Konsulentprojekt Spirituel udvikling Spirituel uddannelse

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "Konsulentprojekt Spirituel udvikling Spirituel uddannelse"

Transkript

1 Konsulentprojekt Spirituel udvikling Spirituel uddannelse

2 Indledning Indledningsvis skal jeg gøre opmærksom på tre ben som kan støtte forståelsen af projektet: Projektet er ikke en egentlig intervention men et udviklingsprojekt med det mål at få inspiration til indholdet af en spirituel uddannelse. Jeg har som projektejer og proceskonsulent mange roller, hvilket gav anledning til flere overvejelser igennem processen. Processen bevæger sig på kanten af, hvad vi ved og har erfaringer med gruppebevidsthed og kollektiv intelligens. Læringsteori Følgende citat fra manuskript til bogen Bevidst Virksomhed af Finn Voldtofte, kapitel 3 Magien i midten, beskriver ret præcist hvilke læringsprincipper projektet og interventionen støtter sig op ad: Muligheden for at have oplevelsen af at være i et felt af kollektiv bevidsthed er naturligt nok større, og oplevelsen mere intens, jo mere intenst man deltager og er med i at frembringe en midte, der er afgrænset i tid og sted, frem for en midt der er udstrakt i tid og rum. Hvis bevidsthed er ét, og intelligens således er ét, selvom den udtrykker sig på mange måder og gennem mange mennesker, så er det muligt at opleve at være et med den kollektive intelligens, der opstår i en gruppe. Jeg vil opleve det som en tilstand af forhøjet intelligens, skarpere tænkeevne, bredere eller dybere forståelsesevne, end jeg normalt kender mig selv for at have. Jeg vil kunne have en oplevelse af at den kollektive intelligens udtrykker sig igennem mig, samtidig med at jeg er bevidst om, at det ikke er min intelligens. Det kan opleves som usædvanligt frugtbart og produktivt for de opgaver, man engagerer sig i. Det overordnede mål med projektet, hele processen og interventionen er båret af en erkendelse af en kollektiv bevidsthed, at denne forhøjede intelligens opstår og kan opleves i en gruppe af mennesker. Intentionen i hele processen og særligt i designet af interventionen har været at skabe mest mulig udvikling og indsigt ved at bringe deltagerne og projektejeren mest muligt i stræk eller i nærmeste udviklings zone og at bevæge sig i et kaosunivers. Analysefasen Analyser Overvejelser i starten af projektet gik i høj grad på om der overhovedet var baggrund for at udbyde en spirituel uddannelse, om hvilken målgruppe uddannelsen skulle rettes mod og om 2

3 hvilke ønsker denne måtte have til indholdet af uddannelsen. Dette kunne have været undersøgt ved en målgruppe- og behovsanalyse. Konceptet, indholdet og formen af uddannelsen kunne have været undersøgt ved at gennemgå litteratur og ved at undersøge, hvad andre udbydere havde gjort. I forbindelse med udarbejdelsen af programteorien fandt jeg frem til, at jeg ville få tilstrækkelige oplysninger ved at lave et udviklingsprojekt med en ekspertgruppe, som i stedet var kreative omkring konceptet og om konceptet skulle varieres set i forhold til målgruppen nykommere, erhvervsledere mm. Og med hensyn til udvikling af konceptet, indholdet og formen af uddannelsen ville jeg formentlig nå langt videre. Samtidig vurderede jeg at ressourceforbruget formentlig ville blive langt mindre ved at udvikle konceptet ved hjælp af en ekspert gruppe, i alle tilfælde med hensyn til tidsanvendelse. Hypoteser I planlægnings- og analysefasen har jeg arbejdet med en hypotese om at en gruppe af mennesker kunne være langt mere kreative og kunne generere en bredere og dybere indsigt end én person kunne, men også mere end individerne i gruppen kunne til sammen. Og en hypotese om at det var muligt at designe processen så den understøtter eller baner vejen for den førhøjede kollektive intelligens. Analyse af roller Projektet, interventionen og det endelige kursuskoncept er kendetegnet ved, at være bestilt af Stagis Coaching og ved at jeg deltager hele vejen med skiftende roller: Projektejer eller bestiller af udviklingsprojektet. Udbyder af det endelige kursuskoncept. Proceskonsulent. Interessent. Evaluator af projektet. I interventionen er jeg både intern og ekstern evaluator. Som intern evaluator skal jeg sikre dokumentationen og som ekstern optræder jeg som proceskonsulent samt facilitator for deltagerne. Samtidig optræder jeg som interessent. Udviklingsprojektets karakter betyder, at min person får mange roller. Jeg besluttede derfor at tage rollen som facilitator under interventionen. Jeg søgte som facilitator at være så usynlig som muligt og at holde rummet så åbent som muligt, så det blev deltagernes møde og ikke mit som projektejer. Programteori Mål Udvikling af koncept, indhold og form for en spirituel uddannelse. Indsats 3

4 Model for en kreativ udviklingsproces. Proces (intervention) Afholdelse af den kreative udviklingsproces. Output (præstationer) De 3 gruppers forslag til koncept for, indhold af og form af en spirituel uddannelse. Outcome (effekter) Uddannelseskonceptet og program for uddannelsesforløb. Plan for og design af proces (processen er mere udførlig beskrevet under interventionen) Planlægning Plan for og design af processen blev til efter en meditation, hvor jeg efterfølgende i et mind map skrev hvad der kom op. Jeg var i flow i ca. 2 timer. Jeg inviterede i alt 36 til at deltage i interventionen. Jeg ringede direkte til hver enkelt for derved at sikre et commitment. Velkomst Aftenens program. Præsentationsrunde. Tovøvelse Flow Samarbejdsøvelse hvor deltagerne oplever flow med gruppen. Gruppe felt Meditation Gruppemeditation hvor gruppen forbinder sig til feltet - den kollektive intelligens. Én deltager stiller et spørgsmål eksempelvis: Hvad er det vigtigste i forhold til min spirituelle udvikling? og svaret kommer gennem de andre deltagere. Herved oplever deltagerne at komme i kontakt med feltet - den forhøjede intelligens. Pause Deltagerne fordeles ved cafébordene. 4 deltagere ved hvert bord. Café Modellen Hvert bord vælger en bordformand. Bordformanden har ansvaret for at samle resultatet af dialogen ved bordet og dele viden med de der kommer på besøg. Bordformanden bliver ved samme bord hele aftenen. Dialogen sker på baggrund af følgende brændende spørgsmål: 1. Hvad skal et dagligt spirituelt program indeholde? 2. Hvad skal en spirituel uddannelse indeholde? 3. Hvilke overvejelser giver målgruppen? 4. Hvordan skal formen være? 4

5 De 3 øvrige deltagere ved bordet skal besøge de 2 andre borde i løbet af aftenen. Under besøgene deler de deres dialog fra stambordet og indsamler viden fra de øvrige deltagere. Efter hvert besøg vender deltagerne tilbage til deres stambord, hvor dialogen deles her. Efter endt besøg opsamles dialogen. Resultatet afrapporteres i plenum. Opsamling Grupperne eller bordformændene står for opsamlingen. Til opsamlingen anvendes alle de materialer der findes ved bordene. Evaluering Evaluering med reb. Deltagerne (målgruppen) I planlægningsfasens start gik overvejelserne meget i retningen af, hvordan jeg kunne ramme en relevant målgruppe? Hvordan jeg kunne evaluere på om uddannelseskonceptet ville ramme en målgruppe? Og ville der være forskelle i forhold til forskellige målgrupper nykommere, øvede, erhvervsledere mm? Senere i planlægningsfasen stod det klart, at ressourceforbruget i forhold til vigtigheden af svarene fra en relevant målgruppe ikke stod mål. Jeg valgte derfor at lave interventionen som en udviklingsfase hvor der deltog eksperter. Samtidig havde jeg en hypotese om at svarene ville komme ved at bede eksperterne om at dele deres overvejelser med hensyn til målgruppen. Og herved ville jeg samtidig få kreative indput til konceptet, indholdet og formen, som ville betyde at målgruppen kunne rammes langt mere præcist. Ved valget af deltagerne i interventionen lagde jeg vægt på min viden, om at de på en eller anden måde var i en spirituel udvikling. Uden jeg på nogen måde skal vurderer andres spirituelle udvikling, er jeg sikker på at bredden var repræsenteret fra den spæde spiren til årelang spirituel søgen. Jeg valgte ganske enkelt personer, som jeg kendte personligt gennem mit spirituelle arbejde. Deltagerne havde således alle en personlig relation til mig. Deltagernes personlige relation til mig gav anledning til nogen overvejelse. Om deltagerne kunne være ærlige i interventionen, min egen rolle med de mange kasketter og min enneagramtype der jo nærmest skriger: hjælp mig. Jeg har inviteret i alt 36 personer, hvoraf 12 deltog i interventionen. Deltagerne kom fra NLP huset, AA, Deekshagivere, Udviklingscaféen, Akasha, Cirklen og Hypnose. Intervention Interventionsmetode, -form og indhold Indretning af rummet Der er mødt 12 deltagere ud af 36 inviterede. 5

6 Den ene side af salen er sat op med 12 stole i en halvcirkel, whitbord og to flipovere. På én flipover bydes deltagerne velkommen, på en anden er programmet og på en tredje er de brændende spørgsmål, der skal bruges under cafémodellen denne afsløres først når deltagerne går i caféen. Den anden side af salen er indrettet med 3 caféborde, et bord med kaffe, te mm. og ét med diverse materialer til brug for processen og til afrapportering. Cafébordene er dækket med dug der kan skrives på, slik og kage, kaffekopper, farvede post-it og tudser Velkomst og præsentation Kort velkomst hvor projektet præsenteres, dets mål beskrives og programmet gennemgås. Præsentationsrunde hvor deltagerne kort præsenterer sig selv, deres relation til mig og deres spirituelle ståsted. Tov Øvelsen Flow Samarbejdsøvelse hvor deltagerne oplever flow med gruppen. Deltagerne stiller sig overfor hinanden to og to. Med én hånd holder de fast i samme tov i hver deres ende. Deltagerne danne en cirkel og tovene krydser hinanden på midten i en stjerne. Deltagerne instrueres om at binde en knude, der bruger hele tovet op og at ingen må slippe deres tovende på noget tidspunkt. Når knuden er bundet instrueres gruppen om at binde den op igen. Gruppen komme tættere, arbejder som et team og får en klar fornemmelse af at være i flow. Gruppe felt Meditation Gruppemeditation hvor gruppen forbinder sig til feltet - den kollektive intelligens. Gruppemeditation der understøttes af Moola Mantraet. Jeg leder meditationen i form af afslapnings- og vejertrækningsmeditation. Deltagerne lader energien flyde. De forbinder sig med hjertet til de øvrige, modtager energien fra venstre og giver den videre mod højre. Herefter forbinder gruppen sig til feltet - den kollektive intelligens. Én deltager stiller et spørgsmål eksempelvis: Hvad er det vigtigste i forhold til min spirituelle udvikling? og svaret kommer gennem de andre deltagere. Gruppe felt Meditationen afsluttes og deltagerne tales tilbage. Cafémodellen Cafémodellen er valgt som interventionsmetode. Cafémodellen er velegnet til kreativitet, fælles tænkning og at skabe indsigt. Cafémodellen er ideel, når det resultat der ønskes er: Dybere forståelse Fælles forståelse Ny viden Sammenhæng Cafémodellen giver mulighed for at lytte til den fælles tænkning. Der foregår mange paralelle dialoger, en ved hvert bord i cafeen. Deltagerne gå på besøg hos hinanden, hermed sendes resultaterne af arbejdet fra et bord videre til de andre borde. Dialogens mange dele bindes derved sammen. Der opstår en helhed, alle deltager i en fælles dialog, selvom den foregår ved flere borde. 6

7 Deltagerne oplever, at deres viden og indsigter bliver brugt bedre, at alle har en reel mulighed for at deltage og bidrage, og at der kommer forståelse og resultater frem, som har mere dybde og soliditet. Hemmeligheden i cafémodellen er at dialogen har liv at der er magi i den. Det kræver blandt andet deltagere, som er indstillede på at lytte med ægte interesse for hvad andre har at byde på, og som er villige til at bidrage med hvad de selv tænker og ved. Dialogen i cafémodellen bliver båret af nogle brændende spørgsmål - spørgsmål som er: Åbne svarene er ikke givne på forhånd Konkrete og afgrænsede ikke generelle og abstrakte Vedkommende de skal dreje sig om os ikke om dem Brændende spørgsmål 1. Hvad skal et dagligt spirituelt program indeholde? 2. Hvad skal en spirituel uddannelse indeholde? 3. Hvilke overvejelser giver målgruppen? 4. Hvordan skal formen være? Cafeværten Cafeværtens opgave er at sikre deltagernes forståelse af formen og formålet, organisere dialogen til en helhed, formulere de brændende spørgsmål, arrangere de fysiske forhold og servicerer deltagerne. Opsamling Som opsamling på dialogen i caféen lod jeg bordformændene tænke højt om temaer, tendenser, ligheder og forskelle, som de havde oplevet i løbet af aftenen. Herefter forberedte grupperne deres fremlæggelse og ét af gruppens medlemmer fremlagde herefter resultatet. Evaluering Som evaluering af forløbet kunne jeg bruge rebøvelsen til at få svar fra hele gruppen. Tiden var fremskredet og jeg valgte at samle op på resultatet af interventionen. Der blev således ikke foretaget en evaluering dog fik jeg flere af deltagernes umiddelbare respons. Evaluering Valg af evalueringetilgang Ved valget af evalueringstilgangen har jeg sammenholdt evalueringens formål kontrol eller læring med evalueringens organiseringsform intern eller ekstern. Jeg har valgt en intern, lærende evaluering. Evalueringstilgangen her understøtter læring og vil derfor fokusere på selvevalueringsmodeller, der kan fremme selvindsigt i processer, relationer og erkendelsesformer. Procesevaluering understøtter dette. 7

8 Formålet med en procesevaluering er enten kontrollerende eller udviklingsorienteret. Her er valgt en udviklingsorienteret procesevaluering, der skal levere indsigt og viden med henblik på at uddrage erfaringer, der kan anvendes i andre sammenhænge. Metodisk baseres procesevalueringer sig på eksisterende dokumenter, beskrivelser, interviews og fokusgrupper. De mange roller og det forhold at projektet ikke er en egentlig intervention men et udviklingsprojekt før en intervention, gav anledning til overvejelser om der overhovedet skulle evalueres. Resultatet blev et valg af selvevaluering, umiddelbar respons fra deltagerne og sammenligning af data indsamlet før projektet med resultatet af processen. Udbytte af evalueringen Interventionen Meditationen under interventionen var planlagt som en øvelse hvor deltagerne forbandt sig til feltet den kollektive intelligens og fik en oplevelse af kreativitet. En tilstand de kunne tage med sig i arbejdet med de brændende spørgsmål i cafémodellen. Efterfølgende er det klart, at det ville have været mere kongruent at stille de brændende spørgsmål under meditationen. Måske ville outputet være blevet endnu større. Det var planlagt at bruge tov til evaluering af processen (og eventuelt til opsamling). Eksempelvis ved at lade deltagerne placerer sig på tovet i forhold til hvor god eller dårlig interventionen var gået, hvordan formen havde været, min rolle mv. Tiden var imidlertid skredet da jeg kom til opsamlingen af resultaterne. Jeg besluttede derfor at undlade evalueringen af interventionen. Umiddelbart efter interventionen fik jeg respons fra flere deltagere. De var alle meget positive både med hensyn til interventionens afvikling og formen. De bekræftede min oplevelse af, at der var kommet en langt dybere indsigt og flere kreative forslag frem ved processen, end det en enkelt person eller alle deltagerne samlet kunne have bidrage med. Efterfølgende har jeg kontaktet deltagerne telefonisk og alle bekræftede det umiddelbare positive indtryk. Resultatet For at kunne sammenligne det endelige resultat lavede jeg selv inden processen et udkast til indhold og form af en spirituel uddannelse se bilag 4. Resultatet fra de 3 grupper er i bilag 1, 2 og 3 (bilagene er råudkast uden redigering). Overraskende resultater: Forslag til indholdet af en spirituel uddannelse overstiger langt, hvad én person kunne være kommet til, men også forventningerne til hvad gruppen samlet kunne være kommet til. Målgruppen var ikke begrænset af projektets mål spirituel udvikling tvært i mod så ekspert gruppen en bredde i målgruppen fra nykommeren til toplederen. Overraskende mange og præcise forslag til formen af uddannelsen. Verden vil aldrig blive den samme som før Du sælger rejser En oplevelse for livet. 8

9 Den videre proces Det endelige koncept for en spirituel uddannelse udvikles ved at teste et foreløbigt koncept på en relevant målgruppe under gratis spirituelle foredragsaftener. Disse arrangementer kan evalueres og resultatet anvendes til at designe det endelige koncept. Samtidig kan der foretages en målgruppeanalyse. Konklusion Projektets mål var at udvikle konceptet, indholdet og formen for en spirituel uddannelse. Efter en vurdering af resultatet, er målet nået langt ud over, hvad der kunne forventes. Det er min oplevelse, at niveauet af indsigt ligger udover en enkelt persons men også gruppens samlede indsigt. Jeg finder, at processen tydeligvis har banet vejen for magien i midten. København den 5. Juni 2008 Søren Stagis 9

10 Gruppe 1 Bilag 1 Brændende spørgsmål Verden vil aldrig blive den samme som før. Hvad skal et dagligt spirituelt program indeholde? Nærvær. Bare gør det. Tage kontakt. Hvad skal en spirituel uddannelse indeholde? Værdiarbejde Personlig udvikling Start ritual: afrendselse, eksempelvis Shamanisme tal med naturen, internat til Sverige (skov og ødemarken), vand og dåb. Afmystifisering af begreberne. Direkte dansk ordbrug Teknik (små øvelser) Historik (spirituel historie) Personlig succesoplevelser Svedehytte Trommerejse Meditation i naturen Natur folk Rebeafing Intuition Hvilke overvejelser giver målgruppen? Alle fra nykommere til erhvervsledere. Hvordan skal formen være? Du sælger rejser oplevelser. 18 weekender på 11/2 år Grupperne mødes mellem modulerne Backup Eventyr Fælles rejse 10

11 Gruppe 2 Bilag 2 Brændende spørgsmål Hvad skal et dagligt spirituelt program indeholde? Meditation Tilgivelse Aktivering af: Kop, sind og ånd Personlig Opbygges under vejs i uddannelsen Balance mellem disciplin, struktur, rutiner og uanstrengt, fra hjertet, lyst Hvad skal en spirituel uddannelse indeholde? Tillid Tro Instruktion i meditation Energi arbejde Transformation: identitet, essens, fjerne støj /begrænsende overbevisninger Tidslinie af spirituelle retninger Enhed trods forskelle i spirituel/religiøs forståelse Dagligt program der vokser Krop træning (yoga... ) Sind undervisning (information, viden... ) Ånd oplevelse (bøn og meditation) Hvilke overvejelser giver målgruppen? Alle der søger udvikling/forandring mening med livet. AA folk Personlig-/coaching uddannelse Topledere Sorg/traumer Nybegyndere Unge på kanten Hvordan skal formen være? Uddannelsen suppleres med weekendkurser med eksempelvis trommerejser 1 ½ års varighed Start: simple instruktioner som giver indtryk af udbytte motivation via Gå foran vis vejen tilladende (alt er ok) Øvelser: erfaringsskabende elementer. Gentagelser med henblik på ankring Tilpasses målgruppen Transformation - oplevelse Hvor vil jeg hen? Hvad er mit mål? fjerne mål, træne målløshed, frihed Indeni / udenfor Mig / Gud Ego / de andre Holistisk (arbejde/familie) balance Personlig udvikling / Forvandling Afstresse / Ro Start på spirituel rejse Skab det nye paradigme for tilværelsen Opvågning Gud / store spørgsmål 11

12 Gruppe 3 Bilag 3 Brændende spørgsmål Hvad skal et dagligt spirituelt program indeholde? Øvelser fra kursus i mirakler Morgenspørgsmål: hvad skal der til for at det bliver en god dag? Reflektion over dagen der gik Ting du er taknemlig for i dit liv Spejlet dagens spejl Brug af åndedræt til at skabe balance Hvilken tilstand ønsker jeg i dag? Lær at være i nuet Min måde at være i verden på Meditation / kropsbevidsthed Hvad skal en spirituel uddannelse indeholde? Forvandling Udvikling Nysgerrighed / svar / søge Afstresse Ro (på) Helhed Holistisk arbejdsplads Fleksibilitet En tur til Indien ;-) Deeksha Mangfoldighed: flere sider af det spirituelle Åndedrætsøvelser Reiki Essens som i Gittes Enneagrammet og Essens Alle religioners og spirituelles sider Mangfoldigheden i den spirituelle søgen Hvad er tilgivelse Hvordan kommunikerer jeg bedst med mig selv? Hvad betyder det for mig når jeg vurdere / dømmer andre? Hvordan bruges tilgivelse? Tillid, tro og åbenhed Frygt og kærlighed NLP og Enneagrammet Meditationsformer Rejser Shamanisme m.m. Brug af kroppen Lav din egen meditation Skab forbindelse for andre spirituelle retninger Vælg morgentemaet for dagen Bevidsthed på fokus / ligeværd / mangfoldighed - eksempelvis jeg vil være glad og så lægger han/hun måske kun mærke til dem der er sure Grounding (4-5-9) Her og nu spørgsmål (7-8-3) eksempelvis mangler jeg noget lige nu? Tillid til at der er en større sammenhæng (1-2-6) alt er som det skal være. Accept Rummelighed (personlig) 12

13 Hvilke overvejelser giver målgruppen? Alle der har lyst til forvandling Alle der har lyst til at lære mere om det spirituelle Nybegyndere Øvede Topledere Hvordan gøres min virksomhed hel? livsstilsmesser Private Erhverv Skoler Hvordan skal formen være? Gæste lærere religiøse retninger, clairvoyance m.m. 1 ½ år à 18 weekender Dansk og jordnært Oplevelsesorienteret Tilladende Tid er en væsentlig faktor (uddannelsesforløb / egen proces) Modul opbygget Formål / mål Forventninger til deltagerne Holistisk selvudvikling Intro moduler Holistisk virksomhed (markedsføring) Helhed Netværk (ledere) Formål: Min måde at være i verden på Et liv i balance Mål: Holistisk selvudvikling Skabe rammerne der muliggør individuelle udviklingsprocesser Lær at arbejde med krop, sind og ånd Moduler begyndere, øvede... Max. Deltager antal Tilrettet målgruppen 4 mat metode valg: oplevelsesorienteret: ( rejser,... ) krop, sind og ånd: teknikker, coaching, teapi, mentale rejser, massage, åndedræt, energi arbejde Teambuilding Holistisk = se helheden Vi skal samarbejde 13

14 Bilag 4 Spirituel Uddannelse Fuldstændig Forvandling Indhold De 9 intiligenser (Harvard Gardner) Højere selv Vrede og frygt selvransagelse skriv Frygt er en uoplevet følelse bliv i den øvelse Forhold Forældre Børn Ægtefæller Venner Dig selv Tilgivelse Taknemlighedsliste Ring til en ven Spirituelle love Det ydre er en refleksion af det indre projektioner Klar hensigt + Ret indsats + Nåde <=> Succes! Aktiviteter Øvelser Energiflow Muskeltest Tankefelt terapi Gruppe meditation Kontakt til feltet Snor og knude Meditation Chakra meditation farve, lyd og duft Aura Moola Mantra De 5 tibetanere Deeksha Daglig selvransagelse Formen Kursets varighed 5-6 dage intensivt internat Efterfølgende 1-2 gruppe aftner Evt. Én indledende og én afsluttende gruppeaften 1-2 timers individuel coaching Aftenunderholdning Transformationsspillet, englekort, TAROT 14

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år

Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år Amager d. 11.02.2011 Gendai Reiki-kursus - aftenforløb med reiki og selvudvikling over et halvt år En unik mulighed for at kombinere Gendai Reiki-Trin 1 med intens personlig udvikling i en fast gruppe

Læs mere

Introduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden

Introduktion. Din mulighed nu er at ændre hele verden Introduktion Dét du søger at opnå, ved at læse denne bog, er en tilstand af indre ro og stilhed. Din rejse er en rejse i selvopdagelse og selvforståelse. Imidlertid må du erkende, at dette ikke er noget,

Læs mere

Note fra forfatteren

Note fra forfatteren Note fra forfatteren Vejen til oplysning Denne bog er baseret på uddrag af forskellige kurser jeg har undervist, samt informationer jeg har modtaget fra Mestrene, for at tilvejebringe instruktion i selv-oplysningsprocessen.

Læs mere

Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med

Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Bliv ven med din hest Lær at forstå din hest og bliv den han vælger at være sammen med Indledning Velkommen til min E- bog. Mit navn er Vicki Bredahl Støvhase. Jeg har lyst til at skrive denne bog, for

Læs mere

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne

INSTRUKTØR UDDANNELSE. i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne INSTRUKTØR UDDANNELSE i meditation, mindfulness og anerkendende metode ved Henning Daverne GENERELT Hvem bør deltage? Denne uddannelse henvender sig til dig, der ønsker at styrke dine personlige og professionelle

Læs mere

Bedre Balance testen:

Bedre Balance testen: Bedre Balance testen: Sæt kryds på skalaen, hvor du umiddelbart tænker at det hører hjemme. prøv ikke at tænke så meget over hvad der står bare vælg det, der falder dig ind. Intet er rigtigt eller forkert

Læs mere

INTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor

INTRO MINDFULNESS. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og supervisor. Lone Gaarskjær Schultz. Parterapeut og Supervisor INTRO MINDFULNESS Parterapeut og supervisor Mindfulness: hvad er det? BEVIDST NÆRVÆR At blive nærværende i det nu, hvor du befinder dig lige der hvor livet sker At være, frem for at gøre At være med det

Læs mere

Dag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet

Dag 2. Forstå, hvem du er, med Enneagrammet Jeg bruger personlighedstype-systemet Enneagrammet 2 som kilde til selvindsigt. Da jeg først hørte om dette personlighedstypesystem, tænkte jeg, at det ikke interesserede mig. Allerede på universitetet

Læs mere

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad

9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad 9 tips til din intuition Den ved præcis, hvor du skal hen for at blive glad Tak, fordi du giver dig tid til at læse de 9 bedste tips til at bruge din intuition. Det er måske den mest berigende investering

Læs mere

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater!

Fra god til fantastisk. Skab hurtige og målbare resultater! Fra god til fantastisk Skab hurtige og målbare resultater! Team med solid erfaring Step-up blev etableret i 2003 og har lige siden arbejdet med at udvikle mennesker. Vi er i dag mest kendt som dem, der,

Læs mere

Mindful Company Compact

Mindful Company Compact Mindful Company Compact Mindfulness på bundlinjen Hvad vi kan Hvad siger deltagerne? Praktik Resultater fra gennemførte forløb Side 2 Hvorfor vi er gode til det vi gør Side 3 Hvad siger deltagere og indkøbere?

Læs mere

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig

LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig LUK OP FOR KÆRLIGHED - Med 5 spirituelle vaner der styrker og løfter dig Når du ønsker forandring i dit liv, må du nødvendigvis gøre noget andet end du plejer. Måske du ønsker mere ro, måske du ønsker

Læs mere

Ledelse af frivillige

Ledelse af frivillige Køb bøgerne i dag Ledelse af frivillige V/ Sociolog og forfatter Foredragsholder og konsulent i Ledfrivillige.dk Grundlægger af RETRO og Yogafaith Danmark giver dig redskaber og inspiration til ledelsesopgaven

Læs mere

Teori U - Uddannelsen

Teori U - Uddannelsen Teori U - Uddannelsen Teori U Akademiet - frisætter mennesker, forløser energi og skaber transformativ udvikling! Det er i livet og i hverdagen, det skal gøre en forskel! Teori U - Uddannelsen - deep diving!

Læs mere

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ

MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ LÆR UNGE AT FINDE DEN INDRE RO KURSUSCENTER BROGAARDEN APRIL/MAJ 2014 GENERATOR KURSER OG KONFERENCER WWW.KURSEROGKONFERENCER.DK MINDFULNESS SOM PÆDAGOGISK VÆRKTØJ Lær

Læs mere

Personlig energi og engagement

Personlig energi og engagement Personlig energi og engagement Hvordan du kan udvide din kapacitet og styre din energi som chauffør i dit eget liv Den offentlige sektor 3.0. laboratorium den 31. marts 2014 Det personlige energisystem

Læs mere

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort

Kærligt talt. Forlaget Go'Bog. 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog. Af Lisbet Hjort Kærligt talt 5 trin til indre ro og kærlige relationer gennem bevidst brug af dit sprog Af Lisbet Hjort Forlaget Go'Bog Kærligt talt-konceptet Kærligt talt-metoden går ud på at få et liv med indre ro og

Læs mere

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før.

Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Kald 3 - The Power of why. I dag skal vi tale om HVORFOR du ønsker det, du ønsker. Og vi skal tale om det på en måde, som du måske ikke har tænkt over det før. Derfor er det super vigtigt, at du har god

Læs mere

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv

Med sjælen som coach. vejen til dit drømmeliv Susan Nielsen Med sjælen som coach vejen til dit drømmeliv Tænker du nogle gange: Der må være noget mere? Længes du indimellem efter noget større? Prøver du at fastholde de glimt af jubel og lykke, som

Læs mere

INTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP. Charlotte

INTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP. Charlotte INTRODUKTION TIL MINDFUL LEADERSHIP Charlotte Misforståelser Mindfulness = opmærksomhed Afslapning årvågenhed og opmærksomhed Skubbe tankerne væk - lade tankerne træde til side for den rene oplevelse Religion

Læs mere

UDVIKLING LÆRING COACHING

UDVIKLING LÆRING COACHING BJ UDVIKLING LÆRING COACHING Eksempler på kurser Kursus nr. 0100 Kursus nr. 0200 Kursus nr. 0300 Kursus nr. 0400 Kursus nr. 0500 Kursus nr. 0600 Kursus nr. 0700 Kursus nr. 0800 Kursus nr. 0900 Kursus nr.

Læs mere

AUTENTISK LEDERSKAB. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske

AUTENTISK LEDERSKAB. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske AUTENTISK Et intensivt udviklingsforløb for ledere, der ønsker at fordybe og forstærke deres autentiske lederskab. Om at møde dig selv, bruge dig selv og udfolde dit fulde potentiale som leder og menneske

Læs mere

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk

Mindfulness. Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut. www.crecea.dk Mindfulness Efteråret 2013 V/Maja Frahm Oue socialrådgiver / psykoterapeut Mindfulness Mindfulness er evnen til at være opmærksom, på en bevidst måde, i det aktuelle øjeblik, uden at dømme. (Jon Kabat-Zinn)

Læs mere

Netværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde

Netværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde Netværket Interne Auditorer i Danmark Frederiksminde 21. marts 2012 Coach og Organisationskonsulent Karsten Schiøtz Der sker forandringer i virksomheder Eksempler: re-organisering fyringer der bliver skrevet

Læs mere

Jeg har selv haft utrolig glæde af den meditation og healing jeg har lært, og derfor brænder jeg for at bringe metoderne videre til andre.

Jeg har selv haft utrolig glæde af den meditation og healing jeg har lært, og derfor brænder jeg for at bringe metoderne videre til andre. KURSUS Igennem mange år har Bob Moores energiøvelser og meditationer været til stor glæde for mennesker i deres psykologiske og spirituelle udvikling. Det energiarbejde, som han udfoldede og videregav

Læs mere

FORÅRS RETREAT. Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris. Villa Fjordhøj, den marts 2019

FORÅRS RETREAT. Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris. Villa Fjordhøj, den marts 2019 FORÅRS RETREAT Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Formål, indhold og pris Villa Fjordhøj, den 21. 24. marts 2019 FORÅRS RETREAT Bevidst udvikling og ledelse af dig selv Tanker og mentale konstruktioner

Læs mere

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner

ACT. Acceptance and Commitment Therapy. Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner ACT Acceptance and Commitment Therapy Rikke Mark Lyngsø MBCT mindfulness træner Programmet Hvad er ACT Hvordan virker ACT Tanker Overbevisninger Pause Værdier Adfærd Hvordan gør jeg Litteratur Hvad er

Læs mere

RYLA 2011 i Svendborg. 6. - 7. og 8. maj 2011. Lederrollen. Teori og praksis

RYLA 2011 i Svendborg. 6. - 7. og 8. maj 2011. Lederrollen. Teori og praksis RYLA 2011 i Svendborg 6. - 7. og 8. maj 2011 Lederrollen Teori og praksis Velkommen til Svendborg En kær pligt for en borgmester er at efterkomme en opfordring til at byde velkommen til sin by. Derfor

Læs mere

Refleksionskema Den dybere mening

Refleksionskema Den dybere mening Refleksionskema Den dybere mening - den forskel du vil være, i verden Der ligger en dybere uselvisk mening bag beslutninger og valg vi træffer, som alle er dybt manifesteret i den måde vi ser verden på,

Læs mere

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser

Positive Bekræftelser stress/depression. Positive Bekræftelser Kathe Daewaell Grønning Positive Bekræftelser stress/depression Positive Bekræftelser stress/depression Chi Publishing 1 Positive Bekræftelser stress/depression Kathe Daewaell Grønning Tekst og foto: Kathe

Læs mere

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn

Frugtfaste. Fadervor. Jabes bøn Frugtfaste Faste er en vej til at rense ud i dit liv og åbne din ånd. Her finder du en frugtfaste, som varer 10 dage. Selve programmet, kræver ikke meget af dig, kun at du er frisk på at spise frugt morgen,

Læs mere

Workshops til Vækst. - Modul 4: Intern indsigt. Indholdsfortegnelse

Workshops til Vækst. - Modul 4: Intern indsigt. Indholdsfortegnelse Workshops til Vækst - Modul 4: Intern indsigt Indholdsfortegnelse Mentale modeller... 2 Samarbejdskort SKABELON... 3 Kompetencer SKABELON... 4 Den samarbejdende organisation... 5 Praktiske forberedelser...

Læs mere

Det her får du ud af at deltage på uddannelsen: MejlhedeHalskov.dk

Det her får du ud af at deltage på uddannelsen: MejlhedeHalskov.dk Integrativ NLP Practitioner og Master Practitioner Vi tilbyder nu en unik uddannelse, som kombinerer det bedste fra en NLP Practitioner og en NLP Master Practitioner med Enneagrammet indsat i en integral

Læs mere

Du er budskabet - præsentationsteknik

Du er budskabet - præsentationsteknik Du er budskabet - præsentationsteknik Hvordan kan du gøre dit næste foredrag endnu bedre? De bedste foredrag er dem, hvor taleren virkelig taler om et budskab, som han brænder for. Der er ingen tvivl om

Læs mere

Coaching og beskrivende kommentarer

Coaching og beskrivende kommentarer Coaching og beskrivende kommentarer Forældre vil gerne hjælpe deres børn på vej i den rigtige retning, og et redskab der egner sig godt til dette er coaching. Man coacher ved at bruge beskrivende kommentarer,

Læs mere

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen?

Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? Din e-guide til mere OVERSKUD Alle taler om det, men hvor finder du overskuddet, når hverdagen ofte selv står i vejen? For at hjælpe dig på vej med at finde dit overskud har jeg formuleret 7 vigtige spørgsmål.

Læs mere

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker.

Og så skal du igennem en guidet meditation, som hjælpe dig med at finde dine ønsker. Velkommen til dag 2: Find dine 10 hjerteønsker I dag skal vi tale om: Hvad er et hjerteønske? Hvorfor er det vigtigt, at vide hvad mine hjerteønsker er? Og så skal du igennem en guidet meditation, som

Læs mere

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100%

Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Første kald: Sådan virker processen og hvorfor det er så vigtigt at følge den 100% Velkommen til miniforløbet Sådan skaber du dit gennembrud nu! Det er så dejligt at se så mange fantastiske kvinder tage

Læs mere

Kapitel 1: Begyndelsen

Kapitel 1: Begyndelsen Kapitel 1: Begyndelsen Da jeg var 21 år blev jeg syg. Jeg havde feber, var træt og tarmene fungerede ikke rigtigt. Jeg blev indlagt et par uger efter, og fik fjernet blindtarmen, men feberen og følelsen

Læs mere

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 5 af 6; 08:30 15:30 DAGENS PROGRAM 08:30 09:30 Opsamling 09:30 09:45 Pause 09:45 10:45 Brik Å Teori:

Læs mere

Hold 1, 2014 LOGBOG. Denne logbog tilhører:

Hold 1, 2014 LOGBOG. Denne logbog tilhører: Ledelse af borger og patientforløb på tværs af sektorer Et lederudviklingsforløb for ledere i Sundhed og Omsorg i Aarhus Kommune og ved Aarhus Universitetshospital Hold 1, 2014 LOGBOG Denne logbog tilhører:

Læs mere

Dialogmøde om TrivselOP - alt hvad du skal bruge

Dialogmøde om TrivselOP - alt hvad du skal bruge Dialogmøde om TrivselOP - alt hvad du skal bruge Denne manual kan bruges af lederen eller arbejdsmiljøgruppen, alt efter hvordan I fordeler opgaven. Indholdsfortegnelse Før dialogmødet: Tjekliste til din

Læs mere

Meditative vandringer

Meditative vandringer 2016 Meditative vandringer En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro og ny balance. Uge 28 Dato: 10.7-17.7. 2016 Side 2 Meditative vandringer 2016 En vandre-uge hvor du finder energi, indsigt, ro

Læs mere

Den Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening

Den Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening Den Kreative Platform i DGI Uhæmmet anvendelse af viden fra forening til forening I må gerne sætte jer ned Det vi ser og forstår er styret af mønstre I hjerne og krop Vi ser det vi plejer at se Vi forstår

Læs mere

Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard

Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00. Martin Langagergaard Mental styrketræning Lørdag d. 7/6 2014 kl. 14.00-17.00 Træningsøvelser som hjælper dig til at være mere effektiv og bedre forberedt mentalt, når du forsøger at nå dine mål både før, under og efter træning

Læs mere

Mindful. Børnehave. Vi lærer jer at gøre det selv

Mindful. Børnehave. Vi lærer jer at gøre det selv Mindful Børnehave Vi lærer jer at gøre det selv Hos Room for Reflection er vi af den overbevisning, at mindful pædagoger giver mindful børn. Holdet bag Room for Reflection har et brændende ønske om, at

Læs mere

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog

Kend dig selv. Abraham Maslow (1908-1970), amerikansk psykolog Frygten for ens egen storhed eller at undgå sin skæbne eller at løbe bort fra ens bedste talent én ting er sikker, vi besidder alle muligheden for at blive mere, end vi faktisk er. Vi har alle uudnyttet

Læs mere

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11

MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 MIND THE COMPANY Udviklingskonsulent Lisbeth Brix Bøggild Mobil 21 67 85 11 Velkommen En appetizer på mindfulness Ikke at smage på et enkelt måltid er ingen katastrofe.. Men det er det til gengæld, hvis

Læs mere

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus

4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus 4 ledtråde til at hjælpe dig i arbejdet med dit Solar Plexus Jes Dietrich Dette er et lille udsnit fra min bog Hjertet og Solar Plexus. Nogle steder vil der være henvisninger til andre dele af bogen, og

Læs mere

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi 1) Alt er energi. Penge er energi og penge er et redskab til at udveksle værdi. På den måde er penge et symbol på noget vi værdsætter. Ritual - Mærk efter: Hver gang du overvejer at købe noget, så mærk

Læs mere

Netværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde

Netværket Interne Auditorer i Danmark. Frederiksminde Netværket Interne Auditorer i Danmark Frederiksminde 16. april 2013 Coach og Organisationskonsulent Karsten Schiøtz Auditorers udfordringer? Hvad oplever du som dine største udfordringer ved at være intern

Læs mere

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches?

Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Det, der ligger før os, og det, der ligger efter os, er for intet at regne mod det, der ligger inden i os. - Oliver Wendell Holmes Vil du være blandt verdens bedste ledere og teamcoaches? Så er Mindjuice

Læs mere

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede.

Gør dine slides så enkle som muligt. Brug billeder frem for tekst og bullets. Fokuser på et tema pr. slide og suppler dette tema med et billede. Med afsæt i din passion og dit mål formulerer du tre nøglebudskaber. Skriv de tre budskaber ned, som er lette at huske, og som er essensen af det, du gerne vil formidle til de involverede. Du må maks.

Læs mere

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk

Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk Resumé fra foredraget Særligt sensitive mennesker/er du også særligt sensitiv? Susanne Møberg www.moeberg.dk 1. Særligt sensitive mennesker er mere modtagelige over for indtryk, fordi nervesystemet er

Læs mere

Om Kirsten Baggrund for at holde oplæg og skrive bog Erfaringer med at holde oplæg, tv(direkte- optaget

Om Kirsten Baggrund for at holde oplæg og skrive bog Erfaringer med at holde oplæg, tv(direkte- optaget Hjælp, set, mødt Kaos/stress Terapi- undervisning Miljø Udvikling, indefra og ud Tillid- kontakt Ressourcer Regel, agale, kontrakt Syg/sund Om Kirsten Baggrund for at holde oplæg og skrive bog Erfaringer

Læs mere

Mindful Self-Compassion

Mindful Self-Compassion Mindful Self-Compassion Trænes over 8 uger eller 5 intense dage Give yourself the attention you need, so you don t need so much attention - Chris Germer MINDFUL SELF-COMPASSION Det originale Mindful Self-Compassion

Læs mere

Der er 3 niveauer for lytning:

Der er 3 niveauer for lytning: Aktiv lytning Aktiv lytning betyder at du som coach har evnen til at lytte på et dybere niveau. Du opøver evnen til at lytte til det der ligger bag ved det, der bliver sagt eller det der ikke bliver sagt.

Læs mere

Jo mere læreren varierer undervisningen jo mere lærer jeg ( elevcitat)

Jo mere læreren varierer undervisningen jo mere lærer jeg ( elevcitat) København den 2.4.2014. Jo mere læreren varierer undervisningen jo mere lærer jeg ( elevcitat) Af lektor Albert Astrup Christensen På Handelsskolen Learnmark i Horsens lykkedes det ikke altid at skabe

Læs mere

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 1 af 6; 08:30 15:30

PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 1 af 6; 08:30 15:30 PERSONLIG SALGSTRÆNING En anderledes uddannelse til ledige, der tager udgangspunkt i den enkelte. Dag 1 af 6; 08:30 15:30 De første spæde skridt Introduktion 2 Titel på præsentation DAGENS PROGRAM 08:30

Læs mere

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE

F L O W. Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE 2 0 1 6 F L O W Specialist Uddannelsen FREE LOVING OPEN WISE Ingen og intet behøver at stagnere i modstand og frustration FREE LOVING OPEN WISE Vil

Læs mere

Science i børnehøjde

Science i børnehøjde Indledning Esbjerg kommunes indsatsområde, Science, som startede i 2013, var en ny måde, for os pædagoger i Børnhus Syd, at tænke på. Det var en stor udfordring for os at tilpasse et forløb for 3-4 årige,

Læs mere

MENTOR/PORTFOLIO. - talent og mo+va+on

MENTOR/PORTFOLIO. - talent og mo+va+on MENTOR/PORTFOLIO - talent og mo+va+on HYPOTESE Når den studerende stø,es i at formulere og forfølge personlige mål i studiet, og når underviser og studerende sammen evaluerer udviklingsprocessen i forhold

Læs mere

Læs også videre, hvis du har lyst til at tage enkelte kurser du behøver ikke at binde dig til hele forløbet.

Læs også videre, hvis du har lyst til at tage enkelte kurser du behøver ikke at binde dig til hele forløbet. Læs også videre, hvis du har lyst til at tage enkelte kurser du behøver ikke at binde dig til hele forløbet. Hvert kursus koster kun kr. 2000,- uanset om det er på to, fire eller seks dage. Der er 21 kurser

Læs mere

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn

Nina Ekman og Stine Reintoft. Mindfulness. for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness for dig som mor med det lille barn Nina Ekman og Stine Reintoft Mindfulness for dig som mor med det lille barn Mindfulness

Læs mere

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L.

GUDRUN BOOST. Styrken er inden i dig. Det har den altid været. Er du villig til at udvide din tænkemåde og vække denne styrke til live? Louise L. GUDRUN BOOST Føler du dig låst fast i livet? Tror du på at du fortjener et godt liv? Saboterer din underbevidsthed din fremgang? Trænger du til et skud kærlighed fra dig selv? Skal de pessimistiske briller

Læs mere

Lektions- og pensumbeskrivelse

Lektions- og pensumbeskrivelse Lektions- og pensumbeskrivelse Mentaltræning og personligt udviklingsforløb for hørehæmmede Understøtter og udvikler hørehæmmedes menneskelige og personlige potentiale Indhold: 1. Overordnede udbytte af

Læs mere

Velkommen til vort bud på en Kultur-, Fritids- og Turismepolitik for Lejre. Velkommen til OPLEV LEJRE.

Velkommen til vort bud på en Kultur-, Fritids- og Turismepolitik for Lejre. Velkommen til OPLEV LEJRE. UDVALGET FOR KULTUR OG FRITID - i Lejre Kommune Kære Borger, Kære Gæst - i Lejre Velkommen til vort bud på en Kultur-, Fritids- og Turismepolitik for Lejre. Velkommen til OPLEV LEJRE. Meningen med vore

Læs mere

Find din Kraft. med yoga & intuitiv kraftsang. 9. juni 2018 i Rejsestalden, Jægerspris

Find din Kraft. med yoga & intuitiv kraftsang. 9. juni 2018 i Rejsestalden, Jægerspris Find din Kraft med yoga & intuitiv kraftsang 9. juni 2018 i Rejsestalden, Jægerspris Har du brug for mere energi og gennemslagskraft i hverdagen? Har du følelsen af, at der mangler noget i dit liv, eller

Læs mere

Ankomst til Hjerternes Dal

Ankomst til Hjerternes Dal Ankomst til Hjerternes Dal 1 Ankomst til Hjerternes Dal Introduktion til kapitel 1: Ankomst til Hjerternes Dal Ankomsten til Hjerternes Dal er en af to indledende meditationer, som jeg har skrevet, for

Læs mere

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014

Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Pilates B Nyhedsbrev Juni 2014 Sommertræning SOMMER! Længe ventet for de fleste den er her nu! Så nyd det hver dag og vær god ved dig selv og din krop. Hvis du skal nyde den skønne danske sommer hjemme

Læs mere

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop

Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Velkommen til forvandl dit liv til et festfyrværkeri s workshop Kære skønne kvinde. Tillykke med du har valgt at investere tid i dig selv. For at du får mest mulig ud af materialet. Anbefaler jeg at du

Læs mere

Formidling og undervisning - MBK A/S

Formidling og undervisning - MBK A/S Jeg skal undervise mine kollegaer eller folk udefra. Jeg bruger for megen tid på forberedelsen. Mine tilhørere har svært ved at forstå, hvad jeg mener. Jeg drukner i detaljer, bliver nervøs og mister overblikket.

Læs mere

Workshop for unge sejlere

Workshop for unge sejlere Workshop for unge sejlere Instruktion og manuskript Workshop for unge sejlere Kom i dialog med de unge! Hvilke aktiviteter skulle der laves, hvis det var klubbens unge sejlere, der bestemte? Dansk Sejlunion

Læs mere

Til min far Gordon Benner og min bror Colin Benner som har lært mig så meget om at vælge Guds vej

Til min far Gordon Benner og min bror Colin Benner som har lært mig så meget om at vælge Guds vej Indhold Forord: At vælge Guds vej 7 1. Viljens mange ansigter 11 2. Mit rige, Dit rige 27 3. Kærlighed og vilje 42 4. At vælge Gud 53 5. Vilje og længsel 70 6. At vælge korset 85 7. At udvikle hjertets

Læs mere

v. Hans Erik Brønserud

v. Hans Erik Brønserud Gennem værdier og selvledelse til Danmarks bedste arbejdsplads. Foredrag på Munkebjerg Hotel den 4. februar 2014. v. Hans Erik Brønserud Begynd med dig selv! Oktober 1990 Februar 1991 Lagde grunden til

Læs mere

Mindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune. Kære læser

Mindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune. Kære læser Mindfulness i PPR og sundhedsplejen - PPR og Sundhedsplejen i Mariager Fjord kommune Kære læser I materialet kan du læse om kurset i Mariager Fjord PPR og sundhedspleje. Du kan også læse om Mariager fjords

Læs mere

Naturprofil. Natursyn. Pædagogens rolle

Naturprofil. Natursyn. Pædagogens rolle Naturprofil I Skæring dagtilbud arbejder vi på at skabe en naturprofil. Dette sker på baggrund af, - at alle vores institutioner er beliggende med let adgang til både skov, strand, parker og natur - at

Læs mere

KOM I GANG MED AT MALE

KOM I GANG MED AT MALE KOM I GANG MED AT MALE Maleguide af Emelia Regitse Edelsøe Ind hol d Introduktion til maleri Forord...4-5 Sådan kommer du i gang Trin 1: Procesbog...6-7 Trin 2: Hvilke materialer kan jeg bruge?... 8-9

Læs mere

Kursus for kursusledere. BBH 6. oktober 2016

Kursus for kursusledere. BBH 6. oktober 2016 Kursus for kursusledere BBH 6. oktober 2016 Program Velkomst og program for dagen Præsentationsrunde Store Praksisdag - opbygning og program Manual for Store Praksisdag og alt det praktiske Kursuslederens

Læs mere

Forældre Loungen Juli 2015

Forældre Loungen Juli 2015 Forældre Loungen Juli 2015 De fleste af os ar et meget hektisk liv med mange ansvarsområder: børn, arbejde, familie, venner og andre aktiviteter. Det kræver en konstant udadrettet opmærksomhed, og derfor

Læs mere

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING

GROW2 COACHUDDANNELSE GROW2 CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING COACHUDDANNELSE CERTIFICERET COACHUDDANNELSE DIN DIREKTE VEJ TIL EN ICF CERTIFICERING En STYRKEBASERET coachuddannelse der udvikler dit indre LEDERSKAB & DIG som PROFESSIONEL COACH ICF AKKREDITERET Jeg

Læs mere

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress

INSPIRATIONS- KORT. Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress INSPIRATIONS- KORT Inspirationskort for personer og arbejdspladser der ønsker at fremme trivsel og forebygge stress Sådan bruger du kortene! Disse kort er til for at hjælpe dig til at finde indre balance,

Læs mere

Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke

Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Hvad er coaching? - og hvad er coaching ikke Giv en mand en fisk, og han bliver mæt én dag. Lær ham at fiske, og han kan klare sig selv hele livet Kun Fu Tze Coaching - definitionen Coaching er at hjælpe

Læs mere

Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv

Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv Mentorforløb til et kærligt og meningsfuldt liv There is no passion to be found playing small - in settling for a life that is less than the one you are capable of living. - Nelson Mandela Introduktion

Læs mere

ART-of-YOGA. Om ART-of-YOGA. ART-of-YOGA er det nye element i ART VESTA s palette af sanseoplevelser.

ART-of-YOGA. Om ART-of-YOGA. ART-of-YOGA er det nye element i ART VESTA s palette af sanseoplevelser. www.artvesta.dk ART-of-YOGA ART-of-YOGA er det nye element i ART VESTA s palette af sanseoplevelser. Om ART-of-YOGA Vibeke Vesta har med afsæt i sin uddannelse som Hatha-yoga instruktør udviklet sit eget

Læs mere

Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder.

Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Tag livet til dig fra hi til energi Netværksforløb for kvinder. Et feminint forvandlingsrum med genveje til mere nydelse, flere handlemuligheder og bedre balance i dit liv! Forestil dig at Du er fuld af

Læs mere

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl

Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Skovmeditation - en oplevelse for både krop og sjæl Af Grethe Lindholm Pedersen, psykoterapeut og indehaver af Helseværkstedet Helseværkstedet i Jelling har gennem de seneste 4 år ca. en gang om måneden

Læs mere

Intro til 360 grader evaluering. Modul 1 september 2013 cyj

Intro til 360 grader evaluering. Modul 1 september 2013 cyj Intro til 360 grader evaluering Modul 1 september 2013 cyj Joharis vindue et kig ind i sindet Kendt af mig selv Det, som jeg selv ved og er bevidst om i mit liv Ukendt for mig selv Det, som jeg ikke selv

Læs mere

Kursusbeskrivelse Unglederuddannelsen I Front Modul 1

Kursusbeskrivelse Unglederuddannelsen I Front Modul 1 Side 1 af 6 Kursusbeskrivelse Unglederuddannelsen I Front Modul 1 Målgruppe Formål Ugekursus Målgruppen er unge imellem 13 og 17 år såvel ikke-foreningsaktive som foreningsaktive. Det konkrete formål med

Læs mere

MINDFULNESS. Eva Zelander, Tid til ro Narrativ psykoterapeut, stresscoach og mindfulness-instruktør.

MINDFULNESS. Eva Zelander, Tid til ro Narrativ psykoterapeut, stresscoach og mindfulness-instruktør. MINDFULNESS Eva Zelander, Tid til ro Narrativ psykoterapeut, stresscoach og mindfulness-instruktør www.tidtilro.dk Hvad er meningen med mindfulness? Meningen med mindfulness er at vi får mere liv ind i

Læs mere

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet

Erogi Manifestet. Erogi Manifestet Erogi Manifestet Erogi Manifestet Vi oplever erogi som livskraft Vi har modet til at sige ja Vi er tro overfor os selv Vi elsker, når vi dyrker sex Vi er tilgængelige Vi gør os umage Vi har hemmeligheder

Læs mere

- Modul 5: Værdibaseret vækstledelse

- Modul 5: Værdibaseret vækstledelse Workshop til Vækst - Modul 5: Værdibaseret vækstledelse Indholdsfortegnelse Workshop til Vækst... 1 Værdibaseret vækstledelse... 2 Praktiske forberedelser... 3 Mentale modeller... 4 Indbydelse... 5 Program...

Læs mere

Kapitel 1 EN ÆGTE BESLUTNING

Kapitel 1 EN ÆGTE BESLUTNING Kapitel 1 EN ÆGTE BESLUTNING 11 Hvis du oplever, at du ikke er motiveret til at løse en opgave, du står overfor, så er det sikkert fordi du ikke har truffet en ægte beslutning. Hvad kendetegner en ægte

Læs mere

Mindfulness gennem mental træning

Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mindfulness gennem mental træning Mere fokus, mindre stress og endnu bedre resultater Giv din hjerne ro til at arbejde I en verden, hvor næsten alt drejer sig om ydeevne

Læs mere

Foreningen De Positive Budskaber

Foreningen De Positive Budskaber Foreningen De Positive Budskaber Efterårsprogram 2013 Jette Harthimmer Marianne Tiffanie Kirkskov Martin Guldberg Jens Erik Knudsen Kim Pedersen Søren Hauge Spiritualitet i hverdagen Energimedicin & spiritualitet

Læs mere

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi

Highvibe hverdags-magi Highvibe ritualer & mantraer, for et bevidst, kærligt & highvibe forhold til overflod og energi 1) Alt er energi. Penge er energi og penge er et redskab til at udveksle værdi. På den måde er penge et symbol på noget vi værdsætter. Ritual - Mærk efter: Hver gang du overvejer at købe noget, så mærk

Læs mere

Evalueringsresultater og inspiration

Evalueringsresultater og inspiration Evalueringsresultater og inspiration Introduktion Billund Bibliotekerne råder i dag over en ny type udlånsmateriale Maker Kits hedder materialerne og findes i forskellige versioner. Disse transportable

Læs mere

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler.

Køreplanen er tænkt som en hjælp og vejledning til dig som møde leder til at styre dialogen frem mod nogle konkrete aftaler. KØREPLAN TIL DIALOG OM GOD FYSISK TRIVSEL PÅ ARBEJDSPLADSEN Forberedelse 1. Vælg på forhånd, hvilket af de fem temaer der skal danne udgangspunkt for mødet. Vælg, om du vil holde et kort møde i plenum

Læs mere

Oplæg DM: Om coaching med fokus på kollegacoaching

Oplæg DM: Om coaching med fokus på kollegacoaching Oplæg DM: Om coaching med fokus på kollegacoaching Vejviseren Introduktion til coaching i kollegasparring Nøglefærdigheder: Nysgerrighed og Aktiv lytning Spørgsmål der rykker Om underviseren Selvstændig

Læs mere