Mindfulness som kollektiv indsats mod. stress hos unge?
|
|
- Sandra Nygaard
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Mindfulness som kollektiv indsats mod 1. Hvad er MFM? stress hos unge? 2. Egne og andres undersøgelser i skole og uddannelse 3. Diskussion: Hvorvidt og hvordan kan MFN blive en meningsfuld stressreducerende intervention i børn og unges institutioner? AM Nielsen, M.Herskind
2 Egne forskningsprojekter: Efteruddannelseskursus for lærer: Interventionen: meditations- og kropsøvelser mhp empati og nærvær i lærerjobbet Antal deltagere: 17 lærere, Kursuslængde 64 timer, inkl. Supervision ( 8 måneder) US-metode: Deltagende observation, interview og logbøger (AMN, PF, MH) Læreruddannelse: Intervention: meditations- og kropsøvelser mhp empati og nærvær i lærerjobbet, Antal deltagere: 60 første års studerende, Kursuslængde: hele uddannelsen, ca. 36 lektioner/ år, samt samarbejde med lærere og praktiklærere om nærvær og empati under uddannelsen. Deltagende observation, interviews, og logbøger (AMN, MH) MFN i skolen: 5. klasse, MFN aktiviteter 3-5 x ugentlig ( lærere erfaring med MFN), test, video obs, interviews(amn, MK) Socialpædagogers situerede etiske praksis: Om åbenhjertethed i arbejdet med børn med multiple funktionsnedsættelser(mh) AM Nielsen, M.Herskind
3 Forskningsinteressen: Problemer og udfordringer i uddannelse på alle niveauer: At navigere i en kompleks og ofte stressende hverdag At tackle hyperkomplekse problemstillinger. At forberede sig (gennem uddannelse, efteruddannelse, kurser ) for en ukendt fremtid Behov for udvikling af værens- og tilblivelseskompetencer (en ontologisk drejning) AM Nielsen, M.Herskind
4 Et kultur, -krop og affektionssensitivt perspektiv Undersøgelsesspørgsmålene er hvordan særlige forhold og processer har betydning for læreres læring og udvikling af bevidst nærværende opmærksomhed i kursus- og skolepraksis, hvordan kontekst- og erfaringssensitive tilgange kan bidrage til undersøgelse af bevidst nærværende opmærksomhed som pædagogisk intervention. AM Nielsen, M.Herskind
5 1. Mindfulness- et koncept på rejse Individualisering af problemstillinger Ny styringsteknologi Det har unge brug for Undersøgelser viser at det er stress reducerende at meditere AM Nielsen, M.Herskind
6 MFN-debat MFN er alle tiders metode til at behandle mange forskellige psykiske problemer. Syge patienter finder en ro og kommer overens med deres smerte, når de mediterer.. MEN..når teknikkerne bliver brugt for eksempel på en arbejdsplads, indikerer man, at medarbejderne skal have det bedre, få færre symptomer og bedre funktionsduelighed. Det svarer til at give raske mennesker antibiotika. Man sygeliggør raske mennesker (Peter Elsass, professor i sundhedspsykologi) Sundheds- og trivselsperspektiv: Når man giver kurser i meditation, så skubber man ansvaret for trivslen over på medarbejderne- det bliver op til dem selv, at få det godt ved at meditere (Ole Fogh Kirkeby, professor i ledelsesfilosofi). AM Nielsen, M.Herskind
7 1. Mindfulness - hvad er det og hvor kommer det fra Særlige opmærksomhedskvaliteter, der kan kultiveres og udvikles gennem meditation. Mindfulness means paying attention in a particular way; On purpose, in the present moment, and nonjudgmentally. (Kabat Zinn) AM Nielsen, M.Herskind
8 1: Mindfulness en invitation til at tillade os selv at vågne op til det nuværende øjebliks mangfoldige oplevelser af indre og ydre erfaringer- og samtidig erfare at denne mangfoldighed er vredet og mishandlet gennem vores rutiniserede, habituelle og u-undersøgte tanker og emotioner og handlinger. AM Nielsen, M.Herskind
9 1. Mindfulness Potentiel mulighed for forandring gennem meditative praksisser, der beroliger, åbner og klarer (tydeliggør) bevidstheden, åbner hjertet og justerer opmærksomhed og handling an art form that one develops over time it is greatly enhanced through regular disciplined practise, both formally and informally, on a daily basis (Kabat Zinn, 2003 p. 148) DET ER UDFORDRINGEN: den vedvarende praktisering (en måde at være og se på, som er kropsliggjort (ikke træning)). MFN handler ikke om at ville et bestemt sted hen AM Nielsen, M.Herskind
10 1. Inspirationen fra buddhisme Mindfulness er den fundamentale opmærksomhedstilstand som findes i alle buddhistiske meditationspraksisser. På tværs af skoler og traditioner: MFN altid knyttet til en større konceptuelt og praksisforankret etisk ramme: Retter opmærksomheden mod betydningen af nonharming adfærd og mod forståelsen af at en untrained mind kan bidrage til egen og andres lidelse AM Nielsen, M.Herskind
11 1: Mindfulness som vestlig intervention Mindfulness er først og fremmest kendt som en behandlingsform i klinisk og individuel behandling (MBSR, MBCT, ACT, DBT) MBSR 8 ugers træningsprogram indeholdende - Daglig meditation - Yoga - Åndedrætsøvelser - Mindful walking AM Nielsen, M.Herskind
12 1. Målet er - At tilbyde mennesker, hvoraf de fleste kommer med diagnosen stress, et miljø, hvor de kan - Eksperimentere med en række nye og potentielt effektive metoder til at få øje på, udforske og lindre smerte og lidelse gennem en ikke dualistisk forståelse af krop og bevidsthed som (Kabat Zinn, 2003) AM Nielsen, M.Herskind
13 2. Forskning og MFN Dominerende forskning vedrører voksne m. stress og andre sygdomme (Psoreasis, smerter). Der er tale individuel intervention. Positivistisk forskningstradition: Spørgeskemaer med på forhånd givne svarkategorier Resultaterne overvejende positive ( ikke dømmende, ikke reaktiv, at finde ro, velbefindende generelt etc) Mangler: Interventionens betydning for deltagerne over tid Interventionens betydning for deltagernes trivsel i de sociale kontekster de efterfølgende skal fungere i. AM Nielsen, M.Herskind
14 2. Forskning Int. For voksne m. stress og andre sygdomme (Psoreasis, smerter) Positivistisk forskningstradition: Spørgeskemaer med på forhånd givne svarkategorier Int. For børn og unge I klinisk sammenhæng (spiseforstyrrelser, adhd) (test, samtaler, interview) Interventioner i børn og unges kollektiver 1. Stress/trivsel 2. Studiefærdigheder 3. Forskning i hvilke forhold og processer der har betydning for at MFN aktiviteter er meningsfulde AM Nielsen, M.Herskind
15 3 typer af interventioner a. Stillness at school: Intervention= en CD rom b. Social work students: refleksion, MFN øvelser, rollespil etc c. Læreruddannelse: Oplæg, MFN øvelser, kropsøvelser, reflektion i grupper, logbog AM Nielsen, M.Herskind
16 Ad a. MFN som kollektiv indsats i skole Stillness at school:begrundelse for projekt: øget stress og mistrivsel ( diverse undersøgelser) årige børn i svenske skoler ( i alt 18 klasser), incl. Kontrolgrupper.. Design: Intervention: meditationsbaseret teknik for stilhed ( ca 15 min) 3 x ugentlig i 8 uger. CD rom Pre og post test ( SDQ), Becks Youth Inventory, Psychological distress (psykosomatiske symptomer),, Terjestams egne test vedrørende Generel stress (GSC) og well- being at school(wbs) AM Nielsen, M.Herskind
17 Ad a.stillness at school: resultater Efter intervention: I- gruppen: færre vanskeligheder (samlet score). færre emotionelle symptomer (sign) generelt stress niveau: lidt lavere end ktrl grp. KØN: pigerne i i-grp havde færre kammeratproblemer og en generel bedre trivsel Drengene i kontrolgrp. Havde en generel bedre trivsel Nogle test : ingen sign. Forskelle mellem grp. AM Nielsen, M.Herskind
18 Ad b.mindfulness som studiefremmende aktivitet Integration mindfulness and reflection in the teaching and learning of listening skills in education : Problemorienteret ( dårlige vaner i studiet) og tilrettelagt mhp at styrke aktiv lytning og tilstedeværelse i Undervisningen : dårlige vaner i studiet. Intervention: Identifikation af dårlige vaner, rollespil, Mindfulnessøvelser, refleksion. Resultater: øget opmærksomhed på manglende fokusering og opmærksomhed AM Nielsen, M.Herskind
19 Ad b.vandrende opmærksomhed/tanker Because of the various upcoming tight deadlines for projects, I am always thinking about these issues and it has prevented me from listening actively. Not only was my mind wandering off, I was also very reactive to words like school work and projects.. (student 9, in Goh, 2012, s. 595)
20 Ad b : Multi-tasking I was multi-tasking when I listened to her. I had a message in my mobile concerning the details of the upcoming meeting for my projects. As a result, my mind was preoccupied with project and so I could not lend a good listening ear. (student 13, in Goh, 2012, s. 596)
21 C. Læreruddannelsesprojekt Læreruddannelse: Intervention: meditations- og kropsøvelser mhp empati og nærvær i lærerjobbet Antal deltagere: 60 første års studerende Kursuslængde: hele uddannelsen, ca. 36 lektioner/ år, samt samarbejde med lærere og praktiklærere om nærvær og empati under uddannelsen Deltagende observation, interviews, og logbøger AM Nielsen, M.Herskind
22 2.Interventionsansvarliges interesse Mange års erfaring med meditation empati og relationskompetence i skole og BH. Problem: Mange uhensigtsmæssige møder i skolehverdagen, der er uhensigtsmæssige og opslidende for både professionelle og børn MÅL: at give lærerne og de lærerstuderende redskaber til at være til stede i nuet, at være nærværende og empatiske- og dermed udvikle deres relationskompetence., herunder at tage vare på sig selv. MIDDEL: meditations- og krop-sanseøvelser samt supervision af praksissituationer AM Nielsen, M.Herskind
23 Ad C.Dilemmaer uddannelseskontekst Hvad lærer du? Jeg lærer en masse omkring mig selv, hvilket giver mig en mere positiv og bedre forståelse for andre mennesker Hvad er problematisk (3. kursusdag) Jeg føler flere gange frustration efter dagen er slut, fordi der er gået alt for lang tid med at trække vejret og alt for lidt på konkret undervisning med konkrete eksempler og teori AM Nielsen, M.Herskind
24 Ad c. Dilemmaer fortsat( uddannelse) Hvad lærer du Føling med mig selv, selvbevidsthed Hvordan tolkes min udstråling, (mit) kropssprog? Hvad er problematisk Kan stadig være i tvivl om hvad kurset skal bruges til - Kropskontakt- personligt er jeg ikke glad for at fremmede rør mig Da jeg ikke er den store tilhænger af vejrtrækningsøvelser, så synes jeg vi bruger for meget tid på dem at mange er skeptiske hvis man går ½ hjertet ind til det, får man også kun en brøkdel ud af det AM Nielsen, M.Herskind
25 Ad c. Dilemmaer fortsat.. Observationsnoter: Nogle studerende virker meget optaget af hinanden og ikke så meget af undervisningens indhold. Refleksion: Hvad betyder roller og positioner i gruppen for de studerendes oplevelse af interventionen AM Nielsen, M.Herskind
26 OPsamling Overvejelser over MFN som intervention i unges kollektiver 1. Begreb på rejse 2. Stigning i antal af projekter i børn- og unge kontekster 3. Forhandling 1: Konsulenter og institutioner fortolker og forhandler om MFN er relevant og hvordan en given indsats skal se ud: Problemorienteret: hvilket problem skal den være løsningen på gang? Pragmatisk: hvad kan lade sig gøre AM Nielsen, M.Herskind
27 Hvad er begrundelse for stressreducerende intervention Forskningens positive resultater afhjælper stress, depression og angst giver folk redskaber til at tackle hverdagen. overfor unge Unge Problem: Unge, Identitet: Øget krav om at forholde sig refleksivt at træffe rigtige valg oplevelse af selvansvarlighed for de valg, der træffes. selviscenesættelse og kropslig selvfremstilling(æstetisering af selvet) Ensomhed Selvdestruktion AM Nielsen, M.Herskind
28 Mindfulness som intervention i B & U s kollektiver ( skole, gymnasium, andre institutioner) Hvorfor? Hvem skal den rette sig mod? Hvad skal den hjælpe på? Hvordan skal argumentationen for både intervention og forskning bygges op? AM Nielsen, M.Herskind
SIKON Hvordan kan vi træne strategier fra mindfulness i en skolekontekst? Susanne Hvidtfeldt Skolekonsulent & Birgit Isene psykolog
SIKON 2019 Hvordan kan vi træne strategier fra mindfulness i en skolekontekst? Susanne Hvidtfeldt Skolekonsulent & Birgit Isene psykolog ½Hvad er mindfulness Beskrivelse af projekt Langager Eksempler fra
Læs mereMindful Self- Compassion
Mindful Self- Compassion Et evidensbaseret træningsprogram til professionelle omsorgsgivere Professionel træning i mindful selv-medfølelse gør dig bedre til at navigere i en kompleks hverdag, ved at mindske
Læs mereMindfulness-Baseret Terapi og brystkræft
Mindfulness-Baseret Terapi og brystkræft Dansk Center for Mindfulness, Klinisk Institut, Århus Universitet, Anne Søndergaard, speciallæge i almen medicin Dagens program Hvad er mindfulness? MBSR og MBKT
Læs mereM I N D F U L N E S S - B A S E R E T S T R E S S R E D U K T I O N ( M B S R )
M I N D F U L N E S S - B A S E R E T S T R E S S R E D U K T I O N ( M B S R ) Jacob Piet, ph.d. Dansk Center for Mindfulness Klinisk Institut, Aarhus Universitet Stressbehandlingskonferencen Københavns
Læs mereMindfulness. Temadag for sundhedspersonale. V/ Silke Rowlin. www.center for mindfulness.dk. Tlf. 21 12 12 29
Mindfulness Temadag for sundhedspersonale V/ Silke Rowlin www.center for mindfulness.dk Tlf. 21 12 12 29 Dagens program: Hvad er Mindfulness Meditation? Mindfulness stressreduktion for sundhedspersonale
Læs mereMindful Self-Compassion
Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion
Læs mereDansk Center for Mindfulness Mindfulness, Compassion, Performance
Mindfulness, Compassion, Performance www.mindfulness.au.dk Tilbyder evidensbaserede kurser, uddanner internationalt certificerede undervisere, forsker i mental sundhed, mindfulness, compassion, stress
Læs mereStresshåndtering og livsglæde i hverdagen. Foredrag i FOA d. 20. marts 2018 i Aakirkeby Hallerne S/I
Stresshåndtering og livsglæde i hverdagen Foredrag i FOA d. 20. marts 2018 i Aakirkeby Hallerne S/I Overblik Generelt om Hanne og Balancebasen Mindfulness Stresshåndtering og livsglæde Natur og Sundhed
Læs mereMindfulness. At styrke trivsel, arbejde og ledelse
Mindfulness At styrke trivsel, arbejde og ledelse Energiregnskabet Mindfulness i forsikringsvirksomhed 100 % har fået anvendelige redskaber til håndtering af stress 93 % oplever en positiv forandring
Læs mereMindfulness Meditation & Opmærksomhed
Mindfulness Meditation & Opmærksomhed DELTAGERINFORMATION Projektets originaltitel: Mindfulness and Attention (MIA) Har du lyst til at deltage i en videnskabeligt forskningsprojekt? Projektets formål og
Læs mereSalutogenese & Mindfulness
Salutogenese & Mindfulness Nyt spændende kursus med Chris Norre & Peter Thybo Mindbusiness.dk Salutogenese & Mindfulness Præsentation af kursusholderne Chris Norre Uddannet filosof i bevidsthedsfilosofi
Læs mereMINDFULNESS KAN AFHJÆLPE STRESS
HVAD VIRKER? EVIDENS OM EFFEKTER NR. 01 2012 Artiklen bygger på denne Campbell forskningsoversigt: de Vibe, M., Bjorndal, A., Tipton, E., Hammerstrom, K., Kowalski, K.: Mindfulness Based Stress Reduction
Læs mereDu kan også få individuel mindfulness træning, evt sammen med samtaleterapi.
Hvor og hvordan? Træningen foregår i trygge rammer i små grupper på 6-9 personer. Der aftales tavshedspligt i gruppen. Vi mødes i gruppen 2½ - 3 timer (incl. pause) 1 gang om ugen i 8 uger. Hver gang vi
Læs mereMindfulness kursus en mere mindful hverdag. - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget.
Mindfulness kursus en mere mindful hverdag - Erfaringer med 3 dag og 1 døgninstitution i Gentofte kommune. 100 ansatte og 80 børn har deltaget. Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Gentofte
Læs mereBenita Holt Rasmussen
LAP Konferencen Mennesket i Balance - 26 februar 2013 Mindfulness baseret Stress Reduktion (MBSR) -et evidensbaseret forløb v.psykolog & mindfulness-instruktør fra CFM Benita Holt Rasmussen Det danske
Læs mereMINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ
MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær
Læs mereMindfulness. En gummigeneration eller hvad? At styrke trivsel, arbejde og ledelse
Mindfulness En gummigeneration eller hvad? At styrke trivsel, arbejde og ledelse Energiregnskabet Mindfulness i forsikringsvirksomhed Resultater 100 % har fået anvendelige redskaber til håndtering af
Læs mereMindfulness-guide. Af Kim Bonnesen. Hvad er mindfulness? Introduktion
Mindfulness-guide Af Kim Bonnesen Introduktion Det er nemmest at forstå, hvad mindfulness er, ved selv at opleve det. På denne måde er mindfulness ikke så meget anderledes, end så meget andet, som vi også
Læs mereMindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen. Indhold.
Mindfulness hos familierådgivningen i Ikast Brande kommune - 20 socialrådgivere og 5 HK - Hanne Nørskov er leder af Familierådgivningen Indhold. 1. Indledning v. Hanne Nørskov 2. Målinger opsummeret 3.
Læs mereMindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk
Mindfulness Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut Mindfulness Mindfulness er evnen til at være opmærksom, på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. (Jon Kabat-Zinn)
Læs merePædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik
Pædagogisk relationsarbejde og styrkebaseret pædagogik Psykolog og forfatter Anne Linder Oplæg ved psykolog og forfatter Anne Linder www.annelinder.dk Program. Inklusion Kl. 9 10.30 Pædagogisk relationsarbejde
Læs mereUnge, diagnoser og et bud på den pædagogiske. D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Praksis
Unge, diagnoser og et bud på den pædagogiske praksis D.26.oktober 2018 Oplægsholder: Ronny Højgaard Larsen Pædagogisk Program Unge og psykiatriske problemstillinger i Danmark Hvorfor bliver man psykisk
Læs mereMindfulness Based Stress Reduction (MBSRforløb)
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSRforløb) Bliv mere selvbevidst, og undgå stress Trænger du til forandring? Er det tid til at gøre en forskel i dit arbejds- og privatliv? Og ønsker du at blive en
Læs mereHjælp til håndtering af stress og depression. 1. September 2015 Sund by netværksdag i natur og udelivsgruppen
Hjælp til håndtering af stress og depression 1. September 2015 Sund by netværksdag i natur og udelivsgruppen Kort om oplægget Hvad er Hjælp til håndtering af stress og depression? Hjælp IKKE behandling
Læs mereMindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune. Kære læser
Mindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Mariager Fjord PPR og sundhedspleje. Du kan også læse om Mariager fjords
Læs mereMindfulness-træning....for ældre efterladte med langvarig, kompliceret sorg. Maja O Connor Adjunkt, Ph.d. Aarhus Universitet
Mindfulness-træning 1...for ældre efterladte med langvarig, kompliceret sorg. Maja O Connor Adjunkt, Ph.d. Aarhus Universitet Definition på mindfulness Mindfulness er at være opmærksom på en særlig måde.
Læs mereMindfulness og Autisme. v. adjunkt, Mette Elmose Institut for Psykologi
Mindfulness og Autisme v. adjunkt, Mette Elmose Institut for Psykologi Mindfulness Hvad er det så for noget? Bruges som betegnelse for mange ting i dag IDRÆT For at øge mentalt og fysisk præstation i anden
Læs mereN Æ RVÆ R O G E M P AT I I SKOLEN
Præsentation af undervisere Som fælles grundlag og inspiration var vi deltagere på et kursus i 2007 afholdt på Vækstcenteret. Vi arbejder alle professionelt med børn og unge. Kurset var arrangeret af foreningen
Læs merePersonlig vækst og gennemslagskraft
Personlig vækst og gennemslagskraft Personlig vækst og gennemslagskraft Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation ny kraft Hold hovedet koldt, og bevar overblikket Kan du gå i sort, når det
Læs mereMIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11
MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 Velkommen En appetizer på mindfulness Ikke at smage på et enkelt måltid er ingen katastrofe.. Men det er det til gengæld, hvis
Læs meremindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Videreuddannelse og Kompetenceudvikling
Videreuddannelse og Kompetenceudvikling Nærvær, opmærksomhed, mindfulness i skolesammenhæng. 4. oktober 2011 i Aarhus Kan mindfulness være med til at skabe nærvær og opmærksomhed i skolen? Kan det bruges
Læs mereMindfulness i pædagogikken
Mindfulness i pædagogikken Et praksisrettet og forskningsunderbygget kursus for undervisere og vejledere, der arbejder med unge Kursuscenter Brogaarden 25.11-26.11.2013 Generator kurser og konferencer
Læs mereHjælp patienterne til en sundere livsstil
KU PR RS OG US RA M Hjælp patienterne til en sundere livsstil På dette spændende 2-dages kursus i sundhedsmotivation lærer du, hvordan du giver dine patienter et vigtigt skub mod sundere vaner. Kurset
Læs mereNyt om mentalt helbred hos unge Konference med Det Sociale Netværk i Roskilde 4. maj 2015
Nyt om mentalt helbred hos unge Konference med Det Sociale Netværk i Roskilde 4. maj 2015 Pernille Due, professor, dr.med. Forskningsleder for Forskningsprogrammet Børn og Unges Sundhed og Trivsel Statens
Læs mereHjælp patienterne til en sundere livsstil
Hjælp patienterne til en sundere livsstil På dette spændende 2-dages kursus i sundhedsmotivation lærer du, hvordan du giver dine patienter et vigtigt skub mod sundere vaner. Kurset er direkte målrettet
Læs mereMentaltræning øget balance, nærvær og resultater
Mentaltræning øget balance, nærvær og resultater Opnå mindre stress og bedre resultater med mentaltræning Styr dine tanker, så de ikke styrer dig Vi befinder os i en verden, hvor næsten alt drejer sig
Læs mereMindfulness. Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011. www.vossromme.dk
Mindfulness Mindfulness Danske fysioterapeuter Juni 2011 www.vossromme.dk Mindfulness Den opmærksomhed der opstår når vi er bevidst nærværende, åben, accepterende og ikke - vurderende overfor vores erfaringer
Læs mereMindfulness skab resultater i balance
Mindfulness skab resultater i balance Mindfulness skab resultater i balance Bring din organisation til balance og bedre bundlinje gennem en fokuseret indsats på dig selv og din lederrolle. Balance, trivsel
Læs mereMindful. Børnehave. Vi lærer jer at gøre det selv
Mindful Børnehave Vi lærer jer at gøre det selv Hos Room for Reflection er vi af den overbevisning, at mindful pædagoger giver mindful børn. Holdet bag Room for Reflection har et brændende ønske om, at
Læs mereNudge patienterne til en sundere livsstil
KU PR RS OG US RA M Nudge patienterne til en sundere livsstil På dette evidensbaserede kursus i sundhedsmotivation lærer du, hvordan du giver dine patienter et vigtigt skub mod sundere vaner. Kurset er
Læs mereDansk Center for Mindfulness Mindfulness, Compassion, Performance
Mindfulness, Compassion, Performance www.mindfulness.au.dk YOGA HEART MIND MINDFULNESS MEDITATION COMPASSION BODY Målet med mindfulnesstræning kan beskrives som en fysisk og mentalt tilstedeværende krop
Læs mereMindfulness gennem mental træning
Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne
Læs mereMindful Company. Hvad vi kan. Praktik. Mindfulness på bundlinjen. Hvad siger deltagerne? Hvorfor vi er gode til det vi gør. Program, pris og praktik
Mindful Company oto: Chris Burkard, National Geographic Mindfulness på bundlinjen Hvad vi kan Hvad siger deltagerne? Praktik Resultater fra gennemførte forløb Hvorfor vi er gode til det vi gør Hvad siger
Læs mereMindful Company Compact
Mindful Company Compact Mindfulness på bundlinjen Hvad vi kan Hvad siger deltagerne? Praktik Resultater fra gennemførte forløb Side 2 Hvorfor vi er gode til det vi gør Side 3 Hvad siger deltagere og indkøbere?
Læs mereKan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn?
Kan Mindfulness være med til at sikre en bedre nattesøvn? Sov bedre med hjælp fra dig selv! V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut En kamp mellem to kræfter»har man søvnproblemer, foregår der
Læs mereACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner
ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er
Læs mereProjekt: Mænd med ADHD
Projekt: Mænd med ADHD Handicapidrættens Videnscenter www.handivid.dk Inge Sørensen Anne-Merete Kissow Projektets idé At udvikle et kursusforløb, hvor voksne mænd med ADHD (30+ år) får mulighed for at
Læs mereFind ind til din indre kerne
Find ind til din indre kerne Personlig udvikling gennem indre ro Ønsker du at kunne stå fast, hvile i dig selv og lære dig selv at kende i dybden? Vil du have et indre holdepunkt, som du kan navigere ud
Læs mereDilemmaer i den psykiatriske hverdag Sprog, patientidentiteter og brugerinddragelse. Agnes Ringer
Dilemmaer i den psykiatriske hverdag Sprog, patientidentiteter og brugerinddragelse Agnes Ringer Disposition Om projektet Teoretisk tilgang og design De tre artikler 2 temaer a) Effektivitetsidealer og
Læs mereInvitation. CFPS sommerkonference 2016. Kære Åben og Rolig-psykologer og andre kolleger,
Invitation CFPS sommerkonference 2016 April, 2016 Kære Åben og Rolig-psykologer og andre kolleger, For første gang åbner CFPS dørene for vores årlige sommerkonference. Vi begynder med et brag fantastiske
Læs mereDen pædagogiske læreplan Kvalitet i Dagplejen. Landskonference 2017
Gør tanke til handling VIA University College Den pædagogiske læreplan Kvalitet i Dagplejen. Landskonference 2017 1 Tidlige indsatser er vigtige 21-06-2017 2 Den pædagogisk læreplan Successer - Mere systematisk
Læs meremed nyresygdom Af Steffie Jørgensen og Karina Suhr
med nyresygdom Af Steffie Jørgensen og Karina Suhr Vi kommer ind på Ungdommen baggrund og resultater fra Nyreforeningens ungeprojekt De unges ønsker til sundhedspersonalet Steffie fortæller om hendes erfaringer
Læs mereMindfulness. for kommende og nybagte forældre
Mindfulness for kommende og nybagte forældre HVAD ER MINDFULNESS Mindfulness er centreret om nærvær. Om at være bevidst opmærksom på alt, hvad der opstår, udfolder og forandrer sig i hvert øjeblik, og
Læs mereMIND MY MIND TRÆNING AF TANKER, FØLELSER OG ADFÆRD FOR SKOLEBØRN
MIND MY MIND TRÆNING AF TANKER, FØLELSER OG ADFÆRD FOR SKOLEBØRN PARTNERSKAB MELLEM: TRYGFONDEN PSYKIATRIFONDEN 1 FORMÅL: Sikre at flere børn og unge får tidlig og effektiv hjælp, når de har psykiske vanskeligheder
Læs mereUNG? Biologisk: Socialt: fysiske, emotionelle og kognitive forandringer
med nyresygdom UNG? Biologisk: fysiske, emotionelle og kognitive forandringer Socialt: identitetsskabelse frigørelse fra forældre sociale behov ændres- vennerne bliver vigtigere UNG + nyresygdom -en stor
Læs mereAktionslæring som metode til at udvikle praksis. Eksperimenter, observation, refleksion Udvikling af praksis
Aktionslæring som metode til at udvikle praksis Eksperimenter, observation, refleksion Udvikling af praksis individuals learn only when they wish to do so Reg Revans, 1982 Hvad er AL? At udvikle sin kompetence
Læs mereFunktionelle Lidelser
Risskov 2011 Psykiater Lone Overby Fjorback lonefjor@rm.dk Psykiater Emma Rehfeld emmarehf@rm.dk Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser, Aarhus Universitetshospital www.funktionellelidelser.dk Funktionelle
Læs mereMindfulness i hverdagen
Mindfulness i hverdagen Mindfulness i Hverdagen En workshop for dig, der vil være dit bedste jeg. Hver dag. Dette vil være den dag, du bagefter husker som den bedste investering i 2014. På få timer giver
Læs mereTERM-modellen. Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser Århus Universitet. Forskningsenheden for Almen Praksis
TERM-modellen En oversigt shospital Almen Medicin, Odense, Nov 2007, dias 2 TERM Baggrund og formål Læringsprincipper Behandlingsmodel shospital Almen Medicin, Odense, Nov 2007, dias 3 Baggrund Funktionelle
Læs mereMindfulness ADHD og Autisme. v. adjunkt, Mette Elmose Institut for Psykologi, SDU
Mindfulness ADHD og Autisme v. adjunkt, Mette Elmose Institut for Psykologi, SDU Baggrund Inspireret af Østlig filosofi fx buddhistisk filosofi. Det har især fundet vej til Vesten i forbindelse med håndtering
Læs mereFÆLLES FOR alle kurserne
FÆLLES FOR alle kurserne Kursussted Sognegården v. Ølby Kirke Ølby Center 79-81 4600 Køge Yderligere information Læs mere på Køge Kommunes hjemmeside www.koege.dk/patient og på www.patientuddannelse.info
Læs mereTal på børn og unges mentale sundhed
Tal på børn og unges mentale sundhed Præsentation ved Sundhedsstyrelsens seminar om mental sundhed, København 11.2.2 Bjørn Holstein Statens Institut for Folkesundhed Syddansk Universitet Afgrænsning a)
Læs mereKommunikationskursus
Kommunikationskursus Kursets formål: At øge kursisternes bevidsthed om psykologiske, sociale og kulturelle faktorers betydning for kommunikation mellem læge og patient/pårørende At forbedre kursisternes
Læs mereIntensivt Mindfulness Kursus
Intensivt Mindfulness Kursus Redskaber og viden til en hverdag i balance Powerful Mind & Mindsatwork 1 Velkommen 2 Agenda de 4 trin Trin 1: At komme til stede Viden og forskning Mindfulness forståelse
Læs mereGuide til mindfulness
Guide til mindfulness Mindfulness er en gammel buddistisk teknik, der blandt andet kan være en hjælp til at styre stress og leve i nuet. Af Elena Radef. Januar 2012 03 Mindfulness er bevidst nærvær 04
Læs mereBrug af logbog i undervisning. Karen Lauterbach Center for Afrikastudier Adjunktpædagogikum 19. Juni 2013
Brug af logbog i undervisning Karen Lauterbach Center for Afrikastudier Adjunktpædagogikum 19. Juni 2013 Motivation og projektidé Modsætning mellem undervisningsideal (deltagende og reflekterende studerende
Læs mereFagkongres for ledende sygeplejersker Torsdag den 19. april 2012. Copyright Tina Hein
Fagkongres for ledende sygeplejersker Torsdag den 19. april 2012 Copyright Tina Hein Velkommen til Leder med hjerne og hjerte en workshop om personligt lederskab og energiforvaltning Præsentation at workshop
Læs mere1 s01 - Jeg har generelt været tilfreds med praktikopholdet
Praktikevaluering Studerende (Internship evaluation Student) Husk at trykke "Send (Submit)" nederst (Remember to click "Send (Submit)" below - The questions are translated into English below each of the
Læs mereILDSJÆLECOACH COACHUDDANNELSE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE
ILDSJÆLECOACH COACHUDDANNELSE FOR FAGFOLK, DER ARBEJDER MED UNGE GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK COACHUDDANNELSE FOR FAGFOLK På uddannelsen Ildsjælecoach vil du lære dybdegående
Læs mereDen næste times tid. Disposition: Baggrund Kommunikation Relationer Familiemedlemmer
Den tolkede samtale - udfordringer og muligheder Ph.d.-stud, antropolog Stina Lou Folkesundhed & Kvalitetsudvikling, Region Midt Den næste times tid Disposition: Baggrund Kommunikation Relationer Familiemedlemmer
Læs mereSociale relationer og fællesskab blandt skolebørn
Sociale relationer og fællesskab blandt skolebørn Temadag for Databasen Børns Sundhed 10. januar 2019 Bjørn Holstein Professor emeritus Statens Institut for Folkesundhed Syddansk Universitet Sociale relationer
Læs mereIldsjælecoach. Coachuddannelse for fagfolk, der arbejder med unge. Generator kurser og konferencer. www.kurserogkonferencer.dk
Ildsjælecoach Coachuddannelse for fagfolk, der arbejder med unge Generator kurser og konferencer www.kurserogkonferencer.dk Coachuddannelse for fagfolk På uddannelsen Ildsjælecoach vil du lære dybdegående
Læs mereVirkningsevaluering en metode til monitorering og evaluering af patientuddannelse. Michaela Schiøtz Cand.scient.san.publ., Ph.d.
Virkningsevaluering en metode til monitorering og evaluering af patientuddannelse Michaela Schiøtz Cand.scient.san.publ., Ph.d. Agenda 1 Hvordan forstås forandringer? Hvad er virkningsevaluering? Køreplan
Læs merePersonlig vækst og gennemslagskraft
Personlig vækst og gennemslagskraft Styrk dit mentale overskud, og giv din kommunikation ny kraft Hold hovedet koldt, og bevar overblikket Har du et arbejde, hvor det forventes af dig, at du udviser personlig
Læs mereRegion Hovedstadens Psykiatri. Skolen for Recovery Kursuskatalog Efterår 2016
Region Hovedstadens Psykiatri Skolen for Recovery Kursuskatalog Efterår 2016 2 Skolen for Recovery Efterår 2016 Indhold Velkommen til Skolen for Recovery... 5 Hvad kan du lære på kurserne... 6 Praktiske
Læs mereINTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor
INTRO MINDFULNESS Parterapeut og supervisor Mindfulness: hvad er det? BEVIDST NÆRVÆR At blive nærværende i det nu, hvor du befinder dig lige der hvor livet sker At være, frem for at gøre At være med det
Læs mereRobusthed og Sensitivitet. v/ Marianne Kirk Jepsen og Marianne Dalsgaard
Robusthed og Sensitivitet v/ Marianne Kirk Jepsen og Marianne Dalsgaard Indhold Hvorfor Robusthed: Hvad er Robusthed Robusthed og Mening: et filosofisk perspektiv Robusthed og selvregulering: et neuropsykologisk/kognitivt
Læs mereRetreat Juni 2017
Retreat 8.-11. Juni 2017 Et intenst retreat i naturen med træning i mindfulness, nærvær og personligt lederskab med Roxana Kia og Lars Lundbye Styrk dit overskud Forny din energi Træn dit fokus I den amerikansk-indianske
Læs mereWORKSHOP OM KOLLEGASPARRING
WORKSHOP OM KOLLEGASPARRING KU Uddannelsesdag 30. september 2014 Sara Ann Kristensen Workshoppens fokuspunkter Hvad kan kollegasparring tilbyde universitetsmiljøerne? KU s satsning på kollegasparring Kollegasparring
Læs mereHelbredsangst. Patientinformation
Helbredsangst Patientinformation Hvad er helbredsangst? Helbredsangst er en relativt ny diagnose, der er karakteriseret ved, at du bekymrer dig i overdreven grad om at blive eller være syg, og dine bekymrende
Læs mereNetværksgrupper, mindfulness og mande-cafe
Kristian Buhr Velkommen til Bedre Psykiatri Aarhus tilbud på Netværksgrupper, mindfulness og mande-cafe Med denne pjece vil vi oplyse om, hvilke tilbud vi har til pårørende til personer med en psykisk
Læs mereRelationskompetence. Et uddannelsesforløb om empati og nærvær i forholdet mellem børn og voksne
Relationskompetence Et uddannelsesforløb om empati og nærvær i forholdet mellem børn og voksne Begynder i september 2017 Afsluttes i februar 2018 Opfølgningsdag i august 2018 UNDERVISERE Familieterapeut
Læs mereDet hellige rum Om sjælesorg på danske hospitaler. Møde med Oslo Universitets Sykehuspræster på Sociologisk Institut, Københavns Universitet
Det hellige rum Om sjælesorg på danske hospitaler Møde med Oslo Universitets Sykehuspræster på Sociologisk Institut, Københavns Universitet Program Baggrund for studiet Studiedesign og informanter Sjælesorgens
Læs mereHvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP. AKON Arbejdsmiljøkonsulenterne AS - Tlf.: 96 44 40 08 - www.akon.dk
Hvad er mindfulness MINDFULNESS WORKSHOP Program Grundholdninger i mindfulness Doing- og beingmode Øvelse Resultater af mindfulness hvad siger forskningen? Øvelse Diskussion: hvordan kan bevidst opmærksomhed
Læs mereIRONMIND Veteran. Evalueringsrapport omhandlende Veteranindsatsen i Viborg Kommune. - De vigtigste pointer. Christian Taftenberg Jensen for
IRONMIND Veteran Evalueringsrapport omhandlende Veteranindsatsen i Viborg Kommune. - De vigtigste pointer Christian Taftenberg Jensen for Viborg Kommune & Konsulentfirmaet Christian Jensen I/S 1 Indledning
Læs mereERHVERVSØKONOMI & VIDENSKABSTEORI
Københavns Universitet, 27.11.14 Fagets Videnskabsteori i går, i dag, i morgen ERHVERVSØKONOMI & VIDENSKABSTEORI Christian T. Lystbæk 2 Kurserne [i Fagets Videnskabsteori] skal tilrettelægges på det enkelte
Læs mereBehandling af selvskade. Rasmus Thastum, sociolog, projektleder, ViOSS
Sundheds- og Ældreudvalget 2015-16 SUU Alm.del Bilag 554 Offentligt Behandling af selvskade Rasmus Thastum, sociolog, projektleder, ViOSS Behandling af selvskade Selvskade er ingen diagnose Ingen behandling
Læs mereMindfulness & singleture
016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Event 2016 Eve Nyd en uge i balance sammen med andre der rejser alene Mindfulness & singleture Mindfulness
Læs merePsykodynamisk efteruddannelse
Helhedsforståelse, dybde og nærvær i den professionelle relation Institut for Relationspsykologi tilbyder i samarbejde med Vedfelt Instituttet en 2-årig Psykodynamisk / Psykoanalytisk efteruddannelse.
Læs mereNærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1.
Nærvær og empati i pædagogisk praksis (mindfulness) - Pædagogisk konsulent Line Maxen, CFU, Sjælland - Pædagogkonferencen - den 1. oktober 2015 Program: Velkommen og øvelsen Pusterummet Introduktion til
Læs mereINTRODUKTION TIL MENTALISERING OG KONFLIKTADFÆRD. SSP samrådets årsmøde Kursus i: Genoprettende processer Fra tough on crime til smart on crime
INTRODUKTION TIL MENTALISERING OG KONFLIKTADFÆRD SSP samrådets årsmøde 2016. Kursus i: Genoprettende processer Fra tough on crime til smart on crime FOKUS OMRÅDER I OPLÆGGET De udsatte og sårbare unge
Læs mereMENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER
MENTAL ROBUSTHEDSTRÆNER BLIV UDDANNET MRT TRÆNER MRT Træneruddannelse for professionelle, som arbejder inden for HR, undervisning, sundhed og stressforebyggelse på arbejdspladsen. MRT TRÆNERUDDANNELSE
Læs merePsykiatri. Skolen for Recovery. Kursuskatalog Efterår 2015. Psykiatrisk Center Ballerup Maglevænget 2 2750 Ballerup
Psykiatri Skolen for Recovery Kursuskatalog Efterår 2015 Psykiatrisk Center Ballerup Maglevænget 2 2750 Ballerup Indholdsfortegnelse Velkommen til Skolen for Recovery... 4 Praktiske oplysninger... 6 Oversigt
Læs mereKognitiv indsigt. Klinisk indsigt 09-10-2014. Baseline 3M 6M 12M Ja /Nej Ja /Nej Ja /Nej Ja /Nej. Birchwood Insight Scale
Sygdoms indsigt eller udsigt Rikke Jørgensen, cand.cur. ph.d. Postdoc Forskningskonference 2014 Psykiatrisk sygepleje Fra forskning til praksis fra praksis til forskning 2 Forskning viser, at det er en
Læs mereMindfulness-bølgen i et kritisk lys
Mindfulness-bølgen i et kritisk lys Mindfulness Set fra 3 perspektiver: 1. Sociologisk /kulturelt (mindfulness som universalmiddel) 2. Psykologisk (mindfulness brugt i behandling) 3. Åndeligt / religiøst
Læs mereTrondheim 26. oktober 2009 Psykomotoriker SE practioner Gita Nielsen OASIS gita@oasis rehab.dk
Trondheim 26. oktober 2009 Psykomotoriker SE practioner Gita Nielsen OASIS gita@oasis rehab.dk Veje til tilstedeværelse i kropsterapien Somatic Experience Psykomotorik Mindfulness med multitraumatiserede
Læs mere7. Mestringskonference i psykiatrien. 1 www.regionmidtjylland.dk
7. Mestringskonference i psykiatrien 1 www.regionmidtjylland.dk Indsats mod for tidlig død af somatiske årsager blandt mennesker med psykisk sygdom Indsats mod for tidlig død af somatiske årsager blandt
Læs mereINTRODUKTION TIL MENTALISERING OG KONFLIKTADFÆRD. Dag 1. kl. 16.30-18.00
INTRODUKTION TIL MENTALISERING OG KONFLIKTADFÆRD Dag 1. kl. 16.30-18.00 FOKUS OMRÅDER I OPLÆGGET Afklaring af vigtige begreber Teorien bag mentaliseringsbegrebet Udvikling af mentaliseringsevnen Mentaliseringssvigt
Læs mereMINDFULNESS FOR BØRN
MINDFULNESS FOR BØRN MENTOR UDDANNELSEN (MBM- UDDANNELSEN) Vi fødes alle med bevidst nærvær Det er ikke hokus pokus nærværet har vi alle med os. Stille og roligt fjerner vi os fra nærværet, og bliver mere
Læs mere