NORDSJÆLLAND. Efterår Foredrag & debat Ture & rejser Kulturoplevelser & korte kurser Specielle undervisningstilbud

Transkript

1 NORDSJÆLLAND Efterår 2014 Foredrag & debat Ture & rejser Kulturoplevelser & korte kurser Specielle undervisningstilbud

2 Om DOF Dansk Oplysnings Forbund er landsorganisation for ca. 220 frie små og store danske aftenskoler, der er uafhængige af partipolitik. DOFs landsorganisation arbejder for at forbedre vilkårene for aftenskoler i Danmark, og forestår vejledning af medlemsskolerne og efteruddannelse af ledere og lærere og medvirker til at koordinere skolernes virksomhed inden for bl.a. foredrag og debatarrangementer. DOF optager gerne bestående aftenskoler som nye medlemmer, men medvirker også til at stifte nye aftenskoler. DOFs skoler har en stærk faglig profil, som landsorganisationen understøtter. Eksempelvis er der indenfor musik - og kulturområdet en lang række kor og orkestre, der arbejder under skoler i DOF, lige som DOF også er meget fremtrædende inden for særligt tilrettelagt undervisning for handicappede, bl.a. i samarbejde med forskellige handicaporganisationer. DOFs sekretariat Ny Østergade 7, Roskilde Telefon post@danskoplysning.dk Bliv medlem af DOF eller start selv en medlemsskole Aftenskoleforeninger, der er godkendt i kommunen og som ikke er medlem af andre landsorganisationer for aftenskoler, kan blive medlem af DOF og opnå en lang række såvel økonomiske som praktiske fordele. DOFs medlemsydelser er beskrevet på DOFs hjemmeside, men DOFs konsulenter kommer også gerne ud til bestyrelser i lokale aftenskoler og fortæller om fordelene ved et medlemskab af DOF. Grupper, der selv har mod på at stifte og drive en aftenskoleforening, som fx. et kor eller en interessegruppe eller lignende kan få hjælp til at stifte en aftenskoleforening og hjælp til ansøgning til kommunen mv. DOF er klar til at hjælpe, så snart der kommer en henvendelse til vores sekretariat. Du er velkommen til at kontakte konsulent Robin Kristiansen direkte på elle rk@danskoplysning.dk, hvis du ønsker oplysninger eller hjælp til at starte en ny aftenskole. DOFs jobbørs Lærer søger skole Undervisere, foredragsholdere og oplægsholdere til debat kan tilbyde deres ideer til fag, foredrag mv. på DOFs jobbørs, hvor de bliver tilgængelige for DOFs skoleledere. Skole søger lærer DOF-skoler, der mangler undervisere, foredragsholdere mv. kan annoncere efter disse på jobbørsen. Ønsker du beskæftigelse som timelærer eller foredragsholder, så kig ind på DOFs jobbørs: >Jobbørsen Du er velkommen til at kontakte konsulent Robin Kristiansen vedr. rådgivning om Jobbørsen Tlf rk@danskoplysning.dk 2

3 Om DOF Spændende tilbud fra DOF-skoler i Nordsjælland I denne folder kan du se en buket af spændende og interessante tilbud plukket fra DOFskolernes aftenskolekataloger i Nordsjælland. Vil du se flere af skolernes kurser og arrangementer, der ikke kom med i denne samling henviser vi til de enkelte skolers hjemmesider. Adresserne over DOF-skoler i Nordsjælland finder du på skoleoversigten på følgende sider eller på skole Her findes skolernes kontaktoplysninger og en kort beskrivelse af de fagområder, som skolen varetager. Der har også i nogle tilfælde været mulighed for at tegne en lille profil af enkelte af skolerne undervejs mellem tilbuddene. Vel mødt omkring ny viden og nye muligheder i DOF! DOF s skoleledernetværk i Nordsjælland Vi blomstrer sammen! 3

4 DOF-skoler i Nordsjælland Alfabetisk rækkefølge Se også >Find skole DOF Birkerød Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Rudersdal Kommune Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægelse, musik og dans, mad og vin, kultur og debat. APA Egedal Ågeruphøj 32, 4000 Roskilde post@apa-afspaending.dk Egedal Kommune Afspænding, bevægelse, mindfulness, yoga, aquatrim, førog efterfødsel, tumlingeleg, foredrag og debat. DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund johannagadgaard@gmail.com Frederikssund Kommune Afspænding og bevægelse, bevægelse i varmtvandsbassin, fødsels- og efterfødselskurser, brystopererede, inkontinens Bevar mig vel Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg eller post@bevarmigvel.dk Hillerød og Gribskov kommuner Afspænding og bevægelse i varmt vand DOF Egedal Aktivitets- og naturskole Smørum Naturskole, Stormosevej 15, 2765 Smørum eller info@sn-skole.dk Egedal Kommune Foredrag, hundetræning, familiekurser, trivsel, motion, agility, afspænding, Aleksanderteknik, QiGong mv. DOF Aftenskolen ved Egedammen Valby Gade 12, Valby, 3200 Helsinge lis@cronberg.dk Hillerød Kommune Undervisning af psykisk udviklingshæmmede voksne i almene fag. DOF Frederikssund Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Frederikssund Kommune Tegning og maling, kunsthåndværk, kreative fag mv.. DOF Allerød Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Allerød Kommune Tegning og maling, håndarbejde, kunsthåndværk, bevægelse, musik og dans, mad og vin, kultur og debat DOF Frederiksværk Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Halsnæs Kommune Tegning og maling, kunsthåndværk, bevægelse, foredrag mv. DOF Bella Corpus Strandgårds Alle 37, 3600 Frederikssund cfni@mail.dk Frederikssund Kommune Pilates og bevægelse DOF Furesø Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Furesø Kommune Kreative fag, bevægefag, foredrag og oplevelser. 4

5 DOF Helsingør Aftenskole Værftet, Allegade 4 - st. tv Helsingør kontoret@helsingor-aftenskole.dk - Helsingør Kommune Folkeuniversitet, foredrag, debat, sprog, bevægelse, kreative fag, IT, musik, dans, varmtvandstræning mv. Hundested Aftenskole Søndergade 124, 3390 Hundested post@hundested-aftenskole.dk Halsnæs Kommune Bevægelse, Pilates, afspænding, yoga,qi Gong, instrumentalundervisning, kor, sang, mad, tegning og maling mv. DOF Hillerød og Omegns Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Hillerød Kommune Tegning og maling, syning, krop og bevægelse, håndarbejde og kunsthåndværk, foredrag mv. Reumatikerforeningen Sønderbyvej 16, 4050 Skibby jens@timm-jensen.dk Frederikssund Kommune Kreative og praktiske fag, bevægelse, sang og musik, kunst og kultur mv. DOF Hørsholm Fritidsskole Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Hørsholm kommune Tegning og maling, kreative fag, foredrag m.v. Salto - Familieaktivitetshuset Carlsbergvej 3 B, 3400 Hillerød Ditte.c@live.dk Hillerød Kommune Aktiviteter for forældre og børn, efterfødsel, bevægelse mv. DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, 4070 Kirke Hyllinge aftenskolen@mail.tele.dk Frederikssund Kommune Foredrag og debat, afspænding og bevægelse, yoga, korsang, instrumentalundervisning, IT, sprog, kreative fag mv. Specialundervisningen Hundested Aftenskole Engtoften 5, 3390 Hundested kontakt@specuv.dk Kompenserende undervisning for voksne i Halsnæs kommune: Varmtvandsøvelser Undervisning for kvinder med inkontinens (Ingen deltagerbetaling) Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg post@fredensborg-aftenskole.dk Fredensborg Kommune Bevægelse i varmt vand, Pilates, afspænding, Tai Chi, Salsa, akvarel, kor, orkester, sang, klaver. Torup Kulturformidling Skrænten 15, 3460 Birkerød post@fritidsskoler.dk Halsnæs Kommune Kreative fag, bevægelsesfag, skrivekurser, foredrag mv. Gigtskolen Peter Bangsvej 1 indgang Frederiksberg kontor@gigtskolen.dk Frederikssund, Gribskov, Helsingør, Rudersdal kommuner Bevægelse i varmt vand, bevægekurser for gigtpatienter. Ølstykke Musikaftenskole Agavevej 20, 3650 Ølstykke pog@poghomepage.dk Egedal Kommune Sang og musik, herunder korsang 5

6 Allerød Læs et billede Anette Martinussen. Fire foredrag, hvor du bliver god til at se på billeder og forstå, hvordan kunstnere formidler fortælling og budskab gennem et visuelt sprog. Med udgangspunkt i både klassisk og moderne maleri går vi på jagt efter de virkemidler, vi skal kende til for at afkode billedets dybere betydning. 1. Billedsprog - Tirsdag d. 7. oktober Generel indføring i de visuelle virkemidler samt metoder til billedanalyse. Der fortælles om komposition, som handler om, hvordan billedets elementer er organiseret for at understøtte indholdets budskab til betragteren. Og vi skal se på kompositionens forskellige rolle i det klassiske og det moderne maleri. 2. Lys og farve - Tirsdag d. 21. oktober Der fortælles om, hvordan kunstnere bruger lyset som virkemiddel, og hvordan opfattelsen af lys, som et af de bærende elementer i en komposition, er skiftet gennem tiderne. Intet lys ingen farve. Det handler om farveteorier, deres virkemidler og symbolik set i historisk perspektiv. Der fortælles om, hvordan opfattelse af billedrum- og flade kan styrkes eller mindskes ved hjælp af farve. 3. Mennesket i billedet - Tirsdag d. 4. november Menneskefiguren har altid været en væsentlig del i billedkunsten, og igennem den kan vi lære om menneskets rolle og fremtræden i sin tid. Vi ser på, hvordan mennesket er afbildet, hvilken rolle det spiller både som mytologisk/religiøs figur, som statist i et billede og som portræt. 4. Billedkunstens genrer - Analyser og fortolkninger - Tirsdag d. 18. november Her taler vi om billedkunstens genrer, og vi runder af med at opsummerer og bruge den viden, vi har tilegnet os. Vi vil se på malerier fra forskellige historiske epoker, tale om analysemetoder og finde frem til det enkelte billedes virkemidler. Det vil være en forelæsning som de andre, men med mulighed for selv at få lidt erfaring i analyse og fortolkning. A42101 Tirsdag kl. 19:00-ca. 21:00. Alle fire foredrag Kr Enkelt foredrag kr Afholdes i samarbejde med Lynge Bibliotek på adressen: Hillerødvej 48 C, Lynge Olie og akryl. Den udtryksfulde maler Robert McLean Tlf Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæde og godt humør. Hvis du går i stå får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Du kan bruge dine skitser fra f.eks. tegning eller croquis som oplæg til at male et større billede. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltager. For både begyndere og øvede. A42302 Lør/Søn 10:00-16:00-25/10 og 26/10 Engholmskolen, Rådhusvej 5, 3450 Allerød 13 lektioner/2 gange Kr. 645 DOF Allerød Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 6

7 Allerød Genbrugsworkshop For hele familien sammen Designer Henriette Rolf Larssen Tlf Vi syr produkter ud af gammelt håndværk. Noget håndarbejde er værd at bevare som det er - og noget kan sys om til moderne design og dermed genbruges. Vi kan lave tasker af klokkestrenge, gamle hæklede blonder, perler m.m. Sy duge af gamle pudebetræk. Puder af gamle korstings broderier og pels. Smykker af de halskæder du ikke bruger mere. Fantasien har ingen grænser! Kurset er for begyndere og øvede. Medbring din veninde, dit barn, barnebarn, eller brug kurset som inspiration til din egen faglige undervisning. Medbring saks, mønsterpapir, syæsken, og hvad du har af gammelt håndarbejde, der skal genbruges. Mandag d. 27/10 kl kan du møde Henriette på Lynge bibliotek. Her kan du få inspiration til materialer og til at gå på jagt i egne skuffer og gemmer. Der vil samtidig blive lavet en lille udstilling på biblioteket også til inspiration før kurset. Lynge Bibliotek. Hillerødvej 48 C, Lynge A42301 Lør./Søn. 10:00-16:00-8/11 og 9/11-13 lektioner/2 gange - Kr Voksen + barn Kr. 930 Lynge Skole. Ved Gadekæret 15, Lynge Farvelære i akrylmaling for dig, der er vild med farver Anette Martinussen Tlf Maler du med akryl og vil du lære at blande dig frem til de helt rigtige farver? På kurset arbejder vi med at blande alle farver ud fra primærfarver, og vi anvender dem straks i enkle naturalistiske motiver, så du lærer, hvordan dine farveblandinger virker i billederne. Du lærer om gråtoner og jordfarver, om at brække farver og om hvordan farver påvirker hinanden. Vi kommer dybt ind i farvernes verden og der undervises i farve og lys, farvekontraster, farvesymbolik. Det handler ikke om skemaer, men om hvordan du overfører teori til praksis i små billeder. Du skal selv medbringe materialer: pensler små lærreder eller maleplader. Maling købes af læreren. Udgift ca. 100 kr. Yderligere oplysning fås hos underviseren. A42303 Lør./Søn. 10:00-16:00-22/11 og 23/11 13 lektioner/2 gange Kr. 645 Lynge Skole. Ved Gadekæret 15, Lynge DOF Allerød Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 7

8 Allerød Omvisninger arr. af DOF Allerød Fritidsskole Rosenborg Slot, inkl. de kongelige regalier og kronjuveler Historien om Rosenborg begynder med Christian IV. Primo 1800 tallet blev slottet omdannet til museum for den oldenborgske familie. I dag rummer slottet uvurderlige skatte. Vi besøger alle etager og slutter i skatkammeret, det nye elfenbens- og ravkammer samt regalierummet. Mødested: Øster Voldgade, Rosenborg Slot i porten ud mod gaden. A42121 Søn. 28/9 kl. 13:15 - Kr. 100 TV 2, LORRY, rundvisning, foredrag og udsendelse Vi kommer rundt i de historiske lokaler, Landsbyen der nu er tv-studie og Guldaldersalen og Drachmann Kroen, der er blevet redaktionslokaler. Vi hører hvordan der arbejdes dagen igennem og afslutter med at overvære aftenens 19:30 udsendelse. Mødested: Allégade 7-9, Frederiksberg. A42122 Tir. 7/10 kl. 19:00 - Kr. 100 Frimurerlogen på Blegdamsvej Hovedsædet for de danske frimurere er en monumental bygning med seks etager, ca. 335 rum og går fra 20 meter over jorden til 7 meter under jorden. Vi skal se smukke lokaler inkl. Ordenens spændende museum og blive orienteret om ordenens virke og ritualer. Mødested: Blegdamsvej 23. A42123 Fre. 24/10 kl Kr. 100 Det Nye Skuespilhus, rundvisning og brunch Skuespilhuset har tre scener med publikums faciliteter fra 150 til 650 tilskuere. Det er udstyret med tidssvarende prøvefaciliteter, montagehal, publikums foyer og backstage faciliteter. Efter rundvisningen bænkes vi i restaurant Ofelia, der har byens flotteste udsigt. Her serveres en lækker brunchtallerken ledsaget af kaffe og te. Mødested: forhallen i Skuespilhuset, i enden ud mod Skt. Annæ Plads eller Nordre ende. A42124 Søn. 2/11 kl. 10:30 - Kr. Incl. brunch: Kr. 325 Lauritz. Com. Auktionsfirma Foredrag, rundvisning samt vurdering af medbragte effekter. Besøget afsluttes med en let servering: vin og snaks. Mødested: Dynamovej 11, Herlev på bygningens bagside. A42125 Man. 17/11 kl Kr. 100 DOF Allerød Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 8

9 Egedal Vinens forunderlige verden en verden for sig Torsdag 2. oktober kl. 19:00-21:30 Kulturhuset Smørum, Flodvej 68, 2765 Smørum Mød vinbonden Jean Becker Få kendskab til spansk vinproduktion og lær om forskelligheden fra distrikt til distrikt. Vi smager blindt og gennemgår de forskellige distrikters historie og karakteristika på en fornøjelig måde. Der bliver mulighed for at smage på forskellige vine. Du lærer den bedste måde at starte og vedligeholde en vinkælder på, undgå fejlkøb, samt ikke mindst hvilken mad, der egner sig bedst til den enkelte vin og omvendt. Materialeudgifter ca. kr Pris 100 kr. Egedal Aktivitets- og naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk Akvarelmaling kom godt i gang og kom videre Underviser: Lena Becker Et kort forløb, hvor vi gennemgår nogle af de mange teknikker, man bruger i akvarelmaling. Jeg viser, hvordan et motiv kan males, hvorefter du selv går i gang. Min palet er på 8-9 farver, og jeg lægger vægt på, at du lærer at blande disse farver til et utal af nuancer. Som udgangspunkt er det også vigtigt, at du får styr på de materialer, du allerede har og finder ud af, hvilke farver du skal supplere med. Hvis der er tid, vil vi eksperimentere med andre måder at male på. At male akvarel er både lettere og svæ- rere end det ser ud, men jeg vil gerne inspirere dig, således at du har lyst til at fortsætte, når du kommer hjem. Materialeliste sendes forud for kurset Lørdag 13. og søndag 14. september kl. 10:00-15:00 - Pris 600 kr. Formning Ganløse skole, Vestergade 5 A, Ganløse, 3660 Stenløse 8937 Lørdag 4. oktober kl. 10:00-15:00 - Pris 350 kr. Formning Ganløse skole, Vestergade 5 A, Ganløse, 3660 Stenløse Egedal Aktivitets- og naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk 9

10 Egedal Chokoladens Historie skal det være lyst eller mørkt? Er det slik? Er det medicin? Er det nydelse? Onsdag 19. november kl. 19:00-21:30 - Græstedgaard, Udlejrevej 13 B, 3650 Ølstykke Bachelor i indianske sprog og kulturer Marie Lund Eriksen Chokolade er ligesom tomater, pop- corn, cornflakes osv., et af de mange produkter, som stammer fra indianerne. Det ældste sikre spor efter kakao er fundet i en krukke fra Den Mexicanske Golf, dateret til ca f. Kr. De første, der dyrkede kakao, hed olmerkerne. De grundlagde den første civilisation i Mellemamerika. I foredraget fortæller Marie Lund Eriksen om, hvordan indianerne anvendte kakao til dagligt, og til rituelt og medicinsk brug. Der lægges vægt på, hvordan især aztekerne anvendte kakao før spa- niernes erobring Pris kr Smagning kr. 30 DOF Egedal Aktivitets- og naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk Når mor får det godt, får børnene det bedre muligheden for at komme videre Torsdag 13. november kl. 19:00 - Kulturhuset Smørum, Flodvej 68, 2765 Smørum Centerleder og socialrådgiver Karin B. Jacobsen Hvorfor opsøge et krisecenter? Hvad sker der? Kan vi gøre noget? Hvad med økonomi? Hvad vil du gerne have hjælp til? Karin B. Jacobsen er centerleder for Frederikssund Krisecenter og har igen- nem mange år oplevet og stået overfor de problemer, som opstår når en familie splittes ad. Årsagerne kan være mange. Hun leder et center, hvor kun få vender tilbage. En rejse igennem krisecentret, som almindeligvis er et lukket land. Karin Bille tager os med på en rundtur omkring, hvad krisecenteret gør for at skabe tryg- hed hos en kriseramt familie Pris kr. 90 DOF Egedal Aktivitets- og naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk 10

11 Egedal At sanse sig til saligheden Historien om salmedigteren Brorson Onsdag 5. november kl Kulturhuset Smørum, Flodvej 68, 2765 Smørum Foredragsholder pastor emeritus Jan Ulrik Dyrkjøb. Jan Ulrik Dyrkjøb underviste i engelsk litteratur og europæisk litteratur på Københavns Universitet, hjælpepræst i Birkerød, sognepræst i Værløse-Hareskov. Foredragets indhold: Om kristendommens billedsprog i Brorsons salmer og lidt om pietis- men og Brorson selv. Gennemgang af enkelte af Brorsons salmer i og uden for salmebogen.få en god indsigt i sangens værdi 8932 Pris kr. 90 DOF Egedal Aktivitets- og naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk Egedal Aktivitets- og naturskole DOF Smørum Naturskole Mere end hundetræning- men det fylder godt i landskabet Skoleleder Sven Otto Bøgely Foredrag og debat om lokalsamfundet, motion og bevægelse, hundetræning og kreative fag er de fire hovedområder, som Egedal Aktivitets- og naturskole lægger mest vægt på. Skolen blev stiftet i 1980, da den tidligere kommunale aftenskole på grund af en lovændring blev nedlagt. Skolens stifter og nuværende leder Sven Otto Bøgely havde siden 1974 forestået undervisningen i hundetræning i den kommunale aftenskole, og han kunne så fortsætte sine hold i den nye aftenskole. Det betyder, at han er tæt på 40 års jubilæum som hundetræner, men tillige har han været organisatorisk involveret i kultur og fritidsområdet i lige så mange år gennem poster i forskellige kommunale udvalg. DOF Egedal Aktivitets- og naturskole DOF Smørum Naturskole Stormosevej 15, 2765 Smørum - Tlf Mail: info@sn-skole.dk 11

12 Fredensborg Debat om kvindeliv Karrierekvinder og kvindeliv Hvordan får karrierekvinder familielivet til at hænge sammen? Karen Thisted giver et oplæg til debat om kvindeliv, som udspringer af hendes mange aktive år som debattør af dette emne. Karen Thisted er forfatter til flere biografier om blandt andre Lise Nørgaard, Jane Aamund, Erik Balling og Lisbet Dahl, men sidst "Det skal mærkes at vi lever" solgt i oplag - og dermed den mest og hurtigst solgte danske bog i nyere tid, om ikke overhovedet. Karen Thisteds seneste bog er "Så skal der leves!" Karen Thisted er også aktuel med bogen "Vikingen og kameldriveren". I "Vikingen og kameldriveren" udveksler Peter Lund Madsen og Herbert Pundik personlige og professionelle livserfaringer, mens de funderer over en række almenmenneskelige og evigtgyldige emner såsom moral, humor, kunst, kærlighed, gener og generationsforskelle. Torsdag 6. november kl Lindehuset, Fredensborg Pris kr. 50 (pensionister fra Fredensborg dog kr. 30) Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg post@fredensborg-aftenskole.dk Fire små bysamfund som basis for Fredensborg Aftenskole Fredensborg, Humlebæk, Nivå og Kokkedal er de geografiske grundpiller for Fredensborg Aftenskole, som i 2012 kunne fejre 60 års jubilæum. Fredensborg Aftenskole tilbyder en bred vifte af fag fra akvarelmaling over salsa til gospelkor og en række bevægelsesfag, som skoleleder Annemari Rommedahl har særlige forudsætninger for at håndtere som uddannet psykomotorisk terapeut (tidligere kaldet afspændingspædagog), Pilatesinstruktør mm. Annemari Rommedahl har i en årrække været skoleleder og administrerer hele virksomheden fra hjemmet i villaen i Fredensborg, hvor hun også administrer skolerne Bevar Mig Vel i henholdsvis Hillerød og Gribskov kommuner. Bevar mig vel - Hillerød og Gribskov Se tilbud om bevægelse i varmt vand for gigtpatienter på Skoleleder Annemari Rommedahl Fredensborg Aftenskole Kronprinsensvej 2, 3480 Fredensborg post@fredensborg-aftenskole.dk 12

13 Frederikssund Olie og akryl. Den udtryksfulde maler Robert McLean Lær nogle enkle og effektive teknikker til at komme i gang. Lær at bruge stærke klare farver, som er med til at fremme glæde og godt humør. Hvis du går i stå får du hjælp til at komme videre i maleprocessen. Du kan bruge dine skitser fra f.eks. tegning eller croquis som oplæg til at male et større billede. Hele undervisningen vil tage udgangspunkt i den enkelte deltager. For både begyndere og øvede. Lør./Søn. 10:00-16:00 Ådalens skole Syd. Roskildevej 160 B, Roskildevej 160 B, 3600 Frederikssund - indgangen til billedkunst fra p-pladsen med indkørsel fra Strandvangen. G /9 og 21/9 13 lektioner/2 gange. Kr. 645 G /11 og 9/11 13 lektioner/2 gange. Kr. 645 Billedmageri. Lær kreative teknikker til dit akrylmaleri. Anette Martinussen Du lærer at indflette collage i et malerisk udtryk og at bruge overføringsbilleder i dine malerier. Du vil kunne bruge dit private fotomateriale og/eller andre udklip fra fx gamle bøger og magasiner. Der undervises også i forskellige metoder til skrift, enkle trykteknikker, skabelontryk, hvordan du selv kan lave skabeloner og krakeleringsmetoder i maleriet. Undervisningen tager udgangspunkt i bogen med samme titel, skrevet af Anette. Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, Slangerup, 3550 Slangerup Tor. 10:30-14:00. 4/9, 11/9 og 18/9 G42309 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange. Incl. 1/2 times frokostpause DOF Frederikssund Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 13

14 Frederikssund Farvelære: Det ultimative farvekursus Vivi Amelung Input til din kreative værkstøjskasse! Få idéer og tips til at lave dine helt egne og unikke farvepaletter gennem praktiske øvelser. Du får et større indblik i farver og deres virkemidler, bliver fortrolig med at blande farver. Lær om forskellen mellem studie og kunstnerfarver samt viden om mineral, earth & modern pigments. Tilbud om materialepakke til kr Betales til underviser første dag. Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup Man. 11: /9, 15/9 og 22/9 G42311 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange Incl. 1/2 times frokostpause Akvarel. Kom godt i gang Lena Becker Vi gennemgår nogle af de mange teknikker, man bruger i akvarelmaling. Jeg viser, hvordan et motiv kan males, hvorefter du selv går i gang. Min palet er på 8-9 farver, og jeg lægger vægt på at du lærer at blande disse farver til et utal af nuancer. At male akvarel er både nemmere og sværere end det ser ud, men jeg vil gerne inspirere dig, således at du har lyst til at fortsætte når du kommer hjem. Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup Tir. 10:30-14:00. 9/9, 16/9 og 23/9 G42306 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange Incl. 1/2 times frokostpause Olie og akrylmaling Jens Brammer Lær hvordan du starter på det hvide lærred. Vi blander farver, så du lærer at blande farver som du ser dem. Du lærer om lys og skygger så der bliver harmoni og dybde i billedet. Tag gerne billeder med af motiver eller ting du kunne tænke dig at male. Så kan vi finde ud af præcis hvad du får mest glæde af at male. Jeg underviser individuelt og tager gerne penselen i hånden og viser hvordan. Til dem der ikke ved hvad de vil male har jeg noget med Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup Ons. 10: /9, 1/10 og 8/10 G42305 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange Incl. 1/2 times frokostpause Olie og akrylmaling. Birgit Langborg Kom og udvikle dine skabende evner indenfor billedkunst. Om du er begynder eller øvet, vil du opdage at du har meget mere i dig end du går og tror. Jeg vil vejlede og inspirere dig til at komme videre. Vi arbejder med forskellige teknikker, taler om farver, materialer, komposition. Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup Tir. 10:00-13:30. 21/10, 28/10 og 4/11 G42303 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange Incl. 1/2 times frokostpause DOF Frederikssund Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 14

15 Frederikssund Popart på en ny og kreativ måde René Amelung Du får viden om forskellige teknikker til Popart, lærer at lave flotte baggrunde og bliver fortrolig med brug af stencils. Lærer desuden at overføre motiver til lærred, papirkurve, stole etc. Da der indgår mange forskellige materialer, tilbyder vi materialepakke med rabat til kr Betales til underviser. Materialer som f.eks. lærreder, papirkurve o.a. kan i øvrigt købes på stedet. Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup Man. 11: /11, 17/11 og 24/11 G42312 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange. Incl. 1/2 times frokostpause Akvarel. Klassiske akvarelteknikker. Mal blomster m.m. Ane Grete Aagaard Lær at håndtere de klassiske akvarelteknikker ved at male blomster, frugt og glas. Hvilke midler skal der til for at få blomster til at fremtræde med æterisk ynde og glas til at klinge? Kurset vil indeholde en grundig anvisning i de klassiske akvarelteknikker blandet med forskellige fif og hjælpemidler. Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup Ons. 10:30-14:00. 22/10, 29/10 og 5/11 G42307 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange Incl. 1/2 times frokostpause Udforsk akvarellens muligheder Ane Grete Aagaard Der findes i virkeligheden kun to teknikker i akvarel, nemlig vådt i vådt og vådt på tørt. Disse kan så til gengæld bruges på mange forskellige måder, og det er det vi her vil udforske. Vi vil arbejde med både de klassiske teknikker samt Gerlesborgteknikkerne. Vi vil gennemgå det centrale i farveteorien og lære om de forskellige akvarelpigmenters muligheder for at opnå lys, henholdsvis dybde i maleriet. Afholdes i værkstedet Creative HobbyArt, Industrivej 22 F, 3550 Slangerup Ons. 10:30-14:00. 12/11, 19/11 og 26/11 G42308 Kursuspris 660 kr. Max 7 deltagere. 12 lektioner - 3 gange Incl. 1/2 times frokostpause DOF Frederikssund Fritidsskole Skoleleder Lena Becker Skrænten Birkerød Tlf post@fritidsskoler.dk 15

16 Frederikssund Mindfulness Bliv inspireret til at bruge mindfulness i hverdagen. Dette kursus giver dig en indføring i de grundlæggende principper, og du lærer at arbejde med koncentration, åndedræt, fokusering og meditation. Du får redskaber til at modvirke stress og at få indarbejdet konstruktiv ro i din hverdag. Underviseren er psykomotorisk terapeut og Mindfulness-instruktør. Dette kursus er over 3 lørdage okt., 1.nov. og 22 nov ,5 lektioner - 3 gange kr. Fasanvej 14, 3600 Frederikssund i Frederikssund Jeanet Langeskov DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com Qi Gong Introduktion til medicinsk QI Gong efter Biyunmetoden Dette kursus er en kort introduktion til Qi Gong, der kan følges op af et egentligt grundkursus i foråret Der arbejdes med Medicinsk Qi Gong efter Biyunmetoden, hvilket er en meditativ bevægelsesform med rod i kinesisk medicin. Qi betyder livskraft og gong betyder metode. Qi Gong er en metode til at øge vores livskraft og er både energigivende og afslappende. Du lærer en serie enkle stående grundøvelser, som kan udføres af alle, og de kombineres med afspænding og selvmassage samt stille Qi Gong, der er en slags meditation. Bevægelserne er bløde og langsomme og udføres med fordybelse, og de åbner for gennemstrømning i kroppens energibaner, der står i forbindelse med de vitale organer. Underviseren er uddannet psykomotorisk terapeut, Pilatesinstruktør og Qi Gonginstruktør med mange års erfaring som voksenunderviser og behandler Lørdag 25. okt lektioner - 1 gang kr. Fasanvej 14, 3600 Frederikssund Jane Benedicte Møller DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com 16

17 Frederikssund Sansemotorik og babymassage Sansemotorik og babymassage er et kursus beregnet for helt små børn 1-9 måneders alderen og deres forældre. Der vejledes i hvad man selv kan gøre for at stimulere baby og babys sanser. Man får en grundig vejledning i baby massage og hvordan man kan integrerer babymassage i hverdagen. Der laves små øvelser lige til at tage med hjem. Der skal medbringes håndklæde og baby olie. Hold 4-06 Lørdag 11. oktober 2014 kl Pris 80 kr. Fasanvej 14, 3600 Frederikssund DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com Tradition og fornyelse går hånd i hånd i DOF Center for krop og bevægelse Annalise Thygesen og Johanna Gadgaard DOF Center for krop og bevægelse er en aftenskoleforening på 29 år, hvor undervisningen primært foregår i en dejlig sal i baghaven hos den 82-årige psykomotoriske terapeut og stifter, Annalise Thygesen på Fasanvej 14 i Frederikssund. I 1985 blev et gammelt øldepot bygget om til en gymnastiksal med udsigt til Roskilde Fjord, og her har foreningen i dag sit virke og tilbyder forskellige former for undervisning i bevægelse. I 2012 overtog Johanna Gadgaard ledelsen som skoleleder, og hun fortsætter den traditionelle undervisning, som skolen er kendt for, men har også planer om at genoplive tidligere succesrige hold som fødselsforberedelse og I form før og efter fødslen. Foreningens vision er, at den kan forblive som et Psykomotorisk terapeutisk/ Afspændingspædagogisk tilbud til kursister, som ønsker bedre kendskab til sig selv og deres krop. At være et oplysningsforbund for personer i alle aldre der vil værne om sig selv og deres krop igennem bevægelse, motion og afspænding. Nye forårshold i april 2015 Se også nye forårshold på skolens hjemmeside. Efterfødsel og tumlingeleg Bækkenbund/inkontinens Afspænding for brystopererede DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com 17

18 Frederikssund Boost din kost På dette kursus ser vi nærmere på hvordan man kan leve sundere, og hvad man skal gøre hvis man gerne vil tabe sig. Boost din kost er din vej til selvhjælp. Vi kigger på kost og vaner. Du vil få redskaber til at sammensætte en individuel kostplan til dig selv. Få gode redskaber til at komme ind i hensigtsmæssige rytmer. Få råd og vejledning til at leve sundere og sammensæt maden på den gode måde. Et kursus over 6. uger med 3 kursus gange Mandag 27.oktober, 10. november, 24. november ,5 lekt. - 3 gange - Pris 300 kr. Fasanvej 14, 3600 Frederikssund i Frederikssund Johanna Gadgaard DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com Motionsdag i naturen Søndag 5. oktober 2014, kl ca Vi mødes ved færgegårdens parkering: Færgelundsvej 1, 3630 Jægerspris Undervisningen foregår i naturens afstressende motionsrum. Vi starter med opvarmning for at varme muskler og led op. Derefter begynder vi en vandretur igennem Færgelunden. Undervejs vil der være små workshops i bevægelse, afspænding og mindfulness, balancetræning samt styrke- og konditions træning. Vi slutter turen tilbage ved Færgegården med stræk og afspænding. Medbring: Tæppe og vand Påklædning: Træningstøj til at bevæge sig i og gode sko. Underviser: Johanna Gadgaard Kursus Pris 75 kr. DOF Center for krop og bevægelse Torøgelgårdsvej 5, 3600 Frederikssund Tlf johannagadgaard@gmail.com 18

19 Frederikssund Hvor god form vil du være i? Onsdag 19. november kl Birgitte Nymann deler bevægelse op i træning, motion og daglig bevægelse. Og du skal have nok af det hele for at blive sund. Her finder du ud af hvor lidt der egentlig skal til - og hvad du får til gengæld for din indsats. Og så får du svar på følgende spørgsmål. Hvor meget skal der til for at det gør en forskel? Hvor lidt kan du nøjes med? Hvilken træningsform er den mest effektive? Stærke muskler, hvordan får man dem? Hvor langt skal du løbe for at tabe et kilo? Kan du overhovedet træne din slank? Kan du bekæmpe din stress med træning? Kan træning gøre din stress værre? Kan hovedpinen og nakkespændingerne forsvinde for evigt? Fritidscentret Nyvej 7, 4050 Skibby Entré kr. 100 inkl. Forfriskning DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk Energi nu og for altid Onsdag 4. marts kl Alle kender de dage hvor alting føles gnidningsfrit. Man er bare i godt humør, føler sig svævende, rask og fuld af energi, arbejdet er spændende, man glæder sig over stort og småt, man er overbærende og alt ser ud til at gå op i en højere enhed. Sådan har du mulighed for at have det stort set hver dag. Det handler blot om at have overskud. Og hvordan får du så det? Birgitte Nymann viser dig hvordan og besvarer blandt andre disse spørgsmål: Hvor lidt motion skal der til for at få overskud og energi? Hvorfor dræner sukker dig for energi og koncentration? Hvorfor er søvnen vigtig for vores energiniveau? Hvorfor er overvægt forbundet med søvnmangel? Hvordan spiser du dig til massiv energi og overskud? Kan stress gøre dig tyk? Vil du have svar, så kom! Fritidscentret Nyvej 7, 4050 Skibby Entré kr. 100 inkl. Forfriskning DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk 19

20 Frederikssund Glassmykker For begyndere og øvede, der ønsker at lave deres helt egne vedhæng og brocher i flotte farver og former. Der må påregnes en lille fælles udgift til værktøj og materialer. Glas betales efter vægt. Max 8 deltagere Lørdag kl lekt. (1) kr. 350 Juleporcelænsmaling Disse to lørdage skal der males nisser, julelysestager og div. Ophæng. Medbring materialer eller køb på kurset. Beregn en lille udgift til brænding Lørdag kl lekt. (2) Kr. 475 Juleglasformning Her skal vi lave diverse juleglasfigurer Lørdag kl lekt. (1) Kr. 350 Glasformning for forældre/børn/børnebørn Tag dit barn/barnebarn med til glasformning. Max 5 voksne m. barn Lørdag kl lekt. (2) Kr. 750 Maling - akryl og akvarel Et malehold for begyndere og øvede. Der males på det man ønsker, og derfor meget individuel undervisning. Materialevalg, farvelærer samt teknikker indenfor alle områder vil blive gennemgået Lørdag kl lekt. (2) Kr Lørdag kl lekt. (3) Kr. 685 Alle kurser på denne side foregår hos læreren Jenni Larsen Galleri Søglimt, Teglværksvej 9, 4050 Skibby DOF Skibby Aftenskole Præstholmvej 4, Ejby Kirke Hyllinge Tlf aftenskolen@mail.tele.dk 20