Tema:ffiwwffiffiwwffi*

Transkript

1 Tema:ffiwwffiffiwwffi* ffiffiffiffiwffiffiffimmgm &3#rfg A9#3'96mrm qr**r*ff ru;& ** *6 Rxmfffr axffim gfl 93 9mxag 39*r ffimxx #m ms'9 ffi"ffiffi#s,r grm# app 98 s*re" mxmru g su sx#* kme #ms:sk*hsta* *s #*y h3ffih-fuaasm m*eqr ffffm# ffiffi ffiffi-a#pe keaqlkrmtr F#?;v+'til is*s *6 *,X"#r flragmff *"r* fu;*e ffimrcre9ng ffi?rx- {i#h,qler*r flr$*km r i: K:i i] AT,LAIT s3 *fl 3me?ffifr H$v TiIITTS FOr'() NInLS&CE SXTQVEO H9pru *6

2

3 Treningslokalet i DCl-huset runger af hoj musik og opmuntrende tilrib fra instruktoren Pi gulvet bliver en gruppe mend og kvinder pisket gennem de hirde svelser med bodybolde Sveden driver og pulsen erha1 Det kunne ligne en treningsdag i et af byens mange fitness-centre, men forskellen er at deltagerne pi gulvet har rundet de 6o ir - og for manges vedkommende ogsi de 7o En afdeltagerne er Calle Larson pi 74 Han skrev til Vital og foreslog at magasinet skulle besoge deltagerne i Seniorkraft for at mude en gmppe mennesker, der gar en indsats for at holde kroppen i topform, og hvor alderen er en biting "Vi er tratte afat sidan nogle som os, der virkelig gor en indsats for at holde os i form, forsvinder ud af mediebilledet Der fokuseres pi alder som en svaghed - pi sygdom og plejehjem Vi er en gruppe, der tager ansvar for vort helbred og holder humoret oppe og vegten nede", fortaller han, mens hans venner knokler i treningsrummet ved siden af Nye udfordringer Rammen for udfoldelserne er et tilbud i DCl-huset, der hedder Seniorkraft AlIe a$ r?::;l,i over 60 ir kan benytte sig aftilbuddet alte ugens hverdage fra kl Treningstimerne i DCl-huset har for Calle og mange af de andre deltagere erstattet nogie af de udfordringer de msdte pi arbejdsmarkedet - nu er det blot i en anden form Men det at msdes med andre flere gange om ugen og have nogle aftaler, der skal opfyldes, er de samme "For os er det vigtigt, at vi udfordres Vi ville kede os, hvis det bare var en form for aldregymnastik leg kan godt lide at fule, at jeg ikke er i forfald, og her er der lagt op til, at det skal vere hirdt for at vi gider Det betyder ogsi, at det er de farreste, der kan klare tempoet lige fra starten Det tager nok et irs tid inden man nir det niveau, som vi har nu", fortaller Calle, der dog understreger, at langt de fleste, der er i god form, kan vere med Det krever miske at man i starten bruger lidt mere tid til styrketraning for at komme i form Kvinderne er ikke blode Pi trods af - eller miske pi grund af - den hirde trening er humoret hojt under ovelserne Der bliver grinet og deltagerne l<ommer med muntre kommentarer Ud over den fysiske form har deltagelsen i Seniorkraft ogsi skabt et godt sammen-,t-

4 Hverdagsmad hjem til dig hold og humsr i gruppen, der bestir af bide mend og kvinder - og si er der ogsi et konkurrencemoment i treningen : "Man vil jo ikke give sig for de andre lser ikke for kvinderne - og det er nogle seje nogen I starten skete der ikke noget ved at stsde ind i dem - de var nogle lidt blsde nogen, men det er slut nu Nu slir man sig pi dem", konstaterer Calle med et grin Ud over gladen ved at have en krop i topform, er det ogsi det sociale, der fir deltagerne til at mode op flere gange om ugen til traening To dage ;{+,il,id -dr";rri Vil du gerne vere fri for at lave mad nogle dage om ugen? - eller Er drr visiteret mune? Det Danske Madhus laver god, velsmagende og hjemmelavet mad til alle, Vi bruger primert danske r8varer og sammensatter menukortet efter Srstiden, ;'ili'ruujf,}l;il*dul ;ndl3ttufc+ ;il,:,,6 ld,rf,rfli,illl',{ fe}ilfl#$g$ er der gratis kaffe, hvor bide traningen og verdenssituationen vendes, og mange af deltagerne har lavet forskellige grupper der msdes pi kryds og tvars Calle er selv formand for Frokostmotionisterne - en gruppe mend, der spiser frokost sammen hver anden mined og som med Cailes ord er: Byens slankeste mandespiseklub Marianne Bundgaard Andreasen er oprindelig uddannet fysioterapeut, men har ogsi studeret antropologi Hun har fulgt gruppen til en madordning gennem din kom- " Vi ved, at det er en tillidssag og en stor beslutning hvem, der skal lave din mad, Du kan prove vores mad helt gratis, hvis du er visiteret gennem kommunen - og derefter tage beslutningen, Ring til os pe ilt7o7o 2646 og hor mere! Det Danske l\ahdfrutfft Hor du f&et dit Pensionisikorl? Mcsser af fordele og over 200 rabatsteder Lodrekning padit Pensionistkort nr Bestil dit Pensionis&ort pa Deltag ivores ugendige lodrekning om wrruwpensionistkortetdk 10 gavekorttl feks Fotex Deter grats at bruge Pensionisd<ortetl Nyetilbud Rabatten far du med det samme Se de nyetilbud pa hjemmesiden hver uge lilbud med op tjl 50 % rabat over n6r du vser dit Pensionisd<ott hele Iandet Pensionistkortet koster 100 kr som Lokale og landsdekkende tilbud og rabatter pafeks koster det andet kort kun B0 kr messer og ajrangementer handverkere, rengonng, iisorer, computerhjalp og meget mere Pensionisfl<ortet er fordels- Fotoboger, relser weekendophold og rabad<ortet til pensionister65t Deltag selv etengangsbelob, Hvis du bestiller tilto personer pasamme adresse, ifek fotokonkunence, lodtrekning og krydsord PiaBrandstrup Sygeplejerske / Direhor Bestil og les mere #i#;, 190rE!304I0 pa wwwpensionistkortetdk Ttf cs:*'?":j:l[gf,,g io d

5 "',#lhfl' #il/ dl,$ff,{'dwmt rp'lfumu,nu tmi,fr;g,m *i,fl+'ripil, dp,'il/ifiill; iml ;tll ii"$ffi',fl#,l/ fl#,{,# " aktivt ind pi at komme i god form og fi nye sociale kontakter Nye medlemmer bliver modtaget med ibne arme, og der er en hjertelighed mellem gruppens medlemmer, som man sjaldent ser Nir man er sammen med dem, tales der ikke om alder, men om it, rejser politik og alt muligt andet Og si giver den gode fysiske form dem en masse nye muligheder i forhold tit oplevelser pi rejser og mere al<tivitet med fx deres barnebsrn" Calle Larson er enig: "Vi opfatter det lidt, som om alderdommen er afskaffet For mange er det skrammende at blive gammel, men der Calle Larson puster ud underbaldsvelserne venter rigtig mange gode ir, hvis man vil Her foler vi os il<ke gamle" O i forbindelse med, at hun skulle skrive et speciale Hun tral< selv i treningstojet og fulgte treningen og interviewede deltagerne "Selv om jeg syntes jeg var i god form, skulie jeg virkelig anstrenge mig for at folge med legmadte en gruppe mennesker, der har et mit med det, de foretager sig Det at have en sterk krop gor, at man fortsat foler sig som en del af samfundet ffiwmffimwffi med muligheder og fremtid Den alder som deltagerne har, har givet dem en erkendelse af, at livet skal leves her og nu Man tager ikke langere det gode helbred for givet Der skal gores en indsats lige nu, hvis kroppen skal vedligeholdes, konstaterer Marianne og fortsatter : "Der er for mange tale om en livsvending - hvor de gir fra et travlt arbejdsliv til en ny tilverelse, hvor de kan sette ffiffiffim wmm ffiwffiffiffiffiffi ffiffi fumwwmmfuwwmm Det sociale - det at mode nye mennesker det er det halve afudbyttet ved at deltage i Seniorkraft "Vi modes pi kryds og tvars I naste mined skat jeg fx have syv mand fra holdet til frokost" Per Svendsen pi 69 slapper afmed en kop kaffe efter tirsdagens traning Selv om den hirde traning blev afsluttet for kort tid siden og efterfulgt af et hurtigt bad, er deltagerne friske, og snakken girhen over bordene Ved siden afper sidder Hanne Bisper pi 7o Hun modes ogsi med andre fra holdet uden for Dcl-husets rammer "Nir vi kvinder modes, gir snakken om muligt - vi har kun 6n regel: Vi snakker ikke sygdomme eller bornebarn" "Det er pudsigt", kommenterer Per "nir mendene er samlet, snakker vi meget ombarnebsrnene" "Da jeg holdt op med at arbejde, bestemte jeg mig for at jeg ville til at gi i nct-huset i stedet", forteller Hanne "Jeg kan godt lide den mide det foregir - vi kommer for at blive udfordret - ellers gider vi ikke" a1t Og at det virker, er Per et eksempel pi: "Fysisk har jeg det meget bedre end den- gang, jeg gik tit, nir pi arbejde, og vi ser da ogsi det er nogle yngre, der deltager, si kan de ikl<e kiare det samme niveau, som vi andre" O at