DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR"

Transkript

1 tilmeld dig i dag kun få pladser tilbage Du kan nå at tilmelde dig til Ladywalk i Nakskskov på DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1

2 Indhold Leder... 3 Velgørenhedsvandring... 4 Træningsture... 5 Stavgang... 5 Torsdagsmotion... 5 Sund mad... 6 de 3 broers march... 7 jul i Juli... 8 Bustur til Bakken... 9 Mors dags travetur Hærvejsmarchen i Viborg Tisvilde Påskemarch godshave smedije Fødselsdagsvandring på Bogø Møn march Arrangementoversigt Bestyrelse og Telefonliste Formand: Palle Larsen, Heesvej , Nakskov, Tlf Mail: Næstformand: Lone Jensen, Hvidestensmarken Nakskov, Tlf., Mail: Kasserer: Susanne Larsen, Heesvej Nakskov, Tlf Mail: Bestyrelsesmedlem: Karin Jensen, Hvidestensmarken Nakskov, Tlf Mail: Bestyrelsesmedlem: Verkant Bestyrelsesmedlem Keld Pedersen, Nakskov Landevej 4970 Rødby, tlf Bestyrelsesmedlem Susanne Nielsen, Sundtoften Nykøbing F. tlf mail: Best. Suppleant: Gitte Ranzau Revisor: Helle Hansen & Viva Jensen Revisor Suppleant: Annelise Ansersen Klublokale: Klostergade 24, 4900 Nakskov Strejferne er tilsluttet: DMF, IVV og Lolland Sportsråd 2

3 V/Palle Larsen Siden sidst har vi fået lavet vores hjemmeside om, kig forbi strejfernes webspace og se alt om din forening. Vores nye stempel system eller rettere sagt vores nye klistermærke system, er blevet vældig godt modtaget af jer. og rigtig mange af jer har fået vore nye TURBOG til at indsætte klistermærkaterne, når i har været på vandretur med Strejferne. Busturen til Århus, der har vi et par enkle pladser tilbage, så ring til os og tilmeld allerede i dag, Jeg tror at vi vil få en hyggelig tur til det Jyske. Nu er det snart tid til vores store event i foreningen, Ladywalk, hvor vi regner med at blive rigtig mange igen i år, som forbedring har vi i år vendt turen om således at der forhåbentlig bliver mere plads ude stierne, ved at der ikke kommer 3000 kvinder ud på området på en gang. og så kommer der nogle flere toiletter på rastepladsen, som igen i år er hos OPEL. Kan du ikke gå turen kunne vi da godt bruge din hjælp til at pakke rygsække og/eller uddele rygsække. Ring til et af bestyrelsesmedlemmerne og tilmeld dig hjælperteamet. Som noget nyt afholder vi DMF s Velgøringsvandring (se inde i bladet) overskudet gå til Hjerteforeningen, vi håber at se rigtig mange af jer på turen og støtte denne gode sag. Jeg vil også gerne her spørge om der er nogen af jer som kunne tænke sig at komme ind i Strejfernes bestyrelse, vi mangler trængende en person der kunne komme ind og være med til at være medbestemmende i nogle af de arrangementer og gøremål strejferne har Vi ses til Mandag den 26. maj

4 Velgørenhedsvandring Gå for hjerteforeningen Torsdag den 12 juni 2014 Start/Mål: Klostergade 24, 4900 Nakskov Starttid: kl. 18,30 Distancer: 5 & 10 km ( Ført vandring) Startgebyr: kr. 30,- incl. Diplom: kr. 35 Der stemples med IVV-stempel ( Dog ikke på 5. km.) Der udleveres Strejfer stempelmærkat til stempelbøgerne Overskudet går til Hjerteforeningen Hjerteforeningen giver hver time kr. til forskning i, hvordan hjerte kar sygdom bedst fan forebygges og Behandles. Aktuelt modtager 35 forskere løn fra Hjerteforeningen. Herudover er en lang række forskningsprojekter støttet med midler til apparatur, laboratorieudstyr m.m. Den nye viden fra forskningen anvendes af læger, forskere og andet personate i sundhedssektoren og skaber således grundtag for ny og forbedret behandling inden for hjertekarsygdom. Tak for støtten Byens Fødevarespecialist Havnegade 69, 4900 Nakskov, Tlf,

5 Mandagsture Torsdagsture Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Der gå s i et moderat tempo så alle kan følge med. Måned/DatoTid Turleder 12 maj 18,30 Karin/Lone 19 maj 18,30 Karin/Lone 1 juni 18,30 Susanne 16 juni 18,30 Karin/Lone 23 juni 18,30 Karin/Lone 30 juni 18,30 Susanne Efter turen udleveres der klistermærke til jeres Træningsbøger Start fra Strejfernes, Klublokale Klostergade 24, 4900 Nakskov Vi går en tur med stave hvor vores instrutør giver vejlednig i hvor man bruger sine stave. Man er også velkommen til at deltage uden at bruge stave Måned/DatoTid Turleder 01 maj 18,00 Susanne 08 maj 18,00 Susanne 15 maj 18,00 Susanne 22 maj 18,00 Susanne 5 juni 18,00 Susanne 19 juni 18,00 Susanne Efter turen udleveres der klistermærke til jeres Træningsbøger Hver torsdag formidag, går vi en tur på en times tid varighed Startstedet varierer fra gang til, det aftaled fra gang til gang. dog vil der de fleste gang stå på vores hjemmeside hvor der startes fra Måned/DatoTid Turleder 01 maj 9,00 john C 08 maj 9,00 Palle L 15 maj 9,00 22 maj 9,00 5juni 9,00 19 juni 9,00 Efter turen udleveres der klistermærke til jeres Træningsbøger 5

6 KALKUNFAD MED FYLD Ingredienser 4 stk. kalkunschnizler 2 spsk. citronsaft 1 stk. løg (stort, tynde skiver) 250 g champignon (renset og i skiver) 2 fed hvidløg (presset) persille (grofthakket) 1 spsk. olie 5 dl letmælk mel (til jævning) salt peber Fremgangsmåde Kalkunschnitzlerne dryppes med citronsaft og marinerer i ½ time. Tørres i køkkenrulle og brunes hurtigt på hed pande i lidt fedtstof. Lægges i ildfast fad. Løg brunes i lidt fedtstof og champignon, hvidløg og persille tilsættes og dampes med. Hældes eventuelt over i en gryde og tilsættes det meste af letmælken. Koges op. Mel og mælk rystes til jævning og der jævnes og smages til med salt og peber. Hældes over kalkunen. Sættes i ovnen ca. 30 minutter ved 200 gr. Vi er på LADYWALK 2014 Ø.Boulevard Nakskov - Mail: 6

7 DE 3 BROERS VANDRING 7 juni - 8 juni - 9 juni 2014 Distancer: 3X20 km. eller 30 km., 2X40 km (mandag kun 20 & 30 km.) Overnatning: Nr. Vedby Skole, Vigvej 4, 4840 Nr. Alslev Start alle dage kl. 8,00: Lørdag: Sakskøbing Torv Søndag: Marienberg Skole, Vordingborg Mandag: Nr. Vedby Skole. Mål alle dage: Nr. Vedby Skole Alle skal være i mål senest kl Mandag senest kl. 16,00 Sekretariat: Fredag, den 6 juni 2012 kl Lørdag, den 7 juni 2012 kl Startgebyr pr. dag: deltagergebyr incl. stempler 20,00 kr. deltagergebyr incl. diplom 25,00 kr. deltagergebyr incl. bjælke 25,00 kr. Deltagere: De 3 Broers Vandring er åben for alle interesserede. Deltagelse sker på eget ansvar. Ønsker du ikke at gå alle 3 dage, er du velkommen til at deltage 1 eller 2 dage. Arrangør: FODSLAW NYKØBING FALSTER, 7

8 Ny cykel fra AutoCentro A/S Færgevej 17, 4970 Rødby Tlf Jul i juli På Bakken Starttid: Søndag den 20.juli Kl Startsted: Pjerrots Hus Bakken i Dyrehaven ved Klampenborg Mål: Julemændenes Tingsted i Nisseskoven på Bakken Distancer: 2½ kilometer. Pris: Medalje og Diplom startkort 50 kr. Startkort u/medalje-diplom: 15 kr. Medalje: Motiv af et Julemærke fra 2012 med speciel bånd og årstal Stempel: EVG Tilmelding: Tilmelding: Kl på startstedet eller Til Danske Bank: regnr.:1551 konto Tilmelding efter 5. juli KUN PÅ STARTSTEDET Hold: Minimum 10 deltagere. Tilmelding senest den 15.november. Alle hold modtager holdplakette Startkort: Udleveres ved startstedet. Pjerrots Hus Oplysninger: Tlf / / / Sekretariat: Julemærkemarchen, M. P. Hansensvej 12, 8270 Højbjerg. Marchregler: Deltagelse sker på eget ansvar. Vis hensyn. Færdselsreglerne skal overholdes. Husdyr skal holdes i snor. Godt humør medtages. Sluttid: Alle deltagere skal være i mål kl UDLEJNING af TELT 6 X 12 m. Ring til VF Strejferne Tlf Få videofilmet din næste fest Gode minder er værd at gemme

9 vvs - va - stål - værktøj -luftarter A/S P. Hatten & co Sandvikenvej Nakskov, Tlf Perlestikkergade 23 A, 4900 Nakskov Telefon Til Bakken Søndag den 20 juli 2014 Tag med Strejferne til bakken, hvor vi skal gå julemærkemarch i juli, samtidig er der julemands kongres på bakken og mon ikke at vi vil se en julemand eller to. pris for turen vil blive for medlemmer: kr. 220,- som dækker: bus tur/retur samt startgebyr til årets vandrearrangement. ø nsker man også medalje tillægges kr- 35,- Ikke medlemmer: kr. 320,- Vi skulle gerne have din tilmelding senest de 4 juli for at vi kan nå at tilmelde som et hold. Vi kører fra Nakskov. kl. 7,30 Præcis Nykøbing F (cementen) kl. 8,15 forventet ankomst på Bakken kl. 10,00, hvor vi indskriver os til start på årets vandring på bakken. Afgang fra Bakken bliver kl. 18,00 Vi beder jer tilmelde jer denne tur senest den 4 juli til middag, så vi kan nå at bestille startkort til alle. Efter denne dato må man bestille startkort på startstedet Begrænset pladser, så bestil allerede i dag For at være sikker på plads i bussen, bestil allerede i dag 9

10 man vælger VF STREJFERNE På Bakken, Søndag de 11. maj 2014 Start/Mål: Klampenborg S-station (P-plads) Starttid: 10,00-11,00 Alle skal være i mål kl. 13,00 Distancer: 5 og 11 km (Ruterne ikke afmærket) Startgebyr: kr. 20,00 Tag Mor med på Bakken gå en vandretur inden I går ind på Bakken og nyder de mange forlystelser derinde. Vi kan varmt anbefale Gladsaxe Gangsports Morsdagtravetur. Du komer til at gå I særdeles Natur skønne områder i og omkring Dyrhavsbakken. Det er en oplevelse værd. Arrangør: Oplysninger: Gladsaxe Gangsport Ivar Maibom Tlf Der er rasteplads ved start/mål 10

11 HÆRVEJSMARCHEN i Viborg og aktiviteterne omkring er en international folkelig totaloplevelse med indhold af natur, kultur, historie, sundhed, miljø, oplevelse og livsglæde. March betyder ifølge ordbogen: En organiseret vandring. Det er netop hvad HÆRVEJSMARCHEN i Viborg er, - og med mottoet: Vejen til sundhed. HÆRVEJSMARCHEN er Nordeuropas største IML (International Marching League) march. Der arrangeres hvert år 27 IML marcher rundt på hele jordkloden. HÆRVEJSMARCHEN afholdes altid den sidste weekend i juni i på de historiske og naturskønne ruter i og omkring Viborg. Der er ruter på km juni 2014 Startsted: Tilmelding: Paradepladsen, Viborg Kasernehallen, viborg Startgebyr... Voksne kr. 200,- Børn kr. 150,- Distancer: Endagsmarch: Børnemarchen 2x45 km., 2x40 km. 2x30 km.., 2x 20 km. 2x10 km. Alle ruter lørdag/søndag søndag på 5 km. Se program og tilmelding på Festivalprogram på: For at gennemføre en IML march skal man vandre mindst 2 x 20 km lørdag og søndag, der giver ret til at købe de eftertragtede IML medaljer. Har man gennemført et nærmere fastsat antal marcher kan man blive både European og International walker. Der er deltagelse af vandrere, som har gennemført over 300 IML marcher rundt på Jorden. 11

12 Tidsville Påskemarch Påske april forår og et par ekstra fridage, det giver da inspiration til at finde et eller andet vandrearrangement som er vær at besøge, det gjorde det i alt fald for Line og undertegnede, men da de fleste påskevandringer er i Jylland, var det faktisk ikke så svært at vælge, vi skulle da til Tisvilde og gå påskemarch, der skulle efter signe være rigtig flot, så selv om vi skulle ud på en længere rejse og op før en hvis herre får sko på, så faldt valget på Tisvilde og med distancer på 12 km 20 km & 30 km var der også lidt at vælge imellem. Langfredag morgen kl. 6,00 morgenkaffe hos Line på Nordre Fasanvej, hvorefter vi begav os af sted mod Tisvilde, fremme ved startstedet kl. 8,30, hvor vi indløste startkort til 30 km, hvilket fik damen ved startbordet til undrende at gentage, VIL I GÅ 30 km. ja det vil vi da, var vores svar. Det var Idrættens venner som var arrangør og der var rigtig mange unge mennesker som var mødt op med diverse trækvogne læsset med øl vin Ga- Jol, hvad vi senere fandt ud af var, at det var en tradition man gik de 12 km, lavede øl stafet m.m. undervejs og brugte mellem 7 og 8 timer på det. Tilbage til vores tur, vi startede frisk op og det er jo altid lækkert at gå i skovområder, men det gik rigtig hurtig op for os, at det var en skovtur vi var kommet på, 30 km udelukkende i skov, undskyld jeg siger det, men det er S rigtig kedeligt os der havde drømt om flotte huse og skøn udsigt m.m. ja vi var en kende skuffet, men hvis man har ønske om at gå Bornholm Rundt, var det en super træningstur, for det var et meget kuperet terræn, nogle af de bakker vi forcerede kunne samlingens med Aborrebjerget på Møn. Efter omkring ca.6 timers skovtur kom vi i mål, alt i alt en god tur, bare ikke lige det vi havde sat næsen op efter, vi spøgte lidt med, om der var huse i Tisvilde, men det kan vi så fortælle, at det er der, man kunne også erhverve medalje og medalje motivet var Godhavns Smedje så her følger en lille historie fra Godhavn. Susanne 12 Byg Service Ny/Tilbygning - Renovering - Træfældning -Træflisning Engtoften 8, 4900 Nakskov Telefon - Stig Lars

13 GODHAVNS SMEDIE : Da lærer Axel Frydensberg i 1879 for første Gang forsøgte at realisere sin Tanke om et Hjem for fattige, forsømte Børn boede han i Ordrup, men det blev snart for småt og for tæt på andre pæne, borgerlige hjem, så i 1892 blev Axel Frydensberg først skilt fra sin kone og kort derefter købte han det lille vinkelbyg gede husmandssted i Tisvilde, der lå på hjørnet af Hovedgaden og Godhavnsvej. Dér boede han med sine børn og plejemoder Elisabeth Ander-sen, som han havde ansat som medhjælp i ar bejdet. Selv drog han hver dag til fods til Kage- rup, og derfra med tog til København, hvor han tjente penge til sig selv og sit børnehjem ved at arbejde som lærer. Om aftenen drog han den modsatte vej hjem til Tisvilde til de 10 fattige og forsømte børn i det lille husmandssted, købt for 2000 kr., som en børneven havde skænket ham. Årene gik, det lille hus på hjørnet fik følgeskab af flere nybyggede huse oppe på bakken, i takt med at Børnehjemmet Godhavn fik et godt ry i. Axel Frydensberg døde i 1912 og den nye forstander Axel Bonnevie fortsatte den linje, som Frydensberg havde lagt: de børn og unge, der kom til opdragelseshjemmet skulle have noget at lave, og i 1919 fik han lokket et ekstraordinært statstilskud ud af Finanstilsynet, og sent på året stod et smukt, nyt smedeværk sted klar til at blive taget i brug ved foden af Godhavnsbakken, næsten på den samme plet, hvor det lille husmandssted, som Frydensberg flyttede ind 26 år før. I 1921 s årsberetning for talte forstanderen stolt om 7 Smedelærlinge og mange Aspiranter, for det er nu det herligste Haandværk for en Dreng. Mange af byens ældre borgere husker stadig Christian Bek, som kom blev forstander i For ham var værkstederne af afgørende betydning for de unges opdragelse, og i 1963, hvor lærlinge hjemmet blev bygget, blev også smedeværkstedet udbygget og fik den form, som man kan se den dag i dag. Christian Bek lod værkstedet blive hele byens smedje, hvor man kunne få ordnet sin plov eller sin havelåge. Succesen var i hus, mange kom med store og små problemer og drengene fik meningsfyldt arbejde og talrige var de unge mænd, som i de årtier blev uddannet som smede. Forstander Bek kunne prale af Amtets _ fineste Svendeprøveresultater, indtil 70 erne bragte nye vinde ind i den herskende pædago giske opfattelse og andre ting end praktisk, fag ligt betonet arbejde blev anset for vigtige. Det skiftede igen og smedeværkstedet fyldtes atter med drenge, der ville være smede. Og i 1984 fik værkstedet sin sidste tilbygning, og det blev mu ligt for unge fra byen at komme i lære på værk stedet sammen med skolens egne drenge. 13

14 Mød os på cyberspace Fødsesdagsvandring På Bogø Den 4. maj & 5 maj Start/Mål: Starttid: Distancer: Stempel: Søndag den 15 juni 2014 Klubhuset v/bogøhallen Skovvang 8, 4793 Bogø kl. 9-12: 5 & 10 km kl. 9-10: 20 km. 5, 10 & 20 km. IVV Arrangør: Fodslaw Nyk. F. Oplysninger: Hanne Tønnesen Startsted: Starttid: Distance: Arrangør: Oplysning: Magleby Præstegård, Klintevej 502, 4791 Borre Kl : 5 km. kl : 10 km, kl : 20 km, kl : 30 km, kl : 40 km 5, 10, 20, 30 og 40 km M.F. Klinterotterne Peter Klenz Larsen tlf Dette er en tur I bør overveje om I vil deltage på, der bliver gået i flotte omgivelser. Og Fodslaw Nykøbing Falster, plejer at lave nogle særdeles gode vandreture. Tag Bilen og kør til Bøgø LADYWALK STØTTER I

15 Jylland 40 int. Postmarch Århus cykelbane 8260 Viby J 7,00-12,00 6, 11, 16, 30 og 40 Arrangør Postens Marchforening Sjælland 39. Mutter Grib-vandring Startsted: Hillerødsholmskolen 3400 Hillerød Kl : 6 og 12 km, kl. 6, 12 og 21 km Arrangør Gribskovens hårde kerne Kbh Kbh Vandring ved Vestvolden Tinderhøj Skole 2610 Rødovre Kl : 6, 10 og 16 km, 6, 10, 16, 20 og 30 km Arrangør Rødovre Gangforening Allerødmarchen Gildesalen 3450 Allerød Kl : 5 km, kl , 10, 20 og 30 km Arrangør MGF. Allerødderne Kbh Morsdagtravetur i Dyrehaven Klampenborg S-station ved P-plads 2930 Klampenborg Kl og 11 km Arrangør Gladsaxe Gangsport Kbh Store Bededags Aften Vandring Vibenshus skole 2100 København Ø Kl km Arrangør Motionsforeningen København Kbh. Greve Strand Vandring Aktivhuset 2670 Greve Strand Kl Se brochurer Arrangør Greve Gangsport Sjælland Den 11. Kildemosevandring Julemærkehjemmet Kildemose, 3310 Ølsted kl : 5 og 10 km, kl. 5, 10 og 20 km Arrangør Gangforeningen Krudtuglerne Lolland F Ladywalk kun for piger Lienlund 4900 Nakskov 18,30 7, 12 km. Arrangør VF Strejferne Sjælland De 3 broers vandring 7/8/9-06 se inde i bladet 4840 Nøralslev 8,00 se i bladet og program Arrangør Fodslaw Nykøbing-Falster Lolland F Velgørenheds vandring Klostergade Nakskov 19,00 5 & 10 km (ført tur) Arrangør VF Strejferne Sjælland Fødselsdagsvandring Klubhuset ved Bogøhallen 4793 Bogø By Kl : 5 og 10 km, kl. 5, 10 og 20 km Arrangør Fodslaw Nykøbing-Falster Sjælland 14. Slagelse March 21/22-06 VUC, Oehlenschlægergade Slagelse x 10, 2 x 25, 2 x 40 Arrangør Slagelsemarchen Sjælland Sejerø rundt Havnsø havn 4591 Føllenslev 7.45 (ført vandring 6, 15 og 31 Arrangør Holbæk Gangsport Se flere arrangementer på 15

16 husk altid gratis levering og det gamle retur Østre Boulevard 5, 4900 Nakskov, tlf Ladywalk Mandag den 26. maj 2014 Exam. assurandør René Thauner Vestlolland Tlf Fax

DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR

DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1 Indhold Leder... 3 sidste Uniformskavalkade... 4 Træningsture... 5 Stavgang... 5 Torsdagsmotion... 5 Sund mad... 6 Juletrim i Nakskov... 7 Julemotionstur... 8 Julemærkemarch...

Læs mere

Dejlig tur til bakken

Dejlig tur til bakken Dejlig tur til bakken Vi laver bustur til Frederiksværk Tilmeld dig allerede i dag DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 med Strejferne til bakken... 4 Øresundsmarch... 5 Egeskovsmarked...

Læs mere

DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR

DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR 3088 3088 på Ladywalk i Nakskov, trods det dårlige vejr Tag med Strejferne til Bakken Du kan nå det endnu Tilmeld dig allerede i dag DAHLA/S AUT. EL- & VVS-INSTALLATØR Indhold Leder... 3 Vandretur hjemve

Læs mere

DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR

DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR DAHLA/S AUT. EL-INSTALLATØR 1 Indhold Leder... 3 Med Strejferne til Århus... 4 Træningsture... 5 Stavgang... 5 Torsdagsmotion... 5 Sund mad... 6 3008 ti Ladywalk... 7 Festugevandring... 9 Bustur til Bakken...

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS GIRO: 225-6819 www.postens-mf.dk Nr. 5 September 2013 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00 40 formand@postens-mf.dk Næstformand:

Læs mere

HOLBÆK - DANMARK. 30. Europa Vandredage. 22.-25. maj

HOLBÆK - DANMARK. 30. Europa Vandredage. 22.-25. maj HOLBÆK - DANMARK 30. Europa Vandredage 2015 22.-25. maj Velkommen til Holbæk Kære vandreentusiaster Her i Holbæk Kommune er vi stolte af at skulle huse den 30. udgave af Europa Vandredage i Pinsen 2015.

Læs mere

Østfynske Forårsvandringer 2014

Østfynske Forårsvandringer 2014 Munkebo Fodslaw Bakkegårdsvej 72 5330 Munkebo Østfynske Forårsvandringer 2014 i Kerteminde Kommune Sanderumgaardvandring Lørdag den 5. april 2014 Aftenvandring i Sybergland Lørdag den 5. april 2014 Munkebo

Læs mere

2. MARTS APRIL 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

2. MARTS APRIL 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER 2. MARTS APRIL 34. årgang 2014 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf.

Læs mere

3. MAJ JUNI 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

3. MAJ JUNI 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER 3. MAJ JUNI 34. årgang 2014 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf. 32

Læs mere

medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER 3. MAJ JUNI 35. årgang 2015 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf. 32

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 3 April 2015 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 6 November 2014 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51

Læs mere

Velkommen til den. 15. Ladywalk i Danmark

Velkommen til den. 15. Ladywalk i Danmark Velkommen til den 15. Ladywalk i Danmark Sådan tilmelder du dig Du kan deltage i Ladywalk som enkeltperson eller som del af et hold på mindst 11 kvinder, hvor én af jer skal være holdleder holdlederen

Læs mere

4. JULI - AUGUST 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

4. JULI - AUGUST 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER 4. JULI - AUGUST 34. årgang 2014 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf.

Læs mere

Minde fra forsommeren 2014: Tulipantræet i blomst ET ÅR MED MANGE REKORDER ER SNART OVRE

Minde fra forsommeren 2014: Tulipantræet i blomst ET ÅR MED MANGE REKORDER ER SNART OVRE medlems- nyt Nr. 8 DECEMBER 2014 (JANUAR 2015) 34. årgang Minde fra forsommeren 2014: Tulipantræet i blomst ET ÅR MED MANGE REKORDER ER SNART OVRE Vi fejrer det snarlige nytår med en blomst, som er de

Læs mere

AFTENVANDRING HOLSTEBROVANDRING. Traveture og naturoplevelser i Midt- og Vestjylland. Fredag d. 17. Maj. Pinselørdag d. 18. maj Hosekræmmermarch

AFTENVANDRING HOLSTEBROVANDRING. Traveture og naturoplevelser i Midt- og Vestjylland. Fredag d. 17. Maj. Pinselørdag d. 18. maj Hosekræmmermarch Traveture og naturoplevelser i Midt- og Vestjylland Fredag d. 17. Maj AFTENVANDRING Pinselørdag d. 18. maj Hosekræmmermarch Pinsedag d. 19. Maj HOLSTEBROVANDRING PINSEN 2013 2. Pinsedag d. 20. Maj KONGENSHUS

Læs mere

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER

VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT VEGANSKE BURGERE MED ÅRSTIDENS GRØNTSAGER MADOPSKRIFT Dette er en sund vegansk ret, da der er taget højde for vigtigheden af en varieret og næringsrig kost samtidig med, at der også er tænkt

Læs mere

Dette skal du have fast i dit køkken:

Dette skal du have fast i dit køkken: Dette skal du have fast i dit køkken: Olivenolie Eddike (evt. æbleeddike men ikke nødvendigvis) Sukker Salt Peber Hvedemel Dijonsennep Soya BACONWRAPS MED SVAMPE & RØGET SVINEMØRBRAD - 1 pakke wraps (madpandekager)

Læs mere

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand:

VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk. Nr. 4 Juni 2015. Formand: Næstformand: VIGTIGE ADRESSER!!! PMF AARHUS Bank: Regnr. 9004 Kontonr. 0006818501 CVR-nr.: 29987343 www.postens-mf.dk Nr. 4 Juni 2015 Formand: Ernst B. Larsen, Eskebækparken 62, 2.tv, 8660 Skanderborg Tlf. 86 51 00

Læs mere

De 2 løg kommes i en kasserolle sammen med - kasserollen sættes på lav varme (fx 2 af 6), og der røres jævnligt.

De 2 løg kommes i en kasserolle sammen med - kasserollen sættes på lav varme (fx 2 af 6), og der røres jævnligt. Lasagne Parmesan = Parmigiano Reggiano! Fem lækre lasagner med hver deres charme gode til både hverdag fest! Klassisk lasagne 4-6 personer 3-4 gulerødder skrælles rives, 4-5 fed hvidløg knuses, 5-6 løg

Læs mere

medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER 4. JULI AUGUST 35. årgang 2015 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven) Tlf.

Læs mere

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet.

Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Morgenmad Her får du ideer til din morgenmad, som er nemt og hurtigt at lave. De forskellige ideer kan mikses og kombineres med andet. Yoghurt naturel (evt. blandet med fromage fraiche) med fiberdrys og

Læs mere

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen

Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen det skete i uge 22 Den Jyske Sparekasse sponsor for SUB09 kvinder SUB09 tegnede allerede ved starten i 2009 en sponsoraftale på overtræks sæt med daværende Sparekassen i Skals. Denne aftale er nu udbygget,

Læs mere

Nr. 1 2015. Godt at vide Den lille lette Forårs fornemmelser Vi er Frivillige

Nr. 1 2015. Godt at vide Den lille lette Forårs fornemmelser Vi er Frivillige Nr. 1 2015 Godt at vide Den lille lette Forårs fornemmelser Vi er Frivillige Indholdsfortegnelse Informa on Formandens ord 3 Kontakt informa oner 4 Konkurrence 5 Madholdet Gistrup e erår 2014 6 Forårets

Læs mere

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej

Kostfibre hvorfor. De tager plads for andre fødevarer. De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Kostfibre hvorfor. De mætter De hjælper med stabilt blodsukker De stjæler kalorier på deres vej Maden flyttes hurtigere gennem kroppen De tager plads for andre fødevarer Tager lang tid at spise giver hurtigere

Læs mere

Kartoffelmad klassik og en øl

Kartoffelmad klassik og en øl Kartoffelmad klassik og en øl Personas: Den ældre Relevante opskrifter: Rugbrød, klargøring Majonæse Bløde løg Serveringens indhold til en person: Rugbrød Majonæse Nykogte afkølede kartofler Bløde løg

Læs mere

SKISMØREN HIB SKIKLUB

SKISMØREN HIB SKIKLUB BRANDESKIKLUB.dk SKISMØREN HIB SKIKLUB 2012 Nr. 19 10. årgang Formanden har ordet: Sommeren er begyndt - vi har allerede haft en rigtig varm pinse - og den kommende vintersæson ligger måneder ude i fremtiden.

Læs mere

Juni. Nr. 3 Sjællands Motor Veteraner 36. Årgang

Juni. Nr. 3 Sjællands Motor Veteraner 36. Årgang Juni Nr. 3 Sjællands Motor Veteraner 36. Årgang 2014 Formand Allan Larsen E-mail: smv1978@mail.dk Tlf.:3053 9635 Næstformand Lars Christiansen E-mail: info@larsvognmand.dk Tlf.:2166 6987 Kasserer Mette

Læs mere

Morgenmad og mellemmåltid

Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad og mellemmåltid Morgenmad Vælg mellem Skyr med æblemost kanel og nødder Skyr med ingefær og rugbrød Ristet rugbrød med ost og et blødkogt æg Æggepandekage med skinke og ost Knækbrød med ost Spinat

Læs mere

www.gangforeningen-bornholm.dk

www.gangforeningen-bornholm.dk www.gangforeningen-bornholm.dk Deadline næste udgave 5. dec. 2014 Turplan 5 og 10 km. Start kl. 9.00, hvor intet andet er nævnt. 5.10 P-plads ved BAF (bag brugsen), Østermarie 12.10 Åhalsegård, Kirkedalsvej

Læs mere

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat

Kokkelærerens madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. Tortilla med oksekød, avocado, dressing og grøn salat Kokkelærerens madplan Aftensmad Madpakke - små forslag til, hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Pasta med asparges og parmaskinke Rester fra weekenden Fiskefrikadeller

Læs mere

Tag med Six Foot Stompers til 43. Dixielandfestival i Dresden. Torsdag 16. maj mandag 20. maj 2013.

Tag med Six Foot Stompers til 43. Dixielandfestival i Dresden. Torsdag 16. maj mandag 20. maj 2013. Tag med Six Foot Stompers til 43. Dixielandfestival i Dresden. Torsdag 16. maj mandag 20. maj 2013. Six Foot Stompers på Højbro Plads under Copenhagen Jazzfestival 2012. Six Foot Stompers inviterer til

Læs mere

Milnersvej 42 3400 Hillerød tel 4820 6000 www.pharmakon.dk

Milnersvej 42 3400 Hillerød tel 4820 6000 www.pharmakon.dk Månedens menu Helleflynder med variation af kartoffel og jordbær Maj 2009 Grillet svinemørbrad og braiseret svinekæbe med pure af gulerødder tilsmagt med estragon, hertil forårsgrønt og kraftig sauce samt

Læs mere

Gulerodssuppe med linser

Gulerodssuppe med linser nøglehuls retter 2 Gulerodssuppe med linser Nøglehulsopskrift - 26 juni 2013 Gulerodssuppe med linser Det skal du bruge (4 pers.) 750 g skrællede kartofler 3 store skrællede gulerødder (ca. 255 g) 2 store

Læs mere

Sous vide. Vi spiser det også selv... Et godt produkt fra Sørwi - Håndlavet efter stolte nordjyske slagtertraditioner

Sous vide. Vi spiser det også selv... Et godt produkt fra Sørwi - Håndlavet efter stolte nordjyske slagtertraditioner Et godt produkt fra Sørwi - Håndlavet efter stolte nordjyske slagtertraditioner Lammekølle uden ben med hvidløg, persille og enebær Sørwi: 425 Kg: 60764 Ce: 800094 Lammekød, salt, peber, 0,1% hvidløg,

Læs mere

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk

Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Hokkaidosuppe 1 hokkaido 1 løg 1spsk olivenolie 1l grøntsagsbouillion eller vand 1 rød peberfrugt 1 rød chili 1 spsk. spidskommen 2-3 dl kokosmælk Skræl græskarret. Hvis skallen er tynd, behøver du ikke

Læs mere

5. SEPTEMBER - OKTOBER 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER

5. SEPTEMBER - OKTOBER 34. årgang 2014. medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER 5. SEPTEMBER - OKTOBER 34. årgang 2014 medlemsbladet for SJÆLLANDSKE GANGSPORTS-FORENINGER BLADSAMARBEJDETS ADMINISTRATION Redaktør Karen Lintner (Ansvarsh. Kessel Allé 7 over for 2791 Dragør presseloven)

Læs mere

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt

400 g rodfrugter (f.eks. persillerod, pastinak, gulerod, rødbede) 4 tsk olie 2 tsk citronsaft 1 tsk salt Her er opskrifter, så I kan lave mad derhjemme. Det var fantastisk at møde jer. Jeg håber, I huske at bruge Jeres Mad-talenter i køkkenet derhjemme. I kan finde flere opskrifter på www.diaetist-iskov.dk.

Læs mere

December 2010 7. årgang, nr. 11

December 2010 7. årgang, nr. 11 Der er kommet nye billeder i nogle af vores fotomapper på reolen. Indtil videre kan man nu nyde og evt. genopleve de gode minder fra: December 2010 7. årgang, nr. 11 Fristedet Valby Søndergade 2 2630 Taastrup.

Læs mere

Appelsinmarineret andebryst

Appelsinmarineret andebryst Appelsinmarineret andebryst Ingredienser, 4 port. ca. 150 g gulerødder ca. 300 g rødbeder ca. 200 g løg ca. 600 g andebrystfileter (ca. 2 stk.) 10 stk. Hele nelliker salt og peber Marinade: ca. 150 g appelsinsaft

Læs mere

nyt fra pensionist idræt

nyt fra pensionist idræt nyt fra pensionist idræt Nr. 1 2009 Weekendtur til Femø den 25.-26. april 2009 (Se vedlagte folder) & Kulturelle Vandreture i maj og juni 2009 Pensionist Idræts populære Kulturelle Vandreture omfatter

Læs mere

DHL Stafetten 2007. Løb & WaLK Mindeparken i ÅRHUS. Tirsdag d. 14. august & onsdag d. 15. august

DHL Stafetten 2007. Løb & WaLK Mindeparken i ÅRHUS. Tirsdag d. 14. august & onsdag d. 15. august DHL Stafetten 2007 Løb & WaLK Mindeparken i ÅRHUS Tirsdag d. 14. august & onsdag d. 15. august DHL Stafetten En storslået folkefest i Mindeparken for venner, kolleger og familie Kom og vær med til denne

Læs mere

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK

KØBENHAVN KARATENYT. København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK KØBENHAVN KARATENYT København Karateklub WWW.KBHKARATEKLUB.DK Uden frivillige går det ikke Dejligt - nu er det igen dagen, hvor der er træning, og om et par dage er det igen tid til at tage en frisk gi

Læs mere

Sund og varieret kost

Sund og varieret kost Karrysuppe med ris 2 spsk. olie 1-2 løg 3 fed hvidløg 2 spsk. karry 1 tsk. chili 1 bouillonterninger 2 pakker hakkede tomater 1 l. vand 100 g. ris 2 porre i tynde ringe Der kan evt. tilsættes kylling i

Læs mere

INVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER

INVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER INVITATION TILBAGE TIL TRADITIONERNE GL ELEV FEST 2009 12. SEPTEMBER LIDT FRA GAMLE DAGE SÅ HOLDER VI FEST IGEN I år vender vi tilbage til traditionerne og holder et gammeldags halbal i Hundslund Hallen!

Læs mere

Amitheswary. I Danmark er der respekt for alle

Amitheswary. I Danmark er der respekt for alle Amitheswary I Danmark er der respekt for alle Amitheswary er 46 år og kommer fra Sri Lanka. Hun har været i Danmark siden 1992 34 Livet i Sri Lanka I Sri Lanka boede jeg sammen med min familie. Jeg har

Læs mere

Indisk mad. Indisk buffet 11. November

Indisk mad. Indisk buffet 11. November Indisk mad Indisk buffet Indisk rødløg 6 rødløg ½ l kærnemælk 1 tsk senneps frø Salt og peber Skær løgene i små stykker Læg de 5 løg i kærnemælken Sauter det ene løg og sennepsfrøene i olie Tilsæt det

Læs mere

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig

NEMME ÆG NU NEMME ÆG NU NEMME. Nix pille! Vi har klaret det for dig NEMME NEMME ÆG ÆG NU NU NEMME ÆG NU Nix pille! 15/01/14 08.56 Vi Vi har har klaret klaret det det for for dig dig Vi har klaret det for dig Salade Nicoise med grillstegt tun 4 personer Ingredienser Grillstegt

Læs mere

MESTERSLAGTEREN VINTERMAD

MESTERSLAGTEREN VINTERMAD MESTERSLAGTEREN VINTERMAD ØLBRAISERET NAKKEFILET 2 4 PERSONER INGREDIENSER: 1 kg Nakkefilet 100 g røget bacon 3 gulerødder 2 løg 1 porre 4 fed hvidløg 1 mørk øl (Ale eller lign) 1,5 kg kartofler 100 g

Læs mere

INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER. LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015

INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER. LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015 INSPIRATION TIL TILBEREDNING AF INSEKTER LOPES, BOESEN & MULVAD Teknoantropologi BA April 2015 Protein dip Protein kiks/knækbrød 2 dl hytteost 1 dl persille 2 spsk mayonnaise 1 spsk hakket løg 2 spk frisk

Læs mere

Vi sender en fortegnelse over indkvarteringen til Gaudium, så fordeler de selv deltagerne.

Vi sender en fortegnelse over indkvarteringen til Gaudium, så fordeler de selv deltagerne. Sysselkoret Planlægning af besøg af Gaudium i dagene fra søndag, den 4. maj til tirsdag, den 6. maj. Planlægningsgruppen: Karin BH, Daniel, Jens samt fra bestyrelsen Flemming, Åse og Elisabeth. Referat

Læs mere

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende

Husk at læse jeres opskrifter godt igennem inden start. Menuen for i aften er følgende Velkommen til endnu en kokkeskole Velkommen til endnu en kokkeskole. I dag skal vi, som sidst, 3 retter igennem. Grupperne er de samme som sidst. Men der er rotation så vi rykker en ret frem fra sidst.

Læs mere

Tamilsk, somalisk og arabisk mad

Tamilsk, somalisk og arabisk mad Tamilsk, somalisk og arabisk mad Kyllingecurry fra Sri Lanka Ingredienser: 500 g. kylling, ½ tsk. cayennepeber ½ tsk. kardemomme ½ tsk. stødt nellike ½ tsk. Kanel 1 tsk. paprika 1 spsk.. Garam masala 1

Læs mere

Det er helt vildt - rådyr Torsdag 10/2-11. Det er helt. - Rådyr

Det er helt vildt - rådyr Torsdag 10/2-11. Det er helt. - Rådyr Det er helt vildt - Rådyr Rødvins marineret rådyr m. pamasan og krydderurter Rådyr yderlår + lårtunge 150g pamasan, revet 50g hasselnødder, fint hakkede Basilikum, timian og persille, fint hakkede Marinade:

Læs mere

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN

CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012. CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS FYN FYN RUNDT D. 8.-9.-10. JUNI 2012 CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB CLASSIC FYN RUNDT KERTEMINDE SEJLKLUB Med NATURGAS FYN CLASSIC FYN RUNDT 2012 MED NATURGAS

Læs mere

Vegetar. Auberginesnitsel* Blomkålsvegetter* Bønnepaté*

Vegetar. Auberginesnitsel* Blomkålsvegetter* Bønnepaté* Vegetar Auberginesnitsel* 2 skiver aubergine 1 cm tykke - drysses med ¾ tsk salt trækker i 15 minutter. De skylles derefter i koldt vand - vendes først i æggehvide eller hørslim derefter i rasp - de skal

Læs mere

Sådan laver du sundere juleguf

Sådan laver du sundere juleguf Sådan laver du sundere juleguf Læs Rasmus Fredslunds seks sunde og e-numre-fri opskrifter på julegodter. Orangestænger 3 appelsiner, helst økologiske (lav eventuelt lidt ekstra og gem i køleskabet) 1 liter

Læs mere

Mormors køkken. - lavet efter Mesterslagterens originale opskrifter

Mormors køkken. - lavet efter Mesterslagterens originale opskrifter Mormors køkken - lavet efter Mesterslagterens originale opskrifter Mesterslagterens originale opskrifter Mormors køkken Mørbradgryde med sennepssauce Mørbradgryde med sennepssauce.. 3 Boller i karry...

Læs mere

NYHEDSBREV GREVE GANGSPORT MEDLEMMERNES HJØRNE BESTYRELSENS HJØRNE. Holdtilmelding ÅRGANG NUMMER 3. I denne udgave

NYHEDSBREV GREVE GANGSPORT MEDLEMMERNES HJØRNE BESTYRELSENS HJØRNE. Holdtilmelding ÅRGANG NUMMER 3. I denne udgave NYHEDSBREV DATO GREVE GANGSPORT ÅRGANG NUMMER 3 MARTS 2013 I denne udgave Bestyrelsens hjørne Medlemmernes hjørne Omtale af generalforsamlingen Kommende aktiviteter Tillæg med referat og vedtægter BESTYRELSENS

Læs mere

afslører alt derfor træner jeg ungdomsholdet

afslører alt derfor træner jeg ungdomsholdet lland: FrivilligCenter Lo r dig! Der er brug fo Bliv Frivillig Make A Wish ønskefonden får drømmene til at gå i opfyldelse! Thomas fra VELO Poul fortæller: Jeg gør det for min egen skyld Sådan hjælper

Læs mere

Bestilling af Alugod T-shirts i små størrelser! Har du et barn i alderen 8-12 år som skal af sted på sommerlejr og som ikke har en Alugod T- shirts? Så skal du læse videre! T-shirts i størrelserne 8 10

Læs mere

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce

Turmad Hovedretter. Fisk med stærk sauce Fisk med stærk sauce -4 5-600 g. friskfanget eller tørret fisk (anykind) Olivenolie til stegning 2 tsk. carry 2 tsk. cayenne- chillipeber 4 fed hvidløg 1 ds. koncentreret tomatpure Evt. soyasauce 5 dl.

Læs mere

Nyhedsbrev April 2007

Nyhedsbrev April 2007 Nyhedsbrev April 2007 Sæsonen er i fuld gang husk Golfens dag! Nu er foråret kommet og der er gang i rigtig mange aktiviteter i Greve Golf Center. Vores næste store projekt bliver Golfens dag, hvor vi

Læs mere

Lørdag d. 18. oktober 2014. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier. Gevinster for over 20.000,-

Lørdag d. 18. oktober 2014. Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier. Gevinster for over 20.000,- Lørdag d. 18. oktober 2014 Pengepræmier på spil til alle! -og Flotte lodtrækningspræmier Gevinster for over 20.000,- Program for Iøbsdagen: Fra kl. 10.00 Kl. 12.30 Kl. 12.30 Kl. 13.15 Kl. 13.15 Afhentning

Læs mere

ARENDSE NYT Juni 2013

ARENDSE NYT Juni 2013 ARENDSE NYT Juni 2013 Sankt Hans 23. juni 2013 Indholdsfortegnelse Juni 2013 Forside Indholdsfortegnelse Forstanders indlæg Nye Priser Velkommen til nye medarbejdere Fødselsdage Referat af beboermøde April

Læs mere

Domkirken i Kalmar ÅRETS EFTERÅRSTUR FORLØB FINT

Domkirken i Kalmar ÅRETS EFTERÅRSTUR FORLØB FINT medlems- nyt Nr. 6 SEP. A - NN OKT. 2014 34. årgang Domkirken i Kalmar ÅRETS EFTERÅRSTUR FORLØB FINT Midt i september var der en større flok af foreningens medlemmer, som - sammen med nogle stykker fra

Læs mere

Julemad Julemad december 2012

Julemad Julemad december 2012 Julemad Menu Tilbehør Linsesalat Waldorf med selleri, valnødder, druer og mormor dressing Brune kartofler med honning og rosmarin fennikelsalat, estragon, pink grape og ristede mandler grønkålssalat med

Læs mere

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer

De praktiske. Boller, havregryn, æg, pålæg, mælk, rugbrød Madpandekager m.leftovers, salat, ost, salsa gulerøder, æbler, bananer De praktiske Dag Tirsdag aften Onsdag morgen Onsdag frokost snacks Onsdag aften Torsdag morgen torsdag frokost snacks Torsdag aftensmad Fredag morgen Mad Chili con/sincarne Boller, havregryn, æg, pålæg,

Læs mere

Generalforsamling Herslev bylaug den 23. oktober 2014. Dagsorden. Referat

Generalforsamling Herslev bylaug den 23. oktober 2014. Dagsorden. Referat Generalforsamling Herslev bylaug den 23. oktober 2014 Dagsorden 1) Valg af dirigent 2) Formandens beretning 3) Regnskab og budget 4) Indkomne forlag 5) Valg af bestyrelse 6) Valg af suppleanter 7) Valg

Læs mere

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod

SØFF- opskrifter, august 2014. Squashsalat med peberrod SØFF- opskrifter, august 2014 Squashsalat med peberrod 4 små squash på omkring 12-15 cm 1/2-1 tsk salt 3 spsk eddike (æblecidereddike kan også bruges) 2-3 spsk sukker kværnet peber 1 spsk revet peberrod

Læs mere

Lørdag d. 24 januar 2004. På skonnerten HÅBET i Helsingør.

Lørdag d. 24 januar 2004. På skonnerten HÅBET i Helsingør. INVITATION Kære sejler Vi vil gerne gentage succesen fra sidste år og invitere dig og din familie til det 2 Lotus møde, i rækken af de årlige møder der gerne skulle blive en hyggelig og udbytterig tradition

Læs mere

Du kan gøre en forskel

Du kan gøre en forskel Scandic klimamenu Du kan gøre en forskel Dit forbrug af mad og drikkevarer påvirker i høj grad klimaet. Ca. 30% af al CO2-udledning kommer fra verdens fødevareproduktion, så du kan gøre en forskel hjemme

Læs mere

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02

Vinter 2013. De kliniske diætister 2013-01-02 Vinter 2013 - Blomkålssuppe - Torsk i øldej med urteremoulade - Kylling med kikærter - Linsesalat - Broccoli salat - Klatboller - Rødbedekage med skyr creme Blomkålssuppe - 4 personer 1 lille blomkålshoved

Læs mere

Den Grønne Gruppe Nyhedsbrev juni 2006

Den Grønne Gruppe Nyhedsbrev juni 2006 Nyhedsbrev juni 2006 Kære medlem af Den Grønne Gruppe! Vi har herved fornøjelsen at invitere dig og din ægtefælle til Den Grønne Gruppes årlige stævne på Houens Odde Spejdercenter 29. 30 september Stævnet

Læs mere

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni

Program. Byfest for. Bjerregrav 2015. Den 11. - 14. juni. Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Program Byfest for 2014 Byfest i Ø. Bjerregrav 19., 20., 21. og 22. juni Bjerregrav 2015 Den 11. - 14. juni Program Torsdag d. 11. juni Programmet er foreløbigt, og der kan komme ændringer/justeringer

Læs mere

Velkommen til endnu en kokkeskole

Velkommen til endnu en kokkeskole Velkommen til endnu en kokkeskole Januar er måneden hvor vi kigger på en klar himmel, en lavt stående sol og en temperatur efter disse forhold. Vi må hige efter friske råvarer men realisere at sylteglas

Læs mere

1.1. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning

1.1. Opgavesæt B. FVU-læsning. 1. januar - 30. juni 2009. Forberedende Voksenundervisning 1.1 Opgavesæt B FVU-læsning 1. januar - 30. juni 2009 Prøvetiden er 45 minutter til opgavesæt 1 15 minutters pause og 45 minutter til opgavesæt 2 Prøvedeltagerens navn Prøvedeltagernummer Prøveinstitution

Læs mere

KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER

KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER KLASSISKE RETTER VINTERMAD PÅ NYE MÅDER KLASSISKE RETTER PÅ NYE MÅDER Det er vinter. Det er koldt der derude, mens varmen breder sig lunt og trygt inden døre, enten fra en knitrende brændeovn eller buldrende

Læs mere

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu

Havefest. Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere. Se menu Havefest Deltagere: Mad: Aktiviteter/underholdning: Indkøbsliste til 6 personer: 6 personer eller flere Se menu Tre konkurrencer: 1. Frisbee Golf 2. Langdistance pusterørsskydning 3. Avisstafet Grill-

Læs mere

ForældreINFO OKTOBER 2014

ForældreINFO OKTOBER 2014 ForældreINFO OKTOBER 2014 Motionsdag fredag den 10. oktober Traditionen tro afholder også Thomasskolens motionsdag fredagen før efterårsferien. Alle elever møder omklædte kl. 08:20 og har fri efter frokost

Læs mere

Godt humør, færre forkølelser og influenza

Godt humør, færre forkølelser og influenza Smækre lækre retter og gode råd. Sund mad, vand og motion er opskriften på Godt humør, færre forkølelser og influenza 2 Sådan er DET bare Indhold: Smækker lækker morgenmad.side 3 Kyllingewok...Side 5 Tuna

Læs mere

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme

En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme Madplan for uge 52 årets sidste uge er i gang, det er JUL En madplan hvor det tager dig max 30 minutter fra køkkenbord til spisebord, velbekomme Mandag: Op af bakke, men det er jo nemt, smil og kys mandagen

Læs mere

Julefrokost Menu. Stegte sild

Julefrokost Menu. Stegte sild Julefrokost Menu Stegte sild 8 ferske sildefileter (ca. 600 g) 2 spsk dijonsennep 4 spsk små dildkviste 1½ tsk groft salt friskkværnet peber 3 spsk rugmel 25 g smør Eddikelage ¼ liter lagereddike 150 g

Læs mere

nyt fra pensionist idræt

nyt fra pensionist idræt nyt fra pensionist idræt Nr. 1 2008 Kulturelle Vandreture i maj og juni 2008 Således ser der ud en sommerdag i Ishøj Strandpark. Vidste du for eksempel at: vand er nødvendig for al hjerneaktivitet og dermed

Læs mere

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge!

Amazins! Prøv VIND NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Prøv Amazins! - med flere fibre og færre kalorier end f.eks. rosiner NYHED! Nemme, hurtige og ernæringsrigtige opskrifter! VIND eksklusivt porcelæn fra Pillivuyt - hver uge! Foto: Skovdal.dk Amazins er

Læs mere

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia.

Indhold. Model for en dag vol. 2. Julegaveværksted. Det Blå Marked. Juledekorationer. Madbix med gæstekok. Nissebowling. Lucia. Dag Dato Aktivitet Personale Tirs 4. nov Model for en dag vol. 2 To, Ki, Ja, Tr, Ti Tors 6. nov Butterflymøde Ki, Ja, Ca, Tirs Tors 11. nov 13. nov Svanesang Julegaveværksted Drengerøvsaften FIFA på PlayStation

Læs mere

Sydfyns Single- og Venskabsklub

Sydfyns Single- og Venskabsklub Sydfyns Single- og Venskabsklub www.svendborgsingleklub.dk OBS!! Af hensyn til danseaftner på Skærven i Nyborg, er klubaftnerne fremover flyttet til 3. fredag i måneden April 2013 Søndag den 7. april kl.

Læs mere

Støt Julemærkehjemmene tag på Julemærkemarch

Støt Julemærkehjemmene tag på Julemærkemarch Støt Julemærkehjemmene tag på Julemærkemarch Hvert år, den 1. søndag i december, afvikles Julemærkemarchen over hele landet, i år fordelt på ca. 60 startsteder. Vi har på landsplan ca. 23.000 deltagere,

Læs mere

8 lækre opskrifter på lam

8 lækre opskrifter på lam 8 lækre opskrifter på lam Lammeskank med mørk øl og lakrids 2 store eller 4 små lammeskanke ½ spsk. lakridspulver eller ½ lakridsrod 2 store mørke øl 8 fed hakket hvidløg 3 gulerødder i tern 1 løg i tern

Læs mere

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet

Kokkelærens Madplan. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. rodfrugter til og pasta. rødbedesalsa. aften Kartoffelsalat med blendet Kokkelærens Madplan Aftensmad Madpakke- Små forslag hvordan vi kan bruge vores rester Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Blå laks med kartoffelmos Lasagne med Nakkekotelet Kylling med sellerifritter

Læs mere

Bike & Run 22. maj Fredericia C

Bike & Run 22. maj Fredericia C Hold / Deltager Info Bike & Run 22. maj Fredericia C Firmaidrætten er glade for at I har valgt at deltage i vores første Bike & Run i Fredericia. Vi har i det sidst år brugt mange ressourcer for at sikre

Læs mere

Frørup Marts 2013. Påskeferie. Påskeferie. Påskeferie

Frørup Marts 2013. Påskeferie. Påskeferie. Påskeferie Smørhullet Skolen Fredag 1 Forældrekaffe Lørdag 2 Søndag 3 Mandag 4 Der arbejdes med perler i værkstedet DH omsorgsdag Tirsdag 5 Der arbejdes med perler i værkstedet 3.F: skole-hjem-samtaler Onsdag 6 Der

Læs mere

TIRSDAG 10. MARTS 2015. Generalforsamling i Holbæk Gangsport i Foreningshuset ved Bjergmarkskolen, Bispehøjen 2, Holbæk kl. 19.00

TIRSDAG 10. MARTS 2015. Generalforsamling i Holbæk Gangsport i Foreningshuset ved Bjergmarkskolen, Bispehøjen 2, Holbæk kl. 19.00 medlems- nyt Nr. 1 FEB. - MAR. 2015 35. årgan g TIRSDAG 10. MARTS 2015 Generalforsamling i Holbæk Gangsport i Foreningshuset ved Bjergmarkskolen, Bispehøjen 2, Holbæk kl. 19.00 Spisning kl. 18.00. Tilmelding

Læs mere

DANSK EPILEPSIFORENING ARRANGEMENTSKALENDER 2014

DANSK EPILEPSIFORENING ARRANGEMENTSKALENDER 2014 DANSK EPILEPSIFORENING ARRANGEMENTSKALENDER 2014 I denne folder får du overblikket over nogle af arrangementerne i Dansk Epilepsiforening i 2014. Du kan allerede nu begynde at planlægge, hvilke arrangementer

Læs mere

En lille julehistorie 2013.

En lille julehistorie 2013. En lille julehistorie 2013. Panikken er langsomt ved at brede sig blandt dem der har tænkt sig at sende én eller flere til næste års Hamborg marathon. Har vi julegaverene på plads, er juletræet købt, hvor

Læs mere

Mødereferat. Generalforsamling

Mødereferat. Generalforsamling Mødereferat Generalforsamling Tidspunkt: Sted: MAN 9 OKT 2006 kl.1900 Klubhuset Højdevangen 25 3480 Fredensborg Dagsorden 1. Valg af dirigent 2. Formandens beretning 3. Fremlæggelse af foreningens reviderede

Læs mere

www.flensted.dk Flensted flødekartofler - opskrifter og inspiration mad med værdi...

www.flensted.dk Flensted flødekartofler - opskrifter og inspiration mad med værdi... www.flensted.dk Flensted flødekartofler - opskrifter og inspiration mad med værdi... Flensted flødekartofler - inspiration til din madlavning Flensted flødekartofler Flødekartofler er en klassiker som

Læs mere

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Sommerferien 2012

Nyhedsbrev. Bredalsparkens Fritidscenter Sommerferien 2012 Nyhedsbrev Bredalsparkens Fritidscenter Sommerferien 2012 Sol, sommer & ferietid for alle... Endelig sommerferie og skolefri, så kom ned i din klub og se hvad vi har fundet på. Mange skal med klubben på

Læs mere

Aktivitetsprogram. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Roskilde Lokalforening

Aktivitetsprogram. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Aktivitetsprogram. Roskilde Lokalforening. Roskilde Lokalforening Jyllinge JyllingeGundsømagle Jyllinge RoskildeGundsømagle 13 8. årgang 13 13 8. årga Viby Roskilde Gundsømagle Roskilde Viby Viby Roskilde Lokalforening Aktivitetsprogram Roskilde Lokalforening Roskilde

Læs mere