Wellness og yoga retreat

Transkript

1 Wellness og yoga retreat Ønsker du inspiration og energi til at leve sundere, både fysisk og mentalt? Er det tid til at fokusere på dig selv? Så glæd dig til oktober, hvor Line Friis afholder et eksklusivt yoga og wellness-retreat sammen med to af Danmarks bedste yogalærere og inspirerende mentorer, Mikkala Kissi og Jeppe Skovgaard. Retreatet finder sted fra torsdag den 24. oktober til søndag den 27. oktober 2019 på eksklusive Sølballegård midt i Nationalpark Mols Bjerge.

2 Wellness, yoga & beauty Drømmer du om ny energi? Mangler du inspiration til at leve sundere både fysisk og mentalt? Er det tid til at fokusere på dig selv? Så glæd dig til oktober, hvor jeg afholder et eksklusivt yoga og wellness-retreat sammen med to af Danmarks bedste yogalærere og inspirerende mentorer midt i Nationalpark Mols Bjerge. Omgivelser Sølballegaard er måske Danmarks smukkest beliggende retreat-lokation i hjertet af Nationalpark Mols Bjerge med udsigt til havet og rige muligheder for vandreture, sanketure eller yoga i naturen og ved stranden. Som gæst bor du på nyrenoverede dobbeltværelser eller i lejligheder af høj standard, med sublim udsigt og med en rolig og varm atmosfære. Kost Skønhedsguru Line Friis har sammensat en unik kostplan, som fokuserer på optimal udrensning og opfyldning af antioxidanter og vitaminer. Kosten vil være basisk og anti-in!ammatorisk. Al maden laves af Elisabeth, som er ejer af Fuglsø Kro. Vi bruger udelukkende økologiske og friske råvarer, som primært kommer fra lokale producenter fra Ebeltoft og Mols. Yoga Vi vil bevæge os meget under dette retreat. Vi går hver dag tur i den smukke natur omkring Mols Bjerge, og vi har derudover tre workshops dagligt. Vores workshops vil være nøje sammensat til niveauet af hver enkelt deltager. Yogaen er også tilrettelagt efter kosten og resten af retreatet. Yogaen er sammensat af elementer fra Hatha, Living Yolates (Yoga, pilates, dans, meditation), Acroyoga, Dynamisk yoga, Restorativ yoga, Dancing yolates (Dans, Yoga og energiarbejde), meditation og afslapning. Skønhed og velvære Sammen med Line vil vi lave vores egne produkter, så glæd dig til en bodyscrub med urter fra Mols Bjerge og kropsmaske med tang fra havet. Line vil også lære os om selvmassage, ansigtsmassage og ansigtsyoga. Line tager et par af hendes dygtige behandlere med, så du kan få massage, ansigtsbehandlinger eller hvad end du trænger til. Og så skal vi slappe af i vildmarksbadet og svømme i havet. Det vil handle om selvforkælelse og total nydelse.

3 Mød eksperterne bag Vi arbejder med naturen og efterårets energi og stemning. Retreatet bygger på at slippe de ting, der ikke tjener os længere. I løbet af retreatet bruger vi naturen mest muligt. Vi arbejder med energi, energi til kroppen, forberedelse til vinteren, og tilstedeværelse, så vi kan give slip og træde ind i en ny tid, mere fri til at kunne re!ektere. Læs mere om krafterne bag her. Line Friis - Dare to Care Line Friis er stifter og ejer af skønhedsklinikken Dare to Care på Østerbro i København. Hun er en af de førende holistiske kosmetologer og hudplejespecialister i Danmark. I 2014 vandt hun prisen for Årets bedste skønhedsbehandling ved Danish Beauty Award og er nomineret for bedste klinik og bedste ansigtsbehandling igen i Jeppe Skovgaard - Rört Jeppe er pioner indenfor yoga og acroyoga. Han er en internationalt anerkendt yogalærer, som til dagligt har sit eget yogastudie RÖRT på Nørrebro i København. Jeppe er desuden stifteren af den succesfulde bevægelsesfestival Move Copenhagen og Move Academy. Mikkala Marilyn Kissi Mikkala er grundlæggeren af Living Yolates, en holistisk træningsmetode som integrerer yoga, pilates, dans, meditation og kinesologi i en ny og spændende gren af yoga. Mikkala har afholdt uddannelser og retreats bla. på Bali, Zanzibar, i Mexico og Peru. Hvis du ønsker at vide mere om Living Yolates, kan du opleve den i Mikkalas online træningsplatform 'Living Yolates Club- Full Circle.

4 Mød eksperterne bag Skønhedsbehandlinger Line har en række dygtige behandlere med til retreatet, så du kan få massage, ansigtsbehandlinger eller hvad end du trænger til. Du kan booke behandlinger fra 9-19 hver dag og du kan både forudbestille skønhedsbehandlinger inden retreatet eller gøre det, når vi ankommer. Betaling foregår med kontanter eller MobilePay. Information omkring behandlinger og priser sendes til alle deltagere i starten af oktober. For inspiration og information omkring Line og Dare to Cares behandlinger, læs mere på

5 Program Torsdag: 17:00-18:00 Ankomst til Sølballegård 18:30 Velkomst og aftensmad 20:00 Line guider jer gennem massage, afspænding af muskler, ansigt og selvmassage, efterfulgt af restorativ yoga med Jeppe og Mikkala Fredag: 8: Jeppe laver styrkende morgenyoga Skønhedsbrunch Vi går en lang tur ud over bakkerne, ned gennem skoven og ud til havet 14:00-15:00 Frokost 16:00-18:00 Dancing Yolates med Mikkala 19:00-20:00 Restorativ suppe 21: Aftenseance med Mikkala, Jeppe og Line Lørdag: 8:00-10:00 Morgenyoga med Jeppe 10: Skønhedsbrunch Lang gåtur med Line. Vi samler urter fra skoven og alger fra havet til vores hjemmelavede produkter. 14:00 Frokost 16:00-18:00 Wellness og beauty-eftermiddag med Line. Sammen laver vi bodyscrubs og algemaske til kroppen og ansigtet. Vi bader i vildmarksbadet. De friske går med til havet og kaster os i 19: Restorativ suppe og raw dessert Kakao-ceremoni Søndag: 8: Afsluttende yoga med Jeppe Skønheds-brunch Afsluttende cirkel 12:00 Udtjekning Pris Retreatet!nder sted fra torsdag den 24. oktober kl til søndag den 27. oktober 2019 kl på Sølballegård ved Ebeltoft. Efterårsretreatet har en samlet pris på kroner. Denne pris inkluderer overnatning, alle måltider og workshops. Du vil kunne tilkøbe ansigts- og kropsbehandlinger til fordelagtige priser. Hvis du bestiller inden 31. Maj 2019 får du retreatet med Early Bird-rabat til kun kroner. Reservation af pladser foregår via mail på hej@klinikdare.dk. Reservationer er først gyldige efter betaling. Tilmelding er bindende.