Sundhedsfremmekoordinator på Århus Social og Sundhedsskole

Transkript

1

2 Sundhedsfremmekoordinator på Århus Social og Sundhedsskole

3 PLAN Min baggrund Hvorfor sundhedsfremme? De tre indsatsområder Trivsel Kost motion Hvordan får vi flere med? Krydret med lidt øvelser til klasserummet 5. november

4 Min baggrund Ansat i 2008 i en tredelt stilling. 2008: Kandidat i Generel Pædagogik fra Danmarks Pædagogiske Universitet : Motorikuddannelse ved Anne Brodersen og Bente Pedersen i samarbejde med CVU Fyn. Om udvikling og fejludvikling specielt hos børn. 2005: Bachelor i idræt fra Center for Idræt ved Århus Universitet Forår 2001: Elev på Vejle Idrætshøjskole. Herudover har jeg fungeret som frivillig foreningsleder inden for flere idrætsgrene, samt arbejdet i daginstitutioner, på skoler og med voksne med funktionsnedsættelse. Senest et modul i Ernæring og sundhedsfremme fra VIA UC. Øvelse: november

5 Hvorfor fokus på sundhedsfremme? En af skolens store indsatsområder. Lære med kroppen. Uddannelse og dannelse. Udbrede sundhedstanker til hele skolen. Eleverne skal være rollemodeller på social- og sundhedsområdet og på det pædagogiske område. En sundt sjæl i et sundt legeme Når sundhed bliver synligt bliver det lettere at foretage det sunde valg!

6 Vi er jo en sundhedsskole. Og vi håber, at vi kan være med til at grundlægge nogle sunde vaner på et tidspunkt i elevernes liv, der er vigtigt, fordi mange af dem er ved at skulle til at flytte hjemmefra og skabe deres egne liv. Inge Dolmer, leder af grundforløbet. Øvelse: At sidde på en stol. 5. november

7 Hvorfor FAKTA om skolens elever. (på baggrund af en arbejdsmiljøstatus fra 2000, sundhedsprofiler + PenSam) Mange overvægtige, for høj fedtprocent og/eller BMI. Flere med meget lavt kondital. Muskelstyrke, specielt ryg og mave, er svag. Kropsbevidsthed er ikke specielt god. Samtidigt ryger godt halvdelen hver dag og Mange har problemer med at spise sundt. Megen uro i undervisningen. Vi ønsker os en skole der er et godt værested og lærested.

8 De tre fokusområder Vi vil gerne have et bredt sundhedsbegreb KRAMS faktorerne. Sundhed er mange ting. Hvad er sundhed for dig? Trivsel SUNDHED Kost Motion 5. november

9 MOTION Motion som fag på hjælper og assistent uddannelsen. Motionsløb, fællestræning, idrætsdag Gode faciliteter til bevægelse ude og inde. Bevægelse og idræt eksamensfag på den pædagogiske assistentuddannelse. Øvelse: træningselastikker 5. november

10 Kost Morgenmad og morgenmotion god start på dagen for grundforløbet. Kantineudvalg. Kostpolitik sund kantine. Mindre slik, minus sukkerholdige sodavand og kage før 11. De 8 kostråd Vi forsøger at gøre det sunde valg til det lette valg. 5. november

11 Trivsel Stort støttekorps Fokus på klassekultur Godt indeklima Cooperative Learning? Øvelse: tegn på ryggen 5. november

12 Herudover Deltagelse i SOSU Beat Camp Sunde valgfag Mulighed for en sundhedssnak Rygestopkurser Mulighed for aktive pauser brainbreaks i undervisningen tænde det sensoriske og motoriske netværk. Informere om sundhedstiltag

13 Hvad vil vi gerne? Have flere med på vognen, ejerskab og glæde overfor at have sundhed som indsatsområde i teori og i praksis. Tid til at udvikle tværfaglige forløb. Måske var det i virkeligheden det jeg blev ansat til? Sundhed skal være et fælles ansvar. Udbrede muligheden for flere sundhedstiltag i skoletiden. Udbyde kurser i små skridt. Mindfulness i klasserummet. Mere synlighed, mere synlighed, mere synlighed men hvordan?

14 Hvordan? Vi skal arbejde med sundhed som noget positivt! Det skal være smart at være sund. At være sund hænger sammen med KRAMS faktorerne. Vi skal lave sundhedsfremme for at skabe gode vaner, glæde og mod på (arbejds)livet. Er det overhovedet vores ansvar? Øvelse: et øjebliks ro

15 Elevkommentarer De første ord, der er faldet dem ind i beskrivelsen af motion, er, at det er sjovt; man har det sjovt sammen, man griner, det har en positiv social betydning, og det giver energi til det boglige arbejde. Sundhedsprofilen gav mig noget at tænke over. Den gav mig en fornemmelse af min egen sundhedstilstand. Jeg blev opmærksom på, at jeg har en ringe muskelstyrke det havde jeg egentlig ikke tænkt på før. Og det gjorde mig engageret.

16 Links til brainbreaks Move On til sjove pauser tilsjovepauser.aspx DGI Legedatabasen Motion og sundhed Mindfulness Susanne Møberg Mindfulness for særligt sensitive App s imindfulness Mindfulness 5. november

17 Tak for nu Camilla Sandholdt Johnsen Århus Social og Sundhedsskole november