Nyhedsbrevet 26. maj 2015

Transkript

1 Nyhedsbrevet 26. maj 2015 Foto: Flemming Laursen

2 Leder Først vil jeg byde Eline velkommen i vores redaktion. Det er planlagt, at Eline er i virksomhedspraktik de næste 9 måneder dejligt! Årets brugerkonference blev afholdt d. 6. maj, og tilslutningen var fin med 30 deltagere. Læs Henriks gode artikel og nyd Joans fine billeder. Jesper fra Ringergården afslører i dette nummer, sit store talent for Fluebinderi det er ganske imponerende! Hvordan har han dog kunnet skjule det for os så længe? irkedommervej Et nyt tilbud om It-undervisning starter 1. juni med underviser Christina. Det foregår i vores Redaktionslokale hver mandag kl FriNoVa, Nordstjernen og Cafe Vigør inviterer til havedag d. 28. maj med firmaet TagTomat. På dagen indrettes haven, grilles pølser og hygges. I det hele taget sker der en masse, som du kan læse meget mere om inde i bladet. God fornøjelse! Indhold: Side 2 Side 3 Side 4 Side 6 Side 8 Side 9 Side 10 Side 11 Side 12 Side 14 Side 15 Side 16 Leder Havedag med TagTomat Brugerkonference Jespers fluer It hjælp og forår på Mamma Mia Hvad er sundhed for dig Oplevelser i nærområdet Oplevelser i byen Min tid på Sidelinien Markedsdag Ny sundhedspolitik Aktivitetskalender Venlig hilsen Margrethe Badsberg Redaktør Forside: Foto af Flemming Laursen Redaktionen: Henrik Colbjørn: Skribent Louise Petersen: Skribent Joan Joensen: Foto og layout Flemming Laursen: Skribent og foto Annette Petersen: Research og skribent Christina Andersen: Skribent Sebastian E. Biller: Korrektur Kaj Bank: Distribution Johnny Rasmussen: Skribent Peter Nielsen: Skribent Eline Toft: Skribent og korrektur Redaktør: Margrethe Badsberg Ansvarshavende redaktør: Søren Østerby Jespers fluer Foto: Eline Toft Christensen Har du lyst til at skrive til næste nyhedsbrev, eller ar du spørgsmål eller kommentarer, kan du sende det til: Margrethe Badsberg på mail: he26@sof.kk.dk eller ringe på Nyhedsbrevet Gloria kan hentes på Center Nordvest s hjemmeside: Du har på hjemmesiden mulighed for at tilmelde dig Nyhedsbrevet Gloria, så det automatisk bliver sendt til din mail: De indsendte bidrag er et udtryk for skribentens egen holdning. Næste Nyhedsbrev udkommer mandag den 8. juni, og deadline for indsendelse af indlæg, er senest onsdag den 3. juni. 2

3 Invitation til plante-workshop hos: FriNoVa, Nordstjernen og Café Vigør Torsdag d. 28. maj kl Har du lyst til en hyggelig dag i haven med jord under neglene, sol på kinderne, kaffe, kage og grillpølser.så mød op i haven. Vi får besøg af de gode bybønder fra TagTomat. De vil hjælpe os med at få indrettet vores gård til en gårdhave. Vi skal opsætte selvvandende plantekasser, så vi for fremtiden får et grønt værested, der kan skabe en god ramme for mange gode fællesskaber og oplevelser i de kommende år. Forplejning: Sted: Tid: Tilmelding: Mere info: Kl. 15: Kaffe og kage Kl. 18: Grillpølser, salat og brød (når vi er færdige). Kulturhuset Tomsgårdsvej København NV Torsdag d. 28 maj Kl Ikke nødvendig- bare mød op! Christina Færch-Jensen FriNoVa. Tlf.: I samarbejde med: 3

4 Brugerkonference Socialpsykiatrisk Center NordVest Skrevet af Henrik Colbjørn, Foto: Joan Joensen Der blev afholdt brugerkonference for Socialpsykiatrisk Center NordVest mandag den 6. maj 2015 kl i lokalerne på Birkedommervej. Årets tema bestod af to hovedemner: a) Mindfulness b) Håndtering af angst Endvidere blev der afholdt workshops om: - Den gode flytning - Beskæftigelse (Vivil) Endelig blev nedenstående emner behandlet i grupper: er psykoterapeut og mindfulness-instruktør og arbejder med mindfulness til daglig. Hun berettede livligt og interessant om sit arbejde med metoden i sit daglige arbejde og hvordan dette arbejde i høj grad består i praktiske øvelser, som får personen til at hvile mere i sig selv og giver vedkommende en afslappet sindstilstand, som for de fleste står i kontrast til den anspændthed, som de fleste normalt befinder sig i. Hun demonstrerede hvilke praktiske mindfulnessøvelser, man kan benytte til netop at opnå denne sindstilstand. Tilhørerne blev opfordret til at deltage i de øvelser, som Amelie gennemførte. De fleste deltog med fornøjelse og måske er enkelte blevet inspireret til at arbejde videre med mindfulness. - Rygestop og - NADA (Akupunkturbehandling af personer med narkotika-abstinenser, akut angst og lignende ved påsætning af 5 nåle på udvalgte steder i personens øre). Metoden er ganske effektiv undertegnede forfatter har selv glæde af denne behandlingsmetode, udført af kompetent behandler I alt ca. 30 interesserede var mødt op og deltog aktivt og interesserede i dagens program. Anne Biener, centerleder i Socialpsykiatrisk Center NordVest, åbnede konferencen. Hun understregede som noget meget væsentligt det forhold, at konferencen var brugerinitieret, hvilket hun understregede var en stor force for program og afvikling, som i høj grad er og har været båret af deltagernes engagement. Netop disse forhold har præget konferencerne siden starten i Første indlæg på konferencen blev holdt af Amela Tahirovic, som oprindeligt kommer fra Bosnien, Amela Tahirovic under en praktisk øvelse. 4

5 Til belysning af angst og hvordan den håndteres var chefpsykolog Michael Danielsen fra Psykiatrifonden inviteret til uddybning af angst og hvordan den håndteres hos de berørte personer fra bl.a. Psykiatrifondens side. En væsentlig grund til fondens succes og opbakning blandt potentielle brugere ligger i, at den er en såkaldt NGO (ikke-statslig organisation), som modtager og hjælper personer, der lever med psykiatriske diagnoser, uden at disse risikerer, at deres problemer og den enkelte persons forelæggelse af disse kommer uden for fondens vægge. Michael fortalte levende om fondens arbejde med personer der har angst, lider af depression, har kognitive vanskeligheder, føler sig ensomme, lider af PTSD (Post-Traumatisk Stress Syndrom) eller døjer med lignende personlige problemstillinger. En væsentlig del af Psykiatrifondens arbejde sker, ud over samtaler, i form af øvelser (som også blev praktiseret på konferencen). Disse øvelser tager udgangspunkt i at løse op for konkrete manifestationer hos den enkelte person af ovenstående symptomer, så personen qua disse øvelser umiddelbart føler problemerne lette fra sindet og i stedet indtræder en mere afslappet hvilen i sig selv, for nu at tage den korte version. Indlægget blev modtaget med stor interesse fra deltagernes side. Der kom en del spørgsmål om angst-problematikken, som mange deltagere kendte eller havde kendt i deres eget liv. Se eventuelt nærmere om Psykiatrifondens arbejde, udgivelser, foredrag mv. på deres hjemmeside: På grund af den store interesse for ovennævnte indlæg blev der kun kort tid til de øvrige, planlagte workshops i den afsluttende del af konferencen, men der blev dog tid til at få overordnet, nærmere styr på de øvrige, planlagte temaer som handlede om hhv. - Den gode flytning- et projekt der skal hjælpe, dem der bor i botilbud med at flytte i egen bolig. - Beskæftigelse (i regi af VIVIL, som er en specialiseret jobformidling, der er målrettet borgere i Københavns kommune med en psykiatrisk problemstilling og som modtager enten kontanthjælp eller førtidspension). VIVIL fortæller om hvilke muligheder de kan tilbyde. Michael Danielsen Nedenfor ses Christina,Trine og Henriette som arrangerede konferencen. (Dan ikke med på billedet) 5

6 Jespers fluer Jesper viser sine selvbundne fluer frem. Skrevet af Lars-Holger Rasted Foto af Eline Toft Christensen Siden han var barn, har Jesper interesseret sig for fiskeri og fluebinderi. Med til interviewet har Jesper taget en stor og flot samling af fluer som han selv har bundet Med mine selvbundne fluer begyndte jeg at fiske sammen med min far, bror og vennerne fra aftenskolen. Jesper er født på Rigshospitalet og opvokset i Hedehusene. Han har en bror, der er et par år ældre end han. Det første jeg kan huske om fiskeri, er fra da jeg var fem år gammel; det var min far der fiskede ål og han tjente mange penge på dem. Jeg husker også, at da min bror og jeg var små, fiskede vi sammen med min far fra hans båd. Vi pilkede torsk og det var der, jeg første gang fiskede. Allerede da jeg var syv begyndte jeg at binde fluer. Det var på aftenskole og jeg tror, at de andre voksne på holdet syntes, det var sjovt at sådan en lille knægt var med. Et udvalg af farverige og mangeartede fluer fra Jespers store samling. 6

7 Første gang jeg stillede op til Danmarksmesterskaberne i Fluebinderi for Begyndere, var jeg 13 år og fik en tredjeplads. Da jeg var 20 år opfordrede mine venner mig til at stille op igen. Der var 100 deltagere og jeg kom ind på en andenplads. Jeg vandt en fluestang, en masse fluegrej og kr. Derfor begyndte folk også at lægge mærke til mig og jeg solgte en masse fluer. Flest til en cykelhandler, der solgte dem videre. Fluer i mange farver og størrelser, lavet af fjer, epoxylim og kunstfiber. Flere fluer. Da jeg blev syg mistede jeg kontakten til mine venner og derfor er det længe siden, jeg har fisket. Jeg kunne godt tænke mig at begynde igen, helst sammen med andre, men også gerne alene. Jeg kan især godt lide roen ved nattefiskeri og der bor en anden fluebinder i nærheden af mig, som jeg kender. Min far fisker stadig og har båd. Når min nevø bliver gammel nok skal de to ud at pilke torsk! Jeg vil rigtig gerne udstille mine fluer i Café Vigør og også gerne sælge ud af dem. Når jeg udstiller kan det være at der er nogle, der bliver interesserede i at binde fluer. Jeg kunne godt tænke mig at undervise i fluebinderi på Nordstjernen. Fluer til hornfisk, torsk og ørred i hav eller til gedder og aborrer i ferskvand. Fluerne kan også bruges som ørehængere, hvis de er uden krog, griner han. Knæk og bræk til alle derude. Jesper. En Flue består typisk af en fiskekrog, hvorpå der er bundet fjer, hår og andre materialer. Fluer efterligner insekter, krebsdyr og småfisk og bruges som madding til fangst af større fisk. For nogen er fluebinderi kun en hjælp til at fange fisk og for andre er det et kunsthåndværk og en hobby. 7

8 IT-undervisning Forår på Mamma Mia Skrevet af Pernille Lose Elholm Foto: Joan Joensen Vi nyder foråret på Mamma Mia. Rygerummet indendørs står næsten tomt, og der slikkes solskin udenfor, eller rykkes sammen under markisen, når det regner. Den faste onsdags-gåtur er bare bedre, når vejret er godt. Der er så skønt ved mosen. Foto: Eline Toft Christensen Har du problemer med at bruge e boks, NemID eller vil du bare gerne lære noget mere om din computer eller tablet, så kom forbi Tomsgårdsvej 35, mandage fra kl. 13 til 15 og få hjælp eller undervisning. Jeg hedder Christina og tilbyder min hjælp hver mandag i ovennævnte tidsrum fra mandag d. 1. juni. Du bestemmer selv hvor hurtigt vi skal gå frem og er der noget du ikke lige forstår, prøver vi igen. Jeg har blandt andet undervist min mor i netbank og e-boks. Hun er 69 år gammel og havde ikke rørt en computer før jeg hjalp hende og nu betaler hun nemt regninger via netbank. Mit motto er at, forstår du ikke det jeg forklarer, er det ikke dig der er dum, men mig der ikke har forklaret det godt nok. Mine kompetencer ligger indenfor Windows Office og Android. Har du problemer med andet, kigger vi på det sammen. Tag gerne din bærbare eller tablet med. IT-undervisning Underviser: Christina Andersen Tidspunkt: mandage kl Sted: Tomsgårdsvej 35, NV Kontakt: andersen.c71@gmail.com Facebook Mamma Mia er på Facebook og byder alle, der har lyst til at "synes godt om" vores side hjertelig velkommen. Du finder Mamma Mia ved at søge på: "Værestedet Mamma Mia". Hvis du trykker på "synes om" knappen, vil du fremover modtage opdateringer fra os. Kvindegruppe Der har på brugermødet for nyligt været fremsat ønske om en kvindegruppe og sådan en har vi nu oprettet. Vi har sat medarbejder timer af til det, og vi mødes om fredagen kl Gruppen er åben for alle kvinder, og man bestemmer selv om man vil komme hver gang eller bare en gang i mellem. Vi vil løbende finde ud af, hvad der er interesse for at bruge gruppen til. Kom og vær med! 8

9 Hvad er sundhed for dig? Har du brug for hjælp til f.eks. rygestop eller motion? Kom og hør om det KRAM du kan få hos Forebyggelsescenteret Hos FriNoVa d. 2. juni kl på Tomsgårdsvej 35 // FriNoVa

10 Oplevelser i Vanløse og Brønshøj. Udarbejdet af Annette Petersen Fest i Vanløse Musik i det fri, på Bogholder Allé 65, Vanløse Rock i rendestenen. Lørdag d. 30.maj kl til ca. kl Det vil foregå ved cafeen Que Pasa. Fri entre Kulturstationen (Frode Jacobsens Plads, Vanløse): Åbent værksted: Postkort og brevpapir Børnebiblioteket d. 30. maj kl Fri entre. Comedy Club. Onsdag d. 3.juni. kl Dørene åbnes kl Entre 75 kr. ved forsalg /100,- kr. i døren. Mystery Man. Rock / pop lørdag d. 13. juni. kl. 20 Frank Zappas finurlige musikalske univers er omdrejningspunktet for dette orkesters repertoire. Den humoristiske, satiriske og avancerede musik leveres med stor erfaring og et glimt i øjet. Entre 75 kr. - kun i dørsalg. Verden i Vanløse Søndag d. 14. juni kl Vanløse er efterhånden blevet en multikulturel bydel og for at fejre mangfoldigheden inviteres til en musikalsk sammenkomst med lokale musikere fra alle verdenshjørner. Alle er velkomne, og der er fri entré for musikere, amatører som professionelle, der medbringer instrument, giver et nummer eller to og på forhånd melder deres ankomst til Thomas Thor som med lydhørhed og erfaren hånd vil styre begivenhedernes gang. Kom og drik søndagskaffe til tonerne af: Verden i Vanløse. Entre 40 kr. F Fest på Jernbane Allé fra formiddag til midnat. Lørdag d. 6. juni hele dagen. Jernbane Allé spærres af fra Jyllingevej til Vanløse Torv og der er en stor Scene på Vanløse Torv. Hoved musiknavn i år er Sussi og Leo, Rugsted & Kreutzfeldt og Antisocialmedia Men. Der vil også være andre grupper blandt andet Rattlers. Til børn er der hoppeborg og kæledyrskonkurrence og meget mere. Boderne vil være åbne fra kl Kulturdag på Brønshøj Torv Brønshøj Torv, lørdag den 13. juni. Traditionen tro samler Kulturhuset Pilegården og Lokaludvalget hele bydelen til Kulturdag med masser af gratis underholdning og aktiviteter for hele familien. Musikprogrammet byder blandt andet på Karen Mukupa & Wadudu og mange lokale foreninger deltager med opvisninger, workshops og meget mere. Hele programmet ligger klar til maj. Vi lover, det bliver en fest! 10

11 Sommeroplevelser i byen. Udarbejdet af Annette Petersen. Festival i Amfiteatret, der ligger i krydsfeltet mellem Brønshøj, Vanløse og NV. Festivalen præsenterer det bedste indenfor dansksproget pop. Målet er, igen i år, at skabe en musikoplevelse i det grønne, der dyrker det danske sprogs knopskydninger, hvor digtere, forfattere og musikere fylder midsommeren med dybde, håb, nostalgi og kærtegn for ørerne. Musikken præsenteres i det smukke hengemte amfiteater, midt mellem gamle egetræer og modernistiske højhuse. Fredag d. 29. maj og lørdag d. 30.maj Pris 140 kr. begge dage. Dansk Rakkerpak. La Fontaine Israels Plads i København. Fra mandag d. 15. juni til torsdag d. 2. juli. tirsdag fredag kl lørdag søndag kl Gratis adgang. I Feel Good gratis gadeteater i Kongens Have Gadeteatret Brændende Kærlighed byder på den krasse komedie I Feel Good. Historien er en fabel om at falde ned på jorden og blive ramt af godhed. Tre gadeteater skuespillere spiller den turbulente ballade med et humoristisk, ordløst, fysisk og virtuost teatersprog. Spillested: Kongens Have ved indgangen til Statens Museum for Kunst Spilleperiode: Lørdag d. 20. juni til lørdag d. 18. juli Gratis adgang Marionetteatret i Kongens Have Forestillingen Det fortabte forår Fra mandag d. 1. juni til lørdag d. 18. juli Tirsdag - søndag kl Gratis adgang Nettobådene. Tag en 60 minutters havne og kanalrundfart ombord på en af Netto- bådene. Turen starter fra Holmens Kirke fra kl og Nyhavn fra kl Pris 30 kr. Fra Kongens Have Havnebusserne linje Sejler mellem Refshaleøen og Teglholmen. Man kan stå på i Nyhavn. Hvis man har et buskort kan man bruge det. Kontant betaling er dobbelt pris af en almindelig billet. 11

12 Min tid på Sidelinien i Bragesgade 8C på Nørrebro Skrevet af Svend Lassen Nu er en æra på lige præcis fjorten og et halvt år gået, hvor Sideliniens værested har ligget i nogle dejlige rummelige lokaler på Bragesgade 8 C ved siden af Nørrebro Bibliotek og hinsides Nørrebro hallen (hvor Susan har badmintonhold hver fredag formiddag). I sin tid var hallen en sporvognsremise, og vore lokaler var oprindeligt hestestald med heste til at trække sporvogne med. Af alle andre væresteder har jeg allerbedst kunnet lide at gå på Sidelinien. Det har udviklet mig til at blive et mere positivt menneske end, da jeg startede med at udstille malerier i Sideliniens gamle lokaler på Lersø Park Allé i maj anno Sidelinien blev grundlagt på Lersø Park Allé i Der var Susan med til at starte stedet op. Siden kom Elin fra Færøerne. De har begge fejret 25 års jubilæum i Københavns kommune. Grunden til at jeg lærte stedet at kende, hvilket jeg aldrig har fortrudt, var, at jeg fik et tip fra et par venner, som jeg gik på badmintonhold sammen med fra netværkstedet Offside på Prinsesse Charlottesgade, hvor jeg startede i efteråret Tommy og Bjarne rådede mig til at udstille mine malerier på Sidelinien. Da jeg mødte op første dag, kunne jeg bare udstille lige med det samme. Tina fra personalet modtog mig og jeg faldt bare til lige med det samme. Tommy og Bjarne gik også delvist derude. Jeg nåede at stifte bekendtskab med de gamle lokaler, som var trange i forhold til dem, vi flyttede ind i på Bragesgade. Nogle brugere blandt andet Tommy var med til at male og sætte lokalerne i stand. Vi startede på det nuværende sted i starten af oktober anno På det tidspunkt åbnede også Fisketorvet (indkøbscenter med biograf og restauranter) på Kalvebod Brygge.) Så døde min mor (74 år) lige efter, og det hjal p mig at gå der og komme mig over sorgen. 12

13 Personalet var søde og behjælpelige. Min første kontaktperson på stedet, som dengang var Tina, som stoppede ikke så lang tid efter, fordi hun blev leder på Café Paraplyen på Nyelandsvej, hjalp mig med at få den rigtige medicin: Seroxat mod angst og depression. Det hjalp heldigvis. Senere på året blev Henrik ansat, da Tina stoppede. Han arrangerede udflugter om onsdagen for eksempel lange skovture og korte ture som museumsbesøg med mere. Det nød vi meget godt af. Vi havde også en tradition med at arrangere ferieture. I april 2001 var jeg på en miniferie i Berlin, Turen gik til Algarve i Portugal i (september 2002), Prag (juni 2003), Gran Canaria (marts 2004) Tenerife (april 2006), Bornholm (september 2007), Rhodos (september 2008) Derefter blev der sat punktum for ferierejserne de næste fem år, da nye regler fra kommunen skar i tilskuddet til ferieaktiviteterne til personalet, så det ville koste brugerne ekstra at dække udgifterne til dem. Endelig blev der i efteråret 2013 arrangeret en miniferie for at se Sort Sol med Gitte og Elin, hvor vi boede på Hotel Kommandørgården på Rømø. Vi så Rømø, Løgumkloster og stærene som flyver i flok (sort sol), fouragerer og flyver syd på, når vinteren viser tænder, lidt syd for den tyske grænse ved byen Aventoft. Derudover var vi i Tønder, Møgeltønder, hvor vi fik sønderjysk kaffebord på Café Schackenborg, i Ribe og på Mandø med traktorbussen, som kun kører når der er ebbe på Vadehavet. Vores sidste rigtige leder Gitte stoppede 1. november Vi fik den tredje leder Birgitte, som har arbejdet på Thorupgården. Af ledere havde vi først Therese , Gitte og Birgitte fra 1. november De andre ansatte var Susan, Elin, Henrik (ansat efter Tina i 2001), Britta (pensioneret i 2005), Jørn (stedfortræder for Britta), Nis (stedfortræder for Jørn), og til sidst Nikolaj (stedfortræder for Nis). Inge var kontormus fra og blev overflyttet til bostedet Soltoppen, hvor Therese blev leder i Gitte måtte så tage sig af kontornusseriet. Af praktikanter, kan jeg huske Bitten, Mette, Marianne, Jens, Cecilie (norsk), 2 unge tyske mandlige praktikanter, Birthe, Baha og til sidst Henning i 2012 og Judith i Af frivillige havde vi Martin, senere Fatime fra 2009, som arbejdede i køkkenet og i baren. Af aktiviteter havde vi styrketræning, ture ud af huset med Henrik, Fisketure (sommetider på kutteren Helle, som Støtte- og kontaktcentret på Linnésgade 24 havde), skovture på shelteren Viben i Pinseskoven på Vest Amager i maj, biografture med Elin, grille pølser ved Bøllemosen, motion, styrketræning og raske gåture hver tirsdag formiddag, Sundby-løb i Fælledparken i maj, og en overgang Sankt Hansløb i Roskilde på sensommeren, bartjans i køkkenet, madlavning, være med til at skrive Sideliniens blad (senere nyhedsliste) hver måned samt temauger, hvor det handlede blandt andet om glæde, mad og motion, IT-undervisning, NADA (nåleakupunktur) og et årligt loppemarked. (fortsættelse i næste nummer af Gloria) 13

14 14

15 Sundhedspolitik ( ) Hentet af Margrethe Badsberg fra Center NordVest s hjemmeside Borgerrepræsentationen i Københavns Kommune har i april 2015 vedtaget en ny sundhedspolitik for med titlen "Nyd livet, københavner". Som en del af den nye sundhedspolitik er der fremsat handleplaner om bedre psykisk sundhed samt mod misbrug af alkohol og stoffer skal københavnerne være blandt de borgere i verden, som har den bedste livskvalitet - og det skal alle københavnere kunne mærke. Derfor skal vi bryde den sociale ulighed i sundhed, så alle får lige muligheder for at leve et godt og langt liv. Sådan lyder hovedvisionen i Københavns Kommunes sundhedspolitik. Sundhedspolitikken Nyd livet, københavner sætter en fælles ramme og retning for københavnernes sundhed. Med titlen Nyd livet, københavner ønsker vi at signalere, at sundhed handler om at have det godt både fysisk og psykisk. Et sundt liv er ikke et mål i sig selv, men det er en vej til at få et godt, langt og indholdsrigt liv. For at alle københavnere kan få den bedste livskvalitet, skal vi som kommune sætte bredt ind. Vi skal sikre gode uddannelsesmuligheder, sund mad og bevægelse i skoletiden, grønne byrum, et levende foreningsliv, miljøvenlige transportmuligheder og sunde arbejdspladser. Og vi skal ikke gøre det hele alene, men gennem partnerskaber med organisationer, virksomheder, den enkelte københavner og det omkringliggende samfund. I 2015 igangsætter vi handleplaner om bedre psykisk sundhed samt mod misbrug af alkohol og stoffer. I de kommende 10 år vil der løbende komme nye handleplaner på de områder, hvor københavnerne har de største udfordringer. 15

16 Kalender for aktivitet- og samværstilbuddene Pinta, Kontakten, Nordstjernen og Mamma Mia fra d. 25. maj - 7. juni2015 Maj Mandag d. 25. Pinta Skjulhøj Alle 2, 2700 Vanløse Telefon: Kontakten Ruten 6, 2700 Brønshøj Telefon: Nordstjernen Tomsgårdsvej 35, 2400 NV Telefon: Mamma Mia Utterslev Torv 30, 2400 NV Telefon: Skolehold: Billedkunst 2. PINSEDAG Tirsdag d. 26. Onsdag d. 27. Torsdag d. 28. Fredag d. 29. Lørdag d. 30. Søndag d. 31. Mandag d. 1. juni Tirsdag d. 2. Onsdag d. 3. Torsdag d. 4. Fredag d. 5. Lørdag d. 6. Søndag d. 7. Gågruppe kl Fitness kl Pintamøde kl Malegruppe kl Gågruppe kl Mindfulness kl Gågruppe kl NADA kl. 11 PC-hjælp kl Fitness kl (FitnessWorld) Kreagruppe kl Musik/Fællessang kl Fællesspisning kl Individuel IT hjælp kl Brunch Gågruppe kl Motion og fitness kl NADA kl Fotogruppe kl Gågruppe kl Sykursus kl Fitness kl Pintamøde kl Malegruppe kl Gågruppe kl Mindfulness kl NADA kl Gågruppe kl Motion og Fitness kl PC-hjælp kl Fitness kl (FitnessWorld) NADA kl. 13 Kreagruppe kl Fællesspisning kl Musik/Fællessang kl Individuel IT hjælp kl. 13: Brunch Sykursus kl Motion og Fitness kl NADA kl Fællesmøde kl Have indvielse kl Brunch kl NADA kl Fællesmøde kl NADA kl Skolehold: Kropsbevidsthed Skolehold: Madlavning Skolehold: Filosofi Kl : Slankehold Skolehold: Billedkunst Gåtur kl Brugermøde kl Skolehold: Guitar Skolehold: Sang Skolehold: Tai Chi Læderværksted Åbent kl Åbent kl Skolehold: Billedkunst Skolehold: Kropsbevidsthed Skolehold: Madlavning Skolehold: Filosofi Kl : Slankehold Skolehold: Billedkunst Gåtur kl Brugermøde kl Skolehold: Guitar Skolehold: Sang Skolehold: Tai Chi Læderværksted Åbent kl Åbent kl