Idrætslærernes Generalforsamlingskurssus d.3. og 4. Oktober 2013

Transkript

1 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. Idrætslærernes Generalforsamlingskurssus d.3. og 4. Oktober 2013 HIP HOP FOR ALLE Med udgangspunkt i kreativ dans som metode. Ved danser Lene Bonde Indhold: 1. Playliste Hip hop. 2. Den Kreative Metode. 3. Torsdag d.3. Oktober 2013 kl til Fredag d.4. Oktober 2013 kl til Fredag d.4. Oktober 2013 kl til Link til inspiration og artikel fra Nordic Journal of Dance 7. Kontakt 8. Skygger

2 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. 1. Playliste Do it anyway you wanna People s Choice Moves like Jagger Maroon 5 Vi tager fuglen på dig Malk De Koijn Let the Horns Play (feat. Snoop Dogg, Kurupt & Ida Corr) Kato Bowtie (feat. Jazze Phá & Sleepy Brown) OutKast Thrift Shop (feat. Wanz) Macklemore & Ryan Lewis Get Your Number (feat. Jermaine Dupri) Mariah Carey featuring Jermaine Ride Wit Me Nelly E.I. Nelly Bump, Bump, Bump (B2K and P. Diddy) B2K & P. Diddy Everybody (Backstreet's Back) Backstreet Boys Return of the Mack (C & J Street Mix) Mark Morrison In Da Club 50 Cent Nuthin' but a "G" Thang Dr. Dre No Diggity Dr. Dre & Blackstreet I'll Still Kill 50 Cent Get Down On It Kool & The Gang Shy guy Diana King Spændt op til lir Den Gale Pose Den dræbende joke Den Gale Pose Just A Lil Bit 50 Cent Candy Shop 50 Cent Feat. Olivia Get It On Tonite Montell Jordan You Can Do It Ice Cube

3 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. Murder She Wrote Chaka Demus & Pliers Det Passer Johnson Yea Usher Lil Jon Ludacris My Goodies Ciara feat. Petey Pablo Frk. Escobar L.O.C. Push Enrique Iglesias Ik Hate Johnson Still D.R.E. Dr. Dre & Snoop Dogg Fremme i skoene L.O.C. Summerlove Justin Timberlake Rapper's Delight The Sugarhill Gang Let's get down Bow wow Get Serious (Take No Crap) Cut 'n' Move Shaggy here comes the hot stepper Champion Clemens feat. Jon Nørgaard Another Weekend The Black Eyed Peas Ain't No Stressin' Montana Tucker, Sikora & Denial Disco Inferno 50 cent The Next Episode Dr. Dre Pimp 50 cent Right Thurr Chingy Clap back Ja Rule Alle sangene kan købes på itunes. Det er virkelig en god ide at købe soundtracket fra Step up der er mange gode numre på.

4 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. 2. Den Kreative Metode Kreativ dans Opvarmning Improvisation Koreografi Kreativ opgave Appriciation (Visning) Cool down 3. Torsdag d.3. oktober 2013 kl til OPVARMNING 360 bevægelse Gå rundt imellem hinanden (360 bevægelse) Gå baglæns, sidelæns, stirre, undvige og finde en behagelig måde at kigge på. Freestyle imellem hinanden (Sang: Do it anyway you wanna med People s Choice) Gå fire takter og vrik fire takter. Hvad sker der hvis du løfter armene? Hvad sker der hvis du bevæger skulderne? Hvad sker der hvis du danser det kæmpe stort? Hvad sker der hvis du læner dig lidt bag over? Normal isolations øvelse af hoved, skuldre, center/overkrop og hofter. (Sang: Moves like jagger Maroon 5)

5 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. IMPROVISATION: Dukkeføreren: (Sang: Get Down On It Kool & The Gang eller Shy guy Diana King) Den ene har lukkede øjne og den anden prikker på en kropsdel. Den kropsdel hvor man bliver prikket, bevæger man imod trykket indtil, ens partner ikke prikker mere. Der er kun tre regler: 1. Man må ikke snakke sammen. 2. Dukken må ikke løfte fødderne fra jorden. Der er magneter under fødderne, som suger sig til jorden. 3. Dukken har lukkede øjne. Denne øvelse kan udvides på mange måder: Parret må bevæge sig rundt i rummet. Magneten til jorden er blevet ophævet. Her har dukken åbne øjne. Alle par er i den ene ende af salen og bevæger sig to og to fra a til b. Personen med lukkede øjne går MED trykket i stedet for imod. TEKNIK 1. Bounce: (Sang: Vi tager fuglen på dig Malk De Koijn) Bøj i benene som en basketbold hopper. Knæene er aldrig strakte. 8 takter med højre hæl af gulvet og 8 takter med venstre hæl af gulvet 4 takter med højre hæl af gulvet og 4 takter med venstre hæl af gulvet 2 takter med højre hæl af gulvet og 2 takter med venstre hæl af gulvet 1 takt med højre hæl af gulvet og 1 takt med venstre hæl af gulvet 2. Jacking: (Sang: In Da Club 50 Cent) En rytmisk repeterende bevægelse med overkroppen. Parallel (2 position med knæ over fødderne): Bøj overkroppen frem over knæene. Først langsomt og stort derefter hurtigt og småt. Brug mavemusklerne ligesom hvis man laver mavebøjninger.

6 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. Parallel (6 position): Bøj overkroppen fremover knæene. Først langsomt og stort derefter hurtigt og småt. To og to overfor hinanden: Skulder mod skulder. Kan trænes på samme måde baglæns altså overkroppen bagud med bøjede knæ. Prøv evt. at stå med kroppen tæt op ad væggen og hælene 5 cm. væk fra væggen. Bøj så overkroppen bagud til det øverste af begge skulderblade når væggen. Kan også øves to og to, hvor den ene holder armen ud og man bøjer sig bagud. Øvelsen handler om, at mærke musikaliteten i kroppen og omsætte den til en naturlig bevægelse primært i overkroppen. Husk eleverne på, at det ikke er alle som har samme groove Hvis vi skulle synge den samme sang ville det heller ikke lyde ens. Musik: Generelt kan alle sangene fra playlisten bruges til at øve bounce og jacking. GRUNDTRIN ( Kan være svære at forklare på skrift ) (Sang: The Next Episode Dr.Dre, Disco Inferno 50 cent.) 1. Spark og støt til siden. 2. Kryds bagved og foran, evt. med hop. 3. Badebold. 4. Spil basket bolden ned i jorden med højre og venstre hånd. 5. V trin, fra step, men med arme som siger: Knips, Knips, HVAD, klap. 6. Børst støv af skulder. Generelt kan alle trin fra fx aerobic og jazz bruges, bare man husker og tilføje bounce og groove. Man kan med fordel øve grundtrinnene i grupper, hvor eleverne selv skal huske dem og skifte imellem dem uden at snakke sammen. Her er der også mulighed for, at de selv kan byde ind med nogle trin. Opfordre evt. eleverne til at lave deres egne grundtrin. Der kan findes mange trin og inspiration på Youtube. Fx

7 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. OVER GULVET (Sang: Spændt op til lir og den dræbende joke Den Gale Pose) Dans over gulvet i rækker af Gå 4 og børst støv af skulder. 2. Gå 4, støt til højre og venstre og børst støv af skulder. 3. Gå 4 og frys i en pose på takt 56 og frys i en anden pose på takt 78. KOREOGRAFI (Sang: Let the Horns Play (feat. Snoop Dogg, Kurupt & Ida Corr) Kato) 4 x Støt foran 4 x Grundtrin spark og støt 4 x Arm sving Drej mod højre, klap og går 4 trin baglæns mens man børster støvet af skulderne Trekant trin Det er en god ide at lade eleverne danse koreografien, eller dele af den, frit rundt i rummet med 8 takter til at bytte plads. Det styrker elevernes body memory, rum orientering, selvtillid og tilfører et socialt element. KREATIVE OPGAVER SKYGGER: Eleverne koreograferer en hip hop dans ud fra billeder af skygger og bevægelsesord, der er tilføjet imellem skyggerne, fx hop, drej, grundtrin og rul. LABAN: Skygge dansene kan udvides ved at arbejde mere på bevægelseskvalitet. Fx bruger eleverne kontraster, som bløde og skarpe bevægelser? Bevæger de sig i flere niveauer? Fx at dreje nede på gulvet og hoppe højt op? Kan de huske dansen uden at kigge på skyggerne? Eleverne kan gå sammen fire og fire, og lærer deres dans til hinanden. Hver duet kan også finde deres ynglings bevægelse. Derefter sættes alles ynglings bevægelser sammen, og det bliver til klassens fælles dans.

8 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. FLASHMOB: En anden ide til et forløb er, at lave et helt forløb over flashmobs. Eleverne deles i grupper, og finder en flashmob på nettet. Her fra tager de fx 5 af de bedste bevægelser og sætter sammen. De finder også en sang der passer til. Nu sættes alle gruppernes bevægelser sammen og sangene mikses efter hinanden. Husk, at det kun er en elev, der starter og så kommer flere og flere med. Til sidst forsvinder alle, og opfører sig normalt igen. Flashmobben kunne vises pludseligt og uventet for de andre elever på skolen til en fest eller i kantinen. STREET BATTLE: Man kan opbygge en street battle, hvor eleverne er inddelt i to hold og får 10 min til at forberede forskellige angreb : Enkelte eller flere elever går ind på midten og viser dansetricks/bevægelser. Den gruppe som har flest angreb har vundet. Start evt. battle med at danse koreografien ind imod hinanden. STRIKE AND POSE Eleverne deles ind i grupper af ca Find på tre forskellige hip hop pose s i tre forskellige niveauer (lavt, mellem, højt) 2. Hver person i gruppen laver deres yndlings hip hop move. (Der kan hentes inspiration fra opvarmningen eller youtube) 3. Find evt. også på en startposition og slutposition 4. Nu sættes dansen sammen af de 7 forskellige elementer (3 pose s og 4 ynglings moves) fx på følgende måde:

9 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. Startposition Ynglings move 1 Pose i lavt niveau Ynglings move 2 Pose i højt niveau Ynglings move 3 Pose i mellem niveau Ynglings move 4 Slutposition Det er ofte en fordel, at bede eleverne om at finde på en klar start og slutning på deres dans. Det giver et bedre resultat ved en evt. visning, og dansen bliver mere klar for eleverne. Ligegyldigt hvilken kreativ opgave man beslutter sig for at stille sine elever, har jeg erfaret, at det er en god ide at hænge opskriften på dansen op på vægen. Det giver eleverne et bedre overblik, og mulighed for at være kreative med guidelines. Jeg har derfor skrevet en artikel omkring hvordan, jeg gør brug af danseopskrifter. Find link til artiklen: Riding the wave of intensity under punkt 6. APPRICIATION (VISNING) Der er altid en god ide, at lade eleverne vise deres egne koreografier for hinanden. Hvad er vigtig for at få en god visning? Sæt ikke en gruppe på gulvet af gangen, men gerne flere. Lad evt. eleverne vise to gange i træk. Hjælp dem med at stå, så de ikke danser ind i hinanden. AKTIVT PUBLIKUM: Stil spørgsmål til tilskuerne inden at dansen starter og følg op på det bagefter, som fx Hvad lagde I mest mærke til og hvorfor?

10 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. 4. Fredag d.4. oktober 2013 kl til OPVARMNING Freestyle imellem hinanden (Sang: Do it anyway you wanna med People s Choice) Gå fire takter og vrik fire takter. Hvad sker der hvis du løfter armene? Hvad sker der hvis du bevæger skulderne? Hvad sker der hvis du danser det kæmpe stort? Hvad sker der hvis du læner dig lidt bag over? Hip hop dans 2 og 2. (Sang: Get Serious (Take No Crap) Cut 'n' Move) Alle elever deles ind i par og placeres i en cirkel. De danser koreografien overfor hinanden, og hver gang koreografien er slut bytter de partner. 2 x 8 Slide i firkant 1 x 8 Støt foran 1 x 8 Drej rundt og klap til højre og venstre 1 x 8 Battle med jacking IMPROVISATION: Basketlegen 1. Man står i en cirkel og har en usynlig bold. Den kastes til en anden i cirkelen og navnet på den person siges højt samtidig med. Modtageren laver et lille trick med bolden og spiller den videre. Der sættes flere bolde i spil, og hvis man ikke har en bold, står man og groover/dribler. 2. Legen kan udvides med, at man kun må aflevere inde i midten af cirklen, så man skal spille bolden ind på midten og aflevere derfra. Husk, at minde eleverne om at bruge flere niveauer i deres bevægelse. Musik: Generelt kan alle sangene fra playlisten bruges til basketlegen. Prøv med: Here comes the hot stepper med Shaggy. Den plejer eleverne at synes om.

11 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. TEKNIK Bounce & Jacking. Vi øver bounce og jacking, på samme måde som beskrevet under punkt 3. Torsdag d.3. Oktober 2013 kl til KOREOGRAFI Start: 2 x 8 Stå stille og groove 2 x 8 Knips Koreografi: 1 x 8 Spark og støt 1 x 8 Spark til bolden og tag noget op af plastiskposen 2 x 8 Tema med tekst I'm gonna pop some tags Only got twenty dollars in my pocket I I I'm hunting, looking for a comeup This is fucking awesome 1 x 8 Hop og twist + Parte pore + Spark til fodbold + Vend fødder og hoved 1 x 8 Badebold + piger: twist numse / drenge: Pose 1 x 8 Drej rundt og pose med krydsede arme + trekant trin 1 x 8 Trekant trin + Børst støv af skulder på venstre og højre side 1 x 8 Børst støv af venstre igen + knips + Alle mødes i en gruppe

12 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. Klump: 1 x 8 Bodi shake ( Piger )+ Peg ( Drenge ) 1 x 8 Running man med siden til / eller freestyle fødder 2 x 8 Bounce med skuldre til højre og venstre To duetter: 2 x 8 Find partner til duet 5 x 8 Duet fra opvarmning 2 x 8 Find en NY partner til duet 5 x 8 Duet fra opvarmning Grupper: 3 x 8 Find ud i 5 grupper 5 x 8 Hver gruppe danser deres solo på 1 x 8 takter en gruppe afgangen, mens de andre står helt stille i en cool pose. (GRUPPE OPGAVE: Eleverne deles i 5 grupper og hver gruppe skal lave en gruppe solo på 1 x 8 takter. De kan tage inspiration fra trinnene de allerede har lært i koreografien.) Stille stykke: Slutning: 1 x 8 Mødes i klump 1 x 8 Børst støv af skulder 2 x 8 Klap med hænder over hovedet 2 x 8 Tema med tekst I'm gonna pop some tags Only got twenty dollars in my pocket I I I'm hunting, looking for a comeup This is fucking awesome

13 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. 5.Fredag d.4. oktober 2013 kl til IDEER TIL EN FÆLLES HIP HOP SHOW Til sidst i forløbene ville I kunne sætte alle elementerne sammen til en lang dans. Prøv IKKE at tænke opvarmning som opvarmning, men som performance også, og brug alle elementerne fra timerne i en længere koreografi. Eksempel A: 1. Eleverne kommer ind med nogle af trinene fra over gulv øvelsen. 2. De mødes på midten og laver basketlegen uden at råbe navne højt. (Cue: En elev går ind i midten af cirklen og fryser i en position. Når de andre elever ser det, så fryser de også omkring ham/hende. ) 3. Alle går ud og finder en plads, mens de klapper i takt 8 gange. 4. Alle danser koreografien fra i torsdags to gange. 5. Til sidste battler to hold imod hinanden. Dansen er slut når det ene hold forlader scenen og så har I en helt lille forestillingj Eksempel B: 1. Eleverne står helt stille sammen med deres makker fra skygge dansen, når musikken starter, skiftes duetterne til at danse deres skygge dans i bestemt en rækkefølge, der er aftalt på forhånd. Det er evt. smart at lade flere duetter danse på en gang. De andre knipser eller bouncer i knæene, mens de venter. 2. Når alle er færdige klapper de højt 8 gange og danser en af duetterne igen, som de alle har lært bevægelse rundt i mellem hinanden med trinnet: gå og støt. 4. Alle mødes på midten og laver en cool position i laveste niveau. 5. En elev råber: Tre, to, en, nu!. Alle danser en koreografien fra i torsdags. 6. Derefter deler eleverne sig i to grupper på 2 x 8 takter, og danser koreografien med front imod hinanden. 7. Alle fryser i mellemste niveau. Udvikling af egen øvelse Vælg hvilket punkt fra den kreative metode I gerne vil arbejde indenfor. Beskriv øvelsen eller koreografien på papir.

14 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. Film jer selv imens I udfører øvelsen eller koreografien. Hvis det er en øvelse, kan en af jer evt. forklare øvelsen før eller efter I har vist den. Vælg en fra jeres gruppe som er ansvarlig for, at ligge jeres materiale ud i vores dropbox. Vi samler alle vores film mm. i vores fælles dropbox. Bliv også medlem i vores gruppe på facebook for gymnasielærer Dans i gymnasiet. 6. Links til inspiration og artikel fra Nordic Journal of dance Link til artiklen: Riding the wave of intensity af Lene Bonde: Link til dansekonsulenterne i København: Eventuelle film: Step up 1 Step up 4 Save the last dance. 7. Kontakt Skriv gerne til mig hvis I har spørgsmål, eller vil fortælle hvordan det gik med dansen i praksis. Jeg vil meget gerne høre fra jer. Bliv endelig venner med mig på facebook under Bstudio ved Lene Bonde, her deler jeg videoer, info om workshops mm. eller besøg mig på

15 med udgangspunkt i kreativ dans som metode. 8.Skygger

16 med udgangspunkt i kreativ dans som metode.

17 med udgangspunkt i kreativ dans som metode.

18 med udgangspunkt i kreativ dans som metode.