Ændre på fem minutter almindeligt postevand til alkalisk ioniseret vand. Dansk manual V1.2

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "www.alkapod.dk Ændre på fem minutter almindeligt postevand til alkalisk ioniseret vand. Dansk manual V1.2"

Transkript

1 Alkalisk vand er en fordel for vores helbred, ph Neutralt vand er neutralt for vores helbred, ph 7 Syreholdigt vand/væske er nedbrydende for vores helbred, ph 3 6,9 Ændre på fem minutter almindeligt postevand til alkalisk ioniseret vand. Fremstil alt det alkaliske ioniserede vand du kan drikke, omkring 8 AlkaPod flasker om dagen vil være godt for dig. Du vil forbedre dit helbred, tabe overskydende vægt, få mere energi og sparer besværet med kildevandsflasker, returpant m.m. Dansk manual V1.2

2 Indholdsfortegnelse ph føde- og drikkevare kort Hvad er AlkaPod?...1 Fordele ved din AlkaPod...1 AlkaPod funktioner og fordele:...3 Test...4 Fordelene ved alkalisk vand...6 FAQ ofte stillede spørgsmål...9 Forholdsregler...12 Reference...12 Certifikater...16 ph føde- og drikkevare kort...17 Forhandlerstempel: Dansk importør og forhandler: Studio Balance ApS Veksebovej 4, DK-3480 Fredensborg, Denmark. Tlf.:

3 Hvad er AlkaPod? Certifikater AlkaPod har STC test, test som viser AlkaPod's fordele: 1. AlkaPod er testet for ekstraherbare tungmetaler i den forelagte prøve, og blev konstateret den opfyldte respecitve krav for test enheder som angivet i den tyske Food & Feed Acts LFGB og forordning (EC) nr. 1935/2004 (Omhandler materialer som er i kontakt med fødevarer). 2. AlkaPod ioniseret vand har bestået World Health Organization (WHO) retningslinjer for drikkevandskvalitet. 3. ph AlkaPod ioniseret vand ændredes til basisk, ved sammenligning med oprindeligt vand fra hanen. 4. AlkaPod ioniseret vand vil øge magnesium indholdet, rapporten viste: Magnesium indholdet af det behandlede vand fra vandhanen var steget fra 2,1 mg til 4,7 mg / L. AlkaPod er en bærbar alkalisk dispenser, som kan konverterer almindeligt vand til alkalisk og ioniseret vand, som alle kan drikke hvor som helst, når som helst. Mange sundheds spørgsmål, som bunder i en sur / basisk ubalance kan afhjælpes ved regelmæssig indtagelse af alkalisk, ioniseret og mineralholdigt vand. AlkaPod bruger 13 typer af mineraler i sine filter, herunder turmalin, zeolit, maifanshi sten, dybe infrarøde sten, muyu jade, ler, nano sølv pulver, kaolin, (kaldes også pibeler), sjældne jordarter etc. Disse er blevet videnskabeligt kombineret for at give den optimale virkning til vandet du hælder i AlkaPod. Hæld normalt postevand i flasken og lad det stå i 5-10 minutter, de 13 typer af materialer vil blive aktiveret og konvertere det normale vand til alkalisk ioniseret vand. AlkaPod's design og unikke indre filter er patenteret. Sammenfattet om din nye AlkaPod: Hjælper med at filtrerer dit vand for klor og andre forurenende stoffer. Kan bidrage til at forbedre din systemiske syre / base balance. Vil give et væld af negative ioner til dit vand. Kan medvirke til at øge din hydrering ved at reducere den molekylære klynge størrelse i vandet. Giver naturlig infrarød ionisering. Giver aktive brintioner. AlkaPod har flere forskellige certifikater. Disclaimer: Det vedlagte udtalelser i nærværende manual er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Produktet beskrevet i nærværende manual er ikke beregnet til diagnose, behandling, helbredelse eller forhindring af enhver form for sygdomme. Information og afgivne redegørelser i denne manual er med henblik på at give instruktion og oplysning i brug af produktet, og er ikke beregnet til at erstatte rådgivning fra din praktiserende læge. I ethvert tvivlstilfælde om brug af produktet beskrevet i nærværende manual, ved sygdom eller andet, kontakt altid egen læge eller andre sundsheds autoriteter Fordele ved din AlkaPod Mange autoriteter såsom Dr. Robert Young ( ph Miracle" serien), Dr. Ted baroody ("Alkalize or Die") og Sang Whang ("Reverse Aging") anbefaler alle drikkevand med en basisk ph op til 9,5. Din AlkaPod's vand spænder fra ph 7,5 til 9,5. Øget aktiv brint, øger effektivt ph og hjælper til at alkaliserer din krop. Almindeligt postevand eller flaskevand har oxiderende egenskaber. Din AlkaPod skaber et negativt oxidations reduktionspotentiale (ORP). ORP værdierne varierer fra ca - 50mV til-200mv (resultater vil variere afhængigt af det vand der behandles). Dette betyder vand fra din AlkaPod hjælper med at modvirke denne form for skade. Turmalinen i AlkaPod producerer negative ioner (målt som ORP) som også reducerer størrelsen af vandmolekyle klyngerne ved at lave dem mindre. 1

4 Strukturelt mindre molekylære klynger absorberes lettere og hjælper dermed kroppen til at absorbere mere vand til erstatning for vandtabet som følge af dehydrering. Hjælper med at fjerne bakterier fra drikkevandet. Hjælper med at fjerne klor. Light sodavand er blevet forbundet med vægtforøgelse og højere surhedsgrader. Et studie i 2008 ved Purdue University konstaterede, at rotter på diet der indeholde det kunstige sødestof saccharin fik mere vægt end rotter, der fik sukkerholdige fødevarer, måske fordi kroppen ikke modtager et signal til at styrer stofskiftet. En otte-årig undersøgelse med deltagere foretaget ved University of Texas Health Science Center, San Antonio, konstateret, at folk, der drikker light sodavand havde en større risiko for at tage på i vægt end folk, der drikker regelmæssige læskedrikke. Light sodavand er endnu mere surt end energidrikke. Cola Light har et ph-niveau omkring 2,97, mere end gange mere surt end phneutralt vand. Sportsdrikke er beregnet til sportsudøvere der dyrker motion i mere end to timer. Sportsdrikke indeholder elektrolytter, kulhydrater og andre næringsstoffer som brændes op gennem længere perioder med motion. De fleste sportsdrikke har mellem 13 og 19 gram sukker pr 2,4 dl. Drikkes sportsdrikke uden at arbejde stiger kalorieindtaget. Sportsdrikke er endnu mere surt end energidrikke og light sodavand. Gatorade har et ph-niveau på 2,95, mere end gange mere surt end ph-neutralt vand. Vi bruger milliarder hvert år på drikkevarer, som kan give en kortsigtet styrke, men også øge sandsynligheden for at tage på i vægt og øget surhedsgraden i kroppen. En bedre løsning er at hydrerer ofte med ioniseret alkalisk drikkevand, som hydrerer bedre end diæt sodavand og energidrikke og hjælper med at neutralisere syren i kroppen. 2 15

5 Denne proces, der faktisk gør vand "vådere", giver mulighed for bedre hydrering og levering af næringsstoffer til cellerne. Der er endda et andet positivt aspekt til funktionen af disse maskiner - de skaber negative ioner, som er en naturlig antioxidant. Det er korrekt... dit vand vil hjælpe til at neutraliserer de frie radikaler og sinke ældningen af dit kropsvæv. Alkalisk vand giver overlegen hydrering og ernæring på det cellularer niveau. Negativt ladede alkalisk vand neutraliserer frie radikaler og positive ioner. Ioniseringen nedbryder klyngerne af vandmolekyler i mindre mikro-klynger, reducere størrelsen af klyngerne fra molekyler i almindeligt vand til blot 5-6 molekyler i ioniseret vand. Mindre klynger passerer cellevæggene lettere og fugter cellerne hurtigere. Hurtigere hydrering giver kroppen mulighed for at regulere sin temperatur mere effektivt. Micro-klynger af mineral-bærende ioniseret vand leverer også næringsstofferne mere effektivt til cellerne. B. ph Balance energi & light sodavand. Med oprindelse i Japan i begyndelsen af 1960'erne, blev energidrikke som Red Bull solgt i 134 lande verden over. Det globale salg har oversteget 5 milliarder dollars om året, og forventes at ramme 10 milliarder dollars i Populariteten af light sodavand fortsætter med at vokse, uden bekymringer om fedme. 59% af amerikanerne siger, de drikker diet soda og det globale salg overstiger 20 milliarder dollars om året. Salg af sportsdrikke, der oprindeligt var designet til at hjælpe atleter med at rehydrere, er mere end 3 milliarder dollars om året. Hver af disse drikkevarer giver nogle fordele, men alle bidrager de til syreindholdet i kroppen. AlkaPod funktioner og fordele: Din AlkaPod omdanner dit vand! Giver et silkeblødt og sødt smagende vand. PH 7 + til 9,5 (typisk stiger ph med omkring 2 eller flere punkter). Lav negativ ORP, typisk reducere oxygen reduktionspotentiale mindst 200mV, giver det et stærkt og måleligt antioxidant potentiale. Mængden af aktiverede brint hjælper også til at fjerne aktiv ilt (frie radikaler). Små vandmolekyler skaber et meget optageligt vand. Deoxidation processen er synlig - aktiverede hydrogen bobler dannes. Indeholder sølv keramik og anti-bakterielle bolde. Din AlkaPod er praktisk! Det tager kun et øjeblik at fremstille dit eget "sunde vand". Bruger kun ugiftige materialer (ingen kemisk udvaskning som i plastbeholdere). Nem rengøring. 12-måneders forbrug baseret på et forbrug af 2-3 liter dagligt. Transportabel og i et stilfuldt desing der gør AlkaPod unik, praktisk, og ideel til kørsel, rejser, kontor, skole, vandreture, hvor som helst du har brug for at være på farten. Ingen ekstra vedligeholdelsesomkostninger - bare et filter som skal udskiftes efter behov. Energidrikke årsag til dehydrering og øget kropslig syre. Den vigtigste ingrediens i de fleste energidrikke er koffein, ofte fra guarana eller Yerba Mate. Koffein er kilde til meget energi-boost, men det fører også til dehydrering. For at rehydrere, har du brug for at drikke to kopper vand for hver kop energi drik du drikker! Energi drikkevarer er ekstremt sure. For eksempel har Red Bull en phniveau på omkring 3,26, næsten gange mere surt end ph-neutralt vand. Cola endnu lavere. Hvad er i din AlkaPod? Turmalin sten, der indfører en naturlig form for infrarøde stråler, medvirker til at reducere overfladespændingen og giver en svag ioniserings effekt. Zeolit er en sjælden gruppe af mineraler, har en fire-sidet bikube struktur og en naturlig, negativ magnetisk ladning. Zeolit kan absorbere og tilbageholde tungmetaller og giftstoffer. Disse kan derefter gå sikkert ud af kroppen uden reabsorption. Maifanshi kommer fra vanløb i dale som er rige på porfyrholdige ærte grus. Traditionelt er maifanshi blevet brugt som en generel sundhed medicin i Asien og også for badning, på grund af dets evne til at absorbere giftstoffer og levere mange spormineraler. I AlkaPod, hjælper maifanshi til at rengøre, remineraliserer og ionisere vandet. 14 3

6 Test Test 1. - PH testing. Alkalisk vand kan bidrage til at modvirke de sure affaldsstoffer i kroppen, forbedring af ph-balance og generel velværer. 1. Tag to klare glas. Hæld almindeligt drikkevand fra hanen eller en flaske vand i det venstre glas. 2. Hæld vandet fra din AlkaPod i det højre glas. 3. Tilsæt 3 dråber af ph reagens i begge beholdere. 4. Den gule farve viser syreindhold, eller grøn viser neutral. Den blå eller lilla farve viser en stærk basisk ph. Test 2 - Opløst olie i vand. Viser hvor godt fedtstoffer opløses eller emulgere i vandet fra din AlkaPod. 1. Hæld samme mængde af enhver type af spiseolie i to klare glas. 2. Hæld almindeligt drikkevand i det venstre glas. 3. Hæld vandet fra AlkaPod i det højre glas. 4. I det venstre glas vil vand og olie være adskilt. I det højre glas er olien er emulgeret. Test 3 - Neutralisation af alkohol syreindhold. Hæld lidt vand fra din AlkaPod i et glas, og tilsæt 3 dråber af ph reagens. Hæld en lille mængde af destilleret spiritus i glasset, og se, hvordan det straks bliver meget surt. Hæld nogle mere vand fra din AlkaPod i glasset, og se, hvordan den sure væske modvirkes og en god ph værdi genetableres. 4 Lad os først se på konsekvenserne af, hvis der produceres sur urin. Metabolisk acidose skyldes oftest over indtagelse af ovennævnte grupper af fødevarer. Nedbrydningen af disse proteiner skaber sure biprodukter der skal elimineres via nyrerne, hvilket frembringer sur urin. Dette problem kompliceres yderligere ved indtagelse af vand fra vandhanen, der selv har vist sig at være i bedste fald neutral eller en ph på 7. Nogle steder ofte mere surt eller under en ph på 7. Når kroppen er i en kronisk tilstand af metabolisk acidose, er vores lever afgiftnings mekanismer i fare. De leverenzymer, der er involveret i afgiftning benævnes fase I og fase IIafgiftning leverenzymer. Disse meget samme enzymer, forstærkes af alkalisering af urinen til ph 7,1 til så meget som 8,3. Denne proces udføres hver dag i skadestuer at fremskynde udskillelsen af indtagne gifte. I den akutte medicinske tilstand bruges intravenøs natriumbicarbonat til at alkaliserer urinen til ph 7,5 til 8,3. Den metode, hvorved urin alkalisering arbejder for at forbedre toksin elimination, kaldes ion-fælder, som til gengæld giver evnen til at øge urinudskillelsen af svage syrer i basisk urin. De fleste giftstoffer og toksiner er sure og svage syrer. Derfor, ved at skabe et mere basisk fysiologisk miljø, kan det styrke og fremskynde afgiftnings processen på en løbende daglig basis. Det er denne kroniske syrning af metabolisk acidose, der hæmmer alles evne til at afgifte. Dette bringer os til, hvad kan vi gøre for at alkaliserer vores organisme? At drikke alkalisk vand dagligt, ville i høj grad øge de fysiologiske processer som er ansvarlige for at opnå og opretholde en relativ blod og urin alkalinitet. Alle er i dag klar over, at vi er nødt til at drikke mere og bedre vand. Spørgsmålet om den ændrede ph er ikke blevet understreget nok. Hvorfor ikke øge kroppens alkalinitet ved at drikke 6-8 glas alkalisk vand dagligt? Hvordan kan det ske? Dette kan simpelthen opnås ved at bruge et hjemme vandfiltrering system, der ikke blot filtrerer vandet, men også justerer ph værdien. Desuden vil enheden fremstille vand med mikro-klynger af molekyler - det betyder, at store 15 molekylers klynger af vand vil reduceres til 5 molekyler i størrelse. 13

7 mere hydrerende, fordi det flyder gennem vores kropsvæv lettere, og dermed skubber giftstoffer ud af vores system. Det er denne afgiftende effekt der nogle gange giver folk hovedpine og diarré. (14). Kan jeg tage medicin eller kosttilskud med alkalisk ioniseret vand? For at undgå eventuelle komplikationer anbefales det ikke tage medicin eller receptpligtig medicin sammen med vand fra din AlkaPod. Forholdsregler 1. For at bevare de levende energier fra de indre molekylære overflader må du ikke hælde kulsyreholdige drikkevarer, mælk, kaffe, te eller andre lignende væsker i AlkaPod. Dette vil reducere levetiden væsentligt. 2. Hold ikke vandet i din AlkaPod natten over. Hvis det sker, så drik ikke dette vand da det vil være for stærkt (for høj ph). 3. Må ikke anvendes i en mikrobølgeovn eller varmes op på et komfur. Hold væk fra åben ild. 4. For at undgå eventuelle komplikationer anbefales det ikke at tage medicin med vand fra din AlkaPod. 5. Personer med et svagt helbred rådes til i starten at fjerne vandet fra AlkaPod så hurtigt som muligt. I starten kan det også hjælpe at blande AlkaPod vandet med almindeligt vand for at reducere styrken. 6. Personer med svage nyrer, hjerte problemer, skrumpelever, allergi eller problemer med maven, bør rådføre sig med deres læge i tvivstilfælde. 7. Gravide og ammende kvinder skal kontakte egen læge før brug. Under normale omstændigheder er der ingen grund til spædbørn og små børn bruger AlkaPod. 8. Hvis nogen usædvanlige symptomer opstår skal du stoppe brugen og konsultere din læge. Reference A. Sådan fremmer alkanisering afgiftning af kroppen. Nutidens kost er ofte rig på proteiner fra kød, mejeriprodukter og forarbejdede korn har vist sig at skabe det der kaldes metabolisk acidose. 12 Test 4 - Neutralisation af syre forårsaget af cigaretrøg. 1. Simuler en sund væske ved at hælde lidt vand fra din AlkaPod i en glasbeholder, derefter tilføjer du et par dråber af ph reagens. 2. Få en ryger til at puste røg i glasbeholderen som derefter hvirvles rundt således at røgen er absorberet i vandet. Bemærk, hvordan ph i vandet bliver forvandlet til en giftig syre. 3. Hæld lidt mere vand fra din AlkaPod i glasbeholderen, og se hvordan ph-værdien skifter tilbage til basisk. Test 5 Neutralisering af syreindhold fra glukose (sukker). 1. Hæld lidt vand fra din AlkaPod i en glasbeholder og tilsæt 3 dråber af ph reagens. 2. Hæld noget glukose i glasbeholderen og se hvordan vandet bliver meget surt. 3. Hæld mere vand fra din AlkaPod i glasbeholderen, indtil væsken konverterer tilbage til basisk tilstand. Test 6 Måleinstrumenter. ORP Meter - bruges til at teste ilt reduktionspotentialet. Hvis denne værdi er negativ, så har vandet en overflod af frie elektroner og kan bidrage som en antioxidant til at neutralisere frie radikaler. TDS Meter - bruges til at teste opløst mineralindhold i vandet. Conductivioty Meter - bruges til at teste vandets ledende egenskaber. 1. A: Postevand. B: Rent vand. C: Alkalisk, ioniseret vand. 2. Typisk ORP-test: En værdi +251 B-værdi +148 C-værdi En TDS test: Vil vise en forbedring i antallet af essentielle basiske mineraler. 4. En ledningsevne pen-test: vil vise at der er et mikrokredsløb i det alkaliske ioniserede vand. 5

8 Fordelene ved alkalisk vand A. ph balancen i kroppen Alkalisk vand kan neutralisere syren i kroppen som er forårsaget af stress, moderne kost, luftforurening, og mange mineralvand. En højere ph-værdien i kroppen reducerer behovet for fedt og kolesterol til at beskytte kroppen fra skadelige syrer. Opret en basisk krop med AlkaPod. Usunde fødevarer, dehydrering, forurening og stress bidrager alle til en øget surhedsgrad i kroppen, som skaber en ubalance i din krops syre/base system. Dette kan derfor føre til et svækket immunsystem, fedme, og for tidlig ældning. Cellerne, som udgør vores krop, formodes at være naturligt basiske, men eksterne faktorer som de ovennævnte forhold er konstant i krig med din krops forsøg på at opretholde et afbalanceret ph niveau. B. Vægttab. Kroppen skaber fedtceller til at fælde og neutralisere syrer i systemet. Den moderne kost med kød, korn, og drikkevarer som kaffe, te, sodavand og alkohol er meget sure. Nogle syrer udskilles gennem vandladning, afføring og sved, men mange syrer forbliver i systemet. Overskydende syre i kroppen nedbryder det raske væv, så kroppen beskytter sig selv ved at skabe en naturlig buffer af fedt. Fedt celler binder til syrer. Nogle fedtceller kasseres fra systemet, men mange fedtceller lagres i kroppen, hvilket resulterer i vægtøgning. Traditionelle vægttab metoder er dømt til at mislykkes. Reduktion af portionsstørrelse for måltider minimerer kun faldet af syre indtagelse. Reduktion af kalorier, vil ikke nedsætte surhedsgraden i kroppen, men kan i stedet øge den, hvis store mængder af sure drikke er inkluderet. 6 (8). Vil overdrevent drikkeri af alkalisk vand ikke få kroppen til at blive alt for basisk? Nej. Vores krop har en naturlig homøostase, der fungerer som en fin balancegang og opretholder den normale ph-værdi, uanset mængden af alkalisk forbrugt vand. Alkalisk vand opretholder den normale ph i blodet, som kan have været oxideret gennem stress og overdreven indtagelse af fedt. (9). Hvor ofte og hvor meget at drikke alkalisk vand? Du kan drikke vores alkaline vand hver dag, og 8 AlkaPod flasker per dag, (svarer til 3,2 liter væske). (10). Er AlkaPod en vand renser? Kan den lavet klart vand fra beskidt vand? Eller kan den lave mineralvand fra almindeligt vand? AlkaPod er ikke en generel vand renser, den kan ikke gøre vandet klart fra snavset vand. Din AlkaPod bruger 13 typer af mineraler i sine filtre, herunder turmalin, zeolit, maifanshi sten, dybe-infrarøde sten, muyu jade, ler, nono sølv pulver, kaolin osv. Disse er blevet videnskabeligt kombineret for at give den optimale effekt til det vand du hælder i AlkaPod. (11). Hvornår skal filtret udskiftes? Filteret skal udskiftes efter at have været brugt i 6-12 måneder. Afhængig af kvaliteten på dit lokale vands kvalitet og hvor meget vand du har lavet, kan du beslutte at erstatte filteret eller ej. Normalt, hvis du drikker ca. 8 AlkaPod flasker vand om dagen, svarer det til filteret næsten generere 3000 flasker af alkalisk ioniseret vand på 12 måneder, hvilket er max. grænsen for udskiftning. (12). Kan jeg koge alkalisk vand med AlkaPod direkte? AlkaPod må ikke anvendes i en mikrobølgeovn eller varmes op på et komfur. Holdes væk fra ild. Men du kan hælde det alkaliske vand fra AlkaPod i anden beholder eller el-kedel for at koge det, fx til din the eller kaffe. (13). Hvorfor har nogle mennesker influenzalignende symptomer når de starter på at drikke ioniseret alkalisk vand? Når du begynder at drikke alkalisk ioniseret vand med høj styrke (høj ph værdi) så vil du måske bemærke influenzalignende symptomer. Ioniseringsprocessen danner vandmolekyleklynger, som kun er halv størrelse af almindeligt vands molekyleklynger. Det er grunden til akalisk ioniseret vand undertiden benævnes "reduceret vand", fordi det er blevet reduceret fra 12 vandmolekyler per klynge til 6 vandmolekyler per klynge. Dette gør vandet meget 11

9 (2). Kan jeg lave mad med alkalisk ioniseret vand? Ja, faktisk vil din mad smager meget bedre og din krop vil opnå fordelen ved at kunne optage næringsstofferne lettere. Du vil bemærke forskellen, især hvis du lader vandet stå længere end de 10 minutter for at opnå en endnu højere ph værdi: Dine grøntsager vil være grønnere, ris fluffier, te og kaffe smager bedre. (3). Hvem skal drikke det? Alle, unge og gamle, mennesker og dyr. Det er gavnligt til en vis grad for næsten alle og alt som kommer i kontakt med vandet. (4). Er der nogen, der ikke bør drikke ioniseret vand? Nej. Men nogle mennesker skal begynde at drikke meget små mængder af ioniseret vand, såsom 2,5 dl af ioniseret vand om dagen med lav ph værdi. Dette gælder især for ældre som desværre ofte har en del tungmetaller og andre giftstoffer ophobet i kroppen. Undertiden, har års brug af medicin ophobe sig i dem. Toksiner og tungmetaller der har ophobet sig i mennesker i årtier, kan føre til sygdomme såsom Alzheimer, Lewy Body Demens og en række andre mentale lidelser og psykiske sygdomme. (5). Kan en gravid kvinde drikke alkalisk vand? Er du en gravid eller ammende kvinde, skal du kontakte din læge. Under normale omstændigheder er der ingen grund til spædbørn og små børn bruger AlkaPod. (6). Kan patienter med svage nyre eller hjerte eller levercirrose drikke alkalisk vand? Har du nyrer og hjerte problemer, lever cirrhose, allergi eller problemer med maven bør du søge samråd med egen læge hvis du er usikker. (7). Er der nogen advarsler om at drikke alkalisk ioniseret vand? Du bør starte langsomt. Forudsat at du tåler vandet, forhøjer du langsomt mængden du drikker og styrken af ioniserings intensitetet. Høje alkaliske niveauer - op til 8,5-9,5 - er bedst for drikkevand, de højeste niveauer kan bruges til madlavning. I nogle få individer, kan afgiftnings effekten fra at drikke alkalisk ioniseret vand forårsage hovedpine og diarré i en kort tid. Og for nogle ældre mennesker kan ioniseret vand ofte, i første omgang, åbne tarmen. Dette er grunden til en langsom start anbefales. Brug ikke vandet fra AlkaPod sammen med medicin som din læge ikke tilråder der kan tages med alkalisk vand. I tvivlstilfælde rådfør dig altid med egen læge. 10 Reduktion af fedt i kosten, vil ikke reducere surhedsgraden i kroppen eller resulterer i et vægttab. Øget indtagelse af kød øger surhedsgraden i kroppen. Motion øger produktionen af syre, som f.eks mælkesyre. Mange fedtsyrer frigives gennem sved, men nogle er tilbageholdt af systemet, hvilket giver smerter i musklerne. At drikke alkalisk vand frigører fedtstoffer og skaber vægttab. Alkalisk vand kan reducere kroppens surhedsgrad og stoppe fedt oplagring. Micro-klynger af ioniseret vand hjælpe flush syrer til at skylle toksiner ud fra organismen. Når fedtceller ikke længere er nødvendige, vil kroppen fjerne dem fedtet smelter væk. En sund krop medfører vægttab, ikke den anden vej rundt. En sund, ikke sur krop vil vende tilbage til sin naturlige, ideelle vægt. Befriet fra toksiner, vil organismens celler, væv og organer opnå en sundere tilstand. En afgiftet, ikke sur organisme har mere energi og vitalitet. C. Anti oxiderende Alkalisk vand er negativt ladet og en "antioxidant." Antioxidanter reducere cellulærog DNA-skader forårsaget af de frie radikaler. At blive ældre og ældes er ikke det samme. Bliver ældre hænger sammen med tiden. Ældning vedrører nedbrydning af væv i kroppen. De ydre tegn på ældning omfatter rynker, slap og hængende hud, og grå hår. At blive ældre er ikke i sig selv en grund til ældning. Aldring er en følge af skader på kroppens væv af organiske syrer og ved aktiv ilt (frie radikaler). Organiske syrer i kroppen nedbryder væv, hvilket medfører aldring og aldersrelaterede sygdomme. Fælles affaldsstoffer i kroppen bl.a. eddikesyre, kulsyre, fedtsyrer, mælkesyre, og urinsyre. Frie radikaler er forbundet med en lang række sygdomme, herunder kræft, gigt, åreforkalkning, Alzheimer's sygdom og diabetes. Alkalisk ioniseret vand kan hjælpe neutralisere syrer og reduktion af frie radikaler i kroppen. Drikning af alkalisk ioniseret vand får maven til at producere bicarbonater, som optages i blodbanen og kan neutralisere syrer. 7

10 En gennemprøvet skyllevæske for aktiv ilt er aktiv brint. Aktiv brint produceres i vand ved hjælp af elektrolyse, den proces, der anvendes til at ionisere drikkevand. D. Afgiftning. Drikning af alkalisk vand kan udskylle affaldsstoffer og neutralisere syreindholdet i din krop. Alkalisk vand har været igennem en speciel elektrolyse proces, der ændrer ph værdien i vandet for blandt andet at gøre det mere alkalisk. Det bringer vandet tilbage til den tilstand som vandet ofte findes i naturen, før jorden blev forurenet. For meget syre i kroppen, er som at have for lidt olie i bilen. Motoren går måske i stå en doven søndag eftermiddag. Så er du fastlåst. Din organisme gør det samme. AlkaPod holder din krop ung ved at neutralisere frie radikaler "Frie radikaler" er et begreb, der anvendes til at definere de ustabile oxyden atomer, der forårsager oxidation, hvilket resulterer i ældning. Ligesom metal, som begynder at ruste når det udsættes for de barske elementer, kan det samme siges om din krop når den udsættes for en høj mætning af frie radikaler. Driking af anti-oxidant vand vil langt hen af vejen holde din krop fri for disse skadelige elementer. Heldigvis, AlkaPod vand er en ekstremt potent antioxidant, der kan neutralisere disse frie radikaler og holder din krop ung og i optimal sundhed. E. Hydrering Super-hydrer din krop med AlkaPod. Enhver form for vand kan slukke din tørst, men kun alkalisk ioniseret vand kan tilbyde dig en optimeret niveau af hydrering. Dette opnås ved AlkaPod's evne til at minimere omfanget af vandmolekyle klynger, så de bedre kan optages i kroppen. Super-hydrering er en fantastisk fordel for enhver, der ønsker at forbedre deres sundhed, og er især vigtigt for atleter og andre sportsfolk der ønsker at forbedre deres præstationer. 8 F. Anti-cancer virkende Alkaline vand har en høj redoxpotentialet (dvs. det er en god antioxidant, fordi dens ORP værdi er meget negativ), og det har vandmolekyler i mindre klynger end normalt vand. Alle disse ting hjælper med til at forhindre spredning af kræft og støtte i at dræbe kræftcellerne, direkte eller indirekte. Men der er dog ikke tilstrækkelig dokumentation til at kategorisere det som en enkeltstående behandlings plan. Det er en god antioxidant, hvilket betyder at det har en meget negativ ORP værdi (oxidation reduktionspotentiale), det neutraliserer frie radikaler (dvs. ROS Reactive Oxygen Species), der giver mange iltmolekyler til rådighed for kræftcellerne, enten til at bremse væksten af kræft eller at dræbe kræftceller. Dette gøres med hydroxyl-ioner i ioniseret vand. I modsætning til hydrogenperoxid, som tilføjer oxyden molekyler til kroppen (dvs. de ikke allerede findes i kroppen), giver ioniseret vand eksisterende ilt molekyler, (der allerede er i kroppen), til rådighed for kræftcellerne ved at give dem elektroner. Dette har rent faktisk fordele, fordi det fjerner skadelige frie radikaler på samme tid. Ioniseret vand er også meget basisk. Kræftceller trives heller ikke i et basisk miljø. G. Forbedre energi Vores metaboliske processer er afhængig af balance. Vores 75 billioner celler er lidt sure på indersiden, mens vores udvendige indvendige hav helst skal være basisk. Uden dette syre / base forhold, ville ingen kemiske- eller energioverførsler kunne ske, fordi der ikke ville være nogen ph balance. Der er behov for polaritet mellem vores celler og indre hav ellers vil energien i cellen have svært ved at strømmer ind i det omgivende væv. Således får vi ikke den energi fra den mad, vi spiser. Faktisk, hvis det er for surt, vil det gøre os trætte, det modsatte resultat af hvad vi har brug for vil ske! FAQ ofte stillede spørgsmål (1). Kan jeg gemme vandet? Og hvor længe? Du må ikke ladet vandet blive i flasken natten over da det vil blive for stærk. Hvis det sker, så lad være med at drikke dette vand, brug det i stedet til madlavning. Energien i vandet er 6 gange stærkere end almindeligt vand. Antioxidant (hydroxyl-ionerne) vil vare cirka timer. Den højere ph vil vare ca 1-2 uger. De mindre molekyle klynge størrelse vil vare cirka 1-3 måneder. 9

Værd at vide om væskeoptagelse

Værd at vide om væskeoptagelse Værd at vide om væskeoptagelse Af: Astrid Bertelsen og Karina Berthelsen, PB i Ernæring & Sundhed Din krop har brug for væske for at kunne give dig et træningspas med velvære og præstationsevne i top.

Læs mere

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus

SUNDHED V/BENTE GRØNLUND. Livet er summen af dine valg Albert Camus SUNDHED V/BENTE GRØNLUND Livet er summen af dine valg Albert Camus Sund livsstil Vær proaktiv når det gælder dit helbred Dyrk motion, og pas på vægten Spis rigtigt Udarbejd strategier for livslang læring

Læs mere

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave.

Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi med dette nye produkt fra Lifewave. Mere energi, genopretter energi flowet i kroppen. Nem at placere, se brochure Resultater med det samme. Giver op til 20 % mere energi. Øger kroppens forbrænding.

Læs mere

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual

Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Sund kost til fodboldspillere Undervisningsmanual Side 1 af 21 Indhold Indledning...3 Hvad er kulhydrat?...4 Hvad er protein?...5 Hvad er fedt?...6 Hvad med væske?...7 Timing af kost...8 Undervisningsmanual...10

Læs mere

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk

De livsvigtige vitaminer og mineraler af John Buhl www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 6 Indledninig 7 Lidt grundlæggende om vitaminer og mineraler 8 De enkelte vitaminer og mineraler 15 De fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) 16 A-vitamin 16 D-vitamin 19

Læs mere

Dag 2 Væske - dit helbred

Dag 2 Væske - dit helbred Velkommen til Herbal Centers vægttabskursus Dag 2 Væske - dit helbred Her får du et spørgsmål, som du har hørt mange gange før: "Hvor mange glas vand drikker du om dagen?" To, tre, fire - eller flere?

Læs mere

Introduktion til alkalisk ioniseret vand

Introduktion til alkalisk ioniseret vand Introduktion til alkalisk ioniseret vand og AlkaPod - drikkevand der hjælper din ph balance Side 1 af 40 Indholdsfortegnelse Forord...3 Kort historisk overblik over Alkalisk Ioniseret vand...4 Videnskaben

Læs mere

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14

Tid %l sundhed sundhed %l %den. Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 02/09/14 Senium, Thisted Tirsdag den 26.august 2014 Tid %l sundhed sundhed %l %den Kostvejleder og zoneterapeut Bente Brudsgård, Jelling www.brudsgaard.dk Tlf. 4098 3882 1 Vand Drik rigeligt med vand 2-3 liter

Læs mere

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008

Ernæring for atletikudøvere. Foredrag FIF 4/3 2008 Ernæring for atletikudøvere Foredrag FIF 4/3 2008 Kasper Hansen Kasper Hansen 16 år i BAC Professions bachelor i ernæring og sundhed Speciale: Atletikudøvere og ernæring Tro på mig Sandt eller falsk Hvis

Læs mere

Tandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk

Tandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk Sønderborg Kommune Tandklinikken Nordborg Luffes Plads 4 6430 Nordborg Tlf. 8872 4189 TKNordborg@sonderborg.dk Hvordan opstår syreskader? Syreskader der i fagsprog kaldes erosioner kommer som følge af,

Læs mere

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug

Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Forskningsnyheder om Huntingtons Sygdom På hverdagssprog Skrevet af forskere. Til det globale HS-fællesskab Træning øger cellulært genbrug Træning øger genbrug i museceller. Er det derfor, at motion er

Læs mere

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013.

LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. LIVSSTILS HOLD FORÅR 2013. Hurtigt optagelige kulhydrater = De hvide djævle Der især sætter sig på maven - Hvide ris - Hvidt brød - Pasta - Sodavand, saftevand, juice + (øl, vin.spiritus) - Brød med stort

Læs mere

Hurtig. Diabetesmad. Velsmagende retter på højst 30 minutter. Louise Blair & Norma McGough. Atelier

Hurtig. Diabetesmad. Velsmagende retter på højst 30 minutter. Louise Blair & Norma McGough. Atelier Hurtig Diabetesmad Hurtig Diabetesmad Velsmagende retter på højst 30 minutter Louise Blair & Norma McGough Atelier First published in Great Britain in 2002 by Hamlyn a division of Octopus Publishing Group

Læs mere

Kangen Water. Change your water change your life

Kangen Water. Change your water change your life Kangen Water Change your water change your life Følgende er forslag f til brug af de 7 typer Kangen vand. Bemærk at denne oversigt er dannet på baggrund af folks tilbagemeldinger ved brug af Kangen vand.

Læs mere

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet?

Opgave. 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? Opgave 1. Hvad er kendetegnende for chaufførjobbet? 1. man bliver meget sund af jobbet 2. man spiser ofte meget usundt og er i risiko for stress 3. man taber sig hurtigt i vægt 4. man lever lige så sundt

Læs mere

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet)

1. Udskiller affaldsstoffer (fra stofskiftet) Nyrernes funktion Beliggenhed Nyrerne er to bønneformede organer på størrelse med en knyttet hånd. De er beliggende op ad ryggen, beskyttet af ribben og muskler. Man har normalt to nyrer, men kan sagtens

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Helbredende kost af John Buhl www.nomedica.dk Indholdsfortegnelse Forord 7 Indledning 8 Helbredende kost kort fortalt 9 Grønsager 13 Frugt 19 Bælgfrugter 26 Fuldkornsprodukter 31 Nødder og frø 35 Spis ofte råkost 37 Drik når du er tørstig men kun

Læs mere

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen

Mad og Diabetes. Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Skolebesøg 6. 10. klasse Behandlermodellen Mad og Diabetes Mad er mange ting. Noget er sundt, og andet er usundt. - Nævn sund og usund mad! Mad og Diabetes Er det mad? Hvad sker der indeni Gennemgang af organernes funktion. Spiserør, mavesæk, tarme,

Læs mere

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste

Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Pepticate information og gode råd om mælkeallergi hos de mindste Brystmælk er den bedste ernæring til spædbørn. Pepticate er en fødevare til særlige medicinske formål, som anvendes i samråd med læge eller

Læs mere

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne

Omega balls. Ingredienser: o kakao o honning o peanut butter (jordnøddesmør) o kokos o omega 3 fedtsyrer. Generelt om ingredienserne Omega balls Sundt slik for slikmunde Snack med omega-3 indhold, antioxidanter, kostfibre og proteiner. Uden sukker Let at lave Både børn og voksne elsker dem God energi før og efter træning Ingredienser:

Læs mere

Din biologiske alder. side 1 af 6

Din biologiske alder. side 1 af 6 Din biologiske alder side 1 af 6 En ting der din kronologiske alder, altså hvor mange år der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Anders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk

Anders Sekkelund 23.02.2010. www.gladafmad.dk Anders Sekkelund 23.02.2010 www.gladafmad.dk 8 råd r d til en sund livsstil 2009 1. Drik masser af vand 2. Dyrk daglig motion 3. Undlad sukker og begræns simple kulhydrater i kosten (hvidt brød, pasta

Læs mere

side 1 af 7 Din biologiske alder

side 1 af 7 Din biologiske alder side 1 af 7 Din biologiske alder En ting er din kronologiske alder, altså hvor mange år, der er gået, siden du blev født. Noget andet er din biologisk alder. Altså hvor gammel din krop er rent fysisk.

Læs mere

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips:

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips: For en bedre syre-base-balance som er godt for: Vægt Energi Afgiftning Ledsmerter Immunforsvaret Styrke og smidighed Med en enkelt viden om syre-base balancen i krop og syre-base værdier i kosten, kan

Læs mere

Indledning:... 2 Læskedrikkens indhold:... 2 Næringsstoffer i sund kost:... 6 Syreskader på tænderne:... 7 Overordnet konklusion:...

Indledning:... 2 Læskedrikkens indhold:... 2 Næringsstoffer i sund kost:... 6 Syreskader på tænderne:... 7 Overordnet konklusion:... Lærer: BOS Nicklas Dyrvig og Theis Hansen Roskilde Tekniske Gymnasium 22-10-2007 Indholdsfortegnelse Indledning:... 2 Læskedrikkens indhold:... 2 Næringsstoffer i sund kost:... 6 Syreskader på tænderne:...

Læs mere

N r. 1 2. Erosioner. syreskader på tænderne

N r. 1 2. Erosioner. syreskader på tænderne N r. 1 2 Erosioner syreskader på tænderne Erosioner syreskader på tænderne Syre fra drikkevarer, mad eller maven kan skade dine tænder og populært sagt få dem til at ætse væk. Når tandemaljen udsættes

Læs mere

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge

Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Fordøjelse. Søs Wollesen Læge Du bliver hvad du spiser....nej du bliver hvad du fordøjer.. Fordøjelses-besvær Ca. 1,5 mio danskere har symptomer fra deres fordøjelsessystem i løbet af 1 år Mere end ½ mio.

Læs mere

Patientinformation. Kostråd. til hæmodialysepatienter

Patientinformation. Kostråd. til hæmodialysepatienter Patientinformation Kostråd til hæmodialysepatienter Kvalitet Døgnet Rundt Medicinsk Afdeling Indledning Kosten er en vigtig del af behandlingen, når man er hæmodialysepatient Sammen med selve dialysen,

Læs mere

De sundeste og længstlevende mennesker i verden

De sundeste og længstlevende mennesker i verden De sundeste og længstlevende mennesker i verden Forskere har studeret mennesker der lever visse steder i Tibet, Japan, Peru, Hunza og har fundet ud af at kulturerne her har et fælles træk: De lever højt

Læs mere

Energidrikke. www.bryggeriforeningen.dk

Energidrikke. www.bryggeriforeningen.dk Energidrikke www.bryggeriforeningen.dk Hvad er? Energidrikke er læskedrikke, der indeholder koffein og evt. vitaminer og stofferne taurin og glucuronolacton Energidrikke er godkendte og testet af såvel

Læs mere

Figuactiv. Figuactiv Shakes. (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter)

Figuactiv. Figuactiv Shakes. (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter) Figuactiv (Kosttilskud, udviklet i henhold til gældende Bekendtgørelsen, 786 om slankekostprodukter) Ernæring og nydelse Når du ønsker at tabe dig målrettet, skal to af de daglige måltider normalt erstattes

Læs mere

Kosten og dens betydning.

Kosten og dens betydning. MBK 31.august 2009. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår skader. For at yde må du

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag.

Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter. ind. Spis ikke for store portioner. Bevæg dig min. 30 minutter hver dag. 1. Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Varier mellem forskellige typer fisk, magre mejeriprodukter og magert kød hen over ugen. Kartofler hører med i en varieret kost. Gå efter Nøglehulsmærket

Læs mere

Type 1 diabetes hos børnb

Type 1 diabetes hos børnb Type 1 diabetes hos børnb Hvordan takler vi det i hverdagen? Børnediabetesambulatoriet, Herlev hospital. Hvad er diabetes? Diabetes er en lidelse/mangeltilstand som er karakteriseret ved et forhøjet blodsukker

Læs mere

HVORDAN BLIVER TOBAK TIL RØG, OG HVAD INDEHOLDER RØGEN?

HVORDAN BLIVER TOBAK TIL RØG, OG HVAD INDEHOLDER RØGEN? KAPITEL 2: HVORDAN BLIVER TOBAK TIL RØG, OG HVAD INDEHOLDER RØGEN? Man er ikke ryger, fordi man holder en cigaret, og det er heller ikke skadeligt at holde en cigaret i hånden. Det er først, når cigaretten

Læs mere

PlasmaMade og ren luft. Hvordan man kan sælge ren luft til alle, overalt V1.0 000-

PlasmaMade og ren luft. Hvordan man kan sælge ren luft til alle, overalt V1.0 000- PlasmaMade og ren luft Hvordan man kan sælge ren luft til alle, overalt V1.0 000- PlasmaMade luftfilteret garanterer: Sund luft I rum, hvor flere mennesker lever, såsom stuer, soveværelser, kontorer og

Læs mere

Løberens kost og ernæring. v/ Master i Fitness og Træning, Diætist Camilla Birkebæk

Løberens kost og ernæring. v/ Master i Fitness og Træning, Diætist Camilla Birkebæk Løberens kost og ernæring v/ Master i Fitness og Træning, Diætist Camilla Birkebæk Kontaktoplysninger Camilla Birkebæk Master i Fitness og Træning, pb. Ernæring og sundhed Personlig træner og Diætist Jernbanegade

Læs mere

Guide: Få flad mave på 0,5

Guide: Få flad mave på 0,5 Guide: Få flad mave på 0,5 Er maven lidt for bulet for din smag, så er der masser at gøre ved det og det kan sagtens gøres hurtigt, lover eksperterne. Af Julie Bach, 9. oktober 2012 03 Få den flade mave

Læs mere

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut.

Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde Ernæringsmæssig tilgang. Juni. 2011. Diana Høtoft. Jordemoder og ernæringsterapeut. + Natarbejde n Da kvinder ikke kun føder om dagen, tvinges de fleste jordemødre til at arbejde om natten.

Læs mere

Det glykæmiske indeks.

Det glykæmiske indeks. Af: Tom Gruschy Knudsen Det glykæmiske indeks. Et udtryk for kulhydraters optagelseshastighed og tilgængelighed i blodbanen. Kulhydrattyper Kulhydraters optagelseshastighed har traditionelt været antaget

Læs mere

Er cola godt mod dårlig mave?

Er cola godt mod dårlig mave? Er cola godt mod dårlig mave? Af: Line Emilie Fedders 28. juni 2012 kl. 12:50 Har du dårlig mave, så snup en cola. Sådan lyder et gammelt råd, som mange følger, når uheldet og den dårlige mave rammer,

Læs mere

Ansigtet viser kroppens tilstand

Ansigtet viser kroppens tilstand Ansigtet viser kroppens tilstand Dit ansigt er en åben bog, der afslører, hvordan din krop har det. Problemer med fordøjelsen, lungerne, hjertet og fertiliteten kan alt sammen aflæses i det lille område

Læs mere

TEORETISKE MÅL FOR EMNET:

TEORETISKE MÅL FOR EMNET: TEORETISKE MÅL FOR EMNET: Kendskab til organiske forbindelser Kende alkoholen ethanol samt enkelte andre simple alkoholer Vide, hvad der kendetegner en alkohol Vide, hvordan alkoholprocenter beregnes;

Læs mere

BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE?

BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE? FYSISK SUNDHED JANUAR 2010 BLIV SUND OG UNDGÅ OVERVÆGT HVAD MENER EKSPERTERNE? Selv blandt danske forskere inden for folkesundhed kan der være forskellige holdninger til sundhed. Denne artikel er fremkommet

Læs mere

Mad, motion og blodsukker

Mad, motion og blodsukker Mad, motion og blodsukker Opgaven I skal have idrætsdag på skolen, og der er forskellige formiddags-aktiviteter, I kan vælge mellem: 1. I skal løbe 8 km i moderat tempo. Efter en kort pause skal I sprinte

Læs mere

Madens plads i behandlingen Hvorfor mad spiller en vigtig rolle under stråleterapi

Madens plads i behandlingen Hvorfor mad spiller en vigtig rolle under stråleterapi Undervejs i stråleterapiforløbet kan mange spørgsmål dukke Hoved-halskræftpatienter i stråleterapi op: - Hvorfor opstår bivirkninger ved stråleterapi? - Hvilke bivirkninger kan opstå? - Hvorfor har det

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

NYT NYT NYT. Sundhedsprofil

NYT NYT NYT. Sundhedsprofil NYT NYT NYT Kom og få lavet en Sundhedsprofil - en udvidet bodyage Tilmelding på kontoret eller ring på tlf. 86 34 38 88 Testning foregår på hold med max. 20 personer pr. gang; det varer ca. tre timer.

Læs mere

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE

SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE FYSISK SUNDHED AUGUST 2013 SUNDHED FOR DIG: TIPS TIL ELEVER I 7.-10.KLASSE Spis sund mad, se mindre TV, bevæg dig, sov godt, lav en klar aftale om alkohol med dine forældre og hold dig fra rygning. Spis

Læs mere

Til denne udfordring kan du eksperimentere med forsøg 4.2 i kemilokalet. Forsøg 4.2 handler om kuliltens påvirkning af kroppens blod.

Til denne udfordring kan du eksperimentere med forsøg 4.2 i kemilokalet. Forsøg 4.2 handler om kuliltens påvirkning af kroppens blod. Gå op i røg Hvilke konsekvenser har rygning? Udfordringen Denne udfordring handler om nogle af de skader, der sker på kroppen, hvis man ryger. Du kan arbejde med, hvordan kulilten fra cigaretter påvirker

Læs mere

Randers Kommune. Orientering til ejere af private enkeltboringer og brønde om kommunens tilsyn med drikkevandskvaliteten

Randers Kommune. Orientering til ejere af private enkeltboringer og brønde om kommunens tilsyn med drikkevandskvaliteten Randers Kommune Orientering til ejere af private enkeltboringer og brønde om kommunens tilsyn med drikkevandskvaliteten Teknisk forvaltning vand og virksomheder Oktober 2001 Tilsyn Randers Kommune fører

Læs mere

Knogleskørhed og prostatakræft

Knogleskørhed og prostatakræft Mads Hvid Poulsen, Læge, Ph.d. Knogleskørhed og prostatakræft Urinvejskirurgisk forskningsenhed, Urologisk Afdeling, Odense Universitets Hospital Folderen er udarbejdet på baggrund af eksisterende litteratur

Læs mere

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme

Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme Sundhed med udgangspunkt hjertekarsygdomme 1. En redegørelse for udviklingen af hjertesygdomme og hvad begrebet hjertekarsygdomme dækker over. 2. En forklaring af begreber som blodtryk (og hvordan man

Læs mere

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen

Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Mad, krop og sundhed Opgaver til Spisebogen Forfatter Tina Krogh Materialet er støttet af Ministeriet for Børn og Undervisnings Tips- og Lottopulje 2010. Materialet inkl. billeder kan frit anvendes i undervisningssammenhænge

Læs mere

Lungebetændelse/ Pneumoni

Lungebetændelse/ Pneumoni Lungebetændelse/ Pneumoni Information til patienter Regionshospitalet Silkeborg Diagnostisk Center Sengeafsnit M1/M2/M3 Hvad er lungebetændelse? Du er indlagt med en lungebetændelse/pneumoni, som er en

Læs mere

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation

Rygeafvænning. Vejledning i brug af produkter. Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Patientinformation Gentofte Hospital Karkirurgisk klinik (RH) Niels Andersens Vej 65 2900 Hellerup Patientinformation Rygeafvænning Vejledning i brug af produkter Pjecens indhold Pjecen her er en vejledning i, hvilke midler

Læs mere

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital

Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Mette Borre Klinisk diætist Medicinsk afdeling V Aarhus Universitetshospital Undersøgelse blandt 1800 patienter i 02 viste, at mange ikke havde viden om ernæring ved kræftsygdom og behandling Man ønskede

Læs mere

Gruppe A Diabetesmidler

Gruppe A Diabetesmidler Vibeke Rønnebech Skift farvedesign Gå til Design i Topmenuen Vælg dit farvedesign fra de seks SOPU-designs Vil du have flere farver, højreklik på farvedesignet og vælg Applicér på valgte slides Gruppe

Læs mere

Mangel på binyrebarkhormon

Mangel på binyrebarkhormon Patientinformation Mangel på binyrebarkhormon Binyrebarkinsufficiens Hypofyseklinikken Endokrinologisk Afdeling M MANGEL PÅ BINYREBARKHORMON, KORTISOL BINYRERNE Binyrerne er to små hormondannende kirtler,

Læs mere

Halsbrand og sur mave

Halsbrand og sur mave Halsbrand og sur mave HALSBRAND, SUR MAVE OG MAVESÅR Mange har prøvet at have halsbrand eller sure opstød, for eksempel i forbindelse med indtagelse af alkohol eller store måltider. Andre kender til mavesmerter,

Læs mere

Salte, Syre og Baser

Salte, Syre og Baser Salte, Syre og Baser Fysik/Kemi Rapport 4/10 2011 MO Af Lukas Rønnow Klarlund 9.y Indholdsfortegnelse: Formål s. 2 Salte og Ioner s. 3 Syrer og Baser s. 5 phværdi s. 5 Neutralisation s. 6 Kunklusion s.

Læs mere

02b STOMI INFO. Spis godt Lev godt KOLOSTOMI

02b STOMI INFO. Spis godt Lev godt KOLOSTOMI 02b STOMI INFO Spis godt Lev godt KOLOSTOMI Gode råd til dig som har en kolostomi Alle mennesker har forskellige behov, uanset om du har en stomi eller ej. De råd der er indeholdt i denne brochure er en

Læs mere

02c STOMI INFO. Spis godt Lev godt ILEOSTOMI

02c STOMI INFO. Spis godt Lev godt ILEOSTOMI 02c STOMI INFO Spis godt Lev godt ILEOSTOMI Gode råd til dig som har en ileostomi Alle mennesker har forskellige behov, uanset om du har en stomi eller ej. De råd, der er indeholdt i denne brochure er

Læs mere

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Birgitte Nymann 2011 02-11-2011 FLAD MAVE HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Spis maven flad Mad, sukker, alkohol, fordøjelse Sov maven flad Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Afspænd

Læs mere

Energiindtag. Energiindtag for løbere. Energiindtag generelt. Energiforbrug ved løb. Energibehov for 70 kg løber 11-05-2010. Hvordan skal man spise?

Energiindtag. Energiindtag for løbere. Energiindtag generelt. Energiforbrug ved løb. Energibehov for 70 kg løber 11-05-2010. Hvordan skal man spise? Energiindtag Kost og marathonløb Tom Gruschy Knudsen Hvordan skal man spise? Generelle anbefalinger Anbefalinger for løbere Marathonløb forberedelse Væske og energiindtag Energiindtag generelt Energifordeling:

Læs mere

Energiindtag. Energiindtag generelt. Proteinindtag for triathleter. Energiindtag for triathleter 21-02-2013

Energiindtag. Energiindtag generelt. Proteinindtag for triathleter. Energiindtag for triathleter 21-02-2013 21-02-2013 Kost og triathlon Tom Gruschy Knudsen og Jesper Rygaard Hansen Jesper Rygaard 7 marathonløb 10 Ironman rundt om i verden Træningsvejledning Firmatræning Firmatøj til løbetræningen Løbestilsanalyse

Læs mere

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning.

Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt. Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Guide: Sådan taber du fedtet punkt for punkt Kom af med dine mormorarme, ridebukselår eller kærlighedshåndtag. Få gode råd til kost og træning. Af Line Felholt, måned 2012 03 Kom af med det uønskede fedt

Læs mere

Risikofaktorer motion fed risikoen udvikle livsstilssygdom læse helbred

Risikofaktorer motion fed risikoen udvikle livsstilssygdom læse helbred Risikofaktorer Får du for lidt motion, for meget fed mad og alkohol? Det er nogle af de faktorer, der øger risikoen for at udvikle en livsstilssygdom. I denne brochure kan du læse, hvad du selv kan gøre

Læs mere

Stærkere, gladere, raskere med mad

Stærkere, gladere, raskere med mad Stærkere, gladere, raskere med mad Mia Damhus Cand. pharm., ernæringsterapeut DET Center for Ernæring og Terapi SBCet i 2004 3 hovedakbviteter klinik med 8 behandlere undervisning og kursusvirksomhed forlag

Læs mere

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske

Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske Anette Opstrup, Naturlig Sundhedsplejerske www.æblebørn.dk ved Anette Opstrup, sundhedsplejerske og behandler Side 1 Med denne guide vil jeg give dig et bud på, hvilke kosttilskud, som du kan styrke dig

Læs mere

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere..

7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. 7 DAGES JUICECHALLENGE for begyndere.. TIL SPORTSFOLK, SKØNHEDER, VITAMINHUNGRENDE, LÆKKERTØRSTIGE, MÆND, KVINDER OG BØRN! Ønsker du at optimere din energi, din vitalitet og booste dit immunforsvar på

Læs mere

OsoLean Planen. www.mannatechosolean.eu. Berigelse af livskvalitet SM

OsoLean Planen. www.mannatechosolean.eu. Berigelse af livskvalitet SM OsoLean Planen www.mannatechosolean.eu Berigelse af livskvalitet SM Indhold 3 OsoLean TM Handlingsplanen Præsentation og overblik Du er på vej mod et bedre dig Det er vigtigt at man taber fedt - ikke bare

Læs mere

Tab dig 20-25 kg uden kirurgi

Tab dig 20-25 kg uden kirurgi Tab dig 20-25 kg uden kirurgi På Privathospitalet Møn samarbejder den bariatriske speciallæge med dedikerede diætister fra Frk. Skrump om et vægttabsprogram, der sikrer optimalt udbytte af et intensivt

Læs mere

4. Kulstofkredsløbet (CO 2

4. Kulstofkredsløbet (CO 2 4. Kulstofkredsløbet (CO 2 82 1. Fakta om kulstofkredsløb 2. Kulstof på jorden 3. Kulstofstrømmene 4. Tidsfaktoren i kulstofstrømmene 5. Forvitring og vulkanisme 6. Temperaturvariationer og klimaforandringer

Læs mere

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland.

DBF-MIDTJYLLAND. Breddekonsulent Kirsten Leth. DBF- Midtjylland. DBF-MIDTJYLLAND. Hvad betyder kosten og hvorfor??. Det er ikke nok, at du er en dygtig spiller og træner meget. Din kost kan afgøre, om du vinder eller taber en kamp. Rigtig kost kan også sikre at du undgår

Læs mere

Fit living en vejledning til træning og kost

Fit living en vejledning til træning og kost Produkt Før træning (senest 2 timer før) Umiddelbart før træning Under træning Efter træning (restitution) Sund livsstil i hverdagen Inden 30 min. Op til 3 timer efter Økologisk kokosfibermel x x En kilde

Læs mere

Phytokost Funder Løbeklub

Phytokost Funder Løbeklub Kost og træning Phytokost Funder Løbeklub Phytokost - præsentation Jytte Langkjær - Phytokost Personlig kostvejledning Coaching og personlig udvikling Analyser, stofskiftemåling, body-age Madværksted Sundere

Læs mere

Forløbet Syrer og baser ligger i fysik-kemifokus.dk 7. klasse, og det er muligt at arbejde med forløbet både i 7. og 8. klasse.

Forløbet Syrer og baser ligger i fysik-kemifokus.dk 7. klasse, og det er muligt at arbejde med forløbet både i 7. og 8. klasse. Syrer og baser Niveau: 7. klasse Varighed: 7 lektioner Præsentation: Forløbet Syrer og baser ligger i fysik-kemifokus.dk 7. klasse, og det er muligt at arbejde med forløbet både i 7. og 8. klasse. Forløbet

Læs mere

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE

TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE TYPE 2-DIABETES FAKTA OG FOREBYGGELSE Type 2-diabetes - en folkesygdom 200.000-300.000 danskere har type 2- diabetes. Derudover får 10.000-20.000 hvert år sygdommen, der også kaldes type 2-sukkersyge.

Læs mere

Sund kost til fodboldspillere

Sund kost til fodboldspillere Sund kost til fodboldspillere DBU s Fodboldcamp Hvad betyder sundhed? Hvorfor skal I som fodboldspillere vide noget om sund mad? Fordi sund mad øger jeres chancer for bedre præstation på banen På næste

Læs mere

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe

Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt. Enkle råd om at holde vægten oppe Har du KOL? Så er måltider og motion vigtigt Enkle råd om at holde vægten oppe 2 Indholdsfortegnelse Side KOL og vægttab 3 Hvilken betydning har energi? 4 Hvilken betydning har protein? 5 Derfor er behovet

Læs mere

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN

KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN KOST, MOTION, HYGIEJNE OG SØVN TIPSKUPON UDEN SVAR DEBAT OMKRING MAD OG ERNÆRING Ò Hvordan er dine kostvaner? Ò Hvorfor er det vigtigt at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler? Ò Det anbefales at leve

Læs mere

Du/I har bestilt tid til en kostvejledning den, kl..

Du/I har bestilt tid til en kostvejledning den, kl.. Du/I har bestilt tid til en kostvejledning den, kl.. Vedlagt spørgeskema samt 7 dages maddagbog bedes udfyldt og returneres til mig senest 3 dage før, vi skal mødes. Udfyld spørgeskemaet så godt du kan

Læs mere

Enfamil* AR en enkel og effektiv løsning, nu med Lipil*

Enfamil* AR en enkel og effektiv løsning, nu med Lipil* med AA og DHA for optimal udvikling Reflux og gylp hos børn et hyppigt problem Enfamil* AR en enkel og effektiv løsning, nu med Lipil* Indeholder praktiske råd Hvad er reflux? Reflux er det medicinske

Læs mere

Få styr på væskebalancen

Få styr på væskebalancen Få styr på væskebalancen Udholdenhed & Kondition Af: Lene Gilkrog Få styr på væskebalancen - af Lene Gilkrog Side 2 Din krop har brug for væske for at kunne præstere. Et væskeunderskud på blot 1-2% kan

Læs mere

Kost og træning. Kosten er en central faktor til en optimal præstation

Kost og træning. Kosten er en central faktor til en optimal præstation Kost og træning Kosten er en central faktor til en optimal præstation Kulhydrat Vigtigste bestanddel i forb. med træning Letteste tilgængelig Hurtig optagelig 5-10 minutter Skal indtages regelmæssigt Opfyldning

Læs mere

DANPURE HOME 200 TDS,

DANPURE HOME 200 TDS, Memo Type Dato Tilsluttet DANPURE OFFICE 200 TDS DanPure DR IN KING WATER S YS TEM Navn Adresse TLF: REVERSE OSMOSIS SYSTEM DANPURE HOME 200 TDS BRUGER MANUAL 19 01 02 03 04 05 06 07 12 13 14 15 17 18

Læs mere

UNDERVISERARK / FACIT

UNDERVISERARK / FACIT Fantastiske dyr (blåhval, giraf, kolibri, søhest) Blåhval Giraf Kolibri Søhest Er verdens største dyr Lever på savannen i Afrika Er en fugl Er en fisk Kan blive op til 33 meter lang Er verdens højeste

Læs mere

Løberens kost og ernæring

Løberens kost og ernæring Løberens kost og ernæring Hvem er jeg? Camilla Birkebæk Master i Fitness og Træning Diætist STOTT pilates instruktør Personlig træner med speciale i udholdenhedsidræt, skader og kropsholdning Camilla.birkebaek@mail.dk

Læs mere

Hyperglykæmi Højt blodsukker ved diabetes

Hyperglykæmi Højt blodsukker ved diabetes Personligt målområde Ved at indstille dit personlige målområde på blodsukkerapparatet, kan du få hjælp til at identificere, om du har for højt (eller for lavt) blodsukker. Aftal altid dit personlige målområde

Læs mere

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307

Polycystiske æggestokke PCOS. Rechnitzer.dk UDK-04-307 Polycystiske æggestokke PCOS Rechnitzer.dk UDK-04-307 6314_01_PCO folder_2#b8f2f.indd 2 27/01/05 11:04:02 Hvad er PCOS? Forfattet af Overlæge Ditte Trolle, Skejby Sygehus PCOS betyder PolyCystisk OvarieSyndrom.

Læs mere

Velkommen til oplæg om Kost & motion. Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150!

Velkommen til oplæg om Kost & motion. Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150! Velkommen til oplæg om Kost & motion Glostrup Apotek 14. Maj 2014 Tillykke med de 150! Kost & motion Velkommen Spørgsmål Dagens fokus kost & motion Spørgsmål Jamen det er jo sundt! Spørgsmål Hvad så nu?

Læs mere

Temaeftermiddag om kost og træning

Temaeftermiddag om kost og træning Temaeftermiddag om kost og træning Dagens program Energibehov, - forbrug og -forsyningen Test af dine kostvaner De energigivende stoffer Kosten før, under og efter træning Vitaminer og mineraler Væske

Læs mere

UniQ Moments. Food f or uniq dogs. Uniq kvalitet. w w w. u n i q. d k. Mange producenter har har flere flere

UniQ Moments. Food f or uniq dogs. Uniq kvalitet. w w w. u n i q. d k. Mange producenter har har flere flere UniQ Moments Uniq kvalitet Mange producenter har har flere flere kvaliteter, vi vi har har kun kun én én og og det det har har vi vi for for at at leve leve op op til til missionen: missionen: skabe At

Læs mere

HVAD BESTÅR BLODET AF?

HVAD BESTÅR BLODET AF? i Danmark HVAD BESTÅR BLODET AF? HVAD BESTÅR BLODET AF? Blodet er et spændende univers med forskellige bittesmå levende bestanddele med hver deres specifikke funktion. Nogle gør rent, andre er skraldemænd

Læs mere

Overblik. Hvem er jeg? Energi Et par opskrifter Spørgsmål Elite-program februar-juli 2014

Overblik. Hvem er jeg? Energi Et par opskrifter Spørgsmål Elite-program februar-juli 2014 Sportsernæring 2.0 Umahro Cadogan Adjunct Professor, Nutrition and Functional Medicine, University of Western States Peak Performance Advisor Team Saxo Bank Tinkoff Bank 1 Overblik Hvem er jeg? Energi

Læs mere