SelectTech BD552i håndvægte Instruktionsbog og træningsvejledning

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Starte visningen fra side:

Download "SelectTech BD552i håndvægte Instruktionsbog og træningsvejledning"

Transkript

1 SelectTech BD552i håndvægte Instruktionsbog og træningsvejledning Dette produkt opfylder de gældende CE-krav.

2 Indledning Tillykke med købet af dette Bowflex SelectTech håndvægtssæt. Denne innovative håndvægt er et fleksibelt træningsredskab, du kan bruge til at nå målet med din fitnesstræning. Dette produkt er udviklet og produceret, så det kan bruges som håndvægte med en vægt fra ca. 2 til 24 kg. For at få det optimale ud af dette produkt er det vigtigt at læse og forstå indholdet i denne instruktionsbog, inden SelectTech håndvægtene tages i brug. Som dokumentation for garantien gælder købskvitteringen samt følgende oplysninger, som skal noteres her: Serienummer Serienummer Købsdato Kontakt importøren for at få registreret garantien på dette produkt. Du kan finde oplysninger om importøren på: Kontakt Bowflex importøren, hvis du har spørgsmål til dette produkt eller der er problemer med det. Indhold Vigtige sikkerhedsanvisninger... 3 Advarselsmærkater og serienummer... 3 Produktspecifikationer... 4 Udstyrskomponenter... 4 Betjening... 5 Sådan bruges Bowflex SelectTech håndvægtene... 5 Sådan fungerer låsemekanismen... 6 Funktionstest af låsemekanismen... 7 Vedligeholdelse... 8 Håndvægtsstativ... 8 Fejlafhjælpning... 9 Test af låsemekanismen Øvelser Benøvelser Brystøvelser Armøvelser Rygøvelser Maveøvelser Skulderøvelser Muskeloversigt Nautilus, Inc., (800) NAUTILUS / (800) , - kundeservice: Nordamerika (800) , Øvrige lande , Trykt i Kina 2012 Nautilus, Inc. 2

3 Vigtige sikkerhedsanvisninger Dette symbol gør opmærksom på en mulig faresituation, der, hvis den ikke undgås, kan resultere i livsfare eller alvorlig personskade. Sørg for at overholde nedenstående advarsler før ibrugtagning af dette udstyr: Læs og forstå alt indholdet i instruktionsbogen. Opbevar instruktionsbogen og brug den som opslagsbog. Læs og forstå alle advarsler på dette udstyr. Kontakt importøren for at få nye advarselsmærkater, hvis disse går løs, bliver ulæselige eller forskubbes. Børn må ikke anvende eller opholde sig i nærheden af dette udstyr. Der er bevægelige dele og andre funktionskomponenter på udstyret, som kan være til fare for børn. Udstyret er ikke beregnet til brug af personer under 14 år. Tal med en læge, før du går i gang med et træningsprogram. Stop træningen, hvis du får smerter, hvis det strammer i brystet, eller hvis du får åndenød eller bliver svimmel. Søg lægehjælp, før du bruger udstyret igen. Dette udstyr er kun beregnet til hjemmebrug. Låsemekanismen skal efterses og afprøves regelmæssigt for korrekt funktion. Følg fremgangsmåden som beskrevet i denne vejledning. Udstyret må ikke bruges udendørs eller under våde eller fugtige forhold. Før du går i gang med træningen, må der ikke være hindringer eller andre personer i nærheden. Der bør være 0,6 m afstand i alle bevægeretninger fra den enkelte øvelses yderpunkter. Pas på ikke at overanstrenge dig ved træningen. Brug udstyret på den måde, som er beskrevet i denne vejledning. Indstillingsringen må ikke drejes, når håndvægten er taget op af håndvægtsbakken. Lad ikke håndvægtene falde mod gulvet. Ellers er der risiko for personskade eller beskadigelse af produktet. Håndvægtene må ikke bankes hårdt mod hinanden. Ellers er der risiko for personskade eller beskadigelse af produktet. Læn dig ikke mod håndvægtshåndtagene, og støt ikke din kropsvægt mod dem, f.eks. ved at hvile hænderne på dem ved armbøjninger. Ellers er der risiko for personskade eller beskadigelse af produktet. Håndvægtshåndtagene og -bakken må ikke adskilles. Produktet er ikke beregnet til at blive repareret af kunden selv. Kontakt importøren for oplysning om reparation. Håndvægtene er meget tunge. Hvis du ikke bruger et håndvægtsstativ (ekstraudstyr), bør du placere håndvægtsenheden direkte på gulvet som den sikreste løsning. Advarselsmærkater og serienummer Noter serienummeret i feltet Serienummer forrest i denne vejledning. Bemærk: Hver håndvægtsbakke har et individuelt serienummer. Pas på ikke at tabe ADVARSEL Dette produkt må ikke anvendes af børn. Kontroller produktet inden brug.produktet må ikke anvendes, hvis der er behov for reparation af komponenterne til det. Pas på ved brug af dette udstyr. Der er risiko for personskade eller dødsfald, hvis der ikke udvises forsigtighed. Læs og forstå indholdet i instruktionsbogen inden brug af udstyret. Udskift denne advarselsmærkat eller øvrige mærkater med forsigtighedsanvisninger, advarsler eller fareangivelser, hvis de bliver beskadiget eller ulæselige, eller de fjernes fra udstyret. Dette produkt er kun beregnet til hjemmebrug. Serienummer 3

4 Produktspecifikationer og udstyrskomponenter Mål 43 x 21,2 x 22,8 cm (L x B x H) Håndvægtsenhedens vægt 25,2 kg 43.0cm cm cm 9.0 Udstyrskomponenter A. Greb B. Indstillingsring C. Vægtskiver D. Vægtlåsepal E. Bakke F. Bærehåndtag A B C D F E D F 4

5 Betjening Sådan bruges Bowflex SelectTech håndvægtene Bowflex SelectTech håndvægtene leveres komplet samlet med en håndvægt i hver sin kasse. Når håndvægten er taget forsigtigt ud af kassen, er der en række ting, du skal gøre, så du er klar over, hvordan produktet fungerer. Desuden skal du kontrollere, at alle udstyrskomponenter til håndvægten fungerer rigtigt. Pas på ikke at tabe håndvægten. Hvis håndvægten tabes på gulvet, kan vægtskiverne og/eller låsemekanismen blive beskadiget, så vægtskiverne kan gå løs fra (falde af) håndtaget uden varsel. Dette kan medføre alvorlig personskade, og garantien vil bortfalde. 1. Når håndvægten er taget ud af den beskyttende emballage, skal produkterne og emballagen kontrolleres for beskadigelse. 2. Pres ned på håndtaget med et let tryk for at sikre, at håndvægten er helt nede i bakken. Drej indstillingsringene helt rundt nogle gange for at kontrollere, at de kan dreje frit og uhindret i begge retninger. Lyt efter, at der er en kliklyd ved hvert vægttrin på indstillingsringen. Ud fra kliklyden er det nemmere at indstille ringen og vælge det rigtige vægttrin. 3. Vægttrinnene går fra 2 til 24 kg på begge indstillingsringe. For rigtigt valg af en vægt (f.eks. 9 kg) skal begge indstillingsringe drejes, indtil tallet (9) er ud for pilen for enden på Bowflex navneskiltet (fig. 1). 4. Når du har kontrolleret, at indstillingsringene drejer, som de skal, drejer du begge indstillingsringe, så tallet 2 er ud for pilen på Bowflex navneskiltet. 5. Når begge indstillingsringe er sat på 2, løftes håndtaget lige opad fra håndvægten. Derved løftes kun håndtaget fra bakken, og alle vægtskiverne forbliver i bakken (fig. 2). Håndtaget uden skiver vejer 2 kg. 6. Vægten øges ved at dreje begge indstillingsringe med uret. Fig. 1 BEMÆRK: Når håndvægten løftes fra bakken eller lægges ned i den, skal det gøres i en lodret bevægelse, vinkelret på bakken. Håndvægten må ikke placeres skråt eller bevæges til siden (parallelt med bakken), før den er helt fri af de vægtskiver, der ikke er valgt. Bemærk: Håndvægtshåndtaget og vægtskiverne er symmetriske. Håndtaget isættes med en af enderne vendt mod brugeren, når der er valgt det samme vægtnummer i begge ender af håndvægten. Læn dig ikke mod håndvægtshåndtagene, og støt ikke din kropsvægt mod dem, f.eks. ved at hvile hænderne på dem ved armbøjninger. Ellers bliver vægtskiverne og/eller låsemekanismerne beskadiget, så vægtskiverne kan gå løs fra (falde af) håndtaget uden varsel. Dette kan medføre alvorlig personskade, og garantien vil bortfalde. Fig. 2 Kontroller håndvægtene hver gang inden brug. Brug ikke håndvægtene, hvis komponenterne til dem er slidte eller beskadigede. Kontakt importøren for oplysning om reparation. Der er 15 vægttrin: (5 lbs) (7,5 lbs) (10 lbs) (12, lbs) (15 lbs) (17,5 lbs) (20 lbs) (22,5 lbs) (25 lbs) (30 lbs) (35 lbs) (40 lbs) (45 lbs) (50 lbs) (52,5 lbs) Bemærk: Vægttrinnene er ikke fuldstændig nøjagtige vægtværdier. Vægtnøjagtigheden kan variere på grund af produktionsforskelle. 5

6 Betjening Sådan fungerer låsemekanismen Bowflex SelectTech håndvægtene har en speciallås, som sikrer korrekt valg af vægtskiverne og holder dem sikkert på plads under træningen. Du skal være klar over, hvordan denne mekanisme fungerer, og afprøve den regelmæssigt, så du er sikker på, at den fungerer rigtigt. Låsemekanismen har 2 vigtige funktioner: 1. Låsemekanismen sørger for, at indstillingsringene kun kan dreje, når håndvægtens håndtag er helt nede i håndvægtsbakken. Låsemekanismen forhindrer, at vægtskiverne falder af håndvægten, når den IKKE er i håndvægtsbakken. 2. Låsemekanismen fastlåser håndvægtshåndtaget i bakken, hvis indstillingsringene ikke er gået helt indgreb i vægtskiverne. Låsen forhindrer, at vægtskiverne kun vælges delvist, hvis låsetappen ikke er gået helt i indgreb i vægtskiverne. Alle låsepalerne (D) skal vende udad. D Rigtigt: palerne (D) vender udad. Forkert: palen vender forkert. D D 6

7 Betjening Fordi låsemekanismen er vigtig, skal du sikre dig, at du ved, hvordan mekanismen fungerer, og afprøve funktionen regelmæssigt. Funktionstest af låsemekanismen 1. Placer håndvægtshåndtaget i bakken, og drej begge indstillingsringe til tallet 2. Vægtskiverne er indstillet rigtigt, når du kan mærke indstillingsringen gå i hak. Desuden høres der en svag, men tydelig, kliklyd, når indstillingsringene går i hak ud for hvert af tallene. 2. Du skal kunne tage håndtaget op af bakken, så alle vægtskiverne bliver liggende i bakken. 3. Når håndtaget er taget op af bakken, tages der fat i den ene indstillingsring med den anden hånd, mens du med let hånd forsøger at dreje ringen. Ringen må ikke kunne dreje. Når håndvægtsenheden tages op af bakken, går en låsetap i mekanismen i indgreb i drejeenheden. Afprøv alle indstillingsringene på denne måde. Forsøg ikke at dreje den låste indstillingsring med for stor kraft. Ellers kan låsemekanismen blive beskadiget. 4. Når det er kontrolleret, at låsemekanismen fungerer korrekt som beskrevet ovenfor, sættes håndvægtshåndtaget helt på plads igen i bakken. 5. Når håndtaget er på plads i bakken, drejes indstillingsringen i den ene ende til et sted mellem 2 og 3. I denne position er der ikke valgt en vægtskive med indstillingsringen, fordi ringen står mellem klikpositionerne (vægtvalgspositionerne). 6. Når indstillingsringen er i denne forkerte position, skal du prøve at løfte let op i håndtaget for at tage det op af bakken. Håndtaget skal være fastlåst i bakken og må ikke kunne tages op med et let løft som normalt. 7. Drej indstillingsringen til en korrekt vægtposition, og kontroller, at håndvægtshåndtaget igen kan tages op. 8. Afprøv alle indstillingsringene på denne måde. 9. Kontroller, at hele håndvægtshåndtaget er korrekt fastspændt. Det gøres ved at sætte indstillingsringene på 2 og tage håndtaget op af bakken. Tag fat i begge indstillingsringe, og tryk og træk ringene en anelse mod og væk fra grebet. Der må ikke være slør i ringene, og alle vægtskiverne skal være koblet stramt til. 10. Nu har du testet låsemekanismens funktion. Vi anbefaler at foretage denne test en gang om måneden for at sikre, at låsemekanismen fungerer korrekt. Låsemekanismen må ikke låses for at løfte håndvægten og bakken sammen ved hjælp af håndtaget. For at løfte håndvægten og bakken sammen skal låsemekanismen låses, og enheden løftes i grebene, som er indstøbt i bakken. Benyt følgende fremgangsmåde, hvis håndvægtens låsemekanisme ikke fungerer korrekt ved afprøvningen: 1. Stop straks med at bruge produktet, indtil det er blevet efterset korrekt. 2. Kontakt Bowflex forhandleren på service/eftersyn. 7

8 Vedligeholdelse Vedligeholdelse af Bowflex SelectTech håndvægte Udstyret skal kontrolleres regelmæssigt for beskadigelse og repareres hvis nødvendigt. Ejeren er ansvarlig for at foretage regelmæssig vedligeholdelse. Slidte eller beskadigede komponenter skal straks udskiftes, og udstyret må ikke bruges, før eventuel beskadigelse er udbedret. Dette udstyr skal vedligeholdes og repareres med komponenter leveret af producenten. Bowflex SelectTech håndvægten kræver stort set ingen vedligeholdelse. Men der er forskellige ting, du bør gøre, for at sikre, at produktet vedbliver at fungere og tage sig flot ud. 1. Hvis SelectTech håndvægtshåndtaget, vægtskiverne eller bakken bliver tilsmudset, skal de rengøres med en klud let fugtet med varmt vand og en anelse mildt rengøringsmiddel. Aftør med en tør klud. 2. SelectTech håndvægten er smurt indvendigt og kræver ikke yderligere indvendig smøring. Kontaktfladen mellem vægtskiverne og indstillingsringene er ikke smurt, men fungerer via naturlig lavfriktion. Kontaktfladen skal normalt ikke smøres. Hvis du synes, at det er nødvendigt at smøre vægtskiverne og/eller indstillingsringene, må der kun anvendes et silikonesmøremiddel (fortrinsvis fødevaregodkendt). Der må ikke anvendes opløsningsmidler, kraftigt virkende rensemidler, kemikalier eller blegemidler på dette produkt. Ellers kan materialerne blive beskadiget, så produktets funktion eller styrke bliver forringet. Håndvægtshåndtaget og -bakken må ikke adskilles. Der er ingen komponenter på disse, som er beregnet til at blive efterset af brugeren. Hvis de adskilles, bortfalder producentens garanti. Kontakt importøren med henblik på service/eftersyn. Ekstraudstyr Bowflex håndvægtsstativ Dette smarte stativ er i ergonomisk design og beregnet til endnu mere hensigtsmæssig brug af SelectTech håndvægtene. Stativets V-form med plads til brugerens fod gør, at han/hun kan stå korrekt med overkroppen, mens håndvægtene løftes eller lægges på plads på bakkerne. Håndvægtshåndtagene er placeret i en naturlig stilling, så de kan løftes sikkert og behageligt. De store, justerbare stabiliseringsfødder sørger for, at stativet står fuldstændig stabilt. Der medfølger remme til at fastgøre håndvægtene til bakken. Indbygget håndklædeholder. Mål (uden håndvægte): 66,5 x 50,6 x 57,9 cm (L x B x H) Træningsbænk kan fås som ekstraudstyr. Yderligere produkter fra Nautilus, Inc. kan ses på 8

9 Fejlafhjælpning Problem Håndvægtshåndtaget er ikke sat helt ned i bakken, og der er ikke valgt vægtskiver (ingen vægtskiver "klikket" på håndtaget). Afhjælpning 1. Kontroller, at begge indstillingsringe står lige ud for tallet 2. Håndvægtshåndtaget er ikke sat helt ned i bakken, og der er valgt vægtskiver (med vægtskiver "klikket" på håndtaget). 1. Kontroller, om du har valgtforskellige vægtskiver på håndvægten (hvis f.eks. den ene indstillingsring er sat på 2 og den anden på 3). Hvis det er tilfældet, skal du lægge håndvægten tilbage i bakken, så den vender på samme måde, som du har taget den op. Dermed placeres vægtskiverne i de rigtige huller i bakken igen. 2. Sørg for, at de vægtskiver, der ikke er sat på håndvægten (dvs. de vægtskiver, som er i håndvægtsbakken), er placeret i de rigtige huller i bakken og ikke er flyttet til andre huller. Ellers vil håndvægten ikke kunne sættes tilbage i bakken. Indstillingsringen kan ikke drejes, når håndtaget er i bakken. 1. Kontroller, at håndvægtshåndtaget er presset helt ned i håndvægtsbakken. Hvis det ikke er presset helt ned, kan låsemekanismen ikke udløses, hvilket kan forhindre indstillingsringene i at dreje. 2. Kontroller, om der er vægtskiver i bakken, som vender omvendt med låsepalen mod håndvægtsgrebet. På alle vægtskiverne skal vælgetappen vende væk fra håndvægtsgrebet. 3. Kontroller, om der er smuds, fremmedlegemer eller hindringer i håndvægtsbakken. Det vil eventuelt være nødvendigt at afmontere vægtskiverne for at kontrollere dette. Husk at sætte alle vægtskiverne tilbage på de rette pladser med vælgetappen vendt væk fra håndvægtsgrebet. Vægtskiverne er ikke fastgjort til håndtaget og falder af. 1. Kontroller, at "vælgetappen" på alle vægtskiverne vender væk fra håndvægtsgrebet. Hvis en eller flere af vægtskiverne er isat med "vælgetappen" vendt indad mod håndvægtsgrebet, kan det spærre for håndtaget, og vægtskiverne kan kile sig fast i håndtaget. 2. Sørg for, at de vægtskiver, der ikke er sat på håndvægten (dvs. de vægtskiver, som er i håndvægtsbakken), er placeret i de rigtige huller i bakken og ikke er flyttet til andre huller. Ellers vil håndvægten ikke kunne sættes tilbage i bakken. 9

10 Fejlafhjælpning Test af låsemekanismen på SelectTech håndvægte Ved udskiftning af komponenter til Bowflex SelectTech håndvægten skal du sørge for at gøre som beskrevet nedenfor, inden du bruger håndvægten til træning: Dette er en funktionstest af låsemekanismen til vægtskiverne. 1. Placer håndvægtshåndtaget i bakken, og drej begge indstillingsringe til det laveste tal (fig. 1). Vægtskiverne er indstillet rigtigt, når du kan mærke indstillingsringen gå i hak. Desuden høres der en svag, men tydelig, kliklyd, når indstillingsringene går i hak ud for hvert af tallene. 2. Du skal kunne tage håndtaget op af bakken, så alle vægtskiverne bliver liggende i bakken (fig. 2). 3. Når håndtaget er taget op af bakken, tages der fat i den ene indstillingsring med den anden hånd, mens du med fast hånd forsøger at dreje ringen. Ringen må ikke kunne dreje. Fig Læg håndvægten tilbage i bakken, og drej indstillingsringen til den næstlaveste vægtindstilling. Løft håndvægten ca. 2,5 cm op fra bakken. 5. Med håndtaget placeret i denne højde over bakken, tages der fat i den ene indstillingsring med den anden hånd, mens du med fast hånd forsøger at dreje ringen. Ringen må ikke kunne dreje. Når håndvægtsenheden tages op af bakken, går en låsetap i mekanismen i indgreb i drejeenheden. Afprøv alle indstillingsringene på denne måde. 6. Afprøv alle vægtindstillingerne på håndvægtene på denne måde. Hvis indstillingsringene kan dreje, når håndvægten er taget op af bakken, må håndvægten ikke bruges. Kontakt Bowflex importøren. Fig. 2 10

11 Benøvelser Bredstående benbøjninger Lægløft Fremfald 11

12 Benøvelser Dødløft med strakte ben Bagudtrin 12

13 Brystøvelser Liggende brystpres Skrå brystpres Liggende brystflyer 13

14 Brystøvelser Skrå brystflyer Skrå brystpres, bagudliggende 14

15 Armøvelser Stående bicepsløft Siddende bicepsløft Skråsiddende bicepsløft 15

16 Armøvelser Bicepsløft (scottcurls) stående, mod bænk Stående triceps, begge hænder Triceps bagudbøjning (kickback) 16

17 Armøvelser Liggende triceps Hammercurls 17

18 Rygøvelser Én-armsroning skiftevis Bredstående roning Dødløft 18

19 Maveøvelser Mavebøjning med håndvægt Omvendt mavebøjning Skrå mavebøjning 19

20 Skulderøvelser Stående skulderpres Sideløft Siddende skulderpres 20

21 Skulderøvelser Frontløft Foroverbøjet roning Skuldertræk 21

22 Muskeloversigt Sternocleidomastoid Trapezius Pectoralis Major Anterior Deltoid Medial Deltoid Biceps Brachialis Ydre skrå bugmuskler Brachioradialis Pronator Teres Flexor Carpi Radialis Tensor Fasciae Latae Iliopsoas Pectineus Quadriceps: Rectus Femoris Vastus Lateralis Vastus Medialis Peroneus Longus Extensor Digitorum Longus Tibialis Anterior Serratus Anterior Rectus Abdominus Flexor Digitorum Superficialis Adductor Longus Iliotibial Tract Gracilis Sartorius Gastrocnemius Soleus Posterior Deltoid Infraspinatus Teres Major Triceps Latissimus Dorsi Gluteus Medius Gluteus Maximus Adductor Magnus Hasemuskler: Biceps Femoris Semitendinosus Semimembranosus 22

23 Denne side er tom. 23

24 DA Nautilus Bowflex Schwinn Fitness Universal A

SelectTech BD1090i håndvægte Instruktionsbog og træningsvejledning

SelectTech BD1090i håndvægte Instruktionsbog og træningsvejledning SelectTech BD1090i håndvægte Instruktionsbog og træningsvejledning Dette produkt opfylder de gældende CE-krav. Indledning Tillykke med købet af dette Bowflex SelectTech håndvægtssæt. Denne innovative håndvægt

Læs mere

Power-Pak 445 håndvægte system Samlevejledning / instruktionsbog

Power-Pak 445 håndvægte system Samlevejledning / instruktionsbog Power-Pak 445 håndvægte system Samlevejledning / instruktionsbog Dette produkt opfylder de gældende CE-krav. Som dokumentation for garantien gælder købskvitteringen samt følgende oplysninger, som skal

Læs mere

SelectTech 4.1 træningsbænk. Samlevejledning

SelectTech 4.1 træningsbænk. Samlevejledning SelectTech 4.1 træningsbænk Samlevejledning Indhold Vigtige sikkerhedsanvisninger...3 Advarselsmærkater og serienummer...4 Specifikationer...5 Før samling af udstyret...5 Komponenter...6 Monteringsdele...7

Læs mere

Grundlæggende styrketræning

Grundlæggende styrketræning Grundlæggende styrketræning Af: Lene Gilkrog Styrketræning & Muskelmasse Dette program henvender sig til dig, der ikke er vant til at styrketræne. Formålet med programmet er primært at vænne kroppen til

Læs mere

Styrketræning. Vintersæson 2013/14. Del 2 Opbyggende styrketræning

Styrketræning. Vintersæson 2013/14. Del 2 Opbyggende styrketræning Styrketræning Vintersæson 2013/14 Del 2 Opbyggende styrketræning December 2013 Side 1 Sæsonplan Opbyggende styrketræning: Dec. Jan. Fokus: Primær opbygning af maksimal styrke at opbygge muskelstyrke. Sekundært

Læs mere

hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader.

hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. hoftemusklerne kommentar lændemusklen + sædemusklerne skal nok vægtes højest ved en præsentation, sekundært de små udadrotatorer hvis tiden tillader. lændemusklen navn placering fra til led funktion øvrige

Læs mere

Håndvægtsstativ. Samlevejledning

Håndvægtsstativ. Samlevejledning Håndvægtsstativ Samlevejledning Indhold Vigtige sikkerhedsanvisninger...3 Advarselsmærkater og serienummer...4 Specifikationer...4 Komponenter...5 Monteringsdele...6 Værktøj...6 Samling...7 Vedligeholdelse...14

Læs mere

Underekstremiteten. Philip Brainin. Medicinstuderende Københavns Universitet. Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led og muskler

Underekstremiteten. Philip Brainin. Medicinstuderende Københavns Universitet. Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led og muskler Underekstremiteten Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet Dias 1 Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led og muskler Opsummering OE 2,1 + OE 2,2 Dias 2 Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led

Læs mere

Styrketræning Vintersæson 2013/14

Styrketræning Vintersæson 2013/14 Styrketræning Vintersæson 2013/14 Sæsonplan Forberedelse: Okt. Nov. Fokus: Grundstyrke at vedligeholde styrke og udholdenhed, og forberede kroppen til den hårdere træning i efterfølgende faser. Opbygning:

Læs mere

Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2014/2015 NB. Med forbehold for ændringer.

Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2014/2015 NB. Med forbehold for ændringer. Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2014/2015 NB. Med forbehold for ændringer. Nedenstående undervisning finder sted på Fysioterapeutskolen, Troensevej 8 i Næstved. OBS. I alle fag deltager kursisterne

Læs mere

Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2015

Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2015 Program for Sundhedsfaglig grunduddannelse 2015 NB. Med forbehold for ændringer. Undervisning i 2015 10. januar Andre behandlingsformer: Thai massage, Zoneterapi, Akupunktur. 11. januar Andre behandlingsformer:

Læs mere

Behandlingsdagbog. Startdato: År: Deltager-ID: Fornavn: Efternavn: CPR-nr.: Kontakt, læge: Kontakt, plejepersonale: Klinik/afdeling: Adresse:

Behandlingsdagbog. Startdato: År: Deltager-ID: Fornavn: Efternavn: CPR-nr.: Kontakt, læge: Kontakt, plejepersonale: Klinik/afdeling: Adresse: Behandlingsdagbog Startdato: År: Deltager-ID: Fornavn: Efternavn: CPR-nr.: Kontakt, læge: Kontakt, plejepersonale: Klinik/afdeling: Adresse: Telefon- og telefontid: INDOLD Indhold INDLEDNING 3 PATIENT

Læs mere

Underekstremiteten. Philip Brainin. Medicinstuderende Københavns Universitet. Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led og muskler

Underekstremiteten. Philip Brainin. Medicinstuderende Københavns Universitet. Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led og muskler Underekstremiteten Philip Brainin Medicinstuderende Københavns Universitet Dias 1 Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led og muskler Opsummering OE 2,1 + OE 2,2 Dias 2 Danseuddannelsen - 4. UE knogler, led

Læs mere

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * *

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * Læs denne brugsanvisning grundigt før du anvender duovognen første gang og gem den for fremtidigt brug. Dit barn kan komme til skade, hvis du ikke følger

Læs mere

BRUGERMANUAL. Brugermanual. Terapi- / Dagslys ELE018896A. Version 1.0. Terapi- / Dagslys ELE018896A 1

BRUGERMANUAL. Brugermanual. Terapi- / Dagslys ELE018896A. Version 1.0. Terapi- / Dagslys ELE018896A 1 Brugermanual Terapi- / Dagslys ELE018896A Version 1.0 1 Indholdsfortegnelse: Introduktion: 3 Hvordan virker Terapi- / Dagslys lampen? 3 Tegn og symboler 4 Sikkerhed og ydeevne 4 Bemærkninger 5 Beskrivelse

Læs mere

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * *

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * Læs denne brugsanvisning grundigt før du anvender klapvognen første gang og gem den for fremtidigt brug. Dit barn kan komme til skade, hvis du ikke følger

Læs mere

Indholdsfortegnelse. 2012 TriLab.dk

Indholdsfortegnelse. 2012 TriLab.dk Indholdsfortegnelse Præsentation... 3 IT bands (Tractus iliotibialis, m. gluteus maximus og m. tensor fascia latae)... 4 Den firehovede knæstrækker (m. Quadriceps)... 6 Haser (m. biceps femoris, m. semitendinosus,

Læs mere

STIGA ST 1200 8219-3204-08

STIGA ST 1200 8219-3204-08 STIGA ST 1200 8219-3204-08 B A D C 1. 2 E F 2. 3. H I 4. G M J 5. 6. 3 K 7. 8. L 9. 10. 11. 12. 4 DK DANSK SIKKERHEDSFORSKRIFTER Maskinen er udstyret med følgende symboler for at huske Dem på, at der skal

Læs mere

ELIPSE TRAINER JE-520

ELIPSE TRAINER JE-520 ELIPSE TRAINER JE-520 HN 11136 Brugervejledning Læs brugervejledning omhyggeligt før maskinen tages i brug. Gem brugervejledningen til senere brug. 1 INDHOLDSFORTEGNELSE Introduktion og sikkerhedsanvisninger

Læs mere

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * *

* * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * VIGTIGT * * * Læs denne brugsanvisning grundigt før du anvender barnevognen første gang og gem den for fremtidigt brug. Dit barn kan komme til skade, hvis du ikke følger

Læs mere

Thule Urban Glide 1 & 2 Instruktioner

Thule Urban Glide 1 & 2 Instruktioner Thule Urban Glide 1 & 2 Instruktioner B 51100987 INDHOLD 1 INTRODUKTION 1.1 Tilsigtet anvendelse af vejledning 04 1.2 Tilsigtet anvendelse af vogn 04 1.3 Specifikationer 04 2 SIKKERHED 2.1 Symboler og

Læs mere

Brugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR

Brugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR Brugsanvisning til REAL serien RE-CIC/RE-CIC-TR I denne brugsanvisning kan høreapparat, renseudstyr og lignende se anderledes ud end det, du har. Ret til ændringer forbeholdes. Høreapparater, tilbehør

Læs mere

6150 9135940 TROMLE 91 CM.

6150 9135940 TROMLE 91 CM. 6150 9135940 TROMLE 91 CM. Manual og samlevejledning DAVIDSENshop.dk Industrivej 36 DK-6580 Vamdrup Tlf.: 78 77 48 0 e-mail: mail@davidsenshop.dk REV100615 GEM DISSE INSTRUKTIONER TIL SENERE BRUG Indholdsfortegnelse

Læs mere

BOBY 730 SELVKØRENDE SÅMASKINE FOR INSTRUKTIONSBOG FOR BOBY 730

BOBY 730 SELVKØRENDE SÅMASKINE FOR INSTRUKTIONSBOG FOR BOBY 730 FOR SELVKØRENDE SÅMASKINE BOBY 730 IMPORTØR: SØNDERUP MASKINHANDEL A/S TLF. 98 65 32 55 FAX 98 65 33 00 www.ferrarimaskiner.dk - www.bcsmaskiner.dk 1 INDHOLDSFORTEGNELSE CE... 3 INTRODUKTION... 3 1.0 FORHINDRING

Læs mere

Agrifab_A4_Lawn_sweeper.book Seite 1 Freitag, 4. März 2005 5:30 17. Printed in U.S.A. Form 48882

Agrifab_A4_Lawn_sweeper.book Seite 1 Freitag, 4. März 2005 5:30 17. Printed in U.S.A. Form 48882 Agrifab_A4_Lawn_sweeper.book Seite 1 Freitag, 4. März 2005 5:30 17 GR DK Printed in U.S.A. Form 48882 Agrifab_A4_Lawn_sweeper.book Seite 31 Freitag, 4. März 2005 5:30 17 Betjeningsvejledning - græs- og

Læs mere

Amphora model : VK80 VK120 VK160 VK160S VK200 VK200S VK300 VK400. Version: 2014-01-31

Amphora model : VK80 VK120 VK160 VK160S VK200 VK200S VK300 VK400. Version: 2014-01-31 Amphora model : VK80 VK120 VK160 VK160S VK200 VK200S VK300 VK400 Version: 2014-01-31 Tak fordi du valgte et nyt vinskab fra Amphora. Bemærk at brugsanvisningen gælder for flere Amphora vinskabe. Illustrationer

Læs mere

VELKOMMEN TIL PEARL. Pearl er en ny måde at fjerne uønsket hår på. Det er en anderledes metode end de traditionelle, du allerede kender.

VELKOMMEN TIL PEARL. Pearl er en ny måde at fjerne uønsket hår på. Det er en anderledes metode end de traditionelle, du allerede kender. 1 VELKOMMEN TIL PEARL DK Pearl er en ny måde at fjerne uønsket hår på. Det er en anderledes metode end de traditionelle, du allerede kender. Indtil du har vænnet dig til at bruge produktet, kan det i starten

Læs mere

Indhold. Vejledning til stavblender. Dansk

Indhold. Vejledning til stavblender. Dansk Vejledning til stavblender Indhold Sikker brug af stavblenderen Vigtige sikkerhedsanvisninger 6 Elektriske krav 8 Bortskaffelse af elektriske apparater 8 GUIDE TIL DELE OG FUNKTIONER Dele og funktioner

Læs mere

Brugsanvisning. Flishugger, 13 HK benzin Varenr.: 90 35 973. Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.

Brugsanvisning. Flishugger, 13 HK benzin Varenr.: 90 35 973. Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg. Brugsanvisning Flishugger, 13 HK benzin Varenr.: 90 35 973 Sdr. Ringvej 1 I 6600 Vejen I Tlf. 70 21 26 26 I Fax 70 21 26 30 I www.p-lindberg.dk Tillykke med dit produkt fra P. Lindberg! Inden installering

Læs mere

TUCKER. Tucker elektrisk grill MONTERINGS- OG BRUGSANVISNING

TUCKER. Tucker elektrisk grill MONTERINGS- OG BRUGSANVISNING TUCKER Tucker elektrisk grill MONTERINGS- OG BRUGSANVISNING GENNEMLÆS DEN MEDFØLGENDE BRUGSANVISNING OMHYGGELIGT, OGSÅ SELV OM DU MENER, AT DU KENDER DEN ELEKTRISKE GRILL OG VED, HVORDAN DEN SKAL BRUGES.

Læs mere

FORHOLDSREGLER OG ALMENE PÅBUD

FORHOLDSREGLER OG ALMENE PÅBUD FORHOLDSREGLER OG ALMENE PÅBUD DANISH Dette apparat må udelukkende anvendes til at opbevare fødevarer, enhver anden anvendelse regnes for at være farlig og fabrikanten kan ikke drages til ansvar for eventuelle

Læs mere

Mobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025)

Mobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025) Mobil bade- og toiletstol med tiltfunktion (Art. nr. 302024, 302025) Montage- og brugervejledning (Og med montering af 24 hjul art. nr. 302023 som ekstra tilbehør) Fabrikant: MOBILEX A/S Danmark Rev. 11.15

Læs mere

STIGA PARK 4 WD 107 M 107 M HD 121 M. 125 Combi Pro BRUGSANVISNING. »HC P K»fl œoà «Œ EÀfl 8211-0543-01

STIGA PARK 4 WD 107 M 107 M HD 121 M. 125 Combi Pro BRUGSANVISNING. »HC P K»fl œoà «Œ EÀfl 8211-0543-01 STIGA PARK 4 WD 107 M 107 M HD 121 M 125 Combi Pro BRUGSANVISNING»HC P K»fl œoà «Œ EÀfl 8211-0543-01 1 125 Combi Pro 2 125 Combi Pro 3 125 Combi Pro 121 M 107 M HD A B C B 4 125 Combi Pro 107 M HD 121

Læs mere

Affugter KCC-610HA. drifts- og vedligeholdelsesvejledning

Affugter KCC-610HA. drifts- og vedligeholdelsesvejledning 64303501 drifts- og vedligeholdelsesvejledning 1 VIGTIGE SIKKERHEDSINSTRUKTIONER ViVIGTIGE INSTRUKTIONER 1. Læs disse instruktioner grundigt inden aggregatet tages i brug. 2. ADVARSEL: Lad ikke børn lege

Læs mere

Cykelanhænger/Sykkelstativ/Cykelhållare/Polkupyöräteline DIAMANT BLACK

Cykelanhænger/Sykkelstativ/Cykelhållare/Polkupyöräteline DIAMANT BLACK DK: Samlevejledning og sikkerhedsbestemmelser NO: Monteringsinstruksjoner og sikkerhetsbestemmelser SE: Monteringsinstruktioner och säkerhetsföreskrifter FI: Asennusohjeet ja turvamääräykset Cykelanhænger/Sykkelstativ/Cykelhållare/Polkupyöräteline

Læs mere

Model Nr. JA2000J. Installation, drift og. reservedeles manual. Donkraft Løfte kapacitet 2000KG. Forhandlet af:

Model Nr. JA2000J. Installation, drift og. reservedeles manual. Donkraft Løfte kapacitet 2000KG. Forhandlet af: Model Nr. Donkraft Løfte kapacitet 2000KG Installation, drift og reservedeles manual Forhandlet af: Læs venligst hele denne manual omhyggeligt og fuldstændigt før installation eller betjening af donkraften.

Læs mere

Enkelt benpres / Step up

Enkelt benpres / Step up Enkelt benpres / Step up Fire hovedet knæstrækker (Quadriceps femoris) Sædemusklen (Gluteus) Indadførerne (Adduktorgruppen) Mave/Ryg (Abdominis/Erector spinae) Hasemusklen (Bicepsfemori/ Semitendinosus/Semimembranosus)

Læs mere

Betjeningsvejledning. hængeparasol. Indledning

Betjeningsvejledning. hængeparasol. Indledning DK Betjeningsvejledning hængeparasol Indledning parasollen fra SUN-GARDEN er et teknisk avanceret produkt af høj kvalitet og med en lang levetid. Den er konstrueret i henhold til den nyeste teknologi og

Læs mere

BRIO Sense. Brugsanvisning og råd om vedligeholdelse

BRIO Sense. Brugsanvisning og råd om vedligeholdelse BRIO Sense Brugsanvisning og råd om vedligeholdelse VIGTIGT! Læs denne brugsanvisning grundigt før Alt som hænger på styret indvirker på 2 vognen tages i brug, og gem den til fremtidig brug. vognens stabilitet.

Læs mere

TROLLA Græsopsamler 120 cm

TROLLA Græsopsamler 120 cm TROLLA Græsopsamler 120 cm Artikel nr.: 12009 DK montagevejledning 2010/01 Kære kunde, Tillykke med dit nye Trolla produkt. Vi håber du vil få stor glæde af det. Kassen med dit nye Trolla produkt kan indeholde

Læs mere

HG Hovedskære Vinkel & Lige

HG Hovedskære Vinkel & Lige BETJENINGSVEJLEDNING HG Hovedskære Vinkel & Lige Tillykke med købet af din nye HG Hovedskære. Hos Hedensted Gruppen A/S bestræber vi os altid på, at producere kvalitetsprodukter, du kan regne med. Vi er

Læs mere

Mivita. Forhandles af: Læs denne brugsanvisning omhyggeligt, før du bruger din espresso-kaffemaskine

Mivita. Forhandles af: Læs denne brugsanvisning omhyggeligt, før du bruger din espresso-kaffemaskine Forhandles af: Mivita Læs denne brugsanvisning omhyggeligt, før du bruger din espresso-kaffemaskine VIGTIGT: Opbevar nedenstående serienummer på din kaffemaskine til eventuel senere brug. Kun til husholdningsbrug.

Læs mere

TRÆNING AF ARME. Tohovedet armbøjer Trehovedet armstrækker Underarmsmuskler

TRÆNING AF ARME. Tohovedet armbøjer Trehovedet armstrækker Underarmsmuskler TRÆNING AF ARME Underarmsmuskler A1 Dips Kropshævninger i tårn. Sænk krop til albuen er i 90⁰ Stræk armen maksimalt. Mulighed for ekstra vægt via bælte og vægtlodder. A2 Store brystmuskel Smal bænkpres

Læs mere

Etac Molift RgoSling. DA - Brugervejledning. RgoSling MediumBack Net. RgoSling MediumBack. BM40110 Rev. C 2013-09-13. RgoSling Medium Back

Etac Molift RgoSling. DA - Brugervejledning. RgoSling MediumBack Net. RgoSling MediumBack. BM40110 Rev. C 2013-09-13. RgoSling Medium Back RgoSling Back UP/OPP OUT/UT 350 kg Art no: 3036000 / Ergo 4 Low Back RgoSling High Back UP/OPP OUT/UT 770 lbs 350 kg Art no: 3036000 / Ergo 4 Low Back 770 lbs RgoSling High Back Net UP/OPP OUT/UT 350 kg

Læs mere

SUPERJUMPER. Trampolin. Brugermanual PRO-LINE TEPL14

SUPERJUMPER. Trampolin. Brugermanual PRO-LINE TEPL14 SUPERJUMPER Trampolin PRO-LINE TEPL14 Brugermanual 2 Indhold Brugermanual: Dansk ----------------------------------------------------- Side 3~6 Samlevejledning TEPL14 -----------------------------------------------------

Læs mere

Brugsanvisning for TA. Mobil bade/toiletløfter m/el-løft

Brugsanvisning for TA. Mobil bade/toiletløfter m/el-løft Brugsanvisning for TA. Mobil bade/toiletløfter m/el-løft Advarsel: For at sikre korrekt brug af TA. bade/toiletløfter skal denne brugsanvisning læses grundigt før brug. Der skal rettes opmærksomhed specielt

Læs mere

Gigant havetrampolin. Trampolincenter.dk. Brugsvejledning. - En del af PE-Redskaber A/S

Gigant havetrampolin. Trampolincenter.dk. Brugsvejledning. - En del af PE-Redskaber A/S Gigant havetrampolin Brugsvejledning Trampolincenter.dk - En del af PE-Redskaber A/S Vigtig information før brug af trampolinen ADVARSEL: VED BRUG AF DENNE TRAMPOLIN ER DER, VED LANDING PÅ RYG, NAKKE

Læs mere

STIGA VILLA 85 M 8211-3039-02

STIGA VILLA 85 M 8211-3039-02 STIGA VILLA 85 M 8211-3039-02 1. 2. A B 3. 4. 5. 6. 7. 8. 2 R L 9. 10. Y Z X W V 11. 3 DK DANSK SYMBOLER Maskinen er forsynet med følgende symboler for at understrege, at der skal udvises forsigtighed

Læs mere

Kelvin. En unik kørestol til de individuelle løsninger. Denne brugsvejledning giver vigtig instruktion i sikker brug af Kelvin kørestol.

Kelvin. En unik kørestol til de individuelle løsninger. Denne brugsvejledning giver vigtig instruktion i sikker brug af Kelvin kørestol. Kelvin En unik kørestol til de individuelle løsninger Denne brugsvejledning giver vigtig instruktion i sikker brug af Kelvin kørestol. efter Læs venligst denne manual og brug kun Kelvin stolen grundigt

Læs mere

CYLINDER VACUUM CLEANER BODYGUARD VCC 4950

CYLINDER VACUUM CLEANER BODYGUARD VCC 4950 CYLINDER VACUUM CLEANER BODYGUARD VCC 4950 DA F C S D J T B G U A R Q P O N M H I E K L 3 DANISH 04-11 4 SIKKERHED Inden ibrugtagning bedes du læse brugsanvisningen grundigt igennem. Følg alle sikkerhedsanvisninger

Læs mere

Vaffeljern LIFETEC MD 13411. Brugervejledning

Vaffeljern LIFETEC MD 13411. Brugervejledning Vaffeljern LIFETEC MD 13411 Brugervejledning Indholdsfortegnelse Indholdsfortegnelse... 1 Sikkerhedsanvisninger... 2 Elektriske apparater er ikke legetøj... 2 Sikker opstilling af apparatet... 2 Lysnettilslutning...

Læs mere

DHIF RaceRunning. Styrketræning

DHIF RaceRunning. Styrketræning DHIF RaceRunning Styrketræning 2013 Styrketræning Bryst 1 Rygliggende med lille bold under skulderbladene. Fødderne er i gulvet og knæene er bøjet. Evt. lille bold mellem knæene. Evt. med vægtmanchetter

Læs mere

Etac Molift RgoSling. DA - Brugervejledning. RgoSling Toilet LowBack. RgoSling Toilet HighBack. BM40210 Rev. B 2013-09-13. Toilet LowBack padded

Etac Molift RgoSling. DA - Brugervejledning. RgoSling Toilet LowBack. RgoSling Toilet HighBack. BM40210 Rev. B 2013-09-13. Toilet LowBack padded Toilet LowBack padded max max UP/OPP 350 770 OUT/UT kg lbs MEDIUM User name / Brukers navn: Art no: 3036000 / Ergo 4 Low Back Material: Polyester Polypropylene Polyethylene Year 2012 2013 2014 2015 Month

Læs mere

Agrex SP. Model SP. Instruktionsbog. [Skriv forfatterens navn]

Agrex SP. Model SP. Instruktionsbog. [Skriv forfatterens navn] Agrex SP Model SP Instruktionsbog [Skriv forfatterens navn] Model SP Agrex SP MASKINTYPE: Gødningsspreder Modelserie: SP Serienummer... Forhandler: Leveringsdato:... Ejer:... INDHOLDSFORTEGNELSE 1 Forord...

Læs mere

DK..... Light Assist

DK..... Light Assist DK... Light Assist Light Assist er en flytbar motor til hjælp for assisterende personer, der skubber en manuel kørestol. Dens rolle er at gøre dagligdagens kørsel på fortove, gader og stier lettere. Den

Læs mere

Brugsanvisning MILJØRIVE. Park Ranger 2150

Brugsanvisning MILJØRIVE. Park Ranger 2150 Brugsanvisning MILJØRIVE Park Ranger 2150 Introduktion Kære Kunde Tillykke med dit nye Nilfisk-Egholm produkt. Park Ranger 2150 er en dansk udviklet og produceret redskabsbærer, der er særdeles fleksibel

Læs mere

Babysæde. Betjeningsvejledning DANSK. www.croozer.com. til Croozer Kid Croozer Kid Plus. fra 2016. BabysædeKidKidPlus16-DK-9-15

Babysæde. Betjeningsvejledning DANSK. www.croozer.com. til Croozer Kid Croozer Kid Plus. fra 2016. BabysædeKidKidPlus16-DK-9-15 til Croozer Kid Croozer Kid Plus fra 2016 Babysæde Betjeningsvejledning DANSK 124 007 916 www.croozer.com 1 IMPRESSUM Udgiver: Croozer GmbH Oskar-Jäger-Str. 125 D-50825 Köln Tyskland Alle rettigheder til

Læs mere

Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012.

Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012. Appendix til artiklen Rehabilitering efter hofteartroskopi i Dansk Sportsmedicin nr. 2, 2012. Af Henrik Hougs Kjær, fysioterapeut Fotos: Fotograf Vibeke Toft har taget billederne A+B, 19a-c, 21a+b, 22a+b,

Læs mere

ELEKTRISK HØJDEJUSTERBART BORD. ConSet - TYPE 501-19 BRUGSANVISNING OG MONTAGE VEJLEDNING ADVARSEL VIGTIGE INFORMATIONER!

ELEKTRISK HØJDEJUSTERBART BORD. ConSet - TYPE 501-19 BRUGSANVISNING OG MONTAGE VEJLEDNING ADVARSEL VIGTIGE INFORMATIONER! ELEKTRISK HØJDEJUSTERBART BORD ConSet - TYPE 0-9 BRUGSANVISNING OG MONTAGE VEJLEDNING DA NO ADVARSEL VIGTIGE INFORMATIONER! De bør ABSOLUT læse denne brugsanvisning og montage vejledning før opstilling,

Læs mere

Gasgrill - Model Midi Brugermanual

Gasgrill - Model Midi Brugermanual 1. udgave: 12. marts 2010 2010 Gasgrill - Model Midi Brugermanual Vigtigt: Læs disse instruktioner nøje for at få kendskab til gasgrillen inden brug. Gem denne manual til fremtidig brug. 1 Stykliste Tjek

Læs mere

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled

Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Sådan træner du benet, når du har fået et kunstigt hofteled Du har fået indsat et kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med genoptræningen, så du

Læs mere

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK

ARBEJDSTEKNIK. God instruktion og oplæring APV ARBEJDETSTEKNIK APV ARBEJDETSTEKNIK ARBEJDSTEKNIK Medarbejdere skal have modtaget en god og fyldestgørende instruktion i, hvordan de løfter og håndtere varer ifm. deres arbejdsopgaver. Det er købmandens pligt at sørge

Læs mere

airflo Brugsvejledning. Winncare Nordic Aps, Hejreskovvej 18 B-C, 3490 Kvistgård, tlf.: 4913 8855 Rev. 4 31/08-15

airflo Brugsvejledning. Winncare Nordic Aps, Hejreskovvej 18 B-C, 3490 Kvistgård, tlf.: 4913 8855 Rev. 4 31/08-15 airflo rugsvejledning. Winncare Nordic ps, Hejreskovvej 18 -C, 3490 Kvistgård, tlf.: 4913 8855 Rev. 4 31/08-15 Producent: Mangar International Presteigne, Powys Wales, UK UK - LD8 2UF England Mangar Internationals

Læs mere

Sikkerhedsanvisninger

Sikkerhedsanvisninger Indholdsfortegnelse Sikkerhedsanvisninger... 2 Symboler og advarsler, der anvendes i denne vejledning... 2 Elektriske apparater er ikke legetøj... 3 Sikker opstilling af apparatet... 3 Sørg for, at lysnettilslutningen

Læs mere

Brugsanvisning til Elexo badetoilet stol

Brugsanvisning til Elexo badetoilet stol Brugsanvisning til Elexo badetoilet stol INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning 2 Sikkerhed 2 Stand-by mode 2 Bremser 2 Aktivering 3 Sidde ned 3 Armlæn 3 Aktivering af hejs 3 Sænkning af stolen 4 Brug af bækken

Læs mere

www.philips.com/support

www.philips.com/support Registrer dit produkt, og få support på www.philips.com/support AE1125 DA Brugervejledning Indholdsfortegnelse 1 Vigtigt 3 2 Din bærbare radio 4 Hvad er der i kassen 4 Strømforsyning 4 Sluk 5 3 Brug af

Læs mere

TA-10. Manual. Feiyue Group Europé Aps Troensevej 7 DK 9220 Aalborg, Denmark

TA-10. Manual. Feiyue Group Europé Aps Troensevej 7 DK 9220 Aalborg, Denmark TA-10 Manual DK Feiyue Group Europé Aps Troensevej 7 DK 9220 Aalborg, Denmark Kære fru, hr. Hjertelig tillykke med købet af din affugter. Du har købt et kvalitetsprodukt, som du vil have glæde af i mange

Læs mere

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel.

Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Information 2 Denne brugervejledning er et redskab til alle, som skal hjælpe børn, der bruger NF-Walker som et stå og ganghjælpemiddel. Man skal på forhånd have modtaget en oplæring omkring nedenstående

Læs mere

AFFUGTER DH10M. Læs venligst denne brugsanvisning og gem den til senere brug

AFFUGTER DH10M. Læs venligst denne brugsanvisning og gem den til senere brug AFFUGTER DH10M Læs venligst denne brugsanvisning og gem den til senere brug Indhold Brug venligst tid på at læse denne manual igennem og gem den til senere brug. Specifikationer Hvordan den virker Placering

Læs mere

Ergoterapeut protokol Anvendes sammen med Manual 19.5.2014

Ergoterapeut protokol Anvendes sammen med Manual 19.5.2014 Opfølgningsprogram for cerebral parese Ergoterapeut protokol Anvendes sammen med Manual 19.5.2014 Cpr. nr. - Efternavn Region Fornavn Kommune Dato for vurdering Vurdering er udført af (år måned dag) (Fornavn

Læs mere

FODLEDSBANDAGER. Betjeningsvejledning Dette produkt overholder kravene i direktiv 93/42/EØF om medicinske produkter.

FODLEDSBANDAGER. Betjeningsvejledning Dette produkt overholder kravene i direktiv 93/42/EØF om medicinske produkter. FODLEDSBANDAGER pro comfort PF-1274 Betjeningsvejledning Dette produkt overholder kravene i direktiv 93/42/EØF om medicinske produkter. 2 Betjeningsvejledning Indhold 4 Tekniske data 4 Anvendte symboler

Læs mere

DEUTSCH. Silent 41 8211-3453-03

DEUTSCH. Silent 41 8211-3453-03 DEUTSCH D Silent 41 8211-3453-03 S SVENSKA R 1 1 R O P 2 2 3 L M M L 3 5 I J K 4 4 K J I N 1. 2 230 V 2 2. 3. 4 SVENSKA S ABC 4. 5. 6. 7. 8. 9. 36 mm 19 mm 10. 11. 5 DK DANSK SYMBOLER Maskinen er udstyret

Læs mere

Din brugermanual HP PAVILION T200 http://da.yourpdfguides.com/dref/850721

Din brugermanual HP PAVILION T200 http://da.yourpdfguides.com/dref/850721 Du kan læse anbefalingerne i brugervejledningen, den tekniske guide eller i installationsguiden. Du finder svarene til alle dine spørgsmål i i brugermanualen (information, specifikationer, sikkerhedsråd,

Læs mere

Lille Viking. Brugervejledning. Etac a /s Parallelvej 1, 8751 Gedved Telefon 79 68 58 33 Fax 75 66 52 57 E-mail info@etac.dk Hjemmeside www.etac.

Lille Viking. Brugervejledning. Etac a /s Parallelvej 1, 8751 Gedved Telefon 79 68 58 33 Fax 75 66 52 57 E-mail info@etac.dk Hjemmeside www.etac. Lille Viking Brugervejledning Etac a /s Parallelvej 1, 8751 Gedved Telefon 79 68 58 33 Fax 75 66 52 57 E-mail info@etac.dk Hjemmeside www.etac.dk INDHOLDSFORTEGNELSE Indledning... 3 Betjeningsvejledning...

Læs mere

Helena. Funktionskontrol. Læs altid brugsanvisningen. SystemRoMedic TM. Manual - Dansk

Helena. Funktionskontrol. Læs altid brugsanvisningen. SystemRoMedic TM. Manual - Dansk Helena SystemRoMedic TM Manual - Dansk Helena 3x3, art. nr: 50300009 Helena 4x3, art. nr: 50300010 Helena 5x4, art. nr: 50300011 SWL = 285kg / 628lbs Helena er et fritstående skinnesystem, som sammen med

Læs mere

DK BRUGERMANUAL. Læs venligst denne manual før ibrugtagning af motoren og gem. manualen til senere brug.

DK BRUGERMANUAL. Læs venligst denne manual før ibrugtagning af motoren og gem. manualen til senere brug. DK BRUGERMANUAL Læs venligst denne manual før ibrugtagning af motoren og gem manualen til senere brug. Indholdsfortegnelse GENEREL INFORMATION RÅD OM LEDNINGSNET OG BATTERI SIKKERHEDSINFORMATION FØRSTE

Læs mere

ELEKTRISK HØJDEJUSTERBART BORD. ConSet - MODEL 501-27 (PAT. PENDING) BRUGSANVISNING OG MONTAGE VEJLEDNING ADVARSEL VIGTIGE INFORMATIONER!

ELEKTRISK HØJDEJUSTERBART BORD. ConSet - MODEL 501-27 (PAT. PENDING) BRUGSANVISNING OG MONTAGE VEJLEDNING ADVARSEL VIGTIGE INFORMATIONER! ELEKTRISK HØJDEJUSTERBART BORD ConSet - MODEL 501-27 (PAT. PENDING) BRUGSANVISNING OG MONTAGE VEJLEDNING DA NO ADVARSEL VIGTIGE INFORMATIONER! De bør ABSOLUT læse denne brugsanvisning og montage vejledning

Læs mere

AD6. Dette produkt opfylder de gældende CE-krav. SAMLEVEJLEDNING / INSTRUKTIONSBOG

AD6. Dette produkt opfylder de gældende CE-krav. SAMLEVEJLEDNING / INSTRUKTIONSBOG AD6 Dette produkt opfylder de gældende CE-krav. SAMLEVEJLEDNING / INSTRUKTIONSBOG INDHOLD Vigtige sikkerhedsanvisninger samling af udstyret 3 Advarselsmærkater / serienummer 4 Specifikationer 5 Før samling

Læs mere

SmoX Classic udendørs grill & røgeovn

SmoX Classic udendørs grill & røgeovn SmoX Classic udendørs grill & røgeovn Manual Samle & betjeningsvejledning ADVARSEL Læs og følg alle sikkerhedsadvarsler og instruktioner i denne manual for at undgå personskade eller materialeskade Smo

Læs mere

VELA Tango 100, 100EL, 200 & 200EL BRUGERMANUAL VARIANT: Manual. nr. 105015. VELA Tango 200El. Artrodese VELA Tango 100 VELA Tango 200

VELA Tango 100, 100EL, 200 & 200EL BRUGERMANUAL VARIANT: Manual. nr. 105015. VELA Tango 200El. Artrodese VELA Tango 100 VELA Tango 200 BRUGERMANUAL DK Tango VARIANT: 100, 100EL, 200 & 200EL Manual. nr. 105015 Tango 100 Artrodese Tango 100 Tango 200 Tango 100El Tango El Ståstøtte Tango 200El INDHOLDSFORTEGNELSE 1.0. INDLEDNING 3 1.1. SIKKERHED

Læs mere

Brugervejledning Viki, Vik, Viktor & Viktoria

Brugervejledning Viki, Vik, Viktor & Viktoria Brugervejledning Viki, Vik, Viktor & Viktoria Jørn Iversen Rødekro ApS Hydevadvej 48 DK-6230 Rødekro Tlf: +45 74 66 92 42 iversen@ji.dk www.ji.dk Indholdsfortegnelse Værd at vide Side 4 Inden første cykeltur

Læs mere

Indholdsfortegnelse. Vejledning 309196D. 200-LITERS STANDARDTROMLE Skraberingssæt. Beregnet til ligesidede tromler med en indvendig diameter på 571 mm

Indholdsfortegnelse. Vejledning 309196D. 200-LITERS STANDARDTROMLE Skraberingssæt. Beregnet til ligesidede tromler med en indvendig diameter på 571 mm Vejledning 0-LITERS STANDARDTROMLE Skraberingssæt 309196D Rev. D Beregnet til ligesidede tromler med en indvendig diameter på 571 mm Model 243279 Dobbelt-T-skrabere Maksimal temperatur: 150 C Model 245668

Læs mere

KØLESKAB MED ENKELT DØR MODEL NR.:K73

KØLESKAB MED ENKELT DØR MODEL NR.:K73 KØLESKAB MED ENKELT DØR MODEL NR.:K73 INDHOLDSFORTEGNELSE Generel beskrivelse ------------------------------------------------------------------------------------------ 1 Transport og håndtering ------------------------------------------------------------------------------------

Læs mere

Brugsanvisning USB oplader USB oplader

Brugsanvisning USB oplader USB oplader Brugsanvisning USB oplader A 1 3 2 4 2 Leveringsomfang/apparatdele 1 Maginon UC-400 2 USB port 3 Stik 4 LED-ladeindikator 3 Indhold Leveringsomfang...2 Aapparatdele...3 Leveringsomfang/apparatdele...4

Læs mere

Indhold Pakkens Indhold...2 Betjeningselementer...2 Sikkerhedsanvisninger...4 Anvendelse...6 Bortskaffelse... 10 Tekniske data...

Indhold Pakkens Indhold...2 Betjeningselementer...2 Sikkerhedsanvisninger...4 Anvendelse...6 Bortskaffelse... 10 Tekniske data... Indhold Pakkens Indhold...2 Betjeningselementer...2 Sikkerhedsanvisninger...4 Anvendelse...6 Udskiftning af batterier... 6 Anvendelse af vægten... 7 Tarering af vægten... 7 Ændring af vægtenheden... 8

Læs mere

Thermoelectric cooler Instruction Manual 3. Thermoelektrische Kühlbox Bedienungsanleitung 11. Glacière thermoélectrique Notice d emploi 21

Thermoelectric cooler Instruction Manual 3. Thermoelektrische Kühlbox Bedienungsanleitung 11. Glacière thermoélectrique Notice d emploi 21 _Mobicool.book Seite 1 Freitag, 6. Mai 2011 9:47 09 DC EN DE FR ES IT NL NO SV FI Thermoelectric cooler Instruction Manual 3 Thermoelektrische Kühlbox Bedienungsanleitung 11 Glacière thermoélectrique Notice

Læs mere

SAFTPRESSER. Model Nr.: 1925 BETJENINGSVEJLEDNING

SAFTPRESSER. Model Nr.: 1925 BETJENINGSVEJLEDNING SAFTPRESSER Model Nr.: 1925 BETJENINGSVEJLEDNING VIGTIGE SIKKERHEDSANVISNINGER LÆS SIKKERHEDSANVISNINGERNE OMHYGGELIGT, OG GEM DEM TIL FREMTIDIG BRUG 1 Læs denne vejledning omhyggeligt, inden du bruger

Læs mere

justeringer kan være farlige og bør udføres af kvalificeret/uddannet personer.

justeringer kan være farlige og bør udføres af kvalificeret/uddannet personer. Side 1 Side 1-2 Side 4 Vedlagt SIKKERHED INSTALLATIONSVEJLEDNING VEDLIGEHOLDELSESPLAN BORTSKAFFELSE EF OVERENSTEMMELSESERKLÆRING MOTOR INSTALLATIONSVEJLEDNING - Stykliste på motorindhold - Brugervejledning

Læs mere

INDHOLDSFORTEGNELSE. SEA-DOO er et registreret varemærke tilhørende Bombardier Inc. og bruges under licens til Daka Development Ltd.

INDHOLDSFORTEGNELSE. SEA-DOO er et registreret varemærke tilhørende Bombardier Inc. og bruges under licens til Daka Development Ltd. INDHOLDSFORTEGNELSE OVERSIGT... 3 SIKKERHEDSHENVISNINGER... 4 IBRUGTAGNING... 6 VAND-SCOOTER brugt til svømning og snorkling... 6 VAND-SCOOTER brugt til dykning... 8 BATTERIBRUG... 10 Oplad batteri...

Læs mere

OLIERADIATOR 2000 W. med termostat, timer og blæser (400W) 9 ribber ART NR 330118 EAN NR 5709133311186 LÆS BRUGERMANUAL FØR BRUG.

OLIERADIATOR 2000 W. med termostat, timer og blæser (400W) 9 ribber ART NR 330118 EAN NR 5709133311186 LÆS BRUGERMANUAL FØR BRUG. LÆS BRUGERMANUAL FØR BRUG. VEND ALDRIG OLIERADIATOREN PÅ HOVEDET NÅR DEN ER I DRIFT! OLIERADIATOR 2000 W med termostat, timer og blæser (400W) 9 ribber ART NR 330118 EAN NR 5709133311186 1 SIKKERHEDSANVISNINGER

Læs mere

KOMMANDOER. 15.1 Formål. 15.2 Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer.

KOMMANDOER. 15.1 Formål. 15.2 Indledning. At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. 15.1 Formål KOMMANDOER At give viden om hvilke kommandoer der anvendes i forskellige rosituationer. 15.2 Indledning En god styrmand skal kunne give sit mandskab korrekte, præcise og klare kommandoer i

Læs mere

Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud

Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud Sådan træner du, når du har fået et halvt kunstigt hofteled efter hoftebrud Du har fået indsat et halvt kunstigt hofteled. Det er afgørende for resultatet af operationen, at du hurtigt kommer i gang med

Læs mere

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro

Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Træningsøvelser fra Urban Workout Nørrebro Lav dit eget program med denne bog! Opvarmningsøvelser All-round øvelser Makkerøvelser Træningsformer Muskelgruppetræning En UWN træning starter normalt med opvarmning

Læs mere

STIGA PARK 107 M HD 8211-3042-01

STIGA PARK 107 M HD 8211-3042-01 STIGA PARK 107 M HD 8211-3042-01 S SVENSKA 1 2 3 4 5 7 A B 6 2 SVENSKA 8 9 Z S X Y W V 10 3 DK DANSK SYMBOLER Maskinen er forsynet med følgende symboler for at understrege, at der skal udvises forsigtighed

Læs mere

BE17 BETJENINGSVEJLEDNING SPÆNDINGSTESTER TRT-BA-BE17-TC-001-DA

BE17 BETJENINGSVEJLEDNING SPÆNDINGSTESTER TRT-BA-BE17-TC-001-DA BE17 DA BETJENINGSVEJLEDNING SPÆNDINGSTESTER TRT-BA-BE17-TC-001-DA Indholdsfortegnelse Henvisninger vedrørende betjeningsvejledningen... 1 Sikkerhed... 2 Oplysninger om enheden... 3 Tekniske data... 3

Læs mere

Mercedes-Benz Finans, Postboks 132, 0900 Købehavn C. En del af Daimler-koncernen

Mercedes-Benz Finans, Postboks 132, 0900 Købehavn C. En del af Daimler-koncernen Mercedes-Benz Finans, Postboks 132, 0900 Købehavn C. En del af Daimler-koncernen Returnering og slutinspektion af din bil Information og tips Fair og gennemskuelig: Vores vurdering af din bil. Med denne

Læs mere

Stereohovedtelefoner MEDION LIFE P69066 (MD 84091) Betjeningsvejledning

Stereohovedtelefoner MEDION LIFE P69066 (MD 84091) Betjeningsvejledning Stereohovedtelefoner MEDION LIFE P69066 (MD 84091) Betjeningsvejledning Indhold 1. Om denne vejledning... 4 1.1. Advarselssymboler og signalord, der anvendes i denne brugsanvisning... 4 2. Korrekt anvendelse...

Læs mere

Softboot-inliner rulleskøjter til børn

Softboot-inliner rulleskøjter til børn Softboot-inliner rulleskøjter til børn Delta-Sport-Nr.: KS-1465 Brugervejledning 1 Indholdsfortegnelse Leverancensomfang 3 Specifikationer 3 Formålsbestemt anvendelse 3 Pure by HeiQ 3 Sikkerhedsregler

Læs mere

BRUGSANVISNING Driving Force Benzin Generator Model: SPG950

BRUGSANVISNING Driving Force Benzin Generator Model: SPG950 Varenr. 277200-00180 1 1. VIGTIGE BEMÆRKNINGER Læs denne betjeningsvejledning grundigt og vær opmærksom på alle de anførte oplysninger. Læs vejledningen for at blive bekendt med korrekt brug af generatoren,

Læs mere

BRUGERMANUAL. Isterningmaskine (IM-006S)

BRUGERMANUAL. Isterningmaskine (IM-006S) BRUGERMANUAL Isterningmaskine (IM-006S) Indholdsfortegnelse Vigtige sikkerhedsinstruktioner 1 Forbered din isterningmaskine til brug Vigtige sikkerhedstips 2 Lær din maskine at kende 3 Brugervejledning

Læs mere