BJØRNETIDENDE På Trige Lokal Center JANUAR OG FEBRUAR 2016

Transkript

1 BJØRNETIDENDE På Trige Lokal Center JANUAR OG FEBRUAR 2016 Vinter er kommen. Redaktion Lilly Pedersen på tlf og Poul Birk Rasmussen Tlf

2 2 Aktiviteter i Januar Hver mandag kl. 10,00 Første tirsdag i md. kl. 14,00 Den anden tirsdag i md. kl.14,00 Mandag i lige uger 9,30-12,00 Hver fredag 8,30-9,30 Hver fredag 10,00-11,00 Hver onsdag fra 9,30-11,30 Mandagstræf Gudstjeneste Tirsdagsklubben, Caféen. Banko Patchwork i Tårnet v. Anni Jensen Gymnastik mænd Gymnastik kvinder Strikkecafé Net cafeen til fri afbenyttelse Hele ugen!! Første Tirsdag i md. kl. 14,00 Hver mandag kl. 10,00 Hver tirsdag fra hjælp hvis det driller Aktiviteter i Februar Gudstjeneste i Tårnet. Mandagstræf. Den anden tirsdag i md. kl.14,00 Tirsdagsklubben, Caféen Banko Mandag i lige uger 9,30-12,00 Patchwork i Tårnet v. Anni Jensen Hver onsdag fra 9,30-11,30 Strikkecafé Hver fredag 8,30-9,30 Gymnastik mænd Hver fredag 10,00-11,00 Gymnastik kvinder Net cafeen til fri afbenyttelse Hele ugen!! Hver tirsdag fra hjælp hvis det driller

3 3. Hvad er der sket siden sidst! Fødselsdagsfest med boller og lagkage der deltog 48 personer til kaffe og lagkage. Vi havde en hyggelig eftermiddag Kunst - fernisering Tove Antvorskov, kendt af mange forældre og bedsteforældre i Trige- Ølsted Spørring, som hende, der indskolede børnene i børnehaveklassen, udstiller sammen med Else-Marie Grønne, tidligere hjemmesygeplejerske i Hadsten. De startede begge for fem år siden med at male akryl-billeder hos Liselotte Pedersen i Lyngå. Vi er de første, der kommer, og de sidste, der går, siger de. Tove eksperimenterer ofte med motiver, men er tit inspireret af natur og er på det seneste blevet glad for at male dyr. Hun kan godt lide at blande farver, og i hendes billeder ses mange farvetoner. I hendes billeder er der arbejdet både naturalistisk og abstrakt. Hun har tidligere udstillet på flere lokalcentre i området havde Brugerrådet arrangeret Julefrokost Der var mødt ca. 48 personer til julefrokosten Stemningsbilleder fra Julefrokosten Hvor Helge underholdt med musik og sang og der serveres en god jule frokost!!

4 4. Brugerrådsmøde Til stede: områdechef Susanne Sejr, frivilligk. Marianne Keiser, Tove Eriksen, Poul Birk Rasmussen, Erik Vinding Jensen, Grete Messell og Lilly Pedersen. 1. Tove bød velkommen. 2. Konstituering. Til formand valgtes Tove Eriksen. Til næstformand og sekretær valgtes Lilly Pedersen. Til kasserer valgtes Poul Birk Rasmussen. Til caféudvalget/cafébestyrelsen valgtes Grete Messell og Erik Vinding Jensen.Til bestyrelsen for Selvtræner-Fitness Område Nord valgtes Tove og Lilly.Til kunstudvalget valgtes Lilly Pedersen. Til deltagelse i husmøder på Bjørnshøj valgtes Tove Eriksen. 5. Nyt fra ledelsen. Marianne Keiser orienterede om ny demenscafé, som starter i Hjortshøj i dag. 4. februar er der stort frivilligmøde med indlæg om demens, ensomhed og sommerhøjskole, som bliver i Skæring i uge 26. Højskolen vil bestå af emner som livshistorie, musik, natur og sundhed. Susanne Sejr orienterede om de store besparelser, som gør at områderne laves om, bl.a. deles Vejlby og Risskov Hørgården og Hedevej kommer ind under Område Nord. Byrådsmøde 4. februar hvorfremtidige tilhørsforhold afgøres. 3. Referat fra sidste møde. Godkendt. 4. Post og information. Intet. 6. Overståede og kommende arrangementer. Der holdes nytårsparole den kl. 12,00 i caféen. Poul laver invitation/plakat. 7. Kassereren har ordet. Der var ingen meddelelser. 8. Mangler på Bjørnshøj. Fodgængerovergang Plejeboligerne/Bjørnshøj. 9. Eventuelt. Ingen bemærkninger. Næste møde: mandag den 11. januar 2016 kl. 9,00. Referent Lilly. Den kl. 17,00 havde vi wild med dans aften her på centret det var meget populær med mange deltagere, så det vil uden tvivl blive gentaget.

5 5. Kunst udstilling Else-Marie arbejder mest abstrakt, og ser, hvad billedet bliver til. Hun holder meget af de gyldne farver, som hun siger, giver meget liv til billedet. Hele udstillingen kan ses frem til jul, hvorefter der bliver en pause i udstillingerne på Bjørnshøj. Første ophængning i 2016 kommer torsdag d. 14. januar kl. 14 med en reception for Ulla de Blanck, som viser sine mange fotos fra Trige-egnen og sine rejser. Venlig hilsen kunstudvalget ved Bjørnshøj Ulla de Blanck fortæller: torsdag plakat side 15! For nogle år siden flyttede jeg til Trige og har boet der i 22 år. Trige er en smuk lille by med mange aktiviteter for unge og gamle. Efter at jeg er blevet pensioneret har Trige kirke og Bjørnshøj Lokalcenter været - og er det stadig - mine faste holdepunkter i området. Lige siden jeg var barn, har jeg fotograferet. Til min konfirmation ønskede jeg mig et fotografiapparat, så jeg kunne tage billeder. Med tiden skiftede jeg over til de digitale af slagsen. Dermed blev det uendelig meget nemmere at fotografere løs uden at man skal tænke over, om der nu er film nok i apparatet. Selv om jeg er amatør, synes jeg, at mine billeder er uendelig smukke og at de derfor fortjener at blive udstillet. I flere år har jeg været fascineret af sten og træer. Ikke almindelige sten, men sten, der "kaldte" på mig. Så jeg fotograferede dem for at de kunne blive husket! Og blive set af andre engang. Jeg fotograferede også træer, ikke almindelige træer, men træer, der så mindeligt bad mig om at blive fotograferet. Og også blive set af andre engang. Jeg har taget billeder af sten fra Færøerne, Canada, Bornholm og Trige. Endelig har jeg også taget billeder af stynede popler fra Mindelunden ved Marselisborg Slot i Århus. Jeg håber, at I vil nyde at se mine billeder.

6 10 Jeg har hver måned skrevet et lille indlæg i "Gnisten" omkring emner i relation til selvtræning. Emnet i januar 2016 er "Et liv med KOL" Med hensyn til selvtræning på Bjørnshøj, så vil Torben og jeg gerne komme og instruere een gang om måneden, hvis der er interesse for det på Bjørnshøj. Jeg har talt med Områdechef Susanne Sejr om det, og hun synes det kunne være en god ide, altså hvis interessen er der. Susanne Sejr undersøger i øjeblikket, om vi kan få tiden fredag kl.: 10:00-12:00 (er reserveret af fysioterapien til visiteret træning). Med venlig hilsen Jørgen Juul Pedersen Bilag 2. Et liv med KOL. Når man er rask og rørig tages livet for givet. Det er en selvfølge, at man har et godt helbred. Det der så sker, når man får en kronisk sygdom er, at man må indstille sig på en ny måde at leve livet på. Hvor betydningsfulde disse ændringer er afhænger selvfølgelig af, i hvilken grad man er påvirket af sin KOL. KOL-patienter kan selv gøre meget. Mange har imidlertid levet længe med deres KOL. Diagnosen stilles ofte, når lungefunktionen er væsentlig nedsat. Når man har en kronisk sygdom har man en sygdom, der ikke kan helbredes. Men dette er ikke ensbetydende med, at der ikke kan gøres noget. Målet er en optimal medicinsk behandling og derudover rygestop, træning og tage aktiv del i egen sygdom. Ligeledes er det vigtigt at opretholde en god ernæringstilstand, det vil sige hverken veje for lidt eller for meget. Ændringer i dagligdagen.

7 11 Når man er rask, tænker man sjældent over, hvordan kroppen fungerer. Den virker bare. Men lige så snart noget ikke virker, bemærkes det. Dette gælder også i forhold til vejrtrækningen. Når man får KOL, og begynder at opleve åndenød, kan vejrtrækningen nemt blive styrende for, hvad man egentlig har lyst til at foretage sig. For nogle vil basale gøremål som at vaske sig, klæde sig på og toiletbesøg, som tidligere er gjort ubevidst bliver et problem. Det kan betyde ændringer i hverdagen. Tingene må gøres i et andet tempo. Pludselig kan det være nødvendigt at holde pauser undervejs. Der skal måske prioriteres, hvilke opgaver der er vigtige, og hvilke opgaver man kan lade ligge eller få andre til at løse, selv om det måske kan være svært at bede om hjælp. Det kan også være, at man ved at anskaffe sig de rigtige hjælpemidler bedre kan klare nogle af hverdagens gøremål. KOL er en usynlig sygdom. I hvile ser man jo som regel rask ud og har sjældent åndenød. For at afhjælpe noget af problemerne med KOL, kunne man begynde at træne. Tal med lægen eller sundhedsklinikken. Selvtræning. Når du selvtræner, må du gerne blive forpustet. Hvis du går til træning i Selvtræner- fitness, skal du træne de store muskelgrupper læg, lår, baller, mave og ryg. Du skal gentage øvelserne 8 10 gange, før du holder pause og så gentage dem 3 gange til. Sæt gradvist mere vægt på. Træn eventuelt sammen med en ven, men husk, at hvis i kan tale sammen under træningen, arbejder du ikke hårdt nok. Kilde: Håndbogen Et bedre liv med KOL, Lungeforeningen. Jørgen Juul Pedersen Formand Selvtræner-fitness Område Nord.

8 fik vi Nyt fra Cafeen. Vi har fået en ny bestyrer til Cafeen det er Birgit Nielsen det er vi glade for!! Der sket flere tiltag hvor man købe mad med hjem.menuer for Jan- Feb. er udgået da vi ikke har modtaget dem inden bladet er gået i Trykken.

9 13 Hvad får pensionisten dog dagen til gå med? Hvordan får du, som har været så aktiv dagen til at gå? Her er et eksempel, mange sikkert vil genkende. Jeg vil vaske bilen og går ud mod carporten, da jeg ser, at der er kommet post. Beslutter jeg mig derfor for at læse posten, før jeg vasker bilen. Jeg lægger bilnøglerne på bordet og putter uinteressante post i papirkurven og anbringer de regninger, der skal betales, på skivebordet. Men opdager papirkurven er fuld, og da jeg vil bære affaldet ud af huset, får jeg den tanke det nok er bedst først at betale regningerne, og tænder for pc'en, men da jeg skal finde nemidkoden ser jeg den øl jeg tidligere var begyndt at drikke og opdager den er blevet lunken og vil sætte den i køleskabet, får på vejen øje på en potteplante, der mangler vand, sætter øllen på køkkenbordet, hvor jeg opdager mine briller, som jeg har ledt efter hele morgenen, jeg vil så lægge dem på plads, men vil først vande blomsten. Da jeg fylder vandkanden, ser jeg at nogen har lagt tv fjernbetjeningen på køkkenbordet, for at vi kan finde den i aften vil jeg lægge den på plads. Men først skal blomsten vandes! Uheldigvis spilder jeg det meste vand på gulvet og lægger derefter fjernbetjeningen tilbage på bordet får fat i et viskestykke og får vandet tørret op. da det er gjort, og det er blevet sen eftermiddag, prøver jeg at komme i tanke om, hvad jeg havde planlagt og lavet den dag, og hvad jeg har opnået? Bilen blev ikke vasket, Der står en lunken øl på køkkenbordet. Blomsten er ikke blevet vandet, Fjernbetjeningen er ikke på sin plads. Mine briller er væk, og jeg kan ikke finde mine bilnøgler!

10 14. Brugerrådets aktiviteter i Fernisering på maleriudstilling med 50 besøgende Arrangement på Bjørnshøj med kaffe og kringle. Underholdningv/Spar Damer Fernisering med maleriudstilling 45 besøgende Påskefrokost med underholdning. 43 deltagere Revy forpremiere m/kaffe Revy premiere med champagne Generationsdag i plejeboligerne med skolebørn fra Bakkegårdsskolen Revy Gallaforestilling med spisning Modeshow m/tøjsalg Frivilligmøde med alle frivillige Nabokaffe på Bjørnshøj Loppemarked på Bjørnshøj Udflugt til Mols. 47 deltagere Fernisering på maleriudstilling Brugerrådets høstfest på Bjørnshøj. 45 deltagere Opstillingsmøde til brugerrådsvalg Vaccination på Bjørnshøj, kaffe Kunstudvalget, udflugt til kunstcenter Expo Fællesarr. m/menighedsrådet om foredrag m/gule ærter. 88 deltagere Bjørnshøjs fødselsdag med kaffe og lagkage. 39 personer Fernisering på maleriudstilling Julefrokost på Bjørnshøj m/48 deltagere Nytårsparole på Bjørnshøj m/champagne og kransekage.

11 15. Invitation til Fernisering på Bjørnshøjcentret, Torsdag d. 14 Januar kl :30 Ulla de Blanck udstiller spændende fotos af træer og sten fra ind- og udland Kunstudvalget er vært ved et mindre traktement. Alle er velkomne.

12 16. Den nyttige Bagside Brugerrådet Formand: Tove Eriksen. Trige.tlf Næstformand og sekretær: Lilly Pedersen. Ølsted tlf og Kasserer :Poul Birk Rasmussen tlf Medlem: Grete Messel tlf Medlem: Erik V. Jensen Tlf Pedellen: Ulrik Madsen Tlf Åbningstider i caféen: Tlf mandag - fredag fra 8,00 til kl.14,00. Område Nord: Administrationen Omraadenord@mso.aarhus.dk Områdechef: Susanne Sejr Christensen Frivilligkoordinator: Marianne Keiser mak@aarhus.dk Forebyggelseskonsulent: Anne Dorthe H. Johannesen Tlf annedj@aarhus.dk man, ons, fredag kl. 8-9 Aktivitetsrådgiver: Helga Lund helu@aarhus.dk man, ons, torsdag kl Lægevagten: mellem kl. 16 og 8 (morgen) Tlf Sundhedsklinikkens åbningstidertirsdage og fredage kl. 9,30-12,00. Desuden træffes sygeplejersken hverdage Kl. 10,00 14,30 på tlf