Sundhed og velvære i hjertet af København. NyHED! Solar Plexus klinik i Værløse. Solar Plexus

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Sundhed og velvære i hjertet af København. NyHED! Solar Plexus klinik i Værløse. Solar Plexus"

Transkript

1 Sundhed og velvære i hjertet af København Solar Plexus NyHED! Solar Plexus klinik i Værløse

2 Indhold Massage Dybdemassage Fysiurgisk massage Afspændende massage Graviditetsmassage Ansigt, nakke og hovedbund Tui Na massage Shiatsu massage Luksus Wellness massage Andre behandlingsformer Afspændingspædagogisk behandling Akupunktur Fysioterapi Kranio-sakral terapi Body SDS-behandling Zoneterapi Kostvejledning Personlig træning Luksus Wellness Behandlinger Coconut Dream fodbad Ansigtets mirakler Heaven on Earth Den malaysiske drøm Solar Plexus de Luxe Virksomheds-massage ordning Din garanti for en kompetent behandler Tillid og ro giver bedre resultater Tilskud fra Sygeforsikringen danmark og andre forsikringer Praktisk information Mosedamgaard En travl og krævende hverdag kræver, at du indimellem tager en time out. Ellers kan du ikke bevare dit overskud. Hvis du udsættes for flere belastninger, end du kan klare, opstår der ubalancer i kroppen. Hos Solar Plexus har vi specialiseret os i at behandle og forebygge tidstypiske problemer på en effektiv og lindrende måde. Vi har en række højtuddannede behandlere og et bredt udvalg af anerkendte behandlingsformer. Vi har Luxus Wellness behandlinger, der kan forebygge og afhjælpe stress, nedslidning og øge din præstationsevne. Hvor mange behandlinger, du har brug for, er individuelt og hænger ikke nødvendigvis sammen med, hvor længe du har haft dine gener. Vore kunder bliver ofte overraskede over at opleve en bedring efter første gang, men de fleste har brug for et behandlingsforløb på tre - ti gange. Vi anbefaler, at du forebygger og holder kroppen vedlige med kontinuerlige behandlinger. Har du et akut behov, eller kommer du forbi os, kan du benytte den populære Drop-in behandling på 25 minutter til nedsat pris. Ring samme dag og spørg efter ledige tider. Ønsker du en bestemt behandler anbefaler vi, at du bestiller i god tid. Vi har ens priser på alle behandlinger, undtaget Luksus Wellness, så du ved køb af klippekort frit kan vælge, hvilken behandling du ønsker. Se priser på Vi giver dig velvære og overskud tilbage i behagelige og harmoniske omgivelser. Velkommen i Solar Plexus!

3 Massage Dybdemassage Fysiurgisk massage Afspændende massage Graviditetsmassage Ansigt, nakke og hovedbund Tui Na massage Shiatsu massage Luksus Wellness massage Solar Plexus tilbyder et bredt udvalg af massageformer, lige fra smertelindrende dybdemassage til afslappende velværemassage. Vi har rigtigt gode resultater i forbindelse med behandling af Muskelspændinger Muskel- og ledsmerter Ryg, skulder og nakke Kontorskulder Musearm/tennisalbue Hovedpine/migræne Belastningsskader Iskias Sportsskader Gigt Ophobning af affaldsstoffer Stress og udbrændthed Træthed Oplys behandleren om, hvor på kroppen du ønsker mest fokus, så du kan blive hjulpet optimalt. Du bestemmer selv, hvor hårdt eller blødt trykket skal være. Det er kun den afsatte tid, der bestemmer, hvor meget behandleren kan nå. I forbindelse med en behandling vil der eventuelt blive foreslået øvelser, der kan hjælpe dig. Ofte kan du selv gøre meget for at forbedre dit velvære. Ønsker du at få arbejdet hele kroppen igennem, anbefaler vi en behandling på minimum 55 minutter. Behandlingernes varighed og interval kan variere fra person til person. Har du brug for ro og fordybelse, er det godt med lange behandlinger. Dybdemassage Solar Plexus Dybdemassage er velegnet til smertelindring samt til behandling af muskelspændinger overalt i kroppen. Behandleren arbejder med dybe tryk i infiltreret muskulatur, hvorved vævet presses sammen. I det øjeblik, der gives slip, strømmer iltet blod ind i musklen. Det giver næring til det forsømte område, og affaldsstoffer transporteres væk. Således opnår du større velvære og øget kropsbevidsthed. Fysiurgisk massage Denne behandlingsform tager udgangspunkt i den vestlige lægevidenskabs lære om anatomi, fysiologi og sygdomslære. Solar Plexus Fysiurgisk massage begynder med en opvarmning af bindevævet, hvorefter vi arbejder os dybere ned i muskulaturen. Massagen er velegnet til muskelspændinger samt til skader og skavanker af kompliceret karakter. Det kan være sports- og belastningsskader eller nakke-, skulder- og rygproblemer. Fysiurgisk massage er tilskudsberettiget fra visse sundhedsforsikringer. Afspændende massage Solar Plexus Afspændende massage er en behagelig og rolig massageform, hvor kroppen arbejdes igennem med blide greb og strygninger. Behandlingen er afstressende og appellerer til kroppens selvhelbredende evner. Afspændende massage anbefales til muskeltraumer eller til muskler, der har brug for rolig afspænding. Graviditetsmassage Solar Plexus Graviditetsmassage kan afhjælpe fysiske gener, du kan opleve under en graviditet. Det er muligt at modtage behandling under hele graviditeten, men massage er specielt gavnlig de sidste uger inden fødslen, hvor kroppen er ekstra belastet. Mest almindelige gener er lænde- og rygsmerter, hævede ben og hænder, spændinger i nakke/skulder, ømhed i bækken eller iskias. Mange gravide kvinder finder et massage forløb uundværligt, da det mindsker smerter og giver lethedsfornemmelse og bedre søvn. Solar Plexus har specialdesignede brikse, så du kan ligge på maven i alle faser af graviditeten. Desuden fører vi produkter til afhjælpning af graviditetsgener. Ansigt, nakke og hovedbund Solar Plexus Ansigt, nakke og hovedbundsmassage virker afspændende på ansigtets mange muskler. Ud over et himmelsk velvære vil du opleve større glæde i hverdagen. De mimiske muskler reagerer på vores sindstilstand, så en ansigtsmassage med kokosbalsam vil give dit humør og din grundstemning en kærlig omgang. En jævnlig massage af ansigt, nakke og hovedbund vil desuden have en udglattende effekt på de mimiske rynker.

4 Shiatsu massage Solar Plexus Shiatsu massage er en traditionel japansk behandlingsteknik med rødder i orientalsk medicinsk filosofi. Sygdomme og symptomer er forstyrrelser i den harmoni, der omfatter hele organismen: krop, sind og sjæl. Shiatsu er i slægt med akupressur, Tui Na og akupunktur. Shiatsubehandleren anvender fingertryk, hænder, albuer og knæ. Det er en meget behagelig behandling, der i et roligt tempo skaber jordforbindelse og giver balance i kroppen. Drop-in rabat Drop-in behandling er 25 minutters massage til nedsat pris. Ring samme dag og spørg efter ledige tider. Ønsker du en bestemt behandler, anbefales det at booke i god tid. Andre behandlingsformer Tui Na massage Solar Plexus Tui Na massage har sin oprindelse i den traditionelle kinesiske medicin. Oprindeligt blev Tui Na udviklet til at behandle soldater, så de hurtigt blev kampklar igen, og i dag er det en udbredt massageform, der er kendt for at skabe resultater her og nu. Tui Na er dybdegående og løsner spændinger i kroppens indre organer, muskler og led. Den er meget effektiv til idrætsskader og muskelspændinger i forbindelse med høj fysisk aktivitet. Der arbejdes ud fra lægevidenskabens anatomi såvel som meridianlæren, der kendes fra akupunktur. Behandleren veksler mellem blide og faste håndgreb, albuer samt vuggende bevægelser, og behandlingen genetablerer energi, mobilitet og bevægelighed i kroppen. Luksus Wellness massage Solar Plexus Luksus Wellness er en behagelig oliemassage med urter og dufte, der virker afslappende på krop og sind. Kroppen arbejdes igennem med blide greb og strygninger og får mulighed for at koble fra og lade op. Vær opmærksom på at Luksus Wellness massage er momspligtig og derfor dyrere end de andre behandlingsformer. Læs mere om moms og behandling på Afspændingspædagogisk behandling Akupunktur Fysioterapi Kranio-sakral terapi Body SDS-behandling Zoneterapi Kostvejledning Personlig træning Afspændingspædagogisk/ psykomotorisk behandling Solar Plexus Afspændingspædagogisk/ psykomotorisk behandling udføres i et roligt, rytmisk tempo ved dybdetryk, stræk og tyngdeløft af muskler, knogler og led. For at kunne strække de enkelte muskelfibre foregår behandlingen uden på tøjet. Tryk er dybe og bevidstgørende i forhold til din fysiske og mentale tilstand - og ikke mindst din kropsholdning. Afspændingspædagogisk/psykomotorisk behandling gør det lettere for dig at mærke, hvordan din krop har det. Den lærer dig hensigtsmæssige måder at reagere på din krops signaler. En psykomotorisk uddannelse er en bacheloruddannelse på lige fod med fysioterapi og ergoterapi. Behandlingen egner sig til børn og voksne. Den er særlig effektiv i forbindelse med Stress og udbrændthed Angst Åndedrætsbesvær Brystspænding Tinnitus Bevidsthed om kroppens signaler Hyperaktivitet Hovedpine og svimmelhed Nakke- og rygproblemer

5 Akupunktur Solar Plexus Akupunktur er en effektiv behandlingsform. Akupunktur bruges med succes på de fleste danske hospitaler og bygger på en holistisk opfattelse, hvor det er hele mennesket, der behandles. Netop derfor kan akupunktur også behandle gener, der ikke umiddelbart har synlig årsag. Ved stimulering af et akupunkturpunkt påvirkes meridianernes energiforløb kaldet Qi, og derigennem afhjælpes eller fjernes symptomerne. Første behandling er lidt længere end de efterfølgende, fordi der indgår en samtale om dig og din situation. Det er individuelt, om du føler dig afslappet eller får øget energi i forbindelse med en behandling, men de fleste vil føle indre ro og balance. Akupunktur er særlig effektiv i forbindelse med Alle former for smerte Allergi og astma Bihulebetændelse Frossen skulder og tennisalbue Gigt Hormonelle forstyrrelser Hovedpine og migræne Højt blodtryk/kredsløbsproblemer Immunsygdomme Mave-tarmlidelser Menstruationssmerter Akupunktur er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen danmark og visse andre sundhedsforsikringer. Fysioterapi Solar Plexus Fysioterapi er en kombination af massage, manipulation af muskler, specifikke øvelser og træning af korrekt kropsholdning. Fysioterapi bruges ved belastningsskader, arbejdsrelaterede gener, sportsskader samt ved mobilisering og genoptræning efter skader på led, muskler og knogler. Fysioterapeuten undersøger muskler og strukturer og Klippekort Vi har ens priser på alle behandlinger - undtagen Luksus Wellness. Ved køb af klippekort kan du frit vælge, hvilken behandling du ønsker. Læs mere om priser og klippekort på kan stille en diagnose, hvis du ønsker det. Herefter instrueres du i specifikke øvelser, der kan afhjælpe dine problemer. Hos Solar Plexus har du mulighed for at kombinere din behandling med massage. Fysioterapi er særlig effektiv i forbindelse med Led-og muskelgener Ømhed og smerter i ryg og lænd Nakkesmerter Piskesmæld Hovedpine Akutte og kroniske smerter fra skader Sportsskader Arbejdsrelaterede skader Holdningskorrektur Genoptræning Fysioterapi hos Solar Plexus er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen danmark og forsikringsdækket af forskellige sundhedsordninger. Dog ikke af den offentlige sygesikring. Læs mere på Kranio-sakral terapi Solar Plexus Kranio-sakral terapi består af lette tryk på kraniet, rygsøjlen og korsbenet. Denne blide behandlingsform afspænder membranerne i kraniet og frigør spændinger i leddene. Den er effektiv, fordi den aktiverer din krops ressourcer og møder de traumer, der belaster dig. Kroppen genopbygger vævsstrukturer, så der bliver balance i det kranio-sakrale system. Ubalancer kan stamme fra fødslen, fra et slag i hovedet eller fra en skade på ryg, korsben eller haleben. Disse problemer kan mærkes som jævnt ubehag, summen, rystelser, tics eller som konkrete smerter og irrationel stress. Kranio-sakral terapi egner sig til børn og voksne. Den er særlig effektiv i forbindelse med Migræne Svimmelhed Hovedpine Alle former for stress Hjernerystelse Piskesmæld Tinnitus og øreproblemer Smerter i nakke, ryg og lænd Koncentrations- og hukommelsesproblemer Bid- og kæbeproblemer Skader på nervesystemet Kolik eller fordøjelses problemer Skævt kranie/ansigt efter fødslen Body SDS-behandling En Solar PlexusBody SDS-behandling er en helkropsbehandling med pulserende massageteknikker, mobiliserende ledfrigørelse og selvhelbredende egenskaber. Kroppen arbejdes igennem på for- og bagside, så lymfesystemet aktiveres, og kroppens affaldsstoffer udrenses. Gennem dit dybe åndedræt og behandlerens zonetryk forløses mentale blokeringer og spændinger i muskler, led og organer. Efter behandlingen arbejder kroppen videre med udrensning og afbalancering. Du kan derfor føle dig træt og øm, hvilket er ganske normalt og et tegn på, at din krop har taget imod behandlingen. En Body SDS-behandling er særlig effektiv i forbindelse med Muskelspændinger Ømme led Fordøjelsesproblemer Hovedpine/migræne Smerter pga stress Smerter fra arbejds- eller sportsskader Psykiske problemer Zoneterapi Solar Plexus Zoneterapi er en effektiv behandlingsform, der via tryk på zoner under fødderne har en stabiliserende effekt på kroppens væv og organer. Ømhed i en reflekszone på foden vil ofte afspejle, at netop denne del af kroppen ikke fungerer optimalt. Zoneterapi er en tryg og naturlig behandlingsform, som forebygger og behandler symptomer, der kan have usynlige årsager. I lighed med akupunktur tager zoneterapi udgangspunkt i den kinesiske medicin, og behandlingsformen er mere end 2000 år gammel. Zoneterapi er velegnet til børn og voksne. Den er særlig effektiv i forbindelse med Fertilitetsproblemer Hormonelle ubalancer Søvnbesvær Blærebetændelse Dårligt immunforsvar Fordøjelsesproblemer Bihule-/halsbetændelser Gentagne forkølelser PMS og menstruationssmerter Underlivsproblemer Kolik og væske i ørene hos babyer Zoneterapi er tilskudsberettiget fra Sygeforsikringen danmark og visse andre sundhedsforsikringer.

6 Kostvejledning Solar Plexus Kostvejledning tager udgangspunkt i din situation og dine kostvaner. Kostvejlederen rådgiver om sund levevis, kosttilskud og udrensning. Sammen finder vi frem til en kost, der kan forbedre din livskvalitet ved at du fx ændrer din vægt eller forbedrer din fordøjelse. Vi kan også udarbejde en kostplan, der understøtter helbredelse af en eventuel sygdom. Kostvejledning er et individuelt forløb, der skræddersyes til dig. Der indgår analyse, rådgivning og støtte til at fastholde nye kostvaner. Kostvejledning er særligt effektiv i forbindelse med Vægttab Allergi Manglende energi og overskud Fordøjelsesproblemer Oppustethed Mave-tarmgener Hovedpine PMS Sund livsstil Personlig Træning I Solar Plexus Personlig træning får du enetime med fokus på dig og din foretrukne træningsform. Personlig træning er intens og giver gode resultater. Du får hjælp og støtte til at fastholde koncentration i din træning. Dit øvelsesprogram kan justeres fra gang til gang i takt med din udvikling. Personlig træning egner sig godt til genoptræning af skader, til holdningskorrektur, rygproblemer, behov for ro og balance eller blot til et ønske om at holde sig i form. Vælg mellem følgende træningsformer eller læs beskrivelser på Pilates Åndedræt Meditation Rygtræning Stretch and relax Solar Plexus tilbyder også træning i hold. Book dit næste hold på www. solplex.dk Anbefalinger Luksus Wellness Virksomhedsmassage En aftale om Solar Plexus Virksomhedsmassage er en investering i virksomhedens trivsel. Den gør medarbejderne gladere og mere energiske og mindsker sygefraværet. Solar Plexus Virksomhedsmassage ordningen skaber mindre stress og øger produktiviteten. Stillesiddende og ensformige arbejdsstillinger, lange arbejdsdage, indeklima eller krævende arbejdsopgaver kan være årsag til mange lidelser, som kan bedres eller helt afhjælpes med den rigtige behandling. Man behøver ikke at fejle noget for at have gavn af at gå til massage. Massage har nemlig en forebyggende effekt og tager problemer i opløbet. Ofte kan eventuelle langtidssygemeldinger på grund af stress eller udbrændthed helt undgås, hvis der sættes ind i tide. Ved at have massage på arbejdspladsen har medarbejderne en nem og ukompliceret adgang til massage og forebyggende behandling. Behandlingerne foregår i virksomhedens egne lokaler eller hos Solar Plexus på favorable vilkår. Kontakt receptionen og få fremsendt brochuren Sundhed og velvære på jobbet. Læs mere om Virksomheds-massage ordningen på ww.solplex.dk, eller send en mail til Vi vil varmt anbefale andre virksomheder at starte op med denne form for velvære på arbejdspladsen, det er også med til at trivslen og humøret er bedre. Juul & Frost Architects Solar Plexus har i 1½ år fungeret som massør i vores firmaordning. Det har været til stor glæde for medarbejderne, som flittigt bruger ordningen. Solar Plexus har kun dygtige folk, og vi er meget glade for den store fleksibilitet i forhold til både massage, zoneterapi og akupunktur, så medarbejderne kan få den behandling, de hver især har brug for. Det er alt fra ømme skuldre, musearme, spændinger og mere komplekse skader, vores medarbejdere kan få behandlet. Vi kan varmt anbefale andre virksomheder at få en firmaordning. Dansk Journalistforbund Forkæl dig selv og din kæreste, hustru, veninde eller kollega med en Solar Plexus Luksus Wellness behandling. Det er en unik oplevelse for krop og sjæl. Vi udvælger vore cremer, olier og scrubs med omhu og bruger kun økologiske eller 100 % naturlige produkter. Vi kombinerer ansigts- og/eller kropspleje med professionel massage, der gør en forskel for dit velbefindende. Vi glæder os til at forkæle dig her i Solar Plexus. Coconut Dream fodbad med fod- og lægmassage Solar Plexus Coconut Dream fodbad blødgør og nærer dine fødder i varm kokosmælk med mineraler. Herefter peeler vi dine fødder med Himalaya Rock Salt Scrub og slutter af med en fod- og lægmassage, der efterlader dine fødder svævende på en sky af velvære. Coconut Dream fodbad er en oplevelse i sig selv, men vi kan anbefale, at du kombinerer behandlingen med 25/55 minutters kropsmassage eller med en af vore andre behandlingsformer. Varighed 25 minutter. Heaven on Earth Solar Plexus Heaven on Earth er balsam for krop og sjæl. Vi forkæler først dine fødder med et Coconut Dream fodbad og Himalaya Rock Salt Scrub i velduftende olier. Dernæst er det kroppens tur til en blid peeling med Organic Brown Sugar Scrub. Hud og væv er nu klar til kropsmassage med en velduftende og afgiftende massageolie. Din behandler tilpasser massagen helt efter netop dine ønsker og behov. Heaven on Earth er den ideelle gave til kæreste, hustru, ven, veninde eller som et arrangement i særlige anledninger. Varighed 115 minutter.

7 Gavekort! Den perfekte gave, som ikke blot skaber glæde og forventninger, når den gives, men som også skaber glæde, når den opleves. Vi pakker gavekortet ind i en lille pose. En rigtig fin gave til den, du holder af. det fulde udbytte af den efterfølgende ansigtsmaske, der nærer og giver huden frisk og ung glød. Herefter en himmelsk forkælelse med Coconut Oil massage i ansigt og nakke samt i hovedbunden, hvis du ønsker det. Der afsluttes med tonic og en let ansigtscreme. Ansigtets Mirakler opfrisker, renser og forynger ikke blot din hud, men også dit sind. Du vil føle dig som et helt nyt menneske, når du går herfra. Varighed 85 minutter. Den malaysiske drøm Solar Plexus Den malaysiske drøm er fantastisk til at forberede din hud til sol og sommer, til regeneration og pleje efter solbadning. Men du kan også bruge den til at forkæle dig selv på mørke vinterdage. Først får dine fødder et Coconut Dream fodbad med mineraler og et scrub med salt i velduftende olier. Herefter er det kroppens tur til blid peeling og en lang kropsmassage med en velduftende og afgiftende massageolie. Din behandler Heaven on Earth Mini Lux Solar Plexus Heaven on Earth Mini Lux er en light udgave af vor populære Heaven on Earth behandling. Her får du først et Coconut Dream fodbad, dernæst en blid peeling af krop og fødder med Organic Brown Sugar Scrub, og til sidst en massage med en velduftende og afgiftende massageolie på fx skuldre og nakke. Varighed 55 minutter. Ansigtets mirakler Solar Plexus Ansigtets mirakler er en ansigtsbehandling, hvor du forkæles med en blid rens, nærende Coconut ansigtsmaske og masser af Solar Plexus massage til nakke og skuldre. Ansigtet renses med 100 % naturprodukter, så din hud kan få tilpasser behandlingen efter dine ønsker og behov. Du får også en let og lækker ansigtsrens, og til sidst svæver du i velvære, mens ansigt, hals og nakke masseres med Coconut massageolie. Behandlingen slutter med tonic og ansigtscreme efter din hudtype. Varighed to timer og 25 minutter. Solar Plexus de Luxe Solar Plexus de Luxe er en totaloplevelse i luksus og et godt alternativ til et mindre wellnessophold. Denne behandling er velegnet til kæreste- og venindeture eller som en lækker gave til dig, der trænger til forkælelse og afspænding af krop og sjæl. Du får mulighed for selv at vælge mellem udsøgte sæber, scrubs og kropsmasker, men du kan også overlade valget til vore kyndige behandlere. Fødder, krop og ansigt bliver forkælet med rens, peeling, masker og massage. Solar Plexus de Luxe er et skønt flow af nydelse, der veksler mellem hudpleje, massage og en lille pause med lidt godt til ganen og til maven. Denne behandling er helt unik, fordi du får en komplet wellness oplevelse kombineret med professionel og individuelt tilpasset massage. Hvad enten du ønsker en blid og afspændende eller en dybdegående massage, står vore dygtige behandlere klar til at give dig en ultimativ wellness- og massageoplevelse, du ikke finder andre steder. Varighed fire timer. Salg af kvalitetsprodukter! Hos Solar Plexus kan du købe økologiske cremer, sæber, olier, scrubs samt et bredt udvalg af vitaminer og mineraler, der styrker din krop og dit immunforsvar, og som understøtter din behandling.

8 Din garanti for en kompetent behandler Solar Plexus ansætter kun behandlere med minimum 300 timers anatomi, fysiologi og sygdomslære samt kvalifikation til RAB-registrering. Det er vigtigt for os, at hver enkelt har værktøjskassen i orden, samtidig med at vedkommende ikke er bange for at spørge en kollega til råds. Vort team udvikler og dygtiggør sig løbende ved hjælp af indbyrdes sparring og erfaringsudveksling samt videreuddannelse. Bliver en ansøger udvalgt, skal en prøvebehandling leve fuldt op til Solar Plexus høje behandlingsstandard. Vi modtager gerne uopfordrede ansøgninger. Tillid og ro giver bedre resultater I Solar Plexus behandler vi de samme gener med forskellige teknikker. Ingen mennesker er ens, og vi kan reagere forskelligt. Derfor er det vigtigt, at du modtager den rigtige behandling hos den behandler, der passer bedst til dig. Jo bedre du føler dig tilpas, jo bedre virker din behandling. Ring og få en snak med receptionisten på , hvis du har brug for at vide, hvilken behandling og behandler, der vil være bedst for dig. Tilskud fra Sygeforsikringen danmark og andre forsikringer Sygeforsikringen danmark, Top Danmark, Danica, Tryg og Copenfys sundhedsforsikringer samt Falck Healthcare henviser patienter til Solar Plexus. Kontakt dit forsikringsselskab for at blive henvist. Solar Plexus er samarbejdspartner til behandling af forsikringsklienter med fysiurgisk massage, fysioterapi, zoneterapi og akupunktur. Ved tidsbestilling skal du fortælle receptionisten, at der er tale om en forsikringsbehandling, så vi kan indhente henvisningen og gøre den klar til behandleren. Har du spørgsmål til ordningen, hjælper vi dig gerne på telefon Momsregler for behandling Der er specifikke regler for, hvornår en behandling pålægges eller fritages for moms. Læs mere på Priser Alle vore priser finder du på Tidsbestilling Behandlinger kan bookes online på eller ved at ringe til receptionen på Online bestilling Det er nemt og hurtigt at booke og holde styr på tider i vort online booking system. Når du har oprettet dig som kunde, skal du blot indtaste telefonnummer og kode, så kan du booke. Solar Plexus på Mosedamgaard Solar Plexus har en klinik for behandling, luksus wellness og træning på Mosedamgaard i Kirke Værløse, blot 20 km fra Københavns centrum. Klinikken har Jordbærgården som nabo og ligger tæt på Værløse Golfbane. Mosedamgaard forener nutidens puls med stedets oprindelige liv og historie. Her vil du modtage dine behandlinger i en skøn oase omgivet af den smukkeste natur. Stedets nye ejere (2013) giver Mosedamgaard liv og sjæl og en helt særlig atmosfære, hvor Solar Plexus kan skabe positive og nærværende oplevelser for dig. Ud over en lang række oplevelser og aktiviteter, sælges også italienske vine fra egen import samt sæsonbetingede råvarer fra eget landbrug. Læs mere om de mange muligheder på Bestil din næste behandling på Mosedamgaard på Afbestillingsregler Telefonisk afbud skal ske senest samme dag inden kl på Online afbud skal ske senest 48 timer før behandlingen. Ved afbud senere end kl samme dag betales 50 % af behandlingsprisen. Ved udeblivelse betales 100 % af behandlingsprisen. Afbud på mail eller sms er ikke gyldigt. Det ikke er muligt at besvare mail- og sms reminders fra vores system.

9 Book tider på eller ring Behandlingstider Mandag-fredag kl Lørdag kl Søndag kl Receptionens åbningstider Mandag-Fredag kl Lørdag kl Søndag kl Husk, at afbestilling skal ske på telefon i god tid. Solar Plexus Telefon Studiestræde 43 kld København K Vestergade 3, 1. sal 1456 København K Mosedamgaard Lejrvej Kirke Værløse Bierlich & Co.

PRISLISTE. Dermadeluxe. www.dermadeluxe.dk

PRISLISTE. Dermadeluxe. www.dermadeluxe.dk PRISLISTE Dermadeluxe www.dermadeluxe.dk ANSIGTSBEHANDLINGER EmerginC ansigtsbehandling (75 min)...595,- En dybderensende og afslappende behandling, hvor de yderst aktive og resultatorienterede produkter

Læs mere

Qigong intro Velkomst E-guide

Qigong intro Velkomst E-guide Qigong intro Velkomst E-guide Vibeke Fraling, Qigong instruktør Kontakt: e-mail kontakt@vibekefraling.dk Telefon 28 83 07 13 www.vibekefraling.dk 1 Indholdsfortegnelse HVAD ER QIGONG? 2 HVAD KAN QIGONG

Læs mere

DER ER ALTID EN ANLEDNING TIL AT TAGE AFSTED... wellness. behandling

DER ER ALTID EN ANLEDNING TIL AT TAGE AFSTED... wellness. behandling DER ER ALTID EN ANLEDNING TIL AT TAGE AFSTED... wellness behandling Velkommen til en verden af forkælelse Gavekort Forkæl én, du holder af med et gavekort til velvære på enjoy resorts II Marina Fiskenæs.

Læs mere

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning

Akut rygtræning. » Livet er bevægelse og uden bevægelse intet liv « » Den, der ikke har tid til at gøre. Akut rygtræning INGO FROBÖSE Akut rygtræning Lær de rigtige teknikker og få en bedre træning i fitness centeret. Forstå hvordan de forskellige øvelser virker på din krop. Sammensæt dit helt personlige program ud fra dine

Læs mere

Med venlig hilsen Hong

Med venlig hilsen Hong Kære læser Du sidder nu med materialet fra mit foredrag. Venligst kontakt mig, hvis du ønsker at kopiere eller gengive tekst og/eller billeder da alt materiale er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke

Læs mere

Massageordning som personalegode

Massageordning som personalegode Zheng Qi klinik tilbyder firmamassage til virksomheder, der ønsker at integrere sundhed, som en del at deres arbejdsmiljø. Massageordning som personalegode I kan give en massageordning som et personalegode

Læs mere

Hvad kan du opnå med fysioterapi?

Hvad kan du opnå med fysioterapi? Hvad kan du opnå med fysioterapi? Kontrol over smerte med positive tanker Bedst mulige funktion og øget livskvalitet Kompetencecenter for Transkulturel Psykiatri Fysioterapi PTF5 Psykoeducation Dansk Ark

Læs mere

Ansigtsbehandlinger 70 minutter 495,- 90 minutter 595,- 45 minutter 395,-

Ansigtsbehandlinger 70 minutter 495,- 90 minutter 595,- 45 minutter 395,- PRISLISTE Ansigtsbehandlinger KLASSISK ANSIGTSBEHANDLING // 70 minutter // Afslappende behandling som starter med afrensningen af ansigt, hals og bryst. Herefter foretages hudanalyse samt vejledning. Huden

Læs mere

Nyhedsbrev. Tema: Kropsterapi. Velkommen til foråret og nye læsere og kunder. www.christinaekmann.dk F O R Å R 2 0 1 4

Nyhedsbrev. Tema: Kropsterapi. Velkommen til foråret og nye læsere og kunder. www.christinaekmann.dk F O R Å R 2 0 1 4 F O R Å R 2 0 1 4 Nyhedsbrev Krop- og psykoterapeut Christina Ekmann Tema: Velkommen til foråret og nye læsere og kunder Så er de første forårstegn kommet, og solen har de sidste par dage skinnet fra en

Læs mere

Behandlingsformer. Dit helbred er afhængig af om din Qi (energi) er tilstrækelig og bevæger sig frit i kroppen.

Behandlingsformer. Dit helbred er afhængig af om din Qi (energi) er tilstrækelig og bevæger sig frit i kroppen. Akupunktur Behandlingen tager udgangs punkt i Akupunktur. Akupunktur er en del af den Traditionel Chinese Medicine (TCM), der er blevet brugt gennem de sidste ca. 4000 år. TCM har grundlag i det Taoistiske

Læs mere

MAN SKAL IKKE FINDE SIG I SMERTER - KST VIRKER UANSET ALDER

MAN SKAL IKKE FINDE SIG I SMERTER - KST VIRKER UANSET ALDER MAN SKAL IKKE FINDE SIG I SMERTER - KST VIRKER UANSET ALDER KST til de små, KST til de lidt større KST til de ældre, og KST til de ældste KST til dem, der unødigt har lidt ondt, hvor det IKKE er nødvendigt

Læs mere

WEBINAR 5 TRIN I PILATES, der styrker dit helbred

WEBINAR 5 TRIN I PILATES, der styrker dit helbred WEBINAR 5 TRIN I PILATES, der styrker dit helbred ARBEJDSHÆFTE BENTE TROMBORG Side 1 Mange accepterer at have ondt i ryggen, som om det er en naturlig ting at have. Det BØR det ikke være. Vores krop er

Læs mere

a pleasure for body & soul

a pleasure for body & soul a pleasure for body & soul Velkommen til Seasons Spa på Ruths Hotel velkommen til professionel og personlig forkælelse. Vi har glædet os til at se dig og stå til din rådighed med vejledning i valg af behandlinger

Læs mere

Sundhedsordning for Skanderborg Kommune. Book tid til behandling på FalckMyCare.dk

Sundhedsordning for Skanderborg Kommune. Book tid til behandling på FalckMyCare.dk Sundhedsordning for Skanderborg Kommune Book tid til behandling på FalckMyCare.dk Sundhedsordning i Skanderborg Kommune Kære medarbejder Skanderborg Kommune ønsker at prioritere sundhed, trivsel og arbejdsglæde

Læs mere

- skønhed har ingen alder!

- skønhed har ingen alder! - skønhed har ingen alder! VELKOMMEN KEMISK PEELING WittClinic byder velkommen til et univers af unikke behandlinger, hvor personalet, med højt fagligt niveau, står parat til at give dig en uforglemmelig

Læs mere

Face-it terapeut Skolen

Face-it terapeut Skolen F LIVING Bliv certificeret Face-iT-terapist Face-it terapeut Skolen Det seriøse valg for dig der vil videre. - Dette er en holistisk efteruddannelse der gør en forskel. - Ønsker du personlig udvikling

Læs mere

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde

SMERTER OG NEDSLIDNING. Øvelser tungt fysisk arbejde SMERTER OG NEDSLIDNING Øvelser tungt fysisk arbejde Arbejdsmiljø København (AMK) er Københavns Kommunes rådgiver om arbejdsmiljø og arbejdsliv. Vi arbejder på tværs af kommunens syv forvaltninger, hvor

Læs mere

Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning. www.pension.dk/sundhed

Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning. www.pension.dk/sundhed Sådan bruger du PensionDanmark Sundhedsordning www.pension.dk/sundhed Om din sundhedsordning Hvis du har sundhedsordningen, kan du få hurtig behandling af problemer og gener i led, muskler og sener. Du

Læs mere

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI

DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI DANSK AKADEMI for KROPSTERAPI BEHANDLERE Kropsakademiet_12 s brochure_4+4f_sept14.indd 1 08-09-2014 12:20:12 Om STEDET Dansk Akademi for Kropsterapi er et alternativt sundhedshus, hvor vi har et tværfagligt

Læs mere

PAS PÅ RYGGEN. Fra rygpatient til rygbetjent

PAS PÅ RYGGEN. Fra rygpatient til rygbetjent PAS PÅ RYGGEN Fra rygpatient til rygbetjent Træning eller genoptræning er i mange tilfælde centrale elementer i behandlingen af lidelser og sygdomme i ryg og nakke. Derfor tilbyder Center for Rygkirurgi

Læs mere

Kurser forår og efterår 2011

Kurser forår og efterår 2011 Kurser forår og efterår 2011 Version 1.0 2011 Copyright MySir Hestemassage / Hesteakademiet v./ Gitte Andersen Søby Web: www.mysir.dk www.hesteakademiet.dk v.gitte Søby Mobil: 25334284 mail: gitte.soeby@mail.dk

Læs mere

viwell Hands & Feet Body Wellness

viwell Hands & Feet Body Wellness viwell Face Hands & Feet Body Wellness n Ansigtsbehandlinger Ansigts kur En skøn opfriskende ansigtskur, hvor vi rengør huden, lægger en maske, som giver næring og fugt til huden, og afslutter med en

Læs mere

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION

GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION GENOPTRÆNING EFTER NAKKEOPERATION Jægersborgvej 64-66B, 2800 Lyngby Telefon: 45 933 933 Telefax: 45 935 550 www.kbhprivat.dk 1 MUSKELBALANCE OMKRING NAKKEN Det fleste steder i vores krop er knoglerne stablet

Læs mere

Scrub & Wrap Massage Ansigt Hænder & Fødder 3i1 pakker

Scrub & Wrap Massage Ansigt Hænder & Fødder 3i1 pakker Velkommen til forkælelse Scrub & Wrap Massage Ansigt Hænder & Fødder 3i1 pakker anti-stress anti-age detox thalasso Sanatorievej 26 DK-7140 Stouby Tel. +45 7682 3380 receptionen@vejlefjord.dk www.hotelvejlefjord.dk

Læs mere

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien

Vejledning i afspænding. Tværfagligt Smertecenter. Anæstesien Vejledning i afspænding Tværfagligt Smertecenter Anæstesien Afspænding mod smerter Har du vedvarende smerter, vil dine muskler stort set altid være spændte. Når du afspænder, laver du øvelser for, at

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet

Patientvejledning. Træningsprogram ved smerter i underlivet Patientvejledning Træningsprogram ved smerter i underlivet Smerter og spændinger i underlivet er et stort problem for mange kvinder. Det kan der være mange årsager til, og det er vigtigt at få klarlagt

Læs mere

Cecilie Dam B E A U T Y A C A D E M Y

Cecilie Dam B E A U T Y A C A D E M Y Cecilie Dam B E A U T Y A C A D E M Y prisliste 2013 Ansigtsbehandlinger Guinot ALMINDELIG ANSIGTSBEHANDLING kr. 358,00 Afrens, peeling, damp, massage og dagcreme. DYBDERENS kr. 449,00 Afrens, peeling,

Læs mere

Kroniske smerter i bevægeapparatet

Kroniske smerter i bevægeapparatet Kroniske smerter i bevægeapparatet deres årsager og behandling holistisk set livskvalitet til smertepatienter: Smertepakken Hvis du er parat til at se på en anden måde på kroppen, livet og smerterne, er

Læs mere

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken...

INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET. Ondt i nakken... INFOSERIEN OM BEVÆGEAPPARATET Ondt i nakken... Det er meget almindeligt at have ondt i nakken... Nakkesmerter skal behandles aktivt Det er meget almindeligt at have ondt i nakken, og det kan give meget

Læs mere

Her er det god latin at forkæle sig selv

Her er det god latin at forkæle sig selv R O M U L U S Her er det god latin at forkæle sig selv Vi er ikke et sekund i tvivl om, at du fortjener hvert eneste minut... Øjeblikke af sand lykke Med Vesterhavet, stranden, klitterne og det berømte

Læs mere

a pleasure for body & soul

a pleasure for body & soul a pleasure for body & soul a pleasure for body & soul Velkommen til Seasons Spa på Ruths Hotel velkommen til professionel og personlig forkælelse. Vi har glædet os til at se dig og stå til din rådighed

Læs mere

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter

Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Sådan træner du, når du har graviditetsbetingede bækken- og rygsmerter Formålet med træningen er at forebygge, lindre og/eller afhjælpe graviditetsbetingede smerter og gener i bækken, ryg og underliv.

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram - bækkenbund. Blære- og bækkenbunds træning

Patientvejledning. Træningsprogram - bækkenbund. Blære- og bækkenbunds træning Patientvejledning Træningsprogram - bækkenbund Blære- og bækkenbunds træning Bækkenbunden er den muskelgruppe der lukker bækkenet nedadtil. Mandens bækkenbund er mindre end kvindens, da mandens bækken

Læs mere

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk

Forår 2014. Center for krop og bevægelse. Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Forår 2014 Center for krop og bevægelse Fasanvej 14-3600 Frederikssund Tlf. 42 50 85 50 - www.brugkroppen.dk Velkommen til forår 2014 Velkommen til foråret 2014 med disse kursustilbud til alle, der har

Læs mere

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE

FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE FORDELE FÆLLESSKAB MED FORSTÅELSE Inklusion er ikke noget, nogen kan gøre alene. Det er en egenskab ved fællesskabet at være inkluderende, og der er store krav til inkluderende fællesskaber. Først og fremmest

Læs mere

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund

Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Guide: Træk vejret korrekt og bliv sund Bedre fordøjelse, sundere ryg, mindre stress, bedre søvn listen over fordele er lang og du skal blot forbedre noget, du alligevel gør 20.000 gange hver eneste dag:

Læs mere

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt

Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt zoneconnection Vi gi r dig adgang til alle uddannelseszoner i Danmark Bliv zoneterapeut, massør eller akupunktør på én af zcd s skoler og bliv RAB godkendt ZCD - et landsdækkende netværk af skoler ZCD

Læs mere

Specialpædagogisk Børnemassage. dag C

Specialpædagogisk Børnemassage. dag C Specialpædagogisk Børnemassage dag C Line Neess Copyight - Copyright 201 2011 Siddende massage Job massage Let muskel massage på ryggen Afstressende Line Neess - Copyright 2011 Udstrækning haser & achilles

Læs mere

Sundhedsordning for Skanderborg Kommune. Book tid til behandling på FalckMyCare.dk

Sundhedsordning for Skanderborg Kommune. Book tid til behandling på FalckMyCare.dk Sundhedsordning for Skanderborg Kommune Book tid til behandling på FalckMyCare.dk Sundhedsordning i Skanderborg Kommune Kære medarbejder Skanderborg Kommune ønsker at prioritere sundhed, trivsel og arbejdsglæde

Læs mere

Akupunktur betyder blot nåle-indstik. Akupunktur er en asiatisk diagnose- og behandlingsmetode

Akupunktur betyder blot nåle-indstik. Akupunktur er en asiatisk diagnose- og behandlingsmetode Fakta om akupunktur Fakta om akupunktur Akupunktur betyder blot nåle-indstik. Akupunktur er en asiatisk diagnose- og behandlingsmetode hvis egentlige oprindelse er totalt ukendt. Kina er den nation, der

Læs mere

Guinot. Guinot. Yon-ka

Guinot. Guinot. Yon-ka B E A U T Y A C A D E M Y 2010 Guinot ALMINDELIG ANSIGTSBEHANDLING kr. 328,00 Afrens, peeling, damp, massage og dagcreme. DYBDERENS kr. 419,00 Afrens, peeling, damp, udrensning, maske inkl. hals, massage

Læs mere

Hjertesvigtklinikken. Regionshospitalet Silkeborg. Medicinsk Afdeling M1

Hjertesvigtklinikken. Regionshospitalet Silkeborg. Medicinsk Afdeling M1 Hjertesvigtklinikken Regionshospitalet Silkeborg Medicinsk Afdeling M1 Velkommen til hjertesvigt-klinikken på M1 På hjerteafdelingen har vi specialuddannet en gruppe sygeplejersker, som i samarbejde med

Læs mere

Spørgsmål og svar - ny sundhedsordning

Spørgsmål og svar - ny sundhedsordning Notatark Sagsnr. 88.00.00-Ø54-1-14 Sagsbehandler Thomas Frank 27.11.2014 Spørgsmål og svar - ny sundhedsordning 1. Kan der gives en nærmere beskrivelse af hvad der ligger i ydelsen psykomotorisk terapi,

Læs mere

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden

Patientvejledning. Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Patientvejledning Træningsprogram efter Stabiliserende operation i lænden Træningen består af et øvelsesprogram kombineret med daglige gøremål som bad, påklædning, rejse og sætte sig. Generelt Mange, der

Læs mere

Wellness-Lounge. IM WEISSEN SCHLOSS AM MEER I det hvide slot ved havet In the white castle on the seaside

Wellness-Lounge. IM WEISSEN SCHLOSS AM MEER I det hvide slot ved havet In the white castle on the seaside Wellness-Lounge IM WEISSEN SCHLOSS AM MEER I det hvide slot ved havet In the white castle on the seaside Åskort 240,00 Wellness-Lounge Ren afslapning på Strandhotel Glücksburg, skønt beliggende direkte

Læs mere

Før. Folder-redesign. Typografi & ombrydningling. www.kropsterapeutjj.dk TRÆNING

Før. Folder-redesign. Typografi & ombrydningling. www.kropsterapeutjj.dk TRÆNING Typografi & ombrydningling TRÆNING Jeg kan også tilbyde træning. En dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimuler kroppen. Træningen låser kroppens blokeringer op, afspænder, smidiggør

Læs mere

STRESS. En guide til stresshåndtering

STRESS. En guide til stresshåndtering STRESS En guide til stresshåndtering Kend dine signaler Vær opmærksom på følgende symptomer: Anspændthed Søvn Har du problemer med at slappe af? Er du irritabel? Er du anspændt? Er du mere træt end du

Læs mere

HAR DU ONDT I RYGGEN?

HAR DU ONDT I RYGGEN? HAR DU ONDT I RYGGEN? LÆS MERE ONLINE www.ofeldt.dk DET SKAL DU IKKE FINDE DIG I Effektiv behandling af patienter med rygsmerter og andre smerter i bevægeapparatet gennem målrettet optræning. VI GØR DIN

Læs mere

Om PC-Pausen Indstil program Indstil Extras Kontakt

Om PC-Pausen Indstil program Indstil Extras Kontakt 1. Skuldre/nakke 2. Skuldre/arme 3. Brystmuskler/ryg Pauser 5. Ryg/ben/biceps 6. Skuldre/nakke 7. Skuldre/arme 8. Skuldre/bryst/triceps 9. Lår/hofte 10. Fødder 11. Hænder 12. Øjenøvelser Indstil program

Læs mere

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde

Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Kranio Sakral terapeut uddannelsen hos Dig i Centrum Roskilde Hvad er Kranio Sakral Terapi? Biomekanisk kranio-sakral Terapi er en meget blid men dybtgående manuel behandlingsform, som arbejder med kroppens

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital

Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Træning i vand for gravide - Øvelser fra Hvidovre Hospital Næsten alle gravide bør motionere lige så meget som resten af den voksne befolkning. Det vil sige at man som gravid skal holde sig i god form

Læs mere

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm

Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm Sådan udfører du lymfedrænage af venstre arm Lymfesystemets opbygning og funktion Lymfesystemet transporterer lymfevæske rundt i kroppen. Lymfesystemet er en vigtig del af kroppens immunforsvar og er med

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT

TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR PROLAPS/STENOSE I LÆNDEN PÅ NEUROKIRURGISK AFSNIT Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen,

Læs mere

Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser.

Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser. DST hospice 2000 Bilag 1 : Behandlingsteknikker indenfor fysioterapien for at opnå kropsbevidsthed hos patienten for derigennem at kunne få kropsoplevelser. Behandlingsteknikkerne der anvendes er : Massage

Læs mere

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS

ANTI STRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS ANTISTRESS MANUAL 4 TRIN TIL AT KOMME STYRKET UD AF DIN STRESS FORORD Antistressmanualen er skrevet ud fra faglige kompetencer og personlige erfaringer med stress. Udledt af flere års praktisk erfaring

Læs mere

Sundhedsordning for dig og dine kolleger

Sundhedsordning for dig og dine kolleger Aabenraa Kommune Akutte arbejdsskader Arbejdsmiljø og MED team E-mail: mtj@aabenraa.dk Telefon 7376 7701 PreviaSundhed Spørgsmål til booking og sundhedsordningen Callcenteret mandag-fredag kl. 08.00-17.00

Læs mere

Sundhedsordning. Let adgang til hurtig behandling. > Ondt i ryggen? > Problemer med nakken? > Ømme led i arme eller ben?

Sundhedsordning. Let adgang til hurtig behandling. > Ondt i ryggen? > Problemer med nakken? > Ømme led i arme eller ben? Sundhedsordning Let adgang til hurtig behandling > Ondt i ryggen? > Problemer med nakken? > Ømme led i arme eller ben? Så kan du få hjælp i PensionDanmark Sundhedsordning WWW.PENSION.DK B&A Pension, HTS

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER

TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER ERGOterapi- OG FYSIOTERAPIAFDELINGEN Tlf. 8949 2210 (i tidsrummet kl. 8-15) TIL PATIENTER OPERERET FOR DISCUSPROLAPS I LÆNDEN I DAGKIRURGISK CENTER Ophavsretten tilhører Kommunikationsafdelingen, AS, 10/2007-0216

Læs mere

Få ro på - guiden til dit nervesystem

Få ro på - guiden til dit nervesystem Få ro på - guiden til dit nervesystem Lavet af Ida Hjorth Karmakøkkenet Indledning - Dit nervesystems fornemmeste opgave Har du oplevet følelsen af at dit hjerte sidder helt oppe i halsen? At du mærker

Læs mere

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE.

VISUALISERING & LIVSKVALITET. Lær at lindre. ubehag og smerte. 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE. VISUALISERING & LIVSKVALITET Lær at lindre ÇLær ubehag og smerte Ç 2 effektive øvelser PROFESSOR, CAND.PSYCH., DR.MED. BOBBY ZACHARIAE Rosinante HVaD er VisuaLisering? Visualisering er en psykologisk teknik,

Læs mere

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt.

SLIDGIGT GIGT. samt udtalt hypermobilitet kan også være medvirkende årsager til, at du får slidgigt. Gigt SLIDGIGT Slidgigt er den hyppigste form for gigt. Omkring halvdelen af den voksne befolkning over 40 år har tegn på slidgigt i et eller flere led og alle får det, hvis de lever længe nok. Slidgigt

Læs mere

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik.

Kroniske smerter. Patientinformation. Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100. www.fysioterapiogsmerteklinik. Kroniske smerter Patientinformation Fysioterapi og smerteklinik Tagtækkervej 8, 5.sal 5230 Odense M 66 104100 www.fysioterapiogsmerteklinik.dk Kroniske smerter en svær lidelse Smertens mange former Alle

Læs mere

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013

PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Patientoplevet kvalitet Antal besvarelser: 76 PATIENTOPLEVET KVALITET 2013 Svarprocent: 58% TIDSBESTILLING OG KONTAKT MED 01 13. Har du kommentarer til tidsbestilling og kontakt med klinikken? Alt ok De

Læs mere

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse:

Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Indhold på vores KRANIO SAKRAL TERAPI uddannelse: Kranio Sakral Terapi 1 Indblik i Kranio Sakral Terapiens historie og den bagvedliggende filosofi. Den nødvendige teoretiske anatomi og fysiologi for forståelsen

Læs mere

DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning...

DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning... DISKUSPROLAPS Hos os kan vi hjælpe dig lige fra undersøgelse, behandling og til genoptræning... Maj - 3 ½ måned senere Januar Januar Maj - 3 ½ måned senere Operation kan ofte undgås, hvis en diskusprolaps

Læs mere

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt

Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Har du også et ømt punkt? AquaPunkt Hvor er dit ømme punkt? I lænden, knæet eller et helt tredje sted? Du er ikke alene. Over halvdelen af os har i de sidste par uger haft ondt i led, ryg eller muskler.

Læs mere

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj

Fakta om gigt Rigtigt gigtfodtøj GIGT & FØDDER Gigt i fødderne Gigt kan gøre tilværelsen besværlig, men det behøver livet ikke at blive ringere af. Ofte drejer det sig om at gribe tingene lidt anderledes an. Den moderne behandling af

Læs mere

Gravide med ryg- og bækkensmerter

Gravide med ryg- og bækkensmerter Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Den lille sol s rejse

Den lille sol s rejse Den lille sol s rejse - Kropsskanning Børnemeditation af Mia Nørnberg Paaske Læses inden start: Du skal nu til at guide dit barn gennem denne skønne meditation. Jeg vil her inden meditationen starter guide

Læs mere

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi

Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi Denne pjece er udgivet af Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi i september 2009. Tekst & Redaktion: Fagforum for Gynækologisk/Obstetrisk Fysioterapi. Layout: Design 03 Illustration: Mikkel

Læs mere

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien

Patientinformation. Genoptræning efter fødsel. Fysioterapien Patientinformation Genoptræning efter fødsel Fysioterapien Indhold Efter fødslen... side 4 Bækkenbunden... side 5 Knibeøvelser... side 6 Knib inden belastninger... side 7 Målet med bækkenbundstræningen...

Læs mere

En sund og aktiv hverdag

En sund og aktiv hverdag Der er noget, du skal vide om En sund og aktiv hverdag Til dig der har hukommelsesbesvær Denne pjece er til borgere med hukommelsesbesvær. Pjecen er udarbejdet af Maja Ajslev med inspiration fra Løsninger

Læs mere

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre

A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK. Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre A.L.T. ANSIGTSLØFTNINGSTEKNIK Behagelig bindevævsbehandling der giver liv til ansigt og indre ANSIGTET ER SJÆLENS SPEJL Efter få behandlinger med blid og behagelig bindevævsbehandling, vil du opleve, hvor

Læs mere

Slip af med hovedpinen

Slip af med hovedpinen Slip af med hovedpinen Stort set alle danskere oplever at have hovedpine en gang imellem. Men der er faktisk noget, du selv kan gøre for at slippe af med den. Blandt andet kan for mange hovedpinepiller

Læs mere

Ny vakuum terapi cupping maskine

Ny vakuum terapi cupping maskine Ny vakuum terapi cupping maskine Til professionel brug. Model: MCWNV-600 FUNKTIONER 1. Den specielt designet vakuumpumpe kan hurtigt forbedre blod- og lymfecirkulationen. 2. Vakuumpumpen kan løsne fedt

Læs mere

viwell Face Hands & Feet Body Wellness

viwell Face Hands & Feet Body Wellness viwell Face Hands & Feet Body Wellness n Ansigtsbehandlinger Ansigts kur En skøn opfriskende ansigtskur, hvor vi rengør huden, lægger en maske, som giver næring og fugt til huden, og afslutter med en

Læs mere

SPORTSSKADE KURSUS DEL 2 1 OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER BELASTNING

SPORTSSKADE KURSUS DEL 2 1 OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER BELASTNING OVERBELASTNINGSSKADER OG TRÆNING OVERBELASTNINGSSKADER Håndled Skulderled Albueled Nakke smerter Ryg smerter Hofte og lyske Træthedsbrud Forreste knæsmerter Løberknæ Knæskalssene Skinneben Achillessene

Læs mere

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI

ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI ERGOTERAPI OG FYSIOTERAPI Ergoterapi og fysioterapi, august 2012 Psykiatrisk Center Hvidovre Brøndbyøstervej 160 2605 Brøndby Psykiatrisk Center Hvidovre Psykiatrisk Center Hvidovre 2 Indledning På Psykiatrisk

Læs mere

guide ANSIGTS-YOGA GLATTER RYNKERNE sider Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus

guide ANSIGTS-YOGA GLATTER RYNKERNE sider Februar 2015 Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus guide Februar 2015 18 sider GLATTER RYNKERNE Se flere guider på bt.dk/plus og b.dk/plus 2 INDHOLD SIDE 4 Husk ansigtsmusklerne, når du træner og bliv smukkere. Med alderen slappes musklerne, og vi får

Læs mere

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme

Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Deltag på et inspirerende seminar Meditation et effektivt værktøj i hverdagen - vejen til ro, fordybelse, udvikling og professionalisme Teknologisk Institut Taastrup 20. april 2009 Teknologisk Institut

Læs mere

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk

Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling. Øvelser for gravide. Patientinformation. www.koldingsygehus.dk Gynækologisk - Obstetrisk Afdeling Øvelser for gravide Patientinformation www.koldingsygehus.dk Bevægeøvelser for ryg og lænd Mange kvinder får problemer med lænde- og bækkensmerter i graviditeten. Det

Læs mere

Sådan træner du efter en brystoperation

Sådan træner du efter en brystoperation Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner efter en brystoperation. I den side, hvor du er blevet opereret, har muskler og sener i operationsområdet, omkring skulderleddet

Læs mere

SUNDHEDSFORSIKRING med behandlingsgaranti

SUNDHEDSFORSIKRING med behandlingsgaranti SUNDHEDSFORSIKRING med behandlingsgaranti HVAD GØR DU når du får en skade eller bliver syg? Når du får brug for undersøgelse eller behandling, er hjælpen altid lige ved hånden. På www.mølholm-forsikring.dk

Læs mere

Mindfulness. for kommende og nybagte forældre

Mindfulness. for kommende og nybagte forældre Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder

Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder Sådan træner du, når du har fået fjernet lymfeknuder i lysken Du er blevet opereret og har fået fjernet lymfeknuder i din lyske. Formålet med denne pjece er at give dig anvisninger til, hvordan du træner

Læs mere

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn

Hvilke problemer kan opstå, hvis det trykkede hoved ikke løsnes helt op? En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn En introduktion til Osteopati for spædbørn og større børn Det er en almindelig opfattelse at spædbørn og børn ikke bør have nogen strukturel stress eller spænding i sin krop, fordi de er så unge. Virkeligheden

Læs mere

BEHANDLINGS- OG SUNDHEDSKOMPAS

BEHANDLINGS- OG SUNDHEDSKOMPAS BEHANDLINGS- OG SUNDHEDSKOMPAS Indholdsfortegnelse Kort om behandlings- og sundhedskompasset...4 Den optimale kurs mod din behandling...7 Second opinion...9 Samarbejde med det offentlige...11 Samspil med

Læs mere

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv

Invitation til SUNDHEDSDAG. Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Invitation til SUNDHEDSDAG Naturlig, sund og energi-boostende mad, forkælelse og inspiration til et sundt, slankende og aktivt liv Kunne du tænke dig en hel dag med forkælelse og tid til dig selv, sund

Læs mere

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien

Genoptræning. Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling. Regionshospitalet Silkeborg. Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Genoptræning Efter skulderen har været gået af led - konservativ behandling Regionshospitalet Silkeborg Center for Planlagt Kirurgi Fysioterapien Din skulder har været gået af led, og er nu sat på plads.

Læs mere

Antistressøvelser for kroppen

Antistressøvelser for kroppen Antistressøvelser for kroppen For bedre at kunne slappe af... har nogle brug for øvelser der sætter gang i kroppen, andre har brug for afspænding. Prøv hvad der virker for dig. At afstresse kroppen handler

Læs mere

Nyhed - Mindfulness Meditation Body-Mind-Fulness-Recovery Fredag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange

Nyhed - Mindfulness Meditation Body-Mind-Fulness-Recovery Fredag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Nyhed - Mindfulness Meditation Body-Mind-Fulness-Recovery Fredag kl.9.00-10.30 fra uge 36-37 til år 2014 i alt ca.30 gange Mindfulness, Meditation og vejrtræknings øvelser. Giv slip! og giv over! En 1

Læs mere

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op

Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Sådan træner du, når du er blevet opereret i hjertet og har fået skåret brystbenet op Du er blevet opereret i hjertet og har fået dit brystben skåret op. Det betyder, at din vejrtrækning er påvirket efter

Læs mere

Tuina uddannelse Fu Zhen Jing Luo Tuina Zoneterapeutskolen Syddanmark TKZ Skolen, Varde Nordre Boulevard 86C 6800 Varde

Tuina uddannelse Fu Zhen Jing Luo Tuina Zoneterapeutskolen Syddanmark TKZ Skolen, Varde Nordre Boulevard 86C 6800 Varde Tuina uddannelse Fu Zhen Jing Luo Tuina Zoneterapeutskolen Syddanmark TKZ Skolen, Varde Nordre Boulevard 86C 6800 Varde Side 2 af 5 Uddannelse til Tuina terapeut på TKZ-Skolen, Varde Tuina traditionel

Læs mere

SKAB RESULTATER I UNIKKE OMGIVELSER. Samadhi Spa en oase i hjertet af København, der rummer utallige muligheder for virksomheder

SKAB RESULTATER I UNIKKE OMGIVELSER. Samadhi Spa en oase i hjertet af København, der rummer utallige muligheder for virksomheder SKAB RESULTATER I UNIKKE OMGIVELSER Samadhi Spa en oase i hjertet af København, der rummer utallige muligheder for virksomheder 2 Samadhi Spa har de særlige omgivelser, der skaber de særlige resultater.

Læs mere

» 10 minutters træning på BFH 2014-2016. Anne Jacobsen Arbejdsmiljøkonsulent, fysioterapeut

» 10 minutters træning på BFH 2014-2016. Anne Jacobsen Arbejdsmiljøkonsulent, fysioterapeut » 10 minutters træning på BFH 2014-2016 Anne Jacobsen Arbejdsmiljøkonsulent, fysioterapeut BFH 2010-2016 (5 ¾ år) Alectia siden 1.2.2016 » Strategi for ergonomien: OL på BFH » Startskuddet. » Fra tilbud

Læs mere

Ondt. i ryggen? Dit liv

Ondt. i ryggen? Dit liv Sundhed Livs store serie om sundhed Dit sunde liv Hver måned går vi i dybden med din sundhed: marts: underlivet april: overgangsalderen maj: hold vægten i balance juni: solen og din hud juli: pas på hjertet

Læs mere

SUNDHEDSFORSIKRING så er du i trygge hænder

SUNDHEDSFORSIKRING så er du i trygge hænder SUNDHEDSFORSIKRING SUNDHEDSFORSIKRING så er du i trygge hænder Velkommen til din nye sundhedsforsikring nu er hjælpen til sygdom og skade altid inden for rækkevidde! Hos Mølholm Forsikring tror vi på,

Læs mere