Sundhed og velvære i hjertet af København. NyHED! Solar Plexus klinik i Værløse. Solar Plexus

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Sundhed og velvære i hjertet af København. NyHED! Solar Plexus klinik i Værløse. Solar Plexus"

Transkript

1 Sundhed og velvære i hjertet af København Solar Plexus NyHED! Solar Plexus klinik i Værløse

2 Indhold Massage Dybdemassage Fysiurgisk massage Afspændende massage Graviditetsmassage Ansigt, nakke og hovedbund Tui Na massage Shiatsu massage Luksus Wellness massage Andre behandlingsformer Afspændingspædagogisk behandling Akupunktur Fysioterapi Kranio-sakral terapi Body SDS-behandling Zoneterapi Kostvejledning Personlig træning Luksus Wellness Behandlinger Coconut Dream fodbad Ansigtets mirakler Heaven on Earth Den malaysiske drøm Solar Plexus de Luxe Virksomheds-massage ordning Din garanti for en kompetent behandler Tillid og ro giver bedre resultater Tilskud fra Sygeforsikringen danmark og andre forsikringer Praktisk information Mosedamgaard En travl og krævende hverdag kræver, at du indimellem tager en time out. Ellers kan du ikke bevare dit overskud. Hvis du udsættes for flere belastninger, end du kan klare, opstår der ubalancer i kroppen. Hos Solar Plexus har vi specialiseret os i at behandle og forebygge tidstypiske problemer på en effektiv og lindrende måde. Vi har en række højtuddannede behandlere og et bredt udvalg af anerkendte behandlingsformer. Vi har Luxus Wellness behandlinger, der kan forebygge og afhjælpe stress, nedslidning og øge din præstationsevne. Hvor mange behandlinger, du har brug for, er individuelt og hænger ikke nødvendigvis sammen med, hvor længe du har haft dine gener. Vore kunder bliver ofte overraskede over at opleve en bedring efter første gang, men de fleste har brug for et behandlingsforløb på tre - ti gange. Vi anbefaler, at du forebygger og holder kroppen vedlige med kontinuerlige behandlinger. Har du et akut behov, eller kommer du forbi os, kan du benytte den populære Drop-in behandling på 25 minutter til nedsat pris. Ring samme dag og spørg efter ledige tider. Ønsker du en bestemt behandler anbefaler vi, at du bestiller i god tid. Vi har ens priser på alle behandlinger, undtaget Luksus Wellness, så du ved køb af klippekort frit kan vælge, hvilken behandling du ønsker. Se priser på Vi giver dig velvære og overskud tilbage i behagelige og harmoniske omgivelser. Velkommen i Solar Plexus!

3 Massage Dybdemassage Fysiurgisk massage Afspændende massage Graviditetsmassage Ansigt, nakke og hovedbund Tui Na massage Shiatsu massage Luksus Wellness massage Solar Plexus tilbyder et bredt udvalg af massageformer, lige fra smertelindrende dybdemassage til afslappende velværemassage. Vi har rigtigt gode resultater i forbindelse med behandling af Muskelspændinger Muskel- og ledsmerter Ryg, skulder og nakke Kontorskulder Musearm/tennisalbue Hovedpine/migræne Belastningsskader Iskias Sportsskader Gigt Ophobning af affaldsstoffer Stress og udbrændthed Træthed Oplys behandleren om, hvor på kroppen du ønsker mest fokus, så du kan blive hjulpet optimalt. Du bestemmer selv, hvor hårdt eller blødt trykket skal være. Det er kun den afsatte tid, der bestemmer, hvor meget behandleren kan nå. I forbindelse med en behandling vil der eventuelt blive foreslået øvelser, der kan hjælpe dig. Ofte kan du selv gøre meget for at forbedre dit velvære. Ønsker du at få arbejdet hele kroppen igennem, anbefaler vi en behandling på minimum 55 minutter. Behandlingernes varighed og interval kan variere fra person til person. Har du brug for ro og fordybelse, er det godt med lange behandlinger. Dybdemassage Solar Plexus Dybdemassage er velegnet til smertelindring samt til behandling af muskelspændinger overalt i kroppen. Behandleren arbejder med dybe tryk i infiltreret muskulatur, hvorved vævet presses sammen. I det øjeblik, der gives slip, strømmer iltet blod ind i musklen. Det giver næring til det forsømte område, og affaldsstoffer transporteres væk. Således opnår du større velvære og øget kropsbevidsthed. Fysiurgisk massage Denne behandlingsform tager udgangspunkt i den vestlige lægevidenskabs lære om anatomi, fysiologi og sygdomslære. Solar Plexus Fysiurgisk massage begynder med en opvarmning af bindevævet, hvorefter vi arbejder os dybere ned i muskulaturen. Massagen er velegnet til muskelspændinger samt til skader og skavanker af kompliceret karakter. Det kan være sports- og belastningsskader eller nakke-, skulder- og rygproblemer. Fysiurgisk massage er tilskudsberettiget fra visse sundhedsforsikringer. Afspændende massage Solar Plexus Afspændende massage er en behagelig og rolig massageform, hvor kroppen arbejdes igennem med blide greb og strygninger. Behandlingen er afstressende og appellerer til kroppens selvhelbredende evner. Afspændende massage anbefales til muskeltraumer eller til muskler, der har brug for rolig afspænding. Graviditetsmassage Solar Plexus Graviditetsmassage kan afhjælpe fysiske gener, du kan opleve under en graviditet. Det er muligt at modtage behandling under hele graviditeten, men massage er specielt gavnlig de sidste uger inden fødslen, hvor kroppen er ekstra belastet. Mest almindelige gener er lænde- og rygsmerter, hævede ben og hænder, spændinger i nakke/skulder, ømhed i bækken eller iskias. Mange gravide kvinder finder et massage forløb uundværligt, da det mindsker smerter og giver lethedsfornemmelse og bedre søvn. Solar Plexus har specialdesignede brikse, så du kan ligge på maven i alle faser af graviditeten. Desuden fører vi produkter til afhjælpning af graviditetsgener. Ansigt, nakke og hovedbund Solar Plexus Ansigt, nakke og hovedbundsmassage virker afspændende på ansigtets mange muskler. Ud over et himmelsk velvære vil du opleve større glæde i hverdagen. De mimiske muskler reagerer på vores sindstilstand, så en ansigtsmassage med kokosbalsam vil give dit humør og din grundstemning en kærlig omgang. En jævnlig massage af ansigt, nakke og hovedbund vil desuden have en udglattende effekt på de mimiske rynker.

4 Shiatsu massage Solar Plexus Shiatsu massage er en traditionel japansk behandlingsteknik med rødder i orientalsk medicinsk filosofi. Sygdomme og symptomer er forstyrrelser i den harmoni, der omfatter hele organismen: krop, sind og sjæl. Shiatsu er i slægt med akupressur, Tui Na og akupunktur. Shiatsubehandleren anvender fingertryk, hænder, albuer og knæ. Det er en meget behagelig behandling, der i et roligt tempo skaber jordforbindelse og giver balance i kroppen. Drop-in rabat Drop-in behandling er 25 minutters massage til nedsat pris. Ring samme dag og spørg efter ledige tider. Ønsker du en bestemt behandler, anbefales det at booke i god tid. Andre behandlingsformer Tui Na massage Solar Plexus Tui Na massage har sin oprindelse i den traditionelle kinesiske medicin. Oprindeligt blev Tui Na udviklet til at behandle soldater, så de hurtigt blev kampklar igen, og i dag er det en udbredt massageform, der er kendt for at skabe resultater her og nu. Tui Na er dybdegående og løsner spændinger i kroppens indre organer, muskler og led. Den er meget effektiv til idrætsskader og muskelspændinger i forbindelse med høj fysisk aktivitet. Der arbejdes ud fra lægevidenskabens anatomi såvel som meridianlæren, der kendes fra akupunktur. Behandleren veksler mellem blide og faste håndgreb, albuer samt vuggende bevægelser, og behandlingen genetablerer energi, mobilitet og bevægelighed i kroppen. Luksus Wellness massage Solar Plexus Luksus Wellness er en behagelig oliemassage med urter og dufte, der virker afslappende på krop og sind. Kroppen arbejdes igennem med blide greb og strygninger og får mulighed for at koble fra og lade op. Vær opmærksom på at Luksus Wellness massage er momspligtig og derfor dyrere end de andre behandlingsformer. Læs mere om moms og behandling på Afspændingspædagogisk behandling Akupunktur Fysioterapi Kranio-sakral terapi Body SDS-behandling Zoneterapi Kostvejledning Personlig træning Afspændingspædagogisk/ psykomotorisk behandling Solar Plexus Afspændingspædagogisk/ psykomotorisk behandling udføres i et roligt, rytmisk tempo ved dybdetryk, stræk og tyngdeløft af muskler, knogler og led. For at kunne strække de enkelte muskelfibre foregår behandlingen uden på tøjet. Tryk er dybe og bevidstgørende i forhold til din fysiske og mentale tilstand - og ikke mindst din kropsholdning. Afspændingspædagogisk/psykomotorisk behandling gør det lettere for dig at mærke, hvordan din krop har det. Den lærer dig hensigtsmæssige måder at reagere på din krops signaler. En psykomotorisk uddannelse er en bacheloruddannelse på lige fod med fysioterapi og ergoterapi. Behandlingen egner sig til børn og voksne. Den er særlig effektiv i forbindelse med Stress og udbrændthed Angst Åndedrætsbesvær Brystspænding Tinnitus Bevidsthed om kroppens signaler Hyperaktivitet Hovedpine og svimmelhed Nakke- og rygproblemer

5 Akupunktur Solar Plexus Akupunktur er en effektiv behandlingsform. Akupunktur bruges med succes på de fleste danske hospitaler og bygger på en holistisk opfattelse, hvor det er hele mennesket, der behandles. Netop derfor kan akupunktur også behandle gener, der ikke umiddelbart har synlig årsag. Ved stimulering af et akupunkturpunkt påvirkes meridianernes energiforløb kaldet Qi, og derigennem afhjælpes eller fjernes symptomerne. Første behandling er lidt længere end de efterfølgende, fordi der indgår en samtale om dig og din situation. Det er individuelt, om du føler dig afslappet eller får øget energi i forbindelse med en behandling, men de fleste vil føle indre ro og balance. Akupunktur er særlig effektiv i forbindelse med Alle former for smerte Allergi og astma Bihulebetændelse Frossen skulder og tennisalbue Gigt Hormonelle forstyrrelser Hovedpine og migræne Højt blodtryk/kredsløbsproblemer Immunsygdomme Mave-tarmlidelser Menstruationssmerter Akupunktur er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen danmark og visse andre sundhedsforsikringer. Fysioterapi Solar Plexus Fysioterapi er en kombination af massage, manipulation af muskler, specifikke øvelser og træning af korrekt kropsholdning. Fysioterapi bruges ved belastningsskader, arbejdsrelaterede gener, sportsskader samt ved mobilisering og genoptræning efter skader på led, muskler og knogler. Fysioterapeuten undersøger muskler og strukturer og Klippekort Vi har ens priser på alle behandlinger - undtagen Luksus Wellness. Ved køb af klippekort kan du frit vælge, hvilken behandling du ønsker. Læs mere om priser og klippekort på kan stille en diagnose, hvis du ønsker det. Herefter instrueres du i specifikke øvelser, der kan afhjælpe dine problemer. Hos Solar Plexus har du mulighed for at kombinere din behandling med massage. Fysioterapi er særlig effektiv i forbindelse med Led-og muskelgener Ømhed og smerter i ryg og lænd Nakkesmerter Piskesmæld Hovedpine Akutte og kroniske smerter fra skader Sportsskader Arbejdsrelaterede skader Holdningskorrektur Genoptræning Fysioterapi hos Solar Plexus er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen danmark og forsikringsdækket af forskellige sundhedsordninger. Dog ikke af den offentlige sygesikring. Læs mere på Kranio-sakral terapi Solar Plexus Kranio-sakral terapi består af lette tryk på kraniet, rygsøjlen og korsbenet. Denne blide behandlingsform afspænder membranerne i kraniet og frigør spændinger i leddene. Den er effektiv, fordi den aktiverer din krops ressourcer og møder de traumer, der belaster dig. Kroppen genopbygger vævsstrukturer, så der bliver balance i det kranio-sakrale system. Ubalancer kan stamme fra fødslen, fra et slag i hovedet eller fra en skade på ryg, korsben eller haleben. Disse problemer kan mærkes som jævnt ubehag, summen, rystelser, tics eller som konkrete smerter og irrationel stress. Kranio-sakral terapi egner sig til børn og voksne. Den er særlig effektiv i forbindelse med Migræne Svimmelhed Hovedpine Alle former for stress Hjernerystelse Piskesmæld Tinnitus og øreproblemer Smerter i nakke, ryg og lænd Koncentrations- og hukommelsesproblemer Bid- og kæbeproblemer Skader på nervesystemet Kolik eller fordøjelses problemer Skævt kranie/ansigt efter fødslen Body SDS-behandling En Solar PlexusBody SDS-behandling er en helkropsbehandling med pulserende massageteknikker, mobiliserende ledfrigørelse og selvhelbredende egenskaber. Kroppen arbejdes igennem på for- og bagside, så lymfesystemet aktiveres, og kroppens affaldsstoffer udrenses. Gennem dit dybe åndedræt og behandlerens zonetryk forløses mentale blokeringer og spændinger i muskler, led og organer. Efter behandlingen arbejder kroppen videre med udrensning og afbalancering. Du kan derfor føle dig træt og øm, hvilket er ganske normalt og et tegn på, at din krop har taget imod behandlingen. En Body SDS-behandling er særlig effektiv i forbindelse med Muskelspændinger Ømme led Fordøjelsesproblemer Hovedpine/migræne Smerter pga stress Smerter fra arbejds- eller sportsskader Psykiske problemer Zoneterapi Solar Plexus Zoneterapi er en effektiv behandlingsform, der via tryk på zoner under fødderne har en stabiliserende effekt på kroppens væv og organer. Ømhed i en reflekszone på foden vil ofte afspejle, at netop denne del af kroppen ikke fungerer optimalt. Zoneterapi er en tryg og naturlig behandlingsform, som forebygger og behandler symptomer, der kan have usynlige årsager. I lighed med akupunktur tager zoneterapi udgangspunkt i den kinesiske medicin, og behandlingsformen er mere end 2000 år gammel. Zoneterapi er velegnet til børn og voksne. Den er særlig effektiv i forbindelse med Fertilitetsproblemer Hormonelle ubalancer Søvnbesvær Blærebetændelse Dårligt immunforsvar Fordøjelsesproblemer Bihule-/halsbetændelser Gentagne forkølelser PMS og menstruationssmerter Underlivsproblemer Kolik og væske i ørene hos babyer Zoneterapi er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen danmark og visse andre sundhedsforsikringer.

6 Kostvejledning Solar Plexus Kostvejledning tager udgangspunkt i din situation og dine kostvaner. Kostvejlederen rådgiver om sund levevis, kosttilskud og udrensning. Sammen finder vi frem til en kost, der kan forbedre din livskvalitet ved at du fx ændrer din vægt eller forbedrer din fordøjelse. Vi kan også udarbejde en kostplan, der understøtter helbredelse af en eventuel sygdom. Kostvejledning er et individuelt forløb, der skræddersyes til dig. Der indgår analyse, rådgivning og støtte til at fastholde nye kostvaner. Kostvejledning er særligt effektiv i forbindelse med Vægttab Allergi Manglende energi og overskud Fordøjelsesproblemer Oppustethed Mave-tarmgener Hovedpine PMS Sund livsstil Personlig Træning I Solar Plexus Personlig træning får du enetime med fokus på dig og din foretrukne træningsform. Personlig træning er intens og giver gode resultater. Du får hjælp og støtte til at fastholde koncentration i din træning. Dit øvelsesprogram kan justeres fra gang til gang i takt med din udvikling. Personlig træning egner sig godt til genoptræning af skader, til holdningskorrektur, rygproblemer, behov for ro og balance eller blot til et ønske om at holde sig i form. Vælg mellem følgende træningsformer eller læs beskrivelser på Pilates Åndedræt Meditation Rygtræning Stretch and relax Solar Plexus tilbyder også træning i hold. Book dit næste hold på www. solplex.dk Anbefalinger Luksus Wellness Virksomhedsmassage En aftale om Solar Plexus Virksomhedsmassage er en investering i virksomhedens trivsel. Den gør medarbejderne gladere og mere energiske og mindsker sygefraværet. Solar Plexus Virksomhedsmassage ordningen skaber mindre stress og øger produktiviteten. Stillesiddende og ensformige arbejdsstillinger, lange arbejdsdage, indeklima eller krævende arbejdsopgaver kan være årsag til mange lidelser, som kan bedres eller helt afhjælpes med den rigtige behandling. Man behøver ikke at fejle noget for at have gavn af at gå til massage. Massage har nemlig en forebyggende effekt og tager problemer i opløbet. Ofte kan eventuelle langtidssygemeldinger på grund af stress eller udbrændthed helt undgås, hvis der sættes ind i tide. Ved at have massage på arbejdspladsen har medarbejderne en nem og ukompliceret adgang til massage og forebyggende behandling. Behandlingerne foregår i virksomhedens egne lokaler eller hos Solar Plexus på favorable vilkår. Kontakt receptionen og få fremsendt brochuren Sundhed og velvære på jobbet. Læs mere om Virksomheds-massage ordningen på ww.solplex.dk, eller send en mail til Vi vil varmt anbefale andre virksomheder at starte op med denne form for velvære på arbejdspladsen, det er også med til at trivslen og humøret er bedre. Juul & Frost Architects Solar Plexus har i 1½ år fungeret som massør i vores firmaordning. Det har været til stor glæde for medarbejderne, som flittigt bruger ordningen. Solar Plexus har kun dygtige folk, og vi er meget glade for den store fleksibilitet i forhold til både massage, zoneterapi og akupunktur, så medarbejderne kan få den behandling, de hver især har brug for. Det er alt fra ømme skuldre, musearme, spændinger og mere komplekse skader, vores medarbejdere kan få behandlet. Vi kan varmt anbefale andre virksomheder at få en firmaordning. Dansk Journalistforbund Forkæl dig selv og din kæreste, hustru, veninde eller kollega med en Solar Plexus Luksus Wellness behandling. Det er en unik oplevelse for krop og sjæl. Vi udvælger vore cremer, olier og scrubs med omhu og bruger kun økologiske eller 100 % naturlige produkter. Vi kombinerer ansigts- og/eller kropspleje med professionel massage, der gør en forskel for dit velbefindende. Vi glæder os til at forkæle dig her i Solar Plexus. Coconut Dream fodbad med fod- og lægmassage Solar Plexus Coconut Dream fodbad blødgør og nærer dine fødder i varm kokosmælk med mineraler. Herefter peeler vi dine fødder med Himalaya Rock Salt Scrub og slutter af med en fod- og lægmassage, der efterlader dine fødder svævende på en sky af velvære. Coconut Dream fodbad er en oplevelse i sig selv, men vi kan anbefale, at du kombinerer behandlingen med 25/55 minutters kropsmassage eller med en af vore andre behandlingsformer. Varighed 25 minutter. Heaven on Earth Solar Plexus Heaven on Earth er balsam for krop og sjæl. Vi forkæler først dine fødder med et Coconut Dream fodbad og Himalaya Rock Salt Scrub i velduftende olier. Dernæst er det kroppens tur til en blid peeling med Organic Brown Sugar Scrub. Hud og væv er nu klar til kropsmassage med en velduftende og afgiftende massageolie. Din behandler tilpasser massagen helt efter netop dine ønsker og behov. Heaven on Earth er den ideelle gave til kæreste, hustru, ven, veninde eller som et arrangement i særlige anledninger. Varighed 115 minutter.

7 Gavekort! Den perfekte gave, som ikke blot skaber glæde og forventninger, når den gives, men som også skaber glæde, når den opleves. Vi pakker gavekortet ind i en lille pose. En rigtig fin gave til den, du holder af. det fulde udbytte af den efterfølgende ansigtsmaske, der nærer og giver huden frisk og ung glød. Herefter en himmelsk forkælelse med Coconut Oil massage i ansigt og nakke samt i hovedbunden, hvis du ønsker det. Der afsluttes med tonic og en let ansigtscreme. Ansigtets Mirakler opfrisker, renser og forynger ikke blot din hud, men også dit sind. Du vil føle dig som et helt nyt menneske, når du går herfra. Varighed 85 minutter. Den malaysiske drøm Solar Plexus Den malaysiske drøm er fantastisk til at forberede din hud til sol og sommer, til regeneration og pleje efter solbadning. Men du kan også bruge den til at forkæle dig selv på mørke vinterdage. Først får dine fødder et Coconut Dream fodbad med mineraler og et scrub med salt i velduftende olier. Herefter er det kroppens tur til blid peeling og en lang kropsmassage med en velduftende og afgiftende massageolie. Din behandler Heaven on Earth Mini Lux Solar Plexus Heaven on Earth Mini Lux er en light udgave af vor populære Heaven on Earth behandling. Her får du først et Coconut Dream fodbad, dernæst en blid peeling af krop og fødder med Organic Brown Sugar Scrub, og til sidst en massage med en velduftende og afgiftende massageolie på fx skuldre og nakke. Varighed 55 minutter. Ansigtets mirakler Solar Plexus Ansigtets mirakler er en ansigtsbehandling, hvor du forkæles med en blid rens, nærende Coconut ansigtsmaske og masser af Solar Plexus massage til nakke og skuldre. Ansigtet renses med 100 % naturprodukter, så din hud kan få tilpasser behandlingen efter dine ønsker og behov. Du får også en let og lækker ansigtsrens, og til sidst svæver du i velvære, mens ansigt, hals og nakke masseres med Coconut massageolie. Behandlingen slutter med tonic og ansigtscreme efter din hudtype. Varighed to timer og 25 minutter. Solar Plexus de Luxe Solar Plexus de Luxe er en totaloplevelse i luksus og et godt alternativ til et mindre wellnessophold. Denne behandling er velegnet til kæreste- og venindeture eller som en lækker gave til dig, der trænger til forkælelse og afspænding af krop og sjæl. Du får mulighed for selv at vælge mellem udsøgte sæber, scrubs og kropsmasker, men du kan også overlade valget til vore kyndige behandlere. Fødder, krop og ansigt bliver forkælet med rens, peeling, masker og massage. Solar Plexus de Luxe er et skønt flow af nydelse, der veksler mellem hudpleje, massage og en lille pause med lidt godt til ganen og til maven. Denne behandling er helt unik, fordi du får en komplet wellness oplevelse kombineret med professionel og individuelt tilpasset massage. Hvad enten du ønsker en blid og afspændende eller en dybdegående massage, står vore dygtige behandlere klar til at give dig en ultimativ wellness- og massageoplevelse, du ikke finder andre steder. Varighed fire timer. Salg af kvalitetsprodukter! Hos Solar Plexus kan du købe økologiske cremer, sæber, olier, scrubs samt et bredt udvalg af vitaminer og mineraler, der styrker din krop og dit immunforsvar, og som understøtter din behandling.

8 Din garanti for en kompetent behandler Solar Plexus ansætter kun behandlere med minimum 300 timers anatomi, fysiologi og sygdomslære samt kvalifikation til RAB-registrering. Det er vigtigt for os, at hver enkelt har værktøjskassen i orden, samtidig med at vedkommende ikke er bange for at spørge en kollega til råds. Vort team udvikler og dygtiggør sig løbende ved hjælp af indbyrdes sparring og erfaringsudveksling samt videreuddannelse. Bliver en ansøger udvalgt, skal en prøvebehandling leve fuldt op til Solar Plexus høje behandlingsstandard. Vi modtager gerne uopfordrede ansøgninger. Tillid og ro giver bedre resultater I Solar Plexus behandler vi de samme gener med forskellige teknikker. Ingen mennesker er ens, og vi kan reagere forskelligt. Derfor er det vigtigt, at du modtager den rigtige behandling hos den behandler, der passer bedst til dig. Jo bedre du føler dig tilpas, jo bedre virker din behandling. Ring og få en snak med receptionisten på , hvis du har brug for at vide, hvilken behandling og behandler, der vil være bedst for dig. Tilskud fra Sygeforsikringen danmark og andre forsikringer Sygeforsikringen danmark, Top Danmark, Danica, Tryg og Copenfys sundhedsforsikringer samt Falck Healthcare henviser patienter til Solar Plexus. Kontakt dit forsikringsselskab for at blive henvist. Solar Plexus er samarbejdspartner til behandling af forsikringsklienter med fysiurgisk massage, fysioterapi, zoneterapi og akupunktur. Ved tidsbestilling skal du fortælle receptionisten, at der er tale om en forsikringsbehandling, så vi kan indhente henvisningen og gøre den klar til behandleren. Har du spørgsmål til ordningen, hjælper vi dig gerne på telefon Momsregler for behandling Der er specifikke regler for, hvornår en behandling pålægges eller fritages for moms. Læs mere på Priser Alle vore priser finder du på Tidsbestilling Behandlinger kan bookes online på eller ved at ringe til receptionen på Online bestilling Det er nemt og hurtigt at booke og holde styr på tider i vort online booking system. Når du har oprettet dig som kunde, skal du blot indtaste telefonnummer og kode, så kan du booke. Solar Plexus på Mosedamgaard Solar Plexus har en klinik for behandling, luksus wellness og træning på Mosedamgaard i Kirke Værløse, blot 20 km fra Københavns centrum. Klinikken har Jordbærgården som nabo og ligger tæt på Værløse Golfbane. Mosedamgaard forener nutidens puls med stedets oprindelige liv og historie. Her vil du modtage dine behandlinger i en skøn oase omgivet af den smukkeste natur. Stedets nye ejere (2013) giver Mosedamgaard liv og sjæl og en helt særlig atmosfære, hvor Solar Plexus kan skabe positive og nærværende oplevelser for dig. Ud over en lang række oplevelser og aktiviteter, sælges også italienske vine fra egen import samt sæsonbetingede råvarer fra eget landbrug. Læs mere om de mange muligheder på Bestil din næste behandling på Mosedamgaard på Afbestillingsregler Telefonisk afbud skal ske senest samme dag inden kl på Online afbud skal ske senest 48 timer før behandlingen. Ved afbud senere end kl samme dag betales 50 % af behandlingsprisen. Ved udeblivelse betales 100 % af behandlingsprisen. Afbud på mail eller sms er ikke gyldigt. Det ikke er muligt at besvare mail- og sms reminders fra vores system.

9 Book tider på eller ring Behandlingstider Mandag-fredag kl Lørdag kl Søndag kl Receptionens åbningstider Mandag-Fredag kl Lørdag kl Søndag kl Husk, at afbestilling skal ske på telefon i god tid. Solar Plexus Telefon Studiestræde 43 kld København K Vestergade 3, 1. sal 1456 København K Mosedamgaard Lejrvej Kirke Værløse Bierlich & Co.

Behandlingsformer. Dit helbred er afhængig af om din Qi (energi) er tilstrækelig og bevæger sig frit i kroppen.

Behandlingsformer. Dit helbred er afhængig af om din Qi (energi) er tilstrækelig og bevæger sig frit i kroppen. Akupunktur Behandlingen tager udgangs punkt i Akupunktur. Akupunktur er en del af den Traditionel Chinese Medicine (TCM), der er blevet brugt gennem de sidste ca. 4000 år. TCM har grundlag i det Taoistiske

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Ansigtsbehandlinger 70 minutter 495,- 90 minutter 595,- 45 minutter 395,-

Ansigtsbehandlinger 70 minutter 495,- 90 minutter 595,- 45 minutter 395,- PRISLISTE Ansigtsbehandlinger KLASSISK ANSIGTSBEHANDLING // 70 minutter // Afslappende behandling som starter med afrensningen af ansigt, hals og bryst. Herefter foretages hudanalyse samt vejledning. Huden

Læs mere

a pleasure for body & soul

a pleasure for body & soul a pleasure for body & soul Velkommen til Seasons Spa på Ruths Hotel velkommen til professionel og personlig forkælelse. Vi har glædet os til at se dig og stå til din rådighed med vejledning i valg af behandlinger

Læs mere

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI BEHANDLERE Kropsakademiet_12 s brochure_4+4f_sept14.indd 1 08-09-2014 12:20:12 Om STEDET Dansk Akademi for Kropsterapi er et alternativt sundhedshus, hvor vi har et tværfagligt

Læs mere

Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning. www.pension.dk/sundhed

Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning. www.pension.dk/sundhed Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning www.pension.dk/sundhed Om din sundhedsordning Hvis du har sundhedsordningen, kan du få hurtig behandling af problemer og gener i led, muskler og sener. Du

Læs mere

viwell Hands & Feet Body Wellness

viwell Hands & Feet Body Wellness viwell Face Hands & Feet Body Wellness n Ansigtsbehandlinger Ansigts kur En skøn opfriskende ansigtskur, hvor vi rengør huden, lægger en maske, som giver næring og fugt til huden, og afslutter med en

Læs mere

Face-it terapeut Skolen

Face-it terapeut Skolen F LIVING Bliv certificeret Face-iT-terapist Face-it terapeut Skolen Det seriøse valg for dig der vil videre. - Dette er en holistisk efteruddannelse der gør en forskel. - Ønsker du personlig udvikling

Læs mere

Kurser forår og efterår 2011

Kurser forår og efterår 2011 Kurser forår og efterår 2011 Version 1.0 2011 Copyright MySir Hestemassage / Hesteakademiet v./ Gitte Andersen Søby Web: www.mysir.dk www.hesteakademiet.dk v.gitte Søby Mobil: 25334284 mail: gitte.soeby@mail.dk

Læs mere

a pleasure for body & soul

a pleasure for body & soul a pleasure for body & soul a pleasure for body & soul Velkommen til Seasons Spa på Ruths Hotel velkommen til professionel og personlig forkælelse. Vi har glædet os til at se dig og stå til din rådighed

Læs mere

Her er det god latin at forkæle sig selv

Her er det god latin at forkæle sig selv R O M U L U S Her er det god latin at forkæle sig selv Vi er ikke et sekund i tvivl om, at du fortjener hvert eneste minut... Øjeblikke af sand lykke Med Vesterhavet, stranden, klitterne og det berømte

Læs mere

Akupunktur betyder blot nåle-indstik. Akupunktur er en asiatisk diagnose- og behandlingsmetode

Akupunktur betyder blot nåle-indstik. Akupunktur er en asiatisk diagnose- og behandlingsmetode Fakta om akupunktur Fakta om akupunktur Akupunktur betyder blot nåle-indstik. Akupunktur er en asiatisk diagnose- og behandlingsmetode hvis egentlige oprindelse er totalt ukendt. Kina er den nation, der

Læs mere

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Hvad er Kranio Sakral Terapi? Biomekanisk kranio-sakral Terapi er en meget blid men dybtgående manuel behandlingsform, som arbejder med kroppens

Læs mere

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre ANSIGTET ER SJÆLENS SPEJL Efter få behandlinger med blid og behagelig bindevævsbehandling, vil du opleve, hvor

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse:

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Kranio Sakral Terapi 1 Indblik i Kranio Sakral Terapiens historie og den bagvedliggende filosofi. Den nødvendige teoretiske anatomi og fysiologi for forståelsen

Læs mere

PAS PÅ RYGGEN. Fra rygpatient til rygbetjent

PAS PÅ RYGGEN. Fra rygpatient til rygbetjent PAS PÅ RYGGEN Fra rygpatient til rygbetjent Træning eller genoptræning er i mange tilfælde centrale elementer i behandlingen af lidelser og sygdomme i ryg og nakke. Derfor tilbyder Center for Rygkirurgi

Læs mere

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik. Kroniske smerter Patientinformation Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Kroniske smerter en svær lidelse Smertens mange former Alle

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

FOR RYTTER OG HEST. r i d e h e s t e n - h i p p o l o g i s k h 1 0 / 0 7

FOR RYTTER OG HEST. r i d e h e s t e n - h i p p o l o g i s k h 1 0 / 0 7 Fysioterapi FOR RYTTER OG HEST Målet med ridning og uddannelse af hesten er, at hest og rytter skal smelte sammen og arbejde som en helhed, men når ekvipagen ikke arbejder i harmoni, så kan det give både

Læs mere

SPORTSSKADE KURSUS DEL 2 1 OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER BELASTNING

SPORTSSKADE KURSUS DEL 2 1 OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER BELASTNING OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER Håndled Skulderled Albueled Nakke smerter Ryg smerter Hofte og lyske Træthedsbrud Forreste knæsmerter Løberknæ Knæskalssene Skinneben Achillessene

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien Patientinformation Genoptræning efter fødsel Fysioterapien Indhold Efter fødslen... side 4 Bækkenbunden... side 5 Knibeøvelser... side 6 Knib inden belastninger... side 7 Målet med bækkenbundstræningen...

Læs mere

Sundhedsordning for dig og dine kolleger

Sundhedsordning for dig og dine kolleger Aabenraa Kommune Akutte arbejdsskader Arbejdsmiljø og MED team E-mail: mtj@aabenraa.dk Telefon 7376 7701 PreviaSundhed Spørgsmål til booking og sundhedsordningen Callcenteret mandag-fredag kl. 08.00-17.00

Læs mere

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM

DAGENSPULS. Elsker pizza og søde sager GRATIS NYHEDER. Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: TAG BLADET MED HJEM NYHEDSMAGASIN TIL DIG DER TÆNKER PÅ SUNDHEDEN NR. 8, OKTOBER 2008 NYHEDER DAGENSPULS Spirituelle Henriette Zobel kæmper med vægten og sundheden: Elsker pizza og søde sager Undgå tør hud: Brug mindre varmt

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

Om PC-Pausen Indstil program Indstil Extras Kontakt

Om PC-Pausen Indstil program Indstil Extras Kontakt 1. Skuldre/nakke 2. Skuldre/arme 3. Brystmuskler/ryg Pauser 5. Ryg/ben/biceps 6. Skuldre/nakke 7. Skuldre/arme 8. Skuldre/bryst/triceps 9. Lår/hofte 10. Fødder 11. Hænder 12. Øjenøvelser Indstil program

Læs mere

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

Ansigtsbehandling. Avanceret hudanalyse 15 min

Ansigtsbehandling. Avanceret hudanalyse 15 min PRISLISTE Ansigtsbehandling Avanceret hudanalyse 15 min Denne behandling vil give dig en forståelse for din huds tilstand lige nu, hudens behov og hudens sensitivitet. Perfekt til dig som førstegangs kunde

Læs mere

Vesterø Havnegade 28 DK-9940 Læsø Tlf. 98 49 13 22 E-mail info@saltkur.dk www.saltkur.dk

Vesterø Havnegade 28 DK-9940 Læsø Tlf. 98 49 13 22 E-mail info@saltkur.dk www.saltkur.dk Vesterø Havnegade 28 DK-9940 Læsø Tlf. 98 49 13 22 E-mail info@saltkur.dk www.saltkur.dk Det gamle kirketårn i Vesterø byder dig velkommen til Læsø Kur. Omkring tårnet har vi skabt omgivelserne som giver

Læs mere

DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning...

DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning... DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning... Maj - 3 ½ måned senere Januar Januar Maj - 3 ½ måned senere Operation kan ofte undgås, hvis en diskusprolaps

Læs mere

Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere

Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere Hvem kan visiteres til Quick Care? -et opslagsværk til sagsbehandlere 1 Forord I denne folder har vi oplistet en række af de diagnoser, lidelser og problematikker, vi har stor erfaring med at håndtere

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

Brugervejledning til NOVAFON DK 1

Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Brugervejledning til NOVAFON DK 1 Forord De har gjort et godt valg ved køb af Novafon apparatet. Vi håber, De vil få stor glæde af det brug det flittigt, gerne 2-3 gange om dagen. Det er selvfølgelig ingen

Læs mere

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014

Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro. Uge 27 29/6 5/7 2014 2014 Afspænding - meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Uge 27 29/6 5/7 2014 Side 2 Afspænding meditation og mindfulness en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du

Læs mere

Funktionelle Lidelser

Funktionelle Lidelser Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Uanset evt. aftale med Copy-Dan er det ikke tilladt at kopiere eller indscanne

Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. Uanset evt. aftale med Copy-Dan er det ikke tilladt at kopiere eller indscanne TRYK DIG SUND k Denne side er købt på www.ebog.dk og er omfattet af lov om ophavsret. HUGO NIELSEN TRYK DIG SUND Hovedland Tryk dig sund Hugo Nielsen og Forlaget Hovedland 2003 Illustrationer: Hugo Nielsen

Læs mere

din guide til hurtigt resultat

din guide til hurtigt resultat din guide til hurtigt resultat vigtigt! læs her før du træner Det er snart 20 år siden jeg startede med at arbejde med EF- FEKT. I den periode er der kommet og gået mange forskellige træningsformer og

Læs mere

VELKOMMEN. i Læsø Kur

VELKOMMEN. i Læsø Kur 2 VELKOMMEN i Læsø Kur Når gæster træder ind i Læsø Kur, opstår en ægte følelse af at være i en oase af velvære og ro. Stress er uden for det enestående saltunivers, du får stillet til rådighed, ligger

Læs mere

Cheating age is possible. dermaoxy.com

Cheating age is possible. dermaoxy.com Cheating age is possible dermaoxy.com Hvad er dermaoxy? dermaoxy er et genialt hud og hårbundskoncept, der for alvor gør noget ved rynker, fine linjer og tør hovedbund. dermaoxy er en del af den fremtidige

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16

GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 GYMNASTIK HOLD OG KURSER 2015/16 HVILKET HOLD SKAL JEG VÆLGE? FØR- OG EFTERFØDSELSGYMNASTIK Opmærksomhed, støtte og viden Den gravide krop har brug for energigivende træning, der giver kræfter til vægtforøgelse

Læs mere

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger

Stress og Hovedpine. Indhold. Overordnet om stress. Det psykologiske aspekt. Bio-psyko-social model: Tre betydninger Indhold Stress og Hovedpine Bruno Vinther, Cand. Psych. Aut. Dansk Hovevdpinecenter Neurlogisk afdeling Glostrup Hospital Stress, afklaring, udredning og behandling Trods- og acceptadfærd Den kognitive

Læs mere

PRO-PAKKE 2. Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf).

PRO-PAKKE 2. Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf). PRO-PAKKE 2 Udvalgte programmer til 1., 2. og 3. trimester. 1., 2. & 3. trimester (9 træningsvideoer, 90 minutters VIDEO + PROGRAM (pdf).) kr. 449,- (værdi kr. 711,-) 1. Pulsprogram #2 (1.-2 trimester,

Læs mere

Hvor smidig vil du være? Uge 1

Hvor smidig vil du være? Uge 1 Hvor smidig vil du være? Uge 1 Smidighedstest Her er en række tests af din smidighed i nogle af de vigtigste bevægelser. Du skal kunne bestå hver test for at have tilstrækkelig bevægelighed til at kunne

Læs mere

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage

S T A N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage S TA N L E Y R O S E N B E R G I N S T I T U T Organmassage Mave Cardia [C] Pylorus [P] Ptosis Maven er nedsunken. Svært ved at løfte armene over hovedet, hængemave, svært at tømme maven, spiser uden at

Læs mere

SRI KRANIO-SAKRAL TERAPI BEDRE LIVSKVALITET. for børn og voksne

SRI KRANIO-SAKRAL TERAPI BEDRE LIVSKVALITET. for børn og voksne SRI STANLEY ROSENBERG INSTITUT KRANIO-SAKRAL TERAPI OG KROPSTERAPI SIDEN 1993 KRANIO-SAKRAL TERAPI Stress Piskesmæld Depression Rygproblemer Sportsskader Arbejdsskader Muskelspændinger Motorik og indlæring

Læs mere

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser

visualisering & Afhjælp angst 3 effektive øvelser visualisering & LIVS K VALI T E T Afhjælp angst OG NERV Ø SI T E T 3 effektive øvelser p r o f e s s o r, c a n d. p syc h., d r. m e d. B o bb y Z a c h a r i a e Ro s i n a n te ANGSTTILSTANDE Man skelner

Læs mere

Torsdag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange

Torsdag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Nyhed - Mindfulness - Meditation Torsdag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Mindfulness, Meditation og vejrtræknings øvelser. Giv slip! og giv over! En 1 times rejse hvor du vil

Læs mere

springer jeg rundt som en 14-årig

springer jeg rundt som en 14-årig Alternativ behandling springer Nu jeg rundt som en 14-årig En angst, der havde gennemsyret hendes liv, siden hun var barn, betød, at Annalis Valentin sjældent var alene i sit hus og altid var anspændt.

Læs mere

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor

Kiropraktik for hunde. Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Kiropraktik for hunde Af: Dyrlæge Charlotte Frigast, lic. med. vet. Kiropraktor Hvad er Kiropraktik? Selve ordet kiropraktik stammer fra græsk. Det græske ord cheir betyder hånd og praktike betyder at

Læs mere

SKAB RESULTATER I UNIKKE OMGIVELSER. Samadhi Spa en oase i hjertet af København, der rummer utallige muligheder for virksomheder

SKAB RESULTATER I UNIKKE OMGIVELSER. Samadhi Spa en oase i hjertet af København, der rummer utallige muligheder for virksomheder SKAB RESULTATER I UNIKKE OMGIVELSER Samadhi Spa en oase i hjertet af København, der rummer utallige muligheder for virksomheder 2 Samadhi Spa har de særlige omgivelser, der skaber de særlige resultater.

Læs mere

Sådan forebygger og behandler du rygsmerter

Sådan forebygger og behandler du rygsmerter Sådan forebygger og behandler du rygsmerter Hver anden dansker lider af rygsmerter, og det koster samfundet milliarder af kroner. Der er derfor mange gode grunde til at bekæmpe de ubehagelige smerter.

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Den kvalitetsbevidste massørskole

Den kvalitetsbevidste massørskole Det siger eleverne Udtalelser fra tidligere elever på JFMI Den kvalitetsbevidste massørskole Maria Larsen Fra det øjeblik du træder ind ad døren på skolen, bliver du mødt med engagement, indlevelse og

Læs mere

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi

Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Lærebog i Kranio-Sakral Terapi Stanley Rosenberg W W W. S T A N L E Y R O S E N B E R G. C O M Stanley Rosenberg, forfatter til denne tekst, har copyright til denne tekst og er hermed fuldt beskyttet af

Læs mere

Massage for Fattigrøve. Massage for Fattigrøve

Massage for Fattigrøve. Massage for Fattigrøve Massage for Fattigrøve Massage er dejligt og giver energi og velvære. Og det behøver ikke være dyrt, hvis du bliver masseret af en studerende eller elev på en skole. Ofte vil de være lige så dygtige som

Læs mere

2015-16 DOF Center for krop og bevægelse

2015-16 DOF Center for krop og bevægelse 2015-16 DOF Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen Velkommen til sæson 2015-16 med disse kursustilbud til alle, der har brug for og

Læs mere

POWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER?

POWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER? POWERFUL LEADERSHIP UDDANNELSEN - ELLER HVAD LEDER DU EFTER? 2013 1 Overbevisninger Fysik ADFÆRDSMODELLEN Din adfærd er det du gør i hverdagen som leder - og er betinget af 4 kerneområder. Alle 4 områder

Læs mere

HVORFOR ER DET VIGTIGT?

HVORFOR ER DET VIGTIGT? HVAD ER DET? En nødhjælpsguide, til når livet overmander dig og du lige pludselig opdager at du har glemt din kærestes navn, taber ting eller er blevet mere klodset og føler dig trist og stresset. HVORFOR

Læs mere

Flad mave for altid så enkelt er det!

Flad mave for altid så enkelt er det! B i r g i t t e N y m a n n Flad mave for altid så enkelt er det! p o l i t i k e n s fo r l ag Indhold Forord 004 Kap. 1 Kap. 2 Kap. 3 Kap. 4 Kap. 5 Kap. 6 Kap. 7 Kap. 8 Kap. 9 Kap. 10 Kap. 11 Kap. 12

Læs mere

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse

Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse Zoneterapiskolen - Et naturligt valg af uddannelse EN UDDANNELSE MED FREMTID I Zoneterapiskolen Logos tilbyder FDZ zoneterapeutuddannelsen. Zoneterapeutskolen Logos ligger i Århus midtby, Guldsmedgade

Læs mere

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke

FLAD MAVE. HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Mad, sukker, alkohol, fordøjelse. Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Birgitte Nymann 2011 02-11-2011 FLAD MAVE HVORFOR, HVORDAN og HVOR HURTIGT? Spis maven flad Mad, sukker, alkohol, fordøjelse Sov maven flad Fedt på maven, stress, fordøjelse, immunforsvar, lykke Afspænd

Læs mere

Bedre Helbred Eksklusiv

Bedre Helbred Eksklusiv Bedre Helbred Eksklusiv Abonnementsbetingelser 1. januar 2012 MØLHOLM Forsikring A/S Finlandgade 1 5100 Odense C Tlf.: 65 20 21 20 Fax: 65 20 21 21 1 Hvem er omfattet: Alle medarbejdere der har en Mølholm

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.

Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til

Læs mere

Din guide til naturlig glød

Din guide til naturlig glød Indre velvære, ydre skønhed Din guide til naturlig glød Hår og negle: Få skønne, friske lokker og stærke negle Huden: Dit velværebarometer Husk maven: Skab indre balance www.avogel.dk 2 Kære læser Er du

Læs mere

instruktør Bliv Kontor-Yoga Er du behandler eller instruktør og måske allerede selvstændig - eller med et ønske om at blive det?

instruktør Bliv Kontor-Yoga Er du behandler eller instruktør og måske allerede selvstændig - eller med et ønske om at blive det? TM Bliv Kontor-Yoga Er du behandler eller instruktør og måske allerede selvstændig - eller med et ønske om at blive det? Og kunne du tænke dig at tilbyde Kontor-Yoga til virksomheder i dit område? instruktør

Læs mere

Ergonomi på kontorarbejdspladser

Ergonomi på kontorarbejdspladser Ergonomi på kontorarbejdspladser Hvad er ergonomi Bio-psyko-social Gennemgang af hele arbejdssituationen Se med nye øjne på indretning af arbejdspladsen Udnyttelse af teknologien, hvor den findes Se kritisk

Læs mere

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK

TAK TIL Kollegaer og patienter der har været behjælpelig med kritisk gennemlæsning. copyright: SIG smerte FSK KRÆFT OG SMERTER TEKST OG IDÈ SIG-smerte Speciel Interesse Gruppe Under Fagligt Selskab for Kræftsygeplejersker Februar 2006 Nye pjecer kan rekvireres ved henvendelse til SIG smerte på email: aka@rc.aaa.dk

Læs mere

sundhedsfaglige Enkeltfag

sundhedsfaglige Enkeltfag S E sundhedsfaglige Enkeltfag 3 Momsfritagelse 5 Sygdomlære 6 Anatomi & Fysiologi 7 Psykologi 8 Klinikvejledning 9 Intro til andre alternative behandlingsformer 10 Momsfritagelse på behandlinger 11 Den

Læs mere

Bedre Helbred Eksklusiv Abonnementsbetingelser

Bedre Helbred Eksklusiv Abonnementsbetingelser Finlandgade 1 5100 Odense C Tlf.: 65 20 21 20 Fax: 65 20 21 21 Mølholm Sundhed Arbejdstid: Bedre Helbred Eksklusiv Abonnementsbetingelser Forsikringsbetingelser 1. januar 2015 1 Hvem er omfattet: Alle

Læs mere

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug

Brugermanual ELECTRO FLEX. Læs venligst før brug ELECTRO FLEX Electro Flex giver en behagelig og afslappende behandling ved hjælp af mikro current stimulation, som er udviklet til at lindre smerte og ømhed, som associeres med en række fysiske eller medicinske

Læs mere

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals

Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling af hoved/hals HovedOrtoCentret Klinik for Ergo- og Fysioterapi Fysioterapien afsnit 8511 Rigshospitalet Blegdamsvej 9, 2100 København Ø 35 45 30 01 Vejledning og øvelsesprogram til brug under og efter strålebehandling

Læs mere

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen.

Øvelserne er gode som forebyggelse af rygproblemer samt vedligeholde af den sunde ryg. Husk at opsøge din behandler, hvis du har smerter i ryggen. Øvelser 5 effektive øvelser for mave og ryg - helt uden redskaber 18-07-2007 kl. 23:12 af Lotte Paarup Herunder har vi samlet 5 effektive øvelser, som styrker og stabiliserer rygsøjlen. Øvelserne kræver

Læs mere

Ainhoa Bio. økologisk hudpleje, kropspleje og makeup

Ainhoa Bio. økologisk hudpleje, kropspleje og makeup Ainhoa Bio økologisk hudpleje, kropspleje og makeup Bio Til økologisk hudpleje Biolinien fra Ainhoa er en bred økologisk hudpleje- og makeupserie, der som det første professionelle hudplejemærke i verden

Læs mere

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser

Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Danmarks nyeste og en af de mest omfattende Zoneterapeut uddannelser Bliv professionel zoneterapeut på under 2 år Hos Dig i Centrum - Roskilde Dig i Centrum tilbyder zoneterapeut uddannelsen i samarbejde

Læs mere

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma

Rygfitness med Ergo Multistol. ergoforma. ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol ergoforma ergoforma Rygfitness med Ergo Multistol RYGPROBLEMER ER EN DEL AF HVERDAGEN FOR MANGE Årsagen kan være dårlige arbejdsstillinger, forkert arbejdsstol, manglende

Læs mere

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015

Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro. Uge 27 28/6-4/7-2015 2015 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Uge 27 28/6-4/7-2015 Side 2 Mindfulness og meditation en uge med fokus på sindsro Med afsæt i det at kikke indad vil du i ugens løb blive præsenteret

Læs mere

Guide til mindfulness

Guide til mindfulness Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04

Læs mere

SUNDHEDSFORSIKRING med behandlingsgaranti

SUNDHEDSFORSIKRING med behandlingsgaranti SUNDHEDSFORSIKRING med behandlingsgaranti HVAD GØR DU når du får en skade eller bliver syg? Når du får brug for undersøgelse eller behandling, er hjælpen altid lige ved hånden. På www.mølholm-forsikring.dk

Læs mere

Undgår du også tandlægen?

Undgår du også tandlægen? STYRK munden Undgår du også tandlægen? HJÆLPER DIG! Få det bedre med at gå til tandlæge Tandlægeskræk er en folkelig betegnelse for det at være nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Men tandlægeskræk

Læs mere

skyd genvej til bedre ydeevne

skyd genvej til bedre ydeevne skyd genvej til bedre ydeevne Løsningen er helt enkelt genial Idéen For flere tusind år siden opdagede kineserne, at vores krop har nogle nervebaner med direkte forbindelse til hjernen. Fx kan en nervebanes

Læs mere

Sundhedssikring giver virksomheden. et ekstra løft

Sundhedssikring giver virksomheden. et ekstra løft Sundhedssikring giver virksomheden et ekstra løft Sundhedssikring i Topdanmark Vi er ikke bange for at kalde vores sundhedsforsikring for markedets bedste. Hos os er dag til dag-service, fleksibilitet

Læs mere

Efterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk

Efterår 2010. Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk Efterår 2010 Tlf. 97 99 11 81 - www.gok-thisted.dk www.gok-thisted.dk 97 99 11 81 2 Velkommen i GOK Med denne brochure byder GOK-Thisted velkommen til nye og gamle kursister, der har lyst til og brug for

Læs mere

Markedets bedste Sundhedssikring hjælper dig til behandling hurtigst muligt, når behovet opstår. Topdanmark Sundhedssikring giver blandt andet:

Markedets bedste Sundhedssikring hjælper dig til behandling hurtigst muligt, når behovet opstår. Topdanmark Sundhedssikring giver blandt andet: Sundhedssikring God behandling, når du har allermest brug for det Sundhedsforsikring - til både børn og voksne Markedets bedste Sundhedssikring hjælper dig til behandling hurtigst muligt, når behovet opstår.

Læs mere

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips:

Få det bedste ud af dine 3 V.O.K.S-dage med disse tips: For en bedre syre-base-balance som er godt for: Vægt Energi Afgiftning Ledsmerter Immunforsvaret Styrke og smidighed Med en enkelt viden om syre-base balancen i krop og syre-base værdier i kosten, kan

Læs mere

DIT ALTERNATIV FDZ-ZONETERAPEUTSKOLE OG KURSUSCENTER FDZ-ZONETERAPEUT TKM-MASSAGETERAPEUT DEN SUNDHEDSFAGLIGE BASISUDDANNELSE MUSKULÆR ZONETERAPEUT

DIT ALTERNATIV FDZ-ZONETERAPEUTSKOLE OG KURSUSCENTER FDZ-ZONETERAPEUT TKM-MASSAGETERAPEUT DEN SUNDHEDSFAGLIGE BASISUDDANNELSE MUSKULÆR ZONETERAPEUT FDZ-ZONETERAPEUTSKOLE OG KURSUSCENTER DIT ALTERNATIV FDZ-ZONETERAPEUT TKM-MASSAGETERAPEUT DEN SUNDHEDSFAGLIGE BASISUDDANNELSE MUSKULÆR ZONETERAPEUT www.ditalternativ.com Bedre uddannelse fås ikke! Go for

Læs mere

MASSAGEKURSET I HØNG. Skrevet af Marieanne Larsen

MASSAGEKURSET I HØNG. Skrevet af Marieanne Larsen MASSAGEKURSET I HØNG Skrevet af Marieanne Larsen Hvor tit er I selv ikke lidt ømbenet efter at have ligget forkert eller trådt forkert på en gåtur? Det samme sker også for vores hund, men den viser desværre

Læs mere

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan

Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Det praktiske hvornår, hvor og hvordan Allerførst skal du planlægge de praktiske rammer for din meditation. Første skridt er at lægge aktiviteten ind i din kalender. Sæt allerførst en startdato, gerne

Læs mere

HIV, liv & behandling. Krop og psyke

HIV, liv & behandling. Krop og psyke HIV, liv & behandling Krop og psyke Denne folder er beregnet til hiv-smittede, som ønsker information om de fysiske og psykiske sider ved at leve med hiv. Folderen indgår i serien Hiv, liv og behandling,

Læs mere

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET

5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 5 VIGTIGE HUSKE DE REGLER FOR EN SUND KROP PÅ FRISØRSALONEN HELE LIVET 1. BRUG KLIPPESTOLEN SÅ OFTE DU KAN De få sekunder du sparer på at stå fremadbøjet i stedet for at trække klippestolen i den rette

Læs mere