Du bliver mærket for livet

Transkript

1 Uddannelse Idræt Fest Rejser Du bliver mærket for livet Venner ihs.dk

2 Du vil med garanti mærke bruset af succesoplevelser, når du overvinder dine egne begrænsninger - både fysisk og mentalt. Alle skulderklappene for dine individuelle og sociale præstationer på IHS giver en helt speciel styrke til resten af livet. Og tænker vi på kærligheden, så er det ikke få, der har fundet sig en kæreste her i Sønderborg det kunne jo ske for dig også Hvornår kan jeg Hvilke Måske bliver det også første gang, du mærker, hvad topengagerede og hamrende dygtige instruktører/lærere betyder for din læringslyst og dit selvværd. Her bliver du nemlig betragtet som en kompetent og potentialefyldt voksen. starte på IHS?...side 6 linjer kan jeg vælge?...side Vi glæder os til at møde dig! Kan jeg dyrke flere forskellige idrætsgrene?...side 5+8 Kommer jeg på rejser i udlandet? Kan jeg tage en instruktøruddannelse?...side 5+8 I do not speak Danish?...side e Get th T-shirt! What if...page 18 Africa - been therep Mont Blanc - done thatp Miami - going there Yes! - jeg er blevet coach i mit eget liv høj Velkommen til en af de største oplevelser i dit liv. Ja, det er faktisk dét, langt de fleste elever siger, når de efterfølgende tænker tilbage på deres ophold på Idrætshøjskolen i Sønderborg.

3 Det fedeste ved IHS? Lærerne! Danmarks mest alsidige idrætshøjskole jeg plejer ellers at være så genert... Idræt, uddannelse, rejser, nye venner og fest i gaden. Surfbums Det er den fantastiske cocktail, vi tilbyder dig på Danmarks mest alsidige højskole. Alsidig, fordi vi har en bred vifte af idrætstilbud fra fodbold til ridning over beachvolley til skiløb. Eller hvad med en sejltur i vores matchracere eller noget funky showdance i spejlsalen? I mange af vores aktiviteter er det muligt at tage en instruktøruddannelse eller et bevis, der dokumenterer dine evner, for eksempel et PADI dykkercertifikat eller et duelighedsbevis. Når du har valgt mellem alle tilbudene herhjemme, krydrer vi dit ophold med udlandsrejser til for eksempel Afrika, Frankrig, Italien eller Miami. 200% 3 min. til caféerne 2 min. til stranden 1 sek. til hjertet... 4 Mulighederne er så mange, at vi har samlet dem i en oversigt her ved siden af, for at skabe et overblik. I resten af brochuren kan du få et billede af den spetakulære hverdag, du får som elev på Idrætshøjskolen i Sønderborg. Nyd billederne i brochuren og klik ind på for nærmere information og præcise detaljer om dine muligheder. Du er også velkommen til at ringe til os og få en rundvisning på skolen. edans mus 5 et Mærk t e v for li de 3 fedeste uger på ski... Hvad kan du dyrke? Idræt: Kvalifikationer du kan opnå: Aerobic American Football Adventure Badminton Basketball Beachhåndbold Beachvolley Dans Dykning Fitness Fodbold Frisbee-golf Futsal Golf Hockey Høj puls Håndbold Kajak Kajakpolo Kitesurf Klatring/rapelling Løb Mountainbike Pentaque Ridning Sejlads Showdance Springgymnastik/trampolin Surf Svømning/vandaktivitet Ski Snowboard Tennis Triathlon Træklatring Udspring Ultimate Volleyball Windsurf Wakeboard DGI instruktør Friroer + sikringsbevis DGI instruktør PADI certifikat DGI instruktør DIF instruktør DGI/DIF instruktør Friroer Frisurfer/Intensivt opstartskursus Klatrecertifikat Duelighedsbevis Frisurfer DS Instruktør + bassinlivredder Norsk skiinstruktør DGI instruktør DGI instruktør Frisurfer

4 Duedslighe bevis Sidse tog 3 instruktøruddannelser istedet for 1 og jeg som troede, at jeg kun var til håndbold... Hvornår kan jeg Jeg var allerede optaget på fysioterapi-studiet, da jeg tog på IHS. Skulle bare lige være her i 4 måneder for at styrke mit håndboldspil med en DGI-træneruddannelse. Men stedet og de fantastiske mennesker jeg mødte, greb mig simpelthen. Jeg endte med at blive et halvt år længere og fik en masse mere med i bagagen; Jeg blev ski-instruktør, Step/aerobic/fitnessER instruktør, jeg blev teambuilder, besteg en FRIRO forpost til Mont Blanc og nåede endda til Afrika. Jeg er glad for den massøruddannelse, som jeg også fik på IHS. Jeg kendte alle de latinske begreb og havde fået muskelgrupperne godt ind i fingrene, da jeg et år forsinket startede på fysioterapi-studiet. I øvrigt spiller jeg slet ikke håndbold for tiden. SU en supplerer jeg med et fritidsjob som fitness/bodypumpdanmarks fedeste instruktør. sandkasse Sidse Rasmussen, Århus starte på IHS? Man kan sige, at skoleåret aldrig starter eller slutter på IHS. Alle perioder griber ind i hinanden, så varigheden af dit ophold er max fleksibelt Du behøver ikke engang på forhånd at beslutte dig for, hvor længe du vil blive her. De aktuelle datoer finder du på hvor du også kan tilmelde dig direkte. Sammensæt selv dit ophold Afrika rejse (valgfri) Forårsskole 1. periode Slut Juni 6 Forårsskole 3. periode Slut April Bliv Teambuilder Slut Februar Slut December Vælg Ski-linje Forårsskole 2. periode Skitur udesport I hele udesæsonen udnytter vi IHS fantastiske beliggenhed maximalt. Hele 12 hektar park har vi at boltre os på. Der er masser af vandsport du kan vælge. Eller du kan slå dig løs i Dan-marks største sandkasse til beach-volley eller -håndbold. Bare glæd dig! Start April Start Februar Efterårsskole 2. periode Specialetur Slut Oktober Bliv Teambuilder Start Januar Start Oktober Start August Efterårsskole 1. periode Der er dømt out 7

5 Super faciliteter til indesport Der er næsten ingen grænser for, hvilke indendørs idrætsfag du kan dyrke på IHS. Her er alt fra svømmehal, styrketræningsrum, haller og spejlsale til klatrevægge og testcenter. Og vi garanterer dig, at du kommer ud i alle hjørnerne. Hos os vælger du 2 typer i hver periode: Jeg besøgte IHS med gymnasiet og syntes bare volley-niveauet her var for sejt... Det blev til et fantastisk ophold, hvor jeg fik DGI instruktøruddannelse i volley og fortsatte en ekstra periode for at blive teambuilder. Selvom idrætten greb mig i den grad, at jeg nu læser idræt på universitetet, så var det mine sociale kompetencer, som fik det største boost. Jeg var måske lidt en lone r før, som helst ville gøre ting selv. IHS gav mig virkelig en forståelse for, at alt er muligt i kreative fællesskaber. Nogen fik en idé og zap, så var den iværksat. Det var bare så fedt. Og dét der med at stille sig op overfor en stor gruppe mennesker - det lærte jeg også. Faktisk gav mine teambuilder-erfaringer fra IHS mig et fantastisk freelance job, hvor jeg hundser rundt med folk fra erhvervsvirksomheder på teambuildingkurser. Bliv bidt af flere idrætter r med instruktøruddannelse t er dit store idrætsfag, som vælges i hver periode. Faget indgår med 9-11 timer pr. uge. Du bliver bedre til din favoritidrætsgren og får samtidig mulighed for at tage en træner-/instruktøruddannelse. Se oversigten side 5 Brænder du efter at prøve en ny idrætsgren, er idrætsfaget en fantastisk mulighed! Faget indgår med 7-9 timer pr. uge i alle perioderne. I enkelte af ene er der yderliger mulighed for at tage en træner-/instruktøruddannelse. Se alle idrætter side 5 og på jeg kommer til at savne showdance på lægestudiet... 8 in Jonathan Jørgensen, Odense IHS 360 tip Et godt hvis du vil videre Skal du læse idræt, fysioterapeut eller et lignende studie, så er IHS 360 Indoor og IHS 360 Outdoor gode muligheder for at få kendskab til mange idrætsgrene ved at mærke dem på egen krop. 9

6 Jeg mødte mine bedste venner på IHS Den bedste måde jeg kunne bruge ventetiden på, indtil jeg skulle ind til Søværnet SKI tør instruk Skal 3 uger af dit IHS-ophold være i sneen? Jeg havde lige 4 måneder jeg skulle ha fyret af, og jeg skal love for, at IHS blev det bedst tænkelige valg! Jeg lærte bare SÅ meget om mig selv. Fitness-instruktøruddannelsen var dét jeg gik efter, men jeg blev også grebet af en række andre idrætsgrene, som jeg ellers aldrig ville have kastet mig ud i; Showdance, havkajak, sundhed, ridning, foruden coaching og en sportsmassøruddannelse. Alligevel er det nok venskaberne, der gjorde det allermest uudslettelige indtryk... Mette Kristensen Boost dine egne færdigheder på ski Prøv freestyle - og offpiste i Chamonix Bliv uddannet skiinstruktør i Den Norske Skiskole, og bliv klar til at instruere andre i, hvordan man udfolder sig på ski - på den fede måde. de 3 fedeste uger på ski nogensinde... SKI n Linje Bliv anatomisk godt forberedt til dine videre studier Med IHS sportsmassørkursus bliver du uddannet sportsmassør. Kurset giver dig mulighed for at arbejde som massør både inden for sport og wellness og er desuden et godt supplement til en trænerfunktion. På kurset opnår du viden om anatomi og fysiologi, hvilket kan være en stor hjælp til dit videre studieforløb, hvis du fx. vil læse til fysioterapeut, ergoterapeut, idrætslærer eller læge. Snowkite...woow det rykker ssport R Ø MASS NUDDA NELSE 10 ski 11 TILVALG Skitur som Ski-linjen er pusterum eller en integreret del springbræt af forårsskolens 1. periode Vi eri februar vilde med skiløb på IHS. Vælger du skilinieni får flytter vi undervisningen til alperne en uge. Du du 3får uger i de franske og italienske alper delære bedst mulighed for at overnatte i snehulemed og at eller uddannede instruktører fra den norske og den danske forbedre dine færdigheder i telemark, snowboard eller skiskole. alpin ski. Du kan desuden gennemføre Den Norske SkisDu kan blive uddannet skiinstruktør eller bruge alle tre koles skiinstruktøruddannelse. uger på dine egne færdigheder på ski. Uanset hvad du vælger, vil du have mulighed for at prøve kræfter med freestyle, offpiste, snowkite, porte og meget mere. De tre uger er tilrettelagt sådan, at du ikke misser nogle af dine idrætsfag på højskolen.

7 Nu er det DIG, der skal være instruktør! Få hår på brystet og fantastisk erfaring i coaching, kommunikation og pædagogik/ undervisning Planlæg og gennemfør teambuilder-kurser for gymnasier, efterskoler og virksomheder M TEA ilder bu Linjen Lær kunsten at få andre til at samarbejde Vil du lære teambuilding, coaching og få værdifuld erfaring med at arrangere og afvikle et større arrangement? Kan du fx stå foran en stor flok og få dem til at hugge hovedet af en høne? Eller opmuntre bankmanden til at springe i vandet med slips på? Bliv ski-instruktør eller boost dine egne færdigheder de 3 fedeste uger på ski... Bliv EPRØV klar Vil du være politibetjent? På IHS kan du skræddersy dit ophold, så det passer optimalt til din vej mod optagelsesprøven til politiet. Mangler du styrke og kondition er det oplagt at vælge for eksempel Høj puls. Eller har du brug for at øge din almene politiske viden eller kommunikationsevner, er Around Politics eller Coaching måske din vej til livet som betjent. Du vil bl.a. møde gæstelærere fra den lokale politistation, som giver dig indsigt i politiets arbejdsopgaver og Politiets Grunduddannelse (PG). Og vi besøger Politiskolen på Amager. Prøv freestyle - og offpiste i Chamonix Der er ikke krævet nogle færdigheder af dig på forhånd, men hvis du gennemfører kurset kan du stolte dig af Den Norske Skiskoles instruktørbevis og instuere andre i, hvordan man udfolder sig på ski - på den fede måde. Hvordan skulle jeg kunne instruere en flok erhvervsfolk?... Når du har afsluttet én periode på IHS - enten på forårs- eller efterårsskolen, er du rustet til at arbejde videre som teambuilder. Teambuilder-undervisningen foregår i interesse- og debatfagene og berører ikke dine valg af idrætsfag. Oveni hatten aflægger du livredderprøve, får førstehjælpsbevis og gennemfører kurser i klatringsikring og kajakroning. Der er et begrænset antal pladser på teambuilderlinjen, så start overvejelserne fra dag 1 på IHS or Kun f omk videre e mend Teambuilder-eleverne står for en masse spændende aktiviteter for de øvrige IHS-elever. Zanzibar var en skøn afsked med vennerne fra IHS... Jeg ville prøve noget andet end bare at spille fodbold Det var det brede idrætsudbud, som trak mig til IHS, og jeg skal love for, at jeg fik prøvet en masse på en fed, legende måde. Instruktøruddannelsen i fodbold fik bl.a. selskab af en massøruddannelse og et havkajak-certifikat. Jeg fortsatte en ekstra periode på teambuilderlinjen, hvor jeg virkelig fik udforsket mine personlige grænser og fik praktisk erfaring i at undervise andre. Det nyder jeg godt af på mit studie nu. IHS gav mig så mange personlige succesoplevelser, på områder, hvor der før var generthed, at jeg nu er meget bedre til at være MIG. POL ITI Jonas Johnsen Idrætsstuderende i København Man tør meget mere efter et IHS-ophold Vælg Teambuilder-linjen som 2. del af dit IHS-ophold

8 Skemaeksempel Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Interessefag Interessefag 14 Kl. Morgenmad Fysisk træning Aftensmad Rengøring Frokost Aftensmad ek nonsports Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgenmad Morgensamling Morgensang Morgensang Morgensamling Fællesidræt Interessefag Fællesidræt Interessefag Sang/Dans Foredrag Rengøring Foredrag Rengøring Rengøring Rengøring Frokost Frokost Frokost Frokost n Ande hjælp Alle skemaer er individuelle på IHS. Du kan først udfylde det, når du har valgt de forskellige idræts-, interesse- og debatfag. Der er fællesaften en gang om ugen - fx talentaften, dialekt-aften, international aften, wellness aften, oscar night... Og når din gang har vagt, er det jer, der står for weekend-arrangementerne. lla Acape killers Bogruppemøde Skolemøde Ca Frugt/brød Massør Aftensmad Aftensmad Aftensmad midt om natten A SKEM s. Ugen er aldrig lang nok Fællesaften Interessefagene udfordrer færdigheder, du ikke anede, at du havde... Spil i band Lav en musical Snit en kniv Byg en shelter Gangsta Dans Sportsmassør-uddannelse m.m. Graffiti Første hjælp Få afprøvet dine meninger og holdninger i ene Around politics Etik og moral Børn og unge Kønsroller Sundhed Coaching Personlig udvikling m.m. at du bli r udfordret? Non-sports fag er måske dem, der rykker dig allermest som person... Tror du kun det er fysisk,

9 skønt at få brugt dykker certifikatet over korallerne... Skitur i Alperne for alle IHS erne I februar flytter vi undervisningen til alperne i en uge. Du får mulighed for at lære eller forbedre dine færdigheder i snowboard eller alpin ski. Eller hvad med en overnatningstur i snehule? SKI Hvis du har valgt Skilinien er du afsted i hele 3 uger. Læs mere om det på side 11. rig Frank Et ophold på IHS er meget mere end de rammer højskolen sætter. Vi tager tit en afstikker fra hverdagen og overnatter måske i det fri eller tager på kortere og længere ture rundt i Danmark. Men så er der jo også resten af verden. Hvad med at lægge dit ophold på et tidspunkt, hvor IHS rejser længere væk hjemmefra? A AFRIK travel Rejser er en del af dit ophold Zanzibar 3 uger i januar afslutter efterårsskolen På sidste del af efterårsskolen kan du vælge Afrika som 2-timers fag udover almindeligt skema. Det giver dig mulighed for at rejse med til fantastiske Zanzibar og Tanzania. Rejsen byder på idræt, trekking og safari. Du får mulighed for at snorkle over korallerne i Det Indiske Ocean, svømme med delfiner og overnatte hos en masai-stamme. 16 nta La Sa tur 2 uger i efteråret med bl.a. surf, sejlads, beachvolley, og showdance N ITALIE elmidde hav t Du har selv valgt, hvilken idrætsgren, du specialiserer dig i i efterårsskolens 1. periode, men vi vælger det fedeste rejsemål for dig. Tidligere har vi sejlet i det græske ø-hav, klatret på Mont Blanc, danset og surfet på La Santa. Glæd dig til at høre, hvorhen rejsen går i år. Se billeder og film fra rejserne på www. ihs.dk MIAMI 17

10 Since Idrætshøjskolen in Sønderborg first opened its doors back in 1952, countless numbers of students from abroad have participated in its programmes. Young people from all over the world have taken part in the unique experiences life at the Sports School in Sønderborg has to offer. Together with the Danish students they have enjoyed and contributed to the special atmosphere surrounding both the sports activities and the general subjects. Inter-al n natio s s a l C The IC was for me a great experience. I learned how to function in a team of people of different nationalities all of whom became my friends. Sports Highschool in Sønderborg The International Class (IC) at Idrætshøjskolen in Sønderborg is a welcoming and informal class for our increasing number of foreign students. Former IC students have come from near and far: Canada, France, Hungary, Bulgaria, Iceland, Greenland, Ghana and China to name just a few! It is naturally an interesting group where cultures merge. SEE YOU While the Danish students have their debate classes and weekly lectures the IC meets. The international and Danish students are together for all other lessons and activities. The schedule for the IC lessons includes the following topics: Introduction to Danish culture A little Danish language course Debate Danish literature Drama Creative games Culture and traditions of different countries Excursions to local places of interest All IC lessons are taught in English. Eva Szucs from Hungar International 18 19

11 Skoleregler - Der er mødepligt til undervisningen. - Der må ikke indføres alkohol på skolen, men skolens bar kan være åben på aftener, der efterfølges af en fridag. - Brug eller opbevaring af hash, dopingmidler eller narkotika medfører omgående bortvisning. Friheds Allé Sønderborg Tlf Fax admin@ihs.dk Lærerne fra IHS glæder sig til at møde dig... DIG besouled LD TILME :