Kranio-Sakral Terapi - Social Engagement Protocol

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Kranio-Sakral Terapi - Social Engagement Protocol"

Transkript

1 Kranio-Sakral Terapi - Social Engagement Protocol kan forbedre: centralnervesystemets funktion koncentration og indlæring søvnbesvær kæbespænding og bidfunktionen hormonbalancen motorisk og indlæringsudvikling hos børn fysisk og psykisk tilstand ved at forvandle stress eller depression til socialt engagement S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T

2 Hvad er Social Engagement Protocol godt for? Traditionelt har kranio-sakral terapi være kendt for at hjælpe med funktionen af det centrale nervesystem (hjernestammen, og rygmarvens nerve), det autonome nervesystem (stress/afspænding), hormonbalancen, bidfunktionen og muskelskelet systemet. I de sidste par år har Stanley Rosenberg Institut udviklet en speciel protokol af udvalgte teknikker fra den franske tradition af kranio-sakral terapi, som stammer fra Alain Gehin. Denne unike form for terapi kalder vi Social Engagement Protocol, for at markere at det ikke er almindelig kraniosakral terapi, men en ny og effektiv sammensætning af specielle teknikker. Udover at klare de opgaver som kranio-sakral terapien har stået indenfor, er denne protokol unik i sin effektivitet til at løfte folk fra stress (kamp/flugt) og depression (magtesløshed, håbløshed) til en tilstand af klarhed, ro og åbenhed, hvor man nyder at være sammen med andre. Inspirationen for udviklingen af Social Engagement Protocol, kommer fra Dr. Stephen Porges (Brain-Body Institute, Department of Psychiatry, University of Illinois). Porges har i 1996 udgivet en ny teori, om hvordan det autonome-nervesystem fungerer. Denne teori hedder Polyvagal Theory. Stanley Rosenberg holdt i 2003, en konference sammen med Stephen Porges. Efter konferencen blev Social Engagement Protocol finpudset af Stanley Rosenberg. Den har vist sig at være højst effektiv, ikke kun til at lette stresssymtomer (se side 8), men også til at forbedre klientens følelsesmæssige tilstand. Du kan læse mere om polyvagal teory på vores website, under lærebog i KST (kapitlerne 14 og 15), samt artiklerne om polyvagal teory af Stephen Porges. Kranio-Sakral Terapi, hvor stammer det fra? KST blev opfundet af en amerikansk læge, William Sutherland, tidligt i dette århundrede. Hurtigt blev det en del af lægeuddannelsen i de osteopatiske skoler. (Osteopater har en almindelig lægeuddannelse, men udover det, lærer de en blød form for manipulation af knoglerne i ryggen, nakken, o.s.v.). Men som årtierne er gået, er disse teknikker blevet mindre og mindre brugt. Det kunne simpelthen ikke betale sig økonomisk for en læge at afsætte en hel time til en KSTbehandling. Lægerne anvendte mere og mere recepter og operationer. 2

3 Hvordan virker Kranio-Sakral Terapi? Kranio-Sakral Terapi forbedrer Kranio-Sakral systemets funktion. Derved kan KST korrigere dysfunktion i nervesystemet og forbedre tilførslen af blod til hjernen. Kranio-Sakral systemet består af knoglerne i kraniet, ansigtet og korsbenet (sacrum), membranerne, som holder hjernen på plads i forhold til disse knogler og væsken (cerebrospinalvæsken), som cirkulerer omkring hjernen. Væsken er nødvendig for at hjernecellerne kan få næring og udskille affald. Denne væske virker også som en hydraulisk støddæmper for at beskytte hjernen, ved et slag på kraniet. Det er nødvendigt for hjernens funktion at Kranio-Sakral systemet fungerer optimalt. Kranio-Sakral Terapi har slået sig fast i Danmark Stanley Rosenberg var den første fra Danmark, som lærte teknikken i USA og begyndte at behandle klienter i Siden har der været stigende interesse for teknikken, både for folk, som ønsker behandling og terapeuter, som ønsker at lære teknikken. Den positive virkning af KST-behandling er at frigøre eventuelle spændinger i leddene mellem knoglerne, afspænde de stærke membraner, som holder hjernen på plads, og forbedre både hjernevæskens og blodets cirkulation. Disse membraner støtter fysisk hjernen og rygmarvens nerver og holder dem på plads. 3

4 Hvordan foregår en behandling? Klienten ligger på ryggen på briksen og nyder behandlingen. På specielle steder på hovedet, nakken, ryggen og korsbenet anvender Kranio-Sakral terapeuten et meget let tryk, 5 gram, som vægten af et stykke A4 papir. Klienten oplever en dyb form for afspænding, lige som når man er i en behagelig søvntilstand og drømmer, flyder, er bevist om omgivelserne og slapper af. Kranio-Sakral Terapi er en behandlingsform, der kan korrigere problemer, som påvirker det vigtige Kranio- Sakral system. Problemer i Kranio-Sakral systemet kan stamme fra fødslen, en ulykke eller et slag i hovedet, ryggen, korsbenet eller halebenet. Problemer kan også komme gradvist fra en dårlig kropsholdning. Cirka % af alle mennesker har fysiske, følelsesmæssige eller indlæringsproblemer, som kan afhjælpes ved at genoprette en normal funktion i Kranio-Sakral systemet. 4

5 KST kan hjælpe med at forbedre centralnervesystemets funktion KST kan hjælpe på migræne og hovedpine En 37-årig kvinde kom for at få behandling på grund af voldsom migræne, som hun havde haft så længe, hun kunne huske. Det bevirkede, at hun måtte melde sig syg fra arbejde, ofte på kritiske tidspunkter i forhold til vigtige opgaver. Efter nogle behandlinger blev hun fri for symptomer, selvom hun ofte blev udsat for pres både fra sit arbejde og familien. En årsag til hovedpine kan være forstyrrelse af blodcirkulationen til eller fra hjernen. Nogle folk føler en vattet fornemmelse, når de får for lidt ilt til hjernen. Andre føler sig tunge i hovedet. KST kan lette på eller fjerne disse symptomer ved at forbedre cirkulationen til hjernen. KST kan forbedre koncentrationen og hukommelsen En aktiv forretningsmand faldt på ski på en ferie i Alperne. Lægerne konstaterede piskesmæld. Han mistede sin evne til at koncentrere sig om detaljerne i sit arbejde, samt at tænke strategisk i vigtige situationer. På få måneder forsvandt de fleste af hans kunder til andre firmaer. Efter én KST behandling, hvor han blev fri for muskelspændinger i den øverste del af nakken, sagde han: Nu føles det, som om hovedet er på plads. Det er, som lyset bliver tændt igen. KST kan lette på disse spændinger. Social engagement protocol, har vist sig at kunne hjælpe med tennitus og ménière. Høreinstituttet i Ålborg har i 2003 afviklet et projekt, hvor 10 personer med tennitus eller meniere fik Kranio Sakral Terapi. Resultatet blev at 9 personer fik det bedre efter behandlingerne. Se evt. vores hjemmeside for yderligere information om dette projekt. En anden årsag kan være en spænding i bindevævet i hovedet (meningerne), som skiller højre og venstre hjernehalvdel fra hinanden. Folk med den slags hovedpine klager over en smerte inde i hovedet. KST kan lette på disse spændinger. 5

6 KST kan afhjælpe indlæringsproblemer, som stammer fra kronisk stress Når man skal lære noget, har man behov for både stress-reaktion og afspændingsrespons. I den første del af indlæringen, hvor vi fokuserer vores opmærksomhed, skal vi være i stand til at spænde for at fokusere opmærksomheden på en enkelt detalje. Bagefter, for at det kan sive ind, bliver vi nødt til at slappe af for at integrere det nye input med den gamle viden. Kan vi ikke stresse op eller falde ned, kan vi ikke lære rigtigt. En 11-årig dreng var meget stille og indadvendt i skolen. Han havde været det helt tilbage fra børnehaven. Han var meget sød, og voksne kunne godt lide ham, men han blev ofte mobbet af de andre i klassen. Han var lidt slap, var langsom i timerne, havde problemer i regning og stavning. Efter KST-behandling begyndte han at stå fast over for de andre drenge, som tidligere havde mobbet ham. Han sloges mindre, og de andre holdt op med at drille ham. Inden for et år efter hans sidste KST-behandling var han blevet meget god til regning og over gennemsnittet i de andre fag. Han fik det nemmere med sig selv og andre. En 24-årig ung mand oplevede det modsatte. Han var lidt for spændt. Han klarede sig aldrig godt i skolen, var ordblind og kunne ikke koncentrere sig. Han syntes selv at han var meget sjov og udfarende, men de andre i klassen betragtede ham som drillende, urolig og selvcentreret. Han var ikke særlig populær. Han gik ud efter 9ende klasse og fik arbejde på et autoværksted og hos forskellige håndværkere. Efter KST blev han i stand til at koncentrere sig. Han faldt til ro og fik kammerater. KST kan hjælpe ordblinde til at kunne læse Ofte kan folk, som er ordblinde, fungere intellektuelt på et normalt eller endda ret højt plan. Både Albert Einstein og Niels Bohr var ordblinde. Nogle forskere mener, at ordblindhed kan skyldes nedsat blodcirkulation til en del af hjernen (occipital lappen), hvor vi bearbejder de visuelle input fra øjnene. 6

7 KST kan hjælpe med at forbedre vekselvirkningen mellem stress-respons og afspænding Den psykiske oplevelse af stress Har du for mange bekymringer eller er du oversensitiv, irritabel og utilpas? Ligger skylden hos andre folk fordi de er dumme, uduelige eller i vejen? Er du bange for ikke at nå de ting, du skal? Er du usikker på om du er god nok, kan klare ting eller om andre kan lide dig? Er du magtesløs over for situationen, gruppen eller omgivelserne? Bange for at du ikke er god nok til dine børn, eller at der vil ske dem noget? Disse tanker er den psykiske oplevelse af stress. for at imødegå en eventuel farlig situation. Udover psykiske årsager kan stress også komme fra allergi, sygdom eller for meget kaffe. Men ofte overset hos en overraskende høj procentdel mennesker kommer stress på grund af spændinger i vores Kranio-Sakral system. Stress kommer hvis vagusnerven, den 10ende-kranienerve, kommer i klemme i leddet mellem hovedet og nakken. Denne form for stress kan normalt afhjælpes med KST. Det giver flere ressourcer. Folk får derved lettere ved at klare opgaver og udfordringer. Jeg har været bekymret for mange ting i mit liv, men de fleste af dem er aldrig sket. Mark Twain Vi kigger ofte efter årsagen til vores ubehagelige følelser uden for os selv. Bare det var anderledes, ville jeg være lykkelig. Men årsagen er ofte vores egen tilstand, som misfarver billedet af verden omkring os. Undersøgelser viser at 25 % af børn og 33 % af voksne lider under kronisk stress. Stress er den kamp/flugt reaktion, en urgammel overlevelses-mekanisme, som sætter krop og sind i en alarmtilstand 7

8 Har du problemer med stress? Det kan være at KST kan hjælpe dig Nogle gange kan disse symptomer være et tegn på sygdom, men i de fleste tilfælde er det bare stress - hvor KST kan være effektiv Ømme nakke- og skuldermuskler Allergi Vrede Brystsmerter Sammenbidte kæber Kolde hænder og fødder Influenza Forstoppelse Vedvarende tungsind Hyperventilation Stigning i drikke- og rygevaner Dårlig fordøjelse Let til gråd Depression Diarré Besvær med at enes Besvær med at tage en beslutning Svimmelhed Overdrevet dagdrømmeri og fantasering Stort medicinforbrug (med/uden recept) Urimelig mistillid til kammerater/medarbejdere Umådeholden sveden Koncentrationsbesvær Besvær med at huske Mange bekymringer Besvimelse Frygtfølelse Irritabilitet Nedtrykthed Følelse af håbløshed for fremtiden Følelse af manglende energi/sløvhed Ingen interesse for noget som helst Følelse af spænding eller anspændthed Ubestemt angst Hyppige uheld eller beskadigelse Frustration Skæren tænder Hovedpine (spænding, migræne) Hjertebanken Halsbrand Hæmorroider Søvnløshed (falde sent i søvn, vågne tidligt) Appetitløshed Tab af interesse for sex og tilfredsstillelse Rygsmerter Mindre infektioner Klump i halsen Menstruationssmerter Glemsomhed Nervøsitet Mareridt Umådeholden spisning Lange grublerier Rastløshed Hudproblemer Maveproblemer Spændte/hårde muskler 8

9 KST kan hjælpe med at afbalancere hormonsystemet Hypofysen er den kirtel i kroppen, som kontrollerer de andre kirtler Hypofysen sidder i bunden af kraniet i nogle bindevævsmembraner. Spænding i membranerne kan nedsætte blodtilførslen til en del af kirtlen og skabe ubalance i produktionen af de hormoner, som regulerer andre kirtler i kroppen. Uregelmæssig menstruation En ung kvinde fik tider til KST, men fortalte først bagefter, at grunden til at hun ville have behandling var uregelmæssig menstruation i mange år. Nu er hendes månedlige cyklus igen regelmæssig. Hypofysen Symptomer på grund af overgangsalder En 46-årig kvinde havde store følelsesmæssige svingninger. Hun vidste at det gik ud over familien, men var ude af stand til at gøre noget ved det. Efter at have fået KST nogle gange, følte hun sig som sig selv igen og fortalte, at familien også havde det meget nemmere med hende. 9

10 KST og bidfunktionen Kranio-Sakral terapeuter bruger en anden indfaldsvinkel end tandlæger og massører. Kæben danner led med temporalknoglen. Hos de fleste mennesker er der forskel i højden på højre og venstre temporalknogle. Ved at afbalancere højden af disse knogler på højre og venstre side, har kæben bedre mulighed for at komme på plads. Overbid og underbid En klient ventede på en operation på grund af overbid. Efter at KST afbalancerede leddet mellem kæben og kraniet, fik hun afspænding i musklerne, og kæben rykkede en hel tand frem. Hun undgik operation. Problemet var at de to store knogler i overmunden (maxilla) var trukket ind. Hendes gane var for høj. KST behandlingen løste de spændinger, som holdt hendes overmund trukket op. Ganen blev afslappet. Hun blev bredere i overmunden, og der var nu plads til tænderne. Hun beholdt sine tænder. Bivirkning af tandlægearbejde eller fra et slag mod kæben kan give spændinger både i kæbeleddet og hele Kranio- Sakral systemet. Vi ser en del patienter, som har fået hovedpine eller stresssymptomer efter et tandlægebesøg. Vores erfaringer er, at det er en god idé at få knoglerne i kraniet sat på plads og kæbeleddet balanceret både før og efter meget tandlægearbejde. For lidt plads til tænderne En tandlæge fortalte forældrene til en 13-årig pige at hun manglede plads til sine tænder i overmunden. Han anbefalede at trække 4 tænder ud. 10

11 KST hjælper med at løsne muskelspændinger og sætte knogler på plads Der er mange folk, som døjer med kroniske eller uløselige smerter og spændinger i deres muskler, skelet og/eller i leddene. Ofte har de prøvet mange former for behandling, men ingenting virker. De får ingen effektiv hjælp og får at vide at de skal lære at leve med det. Nogle af de spændinger og smerter, som folk har, stammer fra spænding i Kranio-Sakral systemet. Ved KST kan en del af disse svære eller håbløse tilfælde blive korrigeret. Når man løsner spændingerne i bindevævsmembranerne inde i hovedet eller bindevævet omkring rygmarvsnerverne, bliver det lige pludselig muligt at få en dyb, vedvarende afspænding af musklerne i nakken og ryggen, som hæfter til hvirvlerne. Man får en bedre kropsholding, og smerten mildnes eller forsvinder. Vi er vant til at tænke at årsagen til spændinger i nakken og ryggen kommer fra muskler og knogler. Selvfølgelig ligger de fleste problemer på dette niveau. Men muskelspændinger og smerter i skelettet kan også opstå på grund af spændinger i bindevævet inde i hovedet og bindevævet omkring rygmarvsnerverne, som løber i passagerne inde i ryghvirvlerne. Ligesom alt andet bindevæv, kan det dybereliggende bindevæv i kroppen blive spændt på grund af et fald, et slag i hovedet, en ulykke, et psykisk traume eller feber i forbindelse med en infektion. Folk med Kranio-Sakral spændinger får ofte en korttidsforbedring efter massagebehandlinger, manipulation af knogler, o.s.v., men det er typisk, at spændingen, smerten eller hovedpinen vender tilbage. 11

12 Børn med indlærings-, motoriske og psykiske problemer KST bygger på den blødeste berøringsteknik, man kan forstille sig, d.v.s. et 5-grams tryk. Filosofien er at kroppen har de nødvendige ressourcer og er selvkorrigerende. Hvis kroppen får de rigtige signaler, vil den rette sig selv. Derfor er det så velegnet til børn. Fødslen er en voldsom proces, hvor kraniet bliver trykket sammen. For nogle børn kommer knoglerne i hovedet ikke rigtig på plads igen. Det er også muligt at børn kommer til skade, når hovedet bliver drejet, og barnet trukket ud. Mærkeligt nok viser erfaringen at børn taget med kejsersnit ofte har Kranio-Sakrale problemer. Statistikken viser at ca. 25 % af alle børn er sent-udviklede. Det kan være taleproblemer, hyperaktivitet eller dårlig grovmotorik, d.v.s. besvær med at koordinere kroppens bevægelser. Disse symptomer vil typisk være eksempler på behov for Kranio-Sakral behandling. I barndommen slår børn tit hovedet. Derfor er der forældre i USA, som tager deres børn til KST selv om det ikke ser ud til at de fejler noget. Jo hurtigere normalfunktionen kan genoprettes, des mindre tid er spildt m.h.t. udviklingen i den væsentligste indlæringsperiode i et menneskes liv. Der er mange babyer, som får kolik. Det er ikke bare barnet, som lider, men forældrene er også bekymrede, mister deres søvn og bliver stressede. Jeg behandler børn, som er helt ned til få uger gamle. Allerede i børnehaven kan pædagogerne se det på børnenes adfærd. Nogle af de små har svært ved at lege almindeligt med deres jævnaldrende kammerater. Ofte får forældre at vide at barnet vil voksne fra det, men hvis der er et problem i Kranio-Sakral systemet, er det bedst at korrigere det hurtigst muligt. En 3 år gammel pige havde iltmangel under fødslen. Hendes ben blev sent udviklet, bindevævet var spændt, hun gik på tæerne med stort besvær. KST behandlingerne og bindevævsmassage hjalp med at give hende kontrol over benene. Hun fik styrke i benenes muskler og kunne løbe og lege næsten som de andre børn. Hun blev rolig, nærværende og begyndte at sige nogle ord. Når børnene kommer i skole, kan Kranio-Sakral problemer vise sig på andre måder. En 8-årig pige havde problemer fordi hun stadig tissede i sengen. Efter nogle behandlinger holdt hun op. En dreng på 5 år savlede stadigvæk. Årsagen var sandsynligvis en indeklemt kranienerve. Da leddet blev 12

13 frigjort, forsvandt problemet. Vi hjælper også nogle børn med synsproblemer - f.eks. diagnosen et dovent øje. I skolen var en 12-årig dreng en outsider. Hjemme var han aggressiv over for sin mor og søskende. Han skældte ud, var vred og kontrollerende. Efter nogle behandlinger blev han roligere i skolen og kom til at fungere både i timerne og i frikvartererne. Derhjemme slappede han af og fik det rimelig godt med sine søskende. Han begyndte at snakke om sine vanskeligheder. Det gav ham en god start på puberteten. DAMP, autisme og spasticitet Vi ser mange børn i behandling for problemer som DAMP, autisme og spasticitet, og selvom det ikke er videnskabelig bevist, vælger nogle forældre at prøve kranio sakral terapi. Angående behandling af børn, kan du kigge under som bl.a skriver The Cranial Academy is comprised of physicians dedicated to promote and safeguard the health of their patients. Its mission is to teach, advocate and advance osteopathe, specifically Cranio Osteopathy. 13

14 Uddannelsen i Kranio-Sakral Terapi Vores uddannelse er den mest omfattende i Nordeuropa Uddannelsen er opbygget i kurser, som tages enkeltvis. Alle kurser vil dygtiggøre dig i at udføre nye KST-teknikker og til at forstå den anatomiske basis, som ligger bag disse teknikker. Du melder dig til et kursus ad gangen. (Der er ingen pligt til at tage flere kurser end du selv har lyst til). Du fortsætter med det næste kursus, når du føler dig parat. Det er også muligt at deltage på en holduddannelse, hvor du kommer til at være på det samme hold med de samme deltagere under hele forløbet. Allerede efter 1. kursus kan du komme i gang med at behandle. Du vil være i stand til at forbedre klientens kranio-sakral rytme og derved afhjælpe mange af de symptomer, som er beskrevet her i brochuren. Download gratis kapitler fra min Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Kranio-Sakral Terapi er et værdifuldt værktøj for professionelle behandlere Mange, som begynder på KST, er allerede kropsterapeuter, fysioterapeuter, massører, tandlæger, ergoterapeuter, læger, sygeplejersker, psykologer, afspændingspædagoger, jordemødre eller zoneterapeuter. Men der er også mange som vælger KST som deres første behandlingsform. Det kan være forældre til handicappede børn, lærere fra folkeskolen, som er interesserede i at hjælpe deres elever, som har indlæringsproblemer. Det kan også være damefrisører, som vil hjælpe de kunder, der har hovedpine og nakkespændinger eller pædagoger fra institutioner. Da teknikkerne er så anderledes og dermed nye for alle, er uddannelsen åben for alle med interesse i at lære KST. Basis kursus Er det første gang du skal på kursus hos Stanley Rosenberg Institut, kræves det at du deltager på vores 2-dages basiskursus, hvor du vil lære specielle former for berøring med blide teknikker og iagttage deres påvirkning af det autonome nervesystem. 14

15 På KST I vil du lære: At flytte klienter fra stress eller depression til social engagement. At frigøre nakken og ryggen med et let tryk på nerverne i huden. Sammenhæng mellem det centrale og det perifere nervesystem. På KST II vil du lære: At mærke de fine bevægelser som kaldes kranio-sakral rytme og som kan mærkes over hele kroppen. at løsne spænding i kraniebunden og i ansigtsknoglerne. Introduktion til tensegrity og andre KST- energiteknikker. På KST III vil du lære: Omfattende teknikker til kraniebunden. Specifikke teknikker til at løsne de individuelle suturer i kraniet og ansigtet. På KST III+ vil du lære: Grundig forståelse af den fysiologiske basis for Social Engagement. Social Engagement Protokol. På KST IV vil du lære: Frigørelse af occipitalknoglen og de temporale knogler. De mest grundige teknikker til at sikre en varig åbning af foramen jugularis, hvor kranienerverne IX, X, og XI og jugularvenen passerer igennem kraniet.. På KST V vil du lære: Teknikker for frontalknoglen og ansigtsknoglerne. På KST VI vil du lære: At behandle de bløde organer i hovedet og ansigtet: munden, næsen, øret og øjet selv. Det yder meget til funktionen af det sociale engagement system. På KST VII vil du lære: Diagnoser for ubalance i de tre hofteknogler (nederste del af kranio-sakral systemet). Teknikker til at balancere disse hofteknogler ifht. lårbens-knogler og lændehirvler. Diagnoser for ubalancer i ryg- og nakkehvirvler, mønstret i deres sammenhæng med hinanden og organer. Uddannelse i behandling af Børn (se vores specialbrochure) Supervision efter kurserne Supervisionsaftener, hvor du kan få svar på dine spørgsmål, friske teknikker op og udveksle behandlinger. Se venligst vores hjemmeside for datoer. 15

16

SRI KRANIO-SAKRAL TERAPI BEDRE LIVSKVALITET. for børn og voksne

SRI KRANIO-SAKRAL TERAPI BEDRE LIVSKVALITET. for børn og voksne SRI STANLEY ROSENBERG INSTITUT KRANIO-SAKRAL TERAPI OG KROPSTERAPI SIDEN 1993 KRANIO-SAKRAL TERAPI Stress Piskesmæld Depression Rygproblemer Sportsskader Arbejdsskader Muskelspændinger Motorik og indlæring

Læs mere

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse:

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Kranio Sakral Terapi 1 Indblik i Kranio Sakral Terapiens historie og den bagvedliggende filosofi. Den nødvendige teoretiske anatomi og fysiologi for forståelsen

Læs mere

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Hvad er Kranio Sakral Terapi? Biomekanisk kranio-sakral Terapi er en meget blid men dybtgående manuel behandlingsform, som arbejder med kroppens

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg W W W. S T A N L E Y R O S E N B E R G. C O M Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet af

Læs mere

Symptomer manglende fysisk funktionalitet hos et barn.

Symptomer manglende fysisk funktionalitet hos et barn. Osteopati ved indlæringsvanskeligheder. Om indlæringsvanskeligheder. Indlæringsvanskeligheder kan hindre et barn i at udvikles optimalt. På trods af at alle børn er selvstændige individer med hver sine

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg w w w. s t a n l e y r o s e n b e r g. c o m Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet af

Læs mere

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre ANSIGTET ER SJÆLENS SPEJL Efter få behandlinger med blid og behagelig bindevævsbehandling, vil du opleve, hvor

Læs mere

Før du går til lægen

Før du går til lægen 1 Før du går til lægen Det er en god idé at tænke over, hvad du vil sige og spørge om, før du går til lægen. Det er en god idé at skrive de vigtigste ting ned på et stykke papir. Det er god idé at øve

Læs mere

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at

Læs mere

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM TRÆTHED. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM TRÆTHED www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Træthed defineres som en følelse af mangel på fysisk og/eller psykisk energi, hyppigt oplevet som udmattelse eller træthed. Det er

Læs mere

Danmarks mest omfattende Kranio Sakral terapeut uddannelse

Danmarks mest omfattende Kranio Sakral terapeut uddannelse Danmarks mest omfattende Kranio Sakral terapeut uddannelse Bliv professionel Kranio Sakral terapeut på under 2 år Hos Dig i Centrum - Roskilde Kranio Sakral terapeut Uddannelsen hos Dig i Centrum Vores

Læs mere

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser

visualisering & Lær at håndtere stres s 4 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T à Lær at håndtere stres s 4 e f f e k t i v e ø v e l s e r 4 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi. Stanley Rosenberg

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi. Stanley Rosenberg Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg www.stanleyrosenberg.com Udgivet september 2009. Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B

Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Afdækning af symptomer og stressfaktorer øvelsen er delt i opgave A og opgave B Opgave A: Symptomer på stress Et vigtigt skridt i forhold til at forebygge og håndtere stress er at blive opmærksom på egne

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi. Stanley Rosenberg

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi. Stanley Rosenberg Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg www.stanleyrosenberg.com Udgivet september 2008. Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi. Stanley Rosenberg

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi. Stanley Rosenberg Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg www.stanleyrosenberg.com Udgivet september 2009. Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet

Læs mere

A.L.T. AnsigtsLøftningsTeknik

A.L.T. AnsigtsLøftningsTeknik S ta n l e y R o s e n b e r g I n s t i t u t A.L.T. AnsigtsLøftningsTeknik Behagelig ansigtsmassage, der gør dig naturlig smuk - og giver liv til dit ansigt! Hvad er A.L.T.? Et ALT-forløb består af 6

Læs mere

Hej Lene A.K. Med Venlig Hilsen. Magnus Mouritsen (13 år) Kære Lene

Hej Lene A.K. Med Venlig Hilsen. Magnus Mouritsen (13 år) Kære Lene Hej Lene Første behandling/anden behandling allerede, - der er der løst op for hans spændinger, han siger" knæk" og hans hoved ligger knapt så skævt, når han ligger på ryggen. Efter anden behandling lægger

Læs mere

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen

ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen ADHD - (damp) Kilde : ADHD-Foreningen Hvad er ADHD? Bogstaverne ADHD står for Attention Deficit/Hyperactivity Disorder - det vil sige forstyrrelser af opmærksomhed, aktivitet og impulsivitet. ADHD er en

Læs mere

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag?

Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? Hvordan håndtere arbejdsliv, stress og relationer i en travl hverdag? V. autoriseret psykolog Aida Hougaard Andersen Undervisningsaften i Søften/Foldby d.19. marts 2015 1 Kl. 18-19.15: Aftenens forløb

Læs mere

Stress. Hvad er stress?

Stress. Hvad er stress? Stress Hvad er stress? Stress er en normal reaktion, som vi alle kommer ud for i mindre eller større grad. Stress kan hjælpe os til at præstere ekstra i kortvarige tidsperioder eller overskue en mulig

Læs mere

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning:

SCL - 90 -R. Navn: Eksempel på afkrydsning. Vejledning: SCL - 9 -R Navn: Vejledning: I skemaet er der anført en række problemer og gener, som man undertiden kan have. Læs punkterne igennem ét ad gangen og sæt derefter et kryds ved det tal, der bedst beskriver

Læs mere

Fysioterapi mod stress

Fysioterapi mod stress Fysioterapi mod stress Behandling til den Treenige hjerne Annette Sigshøj www.stress-ellertraumer Fysiske symptomer Hovedpine Muskelsmerter Rygsmerter Træthed Forstoppelse Diarre Smerter i brystet Forhøjet

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg W W W. S T A N L E Y R O S E N B E R G. C O M Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet af

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

Hjælp til bedre vejrtrækning

Hjælp til bedre vejrtrækning Øre-næse-halskirurgisk Klinik Hjælp til bedre vejrtrækning ved lungekræft Patientinformation Øre-næse-halskirurgisk Klinik Finsensgade 35 6700 Esbjerg Indholdsfortegnelse 1. Indledning 2. Lunger og kræftsygdom

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

! Vi vil gøre alt for, at dit studieforløb bliver så lærerigt og givende som muligt.!

! Vi vil gøre alt for, at dit studieforløb bliver så lærerigt og givende som muligt.! Velkommen til zonecollege zcd, Køge - Holbæk Hos zonecollege zcd kan du uddanne dig til zoneterapeut, akupunktør, massør eller kraniosakral terapeut. Vores overordnede mål er at uddanne terapeuter af høj

Læs mere

KURSUSPROGRAM 2014-2015

KURSUSPROGRAM 2014-2015 KURSUSPROGRAM 2014-2015 2 VELKOMMEN TIL KST AKADEMIET 2014-15 INDHOLD Velkommen til KST Akademiet...2 Kranio-Sakral Terapi hvad er det?...4 Kranio-Sakral Terapiens anvendelse...5 Velkommen til et nyt år

Læs mere

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING

SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING SPØRGESKEMA TIL KOSTVEJLEDNING Bedes udfyldt inden kostvejledning og medbringes! Brug god tid til besvarelsen, det du kan og vil, da hvert spørgsmål er af stor vigtighed. Anette Gammelgaard + Ernæringsterapeut

Læs mere

Patientinformation. Undersøgelse af børn. med for tidlig pubertetsudvikling. Børneambulatoriet 643

Patientinformation. Undersøgelse af børn. med for tidlig pubertetsudvikling. Børneambulatoriet 643 Patientinformation Undersøgelse af børn med for tidlig pubertetsudvikling Børneambulatoriet 643 Hvad er pubertet? Puberteten er den periode, hvor piger udvikler sig til kvinder og drenge til mænd. Den

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at

Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at Mennesker med demens kan sprogligt have svært ved at udtrykke, at de har smerter. Dette præsenterer en betydning plejemæssig udfordring, for at forhindre underbehandling af de demente. Der tages udgangspunkt

Læs mere

KURSUSPROGRAM 2015-2016

KURSUSPROGRAM 2015-2016 KURSUSPROGRAM 2015-2016 VELKOMMEN TIL KST AKADEMIET 2015-16 INDHOLD Det er med stor glæde, at KST-Akademiet igen igen er i stand til at byde velkommen til en lang række af kvalificerede og kvalificerende

Læs mere

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge

Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15. Stress hos unge. Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge Nyborg Strand 13. november 2012 Workshop - kl. 10.45-12.15 om Stress hos unge Charlotte Diamant psykolog og underviser PsykiatriFonden Børn og Unge PsykiatriFonden Børn og Unge Unge og stress Stressniveau

Læs mere

Trivselspolitik Randers Social- og Sundhedsskole. Trivselspolitik

Trivselspolitik Randers Social- og Sundhedsskole. Trivselspolitik Trivselspolitik Indledning Randers Social- og Sundhedsskole arbejder målrettet mod at skabe et godt psykisk arbejdsmiljø for alle medarbejdere. Udgangspunktet herfor er skolens værdier om rummelighed,

Læs mere

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind

ALT OM SMERTER. www.almirall.com. Solutions with you in mind ALT OM SMERTER www.almirall.com Solutions with you in mind HVAD ER DET? Smerter er beskrevet som en ubehagelig sensorisk og følelsesmæssig oplevelse, der er forbundet med en skadelig stimulus. Smerter

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

Tænderskæren gør dig syg

Tænderskæren gør dig syg Foto: Scanpix/Iris Guide November 2014 - Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus Tænderskæren gør dig syg Hjælp dig selv 8 sider Tænderskæren gør dig syg INDHOLD: Tænderskæren gør dig syg...4-5 GUIDE:

Læs mere

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger.

Forord. Du vil finde links til hjemmesider og artikler, hvor du finder flere oplysninger. 5 Forord Formålet med denne bog er at overbevise dig om, at der ofte er naturlige og medicinfri løsninger på tilstande som depression, nedtrykthed og modløshed. Jeg vil ikke forsøge at gøre mig klog på

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Eksamensangst 2014. 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant

Eksamensangst 2014. 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant Eksamensangst 2014 1.Education: Hvad er angst? 2. Den kognitive diamant Ressourceøvelse Hvad var du god til som barn? I børnehaven? I skolen? I frikvarteret? På sportspladsen?... Noter ned & hold fast.

Læs mere

Værd at vide om Cerebral Parese (spastisk lammelse) Spastikerforeningen

Værd at vide om Cerebral Parese (spastisk lammelse) Spastikerforeningen Værd at vide om Cerebral Parese (spastisk lammelse) Spastikerforeningen Et ud af 400 danske børn fødes med cerebral parese, og omkring 10.000 danskere har cerebral parese i varierende grad. 10-15 procent

Læs mere

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi os selv og hinanden efter chokerende oplevelser Udgivet af www.trekanten.dk Udarbejdet af cand. psych. Tom Malling og cand. psych. Lise Myhre Lildholdt København 2009 Pjecen kan downloades

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Bodily Distress Syndrome (BDS)

Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome (BDS) Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Aarhus Universitetshospital 1 Lidt om Bodily Distress Syndrome (BDS) Bodily Distress Syndrome er en ny diagnose der bruges i

Læs mere

HOVEDPINE HOVEDPINE. Næsten alle har oplevet hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, nogle har dagligt eller næsten dagligt hovedpine.

HOVEDPINE HOVEDPINE. Næsten alle har oplevet hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, nogle har dagligt eller næsten dagligt hovedpine. Hovedpine HOVEDPINE Næsten alle har oplevet hovedpine på et eller andet tidspunkt i deres liv, nogle har dagligt eller næsten dagligt hovedpine. Blandt dem, der har hovedpine, er de fleste kvinder specielt

Læs mere

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet

Sådan styrker du samarbejdet med lægen. - og får bedre behandling og livskvalitet Sådan styrker du samarbejdet med lægen - og får bedre behandling og livskvalitet Det handler om indsigt og kontrol I dette hæfte finder du vejledning og konkrete værktøjer til, hvordan du styrker samarbejdet

Læs mere

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt

MUNDTØRHED MUNDTØRHED. Når man har mundtørhed, har man fornemmelsen af ikke at have tilstrækkeligt Mundtørhed MUNDTØRHED Alle mennesker oplever at have mundtørhed af og til. Det kan skyldes flere forskellige ting, fx nervøsitet, stress eller angst. Hvis du oplever mundtørhed af disse årsager, forsvinder

Læs mere

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5

Normale efterreaktioner... 4 De fysiske... 4 - og de psykiske... 5 Indhold Forord... 2 At komme hjem... 3 Du er ikke helt den samme, når du kommer hjem... 3 Hjemkomsten kræver tilvænning... 3 Reaktioner kræver tid og plads... 4 Mange bække små... 4 Normale efterreaktioner...

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow

PSYKOTERAPEUTISK BEHANDLING AF KRÆFT af Hanne Røschke & Claus Bülow I kapitlet beskrives et program for alvorligt syge og deres pårørende. Sammenhængen mellem hvordan vi har det psykisk, og hvordan vort immunforsvar fungerer, beskrives - samt effekten af at ændre begrænsende

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg WWW.STANLEYROSENBERG.COM Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet af copyrightloven. Du

Læs mere

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi.

EFT er udviklet af Gary Craig (USA), og er den førende af de nye teknikker inden for området energipsykologi. Hvad er EFT? EFT er et nyt redskab til behandling af angst, depression, traumer, afhængighed, vægttab, smerter og meget mere. Det en skånsom og effektiv metode til at ændre alle problemer, der blokerer

Læs mere

SELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende.

SELVHJÆLP. Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. PSYKISK SELVHJÆLP Informationer til dig, der har været udsat for en voldsom oplevelse - og til dine pårørende. NORMALE, ALMINDELIGE MÅDER AT REAGERE PÅ EFTER EN VOLDSOM OPLEVELSE. Hvis du ikke kender til

Læs mere

Diagnoser, symptomer mv.

Diagnoser, symptomer mv. Psykotraumatologi Diagnoser, symptomer mv. Kognitiv Terapi Stress og Traumer Thomas Iversen, aut. psykolog Personalepsykolog, ekstern lektor F 43 Reaktion på svær belastning og tilpasningsreaktioner F

Læs mere

Hvad er stress? skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb

Hvad er stress?  skal bare lige Oplever du stress, vil jeg først og fremmest give dig et håb Hvad er stress? Kender du til at gå rundt om dig selv og sige, at du har travlt og ikke kan nå alt det, du skal og gerne vil?! Bliver du mere fortravlet over at skulle holde fri?! Når vi stresser eller

Læs mere

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge

N r. 3 4. Få det bedre med at gå til tandlæge N r. 3 4 Få det bedre med at gå til tandlæge Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk er

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk

Indholdsfortegnelse. Søvnproblemer er der en naturlig løsning? www.nomedica.dk 5 Indholdsfortegnelse Forord 9 Indledning 10 DEL I Får du nok søvn? 12 DEL II Nok og god søvn... hver nat 20 1. Bedre helbred kan give bedre søvn 21 2. Tab dig, hvis du er svært overvægtig 22 3. Regelmæssig

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge:

Navn: Dato: Fødselsdato: Alder: Telefonnummer: E- mail: Arbejde: Antal timer: Egen læge: Spørgeskema til individuel kostvejledning, hvor du bedes besvare spørgsmålene så godt du kan. Giv dig god tid og tilføj gerne yderligere forhold, du synes kan være relevante. (5 sider) Navn: Dato: Fødselsdato:

Læs mere

Mindfulness i organisationer. v. Udviklingskonsulent Anne Mølholm

Mindfulness i organisationer. v. Udviklingskonsulent Anne Mølholm Mindfulness i organisationer v. Udviklingskonsulent Anne Mølholm Vores sind Fortid Mig NU NU Dig Fremtid Grundindstillinger i mindfulness? Opmærksomt nærvær mellem stimulus og respons > disciplin i handling

Læs mere

Kursusprogram 2008/2009. k r a n i o - s a k r a l t e r a p i TRINE ROSENBERG

Kursusprogram 2008/2009. k r a n i o - s a k r a l t e r a p i TRINE ROSENBERG Kursusprogram 2008/2009 k r a n i o - s a k r a l t e r a p i TRINE ROSENBERG Velkommen til KST Akademiet 3 Kranio-Sakral hvad er det? 4 Kranio-Sakral Terapiens anvendelse 5 Fra kursist til certificeret

Læs mere

Neurologisk Afdeling Regionshospitalet Holstebro Regionshospitalet Lemvig

Neurologisk Afdeling Regionshospitalet Holstebro Regionshospitalet Lemvig VI TAGER HÅND OM HINANDEN Hospitalsenheden Vest Britta Mørk Neurologisk Afdeling Regionshospitalet Holstebro Regionshospitalet Lemvig 1 Formålet med denne trivsels- og stressfolder til alle medarbejdere

Læs mere

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI BEHANDLERE Kropsakademiet_12 s brochure_4+4f_sept14.indd 1 08-09-2014 12:20:12 Om STEDET Dansk Akademi for Kropsterapi er et alternativt sundhedshus, hvor vi har et tværfagligt

Læs mere

10 gode råd. Gode råd kan afhjælpe tandproblemer. Læs mere

10 gode råd. Gode råd kan afhjælpe tandproblemer. Læs mere 1. Hjælp mod dårlig ånde: Mange kan ikke lide at tale om "dårlig ånde", men det er noget vi alle oplever på et eller andet tidspunkt. 2. Tænder der skærer mod hinanden, kan give spændingshovedpine og ømme

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

Opgavekort til Stjerneløb

Opgavekort til Stjerneløb Opgavekort til Stjerneløb Her finder du otte opgavekort, som kan bruges til et stjerneløb enten i forløbet Fit for fight eller Træk vejret. Til en klasse på 25-30 elever er det en god ide at lave et løb

Læs mere

Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering

Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering Dansk Vand Konference 2010 Stress og stresshåndtering Rikke Hosbond Trillingsgaard Organisationspsykolog, seniorkonsulent ALECTIA A/S Telefon: 30 10 96 79 Mail: Riho@alectia.com Stress i tal 430.000 danskere

Læs mere

Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere

Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere 1 Forord I denne folder har vi oplistet en række af de diagnoser, lidelser og problematikker, vi har stor erfaring med at håndtere

Læs mere

1 Stress er en tilstand kroppens svar på belastning fysiologiske reaktioner gør kroppen klar til at yde sit maksimum kortvarigt stress kan være stimulerende og udviklende langvarigt stress kan medføre

Læs mere

Diagnostiske Kriterier for Temporomandibulær Dysfunktion. Professor Peter Svensson Tandlægeskolen Århus Universitet Danmark

Diagnostiske Kriterier for Temporomandibulær Dysfunktion. Professor Peter Svensson Tandlægeskolen Århus Universitet Danmark Diagnostiske Kriterier for Temporomandibulær Dysfunktion Redigeret af (Translations by) Professor Peter Svensson Tandlægeskolen Århus Universitet Danmark i samarbejde med (Back-Translation) Mrs. Janet

Læs mere

PTSD hos Flygtninge. Psykiatridag: PTSD og andre stressrelaterede tilstande

PTSD hos Flygtninge. Psykiatridag: PTSD og andre stressrelaterede tilstande Psykiatridag: PTSD og andre stressrelaterede tilstande PTSD hos Flygtninge Psykolog Ann-Kathrine Jørgensen Socialkonsulent Annelise Matthiesen Fysioterapeut Jasmeen Maria Ryberg 29. September 2014 Dagens

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

Opfølgningsspørgeskema

Opfølgningsspørgeskema BRS-460 Opfølgningsspørgeskema for undersøgelsen Livskvalitet og Brystkræft Arbejdsmedicinsk Klinik Regionshospitalet Herning Gl. Landevej 61 7400 Herning BR-FUC GENERELT HELBRED OG VELBEFINDENDE SIDE

Læs mere

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig.

1. Chockfasen: Hvor alt er kaos, og man har svært ved at se i øjnene, at det, der er sket, er sandt. Denne fase er typisk kortvarig. Krise Har du været udsat for en begivenhed, der har påvirket dit liv drastisk? Føler du dig overvældet af modsatrettede følelser, af magtesløshed og ude af stand til at finde hoved eller hale på det hele?

Læs mere

Spørgeskema til torticollis-patienter

Spørgeskema til torticollis-patienter Spørgeskema til torticollis-patienter Denne undersøgelse er lavet til alle, der har diagnosen torticollis. Så har du torticollis og lyst til at deltage kan du udfylde skemaet på de følgende sider. Formål

Læs mere

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt.

jo slet ikke havde regnet med positivt resultat så hurtigt. I 2013 da jeg smed p-pillerne, var jeg en ung kvinde på 26, der havde været sammen med min kæreste i næsten 5 år. Min kæreste var dengang 29 år og var færdiguddannet. Vi havde længe snakket om at det ville

Læs mere

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time)

Mine priser: Den 1. konsultation med kostvejledning (1½ time) Velkommen til Kost & Velvære Åhavevej 44 7200 Grindsted Kære.Du har en aftale dag d../. 201 Klokken.. Ved en kostvejledning vil du blive spurgt om en række ting, som er af privat karakter; det er derfor

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Arbejdsmiljø OK 2005

Arbejdsmiljø OK 2005 Arbejdsmiljø OK 2005 En ny opgave for SU SU skal medvirke til et godt arbejdsmiljø SU skal med aftalens 5, stk. 8 arbejde med at forebygge og håndtere stress SU skal fastlægge retningslinjer for arbejdspladsens

Læs mere

Grunduddannelse i Kranio-Sakral Terapi

Grunduddannelse i Kranio-Sakral Terapi Revid. d. 20. apr. 15 Grunduddannelse i Kranio-Sakral Terapi Kurserne Basis, KST I, II, III, III+, Børn 0-2 år, Børn 3-14 år og Rosenberg Teknik udgør vores grunduddannelse inden for Kranio-SakralTerapi.

Læs mere

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser

Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Hvordan hjælper vi hinanden og os selv efter chokerende oplevelser Udgivet af Psykologcentret Trekanten 1998 Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse...2 VORES REAKTIONER EFTER EN CHOKERENDE OPLEVELSE...3...3

Læs mere

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende:

PROJEKT. Information Forventningsafstemning. Aktiviteter Andre aktiviteter. Udviklingsprogrammets faser og aktiviteter kan opdeles i følgende: PROJEKT BØRN I BALANCE FORMÅL BalanceGolf er et helhedsorienteret intuitivt udviklingsprogram for særligt udfordrede børn i aldersgruppen 7-15 år samt deres familier. BalanceGolf tilbyder et effektivt

Læs mere

FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt

FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION. Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt FORBYGGENDE INDSATSER ANGST OG DEPRESSION Underviser: Wilma Walther-Hansen, Psykiatrifondens børne-unge projekt Tanker Handling Følelser Krop Rask/syg kontinuum Rask Mistrivsel Psykiske problemer Syg Hvad

Læs mere

Spørgeskema for patienter der lider af svimmelhed.

Spørgeskema for patienter der lider af svimmelhed. Spørgeskema for patienter der lider af svimmelhed. 1. Navn: 2. Cpr-nr. 3. Dato for besvarelse af spørgeskemaet: 4. Aktuelle Erhverv: 5. Har du været sygemeldt pga. svimmelhed? Hvis ja Hvor lang tid? Beskrivelse

Læs mere

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget

TAL MED EN VOKSEN. hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget TAL MED EN VOKSEN hvis din mor eller far tit kommer til at drikke for meget Historien om en helt Sanne er 14 år. Hun må klare mange ting selv. Hun må ofte selv stå op om morgenen og få sine søskende op

Læs mere

NADA modellen: En indføring i øreakupunktur som supplerende behandling ved recovery, stress, afhængighed og psykiske tilstande.

NADA modellen: En indføring i øreakupunktur som supplerende behandling ved recovery, stress, afhængighed og psykiske tilstande. NADA Øreakupunktur En indføring af øre-akupunktur som supplerende, standardiseret behandling ved recovery, stress, afhængighed og psykiatriske tilstande. Materialet i denne folder er taget fra bogen NADA-modellen

Læs mere

Kan ADHD afhjælpes uden medicin?

Kan ADHD afhjælpes uden medicin? Kan ADHD afhjælpes uden medicin? Af Jonna Jepsen, forfatter, foredragsholder og specialkonsulent i Rafael Centeret Som det har været hyppigt omtalt i pressen, henvises voldsomt mange børn og unge til psykologisk

Læs mere

Sansepåvirkning, der kan stresse

Sansepåvirkning, der kan stresse Sansepåvirkning, der kan stresse Autismeforeningen, Region Østjylland Onsdag d. 18. september 2013 Kirsten Bundgaard og Inge Moody Frier Opfattelse af verden Når hjernen skal skabe en relevant virkelighedsopfattelse,

Læs mere

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Kiropraktik for hunde Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Hvad er Kiropraktik? Selve ordet kiropraktik stammer fra græsk. Det græske ord cheir betyder hånd og praktike betyder at

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere

1. december 2011 v. Britt Riber

1. december 2011 v. Britt Riber 1. december 2011 v. Britt Riber Dagens program Opfølgning på psykologikonferencerne Hensigtsmæssig interaktion med ængstelige patienter Psykologikonferencerne Øvelse: Tal sammen to og to. Vælg en fra en

Læs mere

GRASS. Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte

GRASS. Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte Løbenummer: GRASS Skema 2 (6 uger) Spørgeskema om livskvalitet ved forhøjet stofskifte Dette spørgeskema drejer sig om, hvordan det har påvirket dig at have forhøjet stofskifte. Besvar hvert spørgsmål

Læs mere

Mit liv efter HPV Vaccinen.

Mit liv efter HPV Vaccinen. Sundheds- og Forebyggelsesudvalget 2012-13 SUU Alm.del Bilag 474 Offentligt Lone Busk Pedersen Mit liv efter HPV Vaccinen. 1. Jeg er en kvinde på 32 år, jeg bor i Randers samme med min Familie. Jeg er

Læs mere

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig

Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Din første endometriose konsultation: Spørgsmål lægen måske stiller dig Udviklet for www.endozone.org af Ellen T. Johnson, med bidrag fra professor Philippe Koninckx, universitetsprofessor Jörg Keckstein

Læs mere

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM NYHEDSMAGASIN TIL DIG DER TÆNKER PÅ SUNDHEDEN NR. 8, OKTOBER 2008 NYHEDER DAGENSPULS Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: Elsker pizza og søde sager Undgå tør hud: Brug mindre varmt

Læs mere

Studio III Konflikthåndtering ud fra en Low Arousal tilgang. Pædagogisk dag Firkløverskolen Lørdag d. 25. februar

Studio III Konflikthåndtering ud fra en Low Arousal tilgang. Pædagogisk dag Firkløverskolen Lørdag d. 25. februar Studio III Konflikthåndtering ud fra en Low Arousal tilgang Pædagogisk dag Firkløverskolen Lørdag d. 25. februar Formiddagens program Kort præsentation af oplægsholdere Kort intro til Studio III Stress

Læs mere