folk ude i skibene, afhænger af, hvor komplicerede lastesammensætninger og havneophold det drejer sig om. - Hvis alt går smertefrit, så foregår al kommunikation ved computeren og over mail. Så taler jeg hverken med terminalen eller skibene. Hvis der er problemer, eller terminalen af den ene eller anden årsag har valgt at fravige de instruktioner, jeg har givet dem, så tager jeg kontakt til både terminalen og skibet og finder ud af, hvordan vi får rettet det hele til igen. Som følge af de mange forskellige services Jess Diness sidder med, har han dagligt kontakt til både skibene og havnene, men den største kontaktflade, han har, er internt i Seago Lines operationsafdeling. - Jeg går rundt og snakker med de medarbejdere, der har med de samme laster at gøre, som jeg selv. Jeg arbejder med omkring ti skibe og har både kolleger i afdelingerne Marine, Capacity og Cargo Execution, der arbejder med de samme skibe, og sammen skal vi få hele kabalen til at gå op. Arbejdet starter i den ene afdeling og bliver hele tiden ført videre fra én person til den næste. Efter to år som Senior Stowage Coordinator kan Jess Diness dog godt mærke, at rutinen er begyndt at indfinde sig: Hvordan man prioriterer sin tid er op til én selv, men jeg synes, det er sindssygt hårdt at læse den dér MBA. Jeg gør i hvert fald ikke livet nemmere for mig selv, hvis det er fritid, jeg gerne vil have. - Lige præcis det arbejde, jeg sidder og laver, det er måske lidt trivielt. Når man har lært at stuve og har fået alle grundreglerne ind under huden, så er det i virkeligheden lige meget, hvilket skib man bliver kastet ud i at laste. Så løser man det bare. Selvfølgelig er der altid udfordringer forbundet med de forskellige laste-mix, de forskellige havne og de forskellige servicer, så kedeligt bliver det aldrig. Låste sig inde på kamrene Omkring ham lyder sagte tastaturtast og dæmpede samtaler på dansk og engelsk mellem kolleger i knitrende hvide skjorter, habitbenklæder med pressefolder og blanke sko. Jess Diness rejser sig for at tale med en kollega i den anden ende af etagen, bag finansafdelingen. Gangen slår et knæk, og han passerer forbi en stor graf, der viser firmaets aktuelle omsætningsudvikling og to høje, armstykke plasticrør, der er halvt fyldte med gule tennisbolde. Hver bold repræsenterer en stowage-rekord og andre bemærkelsesværdige arbejdspræstationer, og når rørene er fyldt op, kvitterer Seago Line med en kollektiv belønning. Da Jess Diness for to år siden besluttede sig for at stoppe med at sejle, skyldtes det primært, at han gerne ville have nogle nye udfordringer. Arbejdet som styrmand var begyndt at blive trivielt efter tre år, og selvom han skiftede fra en kabellægger, der opererede i en vindmøllepark i Nordsøen, til et ankerhåndteringsfartøj, der sejlede ud for Brasilien, så var de grundlæggende opgaver stadig de samme. - En anden årsag var, at jeg ikke følte, at jeg fik nok ud af min fritid, når jeg var hjemme. Da jeg sejlede, følte jeg ikke, at der var det dér sociale liv, som jeg gerne ville have. > - Det er min opgave at optimere skibenes last så meget som muligt med henblik på de mest optimale havneophold, og fordelingen af IMOlast, containertyper mv. i forhold til de forskellige skibes restriktioner. Jeg skal altså kende min skibstype til bunds og finde ud af, hvordan jeg får mest muligt ud af det, siger Jess Diness, der ikke ved, hvad der er i containerne på sin venstre skærm. Han ved imidlertid, hvad de vejer, og hvor de skal hen - og så ved han selvfølgelig, hvis det er reefer-containere, hvis det er containere med farligt gods, og om det er DC-containere, high-cube-containere, 45-fods-containere, tankcontainer osv., han skal stuve på sin PC. SØFARTENS LEDERE / ONSHore / 5 /

10 I Seago Line er det langt fra kun Jess Diness, der har en nautisk baggrund. I hans afdeling sidder de seks medarbejder med en baggrund som han selv, og rundt omkring i virksomhedens øvrige afdelinger arbejder der flere skibsofficerer. Når jeg gik på vagt, så gik jeg enten alene eller sammen med en anden styrmand. Når jeg havde fri, så jeg hovedsaglig de andre, når der var mad, men så snart folk var færdige med at spise, forsvandt de op på deres kamre, hvor de mere eller mindre låste sig inde, siger han. Situationen om bord betød, at når han kom hjem, så havde han et stort behov for at se sine venner. Men når han havde fri, var de andre på arbejde, passede børn eller var ophængt af alt det andet, en almindelig hverdag består af. Jess Diness hjemmeperioder faldt derfor hurtigt ind i en rytme, hvor han stod op, spiste morgenmad, gik ned for at træne, købte ind, lavede mad til kæresten og hyggede sig med hende, når hun kom hjem - og dagen efter gentog det hele sig forfra. - Min hverdag derhjemme lignede sådan set min hverdag ude på skibet, hvor jeg stod op, spiste, arbejdede, spiste igen, trænede, læste en bog og gik i seng. Det samme dag efter dag efter dag. Så hvis man lige tager ordet arbejde ud, så mindede ude- og hjemmeperioderne rigtigt meget om hinanden. Jeg syntes ikke, at jeg fik set så mange af mine venner, som jeg gerne ville eller fik opfyldt det sociale behov, jeg nu engang har. Det sociale miljø på min arbejdsplads fylder langt mere her, end det gjorde ude i skibene. Så er man en person, der lægger vægt på den slags, så er det sandsynligvis sjovere at arbejde her. På Kogtved havde jeg engang en lærer, der sagde, at hvis man ikke skulle ud og sejle som overstyrmand, så skulle man da i land og sidde og stuve skibe på ét af A. P. Møllers kontorer. Så da jeg så stillingsopslaget som Stowage Coordinator her i Seago Line, så tænkte jeg, at det dér havde jeg vist hørt om før. Presser skibene til grænsen I Jess Diness job er det en meget stor styrke, at han har praktisk styrmandserfaring. - I min afdeling sidder vi seks medarbejde, og kun én har ikke en nautisk baggrund. Han klarer sig godt og er rigtig god, men han har også arbejdet med det i lang tid. Det, vi arbejder med, ligger i forlængelse af nogle af de fag, vi havde på skolen, og i endnu højere grad det vi fysisk har arbejdet med som styrmænd ude i skibene især på containerskibene. Med hensyn til sådan noget som skibenes stabilitet og regler for farligt gods, surring af containere m.v. så giver den praktiske erfaring os en hel masse, som vi kan bruge til at sweat the asset, som er en af vores operationelle målsætninger altså at kunne presse skibene helt til grænsen. I og med, at Jess Diness ikke har sejlet containerskibe, men i Maersk Supply Service, måtte han trække på sin skoleviden om bl.a. farligt gods segregation og stabilitetsberegninger, da han satte sig i kontorstolen på Dampfærgevej. Omvendt havde han, som styrmand i supply, ansvaret for lastningen af skibet under havneopholdene. - Supply-skibene er typisk skibe med rigtig god stabilitet; de er ikke så lange, og de er så brede, at du næsten ikke kan laste dem forkert. For containerskibene er det helt anderledes. Nogle af skibene har rigtig god stabilitet og andre det modsatte, og så er det, at det blive sjovt. Så kan det godt betyde rigtig, rigtig mange tons og rigtig mange teu, hvis du får lastet det forkert. Det er det, vi i vores afdeling arbejder med at optimere så meget som 10 ONSHore / SØFARTENS LEDERE / 5 / 2014

11 ONSHore muligt, så skibene kan få de ekstra teu på, vi gerne vil have. - I tæt samarbejde med afdelingerne Marine og Network udvælger vi skibstyper under hensyntagen til bl.a. fuelforbrug og indtag, og vi vurderer, hvad der vil passe bedst til de forskellige services og vejer det op imod de omkostninger, der er forbundet med de pågældende skibe. Det er et løbende, tværfagligt samarbejde, der bidrager til at gøre det ekstra spændende at sidde her, hvor jeg sidder. Verden åbner sig Arbejdet på tværs af afdelingerne viste sig imidlertid at være så interessant, at Jess Diness sidste år gik i gang med at læse MBA på Syddansk Universitet i Odense. - På det tidspunkt havde jeg siddet herinde i et halvt års tid, var blevet totalt bidt af det og arbejdede rigtigt mange timer. Så fik jeg lyst til at vide, hvad der ligger til grund for mange af de beslutninger, der træffes i firmaets andre afdelinger. Jeg ville gerne have et overblik over virksomheden og samtidig tilegne mig nogle egenskaber, som jeg kan bruge i tværfaglige projektgrupper eller andre steder i operationsafdelingen. Og så vil jeg gerne sikre mig, at jeg ikke er låst fast i operationsmiljøet, men kan flytte mig fra det ene område til det andet, siger han: - Jeg håber meget, at Seago Line kan tilbyde mig nogle nye, spændende opgaver, hvor jeg kan få lov at bruge nogle af de mange, spændende værktøjer, som jeg får på MBA en, endnu mere i mit daglige arbejde, end jeg har mulighed for nu. Jess Diness håber, at han også i fremtiden kan blive i Maersk Gruppen. - APM terminalerne kunne jeg også forestille mig var et relevant område, i og med at de i mit daglige arbejde er en af vores stakeholders og mange af de forhold, der gør sig gældende for terminalerne, linker ind til den stowageverden, jeg sidder i nu. Man bliver nødt til at have en relativ stor viden om, hvordan tingene fungerer på terminalerne, så det kunne godt være et muligt næste skridt at finde et job derovre, siger han. - Når man læser MBA, så åbner verden sig. Så øjner man flere muligheder for også at kunne arbejde i andre afdelinger og får lynhurtigt en idé om, hvilke fagområder man brænder for. For mit vedkommende er det ikke så meget branding og marketing, der tænder mig, som strategi og HR. Særligt de små afkroge inden for HR som motivation og engagement hos medarbejderne. Det kunne jeg godt forestille mig at arbejde med på et tidspunkt, siger Jess Diness, der også er parat til at rykke til udlandet, hvis det er der, det rigtige job i fremtiden skulle vise sig at være. - Jeg har ingen børn eller andet, der holder mig herhjemme, så mit største problem vil i så fald være at få lejet min lejlighed i København ud. Men det er vist ikke rigtigt et problem for tiden. Handler om personlighed Selvom der som sådan ikke er noget, Jess Diness savner fra livet til søs, er det dog ikke alle hans forestillinger om livet i et landjob, der er gået i opfyldelse. - Jeg havde sådan set forventet at få noget mere fritid og nogle bedre muligheder for at få set alle mine venner, men jeg må nok sande, at det ikke er blevet nemmere, bare fordi jeg er gået i land. Mine venner har jo lige så travlt, som de hele tiden har haft, og det har jeg jo også. Og nu, hvor jeg har valgt at videreuddanne mig ved siden af arbejdet, så gør jeg det jo heller ikke ligefrem nemmere for mig selv. Jess Diness har dog bestemt ikke fortrudt sin beslutning om at gå i land. Han ville bl.a. gerne have noget mere socialt samvær med sine kolleger, og det har han fået. - Med de kolleger, jeg har her i firmaet, er det kun mig selv, der sætter grænserne. Der er altid nogle, der er klar på at lave noget efter arbejdet, hvis de har tid, og jeg har ikke lyst til at gå tilbage til den livsstil, det er, at sejle. Jeg vil ikke lægge skjul på, at det var dejligt med seks uger fri, men jeg var jo også seks uger ude, hvor jeg ikke var specielt glad. Jeg tror ikke, at jeg kommer ud at sejle igen, men i bund og grund handler det jo om, hvilken personlighed man er. n > Seago Line Seago Line er en selvstændig enhed i Mærsk Gruppen med egne kontorer i alle større lande i Europa, Middelhavsområdet, Rusland og Baltikum. Virksomheden har mere end 300 medarbejdere, der opererer omkring 50 skibe med en samlet kapacitet på omkring teu. SØFARTENS LEDERE / ONSHore / 5 /

12 Sådan gik Jess Diness i land Da den daværende styrmand begyndte at studere stillingsopslag på nettet, opdagede han hurtigt, at jobsøgning var forbundet med en hel masse deadlines for ansøgninger, interviewrunder m.v., som kan være svære at møde, når man er ude at sejle seks uger ad gangen. Allerede tidligt i processen indså han derfor, at jobsøgningen nødvendigvis var forbundet med en del koordinationsarbejde. - Om ikke andet blev jeg nødt til at gøre en indsats for at gøre opmærksom på mig selv, hvis deadlines ikke passede med mine hjemmeperioder, og få et interview, inden deadline var overskredet, så jeg ikke var ude at sejle, når det virkelig gjaldt, fortæller Jess Diness: - Men da jeg skulle i gang med at skrive mit CV og lave en ansøgning, måtte jeg se i øjnene, at jeg var på bar bund. Det var i realiteten det første job i mit liv, som jeg skulle ud at søge, selvom jeg har arbejdet i Maersk Supply. Dengang var man jo garanteret et job i et vist antal år, når man var færdig med uddannelsen. For at få hul på jobsøgningsprocessen og komme godt i gang med ansøgningsprocessen tog Jess Diness kontakt til Søfartens Ledere. - Jeg kom ind til en samtale med foreningens job- og karrierekonsulent, der spurgte mig, om jeg nu også var sikker på, at jeg skulle arbejde i land, og hvorfor jeg i givet fald godt kunne tænke mig det. Vi fik vendt en masse ting, og jeg fik sat ord på, hvorfor det ikke var nok for mig at gøre det letteste at skifte til et andet rederi eller en anden skibstype. I forbindelse med mødet blev der aftalt endnu et møde, hvor Jess Diness fik lavet en personlighedstest og fik nogle værktøjer til, hvad hans CV skulle indeholde, og hvordan han skulle sætte det op. - Det var en rigtig stor hjælp i forhold til de ansøgninger, jeg sendte ud, for jeg kom til samtale i forbindelse med 90 procent af de stillinger, jeg søgte. Godt nok var størstedelen af dem inden for Maersk Gruppen, som har mine papirer i forvejen og kunne se, hvor jeg kom fra, men jeg var også til samtaler uden for Gruppen. Den største barriere på Jess Diness vej fra søen til kontoret var derfor ikke praktiske omstændigheder eller manglende kvalifikationer. Det var derimod en mental forhindring, der skulle overvindes. - Jeg vidste jo, hvad jeg havde, men ikke, hvad jeg ville få. Og så var jeg også godt klar over, at min daværende DIS-løn sandsynligvis ikke ville blive modsvaret i land. Jeg vidste godt, at jeg ville blive nødt til at gå på kompromis, for det er jo de færreste, der går direkte ind og sætter sig i en lederstilling på land. Så dét var den kamel, der lige skulle sluges at jeg både skulle gå ned i løn og begynde at betale skat samtidig med, at jeg også har andre udgifter, der skal dækkes. Men det viste sig, at det var det hele værd. n 5 gode råd fra Jess Diness, hvis du overvejer at gå i land: 1 Lav en plus/minus-liste Lav en liste over det, der taler for, og dét, der taler imod at gå i land, og se, hvad der vejer tungest. 2 Kontakt Søfartens Ledere Peger pilen på et landjob, vil jeg helt klart anbefale, at du tager kontakt til Søfartens Ledere og får klarhed over, hvilke jobtyper du skal fokusere på hvilken vej vil du gå? 3 Søg specifikt - Så finder du de mest interessante stillingsopslag. 4 Koordinér Sørg for at tage højde for de deadlines, der er knyttet til hvert enkelt stillingsopslag, og søg ikke kun, når du er hjemme. Der er altid en måde at gribe det an, så du kan komme i betragtning og hvis du er ude at sejle, når der er interviews, så gør opmærksom på dig selv og få en interviewaftale, før du skal af sted. 5 Vær målrettet og åben på samme tid Vær ikke kræsen med de jobmuligheder, der er, og de virksomheder, du søger i. Hvis du er Mærsk-mand, så vær alligevel åben, hvis de rigtige muligheder byder sig andre steder. Jeg har mange bekendte der er rigtigt glade for at være i DS Norden, TORM og A2SEA og alle mulige andre steder. 12 ONSHore / SØFARTENS LEDERE / 5 / 2014

13 ONSHore Ikke længere styrmand: Jeg spørger selvfølgelig mig selv, om det giver mening at være medlem af Søfartens Ledere? - Jeg skal være ærlig at sige, at jeg har haft mit medlemsskab i Søfartens Ledere op til overvejelse nogle gange, siden jeg gik i land. Jeg gør rigtigt meget brug af alle de rabatordninger, jeg har adgang til via mit medlemsskab, og sådan noget som overenskomster var jeg meget interesseret i dengang, jeg sejlede. Men efter, at jeg er kommet i land og har fået en personlig ansættelseskontrakt, så fylder den slags jo mindre og mindre. Jess Diness har aldrig spekuleret i at skulle over i en anden fagforening end Søfartens Ledere. Han har derimod overvejet helt at leve uden fagforeningskonceptet. - Men så tænker jeg tilbage på alt det, jeg rent faktisk har brugt Søfartens Ledere til, da jeg sejlede - herunder forhandling af overenskomster og i perioden, hvor jeg overvejede at gå i land. Dengang brugte jeg foreningen rigtigt meget, men nu har jeg arbejdet i det her job i to år, hvor jeg ikke har haft brug for foreningen, og så spørger jeg selvfølgelig mig selv, om det giver mening at være medlem, siger han. Selvfølgelig skal Søfartens Ledere holde fast i overenskomsterne og kæmpe søfolkenes sag, men det er jo svært at få de store lønstigninger igennem ved hjælp af overenskomstsystemet. - Jeg får Søfartens Lederes blad, som jeg synes er rigtigt spændende, og mange af de arrangementer, foreningen holder, ville jeg gerne have været med til, når jeg efterfølgende læser om dem. Men jeg har bare ikke mulighed for at deltage, når de ligger i arbejdstiden og afholdes på Fyn. Det samme, tror jeg, gør sig gældende for rigtig mange andre, der bestrider stillinger i land. n SØFARTENS LEDERE / ONSHore / 5 /

6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress

6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress 6. Fokus på arbejdsbelastninger og stress Igennem de sidste 20 år har arbejdet til søs forandret sig. Bl.a. er administrativt arbejde blevet en væsentlig del af arbejdsopgaverne. Det skyldes primært myndighedernes

Læs mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere

- Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere - Livet er stadig for godt til at sige, at jeg ikke vil mere Michael Svendsen har besluttet sig for at sige ja til respirator. Men den dag han ikke længere kan tale eller skrive, vil han have den slukket

Læs mere

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt

Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt Følg Rikkes kamp for at tabe 30 kilo Jeg har fundet ud af, at det er helt normalt at sige nej til mad På trods af alle gode intentioner og et solidt team af eksperter i ryggen, har tallet på vægten ikke

Læs mere

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår.

Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. Bilag G - Sofie 00.00 Benjamin: Så det første jeg godt kunne tænke mig at bede dig fortælle mig lidt om, det er en helt almindelig hverdag, hvor arbejde indgår. 00.10 Sofie: Ja, jamen det er, at jeg står

Læs mere

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne.

mening og så må man jo leve med det, men hun ville faktisk gerne prøve at smage så hun tog to af frugterne. Rosen Lilly ved ikke hvor hun er. Hun har lukkede øjne det er helt mørkt. Hun kan dufte noget, noget sødt hvad er det tænker hun. Hun åbner sine øjne hun er helt ude af den. Det er roser det var hendes

Læs mere

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES

ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES ANOREKTIKER AF MARCUS AGGERSBJERG ARIANNES 20 PSYKOLOG NYT Nr. 20. 2004 HISTORIE Marianne er kronisk anorektiker. I snart 30 år har hun kæmpet forgæves for at slippe fri af sin sygdom. Fire gange har hun

Læs mere

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver

Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver 1 2 Bliv mentalt klar til store skriftlige opgaver Den der er Klar Af stressrådgiver og mentaltræner Thomas Pape Den der er forberedt, ved hvad man får karakter for, oplever at processen er god. Tændt

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Motivation. Indledning. Alt er muligt

Motivation. Indledning. Alt er muligt Motivation Indledning Alt er muligt Motivation er en flyvsk størrelse. Nogle gange kan den få hjertet til at banke og blodet til at bruse. Den kan holde dig søvnløs om natten og giver dig lysten til planlægge

Læs mere

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3.

Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Uddrag af en team-coachingsession. Opgave til coachstuderende: Der er indlagt nogle refleksionsopgaver i uddraget, som I bedes tage en snak om i grupper på 3. Forhistorie. Jeg,Birgitte er tilknyttet som

Læs mere

2. Kommunikation og information

2. Kommunikation og information 2. Kommunikation og information Historier om Kommunikation livet om bord og information Kommunikation og information er en vigtig ledelsesopgave. Og på et skib er der nogle særlige udfordringer: skiftende

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2014. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2014 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 65 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Syv veje til kærligheden

Syv veje til kærligheden Syv veje til kærligheden Pouline Middleton 1. udgave, 1. oplag 2014 Fiction Works Aps Omslagsfoto: Fotograf Steen Larsen ISBN 9788799662999 Alle rettigheder forbeholdes. Enhver form for kommerciel gengivelse

Læs mere

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers

Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Bilag 3: Transskription af fokusgruppeinterview på Rismølleskolen, Randers Tidspunkt for interview: Torsdag 5/3-2015, kl. 9.00. Interviewede: Respondent A (RA): 14-årig pige, 8. klasse. Respondent B (RB):

Læs mere

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken

Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken BILAG H Interview med K, medhjælper i Hotel Sidesporets restaurantkøkken Informanten var udvalgt af Sidesporets leder. Interviewet blev afholdt af afhandlingens forfattere. Interview gennemført d. 24.09.2015

Læs mere

Den kollegiale omsorgssamtale

Den kollegiale omsorgssamtale Af Birgitte Wärn Den kollegiale omsorgssamtale - hvordan tager man en samtale med en stressramt kollega? Jeg vidste jo egentlig godt, at han havde det skidt jeg vidste bare ikke, hvad jeg skulle gøre eller

Læs mere

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt.

0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08. 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 0 SPOR: DREAMS OF A GOOD LIFE 00:00:00:00 00:00:00:08 1 Frem for alt vil jeg bare 10:01:08:05 10:01:13:2 studere, så meget som muligt. 2 Tjene penge og leve godt. Det var 10:01:14:00 10:01:20:0 min drøm.

Læs mere

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold

Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Guide: Undgå ensomhed i dit parforhold Selvom du lever i et fast forhold kan ensomhed være en fast del af dit liv. I denne guide får du redskaber til at ændre ensomhed til samhørighed og få et bedre forhold

Læs mere

ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER. Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL

ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER. Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL ALLE BØRN HAR RETTIGHEDER Pixi-rapport nr. 2 / 2014 UNGE OG MEDIER BØRNERÅDETS BØRNE- OG UNGEPANEL 1 KÆRE DELTAGER I BØRNE- OG UNGEPANELET Jeg er glad for at kunne sende dig den anden pixi-rapport fra

Læs mere

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen.

gang om måneden ca. og indberetter til Told og Skat og sender noget til revisoren, når det er tid til det og sådan noget. Det er sådan set dagen. Bilag E - Lisbeth 0000 Benjamin: Yes, men det første jeg godt kunne tænke mig at høre dig fortælle mig lidt om, det er en almindelig hverdag hvor arbejde indgår. Så hvad laver du i løbet af en almindelig

Læs mere

Information til unge om depression

Information til unge om depression Information til unge om depression Sygdommen, behandling og forebyggelse Psykiatri og Social psykinfomidt.dk Indhold 03 Hvad er depression? 03 Hvad er tegnene på depression? 05 Hvorfor får nogle unge depression?

Læs mere

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk

7 enkle råd. - til at få det bedre. Henriette Hagild.dk 7 enkle råd - til at få det bedre Henriette Hagild.dk 1 Henriette Hagild 7 enkle råd - til at få det bedre Saxo Publish 2 7 enkle råd til at få det bedre 5 7 gode råd 7 enkle råd 7 Livshjulet 9 1. Du er

Læs mere

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes

1 Stress af! - Få energien tilbage Malte Lange, Mind-Set.dk. Alle rettigheder forbeholdes 1 Stress af! - Få energien tilbage Dette er en light version Indholdet og indholdsfortegnelsen er STÆRKT begrænset Køb den fulde version her: http://stress.mind-set.dk 2 Stress af! - Få energien tilbage

Læs mere

Forslag til rosende/anerkendende sætninger

Forslag til rosende/anerkendende sætninger 1. Jeg elsker dig for den, du er, ikke kun for det, du gør 2. Jeg elsker din form for humor, ingen får mig til at grine som dig 3. Du har sådan et godt hjerte 4. Jeg elsker at være sammen med dig! 5. Du

Læs mere

Livet er for kort til at kede sig

Livet er for kort til at kede sig Artikel i Muskelkraft nr. 6, 2005 Livet er for kort til at kede sig Venner, bowling, chat jeg har et godt liv, fordi jeg gør de ting, jeg vil, siger Malene Christiansen Af Jane W. Schelde Engang imellem

Læs mere

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor.

Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Velkommen! Bogen her vil snakke om, hvad der er galt. Altså, hvis voksne har det meget skidt, uden man kan forstå hvorfor. Alle mennesker har alle slags humør! Men nogen gange bliver humøret alt for dårligt

Læs mere

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken

Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Stresshåndteringsværktøjer fokus på psyken Krop og psyke hænger sammen, så du kan ikke lære at leve uden stress uden at fokusere og ændre på både det fysiske og psykiske element. I dette afsnit sætter

Læs mere

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen.

S: Mest for min egen. Jeg går i hvert fald i skole for min egen. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Notater fra pilotinterview med Sofus 8. Klasse Introduktion af Eva.

Læs mere

Effektundersøgelse organisation #2

Effektundersøgelse organisation #2 Effektundersøgelse organisation #2 Denne effektundersøgelse er lavet på baggrund af interviews med etikambassadørerne, samt et gruppeinterview i aktivitets og samværstilbuddene. Denne undersøgelse er ikke

Læs mere

Vil du have 15-20 minutter mere om dagen?

Vil du have 15-20 minutter mere om dagen? Vil du have 15-20 minutter mere om dagen? Af: Søren Dybdal, NYE Visioner & Niels Overgaard, No Communication Du kan få mere fra hånden på kortere tid, hvis du lærer at arbejde mere effektivt. Denne artikel

Læs mere

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34

Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 Bilag 2: Elevinterview 1 Informant: Elev 1 (E1) Interviewer: Louise (LO) Tid: 11:34 LO: Ja, men først vil vi gerne spørge om, du måske kunne beskrive en typisk hverdag her på skolen? E1: En typisk hverdag

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

1. God ledelse. God ledelse

1. God ledelse. God ledelse 1. God ledelse Historier om livet om bord God ledelse Ledelsen om bord er afgørende for trivsel og effektivitet. I dette kapitel viderebringer vi en række lederes erfaringer og tanker om ledelse 15 Skab

Læs mere

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til?

Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Har du købt nok eller hvad? Det ved jeg ikke rigtig. Hvad synes du? Skal jeg købe mere? Er der nogen på øen, du ikke har købt noget til? - Ja, en.

Læs mere

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen

Guide. skilsmisse. Plej parforholdet på ferien. og undgå. sider. Sådan bygger I parforholdet op igen Sådan bygger I parforholdet op igen Foto: Scanpix/Iris Guide Juni 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Plej parforholdet på ferien 12 sider og undgå skilsmisse Plej parforholdet på ferien

Læs mere

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og

Forestil dig, at du kommer hjem fra en lang weekend i byen i ubeskriveligt dårligt humør. Din krop er i oprør efter to dage på ecstasy, kokain og Plads til Rosa Slåskampe, raserianfald og dårlig samvittighed. Luften var tung mellem Rosa og hendes mor, indtil Rosa fortalte, at hun tog hårde stoffer. Nu har både mor og datter fået hjælp og tung luft

Læs mere

recepten på motivation

recepten på motivation BS& recepten på motivation Alle - også BS - har kun fået én krop udleveret til hele livet, og den skal der passes på. Det gøres bedst ved bl.a. at lade motivationen drive én. BS Christiansen giver sin

Læs mere

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers

Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid af Maria Zeck-Hubers Forlag1.dk Alt går over, det er bare et spørgsmål om tid 2007 Maria Zeck-Hubers Tekst: Maria Zeck-Hubers Produktion: BIOS www.forlag1.dk

Læs mere

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre

Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Guide: Utroskab - sådan kommer du videre Ingen af os har lyst til, at vores partner er os utro. Det får os til at føle os fravalgt, nedprioriteret og svigtet og gør rigtig ondt. Alligevel er utroskab udbredt

Læs mere

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning

Lektiebogen. Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Lektiebogen Samtaler med børn og voksne om lektielæsning Forord Herværende pjece er produceret med støtte fra Undervisningsministeriets tips- og lottomidler. Pjecen er blevet til via samtaler med børn,

Læs mere

Passion For Unge! Første kapitel!

Passion For Unge! Første kapitel! Passion For Unge Første kapitel Kasper Schram & Tobias Rank www.passionforunge.dk - passionforunge@gmail.com Hej og tak fordi at du tog imod første kapitel af vores bog, vi ville blive meget glade hvis

Læs mere

Kampagnemagasin nr. 3-2008

Kampagnemagasin nr. 3-2008 Kampagnemagasin nr. 3-2008 Tønder kommune deltager i Virksomhedsdysten - og planlægger at vinde TV2 holdt formen ved lige i Af Jakob Thøger Michelsen, Konsulent MpA Tønder kommune deltager i virksomhedsdysten

Læs mere

Sorg. Jeg håndterer min sorg i små bidder. Aarhus Universitetshospital

Sorg. Jeg håndterer min sorg i små bidder. Aarhus Universitetshospital Jeg håndterer min sorg i små bidder. I denne folder vil vi i Det Palliative Team i Aarhus gerne informere dig, om de reaktioner du kan opleve i forbindelse med at have mistet din pårørende. Her beskriver

Læs mere

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3

Prøve i Dansk 1. Skriftlig del. Læseforståelse 1. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Prøve i Dansk 1 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 1 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 1: Opgave 1 Opgave 2 Opgave 3 Hjælpemidler: Ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Kata: Vi tænkte, om du kunne starte med at fortælle lidt om dig selv. Du skal vide, at det vil være anonymt, og vi kommer til at skifte navn.

Kata: Vi tænkte, om du kunne starte med at fortælle lidt om dig selv. Du skal vide, at det vil være anonymt, og vi kommer til at skifte navn. Bilag 3 Interview med Mia. Mia er kærester med Martin og sammen har de datteren Mette. Kata: Jeg stiller spørgsmålene, og hedder Katariina Sofie: Jeg hedder Sofie, og jeg vil supplere Katariina. Kata:

Læs mere

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig?

Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Guide: Er din kæreste den rigtige for dig? Sådan finder du ud af om din nye kæreste er den rigtige for dig. Mon han synes jeg er dejlig? Ringer han ikke snart? Hvad vil familien synes om ham? 5. november

Læs mere

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne

Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Vågn op til dit liv! Den virkelige opdagelsesrejse er ikke at finde nye landskaber, men at se dem med nye øjne Kilde: Mindfulness Mark Williams & Danny Penman At skifte perspektiv Du sidder på en bakketop

Læs mere

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen

Så spiser vi. Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen. Af Hanne Svendsen Så spiser vi Træf de rigtige valg når du vil være på toppen og ha det godt i kroppen Af Hanne Svendsen Kunsten er ikke at tabe sig Kunsten er at tabe det rigtige! Der er ALTID et alternativ, så du spiser

Læs mere

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder

BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder BILAG 10: Citater fra interview med virksomheder I det følgende bringes citater fra virksomheder fra Havredal gl. Skoles virksomhedsnetværk, der har haft unge med særlige behov ansat i op til 6 år, og

Læs mere

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder

Rollespil Projektsamarbejde Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i lektionen Hjælp en kollega i konflikt. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Christian og Bente, hvor

Læs mere

Coach dig selv til topresultater

Coach dig selv til topresultater Trin 3 Coach dig selv til topresultater Hvilken dag vælger du? Ville det ikke være skønt hvis du hver morgen sprang ud af sengen og tænkte: Yes, i dag bliver den fedeste dag. Nu sidder du måske og tænker,

Læs mere

Interview gruppe 2. Tema 1- Hvordan er det at gå i skole generelt?

Interview gruppe 2. Tema 1- Hvordan er det at gå i skole generelt? Interview gruppe 2 Interviewperson 1: Hvad hedder i? Eleverne: Anna, Fatima, Lukas Interviewperson 1: Hvor gamle er i? Eleverne: 15, 16, 15. Interviewperson 1: Jeg ved ikke hvor meget i lige har hørt,

Læs mere

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien.

I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Stress Hvad kan jeg selv gøre? I det følgende har du allerede nu, mulighed for at afprøve nogle af de værktøjer, vi kommer til at arbejde med i terapien. Omstrukturering af fejlfortolkninger. 1) Træn din

Læs mere

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE

COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE COACH DIG SELV TIL EN BEDRE BALANCE - et refleksions- og handlingsværktøj til at skabe bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv VÆRKTØJET I en travl hverdag hvor det kan være svært at få arbejdsliv

Læs mere

Interview med drengene

Interview med drengene Interview med drengene Interviewer: Julie = J og Michelle = M. Interviewpersoner: Christian = C og Lasse = L. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 J: Hvad er det I

Læs mere

En kur mod sygefravær

En kur mod sygefravær En kur mod sygefravær - Er en kur mod usunde relationer på en arbejdsplads Pernille Steen Pedersen Institut for Ledelse, Politik og filosofi & PPclinic Lån & Spar & Alectia Det gode liv Indsatser: Sundhedstjek

Læs mere

Find værdierne og prioriteringer i dit liv

Find værdierne og prioriteringer i dit liv værdierne og prioriteringer familie karriere oplevelser tryghed frihed nærvær venskaber kærlighed fritid balance - og skab det liv du drømmer om Værktøjet er udarbejdet af Institut for krisehåndtering

Læs mere

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole

Klovnen. Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole Klovnen Manuskript af 8.b, Lille Næstved skole 8. gennemskrivning, 20. september 2010 SC 1. INT. S VÆRELSE DAG (17) ligger på sin seng på ryggen og kigger op i loftet. Det banker på døren, men døren er

Læs mere

Tre simple trin til at forstå dine drømme

Tre simple trin til at forstå dine drømme - En guide til at komme i gang med dit drømmearbejde, eller til at blive bedre til det du allerede gør. Vigtige pointer: Når du viser dine drømme interesse vil du bedre kunne huske dem. Din drøm er din

Læs mere

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan

Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan Beretningen om Tormod Trampeskjælver den danske viking i Afghanistan 25. februar 2009-1. udgave Af Feltpræst Oral Shaw, ISAF 7 Tormod Trampeskjælver får en ny ven Det var tidlig morgen, og den danske viking

Læs mere

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det

Guide. Sådan håndterer du parforholdets faresignaler. De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Foto: Iris Guide September 2013 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Sådan håndterer du parforholdets faresignaler De 10 største faresignaler i dit parforhold Sådan gør du noget ved det Faresignaler

Læs mere

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle?

Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave. 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? Brokke, sladder, mobbe politik I Præstbro Børnehave 1.Indhold 2. Hensigtserklæring 3. Definition på hvad er - brok - sladder - mobning 4. Hvordan skal vi handle? (egne eksempler) 5. 10 gode råd til kollegerne

Læs mere

Rollespil Brochuren Instruktioner til mødeleder

Rollespil Brochuren Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i lektionen Konflikter med kunder. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henrik og Lisbeth, hvor Henrik

Læs mere

Bilag 4 Transskription af interview med Anna

Bilag 4 Transskription af interview med Anna Bilag 4 Transskription af interview med Anna M: Først og fremmest kunne vi godt tænke os at få styr på nogle faktuelle ting såsom din alder bl.a.? A: Jamen, jeg er 25. M: Og din kæreste, hvor gammel er

Læs mere

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5

Prøve i Dansk 2. Skriftlig del. Læseforståelse 2. November-december 2015. Tekst- og opgavehæfte. Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Prøve i Dansk 2 November-december 2015 Skriftlig del Læseforståelse 2 Tekst- og opgavehæfte Delprøve 2: Opgave 3 Opgave 4 Opgave 5 Hjælpemidler: ingen Tid: 60 minutter Udfyldes af prøvedeltageren Navn

Læs mere

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til:

Professoren. - flytter ind! Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: 1 Professoren - flytter ind! 2015 af Kim Christensen Baseret på virkelige hændelser. FORKORTET LÆSEPRØVE! Særlig tak til: Shelley - for at bringe ideen på bane Professor - opdrætter - D. Materzok-Köppen

Læs mere

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ

FORDOMME. Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 16 Katrine valgte: ABENHEDENS VEJ 17 Mange psykisk syge er fyldt med fordomme, siger 32-årige Katrine Woel, der har valgt en usædvanlig måde at håndtere sin egen sygdom på: Den (næsten) totale åbenhed.

Læs mere

Gode råd om hvordan man kommer af med stress

Gode råd om hvordan man kommer af med stress Gode råd om hvordan man kommer af med stress Først skal du erkende, at du har et problem, at du ikke har det godt og ikke kan gøre det, du gerne vil, og som du plejer at gøre. Din familie, venner og veninder

Læs mere

10 gode råd. til dig som arbejder sammen med en hjerneskadet kollega. HJERNESKADECENTRET BOMI

10 gode råd. til dig som arbejder sammen med en hjerneskadet kollega. HJERNESKADECENTRET BOMI 10 gode råd til dig som arbejder sammen med en hjerneskadet kollega. HJERNESKADECENTRET BOMI De nærmeste kolleger skal vide, hvad den hjerneskadede medarbejders begrænsninger betyder i hverdagen på arbejdspladsen.

Læs mere

Det kan være meget op ad bakke at få noget ændret. Mod inkompetente mellemledere kæmper selv AMR forgæves.

Det kan være meget op ad bakke at få noget ændret. Mod inkompetente mellemledere kæmper selv AMR forgæves. HH, 15. maj 2013 1582 arbejdsmiljørepræsentanter om hvervet som 3F AMR Hvordan er det at være arbejdsmiljørepræsentant på de mange forskellige virksomheder, hvad har AMR erne brug for og hvordan ser de

Læs mere

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag

Det Fælles Bedste. Sådan holder du din egen samtalemiddag Det Fælles Bedste Sådan holder du din egen samtalemiddag Kære vært, tak fordi du vil tage del i Det Fælles Bedste ved at være vært for en samtalemiddag om et af de emner, der ligger dig på sinde. En samtalemiddag

Læs mere

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist

Balance i hverdagen. Af: Annette Aggerbeck, journalist Denne artikel er fremstillet for Sygeforsikringen Danmark. Den indgår i det andet nummer af deres elektroniske nyhedsbrev Nyt & Sundt, som er produceret i samarbejde med Netdoktor. Balance i hverdagen

Læs mere

Thomas Ernst - Skuespiller

Thomas Ernst - Skuespiller Thomas Ernst - Skuespiller Det er tirsdag, sidst på eftermiddagen, da jeg er på vej til min aftale med den unge skuespiller Thomas Ernst. Da jeg går ned af Blågårdsgade i København, støder jeg ind i Thomas

Læs mere

Transskription af interview Jette

Transskription af interview Jette 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Transskription af interview Jette I= interviewer I2= anden interviewer P= pædagog Jette I: Vi vil egentlig gerne starte

Læs mere

Forebyg stress af Bjarne Toftegård

Forebyg stress af Bjarne Toftegård Forebyg stress af Bjarne Toftegård Hej, jeg hedder Bjarne Toftegård. Jeg hjælper mennesker med at forebygge stress, så de får et bedre arbejdsliv, et bedre familieliv og et bedre helbred. At forebygge

Læs mere

Så kald det lige hvad du vil

Så kald det lige hvad du vil Så kald det lige hvad du vil Af Tommy Krabbe Resumé: I artiklen sættes fokus på nødvendigheden af social kapital og vigtigheden af at arbejde med begreberne samarbejde, tillid og retfærdighed. 20 December

Læs mere

Informationsteknologiløsninger

Informationsteknologiløsninger Informationsteknologiløsninger Hvem er center for Trivsel og Motivation? Vi motiverer, begejstrer og inspirerer indenfor: Værdier og holdninger. Egen identitet. Egen Styrke og udviklings-områder. Gruppe

Læs mere

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH)

Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) 1 Interview med Maja 2011 Interviewet foregår i Familiehuset (FH) Hej Maja velkommen her til FH. Jeg vil gerne interviewe dig om dine egne oplevelser, det kan være du vil fortælle mig lidt om hvordan du

Læs mere

Pause fra mor. Kære Henny

Pause fra mor. Kære Henny Pause fra mor Kære Henny Jeg er kørt fuldstændig fast og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er har to voksne børn, en søn og en datter. Min søn, som er den ældste, har jeg et helt ukompliceret forhold til.

Læs mere

Frivilligt, socialt arbejde - i arbejdstiden!

Frivilligt, socialt arbejde - i arbejdstiden! idéer for livet Frivilligt, socialt arbejde - i arbejdstiden! 38 Idéer for livet Ambassadører ved IFL jubilæumsarrangement i sept. 2008. Evaluering af Skandia Idéer for livet Ambassadører 2008 Denne rapport

Læs mere

7. Håndtering af flerkulturelle besætninger

7. Håndtering af flerkulturelle besætninger 7. Håndtering af flerkulturelle besætninger Mange nationaliteter om bord er blevet almindeligt i mange skibe. Det stiller ekstra krav til kommunikation og forståelse af forskelligheder. 51 "Lade som om"

Læs mere

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være?

Opgave 1. Modul 4 Lytte, Opgave 1. Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 1. Hvor høje skal kvinderne være? Modul 4 Lytte, Opgave 1 Navn: Kursistnr.: Opgave 1 Eksempel: Hvor mange voksne skal man minimum rejse for at få rabat? 15 2 3 1 X 1. Hvor høje skal kvinderne være? 160-180 165-190 160-170 165-180 2. Hvad

Læs mere

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012

Overblik giver øget trivsel. Nyhedsbrev juli 2012 Større trivsel, lavere sygefravær, mere tid til beboerne. Det er nogle af de ting, som Lean værktøjet PlusPlanneren har ført med sig. Den lyser op i hjørnet af kontoret med sin lysegrønne farve. Her giver

Læs mere

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården

Lisegården. En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser. Efter din første behandling på Lisegården Lisegården En lise for sjælen Trivsel for dig og dine omgivelser Efter din første behandling på Lisegården Efter din første behandling på Lisegården Har du fået: Samtaleterapi. Øvelser og metoder, som

Læs mere

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst.

Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Kald 4: Hvad er dit behov lige nu. Nu er det tid til at ligge ønskerne lidt væk. Vid at de arbejder i dig og at du hele tiden kan gå tilbage til dem, når du har lyst. Men i dag skal vi tale om dit behov.

Læs mere

DREJEBOG VEJEN TIL DIT NYE JOB

DREJEBOG VEJEN TIL DIT NYE JOB DREJEBOG VEJEN TIL DIT NYE JOB INDHOLD Start din jobsøgning med at klarlæg dit/dine jobmål 3 Læg en plan 3 Her gik det særligt godt 3 Kom godt i gang med din ansøgning og CV 4 Dine faglige kompetencer

Læs mere

Hvad har værdi? Af Kristian Johannes Kirk, universitetsstuderende på SDU og tidligere professionel fodboldspiller

Hvad har værdi? Af Kristian Johannes Kirk, universitetsstuderende på SDU og tidligere professionel fodboldspiller Hvad har værdi? Af Kristian Johannes Kirk, universitetsstuderende på SDU og tidligere professionel fodboldspiller I 1992, da jeg var 5 år gammel, startede jeg til fodbold. Jeg havde spillet lidt i haven

Læs mere

De klassiske medarbejdere

De klassiske medarbejdere De klassiske medarbejdere Rollespil 1: Servicecenterleder Lise Larsen Du sidder i virksomhedens servicecenter hvor I bl.a. skal holde styr på en masse aftaler, og det er efterhånden ved et være et mareridt.

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Min mor eller far har ondt

Min mor eller far har ondt Min mor eller far har ondt En pjece til børn af smerteramte Når mor eller far har ondt Dette hæfte er til dig, der har en mor eller far, som har ondt i kroppen og har haft det i lang tid. Det kan være,

Læs mere

BILLEDE 001 Elina, 16 år fra Rusland

BILLEDE 001 Elina, 16 år fra Rusland BILLEDE 001 Elina, 16 år fra Rusland Er det en veninde, som ikke er her mere? Jeg er meget ked af det, det er Nurzan, og hun skal tage af sted Vi har været sammen siden begyndelsen, også på det første

Læs mere

Selvevaluering 2009 10

Selvevaluering 2009 10 Selvevaluering 2009 10 Selvevalueringen er foretaget i 2 klasser i foråret 2010. Lever skolen generelt op til værdigrundlaget? I høj grad 52.6% I nogen grad 47.4% I ringe grad 0% Bliver du under dit ophold

Læs mere

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år.

N: Jeg hedder Nina og jeg er 13 år gammel. Jeg har været frivillig et år. Interview Fokusgruppe med instruktører i alderen - år 0 0 0 0 Introduktionsrunde: I: Vil I starte med at præsentere jer i forhold til hvad I hedder, hvor gamle I er og hvor lang tid I har været frivillige

Læs mere

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen

5 selvkærlige vaner. - en enkelt guide til mere overskud. Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen 5 selvkærlige vaner - en enkelt guide til mere overskud Til dig, der gerne vil vide, hvordan selvkærlighed kan give dig mere overskud i hverdagen Birgitte Hansen Copyright 2013 Birgitte Hansen, all rights

Læs mere

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder

Rollespil it support Instruktioner til mødeleder Instruktioner til mødeleder Introduktion Med dette rollespil træner I det lærte i grundmodulet. Der skal medvirke to personer, der skal spille henholdsvis Henriette og Jesper, som er i konflikt med hinanden.

Læs mere

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005

NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 NYHEDSBREV OM LEDELSE AUGUST 2005 Kære læser! Vi er nu oppe på mere end 1.200 abonnenter på nyhedsbrevet og vi vil gerne have flere. Derfor hvis du synes om nyhedsbrevet så anbefal det til en kollega eller

Læs mere

4. Forebyggelse af social isolation

4. Forebyggelse af social isolation 4. Forebyggelse af social isolation Tilværelsen på skibe kan være præget af monotoni, få rekreationsmuligheder, lang tids adskillelse fra familien, afgrænsede fysiske rammer og begrænsede sociale kontakter.

Læs mere

Bilag 10. Side 1 af 8

Bilag 10. Side 1 af 8 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 Transskribering af interview m. medarbejder 6, 17.april

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Mere end blot lektiehjælp. Få topkarakter i din SRP. 0+1: Bliv mentalt klar til at skrive SRP

Mere end blot lektiehjælp. Få topkarakter i din SRP. 0+1: Bliv mentalt klar til at skrive SRP Mere end blot lektiehjælp Få topkarakter i din SRP 0+1: Bliv mentalt klar til at skrive SRP Hjælp til SRP-opgaven Sidste år hjalp vi 3.600 gymnasieelever med en bedre karakter i deres SRP-opgave. Oplev

Læs mere